Cyfle i
newid Bwliad a Bwlio trwy lygaid pobl ifanc
Un diwrnod yn y dosbarth hanes, sylwais fod fy ffon ar goll, gan fy mod i’n ofni gwrthdaro roeddwn i’n casau’r syniad o orfod dweud wrth mam. Dechreuais gael pwl o banig a bu’n rhaid i mi adael y dosbarth i ymdawelu/chwilio amdano (ges i hyd iddo). Pan ddes i yn l i’r dosbarth roedd yr holl fechgyn yn esgus i oranadlu a chrio ... Ychydig wythnosau yn ddiweddarach mae’r bechgyn yn parhau i wneud hynny, ac yna collais fy limpyn ac esboniais bopeth iddynt. Ar ol hynny wnaethon nhw roi’r gorau iddi a digwyddodd e’ byth eto. Rydw i wedi cael sawl pwl o banig ers hynny ac yn hytrach na phryfocio maen nhw’n cynnig i esbonio i’r athro ar fy rhan. Anhysbys
Curwch fwlio Peidiwch √¢ gofidio Yn unig ac ar goll mewn byd oeraidd, byw eich bywyd heb fwlio Ti ddim ar ben dy hun Unigedd Does neb yn berffaith Cael eich bwlio, mynnwch help gan Aaliyah ac Ellie
Hwyl Fawr Arsylwadau bwlio Dy drafodaethau Myfyrwyr yn ymladd Terfysg yn deffro Gweithredoedd i resynu Peidiwch byth √¢ diystyru Peidiwch ag oedi Rhowch derfyn ar y casineb Rhowch wybod am fwlio Arbedwch dargedau rhag colli
gan Frankie, 12 Stori a thro ynddi yw fy mywyd Ond mae pobl yn beirniadu ac yn casau yn ddi-feth a llygiad aneglur, yna fe ddaw dwrn Cyfaill am oes angen gusan Cadw beth ddywedent yn y galon i glirio’r niwl Gan Anhysbys
Yr hyn y byddwch chi’n ei ganiatáu yw beth fydd
“Cefais fy mwlio pan oeddwn i’n iau a byddai’ n fy nhynnu i lawr. Mae’n rhaid ichi ddod o hyd i ffordd i hwy lio’r teimladau i rywbeth cadarnhaol ... Gwnewch rywbeth sy’n well i chi’ch hun tra’ch bod chi’n ceisio cael gwared a’r anhwylder au. Mae dal ymlaen atynt ond yn eich gwneud yn sal hefyd” - Demi Lovato
eich taro’n Weithiau mae’n rhaid i chi gael yn sefyll yn is nag y buoch erioed, er mw ioed ôl yn dalach nag yr oeddech er Peidiwch adael i’ch meddwl bwlio eich corff
Ni allwch drwsio eich hun trwy dorri rhywun arall
Sut hwyl, mae’n debyg na fyddwch yn gwybod pwy ydw i a hoffwn ei gadw felly, nid ydych chi’n fy adnabod ac mae’n debyg na fyddwch byth, ond beth am ddysgu o’m stori. Un diwrnod wrth siarad a ffrind, soniais am stori pan gafodd dyn ei arestio am wneud joc hiliol. Fe wnaeth fy ffrind, wrth gwrs, ofyn beth oedd y joc. Felly dywedais wrtho. Rwy’n difaru cymaint. Y darn poblogaidd, gadewch i ni ei alw e’n “J”…fe glywodd y joc ond nid y stori, fe waeddodd arnaf gan fy ngalw i’n “a*t” hiliol, ac oherwydd fy mod i wedi dod allan yn ddiweddar, “slebog lesbiaidd”. Eglurais y stori yn dawel ond d’oedd e’ ddim yn fy nghredu. Bu’n fy mygwth ac yn gweiddi arnaf. Ges i bwl o banig a diweddu mewn dagrau. Felly, ges i fy nhynnu allan o’r wers gan athro nad oeddwn hyd yn oed yn ei ‘nabod. Mae’n drist bod pobl nad ydych chi’n ei ‘nabod a mwy o ofal amdanoch chi nag athro sy’n cael ei dalu i’ch cadw’n ddiogel. Aeth yr un peth ymlaen am ddiwrnodau, byddwn i’n gweiddi ac yn crio ac yna’n dechrau gwneud i fachgen arall roeddwn i’n adnabod diodde’ oherwydd fy nicter. Ymhen wythnos, sylweddolais fy mod i yn bwlio’r bachgen hwn. Fe drois i fod yr union beth yr oeddwn mor ofnus ohono. Ymddiheurais a dywedodd nad oedd wedi dioddef, diolch byth. Ond roedd y bwlio gan “J” yn parhau i frifo ac roedd angen rhyddhad arnaf. Felly dechreuais ymddiddori mewn celf, ac fe fu hynny’n gymorth. Cefais fy ysbrydoli gan gan a dechreuais ddysgu chwarae’r ukulele ac roedd hi’n wych, ond yn fuan roeddwn i eisiau mwy felly dysgais sut i chwarae fy hoff offeryn, gitar bas, ac rwyf nawr yn hapusach nag erioed. Moeswers y stori: Rhowch gynnig ar bethau newydd!
Rhaid ichi fod ar eich cryfaf pan fyddwch chi’n teimlo ar eich gwannaf
“Rydw i wedi gwneud hwyl o bob amser yn yr Ysgol Uwchradd. Dyna beth a adeiladodd fy nglun, dyna beth sy'n eich gwneud chi pwy ydych chi, pan wnewch chi hwyl, pan fydd pobl yn nodi eich gwendidau, dim ond cyfle arall i godi uwchben hynny.” - Zac Efron
y n s y’n
digw
’r h
s
DA
W
m gw pa
do d y
Os yw unrhyw un o’r materion a godwyd yn y llyfryn hwn wedi effeithio arnoch chi, gellir dod o hyd i gyngor yn
BULLYING.CO.UK KIDSCAPE.ORG BULLIESOUT.COM This project was created by a group of young people from Caerphilly Youth Forum who have all experienced bullying at some point in their lives. They wanted to produce a resource that shared some of their stories that ended positively, in order to champion up-standers and build resilience to give everyone a chance for the better. This booklet has been produced with the help of Fixers, the campaign that gives young people a voice. Fixers is part-funded by the National Lottery, through the Big Lottery Fund. Company 2194957. Charity 298643 Š 2018