Revista Evoke by Francesgz

$4.95

1746394726

carta del

editor

Hace ya algunos años que en mi cabeza se metió la grandiosa idea de hacer una revista. Y no quería cualquier revista. Se trataría de un proyecto que envolvería diferentes temas y los mejores en moda. Hace ya mucho tiempo que tenía ganas de hacer muchas cosas pero no fue sino hasta Septiembre de 2013 que el ahora director de este proyecto se me acercó con una buena frase “¡HEY, yo también quiero! ¿y si lo hacemos juntos?” Es así como comenzó la idea de crear EVOKE, una revista con el fin de despertar la moda en toda mujer del mundo. La perseverancia y el trabajo arduo de todo el equipo de trabajo de SFS Editorial ha empezado a rendir frutos. Nos enorgullecemos de contar con grandiosos colaboradores que, responsablemente y que aunque llueve, truene o tiemble a la mitad de una junta editorial, siguen dispuestos a apostar por un proyecto que siempre ha sido un verdadero volado. El trabajo se refleja en los contenidos, en las compras, vistas y en los comentarios que recibimos al respecto. Bueno, ya hasta cachamos que otros medios nos andan robando algunas notas (si, estoy de presumida ¿y qué?). Estamos muy orgullosos de empezar esta nueva etapa. Camino nos falta y mucho pero vamos con pasos firmes y claros: llevando mejores contenidos, mostrandole al lector una mirada realmente vivencial que quite muchas poses y nos haga entender que al final la moda expresa mucho de nosotros mismos y lifestyle es una palabra que corre por las venas. Esperamos poder llegar siquiera a la mitad de esta meta, pero al final nos pone muy contentos darnos cuenta que vamos creciendo poco a poquito. Gracias queridísimo lector por acompañarnos en este viaje, esperamos que sea de su agrado y que guste de aventurarse con nosotros en esta nueva etapa de SFS Editorial.

FRANCES GONZÁLEZ ZECEÑA Directora de Edición y Diseño Gráfico francesgz@sfseditorial.com

contenido evoke

10 TRUCOS DE MAQUILLAJE QUE DEBES CONOCER

TIPS Y TRUCOS OJOS, LABIOS Y UÑAS

CLAVES PARA VESTIRSE BIEN ¿QUE ME PONGO?

Tips de belleza

En Portada 12

10 REGLAS PARA CUIDAR TU PIEL TODOS LOS DÍAS

166

EJERCICIOS PARA TONIFICAR TU CUERPO

178

¿Qué hacer cuando tu chico te aplica la ley del hielo?

REGLAS DE ORO 50

9 TRUCOS PARA ACELERAR TU RUTINA DE BELLEZA

LOS BÁSICOS IMPERDIBLES DE TU GUARDARROPA

112

RIHANNA

BIOGRAFÍA, EXITOS, VIDA, AMORES Y MÁS 140

LAS NUEVAS REDES SOCIALES, ¿MODA O REVOLUCIÓN?

EL FONDO DEL ARMARIO FEMENINO 30

ALFOMBRA ROJA EMMYS 2013

ALARMA DE TENDENCIA

Archivos de estilo 42

CAROLINA HERRERA

86 SIGUE ESTOS PASOS PARA

QUE TUS LABIOS ROJOS DUREN TODO EL DÍA NO SABES CON QUE 88 COMBINAR TUS ZAPATOS, ¡TENEMOS UNA SOLUCIÓN! 91

ZOE SALDANA Y SUS TIPS DE MAQUILLAJE PARA DÍAS CALUROSOS

96 3 SEÑALES DE QUE

¡CÓMO CAMBIAN LAS FAMOSAS! PLUS SIZE TÚ TAMBIÉN PUEDES LUCIR ESPECTACULAR

SARA HERNANDEZ, DISEÑADORA DE MODAS SALVADOREÑA

LOOK DEPORTIVO

4 FORMAS DE ARMAR TU LOOK

LOOK EN DÍAS LLUVIOSOS

ADOLFO DOMÍNGUEZ

COMPRASTE EL VESTIDO DE NOVIA EQUIVOCADO

UN ESTILO SEGÚN TU CUERPO

Accesorios 78 ESTA TEMPORADA

98 LAS BOTAS... ¡LA NUEVA

ADICCIÓN DE HOLLYWOOD! 100 LOOKEATE COMO TU

ESTRELLA POP FAVORITA

¡AGARRA EL BOLSO! 80

COUNTRY STYLE

104

CÓDIGO A DIARIO

Artículos 126

MODA INDIE

128

¿COMO USAR COLORES NEÓN?

130

MODA TRIBAL

132

ANIMAL PRINT, DE TENDENCIA A MODA

134

¡TIEMPO DE LEGGINS!

136

¿NO TIENES IDEA QUE ZAPATOS ESTAN A LA MODA?

Salud 146

Amor y sexo 176

DESMONTAMOS 4 MITOS SEXUALES

179

4 errores típicos al usar condón

180

VUÉLVETE UNA EXPERTA PARA CONQUISTARLO

181

5 alimentos que te darán mejores orgasmos

184

Pon mucha chispa en tu vida sexual

186

CON SABOR A CHOCOLATE

190

Lencería para seducir

148

152

7 PASOS PARA DESINTOXICAR TU CUERPO DESDE ADENTRO 10 TRATAMIENTOS NATURALES PARA CUIDAR TU CABELLO COMO TENER UNA PIEL HERMOSA, SUAVE Y JOVEN

158

TIPS SENCILLOS PARA EL INSOMNIO

160

LOS BENEFICIOS DE BAILAR

164

BENEFICIOS DEL VOLLEYBALL

170

QUEMADORES DE GRASA NATURALES

10 REGLAS PARA CUIDAR TU PIEL TODOS LOS DÍAS REGLAS DE ORO Para cuidar tu piel y tener un cutis radiante todo el año, ciertos cuidados son esenciales. Sea cual sea la naturaleza de tu piel, aquí te proponemos 10 reglas indespensables. 1. A CADA TIPO DE PIEL,

SU CUIDADO

Para cuidar su piel teniendo en cuenta su naturaleza, asegúrate de elegir primero los productos adecuados para tu tipo de piel. La piel seca tiene diferentes necesidades de la piel grasa.

2. PRESTA ATENCIÓN

A LAS ZONAS MÁS SENSIBLES

Algunas partes del rostro (ojos, labios, etc.) tienen una piel especialmente fina y frágil. Requieren de un cuidado especial..

TIPS DE BELLEZA

3. UNA LIMPIEZA SUAVE El cuidado de la piel sensible comienza con la limpieza. Para no atacar la piel y conservar su equilibrio, utiliza desmaquillantes fisiológicos, especialmente formulados para cuidar su piel con cuidado.

4. CUIDADO CON LAS AGRESIONES EXTERNAS

8. LA HIDRATACIÓN ES ESENCIAL La dermis está compuesta en un 70% de agua, y la epidermis en un 15%. Para mantener un buen nivel de hidratación, es importante utilizar un cuidado diario hidratante que equilibre el nivel de agua en el corazón de la piel.

La contaminación, el tabaco, el estrés... todos tienen un efecto adversos sobre la piel. Ten en cuenta estos factores para proteger tu piel antes de salir de casa.

5. LA EXFOLIACIÓN ES INDISPENSABLE Una o dos veces a la semana, recuerda usar un exfoliante adaptado. Debe ser eficaz, a la vez que suave y respetuoso con la piel. Elige una exfoliación fisiológica, ideal para suavizar y purificar la piel respetando su equilibrio

6. PROTÉGETE DEL SOL Sea cual sea la estación del año, elige un cuidado diario que incorpore un filtro solar. Te permite mitigar los efectos adversos del sol, acelerador del envejecimiento cutáneo.

8. EL CONTORNO DE LOS OJOS, UNA ZONA DE RIESGO La piel del contorno de los ojos es diez veces más fina que la del resto del rostro. Para su limpieza, elige una rutina específica

7. ESCOGE, PREFERIBLEMENTE, UN MAQUILLAJE HIPOALERGÉNICO El cuidado de la piel sensible comienza con la limpieza. Para no atacar la piel y conservar su equilibrio, utiliza desmaquillantes fisiológicos, especialmente formulados para cuidar su piel con cuidado.

TIPS DE BELLEZA

10. ¡NO TE OLVIDES DE LOS LABIOS! Cada vez que lo necesites, aplícate una crema reparadora para los labios. Reaplica el producto cuantas veces quieras ya que este área es particularmente frágil.

10 trucos de maquillaje que debes conocer El maquillaje es un gran aliado para nosotras las mujeres. ¿Queda alguna duda? Pero hay que saber cómo aplicarlo para aprovecharlo al máximo. Ni que hablar sobre conocer trucos de maquillaje: ¡agrega puntos extra para mejorar nuestro look!.

Por eso, en esta columna especial te traemos tips de maquillaje para que tomes nota. Se trata de 10 trucos de maquillaje de varios expertos que, una vez que los aprendas y utilices, parecerás maquillada de forma profesional.

1. Esconder ojeras El maquillaje es nuestro gran aliado para deshacernos de las odiosas ojeras. ¿Qué tienes que hacer para disimularlas? Primero limpia tu rostro con una loción de limpieza, luego colócate una crema hidratante con antioxidantes y vitamina A, C y E en las ojeras para disminuir la inflamación. Deja que la crema actúe durante 15 minutos. Pasado ese tiempo, debes aplicar el maquillaje propiamente dicho. El producto que sirve para cubrir las ojeras es el corrector. Aplica unas gotitas del corrector en la zona y con la yema del dedo anular da pequeños golpecitos hasta cubrir las ojeras; extiende suavemente desde la esquina interior hasta la esquina exterior del ojo. Es importante que apliques poquita cantidad, pues luego con tus dedos la vas extendiendo y difuminando.

2. Eliminar el brillo del rostro ¿Odias quedar con el rostro brilloso cuando te aplicas base? Este es un problema que sufrimos quienes tenemos piel mixta o piel grasa. Un truco para impedir ese brillo poco atractivo es aplicarnos primer o prebase, un producto que no todas conocen, ni utilizan, pero que tiene muchos beneficios. El primer se aplica antes de la base, preferentemente en aquellas áreas propensas a la sudoración como la frente, nariz, bozo y barbilla. Este producto matifica la piel, de manera que no solo disminuye la sudoración del rostro sino que también ayuda a que el makeup dure más tiempo. Luego de aplicar la base, no te olvides del polvo traslúcido, que fija el maquillaje en la piel. 16

TIPS DE BELLEZA

3. Delineado profundo Para un maquillaje de noche, prueba los delineadores líquidos. Antes pensaba que aplicar delineador líquido era complicado. Sin embargo, me equivocaba, pues cuando lo probé me di cuenta que es mucho más fácil. Solo necesitas práctica y paciencia. Coloca un espejo boca arriba encima de la mesa para que puedas mirarte bien. Primero, delinea la línea donde nacen las pestañas con delineador lápiz. Luego, usando esa línea en lápiz como guía, traza el delineado con delineador líquido en delicadas y pequeñas pinceladas. Recuerda que la delicadeza es fundamental a la hora de maquillarse para no cometer errores. Con delineador líquido obtendrás una mirada mucho más atractiva, ideal para la noche.

4. Hacer que el labial dure más Seguro te ha ocurrido de salir de casa con unos labios rojos súper sexys pero llegas a la fiesta y ya no tienes nada... Para que esto no te vuelva a pasar y hacer que el labial dure más en tus labios debes hacer lo siguiente: Aplica un poco de base en tus labios antes de colocar lipstick. La base ayuda a que el maquillaje de labios quede concentrado y dure más tiempo. Recuerda también que es necesario aplicar dos, o hasta tres, capas de labial para obtener el color deseado. Al terminar, aplica un poco de polvo traslúcido para fijarlo en tus labios.

5. Iluminar la mirada Una vez que hayas aplicado sombra de ojos y delineador, no puedes olvidarte de este truco: aplicar una pizca de sombra blanca o gris satinada en el párpado fijo, es decir, en el huesito de la ceja y difuminarla por la zona con un pincel o con tus dedos. Pruébalo y verás cómo ilumina tu mirada, sobre todo si estás usando unos impactantes smokey eyes.

6. Pestañas más largas ¿Quieres que tus pestañas luzcan más largas, voluminosas y con un efecto arqueado? No necesitas un rizador para lograrlo, pues con tan solo la clásica máscara de pestañas podremos crear ese efecto. Coloca un espejo boca arriba sobre la mesa de manera que puedas verte en detalle. Toma el pincel de la máscara y aplícala lentamente desde la base de las pestañas hacia arriba. Haz suaves movimientos de zig-zag mientras la aplicas para evitar grumos y que las pestañas se peguen entre sí. 17

TIPS DE BELLEZA

9. Aplicar rubor correctamente El blush, colorete o rubor en las mejillas no puede faltar en el maquillaje. Se recomiendan colores pálidos -como el rosa claro, el melocotón y nude- para el día y tonos más intensos de rosa para la noche. Debes tener en cuenta también el resto de tu maquillaje: por ejemplo, si tienes un maquillaje de ojos llamativo, te conviene limitarte a rubores claros o lo más naturales posibles para lograr un equilibrio.

7. Labios más voluminosos ¡El maquillaje también puede ayudarnos a que nuestros labios parezcan mucho más carnosos y sexys! Para ello utiliza un brillo labial o gloss de color transparente o de color rosa preferiblemente para un efecto más notorio. El truco es aplicarlo solamente en el centro de los labios, para que parezcan naturalmente más grandes.

8. Cejas perfectas ¡No te olvides de las cejas! Para que el makeup luzca perfecto, las cejas también tienen que estar perfectas: bien depiladas, definidas y peinadas. Asegúrate que la zona debajo de las cejas quede completamente libre -sin ningún vello- luego de la depilación con pinza. Si no tienes brocha para cejas, cepíllalas con un cepillo de máscara de pestañas limpio para definirlas.

La manera correcta de aplicar el rubor es con una brocha, desde las “manzanitas” que se forman en las mejillas cuando sonreimos en un movimiento ligero hacia la línea del cabello. Debes extender el rubor gradualmente para que parezca natural.

10. Ojos ahumados ¡Es momento de aprender a hacer los famosos smokey eyes u ojos ahumados! Seguro tienes una amiga que los luce y te encantan pero no estás segura de cómo te quedarán a ti... Pues bien, es momento de animarse y probarlo con los tips que te cuento aquí. Este tipo de maquillaje consiste en aplicar sombra -preferiblemente negra, aunque puedes hacer los smokey eyes con los colores que quieras- en el párpado móvil y difuminarla de manera gradual hacia el párpado móvil, creando un efecto ahumado o degradé. Se acompaña de un delineado de ojos intenso o bien de un delineado esfumado para completar el look.

TIPS DE BELLEZA

TIPS Y TRUCOS ojos

Lucir linda nunca fue tan fácil como ahora. Sigue estos prácticos consejos y logra un maquillaje perfecto.

Atrévete a romper la monotonía y poner más de dos tonos de sombras a tu maquillaje de ojos. ¡El efecto es increíble! Lograrás una mirada iluminada, sexy y con profundidad. Sigue el paso a paso.

¡Ojos que hechizan! Logra el look multicolor 1. Hidrata tus párpados

Ayudará a mantener la humedad en tus párpados, fijar el color y lograr un efecto parejo

2. Usa un tono de base

Con el tono iluminador escogido, maquilla el párpado fijo y delinea el borde inferior del ojo.

3. Dale Volumen

Aplica un tono más vibrante en el párpado móvil extendiendo ligeramente hasta la esquina externa del ojo. Luego con una sombra de diferente color pero siempre vibrante, maquilla la parte media y delinea el borde inferior del ojo.

4. Profundiza

Maquilla el pliede del ojo con una sombra oscura, pero de la mitad hacia el extremo externo para intensificar tu mirada.

5. Ilumina

Aplica a los lagrimales un punto de sombra iluminadora. Tu mirada lucirá despierta, perfecto para disimular una cara de cansancio.. Y termina enmarcando con un delineador negro.

TIPS DE BELLEZA

TIPS Y TRUCOS

LABIOS ¿Quién dijo que todos los labiales son iguales? Hay uno ideal para cada momento y necesidad. ¿Coqueta? ¿Sensual? ¿Elegante? ¿Activa? ¡Exprésalo con tus labios!

TOMA NOTA Para que tu brillo labial dure más, pasa sobre tus labios un trozo de hielo, deja que seque y liego aplica un poco de polvos traslúcidos Elige un labia o brillo con FPS (Factor de Protección Solar) para evitar la resequedad y grietas en tus labios

Un labial para cada ocasión y sensación Labios ¡perfectos! ¿Muy delgados o gruesos? Dale a tus labios la forma perfecta con Perfect Match, gracias a su labial y delineados del mismo color ¡Nadie lo notará!

Prolonga tu belleza Si eres práctica y buscas que tu labial dure más tiempo sin tenes que retocarlo, tu aliado perfecto será el Labial de Larga Duración. Mañana y tarde, el color de tus labios se mantendrán ¡intactos!

¿Sexy? Si quieres darle a tus labios ese brillo encantador y el efecto mojado que los hace ¡i-rre-sis-ti-bles!, prueba el Labial líquido brillo ultra fantástico. Quedarán suaves y ultra seductores.

¡Dulces besos! ¿Quieres que tus besos sean inolvidables? Entonces, dale un delicioso sabor y rico aroma con el brillo labial Sabor Irresistible. Un brillo tentador iniciará el magnetismo, luego vendrá el resto. 22

TIPS DE BELLEZA

TIPS Y TRUCOS

Piel Blanca: Les va muy bien casi todos los tonos, excepto el beige.

Piel Morena: Los colores cálidos son

perfectos como el rojo, blanco, gris, café, rosas claros y plateados

Piel rosada: Le queda muy bien la gama de

los fucsia y colores intensos, como el morado, lila. Evita el rojo encendido

Si tu piel es pálida: Le va perfecto los

colores rosados y fucsia. Evita los tonos naranja, marrón y beige.

Piel Negra: Sus colores favoritos son el azul, morado, rojos intensos y colores brillantes.

Cada día, ¡un color ideal! No hace falta una fiesta o una ocasión especial. Refleja tu belleza con mucho color. Rojo, fucsia, verde, lilas… Usa uno cada día y el que mejor vaya con tu piel y tus ánimos.

www.piedralunajoyas.cl

¿QUÉ ME PONGO? El aspecto externo dice mucho de una persona, igual que los gestos o la manera de expresarse, por eso debemos aprender a sacarnos el mayor partido posible. Los actores y los políticos lo saben, y cada día son más los que cuentan con su propio asesor de imagen. Colores oscuros para la noche, mangas ceñidas para parecer más alta, calcetines lisos y a juego con el traje para los caballeros... Conoce las claves para vestir bien según tu edad, tu figura y el momento, y sorprende a todos por tu elegancia.

CLAVES PARA VESTIRSE BIEN El aspecto externo dice mucho de una persona, igual que los gestos o la manera de expresarse, por eso debemos aprender a sacarnos el mayor partido posible. Los actores y los políticos lo saben, y cada día son más los que cuentan con su propio asesor de imagen. Colores oscuros para la noche, mangas ceñidas para parecer más alta, calcetines lisos y a juego con el traje para los caballeros... Conoce las claves para vestir bien según tu edad, tu figura y el momento, y sorprende a todos por tu elegancia.

En cualquier ámbito, ya sea familiar o laboral, debemos esforzarnos en dar una buena imagen. No es una cuestión de belleza, sino de corrección y buenas maneras, aplicable también a los gestos y las expresiones. Todo estos detalles conforman nuestra carta de presentación, por lo que debemos prestarles atención.

Como es obvio hay que mantener una higiene personal impecable. Un pelo sano, unas uñas cuidadas o un aliento fresco son aspectos esenciales en nuestra interacción con otros individuos, al igual que un calzado limpio o una ropa sin manchas ni descosidos y bien planchada. A partir de estos mínimos, construiremos la indumentaria más adecuada conforme al contexto en el que nos movamos, nuestra edad y nuestra figura. 26

TIPS DE BELLEZA

EL FONDO DEL ARMARIO FEMENINO Las prendas de ropa básicas forman lo que se conoce como “fondo de armario”. En el caso de las mujeres, en las perchas no deben faltar un pantalón negro y una camisa blanca: dos piezas que combinan con todo y que resultan adecuadas para cubrir prácticamente cualquier necesidad. Los complementos son el toque que determinará nuestra personalidad y que nos permitirá variar nuestra imagen según la ocasión, aún con ropa idéntica. Antes de comprar ropa, échale un vistazo a tu armario. En primavera y verano sería bueno disponer de un vestido sencillo de algodón o seda, un traje de chaqueta y una falda de cualquier otro tejido ligero, blusas y camisas tanto lisas como estampadas, además de chaquetas o rebecas y una gabardina. El pantalón vaquero, prenda estrella por su versatilidad, también te servirá para la temporada de otoño invierno. En los meses más fríos del año, no puede faltar un abrigo de lana o piel, un traje de chaqueta grueso de vestir y otro más informal, camisas, blusas y una buena colección de jerseys. Cada año debes prestar atención a las tendencias de moda para actualizar las formas y los colores de la prendas de tu guardarropa.

No son los Oscar, ni falta que les hace. Los Emmy 2013 se han convertido en una de las alfombras rojas más atractivas del año, quizá por el morbo de ver al 100% esas estrellas (un poco más cotidianas que las de cine, pero no mucho) de las que disfrutamos en nuestro salón. Desde los modelazos de Sofía Vergara (Vera Wang), January Jones (Givenchy) o Elisabeth Moss (Andrew Gn) hasta los descalabros estéticos de Claire Danes (Armani Prive) o Lena Dunham (Prada)

alfombra roja

Emmys 2013 30

TIPS DE BELLEZA

1 1. Una de las que más brillo llevó a la alfombra roja fue Heidi Klum, quien seleccionó un vestido con lentejuelas e interesante cuello halter de Versace. 2. La cantante Carrie Underwood lució un vestido strapless de color violeta con falda amplia creación de Romona Keveza

2. Tina Fey escogió como diseñador a Narciso Rodríguez, quien creó este vestido azul hecho especialmente para ella. 3. La actriz Anna Gunn de “Breaking Bad” llevó un vestido sirena de falda color rosa pálido y capa de tela negra bordada, creación de Romona Keveza. 5. Claire Danes de un color champaña y tela delicada, pero con un escote poco favorecedor. La actriz de “Homeland” no nos encantó en este diseño de Armani Privé. 6. El vestido Marchesa de Malin Akerman es lindo y delicado, pero más apropiado para una novia el día de su matrimonio.

1 1. La actriz Kerry Washington lució angelical en un vestido con cintas a la cintura y delicadas aplicaciones de flores con detalles dorados. ¡Hermosa!

3 2. Después de todo, la actriz Kaley Cuoco sin duda tuvo que redimirse después de presentarse a los premios SAG del año pasado como lo hizo. Pero no te preocupes, no hubo desastres en los premios Emmy de esta noche, y todos los ojos estaban puestos en el impresionante diseño de Vera Wang. 3. La cola de Cobie Smulders no se acomodó bien, pero la parte superior y la falda se vieron bien en este diseño de J. Mendel.

4 32

TIPS DE BELLEZA

4. Lena Headey la estrella de Game of Thrones sacudió la alfombra con un vestido de Alessandra Rich.

Alarma de tendencia: Ondas sueltas, Despeinadas para todas las longitudes

Cuando se trata de estilo sin complicaciones, ondas sueltas parecen estar en la parte superior de la lista de todos. Cuatro chicas de Sundance fueron vistas divirtiéndose con el estilo, y todas ellas prueban, que se puede lograr la apariencia no importando la longitud del pelo. January Jones le va a un estilo en cascada como Amanda Seyfried. Ondas sueltas son una forma segura de buscar el estilo chic sin esfuerzo. Si tu cabello necesita un poco más de estilo que un lavado y ya, logrando este estilo sexy usando la herrmienta del largo de tu pelo marcaras la diferencia. Aquellos que intentan estilos cortos como el de Evan Rachel Wood deberían optar por un barril de una pulgada. Si tu cabello tiene más longitud como Amanda y Kate Bosworth de, llegar a un cañón de cinco pulgadas para dar la parte inferior de tu cabello un poco de movimiento. Recuerde que debe enroscarse en direcciones opuestas y puedes cepillar tu cabello con tus dedos para un look más despeinado.

TIPS DE BELLEZA

Trenzas siamesas Trenzas serán siempre abundantes en el mundo de la belleza, pero últimamente parece que las celebridades están llevando a una nueva forma de trenzas: la trenza siameses. Este estilo trenzado empieza como una trenza francés que enmarca su cara antes de cascada en una larga cola. Celebridades como Jennifer Hudson y Rita Ora han sido vistas luciendo el estilo, y Lucy Liu añade un toque formal para su trenza cuando entró ella por la alfombra roja de los Golden Globes. Un nuevo giro puede añadir un poco de vida a un estilo de lo contrario jugadetón.

TIPS DE BELLEZA

Carolina herrera La famosa diseñadora de moda de nacionalidad venezolana nos habla acerca de sus inicios en la carrera y en su inspiración. Carolina figura todos los años en la lista de mujeres mas elegantes y mejor vestidas del planeta. Y ha recibido el premio a la trayectoria que otorga el Council of Fashion Designes of America.

Carolina Herrera descubrió su pasión por la moda gracias a su abuela. En 1981, presentó su primera colección en Nueva York y allí comenzó la historia. Sus trajes de corte impecable, sus espectaculares vestidos de noche y sus románticos vestidos de novia recibieron las mejores criticas de la prensa especializada y se convirtieron en los elegidos de famosas integrantes del jet set neoyorquino. Desde 1988, ha lanzado fragancias, muchas de ellas realizadas por su hija Carolina Adriana. En el año 2000, abrió una megatienda en Madison Avenue y, al año siguiente, creo CH, una linea de accesorios de lujo. Entre sus clientas mas fieles, se destacan Reneé Zellweger, Sarah Jessica Parker y Hillary Clinton. 42

-¿Qué fue lo que te llevó a dedicarte a la moda? -Cuando consideré dedicarme a la moda, primero, quería diseñar telas. Cuando le presenté esta idea a mi amiga Diana Vreeland, quien era la editora de la revista Vogue americana por aquel entonces, ella me sugirió que diseñara una colección. Así lo hice y tuve mucha suerte en que esta fuera bien recibida. Por lo tanto, mudé a mi familia de Caracas a Nueva York y creé Carolina Herrea. Comencé en esta actividad porque tenía pasión por la moda, pero jamás me imaginé en lo que se iba a convertir. Lo único que puedo decir es que fui muy afortunada en tener una madre que educó con mucha disciplina, dedicación y estructura.

ARCHIVOS DE ESTILO

-¿Qué recuerdo tienes de tus primeros contactos con el mundo de la moda? -A los 13 años, fui al desfile de Balenciaga, en París, acompañando a mi abuela. Fue muy bonito, pero era muy joven y, la verdad, es que no estaba interesada en la moda. Solo después se despertó en mi esa pasión y pude apreciar el trabajo de ese diseñador que ha sido mi gran inspiración. -Hoy tiene mas presencia la cultura latina en los Estados Unidos, ¿qué te parece?

solo comprar el vestido adecuado. Una mujer con estilo es que se pone el mismo vestidos que las demás, pero en ella se ve diferente porque le da un toque personal. Es la más creativa e individual. -¿Cómo piensas cada una de tus colecciones, en qué te inspiras? -La inspiración te llega a través de la memoria, la vida diaria, la sociedad, el arte, los libros, etc. Son todas esas ideas, las que junto con un gran equipo, dan como resultado las colecciones.

-Creo que es muy bueno que haya gente de todas partes en todo el mundo. Enriquece la cultura y la sociedad en todas sus partes -¿Qué se necesita para triunfar en el mundo de la moda? -El talento es, por supuesto, indispensable para tener éxito. Pero lo más importante es la pasión por lo que uno hace. Porque en esta industria el éxito no es fácil, pero con perseverancia todo es posible. -¿Cuál es la palabra que mejor define el estilo de Carolina Herrera? -Una palabra no lo puede definir, es una mezcla de elegancia, sofisticación y, sobre todo, feminidad. -¿Crees que el estilo de una mujer puede comprarse en las mejores tiendas? - El estilo es innato, no se puede comprar. Es una actitud, una manera de actuar y de pensar, no es 43

ARCHIVOS DE ESTILO

-Háblame de las prendas básicas, esas que nunca deben faltarle a una mujer en su guardarropa. -Primero que todo, un par de zapatos de tacón. Luego, una camisa blanca, una falda, unos pantalones, una chaqueta, un suéter y un buen cinturón. Y para que el guardarropas se vea más bello, agrégale un vestido de noche. -La camisa blanca es tu prenda fetiche ¡La llevas hasta con faldas largas! -Es el mejor complemento. La puedes combinar con distintos conjuntos, igual con faldas cortas que pantalones y hasta faldas largas de noche. También favorece mucho porque “ilumina” la cara, y es una pieza de ropa muy femenina. Eso sí,debe ser de algodón y hay que llevarla bien planchada, con botones perfectos... y la puedes usar para diferentes ocasiones. -¿Cuál es el mejor aliado de un vestidito negro?¿Algún accesorio, determinado abrigo...? -¿Cuánta influencia tiene tu hija Carolina Adriana en tus diseños? -Todas mis hijas han tenido influencia en mis diseños: cada una a su manera. Carolina es la que trabaja conmigo. Se ha ocupado de los perfumes por muchos años y ahora diseña la colección de niños para CH Carolina Herrera. Tiene un ojo maravilloso.

-Creo que un accesorio adecuado determina que una se vea elegante y femenina. Aunque debo confesarte que el accesorio invisible para cualquier prenda es un perfume.

-¿Cómo es trabajar con ella?

-¿Cuáles son los accesorio básicos que nuca deben faltar en el vestidor de una mujer con estilo?

- Tengo una relación maravillosa de trabajo. Admiro su estilo, su ojo elegante y moderno, y su profesionalismo. La gran ventaja de trabajar con ella es que no me miente; es muy directa y, si no le gusta algo, me lo hace saber.

-Los accesorios tienen que ser impecables. Estoy hablando de zapatos y carteras. No tienen que ser del mismo color. Pero el más importante es un espejo de cuerpo entero.

ARCHIVOS DE ESTILO

¡Cóm0 cambian las famosas! Estas famosas decidieron contratar a otro asesor en moda e imágen y vaya que fue para bien, ya que sus looks viejitos simplemente no les favorecían en nada, acostumbradas anteriormente a tener un look mas corriente trataron de convertirse en unas chicas con actitud y con clase.

Nicole Kidman, camaleónica dentro y fuera de la pantalla. Aunque ahora la vemos vestida por los mejores diseñadores y con una imagen impecable, la perfecta Nicole también tuvo un pasado. Con sus pecas, su pelo rizado y pelirrojo, empezó a dar los primeros pasos. Ha sido elegida en más de una ocasión como la celebridad más bella del mundo, algo que seguramente influyó para ser la imagen del perfume Chanel nº5. Nicole parece haber dejado definitivamente el pelirrojo y se ha afianzado en el rubio platino al que acompaña un maquillaje muy natural. Paulina Rubio, en sus inicios lució un rostro más aniñado, media melena rizada y flequillo liso. A lo largo de los años hemos visto cómo su estilo ha ido evolucionando aunque con el toque sexy y atrevido se ha mantenido. Seguidora de las tendencias, la mejicana suele recurrir a minifaldas y ropa sugerente con la que muestra su lado más sexy. La cantante ha impactado con su radical cambio de color en su pelo pues dejó de ser “rubio” para convertirse en pelirroja. Otro de las famosas que han querido volver a sus orígenes, y teñirse el pelo de su color natural es Sofía Vergara, una de las actrices protagonistas en la serie “Modern Family”, ha decidido volver a ser rubia. La actriz se ha ido poco a poco aclarando más el pelo, hasta volver prácticamente a su rubio natural. Es un look que la queda realmente bien, rejuveneciendo su imagen.

Una de las famosas más irreverentes del mundo Hollywoodense es Kelly Osbourne, quien comenzó con un estilo bastante imponente con algo de princesa gótica y terminó sentada en un panel de fashionistas, opinando sobre moda. Despues de ser una joven rebelde, y drogadicta, la hija del mítico rockero Ozzy, opta por cambiar su look y dejar atrás el estilo gótico y oscuro, para pasar a vestirse más retro, a la vanguardia de un nuevo rumbo y seguir bajando de peso. Gracias a esto, hoy, Kelly Osbourne es una de las figuras televisivas más estilosas y forma parte del equipo de Joan Rivers en el programa Fashion Police de E! Kelly, es un claro ejemplo de la superación, si de estética se refiere y nos motiva para atrevernos a innovar nuestro look. He aquí otras famosas que han ido cambiando para bien su look, tu ¿qué opinas? Selena sigue imponiendo estilo a través de los años. La cantante ha dejado de ser una niña y ahora se convierte en uno de los nuevos sex symbols gracias a sus sensuales ‘looks’. ¡De desastre a fashion icon! La actriz de “Sex and the City” Sarah Jessica Parker, hoy en día es uno de los más importantes íconos de moda en el mundo, pero tuvo que recorrer un largo camino y una impresionante transformación para llegar a serlo. Cuando pensamos en Victoria Beckham pensamos en moda. Antes de convertirse en la señora Beckham, Victoria era una chica del común que se dio a conocer con el grupo Spice Girls. La cantante, modelo, diseñadora, actriz y empresaria empezó a mejorar su manera de vestir con los años. Su moda se fue volviendo clásica y sofisticada. Victoria además de ser una fashionista y madre de tiempo completo.

9 trucos para acelerar tu rutina de belleza Puedes lucir perfecta, aún cuando estás en un apuro. Acelera tu rutina con estos trucos de la cabeza a los pies

4. ORGANÍZATE

1. ELIGE LA ROPA

Tener tus elementos de belleza todos juntos ahorrará mucho más tiempo y te permitirá estar listo más rápido en la mañana. Maquillarse en cinco minutos es factible, si tu mantienes tus productos de belleza organizados. Saber exactamente dónde está todo acelerará tu rutina y reducirá el tiempo a casi la mitad. Utilizar tarros antiguos para el almacenamiento de pinceles, lápices y máscaras y una bandeja para apilar los rubores, compactos y lápiz labial.

Deja listo y escoge un traje o dos accesorios más y zapatos desde la noche anterior de esta manera no estarás perdiendo el tiempo hurgando en el armario probándote varios atuendos por la mañana. Asegúrate de escoger varias opciones de atuendo y accesorios por si no te sientes cómoda con tu primera opción cuando llegue la mañana.

2. DUERME BIEN Es muy importante ir a dormir y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, si quieres entrar en una rutina constante y prepararte más rápidamente. Todos sabemos la importancia de la falta de sueño y despertar al mismo tiempo constantemente hará levantarte por la mañana, mucho más fácil, ya que tu cuerpo estará acostumbrado a ella. Esta es probablemente una de las formas más difíciles de conseguir estar lista más rápido por la mañana pero ¡vale la pena!

3. ¿LAVARTE EL PELO? Tanto el talco para bebés como el Champú seco pueden ser un elemento básico en el botiquín de toda mujer ocupada. Salta lavarte el cabello con estos innovadores aerosoles que, quitan la grasa del cuero cabelludo, la suciedad y el mal olor en el pelo sucio. Busque los aerosoles en polvo que también añaden volumen y frizz haciendolo parecer que acaba de ir al salón. 50

ARCHIVOS DE ESTILO

5. CARTERAS ¿Cambias de cartera a cada rato? Si es así, un organizador de monedero o una bolsa extraíble que puede almacenar elementos esenciales como llaves, teléfono celular, y la cartera, hacen que sea mucho más fácil de hacer la transferencia diaria.

7. PEINADO No es necesario hacerte un gran estocado para lucir genial, solo ten lista tu plancha y retocate el cabella un poco para estar presentable, o sino una cola alta siemre se vera bien a donde quiera que vallas, recuerda siempre andar preparada para cualquier ocasión con ganchos o vinchas dentro de tu cartera.

8. DESAYUNA ¡No te olvides del desayuno! Se llama la comida más importante del día, por una buena razón. Si tu no tienes tiempo suficiente para cocinar cualquier cosa, toma frutas o prepara algo de antemano. Si no te queda tiempo en la casa, come de camino al trabajo, llévate un poco de avena o un yogurt. Comer puede parecer una pérdida de tiempo, pero es esencial para alimentar tu mente y cuerpo y tener fuerzas durante todo el día.

5. ZAPATOS

9. LÁVATE LOS DIENTES

Escoge bien tus zapatos para tu atuendo, utiliza los que más te sientan bien, y si crees que cambiarás de opinion luego llevate un par extra si es necesario ya sea por comodidad al salir de trabajo o porque iras a otro lugar y eeso te sientan mejor.

No olvides cepillarte los dientes, una hiegen bucal es importante no solo para evitar enfermedades sino también como carta de presentación hacia los demás, siempre anda en tu cartera un enjuage bucal de emergencia.

ARCHIVOS DE ESTILO

plus size

Tu también puedes lucir espectacular Si creías que las chicas delgadas son las únicas que pueden tener un gran estilo de vestir, estás muy equivocada. Lo de hoy son las mujeres con curvas reales y para aquellas que las tienen, les tenemos una guía de estilo para que pequen de sexys. Tener libritas de más no tiene por qué ser mal visto, pues a esas curvas les puedes sacar mucho provecho. Si tú eres de esas mujeres reales amantes de la moda, aquí te damos unos tips para que luzcas sensacional. Una falda en ‘A’ con una chamarra hará que la parte superior de tu cuerpo luzca mucho más recta que la inferior y obviamente, te veas sensacional

Los expertos en moda recomiendan que uses accesorios a la altura de la cintura, con el fin de acentuar esta parte. También puedes optar por vestidos ceñidos y de corte imperio y las blusas ‘peplum’. Los vestidos tipo túnica se convierten en una de las mejores opciones para lograr un ‘look’ extremadamente coqueto y sensual, ya sea que te inclines por uno con estampados o monocromático. ¿Se vale usar escotes? Por supuesto, lo más recomendado es inclinarse por el tipo ‘V’, ya que con estos lograrás estilizar la figura y crear la ilusión de tener un cuello más largo. Unos buenos pantalones que calcen bien es algo imprescindible en tu guardarropa. Jeans o piezas de corte recto o diseñado a medida, ayudan a generar una línea continua, por lo que tus piernas lucirán más altas y delgadas. Los ‘leggins’ son un básico que no debe de faltar, los puedes combinar con una camisa o túnica. 52

ARCHIVOS DE ESTILO

Los expertos recomienda lucir prendas en colores neutros y básicos como el negro o el gris, de esta manera ayudan a disimular un poco el volumen. Los vestidos corte princesa son muy recomendables, ya que ciñen la parte alta del torso y destacan el busto. Jamás debes olvidarte de los accesorios como cinturones, collares, cadenas, ‘foulards’y colgantes, con esto desviarás las miradas hacia otro punto. Por favor evita a toda costa prendas extremadamente holgadas, ya que no favorecen a la mujer con curvas, sino que dan más volumen al cuerpo y hacen que parezcan más grandes de lo que realmente son.

Sara hernández diseñadora de moda, salvadoreña Su éxito en el diseño de los uniformes para la selección de atletas salvadoreños en las Olimpiadas 2012, en Londres, legitimó su talento y capacidad, gracias a la mención de Fashion Police en E! Entertainment. Es así como en sus próximos trabajos, Sara Hernández quiere ir más lejos con una propuesta a favor de la cultura salvadoreña. Desde pequeña, Sara Hernández experimentó con la pintura y el dibujo, temas que la apasionaban y que la motivaron a estudiar diseño gráfico en la Escuela Mónica Herrera de donde en el 2007 se graduó de Licenciatura en Comunicación con mención en Diseño Gráfico. Decide irse a Francia donde perfeccionó su francés para luego mudarse a Milán, donde estudió un año intensivo de Diseño de modas en el prestigioso Istituto Marangoni. 54

Tras estudiar Diseño de Moda en Italia, ¿cómo decidiste venir a hacer moda en el país? —Yo quería quedarme en Europa; era mi sueño, trabajar para un diseñador grande. Pero la crisis económica comenzaba (2009) y en Italia pegó muy fuerte, no le daban permiso de trabajar a ningún extranjero, habían miles de inmigrantes y yo era una más. Y en España salió una oportunidad, pero decidieron que ayudarme a sacar mis papeles iba a significar demasiado gasto. Me regresé deprimida y un poco enojada con la vida. Pero un día fui a caminar por los almacenes de telas, y dije “para qué estarme quejando, mejor me pongo a hacer algo” y comencé mi primera colección de 18 vestidos. Monté mi taller en Santa Elena y cada día aprendía haciendo.

ARCHIVOS DE ESTILO

alabar el diseño hecho en El Salvador junto a un grupo de diseñadores, demostrándole a los consumidores que nuestros productos están a la altura de cualquier otro. Con Emma hemos comenzado a trabajar juntas en diferentes proyectos e iniciativas que estamos organizando para nuestro futuro. Vamos a cambiar el diseño en El Salvador (risas). Habrá una sorpresa en noviembre o diciembre. ¿Qué idea es la que Sara quiere vender a los salvadoreños?

¿Cómo te influyó Italia en tu proceso creativo? --Vivir en un país donde se vive día a día el diseño y la expresión personal, me ayudó a quitarme paradigmas y barreras que yo sola había creado, me enseño que el mundo de la creatividad no tiene barreras y que la búsqueda entre lo funcional y lo estético es algo que tenemos que buscar todos los diseñadores.¿Cómo defines tu estilo? ¿Cómo defines tu estilo y en que te inspiras para crear? --Experimental… atrevido, geométrico y una mezcla entre femenino y masculino, despreocupado y me inspiro en todos los detalles que logro ver día a día, últimamente en lo que literalmente me rodea… mi país. ¿Qué proyectos se vienen para ti en lo que resta del año? —Hay tres grandes. Uno es relacionado con una empresa privada. Un segundo está relacionado con la Comisión Nacional de Micro y Pequeña Empresa (Conamype). El plan es hacer algo trascendental con las técnicas artesanales del país: durante los próximos cuatro meses haremos visitas con artesanos en ocho municipios para poder desarrollar prototipos. La idea es utilizar técnicas artesanales y convertirlas en productos competitivos a nivel internacional, que puedan convertirse en tendencia, que puedan estar en un almacén. Y el tercero es una iniciativa entre Emma Schonnenberg (diseñadora de superficies, estampados) y yo. Se trata de

—Que se atrevan a usar cosas producidas en El Salvador, que las referencias internacionales no son las únicas en el mundo y que valoren el trabajo de los emprendedores. Nosotros no somos maquila, no podemos hacer cosas a gran escala. El nuestro es un trabajo minucioso, pero hecho con mucho amor.

Taylor Swifft ha optado por esta tendencia usando una bomber jacket, la cual hace verla sofisticada y al mismo tiempo chic.

Las siluetas deportivas salieron del gimnasio para invadir las calles de comodidad chic. Los looks deportivos siguen siendo claves en las principales pasarelas y continuarán en el foco de la moda. Esta tendencia deportiva nos muestra looks casuales pero al mismo tiempo sofisticados. Esta tendencia surge con los Juegos Olímpicos Londres 2012, bajo una interpretación netamente olímpica desarrollando conceptos más literales, como por ejemplo las marcadas rayas a los lados del pantalón o los colores neón. Hoy, ha evolucionado hasta escalar hacia una estética deportiva de mucho lujo, sofisticada, de alta construcción y con materiales refinados. Esta tendencia nos ofrece looks multifuncionales para el día que se ajustan perfectamente para la noche. Es cómoda y casual, ofreciéndonos prendas amplias y funcionales, pero ojo, se debe encontrar un equilibrio y diferenciar entre un look de gimnasio y un look para el día a día.

Aquí te dejamos una lista de las prendas “must have” de la tendencia Sport Deluxe: La Bomber Jacket Inspirada en las chaquetas de los aviadores, de aire masculino, puedes encontrarla en distintas texturas, desde satinadas hasta de cuero.

el nuevo código para ir al gimnasio

look deportivo 56

ARCHIVOS DE ESTILO

Combina la bomber jacket con faldas o vestidos para jugar con la dualidad del look. Así tendrás la masculinidad de la casaca y lo femenino de las faldas o vestidos.

El pantalón jogger Es la prenda característica de esta tendencia, en regular fit con pretina de elástico y en algunos casos lo tiene en los tobillos. Fáciles de usar, con una sensación de Smart casual, estar bien vestido de manera casual. ¡Una prenda perfecta para expresar la tendencia! También podemos encontrar su versión en mini short. Combina este ítem con tacos y te verás súper cool, relajada y sofisticada al mismo tiempo. La Sudadera En su versión más sofisticada, es la prenda más práctica de nuestro guardarropa. Se reinventa para crear looks más allá de los deportivos. Mi preferido es este de Basement que tiene aplicaciones de lentejuelas; amo la dualidad entre lo sport y el acabado glam. Combínalo con faldas, pantalones y hasta vestidos para darle un aire relajado a tus looks y comprueba lo versátil de esta prenda

ARCHIVOS DE ESTILO

4 formas de armar tu look El beanie, la bolsa, el abrigo y la sudadera se reinventan cambiando su uso normal por completo. ¿Te atreves a llevarlos como las top del street style? Muy atrás quedaron los días en que la mayoría de las tendencias provenían de las pasarelas. Ahora, el estilo callejero es el que dicta mucho de lo que vemos en las tiendas, dejando cada vez más claro que la personalidad y la actitud le ganan a cualquier regla. Fue precisamente en el street style en dónde las prendas como el blazer y la sudadera, y los accesorios como las bolsas y el beanie, tomaron un rumbo impredecible y se transformaron para llevarlos en nuevas y distintas formas. Beanie a lo alto. El gorro o bennie esta hecho para enfrentar las bajas temperaturas, las fashionistas recurrieron a un clásico del invierno. Sin embargo, éste accesorio se reinventa y la manera de llevarlo ahora es totalmente levantado. Bolsa al brazo. Muy atrás quedaron esos días de agarrar la bolsa por la asa, ahora las chicas fashion como Miroslava Duma y Victoria Beckham la portan bajo el brazo. Los sobres grandes se prestan mucho para esta nueva moda, pero si se trata de innovar, toma una bolsa grande como una tote y dóblala a la mitad. ¡Súper chic! Abrigo al hombro. Las editoras impusieron una moda hace algunas temporadas que se ha convertido en todo un sinónimo de elegancia y status, colocar el abrigo o chamarra sobre los hombros, tal como lo lleva Karlie Kloss. Amarrada a la cintura. La modelo Candice Swanepoel es una de las grandes embajadoras de este look. El punto es lucir una camisa o sudadera en la cintura.

look en días lluviosos Prendas básicas y accesorios que siempre tenemos a mano son la clave para que te veas top, aunque el mal tiempo toque nuestra puerta. Dar con la tenida perfecta es un tema para toda mujer y sobre todo en los días de lluvia, cuando lo único que queremos es quedarnos en nuestras casas acostadas y viendo tele. Es normal que en momentos así, el hecho de vernos bien pase a un segundo plano y por lo mismo prioricemos los atuendos abrigadores y que nos ayuden a capear el agua, sin embargo, eso no debe ser una excusa para ponernos lo primero que pillemos en nuestro clóset. Para que las gotitas y las bajas temperaturas no te ganen, a continuación te damos algunas ideas para que conseguir un look ondero y a la vez impermeable.

PARKA O ABRIGO NEUTRO Una prenda de este tipo siempre será el protagonista de tu look de invierno, pues cubrirá la mayor parte de tu cuerpo. Por eso, elige un abrigo, chaqueta o parka que combine con todo, -por ejemplo colores fríos como el café, negro, burdeo, gris o azul- y que también sea cómodo. Junto a esto, es preferible que sea más holgado, por si usas chaleco o poleras gruesas debajo, de esta forma no te verás con tan apretada.

ARCHIVOS DE ESTILO

ACCESORIOS

PANTALONES DE TELA O COTELÉ Cuando llueve hace frío, por lo mismo, una buena opción para usar en estos días es el pantalón de tela o de cotelé. Como estas telas son más térmicas que los jeans, no necesitarás usar pantys debajo

Es importante que nos abriguemos, sin embargo hay que tener cuidado con las cosas que elegimos. Si bien las bajas temperaturas pueden hacer que queramos ponernos toda las ropa de lana encima, hay que tener cuidado en cómo la combinamos. Si usas accesorios, como gorros de lana, bufandas y guantes, trata de que sean de tonos parecidos, para que no te veas recargada.

ZAPATOS ADECUADOS El calzado es una de las cosas que debemos priorizar a la hora de andar bajo la lluvia y con el que podemos darnos algunas licencias. La misión en estos días es evitar quedar con los pies mojados, por eso preocúpate de usar botas o zapatos con plantas más altas, que sirvan de aislante entre tu pie y el suelo. Otro consejo

PARAGUAS Muchas veces nuestras chaquetas o abrigos no tienen gorros incorporados, por eso una buena alternativa es siempre tener a mano un paraguas. Lo ideal es que sea de un color sobrio, para que no destiña con tu tenida.

ARCHIVOS DE ESTILO

es que prefieras los zapatos que están hechos de cuero, pues son impermeables o bien usa botas de agua, pero procura usar más de un par de calcetines para que no se te congelen los dedos.tu mente y cuerpo y tener fuerzas durante todo el día.

PEINADOS ANTIFRIZZ Si es que no tienes el pelo muy liso y de forma natural, andar con cabello suelto es un riesgo. Por eso, si el frizz es parte de tu vida, lo mejor es que optes por un peinado que agarre todo tu cabello: una cola de caballo, un tomate o una linda trenza son una perfecta opción para estos momentos.

adolfo domínguez “La arruga es bella” es el eslogan más famoso de la moda española. Su inventor, Adolfo Domínguez, se convirtió, gracias a él y a sus sólidas colecciones, en uno de los diseñadores más conocidos dentro y fuera de los círculos de moda. Este gallego incombustible es ya un clásico.

Nacido en 1950 en Orense, España Adolfo Domínguez inició estudios de Bellas Artes y Cinematografía en la Universidad Vincennes de París. Cuando volvió a Orense, en 1983, decidió montar su marca de diseño de ropa en el seno de la sastrería familiar. Veinte años después, Domínguez ha creado un verdadero imperio que cuenta con numerosas tiendas repartidas por medio mundo en régimen de propiedad y en franquicia y con prendas femeninas y masculinas, accesorios y complementos, en los que destacan sus perfumes y una línea de tratamiento cosmético. Las piezas más sólidas de sus colecciones son las de sastrería, de impecable corte y factura. Diseños funcionales y distendidos que se dirigen a un amplio público masculino. “Adolfo Domínguez mujer” es una línea completa de ropa y complementos que se lanzó en 1985. Su estilo es eminente práctico y creado para una mu66

jer activa, integrada en el mundo del trabajo, donde el traje sastre es una prenda fundamental. La gama de complementos engloba desde bolsos a bisutería, que combinan lo atractivo con la discreción. Activo defensor del medio ambiente, este diseñador fue pionero en utilizar tejidos ecológicos. También en el terreno de la publicidad destacó su capacidad de innovación, con su eslogan “la arruga es bella”, que supuso un punto de inflexión en las campañas de los diseñadores. En el terreno de las fragancias también ha tenido éxito, pues su perfume “Agua de Rosas” se ha convertido en uno de los favoritos de mujeres de muchos países. Su más reciente lanzamiento es la línea U, especialmente pensada para la gente joven y desenfadada. Además de trabajador, Adolfo Domínguez es valiente, porque sigue empeñado en salir del mercado español, abriendo tiendas por todo el mundo. Su exito no solo se ha debido a su

ARCHIVOS DE ESTILO

tenacidad, inteligencia y suerte, sino también al conocimiento de su público: “El cliente es el rey, marca lo que quiere y al precio que quiere pagarlo. O te adaptas a él, o estás perdido. Más que productos, vendemos sueños.” Adolfo Dominguez es una de las firmas españolas más tradicionales en cuanto a diseños, sin embargo también pertenece a ese grupo que puede enorgullecerse por saber adaptar las tendencias a su estilo, dándole un twist más neo a prendas tan clásicas como una camisa blanca o un abrigo camel, tal y como podemos ver en el nuevo catálogo Otoño-Invierno 2013/2014 de la firma. ¿Cuáles son las tendencias para este otoño invierno? -Hay algo que no logra entrar y que me encanta: la vuelta a lo fluido. Las mujeres prefieren ir ceñidas. Está entrando pero con una lentitud que yo me conozco. Las chicas se sienten mejor ceñidas y punto. [Se ríe] ¿Cuál es la prenda comodín para la mujer? -Me encantan los vestidos y las faldas. Y me gustan más los pantalones sueltos que los ceñidos. Tengo ganas de pantalones con pinzas, como lo llevan los anglosajones, aunque solo sea por cambiar. En vestidos ya es distinto, me gusta el ceñido tanto como el otro. ¿Y la del hombre? -Me encantan las chaquetas muy moldeables y si pueden ser de punto, mejor, como los blasier de punto. Pero cada uno debe tener sus prendas fetiches. No creo en la ropa unisex. No entiendo a las mujeres que van en vaqueros.

Cuando se levanta por la mañana, ¿le cuesta mucho elegir lo que se va a vestir? -Soy de un aburrido... Me encanta el azul marino y el negro. Y en verano, el blanco. Tengo muy pocas prendas. Eso es muy masculino. Aunque el hombre creo que ahora se cuida más que la mujer. ¿Cómo ve la moda actual? -Si algo caracteriza el tiempo actual es la combinación de tendencias. Es una mezcla excesiva, en mi opinión. Ha habido una gran revolución en la moda en los últimos años... -Es positivo, que la moda esté al alcance de todos es algo que se le debe a la democracia de la economía y de la política. Antes era un elemento diferenciador, ahora ya no lo es. Solo hay que ver a las estrellas de Hollywood cómo van: con vaqueros y T-shirt. ¿Sabes lo que te diferencia hoy? El grado de refinamiento intelectual.

Un estilo según tu cuerpo Es fácil que las mujeres vean las portadas de revistas de moda e imaginen qué bien les quedaría el atuendo que ven en ellas. Sin embargo, una vez en la tienda, se torna muy difícil volver realidad aquel sueño que tuvieron en el salón de belleza.

Por eso es importante asesorarte para entender el tipo de cuerpo que tienes y admitir que lo que se ve bien en el maniquí quizás no se vea bien en ti. Altas, bajas, flacas, morenas, rubias, rollizas: cada mujer es única e irrepetible, con características personales que debes saber apreciar.

CUERPO ATLÉTICO Sin dudas, el que menos problemas tiene a la hora de elegir un atuendo. Los cuerpos atléticos se caracterizan por tener hombros marcados, brazos torneados, barriga chata y piernas musculosas. Elegir vestidos sin tirantes es un buen comienzo. Elige prendas holgadas pero que marquen la cintura y evita las prendas ajustadas: éstas resaltarán mucho la silueta, lo cual no quedará muy femenino. Los hombros y los brazos deben ser los principales protagonistas mediante los escotes redondos. En cuanto a pantalones, no debes usar prendas muy sueltas pues se pierde de vista la forma de las piernas.

CUERPO RECTO Estos cuerpos se definen como “lápiz”. Son estrechos, finos y parejos. Se caracterizan por tener hombros estrechos, cintura pequeña y caderas angostas. Suele ser complicado encontrar prendas que entallen, o que disimulen que no predomina característica alguna a simple vista. Puede que de hombros el talle sea el correcto pero quedará chico de cintura, y así con las distintas partes del cuerpo. Los mejores aciertos son encontrar prendas que tengan en el busto o caderas detalles que a la vista agranden, ensanchen o al menos le den volumen a la parte que mejor se quiere resaltar: hombros abullonados, cinturas marcadas, faldas plato o semiplato, pantalones pata de elefante son algunos ejemplos. Los estampados y las rayas horizontales también agregan volumen.

CUERPO RELOJ DE ARENA La mayoría de las prendas resultan beneficiosas para esta forma de cuerpo con forma de “reloj de arena”, el cual puede ser más o menos delgado, pero básicamente el foco está en la estrecha cintura, hombros anchos, pecho voluptuoso y salientes caderas. Hay que buscar prendas que acentúen la cintura con telas elásticas, recortes, cintos o diferencias de color. También le sientan óptimo los pantalones con tiro alto, ya sean anchos o angostos, y tapados entallados, corsés y telas moldeables. La época de referencia con estas características de volumen es la de los años 50.

pero siempre se les complica a la hora de tratar de que el foco de atención pase por otro lugar del cuerpo. Poseen hombros angostos, poco busto, una cintura pequeña y caderas muy marcadas, aunque muy femeninas. Lo importante para este tipo de cuerpo es compensar con el busto: si es pequeño, usar escotes que resalten, mangas que ensanchen o accesorios que atrapen la atención en esta zona. No deben usar pantalones sueltos pues, a simple vista, generarán que las caderas parezcan aún mas anchas. Deben animarse a los leggins, skinny jeans y faldas al cuerpo.

CUERPO DE MANZANA Ni delgado, ni obeso, pero con unos kilos depositados en el abdomen: este tipo de figura muchas veces parece imposible de disimular. Sin embargo, hay trucos que ayudan tanto visualmente como para lograr confort. La clave está en no marcar esta zona. Los pantalones no deben ser ceñidos ni a la cintura ni a la cadera; deben ser sueltos y con cintura elástica, lo cual mejorará la circulación y la comodidad de cada mujer. Los vestidos ajustados están desaconsejados ya que se corre el riesgo de que los rollitos salgan por cualquier parte. Lo ideal es marcar la cintura bien arriba, y dejar la parte del abdomen floja, con prendas sueltas y con forma.

CUERPO DE PERA La mayoría de mujeres de latinoamérica tienen esta característica física, caderas anchas. Puede que sean delgadas o más voluptuosas,

ARCHIVOS DE ESTILO

CUERPO PETITE No hay demasiados problemas con este tipo de cuerpo, salvo el largo de todas las prendas. Si tienes esta forma, debes tener en cuenta todas aquellas prendas que alarguen la silueta como rayas verticales y los colores fuertes y llamativos: recuerda que el negro achica cualquier figura. También debes resaltar la cintura para que se pueda diferenciar bien del resto del cuerpo. Las mejores prendas son los vestidos o pantalones largos, así como los tacones finos y escotes pronunciados, con los cuales el torso se verá beneficiado. Por otra parte, los tapados cortos o a la cadera son perfectos para crear un efecto visual que haga recorrer entero el outfit elegido. Debes evitar el largo a media pierna y nunca debes usar zapatos sin taco.

CUERPO OVALADO Las críticas abundan cuando chicas con cuerpos rellenos se colocan ropas ajustadas. Amarse por sobre todas las cosas hará que el vestir se vea relajado y elegante, además de disimular esos kilitos de más. Lo ideal es no mostrar más de lo necesario, además de no ajustar ni ceñir. Por otra parte, se debe cubrir con naturalidad lo que no debe ser exhibido: los mejores aliados son los escotes cerrados o justos, mangas 3/4 o cortas y las faldas acampanadas. Para dirigir el ojo hacia los lugares más bonitos de tu cuerpo debes evitar colores muy claros, los tonos piel y decirle sí a los negros, oscuros y algunos estampados simples

Esta temporada, ¡agarra el bolso! Ni cogido por las asas, ni colgado al hombro, ni en bandolera. Sin importar su tamaño, ahora lo llevarás en la mano o abrazado bajo el brazo.

Despídete este otoño e invierno de las maneras clásicas de ponerte tu accesorio estrella, pues ahora se lleva abrazado bajo el brazo y sujeto por la base. Sin importar el tamaño, transforma el bolso XL o la bandolera en forma de clutch.

En las pasarelas, vimos esta peculiar forma de llevar el bolso

en los desfiles de Céline, Chanel, Loewe, Louis Vuitton, Valentino y Burberry, entre otros. Y a juzgar por las propuestas que hemos visto en las pasarelas para primavera/verano, la moda continuará. En la calle, la precursora de esta moda no es otra que Victoria Beckham, siempre crea tendencia al llevar sus bolsos, y que los luce así a no ser que lleve a Harper en brazos. La diseñadora incluso ha hecho desfilar a sus modelos con 78

ACCESORIOS

el bolso como ella, y ha creado una tendencia que siguen entre otras la “it-girl” Olivia Palermo o la increíble y admirable editora de moda Anna dello Russo. Incluso firmas “low-cost” como Zara o Primark han incluido en sus campañas y lookbooks esta manera de llevar el bolso. ¿Y tú? ¿Te apuntas a esta moda? Elije uno de los modelos que te proponemos en nuestra galería y ¡agárralo esta temporada!

¿Cuáles serán los colores y los materiales principales? El cuero en blanco y negro y los colores otoñales.

¿Y las formas que marcarán tendencia? Las carteras rectangulares y los sacos. ¡Son un must have esencial!

¿Alguna de estas tendencias será más fuerte en España? ¿Qué tipo de bolso utilizan más las españolas? La maxi cartera es mi accesorio fetiche y el que más se verá en España: es impecable para llevar lo necesario durante el día y es muy práctica de noche, porque tiene un tamaño perfecto para esas veladas en las que tenemos que estar de pie. ¡Perfecta para estar cómoda en los bares que están repletos de gente!

Louise Prat siempre tuvo curiosidad y admiración por las otras culturas, así que decidió viajar y empaparse de ideas. Inspirada en las formas y los colores que había visto creó Mohekann, su propia firma de marroquinería. Sus bolsos poseen una identidad especial. Descubre de la mano de esta diseñadora francesa las tendencias en bolsos otoño-invierno 2013/14, y se la primera en llevar lo último.

¿Cuáles serán las tendencias principales de bolsos para el otoño-invierno 2013? Aunque nunca he sido una gran fan del blanco y negro, he de reconocer que va a ser la gran tendencia de este invierno. El animal print también sigue siendo el rey de las tendencias. En cuanto a las formas, seguiremos viendo las maxi carteras y el bolso tipo saco. 79

ACCESORIOS

¿Cuáles son los modelos de tu colección que más éxito tienen ? Justamente, las maxi carteras declinadas en todos los patchworks y colores posibles y el saco con flecos, que le aportan un toque divertido y étnico.

¡No te lo pienses y sigue sus consejos! Sus colecciones están a la venta en Sarenza.es.

YOUNG AMERICANS

Una camisa denim, relojes dorados, u単as rojas y un maquillaje natural: los acordes de Ralph Lauren revolucionan...

Country Style

NOVEMBER RAIN

Vuelve la era del country. Blusas mangas largas estampadas abstractas con colores tierra. Un toque vintage que no puede faltar.

FOREVER YOUNG

Los genios, las bandas y la inevitable influencia de sus mayores clásicos se mantienen aún entre nosotros. Permite que tu alma country eche a volar y desafíe al mundo. Toques en color rojo como tus accesorios de pedrería te darán el toque que necesitas.

â&#x20AC;&#x153;Tengo dos instintos como estrella de country: divertirme y cambiar el mundo. Puedo cumplir los dosâ&#x20AC;?, ha dicho Taylor Swift

BOHEMIAN GIRL

Los mocasines o loafers son una prenda escencial en tu guardarropa. Estos zapatos le darán el toque final a tu country look. Combínalos con unos shorts Ralph Lauren y un cinturón que complemente.

OUT OF THE BLUE

Los skirt pants Ralph Lauren junto con cinturones de Zara en metal harรกn que tu guardarropa sea envidiable.

Sigue estos pasos para que

labios rojos

tus duren todo el día… 2.

base marron. Un color que le funciona a casi todas las mujeres es el rojo “Blaze” de la marca MAC.

Sécalos con una toalla, sin frotarlos, date unos pequeños golpecitos para que sequen. Aplícate una pomada para labios, y déjalos secar. Mientras esperas, colocate base en toda la cara, incluyendo la boca. Déjala que se asiente en los labios por cinco minutos y avanza al siguiente paso.

Los labios rojos son ya un clasico que nunca pasará de moda, y es que este icono universal funciona a la perfección como simbolo de elegancia si es colocado correctamente. Muchas mujeres piensan que es un color que no les va bien, pero es solo cuestión de elegir la tonalidad adecuada, y de saber estos trucos de maquillaje al momento de atreverte a llevar el rojo:

Escoge el color de acuerdo a tu piel. Si tu tono es rosa, te irán mejor los rojos ciruela; y si tu piel es más amarillenta serán más favorecedores los rojos cálidos, que son aquellos que tienen una

Una de las claves del puchero perfecto es el resaltado y el delineado. Marca bien fuerte la forma en V de tu labio superior, y usa un corrector con bronceador para enmarcarlo y sellarlo.

Recuerda que el delineador debe ir por fuera de la las líneas de tu boca. Cierra la boca completamente y separa en un mínimo y pasa a pintar el labio inferior con la punta del lápiz labial haciendo pequeños trazos, aplicando desde la comisura externa del labio hacia el centro de la boca. Para el labio superior, usa de nuevo la brocha o el pincel y comienza en el centro de la V que hiciste en un principio hasta terminar en las esquinas.

Presiona los labios contra una servilleta para tener un color equilibrado y evitar que se vea muy recargado.

Sella el maquillaje con polvo traslúcido usando una brocha. Si quieres que sea un rojo más brillante, súmale al final un poco de brillo labial, pero te sugerimos que apuestes primero por el estilo clásico y pruebes estos trucos que son infalibles!

Tratas tus labios con un exfoliante para eliminar las celular muertas, y hacer que tus labios estén ultra suaves.

ACCESORIOS

¿No sabes con qué combinar tus zapatos? ¡Tenemos una solución!

líneas impecables Con paso firme, Rachel Roy llega para conquistar la moda

Las mujeres somos adictas a los zapatos. Carrie Bradshaw prefería comprarse un par de Manolo Blahnik que pagar su alquiler, y si el personaje existiera en la vida real, estaríamos seguros de que esta página web sería su perdición. JustFab, es una tienda online de zapatos que va más allá de nuestro amor por ellos; esta página te ofrece cómo y con qué usarlos de acuerdo a tus gustos ¡Nuestras plegarias han sido escuchadas! La web ofrece a su propia estilista personal, la cual después de llenar un pequeño test con tus datos y gustos en calzado, sugiere looks y combinaciones que van perfectamente con tu estilo de zapatos. Y lo

mejor de todo es que la selección que eligen para ti tienen un precio absolutamente accesible. La mayoría de la colección no pasa de los 40 dólares. Por si no lo sabías, Kimora Lee Simmons es su presidenta, y ha tenido la participación de estrellas que colaboran haciendo colecciones para la marca como Avril Lavigne y gurús de moda en la web.

No tiene costo para registrarte y el envío es gratis, así que no pierdas tiempo y entra a Justfab para saber que va con esos zapatos que tanto te gustan. 88

ACCESORIOS

Sofisticación y elegancia de día y de noche: así es el lema que guía a Rachel Roy cuando diseña las piezas de su colección epónima. Desde su debút en 2004, celebridades como Eva Mendes y Kate Hudson han llevado sus modelos por la alfombra roja. Ahora, Roy se enfoca en crear la nueva línea Rachel Rachel Roy, que se ha inspirado en la moda urbana.

Remolacha

Aceite de Coco

Champaña

Café Molido

Avena

1 2 3 4 5 5

tratamientos caseros para una piel deslumbrante La piel lo es todo, y es por eso que la cuidamos todo el tiempo con cremas humectantes, protectores solares, y cuanto producto salga al mercado. Para ti que los haz probado todos, te mostramos 5 alimentos que le harán maravillas a tu piel, porque además de ser naturales, no te costarán un centavo ya que los encontrarás en tu propia casa:

AVENA.

Si tu piel es sensible, la avena es un excelente producto para exfoliarte. Toma aproximadamente una taza y muélelo en la licuadora. Luego toma esa avena licuada y mézclala con tu limpiador facial habitual justo antes de usarla. Masajeala suavemente sobre tu rostro, evitando el área de los ojos, con pequeños movimientos circulares antes de enjuagar como de costumbre. Te dará una sensación de tersura en la piel y quedarás muy fresca.

CAFÉ MOLIDO.

Agregar los granos de café molido fríos a un exfoliante regular ayuda a combatir la celulitis. La cafeína funciona porque estrecha los vasos sanguíneos cuando se aplica tópicamente a la vez que aumenta la circulación de la superficie de la piel. Combínalo con un masaje manual estimulante y puedes agregarle calabaza que con su Vitamina A tiene beneficios de anti-envejecimiento.

Champaña.

La champaña está llena de extracto de semilla de uva contra el envejecimiento por lo que es un toner ideal para el anti-envejecimiento. Es alta en antioxidantes debido al extracto de semilla de uva, que tiene las vitaminas C y E. Esto ayuda a proteger el colágeno y la elastina vitales en la piel de los tóxicos del medio ambiente.

Aceite de coco.

Si tu removedor de maquillaje no te funciona tan bien como esperas, el aceite de coco es increíble para retirar el exceso de maquillaje en tus ojos. Instantáneamente disolverá cualquier hasta el producto más difícil mientras que exfolia y humecta el área delicada del ojo. Usa los dedos para masajear muy suavemente tus ojos antes de usar motas de algodón que eliminen lo restante. Un tip: trata de dejar un poco del residuo del aceite para que haga su magia durante la noche.

Remolacha.

Aunque no lo creas, una remolacha fresca es el perfecto labial y a la vez el perfecto rubor. Corta un pedazo de este nabo y córrelo por tus labios o tus mejillas o si prefieres usa un hisopo de algodón, mójalo en la remolacha y luego aplícalo. Te dará el acabado más natural de todos…

Zoe Saldana y sus tips de maquillaje para climas calurosos

1. Piel: Siempre comienza con un gel sellador del maqui-

llaje… Steimberg recomienda el de Laura Mercier. Se aplica justo antes de la base, y hablando de base, “siempre muy ligera” dice la maquilladora. Las mejores para días de altas temperaturas son las hechas a base de agua. “Si no necesitas cubrir completamente tu piel, te recomiendo humectantes con color, ¡son increíbles! no solo son extremadamente livianos para la piel, además son muy buenos para cubrir las imperfecciones”.

Ojos: Como las sombras en crema tienden a tener más movimiento, Steimberg comenta que usualmente opta por las presentaciones en polvo. Tanto la mascara como el delineador deben ser a prueba de agua, pero dice que el mejor truco está en usar un cepillo para pestañas de metal para remover el exceso de producto una vez aplicado y secado. “Esta técnica también ayuda a evitar manchas”.

¿Cómo hacen para verse tan bien en temperaturas tan difíciles? Bueno, en el caso de Zoe Saldana, todo se debe a algunos esenciales de belleza.

Vera Steimberg, maquilladora oficial la estrella de Star Trek le contó a E! que para tener un look que Mejillas: Tu piel es más propensa a acumular grasa y sobreviva a altas temperaturas hay que atenerse a verse brillante en climas pesados, por lo que Vera sugiere apliproductos libres de aceite, llevar siempre toallitas car polvo para lograr un look más matte. para retirar el exceso de grasa y usar rimmel a prueba de agua en todo momento.

Adicionalmente a esos básicos, Steimberg también compartió los productos sin los que no puede vivir. Esto es exactamente lo que necesitas para copiar ese maquillaje perfecto de Zoe:

Labios: Para evitar que tu boca sean un desastre y se riegue el color cuando te aplicas el labial, preparalos con un delineador primero. Así te coloques un tono muy claro, usa un delineador transparente para mantener la tinta en su lugar.

ACCESORIOS

LOS

BÁSICOS IMPERDIBLES EN TU GUARDARROPA Las top trends que hagas lo que hagas no pueden faltar en tu guardarropas. Abrigo de Calidad

Para quienes viven en un país con estaciones, un buen abrigo clásico y de calidad, en tonos preferiblemente neutros, es algo que no puede faltar, si haces una inversión inteligente esta pieza no sólo combinará con todo lo que puedas imaginar sino que además te durará años.

Un Traje Que Te Siente Perfecto T-shirts deportivas

Que otorgan un look más deportivo pero siempre a la vez mantienen ese toque femenino que se debe transmitir. Complementado con accesorios y lentes de sol, resultará un estilo muy chic, permitiéndote lucir siempre bien y con estilo, y es que nunca pasan de moda. En el caso del pantalón elige preferiblemente los baggy pants con algunos tacones para complementar.

Pantalón y Falda Negro

Un pantalón negro de vestir o una falda del mismo color te sacarán de muchos apuros, pues son una prenda ideal para combinar con cualquier otra cosa, permitiéndote lucir siempre bien y con estilo, y es que nunca pasan de moda. En el caso del pantalón elige preferiblemente el corte recto y con la falda una por la rodilla es perfecta para cualquier tipo de evento.

ACCESORIOS

Esta es una inversión que debes hacer, si tienes la suerte de encontrar en una tienda un traje de chaqueta y pantalón que te siente perfecto no dudes en comprarlo, pero por lo general recomendamos encargar uno a un sastre, así será a la medida y te hará resaltar lo mejor de tu figura. Podrás usar las prendas por separado, como el pantalón con una buena camisa, o la chaqueta con unos vaqueros, o juntos a la hora de un evento en el que necesites lucir más elegante.

Vestido de día

Debe ser un vestido adecuado para llevar a trabajar, algo que tal vez usarías para ir a un cocktail o una fiesta de jardín. Busca que sea atemporal, de un color sólido o un estampado que no necesariamente remita a una temporada del año.

Invierte en una gabardina

Se refiere al clásico abrigo rompevientos, beige y con un cinturón. Es una pieza perfecta para otoño o cambio de clima. Elige uno que te llegue a medio muslo o un poquito más largo. Si quieres y dependiendo de los colores que uses, puede ser de tu color favorito, en negro se verá muy elegante y en blanco muy chic.

Una falda a tu medida

Elige una clásica, que se vea lo suficientemente bien para usarla

en una cita como en la oficina. La altura dependerá de tu tipo de cuerpo y sobre lo corta, evita mostrar demasiado.

Un sweater de Cashmere

Elegantes, lindos, suaves, así es el verdadero cashmere. Busca uno en colores lisos, sin estampado y si gustas en un tono que sea de los más usados en tu guardarropa para que combine a la perfección.

Alternativa a un pantalón de deporte

A veces deseamos comodidad y sólo comodidad, pero no es un pretexto para vernos descuidadas. Dependiendo de tu estilo de vida, será el item que debes adquirir, tal ves unos leggins, o una maxi falda o un bonito vestido de algodón. Los pants son sólo para el gimnasio. No los saques de ahí.

ACCESORIOS

Playeras varios estampados

Si eres de las que gustan de vestir informal y casual debes tener varias playeras en diferentes colores y estampados para complementar tu look. Depende de tu estilo, pero al menos 5 en tu armario son necesarias.

Pantalones de buzo

Para una persona baja estos deben ser de corte recto y largos, los panatalones ajustados a media canilla, achatan la figura, sobre todo si tus piernas son gruesas o posees caderas anchas.

Blusa Corte Clásico

Ésta es una pieza elemental de cualquier clóset, pues puede usarse en ocasiones informales y formales. Ya sea sobre una playera o bajo un blazer, con jeans o una falda.

Buenos Jeans

Los vaqueros son quizá una de las prendas que más usamos a diario, pero no es lo mismo unos jeans para ir al supermercado y llevar a los chicos al colegio, que unos clásicos y discretos para salir de fiesta o acudir a cualquier evento, por eso escoge un par de corte recto y color azul oscuro, preferiblemente sin grandes decorados, que junto a una camisa blanca y una buena chaqueta te hagan lucir elegante con poco esfuerzo.

Camisa Blanca

No puede faltar en tu guardarropa una buena camisa blanca, de hecho es recomendable tener dos, una clásica ideal para vestir con un traje o con un pantalón y un collar genial para lucir elegante en po-

Accesorios de Color

Siempre resltarán y le darán un toque especial a tu look. Si ocupas accesorios de color trata que sean el toque de color que resalte sobre tu outfit del día. Perfectos para día o inclusive, la noche.

Blazers Blancos

Un look sencillo, pero a la vez súper chic, usando una camisa de puntos, ripped jeans, y un inseparable blazer blanco.

Vestido Negro

Un cóctel de último momento, un evento con el que no contabas, una reunión que sale repentinamente, no hay momento ante el cual el vestido negro no funcione, es un básico imprescindible, por eso mientras más sencillo mejor. Evita los vestidos con demasiada pedrería, muy llamativos o con cortes demasiado a la moda, lo ideal es escoger una prenda elegante pero simple que tome vida según los accesorios y el peinado que lleves, así conseguirás que sea aún más versátil.

cos minutos, y otra más sencilla para vestir en una ocasión en la que necesites estar más casual, todos los diseñadores concuerdan en que una camisa blanca nunca puede estar ausente en un guardarropa con estilo.

Zapatos de Tacón

Debes realizar una buena inversión en unos zapatos o sandalias de tacón de calidad y versátiles, con un estilo clásico que te permitan lucir bien en el cumpleaños de tu amiga, o en la boda de tu prima, verás que si compras unos zapatos de tacón con inteligencia, pensando en su versatilidad y durabilidad conseguirás ahorrarte mucho dinero con el paso del tiempo.

3 señales de que compraste el vestido de novia equivocado 9 de cada 10 mujeres aman su vestido de novia y son felices con su elección, pero si tienes una de estas 3 señales, puede que no estés tan contenta con tu adquisición. Es totalmente comprensible que tengas dudas después de pensar que compraste el vestido soñado. ¿Y si lo odias después de que ya lo pagaste?… ¿O que tal si encuentras uno mejor? Ten cuidado si tienes una de estas 3 señales: No estás cómoda con el corte. A lo mejor tu mamá insistió en que escogieras el vestido strapless, o una locuaz vendedora te convenció de que tenías que llevarte el de la espalda abierta. Pero si desde antes le has hecho más de 10 ajustes, el día de tu boda estos se van a multiplicar por 100. Si te sientes rara e incómoda en tu vestido, lo vas a reflejar cuando camines hacia el altar. No te puedes mover en él. Es fácil tentarse por un ajuar rebajado o uno discontinuo porque su precio es mucho menor al de un vestido sin descuento, pero si no puedes respirar en tu vestido de novia, vas a gastar más dinero arreglándolo, o peor aún, vas a sufrir el día de tu boda. Te cuesta 3 veces más de lo que debiste haber gastado. Tampoco pasemos al otro extremo: No es buena idea comprar un vestido en descuento, pero porque pagues una fortuna por otro no significa que vaya a ser mucho mejor.

ACCESORIOS

JEWELRY www.shasa.com

LAS BOTAS... La NUEVA ADICCIÓN

DE HOLLYWOOD!

Las botas con tacón hacen que toda mujer se sienta divina… ¡A continuación su maravillosa versatilidad! Botas para decorar el frío

A diferencia del vestuario de Nicole Richie, Kate Middleton luce un abrigo invernal y de un color salmón súper trendy. Completar su outfit con unas botas arriba de la rodilla la elevaron a un nivel completamente fashionista, ¿no creen? ¡Me encanta que el título nobiliario no le reste actitud a la duquesa de Cambridge! Con esta elección, estoy segura que Kate Middleton se sentía superior a todos, porque extrañamente eso logran las botas y sus estupendos tacones. ¡Nos dan la actitud necesaria para robar miradas! ¡Es evidente por que existe un afán por las botas! Se trata de una divina sensualidad, algo que esta prenda ofrece que nos hace sentir ultra sexy.

Punk casual

Al parecer, los botines de Bionda Castana de la colección Otoño/Invierno 2013 son los favoritos en la categoría de calzado de Hollywood, así como lo fueron aquellos Isabel Marrant en 2012. Probablemente tiene que ver con la tendencia punk que nos ha penetrado a todos. Emma Roberts se llevó toda mi atención con su combinación. A pesar de que Nicole Richie lo hizo bien, Emma Roberts le ganaría por votación unánime, ¡estoy segura!

Un giro elegante al jean

Los atuendos de jean, suelen acompañar una tarde casual, pero dependiendo de los accesorios que uses, estos looks pueden convertirse en algo más. Nicole Richie usó un vestido de denim para caminar por las calles de Nueva York. Nada que me quite el sueño, ¿y a ti? Pero, éste es el ejemplo perfecto de que los zapatos sí tienen poder. Unos botines de Bionda Castana fueron el toque justo de elegancia y cool para darle un giro especial a el vestuario de Nicole Richie.

Una chaqueta verde militar para evocar un look despreocupado, un vestidito por la rodilla para transmitir un poco de inocencia y unos botines de tacón para agregar la rebeldía punk que siempre queda genial. ¡Gracias a Dios por el coolness de los zapatos estupendos! Entre Nicole Richie, Kate Middleton y Emma Roberts, ¿cuál fue tu favorita?, ¿prefieres los botines o las botas altísimas?

ACCESORIOS

George Kotsiopoulos te dice cuáles deben ser tus esenciales para una salida de noche

2. Listerine pocketpacks o Trident: “La idea es que atraigas gente ese día, no que los alejes” bromea Kotsiopoulos. Las tiras para el aliento de Listerine son maravillosas no sólo porque te solucionan el problema al instante, sino que también tienen un tamaño perfecto para las pequeñas carteras que usan las chicas de noche.

3. Labial: Este producto es el más

esencial en tu salida. “Tu maquillaje debe permanecer intacto, pero es probable que tu color de labios se desvanezca a medida que avanza la noche, así que tenlo a la mano para darte un retoque de vez en cuando”. Opina el experto.

4. Celular totalmente cargado:

Por último, asegúrate de esto cargando la batería del teléfono mientras te vistes, y por favor, ajusta el brillo de tu pantalla al mínimo para que no ciegues a nadie ¿Alguna vez has estado en una salida en el club mientras estás twiteando!”, de amigas y te das cuenta que necesi- finaliza George. tas justo eso que dejaste en casa? Hay cosas que simplemente no puedes olvidar, como tu identificación la noche que tienen planeado ir a la disco, así que hablamos con la estrella de Fashion Police, George Kotsiopoulos, para que te ayude a planear una salida divertida y sin contratiempos. George resumió todo en 4 items que debes tener en tu cartera para salir de fiesta en la ciudad:

1. Polvo compacto o toallitas removedoras de grasa: Para

George, ”Una piel iluminada es sexy, pero que tu cara parezca una freidora no lo es, especialmente cuando en una salida de amigas hay tantas fotos (e instagram!) de por medio”.

ACCESORIOS

Lookeate como tu estrella pop favorita No hay nada que te haga deslumbrar más que cuando tu maquillaje va perfectamente con tu cabello. Las cantantes pop son expertas en este tema, y por eso vivimos imitándolas cada vez que las vemos en la alfombra roja. Bien sea de música country, jazz o pop más alternativo, hoy te mostramos cómo lograr el look ideal de acuerdo a tu cantante favorita: las cejas, y agregue capas a todo el resto del cabello. Luego, para lograr este peinado, debes rociar en el pelo húmedo una crema protectora del calor (para evitar el daño del secador). Seca el flequillo primero peinando de un lado a otro frente contra tu frente. Luego restale dureza pasándo tus dedos por el resto del cabello. Por último pasa la plancha alisadora horizontalmente, presionando las puntas para definirlas. Aplica spray ya en el peinado listo, pero no exageres, debe tener movimiento al caminar.

1. Taylor Swift

: Si eres de las

que escucha 22 una y otra vez, o eres fan de cantantes como Katy Perry y Selena Gómez, este look es para ti, aunque si tienes rulos muy fuertes, no intentes el flequillo porque te llevara mucho tiempo mantenerlo intacto. Pídele a tu peluquero que te haga un flequillo por encima de

En cuanto al maquillaje, el secreto está en el delineado: Como el flequillo esconde los párpados, hay que resaltar los ojos para que no pierdan protagonismo. Traza dos líneas superiores e inferiores con un lápiz de color (verde, púrpura, cobalto), y busca un delineador que sea de larga duración para evitar las manchas alrededor de los ojos.

2. Alicia Keys: Si por el con-

trario prefieres la música más tranquila, con un poco de R&B y hip hop, entonces prueba con el look de Alicia Keys, un poco ochentoso, pero to-

100

ACCESORIOS

talmente hot, además, este peinado funciona en todo tipo , forma y largo de tu cabello. Este estilo comienza dándole cuerpo al pelo. Lávalo con champú voluminizador antes de rociarle a las raíces mojadas un aerosol que contenga panthenol para agregarle más espesor. Voltea la cabeza y seca el cabello

3. Florence Welch:

¡Jennifer Aniston es definitivamente una fashionista de hábitos!

En lugar de trenzarlo hacia atrás, divide el cabello en dos y trénzalo, comenzando justo encima de las orejas, y luego pasa cada tira hacia el otro lado del pelo. Puedes sellarlo con horquillas para sujetar los extremos. Por último, añade brillo rociando con un spray para darle el acabado final y listo…

La actriz siempre ha tenido un corte de cabello similar, misma razón por la que ha mantenido al mismo estilista a través de los años, Chris McMillan. También es fiel a usar los productos para la piel Aveeno Skin, tanto así que se convirtió en la embajadora de la marca. Como ves, la protagonista de Friends no tiene problemas en repetir ítems si se enamora de ellos.

Si eres de las chicas que elige artistas pop un poco más independientes y mucho más peculiares como Florence Welch o Rita Ora, entonces la este peinado te va a encantar.

con un secador profesional, levantando la raíz en el cuero cabelludo. Una vez seco, date vuelta y peina con un cepillo la sección del medio hacia adelante desde la coronilla. Aplica un poco de laca para ir sellando todo el hermoso y encantador peinado. Cepilla la parte superior y los lados de nuevo, metiendo el pelo detrás de las orejas, y fijar si es necesario con bobby pins. Tienes el pelo largo? Deja la parte posterior hacia abajo y suelto. Mantén en su lugar las hebras con una laca que tenga máximo de retención y finaliza colocando una pequeña porción de gel a los lados para darle brillo. Como la cara será lo que los demás vean primero (considerando que tu cabello está recogido), denota tus mejillas maquillándolas con un iluminador dorado, llevándolo de la manzana a las sienes. Aplica un poco en las esquinas interiores de tus ojos, son el mejor secreto para distraer al ojo de alguna imperfección.

En cuanto al maquillaje, es primordial resaltar los labios, ya que hay mucha información arriba. Florence adora los tonos oscuros y fuertes, por lo que si quieres verte como ella aplica un lapiz delineador en tus labios y luego coloca un color llamativo como rojo opaco o merlot. Los ojos pueden llevar una sombra en tonos matte pero muy sútiles a la vista. ¿Cuál de ellas 3 eliges como estilo favorito de cantante pop?

Así que no es una sorpresa que la actriz tenga algunas prendas predilectas en su guardarropas. El ejemplo más reciente es con sus sandalias Stuart Weitzman. Vimos a Jennifer usar por primera vez estos zapatos durante el verano del 2009. Ahora, 4 años después, la estrella anduvo en el set de la última película en rodaje llevando los mismos espadrilles.

Chaquetas, vestidos, faldas cortas o pitillos son las piezas claves que, desde tu armario, protagonizan las 52 semanas de un estilo siempre cambiante, pero infalible y chic

c贸digo a diario

lunes Para comenzar este dĂa con la decisiĂłn de los que enfrentan un nuevo reto, se requiere de un instinto capaz de combinar una buena dosis de clacisismo con la audacia de las texturas mĂĄs espectaculares

martes La sofisticaci贸n no respeta horarios y como s贸lo hay una oportunidad para causar una buena primera impresi贸n. Te proponemos apostar por los cl谩sicos: un par de stilettos o de ballerinas, pitillos y blazers, colores neutros y sencillez

miĂŠrcoles Los detalles son capaces de crear una magia especial que hace sentir tu presencia en cualquier sitio al que llegas. DĂŠjate llevar por tu mente creativa y presta a los zapatos y a los accesorios toda la atenciĂłn que ellos se merecen

jueves La exaltación de la mujer y el encanto a la femineidad se entrelazan en cada hebra de las prendas más delicadas. Del aire bohemio que conquista el día, al insuperable glamour.

viernes A medida que el fin de semana se acerca, originales pinceladas tiĂąen con su multicolor paleta un carĂĄcter lleno de optimismo y de alegrĂa. Las faldas y los vestidos van acortĂĄndose y sorprenden con el novedoso poder de sus estampados.

Rihanna Robyn Rihanna Fenty, más conocida como Rihanna, (Saint Michael, Barbados, 20 de febrero de 1988), es una cantante, actriz y modelo barbadense. Se trasladó a Estados Unidos a los 16 años para perseguir una carrera musical bajo la dirección del productor musical Evan Rogers. Posteriormente firmó un contrato con Def Jam Recordings.

En 2005, Rihanna lanzó su álbum debut, Music of the Sun, que destacó con el éxito internacional «Pon de Replay». En menos de un año lanzó su segundo álbum de estudio, A Girl Like Me 2006, el cual produjo su primer sencillo número 1 en el Billboard Hot 100, «SOS» y el éxito «Unfaithful». Su tercer álbum de estudio, Good Girl Gone Bad 2007, generó éxitos internacionales como: «Umbrella», «Don’t Stop the Music», «Take A Bow» y «Disturbia». El álbum fue nominado a nueve Grammy Awards, ganando «Mejor colaboración rap/cantada» con «Umbrella». Su cuarto álbum de estudio Rated R 2009, produjo los éxitos «Russian Roulette», «Hard» y «Rude Boy». Loud 2010, su quinto álbum de estudio, dio lugar a los éxitos «Only Girl (In

the World)», «What’s My Name?», «S&M» y «Cheers (Drink to That)». El álbum fue nominado a cuatro Grammy Awards, ganando «Mejor grabación dance» con «Only Girl (In the World)». Su sexto álbum de estudio, Talk That Talk (2011) extrajo los éxitos internacionales «We Found Love», que encabezó las listas en diecisiete países convirtiéndose en su mayor éxito hasta la fecha, el sencillo «You Da One», como además de su tercera colaboración con el rapero «Jay-Z», en «Talk That Talk» y «Where Have You Been». Con «We Found Love» la cantante logró su noveno número 1 en el Billboard Hot 100. En el 2012 hizo su debut como actriz, interpretando el papel de Cora Raikes en el filme Battleship. Con su debut cinematográfico ganó un Teen Choice Award a la «Actriz revelación». Su Séptimo álbum de estudio Unapologetic 2012 se convirtió en su primer número uno en el Billboard 200, también generó el éxito internacional «Diamonds» el cual se convirtió en su duodécimo número uno en el Billboard Hot 100, «Stay», que llegó al número tres, y «Pour It Up», que ocupó la posición diecinueve.

113

DE PORTADA

El trabajo de Rihanna ha ganado numerosos premios y galardones, entre ellos cinco American Music Awards, diecinueve Billboard Music Awards, dos BRIT Awards y siete Grammy Awards. Ella ha logrado posicionar en el número 1 un total de doce sencillos en el Billboard Hot 100, convirtiéndose en la artista más joven en lograr la hazaña en los Estados Unidos. También ha colocado ocho sencillos números uno en Australia, siete en Canadá, Reino Unido e Israel, seis en Francia, Dinamarca, Nueva Zelanda, Eslovaquia y Suiza, cinco en Noruega, Austria, Hungría, Alemania, Polonia e Irlanda, cuatro en Bélgica, tres en Escocia y Finlandia, dos en Suecia, Italia, España, Rusia y Brasil, y uno en Países Bajos, México, Rumanía, Venezuela y Sudáfrica. La revista Billboard la nombró artista digital de la década de 2000, y ocupó la decimoséptima posición como artista de la década. Es la segunda artista con más copias digitales vendidas en la historia de los Estados

114

Unidos, con 47.5 millones de ejemplares. En el Reino Unido es la segunda solista femenina con mayores ventas de sencillos de los últimos 60 años, con 10,4 millones. También la cantante logró igualar el récord de Madonna al ser la segunda cantante con más álbumes números uno consecutivos, con tres (Loud, Talk That Talk y Unapologetic). Sus sencillos han ganado su lugar en la lista de los sencillos más vendidos en el mundo. Rihanna ha vendido más de 100 millones de álbumes y sencillos en todo el mundo desde el comienzo de su carrera en 2005, lo que la hace uno de los artistas musicales con mayores ventas de todos los tiempos. Fue incluida en la lista Time 100 como una de las personas más influyentes del mundo. También fue incluida, por la revista Forbes, en la lista de las personas más poderosas del mundo. La cantante también cuenta con tres apariciones en el Libro Guinness de los récords. En 2013, Spotify la reportó como la artista femenina más escuchada alrededor del mundo en sus plataformas digitales.

Rihanna ha nombrado a Madonna como su ídolo y mayor influencia, diciendo que su meta es ser la “Madonna negra”. Rihanna expresó:

“Creo que Madonna fue una gran inspiración para mí, especialmente en mi trabajo anterior. Si tuviera que examinar su evolución, creo que reinventó su estilo de vestir y la música exitosamente. Al mismo tiempo, sigue siendo una fuerza real en el entretenimiento en todo el mundo”. Rihanna también cita a Whitney Houston como una influencia importante y un ídolo. En un artículo de revista InStyle, dijo: “Ella es

un gran ídolo para mi y muy influyente”.

Rihanna se comercializó como cantante de reggae desde que irrumpió en la escena musical en 2005, con unos estilos de pop, R&B y dancehall. Su música incluye varios estilos de géneros musicales, incluyendo R&B contemporáneo, dance-pop y los estilos de la música caribeña del reggae y el dancehall. Con el lanzamiento de Music of the

Sun y su primer sencillo «Pon de Replay», Jason Birchmeier de Allmusic describió el estilo musical de Rihanna como una síntesis de ritmos caribeños y ritmos con la problemática urbana del dance-pop. Rihanna se describe utilizando un suave dancehall y una cadencia vocal de reggae. NME describe la cantante como una mezcla embriagadora de dancehall, reggae y de R&B. Barry Walters de la revista Rolling Stone describió A Girl Like Me como un álbum con ligero dancehall y atascos de R&B. Kelefa Sanneh de The New York Times describió su éxito «Umbrella», como un dulce ligero pop con un pesado ritmo de hip-hop en el fondo. Su álbum debut contó con la producción de los veteranos del pop, Evan Rogers y Carl Sturken. Sturken y Rogers han colaborado

117

en muchas ocasiones con Rihanna, incluyendo su primer sencillo «Pon de Replay», que ayudó a lanzar su carrera con el tradicional pop y reggae. Rihanna se alistó en el pop y el R&B contemporáneo cuando comenzó a trabajar con el productor de música Stargate y el cantautor NeYo en «Unfaithful» y «SOS». Con canciones como «Kisses Don’t Lie» y «Shut Up and Drive», su estilo de música se hizo más orientado al rock. A diferencia de Music of the Sun o de A Girl Like Me, su tercer álbum contenía un sonido más dance-pop y menos del dancehall, reggae y balada, de sus discos anteriores. La mayor parte de su amor baladas contienen un sonido pop, con una influencia de R&B con la producción de Stargate y escritas por Ne-Yo. El estilo musical de Rihanna se ha modificado, comenzó cantando reggae e incursionó con un estilo pop, R&B y dancehall. Ahora su música incluye varios estilos de géneros musicales, incluyendo R&B contemporáneo, el dancepop y pop rock.

New York Magazine, describe la vestimenta de Rihanna como la de una reina adolescente, afirmando que tiene la capacidad de cambiar de aspecto dramáticamente y con gran facilidad. En la época del lanzamiento de su segundo álbum, muchos críticos consideraron que la voz de Rihanna y el material musical eran muy similares a los de Beyoncé. Comentarios negativos aparecieron, por su música, videos musicales, actuaciones y su imagen, que fueron compararadas con la de Beyoncé. Algunos medios de comunicación llegaron a afirmar que Jay-Z estaba formando una réplica de Beyoncé. Durante el lanzamiento de su tercer álbum, Good Girl Gone Bad, adoptó una imagen más sexual. Sonya Magett de Black Voices informó de que el estilo de Rihanna se ha vuelto bastante subido de tono desde que irrumpió en escena. Después de revelar una nueva imagen mientras se encontraba de gira, era criticada por cada atuendo de cuero que mostraba. Una revisión de The Times comparó el estilo de Rihanna al de Janet Jackson. Describió su atuendo de alta costura. Stuart Derdeyn de The Province comentó que Rihanna todavía tiene mucho camino por recorrer para convertirse

en la nueva Janet Jackson. Rihanna ha aparecido en el Maxim Hot 100 durante cinco años consecutivos, donde figuró en el puestos ocho en 2007, quince en 2008, ocho en 2009, seis en 2010 y veintidós en 2011. Ella también apareció en entre las 10 mejores vestidas de 2008 por la revista People, en el décimo séptimo lugar en la lista de la revista Glamour de las 50 mujeres más glamorosas en 2009. Tracey Lomrantz de Glamour, comentó: “Si los

riesgos de estilo se pudieran medir en kilómetros, Rihanna habría atravesado el mundo mil veces ya”. Rihanna también fue declarada como la Mujer del Año en 2009 por la revista Glamour. En junio de 2007, Gillette nombró a Rihanna la celebridad con piernas de diosa. En octubre de 2011, Esquire declaró a Rihanna como la mujer viva más sexy en 2011. Rihanna tiene cuatro figuras de cera de sí misma en el Museo de Cera de Madame Tussauds en Washington DC, Viena, Berlín y Londres.rer para convertirse en la nueva Janet Jackson. 120

Filantropía

Rihanna esta muy involucrada en la comercialización de su país natal, Barbados. Ella comenzó mediante la inclusión de la bandera y el tridente roto en muchos de sus videos. En septiembre de 2007, se convirtió en la cara oficial de turismo de Barbados, que incluye en muchas de sus campañas publicitarias. Rihanna lleva el título honorífico de Embajador de la Cultura y Juventud de Barbados. Además, fue honrada por el Primer Ministro de Barbados, David Thompson, quien le entregó varios regalos en un concierto nacional, el 20 de febrero de 2008, llamadando ese día “Rihanna Day”

Believe Foundation Rihanna creó Believe Foundation en 2006, la fundación le proporciona a los niños ayudas en la educación, apoyo económico, social y médico cuando y

121

donde sea necesario. Rihanna explicó sus razones para poner en marcha la fundación diciendo: «Cuando yo era joven y me gustaba ver la televisión y veía a todos los niños que sufren, siempre dije: cuando yo sea grande, quiero ayudar a otros». El 2 de abril de 2009, Rihanna visitó el Centro Médico de NYU para ayudar a buscar otro donante de médula ósea para una joven llamada Jasmina Anema. Rihanna se enteró de la difícil situación en febrero de 2009, cuando vio el vídeo de la mejor amiga de Anema, Isabelle Huurman, y su madre, Karen Detrick. Jasmina Anema finalmente recibió su trasplante el 11 de junio de 2009, pero murió el 27 de enero de 2010

Clara Lionel Foundation Clara Lionel Foundation es una fundación humanitaria creada en 2012 en honor a los abuelos de Rihanna, Clara y Brathwaite Lionel. Clara Braithwaite, la abuela de Rihanna, falleció el 30 de junio de 2012, después de una batalla contra el cáncer.

DE PORTADA

Vida Personal

El 8 de febrero de 2009, el espectáculo de Rihanna en los Grammy Awards fue cancelado. Más tarde aparecieron informes con respecto a un supuesto altercado con su entonces novio, el cantante Chris Brown, quien fue arrestado bajo sospecha de hacer amenazas criminales. El 5 de marzo 2009, Brown fue acusado de agresión y amenazas criminales. Debido a una fotografía filtrada de la policía de Los Ángeles obtenida por TMZ.com, que reveló que la cantante había sufrido lesiones visibles, una organización conocida como STOParazzi propuso una ley llamada “Rihanna Law”, la cual, de aprobarse, disuadiría a los empleados de las agencias de aplicación de la ley de la liberación de fotos o información que explote a las víctimas de delitos. Gil Kaufman de VH1 reportó una cobertura sin parar al caso de Rihanna y Brown, que trajo una serie de cuestiones relativas a la privacidad de las presuntas víctimas de la violencia doméstica, incluyendo la decisión de casi todos los principales medios de noticias a divulgar la identidad de la víctima -que no se suele hacerse en los casos de violencia doméstica- y la distribución de la polémica fotografía. Rihanna fue citada a declarar en una audiencia preliminar en Los Ángeles el 22 de junio de 2009. El abogado de Rihanna, Donald Etra dijo a US Weekly, “El fiscal me dijo que Rihanna será citada, voy a aceptar en su representación”. El 22 de junio de 2009, Brown se declaró culpable de delito mayor de agresión. A cambio de su declaración, Brown recibió cinco años de libertad condicional y se le ordenó permanecer a unos cincuenta metros de distancia de Rihanna, menos en los eventos públicos, que se reduciría a diez metros. Sin embargo, en febrero de 2011, a petición del abogado de Brown, la juez Patricia Schnegg modificó, con el consentimiento de Rihanna, la orden de restricción a “nivel de un orden”, permitiendo a ambos cantantes aparecer juntos en premios y nominaciones. Al año siguiente, un reporte de la policía en donde Rihanna expresaba lo que pasó durante los acontecimientos, se filtró en Internet. Las declaraciones de los documentos fueron hechas por el oficial de policía de Los Ángeles.

Los fundamentos indie: 1) Vestirse: Llevar arriba: Chaqueta de punto, camisetas irónicas indie , camisas de franela, vintage simples equipada camisetas, sudaderas con capucha.

GUIA PARA VESTIRSE, PARECER Y SER

Pantalones: jeans pitillo, pantalones de pana, faldas, pantalones ajustados, etc. Zapatos: Converse, Vans, Nike Dunks, mocasines, barco / cubierta zapatos “ Vintage “Adidas y Puma. Prendas de abrigo: chaquetas de pana, chaquetas de cuero, los Members jackets, peacoats.

INDIE

Accesorios: pulseras, collares, alfileres, auriculares, bolsos y mochilas interesantes. Bien, ahora que tenemos los conocimientos básicos, voy a profundizar más en la moda indie.

Cómo ser indie En primer lugar, si necesitas leer una guía en Internet para convertirse en indie, entonces usted tiene un largo camino por recorrer. Pero por suerte para ti, que eres lo suficientemente inteligente como para venir a mí. A lo largo de mis años de claros bosques vírgenes de corte y otros la tala insostenible, he llegado a ser algo de un experto en la cultura indie. Y yo te lo voy a legar. Mi consejo es la moda indie si me permites decirlo.

Tops Indie

¿Cómo vestirse indie? Moda independiente: Usted no tiene que “sufrir por la moda” como la de París para ser independiente. Por el contrario, la ropa indie es una de las prendas de vestir más disponibles hoy en día.

126

ARTÍCULOS

Me mantendría alejado de las gabardinas, si eres un chico. A pesar de que se considera independiente, también te hacen ver como un abuelo. Las chicas dirán que te sientan bien, pero lo que realmente implica es que se les recuerde cuando iban a casa de la abuela. Tú puedes ser indie sin estar despojado de tu sexualidad, por lo que los chicos simplemente tienen que decir no a las rebecas. Una chaqueta

de punto están muy bien en las chicas, sin embargo, la franela es el epítome del indie en mi humilde opinión. Camisa abotonada o desabotonada por encima de tu camiseta favorita con mensaje irónico. Para ser verdaderamente independiente necesitas abastecerte de lo que sea de franela / cuadros que puedes encontrar. Camisetas de un sólo color y t-shirts/hoodies vintage son indie también.

Bajos Indie (pantalones y faldas) No tienes que ponerte pantalones ajustados, si eres un chico, pero si eres una chica, los jeans ajustados, si favorecen, son prácticamente una necesidad. La gente puede ponerse cualquier cosa que se ajuste bien, sólo que se mantenga alejado de anchos de carpintero y estilos poco favorecedores. Levi 511 son buenos. La pana está bien, y te mantendrá caliente en los fríos meses de invierno. Tiendas como H & M o Urban Outfitters por lo general tienen una buena selección. Una vez más, thriftshops puede tener algunas joyas también. Las chicas, cualquier falda que le quede bien, está bien.

Zapatos Indie Voy a empezar con Converse. A pesar de los hipsters podría quejarse de que Converse se ha “vendido”, ya que son propiedad de Nike, siguen estando muy

de moda y se ven bien en todo el mundo. Converse Allstars. Manténgase alejado de las que Converse toro Onestar que Target trata de venderle a usted por todos los medios, y se adhieren a la clásica Chuck Taylor. Emos podría haber secuestrado Converse, pero su “ser” independiente puede llevarlo a cabo. Vans, francamente, son el café. Authentics camionetas y furgonetas en las paredes son los dos candidatos viables para shoewear completamente independiente. Usted puede conseguir en casi cualquier slipons colores, así como cuadros y cuadros. Echa un vistazo a los náuticos, esas son algunas de mis favoritas. Mocasines y náuticos añaden un toque de distinción a tu armario indie. Los mocasines se pueden comprar on line, sólo tiene que buscarlo en Google. Una compañía tiene algunos agradables en stock. En cuanto a los náuticos, Topsiders Sperry son maravillosos. Se rumorea que Moisés, el mayor hombre indie que jamás haya vivido, poseía unos. Aparte de lumberjacking, navegación a vela es una de las profesiones más viril y zapatos barco acaba de gritar “Hey, yo soy independiente, soy un hombre, y estoy orgulloso!” Eso no quiere decir que las chicas no puedan lucir náuticos. Por último, tanto Puma y Adidas tienen “Vintage” con un montón de líneas de colores. Green retro Kicks son también indie.

127

ARTÍCULOS

¿CÓMO USAR COLORES NEÓN? Los colores neón o fluorescentes son una tendencia que puedes encontrar en las calles, pasarelas e incluso en revistas se podría decir que se puede adaptar a cualquier estilo o edad. Esta es y será una tendencia que podrás utilizar sin importar en que estación del año te encuentres, puesto que añadir tonalidades vibrantes a tu atuendo nunca estará de más solo es cuestión de atreverse a jugar con los colores y aprender a llevarlos.

¿Cómo usar? Toma en cuenta que aunque son tonos vistosos y muy vibrantes dan mucha vida a cualquiera que lo lleva puesto. Lo ideal sería que aprendas a combinarlos para que no sobrecargues el atuendo. Viste según la morfología de tu cuerpo, edad, ocasión y estilo de vida. En resumen recuerda crear balance y armonía en todos tus atuendos. Elige una prenda que combine con el resto de tu armario y que te siente increíble. Podrás optar por tonalidades fluorescentes en prendas como faldas, jeans, blusas y por supuesto en complementos como bolsos, zapatos etc. Un consejo o una clave para usarlos es que lo combines con colores neutros: negro, blancos, gris, beige, caqui etc…estos combinan perfectos y no le robarán protagonismo a la prenda en cuestión. Recuerda crear balance y dejar que sólo una prenda o accesorio sea el centro de atención, toma en cuenta nuestra regla de oro que dice “menos es más”. No olvides que una prenda en neón llama automáticamente la atención es por ello que si aun así decides usar estos colores recuerda “esconder lo que menos te gusta de tu cuerpo y resalta así tus mejores atributos”. Es decir que si tienes unas caderas demasiada prominentes o anchas, no puedes utilizar una falda o pantalón rosa eléctrico que haga destacar aun más esa zona de tu cuerpo lo ideal sería que utilices el color neón en un top o en un accesorio para disimular las caderas y atraer la vista hacia otras partes de tu cuerpo. O viceversa ¡claro! Una recomendación muy importante es que jamás te vistas de colores neón de pies a cabezas porque no te hará lucir para nada bien, recuerda lograr combinaciones dinámicas y favorecedoras para 128

ARTÍCULOS

tu cuerpo.Una apuesta segura es usarla a través de los accesorios, ya sea en las pulseras, aretes o collares, bolsos etc. Asegúrate de que los accesorios sean minimalista, sencillos y clásicos para así darle ese toque diferente al atuendo por más sencillo que sea se vea increíble.

completamente tu atuendo será mejor que elijas un maquillaje bastante natural para guardar así todo equilibrio.

5. Con Tops o Blusas: Si sientes que tu outfit se ve de lo más aburrido opta por una prenda en estos colores y veras como cambia de una. Como recomendación general solo toma en cuenta elegir esta pieza según la morfología de tu cuerpo, edad y ocasión.

1. Con Jeans: Una apuesta segura para llevar colores fluorescentes o neón son en los jeans o pantalones largos, combinados con tops, blusas, suéteres etc. en tonalidades neutras como el gris, blanco o negro etc. Incluso si eres un poco más arriesgada en cuanto a moda se refiere a puedes tomar en cuenta el color de tu pantalón a juego con tus zapatos o accesorios (es decir optar por unos zapatos de la misma tonalidad que tu pantalón) pero dejando que estos sean los protagonistas sin excederte.

6. Con Accesorios: Un gran aliado para imprimir personalidad y optar por esta tendencia es escoger accesorios o complementos en colores vibrantes por ejemplo clutch o sobres, bolsos, zapatos e inclusos collares. Solo será cuestión de elegir aquellos que vayan con tu gusto y estilo, de esta sencilla manera lograrás un cambio instantáneo sobretodo si estás utilizando colores serios en el resto de tu ropa.

2. Con Shorts: Los shorts o pantalones cortos son una prenda básica en el armario de toda mujer así que elige un short en un tono flúor o neón dando así un cambio automático en tu look, solo cerciórate de que este sea el protagonista y elige prendas en la parte superior de lo más sencilla. Recuerda menos es mucho más.

3. Con faldas: Para lograr un atuendo perfecto de “Neon colors” opta por una bonita falda con el corte que más se adapte a tu estilo ya sea recta, de tubo, asimétrica etc. Solo cerciórate de elegir bien con que lo acompañas recuerda

no sobrecargar demasiado el atuendo y así lucirás perfecta.

4. Con Vestidos: Este será el look más fácil de lograr, pero debes tener mucho cuidado con el maquillaje puesto que si utilizas color neón en tu vestido y recargas demasiado el maquillaje solo estarás sobrecargando 129

ARTÍCULOS

MODA TRIBAL La primavera está a la vuelta de la esquina y es hora de hablar de las tendencias que llenarán nuestros armarios en la nueva temporada. La moda tribal llegará pisando fuerte. Una tendencia caracterizada por los detalles geométricos y que es perfecta para el día a día en las estaciones más soleadas. Prendas decoradas con motivos tribales y diseñadas en tonos suaves propios de la naturaleza. Destacan, fundamentalmente, las gamas marrones, naranjas o amarillas así como los azules y rojos. Lucirás un look informal de lo más interesante. En la moda tribal reinan los complementos de inspiración étnica que aportarán un toque llamativo y sofisticado a tu look. Desde pulseras inspiradas en la joyas propias de las tribus africanas hasta bolsos de rafia de lo más sofisticados.

Pantalon Tribal Si prefieres algo cómodo para dar una vuelta una tarde soleada de primavera, quizás prefieras decantarte por un pantalón y una camiseta. Te proponemos un pantalón con motivos tribales en tonos rojos y azules. Una camiseta lisa en un tono hueso

sería una buena elección para completar el modelito. También puedes ponerte unos vaqueros acompañados de una camiseta como la de la imagen, en un tono suave y con un estampado de figuras geométricas en tonos azules, rojos y amarillos

130

ARTÍCULOS

Vestido tribal Te proponemos un vestido ocre con un estampado tribal en tonos naranjas y azules muy acorde con la nueva tendencia. Su corte holgado, con mangas tres cuartos y botones en la parte superior delantera lo convierten en una prenda apta para todo tipo de circunstancias. Además, los bolsillos anchos que tiene en la parte delantera de la falda le dan ese toque informal que buscamos. Acompañado por unos mocasines y un bolso de rafia en tonos ocres y rojos, por ejemplo, estarás guapísima e irás a la última.

131

Animal print, de tendencia a moda Animal print, en español “estampado animal”, ha sido muchas veces tendencia en la moda. Ha ido y vuelto varias veces y durante varias temporadas, pero desde hace un par de años se instaló para no abandonarnos más. Este estilo es temido por muchas mujeres al creer que usándolo lucirán lobas, pero muchas otras saben el poder de llamar la atención que tiene. Este tipo de estampados que viven entre odios y amores, llegaron para quedarse en nuestros armarios, renovándose para todos los gustos. Cebra, leopardo, jaguar, tigre, pitón e infinidad de motivos animales hemos visto en las pasarelas del mundo; un año de forma literal hasta llegar al punto de estampar las fotos del animal completo, y otros con modificaciones e intervenciones en color. Sin importar cual sea tu preferida, el animal print es un estampado de poder, llamativo y muy glamuroso si se lleva con estilo. En la prehistoria y la antigüedad, los hombres empezaron a usar pieles de animales, primero para protegerse del clima y luego para adornarse o camuflarse. De esta manera conseguían autoridad desde lo visual, ya fuera empoderándose ante sus semejantes al exhibir la piel de lo que se había cazado, intentando asustar a sus presas o pasando desapercibidos por un momento para lograr atraparlas. Todas estas connotaciones y más, tiene el animal print en nuestro subconsciente, por esto es que muchos lo catalogan como estampados de poder, hechos para conseguir lo que se quiere y destacarse ante los demás. Los referentes desde lo estético, hablan de sitios exóticos, selvas y calidez; de sacar algo de nuestro lado animal para que se convierta en el punto focal de nuestro look. Podemos vestirnos de animal de pies a cabeza, por partes o en detalles puntuales dentro del 132

ARTÍCULOS

outfit, todo depende del riesgo que queramos correr y cuanto queramos llamar la atención; pero lo más importante a la hora de decidir qué prenda o accesorio llevar está en mirar su terminado y calidad. Una prenda de animal que luzca barata o de mala calidad, sin duda, le quitará todos los puntos a un look con estilo y logrará muy seguramente el efecto contrario en los demás; porque tenderá hacia el mal gusto. Los estampados de animal print son muy reveladores y negatitvos en ese sentido.

complementos en tonos metálicos o mejor aún, joyería verdadera y delicada que le dé el toque de sofisticación a tanto “salvajismo”. Por otro lado, quienes dudan de vestir un total look animal, pueden optar por accesorios o detalles con estos motivos. Una buena cartera de pitón o unos taconazos de leopardo serán, sin duda, un toque sexy y de distinción aún llevando jeans.

El tema de los accesorios también es muy importante cuando hablamos de animal print. Siempre hay que decidir quien será el protagonista en caso de estar vestidas con prendas animales. Si éstas serán las protagonistas, lo ideal es llevar accesorios que les ayuden a verse sofisticadas, como

133

ARTÍCULOS

¡¡Tiempo de Leggins!! La semana pasada hablamos de pantys, y me quede pensando lo importante que son nuestras piernas, para el look final de una mujer. Y bueno para que decir lo trascendental de los zapatos. Y como instauramos Mayo como “el mes de la panty”, pensé que para finalizar este mes, sería entretenido de comentar algo

134

ARTÍCULOS

sobre las leggings. Porque para usar pantys y leggins nos queda harto tiempo. Las leggings son una prenda que aparece en la moda en la década de los 80, aunque su origen se remonte a la edad media y sus primeros usuarios en aquella época hayan sido los hombres. Ellos usaban las famosas calzas que en ese momento cubrían también el pie y de esa palabra, cuyo origen viene del latín calceus, se derivan muchas de los vocablos que nosotros usamos a diario, como calzar, calzado incluso calzones. La semana pasada mostré en la TV distintas formas de combinar leggings y pantys. Se ponen una panty entretenida bajo una leggins o al revés usan una panty lisa bajo una leggings llamativa. Las alternativas son innumerables. Sólo tenemos que tener en cuenta nuestro tipo de

cuerpo, como siempre digo, y lo que queremos transmitir. Vamos al tipo de cuerpo. Si tenemos el privilegio de ser delgadas y altas, podemos usar la leggins como reemplazo de una pantalón, lo que manda ahí es la delgadez. Traten solamente de recordar alguna imagen de grandes estrellas de Hollywood con estrechas o brillantes leggings y tremendos tacones. Ahora si somos mas anchas de caderas, la leggins debemos usarla solamente si nos cubre bien los muslos y caderas. Y para no llamar demasiado la atención en esa zona y del mismo modo evitar agregar volumen, siempre debemos armar la tenida “en gama” o de manera “monocromática”. En relación a lo que queremos transmitir, hagamos un ejercicio : Imagínense ustedes mismas con una leggins entretenida y unas ballerinas. Tendrán la sensación de una comodidad y libertad de movimiento total. ¿Si o no? Ahora al revés, usamos mentalmente la misma leggings, pero ojo, nos podemos unos tacones rojos, cartera de sobre y un trench. ¡listas para matar! ¿Piensan los mismo? ¿Logran ver como la ropa habla? Bueno vamos a seguir profundizando en las próximas semanas. Espero con ansias sus preguntas, comentarios o sugerencias. Un abrazo!

135

ARTÍCULOS

¿NO TIENES IDEA DE QUE ZAPATOS ESTAN A LA MODA? ACÁ TE MOSTRAMOS ALGUNOS ESTILOS QUE PUEDEN INTERESARTE

136

ARTÍCULOS

Los resultados revelan que quienes usan zapatos de bota alta tienden a ser menos amables, más antipáticos e inclinados a evadir relaciones íntimas. En cuanto al color, los zapatos más coloridos revelan serenidad. Por otra parte, las mujeres solían llevar los zapatos más incómodos. Las personas concienzudas y serias llevaban zapatos que, sin ser nuevos, estaban pulcramente limpios. Los zapatos más prácticos y funcionales pertenecían a usuarios simpáticos.

Investigadores de la Universidad de Kansas (EE UU) han demostrado que podemos juzgar con un 90 por ciento de precisión cuáles son la ideología política, el género, los rasgos emocionales y la personalidad de un individuo simplemente mirando sus zapatos. En un estudio cuyos resultados publica la revista Journal of Research in Personality en su edición de agosto, Omri Gillath y sus colegas trabajaron con 63 estudiantes a los que les mostraron más de 200 fotografías del calzado de voluntarios a los que, previamente, se había realizado un test de personalidad. Los observadores lograron averiguar con relativa facilidad si la persona era liberal o conservadora, extrovertida o introvertida, si era o no emocionalmente estable, así como su nivel de simpatía, inseguridad, ansiedad y aislamiento, entre otras características. También consiguieron descubrir, a partir del calzado, el nivel social y los ingresos con un 45% de precisión. 137

ARTÍCULOS

En la moda zapatos, no hay un pie igual que otro, por eso es muy importante elegir adecuadamente el calzado para tus pies. Los meses de calor plantean dudas y problemas sobre el calzado. Por eso lo mejor es resolver dudas a la hora de comprar tus nuevas sandalias, una prenda fetiche para este verano. En esta temporada, lo normal es optar por modelos de sandalias abiertos, pero debes adquirir también alguna cerrada para poder alternarlas. Si abusas de los zapatos o de las sandalias sin talón, esta zona terminará agrietándose. Aunque la moda zapatos nos diga que se llevan unas u otras tendencias de moda, piensa que lo importante para ir guapa es ir cómoda! Si lo que quieres es irte de compras, mejor que sea por la tarde. No es que sea un capricho nuestro, sino que por la tarde los pies están más hinchados y podrás probarte ese zapato de moda que tanto te gusta sin llevarte sorpresas al día siguiente, así verás exactamente lo ajustados que te pueden llegar a quedar.

138

ARTÍCULOS

Y te preguntarás, ¿qué hago si la moda en zapatos que me gusta me hacen daño?. Te recomendamos que descartes cualquier modelo que te apriete, te roce o te produzca dolor en el momento que te lo estás probando. Al final podrás domarlo al estilo de la mejor amazonas, pero lo más probable es que sea un zapato que acabes por no calzarte y no uses. Aunque te compres varios modelos nuevos, altérnalos con los de la pasada temporada, sobre todo los días que vayas a caminar mucho porque éstos serán tus zapatos de moda más cómodos, aunque no sean pertenecientes de la moda de este año. Si tu intención es no parar en todo el día o irte de viaje y recorrer medio mundo, lo más apropiado es que uses sandalias que se sujeten bien al pie. Los materiales preferiblemente piel o tela y si los llevas con una cuña media, muchísimo mejor. Además, si puedes comprártelas de esparto, corcho o algún tipo de material transpirable, sería lo ideal. Este tipo de suelas hacen un efecto colchón en tu pie, ¡ te lo agradecerá !. Otra cosa importante que hay que tener en cuenta en la moda zapatos es que debemos alternar el tipo de calzado: alto-bajo, abierto-cerrado, de piel-de tela, etc.. Puede ser que seas de esas chicas que tienen los pies y tobillos hinchados en verano y te cuesta encontrar en la moda zapatos tu opción más adecuada. Te preguntarás, ¿cuál es el mejor calzado de moda para este problema?. 139

ARTÍCULOS

Las nuevas redes sociales,

¿moda o revolución?

El mundo de las redes sociales ha capturado el interés de numerosos autores y de cada vez más académicos. Desde 2005, se han escrito abundantes monografías sobre Twitter, Facebook y YouTube. La mayor parte de esos libros aborda dimensiones prácticas, y se centra en la utilización de las redes sociales, sin considerar a fondo el impacto que tienen en las relaciones de la audiencia y las estrategias de comunicación. Aun así, la efervescencia del mercado editorial es un indicador de la relevancia que están adquiriendo las redes sociales. Boyd y Ellison han hecho un resumen de la historia y la investigación reciente en torno a las redes sociales. Las autoras, profesoras en las universidades de Berkeley y Michigan State, afirman que las redes sociales atraen de manera creciente el interés de los investigadores, fascinados por su utilidad y la audiencia que alcanzan. Boyd y Ellison definen las redes sociales como “servicios con sede en la red que permiten a los individuos: 1) construir un perfil público o semipúblico dentro un

sistema delimitado, 2) articular una lista de otros usuarios con los que comparten relaciones, 3) ver y recorrer la lista de relaciones que esas personas relacionadas tienen con otras dentro del sistema”. En el origen histórico de las redes sociales se sitúa SixDegrees (1997), que sin embargo desapareció en el 2000. Las más importantes del momento son posteriores a 2002: Fotolog (2002), LinkedIn (2003), MySpace (2003), Last.FM (2003), Hi5 (2003), Orkut (2004), Flickr (2004), Facebook 140

ARTÍCULOS

(2004), YouTube (2005), Bebo (2005), Ning (2005) y Twitter (2006). Dentro de la diversidad propia del fenómeno comunicativo, se puede decir que es a partir de 2003 cuando las redes sociales empiezan a llegar al mainstream y empiezan a acumular audiencias que se podrían considerar “masivas”, como los 350 millones de usuarios que ha alcanzado Facebook. La investigación en las redes sociales ha ido profundizando en diversos aspectos. Algunos trabajos se han centrado en

los procesos de “gestión de las impresiones” de los públicos, el modo en que se presentan a sí mismos, y la calidad de las amistades que se generan en ese ámbito. Se ha investigado el grado de autenticidad de los perfiles en las redes sociales y se analizan los distintos papeles que representan los usuarios. Así aparecen miembros pasivos, invitadores o “conectores”, personas que participan plenamente de la evolución social de la red. Aunque existen excepciones, la investigación disponible sugiere que la mayoría de las redes sociales sirve para reforzar relaciones sociales ya existentes, de modo que se establecen “puentes” entre lo online y lo offline. En esta línea, se ha sugerido que Facebook se usa para estrechar relaciones offline, más que para conocer a otras personas. Esas relaciones pueden ser débiles o superficiales, pero suele haber conexiones previas entre los amigos, como compartir Universidad, que la relación entre personas que dio origen a Facebook.

Privacidad

En general, se puede argumentar que las crisis más graves que han tenido las redes sociales en su breve historia están vinculadas a la protección de la intimidad y los datos personales.

La paradoja de la “privacidad”. La investigación y los comentarios de los medios han subrayado los problemas de privacidad y respeto la intimidad que acarrean las redes sociales. A veces se ha puesto el acento en la seguridad de los usuarios más jóvenes. En este sentido, puede ser interesante el análisis de lo que autores como Barnes llaman “paradoja de la privacidad”. Se describe así también esa desconexión que existe entre el afán de proteger la intimidad de los usuarios y su comportamiento en las redes sociales, a veces narcisista en extremos que rozan lo enfermizo. La protección de la intimidad se va configurando como factor decisivo para proteger la frágil confianza. Algunos sugieren que Facebook superó a MySpace en protección de la intimidad. En general, se puede argumentar que las crisis más graves que han tenido las redes sociales en su breve historia están vinculadas a la protección de la intimidad y los datos personales.A menudo se ha relacionado con este aspecto el descenso de la audiencia de MySpace y el declive de Friendster. Los investigadores analizan también cómo las redes sociales se asocian con públicos definidos en función de su sexo, grupo étnico o religión. Los grupos étnicos tienen bastante que decir. De hecho, varias de las redes sociales más antiguas que perduran están especializadas en conectar a personas de las grandes minorías 141

ARTÍCULOS

en Estados Unidos. Es el caso de AsianAvenue, hoy AsianAve (1999), BlackPlanet (1999) y MiGente (2000). Se ha estudiado el papel de la identidad nacional para explicar el inmenso éxito de Orkut, la red social de Google, en Brasil, y se reflexiona sobre el uso de redes sociales entre distintas culturas. Otro ámbito de estudio lo configuran las reacciones de los estudiantes ante la presencia de profesores en Facebook y cómo afectan las redes sociales a las relaciones entre profesores y alumnos. Los alumnos suelen ir por delante de los docentes en las redes sociales, y la nueva situación plantea desafíos interesantes para los profesores, que se han analizado en el caso de la enseñanza universitaria de la publicidad. Otra cuestión que interesa a los investigadores es el ciclo de vida de las redes sociales. En este contexto, es relevante el auge y declive de Friendster, una red social surgida en 2002 para competir con match.com. En la medida en que se incrementó la popularidad de Friendster se multiplicaron sus dificultades técnicas y sociales. Los servidores y bases de datos no podían gestionar su rápido crecimiento y el sitio fallaba habitualmente, lo cual decepcionaba a los usuarios que habían sustituido el correo electrónico por Friendster. Así, muchos entusiastas tempranos de Friendster lo abandonaron por una combinación de dificultades técnicas, conflicto social, y ruptura de la confianza entre los usuarios y el sitio.

Sin embargo, al mismo tiempo que se derrumbaba en Estados Unidos, Friendster incrementaba su popularidad en Asia (especialmente en Filipinas, Singapur, Malasia e Indonesia), donde sigue siendo una red social relevante. La supervivencia del texto. Una tendencia interesante que reflejan los cambios es lo que se podría llamar supervivencia del texto. Steve Rubel, editor del blog Micro Persuasion, explicó en su columna semanal de Advertising Age las razones por las cuales la red prefiere el lenguaje impreso: la facilidad de “escaneo” –leer rápidamente–, su mayor versatilidad para compartir y publicar, las escasas barreras de entrada... Buena parte de la actividad en Internet –también la más innovadora– gira en torno a la palabra escrita: twitter, blogging, redes sociales, etcétera. Al contrario de algunos vaticinios, el mundo de los medios sociales está contribuyendo a relanzar la letra impresa, ahora sin papel. Y aunque son imprescindibles el lenguaje y cultura visual, la gente no deja de escribir. 350 millones de usuarios. Facebook nació en Harvard en 2004. En la célebre universidad de la Ivy League se publicaba

un catálogo con los rostros de los alumnos que se incorporaban al campus y algunas informaciones. Algunos estudiantes pensaron trasladar ese mismo concepto a la búsqueda online. El increíble éxito de la iniciativa, que prendió como la pólvora en los demás campus de la Ivy League, pronto rebasó las fronteras universitarias. El 15 septiembre, Mark Zuckerberg, fundador y principal directivo, anunció que Facebook llegó a 300 millones de usuarios. El 1 de diciembre llegaba a 350 millones. Se trata de un fenómeno genuinamente global. El 30% de los usuarios está en Estados Unidos. Los diez mayores mercados de Facebook son Estados Unidos, el Reino Unido (22 millones de usuarios), Turquía (14 millones); Canadá (13 millones); Francia (13 millones); Italia (12 millones); Indonesia (11 millones); España (7 millones); Australia (7 millones); Filipinas (6 millones). Para entender la evolución de las audiencias de Facebook basta recordar que en marzo de 2009 tenía 200 millones de usuarios: en sólo nueve meses, ha sumado ciento cincuenta millones más, su audiencia sigue creciendo y se amplían también sus públicos. En este momento, el sector que está creciendo más en Estados Unidos son las mujeres entre 55 y 65 años. Las cifras de audiencia de la red social más masiva, independientemente de su futuro a medio plazo, le aseguran un hueco en la historia de la comunicación. Facebook gana la batalla del tiempo. Facebook gana de momento la batalla por el tiempo, principal moneda de intercambio en los mercados de la comunicación. En abril de 2009, el 66% del tiempo dedicado a las redes sociales correspondió a Facebook, según datos publicados por Nielsen. A gran distancia, le siguieron MySpace (23%), Blogger (3%), Twitter (1,4%) y LinkedIn (1%). El futuro no está en absoluto garantizado: basta con pensar que en abril de 2008 el 73% del tiempo en las redes sociales fue a parar a MySpace, ahora propie142

ARTÍCULOS

dad de News Corporation. Las redes que más crecen en tiempo dedicado por las audiencias desde abril de 2008 son Twitter (+3.712%) y Tagged (+998%). El 8 de abril, Sheryl Sandberg (la COO que Zuckerberg “fichó” de Google para dirigir Facebook) habló para la revista Business Week (8 de abril) sobre Internet y el futuro de su empresa. Sandberg se mostró optimista sobre las finanzas de Facebook, aeguró que “nuestro negocio es la publicidad” y comentó el desnivel que existe entre el tiempo que las personas dedican a Internet y las inversiones publicitarias en la red. Facebook está también sirviendo a las estrategias de otros medios de comunicación. Por

ejemplo, las revistas generan grupos en Facebook con audiencias significativas. Algunas tienen cifras muy elevadas de seguidores, como Cosmopolitan (296.080), Seventeen (97.425), US Weekly (61.930), Wired (16.790), o Men’s Health (7.204). Las redes sociales pueden ser fuente de oportunidades para revistas heridas por la crisis y para la transformación tanto de su modelo de negocio como de las relaciones con los lectores. Un reciente estudio de Nielsen destacó que las redes sociales y el blogging (ambos bajo la etiqueta “comunidades de miembros”) se han convertido en una de las aplicaciones más populares en Internet, superando al correo electrónico. España se encuentra entre los

cinco países con mayor aumento en el uso de esas aplicaciones (casi un 10% en el último año). Las claves del éxito que señala el informe de Nielsen son el diseño (con poca publicidad); su público amplio; su mayor protección de la intimidad y cobertura mediática, así como su “arquitectura” y el énfasis que pone en la actividad del usuario. El estudio destaca también el potencial publicitario de las redes sociales y la necesidad de establecer un modelo de negocio mediante la colaboración entre agencias y anunciantes. En cualquier caso, esta publicidad tendrá que basarse en la “bidireccionalidad” y los principios típicos de la conversación.

7 pasos para desintoxicar tu organismo desde adentro Las fiestas, el alcohol y la comida chatarra enferman nuestro organismo, y aún más cuando nos alimentamos mal por varios días seguidos. Es por eso que te recomendamos estos simples pasos para desintoxicar tu cuerpo, eliminando las toxinas dañinas.

1. REDUCIR EL CONSUMO DE SAL

3. DILE NO A LOS ESTIMULANTES

4. ALIMENTOS DE TEMPORADA

Aléjate por unos días de los jugos que vienen preparados, las bebidas gaseósas y el resto de los refrescos procesados. Estos hinchan el estómago y dificultan la depuración. Deja de lado, además, las bebidas estimulantes y el alcohol, incluyendo el café. Si tu cuerpo se limpia, rendirá más en el día, y no habrá necesidad de consumir cafeína.

En especial cítricos y hortalizas como el berro. La experta recomienda, además, que comas zanahora para reducir el colesterol en la sangre.

Una cucharadita al día es más que suficiente, pues la sal entorpece la depuración y favorece la retención de líquido. Es por eso que nos sentimos hinchados, en especial en las piernas. Consumir sal en exceso aumenta la tensión arterial.

2. TOMA AGUA EN AYUNAS Comenzando tu día con un vaso. Así, mejoras tu tránsito intestinal y apoyas a la función depurativa del hígado. Además, es importante que durante el día, tomes alrededor de 2 litros de agua baja en mineralización.

4. ALIMENTOS DE TEMPORADA En especial cítricos y hortalizas como el berro. La experta recomienda, además, que comas zanahora para reducir el colesterol en la sangre. 146

SALUD

5. ATRÉVETE A COMER MORADO Puedes encontrar este color en sardinas, caballas, arenques y boquerones, y en hortalizas como las cebollas moradas, el repollo morado, las alubias, las uvas moradas y la remolacha ¿De qué sirve? Tienen antocinaninas, que son poderosos antioxidantes.

6. OPTA POR LO LIGHT Cambia tu leche habitual por una descremada, y considera buscar calcio en otras partes, como las espinacas, frutillas y puerros.

7. TOMA FIBRA Facilita el trรกnsito intestinal y te deja con una sensaciรณn de saciedad. Puedes encontrar fibra en los cereales integrales, verduras como la alcachofa, espรกrrago, puerros y cebollas, y en otros vegetales de hoja verde, como lechugas, espinacas, perejil e hinojo.

147

Las frutas, vegetales y más ingredientes de la cocina también le ayudan a tu melena a recuperar el brillo, volumen y color. Las recetas de la abuela son muy ciertas y tienen resultados fabulosos en tu cabello. ¡Atrévete a probarlas y luce fabulosa sin invertir tando dinero!

CABELLO MALTRATADO: Una un poco de aceite de oliva tibio el cabello. Calienta una toalla húmeda en el microondas y cúbrelo por 20 minutos recalentándola de vez en cuando. Finalmente, lava el pelo y notarás la diferencia. CABELLO TINTURADO Y SALUDABLE: El extracto de sábila con dos cucharadas de aceite de oliva te ayudará a mantenerlo más sedoso. Mezcla los dos productos y deja que actúe bajo un gorro de baño por 20 minutos, si puedes lavarlo con agua fría se verán mejores resultados. BRILLANTE Y SEDOSO: El vinagre natural o con extractos de manzana es perfecto para ayudarte. Cuando lo laves con agua tibia enjuaga con un poco de vinagre y deja actuar por 5 minutos, luego deja que tu cabello reciba el agua lo más fría posible y tu melena brillará como nunca. NEGRO DE LUJO: Si tu melena no es grasa, puedes dejar unas hojas de romero con unas gotas de aceite de oliva en tu champú habitual y deja que por 15 días reciba la luz de la luna. Las abuelitas dicen que esta mezcla hará que el color oscuro se intensifique aún más. Para un acondicionador natural mezcla 250 ml de miel líquida y 115

ml de aceite de oliva. Pon los ingredientes en un recipiente con tapa y agítalo bien. Luego remuévelo todo un día y date un masaje en todo el cuero cabelludo y tu pelo suelto. Cúbrelo por 30 minutos y lo lavas normalmente. FORTALECE EL CABELLO: Busca en los mercados hojitas de albahaca y pon a hervir 3 en cuarto litro de agua durante 10 minutos. Extrae todo el jugo de las hojitas y masajea tu cuero cabelludo con

para cuidar de tu cabello NATURALMENTE

9 tratamientos 148

SALUD

el líquido que saques. Si lo repites una vez por semana, tu cabello estará más fuerte CAÍDA DE PELO: Para cuidarlo frota el cuero cabelludo antes de cada lavado con un poco de sal marina y cepillar el cabello con suavidad, ya no verás tu almohada como antes.

CABELLO CON VOLUMEN: Después de lavar tu cabello mezcla un poco de laca líquida, agua y un poco de jugo de limón. Luego baja toda tu cabellera girando tu cabeza y rocía este tratamiento para darle más forma a tu peinado y a la vez darle brillo RIZOS DEFINIDOS: s Para unos rizos suaves y delicados mezcla en una taza de agua 2 cucharadas de linaza por 3 minutos a fuego lento y luego lo pasas por el colador. Aplica el agua en tu cabello húmedo y verás los resultados.

RUBIO PERFECTO: Intenta que tus productos tengan manzanilla para que lo mantengas del mismo tono por más tiempo. Si lo vas a tinturar de tonos extraclaros, lávalo unos días antes con la siguiente infusión: toma 25g de flores de manzanilla secas y 100ml de agua mineral, la mezcla hará que la tintura se fije más fácil.

Cómo tener una piel hermosa, suave y joven La belleza está asociada a gastar dinero. Cremas de marcas famosas, productos con ingredientes casi desconocidos, tratamientos y cirugías carísimas... Son miles las opciones que hoy disponemos para vernos cada día más lindas y jóvenes, no tenemos qur recurrir a ellas necesariamente, con lo que tengas en tu casa basta para asegurar una piel atractiva, luminosa, suave, hidratada y ¡envidiable!

SER CUIDADOSA Quizás decir esto parezca una obviedad. Sin embargo, en el cuidado de la piel...¡debes ser más que cuidadosa! No uses lociones limpiadoras o exfoliantes faciales con mucha cantidad de ácido, por ejemplo, pues resecan demasiado la piel. Elige con atención productos adecuados para tu tipo de piel o bien recurre a las inofensivas y económicas soluciones naturales.

LAVARSE EL ROSTRO CON MIEL La miel es un ingrediente natural muy efectivo para la belleza de la piel, así que en lugar de utilizar una loción limpiadora o agua y jabón especial para quitar las impurezas, toma un frasco de miel y aplica un poco de ella en el rostro. ¡Haz la prueba! Notarás que tu piel queda naturalmente limpia y suave.

ENJUAGAR ROSTRO CON AGUA FRIA Cuando apenas te levantes y vayas al baño a mojarte la cara para despertarte...¡usa agua fría! La temperatura baja del agua no solo es la adecuada para despabilarnos rápidamente sino también para promover una mejor humectación en la piel y cerrar los poros. El agua caliente, de lo contrario, la vuelve más seca y escamosa.

ACEITES VEGETALES Otros ingredientes naturales fantásticos para tener una piel perfecta son los aceites vegetales, como el aceite de almendras, el aceite de rosa mosqueta, el aceite de coco, el aceite de oliva... Estos productos hidratan, limpian y suavizan la piel de manera inofensiva, natural y, por supuesto, económica. ¡Son de lo mejor!

SECARSE CON UNA TOALLA SUAVE Recuerda uno de los puntos anteriores: ¡ser cuidadosa! Cuando termines de enjuagarte, no frotes tu rostro de manera fuerte y brusca contra la toalla. Recuerda que la piel de la cara es muy sensible; tan solo acaricia tu piel con una palmadita en una toalla suave y deja que se seque naturalmente.

JUGOS Y LICUADOS NATURALES Nada mejor para la piel y la salud en general que un suculento licuado de frutas y verduras repleto de nutrientes y antoxidantes. ¡Además, son deliciosos! Intenta beber algún licuado de frutas y verduras cada dos días. Una opción puede ser una mezcla de zumo de manzana, zanahoria y pimientos rojos.

NO BEBER ALCOHOL

REMOVER MAQUILLAJE

Uno de los efectos del consumo de alcohol en el organismo es la deshidratación y, con ella, una mayor sequedad en la piel. Si bien una copa de vino después de la cena es beneficiosa para el cuidado del corazón, intenta no excederte con el alcohol si quieres tener una piel atractiva, luminosa y saludable. Es un gran enemigo: recuérdalo.

Es muy importante para que la piel respire y se regenere durante la noche. No quitarse el maquillaje hace que la piel quede “sucia” por dentro, debido a la acumulación de makeup en los poros, lo que aumenta la oleosidad y el riesgo de contraer granitos y puntos negros. Un buen producto natural para limpiar la piel del maquillaje es el aceite de oliva.

153

CONSUMIR VERDURAS Y FRUTAS Las frutas y las verduras son los alimentos más sanos que podemos encontrar. Ellos nos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes necesarios para la salud y también para la belleza, pues lo que comemos tiene efecto en nuestra apariencia. Intenta consumir varias porciones de frutas y vegetales al día; intégralos a tus desayunos o meriendas o consúmelos como snacks entre comidas. Tampoco te olvides beber abundante agua. Consume más frutas, vegetales y agua todos los días y enseguida notarás que la piel está más luminosa e hidratada.

HAZ EJERCICIO El ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una mejor salud, un cuerpo espectacular y ¡una piel hermosa! Porque cuando transpiramos, liberamos toxinas y se oxigenan nuestras células. La clave es poner el cuerpo en movimiento, quemar calorías, liberar tensiones, sudar, sudar y sudar.

CEPILLA LA PIEL EN SECO ¿Nunca te has hecho un body brushing o un cepillado de piel en seco? Este hábito de belleza es genial para tener una piel radiante de adentro hacia afuera, pues se deshace de la piel seca y muerta, aumenta la circulación y drenaje de los ganglios linfáticos (sí, ¡también te sirve para prevenir la celulitis!). Antes de bañarte, cepilla tu piel desde los pies hasta el pecho con un cepillo especial que puedes encontrar en cualquier tienda local o quizás en tu farmacia más cercana

ILUMINA LA PIEL Debido a las quemaduras del sol, las cicatrices del acné y el paso del tiempo, entre otros factores, nuestra piel puede verse opaca y sin ese brillo natural que le da una apariencia juvenil y atractiva. Para devolverle luminosidad, prepara una mezcla de miel y limón durante 10 minutos. Al terminar, debes enjuagar con agua tibia. Otra opción es aplicar puré de banana, leche y miel.

tips sencillos para el insomnio El insomnio o la incapacidad de conciliar el sueño es uno de los trastornos de sueño más comunes. Sin embargo, no menos agotador y preocupante. Muchas veces es el estrés y las preocupaciones que impiden que podamos dormir el tiempo recomendado. Si esto ocurre todos los días es conveniente comenzar a hacer algo, ya que necesitamos las horas de sueño para estar saludables y sentirnos bien.

ACONDICIONAR TU DORMITORIO Muchas veces creemos que nuestro dormitorio es el lugar ideal para descansar porque nos sentimos cómodas, pero lo mejor para evitar el insomnio es acondicionar el cuarto e impedir cualquier cosa que pueda interrumpir el sueño. Por ejemplo, si sueles acostarte a mirar televisión en la cama es probable que tu cuerpo y tu mente no asocien la cama con el sueño. Si puedes, evita tener aparatos electrónicos prendidos durante la noche incluida las alarmas con luces, porque pueden ser la causa del insomnio. También es conveniente tener el cuarto totalmente apagado y oscuro a la hora de dormir. Por eso, lo mejor es optar por cortinas oscuras que impiden la entrada de luz. Si debes tener el celular cerca por cualquier emergencia, procura ponerlo en silencio en vez de vibrador para no despertarte. Otra buena forma de acondicionar el cuarto es la aromaterapia. Rocía en las sábanas y almohadas esencias de lavanda, manzanilla, rosa o jazmín. 158

CONTROLAR TU ALIMENTACIÓN Es clave que cuides tu alimentación y no te acuestes demasiado llena. Cena más liviano y también bebe bebidas relajantes y calmantes como un vaso de leche tibia o un té de manzanilla. Es conveniente que disminuyas tu consumo de cafeína diario. Si no puedes estar sin cafeína por lo menos limítala a la mañana, antes del mediodía, para que no queden efectos a la hora de dormir.

EVITAR LAS ACTIVIDADES NOCTURNAS Si eres de las que estudian hasta tarde o se quedan largas horas de la madrugada jugando en la computadora, ese puede ser el principal problema. Es difícil mantener tu mente concentrada y con toda atención y luego querer apagarla por completo. Lo mejor es evitar los juegos de computadora y las actividades tarde a la noche. O lo que puedes hacer son actividades relajantes durante la noche, desde un largo baño relajante hasta salir a caminar o escuchar música tranquila, actividades que te ayuden a ir a dormir con la mente en blanco, calmada y completamente relajada.

EJERCICIO DIARIO El ejercicio inmediatamente antes de dormir no es conveniente. Pero sí lo es cuatro horas antes, porque te ayudará a relajar el cuerpo y podrás dormir con facilidad, además de ser bueno para la salud en general. El ejercicio, ya sea ir al gimnasio o salir a caminar, no solo ayuda a obtener una mejor calidad de sueño sino que también reduce el estrés. Es ideal para aclarar tu mente y dejar atrás las preocupaciones para poder disfrutar de un sueño profundo.

los beneficios de bailar Si quieres mantenerte joven, relajada y libre de estrés entonces... ¿qué esperas para bailar?

Bailar es una excelente forma de expresión para desahogar sentimientos, pasar buenos momentos y disfrutar combinando el arte, la música y la salud. Bailar trae muchos beneficios no solo para el estado de ánimo sino también para la salud.

ADELGAZAR Uno de los beneficios más notorios a la hora de bailar es la pérdida de peso que significa. Y lo mejor es que pierdes kilos de manera entretenida y sin darte cuenta, a diferencia de una aburrida clase de gimnasio. Ni te darás cuenta todo el esfuerzo que requiere la danza porque será muy divertido, puedes trabajar todos tus músculos y eliminar las calorías extras.

160

SALUD

ANTIENVEJECIMIENTO Aunque parezca mentira, al bailar podemos disminuir el proceso de envejecimiento. Esta actividad ayuda a reducir el estrés orgánico y psicológico que afecta el funcionamiento de las células en nuestro cuerpo y que aceleran el proceso de envejecimiento.

Huesos fuertes Al bailar también puedes prevenir la osteoporosis, enfermedad en los huesos que puede ocurrir luego de la menopausia cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Y además a través del baile puedes reducir el riesgo de artritis a cualquier edad.

Combatir la depresión Bailar es una de las mejores formas de relajación. Al bailar, los niveles de estrés disminuyen significativamente y los músculos se relajan. Desarrollamos técnicas de meditación y nos permite aliviar las tensiones emocionales acumuladas.

Mejorar la memoria Bailar ayuda a mejorar nuestra memoria porque aprender los pasos de baile no es tarea fácil. Bailar también mejora la circulación, los niveles de oxígeno en la sangre y ayuda al cuerpo a producir serotonina que hará que te sientas mucho mejor.

Bueno para el colesterol Muchos estudios demuestran que podemos controlar el consumo de grasa y aumentar los niveles del colesterol bueno y disminuir el colesterol malo. Sin mencionar que es un

entrenamiento ideal para personas con diabetes porque regula los niveles de azúcar en la sangre. Además, compartir el baile con otras personas es una herramienta más para relacionarte y conocer nuevas personas. Ahora que sabes todos los beneficios que tiene bailar, ¿qué esperas para comenzar a hacerlo? ¡Anímate y diviértete!

beneficios del volleyball para estar en forma A veces, sucede que antes que ir al gimnasio preferimos hacer algo que no implique estar puertas adentro y que nos ponga en relación con personas de nuestra misma generación y con nuestros mismos intereses. El deporte es esa opción que buscamos pero no siempre sabemos cuál elegir entre todos.

Una característica interesante del voley es que, al ser un deporte sedentario –es decir, con poco traslado- es menos exigente a nivel cardiovascular, lo cual es positivo si es que hace mucho que no haces actividad física. Se trata de un deporte más amable en ese sentido y a nivel fuerza, puesto que no hay contacto.

Es por eso que en esta entrega te contaremos de los beneficios del vóleibol para estar en forma, cuáles son las partes que más se ejercitan y te revelaremos cómo resulta un equivalente del gimnasio y los aparatos.

Sin embargo, la parte aeróbica, es decir, el salto, la rapidez, la ligereza es fundamental! Pero no te preocupes si no tienes el mejor estado, ya que con poco esfuerzo lo puedes desarrollar.

164

SALUD

Como puedes ver, cada deporte tiene sus especificidades y conocerlas va a hacer que puedas comenzar a practicar el que más te convenga. Recuerda que el deporte es salud, que te hará sentir más bella y energética y los que te rodean lo notaran. Además, con continuidad podrás mejorar tu cuerpo, tonificándolo o bajando de peso. La base de el éxito en éstas actividades es una buena alimentación y ¡saber divertirse!

¿Qué músculos se tonifican con el vóleibol? El voley es un deporte que, sobre todas las cosas, ejercita las piernas y los glúteos. La posición constante con las rodillas flexionadas a la espera de la pelota funciona a la manera que lo hacen las “sentadillas”, endureciendo los cuádriceps. En el salto, especialmente el defensivo cerca de la red, o cuando se remata, se ejercitan intensamente los gemelos junto con los abdominales por la rigidez que exige esa acción. Y además, en el acto de levantar los brazos repetidamente se entrena toda la parte superior de la espalda. En el gimnasio, esas actividades se pueden realizar haciendo pesas con distintos aparatos y abdominales.

ejercicios para tonificar el cuerpo

El ejercicio es fundamental para una vida saludable, para poder bajar de peso y mantener la figura, desestresarnos y sentirnos con mejor de ánimo. Muchas veces por cuestiones de rutinas, horarios y tiempo disponible tendemos a hacer una rutina de ejercicio en nuestro hogar o ajustamos una clase en el gimnasio a nuestra rutina habitual. Incorporar una rutina de ejercicios a tu vida, es empezar a cambiar tu estilo de vida, bajar unos kilos, y sobre todo sentirte mejor. Por eso te mostramos algunos ejercidios que puedes hacer.

ANDAR EN BICICLETA Hacer bicicleta también es un excelente ejercicio cardiovascular, si no te gusta la bicicleta estática, prueba salir a andar en una real, o apúntate a clases en las que el profesor variará la intensidad y la potencia, lo que hará un poco más llevadero el ejercicio. Además es ideal porque te permite desestresarte y ver paisajes lo que lo hace aún más divertido. Al andar en bicicleta usamos más los cuádriceps y los fortalecemos. Es importante que la bicicleta sea apropiada para el tamaño de tu cuerpo; de lo contrario, harás demasiado esfuerzo con tus rodillas y espalda. Para este ejercicio necesitarás una bicicleta, casco, guantes. Si bien el equipamiento puede ser caro, andar en bicicleta es divertido, puede convertirse en tu medio de transporte y ayuda a trabajar diferentes músculos

166

SALUD

SALIR A CAMINAR Si tienes poco tiempo, estás bajo mucho estrés pero aún buscas quemar calorías, caminar es la mejor opción. Es ideal porque no necesitas equipos costosos, puede ayudarte a desestresarte y sentirte mejor luego de una larga jornada, sin mencionar que harás todo eso mientras bajas calorías. Si el día está soleado no dudes en caminar por tu vecindario; puedes disfrutar y hacer ejercicio al mismo tiempo. Caminar por 30 minutos todos los días de la semana puede ayudarte a evitar el riesgo de enfermedades cardíacas al igual que el riesgo de diabetes y alta presión arterial, fortalece el sistema cardiovascular y es bueno para los huesos. Solo necesitas un calzado apropiado.

IR A NADAR Nadar es otra gran actividad cardiovascular que ayuda a tonificar piernas y brazos y no le exige demasiado a las articulaciones. Por eso es ideal para personas con problemas musculares o con problemas en las articulaciones. Es una gran forma de obtener energía y puede ayudarte a reducir el riesgo de diabetes y alta presión arterial. ¡Y es una excelente forma de aliviar el estrés! Nadar puede ser divertido, refrescante

167

SALUD

y dentro del agua no notarás todo el esfuerzo físico que haces. En una hora quemarás aproximadamente 700 calorías, y es un ejercicio bastante divertido, variado y completo, ya que trabaja todos los músculos y mejora el sistema respiratorio.

AEROBICS Uno de los ejercicios clásicos que las mujeres solemos hacer. Son divertidos, dinámicos, y bastante fáciles de hacer, ya que tienen diferentes niveles de intensidad. Los ejercicios aeróbicos, o ejercicios cardiovasculares, son aquellos que nos ayudan a quemar calorías fácilmente y que, por tanto, sirven para adelgazar. Es normal que muchas sintamos pereza al ir a hacer ejercicio. Por eso es importante el compromiso y la determinación y que trates de hacerlo por una razón específica que te motive y te permita exigirte cada día más. Comienza paso a paso, involúcrate con un ejercicio simple y que puedas hacerlo sin tener que estar entrenada y empieza a disfrutarlo. ¡Verás pronto que tenedrás muy buenos resultados!

QUEMADORES DE GRASA NATURAL Todos deseamos comer y adelgazar. Y aunque parezca increíble, existen los quemadores de grasa naturales, que nos permiten adelgazar al tiempo que no pasamos hambre. Conozcamos algunos de estos alimentos para quemar grasas y cómo funcionan.

¿Cómo funcionan los quemadores de grasa naturales? El metabolismo hace que el cuerpo convierta los alimentos en energía, por lo que si nuestro metabolismo es más rápido, aumentará nuestra energía y quemaremos más grasas. Los quemadores de grasa naturales son alimentos y hierbas que estimulan el metabolismo, reducen el apetito y engañan al cuerpo haciéndolo utilizar la grasa almacenada como energía.

ALIMENTOS PARA QUEMAR GRASA: PERAS Las peras son deliciosas y tienen un alto contenido de fibras, que supera el del resto de las frutas. Al tener muchas fibras ayudan a que te mantengas llena por más tiempo, lo que en la práctica te hará comer menos. Además, y por su contenido de potasio, las peras ayudan a disminuir el colesterol malo y a mantener un corazón saludable. ¡Una fruta ideal para incorporar a diario!

POMUELO El pomelo es otro ejemplo de fruta para adelgazar. Comer una mitad de pomelo antes de cada comida nos ayudará a perder peso aunque no cambiemos nada de nuestra dieta. Esto se debe a un compuesto del pomelo que regula la insulina, lo que a su vez contribuye a quemar grasa malas.

SEMILLAS Las almendras y una dieta saludable nos ayudarán a eliminar las grasas de forma más rápida que si sustituimos las calorías de este fruto seco por las de otro carbohidrato. Puedes consumir las almendras como snacks saludables entre comidas o mezclándolas con el yogur.

TE VERDE

MANZANA

Hemos hablado mucho sobre los beneficios del té verde. Con sustancias similares a la cafeína y la catequina, el té verde tiene poderosas propiedades termogénicas que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasas. Además, tiene un efecto menos estimulante que el café, y también una gran cantidad de antioxidantes.

Estas maravillosas frutas controlan los niveles de azúcar en sangre, lo que nos ayudará a sentirnos llenos por un período más largo en el tiempo.

CAFÉ Aunque su consumo excesivo puede ser malo, el café tiene cafeína, un acelerador del metabolismo que nos ayudará a quemar grasa de forma natural.

CHOCOLATE Aunque no lo creas, consumir un poco de chocolate amargo al día nos ayuda a prevenir la acumulación de células grasas en el cuerpo, gracias a la acción de los antioxidantes naturales.

ESPINACA La espinaca no solo reduce el colesterol, sino que también mejora nuestro metabolismo, ayudándolo a que deseche todo el peso que no necesitamos.

YOGUR NATURAL Un yogur natural bajo en grasas es una buena opción para el desayuno, que nos ayudará con un montón de nutrientes, estaremos llenos por bastante tiempo y con una gran cantidad de energía.

CÓMO BLANQUER LOS DIENTES DE FORMA CASERA ELIGE LA QUE MÁS TE PAREZCA:

Ya sea por el café, el tabaco o simplemente por genética, muchas personas suelen tener los dientes bastante amarillos, y por eso quieren saber cómo blanquear los dientes de forma casera. Debes tener en cuenta que necesitarás constancia y que, como casi todos los blanqueadores de dientes -incluso los profesionales- pueden causar daños en tus dientes en mayor o menor medida. ¡ten mucho cuidado con tu hiegiene bucal!

El primer paso para unos dientes más blancos es cepillarlos bien después de comer. En la rutina no solo debemos incluir el cepillo, sino también el hilo dental y el enjuague bucal. Incluso se recomienda que para mejorar la salud bucal debemos utilizar un cepillo eléctrico. Algunos alimentos tienen la capacidad de oscurecer los dientes -el café, las bebidas Cola- y otros de blanquearlos. Entre ellos se encuentran las fresas -en general se frota una pasta hecha de las mismas y luego se lavan los dientes-, las hojas de laurel y la cáscara de naranja -se mezclan

ambos para conseguir una pasta que funcione en los dientes-, y algunas verduras tales como el pepino, el brócoli y la zanahoria. Aunque te parezca increíble, masticar una manzana es una medida de emergencia para cuando te has olvidado del cepillo de dientes. A medida que masticamos, la manzana elimina el exceso de comida y bacterias de la boca, y limpia las manchas superficiales. Además contienen ácido málico, un producto utilizado muy a menudo en los blanqueadores dentales químicos El bicarbonato de sodio se ha usado durante años para blanquear los dientes, y además limpia. Para utilizarlo, debemos hacer una pasta con bicarbonato, agua y una pizca de sal -en ocasiones también se incluye jugo de limón-. Debemos cepillarnos los dientes teniendo la precaución de enjuagar bien la boca. No debemos usarlo con regularidad: con dos veces a la semana obtendremos resultados notables Otra opción, aunque un poco más peligrosa, es el peróxido de hidrógeno, utilizado para blanquear muchas cosas, entre las más conocidas el cabello. Sin embargo, debe utilizarse con precaución, ya que si bien muchos productos lo contienen, es en dosis bastante pequeñas. En el caso de que nos gusten mucho los chicles, debemos buscar aquellos que tengan xilitol, un edulcorante natural que previene la placa, neutraliza los niveles de pH en la boca y aumenta la producción de saliva.

DESMONTAMOS 4 MITOS SEXUALES

Las rubias gustan más En un experimento realizado por el investigador Viren Swami se observó que los hombres no consideran más atractivas a las mujeres rubias. En el estudio se sitúo en un pub inglés a una mujer rubia, una morena y una castaña. Aunque más hombres se acercaron a la mujer rubia; la mayoría de ellos reconocieron que no lo habían hecho por considerarla más atractiva, sino

porque les parecía que por su color de pelo sería más promiscua o vulnerable. Para Swami esto confirmó que los hombres suelen considerar más atractivas a las morenas, pero se dejan llevar por los estereotipos de los medios de comunicación.

176

AMOR Y SEXO

Los celos son malos Aunque considerados normalmente como uno de los principales motivos de las rupturas matrimoniales, los celos o más concretamente incrementar la inseguridad de nuestra pareja es uno de los métodos que los terapeutas recomiendan cuando una pareja alcanza en la cama el umbral del aburrimiento.

su belleza, sino con el número de señales no verbales que mande a un pretendiente. Tras realizar un estudio en varios bares con más de 200 mujeres diferentes, Moore comprobó que no resultaban más atractivas aquellas consideradas más guapas, sino las que sabían mandar las señales adecuadas.

El sexo es deporte Según un estudio publicado en el 2007 por la revista ‘American Journal of Cardiology’, el sexo puede considerarse un ejercicio físico, si bien sería uno suave como el equivalente a pasear a ritmo de marcha. Para llegar a esta conclusión los investigadores midieron las variaciones de ritmo cardíaco y presión arterial en dos grupos de personas que realizaban actividades totalmente

diferentes. Mientras al primer grupo se le pidió que realizara ejercicios en un gimnasio, al segundo se le midió mientras realizaba actividades sexuales. Los resultados acabaron dando la victoria a las máquinas.

Las guapas ligan más Según los estudios desarrollados por la psicóloga estadounidense Mónica Moore, el grado de conquistas de una mujer no está directamente relacionado con 177

AMOR Y SEXO

¿Qué hacer cuando tu chico te aplica la ley del hielo? Si sientes que quieres seguir hablando con él, ¡no lo hagas! Sólo empeoraría la situación

LO QUE ÉL (NO) TE ESTÁ DICIENDO Todas hemos pasado por la típica situación, en la que estamos en una cena divertida con nuestro chico y amigos y de pronto tu galán se transforma en un desconocido silencioso. Al llegar a casa se muestra sumamente molesto, no menciona ni una sóla palabra y su silencio no hace otra cosa más que alterarte. Y aunque no sepas qué pasa lo único que quieres es correr a él y preguntarle ¿por qué ha dejado de hablarte? Sin embargo, esta no es buena idea pues él necesita tiempo.

El doctor Shawn Smith asegura que cuando un hombre se siente controlado o criticado, tiene que procesar la razón y la emoción al mismo tiempo. Una vez que se encuentra en la etapa emocional, es difícil para él entender y explicar por qué se siente molesto, por lo que opta por el silencio.

CÓMO HACER QUE VUELVA Resiste la tentación a preguntar el motivo de su silencio, mejor dedícate a parlotear para llenar la incomodidad del momento. Los expertos coinciden en que la mejor solución es tomar un break, 178

AMOR Y SEXO

para no alejarlo más y permitir que se relaje. Puedes ir de compras o dar un paseo, durante este tiempo seguramente él podrá retomar la calma. Cuando vuelvas pregúntale si todo está bien, con una actitud súper relajada. Si te dice que sí, no insistas y pon fin al asunto. En caso de que siga con la misma actitud, abórdalo de frente. En un momento en que los dos estén relajados, transmítele el siguiente mensaje: es difícil para ti no apoyarlo cuando está molesto y mucho más cuando no dice qué sucedió, esto ayudará a mejorar la comunciación entre ambos.

4 errores típicos al usar condón

Según el profesor Richard Crosby, los chicos utilizan el condón incorrectamente el 30% de las veces. Mantente alerta ante estas fallas habituales y ¡no

corras riesgo!

Aquí te van 4 hechos sobre el sexo que probablemente no sabías

1. A diferecia del chocolate de

Pascua , que te deja deseando una simple zanahoria , mientras más sexo tengas, más vas a querer.

2. Según la sex shop de Londres

Sh! 61% de las mujeres encuentran tan sólo la idea de comprar un juguete sexual excitante en sí mismo. ¿Podría ser la potencia combinada de sexo y las compras? 66% de las mujeres prefiere comprar juguetes sexuales / eróticos de una tienda real en lugar de en línea; revela que para las mujeres , la compra de un juguete sexual es como comprar un bolso de mano , quieren sentir la calidad!

3. Casi la mitad de los hombres 1. Lo desenreda antes: ¡Cuidado!

Esto puede causar que se dañe el látex y se rompa a medio acto. Lo correcto es desenrollarlo directamente en su erección.

2. No deja espacio en la punta: Debe

haber espacio para evitar que la eyaculación lo rompa con su fuerza.

3. Lo lubrica con aceite de bebé: El

aceite lo único que hará es debilitar el látex. La alternativa es usar lubricante a base de agua para que se deslice fácilmente.

4. Se lo pone muy tarde: Puedes

quedar embarazada con la preeyaculación. Así que asegúrate de protegerte antes de que te penetre.

179

AMOR Y SEXO

piensan que su miembro es demasiado pequeño. Pero la mayoría de las mujeres están muy satisfechos con el músculo del amor de su hombre. Y dicen que nos quejamos de nuestros traseros?

4. El esperma contiene proteínas

que tienen el mismo efecto anti-arrugas como la crema hidratante, que tensa la piel y le da un lavado de cara al instante. Pero nosotras no estamos del todo seguras de querer cambiar nuestras cremas por espermatozoides, al menos tan solo por el momento.

VUÉLVETE UNA EXPERTA PARA

CONQUISTARLO

No cabe duda de que a todas nosotras nos gusta sentir que acaparamos la atención de más de un hombre ¿Pero cómo lograr conquistar y mantener al indicado? Por supuesto que hemos coqueteado en más de una fecha especial, llámese matrimonio, grado, cumpleaños y sí, suena hasta feo, pero en los funerales también y es peor. Llamar la atención de alguien que nos gusta no tiene que implicar ser toda una “bombshell” para que el hombre en cuestión se fije en nosotras y mucho menos hacer cosas que nos hagan quedar en ridículo. La regla más importante para iniciar

todo este proceso de conquista es muy fácil: ¡Se tú misma! No existe nada más perturbador para un hombre que la falsedad y prepotencia en una mujer. Si crees que en la primera cita hablar de lo maravillosa que eres todo el tiempo te va a acercar mas a él, ¡estas equivocada! Lo único que vas a lograr es alejarlo a pasos agigantados. Habla de ti, claro, pero también pregúntale por sus cosas, ¿qué le gusta hacer, cuál es su comida favorita, a qué se dedica? Pero 180

AMOR Y SEXO

ni se te ocurra y menos si estan empezando a salir, tocarle temas tipo ex, matrimonio, familia... eso lo sacará corriendo. Vuélvete amiga de sus amigos pero no abuses demasiado. No te creas íntima de ellos al día o semana de conocerlos y mucho menos se te ocurra hablar de las cosas que no te gustan de tu hombre en frente de sus amigos. Recuerda siempre son SUS amigos, no los tuyos. En lo posible trata de estar

siempre linda y arreglada.

pierdas la costumbre de verte bien para él simplemente porque el tiempo ya pasó y ya cayó bajo tus redes. Ahora, ni se te

ocurra cometer el grave error de ser una intensa y celosa compulsiva, ve alistando el pañuelo, porque lo vas a perder. Es necesario saber controlar los celos en una relación y más aun si están comenzando a salir. Déjalo salir con sus amigos así como tú también lo harás con las tuyas, porque así lo debes

hacer. Nunca olvides que antes de ser la novia,eres una persona independiente, al igual que él. Si permites que la relación se convierta en el centro de tu vida, muy seguramente eso no terminará bien. Aunque se siente lo mejor tener una persona a tu lado y compartir con él muchas cosas, no te acostumbres a estar las 24 horas del día los 7 días de la semana en su compañia. La independencia es una de las características que hace que las

relaciones de hoy en día fluyan, que las personas implicadas tengan sueños que compartan con su pareja es una satisfacción innegable. Mujeres, por favor recuerden, el

proceso de conquista es una labor diaria, nunca pierdan esa esencia y carisma de las primeras citas para que de esta forma le recuerdes a diario las razones que lo hicieron enamorarse de ti.

que te darán 5 alimentos mejores orgasmos

1 . Naranjas: Los estudios han demostrado que la vitamina C es un componente necesario para mantener nuestros órganos sexuales feliz. Adéntrate en una naranja rica en vitaminas para obtener toda la C que necesita.

2 . Aceite de Oliva: Esta buenas señales

de grasa de su cuerpo para empezar a producir testosterona , que es especialmente útil para las mujeres que están teniendo un poco de problemas para llegar a la final.

3 . Huevos: Cargado con las vitaminas B5 y

niveles hormonales , los huevos son también en gran medida de proteína , lo que le da la energía de larga duración que necesita en el saco.

4 . Los alimentos ricos en zinc: como

la carne roja magra y arroz integral: zinc ayuda a disminuir la producción de prolactina , que puede bombear los descansos en el dormitorio.

5 . Té de Ginseng: Para los hombres en particular , el té de ginseng es como un líquido más ligero debido a las altas concentraciones de ginsenósidos que posee.

B6 , que son ideales para el mantenimiento de los 181

AMOR Y SEXO

Pon mucha chispa en tu vida sexual 5 maneras de volver la emoción en tu vida amorosa

Es un poco después de la medianoche . Su corazón late con fuerza , las hojas se empapan de sudor, y la colcha es pateado en el suelo. Al cambiar a otra posición , con los ojos de su pareja acuden a usted. Esto debería ser una escena de sexo húmedo, pero no lo es. Esto es lo que sustituye a su vida sexual en estos días , dando vueltas en vez de topar

y moler . La gran “ O” ? Eso es Oprah , ¿verdad? La culpa de su trabajo, los coches compartidos incesantes , las montañas de ropa , de la comida infinita preparaciones , todas esas cosas poco sexy que hacen usted y su pareja se sienta más como posaderos que amantes . Triplicar su pérdida de grasa - y mantener sus curvas sensuales ! Descubra cómo hoy. 184

AMOR Y SEXO

Es fácil dejarse llevar por los rápidos de su vida en lugar de su pasión. Pero si usted se preocupa por los demás y por sí mismo , es necesario poner fin a lo que dejó las cosas divertidas que solía hacer en la cama. Aquí hay 5 consejos de los profesionales sobre la manera de continuar con su vida sexual en pista - y mejor que nunca :

1 . Introducir una charla sexy. Como la

sexuales que funcionan con baterías y ropa interior de cuero.

“La gente no quiere hablar de sus necesidades , ya que piensan que es criticar , pero no lo es“, dice Beverly Whipple , PhD, una consejera sexual certificada y presidente de la Sociedad para el Estudio Científico de la Sexualidad en Allentown.

Si usted está teniendo problemas sexuales graves , sin embargo , la conversación será más sensible. Usted necesita saber cuándo y cómo acercarse a su pareja. “El peor momento para hablar de los problemas es cuando estás en la cama , desnudo , acostado después de una experiencia mediocre o malo,“ dice Barry McCarthy, terapeuta sexual certificada en Washington. “ Usted puede estar haciendo un buen punto, pero las emociones son demasiado cruda. Ambos están muy vulnerable. “ En su lugar, abrir temas delicados en un entorno menos amenazador como el desayuno , mientras que ir a dar un paseo , o después de haber terminado de cenar.

mayoría de grandes empresas , el buen sexo comienza con una conversación. Sólo tú y tu pareja , hablar de sus deseos reprimidos , fantasías locas , y cómo se siente acerca de sus cuerpos.

“Hablar de lo que te gusta en lugar de lo que no me gusta“, dice Michele Weiner Davis , MSW, una terapeuta matrimonial en la práctica privada en Woodstock, IL , y autor de The Marriage SexStarved : Guía de una pareja para aumentar su matrimonio Libido . “Decir ‘ Me gusta mucho cuando usted me da besos en los labios “ en lugar de “ No me gusta descuidado, húmedos besos con la boca abierta.“ “Un método infalible es atrapar a su pareja a mediados de acto y coo, “ Oh , me gusta eso.“

2 . Ponga todo por ahí. No hay diccionario

universal de términos sexuales , como hacer el amor, el sexo pervertido, o perder el tiempo - cada uno tiene una lista interminable de posibles definiciones . Su idea de sexo salvaje podría incluir pétalos de rosa y aceite de masaje , mientras que su pareja visualiza juguetes

3 . Hay que educarse a si mismo. Es evidente

que cuanto más se sabe sobre el sexo, el mejor que usted puede poner en práctica. Así que puede reemplazar esa biografía de noche con un poco de lectura entusiasta. Si se trata de un libro de auto-ayuda , The Joy of Sex, o el Kama Sutra, la mayoría de los guías relación proporcionan instrucciones paso a paso (y fotos detalladas) para reforzar su conocimiento sexual. Si la lectura no es lo tuyo, no te preocupes . Una gran cantidad de películas para adultos, cintas educativas de puro erotismo, están disponibles en línea y enviados en paquetes discretos. 185

AMOR Y SEXO

4 . No hay que confundir la ficción con la realidad. Mientras que las películas eróticas pueden ser excitante para algunas parejas, las imágenes sexuales tan omnipresentes en nuestra cultura a menudo sirven un mensaje erróneo . Esas escenas de sexo no son iconos realistas para la vida cotidiana .

“En las películas nunca es sexo en el matrimonio“, dice McCarthy. “Es intenso y no verbal, que es el modelo equivocado para una relación duradera . “ Mientras lencería y tacones de aguja funcionan al instante para el coito películas , sexo de la vida real tiene más de un esfuerzo . En un mundo lleno de obligaciones físicas y emocionales necesitarás pensamiento creativo para hacer del sexo una prioridad.

5 . Sepa cuándo buscar ayuda. Casi todas las relaciones sexuales tienen baches en la carretera a lo largo del camino, pero si usted o su pareja son muy infelices o tienen dificultades físicas en curso, es importante buscar ayuda profesional. La gente tomará un coche para un chequeo de inmediato, pero no van a hacer eso con una relación, dice Janice Nadeau , PhD , un terapeuta certificada en matrimonio en la práctica privada en Minneapolis.

Con sabor a chocolate

te contamos las propiedades afrodisíacas del chocolate

El chocolate, históricamente, es el afrodisíaco número uno de la humanidad. Con propiedades que emulan a endorfinas y otras sustancias producidas por el organismo, ya desde la época de los aztecas se empleaba con dicho fin. Por eso mismo, no es ninguna casualidad que siempre se lo vincule con el placer, en todos sus sentidos. Si hay que citar un afrodisíaco por naturaleza, sin duda alguna el puesto número uno le corresponde al chocolate.

Históricamente, este gran placer comestible que tiene a su disposición la humanidad, ha ocupado ese lugar dentro de varias culturas -como la de los aztecas-,imponiéndose con el paso del tiempo como el afrodisíaco por excelencia. Las razones de esto no son solamente míticas. Hay argumentos científicos que avalan las propiedades afrodisíacas de los chocolates. Por ejemplo, el chocolate mantiene alerta, alivia el 186

AMOR Y SEXO

cansancio, ayuda a liberar endorfinas. En resumidas cuentas, hace sentir mejor a las personas que lo consumen. Para que te des una idea, según esta noticia, el chocolate es más afrodisíaco que los besos. Más allá de esto, el chocolate posee sustancias que son liberadoras de placer, como la teobromina, la feniletilamina (sustancia sintetizada por el cerebro en momentos como el orgasmo) y la anandamida, causante de bienestar general,

además de colaborar en mejorar los niveles de dopamina, sustancia asociada a la excitación y el placer sexual. Como podrás ver, el chocolate es uno de los afrodisíacos naturales más potentes que existen y el más apropiado para aquellas personas que quieren incorporarlo a sus veladas románticas. Puedes hacerlo a través de postres afrodisíacos, como la fondue de chocolate. O simplemente consumiendo unas barras para aumentar la pasión de manera natural… ¡y deliciosa! Para muchos el hecho de que una pieza rica y cremosa de chocolate se les derrita en la boca puede ser una experiencia muy sensual. Pero ¿es realmente un afrodisíaco? Un afrodisíaco es algo que puede despertar o intensificar el deseo sexual, por lo que si el chocolate tiene ese efecto en ti, entonces sí, definitivamente es un afrodisíaco!

El Acto Sensual de Comer Independientemente de lo que está en el chocolate, sólo la sensación deliciosa del chocolate derretido en la lengua puede ser suficiente para que usted considere que es un afrodisíaco. Cargado con manteca de cacao, el chocolate es graso y dulce e irresistible para los amantes del chocolate. El ritual de poner comida en la boca de cualquier tipo puede ser un proceso muy sensual, así que saboreando algo tan delicioso como el chocolate puede tener todo un efecto en la gente, sin excepciones.

Los Efectos Químicos del Consumo de Chocolate Si usted considera que el chocolate es afrodisíaco o en respuesta a su sabor y 187

AMOR Y SEXO

textura todavia no es prueba suficiente para usted, pede considerar la composición química del chocolate. Contiene feniletilamina, que es un aminoácido natural que su cuerpo segrega cuando estás en amor. También contienen dopamina y serotonina. El chocolate proporciona analgésicos naturales que pueden aumentar su estado de ánimo. Aunque los niveles de estas sustancias químicas pueden ser bastante bajas puede ser más prominente en formas más puras del chocolate, su presencia se ha sabido que causar euforia y aumenta la sensibilidad haciendo que la experiencia del chocolate sea de los más sensual.

Los Amantes del Chocolate Largo de la Historia Consumido originalmente como una bebida por los aztecas y los mayas, se dice que el emperador Moctezuma II bebía vasos de chocolate antes de entrar en su harén para estimular y aumentar la resistencia. Historias sobre Casanovas con chocolate para seducir a sus amantes existen también, y son muy interesantes. En la historia de Francia, la princesa española María Teresa ofreció chocolate a su prometido el rey Luis XIV como un regalo de compromiso y poco después se convirtió en una bebida popular en su corte. Se rumora Madame

de Pompadour favorecio el chocolate como un medio para estimular su deseo para el rey, mientras que Madame du Barry, por el contrario, ofrecía su chocolate a sus amantes para estimular su energía y todo su gran entusiasmo. Sea o no el chocolate puede ser llamado un afrodisíaco, es una creación sin duda deliciosa. Si se estimula el sentimiento de placer, la resistencia, el amor o la lujuria, además de simplemente ser normalmente sabroso, es una ventaja añadida a los efectos del ya delicioso chocolate. Disfruta un spa para dos con la técnica relajante de Gerard’s

chocolate massage que mezcla los exquisitos efectos de los activos del chocolate con un masaje sensorial y antiestrés para producir los efectos de la endorfina, también llamada hormona de la felicidad, masaje que lo hace único en los protocolos de spa. Se trata de mezclar y calentar el chocolate con el aceite de almendras dulces para que la mezcla se deslice en forma suave y uniforme en el cuerpo. Se aplica primero sobre la espalda y luego sobre piernas y brazos una inmersión total para lograr placer tanto físico como mental.

188

AMOR Y SEXO

Esta mezcla es altamente eficaz contra el estrés y el desánimo, por eso es un tratamiento revolucionario con resultados más que espectaculares. Si lo prefieres, puedes aplicarte el masaje sensorial y antiestrés para dos con aceite de almendras, disfrutar del jacuzzi, una copa de champaña y cena romántica. Entre algunos beneficios está que nutre y tonifica el cuerpo, remineraliza el metabolismo gracias a sus oligoelementos, actúa sobre el sistema nervioso como antidepresivo gracias a la cafeína, los polifenoles, la teobromina y al tanino, estimula la euforia, entre otros.

Lencería para seducir, ¡vuélvele loco! ¿Harta de la rutina sexual? Una de las muchas formas que hay para darle un poco de picardía y emoción a tu dormitorio es la lencería para seducir, ¡una solución instantánea para ponerle a cien! Te contamos cuáles son las prendas clave para triunfar en esto del arte de seducir mediante tu ropa interior.

con braguitas. En concreto, nos encanta una de las fórmulas de este tipo de conjuntos lenceros: los camisones plisados con transparencias y combinados con braguitas abullonadas.

Esta es una de las prendas estrellas de la lencería sexy: mini-camisones, tanto con copa como sin ella, que se combinan

Lencería con encaje

El siempre perfecto encaje y los bordados en tu ropa interior, harán que consigas una mezcla Para este tipo de conjuntos hay un truco que nunca falla: el encaje de tradición con elegancia y un toque de sugerencia y pasión, negro y el sujetador balconete. perfectos para un día muy largo Tu chico no podrá resistirse a la elegancia y la sensualidad de este que no querrás que acabe nunca. arma de seducción. ¿Quieres algo La ropa íntima de encaje realza más original? Apuesta por un la belleza natural de la mujer y la conjunto lencero de estampado delicadeza en sus facciones. floral y con braguita abullonada No te lo pienses, si quieres o con volantitos: la dulcura e demostrar tu estilo clásico y tu inocencia que desprenden este lado más pasional, escoge la tipo de ropa interior te dará un lencería de encaje. punto muy sexy y pícaro.

Sujetador y braguita

Sin embargo, si buscas algo más fuerte y atrevido, apuesta por una de las prendas estrellas de la lencería para seducir: el liguero. Te garantizamos que si combinas un conjunto lencero de encaje con un liguero y unas medias, tu noche pasará a la historia.

Camisones baby doll

lencería femenina para que elijas la que más encaja con tu personalidad o para que pruebes cosas nuevas y te sientas mas que irresistible todos los días.

Deja un lado tus braguitas y sujetadores convencionales y lánzate con una lencería de mujer pasional y atrevida, y sobre todo, muy muy sensual. Descubre las tendencias moda en ropa interior que te trae EVOKE y sorpéndete. Te proponemos cuatro tipos de 190

AMOR Y SEXO

Rojo pasión El color del amor y la pasión, una opción romántica a la vez que salvaje para la moda en lencería femenina. El rojo siempre es indicación de deseo, pero si encima lo usas para tu ropa interior, mejor.

Sorpréndete a ti misma y siéntete deseada como la diosa que eres y estarás al día con las últimas tendencias en moda de lencería femenina.

Tendrás una mezcla explosiva que dejará a tu chico con la boca abierta y no querrá separarse de ti.

Para las más atrevidas Los bodys son una de las opciones más sexy y atrevidas. Aprovéchate de la tendencia lencera que se impone con fuerza esta temporada y hazte con un de encaje en tonos nude (te servirá para el día y la noche). Pero si quieres dar un paso más allá, redecúbrete con un corsé muy, muy sexy y combínalo con unas braguitas y un liguero, ¡se volverá loco!

De colores

Negro El negro es símbolo de misterio, de lo desconocido, y no hay nada que atraiga más que aquello que no conocemos. La tonalidad oscura en la ropa interior femenina hará que saques el lado explosivo y salvaje que todas tenemos dentro.

Si lo que prefieres es divertirte, no lo dudes, elige los colores de moda invierno para tu lencería y date a ti misma un toque demasiado divertido. Una combinación de sensualidad y belleza que te llevará a un cuento de hadas y realzará tus curvas como se merecen.Sé divertida a la vez que pasional, mezcla el deseo con la magia del color y tendrás un resultado perfecto para tu noche 191

AMOR Y SEXO

Look del dĂa Presentado por

High Polish Round Sunglasses $5.80

Matchstick Chain Necklace

Geo Dream Cardigan

$6.80

$27.80

V-Neck Tee $3.80

Fancy Oxfords Favorite Acid Wash Skinny Jeans

$27.80

$29.80

Horóscopo

Aries

La energía celestial en juego indica que tendrás un buen día a pesar de algunos problemas de comunicación. Tu parte femenina se impondrá sobre tu parte masculina, haciendo que éste sea el momento ideal para jugar tus cartas. En tu vida privada, algunas confrontaciones podrían atraer a una deliciosa persona a quien le gustan las personalidades fuertes, como la tuya. Quizás debas dejarte tentar.

Tauro

Hay momentos en la vida en los que las cosas comienzan a acelerarse rápidamente, a veces demasiado rápido. Las personas pueden reaccionar (y exagerar sus reacciones) de muchas maneras distintas, a veces entrando en una histeria colectiva. Con el aspecto celestial en juego, hoy puedes tener estos sentimientos, especialmente en el trabajo o en los estudios. En vez de sucumbir a ellos, trata de pasar algún tiempo a solas para calmar tus pensamientos. Tu mente tiene la habilidad de evitar que tus emociones se salgan de control.

¡Felicidades! Estás camino al estrellato. Comienza el día con tu vestimenta más atractiva. Vístete de primera, y no olvides llevar esos aros de diamantes y los anteojos de sol que te dan ese aspecto de misterio. La energía celestial en juego te da glamour y te hace deseable, así que aprovecha tu rol al máximo. Visita a las personas que te miran con desdén; se quedarán boquiabiertos de furia.

Virgo

Cáncer

Este es el tipo de días que te encantan. La gente estará muy receptiva contigo, y observarán con respeto cómo saltas rápidamente de una idea a la otra sin problemas. Pero con la energía astral en juego, éste no es el día ideal para profundizar una relación. El problema no eres tú, sino los demás. Las personas que te interesan no se abrirán, y no hay nada que puedas hacer tú al respecto.

Géminis

Leo

¡Este será un día fabuloso! Está bien claro que te beneficiarás de un magnetismo poderoso que atrae a las personas hacia ti. Además, podrás expresar tus ideas sobre el mundo y la vida en todos lados y la gente te escuchará. Con la energía astral en juego, ¡éste es el momento ideal para aprovechar tus poderes de seducción!

Existe la posibilidad de que conozcas a alguien en tu contexto laboral que tendrá un gran poder sobre ti. Tal vez uno de tus proveedores resultará ser irresistiblemente atractivo, o un cliente entre y te caigas de espalda. Aunque tengas buenas razones para descartar tus sentimientos como tonterías románticas, la energía astral sugiere lo contrario. Un encuentro casual podría cambiar tu vida.

Sagitario

Libra

Escorpión

Eres la persona ideal para llamar ante una situación de emergencia. Se trate de una crisis médica o profesional, el aspecto astral en juego te inspira a resolver los problemas de manera no convencional. ¡De hecho, los prejuicios y preconceptos de tu entorno no te afectan, lo cual te convierte en inmune al fracaso! Aprovecha esta racha de gloria.

Luego de mucho tumulto profesional, hoy tendrás tu primera visión clara de una nueva dirección en tu carrera. Por ejemplo, tal vez realices los primeros pasos para abrir tu propia agencia de viajes, o te inscribas para estudiar guía de turismo. La energía celestial en juego insiste en que vivas de manera auténtica. Lucha sólo por lo que te atrae.

Habrá agitación en tu vida amorosa. Vaya, con la alineación astral actual, no habrá forma de evitarlo. Cuanto más intentes ignorar el problema, más fuerte aparecerá frente a ti. ¡Porqué no te dejan en paz! Y cada vez que trates de explicar que no te encuentras disponible o no tienes interés, te responderán agresivamente. Si mantienes tus puertas cerradas, encontrarás la paz y tranquilidad que deseas.

Capricornio

Acuario

Piscis

Durante este período se te pondrá a prueba una y otra vez. ¡Hoy será uno de esos días duros en este aspecto! No lo enfrentes a solas. Por otro lado más positivo: la configuración astral hace que éste sea un momento en el que estás destinado/a a triunfar siempre que corras los riesgos necesarios. Una cosa es segura: ¡tu trabajo te producirá mucho placer!

Este día será como un bálsamo después de las tormentas de los últimos meses. Puedes agradecer a la alineación celestial, cuya bondad envolvente restaura la calma a todos los corazones agitados. Podrás pensar desapasionadamente en los acontecimientos del último mes, alguno de los cuales fueron bastante fuertes y molestos, seguramente estarás de acuerdo.

Los cuerpos celestiales se alinean para crear la probabilidad de que se te honre por tus servicios profesionales en un futuro inmediato. Quizás encuentres una solución creativa para ciertos conflictos que aparecieron en el trabajo hace meses. Si crees que has encontrado una manera de convertir un agravio en una ventaja, ¡corre el riesgo y expresa tus ideas innovadoras!