Bulletin d’intérêt général sur la santé
3 trucs pour respirer profondement ce printemps Que ce soit dû à un rhume, des allergies ou une bronchite, nous connaissons tous la sensation d’avoir de la difficulté à respirer profondément et c’est désagréable. L’incapacité de profiter du beau temps printanier peut être frustrante et inconfortable.
[ hiver – Volume 4, numéro 3 ]
Le saviez-vous ? Les troubles respiratoires sont l’une des cinq raisons les plus courantes d’une consultation médicale.
Heureusement, il existe de l’aide pour soulager ces symptômes. Respir•Essence est un mélange d’ingrédients délicieux et apaisants utilisés de façon traditionnelle pour aider à soulager les troubles respiratoires tels que la difficulté à respirer, la toux, le souffle court, la bronchite et le surplus de mucus.
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Si vous souffrez d’allergies, essayez ces quelques trucs pour en finir plus rapidement :
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Évitez les alim créent du mu ents qui que les producus tels le sucre et les its laitiers, farines raffinées
s Enlevez vos vêtements dès que vou nez pre et s rentrez de l’extérieur, lavez-le les et u pea la r une douche pour lave cheveux exposés à l’air
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Consommez des aliments qui réduisent l’inflammation tels que les fruits et légumes, le thé vert, les graines et les noix
Une ééetude réegionale nord-améericaine a déemontrée que : Environ
22%
des
consultations médicales sont dues aà des maladies des voies respiratoires supéerieures (excluant l’asthme)
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[ hiver – Volume 4, numéro 3 ]
Soulagez vos allergies avec de l’ortie Le rhume des foins et l’asthme peuvent rendre le printemps ennuyant, mais tout cela est du passé grâce au pouvoir de l’ortie! Le jus de grande ortie a une longue histoire en ce qui concerne le soulagement des symptômes des allergies saisonnières tels que les éternuements, le nez bloqué et la difficulté à respirer.
smoothie baies et eau de coco Ingrédients
• 1 tasse d’épinards frais
1 portion
• 1 cuiller à soupe de graines de chanvre
• 1 tasse d’eau de coco • 1 tasse de baies mélangées surgelées • 1 cuiller à soupe de Jus d’ortie Salus®
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Instructions Incorporer les ingrédients dans un mélangeur et déguster !
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La grande ortie contenue dans le Jus d’ortie Salus® est certifiée biologique, sans pesticides ni métaux lourds. Chaque plante est cultivée et cueillie avec soin pour s’assurer de conserver tous les nutriments naturels dans le jus.
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