Aspire - Issue 3

FROM ASPIRE ‫قصص من أسباير‬ ISSUE: 03

BEHIND THE

SCENES

+

“ASPIRE IS FOR EVERYONE.”

04

OF ASPIRE’S INSPIRING STAFF

MEMBERS

ACTIVE LIFESTYLE HOW WORKING OUT MAKES YOU MORE SUCCESSFUL AT WORK

A

t Aspire, there are plenty of opportunities to stay active during the summer, many of them indoors. As the cooler months are approaching, we are excited to reveal the big things we have in store for you.

With the chance to return outdoors and enjoy nature, we look forward to encouraging the community to participate in our upcoming sports activities.

However, none of this would be possible without the effort of our dedicated staff comprised of sports experts, professional and semiprofessional athletes, and fitness enthusiasts. As the forerunners of wellness and a healthy lifestyle, it is only appropriate to task them with running one of the most unique sports cities in the world. Let us introduce you to a few who embody the Aspire spirit. Be sure to stick around for our next issue to meet even more unique members of our active community.

2

‫خالل‬

‫فصل الصيف‪ّ ،‬‬ ‫تتعدد األنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها في مدينة أسباير‬ ‫ً‬ ‫الرياضية‪ ،‬ويتم تنظيم معظمها في املرافق الداخلية للمدينة‪ .‬وفيما نقترب يوما‬ ‫ً‬ ‫بعد يوم من األشهرالتي تنخفض فيها درجات الحرارة ويحلو املناخ‪ ،‬نزداد تشوقا إلى‬ ‫الكشف عن الفعاليات املهمة التي أعددناها لك‪ .‬وبعودة األجواء الجميلة التي تسمح بالخروج إلى الهواء‬ ‫ّ‬ ‫الطلق واالستمتاع بالطبيعة‪ ،‬نتطلع إلى تشجيع الجميع على املشاركة في أنشطتنا الرياضية املرتقبة‪.‬‬ ‫وتجدراإلشارة إلى أن كل هذه األنشطة والفعاليات لم تكن لتبصرالنور لوال جهود فريق عملنا املخلص‪،‬‬ ‫ً‬ ‫الذي يتألف من خبراء ومختصين بالرياضة‪ ،‬ورياضيين شبه محترفين‪ ،‬وشغوفين باللياقة البدنية‪ .‬ونظرا‬ ‫ً‬ ‫إلى كوننا في أسباير ّروادا في تعزيز الصحة والتشجيع التباع نمط الحياة الصحي‪ ،‬فمن أقل الواجبات أن‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫نأتمن هؤالء املختصين بإدارة إحدى املدن الرياضية األكثر تميزا في العالم‪ .‬اسمح لنا أن نعرفك في هذا‬ ‫العدد من مجلة «ألف» إلى بعض األفراد الذين يجسدون روح أسباير‪ ،‬كما ندعوك إلى التعرف إلى املزيد‬ ‫من الشخصيات الفذة والنشيطة من موظفي أسبايرفي العدد املقبل من مجلتنا‪.‬‬

‫‪3‬‬

“LIVE LONG, LIVE STRONG.”

Tareq Al-Maraghi , Guest Services Officer, Healthy Lifestyle, Aspetar

‫طارق‬ ‫المراغي‬

TAREQ AL-MARAGHI

A

‫«سر الحياة المديدة في‬ .»‫الصحة السليمة‬

‫طارق املراغي‬ ‫ قسم نمط‬،‫املشرف على خدمات الضيافة‬ ‫الحياة الصحي في سبيتار‬

spetar’s Healthy Lifestyle Programme is aimed at changing a current inactive lifestyle to one that includes exercise, an understanding of nutrition, and an overall improvement and motivation for better health.

Tareq Al-Maraghi, working in the Healthy Lifestyle department at Aspetar, demonstrates how he uses his own personal experiences and challenges to better himself and also motivate those around him to live a healthier life.

It’s hard to pick my favorite spot at Aspire, because I love everything about it. What I mean by that is that more than the outstanding facilities Aspire has to offer, it’s the community that is hard to come by anywhere else. I suffered a really traumatic wakeboarding accident, where I was unable to walk for 2 years because I broke both shoulders and knees. At Aspire and Aspetar, I had everything right at my fingertips: physiotherapy, healthy meals, various training programs, and staff and community members who were constantly supporting me.

In my time and my space, I am always training.

I found myself and my life here at Aspire. I was always keen on a healthy lifestyle, but at Aspire, I feel like I’m home. I can’t stress enough how much I value the community here. What people don’t realize is that more important than facilities and what a gym and fitness center have to offer, is the community and attitude of the people around you.

From my very first day at Aspire, I felt at home.

I felt comfortable and motivated to better my self, and a huge part of that is the willingness of those around me to help.

My motivational mantra is “live long, live strong.”

This is what I live by. As a guest services officer for healthy lifestyle, it’s important that I practice what I preach. To live a long and healthy life, you have to live strong: eat healthy, work out, and constantly push yourself to improve.

My favorite thing about working at Aspetar is the inspirational atmosphere and environment.

At Aspire, you’re in a place where everyone is supportive because they all share common goals, no matter their level of fitness. They’re conscious of their health, they’re conscious of their lifestyle, and most importantly, conscious of improvement and bettering themselves.

4

‫يهدف‬

‫برنامج نمط الحياة الصحي‪ ،‬الذي أطلقه مستشفى‬ ‫جراحة العظام والطب الريا�ضي سبيتار‪ ،‬إلى تشجيع‬ ‫أفراد املجتمع على اتباع نمط حياة أفضل و استبدال نمط حياتهم‬ ‫الخامل بنمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة‪ .‬كما يهدف‬ ‫البرنامج الى توسعة آفاق معرفتهم بالتغذية واملعلومات الغذائية‪،‬‬ ‫وتحسين مختلف جوانب حياتهم اليومية‪ .‬يعمل طارق املراغي في‬ ‫قسم نمط الحياة الصحي في سبيتار‪ ،‬ويطلعنا كيف يستفيد من‬ ‫تجاربه الشخصية والصعوبات التي يواجهها من أجل تطويرنفسه‪،‬‬ ‫وتشجيع من حوله على اتباع نمط حياة صحي‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ُ‬ ‫وجدت نف�سي والحياة التي‬ ‫أستغل وقت فراغي يوميا ألتدرب‪ .‬لقد‬ ‫كنت أحلم بها هنا‪ ،‬في أسباير‪ .‬لطاملا رغبت في اتباع نمط حياة‬ ‫صحي‪ ،‬إال أن أسباير باتت منزلي الثاني‪ .‬وال يسعني أن أصف مدى‬ ‫تقديري للعاملين في هذه املدينة الرياضية الرائعة‪ .‬يغيب عن أذهان‬ ‫معظم الناس أن كفاءة القائمين على أسباير ُ‬ ‫وحسن تعاملهم مع‬ ‫ّ‬ ‫الزائرين أهم بكثير من جودة املرافق واملزايا التي يقدمها النادي‬ ‫الريا�ضي ومركز اللياقة البدنية‪ .‬منذ اليوم األول لعملي في أسباير‬ ‫ُ‬ ‫شعرت باالنتماء إلى هذا املكان‪ ،‬كما ّ‬ ‫شجعني الجو العام على تحسين‬ ‫نمطي الصحي‪ ،‬والتطور الذاتي على أكثر من صعيد‪ .‬ويعود الفضل‬ ‫إلى حد كبيرإلى عدم ّ‬ ‫تردد زمالئي في املساعدة عندما أحتاج إليها‪.‬‬ ‫أكثر ما أحبه في عملي في سبيتار هو األجواء امللهمة وبيئة العمل‬ ‫املحفزة‪ .‬تمتازً أسباير بروح التعاون والدعم ً بين املوظفين‪ ،‬ألنهم‬ ‫يسعون جميعا إلى تحقيق أهداف مشتركة‪ ،‬أيا كان مستوى لياقتهم‬ ‫البدنية‪ .‬إنهم يدركون أهمية الصحة‪ ،‬واتباع نمط حياة صحي‪،‬‬ ‫واألهم من ذلك أنهم يهتمون بتحسين أنفسهم وتطويرها‪.‬‬

‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫أسباير‪ ،‬ألنني أحب كل ركن‬ ‫يصعب علي تحديد مكاني املفضل في ً‬ ‫فيها‪ .‬فباإلضافة إلى املرافق االستثنائية‪ ،‬نادرا ما يحظى املرء بفرصة‬ ‫ّ ُ‬ ‫ذات يوم‬ ‫التعامل مع أشخاص رائعين مثل موظفي أسباير‪ .‬تعرضت ُ‬ ‫إلى حادث خطير في أثناء ممارستي رياضة التزلج على املاء‪ ،‬وأصبت‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫وركبتي‪ ،‬وقد ّ حرمتني هذه‬ ‫كتفي‬ ‫من جراء الحادث بكسور في‬ ‫اإلصابة البليغة من امل�شي ملدة سنتين‪ .‬مع ذلك‪ ،‬وفرت لي أسباير‬ ‫وسبيتار كل ما أحتاج إليه من عناية طبية ورعاية نفسية‪ ،‬ال سيما‬ ‫العالج الفيزيائي‪ ،‬والوجبات الصحية‪ ،‬والبرامج التدريبية املختلفة‪،‬‬ ‫فيما لم َ‬ ‫يتوان فريق العمل والجميع في أسبايرعلى دعمي ومساندتي‬ ‫في هذه املحنة‪.‬‬ ‫ً‬ ‫املقولة التي تشجعني على امل�ضي قدماً في الحياة هي «سر الحياة‬ ‫السليمة»‪ .‬أسعى دوما إلى تطبيق هذه املقولة في‬ ‫املديدة في الصحة ً‬ ‫حياتي‪ .‬وبصفتي مشرفا على خدمات الضيافة في قسم نمط الحياة‬ ‫الصحي ّ‬ ‫علي أن أقرن أقوالي باألفعال‪ .‬وبرأيي‪ ،‬عليك أن تبدأ بتناول‬ ‫األغذية الصحية‪ ،‬وممارسة التمارين الرياضية‪ ،‬وبذل أق�صى ما في‬ ‫وسعك لتتطور‪ ،‬إذا أردت أن تنعم بحياة مديدة وصحية‪.‬‬

‫‪5‬‬

“YOU DON’T HAVE TO SEE THE WHOLE STAIRCASE, JUST TAKE THE FIRST STEP.” Armonia Pyraki, Sports Event Specialist

‫أرمونيا‬ ‫بيراكي‬

ARMONIA PYRAKI

A

rmonia Pyraki works behind the scenes at Aspire Dome, putting on the larger-thanlife major sports federation events that Aspire is known around the world for. She handles customer service, new event inquiries, facility management, event plans, and coordination with ease, which she credits in large part to the yoga and meditation she relies on for maintaining work/life balance.

My favorite thing about working at Aspire is getting the chance to work with people from all over the world; I am really a people person. I like working here because I get to collaborate with great people and I am able to help accomplish great things. It’s amazing to see our work come to together and experience the vibe of an event and the people it attracts from all over the world. Also it’s really inspiring to see athletes compete in the same facility I call my office.

Most people don’t realize that Aspire has the world’s biggest and best indoor facility, the Aspire Dome. Although there are many activities in the Dome, Aspire Zone as a whole organizes a lot of events for the community. I think it’s great to see the community get involved and be active. Sports really need people, especially local people, to get involved and be active and healthy, and I think Aspire is a great place to facilitate.

‫«طريق األلف ميل‬ ».‫يبدأ بخطوة‬

،‫أرمونيا بيراكي‬ .‫االختصاصية في تنظيم الفعاليات الرياضية في أسباير‬

focus when you work in a very busy environment.

Harvard University has scientifically proven that yoga and meditation are beneficial in so many ways. In fact they can even help people be more productive in the corporate world. It makes you appreciate the moment and clears your mind.

If you just stop for 10 minutes, you realize the world will still go on. Sometimes people stress unnecessarily, but doing yoga really makes me feel balanced.

In my time and my space I like to take a quick break and unwind at the Dome. I am so impressed by the facility, I like to sit there and just enjoy watching the Academy athletes train there. I love athletics as a sport, so for me taking 5-10 minutes out of my day to watch is really inspiring. Aspire is like my home and there is always a lot of action here.

Aspire inspires me because working here and seeing all of the young athletes competing, I see how yoga can really help not only people in the corporate world but also athletes as a supportive practice for their sport. So if you are a football player you may have tight hamstrings, so yoga could release this tightness. Overall, yoga is great on so many levels for so many people.

Fitness is a combination of balancing my mind and body. Eating healthy, having a balanced Meditation completes my life; it’s all about healthy lifestyle and always trying new things. accepting the present, being in the moment and not worrying about yesterday or tomorrow. Being Motivational Mantra: You don’t have to see the still for 10 minutes can really help you breathe and whole staircase, just take the first step.

6

‫أرمونيا‬

‫بيراكي من الجنود املجهولين في قبة أسباير‪ ،‬الذين يعملون على‬ ‫تنظيم الفعاليات الضخمة للرياضات الرئيسية‪ ،‬التي تشتهر‬ ‫أسباير باستضافتها على صعيد عالمي‪ .‬تتولى أرمونيا مهمات خدمة العمالء‪،‬‬ ‫واالستفسار عن الفعاليات الجديدة‪ ،‬وإدارة املرفق‪ ،‬والتخطيط وتنسيق‬ ‫الفعاليات بسهولة فائقة‪ .‬وترجع أرمونيا هذه السهولة في تنفيذ مهامها كلها إلى‬ ‫ممارسة اليوغا والتأمل‪ ،‬اللذين تعتمد عليهما للحفاظ على التوازن بين عملها‬ ‫وحياتها الشخصية‪.‬‬

‫أسباير تلهمني‪ ،‬بفضل العمل فيها ومشاهدة كل هؤالء الرياضيين‬ ‫الشباب وهم يتنافسون‪ ،‬أدركت أن ًفوائد اليوغا ال تقتصر على عالم‬ ‫األعمال‪ ،‬بل تشمل الرياضيين أيضا‪ .‬فهي من املمارسات التي تدعم‬ ‫ً‬ ‫مسيرتهم الرياضية‪ .‬يتعرض العب كرة القدم مثال إلى شد في أوتارالركبة‪،‬‬ ‫تساعد ممارسة اليوغا على تمدد األوتار والعضالت‪ .‬وبشكل عام‪ ،‬يشهد‬ ‫كثيرمن الناس بأن فوائد اليوغا تطال جوانب عديدة من حياتهم‪.‬‬

‫تعتمد اللياقة البدنية على تحقيق التوازن بين العقل والجسم؛‬ ‫أكثر ما أحبه في عملي في أسباير هو‬ ‫االستفادة من فرصة العمل مع وتشمل األكل الصحي‪ ،‬والتمتع بنمط حياة صحي متوازن‪ ،‬وخوض‬ ‫ً‬ ‫أشخاص من جميع الجنسيات؛ أستمتع كثيرا بالتعامل مع الناس تجارب جديدة باستمرار‪.‬‬ ‫شخصيات‬ ‫وبرفقتهم‪ ،‬وأحب عملي في أسباير ألنه يتيح لي التعاون مع‬ ‫ّ‬ ‫الفرصة ألحقق إنجازات مهمة‪ .‬إنه لشعور رائع أن نتمكن‬ ‫رائعة‪ ،‬ويمنحني‬ ‫ّ‬ ‫بالنجاح‪ ،‬ومن اختبار األجواء الحماسية التي‬ ‫ل‬ ‫تتكل‬ ‫جهودنا‬ ‫من رؤية‬ ‫ّ‬ ‫تبعثها الفعالية الرياضية التي ننظمها‪ ،‬ومن التعرف إلى األشخاص الذين‬ ‫ّ‬ ‫أستمد الوحي واإللهام‬ ‫قدموا من حول العالم للمشاركة فيها‪ .‬كما أنني‬ ‫من الرياضيين الذين يتنافسون في املرفق؛ ّ‬ ‫مقرعملي اليومي‪.‬‬ ‫ال يدرك معظم الناس أن في أسباير أكبر وأفضل مرفق ريا�ضي داخلي‬ ‫في العالم‪ :‬قبة ّأسباير‪ .‬وبالرغم من أن القبة استضافت العديد من‬ ‫النشاطات‪ ،‬تنظم أسبايرزون باملجمل الكثيرمن الفعاليات املخصصة‬ ‫للمجتمع املحلي‪ .‬وأعتقد أن مشاركة الناس في هذه الفعاليات‬ ‫وممارستهم لألنشطة البدنية أمر عظيم‪ .‬تستمد الرياضات أهميتها من‬ ‫مشاركة الناس بها ورغبتهم في تعزيزنشاطهم وصحتهم‪ .‬ونحن في أسباير‬ ‫ّ‬ ‫نشجع الجميع بشكل عام‪ ،‬والقطريين بشكل خاص‪ ،‬على مشاركتنا في‬ ‫هذه الفعاليات‪.‬‬ ‫التأمل ركيزة أساسية لحياتي‪ ،‬ويتمحور حول ّ‬ ‫تقبل الحاضر‪ ،‬وعيش‬ ‫ّ‬ ‫والتخوف مما يخبئه‬ ‫اللحظة‪ ،‬من دون القلق حول أحداث املا�ضي‬ ‫املستقبل‪ .‬هل تعلم أن الجلوس من دو ًن حراك ملدة ‪ 10‬دقائق في‬ ‫وضعية ثابتة يساعدك على التنفس جيدا ّ‬ ‫ويقوي قدرتك على التركيز‬ ‫كنت تعمل في بيئة نشطة؟ لقد أثبتت جامعة هارفارد‬ ‫ال سيما إن ً‬ ‫األمريكية علميا أن لليوغا والتأمل فوائد عديدة على أكثر من صعيد‪.‬‬ ‫أبرز‬ ‫الشركات‪ ،‬ومساعدة اإلنسان‬ ‫ومن فوائدهما تعزيزإنتاجية موظفي ّ‬ ‫على الشعور باالمتنان‪ ،‬وتصفية الذهن‪ .‬توقف عن كل ما تفعله ملدة‬ ‫‪ 10‬دقائق فقط‪ ،‬وستدرك أن األمور ستبقى على ما يرام‪ .‬في بعض‬ ‫األحيان‪ ،‬يصاب اإلنسان بالتوتربال سبب‪ ،‬لكن منحتني ممارسة اليوغا‬ ‫الشعور بالثقة والتوازن‪.‬‬ ‫في وقت فراغي‪ ،‬أحب أن آخذ استراحة سريعة وأسترخي في قبة أسباير‪.‬‬ ‫يعجبني هذا املرفق إلى درجة أنني أكتفي بالجلوس فيه واالستمتاع‬ ‫بمشاهدة رياضيي أكاديمية أسباير وهم يتدربون‪ .‬أحب ألعاب القوى‪،‬‬ ‫إلهام‬ ‫لذا فإن اقتطاع ‪ 5‬دقائق من يومي ملشاهدة هذه األلعاب مصدر ً‬ ‫بالنسبة لي‪ .‬أسباير بيتي الثاني‪ ،‬وهي تشهد باستمرار فعاليات وأحداثا‬ ‫مشوقة عديدة‪.‬‬

‫‪7‬‬

“THERE IS ALWAYS SOMETHING GOING ON HERE, TONS OF ACTIVITIES FOR PEOPLE TO TAKE PART IN.”

Julien Périard, PhD Head of Research Operations for Athlete Health and Performance Research Centre

‫جوليان‬ ‫بيريار‬

JULIEN PÉRIARD, PHD

«

،‫المرفق هنا ال يعرف الهدوء‬ ‫وكثيرة هي األنشطة التي‬ ّ ‫يستطيع‬ .‫الزوار المشاركة فيها‬

،‫الدكتور جوليان بيريار‬ ‫رئيس قسم صحة الرياضيين ومركزأبحاث األداء في أسبيتار‬

A

fter racing professionally on the International Triathlon Union circuit for years, Julien Périard came to Aspetar, where he applies his expertise in the research department. The goal of his studies is to help athletes to perform at their peak and to minimize risk of injury, regardless of environmental conditions. In the case of Qatar, that means extreme heat. From leading conferences on heat stress to conducting studies on environmental physiology, his athletic and academic experiences have guided him to success in his field.

My favorite thing about working in Aspire is that there are very few institutions like this in the world. In my field you can work at a university where you are a professor and lecture and do research. Alternately you can work at a sports institute where you conduct applied research and work with athletes. Or you work in a unique environment like Aspire where you can do both.

In my time and my space, I can usually be found running around Aspire. After work I usually spend my time here and exercise. Now that it is getting hotter, I go to the Dome and get a quick 20 minute swim in at lunch or in the morning when the pool is open for staff. Luckily enough, my department does studies and research on exercise so sometimes I am a subject for some of the studies we conduct, so I get to exercise at work as a participant.

8

»

My favorite spot in Aspire is the running track.

I love it because the surface is excellent; it’s cushioned so it helps avoid injury. The way it’s laid out, there are different areas you can run through, past Aspetar and behind Villagio, so it’s not too monotonous. If you are running at the same place all the time you can’t avoid the monotony, but at Aspire there are hills and different sections of the path where you can run and explore so there is a lot of variety.

Aspire is quite impressive. A lot of people know about the Park because it is the most visible; however the fact that we have three 50 meter pools within the Zone is definitely something unique. Also people may not be aware of the number of programs and events Aspire offers.

Now that the weather is getting hotter, there are many public programs people can take advantage of. Track and field and gymnastic, there is always something going on here; there are tons of activities for people to take part in.

Fitness to me is quite a lot. Having been an athlete before it’s a big part of my life. I try to exercise every day and sometimes multiple times a day. It’s a great way to have a little escape in your daily life.

While you exercise you feel better, you are being healthy, it’s a stress relief, and there are so many other health benefits.

‫الدكتور جوليان بيريارللعمل في مستشفى سبيتارلجراحة املرء أن يمارس فيها رياضة الركض واالستكشاف‪ ،‬فيحول بالتالي‬ ‫ّ‬ ‫تنوع املشاهد واألنشطة دون الشعور بروتين التمارين اليومية‪.‬‬ ‫العظام والطب الريا�ضي في قطر‪ ،‬بعد اإلنجازات املهنية‬ ‫التي حققها على صعيد االتحاد الدولي للترياثلون على مدى سنوات‪ ،‬أسباير مرفق مهم‪ .‬كثير من الناس يعرفون حديقة أسباير‪ ،‬ألنها‬ ‫ً‬ ‫لتوظيف خبرته في قسم األبحاث في املستشفى‪ .‬تهدف الدراسات التي الجزء األكثربروزا من هذا املرفق‪ ،‬إال أن الفريد من نوعه وجود ‪50‬‬ ‫ً‬ ‫يجريها القسم إلى مساعدة الرياضيين على ً بلوغ ذروة أدائهم‪ ،‬وتقليل خطر مترا من املسابح ضمن أسبايرزون‪ .‬كما يقام عدد كبيرمن األنشطة‬ ‫ً‬ ‫اإلصابة الجسدية إلى أدنى املستويات‪ ،‬أيا كانت‬ ‫الظروف البيئية‪ ،‬ونعني والفعاليات في أسباير‪ ،‬وهو أمر يجهله الكثيرون أيضا‪ .‬يترافق‬ ‫ّ‬ ‫الدكتور‬ ‫مسيرة‬ ‫لت‬ ‫وتكل‬ ‫قطر‪.‬‬ ‫بذلك االرتفاع الشديد في درجات الحرارة في‬ ‫اشتداد الحر مع تنظيم العديد من البرامج املخصصة لعموم‬ ‫ً‬ ‫اكتسبها‬ ‫التي‬ ‫واألكاديمية‬ ‫ياضية‬ ‫بيرياربالنجاح الباهر‪ ،‬بفضل الخبرات الر‬ ‫الناس‪ ،‬في املضماروامليدان والجمنازيوم‪ .‬هناك دوما عدد هائل من‬ ‫على مر السنوات‪ ،‬والتي ّ‬ ‫ل‬ ‫الناجمة‬ ‫الضغوط‬ ‫حو‬ ‫ات‬ ‫ر‬ ‫مؤتم‬ ‫خولته إدارة‬ ‫األنشطة‪ ،‬التي يمكن للناس املشاركة فيها‪.‬‬ ‫البيئية‪.‬‬ ‫يولوجيا‬ ‫ز‬ ‫الفي‬ ‫عن‬ ‫اسات‬ ‫د‬ ‫وإعداد‬ ‫عن ارتفاع درجات الحرارة‪،‬‬ ‫ر‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫ّ اللياقة البدنية تعني لي الكثير‪ .‬تمثل الرياضة جزءا كبيرا من‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫أكثر ما أحبه في عملي في أسباير أنني أنتمي إلى مؤسسة يكاد يعز حياتي‪ ،‬فأنا أتمرن يوميا‪ ،‬وأحيانا مرات متعددة في اليوم الواحد‪.‬‬ ‫مثيلها في العالم‪ .‬يتيح املجال الذي تخصصت فيه فرص العمل في إنها وسيلة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية‪ .‬ال يسعني أن‬ ‫الجامعات‪ ،‬حيث يتمحور العمل على إلقاء املحاضرات‪ ،‬وإجراء أح�صي املنافع الصحية للرياضة‪ ،‬لكنك ستشعر بالتحسن عند‬ ‫األبحاث العلمية‪ ،‬أو في املؤسسات الرياضية‪ ،‬حيث التركيز على ممارستها‪ّ ،‬‬ ‫وتعزز صحتك‪ ،‬وتتخلص من اإلجهاد النف�سي‪.‬‬ ‫ً‬ ‫إجراء األبحاث تطبيقية والتعامل مع الرياضيين‪ .‬ويتيح أيضا فرصة‬ ‫العمل في بيئة استثنائية مثل أسبايرالتي ّ‬ ‫تشرع لك األبواب لتمارس‬ ‫هذه املهام كلها‪.‬‬ ‫ً‬ ‫حين أكون في عملي‪ ،‬غالبا ما تجدني أركض في جميع أرجاء أسباير‪.‬‬ ‫وبعد انتهائي من العمل‪ ،‬أم�ضي بقية يومي هنا‪ ،‬حيث أمارس‬ ‫ً‬ ‫التمارين الرياضية‪ .‬ونظرا إلى ارتفاع الحرارة في هذا الوقت من‬ ‫السنة‪ ،‬أقصد قبة أسباير ألمارس السباحة ملدة ‪ 20‬دقيقة أثناء‬ ‫ً‬ ‫استراحة الغداء‪ ،‬أو في الصباح الباكر‪ ،‬حين يكون املسبح متاحا‬ ‫ملوظفي أسباير‪ .‬ولحسن حظي أن القسم الذي أديره مختص‬ ‫ً‬ ‫بإجراء الدراسات واألبحاث؛ لذا‪ ،‬أخضع أحيانا لبعض الدراسات‪،‬‬ ‫التي تمكنني من ممارسة التمارين الرياضية في العمل‪ ،‬بصفتي أحد‬ ‫املشاركين في البحث‪.‬‬

‫انتقل‬

‫مكاني املفضل في أسباير هو مضمارالركض‪ ،‬وأنا أحبه ألن أرضيته‬ ‫ً‬ ‫مثالية‪ ،‬فهي مؤلفة من عدة طبقات ّ‬ ‫صممت خصيصا لتساعد على‬ ‫تالفي اإلصابة الجسدية‪ .‬كما يتوزع املضمار على مناطق مختلفة‬ ‫تسهل الركض أمام سبيتار وخلف ّ‬ ‫ّ‬ ‫مجمع فيالجيو التجاري‪ ،‬فال‬ ‫مجال للملل‪ .‬وتمتازأسبايربتاللها ومساراتها املختلفة‪ ،‬التي يستطيع‬ ‫‪9‬‬

“ASPIRE IS FOR EVERYONE.”

Vitaliy Siverskyy , Senior Officer, Elite Training Camps

‫فايتالي‬ ‫سفرسكي‬

VITALIY SIVERSKYY

F

or most people it would be a dream to work alongside your idols, but for Vitaliy it has become a part of his reality. One of his major roles at Aspire Logistics is to attract, welcome, and host all-star athletes such as Bayern Munich and Paris Saint-Germain football clubs. An incredible athlete himself, Siverskyy was previously a member of the Qatar National Swimming Team for almost a decade, competed in several World Swimming Cups, and received several awards for his achievements. No stranger to success, Siverskyy has an extraordinary career both in and out of the water.

».‫«أسباير للجميع‬

‫فايتالي سفرسكي‬ ‫املسؤول عن مخيمات تدريب نخبة الرياضيين في أسباير‬

is just a normal thing to me. But when I step back and realize that these athletes tour the world, and for them to come here and have such a reaction, you know this is really a special place. And what is even greater is that the community can come to a place that is so unique in the world and have the same opportunities to train. People think that only star athletes can use this caliber of facility; however we are here for everyone.

MY FAVORITE THING ABOUT WORKING AT ASPIRE is working with the athletes. When I was young these were the people I used to watch and now I can see them live. I love sports and to see my idols and work with them at such a high IN MY TIME AND MY SPACE, I AM level, it is really an inspiration for me.

ALWAYS AT ASPIRE. Once work ends, I am usually here until about 7 PM or 8 PM every FITNESS TO ME IS LIFE. Life without day. Now that the weather is getting hotter I am sports is abnormal. Both of my parents are mainly in the gym and training at the Dome. I do very active. My father works at Aspetar at the a lot of cardio: swimming, cycling, and running. National Sports Medicine Programme and About once a week the staff usually gets together my mother is a gymnastics coach. They both and we play football. I also like to play tennis with met at university while studying physical education. So for me sports are more than my dad. just a lifestyle, they’re everything I know, Most people don’t realize that ASPIRE IS FOR they’re my whole life and I love it.

EVERYONE. Throughout the year we have a lot of events for the local community. In the summer MY MOTIVATIONAL MANTRA is that we have a pool and running track in the Dome in any sport, consistency is key. You need to for people to utilize as the weather is not always work day in and day out to see results. You can’t just dedicate three days, have three days suitable to exercise outdoors. off and then expect results. It doesn’t happen I often take professional athletes on tours of the overnight, but if you are consistent and facilities when they first arrive. I remember Messi determined your progress will eventually show was amazed by Aspire. I am here so often that it for sure.

10

‫يحلم ‬

‫معظم الناس بالعمل مع األشخاص الذين ّ‬ ‫يعدونهم املحترفين‪ .‬يعتقد بعض الناس أن نجوم الرياضة وحدهم‬ ‫ّ‬ ‫مثلهم األعلى في الحياة‪ ،‬إال أن هذا الحلم قد تحول ينتفعون من ًمرفق على هذا املستوى من التطور والحداثة‪ ،‬إال‬ ‫إلى واقع بالنسبة إلى فايتالي‪ .‬إذ تق�ضي مهامه الرئيسية في أسباير أن أسبايرفعليا للجميع‪.‬‬ ‫لوجستيكس باستقطاب نجوم الرياضة‪ ،‬واستضافتهم‪ ،‬والترحيب‬ ‫بهم‪ ،‬مثل العبي نادي «بايرن ميونيخ»‪ ،‬ونادي «باري سان جيرمان» أكثر ما أحبه في عملي في أسباير هو التعامل مع الرياضيين‪ .‬فقد‬ ‫ً‬ ‫عضوا اعتدت مشاهدتهم على التلفاز في صغري‪ ،‬واآلن أستطيع أن‬ ‫لكرة القدم‪ .‬وسفرسكي نفسه ريا�ضي مدهش‪ ،‬فقد كان‬ ‫ً‬ ‫وأعتبر فرصة االلتقاء‬ ‫كلها‪،‬‬ ‫الرياضات‬ ‫أعشق‬ ‫مباشرة‪.‬‬ ‫اهم‬ ‫أ‬ ‫ر‬ ‫سابقا في املنتخب الوطني القطري للسباحة لحوالى عشر سنوات‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫املفضلين والعمل معهم مصدرا عظيما يلهمني ويدفعني‬ ‫وشارك في بطوالت‬ ‫عاملية في السباحة‪ ،‬حازفيها العديد من الجوائز‪ .‬بنجومي ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫غريبا على سفرسكي‪ ،‬الذي يتمتع بمسيرة مهنية للم�ضي قدما‪.‬‬ ‫النجاح إذا ليس‬ ‫رائعة في املاء وعلى اليابسة‪.‬‬ ‫اللياقة البدنية محور حياتي‪ .‬الحياة من‬ ‫ً‬ ‫ُ‬ ‫اعتدت البقاء في أسبايرحتى الساعة السابعة‪ ،‬دون الرياضة مستحيلة‪ .‬لطاملا كان األمر‬ ‫ّ‬ ‫أنا دائما في أسباير‪ً .‬‬ ‫والدي رياضيان‪.‬‬ ‫يوميا‪ .‬ونظ ًرا إلى اشتداد الحر في هذه الفترة من كذلك بالنسبة إلي‪ ،‬إذ إن‬ ‫أو الثامنة مساء‪،‬‬ ‫السنة‪ ،‬أم�ضي وقتي بعد العمل في النادي الريا�ضي‪ ،‬وفي التدرب يعمل والدي في البرنامج الوطني للطب‬ ‫في قبة أسباير‪ .‬أمارس الكثير من التمارين التي ّ‬ ‫تعزز ّ‬ ‫صحة القلب‪ ،‬الريا�ضي في مستشفى جراحة العظام‬ ‫سبيتار‪،‬‬ ‫الريا�ضي‬ ‫كالسباحة‪ ،‬وركوب الدراجة الهوائية‪ ،‬والركض‪ .‬ومرة في األسبوع‪ ،‬والطب‬ ‫ووالدتي ّ‬ ‫مدربة جمباز‪ .‬وقد ّ‬ ‫تعرف‬ ‫أنضم إلى موظفي أسباير للعب كرة القدم؛ كما أحب لعب التنس‬ ‫إليها والدي في الجامعة‪ ،‬حيث‬ ‫مع والدي‪.‬‬ ‫كانا يتخصصان في التربية‬ ‫ّ‬ ‫ننظم البدنية‪ .‬لذا‪ ،‬فإن الرياضة بالنسبة‬ ‫معظم الناس ال يدركون أن أسبايرللجميع‪ .‬فعلى مدارالسنة‪،‬‬ ‫ً‬ ‫مثال‪ ،‬إلى أكثر من نمط حياة‪ ،‬إنها كل ما‬ ‫العديد من الفعاليات املخصصة للمجتمع املحلي‪ .‬في الصيف‬ ‫يستطيع الناس أن يرتادوا املسبح ومضمار الركض في قبة أسباير‪ ،‬أعرفه؛ إنها حياتي‪ ،‬وأنا أعشقها‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ال سيما وأن الطقس ال يكون مناسبا للتمارين في الهواء الطلق‪.‬‬ ‫ً‬ ‫املقولة التي تحفزني دائما للقيام‬ ‫ً‬ ‫غالبا ما أرافق الرياضيين املحترفين في جوالت حول مرافق أسباير باملزيد هي‪ :‬املثابرة سر النجاح في‬ ‫ً‬ ‫جيدا أن العب كرة القدم الشهير أية رياضة‪ ،‬عليك أن تعمل ليل نهار‬ ‫عند وصولهم إليها‪ .‬وأذكر‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫لتحقق نتائج مهمة‪ .‬لن تحصد أي‬ ‫«مي�سي» كان مذهوال بما رآه هنا‪ .‬أم�ضي وقتا طويال في أسباير كل‬ ‫ّ‬ ‫بمجرد التفكير في نتيجة إذا تدربت لثالثة أيام ثم تركت‬ ‫ّ‬ ‫يوم‪ ،‬إلى درجة أنني أشعر بأنني في منزلي‪ .‬ولكن‬ ‫أن هؤالء الرياضيين زاروا مرافق رياضية في شتى أنحاء العالم‪ ،‬جسمك يرتاح ثالثة أيام أخرى‪.‬‬ ‫املجد بين ليلة وضحاها‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ويعبرون مع ذلك عن إعجابهم الشديد بأسباير‪ ،‬هو خير دليل لن تبلغ ّ‬ ‫على روعة هذا املرفق‪ .‬واألروع من ذلك أن أبوابه مشرعة أمام ولكن إن تسلحت باملثابرة والعزيمة‪،‬‬ ‫َ‬ ‫حصدت ثمرة تعبك ولو بعد حين‪.‬‬ ‫الجميع‪ ،‬وهم يتمتعون بفرصة التمرن نفسها املتوفرة للرياضيين‬ ‫‪11‬‬