Folha Peng Lai nº 07

Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Editorial

Grandes realizações marcaram este período para a família Peng Lai, e esta edição da Folha está recheada delas. A primeira foi à realização do

“Mega Exame” de graduação, com a participação de mais de sessenta alunos das seis Unidades. Foi, sem dúvida, uma grande demonstração de capacidade de organização e trabalho em equipe.

Outra grande demonstração dessa capacidade foi à brilhante conquista nos campeonatos Paulista e Sulamericano. A equipe Peng Lai não só marcou presença como também foi muito bem representada, por seus atletas. Nestes campeonatos a Peng Lai Brasil se consagrou como uma das escolas vencedoras no quadro de medalhas, sendo a campeã nas principais categorias: Mãos do Norte e Mãos Louva Deus.

E, falando em campeões, o II Campeonato Interno da Peng Lai foi um sucesso! A Unidade Perdizes soube organizar com muita habilidade o evento, que este ano foi marcado por momentos inesquecíveis, um deles sem dúvida foi a apresentação de abertura,

feita pelos atletas e professores das unidades.

Uma novidade desta edição é a coluna “Kevin em foco”, uma sessão elaborada pelo Shifu Kevin Brazier, com a intenção de trocarmos conhecimentos.

Neste artigo o Shifu Kevin traz “A primeira regra do Pugilismo,” em que a frase clássica do famoso mestre Cui Shoushan : “não ensine os tirânicos e os injustos", tem muito a nos ensinar.

Realizamos muito neste período, e ainda temos muito para realizar. Uma forma para isso é investir no nosso aperfeiçoamento constante - que também será possível com mais um Seminário Internacional Peng Lai Brasil, com a presença do Shifu Kevin Brazier.

Parabéns à família Peng Lai pelas realizações e pelos muitos eventos que hão de vir.

Boa leitura a todos/as!

Nesta Edição Kung Fu com excelência no 1º Exame Unificado de Graduação. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03 Campeonato Paulista de Kung Fu Wushu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04 Tradição X Ciência. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05 Experiência é para compartilhar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06 Peng Lai é destaque no Sulamericano . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07 Eventos e Datas comemorativas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09 Atividade Física 3ª Idade . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09 Irmãos de Treino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Vida Saudável - Abacaxi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 II Campeonato Interno Peng Lai Brasil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 VII Seminário Internacional Peng Lai Brasil. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 A Primeira Regra do Pugilismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Entretenimento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Língua Chinesa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Toque de Mestre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Tao em Quadrinhos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

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Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Equipe

Folha PL Folha Peng Lai Edição n° 07 - Ano 02 - 2011 A Folha Peng Lai Brasil é uma publicação trimestral, com distribuição gratuita por download no site www.penglai.com.br/folha.

Endereço: Av. Dep. Emílio Carlos, 121 - Bairro Limão - CEP: 02721-000 Fone: 55 11 3951-3708 - Unidade Limão - Matriz Editor Chefe: André Azevedo - Editores: Élen Natis e Gil Rodrigues - Revisão: Élen Natis, Martha Monique Santos, Gil Rodrigues e Antonio Willian Sousa - Os textos desta edição foram elaborados por: André Azevedo, Élen Natis, Gil Rodrigues, Antonio Willian Sousa e Martha Monique Santos - Colaboradores desta edição: Jander Camargo de Lima, Douglas de Médio, Hugo Quinteiro, Jorge Bascunan e Shifu Kevin - Fotos Peng Lai Brasil por: Marcio Leandro Ferreira, Rodrigo Toledo Lima e Maria Clara Spies - Capa - Ilustração: Cesar Nalio - Designer Gráfico: Cesar Nalio - Webmaster: Basílio Leandro - Contato com a Folha: folha@penglai.com.br

Equipe Folha Peng Lai Quando sonhamos juntos, o sonho parece se tornar realidade com mais força e rapidez. Sim, a revista FOLHA PENG LAI começou com uma pequena idéia. Eu acabara de passar por uma cirurgia nos dois joelhos e não conseguia me locomover. Quem me conhece sabe que eu não consigo ficar parada um só segundo, foi assim que resolvi me sentar na frente do computador e escrever. Surgiu então a primeira edição da Revista Folha.

Mostrei um modelo já com algumas matérias para meu esposo, o Shifu André, que abraçou a idéia e comentou com os demais professores.

Shifu Gil, Shifu Basílio e Jiaolian Gustavo foram muito importantes, uniram esforços e me ajudaram para que esta edição fosse um sucesso.

Será que isso vai dar certo? Foi o que pensei, bom... eu não sou jornalista nem pretendo ser, mas acredito que quando se faz algo com muito amor e dedicação, alguém com certeza se beneficiará dessa produção.

SUCESSO! Recebi e-mails de alunos que perguntavam sobre a próxima edição. A primeira só tinha quatro páginas e o Shifu Gil sugeriu que a FOLHA fosse mais “recheada”.

Foi então que a necessidade de reforços cresceu ainda mais. Tínhamos apenas os amigos colaboradores que gentilmente cediam seu tempo e trabalho para dividir seus conhecimentos para a revista. Mesmo assim, foram poucas as pessoas que se disponibilizavam para contribuir.

Ainda era cedo para que todos acreditassem na revista.

Em 2010 fiquei grávida e nesta época somente eu, Gil e André éramos responsáveis pela produção geral da FOLHA. Claro, não posso esquecer os nossos amigos que contribuíram.

Precisávamos de uma equipe com funções definidas e muito carinho pela Peng Lai e seu projeto.

Começamos a buscar pessoas interessadas em doar seu tempo e que tivessem paixão pelo Kung Fu e a cultura oriental. Não foi difícil encontrar pessoas tão especiais!

EQUIPE FOLHA, obrigada por tudo, vocês são demais! Gil Rodrigues, César Nalio, Martha Monique, Wiliam Sousa, Basílio Leandro e Rodrigo Marques são os mais novos membros oficiais da Equipe Folha e fazem desse projeto que começou tão pequenininho, um gigante cheio de tradição, conhecimento milenar, energia e saúde.

Agradeço também aos professores, instrutores, alunos e amigos que estão desde o início nos ajudando, enviando artigos, depoimentos e deixando a FOLHA ainda mais informativa e formativa.

OBRIGADA EQUIPE, OBRIGADA A TODOS QUE ACREDITARAM NESTE PROJETO. Shimo Élen Natis Azevedo Diretora Geral Peng Lai Brasil Idealizadora e Fundadora da Folha Peng Lai "Não conseguimos nada sozinhos neste mundo, e o que quer que aconteça é o resultado da tapeçaria completa da vida e todos os nós individuais tecidos de uns nos outros que criam algo." (Sandra Day O'Connor, Supreme Court Justice) Shifu André Azevedo é editor chefe da Folha e estudioso da cultura, filosofia e artes marciais chinesas. Fundador e Diretor geral da Peng Lai Brasil, é representante do Mestre Shi Zheng Zhong no Brasil. Professor de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional, Shuai Jiao, Sanshou (Sanda) e de Tai Chi Chuan tradicional Yang.

Shifu Gil Rodrigues é editor e redator da Folha, Diretor de Projetos da Peng Lai Brasil e estudioso da cultura, filosofia e artes marciais chinesas. É professor de Tai Chi Chuan, Chi Kung e praticante de Kung Fu Tang Lang Quan tradicional. Formado em Comunicação Social – Relações Públicas.

Shimo Élen Natis Azevedo é fundadora, editora e redatora da Folha. Diretora Geral da Peng Lai Brasil e representante do Mestre Shi Zheng Zhong no Brasil. É professora de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional, Tai Chi Chuan tradicional Yang e formada em Psicologia e Educação Física.

Shifu Basílio Leandro é web master da Folha e do site oficial Peng Lai. Diretor de Tradicional da Peng Lai Brasil e representante do Mestre Shi Zheng Zhong no Brasil. Estudioso da Cultura, Filosofia e História das Artes Marciais Chinesas, principalmente do Estilo Tang Lang Quan de Kung Fu. Professor de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional e de Sanshou (Sanda).

Martha Monique dos Santos é revisora e redatora da Folha e Colaboradora da Peng Lai Brasil em eventos e cursos. Formada em Edificações e graduando do curso de Arquitetura e Urbanismo, também é praticante de Kung Fu Tang Lang Quan tradicional – Unidade Matriz Limão.

Jiaolian Antonio Willian Sousa é redator e tradutor da Folha. Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011 e aluno da unidade

Matriz-Limão. Também é praticante de Shuai Jiao e é formado em Tecnologia de Informática.

Jiaolian Gustavo Capabianco é redator da Folha e Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil turma de 2007-2008. É representante autorizado a ministrar aulas de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional sistema Peng Lai Brasil de ensino e responsável pela Unidade Lauzane Paulista supervisionado pelo Shifu André Azevedo.

Formado em Direito e graduando do curso de Educação Física.

Jiaolian Rodrigo Marques é redator da Folha e instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011, aluno da unidade Matriz-Limão. É praticante de Tai Chi Chuan Yang e graduando do curso de Psicologia.

Jiaolian Cesar Nalio é diagramador e produtor gráfico da Folha. Web Master e proprietário da Multipla Virtual Sites. É instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011, e ministra aulas na Unidade São Caetano do Sul, supervisionado pelo Shifu Eduardo Scucuglia. Formado em Publicidade e Propaganda.

Participaram desta edição: Jiaolian Jander Camargo é instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011.

Representante autorizado a ministrar aulas de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional sistema Peng Lai Brasil de ensino e responsável pela Unidade Pirituba supervisionado pelo Shifu André Azevedo. Formado em Direito.

Shifu Douglas de Médio é professor autorizado de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional Peng Lai Brasil e um dos responsáveis pela Unidade Santo André, supervisionado pelo Shifu André Azevedo. Formado em Matemática.

Prof. Esp. Hugo R. Garcia Quinteiro - CREF: 078325/SP, Bacharel e Licenciado em Educação Física - UNIBAN BRASIL; Especialista em Fisiologia do Exercício – UNIFESP; Colaborador do Laboratório de Fisiologia Translacional – UNINOVE; Diretor do Instituto de bases fisiológicas – Cursos e Avaliação Física. Site: http://bases-fisiologicas.blogspot.com e www.basesfisiologicas.com.br Jiaolian Jorge Bascunan é Instrutor de Kung Fu credenciado pela Peng Lai Brasil; aluno da Unidade Perdizes e professor de Educação Física.

Shifu Kevin Brazier, Discípulo do Mestre Shi Zheng Zhong, Diretor Geral da Peng Lai EUA

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Exame

Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Foto: Rodrigo Lima

Mega

Kung Fu com excelência no

1º Exame Unificado de Graduação

Por Jiaolian Rodrigo Marques Redator da Folha e instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011, aluno da unidade Matriz-Limão. É praticante de Tai Chi Chuan Yang e graduando do curso de Psicologia.

Mais uma vez, a Peng Lai Brasil mostra a sua ousadia e acerta em cheio com a realização do MEGA EXAME DE GRADUAÇÃO. O Exame Unificado de Graduação da Peng Lai Brasil ou simplesmente, o MEGA EXAME como ficou popularmente conhecido entre a grande maioria, foi um evento realizado com sucesso na tarde de sábado, dia 09 de Julho de 2011, na quadra de esportes do Colégio Padre Moye, próximo à Unidade Matriz da Peng Lai Brasil.

Foi assim nomeado porque, diferente dos demais exames de graduação, contou com a participação de alunos das Unidades Limão, Santa Cecília, Perdizes, Lauzane, Jaraguá e Pirituba.

A realização do MEGA EXAME foi um desafio não apenas para todos

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aqueles alunos que buscavam sua ascensão nos conhecimentos marciais do Kung Fu, mas também aos seus idealizadores.

Professores, instrutores e colaboradores se empenharam ao máximo para oferecer um momento especial a todos os que compareceram.

E com a presença dos familiares e amigos dos professores e alunos, dentre outros apaixonados pelo Kung Fu que lá estavam, o evento ganhou ainda mais brilho, tornou-se ainda mais primoroso.

Para alguns, era a primeira vez a vivenciar a indescritível sensação do exame de graduação, para outros, este rito de passagem já era um pouco mais familiar.

Porém, independente da cor da faixa, um exame de graduação é sempre um exame de graduação. Seja um iniciante ou alguém mais experiente, não importa. Em ambos

os casos o coração bate a mil, a emoção toma o lugar da razão, o nervosismo e a ansiedade parecem não querer dar lugar à técnica.

Entretanto, aquele era o tempo e o espaço em que os alunos mostrariam seu poder máximo de concentração e dedicação. Naqueles b re v e s i n s t a n t e s , o s a l u n o s apresentariam o resultado do esforço acumulado ao longo de muitos e muitos treinos, semanas e semanas de devoção à nobre arte do Kung Fu. Toda a energia empregada por muito tempo, seria então trazida naquele curtíssimo momento.

Esta é por si, uma razão que torna o exame uma cerimônia marcante. E o MEGA EXAME foi, sem sombra de dúvida, ainda mais marcante. Pois, o significativo número de pessoas envolvidas direta ou indiretamente intensificou a emoção sentida e aguçou ainda mais os sentidos de todas as pessoas presentes naquela tarde ensolarada.

E consequentemente, ampliou a satisfação da vitória de todos os que participaram.

Parabéns a todos.

Equipe Folha.

Folha Peng Lai

Federeção

Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Paulista Campeonato

Gráfico de Medalhas

Paulista de Kung Fu Wushu Jiaolian Antonio Willian Sousa Redator e tradutor da Folha. Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011 e aluno da unidade Matriz-Limão. Também é praticante de Shuai Jiao e é formado em Tecnologia de Informática.

Durante os dias 15, 16 e 17 de julho a cidade de Campinas, sediou o XXV Campeonato Paulista de Kung Fu/Wushu. Após o período das seletivas, os atletas classificados, tiveram a chance de apresentar sua melhor performance e demonstrar toda a garra e força de vontade daqueles que tornam o Kung Fu parte de suas vidas.

Tivemos nesse ano três eventos destinados a selecionar os atletas que participaram deste campeonato estadual. As cidades de Bauru, Valinhos e Leme, receberam os atletas em diferentes períodos do primeiro semestre do ano,

Rosana e Gabriel

selecionando nas três etapas os melhores de cada evento e lhes

Jiaolian Cláudio, Marco e Shifu Marcio

garantido, por mérito, o direito que competir no evento principal.

A Peng Lai marcou, mais uma vez, presença forte no Campeonato.

Este ano, vários dos nossos atletas competiram nas mais diversas categorias e em várias faixas etárias.

Tivemos atletas desde a categoria mirim até a categoria sênior.

Demonstrando as mais variadas técnicas, nas diversas modalidades do campeonato. Com apresentações de taichi, taolu, duilian de mãos e armas, além das apresentações solo com armas tradicionais.

O resultado disso se reflete no grande número de medalhas ganhas por nossos atletas e pelo destaque obtido na participação desse grande evento estadual. A participação desse número significativo de atletas já

demonstra os frutos que a Peng Lai está colhendo por conta do seu sério trabalho de promoção do kungfu tradicional.

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Folha Peng Lai

Espaço

Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Aberto

Tradição X Ciência.

Uma visão do Especialista em Fisiologia do Exercício Hugo Quinteiro.

Prof. Esp. Hugo R. Garcia Quinteiro - CREF: 078325/SP Bacharel e Licenciado em Educação Física - UNIBAN BRASIL; Especialista em Fisiologia do Exercício – UNIFESP; Colaborador do Laboratório de Fisiologia Translacional – UNINOVE; Diretor do Instituto de bases fisiológicas – Cursos e Avaliação Física. Site: http://bases-fisiologicas.blogspot.com e www.basesfisiologicas.com.br

amplitude de um chute, sendo possível, até mesmo, auxiliar na melhoria da técnica do movimento.

Quando se busca uma arte marcial que mantém os ensinamentos de milhares de anos como o Kung Fu, os anos de treinamento, disciplina e dedicação, tornam-se fundamentais para que o praticante atinja um grau de proficiência no esporte.

Tudo isso, inicialmente, não parece combinar muito com os atuais modelos de treinamento que se utilizam de testes e análises laboratoriais para melhoria do desempenho e ganho de centésimos de segundo que, muitas vezes, diferem um campeão olímpico de um atleta olímpico “apenas”.

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Neste contexto aparentemente dicotomizado, é que os profissionais envolvidos com pesquisa e os envolvidos com artes marciais devem parar de evidenciar as diferenças e começar a perceber que uma área do conhecimento auxilia na melhoria da outra.

Na ciência, muitas vezes precisamos utilizar a calma, a perseverança, a obser vação detalhada do que está ao nosso redor e a humildade (tão evidenciados nas artes marciais) para conseguimos atingir nossos objetivos, assim como nas artes marciais.

Nas artes marciais, pode-se utilizar as modernas técnicas de treinamento para, por exemplo, melhorar a velocidade ou a

Muitas vezes, quando praticava judô (e o fiz por alguns anos) me perguntava se realmente todo aquele tempo de treino para aperfeiçoar uma técnica era realmente necessário e se não havia outra maneira de reduzir esse tempo. Creio que todo praticante de arte marcial já se perguntou isso algum dia. Apesar de hoje estar muito mais ligado com a ciência do que as artes marciais, creio que, quase sempre, o tempo pode sim ser reduzido aplicando os princípios e t é c n i c a s d o t re i n a m e n t o contemporâneo para melhoria da capacidade física ou movimento desejado.

O que falta hoje é integração entre as áreas do conhecimento.

Não devemos abandonar as tradições e os conhecimentos milenares que são pilares das artes marciais. Mas fazer com que novos conhecimentos transformem os grandes obstáculos em pequenos, permitirá que novos desafios sejam transpostos e nos leve a um novo nível de habilidade e conhecimento.

Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Experiência é para compartilhar

Laura Fumiko Homa 60 anos, praticante de Kung Fu há 9 meses da Unidade Santo André.

Laura - Santo André

FOLHA: Porque treinar Kung Fu? Durante uns cinco anos eu vinha sofrendo com dores lombares e há dois anos me submeti a 20 seções de acupuntura que não conseguiram sanar meu mal, até que me indicaram uma massoterapeuta. Segundo ela, havia um desvio na minha coluna, por isso eu sentia muita dor.

Eu tinha muita vontade de fazer algum exercício físico, uma ginástica ou algum esporte, mas naquele momento foi vetado.

Após meio ano de tratamento (de maio a novembro de 2010) eu estava praticamente curada. A Dra. Neli (massoterapeuta) me disse: “Agora você pode e DEVE fazer algum exercício que não carregue peso, que faça apenas movimentos com o corpo.”

Foi então que em meados de novembro do ano passado, meu sobrinho, que já era aluno me incentivou a praticar Kung Fu. Viemos minha filha e eu conhecer a academia, assistimos a uma aula num sábado e na semana seguinte estavamos matriculadas.

FOLHA: Quantas vezes por semana você treina?

No primeiro semestre treinava 2 vezes por semana. A partir do segundo semestre, 3 vezes por semana.

FOLHA: Quais os benefícios que o Kung Fu dá pra você?

Hoje eu posso afirmar com convicção que o Kung Fu só me trouxe benefícios. Até o médico com o qual fiz cirurgia em 2006 se assustou porque apesar de eu nunca ter tido colesterol alto, abaixou mais ainda, o triglicérides e a glicemia também. E, quando lhe disse que eu estava praticando Kung Fu, ele ficou super feliz e me parabenizou e enfatizou: “a p rát i c a d e e s p o r te s s ó t ra z benefícios”.

FOLHA: O que mudou na sua qualidade de vida?

Senti muitas mudanças nos últimos meses, por exemplo: Fisicamente: Sinto-me mais disposta, mais leve e mais resistente.

Mentalmente: Melhorei muito nas tarefas do dia-a-dia, pois quando o corpo está bem, a mente também fica célere e vice-versa.

Espiritualmente: Hoje sou uma pessoa melhor, mais paciente, mais calma e menos ansiosa. Ainda mais

agora que minha mãe de 90 anos veio morar comigo e preciso muito dessa força (espiritual).

FOLHA: Você recomenda o Kung Fu para a melhor idade?

Com certeza! Nessa idade as articulações começam a ficar duras e aí é que precisamos exercitar para melhorar ou mantê-las em ordem.

Vale a pena conhecer o Kung Fu e surpreender-se (como eu).

FOLHA: O que você acha do método de ensino da Peng Lai Brasil?

Francamente, antes eu achava que Kung Fu era um esporte violento mas quando me ingressei e comecei a praticar e os “Shifus” disseram que nós temos que saber o limite para não machucar ninguém, isso me trouxe mais confiança. Hoje eu posso dizer que é um esporte muito agradável. Estou convencida de que tomei a melhor decisão nesses últimos tempos.

FOLHA: Qual é a importância do ambiente de treino da Peng Lai Brasil para você?

Para mim, hoje a academia é um ponto de encontro praticamente obrigatório, uma extensão do lar.

Mais relevante é a atitude dos meus shifus, Luiz e Douglas e do Instrutor Rodrigo (todos eles muito fofos) de transmitir aos alunos não somente as técnicas, mas a verdadeira filosofia do Kung Fu: praticar humildade, harmonia e respeito para com os nossos semelhantes, contribuindo positivamente e melhorar como seres humanos.

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Folha Peng Lai

Campeonatos

Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

4º Campeonato Sulamericano de Kung Fu Por Shifu Douglas de Médio Professor autorizado de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional Peng Lai Brasil e um dos responsáveis pela Unidade Santo André, supervisionado pelo Shifu André Azevedo. Formado em Matemática.

A Seleção Brasileira foi composta por 91 atletas. A equipe Peng Lai Brasil participou do campeonato com seis (06) atletas Shifu Douglas, Shifu Luiz, Otávio, Larissa, Raquel e Lucas e um (01) árbitro Shifu Moraes.

O time PLB estava muito unido e todos com um só objetivo: representar bem o Brasil, e consequentemente levar o nome da PLB ao pódium.

Primeira categoria chamada foi Armas Longas, e a atleta Raquel com toda sua determinação conseguiu a primeira medalha de bronze para a PLB.

Jiaolian Raquel, Otávio, Shifu Douglas, Shifu Carlos Eduardo, Shifu Luiz, Jiaolian Larissa e Lucas Campeões no Sulamericano

A categoria Armas Médias foi chamada logo em seguida. As atletas Raquel e Larissa estavam na mesma categoria.

Larissa iria estrear em sua primeira competição fora do país e se mostrava um pouco nervosa. Raquel conquista a segunda medalha para a PLB... OURO!!!! Larissa conseguiu o 5º lugar, mas foi visível que já estava mais calma e preparada para próxima competição.

Chegou a hora da última categoria das meninas... Mãos Livres. Mais uma vez Raquel e Larissa

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disputavam um lugar no podium. Duas Tang Lang competindo na mesma área, n ã o d e ra m c h a n c e p ra ninguém. Dobradinha PLB com Raquel em 1º e Larissa em 2º.

Todos felizes, mas não podíamos perder o foco, pois ainda teríamos um longo caminho pela frente.

Chamaram a categoria Armas Curtas e Mão Livres e o atleta Lucas, garoto apesar da pouco idade, entrou na área como se estivesse em sua própria academia.

Conseguimos perceber sua

Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

tranquilidade de longe. Não deu outra... OURO na duas categorias!

Uma pausa nas competições.

O Shixiong Moraes estava lá, firme e forte servindo de exemplo para os árbitros dos outros países.

Eis que chega à tarde...

Anunciaram a categoria Junior e lá estava nosso Tavinho, ou será melhor chamá-lo de Otávio? O garoto entrou como gente grande, um espírito seguro do que tinha que fazer.

Otávio, nossa criança com Kung Fu de adulto estreou na categoria Armas Longas. Um pequeno deslize o deixou com a medalha de bronze. Eu da mesa de arbitragem podia ouvir toda equipe PLB dando força pra ele...

"Vai lá Tavinho, acredita em seu potencial que tem mais duas categorias ainda!". O garoto acreditou tanto que conquistou brilhantemente medalhas de OURO em Facão e Mãos Livres.

Já se passavam das 17h quando anunciaram a categoria Sênior... "Vamos lá, chegou nossa hora", disse o Shidi Luiz. Tivemos trinta minutos para aquecer antes de iniciar a categoria Armas Longas.

Shidi Luiz foi o primeiro da categoria a se apresentar. O ginásio parou quando começaram a ouvir as batidas do bastão no chão. Muitos aplausos da torcida brasileira no final da forma. Nota alta, 8,33!

Eu era o 5º a se apresentar e sabia que atingir essa média seria bem complicado. Entrei na área concentrado e deixei a técnica fluir.

Ao final muitos aplausos também...

Resultado, 8.33... Empatamos em 1º lugar. Dobradinha brazuca no pódium com Shidi Luiz em 1º e eu em 2º...

Argentina em 3º.

Campeonatos

O resultado final da Peng Lai Brasil foi:

Próximo desafio: Facão...

Dessa vez foi minha vez de abrir a categoria. O intervalo fez meu corpo esfriar e pude sentir a musculatura da minha coxa mais tensa que o normal, mas mesmo assim fiz uma boa apresentação.

Logo após entrou o Shidi Luiz e deu um show de técnica. Não poderia ser melhor... Nova dobradinha no pódium... Shidi Luiz e eu com OURO e PRATA, respectivamente.

Agradeço a todos que acreditaram no potencial da equipe e torceram muito pra nós... Essa conquista é de todos!!!

Chamaram a última categoria.

O Shidi Luiz abriria novamente a chave e eu era o 4º. Mais uma vez ele arrancou aplausos com sua velocidade... novamente nota 8.33.

Em seguida foi outro brasileiro, o Sansão de Porto Alegre, forma muito bem feita e tirou nota 8.31.

Pensei, "agora é a hora da superação". As dores que sentia há pouco tempo atrás diminuíram com a adrenalina. Entrei na área firme, olhei para todos os árbitros e iniciei o Tang Lang Shou. Estava me sentindo muito bem no decorrer da forma.

Velocidade e firmeza estavam presentes. Quando terminei pude perceber a expressão de espanto dos árbitros. Nota 8.36. Mais um campeão sulamericano e três brasileiros no pódium.

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Folha Peng Lai

Eventos e

Datas Comemorativas

Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

03 de Setembro - 15h

Exame de Graduação - Unidade Pirituba

07 a 11 de Setembro

22° Campeonato Brasileiro de Kung Fu / Wushu

16 a 18 de Setembro

1ª Copa Do Mundo De Kung Fu Tradicional Peru (lima)

Outubro 2011

Seminário Mestre Kevin

Perguntas ou comentários?

Envie um e-mail para shifu.elen@penglai.com.br ou ligue 11 3951-3708

Atividade Física 3ª Idade Por Jiaolian Jorge Bascunan

Instrutor de Kung Fu credenciado pela Peng Lai Brasil; aluno da Unidade Perdizes e professor de Educação Física.

A essência e o objetivo da Prática de atividades físicas na 3ª i d a d e é t ra ze r a u to n o m i a e independência para este público, conscientizando de todos os benefícios pela sua prática e mostrando os riscos de um indivíduo sedentário.

C o m o e nve l h e c i m e nto, mudanças nos aspectos social, psicológico e fisiológico acontecem de forma mais ou menos marcante na vida dos indivíduos. Há diminuição das reservas funcionais do

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organismo, sendo possível verificar alterações em todos os aparelhos e sistemas.

As quedas entre os idosos caracterizam um problema de saúde pública ao redor do mundo, pois são a principal causa de lesões não intencionais e morte. Um dos fatores envolvidos nesta questão é a falta de atividade física e o déficit de controle postural durante o envelhecimento. A prática regular de exercício físico pode melhorar n o c o n t r o l e n e u r o m o t o r, o equilíbrio, a coordenação, a propriocepção, a reação de tempo e a força muscular até de indivíduos com mais de 70 anos.

Atividades físicas, como as artes marciais, adaptadas ao público da terceira idade visam aumentar a capacidade funcional e a realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência.

Para que um indivíduo possua total autonomia de movimentos, ele deve possuir amplitude de movimento, mobilidade articular, força e resistência muscular, bem como a habilidade de coordenar o movimento, alinhar o corpo e reagir quando o peso ou parte do corpo se desloca em uma variedade de planos, e que possam transferir seus ganhos de forma efetiva para o seu cotidiano.

Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Cultura

Oriental

Irmãos de Treino Por Jiaolian Jander Camargo Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011.

Representante autorizado a ministrar aulas de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional sistema Peng Lai Brasil de ensino e responsável pela Unidade Pirituba supervisionado pelo Shifu André Azevedo. Formado em Direito.

Quando iniciamos a prática do kung fu, não imaginamos que exista uma relação tão intensa e harmoniosa entre aqueles que a praticam. Um universo muito distante da realidade que encontramos em outras atividades.

Para abordarmos esse assunto, devemos destacar que a cultura chinesa, da qual pertence o kung fu tradicional, deve estar presente diariamente nos treinamentos, condicionando todos os envolvidos a u m a d i s c i p l i n a h i e rá r q u i c a e respeitosa.

Assim, o professor (Shifu) é aquele que detêm o conhecimento, encarregado de transmitir as técnicas marciais, é o líder, o interventor, o auxiliador, a principal referência do aluno, aquele que é imbuído no papel de educador, sendo o grande agente do processo educacional, utilizando-se da arte como sua principal ferramenta.

Esses adjetivos justificam o respeito e a reverência aplicada pelos alunos para com seus professores neste contexto.

econômico, na sua origem, na idade, nos conceitos do que é bom ou mau, nas dificuldades e nas facilidades.

Contudo, essas contendas são ignoradas na medida em que nos tornamos pares dentro deste universo.

Assim, o kung fu nos faz irmãos, sendo fundamental em nossa formação humanística, consolidando um espaço no qual as diferenças tornam-se meios de conhecimento de novas maneiras de ser.

Jiaolian Henrique Ribeiro e Jiaolian Jander Camargo

Entre os alunos (xué sheng) existe uma relação muito próxima, tratada no universo do kung fu como “irmãos de treino”. Aquele com menos tempo de prática é denominado como irmão mais novo de treino (shi dì) ou irmã mais nova de treino (shi mèi), e o mais antigo, como irmão mais velho de treino (shi xiong) ou irmã mais velha de treino (shi jie).

Em uma realidade diferente, é comum as pessoas não reconhecerem nas desigualdades um modo legítimo de viver, mas sim apontarem essas como falhas ou ausências, cria-se um olhar que só consegue ver o que o outro não tem, não faz ou não é. A convivência no kung fu pressupõe um ambiente tolerante e democrático entre irmãos de treino, onde as pessoas reconhecem suas disparidades com os outros e as legitimam, mantendo respeito sobre suas divergências e limitações.

As pessoas que convivem neste ambiente, como em qualquer outro, têm muitas diferenças, na forma de ser homem e mulher, no aspecto

A arte nos aproxima, necessitamos desta relação para um melhor aprendizado. Não escolhemos os irmãos de treino, isso já esta

Jiaolian Henrique Ribeiro e Jiaolian Jander Camargo

estabelecido pelo aspecto cultural em que nos submetemos ao optar pela prática marcial.

O convívio na academia estreita essa relação por meio da linguagem corporal. Com o tempo, os irmãos constroem afinidades entre si e d e f i n e m p a p e i s , fa ze n d o d o s treinamentos uma relação de ajuda e construção social/marcial mútua. É bem verdade que entre irmãos, encontramos num processo natural, aquele que se torna especial, onde a afinidade é maior, a velocidade e a força dos movimentos são compatíveis com seu nível técnico.

Esses fatores contribuem para a uniformidade na aplicação das técnicas, tornando esse irmão, o grande parceiro nesta caminhada, fazendo do entrosamento uma maneira de amenizar a complexidade do kung fu.

Em fim, tenho a convicção de que neste ambiente, além de irmãos, somos contemplados com verdadeiras amizades. Aproveito para dedicar este singelo texto ao meu irmão de treino, a quem reconheço ser um grande contribuinte em meu aperfeiçoamento e amadurecimento marcial, dentro e fora da academia. E se até o final desta leitura você ainda não encontrou este parceiro, fique atento, ele pode estar muito próximo!

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Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Vida

Saudável Abacaxi: Por Shimo Élen Natis Azevedo Fundadora, editora e redatora da Folha. Diretora Geral da Peng Lai Brasil e representante do Mestre Shi Zheng Zhong no Brasil. É professora de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional, Tai Chi Chuan tradicional Yang e formada em Psicologia e Educação Física.

“O abacaxi é uma fruta da família da Bromeliaceae, de nome científico Ananás Comosus, cuja sua árvore é chamada de abacaxizeiro, nativa da América Tropical, sendo cultivado também em outros países de clima tropical e subtropical, portanto não se adéqua a regiões de clima frio. O abacaxi é conhecido em todo mundo por seu perfume agradável, sabor agridoce e polpa suculenta.

O abacaxi é famoso por seu grande valor nutritivo e de alto benefício ao organismo, por conter grande teor de vitaminas A, B1, B2, B3, C, além de sais minerais como potássio, sódio, fósforo, cálcio e ferro. O abacaxi também é rico em fibras, além de conter celulose, substância imprescindível para o bom funcionamento do intestino, e bromelina, enzima digestiva que facilita digestão de carnes.

Cada 100 gramas de abacaxi contém cerca de 52 kcal.

Os benefícios proporcionados pelo abacaxi: · Excelente diurético; · Ótimo para anemia; · Bom funcionamento intestinal; · Digestivo; · Auxilia na eliminação de cálculos renais; · Benéfico para perda de memória; · Tratamento de enfermidades da bexiga; · Ótimo para prisão de ventre; · Inflamação do tubo digestivo; · Ef i c i e n t e n o t r a t a m e n t o d e bronquite; · Ajuda na cura de afecções de garganta; · Faz bem à pele e aos olhos; · Favorece uma ótima dentição; · Facilita a circulação sanguínea; · Ótimo antiflamatório e cicratizantes em feridas.

· O abacaxi pesa em média quando maduro de 2 a 3 quilos; · O abacaxizeiro floresce na época do inverno; · Por ser composto de 86% de água, o abacaxi é um ótimo alimento para o verão, pois ajuda a hidratar o organismo; · Para quem quer perder peso o abacaxi tem uma ótima função, ele irá atuar evitando a retenção de líquidos.

O Abacaxi é também um excelente expectorante contra tosse, bronquite e pneumonia.

Comer abacaxi depois de um treino: Utilização na culinária Na culinária é uma maravilhosa opção para sobremesas e lanche, podendo ser consumida ao natural, como também em excelentes pratos como: · Em sucos; · Compotas; · Doces; · Saladas de frutas; · Grelhados; · Sorvetes; · Tortas; · Polpas; · Geléias; · Pratos quentes; · Remédios.

Curiosidades sobre o abacaxi · O suco do abacaxi é bastante utilizado como amaciante natural em carnes; · Para saber se o abacaxi esta maduro, basta puxar as folhas da coroa e verificar se estão se soltando com facilidade; · Como a putreficação do abacaxi se inicia em torno da coroa, a mesma só deve ser retirada no momento em que a fruta será utilizada;

O abacaxi possui enzimas que ajudam na digestão de proteínas e também aceleram sua recuperação pós-treino. A fruta contém bromelina que não só ajuda a quebrar proteínas para a digestão, mas também têm propriedades anti-inflamatórias para acelerar sua recuperação pós-treino.”

Fontes: Life Mojo http://www.lifemojo.com/healthguides Nutrição em Foco http://www.nutricaoemfoco.com/200 9/09/25/o-abacaxi/ Segundo nosso mestre Shi Zheng Zhong e Shifu Kevin Brazier, que costumam consumir a fruta com muita freqüência, quando as dores musculares dos treinos são intensas, é sempre bom comer um pedaço de abacaxi para ajudar no tratamento das dores.

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Campeonato

Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Interno

II Campeonato Interno Peng Lai Brasil Por Gil Rodrigues Editor e redator da Folha, Diretor de Projetos da Peng Lai Brasil e estudioso da cultura, filosofia e artes marciais chinesas. É professor de Tai Chi Chuan, Chi Kung e praticante de Kung Fu Tang Lang Quan tradicional. Formado em Comunicação Social – Relações Públicas.

Equipe de Demostração da PLB

Valeu muito a pena esperar pelo II Campeonato Interno da Peng Lai Brasil que, este ano, foi organizado pela Unidade Perdizes. Tendo como responsável pela direção do evento o Professor Carlos Eduardo de Moraes. A edição deste ano contou com aproximadamente 150 atletas, divididos em diversas categorias.

Fo ra m m u i t o s o s m o m e n t o s marcantes deste II Campeonato. O primeiro foi à execução do Hino Nacional pelos músicos Rodrigo Nascimento e André Senna que emocionaram o público ao som do saxofone e contrabaixo, tocados com muita maestria. Foi difícil segurar as palmas no final!

Outro momento especial foi durante a apresentação de abertura do Campeonato, com a participação de alunos, instrutores e professores, que ao som do tambor tradicional chinês, arrancaram aplausos do público presente. Esta equipe demonstrou técnicas das mais diversas faixas, coroando com muito êxito a abertura oficial do evento.

Seguido da abertura oficial, foram iniciadas as competições, dividas em duas áreas. Deste ponto em diante o que se seguiu foi marcado por muita garra, persistência e superação. Uma prova destes três elementos pode ser observada na categoria “Mirim”, uma

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das categorias mais expressivas em quantidade de atletas e também a que mais emocionou o publicou presente.

As competições na Área 01 já estavam avançadas e eis que outro momento memorável aconteceu quando o atleta Francisco Tigre, da Unidade Santa Cecília, entrou na área de competição para executar o Duan Da. Ao iniciar sua participação ele confundiu os movimentos iniciais, e, ao perceber, parou e começou a chorar, sendo acolhido pelo Professor Marcio, que o tranqüilizou e o motivou a não desistir, levando o atleta a voltar para área de competição e acertar a forma, o que fez o público ovacioná-lo, inclusive emocionando a comissão de arbitragem.

Isso, sem dúvida evidenciou o quanto

Shifu Marcio e atletas da categoria Mirim

o Kung Fu Tradicional, ensinado com a orientação correta, pode sim ser uma grande ferramenta de educação e, por que não dizer, uma grande ferramenta para aprendermos a superar desafios.

Obrigado, Francisco Tigre, pela enorme demonstração de garra, persistência e determinação, e ao professor Márcio, pelo cuidado, atenção e motivação a seus alunos.

As competições seguiram seu curso sem grandes problemas, pois o time de árbitros escalado para o II Campeonato estava coeso. Buscaram, a cada categoria, otimizar o tempo e atribuir as notas com muito profissionalismo, o que ficou evidente com o dinamismo nas áreas de competição, fazendo com que o campeonato fosse encerrado com pouco tempo de atraso.

Músicos André e Rodrigo

Foram muitos os destaques deste II Campeonato, o primeiro deles foi para a Unidade Santa Cecília, que levou mais de trinta atletas e foi à grande vencedora em número de medalhas.

Entre os atletas, Henrique Ribeiro, da Unidade Limão, se consagrou como o maior medalhista do Campeonato.

O II Campeonato Interno marcou um dia que ficará para história, pois, sem dúvida alguma, deixou registrado o quanto o time Peng Lai está buscando cada vez mais consolidar seu trabalho como grande disseminador do Kung Fu tradicional. E isso é apenas o começo! No próximo ano teremos mais, muito mais, e, com toda certeza, o que foi bom e entrou para história este ano, servirá de exemplo para que o III Campeonato Interno seja ainda muito melhor.

Atleta Henrique Ribeiro destaque do II Campenato ao lado de Cesar e Claudio

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Seminários

Internacionais VII Seminário Internacional

Peng Lai Brasil Alunos durante o VI Seminário Internacional 2010

A prática do kung fu requer dedicação, paciência e observação em larga proporção. Todos esses itens são essenciais e dependem, de forma estrita, de algo que não pode ser escrito, nem mesmo definido em palavras: a transmissão de pessoa para pessoa.

A difícil tarefa de transmitir o conhecimento e conduzir as gerações futuras para uma evolução contínua, e um conseqüente aprimoramento das técnicas, é feita dia após dia por nossos irmãos de treino, pelos instrutores e pelos nossos professores que, diligentemente, guiam, incentivam e nos aperfeiçoam, por meio também da sua própria evolução.

Essa cadeia de aperfeiçoamento que se forma entre mestres, professores, instrutores e alunos cria uma estrutura similar a uma família, onde o irmão mais velho, como um segundo pai, toma para si a responsabilidade para com os mais novos, tentando lhes transmitir a sua - não tão longa quanto a do pai, porém não menos valiosa experiência.

Alunos e Professores durante o VI Seminário Internacional 2010

Jiaolian Antonio Willian Sousa Redator e tradutor da Folha. Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011 e aluno da unidade Matriz-Limão. Também é praticante de Shuai Jiao e é formado em Tecnologia de Informática.

Com o intuito de permitir a todos da família Peng Lai essa oportunidade de adquirir, por meio da interação, observação, diálogo e da prática, mais conhecimentos e experiência, nosso “tio de treino”, Shifu Kevin Brazier, estará no Brasil para ministrar o VII Seminário Internacional Peng Lai Brasil.

Alunos e Professores durante o VI Seminário Internacional 2010

Shifu Kevin é o aluno mais graduado do Mestre Shi Zheng Zhong. Ele é uma pessoa que encara o Louva-a-Deus ensinado na nossa família como um valioso tesouro, que deve ser preservado e compartilhado com as gerações futuras, lhes permitindo desfrutar de todos os benefícios que dele advêm. Nos encontros com ele é fácil perceber o seu amor pela arte, e nos surpreendemos com sua maneira peculiar de transmitir o conhecimento tradicional de uma forma firme, mas ao mesmo tempo descontraída. Apesar do seu método de ensino poder ser e n ca ra d o co m o re l at i va m e nte moderno, o preço cobrado ainda é o mesmo dos seus antepassados mais ortodoxos: gotas de suor - muitas delas.

O Seminário ocorrerá durante o mês de outubro e será voltado para os alunos das graduações acima do 5º Ji. Como no último seminário, serão ministradas duas fases distintas. Na primeira teremos a oportunidade de aprender uma nova forma e compreender, por meio de suas explicações e seus métodos de treino, aspectos técnicoteóricos do kung fu tradicional. A segunda etapa do seminário será voltada para os alunos que aprenderam a técnica Zhong Ji Quan, no último ano, que agora aprenderão como aplicar estas técnicas (Dui Lian) em duplas. É um momento de intercâmbio, dinâmica, crescimento e integração com o Shifu Kevin, nossos professores, instrutores e colegas de treino. Nos seminários temos a oportunidade de aprender novas rotinas, saber mais sobre a cultura chinesa, trocar experiências e perceber o quanto o convívio em família com nossos irmãos de treino é importante para o crescimento do artista marcial e do indivíduo que se lapida a cada etapa nesta grande jornada.

Para informações sobre data, horário e valor do Seminário, procure o professor da sua unidade.

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Folha Peng Lai

Kevin em

Foco

Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

A Primeira Regra do Pugilismo Por Shifu Kevin Brazier Discípulo do Mestre Shi Zheng Zhong, Diretor Geral da Peng Lai EUA

As 10 Regras do Pugilismo são destacadas em antigos manuscritos de Shaolin e de Louva-a-Deus. A versão preservada no Livro do Louva-a-Deus (Tang Lang Quan Pu) é um código de ética para estudantes e mestres.

"Não ensine os tirânicos e os injustos" é a descrição inicial da primeira das dez regras registradas pelo famoso mestre de Louva-aDeus Cui Shoushan. "Os tirânicos irão causar desordem, enquanto os injustos serão ingratos pela benevolência recebida. A história de Pang Mang pode servir com um bom exemplo."

Quem é Pang Mang e como o seu exemplo pode ser útil?

Após consultar professores de História e Línguas, eu fiquei frustrado ao descobrir que a história de Pang Mang não é largamente conhecida. Somente a vítima da traição de Pang Mang, Yi, O Arqueiro, é conhecido. Yi é uma figura mitológica da civilização chinesa primitiva. Para compreender a traição de Pang Mang, nós devemos inicialmente conhecer Yi e sua poderosa habilidade com o arco e flecha. A história a seguir descreve Yi e suas habilidades.

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Yi Derruba os Sóis «A muito tempo atrás haviam 10 sóis. Estes eram os 10 sóis do deus sol, Di Jun, e sua esposa, Xi He, a deusa do sol. Os 10 sóis viviam em um vale no sudeste em uma gigante amoreira com mais de 10.000 pés de altura (aproximadamente 3.048 m).

Todos os dias um sol escalava até o topo da amoreira e era conduzido através do céu por sua mãe, Xi He, em uma biga puxada por dragões.

Um dia todos os sóis foram para o céu juntos de forma desordenada e a Terra se tornou terrivelmente quente e seca. As colheitas foram queimadas, os metais ficaram quentes o bastante para derreter e os humanos e animais sofreram intensamente com o calor e a sede.

A escassez causada por estes sóis ardentes ameaçaram eliminar toda a vida na Terra. Finalmente, o sábio rei Yao pediu ao grande arqueiro Yi para lutar com os dez sóis. Yi sacou seu grande arco e derrubou nove sóis, um por um do céu, deixando apenas um para iluminar e aquecer a Terra."

Outra história explica como Yi aceitou Pang Mang como seu discípulo. As consequências dessa relação ilustram o conceito moral descrito na primeira das dez regras do pugilismo.

A história de Pang Mang apareceu pela primeira vez em Meng Zi

(Mencius). O Meng Zi, um livro de conversas com os reis da época, é um dos quatro livros que formam o núcleo do pensamento Confucionista. O livro é intitulado conforme seu autor, Meng Zi (datas comumente aceitas de sua vida: 372-289 a.C), um sábio filósofo chinês itinerante e um dos principais interpretadores do Confucionismo.

De acordo com a lenda de Men Zi, ele viajou pela China por 40 anos oferecendo conselhos de reformas para os governantes. Ele serviu como oficial durante o Período dos Estados Guerreiros (403-221 a.C.), mas finalmente, se retirou da vida pública devido ao seu desapontamento por ter falhado em promover mudanças efetivas no seu mundo contemporâneo. Meng Zi defendia que os seres humanos nascem com um senso de moral inato, que a sociedade corrompeu, e que o objetivo do cultivo moral é o retorno a este estado de moralidade inata. Por isso as 10 Regras do Pugilismo incluem uma referência aos trabalhos de Meng Zi mostrando a intenção original do autor, de direcionar as gerações futuras para o estudo da filosofia e estabelecer a meta do cultivo moral.

Meng Zi conta a história de Yi, o grande mestre arqueiro e Pang Mang, seu alulno. A história de Pang Mang e Yi ilustra as consequências

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Kevin em

Foco

Quando Si Yugong apareceu, ele disse a Yu Cizhuo: "Mestre, por que você não está segurando o seu arco?"

Yu Cizhuo respondeu: "Hoje eu não me sinto bem e não consigo segurar meu arco".

Então, Si Yugong disse: "Eu aprendi arco-e-flecha com To Yingong, que aprendeu com você. Eu não posso concordar em ferí-lo com sua própria arte. O assunto de hoje, no entanto, é um assunto do príncipe e não me atrevo a negligenciar."

Ele então pegou suas flechas e bateu suas pontas de aço contra a roda da carruagem, arrancando-as.

Disparou quatro delas e retornou para casa. de um mestre passar adiante suas habilidades, mas negligenciar o cultivo moral do aluno.

Pang Mang aprendeu arquerismo de Yi. Quando ele adquiriu completamente todas as habilidades de Yi, ele considerou que em todo o reino, somente Yi era superior a ele. Então Pang Mang o matou. Meng Zi disse, "Neste caso Yi também foi culpado".

Meng Zi não apenas culpou Pang Mang pela sua má ação, mas também Yi por ensinar seu aluno sem transmitir o apropriado cultivo moral. Era responsibilidade de Yi perceber que o senso de moral inato de Pang Mang fora corrompido.

Querer ser o melhor é uma coisa, mas querer ser o melhor às custas do bem-estar do seu mestre é outra.

A história a seguir, de Meng Zi, exemplifica um excelente exemplo de contraste da relação moral entre mestre e professor.

A população de Zhang enviou Yu Cizhuo para fazer um ataque furtivo no reino de Wei e o reinado de Wei enviou Si Yugong para perseguir Yu Cizhuo.

Yu Cizhuo disse: "Hoje, não me sinto bem, tanto que não consigo segurar meu arco. Eu irei morrer".

Então ele perguntou ao seu condutor: "Quem está à minha caça?".

O condutor disse: "Ele é Si Yugong".

Yu Cizhuo exclamou: "Eu irei viver!".

O condutor disse: "Si Yugong é o melhor arqueiro de Wei. O que você quer dizer com 'Eu irei viver'?.

Yu Cizhuo respondeu: "Si Yugong aprendeu arco-e-flecha com To Yingong, que aprendeu comigo. Ora, To Yingong é um homem justo e os amigos que ele escolhe devem ser pessoas justas também".

Nos dias de hoje, o risco potencial físico criado por ensinar alguém que não é uma pessoa com boa conduta moral, não é tão grande quanto nos tempos passados. No entanto, a o b r i g a ç ã o d o p r o fe s s o r d e selecionar os estudantes com critério, permanece. O risco de alguém moralmente corrupto tirar vantagem ou machucar pessoas ainda existe. Da mesma forma, o potencial para o bem que um bem treinado e disciplinado artista marcial pode ter não diminuiu ao longo dos séculos. A primeira regra do pugilismo ainda é relevante e merece consideração.

Este artigo foi originalmente publicado em Mantis Quarterly.

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Entretenimento

Filme: Kung Fu Panda 2 Por Shimo Élen Natis Azevedo Fundadora, editora e redatora da Folha. Diretora Geral da Peng Lai Brasil e representante do Mestre Shi Zheng Zhong no Brasil. É professora de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional, Tai Chi Chuan tradicional Yang e formada em Psicologia e Educação Física.

Po vive o sonho de ser um dragão guerreiro, protegendo o Vale da Paz ao lado dos mestres Shifu, Tigresa, Macaco, Víbora, Louva-deus e Garça.

Sua vida pacata chega ao fim quando surge um novo inimigo, que possui uma arma secreta capaz de permitir a conquista da China e provocar o fim do kung fu. Para impedi-lo, Po e os Cinco Furiosos precisam cruzar o país e derrotá-lo.

O segundo filme da série promete mais emoção. Depois de muito tempo de tranquilidade protegendo o Vale da Paz, surge mais uma vez o inimigo que os faz passar por imensas aventuras e salvar a todos.

Livro: Confúcio Com Amor Por Gil Rodrigues Editor e redator da Folha, Diretor de Projetos da Peng Lai Brasil e estudioso da cultura, filosofia e artes marciais chinesas. É professor de Tai Chi Chuan, Chi Kung e praticante de Kung Fu Tang Lang Quan tradicional. Formado em Comunicação Social – Relações Públicas.

“Confúcio, com amor” traz ao cotidiano a sabedoria milenar do filósofo chinês Yu Dan. Ao refutar a linguagem rebuscada do ambiente acadêmico, a autora mostra como os ensinamentos de Confúcio podem ser aplicados ao dia a dia, proporcionando bem-estar e paz interior.

Autor: DAN, YU Tradutor: SANTOS, FATIMA Editora: BEST SELLER

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Língua

Chinesa A partir da experiência ele deve ter encontrado seu maior bem na posse de uma esposa e uma criança ou um filho e uma filha.

hǎo = BOM Por Shifu Douglas de Médio Professor autorizado de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional Peng Lai Brasil e um dos responsáveis pela Unidade Santo André, supervisionado pelo Shifu André Azevedo. Formado em Matemática.

Combinado (menina ou filha) com (criança ou filho) para formar um caráter de bondade e excelência.

Também é bom que sua esposa varas para seu filho.

Fonte: Livro FUN WITH CHINESE CHARACTERS Cartunista: Tan Huay Peng

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Folha Peng Lai

Toque de

Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Mestre

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cai shou fu rèn jiao Preparação:

Técnica:

cai shou fu rèn jiao ^

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Essa técnica alterna ataques em cima com ataques embaixo. Puxe o adversário em cima, ataque com um chute embaixo e finalize com um soco direto em cima. Posicione as mãos em garra, uma com a palma para cima e outra com a palma para baixo e recomece a sequência.

Fonte: CADERNO FORMATIVO DO II Curso de Formação de Instrutores de Kung Fu Peng Lai Brasil - Manual Técnico / Prático

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Finalização:

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A seguir veremos a sequência da técnica cǎi shǒu fǔ rèn jiǎo. O nome dessa técnica não permite uma tradução literal. A primeira parte cǎi shǒu, seria algo como “arrancar com as mãos” e se refere ao movimento em que puxamos as duas mãos fechadas em direção ao quadril.

Já a segunda parte, fǔ rèn jiǎo, se refere ao chute na altura do joelho com a sola do pé. Essa é a descrição da segunda técnica que aprendemos no shí liù lù shǒu fǎ ( ) - 6º ji (faixa branca).

Folha Peng Lai Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Tao em

Quadrinhos Fonte: Tsai, C. C. Tao em Quadrinhos.

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