12100

HEadlinE

storiEs & information aBout nordic sPorts

nordic World

2-3

EditorialE

4-5

Panoramica 11l12

6

Boots

7

intErvista

8-9

nis – sEmPlicEmEntE rEgolaBilE

10-11

offtracK cruising

12-13

i fondisti vivono a lungo

14-15

linE-uP Prodotti

16

nordic racing tEam I

W2172, ITAL Nordic World

fischersports.com

EditorialE

i colori dEl fondo i campionati del mondo di Biathlon 2012 a ruhpolding, con la loro atmosfera ed emozione sono stati la pubblicità ideale per gli sport nordici invernali. così colorati come l’immagine di questa pagina sono anche gli argomenti di questa edizione del nostro nordic World.

Nella stagione scorsa, per la terza volta consecutiva Fischer è stato il marchio di maggior successo, tanto con gli sci che con le scarpe da fondo. Scorrendo le pagine successive, troverete ancora molto di questi successi straordinari. E l’esperienza che ne deriva non resta certo riservata solo all’elite. Le tecnologie da gara si ritrovano poi in molti prodotti top, che vengono contrassegnati dal sigillo RACE CODE. Di più a pagina cinque.

La fama di Fischer come esperto per lo sviluppo di sci eccezionali è ormai nota, spesso però ci si dimentica dello stesso impegno, che ormai da anni viene profuso nella realizzazione delle scarpe. I vincitori 02

delle due Coppe del Mondo assolute, Marit Bjoergen ( NOR) e Dario Cologna (SUI) ne sono i migliori testimoni, come descritto a pagina sette.

Le pagine otto e nove, illustrano come non solo gli atleti, ma anche tutti i fondisti per hobby, sfruttano e godono i vantaggi degli attacchi NIS. In seguito trovate con quale entusiasmo, Noe Nack racconta le proprie esperienze nell’ Offtrack Cruising, la risposta invernale alle tendenze ormai affermate come lo Speed Hiking, il Nordic Walking o il Trail Running.

Alle pagine 12 e 13 prende la parola il Dr. Bernd Wolfahrt, della Federsci tedesca. Si tratta degli aspetti e dei vantaggi psicologici insiti nello sport del fondo. Infine, le pagine 14 e 15 presentano un estratto della collezione 12 l 13 Con i migliori auguri per poter immergersi in un inverno ricco di neve e di emozioni nel mondo degli sport invernali nordici.

Franz FÖTTINGER CEO Fischer Sports GmbH

9 2

1

4

vinCitori Di Coppa • QUATTRO SU SETTE COPPE ASSOLUTE • DIECI SU TREDICI COPPE DI DISCIPLINA FonDo 1) Coppa Assoluta Donne: Marit Björgen (NOR) 2) Coppa Assoluta Uomini: Dario Cologna (SUI) 1) Coppa Distanza Donne: Marit Björgen (NOR) 3) Coppa Sprint Donne: Kikkan Randall (USA) 2) Coppa Distanza Uomini: Dario Cologna (SUI)

8

Biahtlon 4) Coppa Assoluta Donne: Magdalena Neuner (GER) 5) Coppa „Massenstart“ Donne: Darya Domracheva (BLR) 6) Coppa Individuale Donne: Helena Ekholm (SWE) 5) Coppa Inseguimento Donne: Darya Domracheva (BLR) 4) Coppa Sprint Donne: Magdalena Neuner (GER) 7) Coppa „Massenstart“ Uomini: Andreas Birnbacher (GER) 8) Coppa Individuale Uomini: Simon Fourcade (FRA)

10

3

7

5

Salto 9) Coppa Assoluta: Anders Bardal (NOR) 10) Coppa di “Volo”: Robert Kranjec (SLO)

Impr.

6

Proprietà & Editore: Fischer Sports GmbH, Fischerstraße 8, 4910 Ried/Innkreis layout: Fischer Sports GmbH Produzione: Franz Anton Niedermayr Graphische Kunstanstalt GmbH & Co. KG fotos: Fischer Sports GmbH, NordicFocus, Foto Resch, Zooom testi: Fischer Sports GmbH illustrazioni: Fischer Sports GmbH, designstudio malgré tout. Tutti i contenuti, nonostante i più dettagliati controlli non escludono eventuali refusi. Tutti i diritti sono riservati.

3

03

Panoramica 11l 12

Dominio in giallo & nero Difficile esagerare con i superlativi.

Ma la stagione 11l12 ha visto Fischer trionfare per la terza volta consecutiva come marchio di maggior successo nello sci e nelle scarpe. E questa volta ancor più!

Gli atleti che hanno riposto la loro fiducia nel materiale Fischer hanno conquistato quattro delle sette Coppe assolute e ben 10 su 13 delle Coppe di Disciplina.

Nelle discipline nordiche, il 75 % degli atleti saliti sul podio erano con sci Fischer ed il 42 % avevano ai piedi le ormai affermatissime scarpe Fischer. Nei Mondiali di Biathlon, il 58% delle medaglie sono state al collo di atleti con sci Fischer,

04

il 35 % a chi ai piedi ha avuto le calzature della Casa di Ried/Innkreis.

Già a gennaio, c’erano i primi motivi di gioia: Dario Cologna (SUI) e Justyna Kowalczyk (POL) si sono assicurati la vittoria nel Tour de Ski. Durante tutto l’arco della stagione, l’atleta dominante è stata però Marit Bjoergen (NOR) che si è presa, per la terza volta, la Coppa del Mondo generale. Così come Dario Cologna. E la seconda Coppa nella Distanza. Nella classifica Sprint Kikkan Randall (USA) ha scritto una pagina di storia, come prima americana a conquistare una Coppa di disciplina.

La stagione di Coppa 11l12, nel fondo,

ha visto l’81 % dei podi conquistati da atleti Fischer. Un’ennesima dimostrazione di forza e dominio.

Con i quattordici migliori saltatori nella classifica di Coppa del Mondo e 13 medaglie, su 15, vinte ai Campionati del Mondo di Vikersund (NOR), tutti i podi nella Coppa di salto maschile e la vittoria di Gregor Schlierenzauer (AUT) nel Torneo dei 4-trampolini, il dominio Fischer si è confermato anche…nell’aria. Tutta la stagione ha visto Anders Bardal (NOR) come Re del volo, al quale non poteva non andare la Coppa assoluta. Il miglior saltatore 11/12 è stato Robert Kranjec (SLO): Oro mondiale e Coppa di disciplina

nel “Volo”, un bel bottino per la sua vetrinetta di trofei.

Nella combinata nordica, Fischer ha dovuto lasciare la vittoria finale ad un’altra marca. Tuttavia la diffusione dei successi è stata evidente anche in questo caso. Il 68% degli atleti saliti sul podio, ha portato con sé sci Fischer e ben il 59% ai piedi calzava le scarpe della “Casa del Triangolo”.

Nel Biathlon, Tora Berger ( NOR ) è stata l’atleta di maggior successo ai Campionati del Mondo di Ruhpolding (GER). 3 medaglie d’oro ed un bronzo.

Con sci, scarpe e bastoncini Fischer.

Questi campionati mondiali sono stati dominati da Fischer: 58% di medaglie con gli sci ed il 35% con le scarpe. La Coppa del Mondo generale ha visto le prime cinque atlete fornite con sci e scarpe. Magdalena Neuner ( GER, sci e scarpe ) ha coronato e chiuso la propria carriera da sogno con la conquista della sua terza Coppa del Mondo, nonché la Coppa Sprint. Darya Domracheva (BLR) ha vinto la classifica tanto della “Massenstart” che quella dell’ “Inseguimento”. Helena Ekholm (SWE) ha festeggiato la conquista della Coppa Individuale. Anche gli uomini non stati da meno: Andreas Birnbacher (GER) e Simon Fourcade (FRA) si sono presi rispettivamente la Coppa “Massenstart” e quella “Individuale”

la nostra volonta’ Di migliorarCi sempre

Oggi festeggiamo il vincitore per poi aspettare con piacevole ansia il nuovo record del prossimo atleta già l‘indomani. È questa passione ad animare il team Fischer, che lavora tutto l‘anno per superare nella stagione successiva i propri stessi record, registrati puntualmente in Coppa del Mondo. È così che nascono tecnologie sempre nuove e dettagli raffinati che agevolano i nostri atleti nella vittoria. Non solo. Il marchio di qualità RACE CODE contraddistingue l‘altissimo standard di Fischer: sci, scarpe e bastoncini sviluppati direttamente dal Reparto Corse che garantiscono vantaggi tecnologici per i professionisti e gli sportivi ambiziosi. Perché per Fischer offrire il successo ad ogni fondista è importante quanto le vittorie conquistate ogni anno in Coppa del Mondo.

05

Boots

sempre un passo avanti dritti alla mEta, con comPEtEnZa Ed EsPEriEnZa La capacità di Fischer di produrre sci da fondo straordinari è conosciuta in tutto il mondo .Oggi, si può dire altrettanto per le apposite calzature, realizzate con lo stesso impegno ed esperienza ormai pluriennale.

Non per niente queste scarpe si piazzano regolarmente sui gradini più alti del podio!

I nuovi modelli RCS Carbonlite My Style proseguono questa gloriosa tradizione: perfettamente adattate all‘anatomia specifica

06

del piede femminile, consentono alle sciatrici di sperimentare una nuova leggerezza in gara!

Anche il modello Classic da uomo è stato completamente rivisto e convince per le speciali tecnologie provenienti direttamente dalla Coppa del Mondo. Non c‘è quindi da stupirsi se anche in questa stagione gli atleti Fischer sono un bel passo avanti rispetto ai loro avversari.

nlite rCs CarBo siC Claes n & men Wom

La nuova dimensione della leggerezza.

Alla nuova scarpa da gara Classic – con il marchio RACE CODE – si unisce, per la prima volta, la nuovissima versione donna. Con l’aiuto e e la collaborazione delle migliori atlete del mondo, per un impiego ed una prestazione professionale nel più sofisticato uso agonistico.

intErvista

i vEri vincitori vogliono tutto Marit Björgen (nor) e Dario cologna (SUi) da anni dominano la scena del fondo. Mentre lEi già da anni ha successo sia con gli sci che con le scarpe, lUi ha scelto anche le scarpe nella recente primavera.

Marit BJÖrGEn (nor) nordic World: come trovi la nuova scarpa da gara da donna?

Marit Björgen: Le nuove scarpe mi vanno davvero molto bene. Quella da classico ha una suola morbida e mi dà una bella sensazione sullo sci. E’ anche molto stabile.

La scarpa da skating è altrettanto stabile e – grazie al gambetto in carbonio – mi lascia trasferire tutta la mia forza direttamente allo sci, fin dal primo movimento. nW: Dove trovi le maggiori differenze dal modello unisex?

MB: Per me, le nuove scarpe da donna sono ancor più confortevoli e più comode da portare. Inoltre le trovo proprio belle. nW: cosa ti piace in particolare del design?

MB: Per una donna trovo il colore bianco molto azzeccato. Una combinazione di eleganza e leggerezza. Più di tutto mi piace il design che si combina benissimo con lo sci nero e giallo. nW: ritieni positivo avere materiale che faccia „sistema“?

MB: Chiaro! Disporre di sci e scarpe realizzati dalla stessa azienda è un enorme vantaggio.

Si può avere il materiale migliore, si comunica con maggior chiarezza con i tecnici ed in ogni

momento si può intervenire per adattare una componente all’altra. nW: Quali sono i tuoi obiettivi per la prossima stagione?

MB: Il mio obiettivo per la prossima stagione è chiaramente il Campionato del Mondo in Val di Fiemme. Ma anche il Tour de Ski. nW: Dopo una stagione di così grande successo, hai cambiato qualcosa nella preparazione della prossima?

L’allenamento è stato più o meno come negli ultimi tre anni. Ho lavorato un po’ di più sulla mia tecnica classica in salita. Nella stagione 12 l 13, non parteciperò a tutte le gare come lo scorso anno; voglio prepararmi al meglio per i miei traguardi principali

„Un vantaggio, quando tutto è coordinato“ Dario coloGna (SUi) nordic World: hai deciso la scorsa primavera di cambiare le tue scarpe e passare a Fischer. Per quali ragioni?

Dario Cologna: Per avere il „pacchetto“ completo Fischer. Così sì può lavorare molto meglio e coordinare perfettamente scarpe e sci.

nW: come si evidenzia nella pratica il coordinamento scarpa/sci?

DC: Penso sia indubbiamente un vantaggio.

Mi sento meglio sullo sci e, così, essere ancor un po’ più veloce. nW: Secondo te, qual’è la caratteristica più importante nella nuova scarpa?

DC: La buona sensazione che ho sullo sci ed il peso, ancor più leggero. nW: le nuove scarpe influenzano la tua tecnica – hai dovuto cambiare qualcosa?

DC: No, questo no. Mi sono subito trovato a mio agio e non ho dovuto cambiare niente nella mia tecnica. Un bel vantaggio.

Dopo tanti successi, dove trovi la motivazione per la prossima stagione?

DC: I successi stessi sono la mia motivazione, in gara non c’è niente di meglio che vincere!

Nella prossima stagione ci sono di nuovo i Campionati del Mondo, in Val di Fiemme oltretutto. Dopo i successi nel Tour de Ski e con la vicinanza a casa, la considero quasi la mia seconda patria. nW: i tuoi obiettivi principali?

DC: Semplice... diventare Campione del Mondo. nW: Sei sempre nervoso prima della partenza?

DC: Con la giusta tensione, come credo si giusto che sia. Ma nervoso, no, non lo sono.

07

nis – la rEgolaZionE sEmPlicE

nis – sempliCemente regolaBile Da molti anni, nello sci di fondo esistono due sistemi di attacco: nnn (new nordic norm ) e SnS (Salomon nordic System). Fischer, leader mondiale di questo mercato – insieme ad altri tre rinomati marchi ( alpina, Madshus, rossignol) – ha scelto il sistema nnn. l’elemento chiave del successo della tecnologia nnn è il nordic integrated System, che offre l’esclusivo vantaggio della regolazione. Una possibilità di adattamento individuale che si dimostra un plus non solo per l’atleta, bensì anche per l’amatore e il principiante.

08

Già in fase di produzione, sci e piastra diventano un’unica unità senza impiego di viti.

Un accorgimento che si traduce in ottimale trasmissione di energia, grazie alla flessione dello sci che resta perfettamente omogenea.

Nessuna vite va più a disturbare l’armonia del movimento. L’attacco viene quindi soltanto “infilato” sulla piastra. Forature col trapano e montaggio a vite appartengono al passato!

Un’innovazione – non disponibile col sistema SNS – che offre, tramite una semplice regolazione con la chiavetta in dotazione, la possibilità di una regolazione molto personalizzata, secondo i propri desideri e caratteristiche di sciata.

effetti nella teCniCa ClassiCa – sCorrimento & spinta

Di base si parte dalla posizione di montaggio, che coincide col punto di bilanciamento.

Da questo riferimento si possono apportare variazioni individuali secondo la tecnica di sciata. Operazioni rapide e semplice che si possono eseguire – con la chiavetta – in ogni momento, anche durante l’uso sul tracciato.

Come il diverso posizionamento dell‘attacco agisca sulla performance e sulle caratteristiche di spinta o di scorrimento, lo si evince dallo schema seguente. Nei grafici si nota la diversa distribuzione della pressione sullo sci, secondo il diverso posizionamento dell’attacco.

attacco avanzato: • Maggiore pressione sulla zona di spinta • Nello scorrimento, maggiore pressione sulla spatola • Vantaggio: salite più facili, spinta più sicura • Attenzione: scorrimento ridotto attacco arretrato: • Minore pressione sulla zona di spinta • Nello scorrimento, minore pressione sulla spatola • Vantaggio: scorrimento più efficace • Attenzione: spinta più difficoltosa

effetti nello sKating

attacco avanzato: • Più pressione sulla spatola • Vantaggio: maggiore stabilità nella corsa • Attenzione: riduzione di velocità attacco arretrato: • Pressione ridotta sulla spatola • Vantaggio: perdona gli errori nella tecnica di sciata • Attenzione: si perde in dinamismo

Sci: Orbiter NIS Attacco: Touring Classic NIS Scarpa: XC Comfort Bastoncino: XC Cruiser

Gli attacchi NIS-regolabili, ora sono disponibili anche su tutti i modelli di sci WOMEN MY STYLE SPORT, NORDIC CRUISING & SPORT.

09

offtracK cruising

il pieno, per favore La settimana di lavoro in ufficio è stata lunga e minaccia di proseguire portando il lavoro a casa. Sabato mattina però, un’occhiata dalla finestra risveglia subito i miei sensi vitali, anche se corpo e mente bussano, chiedendo più sonno. E’ nevicato, e fa un bel freddo. Le ultime nubi cariche di neve diradano sempre più. Un occhio alle previsioni meteo e a diverse webcams, promette una fantastica giornata invernale. Discesa o fondo, dove vado?

emana il suo affascinante vapore. Libero da tutto, passo dopo passo tiro la mia traccia e scorro tra brevi saliscendi. Mi lascio portare dalla natura. Nessun traguardo definito, nessuna tabella kilometrica, nessuna pressione sportiva. Mi sento assolutamente rilassato, solo con il respiro e il battito del mio cuore. Un balsamo per il mio animo. Questa è la libertà. Integrarsi completamente con la natura, un pieno di energia per la nuova quotidianità.

Mentre faccio colazione, la radio parla di code d’auto dirette verso le aree sciistiche. Subito risento la stanchezza della settimana, così come il senso di colpa verso la mia montagna di lavoro. Ma l’urlo che mi viene da dentro è ancora più forte, ho bisogno di relax e vengo ad un compromesso col mio meeting da weekend: un giro nella natura incontaminata, fuori dai tracciati battuti, lontano dalle strade segnate e conosciute.

La mia attrezzatura, dal materiale al design, è proprio specifica per gli entusiasti dell’inverno, e mette in evidenza tanto la funzionalità quanto l’eleganza. Le scarpe con le ghette integrate in nylon e gli strati isolanti di lana mi tengono i piedi caldi ed asciutti. I bastoncini robusti con le rotelle larghe mi fanno galleggiare ancor meglio sulla neve fresca e soffice. La costruzione Nordic Rocker dei miei Offtrack garantisce che la punta “veleggi” sempre sullo strato più superficiale della neve, senza mai affondare.

Ecco la gioia di Offtrack.

Il portale Fischer-Offtrack mi viene d’aiuto e mi mostra come, quasi dietro la porta di casa, io possa calzare i miei sci Offtrack e immergermi nello splendore bianco. Già solo quando mi fisso ai piedi i miei nuovi Spider 62, al limite del bosco – pochi metri dal ciglio della strada – sento gli ormoni della felicità turbinare dentro di me. Oggi sono il primo su questo campo ricoperto da questa bianca coperta. Neve polverosa, che scricchiola leggera sotto i miei passi. Tutto il resto è silenzio assoluto e mi lascio immergere dentro le quinte splendenti di prati e bosco.

Durante la notte, il paesaggio si è trasformato.

Milioni di cristalli di neve e ghiaccio risplendono alla luce del sole, attraverso l’aria pura e tersa. Gli alberi, con il loro nuovo vestito bianco, sembrano figure magiche.

Il torrente che sinuoso scorre tra le anse

10

La maneggevolezza e le lamine in acciaio del mio Spider 62 mi incoraggiano passo dopo passo, dislivello dopo dislivello. Affronto il primo tratto un po’ più ripido. E subito la fiducia nei miei attrezzi è con me. Nei pendii ancor più ripidi, non ho alcun problema ad affidarmi alla vecchia tecnica “Pinkerton”. Poi una breve discesa, dove mi lascio scivolare fino alla nuova contropendenza. E così via, felice e col pieno di energia.

L’autore Noe Noack è un fondista appassionato di Monaco/ Altoetting (GER)

Sci: Spider 62 NIS Attacco: Touring Classic NIS Scarpa: Offtrack 5 Bastoncino: Offtrack

offtraCK portal lanCiarsi all‘avventura Lo sprone del vero appassionato di cruising fuori pista è la passione per la scoperta: lontano dai sentieri battuti si trovano percorsi propri in infinite varianti. Che possono essere condivisi su fischersports.com – compresi i dati GPS per i navigatori. offtraCK Cruising viDeo per Cellulare 1. Scannerizzare il codice 2D (QR) dallo smartphone.

2. Aprire il link.

Video gratis. SMS e trasferimento dati secondo vs. tariffa.

11

I fondisti vivono a lungO

I fondisti vivono più a lungo Vero o falso? „ E‘ un detto vero tanto quanto è vecchio, premesso che si osservino un paio di fattori basilari“. Questo è il pensiero del Dr. Bernd Wolfahrt, direttore del team medico della federsci tedesca.

„Praticare sport, fortunatamente è di moda.

In particolare come attività da tempo libero sembra registrare un vero e proprio boom.

Il numero crescente dei partecipanti alle maratone, sia a piedi che con gli sci o in bicicletta testimoniano questo nuovo “movimento” popolare”. Ma anche senza il cronometro, l’esigenza del movimento fisico in funzione della salute e della qualità di vita, diventa sempre più preponderante.

La conoscenza degli aspetti positivi relativi alle attività di lunga durata è ormai diffusa.

In inverno, lo sci di fondo fa la parte del leone. Muoversi sugli “sci stretti”, immersi nella natura fa bene, tanto al fisico quanto allo spirito. Il 90% della muscolatura si mette in movimento. Il sistema cardiocircolatorio,

12

secondo la sollecitazione, si mette in moto.

Più di 500 calorie/ora si sciolgono come neve al sole di primavera. Unito al relax mentale, lo scorrere dolcemente tra la magica natura invernale diventa un vero balsamo per l’anima. Cosa voler di più? „Oltre all’aspetto psico-fisico, altrettanto importante è la cura delle articolazioni. Il fondo è uno sport dove il rischio di infortuni muscolari è minimo” “ Chiaro, comunque” – continua il Dr. Wolfarth – che prima di praticare lo sport con regolarità, è sempre necessario un esame generale del proprio stato di salute” Non necessariamente questo deve essere fatto in un istituto specifico, basta il proprio medico di fiducia o anche un internista. “ Soprattutto in persone

over 35 è importante un ECG sotto sforzo nonché una valutazione dell’ortopedico.”

Una volta appurato che si è fisicamente sani, diventa importante la corretta attrezzatura per una pratica divertente e sicura. In commercio si trova il prodotto giusto per ogni livello.

Che sia per principiante, turista, sportivo ambizioso, l’offerta Fischer è talmente variegata da soddisfare ogni esigenza. Va sempre ricordato di scegliere la giusta lunghezza, proporzionata al proprio peso. La scarpa dev’essere compatibile con il giusto attacco e fissare bene il piede nella zona del tallone.

La lunghezza del bastone varia secondo la tecnica di sciata: circa il 90 % della propria altezza nello skating e l’85 nella

Priv. - Doc. Dr. med.

Bernd Wolfarth È specialista di medicina interna e sportiva.

Primario del reparto di medicina sportiva del TU di Monaco, dal 2009 è anche direttore di medicina sportiva presso l’Istituto di Lipsia con particolare attenzione alle tecniche di allenamento. A capo del team medico della federazione tedesca sport invernali, dal 1993 segue la Nazionale di Biathlon. Ai Giochi Olimpici del 2002, 2006 e 2008 era presente come medico sportivo. Dal 2010 è a capo del settore medico del Comitato Olimpico Tedesco.

Nordic World: Quanto c’è di vero dietro il detto „i fondisti vivono a lungo“?

Dr. Bernd Wolfarth: Gli sport di durata hanno numerosi risvolti positivi sul sitema cardiocircolatorio. Chi pratica sport di durata, con cura e regolarità ha certamente un riflesso positivo sulla propria salute e quindi, potenzialmente, un’aspettativa di vita maggiore.

Lo sci di fondo fa davvero così bene alle articolazioni come viene spesso descritto ed illustrato?

Certamente, a patto che si svolga l’attività sempre con le giuste regole. Per il principiante è sicuramente opportuno fare un corso di apprendimento, per imparare la giusta coordinazione dei movimenti ed evitare sollecitazioni errate o eccessive.

tecnica classica. L’abbigliamento dovrebbe essere un po’ meno pesante di una giacca invernale da passeggio. Guanti e berretto pratici e funzionali.

Ben attrezzati si è pronti per godere appieno l’emozione di una splendente giornata invernale, immersi nella bianca natura che risplende alla luce del sole.

Nel fondo si bruciano più calorie che durante una normale camminata?

Nel fondo si mette in movimento un maggior numero di muscoli, quindi c’è un maggior impiego di energia, che porta a bruciare più calorie rispetto ad una camminata. La misurazione del consumo calorico dipende comunque dall’intensità del movimento e può variare in ogni attività sportiva.

Nel fondo, il riscaldamento è assolutamente necessario?

Un’attività di riscaldamento è sempre auspicabile, tuttavia non assolutamente necessaria. Chi inizia l’attività del fondo con la giusta gradualità, riscalda progressivamente la propria muscolatura durante i primi kilometri.

A cosa si deve fare attenzione quando si va in gruppo?

Soprattutto si deve fare attenzione a non superare i propri limiti e saper scegliere la corretta intensità del movimento. Se non è così, aumenta il rischio di sovrasollecitazione, contro produttivo dal punto di vista medico ed anche non divertente, alla lunga!

Praticare fondo serve a ridurre lo stress quotidiano?

Su questo non vi è alcun dubbio. Una pratica controllate e regolare è una perfetta medicina per abbattere lo stress. Nel fondo, si aggiunge anche la componente psicologica dell’effetto “ecologico”: il fatto di essere in mezzo alla natura è già un fattore che fa dimenticare presto la quotidianità.

13

linE-uP sKis Sciancratura • Lunghezze • Peso/Lunghezze • Soletta

rcS carBonlitE SKatinG PlUS holE SKi niS Worldcup Hole Ski • 172 – 192 • 980 g/187 cm • WC Plus

rcS carBonlitE SKatinG SoFt tracK holE SKi niS Worldcup Hole Ski • 172 – 192 • 980 g/197 cm • WC Plus

rcS carBonlitE claSSic PlUS niS 41 – 44 – 44 • 187 – 207 • 980 g / 197 cm • WC Plus

rcS SKatinG PlUS niS Worldcup • 172 – 192 • 1.080 g / 187 cm • WC Plus

Race

rcS claSSic PlUS niS 41 – 44 – 44 • 187 – 207 • 1.080 g / 197 cm • WC Plus

rcS claSSic ZEro niS 41 – 44 – 44 • 187 – 207 • 1.080 g / 197 cm • WC Plus

rcr SKatinG VaSa niS Worldcup • 172 – 197 • 1.190 g / 187 cm • WC Plus

rcr croWn VaSa niS 41 – 44 – 44 • 187 – 207 • 1.190 g / 197 cm • WC Plus

crS SKatinG VaSa niS Worldcup • 172 – 192 • 1.350 g / 187 cm • WC Pro

Sc SKatEcUt niS

Nordic Cruising

S-Bound

My Style

Skate Cut • 172 – 192 • 1.380 g / 187 cm • WC Pro

MYStiQUE MY StYlE niS 45–50–45 • XS, S, M • 1.290 g / S (164) • Sintec

SPirit croWn MY StYlE 52–48–50 • 172 – 197 • 1.490 g / 182 • Sintec

S-BoUnD 78 78–61–69 • 169, 179, 189, 199 • 2.090 g / 179 • Sintec

S-BoUnD 88 88–68–78 • 159, 169, 179, 189 • 2.280 g / 179 • Sintec

orBitEr niS 43–48–43 • M, L, XL • 1.230 g / M (174) • WC Pro

crUiSEr niS 45–50–45 • M, L, XL • 1.330 g / M (174) • Protec

JUPitEr niS 50–55–50 • M, L, XL • 1.490 g / M (174) • Protec

SUPErlitE croWn niS Sport

48 – 44 – 46 • 172 – 207 • 1.290 g / 192 • WC Pro

FiBrE croWn niS 51 – 46 – 49 • 177 – 207 • 1.520 g / 192 • Sintec

SPortY croWn niS 52– 48 – 50 • 172 – 207 • 1.620 g / 192 • Sintec

Junior

rcS carBonlitE SKatinG holE SKi JUnior niS Worldcup • 147 – 177 • 890 g / 162 • WC Plus

SPrint croWn 51 – 47 – 50 • 90 – 170 • 980 g / 150 • Sintec

14

linE-uP Boots, PolEs and softgoods

rcS carBonlitE SKatinG / WS

Xc coMFort SilVEr / GrEEn

Flex

36 – 49 R3 PU Skate stiff

Misure Suola Flex

Xc toUrinG BlacK

rc5 SKatinG Misure Suola

36 – 48 R3 PU Skate stiff

Misure Suola Flex

rcS carBonlitE claSSic / WS Misure Suola Flex

35,5 – 49 / 36 – 42 R3 Pebax Classic soft

38 – 49 T4 soft

rcS JUnior Misure Suola Junior

Race

Flex

36 – 49 T4 soft

Flex

Xc PErForMancE

Misure Suola

Cruising / Sport

rc7 SKatinG

rc6 QF

Flex

36 – 48 T4 soft

rc8 QF

Suola

Misure Suola Flex

36 – 49 / 36 – 42 R3 Pebax Skate stiff

rcS carBonlitE QF

Misure

Xc control

35 – 43 R3 PU Classic soft

rc7 claSSic Misure Suola Flex

36 – 49 R3 PU Classic soft

SKicaSE Xc Eco per 1 o 3 paia sci Nordic Cruising

rc3 claSSic Misure Suola Flex

36 – 48 T4 soft

Women My Style

Xc coMFort MY StYlE SilVEr Misure Suola Flex

SKicaSE Xc PErForMancE per 1 o 3 paia sci da fondo

35 – 43 T4 soft

SKicaSE Xc MY StYlE per 1 paio sci My Style Fashion

Xc toUrinG MY StYlE Misure Suola Flex

34 – 43 T3 soft

tEaMtoUrEr 126

tEaMtraVEllEr 93

Volume: 126 l

Volume: 93 l

DrinKBElt ProFESSional

15

fiscHEr-suBaru racing tEam

il nordic racing tEam sullE traccE dEl succEsso Fischer Sports GmbH e SUBARU Germany GmbH operano insieme dalla stagione 08 l 09 nel settore dello sci nordico. Insieme hanno fondato il FISCHER SUBARU Racing Team, che quest’inverno si presenteranno per la quinta volta alla partenza delle “Skimarathon” internazionali. Con il proprio team di tecnici, anche nel mondo delle marce popolari Fischer conferma la propria competenza. E con le auto del più grande produttore mondiale di veicoli 4x4, SUBARU, il Fischer Team può contare sempre sulla massima sicurezza.

SUBARU XV: disponibile in 2.0D con 108kW (147 CV), 1,6i con 84 kW (114 CV) o 2.0i con 110kW (150 CV). Consumo (l/100 km): urbano 8,8-6,8; extraurbano 5,9-5,0; combinato 6,9-5,6.

Emissioni CO2 (g/km) combinato: 160-146. L’illustrazione mostra equipaggiamento opzionale.

EuroloPPEt calEndario 12 l 13 EuroloPPEt 12l13 - le date:

16

WorldloPPEt calEndario 12 l 13 WorldloPPEt 12 l 13 - le date:

14.-16.12.12

La Sgambeda (ITA)

21 km CT, 42/22,5 km FT

25.08.12

Kangaroo Hoppet (AUS)

42/21 km FT

12.-13.01.13

Marathon de Bessans (FRA)

30 km CT, 42/21 km FT

11.-13.01.13

Jizerská Padesátka (CZE)

50/25 km CT, 30 km FT

26.-27.01.13

Biela Stopa (SVK)

25/45 km FT, 25 km CT

19.-20.01.13

Dolomitenlauf (AUT)

60/25 km FT, 42/20 km CT

02.02.13

Apkart Alaukstam (LAT)

42/15 km FT

27.01.13

Marcialonga (ITA)

70/45 km CT

03.02.13

Marxa Beret (ESP)

42/20/10 km CT

02.-03.02.13

König Ludwig Lauf (GER)

50/23 km FT, 50/23 km CT

09.-10.02.13

Int. Tiroler Koasalauf (AUT)

50/28 km CT, 50/28 km FT

03.02.13

Sapporo Int. Ski Marathon (JPN) 50/25 km FT

09.-10.02.13

La Transjurassienne (FRA)

50/25 km CT, 76/54/30 km FT

09.-10.02.13

La Transjurassienne (FRA)

50/25 km CT, 76/54/30 km FT

09.-10.02.13

Engelbrektsloppet (SWE)

60/30 km CT

16.-17.02.13

Gatineau Loppet (CAN)

51/31 km CT, 51/31 km FT

16.-17.02.13

Int. Kammlauf (GER)

50/25 km CT, 25 km FT

17.02.13

Tartu Maraton (EST)

63/31 km CT

16.-17.02.13

Gsieser Tal Lauf (ITA) EM

42/30 km FT, 42/30 km CT

23.-24.02.13

Finlandia-Hiihto (FIN)

50/32 km CT, 50/20 km FT

23.-24.02.13

Gommerlauf (SUI)

21 km FT, 30/21 km CT

23.02.13

American Birkebeiner (USA)

50/23 km FT, 54/23 km CT

23.-24.02.13

Šumavský Skimaraton (CZE)

23 km FT, 43/23 km CT

02.-03.03.13

Bieg Piastow (POL)

50/26 km CT, 30 km FT

02.-03.03.13

Ganghoferlauf (AUT)

42/20 km FT, 50/25 km CT

03.03.13

Vasaloppet (SWE)

90 km CT

16.-17.03.13

Skadi Loppet (GER)

30/15 km FT, 42/24 km CT

10.03.13

Engadin Skimarathon (SUI)

42/21 km FT

23.03.13

Vuokatti Hiihto (FIN)

60/30 km CT, 60/30 km FT

16.03.13

Birkebeinerrennet (NOR)

54 km CT

02.-05.04.13

Lapponia Hiihto Skiing (FIN)

60/40 - 50/25 - 80/40 km FT/CT

16.03.13

Demino Ski Marathon (RUS)

50 km FT, 25 km CT

maggiori info su www.facebook.com / euroloppet maggiori info su www.facebook.com / worldloppet Fischer è partner esclusivo di Euroloppet, Vasaloppet per gli sci e le scarpe. Tutti i dati con riserva.