Rastreador de actividad AM3
USO GENERAL ¿Qué es el rastreador de actividad? El rastreador de actividad y gestor del sueño hace un seguimiento de los pasos que das, distancia recorrida, calorías quemadas y eficiencia del sueño. La función alarmar silenciosa te despierta suavemente sin despertar a la persona próxima a ti. La alarma inteligente te ayuda a recordar que de debes ser más activo. La función nivel de actividad te motiva para ser más activo a través de diferentes niveles de objetivos alcanzados. Se conecta con dispositivos iOS vía bluetooth 4.0. ¿Qué dispositivos son compatibles con el rastreador iHealth? El producto es compatible tanto con iOS como con dispositivos Android. Para una lista completa ver en el anexo de compatibilidades. ¿Cómo funciona el rastreador iHealth? El rastreador esta optimizado para andar, correr y actividades del día a día. Ofrece una idea sobre como eres de activo, en general, haciendo un seguimiento de tu actividad total a durante el día y las calorías que quemas con tu actividad. También hace un seguimiento de los patrones del sueño y te ayuda a tener una imagen más clara de la eficiencia del sueño. El rastreador funciona mediante la aplicación gratuita iHealth MyVitals, con herramientas personalizadas que te ayudan a obtener los datos necesarios para manejar mejor tus metas de salud. El rastreador iHealth utiliza un acelerómetro de 3 ejes que detecta tus patrones de movimiento en 3 dimensiones y transforma esta información en los pasos que das, las calorías quemadas, distancia recorrida y eficiencia del sueño. ¿Qué información muestra el rastreador de actividad? El rastreador iHealth muestra la hora, el número de pasos que has dado, la distancia recorrida, las calorías quemadas y el nivel de actividad diario. Presionar el botón para cambiar de una pantalla a otra. ¿Cómo debo llevar mi rastreador iHealth? El rastreador se puede llevar de dos maneras: en tu muñeca o en tu cintura con el clip incluido. Si lo llevas en la cintura utiliza siempre el clip incluido en el embalaje, la medida será más precisa. ¿Cómo es de preciso el rastreador? Si se lleva de una de las maneras recomendadas anteriormente, el rastreador tiene una precisión del 95 al 97% sobre tu actividad.
¿De que material está fabricado el rastreador iHealth? La correa del rastreador esta hecha de goma TPU hipoalergica, libre de latex y PVC y segura para ser utilizada sobre tu piel. ¿El rastreador es sumergible? El rastreador soporta la lluvia, salpicaduras y el sudor. De cualquier modo, no es sumergible y no deberías llevarlo mientras te duchas o nadas.
AJUSTES E INSTALACIÓN. ¿Cómo sincronizo mi rastreador iHealth con mi dispositivo? La instalación es rápida y sencilla, por favor sigue los siguientes pasos para iniciar tu rastreador. 1- Descarga la aplicación iHealth MyVitals de la Apple store o Google Play. 2- En “ajustes” activa la función bluetooth. 3- Abre la aplicación y sigue las instrucciones de pantalla. Para una información más detallada consulte la guía rápida incluida en el embalaje. ¿Por qué necesito vincular el rastreador a mi cuenta iHealth MyVitals? Para proteger tus datos personales, el rastreador se vincula con tu cuenta iHealth MyVitals en el momento de los primeros ajustes. La vinculación te asegura que solo tu puedes sincronizar el rastreador con tu dispositivo incluso si pierdes el rastreador. ¿Se puede vincular el rastreador iHealth a diferentes cuentas? Solo puedes tener un rastreador vinculado a una cuenta al mismo tiempo. ¿Qué sucede si cedo mi rastreador a otra persona? Primero necesitarías restaurar el rastreador a los valores por defecto y desvincularlo de tu cuenta. ¿Por qué es necesario actualizar mi aplicación? Las actualizaciones incluyen más funciones y mejoras. Actualizar tu aplicación permite un mejor funcionamiento. ¿Cuándo se actualizan los datos de mi rastreador y que sucede con los datos anteriormente guardados? El rastreador se actualiza cada media noche y todos los datos se ponen a 0. Tu actividad diaria se guarda en el rastreador hasta 14 días sin sincronizar. Recomendamos sincronizarlo diariamente. ¿Se puede conectar el rastreador a un ordenador? No, en la actualidad solo a dispositivos móviles.
¿Cómo activo la función “avión”? La función avión se activa en la aplicación. En la pantalla del rastreador se mostrará el icono de un avión. Mantén presionado el botón 2 segundos para desactivarlo. La sincronización de datos no es posible mientras la función avión este activa.
ANALISIS DEL SUEÑO ¿Cómo activo la función análisis del sueño? Presionar el botón durante 2 segundos hasta que el icono de una luna aparezca en la pantalla del rastreador. Cuando te despiertes, presiona el botón durante otros 2 segundos para volver al rastreador de actividad. Abre la aplicación para sincronizar el rastreador y ver tu análisis del sueño. ¿Cómo funciona el análisis del sueño? Si llevas el rastreador en tu muñeca mientras duermes y está activado el modo “sueño”, el rastreador detecta y analiza tus patrones de movimiento mientras duermes, y convierte estos datos en información útil, como cuanto tiempo tardaste en quedarte dormido, el número de veces que te has despertado durante la noche y cuanto tiempo has estado realmente dormido y no simplemente tumbado en la cama. ¿El rastreador guarda mis horas de sueño si se me ha olvidad activar la función “sueño”? No, hay que activar la función sueño para que el rastreador analice tu sueño. ¿Qué son los “ratos activo”? El rastreador detecta tus movimientos mientras duermes, como dar vueltas en la cama, y convierte estos datos en “ratos activo”. Conocer el número de veces que has estado activo te ayuda a comprender mejor la calidad de tu sueño. ¿Cómo funciona la alarma silenciosa y como la activo? Las alarmas silenciosas se pueden activar en la aplicación, te despiertan de forma suave sin molestar a la persona de alado, mediante una suave vibración que dura 40 segundos. RASTREADOR DE ACTIVIDAD ¿Cómo funciona el análisis de calorías consumidas? El rastreador registra la cantidad de calorías consumidas durante tu vida diaria y tu tasa metabólica basal que son las calorías consumidas para el mantenimiento de tus funciones vitales mientras duermes. Este calculo está hecho en base a tu edad, genero, altura y peso. El rastreador muestras tus calorías consumidas a partir de la media noche.
¿Es apropiado el rastreador para todas las actividades físicas? El rastreador funciona mejor cuando el movimiento de la muñeca forma parte del movimiento general del cuerpo y tus pies hacen contacto con el suelo, como cuando andas o corres. El rastreador es menos adecuado para ejercicios de resistencia como levantamiento de peso o yoga. ¿Puedo activar actividades diferentes de andar y correr? Si, puedes introducir manualmente otras actividades en la sección “mi diario” de la aplicación antes de realizarlas. ¿Las calorías consumidas se van a contabilizar doble si introduce la actividad manualmente? Digamos que por ejemplo llevas el rastreador durante 30 minutos practicando baloncesto. Introduces manualmente la actividad en la aplicación. La aplicación hará los ajustes necesarios y contará solo las calorías de la actividad que hayas introducido manualmente. ¿Cómo funciona la alarma de actividad y como la configuro? La alarma se configura en la aplicación iHealth MyVitals. El rastreador vibrará suavemente durante 4 segundos para recordarte que debes ponerte en pie y ser más activo. ¿Qué es la función nivel de actividad? De cara a motivarte, el rastreador te premia por alcanzar diferentes niveles de actividad, como indica la ranita que se mueve en el pódium entre la tercera, segunda y primera posición. Así funciona: 1- 2.500 pasos: La rana salta a la tercera posición. 2- 5.000 pasos: La rana salta a la segunda posición. 3- 10.000 pasos: La rana salta a la primera posición y es coronada.
¿Se puede utilizar el rastreador en actividades como baloncesto, futbol u otros deportes de equipo? El rastreador es seguro para su uso en estas actividades y contará los pasos que des durante las mismas. De todas formas el recuento de calorías no será tan preciso. Para una medición más precisa introducir la actividad manualmente en la aplicación. ¿El rastreador cuenta los pasos si estoy sentado o viajando en un coche? El rastreador está diseñado para garantizar que no se cuenten falsos pasos en estas situaciones. Aún así, si se detecta un movimiento continuo puede que se registren algunos pasos. Si tienes planeado conducir durante largo rato, simplemente quítate el rastreador. CARGA Y BATERIA ¿Puedo comprobar el nivel de batería del rastreador? Si, se muestra en pantalla. Además cuando la batería llega al 20% el rastreador vibra para recordarte que debes cambiarlo.
¿Cuánto dura una carga completa? El rastreador tiene una batería recargable que dura entre 5 y 7 días, dependiendo de su uso. ¿Cómo cargo la batería y cuanto tiempo tarda en cargar? La batería se carga con el cable micro USB incluido, conectándolo a un cargador adecuado o un ordenador. El rastreador se carga completamente en 2 horas.
SINCRONICACIÓN DEL RASTREADOR iHEALTH ¿Cómo sincronizo el rastreador con la aplicación iHealth MyVitals? Para sincronizar los datos tienes que tener una conexión de internet activa y la función bluetooth tiene que estar habilitada. El icono bluetooth se pone intermitente durante unos segundos en la pantalla del rastreado para después permanecer encendido. Esto indica que el rastreador y el dispositivo móvil que utilices están conectados. Para sincronizar los datos, entra en la pestaña “rastreador de actividad” de la aplicación y la sincronización comenzará automáticamente. De forma alternativa pulsa el botón “sincronización” para sincronizar. Si tu dispositivo está conectado a internet, los datos subirán también a iHealth Cloud. ¿Con que frecuencia sincronizo el rastreador con mi móvil? Aunque el rastreador puede registrar datos durante 14 días, recomendamos la sincronización diaria. ¿El rastreador necesita estar cerca del móvil para sincronizarlo? El rastreador necesita estar a menos de 5 metros de tu móvil. ¿Cómo actualizo la hora del rastreador cuando cambio de zona horaria? La hora del rastreador se actualiza automáticamente cuando lo sincronices con tu móvil.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ¿Cómo actualizo el firmware de mi rastreador? Cuando hay una actualización de firmware, la aplicación del móvil te muestra un mensaje. ¿Cómo se restauran los valores por defecto? El rastreador es para tu uso personal exclusivamente. Si quieres cedérselo a otras persona tienes que restaurar los valores por defecto. Para hacerlo, en la aplicación iHealth MyVitals, vete a Ajustes Configuración de dispositivo y haz click en reiniciar.
La restauración borra todo tus datos personales del rastreador incluido cualquier dato no sincronizado. No perderás los datos guardados en la aplicación y en la nube. ¿Cuándo necesito resetear el rastreador y como lo hago? Si tienes problemas de conexión bluetooth, o la pantalla del rastreador no muestras datos correctos, puedes reiniciar el rastreador. El reinicio no afectará a tus ajustes como por ejemplo las alarmas. Para reiniciar el rastreador manten pulsado el botón durante 5 segundos. Aparecerá en pantalla “restart complete” Siga presionando el botón durante otros 3 segundos hasta que aparezca la hora en pantalla.