Bulletin d’intérêt général sur la santé
[Été – Volume 2, numéro 9]
Planifiez la rentrée scolaire Nous savons tous que la planification pour la rentrée demande beaucoup de temps et d’efforts. D’abord, il faut magasiner les effets scolaires, ensuite, les vêtements, et à tout cela s’ajoutent la planification des repas et les activités familiales. Pour que vous puissiez profiter du dernier week-end de l’été, nous vous offrons quelques conseils pour planifier la rentrée scolaire :
• Créez une « centrale des activités » où vous pouvez afficher les activités de votre famille sur un calendrier géant afin d’avoir une vue d’ensemble et vous organiser.
• Faites l’inventaire de ce que chacun a déjà. Acheter des choses que vous avez déjà n’a aucun sens. Vérifiez les effets scolaires qu’il vous reste et les placards pour savoir ce dont vous avez besoin.
• Faites une liste avant de partir. Planifiez vos achats et les endroits où aller avant de franchir la porte. Être organisé permet d’éviter les oublis.
Conseil de la rentrée
Créez une « centrale des activités » afin que chaque membre de la famille sache quelles sont les activités planifiées à chaque jour. L’organisation est la clé du succès.
Donnez à vos enfants une longueur d’avance avec Efalex®. Efalex®, dont l’efficacité a été prouvée cliniquement, est une formule unique d’acides gras à longue chaîne qui aide à améliorer chez les enfants :
• la capacité à résoudre les problèmes; • la concentration;
• la dextérité manuelle, l’équilibre et la coordination; • l’acuité visuelle.
Efalex® fonctionne parce qu’il aide à atténuer certains symptômes des troubles de l’apprentissage et du comportement, y compris la dyslexie, la dyspraxie et le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (THADA)
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[Été – Volume 2, numéro 9]
Idées pour la boîte à lunch des enfants Personne n’aime manger le même repas ennuyeux tous les jours. Voici donc quelques façons simples de varier les menus et de vous assurer que vos enfants consomment tous les nutriments dont ils ont besoin. Passez un peu plus de temps le dimanche soir à préparer les repas de toute la semaine et les jours qui suivent paraîtront moins stressants. Pour d’autres idées, consultez notre tableau Pinterest sur "http://pinterest.com/ florahealth/lunchbox-ideas".
tranchez-la. Prenez 2 tranches et préparez un sandwich de pomme garni de beurre de noix et de mini pépites de chocolat.
• Pour les plus difficiles, glissez en
douce du céleri et des tomates à leur repas en leur servant un pitapochette au thon.
• Remplacez le sandwich par une
brochette (coupez les bouts pointus). Placez tour à tour des morceaux de plain, des tomates cerises, du fromage et la viande de votre choix. Essayez aussi la brochette de fruits avec des morceaux de banane et de fraise pour dessert.
• Surprenez-les avec un déjeuner au dîner. Les « McMuffins avec œuf » feront fureur.
• Préparez une grande quantité de
Pour vous assurer que vos enfants aient une alimentation complète, incorporez Salus® Kindervital pour la santé des os et du système immunitaire qui aide à avoir : • des os solides : Kindervital contient
salade de pâtes avec concombre, poivrons, fromage féta, etc. Faites des portions pour la semaine et vous aurez des repas plaisants et simples qui remplaceront le sandwich au beurre d’arachide et confiture.
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Smoothie-déjeuner approuvé par les enfants
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• Changez le pain pour des gaufres,
étendez du beurre de noix et ajoutez des tranches de banane et vous obtiendrez un « gaufre-wich ».
• Enlevez le cœur d’une pomme et
Pas le temps de vous assoir pour déjeuner ? En effet, les matins peuvent être mouvementés ! Assurez-vous que chacun commence sa journée avec un déjeuner nutritif grâce à ce smoothie. Pour gagner du temps : réduisez en poudre de grandes quantités de flocons d’avoine à l’avance.
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1/2 tasse d’eau filtrée
Kindervital
1 banane 1/2 tasse de fruit de saison 1/4 tasse d’avoine en poudre 1 c. à thé d’Efalex® à saveur de citron et lime
• 1 c. à thé de Kindervital
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du gluconate de calcium liquide hautement absorbable et les vitamines A, D et C qui assurent l’absorption du calcium; une fonction immunitaire puissante: le système immunitaire de votre enfant se développera grâce aux nutriments essentiels qui servent également de puissants antioxydants; un appétit sain : les parents ont constaté une amélioration de l’appétit et de la digestion chez leurs enfants grâce cette formule alimentaire complète aux herbes 100 % naturelle sous forme de base de jus de fruit.
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• ne contient pas de produits
laitiers, de lactose ni d’OGM;
• ne contient pas de métaux •
lourds, d’additifs ni d’agents de conservation a un goût délicieux !
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