Fjälljournal #16

Fjällräven Classic

Två decennier av vandringsglädje

Byggd för obygd

En gravelcykels grundkonstruktion

Att tillhöra en plats

Om att sakta ned, vända om men ändå ta ett steg framåt

vindla.com

Chirrp. Chirrp.*

*Fridfullt skogsljud. Vi återkommer med mer soffmagi efter semestern.

Under tiden rekommenderar vi ett besök på Sweef.se där drömsoffan väntar.

Cylinderkudde

Mönstrat bomullstyg | 850 kr

Bästa vän

Svart fluff | Ovärderlig

Antilopen soffa

Mönstrat bomullstyg | 21 250 kr

Mohairpläd

Mossgrön | 2 200 kr

Björnö Naturreservat, Värmdö, Sverige.

Norrbotten är ett län att leva, verka och utvecklas i. Ett län att växa upp i. Vi investerar i framtiden så att kommande generationer kan leka, busa och bli vuxna, här i vårt Norrbotten.

Na åget Norrland

Riktiga fjäll är bara en dröm bort

Res hållbart med hela familjen i liggvagn och vakna till nya vyer utanför fönstret. Ni sover gott i riktiga lakan och kan ladda för dagen med en stärkande frukost från vår bistro.

Nattåget Norrland stannar mitt i Abisko som är den perfekta starten på fjälläventyr för stora och små.

Klicka hem din resa i Vy-appen eller på vy.se

HELT NYA

DACIA DUSTER

PRIS FRÅN

269 900 KR*

Mer Duster än någonsin – men alltid trogen sitt ursprung

Möt nya Dacia Duster, en robust, äventyrslysten och mångsidig SUV med hög markfrigång, 4-hjulsdrift (tillval) och generösa utrymmen. Nu tuffare än någonsin och fullmatad med praktisk ny teknik. Kommer även som fullhybrid. *Alla priser är rekommenderade priser inkl. moms och gäller kundorder t.o.m. 30/06 2024. Lokala avvikelser kan förekomma. Bränsleförbrukning vid blandad körning: 5,1-6,0 l/100 km, CO2-utsläpp 114-136 g/km (WLTP). Extrautrustning kan påverka förbrukning och CO2. Dacia reserverar sig för eventuella ändringar och felskrivningar. Bilen på bilden är extrautrustad.

Dacia rekommenderar

Fjällräven Classic firar 20 år

Under de senaste två decennierna har Fjällräven Classic spridit vandringsglädje både i och utanför Sverige. Idag arrangeras Fjällrävens vandringsevent i sju länder på fyra olika kontinenter och i år genomförs den svenska upplagan för tjugonde gången.

56

Byggd för obygd

En gravelcykel och en landsvägscykel skiljer sig på flera områden, även om de vid första anblick kan verka ganska lika på ytan. 42

62

Att tillhöra en plats

115 år efter att Europas nio första nationalparker, alla svenska, bildas får Håkan Stenlund 6 500 tecken på sig att skriva om natur. Men han kommer på sig själv med att skriva om något annat.

VINDLA • SVENSKA TURISTFÖRENINGEN

ANETTE

NEW STRIVE VESTS

DESIGNED FOR SPEED

Carry your energy, hydration, extra layers, and running poles with ease in the new, weightless design. Pack lighter, stay sharper, and run faster.

Read more!

TILL SALU: 60 ÅR AV VANDRINGSEXPERTIS

Nya Kajka-ryggsäcken är här

1950 Den unga Åke

Fjortonåriga Åke vill fjällvandra men är missnöjd med sin ryggsäck. Han bestämmer sig för att konstruera en bättre ryggsäck med hjälp av en träram.

1960 Ryggsäcken LÄTT

Åke Nordin grundar Fjällräven i en källare i Örnsköldsvik. Hans banbrytande (lätta och starka) ryggsäcksram i aluminium gör vildmarken mer lättillgänglig.

1975 Gyro-principen ”Skydda ryggen – bär med höfterna och benen”. En ny upphängningsanordning ger fri rörlighet sam tidigt som packningen balanserar sig själv efter bäraren.

1992 Inre Gyro-ram

Den nya inre Gyro-ramen låter dig justera höjd, bredd och djup för en perfekt passform, oavsett vilken kroppstyp eller längd bäraren har.

2008 Kajka-ryggsäcken

Ett mångsidigt bärsystem för både vandringar och resor baserat på Fjällräven Kånkens rena estetik. Smarta, innovativa funktioner och hållbara material gör Kajka till en pålitlig partner för alla som är på resande fot.

2013 Tillbaka till träramen

Kajka ges flera förbättringar, bland annat ersätts ryggsäckens aluminiumram med en modern version i trä. Träramen är en milstolpe för Kajka vad gäller hållbarhet, eftersom den har ett 90 procent mindre koldioxidavtryck än den tidigare aluminiumramen och minskar Kajkas totala koldioxidavtryck med 10 procent.

2024 Nya Kajka lanseras

Bäst i test kan alltid bli bättre. Kajkas nya design har samma slitstyrka, funktionalitet och volym som föregångaren från 2013, men erbjuder en större komfort tack vare en lättare konstruktion och förbättrade stödegenskaper som ergonomiska axelremmar och ett mer justerbart höftbälte. Läs mer om Kajkas funktioner på fjallraven.se

Hållbart och oförglömligt

I hjärtat av den svenska fjällvärlden, där det fria möter det välkomnande, ligger Camp Ripan – ett Svanenmärkt hotell med ett prisvinnande spa. Här kombineras professionella mötesmöjligheter och unika lokaler med hållbara upplevelser i en av de mest spektakulära miljöerna Sverige har att erbjuda.

NÄR DU KLIVER IN på Camp Ripan i Kiruna möts du av en plats där lokal kultur och moderna bekvämligheter går hand i hand. Camp Ripan är inte bara ett familjeägt hotell med en högt rankad restaurang och prisvinnande spa; det är även en destination där företag och privata sällskap i över tjugo års tid har funnit inspiration, lugn och oförglömliga minnen.

— Många kommer hit med en förväntan om att bara sitta i ett konferensrum, men vad de lämnar med är så mycket mer, säger Frida Lind-Oja, delägare och en av drivkrafterna bakom Camp Ripan. Vi vill att våra gäster ska känna den djupa förbindelsen med platsen och dess unika kultur, därför kan ett förmiddagspass vara förlagt ute på fjället och älgen de på kvällen serveras i restaurangen komma från årets lokala jakt, fortsätter Frida.

Frida är bosatt strax utanför Nikkaluokta och tillbringar nästan all sin lediga tid på fjället. Genom åren har hon vunnit fjällorienteringstävlingen BAMM och deltagit i världens längsta skidlopp, Nordenskiöldsloppet på 22 mil. — De av våra gäster som är ute efter en rejäl utmaning kan även boka skid– och löpcoachning tillsammans med mig, säger hon med stort leende.

Hållbarhet på allvar

Att lokalproducerat och ekologiskt väljs i första hand där det finns att tillgå är en självklarhet i Camp Ripans kök. Som en av få restauranger har de blivit premierade med Slow Food Sápmi, samernas egna kvalitetsmärkning för bra, ren och rättvis mat de inte anser att industrin kan leverera.

Kylen är full av lokal öl, vinlistan består endast av ekologiska eller biodynamiska viner och köket är ett av Sveriges mest hållbara med den allra senaste tekniken inom vatten- och energibesparing, kompostering och värmeåtervinning.

— Värmen som alstras i vårt kök och i vårt spa tas om hand och används för att värma upp andra delar av vår anläggning, berättar Frida. All överbliven mat komposteras för att kunna utgöra grund till att odla nya, fräscha råvaror och högst upp på listan av investeringar framöver ligger ett växthus, säger hon med drömmande blick.

Räddad mat från Ica Kvantum

Camp Ripan har i år även inlett ett samarbete med den lokala matbutiken Ica Kvantum där de tillsammans räddar mat som annars hade hamnat i soporna. Under de första fem månaderna har de tillsammans räddat 250 kg mat.

»Föreställ dig ditt nästa event på en frusen sjö eller med Lapporten som fond«

— Vi är oerhört glada över att Ica Kvantum ville göra detta tillsammans med oss, berättar Jana Stridfeldt Bjuhr, miljö– och kvalitetskoordinator på Camp Ripan. Speciellt med tanke på att nästan en tredjedel av all världens mat slängs, helt i onödan.

Gästspel av Fotografiska

I april fick Camp Ripan besök av köksteamet på Fotografiska i Stockholm med executive chef Martin Wall i spetsen, för en take-over där teamet tillsammans med kockarna på plats lagade en hållbar trerättersmeny. — Även om vi alltid varit progressiva gällande vår matfilosofi har vi det senaste året spetsat den ytterligare genom samarbeten med andra föredömen inom branschen, berättar Martin Lindgren, kökschef på Camp Ripan. Dessa samarbeten har varit oerhört värdefulla då det finns mycket att lära från varandra inom detta område.

Event, bröllop och konferenser

Många är paren som valt att gifta sig under midnattssolen eller med norrskenet som fond med efterföljande bröllopsfest på Camp Ripan. Där kan hela sällskapet bo och paret själva kan i lugn och ro glädjas åt den stundande morgondagen under en romantisk kväll på Aurora Spa.

— Vi älskar att hosta bröllop! utbrister Frida. Hos oss kan man välja att hålla middagen i vår unika träbyggnad Andrummet som tar upp till 35 sittande gäster, eller i vår restaurang som tar upp emot 150. Vi har kontakter inom allt från bröllopsfotografi, blommor och musik och kan

hjälpa till med allt från att boka vigselförättare till tryckta bröllopsmenyer.

Utöver färdiga konferenspaket arbetar Camp Ripans in-house-team av erfarna bokningsagenter även nära varje kund som önskar skräddarsydda lösningar oavsett om det handlar om ett bröllop, konferens eller företagsevent. De skräddarsyr program för allt från små till riktigt stora grupper och det finns en uppsjö av gruppaktiviteter att välja bland.

— Hos oss kan ni välja på allt från en padelturnering till hälsoföreläsningar, matlagningsevent, vinprovningar eller koppnings– och yogapass, berättar Dennis Lind, delägare och bror till Frida. Vi kan ta er ner i världens största underjordiska järnmalmsgruva, till världens första ishotell eller de spektakulära Kebnekaisemassiven på hästrygg eller skoter. Kanske klyschigt, men det är verkligen bara er egen fantasi som sätter gränserna, skrattar Dennis.

— För den som söker en fullständigt oförglömlig upplevelse kan vi till och med bygga upp en hel by av tipitiält mitt i den storslagna fjällvärlden utan att tumma på varken liveunderhållning, gourmetmat eller sängar, lägger Frida till. Närmare naturen än så kommer man inte.

För mer information och bokning ripan.se • bokning@ripan.se

68

Valen vi gör

Mattias Tarestad gräver djupare i fjällsäkerheten och kikar närmare på hur de val vi gör kan få oväntade konsekvenser samt hur vi kan öka vår beredskap för det oförutsägbara.

För ett år sedan sade Niklas Mattsson upp sitt gymmedlemskap, klickade hem en smart cykeltrainer och trampade iväg längs Watopias virtuella vägar . Det här är vad han kom fram till.

Fyra förberedelser för fjällen

Så skapar vi säkerhetsmarginaler som kan kompensera för att vi inte vet exakt vad som kommer att ske under en tur på fjället.

Allemanssvett 86

Spring och vandra med andra under sommarens tre roligaste event och tävlingar

Ju mer vi upplever naturen, desto starkare blir vårt engagemang att skydda den. Vi vill vara en del av ditt uteliv så du kan stanna utomhus längre, njuta av friheten och fokusera helt på äventyret och de minnen du skapar. För att mat inte bara smakar bättre utomhus, det ger energi att fortsätta utforska.

Välkommen till Spill

Spill har restauranger, deli, bageri, kafé, hotell och hostel i Kiruna. Och två mysiga hotell i Luleå. Och catering till hela Norrbotten. Oavsett var eller vad du äter, dricker, upplever eller bor så ska det alltid kännas Spill. Kom som du är och känn dig som hemma, skratta för högt och stanna för länge.

Spill Saluhall & Eatery • Kiruna

Spill Saluhall & Eatery är Kirunas kök. Här är du alltid välkommen. Kom för en fantastisk frukost mitt i allt eller ett glas bubbel bara så där. Låt några halvrätter till middag spilla över i en helkväll till midnatt. Kom för en onödigt lång lördagsbrunch i restaurangen och gå med alldeles för mycket ost och chark från delin. Klä inte upp dig i onödan. Kom som du är och känn dig som hemma. Sluta inte när det är som roligast. Ät något nytt, ta alltid en till sista och låt det ena spilla över i det andra.

SPiS Hotell & Hostel • Kiruna

Populära och prisvärda SPiS Hotell & Hostel ligger ett stenkast från busstation. Här stortrivs alla, par på äventyr som långliggare på jobb. Här bor du lite hotell-finare eller lite hostel-enklare. Oavsett vad du väljer så kommer du känna dig som hemma på resan.

Hjalmar Lundbohmsgården • Kiruna

Klassiska Hjalmar Lundbohmsgården drivs till vardags som museum och mysigt café där allt bakas från grunden i

»Hos Spill gör man allt på samma sätt – med stor matlust och respekt för det som läggs på tallriken, med världens smaker och med kärlek till lite stök och spill«

det egna bageriet. Här välkomnas även förbokade sällskap för riktigt bra affärsluncher eller en middag att minnas med smaker från sjö, skog och fjäll.

Hotell Naran • Luleå

Naran är ett populärt och mysigt hotell beläget i centrala Luleå. Här erbjuds en enkel, trevlig och väldigt prisvärd hotellupplevelse. Hotellet passar alla, från affärsresenären till paret på semester eller familjen på äventyr. Möjligen är

Naran kanske extra populära bland dem som vill stanna lite längre för jobb eller studier.

Hotell Amber • Luleå

Hotell Amber är ett hemtrevligt sekelskifthotell med

kristallkrona, högt till tak, designade rum och stora fönster med mycket ljusinsläpp. Hotellet ligger ett stenkast från Luleås huvudgata, busstation och tågstation. Här erbjuds den där lugna, speciella hotellupplevelsen som lyfter såväl jobbresan som semestern.

www.spillmer.se

FJÄLLJOURNAL

FJÄLLJOURNAL, LOKSTALLET, VÄSTERGATAN 3, 941 62 PITEÅ info@fjalljournal.se • www.fjalljournal.se facebook.com/fjalljournal • instagram.com/fjalljournal

Redaktör & Layout

NIKLAS MATTSSON

Skribenter

ANETTE ANDERSSON • NIKLAS MATTSSON • HÅKAN STENLUND • MATTIAS TARESTAD

Fotografer

ANETTE ANDERSSON • MATTIAS FREDRIKSSON • GIRDIT MEDIA MARTIN OLSON • HÅKAN STENLUND • LARS THULIN

Annons

NIKLAS MATTSSON niklas@fjalljournal.se • 070-672 92 29

Tryck

LULE GRAFISKA, LULEÅ 2024

FJÄLLJOURNAL

Omslag: Mattias Fredriksson

Löpare: Janne Tjärnström

Plats: Vassijaure

Fjälljournal är en fristående produkt, publicerad av Versal. Åsikter framförda av enskilda skribenter behöver inte överensstämma med redaktionens. För insänt, ej beställt material ansvaras ej.

FOR HANDS BY HANDS

GLOVES SINCE 1936

Från sommarens soliga dagar till vinterns kalla vindar, handskar för årets alla äventyr.

@hestragloves | #hestragloves | hestragloves.com

DAGSFÖRENGOD TRÄNINGSRUTIN .

MATTIAS FREDRIKSSON

Fotograf, journalist & chefredaktör för ”Interstellar”

Mattias Fredriksson inledde sin yrkeskarriär som fotograf och journalist i ungefär samma veva som han jobbade som städare på Hotell Riksgränsen i mitten av 90-talet. Så småningom lade han dock moppen åt sidan och satsade helhjärtat på fotograferandet och skrivandet. Via redaktörsjobb på FunSport Media, Utemagasinet och Åka Skidor tog Mattias ett skutt ut i världen och har sedan drygt 20 år tillbaka jobbat med uppdrag för många av världens största outdoorföretag och mest prestigefyllda magasin. Numera bor han i Terrace, en liten bergsstad i norra British Columbia, Kanada. www.mattiasfredriksson.com

ANETTE ANDERSSON

Fotograf, filmare & skribent

När Anette packar ryggsäcken tung med fotoutrustning och erbjuds ett gäng mil eller höjdmeter till nästa location, då mår hon. Och som en av Sveriges främsta outdoor-fotografer med världskända finkunder på sin uppdragslista packas det ofta. Vid varje besök i Sveriges nordligaste fjällområden undrar den rastlösa själen: är det kanske här hon hör hemma? www.anetteanderssonphotography.com

HÅKAN STENLUND

Skribent & fotograf

Håkan Stenlund har frilansat sedan 1990. Helt enkelt för att han inte fick något annat jobb. Eller i alla fall inget jobb som gav honom möjlighet att fiska eller åka skidor ett par hundra dagar per år. Hans hemmavatten är Juktån i Sorsele, vid vilket han äger en järnvägsstation. Numera jobbar han på Swedish Lapland Visitors Board och när han inte är på kontoret är han antagligen i Lomselenäs, där han flugfiskar eller ror omkring med en gisten gammal båt.

MATTIAS TARESTAD

Lavinexpert

Mattias Tarestad kommer ursprungligen från Helsingborg. Efter några säsonger i Alperna och Kanada beslutade sig Mattias för att lägga sin ekonomiexamen på hyllan och istället utbilda sig till fjälledare. I samma veva läste han en artikel om skidpatrullen i Abisko och deras lavinsäkerhetsarbete, platsen som senare skulle komma att bli hans hem och arbetsplats under flera år. Idag är han bosatt i Östersund och arbetar vid Naturvårdsverket där han bland annat ansvarar för utbildningar och lavinprognoser.

SVERIGES LEDANDE FRILUFTSFESTIVAL

UTEKVÄLL: Hannes Aitman Agnes Grahn William Louu

Claes Grundsten

Bilder och berättelser från Sarek Den prisbelönte naturfotografen Claes Grundsten är bergtagen, sen gammalt. På Utefest föreläser han om nationalparken han ständigt återvänder till.

Emma V Larsson

Workshops på temat Hike & Write

Författaren, journalisten – och inte minst Utemagasinets digitala redaktör – Emma V Larsson tar med dig på en vandrande skrivkurs för äventyrare.

Gott på stekhäll

Workshops runt lägereldarna

Lär dig laga frukost, lunch och fika på stekhäll med våra kompisar från Dalum. De kommer också att arrangera en tur med stopp för utelunch.

Plocka, laga, ät!

Workshops med Naturens Hemligheter

Vildmarkskocken Linus Palmqvist guidar till plock av svamp och ätbara växter, samt delar med sig av tips och inspiration för dig som vill överraska i uteköket.

Sofia Lewerin

Fotografera ditt uteliv med mobilen

Ta med dig mobiltelefonen och haka på kreativa fotografen Sofias workshop, och lär dig ta fantastiska äventyrsbilder för instagram eller eget fotoalbum.

Jonas Vildmark

Workshops om eld och bushcraft Utefest-favoriten Jonas Landolsi är med oss igen, för att lära ut gamla tekniker som gör utelivet både säkrare och roligare (och preppar för plötslig samhällskris).

ABISKO

KIRUNAKURRAVAARA

NIKKALUOKTA

KVIKKJOKK

JOKKMOKK PITEÅ

Vi är Kallax Flyg . Den främsta leverantören av helikoptertjänster i Swedish Lapland. Se vårt breda utbud för jakt, fiske och vandring på kallaxflyg.se

Välkommen till Kallax Flyg. Vi har 13 moderna helikoptrar samt baser i Piteå, Kiruna, Jokkmokk, Kvikkjokk, Nikkaluokta & Abisko. www.kallaxflyg.se 0980-81 000

MOMENT

Ett vindlande koncept

UTRUSTNING

2018 startade Norra Outdoor med ambitionen att erbjuda ett småskaligt utbud av plagg och produkter med tidlös design, funktionell konstruktion och lång livslängd. I början av maj i år lanserade Norras grundare, designern Jacob von Matern, nyheten att företaget byter namn till Vindla. Klädesplaggen kommer dock inte förändras – här kommer fokus att framöver fortsätta ligga på högkvalitativa och hållbara produkter. På den nylanserade hemsidan kan man fortsatt köpa företagets klassiska utbud av produkter men också följa utvecklingen av nya spännande produkter via Vindlas ”Development pinboard”. Här får man möjlighet att kika in i företagets designstudio och få en tydlig inblick i hur olika projekt/produkter utvecklas. Vissa projekt, som en ny byxmodell och jacka, är fortfarande bara idéer och prototyper medan andra, exempelvis Lightweight Technical Backpack – en ultralätt ryggsäck för allt ifrån vandring till skridskoåkning – börjar närma sig lansering under sommaren 2024. Läs mer via www.vindla.com

DET ALLRA FÖRSTA KLIVET

UTBILDNING

Under de senaste åren har Svenska Turistföreningen uppmärksammat ett ökat intresse för vandring och friluftsliv i Sverige. Framförallt har man sett ett ökat intresse för att uppleva och lära känna naturen i sitt närområde. Samtidigt har man uppmärksammat att många känner en stor osäkerhet kring hur man tar det första steget ut. Tröskeln mellan den vanliga vardagspromenaden och vandringsturen kan för många kännas övermäktig och frågorna kring vad man behöver veta och vad man kan tänkas behöva för utrustning kan vara många.

Aktivitetskonceptet med nybörjarturer är en del i en omfattande satsning som STF gör kopplat till just vandring och friluftsliv i låglandsterräng. Konceptet är framtaget av STF med finansiering av Svenskt Friluftsliv och testades under 2023 på 16 olika platser i landet och mot olika målgrupper. Under 2024 lanseras initiativet på riktigt över hela landet.

En nybörjartur är en tre timmar lång praktisk introduktion till vandring och friluftsliv. Under den cirka tre kilometer långa turen delar turledaren på ett lättsamt

HÅLLBARHET

»När besöksnäringen sköts på rätt sätt kan den bli en regenerativ kraft – resande som görs med medvetenhet kan bli mer hållbar och skapa större värden för lokalsamhället«

– Annika Fredriksson, vd, Swedish Lapland Visitors Board

Tidigare i våras presenterade Swedish Lapland Visitors Board , som företräder besöksnäringen i den nordligaste delen av Sverige, Care for the Arctic – It’s our home, en gemensam agenda för Sveriges arktiska resmål. Läs mer via www.careforthearctic.com

sätt med sig av grundläggande kunskap. Målgruppen för nybörjarturerna är bred, man riktar sig till alla som själva anser sig vara naturovana men som är nyfikna på vandring och friluftsliv. Målet är att deltagarna ska känna en ökad trygghet och lust kring att vistats i naturen och på så vis inspireras till att med familjen, vänner eller helt på egen hand ta klivet ut på vandringsleden.

Mellan april och oktober kommer ett hundratal turer att genomföras i nära anslutning till små och stora städer. Aktiviteterna är gratis och man behöver inte vara medlem i STF för att delta.

Läs mer via www.svenskaturistforeningen.se/stfnyborjarturer

EVENT

Alla som befinner sig i krokarna kring Järvsö den 6–8 september bör verkligen inte missa Utefest på Camp Järvsö – ett event som brukar beskrivas som Sveriges ledande friluftsfestival. Under helgen erbjuds ett fullspäckat program bestående av både guidade turer, workshops och föreläsningar. Här arrangeras paddling, skogsbad, matlagning över eld, stigcykling, bushcraft, upplevelselöpning och vilda drinkar – bland annat. Läs mer via www.utefest.se

MARTIN OLSON

Vår klassiska stekhäll finns i många storlekar, med eller utan avtagbara ben. Den lätt kupade formen ser till att maten stannar kvar. Passar även på gasolbrännare och elgrill.

ORIGINALET FRÅN FINLAND

allt du behöver för lyckad utomhusmatlagning

Vildmarkskök Small & Large

Lätt att bära med sig och enkelt att montera. Rostfritt stål. Skyddspåse medföljer.

Termosflaska av rostfritt stål. Håller kalla drycker kylda i upp till 18 timmar och varma drycker varma i upp till sex timmar. Volym: 0,6 l.

Tips!

pannkakor

3 ägg

3 dl vetemjöl

6 dl mjölk

1 tsk salt

25 g smör

Jägarstekpanna, hopfällbar

Passar att använda över öppen eld, tack vare det

Följ oss på Instagram @muurikkasverige

Topping:

4 dl grekisk yoghurt

1 l jordgubbar

4 msk honung

hitta recept & upptäck HELA VÅRT SORTIMENT på muurikka.se

Förbered pannkakssmeten och förvara i en termos på utflykten.

Gör så här: Vispa samman ägg, mjöl och hälften av mjölken till en slät smet. Tillsätt salt och resten av mjölken.

Placera hällen över elden och grädda pannkakorna i smöret. Servera med jordgubbar, grekisk yoghurt och honung.

Andrahandsvärde

HÅLLBARHET

I maj presenterade Tradera för tredje året i rad Tradera Circular Brands 2024 — en rapport som lyfter fram de klädmärken som uppskattas mest på andrahandsmarknaden. I rapporten har Tradera analyserat antalet sökningar, sålda plagg, genomsnittspris och genomförsäljningsgrad under det senaste året och vägt samman detta till ett index. För tredje året i rad kammade Fjällräven hem förstaplatsen över alla klädmärken i hela branschen. — Vi är oerhört stolta över att återigen säkra toppositionen på Traderas lista över de populäraste varumärkena för tredje året i rad. Denna prestation är ett bevis på vårt engagemang att erbjuda våra kunder den mest hållbara, tidlösa och funktionella utrustningen för friluftsliv. Vi är dedikerade att fortsätta vårt arbete för att säkerställa att hållbarhet förblir en central del av all vår verksamhet, säger Aiko Bode, hållbarhetschef på Fenix Outdoor and Fjällräven. Läs mer via www.tradera.com

Ensamrätt

I sommar erbjuder Vy möjligheten att boka en helt egen liggvagn, något som tidigare endast var möjligt för större sällskap. Man har även infört nya biljettyper samt ett nytt försäljningssystem som nu gör det möjligt för alla tågresenärer att betala med Swish. Läs mer via www.vy.se

Fatta fjällens fauna: Stickmygga (Culicidae)

ZOOLOGI

• Myggan kallas ibland för världens farligaste djur. Malaria, som sprids via vissa myggarter, drabbar årligen hundratusentals människor och är en av de största orsakerna till dödsfall och sjukdomar i många tropiska och subtropiska regioner.

• Stickmyggor tillhör familjen Culicidae med cirka 3 500 arter spridda över hela världen. I Sverige finns det ett femtiotal arter.

• Den vanligaste svenska myggarten är den rödbruna skogsmyggan.

• En stickmygga lever vanligtvis mellan en vecka och en månad, beroende på art och miljöförhållanden.

• Endast honorna suger blod eftersom de behöver proteinet för att utveckla sina ägg. Hanarna livnär sig på nektar och andra växtsafter.

• Honmyggan injicerar sitt saliv i sticket för att förhindra blodet från att koagulera medan hon suger. Det är sedan saliven som orsakar en allergisk reaktion i huden, vilket leder till ett kliande myggbett. Storleken på betten beror på hur känslig man är för myggans saliv.

• Stickmyggor är som mest aktiva i skuggiga miljöer och vid gryning och skymning.

• Stickmyggor är relativt svaga flygare och flyger oftast inte längre än några hundra meter från där de kläcktes. Vissa arter kan dock färdas flera kilometer med hjälp av vinden.

• Stickmyggor luktar sig till koldioxiden i människans utandningsluft på flera meters avstånd. De lockas även av kroppsvärme, svett och andra dofter som människor och andra varmblodiga djur utsöndrar. Personer med blodgrupp 0 är oftast mer attraktiva för myggor.

• Det bästa sättet att skydda sig mot myggbett är att använda myggmedel som döljer den mänskliga doften och avskräcker myggorna.

• Eftersom myggor dras till värme och mörka kläder är klädsel i ljusa färger att föredra, med fördel långärmade tröjor, långbyxor och strumpor, särskilt under myggaktiva tider. Med lite mer lössittande kläder blir det dessutom svårare för myggorna att sticka igenom dem.

RESA

För en njutbar upplevelse i naturen.

Låt inte irriterande insekter förstöra din tid utomhus. Salubrin skyddar effektivt mot mygg, knott och fästingar — så att du istället kan fokusera på att njuta av naturen runt omkring dig.

• Kan användas på barn

Bevisad effekt i upp till sex timmar

Vattenfast och svettresistent

Dermatologiskt testad och skonsam

Biologiskt nedbrytbar Vegansk

Ett varumärke från Pharmaxim AB

Utforska Salubrins breda sortiment av produkter som skyddar, lindrar och vårdar.

HELA FAMILJENS HUSAPOTEK SEDAN 1893

är snygga utan också praktiska och hållbara, säger Sebastian Westin, en av grundarna till Sandqvist. Med Stream-kollektionen tar vi detta till nästa nivå genom att erbjuda en serie väskor som är redo för alla äventyr och väder. Vi vet att våra kunder kräver både stil och prestanda, och med Stream kan de få bägge delarna i kombination.

VÄSKOR FÖR ALLA VÄDER

UTRUSTNING

I två årtionden har Sandqvist varit synonymt med väskor som kombinerar praktisk funktionalitet, hållbara och återvunna material och kompromisslös design.

En av Sandqvists bästsäljande kollektioner, Stream, tar denna

UTBILDNING

strävan efter multifunktionalitet till nya höjder. Väskorna är designade för att hålla sitt innehåll både säkert och torrt, oavsett om det rör sig om en lerig cykeltur i skogen eller en pendlingstur i växlande väder.

— Vi på Sandqvist har alltid strävat efter att skapa väskor som inte bara

HISTORIA

»Genom att visa hänsyn till djur, natur, markägare och andra människor i naturen tar vi hand om

och värnar allemansrätten. Om vi alla vet hur vi ska agera i naturen, på olika platser och i olika situationer, är det enkelt att göra rätt.«

Naturvårdsverket har i år tagit fram ett nytt sätt att kommunicera om allemansrätten. Satsningen bygger på att många ska kommunicera och genomföra aktiviteter för att sprida kunskap om allemansrätten — myndigheter, intresseorganisationer, föreningar, skolan, besöksnäringen med flera. Naturvårdsverket kommer koncentrera sin kommunikation till när flest människor är ute i naturen, mellan maj och september. Läs mer via www.naturvardsverket.se

Stream-kollektionen innehåller allt från ryggsäckar till weekend bags och crossbody-väskor, alla designade för att passa många tillfällen och stilar. De är alla tillverkade av 100% vattentät återvunnen polyester med en palett av färger inspirerade av den skandinaviska naturen och en design som är både tidlös och elegant.

Stream-kollektionen finns tillgänglig på www.sandqvist.com, hos utvalda återförsäljare och i Sandqvists egna butiker.

Märkesvärdig

Den 20 maj 1943 instiftades Riksgränsens toppmärke av tre stamgäster som ville utmärka ”en duktig, uthållig, fjällvan och orienteringssäker fjäll-skidsportare och toppbestigare”. I sommar kommer Niehku Mountain Villa att gjuta liv i denna långvariga tradition och erbjuda ny möjlighet att förtjäna det prestigefyllda toppmärket genom att bestiga fem toppar över 1 300 meter eller med ett vertikalt fall på minst 800 meter. Topparna kommer gå att samla under obegränsat antal år, under både vinter och sommar, på skidor eller till fots. Endast en topp per tur räknas dock, enligt de ursprungliga reglerna från 1943. Efter att fem olika toppar bestigits tilldelas märket vid en ceremoni på toppen. Läs mer via www.niehku.com

VANDRA UNDER MIDNATTSSOLEN

Vi tror faktiskt inte att det finns en bättre plats för äventyr och storslagna upplevelser än runt Björkliden och Riksgränsen –Kirunafjällens pärlor. Kanske är vi partiska, men det är nog för att vi är stolta över våra omgivande fjäll.

Under sommaren ljusaste dagar går solen aldrig ned. Här råder midnattssolen och dagarna blir oändligt långa. Med de omgivande fjällen har Björkliden massor att erbjuda under sommaren för den som älskar att vandra, cykla, springa eller bara vara närvarande i naturens prakt. Eller varför inte ta en runda på en av världens nordligaste golfbanor med 18 hål.? Våra hetaste tips för vandring är Trollsjön eller varför inte ett besök uppe på Låktatjåkko Fjällstation, antingen för den berömda Låktavåfflan eller för en mysig övernattning med tvårätters middag.

Välkommen till att uppleva sommarens alla äventyr hos oss!

TA SIG HIT Till Björkliden tar du dig enkelt med tåg eller bil.

SOMMARTIPS

VANDRA UPP TILL

MAGISKA TROLLSJÖN

En 12 km lång vandring tur och retur in i den mäktiga dalgången Gearggevággi där ett av Sveriges mest eftertraktade smultronställen väntar: Trollsjön eller Rissájávri som den heter på Nordsamiska. Vi erbjuder ett vandringspaket med transfer från Björkliden.

LÅKTATJÅKKO FJÄLLSTATION

I MÄKTIG FJÄLLMILJÖ

För en upplevelse utöver det vanliga rekommenderar vi en natt på Låktatjåkko Fjällstation. Fjällstationen är Sveriges högst belägna på 1228 m.ö.h och ligger spektakulärt beläget i ett pass mellan två fjälltoppar, 9 km från Björkliden.

ÅRETS LÖPARTÄVLING I RIKSGRÄNSENFJÄLLEN

SAUCONY BAMM

Gillar du att springa och vill uppleva något utöver det vanliga? Då är den här utmaningen något för dig. Saucony BAMM (Björkliden Arctic Mountain Marathon) är en årligen återkommande tvådagars fjällorientering för tvåmannalag med övernattning på fjället. Välj mellan distanserna 30, 50 och 70 km.

www.laplandresorts.com

REPORTAGE | Fjällräven Classic firar 20 år

Över 40 000 personer har deltagit i Fjällräven Classic sedan starten.

FJÄLLRÄVEN CLASSIC FIRAR 20 ÅR

Under de senaste två decennierna har Fjällräven Classic spridit vandringsglädje både i och utanför Sverige. Idag arrangeras Fjällrävens vandringsevent i sju länder på fyra olika kontinenter och i år genomförs den svenska upplagan för tjugonde gången.

TEXT & FOTO ANETTE ANDERSSON

De allra flesta som vandrar den elva mil långa sträckan mellan Nikkaluokta och Abisko är på besök i Sverige.

FJÄLLBYN NIKKALUOKTA är full av vandrare. Fjällräven Classics startvimplar vajar i vinden, folk fixar med sina kläder och ryggsäckars vikt jämförs. Volontärer stämplar vandringspass och ger peppande hejarop. Glada leenden blandas med mer sammanbitna och nervösa blickar mot Kebnekaisefjällen.

De allra flesta som vandrar den elva mil långa sträckan mellan Nikkaluokta och Abisko är på besök i Sverige — cirka 35 procent är svenskar, resterande kommer från 48 olika länder. Starttiderna är utspridda över tre dagar och deltagarna har totalt åtta dagar på sig att vandra sträckan.

»Vi bestämde oss för att skapa ett vandringsevent med fokus på lärande«

Caroline Pamp om att vandra Fjällräven Classic Sverige: Vi hade ingen aning om fötterna skulle hålla eller hur långt elva mil egentligen är att gå? Vi hade aldrig varit i Lappland tidigare och visste inte hur vi skulle lägga upp dagsetapperna. Hur skulle det gå om det blev ett riktigt oväder? Samtidigt kändes det underbart och spännande. Vi var taggade.

— Under tidigt 00-tal var trenden att vandra i fjällen med tält på nedgång, berättar Carl Hård af Segerstad som är Global Events Manager och

blickar ut över alla vandrare som strax ska starta. När man undersökte varför kom det fram att det fanns en osäkerhet om hur man gjorde med tält, mat och gas — det fanns helt enkelt ett stort kunskapsglapp. Då bestämde vi oss att skapa ett vandringsevent med fokus på lärande. Grundtanken var att människor skulle få uppleva naturen utan prestationskrav men ändå genomföra en lång utmanade vandring där man är självförsörjande. — Nu har trenden vänt och intresset för fjällvandring är mycket större, säger Carl. Det finns en poäng med att genomföra eventet på en populär vandringssträcka då den redan är väl nyttjad. Många deltagare återkommer till området under andra tider på året eller vandrar andra sträckor i närheten som är mindre frekventerade.

Carl Hård af Segerstad, Fjällräven Global Events Manager

Man ångrar aldrig ett bad.

Grundtanken med Fjällräven Classic är att människor ska få uppleva naturen utan prestationskrav men ändå genomföra en lång utmanade vandring där man är självförsörjande.

Fjällräven Classic Germany erbjuder 57 km vandring under tre dagar.

FJÄLLRÄVEN/LINA JAKOBI

Fjällräven Classic Korea arrangeras på ön Jeju.

Fjällräven Classic Chile arrangeras för första gången hösten 2024.

NÄR FJÄLLRÄVEN CLASSIC kommit igång i Sverige föddes tanken att ta eventet vidare till andra länder då alla inte hade möjlighet att resa till Sverige för att vandra.

Idag arrangeras Fjällräven Classic även i Danmark, Tyskland, Korea, USA, England och Chile. Alla event genomförs på lite olika sätt och är anpassade för respektive lands förutsättningar vad gäller tillgång till leder och tältplatser samt tillstånd och regler.

— I Chile gör vi premiär i höst, berättar Carl Hård af Segerstad. Vi kommer vandra på stigar längst ner i södra delarna av Patagonien som vanligtvis endast är tillgängliga för gauchos som arbetar i området, det ska bli spännande.

FJÄLLRÄVEN CLASSIC är en möjlighet för alla, även nybörjare, att lära sig flerdagarsvandra. Det erhålls kurser i tältuppsättning och gaskökshantering, deltagarna får information om hur man går på toalett ute i naturen och hur man tar hand om sitt och andras skräp. Fjällräven tillhandahåller en grundservice med kontroller längs vandringen där vandrare kan fylla på mer torrmat vilket innebär att att ryggsäcken inte blir alltför tung att bära.

— Vi är väldigt noggranna med att lämna lederna i ett finare skick än innan eventen, berättar Sofie Jugård Löfgren på Aktivut som varit produktionsansvarig för Fjällräven Classic Sverige under alla 20 åren. Classic Sverige är ett Greentime Certified Sustainable Event och vi har implementerat en rad initiativ för att reducera avtrycket med 30 procent till 2025.

Young Gu om att vandra Fjällräven Classic Korea:

Den gemensamma upplevelsen fick mig att öppna mitt hjärta och det gjorde oss till vänner. Det var väldigt trevligt att dela erfarenheter och skapa nya minnen. Jag älskar att dela empati och glädje med andra i naturen. Jag har varit på Jeju ett antal gånger tidigare, men jag skulle inte ha hittat lederna och campingplatserna om det inte vore för Classic. Jag är imponerad av Fjällrävens och andra vandrares insatser för att skydda miljön genom ”Leave No Trace”. Det jag såg och upplevde under Classic har uppmuntrat mig att bli en mer miljövänlig vandrare.

Dong Geun om att vandra Fjällräven Classic Korea:

Jag skulle vilja uppmuntra människor att vandra med människor man inte känner. Jag fick tre nya vänner på leden. Du kan också få det! Vi fortsätter hålla kontakten och vi hoppas kunna vandra ihop igen alla fyra innan vintern är slut.

Julia Jennische Péclard om att vandra Fjällräven Classic Sverige:

Det var bra med mycket goda snacks. Godis, choklad och torkad mango, inte bara tråkiga nötter. Vi hade också med oss oliver, torkat kött och ost, det var gott med något salt då och då. Vi tog längre pauser för lunch och middag. Vi försökte äta upp alla våra tunga snacks först.

Fjällräven Classic USA arrangeras i Colorado.

Fjällräven Classic UK erbjuder vandring i närheten av Englands högsta berg, Scafell Pike. FJÄLLRÄVEN/IAN

DE ALLRA FLESTA vandrar den svenska upplagan på fem dagar. Himlen färgas rosa när solen går ner bakom Kebnekaisemassivet den första kvällen. Under den färgrika skyn är tält utspridda på fjällsluttningen. Stämningen är uppsluppen, förväntan ligger i luften och ett dovt sorl med inslag av skratt hörs innanför tältdukarna.

Dag två börjar med lätt uppför mellan branta mäktiga bergväggar och fortsätter ner mot Singistugorna. Härifrån följer vandrarna Kungsleden norrut via Tjäktjavaggedalen. Många övernattar invid Sälkastugorna.

Dag tre når vandrarna den högsta punkten, Tjäktapasset. Ner mot dalen Alisvàggi vandras på

»Vi är väldigt noggranna med att lämna lederna i ett finare skick än innan eventen«

spänger i stenterrängen vilket brukar vara en skön vila för trötta fötter. När man närmar sig Alesjaurestugorna blir fjällandskapet mer frodigt med inslag av glittrande vattendrag.

Den fjärde vandringsdagen löper invid Alisjàvrisjön och erbjuder många platser för fikastopp med utsikt mot både Abiskofjällen och Kåtotjåkka. Den sista dagen går mestadels bland fjällbjörkar i Abiskos artrika nationalpark.

— Det som motiverar människor att vandra i eventformat är sammanhållningen; nya möten och nya vänner. Man får naturupplevelse, social gemenskap och känslan av att vara på expedition samtidigt som servicen under sträckan ger trygghet, säger Carl Hård af Segerstad.

FÖR TRE ÅR SEDAN vandrade Karolina Symington och Linda Persson från Stockholm Fjällräven Classic Sverige. De kunde ingenting om flerdagarsvandring på fjället innan vandringen. Karolina hittade Classic när hon satt och googlade en kväll och kom fram till att det skulle vara en perfekt utmaning, både fysiskt och mentalt, för en nybörjare som henne.

»Fjällräven är grundat på idén att inspirera människor att ta sig ut i naturen – det är fortfarande det som driver oss«

När tjejerna fått sina startplatser bekräftade fortsatte googlandet. Bland annat betydelsen av ordet stormkök. Kängor, strumpor, tält, sovsäckar, mat, kläder — allt undersöktes noggrant. Deras huvudbry om packningen var stort då vädret kan variera mycket. Linda var inte orolig för själva sträckan utan mer innehållet i packningen i relation till vädret. Och att inte behöva bära för tungt.

Karolina berättar att hennes relation med naturen blev djupare efter vandringen. Linda fyller i på samma tema.

— Det här var en annan sorts upplevelse än när jag springer eller åker skidor, säger Linda. Att vandra så långt

som elva mil tar tid. Du hinner med att reflektera och tänka på ett helt annat sätt. Du blir också väl medveten om din kropp, hur fantastiskt det är att kunna använda den på det här sättet. Och att allt du behöver ha med dig är det du bär på ryggen. Addera den vackra naturen utan uppkoppling samt en nära vän att dela upplevelsen med, som inte heller gjort något liknande innan — det var så häftigt.

LYCKAN ÖVER ATT korsa mållinjen i Abisko går inte att ta miste på — många glädjetårar fälls när vandrare kramar om varandra. Musikanter skapar stämning i festivaltältet och mat som inte är torrmat avnjuts på uteserveringen. Kängor blir rengjorda och insmorda och skräppåsar vägs för att tävla om den tyngsta.

— Fjällräven är grundat på idén att inspirera människor att ta sig ut i naturen. Det är fortfarande det som driver oss. Vi vill skapa en arena för utmaning och samtidigt underlätta för människor att våga ta första steget, avslutar Martin Axelhed, vd på Fjällräven, samtidigt som han snörar av sig kängorna för den här gången. *

Karolina Symington och Linda Persson längs Kungsleden.

Lyckan över att korsa mållinjen i Abisko går inte att ta miste på.

NJUTAV EN ERDINGER ALKOHOLFREI EFTERTRÄNING.

En ERDINGER Alkoholfrei efter träning smakar inte bara gott, den underlättar även för din kropp att återhämta sig. Testa en god träningsrutin!

LEDBELASTAD LEDBELASTAD

FJÄLLRÄVEN ABISKO DOME 2

Ett lätt, rymligt och vindstabilt kupoltält för vandring året runt, i alla förhållanden utom de mest exponerade. Två generösa absider samt två ingångar. Konstruktionen med tre bågar gör tältet självstagande och enkelt att slå upp var som helst.Tillverkat helt utan PVC-plast och giftiga flamskyddsmedel fluorkarbonfri impregnering. www.fjallraven.com

LUNDHAGS TYRE

STRETCH ANORAK

ORTOVOX TRAVERSE

En mångsidig, väldigt funktionell och bekväm ryggsäck för året-runtanvändning. Utvecklad med ett räfflat vävmaterial och perforerat skum i ryggkuddarna för skön luftcirkulation och förbättrad komfort. De ergonomiskt formade axelbanden i kombination med ett brett höftbälte fördelar vikten jämnt över kroppen. Finns i flera storlekar. www.ortovox.se

En mångsidig och bekväm anorak med vid passform och stilren retrodesign. Det vindtåliga och snabbtorkande tyget har en torr, bomullsliknande känsla med stretch, vilket ger en friare rörlighet samt utrymme för flera lager vid kalla vandringar. Handfickor med dragkedja och meshfoder som även fungerar som ventilation. Justerbar med elastiskt snöre nedtill. www.lundhags.com

FJÄLLRÄVEN KAJKA

En slitstark, bekväm och avancerad vandringsryggsäck med en helt ny, lättare design och finjusterade funktioner. Foder och förstärkningar är tillverkade av återvunnet material med förbättrad reparerbarhet men fortfarande med Fjällrävens innovativa, unika träram. Finns i flera storlekar. www.fjallraven.com

SÄKERHETEN FÖRST

Alpina miljöer ställer höga krav på ansvar och säkerhet. Ortovox är varumärket som är synonymt med trygghet i bergen och en föregångare inom utveckling av utrustning för alpina aktiviteter.

I samarbete med professionella fjällräddare och friåkare över hela världen utvecklar Ortovox utrustning som ställer högsta krav på säkerhet, funktion och användarvänlighet.

Några utav våra 30 glada och trevliga medarbetare.

Foto: Sondre Dahl

Några utav våra 30 glada och trevliga medarbetare.

Några utav våra 30 glada och trevliga medarbetare.

Foto: Sondre Dahl

Några utav våra 30 glada och trevliga medarbetare.

Foto: Sondre Dahl

Några utav våra 30 glada och trevliga medarbetare.

Några utav våra 30 glada och trevliga medarbetare.

Foto: Sondre Dahl

Foto: Sondre Dahl

Vi strävar alltid efter a du ska mötas av en välfylld butik, bra priser och välkomnande personal. Därför är det otroligt roligt a mötas av uppska ning och stora leenden. Det tackar vi enormt för!

Handlaren Petter med personal

Handlaren Petter med personal

Foto: Sondre Dahl

Några utav våra 30 glada och trevliga medarbetare.

Några utav våra 30 glada och trevliga medarbetare.

Foto: Sondre Dahl

Vi strävar alltid efter a du ska mötas av en välfylld butik, bra priser och välkomnande personal. Därför är det otroligt roligt a mötas av uppska ning och stora leenden. Det tackar vi enormt för!

Handlaren Petter med personal

Handlaren Petter med personal

Vi strävar alltid efter a du ska mötas av en välfylld butik, bra priser och välkomnande personal. Därför är det otroligt roligt a mötas av uppska ning och stora leenden. Det tackar vi enormt för!

Vi strävar alltid efter a du ska mötas av en välfylld butik, bra priser och välkomnande personal. Därför är det otroligt roligt a mötas av uppska ning och stora leenden. Det tackar vi enormt för!

VI FINNS HÄR

Handlaren Petter med personal

Foto: Sondre Dahl Handlaren Petter med personal

Handlaren Petter med personal

Handlaren Petter med personal

Vi har öppet alla dagar 9-20. Även söndagar och röda dagar.

VI FINNS HÄR

FINNS HÄR har öppet alla dagar, 9–20 och butiken ligger nära väg E10, Riksgränsvägen 2A. Välkommen in till butiken för ka e och värme –besök oss på: ica.se/nara/riksgransen.

Butiken ligger nära väg E10, 500 meter från den norska gränsen, på Riksgränsvägen 2A. Välkommen in till butiken för kaffe och värme - eller besök oss på

Vi har öppet alla dagar 9-20. Även söndagar och röda dagar.

FINNS HÄR

FINNS HÄR har öppet alla dagar, 9–20 och butiken ligger nära väg E10, Riksgränsvägen 2A. Välkommen in till butiken för ka e och värme –besök oss på: ica.se/nara/riksgransen.

FINNS HÄR

VI FINNS HÄR

VI FINNS HÄR

Butiken ligger nära väg E10, 500 meter från den norska gränsen, på Riksgränsvägen 2A. Välkommen in till butiken för kaffe och värme - eller besök oss på

Vi har öppet alla dagar 9-20. Även söndagar och röda dagar.

Vi har öppet alla dagar 9-20. Även söndagar och röda dagar.

har öppet alla dagar, 9–20 och butiken ligger nära väg E10, Riksgränsvägen 2A. Välkommen in till butiken för ka e och värme –eller besök oss på: ica.se/nara/riksgransen.

har öppet alla dagar, 9–20 och butiken ligger nära väg E10, Riksgränsvägen 2A. Välkommen in till butiken för ka e och värme –besök oss på: ica.se/nara/riksgransen.

Butiken ligger nära väg E10, 500 meter från den norska gränsen, på Riksgränsvägen 2A. Välkommen in till butiken för kaffe och värme - eller besök oss på

Butiken ligger nära väg E10, 500 meter från den norska gränsen, på Riksgränsvägen 2A. Välkommen in till butiken för kaffe och värme - eller besök oss på

Byggd för obygd

En gravelcykel och en landsvägscykel skiljer sig på flera områden, även om de vid första anblick kan verka ganska lika på ytan.

Landsvägscyklar är designade för att vara strömlinjeformade, lätta och aerodynamiska. De är konstruerade för optimal prestanda på slät asfalt med fokus på hastighet och effektivitet.

En gravelcykel, å andra sidan, är utformad för att kunna prestera i olika terränger. Här ligger fokus främst på stabilitet, mångsidighet och ökad komfort över långa distanser.

DÄCKBREDD

40 mm är kanske den vanligaste däckbredden för gravelcyklar. Många cyklister anser att detta ger en bra balans mellan effektivitet på landsväg och grepp i terrängen. Denna bredd ger tillräckligt med komfort och stabilitet på ojämna underlag samtidigt som det inte skapar alltför mycket rullmotstånd på asfalten. De flesta gravelcyklar är också designade med gott om spelutrymme för att rymma bredare däck, vilket ger cyklister möjlighet att anpassa sin cykel efter olika typer av terräng och personliga preferenser.

VÄXELKONFIGURATION

Gravelcyklar har vanligen ett drev (1x) eller två drev (2x). 1x-konfigurationen kan man säga förenklar växlingen och minskar risken för kedjeavhopp, vilket är fördelaktigt i tuff terräng. En 2x-konfiguration erbjuder ett bredare utbud av växlar och mindre steg mellan växlarna, vilket ger smidigare och mer exakt växling, särskilt på blandade underlag och i varierande terräng.

AVSLAPPNAD GEOMETRI

Geometrin hos en gravelcykel är vanligtvis mer avslappnad jämfört med en landsvägscykel. Ett längre styrrör och en högre stackhöjd skapar en mer upprätt och ledig sittposition, vilket ökar komforten under längre turer och gör det lättare att hantera cykeln i teknisk terräng eftersom det ger en mer förlåtande, stabil styrning.

STYRETS DESIGN

Aerodynamik och vikt är generellt mindre viktiga på en gravelcykel jämfört med en landsvägscykel. Dropdelen av styret på gravelcyklar är ofta utåtböjd (flared) för att ge ett bredare grepp och bättre kontroll i tuff terräng. Kolfiber är ett populärt material för styren på grund av dess förmåga att dämpa vibrationer och ge en bekvämare cykeltur. Aluminium är också ett vanligt styrmaterial. Det är dock inte lika flexibelt eller dämpande men det är robust, pålitligt och erbjuder god kontroll.

HJULBAS OCH FRIGÅNG

Gravelcyklar har i allmänhet ett större axelavstånd (hjulbas) för förbättrad stabilitet på ojämna underlag och i stökig terräng. Det är vanligt att gravelcyklar har ett något lägre vevlager jämfört med exempelvis en mountainbike, för att sänka tyngdpunkten och öka stabiliteten. Samtidigt är det inte så lågt som på en landsvägscykel, vilket fortfarande ger tillräcklig frigång för att undvika hinder i terrängen.

HYDRAULISKA SKIVBROMSAR

Hydrauliska skivbromsar är en grundläggande del av en gravelcykels mångsidighet och nödvändiga för att ge optimal kontroll och bromskraft, särskilt i våta och leriga terrängförhållanden.

CANYON GRAIL CF SLX 8 AXS En mångsidig, snabb gravelcykel med nästa generations Grail CF SLX-ram, trådlös SRAM-växling och blixtsnabba Zipphjul. En cykel utvecklad för tävlingar, långa turer och höga hastigheter i alla typer av terräng. www.canyon.com

RULLFORMAT RULLFORMAT

CANYON SIGNATURE PRO BIBSHORTS

Hängselshorts som med sin komprimerande design och sömlösa konstruktion ger en skön passform och en andra-hud-känsla. Vadderingen är i Etxeondo sämskskinn med flera lager av viskoelastiskt minnesskum för rörelsefrihet och långvarig komfort. www.canyon.com

PATAGONIA CAPILENE®

COOL TRAIL BIKE HENLEY

Fair Trade Certified™-tillverkad t-shirt med en cykelanpassad passform, raglanärmar, halsknäppning för justerbar ventilering och en subtil bakficka. www.patagonia.com

HESTRA VENTAIR LONG 5-FINGER

En stilren, lätt och smidig cykelhandske som också passar för löpning. Utformad för maximal luftcirkulation under snabba pass på landsväg eller stig. Ovandelen är sydd i luftig polyamidväv medan innerhanden är i ett perforerat syntetmaterial för bra grepp. Finns även i halvfinger-modell. www.hestragloves.se

PATAGONIA

VINDLA LIGHTWEIGHT MERINO WOOL SOCK

En lättviktsstrumpa i merinoull för alla typer av aktiviteter, året runt. www.vindla.com

En något längre shortsmodell, Fair Trade Certified™-tillverkade av 96%

NetPlus®-återvunnen nylon. Med sina vattenavvisande, andningsbara och stretchiga egenskaper passar den perfekt på både fjället och i skogen. Går att kombinera med alla Patagonias linermodeller. www.patagonia.com

GET OUT THERE

Oavsett om det är utanför de traditionella vägarna eller på stadens gator, gör varje runda till ett äventyr. En unik kombination av funktionalitet och mångsidighet gör vår Grizl:ON till en garanterad upplevelse, så att du kan ta dig från city och ut i naturen.

canyon.com

REPORTAGE | Att tillhöra en plats

Den 24 maj 1909 bildades Europas nio första nationalparker. Abisko var en av dem.

TEXT & FOTO HÅKAN STENLUND

Att tillhöra en plats

115 år efter att Europas nio första nationalparker, alla svenska, bildas får Håkan Stenlund 6 500 tecken på sig att skriva om natur. Men han kommer på sig själv med att skriva om något annat.

SVERIGE HAR IDAG 30 nationalparker, av dem ligger åtta i Norrbotten. Jag har besökt dem alla, utom tungvrickaren Pieljekaise i Arjeplog. Det är egentligen konstigt, att jag missat just Pieljekaise, eftersom den ligger närmast från där jag bor; i en järnvägsstation i Västerbottens inland som enligt stationsskylten är 932 kilometer från Stockholm. Möjligen är det ett bevis på nationalparkernas dragningskraft. Vi reser långt när naturvärdet finns kvar.

Tre av parkerna — Abisko, Stora Sjöfallet och Muddus — kan du i princip köra bil in i. Stannar du längst E45, strax norr om infarten till Stora Sjöfallet, kan du springa upp på Oarjemus Stubbá, Muddus högsta punkt. Till Abisko går både bilväg och Malmbanan genom. Med Stora Sjöfallet är det numera så att fallet decimerats. Statliga Vattenfall bestämde, ganska snart efter att nationalparken bildats, att Luleälven skulle byggas ut för att elektrifiera Malmbanan och Sverige. Efter den industriella revolutionen har naturvärden alltid ställts mot ”samhällsnytta” — och då har naturvärdet fått ge vika för BNP.

I EFTERDYNINGARNA av den stora depressionen introducerade ekonomen Simon Kuznetz tanken på bruttonationalprodukten som det yttersta måttet på ett lands välfärd. Senare kom han själv att överge den förenklade idéen om att allt mäts i ekonomiska termer. Ett samhälles värde mäts också i sociala termer, i dess progressivitet och livskvalitet.

Mellan 2016 och 2024 var ”Övre Norrland” — Västerbotten och Norrbotten — platsen som enligt EU:s Social Progress Index hade bäst livskvalité. Men när 2024 års resultat kom så hade regionen fallit till plats sju. Detta trots ”den gröna omställningen”. Att kejsarens nya kläder går i grönt spelar tydligen ingen roll. ”Övre Norrland” befinner sig numera — trots sin kampanj kring grön omställning och sitt enorma bidrag till Sveriges BNP — i en social lågkonjunktur.

Under de senaste 25 åren har forskning alltmer slagit fast att natur verkligen har mätbara effekter på människan, både psykiskt som fysiskt.

ISYDKOREA , strax utanför en av världens så kallade megacities, Seoul, byggdes ”framtidens stad” Songdo. Ett högteknologiskt mästerverk. Men knappt någon flyttade in.

Förutom att det var dyrt i Songdo, så saknades det sociala kluster som uppstår när en stad organiskt växer fram genom människors interaktioner. Människor ville inte ha teknik, istället ville de ha det kaos som uppstår på städers bakgator.

Någon har kallat bygget av Songdo ett klassiskt exempel på vad som händer när man sätter fram vagnen före hästen. Det kanske inte är så underligt att Seouls nuvarande borgmästare, Oh Se-hoon, istället gått till val på att göra Seoul till en ”global garden city”.

INNAN OH SE-HOON bestämde att Seouls obebyggda områden skulle göras om till gröna oaser hade han skapat initiativet att förbättra stadens flodbank genom ”Hangang Renaissance Project”. Och efter Hangangprojektet genomfördes projektet ”Seoullo 7017” som omvandlade en gammal motorväg till en park, en ytterligare utveckling av det gröna bälte som omgett staden i decennier.

Idag sträcker sig nationalparken Bukhansan in i Seouls utkanter och är tillgänglig med taxi eller tunnelbana. En megastad där en nationalpark har blivit en nödvändighet för invånarnas välmående och är en av många faktorer som Oh Se-hoon bygger sin politiska framgång på.

»Det är att tillhöra en plats men att vara på väg till en annan – det är att sakta ned, att vända om men ändå ta ett steg framåt«

Människor behöver kontakt med natur, för människan är natur. Allt annat är trams, närmast ett religiöst uttryck för att vi skulle vara en ”gudomlig avbild”. Trots det skriver svenska politiker på DN Debatt, den 17 maj 2024, att: ”Växter och djur ska inte sättas före människans behov”. Samma gamla åsikter som biskopen av Paris uttryckte på 1300-talet då han sa: ”Jorden skapades för människans skull, för henne att utnyttja”. Vilket Francis Bacon, vetenskapens fader, utvecklade: ”Vi måste tämja naturen, i all hennes strävan”. Och naturligtvis fick Bacon medhåll av filosofins fader, Descartes, som kallade djur: ”bêtemachine”. Inget annat än själlösa maskiner, att tämja och utnyttja efter vilja.

JAG JOBBAR TILL VARDAGS med det som kan kallas placemaking. Det är möjligen ett bättre uttryck än place branding, men ändå: en plats är sig själv nog.

En plats behöver varken making eller branding, däremot utrymme att bli vad den är ämnad till — helt enkelt möjlighet att blomma ut. Människor, tillsammans med annan natur, bildar det som utgör platsen. Efter den industriella revolutionen förändrades detta. Möjligheten till storskaligt utvinnande av naturresurser, i samklang med en syn på naturen som något som är till för ”människans behov”, ledde oss snart på vägen mot vår undergång. Vi konsumerar närmast ihjäl oss.

Idag behövs en ny story, en story där människan inte längre bara lever av naturen, eller i naturen, utan som natur. Och den storyn är äldre än ord. Det är ett språk för människans innersta väsen. Händer som drar över björkens bark, hud på hud, vind över kalafjäll, vågor mot stranden. Det är känslor, drömmar, symboler, minnen och svett. Det är att tillhöra en plats men att vara på väg till en annan. Det är att sakta ned, att vända om men ändå ta ett steg framåt.

Människokroppen är anpassad för naturen. 8 000 generationer har inte fel.

»Idag behövs en ny story där människan inte längre bara lever av naturen, eller i naturen, utan som natur«

VILDMARK . Ibland dyker ordet upp i olika sammanhang. Vår arktiska del av Sverige har ibland kallats ”Europas sista vildmark”. Stora bevarade naturområden berövas tiotusenårig kulturhistoria för att marknadsföras som en plats där möjligheter finns — för andra.

När politikerna själva pratar om vår plats sägs att urfolket inte får ”stå i vägen” för nya gruvsatsningar. Å ena sidan erkänns att urfolket finns här, å andra sidan pekas det finger på att just de ”står i vägen”. Men tänk att någon levt här i tiotusen år och du kan ändå uppleva att du är här först, att detta är vild mark. De borde stämma oss alla till ödmjukhet.

VID FÖRRA SEKELSKIFTET upptäcktes den nordliga kolonin. Ja, jag skriver koloni eftersom det är så statsmaktens syn på platsen är. I skiftet mellan 1800- och 1900-tal ska malmfält extraheras, stålverk byggas, skog huggas och älvar dämmas. Någonstans längs vägen förstår dock den konservativa regeringen att vissa saker ändå är värda att bevara — de första nationalparkerna instiftas.

En ivrare för Abiskos status som nationalpark är geologen Fredrik Svenonius. Han är också medförfattare

till praktverket, ”Lappland, det stora svenska framtidslandet”. Ett marknadsföringsmaterial, i flera hundra sidor, för hur norra Sverige också ska bli södra Sveriges framtid. Svenonius skriver boken ihop med Luleå Stifts förste biskop, Olof Bergqvist. Tydligt är att inte bara naturresurser ska extraheras, dessutom ska kultur av högre standard adderas. Riksarkivet skriver att Bergqvist upplevde: ”…motsatsen mellan den finska och lapska urbefolkningens primitiva kulturståndpunkt och den inflyttande, huvudsakligen svensktalande arbetarbefolkningens avancerade åskådningar i politiskt, socialt och religiöst avseende”.

NÄR DU LÄSER DETTA , är det också lätt att förstå varför platsen kallas vildmark. Om ingen bor här, eller om bara vildar bor här, så går det att göra precis som vanligt — lägga platsen under sig. Att statsmakten satt upp en skylt på min järnvägsstation, på en blötmyr i Västerbottens inland, som säger att jag är 932 km från Stockholm, är alltså helt i sin ordning. Detta trots att jag egentligen bara vill till Pieljekaise. *

HAJKRAKET HAJLRAKET

LUNDHAGS FLOK WOOL PILE

SANDQVIST TRAIL HIKE

En funktionell, vattenavvisande och rymlig vandringsryggsäck försedd med en stabil ramkonstruktion samt ett justerbart ryggsystem, vilket gör att väskan kan justeras efter rygglängd för maximal komfort. Väskan är utrustad med flera fästpunkter samt fickor och fack för effektiva och mångsidiga packningsalternativ. Kapacitet 60 liter. www.sandqvist.com

Ullfleecetröja med en stilren, klassisk passform som fungerar lika bra vid en kortare dagstur som under längre fjällvandringar. Merinoullen ger värmereglering och luktreducering i kombination med slitstark polyester som torkar snabbt. www.lundhags.com

PRIMUS LITE PLUS STOVE SYSTEM

Kompakt och lätt vandringskök för 1-2 personer som är enkelt att använda samt erbjuder extremt bränsleeffektiv matlagning. Den 500 ml stora kastrullen vrids enkelt fast på brännaren och den inbyggda Piezo-tändaren tänder köket med ett knapptryck. Utrustad med Laminar Flow Burner – en tyst och extremt kompakt brännare. www.primusequipment.com

MEINDL PERFORMANCE

En klassisk, mycket stabil och slitstark känga i svart läder med högt skaft och Gore-Tex®. Kängan är 100% vattentät med en vridstyv och sidostabil konstruktion som håller foten på plats och stabiliserar upp. Passar vid vandring i krävande terräng eller vid längre vandringar med tung packning. Unisexmodell. www.meindl.se

Välkommen till klassiska

Hjalmar Lundbohmsgården

HJALMAR LUNDBOHMSGÅRDEN

har en rik historia som går tillbaka till tidigt 1900-tal. Gården byggdes 1895 som tjänstebostad och kontor för Hjalmar Lundbohm, den förste disponenten för LKAB som spelade en central roll i utvecklingen av Kiruna som stad. Den ståtliga byggnaden fungerade både som hans hem och som en plats för representation och möten.

PÅ GRUND AV Kirunas omfattande stadsomvandling flyttades Hjalmar Lundbohmsgården 2017 till sin nuvarande plats. Byggnaden demonterades bit för bit och varje del katalogiserades noggrant. Därefter transporterades delarna till sin nya plats nedanför Luoosavaara där huset återuppbyggdes. Denna process var mycket detaljerad, tidskrävande och genomfördes med stor omsorg.

IDAG DRIVS GÅRDEN till vardags som museum och ett mysigt café där allt bakas från grunden i eget bageri. — Utöver vår caféverksamhet tar vi även emot förbokade sällskap för både luncher och middagar, berättar Johan Stålnacke, en av delägarna till restaurang- och hotellkoncernen Spill som driver Hjalmar Lundbohmsgården. Det kan vara en affärslunch, en företagsmiddag eller när man vill fira mammas födelsedag.

SEDAN GÅRDEN BYGGDES 1895 har det varit en plats för middagar och möten mellan människor, något som än i dag avspeglas i menyerna.

— Jag tror att vår ”Gårdsmeny” som bland annat består av en fjällrödingtartar samt en Renbiff Rydberg hade kunnat serverats på Hjalmars tid till både vardag som fest, berättar Johan Lans, delägare i Spill.

Hjalmar Lundbohmsgården erbjuder även en ”Disponentmeny”, en servering i flera omgångar som har sin grund i råvarorna i området runt Kiruna och stilen på maten under början av 1900-talet.

— Sedan har vi vår ”Meny 1890”, fortsätter Johan Lans. En fyrarättersmeny som serveras som en familjeservering för alla i bordet med bland annat sill, sik och rensadel. Klassiska råvaror och ingredienser, även på Hjalmars tid.

www.spillmer.se

redan på förhand inse att vi inte kommer att få så mycket gratis ute på fjället är en värdefull insikt.

Att

Valen vi gör

TEXT MATTIAS TARESTAD FOTO MATTIAS FREDRIKSSON

Vad menar vi egentligen när vi pratar om säkerhet på fjället? Ofta möts vi av uppmaningar som att ha med rätt utrustning, följa leder eller lämna färdmeddelanden.

Är det nyckeln till en säker och lyckad fjälltur eller finns det mer? Kan goda vanor rädda livet på dig? Kan flera små misstag bli avsevärt mycket allvarligare när de ackumuleras?

Mattias Tarestad gräver djupare i fjällsäkerheten och kikar närmare på hur de val vi gör kan få oväntade konsekvenser samt hur vi kan öka vår beredskap för det oförutsägbara.

DAG ETT AV konferensen är just över. Valet står mellan en öl i baren eller en kort löptur upp på fjället. Novembersolen lyser blekt och den friska luften lockar. Ett snabbt ombyte och vi är iväg, ”J”, ”P” och jag.

Raka spåret från botten av skidområdet beger vi oss rätt upp i fallinjen. Det är brant men toppen kommer närmare. Det blir mer snö ju högre upp vi kommer och vi ser solen gå ned i väster. Det börjar bli mörkt, det går snabbt i november. Min pannlampa är visst urladdad.

På fjällets nordsida ligger snön djupare och grusvägen är frusen med lika mycket is som grus. Ett steg i taget rör vi oss lätt ned mot dalen och den hägrande middagen. Ett fall, ett skrik. Jag rusar till min kollega och tittar ned, foten pekar utåt och är felställd 90 grader. Det är mörkt, stjärnorna gnistrar och temperaturen sjunker

snabbt där vi befinner oss, 1 000 meter över havet.

NÄR EN OLYCKA inträffar är den i princip alltid oväntad. Och oönskad. Inte ens med den bästa fantasi går det att förutse allt som kan ske på en fjälltur, eller i livet för den delen. Allt som oftast går det ju bra. Ibland går det så lång tid att vi kanske glömmer det och sänker garden.

Inte sällan är det lätt att vara efterklok när något oönskat har inträffat. Vi ser i efterhand vad vi kunde gjort före, för att undvika obehaget. Att investera lite tid på att undvika situationer där vi inte längre har kontrollen samt att i förväg försöka förutse vad som kan få negativa konsekvenser kan betala sig väl. Många gånger kan det upplevas i onödan men det är oerhört mycket enklare att klura ut vad som kan ske än när det kommer att ske.

Att ha en fysisk förmåga som räcker till när det väl gäller kan inte understrykas nog.

RISKBEDÖMNINGENS TRE grundläggande frågor är: 1) Vad kan hända? 2) Hur sannolikt är det att det kommer att hända? 3) Om det händer, vilka blir konsekvenserna?

Traditionella fjällsäkerhetsråd är allmängiltiga. Ju närmare vi knyter säkerheten till det vi faktiskt vill göra, desto större möjligheter att det ger önskad effekt. Vad vi gör, var vi gör det, när, hur och tillsammans med vem spelar roll. Det är grunden för att ens kunna besvara fråga 1.

EN BRA DAG har på ett ögonblick blivit en mycket dålig dag. ”P” sitter på en löparväst på det djupfrysta gruset och skriker av smärta när vi nuddar foten. Ett samtal till 112. Nej, vi vill inte ha ambulans, vi är på en traktorväg. Jag håller foten stilla med ena handen, telefonen med SOS i andra, försöker trycka på att läget är allvarligt och kan bli akut. ”J” har en

rulle tejp i löparvästen och börjar tejpa upp foten och jag lindar en gasbinda runt tejpningen. Hjälp är på väg men oklart hur långt bort. ”P” huttrar okontrollerat trots min extrajacka. Det blir allt kallare, mina fingrar känns som isbitar, vi är klädda i löparkläder och klockan tickar.

»Förberedelser är en nyckel –ingen garanti –men ett sätt att göra oddsen mer fördelaktiga«

OM VI HADE gjort samma löptur 100 gånger, hur många hade slutat med ett brutet ben? Hur många hade slutat än värre? Och hur många

hade slutat med en öl i baren? Det är sannolikhet i praktiken. Det kan vara värt att skänka alla alternativa verkligheter en tanke ibland och fundera lite över tur och skicklighet.

SÅVÄL KONSEKVENSER som sannolikheter är osäkra på förhand. Slumpen kan påverka mer än vi tror och återvänder vi till riskbedömningens tre grundläggande frågor så är fråga 1 oerhört mycket enklare att svara på än fråga 2 och 3. För att inte lita för mycket på turen så är förberedelser en nyckel — ingen garanti — men ett sätt att göra oddsen mer fördelaktiga.

Inte sällan visar det sig när något går allvarligt fel att det inte var det enda oönskade som hände. Flera små saker gick fel, det ena ledde till det andra och till slut gick det överstyr. Små misstag, stora konsekvenser. I slutändan handlar det alltid om beslutsfattande.

Brasserie Fjällköket – slow-food in slowland.

En tallrik som talar oblygt direkt till ditt hjärta med råvaror från den vildmark du avnjutit hela dagen. Kärleken är ömsesidig. Ring och boka bord hos oss på 0980­401 00 eller maila på brasseriet@abiskomountainlodge.se.

abiskomountainlodge.se

FJÄLLGUIDE

Fjällen kräver alltid mer energi än vad vi tänkt oss.

VI GÖR VAL , medvetet eller omedvetet, och det får konsekvenser. Ofta är vi i en lite mer ovan miljö, ute på fjället, borta från hemmet. Kanske blir sömnen inte optimal i en fullbelagd fjällstuga med snarkningar och fotsvett eller så sliter vinden i tältduken. Maten ska vi inte tala om. Frystorkat till middag, Snickers, pulversoppa och knäckebröd. Toalettbestyr. Skavsår. Packning. Precis allt det där vanliga tar längre tid. Lägg på en toppbestigning, stigcykling eller någon mil med tung ryggsäck. Eller så har vi bråttom för just idag är enda dagen SMHI lovar sol. Eller att tåget hem går imorgon. Våra förutsättningar för goda beslut är kanske inte alltid så optimala.

ATT REDAN PÅ förhand inse att vi inte kommer att få så mycket gratis ute på fjället är en värdefull insikt. Allt kostar mer energi än vad vi tänkt oss. Att bygga goda vanor som håller

»Vi gör val, medvetet eller omedvetet, och det får konsekvenser«

allt det enkla enkelt även ute på fjället gör att vi spar på energin och bygger en buffert. Torr, varm och mätt må låta som något taget ur ”Skogsmulle” men kan göra all skillnad i världen när vi hamnar i något vi helst hade undvikit. Att ha en fysisk förmåga som räcker till när det väl gäller kan inte understrykas nog.

VI TITTAR NED mot ljusen långt där nere i dalen och sedan upp på den oändliga stjärnhimlen. ”P” skakar fortsatt och vi inser att hen måste upp från marken. Vi måste härifrån. En fyrhjuling sägs vara på väg upp men vi ser inga ljus och tystnaden är talande. Försiktigt lyfter vi upp ”P”, ”J” kopplar ett grepp och får upp hen på ryggen. Ett steg i taget, sakta, på väg ned längs vägen i det skumma ljuset från en fungerande pannlampa. Ett nytt fall vore förödande. Långsamt turas vi om att gå och bära.

Efter vad som känns som en lång promenad ser vi ljusen en bit ner röra

sig mot oss. Fyrhjulingen är på väg. Hjälpen kommer.

DET ÄR SOM SAGT lätt att vara efterklok. Tre kollegor som alla jobbar med fjällsäkerhet och riskhantering hamnade i skiten. Det finns många lärdomar att dra.

Vi gjorde flera fel. Kommunicerade för lite innan vi stack iväg. Hade med för lite utrustning. Urladdad pannlampa, underskattade underlaget på fjället och så vidare. Vi hade tack och lov tillräckligt med buffert, energi, utrustning och kompetens för att ändå reda ut situationen.

En löpare till dök upp efter ett tag, med bärhjälp och en extra tröja. Räddningspersonal var redan på plats i området för en övning.

En mix av tur och skicklighet, som det så ofta är. Det kan hända oss alla och ju mer vi förbereder oss desto mer förbättrar vi våra odds för att vara redo vad som än möter oss ute på fjället.

VILDMARK ÄR VÄLMÅENDE

Vi bokar in dig på ett Välmåendepaket med mat och boende. Du kommer hit och ger dig ut på äventyr, kanske med tips från oss. Sedan på kvällen, efter ett glas gott och med en middag man kommer ihåg, då börjar planeringen ta fart för nästa dag. Det finns otroliga vyer som ska beskådas, stigar som ska finnas och jåkkar som ska vadas. Längtar till nästa dag – lyckligt slutkörd.

Illustration: Mikke Hedberg

FJÄLLGUIDE | Fyra förberedelser för fjällen

Mycket kan hända ute på fjället och fjällräddningen kan i värsta fall vara långt borta.

förberedelser för fjällen

Vi kommer aldrig kunna veta vad som kommer att hända men om vi förbereder oss – mentalt, fysiskt och kunskapsmässigt – på många olika saker som kan hända så ökar det våra chanser att vara redo när det väl sker. Förutom sömn, kost och fysik som tidigare nämnts så kan vi skapa säkerhetsmarginaler som kan kompensera för att vi inte vet exakt vad som kommer att ske.

TEXT MATTIAS TARESTAD

GÅ EN REJÄL FÖRSTA HJÄLPEN-UTBILDNING

Förr eller senare kommer denna lilla investering i tid och pengar betala sig. Mycket kan hända ute på fjället, sjukdom eller en olycka, och allt som oftast slutat det i ett medicinskt omhändertagande. Att vara trygg i att veta vad som finns i ditt första-hjälpen-kit och veta hur du använder det är en ovärderlig trygghet. Fjällräddningen är fantastisk men hjälpen kan i värsta fall vara långt borta.

SE TILL ATT DU KAN KOMMUNICERA ÖVERALLT

Det är 2024 och mobiltäckningen är fortfarande väldigt begränsad i stora delar av fjällen. Tack och lov är utbudet av nödsändare, satellittelefoner och liknande utrustning större än

någonsin. När olyckan är framme kommer ingen någonsin att ångra att de kunde larma trots att mobiltäckning saknades.

KYLAN DÖDAR

Oj vad kallt det kan vara även på sommarfjället. Höga höjder och lynnigt väder kan skapa stora problem. Snö, is, dimma, regn eller hårda vindar kan i sämsta fall vara med och bidra till olyckor. Än vanligare är att de försvårar omständigheter eller förvärrar konsekvenser av något som redan har hänt. Hypotermi gör i stort sett alla tillstånd värre. Så bygg ett kit för att skapa isolering och skydd mot väder och ta med det, alltid. Ett liggunderlag, en tarp i signalfärg, förstärkningsplagg och lite varm dryck kan öka din uthållighet i väntan på hjälpen. Det finns superlätta prylar numera och du blir stark av att bära lite extra så vikten är ingen ursäkt.

GE DIG SJÄLV SÄKERHETSMARGINALER

Du vet inte vad som väntar men vad kan du göra för att minska din sårbarhet i allmänhet? En extra energibar? En powerbank? Mössa och vantar i botten på ryggsäcken? Några extra dagar att spela med? Undvika att chansa vid det strömmande vadet och gå några extra kilometer? Allt behövs inte jämt men se till att alltid ta för vana att ge dig själv lite marginal som du hoppas slippa använda.

MATTIAS

EN BRA KNIV ÄR EN VÄN FÖR LIVET

BRUSLETTO.SE

125 ÅR AV HANTVERKSTRADITION

I över ett sekel har Brusletto stått för kvalitet och hantverk. Vi tillverkar hållbara produkter och erbjuder därför stolt livstidsgaranti på våra knivar som producerats på fabriken i Geilo. På fabriken går våra knivar igenom ett tiotal arbetsmoment som alla sker för hand, resultatet är vi stolta över. Vi menar att en bra kniv är en vän för livet.

REISA

Bruslettos stilrena fällkniv Reisa hanteras enkelt med ett smart tumgrepp. Kullager i brytpunkten ger en närmast friktionsfri öppning och stängning av kniven. Den smidiga parerstången minimerar risken att pekfingret glider ut över eggen. Användbara detaljer som fäste för ficka eller bälte och hål för fäste av säkerhetssnöre. En bra kniv är en vän för livet.

MATOBJEKT MATOBJEKT

HÄLLMARK JÄGARPANNA

En allsidig och smidig stekpanna med vikbart handtag som enkelt kan följa med i ryggsäcken. Trähandtaget ger en trygg hantering, oavsett om det är över en gaslåga eller över öppen eld. Pannan i varmvalsat stål levereras fabriksinoljad och har livstids garanti. 21 cm i diameter, vikt 0,65 kg. www.hallmarkofsweden.se

STANLEY LEGENDARY CLASSIC BOTTLE

MUURIKKA STEKHÄLL MED BEN

Stekhäll av varmvalsat stål med avtagbara ben. Passar på gasolbrännare, elgrill eller över öppen eld. Finns i diameter 38/48/58/78 cm. Levereras i en praktisk skyddspåse. www.muurikka.se

En rejäl och robust termosflaska som med sina 1,9 liter rymmer dryck för hela sälskapet. Naturligt BPA-fri och tillverkad av 18/8 rostfritt stål med en dubbelväggig vakuumisolation som håller drycken varm eller kall i upp till två dygn. Locket är isolerat och fungerar utmärkt som kopp och det fällbara handtaget gör att du enkelt kan ta med den överallt och förhindrar samtidigt att termosen kan rulla iväg på utsatta lägerplatser. www.stanley1913.com

BRUSLETTO REISA

En praktisk och solid fällkniv med bältesklips och keramiska kullager. Kniven har en tumknapp så att bladet kan fällas ut. Tumknappen ger dessutom bra fingerskydd och därmed en säkrare användning. Fickklämmor gör att den lätt kan fästas i fickan samt hål på baksidan för montering av snodd. Skaftet är i oljat olivträ med en längd på 11,6 cm. Total längd 19,5 cm. www.brusletto.se

Laga mat ute hela året!

Hällmarken är en symbol för den svenska naturen - rejäl, evig och fulländad i sin enkelhet och vackert fårad och formad av istider. Det är dessa värden vi vill ska genomsyra Hällmark. Våra stilrena handtag i kromat fjäderstål har hämtat både funktion och inspiration från vackra och rejäla gamla vedspisar. Våra hällar tappar inte formen eller slår sig. De har livstidsgaranti.

www.hallmarkofsweden.se

Våffeljärn

Kåsa

Kaffepanna

Jägarpanna Kolarpanna

Ute på Zwift

För ett år sedan sade Niklas Mattsson upp sitt gymmedlemskap, klickade hem en smart cykeltrainer och trampade iväg längs Watopias virtuella vägar. Det här är vad han kom fram till.

DET ÄR KNAPPAST någon överdrift att hävda att Zwift fullkomligen har exploderat i popularitet de senaste åren, både världen över och bland de cyklister jag har i min bekantskapskrets. Ska jag vara helt ärlig var jag ordentligt skeptisk när jag började höra mina vänner och bekanta prata om högteknologiska ”paincaves” med trainers som simulerar vibrationer från marken

och fläktar som automatiskt anpassar sig efter hjärtfrekvens. För mig lät alltihop smått hysteriskt. Men, det var innan jag själv hade provat.

FÖR DEN SOM möjligen aldrig hört talas om Zwift så pratar vi om en onlineplattform som erbjuder cykling i en virtuell miljö, möjlighet att interagera med andra cyklister världen över och delta i strukturerade träningspass, gruppturer och

tävlingar. I Zwifts virtuella värld simuleras vägar, landskap och miljöer — här finns möjligheten att cykla genom neondränkta stadskärnor, spektaulära bergspass eller mer fantasifulla naturlandskap.

För en realistisk upplevelse behövs en så kallad smart cykeltrainer. På denna monterar du din cykel, tar bort bakhjulet och låter kedjan driva en kassett som sitter på trainern. Trainern håller koll på din kadens och justerar automatiskt motståndet för att simulera förändringar i terrängen. Det blir helt enkelt tyngre eller lättare beroende på topografin.

Zwift-appen kan installeras och användas på en mängd olika enheter som kan kommunicera med trainern. De allra flesta använder även pulsmätare och investerar i en kraftfull fläkt då bristen på naturligt luftmotstånd snabbt kan leda till överhettning och sämre prestationer.

TEXT NIKLAS MATTSSON

Watopia är Zwifts fiktiva, virtuella värld.

FÖR EN PERSON som möjligen inte är speciellt

teknikintresserad kan allt runt

Zwift med stor sannolikhet kännas en smula överväldigande. Min upplevelse är dock att om man bara avsätter lite tid och gör allt steg för steg så är hela installationsoch komma-igång-delen inte så krånglig. Zwift guidar dig genom hela processen och erbjuder en bra första tur där du får möjlighet att bekanta dig med hur allt fungerar.

EFTER ETT ÅR med Zwift har jag upptäckt att hela upplevelsen är precis vad man själv gör den till, oavsett om man är nervös nybörjare eller smått fanatisk elitcyklist.

Här finns möjlighet att helt på egen hand nöta mil men vill man inte cykla ensam utan hellre göra det hela till en social upplevelse gör man

det enkelt genom att haka på ett av alla gruppträningspass som erbjuds. För vissa kanske det mest handlar om att få sin träning gjord så snabbt och tidseffektivt som möjligt, för andra ligger fokus på rejält långa och utmanande pass som kräver snudd på en hel dag. Eller så vill man tävla och mäta sig mot andra cyklister i realtid. Självklart finns även den möjligheten, oavsett fysik och nivå.

FÖR MIG PERSONLIGEN har fokus först och främst handlat om struktur och att få min träning att bli av. Det är naturligtvis betydligt enklare att slänga på sig träningskläderna och

gå ner i källaren än att packa med sig allt, sätta sig i bilen och bege sig iväg till gymmet. Jag har ofta cyklat tidiga morgnar när resten av familjen fortfarande ligger och sover eller på kvällarna, efter att ungarna lagt sig, tillsammans med en fotbollsmatch eller ett teveavsnitt på en andraskärm. Med Zwift har min träning i princip aldrig behövt stöka till det i familjekalendern.

Min målsättning har hela tiden också varit att öka min uthållighet. Genom att redan från start testa min ”Functional Threshold Power”, min tröskel, har jag kunnat följa min utveckling och anpassa min träning.

»Upplevelsen är precis vad man själv gör den till, oavsett om man är nervös nybörjare eller smått fanatisk elitcyklist«

För många är den sociala upplevelsen en viktig del av Zwift.

Följ oss på Instagram

@ BurgerKingKiruna

Kiruna Handelsområde. Öppet: Mån–Fre 10.00–21.00. Lör–Sön 11.00–21.00. Drive Thru alltid öppen till 22.00.

Det fi nns mån ga kopior men bara ett original

HÄR KANSKE VÄN av ordning ställer sig den fullt rimliga frågan om det ändå inte är bättre att sysselsätta sig med traditionell cykling utomhus. Här killgissar jag men för de allra flesta skulle jag säga att Zwift i första hand är ett verktyg för att hålla igång motivationen vintertid och träna inomhus, oavsett väderförhållanden eller årstider, i en miljö som så långt det är tekniskt möjligt ska efterlikna traditionell utomhuscykling.

Får jag dock fortsätta spekulera så är min känsla att Zwift alltmer utvecklats till ett träningsverktyg som används året runt av allt fler cyklister.

NATURLIGTVIS ÄR DET fantastiskt att trampa iväg en solig sommardag, att få vistas i naturen och uppleva

»Genom att följa olika träningsplaner kan jag effektivt skräddarsy och optimera min träning«

landskapen från en cykel. Men, ur ett träningsperspektiv upplever jag personligen att jag har mer att hämta från Zwift. Här finns mängder av strukturerade träningspass som är utformade för att förbättra olika aspekter av min cykling, såsom förbättrad styrka vid klättringar, ökad snabbhet eller att bygga upp uthållighet vid längre distanser. Genom att följa olika träningsplaner kan jag i Zwift effektivt skräddarsy och optimera min träning för att fokusera på specifika mål och områden.

DE NEGATIVA BITARNA då? Tja, man behöver ju investera i ett antal

prylar som man liksom inte kommer ifrån. Sedan går det såklart att bränna ett helt gäng med månadslöner på att maxa sin ”paincave”. Och Zwifts månadsabonnemang har inte blivit billigare under det gångna året.

För mig övervägs dock allt här ovan med råge av alla de positiva upplevelser som jag redan nämnt. I skrivande stund, i mitten av maj månad, tänker jag att det kanske börjar vara dags för utomhussäsong. Samtidigt är jag lite sugen på att aktivera en ny tre månader lång träningsplan. Vi får se hur det blir. Mer cykling kommer det hursomhelst bli, på virtuella eller verkliga vägar. *

I Watopia skiner solen året runt. ZWIFT

Genuint hantverk sedan 1683

Familjen Meindl har varit skomakare i nio generationer och levererar nu som då ett genuint hantverk av yttersta kvalitet och en komfort i världsklass.

Den första Meindl-kängan introducerades på den svenska marknaden 1989 av Jämtländska Moxter och har allt sedan dess utgått från Östersund.

Grunden sitter på fötterna

Skor utgör grunden för din upplevelse och påverkar både kropp och sinne. Drivna av vår passion för funktionalitet och rätt passform erbjuder vi det bästa till dig som användare - I vardagen, på fritiden och i yrkessammanhang.

Du ska inte behöva tänka på dina fötter.

MEINDL CONCEPT STORE

Hos oss hittar du Sveriges största utbud av Meindl -kängor & skor. Vi erbjuder även stövlar i olika varianter från Nokian Footwear samt skor och stövlar från Grub´s. Du får personlig rådgivning och har möjlighet att i lugn och ro prova skor som passar just dig och dina behov. Varmt välkommen.

STELLAR TECH TEE

KÄLLARGNUGG KÄLLARGNUGG

En lätt och stretchig t-shirt som både är snabbtorkande och effektivt transporterar bort fukt. Perfekt för alla typer av pulshöjande aktiviteter som löpning, cykling eller på gymmet. www.stellarequipment.com

PATAGONIA NETHER BIKE SHORTS

Fair Trade Certified™-tillverkade liners med sämskskinnvaddering och en diskret ficka på sidan av låret. Det stretchiga materialet i kombination med silikongrippers i bensluten ger optimal rörelsefrihet och komfort under långa cykelturer. www.patagonia.com

POLAR VERITY SENSE

En optisk pulsmätare som ger maximal rörelsefrihet och olika alternativ för att visa och registrera träningar. Ansluts enkelt till en sportklocka eller app via Bluetooth®, ANT+ samt internminne. www.polar.com

En avancerad och robust inomhustrainer, utrustad med tyst och exakt direktdrivningsteknologi, vilket gör den perfekt för intensiva träningspass i hemmet. Stöd för Zwift och kompatibel med mängder av olika cykelmodeller. www.wahoofitness.com

GIRO REGIME SHOE

En cykelsko för den kräsne cyklisten, designad med fokus på prestanda och komfort. Den lätta och styva karbonsulan säkerställer maximal kraftöverföring och den avancerade ovandelen i Synchwire™-material samt dubbel BOA® L6-system erbjuder en perfekt kombination av stöd, ventilation, komfort och säkerhet. www.giro.com

Allemanssvett

SPRING OCH VANDRA MED ANDRA

9–16 AUGUSTI FJÄLLRÄVEN CLASSIC

Fjällräven Classic riktar sig till alla: unga och gamla, människor som njuter av att ströva och de som hellre skyndar på, erfarna fjällrävar och förväntansfulla nybörjare. En oförglömlig upplevelse och ett 110 kilometer långt äventyr som förenar fjällvandring med folkfest. Vandringen följer en av de populäraste vandringslederna i svenska fjällen, Kungsleden. Leden passerar Kebnekaise, Sveriges högsta berg, och löper vidare genom gröna fjälldalar och över kristallklara vatten till målgången på STF Abisko Turiststation. classic.fjallraven.com

16–17 AUGUSTI

SAUCONY BAMM

SAUCONY BAMM (Björkliden Arctic Mountain Marathon) är en årligen återkommande fjällorientering för tvåmannalag, arrangerad i storslagen fjällmiljö med övernattning på fjället. Distanserna är 30 km, 50 km och 70 km fördelat på två dagar. Deltagarna i de två längre klasserna bär själva med sig all utrustning för att klara två tuffa dagar och en natt på fjället. BAMM 10 är en endagstävling där man springer med karta efter snitslad bana.

www.bamm.nu

14 SEPTEMBER

MYRSYRAN

Myrsyran består av tre olika tävlingar. Originalet är ett terränglopp i dess rätta bemärkelse där arrangörerna har gjort sitt yttersta för att utnyttja Kirunas myrmarker och naturliga hinder för att alla ska få en bra utmaning. Myrmaran beskrivs som ”Sveriges långsammaste halvmara” och ett av landets tuffaste lopp. Juniormyran är en chans för barn och ungdomar att upptäcka tjusningen med terränglöpning och alla deltagare får pris. www.myrsyran.com

FJÄLLRÄVEN/HÅKAN WIKE

SPRINGMÄRKT SPRINGMÄRKT

SWEDEMOUNT LOFOTEN

TRAIL STX WATERPROOF SHOE

Sko som kombinerar STX™ Waterproof-membran, god stötdämpning och hög stabilitet. Skorna har förstärkta delar vid tå och häl för skydd mot vassa stenar och hårdare terräng. Den slitstarka yttersulan i gummi erbjuder optimalt grepp på mjuka och ojämna underlag. Perfekt för terränglöpning eller som en lättare vandringssko. www.swedemount.com

PATAGONIA TRAILFARER RUNNING SHORTS

Löparshorts som är Fair Trade Certified™-tillverkade av 90% återvunnen polyester. Det lättviktiga stretchtyget andas och transporterar bort fukt för garanterad komfort under hela löppasset. www.patagonia.com

ULLMAX FUNCTIONAL LS

Långärmad t-shirt i mjukt och skönt funktionsmaterial som både transporterar bort fukt och är snabbtorkande. Passar lika bra vid både medel- och högintensiva aktiviteter. Tillverkad av 95% återvunnen polyester. www.ullmax.com

SILVA STRIVE 5 VEST

Stilren löparväst för långa pass och lopp, tillverkad av ett följsamt ripstop-material och 3D-mesh som andas och effektivt transporterar bort fukt. Packvolym på 5 liter och flera smarta funktioner för mångsidig användning. Finns i fyra storlekar. www.silvasweden.com

NÄSTA NUMMER

Fjälljournal #17 • Vinter 2025 • December

Visttasvággi en tidig morgon i mitten av april med ett par decimeter nysnö och UIAGM/IFMGA-bergsguiden Johan ”Jossi” Lindbloms unika lokalkännedom. Det blir inte bättre än så.

SUSTAINABLE PERFORMANCE

ANARIS MIPS

ADVANCED SUSTAINABLE PROTECTION

AVAILABLE ONLINE AND AT SELECTED RETAILERS!

Our greatest challenge. Your greatest opportunity.

For more than 130 years we have moved frontiers, mountains, and even entire towns. Now, we are moving our industry towards a sustainable future.

Deep underground the quest towards a fossil-free future has already begun.