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Antecedentes El estrés ha ido incrementando en los últimos años, causando desequilibrio, afectando la salud y por tanto la productividad de las empresas. Los directivos con una amplia visión estratégica, con enfoque en responsabilidad social y un mayor compromiso con el Ser Humano, saben que es urgente hacer algo al respecto. Personas que sepan tomar decisiones equilibradas en su vida, tanto a nivel de salud, como manejo de estrés y actividad física, son mucho más productivas para la empresa y aportan a un buen clima laboral.
Nuestros Programas de Bienestar para empresas, generan
un
ambiente
saludable,
facilitan
el
desarrollo de las personas y entregan herramientas para una cultura promocional preventiva, dando como resultado ahorro en costos por ausentismo y enfermedad, gente mรกs motivada, creativa y productiva, repercutiendo en un positivo clima laboral.
Que hacemos? Proporcionar las herramientas para promover la cultura de bienestar en el lugar de trabajo que apoye el deseo de los colaboradores a tomar decisiones de vida saludable. Fomentar la productividad personal y profesional de los colaboradores y su bienestar desde el ĂĄrea fĂsica, emocional y mental. En otras Palabras... ÂĄMejor calidad de vida de las personas!
Nuestros programas
Vivo sin estrés •
Entrega de herramientas novedosas para el manejo del estrés a nivel laboral y familiar.
•
Empodera a sus colaboradores como seres humanos integrales (a nivel físico, mental, emocional y energético)
•
Cambia la perspectiva adecuadamente
•
Teoría, dinámicas y ejercicios en un total de 8 horas de sesiones teórico-prácticas y 4 horas de ejercicios isométricos y relajación.
para
gestionar
el
estrés
Vivo activo Promovemos la actividad física laboral, facilitando los instructores para diferentes disciplinas: baile, aeróbicos, yoga, entrenamiento funcional. Incorporamos la pausas activas en tu trabajo. Un período de recuperación para romper con la rutina y reactivación física, intelectual y energética.
¿Que es una pausa activa? •
Pausa Activa es una actividad física que se realiza en un espacio y tiempo reducido, durante la jornada laboral.
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Es un período de recuperación en donde la pausa rompe con la rutina de trabajo, y por lo tanto, reactiva a las personas física e intelectualmente.
•
Se realiza a través de ejercicios que compensan las tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generado por el trabajo.
Objetivos de la pausa activa •
Propiciar un espacio de trabajo personal para romper con la monotonía laboral y distender tanto la mente como el cuerpo.
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Disminuir la sensación de cansancio, fatigas musculares y lesiones que puedan llevar al mal desempeño y ausentismo laboral.
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Aumentar la productividad y rendimiento de los trabajadores, mejorando las condiciones de trabajo.
Beneficios Mejora en:
Disminución en: •
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La imagen corporativa
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Relaciones con la comunidad
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Satisfacción del trabajo
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Moral de los trabajadores
•
La cantidad y calidad de la producción
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Capacidad de trabajadores del manejo del estrés
• • •
Los costos de reclutamiento y reentrenamiento Los días y horas laborales perdidos Cantidad de accidentes laborales Nivel de conflicto en el trabajo
Vivo en equilibrio que
cubre
aspectos:
Físico
y
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Programa Integral mental/emocional.
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En el área física, incorporamos el Coaching Nutricional y promovemos la actividad física de los participantes.
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En el área mental/emocional, el Coaching de Vida, ayuda a que el participante tome un nivel de conciencia y se responsabilice de buscar su propio balance de vida.
Coaching nutricional •
Es un acercamiento a las necesidades y objetivos individuales. Las sesiones se basan en un proceso continuo de evaluación, establecimiento de metas, pasos de acción y de nuevo a la evaluación.
•
El coaching es un entrenamiento de grupo con la creación de un sistema de apoyo, auto-conciencia profunda, y aprendizaje activo.
¿Cuánto dura el proceso? El COACHING trata de un cambio intencional de su personalidad y una parte integral de su vida. Servicios que ofrecemos en Vivo en equilibrio: 1. Diagnóstico. Proporciona información de el nivel de problemática en que se encuentra nuestro consultante y determina el plan de acción a seguir para llegar a obtener así un resultado satisfactorio. a. Toma de medidas antropométricas(peso, %grasa, Imc, %agua y edad metabólica) b. Hábitos Alimenticios 2. Jornadas de Nutrición y Talleres. 6-12 meses para ver un cambio duradero. 3. Evaluaciones
Sesiones Las Sesiones son de una hora incluyen una evaluación nutricional (primer acercamiento),Plan de acción, establecimiento de metas y la educación Discusión de temas populares como: • El control de peso • Planificación de las comidas • Compras • Salir a cenar • La aptitud física • Preocupaciones por la imagen corporal • Alimentación desordenada • Establecimiento de metas personales • Las dietas especiales (es decir, vegetariano, alergias a los alimentos, la hipoglucemia, problemas gastrointestinales, etc) • ¡Y más!
Beneficios para la empresa
Beneficios •
El personal más relajado y equilibrado, es más creativo, más proactivo y más productivo.
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Mejor clima laboral y mejores condiciones de trabajo para los participantes.
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Evitarán enfermedades psicosomáticas, también disminuirán la fatiga y la falta de atención.
Nuestros programas incluyen •
Jornadas de Nutrición y Salud
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Clases físicas de ejercicios en el lugar de trabajo
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Talleres y conferencias
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Recomendaciones saludables para la empresa
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Seguimiento personalizado a participantes
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Newsletter vivobien para los participantes del programa.
Adicionalmente contamos con una red de proveedores de salud y bienestar que otorgan beneficios especiales a los participantes de nuestros programas.
Nuestros clientes