Revista go! diciembre 2013 by Fernando Cruz

Yo amo la Navidad… Porque la Navidad nos inspira amor para hacer el bien a los que nos rodean, en Súper Kompras cada día ponemos todo nuestro corazón para lograr el bienestar de los demás. La Navidad representa el nacimiento de Jesús en nuestras vidas, y al darle posada en nuestro hogar deseamos que verdaderamente viva en nosotros para siempre, por ello queremos dar más más sentido a la tradición o a la fiesta, que con el tiempo ha perdido su intención original. En Súper Kompras les deseamos muchas felicidades y que todos aprovechemos esta nueva oportunidad para compartir con los demás y amar la Navidad.

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diciembre 2013

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Dportada ¡Alto a la inseguridad!

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Reseñas

Go! Cine

edición mensual de diciembre 2013, año 3,

Recomendaciones

número 43. Reserva de derechos al uso ex-

Mandala

trámite. Domicilio: Paseo del Carmen, núm. 19.

El círculo mágico de la salud, protección y bienestar

Metepec, Estado de México. Impresa por Edi-

Notas Netas

Mazo Nte., núm. 1524, Col. Exhda. La Magda-

Notas interesantes

Navidad es renacer

Revista go! Guía de ocio y entretenimiento,

torial CIGOME, S.A. de C.V. Vialidad Alfredo del lena, C. P. 50010, Toluca, Estado de México. Se prohíbe la reproducción total o parcial del contenido por cualquier sistema o método incluyendo electrónico o magnético sin previa autorización del editor. go! guía de ocio y entretenimiento no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores.

Reseñas P o r G ab r i e l Be l mo nt

El dinosaurio de la Navidad Guajolote proviene del vocablo náhuatl huaxolotl, que significa “monstruo grande” o “gigante”. “Se le definía como un ente conocido, gigante o monstruoso, o por las características de su cara, por el moco que a mucha gente no le agrada”, señala el doctor Marco Antonio Juárez, académico de la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia de la UNAM. Está ligado a la familia de las gallináceas, y podríamos decir que es casi un dinosaurio vivo. De hecho, se menciona que los únicos dinosaurios vivientes son las aves; fueron las únicas que supuestamente sobrevivieron la hecatombe de la época de los dinosaurios. Así que si lo piensas mejor, tu cena de Navidad se compone de un dinosaurio al que llamamos pavo.

¿Cuánto cena Santa Claus en Navidad? Muchos acostumbran a dejarle cena a Santa Claus, generalmente un vaso de leche con galletas. Si en un vaso caben 250 ml, al acabar la noche se habrá tomado 210 millones 500 mil litros de leche. Y si cada galleta pesa 40 g, Santa ingiere en total 67 360 toneladas de galleta. ¿Ya sabes por qué es gordito?

vaso leche = 250 ml

210 millones 500 mil litros de leche galleta = 40 g

67,360 toneladas de galleta

Reseñas ¿Cómo se las arregla Santa Claus para entregar los regalos en todo el mundo? En el mundo hay 2 106 millones de niños menores de 18 años, si Santa Claus tiene que visitar a todos en la noche de Navidad, debe realizar 8 442 millones de paradas. Santa Claus debe recorrer 356 millones de kilómetros para pasar por todas las casas. Para poder lograrlo, si viaja en sentido contrario al de la rotación terrestre, dispone de una “noche” de 48 horas. Lo que supone que tiene dos diezmilésimas de segundo para bajarse del trineo, entregar los regalos en una casa, salir y llegar a la casa siguiente; y que debe viajar a 2 060 kilómetros por segundo.

¿Por qué tiene Rodolfo la nariz roja? Basándonos en la conocida nariz de Rodolfo, el famoso reno de Santa Claus, un grupo de investigadores descubrió por qué tiene ese color rojizo característico.

Santa debe viajar a

2,060 km por segundo

La revista British Medical Journal asegura que la tienen roja porque contiene muchos glóbulos rojos y unos vasos sanguíneos muy densos. Estas características le permiten adaptarse mejor a las temperaturas extremas y a la humedad del extremo frío.

Dportada Con base en una serie de investigaciones, estudios y anĂĄlisis del modus operandi de la delincuencia, realizados por la SecretarĂa de Seguridad PĂşblica y otras organizaciones, te presentamos esta guĂa con recomendaciones y medidas de seguridad que debes conocer y aplicar para disminuir el Ăndice de vulnerabilidad, tanto tuyo como el de tu familia y tus bienes. Primero que nada, y muy importante, es la actitud, se tiene que estar convencido de que realmente uno quiere tomar medidas que permitan vivir de una manera mĂĄs segura y cambiar algunos hĂĄbitos, de tal forma que se pueda reducir el chance de ser vĂctimas de una agresiĂłn.

Efectividad contra la inseguridad La seguridad depende en 90% de la PREVENCIĂ&#x201C;N, razĂłn por la cual debemos considerar: Estar informados. El peor enemigo de la seguridad es la idea de que â&#x20AC;&#x153;a mĂ nunca me sucede nadaâ&#x20AC;?. Para descubrir la vulnerabilidad propia se debe pensar como si uno fuera el delincuente. Te x t o s go !

La inseguridad ciudadana se traduce como el temor a posibles agresiones, asaltos, secuestros, 0#)& #)( -ĂťĹ˛ Ĺ˛&)-Ĺ˛ / & -Ĺ˛*) ')-Ĺ˛- ,Ĺ˛0c .#' -Ăş Ĺ˛

)Ĺ˛.,#-. Ĺ˛ -Ĺ˛+/ Ĺ˛& Ĺ˛' 3),c Ĺ˛ Ĺ˛& -Ĺ˛* ,-)( -Ĺ˛- (.#')-Ĺ˛ Ĺ˛ c Ĺ˛'X-Ĺ˛ - Ĺ˛'# )Ĺ˛ Ĺ˛- &#,Ĺ˛ Ĺ˛ cumplir con nuestras actividades diarias o simplemente a disfrutar los espacios de recreaciĂłn #-*)(# & -Ăş La inseguridad estĂĄ latente en todos lados: el supermercado, el automĂłvil, la calle, nues., Ĺ˛ - ĂťĹ˛ &Ĺ˛., $)Ă˝Ĺ˛* ,)Ĺ˛- ')-Ĺ˛, &#-. -Ĺ˛ (Ĺ˛ &Ĺ˛- (.# )Ĺ˛ Ĺ˛+/ Ĺ˛& Ĺ˛-#./ #j(Ĺ˛()Ĺ˛Ĺ˛ ' # ,XĹ˛*),Ĺ˛ ,. Ĺ˛ Ĺ˛ ' !# ĂşĹ˛ -Ĺ˛ /- -ĂťĹ˛ )')Ĺ˛ - Ĺ˛ - Ĺ˛ ./ &' (. ĂťĹ˛ ()Ĺ˛ -)(Ĺ˛ #-& -ĂźĹ˛ & Ĺ˛ *) , 4 ĂťĹ˛ &Ĺ˛ - '*& )ĂťĹ˛ & Ĺ˛ #!(), ( # ĂťĹ˛& Ĺ˛ )-./' , ĂťĹ˛ &Ĺ˛' #)ĂťĹ˛& -Ĺ˛ #, /(-. ( # -ĂťĹ˛ . ĂşĂťĹ˛, -*)( (Ĺ˛ Ĺ˛/(Ĺ˛ (j' ()Ĺ˛-#-._'# )ĂşĹ˛ )Ĺ˛ -Ĺ˛/(Ĺ˛ .),Ĺ˛ (Ĺ˛ - ( # ĂťĹ˛-#()Ĺ˛'q&.#*& -Ĺ˛ .), -Ĺ˛*,)*# # (Ĺ˛+/ Ĺ˛ 2#-. Ĺ˛3Ĺ˛* ,-#-. Ĺ˛& Ĺ˛ &#( / ( # ĂşĹ˛ Ĺ˛-#Ĺ˛ &Ĺ˛*,) & ' Ĺ˛ -Ĺ˛-#-._'# )ĂťĹ˛ (.)( -Ĺ˛& Ĺ˛-)&/ #j(Ĺ˛ Ĺ˛- ,Ĺ˛. ' #_(Ĺ˛-#-._'# ĂťĹ˛ -Ĺ˛ #,ĂťĹ˛ )(Ĺ˛& Ĺ˛ participaciĂłn de todas las instituciones y de la sociedad, para evitar anular la violencia, el delito 3Ĺ˛Ĺ˛& Ĺ˛ ,#'#( &# Ăş Como ciudadanos debemos tomar conciencia de la magnitud del problema y denunciar &)-Ĺ˛ &#.)-ĂťĹ˛* ,)Ĺ˛Ä&#x2018;-#'/&.X( ' (. Ä&#x2018;Ĺ˛ ')-Ĺ˛ Ĺ˛ Ĺ˛* , Ĺ˛ 0#. ,Ĺ˛- ,Ĺ˛0c .#' -Ăş

NingĂşn plan de protecciĂłn funciona si no hay supervisiĂłn y control. El plan es mĂĄs eficaz al hacer ĂŠnfasis en las debilidades mĂĄs que en las fortalezas. El ĂŠxito de todo plan de protecciĂłn depende, en gran parte, de que el delincuente no sepa quĂŠ cartas se tienen bajo la manga. El delincuente sĂłlo actuarĂĄ en la medida que se le dĂŠ la oportunidad de hacerlo. Somos tan vulnerables como lo permitamos. Se debe tener un plan alterno por si falla o es superado el primero.

El delincuente: Ä&#x203A;Ĺ˛ )Ĺ˛ +/# , Ĺ˛ - ,Ĺ˛ 2*/ -.)ÄŹ - / # ,.)ĂşĹ˛ Siempre hace una preselecciĂłn de las vĂctimas y escogerĂĄ a la mĂĄs fĂĄcil, a la mĂĄs -*, 0 (# Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ /, (. Ĺ˛ /(Ĺ˛ - &.)ĂťĹ˛ &Ĺ˛ &#( / (. Ĺ˛ -.XĹ˛ nervioso y con miedo, y por tanto, peligro- ' (. Ĺ˛#( -. & Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ )Ĺ˛.# ( Ĺ˛/( Ĺ˛ - ,#* #j(Ĺ˛ 2 . ĂźĹ˛")' , -Ĺ˛ & ! (. -ĂťĹ˛'/$ , -Ĺ˛3Ĺ˛" -. Ĺ˛(#i)-Ăş La seguridad no ofrece protecciĂłn absoluta, pero debe, como mĂnimo, conseguir los siguientes resultados: Ä&#x203A;Ĺ˛ # # /&. ,Ĺ˛& Ĺ˛ #j(Ĺ˛ &# .#0 Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ . , ,& ĂťĹ˛ . . ,& ĂťĹ˛&) &#4 ,& Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ '* #,Ĺ˛ &Ĺ˛&# , Ĺ˛ - (& Ĺ˛ &Ĺ˛' & (. Ăş

13 13

ÂżCĂłmo prevenir robos en la vĂa pĂşblica? ÂżVas de compras? Hazlo de manera programada y lleva Ăşnicamente el dinero necesario para esas compras.

Recomendaciones: Generalmente el delincuente no irĂĄ a correr detrĂĄs de ti por mucho tiempo, ya que no quiere llamar la atenciĂłn, prefiere escoger otra vĂctima menos preparada/atenta/prevenida. Procura no llevar joyas, adornos valiosos, bolsos llamativos en la calle. Durante el dĂa, evita transitar por zonas poco concurridas. De noche, trata de ir acompaĂąado, elije las rutas mĂĄs transitadas e iluminadas. Camina observando todo lo que acontece en tu entorno (atenciĂłn 360Âş).

No practiques deporte sin compaĂąĂa en ĂĄreas solitarias ni cuando estĂŠ oscuro. Nunca pidas ni des â&#x20AC;&#x153;aventonesâ&#x20AC;? a desconocidos.

SituaciĂłn sospechosa:

No lleves dinero extra que no utilizarĂĄs.

evĂtala alejĂĄndote o cambiando de direcciĂłn.

No abras la cartera ante el empleado del comercio y dejes que vea tus tarjetas o dinero.

Ä&#x203A;Ĺ˛ &Ĺ˛ &#( / (. Ĺ˛*, #- Ĺ˛Ăż ,, ,Ĺ˛ &Ĺ˛ -* #)Ä&#x20AC;Ĺ˛ para realizar el ataque, por ello, mantente siempre, como mĂnimo, a 20 metros de un sospechoso. Ä&#x203A;Ĺ˛ / ( )Ĺ˛ &Ĺ˛ -)-* ")-)Ĺ˛ -._Ĺ˛ ,, ( )Ĺ˛ &Ĺ˛ espacio (caminando en tu direcciĂłn), procede a: Ä&#x203A;Ĺ˛ ,/4 ,Ĺ˛& Ĺ˛ && Ĺ˛3Ĺ˛) - ,0 ,Ĺ˛ &Ĺ˛ )'*),. miento del sospechoso. Ä&#x203A;Ĺ˛ /- Ĺ˛/(Ĺ˛&/! ,Ĺ˛* , Ĺ˛, -!/ , ,. Ĺ˛Ä&#x201D;/(Ĺ˛&)cal con gente o donde haya guardias, bar o almacĂŠn). Ä&#x203A;Ĺ˛ #Ĺ˛()Ĺ˛"/ # , Ĺ˛ )( Ĺ˛*,). ! ,- ĂťĹ˛ ' # Ĺ˛ el sentido de direcciĂłn (asĂ mantienes el espacio entre ambos). Ä&#x203A;Ĺ˛ #Ĺ˛ &Ĺ˛ &#( / (. Ĺ˛ ),, Ĺ˛ (Ĺ˛ ./Ĺ˛ #, #j(ĂťĹ˛ estĂĄ claro que pretende cometer un delito, ante ello, grita.

Porta exclusivamente tu tarjeta de crĂŠdito cuando la pienses utilizar.

ÂżQuĂŠ gritar? Ä&#x203A;Ĺ˛Ăż ) ),,)Ä&#x20AC;Ĺ˛" Ĺ˛+/ Ĺ˛& -Ĺ˛* ,-)( -Ĺ˛ &, ),Ĺ˛, /,, (ĂťĹ˛*/ -Ĺ˛+/ Ĺ˛ & ,)Ĺ˛+/ Ĺ˛" 3Ĺ˛* &#!,)Ăş

ÂżVas a tomar un taxi? Porta exclusivamente tu tarjeta de crĂŠdito cuando la pienses utilizar. No subas a un taxi, sea de noche o de dĂa, si: Ä?Ĺ˛ &Ĺ˛ ") ,Ĺ˛0 Ĺ˛ )'* i )Ăş Ä?Ĺ˛ Ĺ˛*# Ĺ˛+/ Ĺ˛-/ -Ĺ˛ & (. Ĺ˛*),+/ Ĺ˛()Ĺ˛-#,0 (Ĺ˛& -Ĺ˛*/ ,. -Ĺ˛., - , -Ăş Ä?Ĺ˛ )Ĺ˛. Ĺ˛-/ -Ĺ˛ &Ĺ˛ , (. Ăş Ä?Ĺ˛ (-#-. Ĺ˛ (Ĺ˛ +/ Ĺ˛ .)' -Ĺ˛ -/Ĺ˛ . 2#Ĺ˛ )Ĺ˛ - Ĺ˛ * , Ĺ˛ -#(Ĺ˛ +/ Ĺ˛ - Ĺ˛ &)Ĺ˛ " 3 -Ĺ˛* # )Ăş

Bancos y cajeros automĂĄticos: Es mejor ir acompaĂąado. Ponte atento a la presencia de individuos extraĂąos o merodeando por el lugar. No aceptes ayuda de extraĂąos.

Ä&#x203A;Ĺ˛Ăż / !)Ä&#x20AC;Ĺ˛*/ Ĺ˛ -* ,. ,Ĺ˛ &Ĺ˛#(. ,_-Ĺ˛ Ĺ˛& -Ĺ˛* ,-)( -Ĺ˛3Ĺ˛& -Ĺ˛" Ĺ˛- &#,Ĺ˛ Ĺ˛& -Ĺ˛ - -Ĺ˛* , Ĺ˛0 ,Ĺ˛ j( Ĺ˛ estĂĄ el fuego.

No entres o no accedas si ves algo sospechoso.

Ä&#x203A;Ĺ˛ ,#. ,Ĺ˛ &Ĺ˛()' , Ĺ˛ Ĺ˛ &!/# (ĂťĹ˛ĂżÄ&#x2039; Ä&#x152;Ä&#x20AC;Ĺ˛ -Ĺ˛& Ĺ˛' $),Ĺ˛)* #j(ĂťĹ˛ &Ĺ˛ &#( / (. Ĺ˛ , ,XĹ˛'/ " Ĺ˛ . (ciĂłn y podrĂa presumir que hay mĂĄs personas en el entorno/local (ÂżquiĂŠn es Lucas?, Âżun hombre?, Âżun policĂa?, Âżun perro feroz?). Las posibilidades de desistir son mayores.

Utiliza los cajeros automĂĄticos de bancos, supermercados, centros comerciales u otros locales donde hay personal de seguridad y/o gran nĂşmero de personas. Si llegas a ser vĂctima de un asalto, NO opongas RESIS ĂťĹ˛Ä&#x2039; Ĺ˛ Ĺ˛ Ĺ˛ Ĺ˛ Ä&#x152;

ÂżCĂłmo prevenir robos de autos y en autos? Al conducir Seguros siempre puestos, mĂĄs si llevas a tus hijos.

No lleves las llaves de tu casa en el mismo llavero donde tengas las del coche. Si desconfĂas de algo o ves a alguien en tu vehĂculo, sigue de largo y no te detengas frente a ĂŠl. EvalĂşa la situaciĂłn, ante la duda, llama a la policĂa. Si ocurre un pequeĂąo choque (toque), retrocede tu vehĂculo, observa por el retrovisor a las personas que estĂĄn en el vehĂculo de atrĂĄs, muchas veces asaltan provocando un choque.

Ventanillas cerradas (mientras la temperatura lo permita). Ä&#x2039; )(. Ĺ˛ . (.)Ä&#x152;Ĺ˛ )Ĺ˛. Ĺ˛ #-., #! -Ĺ˛" & ( )Ĺ˛*),Ĺ˛. &_ )()Ĺ˛3Ĺ˛' nos con la ventanilla abierta. Si llevas bolsa, portafolios o carteras, asegĂşrate de colocarlos bajo el asiento. Recuerda que la â&#x20AC;&#x153;tentaciĂłn hace al ladrĂłnâ&#x20AC;?.

Estacionamiento, no calle Estaciona tu auto en lugares cercanos al sitio en que estarĂĄs. Prefiere los estacionamientos, siempre serĂĄ mĂĄs barato que si sustraen tu automĂłvil. Muchas veces te estacionas en la calle cuando aĂşn es claro y hay gente y bastante movimiento, pero Âżsi sales tarde? A esa hora la calle podrĂa estar desierta y oscura. EstaciĂłnate en lugares concurridos y no calles o lugares solos. Al regresar al estacionamiento, lleva la llave del carro en tu mano, asegĂşrate de ir volteando, asegĂşrate que no hay nadie cerca y entra rĂĄpidamente. Cierra seguros y enciende el motor antes que otra cosa, en lugar de dejar la bolsa o cosas y hablar por telĂŠfono, evita cualquier distracciĂłn. Al descender del vehĂculo, nunca dejes objetos a la vista, aunque no sean valiosos. Al entregar llaves en un estacionamiento, verifica que sea, en efecto, un acomodador autorizado. No conserves en el interior del vehĂculo datos que identifiquen tu domicilio.

Si las ruedas se desinflan por la noche en lugares de poco movimiento, llama por auxilio. DirĂgete hasta un puesto policial o local con movimiento. Los vidrios polarizados son recomendados para inhibir la acciĂłn de asaltantes. Si crees que estĂĄs siendo seguido por otro vehĂculo, no lo hagas notar y dirĂgete hasta un lugar concurrido e iluminado, si persiste la situaciĂłn, concurre a una dependencia policial. Al llegar a casa y antes de ingresar, observa el entorno, lugares donde personas puedan estar escondidas, ĂĄrboles prĂłximos, etc. Si notas la presencia de alguien sospechoso, no pares. No descuides el mantenimiento de tu vehĂculo, evita desperfectos que te obliguen a parar el vehĂculo. Estos desperfectos pueden ocurrir en la noche y en locales desiertos. Ten siempre a la mano telĂŠfonos de auxilios mecĂĄnicos. El telĂŠfono celular es una herramienta extremadamente Ăştil. Procura mantenerlo siempre con crĂŠdito.

Recomendaciones en los semĂĄforos: Cuando el semĂĄforo estĂŠ en rojo, observa el entorno. Ve reduciendo la velocidad gradualmente, intentando llegar al cruce cuando estĂŠ por dar verde: recuerda que un vehĂculo parado es un blanco fĂĄcil. Si tuvieras que detenerte, mantĂŠn siempre el cambio en primera, no en neutro. Algunos delincuentes usan niĂąos para preparar el asalto. Al pedir dinero o vender algo, otra persona puede aprovechar tu distracciĂłn. Si sospechas de algo, procura quedar pegado al vehĂculo a tu izquierda, no dejando espacio para el abordaje.

ÂżCĂłmo prevenir en tu hogar?, y por ende a tu familia.

InformaciĂłn a los niĂąos: No dejar bicicletas fuera. Mantener puertas y ventanas cerradas.

Recomendaciones generales: Toda la familia debe estar informada y ser parte del cambio de conducta, de lo contrario, se pierde todo resultado. Tener en lugar visible los nĂşmeros telefĂłnicos de la policĂa, bomberos, emergencia mĂłvil, el del padre y de la madre (trabajo y/o celular), asĂ como el de un familiar. Estos nĂşmeros deben ser grandes y puestos en lugar en donde se puedan ver con facilidad. Es muy importante tener bien iluminada la casa; es aconsejable iluminar la misma desde el jardĂn. Controlar periĂłdicamente que las luces funcionen.

Nunca deben decir que estĂĄn solos en la casa. No dar informaciĂłn por telĂŠfono, preguntar a quĂŠ nĂşmero quieren hablar y con quĂŠ persona. Si ven personas que ellos no conocen, y que estĂĄn cerca de la casa por un rato prolongado, deben llamar al 066 o a alguna persona mayor que sea de su confianza.

Recomendaciones si vives en departamento o condominio horizontal Si tienes contratado un servicio de vigilancia, ĂŠste darĂĄ tranquilidad en cuanto al control del ingreso de personas o automĂłviles, pero la colaboraciĂłn de los demĂĄs habitantes es igualmente imprescindible. Muchas veces se suele contratar el servicio sĂłlo para las horas nocturnas y en otros casos es inexistente.

No dejar entrar personas a casa sin el consentimiento. Si hay que realizar trabajos en ella y no estĂĄs en casa, debes informar primero a la persona que sĂ va a estar, que hay personas que van a ir de una determinada empresa, etc. Estas personas deben estar debidamente identificadas.

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Si vas a dejar la casa sola por un tiempo, es recomendable controlar que todas la puertas estĂŠn cerradas, las persianas bajas.

MantĂŠn comunicaciĂłn y un vĂnculo de solidaridad con tus vecinos, intercambien telĂŠfonos.

Verificar que las cerraduras de las puertas de acceso funcionen bien, asĂ como el funcionamiento de los portones, rejas, cercos, etc.

Establezcan cĂłdigos de emergencia.

Es muy importante saber quiĂŠnes son las personas que tienen llaves de la casa. Es aconsejable no darle llaves a los niĂąos. Hay que tener en cuenta que no deben quedar escaleras, sillas, o cualquier otro elemento que permita escalar o treparse. TambiĂŠn hay que controlar que los ĂĄrboles que se encuentran pegados a las casas se poden regularmente, de tal manera que no permitan trepar por ellos. Si se va dejar la casa sola por un largo tiempo (vacaciones, viaje) es aconsejable sacar de la misma los artĂculos de valor como joyas y demĂĄs, hacer un inventario de los electrodomĂŠsticos, videos, grabadoras, TV, etc. Avisar a un familiar, un vecino o persona de suma confianza.

No abrir a desconocidos.

Exige una buena iluminaciĂłn en escaleras del departamento o calles del condominio.

Es indispensable que el sistema de cierre hidrĂĄulico de la puerta de calle funcione perfectamente todo el aĂąo, para evitar que algĂşn distraĂdo olvide cerrar la puerta y esta situaciĂłn permita que extraĂąos ingresen al edificio sin autorizaciĂłn ni control de nadie. Evita que los niĂąos viajen solos en el ascensor o jueguen sin supervisiĂłn. No recibas paquetes sin identificar. Evita que personas desconocidas entren al edificio o condominio sin que antes le hayan contestado por el portero elĂŠctrico. No se debe recibir vendedores de ningĂşn tipo si no se concertĂł previamente una cita. Si observas agua o humo que entra a tu departamento por debajo de la puerta, asegĂşrate que no se trate de un truco para que abras. Llama a tus vecinos para que lo verifiquen desde afuera.

ÂżCĂłmo prevenir en tu negocio? CerciĂłrate de manejar cerraduras de alta seguridad. Considera utilizar un perro de guardia. La mejor defensa es estar alertas.

Observa las manos de los clientes y a los clientes que estĂŠn nerviosos, que estĂŠn mirando para todos lados, o que se detengan un largo rato en las zonas mĂĄs escondidas de la tienda.

Capacita a tus empleados sobre quĂŠ hacer. Tener cuidado con los grupos de personas, especialmente si alguna trata de distraerlo. Instruir al personal para establecer frecuentemente contacto visual con los clientes. Asignar zonas de vigilancia a cada uno de los empleados. Tener alarmas de pĂĄnico. EnseĂąar a los empleados a saludar a cada uno de los clientes, de esta forma la persona que ingresa al local se siente identificado y si es un delincuente muchas veces esto determina su retiro. Tener nĂşmeros de emergencia a la mano. Establecer cĂłdigos de seguridad entre los empleados. Los ladrones son desalentados a robar cuando hay una alta visibilidad. Utilizar mostradores con cajas registradoras y barreras rotatorias para prevenir rutas directas hacia la salida. Realizar frecuentemente cortes en caja y mantener una cantidad mĂnima. Anuncia en lugares visibles que cuentas con un sistema de alarma e instala una alarma de pĂĄnico. Instalar dispositivos de sonido que avisen cuando un cliente entre a la tienda. Instalar un sistema de vigilancia a travĂŠs de video o un sistema de seguridad CCTV para desalentar los robos o para que pueda ser utilizado como evidencia. Coloca avisos en las entradas y salidas que indiquen que para abrir las cajas de seguridad se requiere de llaves que los empleados no tienen. Desarrollen un sistema de apoyo mutuo con los otros establecimientos en la zona. Proporciona a tus empleados sistemas sencillos para que pidan ayuda tales como alarmas silenciosas, telĂŠfonos, intercomunicadores o anunciadores.

Evita trabajar a solas. Si necesitas hacerlo, enciende un radio o un televisor que estĂŠ escondido para que parezca que alguien se encuentra contigo. MantĂŠn Ăşnicamente el efectivo estrictamente necesario en la caja registradora. Haz depĂłsitos frecuentemente y modifica constantemente la ruta y horarios en los cuales realizas los mismos. Utiliza una caja de seguridad. Evita colocar anuncios o avisos cerca de las ventanas que puedan bloquear la visibilidad desde el exterior. Cuenta el efectivo Ăşnicamente en un lugar privado. Si tu negocio tiene que permanecer abierto en horario nocturno, despacha con las puertas cerradas o a travĂŠs de rejas.

Evitar los robos por parte de tus propios empleados: Ä&#x203A;Ĺ˛ (. -Ĺ˛ Ĺ˛ )(., . ,&)ĂťĹ˛ #(0 -.#! Ĺ˛ /# )- ' (. Ĺ˛ Ĺ˛ ./-Ĺ˛ '*& )-Ĺ˛ 3Ĺ˛ . (Ĺ˛ -/-Ĺ˛ .)-Ĺ˛ )'*& .)-Ĺ˛ respaldados con una identificaciĂłn. Ä&#x203A;Ĺ˛ )Ĺ˛ ,Ĺ˛)Ĺ˛ #&., ,Ĺ˛#( ),' #j(Ĺ˛ , Ĺ˛ &Ĺ˛( !) #)Ĺ˛3Ĺ˛ '#&# Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ &#4 ,Ĺ˛ )(-. (. Ĺ˛3Ĺ˛ /# )- ' (. Ĺ˛ )(.,)& -Ĺ˛ Ĺ˛#(0 (. ,#)Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ &#4 ,Ĺ˛, 0#-#)( -Ĺ˛ Ĺ˛#(0 (. ,#)Ĺ˛#( -* , -Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ #'#. ,Ĺ˛ &Ĺ˛ -)Ĺ˛ Ĺ˛&)-Ĺ˛ '*& )-Ĺ˛ Ĺ˛&)-Ĺ˛, !#-.,)-Ĺ˛ Ĺ˛ &' _(Ĺ˛ Ĺ˛#(0 (. ,#)Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ 2#!#,Ĺ˛+/ Ĺ˛- Ĺ˛ # ,, (Ĺ˛& -Ĺ˛*/ ,. -Ĺ˛ Ĺ˛, * #j(Ĺ˛#(' # . ' (. Ĺ˛ -*/_-Ĺ˛ Ĺ˛" ,Ĺ˛, # # )Ĺ˛/( Ĺ˛ entrega. Ä&#x203A;Ĺ˛ )Ĺ˛* ,'#.#,Ĺ˛+/ Ĺ˛&)-Ĺ˛ '*& )-Ĺ˛., $ (Ĺ˛ )(Ĺ˛/( Ĺ˛ $ Ĺ˛, !#-., ), Ĺ˛)Ĺ˛ $j(Ĺ˛ # ,.)-Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ /( Ĺ˛* ,'#. -Ĺ˛+/ Ĺ˛/(Ĺ˛'#-')Ĺ˛ '*& )Ĺ˛, !#-., Ĺ˛/( Ĺ˛0 (. ĂťĹ˛ (0/ &0 Ĺ˛& Ĺ˛' , ( c Ĺ˛3Ĺ˛& Ĺ˛ -pache fuera de la tienda. Ä&#x203A;Ĺ˛ 2#! Ĺ˛+/ Ĺ˛.) )-Ĺ˛&)-Ĺ˛, # )-Ĺ˛ Ĺ˛ )'*, Ĺ˛- (Ĺ˛ (., ! )-Ĺ˛ Ĺ˛&)-Ĺ˛ &# (. -Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ / ( )Ĺ˛& Ĺ˛.# ( Ĺ˛()Ĺ˛ -._Ĺ˛ # ,. ĂťĹ˛' (._(Ĺ˛.) -Ĺ˛& -Ĺ˛*/ ,. -Ĺ˛* ,#' ., & -Ĺ˛ )(Ĺ˛& Ĺ˛ & ,' Ĺ˛*/ -. Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ ,)"c Ĺ˛& Ĺ˛ (., Ĺ˛ Ĺ˛*,)0 ), -Ĺ˛ Ĺ˛4)( -Ĺ˛ )( Ĺ˛()Ĺ˛" 3 Ĺ˛-/* ,0#-#j(Ăş Ä&#x203A;Ĺ˛ (-. & Ĺ˛/(Ĺ˛-#-. ' Ĺ˛ Ĺ˛0#!#& ( # Ĺ˛ Ĺ˛., 0_-Ĺ˛ Ĺ˛0# )Ĺ˛)Ĺ˛/(Ĺ˛-#-. ' Ĺ˛ Ĺ˛- !/,# Ĺ˛ Ĺ˛* , Ĺ˛ -alentar los robos o para que pueda ser utilizado como evidencia.

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La luz de mi vida Cortometraje

En el cine tambiĂŠn encontramos propuestas que claman por el combate a la inseguridad, por ejemplo, el cortometraje La luz de mi vida, realizado por Alejandro Flores Tapia. Alejandro estudiĂł cine en la Vancouver Film School, donde presentĂł el cortometraje Great expectations. Ha dirigido tres cortometrajes, una pelĂcula experimental (Roedores), varios comerciales y programas para televisiĂłn. En 2004 creĂł, produjo y condujo el programa para televisiĂłn denominado â&#x20AC;&#x153;Xing Stopâ&#x20AC;?, transmitido en canal 42 de la ya desaparecida empresa Cablenet internacional. En el mismo aĂąo lanzĂł al aire el programa â&#x20AC;&#x153;Cine en Mexiquenseâ&#x20AC;?, una coproducciĂłn de Trinium.tv y T.V. Mexiquense con cobertura en toda la RepĂşblica mexicana. En aĂąos subsecuentes participĂł en varios programas de televisiĂłn. En 2009 escribiĂł, produjo y dirigiĂł el cortometraje La luz de mi vida, con la participaciĂłn de Lissette Cuevas, actriz de Tv Azteca, y Greg Boonstra en el talento. Gracias al apoyo del director de Cinepolis GalerĂas Metepec y de los integrantes del cine, se presentĂł en la sala 13 el cortometraje, que relata la situaciĂłn de violencia y desorden mundial desde el punto de vista de Pamela (Lissette Cuevas).

Nuestro mundo estĂĄ sumido en el desorden y la violencia, las luces se apagan una tras otra, terminando con nuestra existencia. La corrupciĂłn, la violencia, el desorden y la impunidad destruyen la luz en el corazĂłn de Pamela, y cambian por completo su vida; ella intenta ser fuerte y afrontar el futuro. Es una producciĂłn de cine independiente que, a cuatro aĂąos de su estreno, sigue retratando la necesidad por terminar con la inseguridad y la violencia.

Los invitamos a ver gratis el cortometraje y crear conciencia a travĂŠs del sitio web: http://111Ăş .Ăş.0ÄŹ ( & .Ăş".'&Ăş

cine

Texto Alejandro Flores, Director de cine Dailies: Material sin editar. Directores y actores durante el rodaje pueden observar en los dailies parte de las escenas que han realizado.

Para muchos estudios, la mejor ĂŠpoca para estrenar sus pelĂculas es la navideĂąa, y en verdad es cuando la magia del cine nos transporta a mundos maravillosos, donde la alegrĂa, paz y amor triunfan. Este mes tendremos en cartelera buenas producciones para toda la familia y me atrevo a pronosticar que se divertirĂĄn. La primera pelĂcula con tema navideĂąo fue realizada en 1898, es un cortometraje sin sonido, dirigido por George Albert Smith. En la escena se puede observar a Santa Claus realizando su trabajo en la vĂspera de navidad (IMDb). Se puede ver el corto en la ya conocida pĂĄgina de videos Youtube, como Santa Claus 1898. Para recibir el aĂąo nuevo les recomiendo ver Dinner for One de 1963; tiene una duraciĂłn de 11 minutos, es una producciĂłn de NDR para la televisiĂłn (Wikipedia). Se divertirĂĄn y lo pueden ver gratis en www.caft.tv en la secciĂłn de videos bajo demanda en cortometrajes. Ĺ˛ Ĺ˛ -*# )Ĺ˛ - X( )& -Ĺ˛/( Ĺ˛ &#4Ĺ˛ 0# Ĺ˛3Ĺ˛/(Ĺ˛ ,j-* ,)Ĺ˛ i)Ĺ˛ / 0)Ăş

NOVIEMBRE Recomendaciones cartelera del mes:

The Hobbit, the desolation of smaug Dir. Peter Jackson

About time Comedia Dir. Richard Curtis.

Free Birds AnimaciĂłn Dir. Jimmy Hayward

Frozen AnimaciĂłn Dir. Chris Buck, Jennifer Lee

Ni pensar en gastar por verla:

The fronzen ground Santa Claus 1898

Thiller

The secret life of Walter Mitty

Dinner for One 1963 Fuentes: www.imdb.com/title/tt0242849/ http://es.wikipedia.org/ Ingresa a www.caft.tv y en la secciĂłn de contacto envĂanos un mensaje con tus recomendaciones de pelĂculas.

MANDALA

El cĂrculo mĂĄgico de la salud, protecciĂłn y bienestar P o r S u nny de l R e al

El trabajo de meditaciĂłn con mandalas puede consistir en la observaciĂłn o el dibujo de ĂŠstos. En el primer caso, con sĂłlo sentarte en un lugar cĂłmodo, lograr una respiraciĂłn rĂtmica y profunda, y disponerte a observar algĂşn mandala de tu elecciĂłn, puede llevarte a un estado de relajaciĂłn y te sentirĂĄs mĂĄs alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observaciĂłn puede durar entre tres y cinco minutos. En el segundo caso, puedes dibujarlo o colorearlo. Se recomienda que si estĂĄs vinculĂĄndote con estas imĂĄgenes, comiences por pintarlas. Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones, puedes colorearlas de adentro hacia fuera; si, por el contrario, quieres buscar tu centro, pĂntalas de afuera hacia adentro. Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religiĂłn. Es una prĂĄctica sencilla que redundarĂĄ en beneficios personales y en la consecuciĂłn del equilibrio interno.

Los mandalas pueden ser Ăştiles para: Atraer la energĂa y la asistencia necesarias hacia nosotros. Activar en nosotros y nuestro entorno la energĂa que representan segĂşn sus colores y simbologĂa.

Ä? /_Ĺ˛ -Ĺ˛/(Ĺ˛' ( & Ä&#x17D; Los mandalas son imĂĄgenes circulares organizadas alrededor de un centro energĂŠtico de equilibrio y purificaciĂłn que ayudan a transformar el entorno y la mente. EstĂĄn incluidos dentro de la GeometrĂa Sagrada, y su estructura posee cĂłdigos que operan como ordenadores e interactĂşan con nosotros a nivel inconsciente. Estos cĂłdigos universales son creadores de energĂa vital.

SegĂşn la psicologĂa, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentaciĂłn psĂquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Es como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabidurĂa interior. Integrarlas a tu vida te darĂĄ centro y la sensaciĂłn de calma en medio de las tormentas.

Meditar a travĂŠs de su contemplaciĂłn. Generar en nosotros el estĂmulo para emprender un nuevo viaje de meditaciĂłn, de trabajo, de bĂşsqueda, hacia, finalmente, nuestro propio centro. Son energĂas de protecciĂłn, salud, alegrĂa, fortaleza, comunicaciĂłn, paz. Las energĂas que irradian siempre son positivas. Si tienes un mandala en tu casa o en tu oficina, ĂŠste emitirĂĄ continuamente ondas energĂŠticas que armonizarĂĄn y equilibrarĂĄn el ambiente donde se encuentra.

Beneficios de dibujar o pintar un mandala

Espiral: vitalidad; energĂas curativas, bĂşsqueda constante de la totalidad. 2X!)()Ăź uniĂłn de los contrarios. Laberinto: implica la bĂşsqueda del propio centro. Mariposa: autorenovaciĂłn del alma, transformaciĂłn y muerte. (.X!)()Ăź silueta del cuerpo humano, tierra, agua, fuego. RectĂĄngulo: estabilidad, rendimiento del intelecto; vida terrenal. TriĂĄngulo: agua, inconsciente (hacia abajo); vitalidad, transformaciĂłn (hacia arriba); agresiĂłn hacia uno mismo (hacia el centro)

1) ComenzarĂĄs un trabajo de meditaciĂłn activa. 2) Te contactarĂĄs con tu esencia. 3) Te expresarĂĄs mejor con el mundo exterior. 4) AyudarĂĄs a expandir tu conciencia. 5) DesarrollarĂĄs la paciencia. 6) DespertarĂĄs los sentidos. Es probable que comiences a ver lo que estĂĄ a tu alrededor con otros ojos. 7) EmpezarĂĄs a escuchar la voz de tu intuiciĂłn. 8) Te aceptarĂĄs y te querrĂĄs mĂĄs. 9) AyudarĂĄs en la sanaciĂłn fĂsica y psĂquica.

Formas y sus significados Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Conoce algunos de los mĂĄs utilizados: CĂrculo: movimiento; lo absoluto; el verdadero yo. ), 4j(Ăź sol, amor, felicidad, alegrĂa, sentimiento de uniĂłn. ,/4Ăź uniĂłn del cielo y la tierra; vida y muerte; lo consciente y lo inconsciente. Cuadrado: procesos de la naturaleza, estabilidad, equilibrio.

Estrella: sĂmbolo de lo espiritual, libertad, elevaciĂłn.

#- i)Ĺ˛! )'_.,# )Ăź estabilidad y equilibrio.

ÂżQuĂŠ quieren decir los colores? El uso de los colores en los mandalas tambiĂŠn tiene un significado especial. Su uso estĂĄ relacionado con el estado de ĂĄnimo de quien los pinta o dibuja. Descubre lo que esconde cada tonalidad: Blanco: nada, pureza, iluminaciĂłn, perfecciĂłn. Negro: muerte, limitaciĂłn personal, misterio, renacimiento, ignorancia. Gris: neutralidad, sabidurĂa, renovaciĂłn. Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasiĂłn. Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacciĂłn, alegrĂa. Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatĂa, receptividad. Naranja: energĂa, dinamismo, ambiciĂłn, ternura, valor. Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo. Morado: amor al prĂłjimo, idealismo y sabidurĂa. Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza. Violeta: mĂşsica, magia, espiritualidad, transformaciĂłn, inspiraciĂłn. Oro: sabidurĂa, claridad, lucidez, vitalidad. Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.

Notas netas

P or Nora I se la M ar t í ne z N i e t o

Navidad, inmediatamente llegan a mi mente las imágenes más significativas de esta celebración. Cerca de concluir el presente año, sería maravilloso hacer un recuento de todo lo que hemos vivido y experimentado: aquello que pasó por nuestras manos y lo que pudimos construir con ellas; así como el recuerdo de aquellas personas que a lo largo de estos meses hemos amado o hemos dejado de hacerlo. Agradezcamos a la vida por todo lo recibido para salir adelante: amigos, entusiasmo, amor, esperanza de un mejor mañana, y a la vez reconocer en esta balanza el amor desperdiciado, el abrazo no otorgado; el tiempo perdido, el dinero mal administrado… los momentos que hemos vivido sin entusiasmo y los silencios prolongados. Hagamos una pausa en nuestra vida ante el calendario aún sin estrenar. Tenemos ante nosotros un mágico libro en blanco, en el que escribiremos con letras de oro una nueva vida, comprometiéndonos a disfrutarla cada día con mayor optimismo; llevando a todas partes un corazón renovado, lleno de comprensión y de paz. Cerremos nuestros oídos a ideas negativas y nuestros labios a palabras hirientes o mentirosas. Un corazón renovado se llena de gratitud: agradezcamos de todo corazón por el cielo estrellado, por el aire y el sol; por la alegría y el dolor. Agradezcamos por cuanto fue posible y también por lo que no pudo ser; a las experiencias y a las personas que han sido maestros de vida. Si pudiéramos pedir un deseo, solicitaríamos paz: paz a los hombres y mujeres de buena vo-

luntad que respetan a los demás y se honran a sí mismos. Paz a quienes saben perdonar, paz a quienes tienen la buena voluntad de escuchar el llamado del otro, que saben perdonar y también reconocer que se han equivocado. Paz a quienes se conocen y se aceptan, que buscan nuevas oportunidades de crecimiento interior; que convierten sus valores en un estandarte que los cubre ante cualquier adversidad, que motivan a quienes han dejado de creer. Paz y buena voluntad a quien es capaz de cuidar a un enfermo, de abrazar a un niño, de acariciar a un anciano, de conmoverse por el dolor del prójimo. Que cada esfera que colocaremos en el árbol de navidad, sea un recordatorio de cada nuevo compromiso adquirido: azul por la fortaleza, rosa por el amor, verde por la esperanza, plata por nuestro trabajo y oro por la sabiduría; y todas juntas para cristalizar nuestros sueños más anhelados. “El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad” Víctor Hugo.

Formando LĂderes Empresariales: MBA Tec de Monterrey Campus Toluca

En la actualidad el contar con una licenciatura y formar parte de la iniciativa privada, es un comĂşn denominador entre distintas generaciones, las cuales buscan un crecimiento personal y profesional a partir de la experiencia, las situaciones crĂticas y un conjunto de retos particulares de cada ĂĄrea de trabajo; pero el seguir este camino, se vuelve cada vez mĂĄs complicado por la competencia, las nuevas formas de trabajar del mundo empresarial y la necesidad de estar actualizado. La academia, sin duda, es el elemento fundamental que puede aportar nuevos mĂŠtodos de trabajo, experiencias conjugadas (distintos perfiles y roles interactuando en grupos de trabajo) y actualizarse a partir de un equipo de docentes especializados. Es por esto y otros motivos, que contar con una maestrĂa en nuestros dĂas apoya a generar valor en cada una de nuestras actividades, a tener una visiĂłn distinta y a complementar experiencias con nuevas formas de trabajo o inclusive generar innovaciĂłn a partir de la participaciĂłn activa en estos programas acadĂŠmicos. La MaestrĂa en AdministraciĂłn y DirecciĂłn de Empresas (MBA) del Tec de Monterrey Campus Toluca, despide orgullosamente a sus nuevos Egresados de la GeneraciĂłn Diciembre 2013, quienes se reincorporarĂĄn a sus centros de trabajo fortalecidos con las competencias, valores y actitudes que el mundo moderno demanda. La Calidad AcadĂŠmica que ha distinguido al TecnolĂłgico de Monterrey a lo largo de sus 70 aĂąos en MĂŠxico y 30 aĂąos en el Valle de Toluca rinde cuentas a la sociedad mexicana y a las diversas industrias que decididamente apoyaron a sus colaboradores a asumir el reto se ser parte de la elite empresarial que sin duda ya ha empezado a rendir frutos en cada una de sus organizaciones.

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