Tercer tiempo by Francisca López Gutiérrez

Aﾃ前 5 Nvvvﾂｰ3 | 19 de Diciembre del 2013

5 que nos recuerdan la esencia del deporte en los world masters games.

l lanzamiento de una nueva revista, es siempre un desafío financiero y humano pero es una aventura intelectual llena de conocimientos, es por ello que la revista Tercer tiempo, nace con la iniciativa de querer incentivar a los adultos mayores en hacer deportes, y darnos cuenta de que todo es posible sin importar la edad, sólo siguiendo nuestras recomendaciones el deporte ya no será un impedimento. Es por esto que nosotros como revista queremos brindarle a nuestros queridos lectores un punto de vista distinto al que se piensa de la vejez, que la tercera edad no es un ningun impedimento cuando se quiere hacer deporte al aire libre como todos los demas. Olvidando de una vez por todas la vida sedentaria. Francisca López.

Atletas de la tercera edad /N o t i c i a / 1 Un seguimiento de Juan Manuel Fangio /S e g u i m i e n t o / 6 Precauciones que debe tomar un adulto mayor/R e c o m e n d a d o s / 9 Una entrevista con George Foreman/E n t r e v i s t a / 10 Chile frente al desafío del envejecimiento/R e p o r t a j e / 13 Un deporte ideal para los abuelos/Te n d e n c i a s / 15 Comics y chistes /H u m o r / 16

pรกgina | N o t i c i a s

Andrew Parish

N o t i c i a s | página

de la tercera edad La clave está en que cuantos más años se tenga, es mucho mejor. Por Manu Albarrán.

l deporte tendrá un respiro refrescante en Turín. Las noticias llenas de datos que se refieren a marcas, doping, salarios estrafalarios y un montón de numeritos que determinan éxito o fracaso, quedarán de lado para darle paso a la más pura esencia de hacer ejercicio: divertirse. La hazaña llega por parte de un sector de la población que constantemente sigue dando muestras de sabiduría. Con registros cerrados, la ciudad italiana celebrará la octava edición de los World Masters Games, un evento para atletas de la tercera edad que no entienden otra forma de vivir que no sea a través del deporte. Disciplinas olímpicas como futbol, tiro con arco, taekwondo, atletismo y basquetbol, entre otras; se mezclan con otras que no figuran en el calendario de la competencia madre de cada cuatro años. La justa en cuestión abarca del 2 al 11 de agosto. Las competencias se dividen dependiendo los rangos de edad para equipar fuerzas. Bandera principal, el propósito es competir pero alejado de récords. No hay marcas mundiales que romper, no hay premios extravagantes, ni la gran cobertura mediática, en cambio, existe la primicia de venerar al deporte desde el pelo canoso o la piel arrugada que denotan experiencia. El goce por convivir con el ejercicio de por medio. Serán treinta disciplinas que disputarán atletas de más de 100 países. La Asociación sin ánimos de lucro Masters Games, está reconocida por el Comité Olímpico Internacional (COI). Por eso, el espíritu de la competición también se promueve. Las trampas están igual de vetadas, además de que existe un control antidopa-

je. Por 170 euros, una persona que previamente analizó los registros de competencia que la organización tiene a la vista de todos en su web, se puede apuntar en un máximo de tres disciplinas en las que cree que pueda competir sin provocarse algún daño físico. La clave está en que cuantos más años se tenga, es mucho mejor. Es el romanticismo deportivo puro. Personas con una vida hecha celebran a la vida compitiendo sin esperar nada más que el mero reconocimiento. Anónimos en la vida diaria, se transformarán por once días en súper hombres que dejarán imágenes para el recuerdo. Ahí estarán cerca de 5 000 voluntarios orientando a los dignos participantes que satisfarán su deseo de estar en una justa de alcance mundial con el olimpismo en el ambiente. El aporte económico servirá para seguir estableciendo nuevas sedes en un futuro. Con Auckland, Nueva Zelanda, confirmada para 2017, la experiencia que comenzó en 1985, espera seguir dando a conocer para que el mundo pueda recordar cómo comenzó la pasión antes de convertirse en profesionalismo. En el más puro Amateurismo, seres humanos en la última etapa de su vida, gozan de una fortaleza mental envidiable con la única intención de seguir disfrutando. Conscientes de muchos factores complejos que se presentan para organizar la justa, es el ánimo inagotable de quienes con su aporte ayudan a realizar un encuentro entre personas con la misma visión de vida. Pactado el amor por el deporte, Turín será la sede de algo que en la vida diaria parece imposible. Una justa competitiva sin el ambiente patrocinado por un sinfín de marcas mientras

página | N o t i c i a s

atletas de alto rendimiento buscan combatir contra sus propios tiempos. Los World Masters Games se pronuncian desde su visión de sana convivencia para intentar inspirar a nuevas generaciones mediante el principio básico de competir sin importar el resultado. “Deporte para la vida, deporte para todos”, es el lema de los juegos que arrancan el próximo viernes pero que desde hoy, comienzan a recibir a los embajadores de esta grandiosa utopía. La clave está en que cuantos más años se tenga, es mucho mejor. Es el romanticismo deportivo puro. Personas con una vida hecha celebran a la vida compitiendo sin esperar nada más que el mero reconocimiento. Anónimos en la vida diaria, se transformarán por once días en súper hombres que dejarán imágenes para el recuerdo. Ahí estarán cerca de 5 000 voluntarios orientando a los dignos participantes que satisfarán su deseo de estar en una justa de alcance mundial con el olimpismo en el ambiente. El aporte económico servirá para seguir estableciendo nuevas sedes en un futuro. Con Auckland, Nueva Zelanda, confirmada para 2017, la experiencia que comenzó en 1985, espera seguir dando a conocer para que el mundo pueda recordar cómo comenzó la pasión antes de convertirse en profesionalismo. En el más puro Amateurismo, seres humanos en la última etapa de su vida, gozan de una fortaleza mental envidiable con la única intención de seguir disfrutando. Conscientes de muchos factores complejos que se presentan para organizar la justa, es el ánimo

inagotable de quienes con su aporte ayudan a realizar un encuentro entre personas con la misma visión de vida. Pactado el amor por el deporte, Turín será la sede de algo que en la vida diaria parece imposible. Una justa competitiva sin el ambiente patrocinado por un sinfín de marcas mientras atletas de alto rendimiento buscan combatir contra sus propios tiempos. Los World Masters Games se pronuncian desde su visión de sana convivencia para intentar inspirar a nuevas generaciones mediante el principio básico de competir sin importar el resultado. “Deporte para la vida, deporte para todos”, es el lema de los juegos que arrancan el próximo viernes pero que desde hoy, comienzan a recibir a los embajadores de esta grandiosa utopía. Muchos lo consideran el mejor piloto de todos los tiempos. En siete completo Fórmula Uno temporadas (se perdió uno se recupera de una lesión en la casi fatal) que fue campeón del mundo en cinco ocasiones (con cuatro equipos diferentes) y subcampeón dos veces. En su 51 campeonato de Grandes Premios que comenzó desde la primera fila 48 veces (incluyendo 29 pole positions) y estableció 23 vueltas rápidas en el camino a 35 podios, 24 de ellos victorias. Su trayectoria superlativa se logró por algunas de las mayores exhibiciones de habilidad y audacia jamás vista. Fangio lo hizo todo con estilo, gracia, nobleza y sentido del honor nunca visto antes o desde entonces. Fangio floreció en la Fórmula Uno cuando el campeonato del mundo estaba en su infancia y que era un relativamente “Old Man” - que es lo que su admiración rivales

N o t i c i a s | página

Word Master Games

llamaban el genio de edad, que ganó su último título de conducción en 1957, cuando tenía 46. La mayoría de sus rivales eran lo suficientemente jóvenes para ser sus hijos adoptivos, y casi todos ellos provenían de privilegiados distantes de los orígenes humildes de Fangio en un remoto rincón de la Argentina, en la polvorienta ciudad fronteriza de Balcarce. Su padre y su madre, los inmigrantes que trabajan duro de la región de Abruzos de Italia a la qurslides nse apresura a señalar por qué Fangio (que ganó campeonatos con Alfa Romeo , Mercedes (dos veces), Ferrari y Maserati) siempre han tenido el mejor coche: “Porque él era el

mejor piloto sangrienta El mejortoria - se produjo después de una parada en boxes Maserati fallido en el 1957 Gran Premio de Alemania de la grandeza de Nurburgring. Después de haber perdidépica que aseguró su quiia. Unos meses más tarde, cansado de empujar a sí mismo tan duro durante tanto tiempo y entristecido por la pérdida de tantos de sus compañeros (más de 30 de ellos fueron asesinados durante su carrera), Fangio se retiró, dejando tras de sí un récord de campeonato que soportó durante 46 años y una leyenda que no ha disminuido. Murió en 1995, 84 años de edad, en su casa en Argentina. Texto - Gerald Donaldson.

página | S e g u i m i e n t o

Un seguimiento de

Juan Manuel F a n g i o El mejor piloto de todos los tiempos teniendo más de 40 años. Por Gerald Donaldson.

Registro historico

uchos lo consideran el mejor piloto de todos los tiempos. En siete completo Fórmula Uno temporadas (se perdió uno se recupera de una lesión en la casi fatal) que fue campeón del mundo en cinco ocasiones (con cuatro equipos diferentes) y subcampeón dos veces. En su 51 campeonato de Grandes Premios que comenzó desde la primera fila 48 veces (incluyendo 29 pole positions) y estableció 23 vueltas rápidas en el camino a 35 podios, 24 de ellos victorias. Su trayectoria superlativa se logró por algunas de las mayores exhibiciones de habilidad y audacia jamás vista. Fangio lo hizo todo con estilo, gracia, nobleza y sentido del honor nunca visto antes o desde entonces. Fangio floreció en la Fórmula Uno cuando el campeonato del mundo estaba en su infancia y que era un relativamente “Old Man” - que es lo que su admiración rivales llamaban el genio de edad, que ganó su último título de conducción en 1957, cuando tenía 46. La mayoría de sus rivales eran lo suficientemente jóvenes para ser sus hijos adoptivos, y casi todos ellos provenían de privilegiados distantes de los orígenes humildes de Fangio en un remoto rincón de la Argentina, en la polvorienta ciudad fronteriza de Balcarce. Su padre y su madre, los inmigrantes que trabajan duro de la región de Abruzos de Italia a la que Fangio era muy devota, criaron a sus seis hijos (tres chicos y tres chicas) que creen en Dios y la dignidad del trabajo.Fangio le atribuye a sus padres con inculcar en él las virtudes de la honestidad y la integridad, la autodisciplina, el respeto por los demás y el sentido de responsabilidad que caracteriza su enfoque de la vida. Once años después de su nacimiento, el 24 de junio de 1911, Fangio comenzó a trabajar como mecánico y luego pasó casi cuatro décadas en las que el comercio, al tiempo que los coches de carreras primitivas auto preparado en carreras de larga distancia de América del Sur increíblemente difíciles que hicieron de la Fórmula Uno acontecimientos parecen un juego de niños. Por sus esfuerzos sobrehumanos en estos maratones de la locura (celebradas a través de miles de kilómetros durante semanas a la vez) Fangio superó dificultades asombrosas y las probabilidades astronómicas para anotar muchas victorias. Cuando él fue a competir en Europa, a los 38, trajo consigo un repertorio sin igual de comprensión mecánica, experiencia competitiva y Racecraft inteligente. Fórmula Uno de la competencia en los coches mucho más sofisticados también permitió a Fangio para perfeccionar sus habilidades de conducción al más alto grado. Un exponente pionera de la deriva en las cuatro ruedas, que era maravillosamente entretenido de ver, la negociación de las esquinas en powerslides neumáticos fumadores terriblemente espectaculares, sin embargo, completamente controlados que emocionaron a los espectadores. Más allá de su control del coche brillante, fuerza bruta pura de Fangio y sorprendente resistencia le permitieron sobresalir en una época que requiere pesados, difíciles de manejar automóviles

S e g u i m i e n t o | página

Registro historico

para ser remolcado en torno pistas toscas para los ensayos de tres horas, más de resistencia que eran entonces el Premio.Capacidad de resistencia excepcional de Fangio fue también producto de la fortaleza mental superior, la paciencia y la perseverancia, enormes niveles de concentración y un espíritu competitivo incansable. Huelga decir que en aquellos días desesperadamente peligrosas, Fangio en común con sus compañeros poseído grados de nervio impunidad y el valor en bruto que la Fórmula Uno moderna conductores apenas pueden imaginar. Tenía muy pocos accidentes y su lesión sólo grave fue un producto de alteración juicio causado por la fatiga extrema después de un duro toda la noche en el año 1952 a través de los Alpes para competir en un evento no champship pre-temporada en Monza. En la segunda vuelta perdió el control de su Maserati y se

estrelló con fuerza, sufriendo una fractura en el cuello que lo dejó con una parte superior del torso de forma permanente rígido. Parcialmente calvo, bajo y fornido, y apodado “El Chueco” (piernas arqueadas), su físico poco atractivo desmentía un magnetismo personal que, junto con sus hazañas de conducción de él una figura de la adulación de todo el mundo hace. Las mujeres lo encontraban sumamente atractiva y mientras que él nunca se casó (a pesar de que tenía una relación de 20 años), nunca le faltaba compañía femenina. En 1958 se hizo aún más de una celebridad internacional cuando fue secuestrado en Cuba por los 1952 a través de los Alpes para competir en un evento no champship pre-temporada en Monza. En la segunda vuelta perdió el control de su Maserati y se estrelló con fuerza, sufriendo una fractura en el cuello que lo dejó con una parte

página | S e g u i m i e n t o

La mayoría de nosotros que condujo rápidamente eran bastardos superior del torso de forma permanente rígido. Parcialmente calvo, bajo y fornido, y apodado “El Chueco” (piernas arqueadas), su físico poco atractivo desmentía un magnetismo personal que, junto con sus hazañas de conducción de él una figura de la adulación de todo el mundo hace. Las mujeres lo encontraban sumamente atractiva y mientras que él nunca se casó (a pesar de que tenía una relación de 20 años), nunca le faltaba compañía femenina. En 1958 se hizo aún más de una celebridad internacional cuando fue secuestrado en Cuba por los veces se oye una palabra despectiva, aunque algunos de ellos fueron pronunciadas por Enzo Ferrari, quien lo criticó después de Fangio tuvo la osadía de abandonar la Scuderia Ferrari tras su campeonato 1956 para volver al archienemigo de Enzo Maserati. “Fangio no permaneció fiel a ninguna marca”, dijo Ferrari “, y él siempre utiliza todo lo posible para asegurarse de que siempre sería conducir el mejor coche disponible.” Stirling Moss se apresura a señalar por qué Fangio (que ganó campeonatos con Alfa Romeo , Mercedes (dos veces), Ferrari y Maserati) siempre han tenido el mejor coche: “Porque él era el mejor piloto sangrienta El mejor método para convertirse en un exitoso equipo de Grand Prix fue para inscribirse Fangio!.” fortalezas de Fangio incluyen ser a la vez un jugador de equipo y un líder de equipo de primer orden, proporcionando cualidades inspiradoras (que siempre se hizo amigo de sus mecánicos) y haciendo contribuciones prácticas (que a menudo ejercía Llaves él mismo) que invariablemente mejora de la moral y trajo lo mejor de su personal. Incluso en las ocasiones en que su equipo decepcionarlo, destreza de conducir de Fangio le permitió arrebatar la victoria de las fauces de la derrota. De hecho, su actuación más sensacional - y muchos, incluyendo a Moss, lo consideran como el mejor coche en la Fórmula Uno la historia - se produjo después de una parada en boxes Maserati fallido en el 1957 Gran Premio de Alemania de la grandeza deañas de conducción de él una figura de la adulación de todo el mundo hace. Las mujeres lo encontraban sumamente atractiva y mientras que

él nunca se casó (a pesar de que tenía una relación de 20 años), nunca le faltaba compañía femenina. En 1958 se hizo aún más de una celebridad internacional cuando fue secuestrado en Cuba por los 1952 a través de los Alpes para competir en un evento no champship pre-temporada en Monza. En la segunda vuelta perdió el control de su Maserati y se estrelló con fuerza, sufriendo una fractura en el cuello que lo dejó con una parte superior del torso de forma permanente rígido. Parcialmente calvo, bajo y fornido, y apodado “El Chueco” (piernas arqueadas), su físico poco atractivo desmentía un magnetismo personal que, junto con sus hazañas de conducción de él una figura de la adulación de todo el mundo hace. Las mujeres lo encontraban sumamente atractiva y mientras que él nunca se casó(a pesar de que tenía una relación de 20 años), nunca le faltaba compañía femenina. En 1958 se hizo aún más de una celebridad internacional cuando fue secuestrado en Cuba por los veces se oye una palabra despectiva, aunque algunos de ellos fueron pronunciadas por cualidades inspiradoras (que siempre se hizo amigo de sus “Porque él era el mejor piloto sangrienta El mejor método para convertirse en un exitoso equipo de Grand Prix fue para inscribirse Fangio!.” fortalezas de Fangio incluyen ser a la vez un jugador de equipo y un líder de equipo de primer orden, mecánicos) y haciendo coo) que invariablemente mejora de la moral y trajo lo mejor de su personal. Incluso en las ocasiones en que su equipo decepcionarlo, destreza de conducir de Fangio le permitió arrebatar la victoria de las fauces de la derrota. De hecho, su actuación más sensacional - y muchos, incluyendo a Moss, lo consideran como el mejor coche en la Fórmula Uno la historia - se produjo después de una parada en boxes Maserati fallido en el 1957 Gran Premio de Alemania de la grandeza de Nurburgring. Después de haber perdido casi un minuto a los Ferrari de Mike Hawthorn y Peter Collins, el viejo hombre arrojó su Maserati en torno a la madre y el padre de todas las pistas, rompiendo el récord de vuelta en mil pedazos y golpear a los jóvenes británicos en segundo y tercer lugar. Esta unidad épica que aseguró su quinto título de conducción fue su última victoria. Unos meses más tarde, cansado de empujar a sí mismo tan duro durante tanto tiempo y entristecido por la pérdida de tantos de sus compañeros (más de 30 de ellos fueron asesinados durante su carrera), Fangio se retiró, dejando tras de sí un récord de campeonato que soportó durante 46 años y una leyenda que no ha disminuido. Murió en 1995, 84 años de edad, en su casa en Argentina. Texto - Gerald Donaldson.

Recomendados| página

que debe tomar en cuenta un adulto mayor que practica deportes. Por Juan Carlos Molina, médico Clínica MEDS

as estadísticas entregadas recientemente por dos importantes organizaciones a nivel mundial (American College of Sports Medicine y la American Heart Association), indican que a medida que envejece la población, esta disminuye su actividad física. Entre los 18 y 24 años el porcentaje que realiza algún tipo de actividad física es de 59,6%, y en mayores de 65 años, este porcentaje disminuye a un 39%. A pesar de estas cifras, en el último tiempo hemos detectado en Chile un incremento de la población adulta que está haciendo ejercicios y que ha optado por salir a correr o trotar como una forma de mantenerse bien y sano. Todo adulto saludable necesita practicar con intensidad moderada actividad física por al menos 30 minutos, 5 días a la semana, o bien realizar actividad física en forma más vigorosa por al menos 20 minutos 3 días a la semana. Sin embargo, es muy importante considerar una evaluación de riesgo cardiovascular, en definitiva, conocer sus “números” de riesgo, toda vez que las patologías que atacan la salud son enemigos que no avisan hasta que te han pasado la cuenta. Precauciones

El paciente de mayor riesgo es el que solo hace algo los fines de semana y se pone metas muy elevadas. Bajo esa perspectiva es muy importante una evaluación

cardiovacular, además de una evaluación ortopédica para ver si hay problemas de conformación anatómica. Un tema importante a considerar es el tipo de superficie por donde se va a realizar el trote. Evite las zonas disparejas, ya que es ahí cuando aparecen las lesiones que dan lugar a esguinces, especialmente de tobillo y rodilla. Las caídas, además, pueden provocar luxaciones o fracturas. Por ello es recomendable comenzar en una superficie blanda, como puede ser la cinta corredora de un gimnasio, el pasto o maicillo. En personas que realizan frecuentemente esta actividad son muy comunes, además, las tendinitis aquilianas, es decir, tener el tendón de Aquiles (un tejido que conecta el hueso del talón con la pantorilla) inflamado. Por lo mismo cada trotador debe tener zapatillas específicas. Recomendaciones

Para quienes están comenzando, lo mejor es alternar, en principio, caminatas con trote. La evaluación tiene que ser exhaustiva tanto de las articulaciones, tobillos, rodilla y columna como desde el punto de vista cardiovascular. Generar conductas adecuadas de elongación y preparación antes del ejercicio, para tener una flexibilidad, que aleje los desgarros, y las lesiones tendinosas. Aquellos que sufren de tendinitis, alongar muy bien

página | E n t r e v i s t a

Una etrevista con

George Foreman El campeón mundial más viejo con 48 años de edad. Entrevistas Inolvidables por Miguel Vidal

na leyenda, historia viva del boxeo, George Foreman, estuvo anoche en El Larguero. En 1968 fue Oro Olímpico. En 1973, con 24 años, conquistó el campeonato del mundo de los pesos pesados. En 1994 volvió a ganarlo. El “abuelo” del boxeo, quiere volver a los cuadriláteros el próximo 10 de enero, el día de sus 56 cumpleaños. En una entrevista divertida, conocimos cómo fue la infancia de Foreman, cómo ha pasado de de ser odiado a ser predicador tres veces en semanas, cómo se pueden vender más de 60 millones de grill en Estados Unidos... Todo un lujo en la SER.

¿Por qué ha venido a España?

A promocionar el mejor grill del mundo. Se llama “George Foreman Grill”.Tengo entendido que ha vendido más de 50 millones de parrillas en Estados Unidos y 6 millones en Gran Bretaña 60 millones en Estados Unidos. Porque yo soy abuelo y estos son grilles para los mayores, para que lo vayan pasando a los jóvenes. Así puedes cocinar la carne, el pescado, el pollo… y así puedes tener un músculo como el mío. ¿Es verdad quiere usted volver a boxear?

Sí, de verdad. ¿Contra quién?

Estoy buscando uno de los 15 mejores. Para tener un combate duro, duro. Y así puede demostrar a las personas que no hay que temer a la edad. ¿Qué edad?

55 años. Y con el paso de los años me he ido poniendo más fuerte

¿Y cómo se hace?

Todos los días voy al gimnasio ¿Cuál es la historia de George Foreman?

Nunca he querido ser boxeador. He empezado cuando estaba en una situación de pobreza. Mi madre era la única que estaba a cargo de toda la familia, mi padre se había marchado antes. Siempre tenía hambre. Nunca tenía suficiente para comer. El Gobernador empezó con un programa que se llamaba de empleo. Por la tarde lo que hacía era boxear, no era muy bueno, pero cerraba los ojos y luego los abría y el tío estaba en el suelo. En 1968 gané una medalla olímpica de oro y tenía 25 combates nada más. ¿En qué trabajaba su madre?

Trabajaba en los ferrocarriles. Pero no era una persona responsable. ¿Cuando se hizo famoso su padre volvió otra vez?

Mi padre tenía una gran influencia sobre mí. Siempre me

E n t r e v i s t a | página

ponía la mano cabeza y me decía que iba a ser el campeón del mundo de los pesos pesados y gracias a sus palabras he seguido buscando este título. ¿Cuándo se dio cuenta que era una gran boxeador?

En 1969. En mi cuarto combate como profesional. Estaba en Washington y mi contrincante pensaba que yo no sabía y le di un golpe con todo lo que sabía…fallé por un metro, me agarró, fallé un poco menos, me agarré otra vez, fallé por unos centímetros y se cayó. Ni le había dado y no se levantaba…el público empezó a tirar de todo. Yo le decía “levántate, levántate”. Me le encontré por la noche y me dijo “a qué estás enfadado conmigo. Tú querías matarme ¿verdad?”.Sí, le dije. En eso momento me di cuenta que era un boxeador fenomenal porque no le tenia que dar, y ya estaba en el suelo sin darle, tenía tanto miedo que estaba quieto en el suelo. ¿Por qué no tiene rencor a nadie?

Si quieres tener amigos, si quieres estar enamorado, si quieres querer a las personas, hay que saber per-

donar. Muhammad Ali tuvo el golpe perfecto perfecto para dejarme KO, me ha visto caer y no me ha pegado. Voy a estar siempre agradecido a él por eso. ¿Qué no se ha contado del combate con Ali?

Yo era el malo entonces, porque era malo. A mi no me caía bien nadie. Me abucheaban y para mi eso era un aplauso. Ali quería caer bien a todo el mundo y yo quería el dinero y volver a casa. Ali estaba entrenando todos los días para el combate conmigo. Y yo me estaba preparando para matarle.

¿Fue un error eso? Lo único que sabía entonces era que odiaba. Ali era el hombre con más valor que he conocido. ¿Por qué ese odio?

Mi mentor actuaba como una persona cruel, egoísta y le copié

página | E n t r e v i s t a ¿Lo de la lesión de la mano era una argucia?

Cuando pierde buscas todo tipo de excusas. ¿Es predicador todavía?

Soy un predicador a tiempo completo en una iglesia de Houston. Mi religión no tiene denominación. Es la Iglesia de Cristo. ¿Quién le ha propinado el golpe que más le ha dolido? Ron Love, en 1976.

dores tienen difícil encontrar el amor. ¿Es una profesión recomendable ser boxeador?

Es una muy buena profesión. Pero hay que pasar mucha hambre antes. ¿Qué hace Foreman en un día normal?

Vivo en Houston, Texas. Tres días a las semanas soy predicador. Lo que procuro es no meterme en problemas. Mi hobby es montar a caballos.

¿Hasta cuándo estará en España?

Me marcho el sábado ¿Qué le ha gustado de España?

Me encanta España. Este es el primer día entero que paso en Madrid. He estado en Barcelona. Juzgo a un sitio por la comida que tiene. La comida de aquí es güay, es buenísima. ¿Es verdad la historia que cuenta Simon&Garfukel en su canción The Boxer y en la que el boxeador se refugia en las prostitutas para encontrar cariño a su soledad?

¿Anímese a pelear?

Me gustaría tener un combate con alguien que tenga un título mundial. Pero no tengo mucho tiempo, las negociaciones tardan mucho, no sé, me gustaría estar en la tele vSí es así. Yo voy a volver. Tengo más de 55 años. Quiero que el mundo crea que lo estoy haciendo como un competidor nato. Tyson era el mejor con 20 años. Foreman con 24, Ali con 22. Quiero tener alguien joven para demostrar al mundo algo. Si gano a Tyson estoy ganando a otro viejo.

Me parece que está dando en el clavo. Los boxea-

George Foreman años 60

R e p o r t a j e | página

Chile frente al desafío del envejecimiento el país esta envejeciendo, presentando desafíos y oportunidades. por Doctores Brian Kennedy y Jorge Allende.

studios demográficos sobre la población chilena nos entregan una buena noticia. Si comparamos a un niño que nació el 2010 con un adulto nacido en 1970, el niño tiene una expectativa de vivir 15 años más que el adulto nacido 40 años antes. Este hecho se debe a la mejoría que se ha logrado en el sistema de salud pública y que se refleja en el hecho de que las expectativas de vida de los chilenos ahora son levemente mejores frente a los que nacen en Estados Unidos. La estructura poblacional de Chile ha tenido también un drástico cambio, debido a notables bajas en la fertilidad de las familias chilenas y al aumento de las expectativas de vida. Esto significa que el país esta envejeciendo, presentando desafíos y oportunidades. Este tema fue analizado en dos talleres internacionales organizados conjuntamente por el Consejo Nacional de Innovación para la Competitividad y por la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile en enero. En estos eventos se reunió a expertos chilenos y a invitados de Norteamérica, Europa, Australia, Brasil y Argentina, quienes discutieron las experiencias que se han recogido en diferentes regiones sobre los aspectos sociales, económicos, urbanísticos y de salud que son impactados por el cambio demográfico. Como conclusión de esos encuentros, se puede mencionar que un plan integral y trandisciplinario que incluya todos esos aspectos, y una educación que dure toda la vida, podrían evitar los negativos efectos de esta alteración poblacional. Sin duda que ese plan tiene que incluir un tratamiento médico efectivo para abordar el impacto

de una población de avanzada edad. El envejecimiento es el mayor factor de riesgo para un amplio rango de enfermedades crónicas (cáncer, diabetes, obesidad, demencia y patologías cardiovasculares) que en su conjunto contribuyen al grueso de la carga de enfermedades en Chile y en la mayoría de los países avanzados. Por esa razón, un país capaz de mantener a sus adultos mayores con buena salud puede beneficiarse de la constante participación de ese grupo etario, considerándolos en actividades que favorezcan a toda la sociedad. Para lograr esa meta, Chile necesita montar una campaña para convencer a sus ciudadanos de los beneficios de una vida sana, manteniéndose mental y físicamente activos y con una dieta saludable. Si no se logran esos cambios, el incremento de adultos mayores en Chile nos permite calcular que el 2050 habrá 620.000 personas sufriendo alzheimer, cáncer, prediabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad. Es necesario hacer un gran esfuerzo para evitar que se cumplan esas predicciones. En los talleres internacionales también se presentaron resultados de investigaciones que demuestran esperanzadores avances en nuestro entendimiento del proceso biológico del envejecimiento, lo cual abriría oportunidades para acciones terapéuticas que podrían disminuir la velocidad de este proceso. Si esto se lograse, sería factible alargar la vida saludable de los humanos, aumentando en varios años la vida productiva. En este sentido, es notorio que Chile tiene muy pocos grupos dedicados a estudiar la biología del envejecimiento, y también hay un enorme déficit de especialistas en geriatría.

Entrenamiento WMG

página | R e p o r t a j e

Pareja saludable

año en todo el país. Está claro que se debe dar prioridad a los esfuerzos por aumentar los recursos humanos con capacidad en estos campos, y también en el área de la investigación y tratamiento de las demencias que ocurren en la tercera edad. El apoyo de centros internacionales en la formación de especialistas en estas disciplinas será indispensable. Sin embargo, un plan integral que le permita a Chile enfrentar los desafíos de la nueva estructura poblacional en las próximas décadas no puede limitarse a los aspectos de la salud y la investigación biológica. Ese proceso debiese incluir una planificación de viviendas y desarrollo urbano que permita a los ciudadanos mayores estar expuestos a menos accidentes, a movilizarse con facilidad y a disfrutar de una activa vida social. El envejecimiento poblacional también puede resultar en la exclusión social de los adultos mayores y vidas en solitud. Para combatir esto, las sociedades deben generar mecanismos y actividades de integración intergeneracionales y de solidaridad, y esquemas de seguros de salud que permitan el acceso a tratamientos y prevención de buena calidad a costos razonables. De la misma manera, en el aspecto económico será necesario modificar el sistema de pensiones para adaptarse a la nueva realidad. Esto significa, a su vez, modificar el mercado

laboral para permitir el empleo de las personas mayores y montar un sistema para capacitarlas en las nuevas tecnologías que están revolucionando toda la actividad humana. La educación continua debe estar disponible para todas las edades, pues nunca se está viejo para aprender algo nuevo. Está claro que para enfrentar el desafío del envejecimiento de su población será necesario que la sociedad chilena, y muy especialmente sus líderes políticos e intelectuales, se comprometan con el diseño e implementación de un plan integral que enfrente los impactos y aproveche también las oportunidades que este cambio demográfico ofrecerá. Chile es ahora uno de los dos países más envejecidos de América Latina. Si se toma la decisión de actuar ahora, este país surgirá como líder de la región en uno de los más relevantes temas globales del siglo XXI. Todos los chilenos tienen ahora padres o abuelos envejecidos, y tarde o temprano ellos también deberán encarar su propio envejecimiento. Los adultos mayores con buena salud debieran convertirse en un componente importante de nuestra cultura. Por eso es que Chile debe hacer un gran esfuerzo para lograr que un número siempre creciente integral que enfrente los impactos y aproveche también las de adultos mayores puedan vivir vidas felices y productivas.

Te n d e n c i a s | página

La edad no es un impedimento para mantenerse activo físicamente y el cachibol es la disciplina perfecta para los adultos mayores. POR OSCAR MORIN.

altillo.- Cuando una persona llega a los 60 años de edad, se le denomina adulto mayor, etapa donde las personas han logrado sus proyectos de vida y muchas veces dejan de trabajar o se jubilan para disfrutar el resto de su vida. Ellos han dejado gran parte de su tiempo en beneficio de sus descendientes, transmitiendo los valores obtenidos en su juventud incluyendo los deportivos, por lo que siguen poniendo el ejemplo ejercitándose en diferentes deportes siendo el cachibol la disciplina por excelencia para los adultos mayores. Los inicios del cachibol datan del año 1895, cuando Clara Gregory Baer, profesora de la Univesidad de Newcomb en Nueva Orleáns, desarrolló un sistema para la activación física para los integrantes de la institución educativa, a partir de ahí niños y jóvenes utilizaron este medio para realizar algún deporte. La diferencia entre el cachibol y el voleibol radica en que en el cachibol, el balón se toma y se lanza con ambas manos en lugar de golpear el balón con las yemas de los dedos como se realiza en el voleibol. En México algunas instituciones de salud introdujeron el sistema como una manera de rehabilitación entre los adultos mayores que necesitaban algún tipo de terapia para fortalecer algunas aptitudes físicas o para detener algún trastorno, tanto fue el éxito de la nueva manera de rehabilitación que se conformó como un deporte para las personas de tercera edad. Cómo se juega

El objetivo del juego consiste en enviar el balón por encima de la red

al piso del campo contrario y cada equipo tiene derecho a dar tres pases entre sus compañeros y en el tercer contacto enviarlo a cancha contraria. Al inicio del encuentro el balón se pone en juego mediante un saque partiendo de la zona de servicio y en algunos casos puede ser por dentro del terreno dependiendo las características de los jugadores. El terreno de juego es similar al del voleibol, un rectángulo de 18 x 9 metros rodeado por una zona libre y la red tiene una altura de 2 x 15 metros. Con una superficie plana y no debe de presentar ningún peligro de lesión para los jugadores por lo que no permiten jugar en superficies rugosas o resbalosas. El balón puede ser de piel o cualquier material suave, esférico y uniforme, con una circunferencia de 65-67 y un peso de 260 a 280 gramos. El delegado en Coahuila del INAPAM, Ramiro Dávila, comentó que del 25 al 29 de octubre competidores del estado participarán en los XXI Juegos Nacionales Deportivos y Culturales para las personas adultas mayores en el Distrito Federal. Los deportes que participan: Cachibol, Beisbol, Voleibol, Atletismo, Natación, Ajedrez, Thachichuam, Ulama de antebrazo Un jugador no debe tocar el balón 2 veces consecutivas excepto cuando se realiza el bloqueo y puede ser tocado con cualquier parte del cuerpo de la cintura hacia arriba siendo retenido por más . Hay que activarse

El secretario técnico del INEDEC, Edgar Puentes, comentó que el Intituto realizará el próximo sábado una feria de activación física donde incluirán a los abuelos por su día. Culturales para las personas adultas mayores en el Distrito Federal.

página | H u m o r

Chistes Cuando mi abuelo tenía 70 años el médico le recomendó que caminara 10 km diarios... ahora tiene 80 años y no sabemos dónde está. - Mamá, mamá, ¡la abuela se ha caído al suelo! - ¿Y tú la has ayudado? - No, que va, se ha caído ella sola. Jaimito esta en el baño y escucha “plof” y le dice a su mama: -Mama, mama ¿que era ese ruedo?- y le contesta - He sido yo que he tirado la lavadora por la ventana que estaba muy vieja. A las pocas horas la madre de Jaimito escucha “plof” y le dice a Jaimito: - Jaimito hijo ¿qué a sido eso? - y Jaimito le responde: - He sido yo que he tirado a la abuela por la ventana que estaba muy vieja.

Tres viejos están sentados en un banco tomando el sol. - Jo… Si es que hay que ver lo que es la edad… Tengo 70 años, y todos los días a las 7 en punto me levanto con unas ganas horribles de mear. Pero no hay forma, tu, me paso el día entero queriendo mear pero no puedo. - Pues eso no es nada. a mis ochenta años, me levanto a las 8 y lo primero que hago es irme a cagar, pero nada, que no hay manera, oye, y así me paso el día entero. - Lo mío es peor. Con mis noventa años, yo meo todos los días a las 7 y cago a las ocho; luego, a las nueve, me despierto. Va una cigüeña volando por el cielo con el clásico pañolón colgado del pico, pero en vez de un bebé lleva un abuelo cascarrabias de más de 80 años, intentando darle con el bastón en la cabeza. - ¡¿Quieres reconocer de una puta vez que tes has perdido, maldita cigüeña?!