Говорят, все в твоих руках. Во всем можно добиться нужного результата, если подойти к этому с умом и старанием. Еще говорят, все профессии нужны, все профессии важны. А ты что думаешь о своей профессии? Многое ли зависит в твоей жизни от тебя? Берешь ли ты от жизни то, что помогает тебе добиться успеха? Давай проверим! Вот разные варианты. Выбирай свой маршрут, подсчитывай баллы и находи самый выигрышный путь. Составляй свою карту путешествия по жизни!
СИДЕТЬ ДОМА: День посидишь, месяц — скучно, и денег ни на что не хватает. А вокруг — столько возможностей! У тебя есть специальность, есть навыки. Не растеряй их. У большинства профессий квалификация заканчивается довольно быстро. Работодатели не любят большого разрыва между обучением и работой. • Знание профессии –1 быстро заканчивается квалификация
• Коммуникативные навыки 0 ограниченный круг общения позволяет поддерживать коммуникативные навыки, но не развивать их
• Мотивация и целеустремленность –1 нет четкой цели и мотивации развиваться
Работа и учеба — это не только способ зарабатывания денег, но и возможность показать себя, свои способности, приобрести полезные связи и знакомства, новые увлечения, расширить свой круг общения.
Продолжить обучение
аботы
Идти в ар
Поиск р мию
ПРОДОЛЖИТЬ ОБУЧЕНИЕ: Хочешь продолжить обучение? А может, освоить новую профессию или специальность? Поступить в ВУЗ? Дерзай! Многому ты можешь научиться и самостоятельно — было бы желание. Используй самоучители, видеоуроки, ищи нужную тебе информацию на тематических сайтах и форумах. Краткосрочные курсы, тренинги, а также прохождение практики и стажировки в компаниях — это тоже обучение. Довольно часто успешная стажировка приравнивается к испытательному сроку, а значит, во время обучения появляется больше шансов получить достойную работу. С другой стороны, во время стажировки ты можешь присмотреться к компании и понять, подходит ли тебе именно эта работа или эта организация. В любом случае ты приобретешь определенный стаж работы и важный опыт, в том числе опыт ошибок и успехов, который пригодится в дальнейшем. • Знание профессии +1 укрепляешь свои знания, приобретаешь новые навыки и умения
• Коммуникативные навыки +1 новые знакомства, совместное решение задач способствуют активному общению
• Мотивация и целеустремленность 0 зачастую старые цели пересматриваются, возможно, еще нет четкой мотивации и новых целей, но есть понимание
Итак, обучение пройдено, появились новые перспективы работать и получать больше!
Сидеть
дома
Поиск ра
боты
Идти в армию
ПОЙТИ В АРМИЮ: Идешь ли ты в армию по собственному решению или по призыву, рассматривай этот вариант как возможность получить дополнительный опыт и навыки. При этом, может получиться так, что твоя основная специальность на службе не пригодится, зато придется выучить что-то новое. Постарайся найти способы применять имеющиеся навыки, чтобы не потерять квалификацию.
• Знание профессии 0 полноценно развиваться в рамках своей профессии получается не всегда, но развиваются другие навыки, поэтому профессионализм не падает
• Коммуникативные навыки 0 круг общения в армии — не самый разнообразный, но коммуникативные навыки не теряются, так как необходимо ежедневно совместно выполнять задачи
• Мотивация и целеустремленность +1 зачастую армия дает опыт, который позволяет лучше сформулировать дальнейшие цели и планы
Срок службы завершен. Выбирай, что ты будешь делать после армии? Продолжи ть обучен а ом ие д ь ет д Си
боты
к ра
Поис
ПОИСК РАБОТЫ: 1. Определись, какие виды работы тебе интересны, какой график, оплата. Подойди к вопросу реалистично, но уверенно! Составь ЛИЧНЫЙ ПЛАН (стр. 6–7). 2. Подготовь РЕЗЮМЕ (стр. 8). 3. Сообщи всем знакомым, друзьям, учителям, что ты ищешь работу. 4. Сходи в центр занятости (Ты знаешь, где он в твоем городе? Поможет ПОИСК РАБОТЫ В ИНТЕРНЕТЕ (стр. 8–9). К тому же, многие биржи труда и организации выкладывают свои вакансии онлайн). 5. Обзвони все варианты, назначь встречи, разошли резюме. 6. Сходи на СОБЕСЕДОВАНИЯ (стр. 10–11) — согласуй условия работы, возможности и требования. 7. Получи работу! РАБОТАЕШЬ, РАСТЕШЬ, РАЗВИВАЕШЬСЯ! Грамотно планируй свой ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ (стр. 12–14) и ВРЕМЯ (стр. 15–16), и у тебя все получится! • Знание профессии +1 укрепляешь свои знания, приобретаешь новые навыки и умения
• Коммуникативные навыки +1 новые знакомства, совместное решение задач способствуют активному общению
• Мотивация и целеустремленность+1 понимание своих целей и осуществление реальных шагов к ним
ЛИЧНЫЙ ПЛАН Распиши свой личный профессиональный план, опираясь на нижеперечисленные пункты. Можно поработать над планом вместе с родителями или друзьями. 1. Определи цель (цель должна быть конкретной, измеримой и укладываться в определенные временные рамки). Чего я хочу добиться? В течение какого времени? (укажи конкретный срок)
2. Определи средства (Чем ты можешь воспользоваться для достижения цели?) Знание и информация? Опыт? Умения и навыки? Личные качества? Помощь других людей? Что-то еще?
3. Выработай варианты (варианты — это конкретные места работы или учебы, через которые ты достигнешь своих целей). Вариант 1. Вариант 2. Вариант 3. Три варианта — это минимум. Есть еще? 4. Позитивно оцени варианты. Соответствуют ли эти варианты твоей главной (общей) цели? Насколько каждый из вариантов желателен для тебя? Насколько каждый из вариантов возможен? Какой вариант наиболее желателен и возможен для тебя? Какие варианты можно назвать запасными? 5. Оцени возможность неудачи. Насколько вероятна неудача наилучшего варианта? Насколько вероятна неудача запасных вариантов? Что произойдет, если сорвется наилучший вариант? Насколько быстро можно ликвидировать последствия неудачи? Возможно ли быстро переключиться на один из запасных вариантов? Что произойдет, если сорвутся и первый и запасной варианты? 6. Прими решение 7. Прими окончательное решение
ЧТО ВКЛЮЧИТЬ В РЕЗЮМЕ
• • • •
• ФИО. • Личные данные (телефон, адрес электронной почты, дата рождения — по желанию). • Образование (первым указывается последнее место учебы). Опыт работы (первым указывается последнее место работы, даже временная подработка). Дополнительные проекты и образование (например, волонтерская деятельность, участие в тренингах). Навыки и знания (например, владение иностранными языками, компьютерными программами). Личные качества (например: Умею планировать свою деятельность и рационально распоряжаться доступными ресурсами, Увлекаюсь психологией, творческой деятельностью, чтением).
ПОИСК РАБОТЫ В ИНТЕРНЕТЕ • Большинство сайтов с вакансиями позволяют: просматривать вакансии по запросу и разместить резюме. • Важно указать интересующий регион/ город, чтобы отсеять лишние варианты. • Искать вакансии можно по организациям, профессиям/специальностям или направлениям/отраслям — проверь все возможности.
• Помимо стандартного поиска пользуйся функцией Расширенный поиск — она поможет тебе точнее сформулировать запрос. • На сайтах можно зарегистрироваться и подписаться на рассылку вакансий, которые могут тебя заинтересовать. ВАЖНО! • Обращай внимание на дату размещения вакансии и источник (работодатель или агентство) — учитывай это, когда будешь отправлять резюме или звонить по телефону. • Подготовь версию резюме для Интернета — в разделе Контактная информация можно указать только адрес электронной почты. Если решишь указать свой номер телефона, помни, что он окажется доступен многим. • Стандартное описание вакансии должно содержать название компании, ориентировочный размер заработной платы, круг обязанностей, требования и условия. Имеет смысл связаться с работодателем, даже если ты не полностью соответствуешь указанным требованиям. Многие требования (уровень образования, опыт работы) бывают гибкими. Также, в организации может быть другая вакансия, на которую ты больше подходишь! Примеры сайтов поиска работы: Job.ru, Superjob.ru, Hh.ru, Rabota.yandex.ru
ПОДГОТОВКА К СОБЕСЕДОВАНИЮ 1. Узнай побольше об организации — информацию часто можно найти на сайте организации, в прессе, социальных сетях. 2. Проверь адрес, рассчитай маршрут, время на дорогу и добавь запас времени (20–30 мин.), чтобы прибыть вовремя, а лучше даже немного заранее. 3. Продумай возможные вопросы работодателя и ваши ответы на них. Например, • Почему Вы хотите работать именно в нашей организации? Важно показать интерес к организации, знание о ее структуре, проектах. • Где Вы работали раньше и почему решили уйти с последнего места работы? Если опыта работы нет, стоит сказать о стажировках, тренингах, практике. Если есть, укажи причины ухода. Не стоит давать негативные отзывы о предыдущем месте работы. Часто причинами смены работы бывают: отсутствие дальнейшего роста, завершение проекта, удаленность от дома, неудобный график, нерегулярность выплат. Используй нейтральные и объективные формулировки. • Назовите свои достоинства и недостатки/успехи и промахи. Выбери несколько качеств и примеров, о которых здесь можно рассказать. В достоинствах можно указать свойства характера (например, дружелюбность, коммуникабельность). При описании упуще-
ний в прошлом важно указать, что это стало полезным уроком и способствовало развитию. • Какую зарплату Вы хотите? Заранее узнай среднюю зарплату по данной специальности, не стоит брать сумму с потолка. 4. Подготовь заранее свои вопросы работодателю — уточни условия работы, форму договора, график работы, заработную плату, социальный пакет. 5. Продумай одежду, в которой ты пойдешь на собеседование («Встречают по одежке, провожают по уму»). 6. Заранее отключи звук сотового телефона, чтобы не отвлекаться на него во время беседы. 7. Подготовь документы, которые могут понадобиться на собеседовании: • резюме в двух экземплярах; • паспорт; • диплом об образовании с вкладышем; • дипломы о дополнительном образовании, сертификаты об окончании курсов, удостоверения и т. п. (не следует брать с собой документы, не имеющие отношения к вакансии). НА ЗАМЕТКУ • Открытая улыбка и немного легкого, хорошего юмора во время собеседования помогут чувствовать себя увереннее и произвести приятное впечатление. • После собеседования важно поблагодарить сотрудника организации за возможность пройти собеседование и за его время. Желаем удачи!
ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ
Мало деньги заработать, важно уметь их разумно распределить. Любой бюджет состоит из поступлений и трат, которые еще называются ДОХОДЫ И РАСХОДЫ. Можно вести учет доходов и расходов и планировать свой личный бюджет на день, на неделю, на месяц, на год и даже на несколько лет. Многое зависит от стабильности и регулярности твоих доходов (например, получаешь ли ты определенную сумму стабильно раз в месяц, раз в неделю или от случая к случаю). Рекомендуется начать планирование бюджета с оценки своего предыдущего опыта распределения денег. 1. Раздели листок на 2 части — Доходы и Расходы. 2. В разделе Доходы напиши, сколько денег тебе поступило за прошлый месяц/неделю из разных источников (зарплата, стипендия, родные и близкие, пособия и т. п.). 3. В разделе Расходы напиши, на что эти деньги были потрачены (можно указать примерные суммы, разбив их по категориям — например, проезд, счета, переговоры по мобильному телефону, покупка продуктов в магазине, еда в кафе, кино или другие развлечения, бытовые товары, подарки и др.).
Таким образом ты сможешь определить ориентировочную сумму своих доходов за этот период времени и выделить основные категории, на которые ты регулярно тратишь деньги. Конечно, бывают непредвиденные обстоятельства, которые ведут как к дополнительным тратам, так и поступлениям. Но твоя задача сейчас — оценить свои регулярные доходы и расходы и сделать выводы и, при необходимости, корректировки. Теперь приступай к планированию бюджета на следующий период времени. 1. Укажи все запланированные поступления (Доходы). 2. Укажи все необходимые траты по категориям с ориентировочной стоимостью (Расходы). 3. Сравни планируемые Доходы и Расходы. Доходы
Итого
Расходы
Итого
Если сумма Доходов больше суммы Расходов — подумай, как ты используешь эти деньги. Можно потратить их сразу, а можно отложить на большую покупку или незапланированные расходы.
Если ты решишь отложить деньги, можно, например, открыть накопительный счет в банке на определенный срок, и тогда ты не только сохранишь отложенные деньги, но и в некоторой степени приумножишь. Если сумма Доходов равна или меньше суммы Расходов — подумай, как сделать так, чтобы не только «выйти в ноль», но и создать хотя бы небольшой запас (на те же непредвиденные расходы). Это может быть как дополнительный заработок или источник доходов, так и экономия по отдельным категориям (простой пример: если на транспорте ехать не очень далеко, то можно ходить пешком хотя бы в одну сторону).
При планировании своего бюджета: • Будь реалистом — не пытайся отказать себе во всем, но и не рассчитывай на неподтвержденные источники дохода. • Веди учет своих доходов и расходов в реальном времени — хотя бы в течение одной недели или месяца записывай свои траты и поступления, по возможности, собирай чеки, чтобы было легче оценить свой опыт распределения денег. • Проявляй гибкость — в случае непредвиденных расходов ищи возможности как заработать дополнительные деньги, так и сэкономить. Народная мудрость: Хлебу — мера, деньгам — счет. Копейка рубль бережет. Неистраченные деньги — приобретение.
ВРЕМЯ
Управление личным временем или таймменеджмент (от англ. Time management) Как успешно распределить время, чтобы все успевать и не уставать? Существует бесчисленное множество методик и систем управления временем. Во многом, планирование времени похоже на планирование бюджета. Не зря говорят, «Время — деньги». Вот несколько основных рекомендаций: • Составляй список задач. Планируй от большего к меньшему — от целей на год или несколько лет до конкретного плана на каждый день. • Каждой задаче необходимо поставить срок — до какого момента ее обязательно нужно выполнить. Срок лучше определять с запасом на случай накладок и непредвиденных обстоятельств. • Сложные задачи можно поделить на более простые подзадачи и решать их в несколько этапов, постепенно двигаясь к цели. • Самое неприятное или сложное дело лучше выполнить сразу, а не откладывать на последний момент. После этого остальные дела пойдут намного легче. • Планируя свой день, обязательно закладывай время на отдых. Разумное распределение нагрузки позволит использовать имеющееся время с большей пользой!
Помни, все дела можно разделить на 4 категории: 1. Важные и срочные. 2. Важные, но несрочные. 3. Срочные, но неважные. 4. Несрочные и неважные. На все времени никогда не хватит, поэтому лучше сначала выполнять самые важные и срочные дела. Затем переходить к важным, но не срочным делам, пока они не превратились в срочные! Срочные, но не самые важные дела обычно как раз “съедают” большую часть нашего времени, поэтому надо постепенно уменьшать их количество. А от несрочных и неважных дел можно сразу избавиться. Если избавиться не получается, возможно, это дело имеет для тебя важный смысл, но он — неочевиден. Подумай и при необходимости перенеси это дело в категорию важные, но несрочные. Опыт приходит с тренировкой. Парадокс: сначала на планирование времени может уходить много времени, но постепенно это становится привычкой. И 10 минут, потраченных в начале дня, могут высвободить час, а то и больше, в середине или в конце!
Вариантов — много, но помни: Каждый шаг имеет значение! Стартуй смело. Ищи новые пути и способы развития: • Предлагают поучаствовать в профессиональном мероприятии? Узнай больше и сходи, ты можешь встретить там кого-то, кто окажет помощь в получении работы. • Проводится конкурс? Участвуй, получишь как минимум возможность заявить о себе. • Попросили подменить кого-то на работе? Хорошая возможность получить дополнительный опыт. Успех приходит к тем, кто знает где и как его найти!
Буклет выпущен в рамках проекта РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ ТРУДОУСТРОЙСТВА СТУДЕНТОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ УЧИЛИЩ И КОЛЛЕДЖЕЙ Руководитель проекта: Оксана Баркалова Автор-составитель: Юлия Коваль-Молодцова Соавтор: Ирина Андреева Дизайн и верстка: Денис Копейкин Фонд социального развития и охраны здоровья «ФОКУС-МЕДИА» при поддержке Фонда Citi
Москва, 2014