La ansiedad, un padecimiento de todos

Salón 2, planta baja, Expo Guadalajara Participa: Fabiola Anaya Organizan: Cátedra Ana María Cetto del CUCEI y FIL Guadalajara Ansiedad, quizá una de las palabras más pronunciadas desde la aparición de la covid-19. Esta pandemia nos sirvió para hablar un poco más de lo que experimentamos emocionalmente cada día. Lo cierto es que hay tanto desconocimiento en torno a la ansiedad, que en cuanto pronunciamos la palabra la asociamos a cosas terribles. Y sí, experimentar altos niveles de ansiedad puede comprometer nuestro funcionamiento, pero también existe la ansiedad adaptativa, que sirve para hacerle frente a los retos de la vida.

Sabernos “trastornados” nos pone automáticamente en un cajoncito de la “no salud mental” en el que nadie queremos entrar, sin embargo, los trastornos de ansiedad son muchos, muy comunes, poco conocidos y, por lo tanto, poco atendidos (los seguimos pronunciando con miedo y acudiendo con quien no puede ayudarnos).

Ansiedad sentimos todos, la pregunta es: ¿cuándo es momento de pedir ayuda? ¿Estás normalizando síntomas? Es más, ¿conoces los síntomas de la ansiedad? ¿Sabías que se mani esta en tus pensamientos, emociones y conductas?

"Acompáñame a adentrarnos en este camino", invita Fabiola Anaya. "Yo también pensaba que la ansiedad era sólo morderme las uñas o no poder dormir. Cuando la conocí a fondo y descubrí que existen tratamientos cientí camente probados para lidiar con ella, me apasioné por su estudio. Así es que aquí estoy, ansiosa y emocionada de poder compartir todo eso contigo. Porque sí, todos tenemos ansiedad (sólo que no nos hablaron mucho de ella)".