Cher.e participant.e,
C’est super de pouvoir compter sur votre présence lors de la 7e édition de l’Athora Great Bruges Marathon. Vous trouverez dans ce guide toutes les infos importantes concernant votre participation.
Ceci afin de vous présenter au départ en toute décontraction.
Bonne chance et rendez-vous le dimanche 6 octobre!
L’équipe de l’Athora Great Bruges Marathon
Samedi 5 octobre
12h -17h: Retrait des dossards au Site Oud Sint-Jan (Mariastraat 38, Brugge)
Dimanche 6 octobre
8h-10h30: Retrait des dossards au Site Oud Sint-Jan (Mariastraat 38, Brugge)
10h00: Départ marathon & semi-marathon
10h30: Départ family walk
16h: Fermeture arrivée
17h: Fin de l’événement: fermeture consigne sacs de sport & foodmarket
Nous préférons que vous veniez à vélo, à pied ou en transport en commun
Le départ se situe près de la gare de Bruges.
Si vous venez en voiture, nous vous recommandons de consulter le site de la Ville de Bruges (stad Brugge) : www.brugge.be/parkeren.
Inscription individuelle: Site Oud Sint-Jan (Mariastraat 38, Brugge)
• Samedi 5 octobre de 12h à 17h
• Dimanche 6 octobre de 8h à 10h30
ASTUCE: Evitez l’affluence dans la zone d’inscription le dimanche et venez retirer votre dossard dès samedi.
Vous êtes inscrit via un groupe/entreprise avec une inscription de groupe:
Le retrait individuel du dossard auprès de l'organisation n'est pas possible ! Convenez avec votre chef de groupe de l'endroit et du moment où vous pourrez retirer votre dossard auprès de lui.
A la recherche de votre dossard?
Retrouvez-le via la page d’accueil de notre site web
Vous avez repris le dossard d’un tiers ?
1. Récupérez l’ancien numéro de dossard avec le mail de confirmation de la personne.
2. Munissez-vous de votre carte d’identité.
3. Faites modifier vos données au stand ‘change of name/distance’ et recevez un nouveau dossard.
Pour un changement de nom, € 5 de frais administratifs vous seront facturés sur place.
Vous souhaitez changer de distance?
1. Retirer d’abord votre dossard.
2. Faites modifier votre distance au stand ‘change of name/distance’ et recevez un nouveau dossard.
Le changement vers une distance plus courte est gratuit. Pour une distance plus longue, la différence de prix sera appliquée.
Sur le dossard des coureurs, il y a deux bandes détachables pour un gratuit :
Brugse Zot ou Sportzot & Foodmaker pasta
Tous deux à retirer au Foodmarket à ‘t Zand après l’épreuve.
Deux bandes détachables figurent sur le dossard :
Dégustation chez Spermalie &
Brugse Zot ou Sportzot (@foodmarket à ‘t Zand) après l’épreuve.
1. Votre colis-participant contient un autocollant portant le même numéro que votre dossard.
2. Collez cet autocollant sur votre sac et déposez-le dans la zone de dépôt des sacs, la bag drop area.
3. Enregistrez-vous à la tente correspondant à votre numéro de départ.
4. Vous pourrez récupérer votre sac UNIQUEMENT sur présentation de votre numéro de départ.
5. Assurez-vous d'avoir un sac (de sport) bien scellé pour y mettre toutes vos affaires, les vêtements en vrac ne seront pas acceptés.
6. Les sacs de sport peuvent être récupérés jusqu'à 17 heures.
Si vous avez acheté le t-shirt de l'événement lors de votre inscription, vous pouvez le retirer avec votre enveloppe contenant votre dossard dans la zone d'inscription le samedi ou le dimanche.
Les t-shirts peuvent encore être achetés sur place au helpdesk au prix de 25 euros.
Un certain nombre de meneurs d'allure très expérimentés, principalement belges, se sont engagés comme meneurs d'allure pour l'athora great bruges marathon et half marathon. il y a deux meneurs d'allure par temps d'arrivée pour vous guider jusqu'à la ligne d'arrivée.
Les meneurs d'allure sont facilement reconnaissables dans la zone de départ grâce à leur drapeau de couleur indiquant le temps d'arrivée. En outre, chaque participant recevra un bracelet indiquant les temps intermédiaires par kilomètre qu'il doit parcourir pour atteindre le temps d'arrivée souhaité.
Un rappel pratique pendant la course, qu'il suffit de porter au poignet !
Ces bracelets peuvent être retirés gratuitement le samedi et le dimanche dans la zone d'inscription.
Half marathon Marathon
1h30 drapeau rose 2h59 drapeau rose
1h40 drapeau bleu 3h15 drapeau bleu
1h50 drapeau jaune 3h30 drapeau jaune
2h00 drapeau rouge 3h45 drapeau rouge
2h10 drapeau vert 3h59 drapeau vert
2h20 drapeau noir 4h15 drapeau noir
2h30 drapeau orange 4h30 drapeau orange
4h45 drapeau gris
5h00 drapeau blanc
• Ordre des ravitaillements : Snacks → AA Drink Iso lemon (gilets rouges) → Eau (gilets bleus)
• Toilettes prévues à chaque ravitaillement.
Consultez le parcours en détail & les fichiers GPX
Lors de votre passage à Spermalie, profitez d'une savoureuse
dégustation accompagnée d'un mocktail ou d'un verre de cava, au
choix :
• Joues de porc à la flamande
• Plateau de poissons de la mer du Nord
• Paella Vegan
Et profitez au foodmarket (’t Zand) d’une Brugse Zot ou Sportzot!
À Spermalie, vous recevez également une bouteille d'eau ou vous pouvez remplir votre gourde.
À l'arrivée, vous recevez un Fulfil Vitamin & Protein Bar et une bouteille d'eau.
Le parcours en détail
Où donner rendez -vous à la famille, les amis, ... pour venir vous encourager et vous soutenir?
Dans les zones d'encouragement d'Athora, bien sûr !
De la musique, un DJ et des panneaux d'encouragement créeront une ambiance unique ! Où se rendre?
• La première cheering zone est située au coeur de la ville, Wulpenstraat, à haueur de la Sasplein
• La seconde cheering se trouve à la fin du Noorweegse Kaai – Dammesteenweg.
N’hésitez pas à inviter vos supporters !
Ne jeter pas de papiers ou d'emballages sur le sol.
Conservez-les. Vous pourrez ensuite vous en débarrasser aux différents points de ravitaillement sur le parcours.
Le chronométrage ne commence que lorsque vous traversez le tapis de départ. Il n'est donc pas nécessaire de jouer des coudes pour être à l'avant du départ. Placez-vous dans le box de départ de votre temps cible. Votre temps ne sera pris en compte que lorsque vous aurez franchi la ligne de départ officielle.
Nous comptons ici sur le fair-play et la sportivité de chaque participant. Améliore ton confort de course et celui des autres en te plaçant dans le sas de départ qui correspond le mieux à ton temps d'arrivée estimé.
Votre fan club peut vous suivre à la trace grâce à la nouvelle page "résultats en direct". A partir de dimanche matin, vous les trouverez sur la page d'accueil de notre site web.
Vous y trouverez notamment les temps intermédiaires en direct et, après la course, vous pourrez consulter votre résultat final ici.
SPORTOGRAF.COM est le service photo officiel de l'Athora Great Bruges Marathon. Ces photographes se sont forgé une excellente réputation au cours des dernières années grâce à leur service entièrement numérique et à leurs prix raisonnables.
Consultez le site web de Sportograf et retrouvez les photos de votre participation à l’Athora Great Bruges Marathon.
Avez-vous commandé la gravure de votre médaille lors de votre inscription ? Dans ce cas, vous pouvez vous rendre au stand à 't Zand en utilisant votre dossard.
Vous ne l'avez pas commandée à l'avance ? Pas de souci, vous pouvez toujours faire graver votre médaille sur place pour 12€.
Nous demandons à chacun de ne pas fumer, tant sur le site de l'événement que le long du parcours de l'Athora Great Bruges Marathon.
Ainsi, tous les participants et spectateurs pourront profiter d’un évènement sans fumée.
Merci pour votre coopération!
La pratique de l'exercice est saine et contribue à une bonne santé physique et mentale. Cependant, il est important de faire de l'exercice de manière responsable. Cela permet d'éviter les blessures et d'accroître le plaisir. Voici 5 conseils que nous souhaitons partager avec vous.
L’importance d’un bon échauffement
Pour éviter les blessures, il est important de s'échauffer correctement. En cette période de l'année, le corps est particulièrement exposé aux blessures. Un bon échauffement permet de réchauffer les muscles et de prévenir les blessures.
Buvez suffisamment
L'alimentation contribue également à maintenir le corps en forme lorsque les températures sont basses. Buvez suffisamment pendant votre course. Lorsque les températures sont basses, on pense que l'on transpire moins et que l'on boit moins. Or, une hydratation suffisante est très importante lors d'un exercice physique.
Ecoutez votre corps
Ne vous laissez pas trop entraîner par la foule. Courez au rythme pour lequel vous vous êtes entraîné.
N’oubliez pas le cooling-down
Après avoir couru, un bon cooling-down est recommandé. Il est important que votre cœur retrouve son rythme normal après un exercice intense. Réduisez vos exercices par paliers !
PROFITEZ!
Il s'agit d'une performance à laquelle vous travaillez depuis longtemps. N'oubliez pas de profiter du parcours et des encouragements de vos nombreux supporters qui vous accompagneront tout au long du parcours!
30.03.2025 - Sofico Gent Marathon
12 & 13.04.2025 - European Running Championships (Brussel – Leuven)
11.05.2025 - Dwars door Brugge
