NEOPLUS - Manuale utente

TACX® NEO BIKE PLUS Manuale Utente

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Il marchio e i loghi BLUETOOTH® sono di proprietà di Bluetooth SIG, Inc. e il loro uso da parte di Garmin è concesso su licenza. Campagnolo® è un marchio registrato di Campagnolo S.r.l. Shimano® è un marchio registrato di Shimano, Inc. SRAM® è un marchio registrato di SRAM LLC.

Questo prodotto è certificato ANT+®. Per un elenco di prodotti compatibili e applicazioni, visitare il sito Web www.thisisant.com/directory

Sommario

Prima del montaggio........................ 1

Dimensioni e ingombro........................... 1

Postura della pedalata 2 Regolazione della geometria del rullo da allenamento bici...................................... 3

Istruzioni di assemblaggio di Tacx

NEO Bike Plus.................................. 4

Ordine di assemblaggio.......................... 4

Installazione delle gambe sul Trainer 5 Installazione dei pedali........................... 7

Installazione del portaborraccia.............9 Installazione del sellino 10 Installazione del manubrio................... 12

Installazione delle ventole con supporto per tablet................................................ 14

Come fissare il tablet al rullo da allenamento bici.................................... 16 Collegamento del cavo di alimentazione........................................ 18

Allenamenti.................................... 18

Dati del display 19 Inizio di una corsa................................. 20 App Tacx Training................................. 22

Info sul dispositivo......................... 23

Caratteristiche tecniche........................23

Cura e conservazione del dispositivo 24 Installazione del supporto per tablet... 24 Installazione della copertura antisudore 25 Nastrare il manubrio............................. 26 Sostituzione del sellino......................... 26

Risoluzione dei problemi................ 27

Aggiornamento del software del rullo da allenamento bici 27

Suggerimenti per trovare la configurazione ottimale della bici........ 27 Serrare manopole e viti......................... 28 Associazione di sensori opzionali 28

Prima del montaggio

AVVERTENZA

Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare la guida inclusa nella confezione del dispositivo.

Dimensioni e ingombro

Quando si trova un luogo adatto per il trainer Tacx NEO Bike Plus, considerare le dimensioni massime. Le dimensioni del trainer Tacx NEO Bike Plus sono mostrate con e senza ventole.

Tacx raccomanda uno spazio libero minimo di 60 cm (24 pollici) su tutti i lati del trainer.

Postura della pedalata

NOTA: la postura della pedalata è unica per ogni ciclista e può richiedere diverse regolazioni. Pedali e tablet non sono inclusi con il trainer Tacx NEO Bike Plus e possono influire sulla postura della pedalata. L'immagine contiene le linee guida per la corretta postura della pedalata durante l'uso del nuovo trainer Tacx NEO Bike Plus.

I gomiti devono essere leggermente piegati e in grado di raggiungere agevolmente le leve del cambio e i freni. Quando la corsa del pedale raggiunge il fondo, il ginocchio deve essere leggermente piegato.

Regolazione della geometria del rullo da allenamento bici

Prima di assemblare il rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus, considerare che il sellino e il manubrio sono dotati di viti di fermo installate in fabbrica che possono essere regolate e serrate utilizzando una chiave a brugola. Per installare le 4 manopole come illustrato nel presente manuale, è necessario rimuovere le 4 viti di fermo utilizzando una chiave a brugola.

NOTA: se più utenti utilizzeranno il rullo da allenamento bici, Tacx si consiglia di installare le manopole per facilitare le regolazioni. Le manopole sono incluse nel kit di assemblaggio con le viti e le rondelle. Se un unico utente farà uso del rullo da allenamento bici e non apporta regolazioni della geometria o della postura, è possibile utilizzare le viti di fermo e una chiave a brugola.

• Scendere dal rullo da allenamento bici prima di regolare il sellino o il manubrio.

• Rimuovere il tablet prima di regolare l'altezza, la distanza o l'angolo del manubrio.

• Regolare la geometria del rullo da allenamento bici su quella della bici da strada (Suggerimenti per trovare la configurazione ottimale della bici, pagina 27).

• Se si alza o si abbassa il sellino di più di 1 cm, ricontrollare l'altezza del sellino e la distanza del manubrio.

• Non superare la distanza massima del sellino o del manubrio.

• Se si sostituiscono i pedali o il sellino, controllare nuovamente la geometria del rullo da allenamento bici. Dopo aver serrato il bullone su ciascuna manopola, allineare la manopola in modo che sia parallela al telaio o alla guida. Estrarre e ruotare la manopola.

Istruzioni di assemblaggio di Tacx NEO Bike Plus

Ordine di assemblaggio

AGambe del rullo da allenamento bici: Installazione delle gambe sul Trainer, pagina 5

Istruzioni di assemblaggio di Tacx

BPedali: Installazione dei pedali, pagina 7

CPortaborraccia: Installazione del portaborraccia, pagina 9

DSellino: Installazione del sellino, pagina 10

EManubrio con display: Installazione del manubrio, pagina 12

FVentole con supporto per tablet: Installazione delle ventole con supporto per tablet, pagina 14

Supporto per tablet alternativo: Installazione del supporto per tablet, pagina 24

GTablet: Come fissare il tablet al rullo da allenamento bici, pagina 16

H Cavo di alimentazione: Collegamento del cavo di alimentazione, pagina 18

SUGGERIMENTO: per altre personalizzazioni, consultare Info sul dispositivo, pagina 23.

Kit di assemblaggio

NOTA: il kit di assemblaggio contiene manuali, bulloni, rondelle, strumenti e altre parti necessarie per ogni attività di assemblaggio.

Installazione delle gambe sul Trainer

APer questa operazione è necessario disporre del kit di assemblaggio . Per assemblare il trainer Tacx NEO Bike Plus servono almeno due persone. Prestare attenzione durante il sollevamento del trainer.

1 Posizionare il trainer sul pavimento e inclinarlo all'indietro per installare le gambe anteriori .

2 Aprire il kit di assemblaggio

3 Utilizzare il bullone M10 x 90 mm , il bullone M10 x 130 mm , le rondelle da 10 mm , e la chiave a brugola da 8 mm per montare le gambe anteriori.

4 Inclinare il trainer in avanti per montare le gambe posteriori

5 Utilizzare i bulloni M10 x 65 mm , le rondelle da 10 mm , e la chiave a brugola da 8 mm per montare le gambe posteriori.

6 Girare le manopole sulle gambe anteriori per posizionare il trainer in una posizione stabile.

Installazione dei pedali

BI pedali non sono inclusi con il rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus. Per istruzioni di installazione specifiche per i pedali, fare riferimento alle istruzioni del produttore.

1 Installare prima il pedale destro.

2 Applicare un sottile strato di lubrificante sulle filettature del mandrino.

3 Inserire il mandrino nella pedivella. È possibile utilizzare cinque diverse lunghezze della pedivella (in mm) (Lunghezze della pedivella disponibili, pagina 27). Utilizzare la stessa lunghezza della pedivella per entrambi i pedali.

4 Serrare il mandrino secondo le istruzioni fornite con il pedale.

5 Ripetere i passi da 2 a 4 per installare il pedale sinistro.

NOTA: il mandrino del pedale sinistro presenta una filettatura a sinistra (al contrario).

Istruzioni di assemblaggio

Installazione del portaborraccia

CÈ possibile fissare al rullo da allenamento bici il portaborraccia opzionale di dimensioni standard. Il portaborraccia è contenuto nella confezione. Le viti e le rondelle sono preinstallate sul telaio.

1 Aprire il kit di assemblaggio e la confezione.

2 Utilizzare le 2 viti e la chiave a brugola da 4 mm per fissare il portaborraccia .

Installazione del sellino

DPrima di installare il sellino, vedere gli argomenti relativi alla postura (Postura della pedalata, pagina 2) e alla geometria (Regolazione della geometria del rullo da allenamento bici, pagina 3).

1 Aprire il kit di assemblaggio .

2 Utilizzare una chiave a brugola da 6 mm per rimuovere la vite di fermo.

3 Posizionare il cappuccio sulla guida del sellino .

4 Far scorrere il sellino sull'apposita guida.

Istruzioni di assemblaggio

5 Regolare il rientro del sellino e fissare la manopola M12 x 25 La distanza di rientro massima è di 15 cm.

6 Utilizzare la chiave a brugola da 8 mm per rimuovere la vite di fermo dal reggisella.

7 Regolare l'altezza del sellino e fissare la manopola M16 x 22 L'altezza massima del sellino è di 26 cm.

8 Se necessario, utilizzare la chiave a brugola da 5 mm per regolare il bullone angolare del sellino

Installazione del manubrio

EPrima di installare il manubrio, vedere gli argomenti relativi alla postura (Postura della pedalata, pagina 2) e alla geometria (Regolazione della geometria del rullo da allenamento bici, pagina 3).

1 Aprire il kit di assemblaggio .

2 Utilizzare una chiave a brugola da 6 mm per rimuovere la vite di fermo.

3 Posizionare il cappuccio sulla guida del manubrio .

4 Far scorrere il manubrio sull'apposita guida.

5 Regolare l'estensione del manubrio e fissare la manopola M12 x 25 . La distanza massima del manubrio è di 15 cm.

6 Utilizzare la chiave a brugola da 8 mm per rimuovere la vite di fermo dall'asta del manubrio.

Istruzioni di assemblaggio

7 Regolare l'altezza del manubrio e fissare la manopola M16 x 22 L'altezza massima del manubrio è di 26 cm.

8 Se necessario, procedere come segue per regolare l'angolazione del manubrio.

9 Utilizzare la chiave Torx 20 per rimuovere la copertura del manubrio

10 Utilizzare la chiave a brugola da 5 mm per allentare le 4 viti.

11 Regolare l'angolazione del manubrio.

12 Stringere le 4 viti.

13 Riposizionare e fissare la copertura del manubrio.

Installazione delle ventole con supporto per tablet

ATTENZIONE

Non toccare le pale della ventola né inserire oggetti nell'alloggiamento della ventola mentre è in funzione. Il contatto con le ventole o l'alloggiamento della ventola potrebbe danneggiare le ventole e causare lesioni personali.

FIl supporto per tablet si trova tra le ventole (Come fissare il tablet al rullo da allenamento bici, pagina 16).

NOTA: se si sceglie di non installare le ventole, è possibile installare solo il supporto per tablet (Installazione del supporto per tablet, pagina 24).

1 Allineare le ventole con la parte posteriore del display.

SUGGERIMENTO: potrebbe essere necessario spostare i cavi della ventola in modo che non siano di intralcio.

2 utilizzare i bulloni M4 x 10 e la chiave Torx 20 per installare le ventole.

3 Collegare il cavo del display e i cavi delle ventole alle porte

4 Utilizzare le manopole per regolare l'angolazione delle ventole.

5 Posizionare il tappetino in gomma nel vassoio.

Come fissare il tablet al rullo da allenamento bici

AVVISO

Prima del primo utilizzo, leggere tutte le istruzioni e fissare il tablet al rullo da allenamento bici. Garmin® non è responsabile dei danni causati al tablet a causa del montaggio errato del supporto.

Non regolare l'altezza o la distanza del manubrio con il tablet montato sul rullo da allenamento bici.

GLa clip si adatta alla maggior parte dei tablet di dimensioni standard. Se il tablet è dotato di una custodia spessa, si consiglia di rimuoverla prima di collegare il tablet al rullo da allenamento bici. Il kit di assemblaggio include un supporto per tablet separato se si sceglie di non installare le ventole (Installazione del supporto per tablet, pagina 24)

1 Collegare la cinghia in gomma alla clip

2 Collegare la cinghia in gomma alla parte posteriore del supporto

3 Posizionare il tablet sul rullo da allenamento bici e fissarlo con la clip.

4 Se necessario, collegare il cavo del tablet a una porta USB

SUGGERIMENTO: la porta USB con l'etichetta 12.5 W è per la ricarica ad alta potenza. La porta USB con l'etichetta 2.5 W è per la ricarica a bassa potenza e potrebbe non funzionare per tutti i dispositivi.

Collegamento del cavo di alimentazione

ATTENZIONE

Il cavo di alimentazione e l'adattatore si trovano nel kit di assemblaggio . Non tentare di utilizzare un cavo di alimentazione o un adattatore di terze parti con il rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus perché ciò potrebbe causare lesioni personali o danni al rullo.

È possibile utilizzare il rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus con o senza alimentazione. Alcune funzioni del rullo da allenamento bici, tra cui l'assistenza in discesa e la ricarica USB, richiedono alimentazione.

H

1 Collegare l'adattatore di alimentazione alla porta di alimentazione .

2 Collegare il cavo di alimentazione all'adattatore di alimentazione.

3 Inserire il cavo di alimentazione in una presa a muro standard.

4 Ruotare la pedivella. Il display e le ventole si accendono. Il LED per il pavimento è blu.

Allenamenti

Dati del display

Il display si accende non appena si inizia a pedalare. I dati di visualizzazione variano se si è connessi all'app Tacx Training, a un'app di terze parti o a sensori wireless opzionali.

Visualizza lo stato della connessione ANT+® o Bluetooth®

Visualizza la velocità corrente in chilometri orari (km/h) o miglia orarie (mi/h).

Visualizza la frequenza cardiaca corrente in battiti al minuto (bpm). È necessario disporre di una fascia cardio ANT+ collegata.

Visualizza il rapporto anteriore corrente (per impostazione predefinita, leva del cambio sinistra).

Visualizza il rapporto posteriore corrente (per impostazione predefinita, leva del cambio destra).

Visualizza un messaggio di errore o un aggiornamento del software del rullo da allenamento bici disponibile. Per ulteriori informazioni connettersi all'app Tacx Training.

Visualizza la potenza attuale in watt (W).

Visualizza la cadenza corrente in giri al minuto (giri/min).

Visualizza la modalità di allenamento manuale (Modalità di allenamento, pagina 21) e i dati aggiuntivi.

Inizio di una corsa

La prima pedalata sul rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus deve essere una breve pedalata di allenamento manuale. Si consiglia di apprendere come utilizzare le funzioni di base e di acquisire familiarità con i comandi e le impostazioni.

1 Iniziare a pedalare.

Il display e le ventole si accendono. Il LED per il pavimento è blu (LED per il pavimento, pagina 22)

2 Utilizzare le leve del cambio per cambiare le marce anteriore e posteriore:

• Premere per aumentare la marcia anteriore.

• Premere per abbassare la marcia anteriore.

• Premere per abbassare la marcia posteriore.

• Premere per aumentare la marcia posteriore.

L'elenco include le funzioni predefinite delle leve del cambio. Le leve del cambio possono essere personalizzate per funzionare come cambio Campagnolo® , Shimano® o SRAM® (Personalizzazione delle impostazioni del rullo da allenamento bici dall'app, pagina 23)

3 Tenere premuti entrambi i pulsanti di controllo per selezionare una modalità di allenamento manuale (Modalità di allenamento, pagina 21)

4 Premere uno dei pulsanti per selezionare una modalità.

L'icona della modalità attiva lampeggia per 1 secondo per confermare la scelta.

5 Durante l'utilizzo, selezionare un'opzione:

• Premere per aumentare l'inclinazione, il valore o la resistenza.

• Premere per abbassare l'inclinazione, il valore o la resistenza.

6 Se necessario, stringere i freni per arrestarsi lentamente.

SUGGERIMENTO: se ci si ferma per riposarsi o si interrompe l'allenamento, è possibile utilizzare i freni anche per rallentare il volano.

Modalità di allenamento È possibile scegliere una modalità di allenamento quando si esegue un allenamento manuale (in autonomia) sul rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus. Le modalità di allenamento non sono disponibili se si è connessi all'app Tacx Training o a un'altra app di terze parti.

NOTA: le modalità di allenamento funzionano con o senza alimentazione esterna collegata. Con l'alimentazione esterna collegata l'allenamento sarà più realistico.

Simbolo Modo Descrizione

Pendio

L'allenamento si basa su una pendenza fissa, in modo da poter simulare pendenze e salite. È possibile utilizzare i pulsanti di comando per impostare l'inclinazione e utilizzare le leve del cambio per cambiare marcia.

Alimentazione

Resistenza

L'allenamento si basa su un valore di potenza fisso, in modo da poter pedalare con un livello di sforzo costante e controllato. È possibile utilizzare i pulsanti di controllo per impostare il valore.

L'allenamento si basa su 20 possibili livelli di resistenza, in modo da poter pedalare senza un obiettivo specifico, come in una lezione di spinning. È possibile utilizzare i pulsanti di controllo per modificare il livello di resistenza.

LED per il pavimento

Il LED per il pavimento cambia colore durante l'allenamento.

Colore del LED Stato

Blu Il rullo da allenamento bici è attivo e funziona correttamente.

Viola Indica una potenza media.

Rosso Indica una potenza elevata.

Verde Quando si smette di pedalare per 5 minuti, il LED lampeggia in verde una volta prima di passare alla modalità standby (Modalità standby, pagina 22).

Spento Il rullo da allenamento bici è spento o in modalità standby.

Modalità standby

Quando non viene utilizzato, il rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus entra in modalità standby. Ruotare la pedivella per riattivare il rullo da allenamento bici.

Collegato ad alimentazione esterna: dopo 5 minuti di inattività, il rullo da allenamento bici entra in modalità standby.

Non collegato ad alimentazione esterna: dopo 10 secondi di inattività, il rullo da allenamento bici entra in modalità standby.

App Tacx Training

È possibile scaricare l’app Tacx Training sul proprio telefono, tablet o computer compatibile.

• Pedalare lungo percorsi interessanti senza uscire di casa.

• Creare corse, allenamenti e molto altro ancora.

• Gestire gli allenamenti, personalizzare le impostazioni predefinite e diagnosticare i problemi.

• Sincronizzare i dati degli allenamenti al chiuso con l’account Garmin Connect™

• Aggiornare il software del rullo da allenamento bici (Aggiornamento del software del rullo da allenamento bici, pagina 27)

Pedalare con l'app Tacx Training

Collegare il rullo da allenamento bici a una presa a muro standard per utilizzare tutte le funzioni, come l'assistenza in discesa e la ricarica USB.

1 Dall'app store sullo smartphone o tablet, installare e aprire l'app Tacx Training

2 Attenersi alle istruzioni riportate nell'app per completare il processo di associazione e configurazione.

SUGGERIMENTO: prima di iniziare un allenamento o un percorso, personalizzare le impostazioni del rullo da allenamento bici nell'app (Personalizzazione delle impostazioni del rullo da allenamento bici dall'app, pagina 23)

3 Selezionare un allenamento o un percorso.

4 Iniziare a pedalare. Il display e le ventole si accendono. Il LED per il pavimento è blu (LED per il pavimento, pagina 22)

5 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.

Personalizzazione delle impostazioni del rullo da allenamento bici dall'app

SUGGERIMENTO: personalizzare le impostazioni del rullo da allenamento bici prima di iniziare un allenamento o un percorso. Alcune opzioni richiedono il collegamento di un accessorio ANT+.

1 Aprire l'app Tacx Training.

2 Selezionare il rullo da allenamento bici.

3 Selezionare Impostazioni Trainer.

4 Selezionare un'opzione:

• Selezionare Rapporti virtuali per personalizzare le impostazioni delle leve del cambio.

• Selezionare Ventola per impostare i livelli della ventola e le condizioni di allenamento.

• Selezionare Schermo per personalizzare la visualizzazione della potenza e le unità di misura della velocità.

• Selezionare Meccan. cambio rapporti per impostare il tipo di sistema di cambio dei rapporti.

SUGGERIMENTO: è consigliabile utilizzare lo stesso sistema di cambio della bici da strada.

• Selezionare Road Feel per regolare l'intensità della sensazione di pedalata su strada.

• Selezionare Predef. disposit. per impostare il peso predefinito del corpo o della bici.

• Selezionare Pediv. per impostare la lunghezza della pedivella in modo che corrisponda alla lunghezza effettiva della pedivella del rullo da allenamento bici (Installazione dei pedali, pagina 7).

Info sul dispositivo

Caratteristiche tecniche

Alimentazione

Utilizzare il cavo di alimentazione da 48 V cc e 90 Watt incluso. Da 100 a 240 V

Intervallo temperatura di esercizio Da 0º a 40 ºC (da 32º a 104 ºF)

Da -20 a 60 °C (da -4 a 140 °F)

Temperatura di stoccaggio

AVVISO

Se il rullo da allenamento bici viene conservato o spedito a una temperatura al di sotto di questo intervallo, attendere che raggiunga la temperatura operativa e lasciare trascorrere 12 ore prima di utilizzarlo. Variazioni di temperatura estreme possono causare la formazione di condensa all'interno del rullo da allenamento bici, che potrebbe danneggiarlo.

Frequenza wireless 2,4 GHz a 0 dBm massimo

Peso massimo del ciclista 120 kg (265 libbre)

Cura e conservazione del dispositivo

AVVERTENZA

Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare la guida inclusa nella confezione del dispositivo.

• Scollegare il rullo da allenamento bici quando non è in uso.

• Dopo ogni uso, pulire il disco di alluminio sul lato destro del rullo da allenamento bici con un panno umido e asciugarlo accuratamente.

• Installare la copertura antisudore (Installazione della copertura antisudore, pagina 25).

• Pulire il sellino, il manubrio e i pedali con un panno e una soluzione detergente delicata.

• Pulire il rullo da allenamento bici prima di riporlo.

• Utilizzare le piccole ruote sul retro del rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus per spostarlo.

NOTA: stabilizzare e livellare il rullo da allenamento bici dopo averlo spostato.

• Controllare e serrare bene bulloni, manopole e viti.

• Controllare che il cavo di alimentazione e l'adattatore non siano danneggiati.

• Visitare il sito Web buy.garmin.com oppure contattare il proprio rivenditore Garmin per informazioni sugli accessori opzionali e sulle parti di ricambio.

• Se non si prevede di utilizzare il rullo da allenamento bici per diversi mesi, è necessario conservarlo in un luogo fresco e asciutto con temperature che si aggirano intorno al livello tipico della casa (Caratteristiche tecniche, pagina 23)

Installazione del supporto per tablet

Nel kit di assemblaggio , sono presenti 4 bulloni M4 x 10 per installare le ventole (Installazione delle ventole con supporto per tablet, pagina 14) o il supporto per tablet.

1 Allineare il supporto per tablet alla parte posteriore dello schermo.

2 Utilizzare i bulloni M4 x 10 e la chiave Torx 20 per installare il supporto per tablet.

3 Collegare il cavo dello schermo alla porta .

4 Collegare la clip e il tablet (Come fissare il tablet al rullo da allenamento bici, pagina 16)

Installazione della copertura antisudore

La copertura antisudore opzionale è in materiale assorbente e protegge il rullo da allenamento bici dalla corrosione causata dalla sudorazione.

1 Posizionare l'anello attorno al reggisella.

2 Attaccare il gancio e le cinghie attorno al manubrio.

SUGGERIMENTO: dopo alcune pedalate, lavare a mano la copertura antisudore. Per istruzioni sulla manutenzione, consultare la parte posteriore della copertura antisudore.

Nastrare il manubrio

Sostituire il nastro attorno al manubrio se si è usurato o è non è più comodo. Il sudore delle mani può causare la degradazione del nastro. Garmin raccomanda di indossare guanti da ciclismo.

SUGGERIMENTO: si consiglia di iniziare a sostituire il nastro su un solo lato in modo da avere un riferimento quando si sostituisce sull'altro lato.

1 Rimuovere i tappi dal manubrio e sollevare i coperchi della leva

2 Rimuovere tutto il nastro presente sul manubrio e il nastro isolante danneggiato.

3 Se necessario, utilizzare del nastro isolante per fissare i cavi del cambio.

4 Applicare nastro nuovo sul manubrio.

5 Abbassare i coperchi della leva e reinserire i tappi sulla barra.

Sostituzione del sellino

È possibile utilizzare un sellino di terze parti compatibile con il rullo da allenamento bici.

NOTA: per acquistare un gruppo del sellino di ricambio, visitare il sito buy.garmin.com.

1 Utilizzare una chiave a brugola da 5 mm per rimuovere il bullone dal sellino

2 Rimuovere il sellino.

3 Allineare il nuovo sellino sul binario e riavvitare il bullone sul sellino.

4 Se necessario, regolare l'altezza del sellino, la distanza di rientro e l'angolo di seduta.

Risoluzione dei problemi

Aggiornamento del software del rullo da allenamento bici

Per aggiornare il software del rullo da allenamento bici, è necessario prima associarlo all'ultima versione dell'app Tacx Training (Pedalare con l'app Tacx Training, pagina 22).

1 Collegare il cavo di alimentazione a una presa a muro Collegamento del cavo di alimentazione, pagina 18.

2 Verificare che il cavo dello schermo sia collegato (Installazione del supporto per tablet, pagina 24).

3 Aprire l'app Tacx Training

4 Selezionare il rullo da allenamento bici.

5 Selezionare Aggiornam. firmware > Aggiorna

6 Attendere il termine dell'aggiornamento del firmware.

L'operazione può richiedere qualche minuto.

Suggerimenti per trovare la configurazione ottimale della bici

La configurazione più adatta di una bici è diversa per ognuno di noi e sono necessarie diverse prove prima di trovare quella giusta. Se dopo qualche pedalata si ha bisogno di aiuto per adattare la configurazione e la geometria del rullo da allenamento bici Tacx NEO Bike Plus, provare a seguire questi suggerimenti.

RICORDA: rimuovere il tablet prima di regolare l'altezza, la distanza o l'angolo del manubrio.

• Regolare l'altezza del sellino:

◦ Misurare l'altezza della bici da strada e usare la stessa altezza per il rullo da allenamento bici.

◦ Se non si ha una bici da strada, mettersi accanto alla bici e impostare l'altezza del sellino su quella dell'osso dell'anca.

• Selezionare la lunghezza ottimale della pedivella del rullo da allenamento bici.

◦ Impostare la stessa lunghezza utilizzata con la bici da strada. La maggior parte dei produttori riporta la lunghezza (in mm) sulla parte interna della pedivella.

◦ Utilizzare la misura della propria statura o dell'interno gamba per determinare la lunghezza della pedivella (Lunghezze della pedivella disponibili, pagina 27)

◦ Controllare le impostazioni della pedivella nell'app Tacx Training (Personalizzazione delle impostazioni del rullo da allenamento bici dall'app, pagina 23)

• Regolare l'altezza, la distanza o l'angolo del manubrio.

• Salire sulla bici e verificare il proprio grado di comfort.

SUGGERIMENTO: se il rullo da allenamento bici verrà utilizzato da più persone, annotare i valori di altezza e distanza per ciascuna di loro.

• Per ulteriore assistenza su come adattare la bici, rivolgersi a un rivenditore specializzato.

Lunghezze della pedivella disponibili

Su Internet sono disponibili numerosi report pubblicati e strumenti per calcolare la lunghezza della pedivella. Per ulteriore assistenza su come adattare la bici, rivolgersi a un rivenditore specializzato.

Lunghezza pedivella Altezza (approssimativa)

Interno gamba (approssimativo)

165 mm 170 cm (5 piedi e 7 pollici) o inferiore inferiore a 79 cm (31 pollici)

167,5 mm 172,5 cm (5 piedi e 8 pollici) da 79 a 81 cm (da 31 a 32 pollici)

170 mm 175 cm (5 piedi e 9 pollici) da 81 a 83 cm (da 32 a 33 pollici)

172,5 mm 177,5 cm (5 piedi e 10 pollici) da 83 a 86 cm (da 33 a 34 pollici)

175 mm 180 cm (5 piedi e 11 pollici) o più alta più di 86 cm (34 pollici)

Serrare manopole e viti

ATTENZIONE

Per evitare lesioni personali e danni al rullo da allenamento bici, serrare bene tutti i bulloni sulle manopole o le viti di fermo prima di ogni uso.

1 Verificare la geometria della bici e selezionare un'opzione:

• Per i bulloni delle manopole, stringere ciascuna manopola a mano.

• Per le viti di fermo, serrare bene ciascuna vite utilizzando le chiavi esagonali da 6 mm o 8 mm.

2 Per le manopole, tirare e ruotare solo la manopola (il bullone non si muove) e allinearla al telaio o alla guida. La manopola è dotata di un meccanismo a molla che può essere agganciato allineandolo alla bici in modo da non sporgere né intralciare.

3 Assicurarsi che la manopola scatti in posizione.

Associazione di sensori opzionali

Il rullo da allenamento bici può essere utilizzato con sensori wireless ANT+, come ad esempio una fascia cardio. Il sensore Bluetooth deve essere associato direttamente all'app Tacx Training

1 Posizionare il sensore entro un raggio di 3 m (10 piedi) dal rullo da allenamento bici.

NOTA: mantenersi a 10 m (33 piedi) da altri sensori durante l'associazione.

2 Aprire l'app Tacx Training

Il sensore viene visualizzato nell'elenco delle connessioni e i dati del sensore vengono visualizzati nei campi dati del rullo da allenamento bici e dell'app.