Abandon Il y a l’abandon au sens négatif du terme, lorsque l’un des deux a l’impression ou la crainte d’être délaissé(e) par l’autre. L’autre existait sans vous avant. Il n’aura pas envie de vous abandonner s’il vous sent attaché(e), confiant(e). Ni si luimême se sent libre.
Posez-vous les questions suivantes :
• Cela me gêne-t-il quand l’autre fait longuement quelque chose sans moi ? • Suis-je d’un naturel possessif, voire jaloux ? • Ai-je tendance à décider à sa place de son emploi du temps ?
oui non oui non
oui non
Si vous avez sincèrement l’impression de pouvoir répondre « OUI » à ces questions, il se peut que vous soyez préoccupé(e) par l’idée d’être abandonné(e), laissé(e) seul(e). Le paradoxe d’une telle crainte, c’est de générer ce que nous redoutons le plus : le rejet. La solution ? Mettez-vous en situation d’éprouver que cette crainte n’est pas fondée et vous serez surpris(e) du résultat ! Par exemple, forcez-vous à laisser votre partenaire faire seul(e) une sortie (cinéma, balade…), en prétextant que vous préférez rester au calme.
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Il y a aussi l’abandon au sens positif, en tant que forme absolue du lien d’amour. Cet abandon, c’est le lâcher-prise qui implique une profonde et mutuelle confiance.
A B
Quelques signes d’abandon positif…
• Il ne vous vient pas à l’esprit de douter de ce que l’autre vous dit. • Si l’autre vous raconte des histoires, vous n’hésitez aucunement à le dire. • Si vous changez d’idée, vous ne craignez pas d’être jugé(e). • Vous ne vous demandez pas comment il va falloir formuler les choses pour que ce soit bien compris et bien pris ! • Vous vous sentez capable de tout lui dire. • Vous n’avez aucune gêne à vivre votre sexualité sans tabous. • Vous êtes capable de parler de votre passé sans vous sentir obligé(e) de minimiser certains événements.
Si certaines de ces situations sont totalement étrangères à votre couple, posez-vous la question à deux :
comment y parvenir ensemble ?
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Compromis Accepter un compromis, est-ce que ça veut dire… renoncer ? être lâche ? avoir peur de blesser l’autre ? vouloir lui faire plaisir ? se sacrifier, se sentir utile ? Ne pas faire un compromis, est-ce que ça veut dire… être têtu(e) ? montrer qu’on a raison ? être égoïste ? prouver qu’on est plus fort ? ne pas vouloir paraître faible ? Une relation amoureuse peut légitimement conduire l’un et l’autre (ensemble ou alternativement) à faire certains compromis. Ce n’est ni bien, ni mal… c’est utile ! Un compromis raisonnable, accepté par l’un et par l’autre, laisse une sensation, si ce n’est agréable, au moins équilibrée du type « donnant/donnant ».
Un compromis se construit à deux ! Il ne peut être le fruit d’une décision unilatérale. Sinon, cela s’appelle une contrainte et risque d’être vécu comme une injustice…
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Conflit Il y a celui ou celle qui n’aime pas le conflit et qui fait tout pour l’éviter. Cela peut même en être agaçant. Cela développe en nous une petite envie de voir jusqu’où on peut aller… Quelle est vraiment la capacité de l’autre à résister ? Une fois testée, nous la connaissons, la limite…
C D
Il y a celui ou celle que le conflit nourrit. C’est comme une drogue. Il y a toujours un petit sujet qui fâche : les sorties, les ami(e)s, la télécommande de la télévision, le temps pour se préparer, le chemin pour arriver au rendez-vous, etc. C’est vivant, certes, mais parfois aussi épuisant…
Le conflit, comment ça marche ?
Le conflit se résume à une interaction de ressentis qui se contredisent. C’est comme si nous substituions notre ressenti à la réalité, que nous l’imposions à l’autre et le présentions comme sa réalité à lui. Et ça, c’est insupportable !
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Émotions Les relations amoureuses provoquent les plus belles émotions. L’amour est un sentiment qui nous procure d’agréables sensations de bienêtre et nous met dans un état émotionnel d’exaltation. Mais il y a une seule émotion qui vaille le coup ici, c’est la JOIE ! Aimer nous rend heureux… à condition qu’il y ait de la réciprocité !
Ce lien nous confronte à d’autres émotions ponctuellement désagréables.
• La PEUR de blesser par des paroles brutales. • La COLÈRE, quand il nous arrive de vivre des injustices. • La TRISTESSE de ne pas avoir été compris(e). C’est notre capacité à savoir gérer nos émotions qui garantit la préservation et le bon développement de la relation d’amour. Il n’y a rien de pire que de garder ses joies, ses peurs, ses colères et ses tristesses pour soi. Ce silence agit comme un poison… Communiquez ! Par exemple, vous arrive-t-il de demander à votre partenaire ce qu’il/elle ressent ? Vous arrive-t-il d’exprimer vos propres émotions spontanément ? Mesdames, allez au-delà de la croyance que les hommes ne savent pas parler de leurs sentiments : aidez-les simplement, parfois, à mettre des mots sur leurs émotions…
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Enfant C’est dans l’ordre des choses. Une relation amoureuse « doit » aboutir au mariage puis, consécration ultime, à la naissance d’un enfant, fruit de l’amour ! Cela paraît être une évidence !
Et vous, comment voyez-vous les choses ?
E F
Faire un enfant, oui mais à condition :
• d’avoir le bon père/la bonne mère, • d’avoir la sécurité financière adéquate, • d’être sûre d’avoir la fibre parentale, • de ne pas être comme vos parents, • de ne pas remettre en cause votre carrière professionnelle, • de ne pas prendre le risque que ça change votre relation avec votre partenaire, • de pouvoir vivre comme avant, • de ne pas faire comme tous ces couples qui finissent par se séparer, • Autres :
Plus vous aurez de conditions en tête, moins vous serez en mode « parent potentiel à court terme ». Votre partenaire est-il/elle comme vous ? Comparez et échangez, même si cela éveille des craintes…
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Séduction Qu’est-ce qui vous séduit avant tout ? Donnez une note à chaque critère de séduction ci-dessous selon l’importance qu’il a pour vous.
a • Sa beauté b • Ses connaissances et son savoir c • Ses blagues d • Son argent e • Son élégance naturelle f • Sa subtilité g • Son sens comique h • Ses équipements high-tech i • Le soin apporté à ses tenues j • Sa capacité à vous faire réfléchir k • Sa capacité à vous faire sourire l • Sa générosité m • Sa coiffure n • Sa capacité à parler de tout o • Sa capacité à vous surprendre p • Son attachement aux beaux objets q • Son goût pour l’esthétique r • Son goût pour la lecture s • Son côté « spirituel et malicieux » t • Sa capacité à ne pas se priver !
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/10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10 /10
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Comment coter vos réponses ? Dans les cases ci-dessous, reportez vos scores pour chaque réponse. Faites ensuite le total par colonne.
Critère A Critère I
Critère H Critère R
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
total
total
total
total
Si le total d’une colonne est : inférieur à 20 : son influence est faible. compris entre 20 et 35 : son influence est modérée. supérieur à 35 : son influence est forte.
R S T
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PRÉFACE DE BRIGITTE LAHAIE
Et si amour rimait avec… bonheur ?!
Que l’on soit célibataire ou en couple, on a tous quelque chose à apprendre sur les relations amoureuses. Vous pensiez être incollable ? Détrompez-vous : les mots doux, tendres, coquins ou passionnés de ce répertoire malin réussiront à vous surprendre. Comment donner une nouvelle dimension à sa vie amoureuse ? Comment rencontrer l’âme sœur, la séduire… et la garder ? Comment cerner ses vraies aspirations, puis faire passer le message à son partenaire ? Mot après mot, trouvez des réponses concrètes à vos questions, à l’aide de tests simples et amusants, de conseils et de mises en situation pratiques. Seul ou à deux, prêtez-vous au jeu : interrogez-vous, notez vos ressentis, découvrez comment mieux connaître l’autre… et vous-même ! Préfacé par Brigitte Lahaie, vous avez en mains le nouveau sésame de votre vie amoureuse !
Le jeu de l’amour ne sera bientôt plus un hasard…
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