FRB.C Magasin by FRB.C Magasin

Colour

popping spring

k ker

B FR .C

0 bu · 9

l dig ·

FOR ÅR 2020

Foråret står på forkælelse, fordybelse og b evidste valg – vi guider dig.

FRB.C MAGASIN

Tid til dig

FOR Å R 2020

Indhold

Udgiver FRB.C Shopping Falkoner Allé 21 2000 Frederiksberg Tlf. 38 16 03 40 frbc-shopping.dk

d i g · S ho

Redaktør (ansv.) Vibeke Qvist

in g i 3 p l

Indhold

Redaktion Jeanne Skov Grünfeld Merle Krogh Ottzen Malene L. Christensen Johanne Trærup Josephine Thrane Clara Matz Rikke Aagaard Monica H. Søndergaard Foto Morten Andersen Thomas Dahl PR Produktion Benjamin Creative

forår

Modeserier Foto Kristoffer Juul Petra Kleis Stylist Clara Matz Makeup og hår Mette Schou/Agentur Modeller Augusta Beyer/ Le Management Anders Bruus/Unique Anna Nedergaard/ Le Management

Fashion 38 Colour 50 Roomservice

Shopping 6 Redaktionens High Five 12 Trendleksikon: Forårets tendenser 28 Musthaves til hende og ham 66 Gaveguide til forårets fester

Skønhed & sundhed 16 23 24 26 62

FRB.C SHOPPING

Makeup: 3 minitrends Fokus på sundhed Give yourself a treat! Inner boost To the rescue

Bolig & livsstil 7 Følg os på SoMe! 8 JOMO: Den nyeste 32 70 72 76 80

forbrugertendens 6 sportstendenser for 2020 Cath de Lichtenbergs forårsbolig Bolig: Nyheder og tendenser Mad: Bliv klog på antiinflamma torisk og plantebaseret kost En forårsdag på Frederiksberg

Faste sider 3 Velkommen 4 Noter fra FRB.C 82 Slutnoter 83 Butiksoversigt

Produktinfo Forside Nederdel Monki, 250 kr. Bluse, COS, 590 kr. Taske fra Núnoo MESSAGE, 549 kr. Pumps, Billi Bi 1.199 kr.

Bagside Sneakers fra New Balance The Athlete´s Foot 749,95 kr.

Cardigan & Other Stories, 695 kr. Nederdel SELECTED, 699 kr.

frbcshopping.dk

frbcshopping

Alle priser i magasinet er vejl. udsalgspriser, og vi tager forbehold for prisændringer og fejl.

i k ke r

but

Velkommen

Forår med masser af f arver

olen er så gul og smuk, og det er fuldkommen fantastisk, når dens stråler titter frem mellem nyudsprungne blade. Også i år er der pangfarver på tøjet – det er lige til at blive glad af. Vi har i dette m agasin taget fotos på Guldsmeden Hotels. Jeg håber, I bliver inspireret, når I ser de mange flotte modeller med farverigt tøj fra butikkerne. Jeg er selv ret begejstret. På min altan er foråret også kommet godt i gang. Der er skiftet puder og planter, og jeg har ladet mig inspirere af de mange skønne nye ting, der er fremme i år. Med få ting kan den få et helt nyt, friskt udtryk. Mine små tvillinge-børnebørn er nu to år – som tiden går. Jeg må indrømme, at jeg slet ikke kan lade være med at forkæle dem, og jeg elsker at købe noget af det lækre tøj, som kommer i butikkerne om foråret. Fine shorts og skønne små kjoler! Igen i år skal jeg ud og vandre i naturen. Det er min tid til refleksion og til at trække stikket for en stund. Denne gang bliver det i Annapurnabjergene ved Himalaya. Så hvis I ser mig gå rundt i vandrestøvler med en rygsæk på, så er det fordi, jeg er begyndt at træne til turen. Jeg har selvfølgelig været i Eventyrsport, for at købe det helt rigtige udstyr, så det ikke vejer for meget og er helt perfekt til bjergene. Det handler om at have lidt, men godt med og så let som muligt. Jeg ønsker jer alle et farverigt, solgult forår. Vibeke Qvist Marketing Manager

Dette forår ser jeg frem til:

... Lyse farver og lækre m aterialer, som denne silkeskjorte fra DAY Birger et Mikkelsen. Skjorte DAY Birger et Mikkelsen 1.799 kr.

Stiletter Apair, 1.799 kr.

Jeg skal investere i et par sandaler i en skøn farve!

Jeg varmer op til bjergene i Himalayai Frederiksberg Have.

Kjole Tiger of Sweden 1.600 kr.

Kjole fra Tiger of Sweden har den perfekte pasform.

Skjorte, SAND, 1.795 kr. Blazer, 1.299 kr. Bukser, 899 kr. begge fra Mos Mosh, Bahne

Læbemaske Lip Sleeping Mask fra Laneige Sephora, 175 kr.

Dette vidundermiddel giver de blødeste læber, så jeg kan kysse løs på mine børnebørn.

FRB.C SHOPPING

Noter forårs

Et eksklusivt univers Har du besøgt Buch Copenhagen på plan 3? Butikken er fyldt med feminint tøj, smukke accessories og funky møbler! Som en ekstra bonus er 95% af Buchs produkter egenproduktion, og de fine interiør-items er håndplukkede rundt omkring i verden, hvilket giver det fortryllende univers et eksklusivt og unikt touch.

Catering a la føtex

e øt

t å for m aden x s t il di n

Har du set føtex’ smarte (og lækre) cateringservice? De laver alt fra tapasborde til 3-retters menuer, så du kan slappe af og nyde din fest! Læs mere på foetexudafhuset.dk

st u kan slappe å d a fo ,s g

n FRB.C SHOPPING

T-shirt fra Tentree Eventyrsport 449 kr. Hoodie fra Tentree Eventyrsport 649 kr.

Shorts fra Tentree Eventyrsport 499 kr.

PLANT TRÆER, IMENS DU SHOPPER Hos outdoor-mærket Tentree er træerne i fokus. Deres m ission er at plante 1 milliard træer inden 2030, hvilket de når ved at plante 10 træer for hvert eneste solgte Tentree-produkt. Det betyder, at du kan gøre verden lidt grønnere ved at vælge Tentree, næste gang du skal opdatere din garderobe. Du kan købe produkterne hos Eventyrsport på plan 3.

Noter PO

Unikaring med farvede brillanter Müllers Guldsmedje

24.995 kr.

DH / I AIR

Cirkeltag i 14 kt. guld Müllers Guldsmedje 2.345 kr.

inkl. indgravering og kæde.

B FR .C

l dig ·

NYD F ORÅRSVEJRET PÅ D E N N Y E M E T R O P L A D S

Vidste du, at Müllers Guldsmedje på plan 2 har sit eget værksted? Det betyder, at du kan få lavet personlige smykker til dig selv og dem, du holder af. Du kan f.eks. få indgraveret en h askæde eller få lavet en unika-forlovelsesring til din store kærlighed.

k ker

MAKE IT P E R S O N A L !

0 bu · 9

Endnu mere skønhed Frisørsalonen Poul M har slået dørerne op på plan 2 i FRB.C Shopping, så du nu kan sætte dig til rette i deres Newyorker-inspirerede salon og få lækkert hår. Også om søndagen! Derudover har Matas udvidet til endnu flere kvadratmeter på plan 1, så deres beautyunivers nu er større og endnu mere inspirerende.

Stræk benene, og nyd en sandwich, juice, kage eller salat i solen, når Joe & The Juice, Starbucks og Holm's Bager slår dørene op og sætter cafébordene frem på pladsen langs syd-facaden. Skønt!

n barbering

Duft g

od t e f t

Flot skæg! Kører du fuldskæg, moustache eller noget helt tredje? Hos Men’s Shop på plan 2 kan du få kyndig vejledning i alt fra plejeprodukter til barbergrej, så du kan få det bedste frem i dit skæg. Aftershave fra Truefitt & Hill Men’s Shop, 399 kr. Barberkost fra Muhle Men’s Shop, 280 kr.

FRB.C SHOPPING

Shopping

Redaktionens

Hint of Summer fra Rudolph Care The Touch, 345 kr.

pla nt

pi s

1 2

Vi er nærmest allerede mentalt klar til bare ben og lune solstråler, men let’s face it: Vores teint er ikke! Så vi skal fluks i gang med Rudolph Cares Hint of Summer, som på fineste vis tilfører et gyldent skær, når du blander den i din normale creme.

s er e t h Pa læo

Ekstra glød

Vores hjerter bobler af glæde over alt, hvad foråret har at byde på. Her kommer vores top fem-forårsønsker.

High Five

Forårsgrønt Forår rimer på spirende nyt liv, en frisk start og mere energi. Vi glæder os derfor til at fylde os – bogstavelig talt – med forårets nærende grønt. Palæos Grønkålssalat med masser af grønkål, spidskål og pesto skal helt klart booste vores sundhedsdepoter indefra.

Grønkålssalat, PALÆO, 109 kr.

Smukhed i glas

På en og samme tid er vasen fra Hay både super retro og perfekt trendy. Den skal helt sikkert stå med en portion fine forårsgrene og fange forårs solen i vores vindueskarme. Vase, HAY/v. Bahne, 549 kr.

FRB.C SHOPPING

Det korte sæt Forårets tendens med de kortbenede jakkesæt er gået rent ind hos os. Dette sæt fra 2NDDAY skal hænge parat i skabet til forårets store fester og suppleres med nogle af de skønne guldkæder fra side 14. Jakke, 1.800 kr. Shorts, 1.000 kr. begge fra 2NDDAY DAY Birger et Mikkelsen

Eyecandy Vi er pjattede med solbriller! De er den perfekte prik over i’et til dit outfit, og så beskytter de dine øjenomgivelser mod fine rykker. Win-win! Dette forår skal vi have oversized eller runde varianter – gerne med ekstra “overstang”, som på disse fra Gucci. Solbriller fra Gucci, Synoptik, 2.698 kr.

Livsstil

Følg os! Vi har meget på hjertet – mere, end der kan være i et enkelt magasin! Følg med på de sociale medier, hvor vi deler alt fra spændende nyheder til gode guides.

g i 3 pla

Oplev et livsstilsmekka med massevis af interessante artikler, der afspejler FRB.C Shoppings mangfoldige butiks univers. Her kan du læse om de største boligtendenser, finde gode guides til børnenes skolestart, se de mest uund værlige rejsegadgets, blive inspireret til en ny træningsgarderobe og meget mere! Følg med på frbcshopping.dk

dig

· Sh o

Frbcshopping.dk n pi

b u ti k ke r

Instagram Fashion News Er du en ægte fashionista? Og vil du holdes opdateret på det nyeste indenfor beauty? Så vil du elske vores Fashion News! F ashion News er en månedlig trendrapport, som zoomer ind på de vigtigste tendenser inden for mode og skønhed. Tilmeld dig på frbcshopping.dk/information/nyhedsbrev

Følg med på Instagram, hvor vi poster inspirerende indhold flere gange om ugen. Vi viser dig alt fra de bedste beautyprodukter til de smukkeste kjoler. Og du kommer med på forreste række, når vi deler hverdags glimt af nyheder, events og små finurligheder, der bringer smil frem. Følg os på @frbcshopping

FRB.C Shopping App Frb.c Shopping har fået sin egen App. Med Appen kan du holde dig opdateret på nyheder, aktiviteter og tilbud fra dine favoritbutikker. Du kan også samle point, hver gang du besøger os, som du kan indløse til lækre præmier. Hent Frb.c Shopping Appen i App Store eller på Google Play

Facebook På Facebook deler vi nyheder og information om spændende events. Du kan også finde links til vores mange guides, se praktiske informationer og vinde fine præmier i vores populære konkurrencer. Find os på Facebook.dk/frbcshopping

… Vi e r k u n e t k l i k v æ k ! FRB.C SHOPPING

Interview

joy Jomo The

JOMO – Joy Of Missing Out – er tidens afløser for FOMO – Fear Of Missing Out. Og i modsætning til sin forgænger handler JOMO om at skære ind til benet og blive et mere afbalanceret menneske i processen.

r du også begyndt at tænke over, om du egentlig har brug for de 20 par cowboybukser, der ligger i dit skab? Eller hvorfor du bruger SÅ lang tid på ALT på Instagram? Er du begyndt at rydde ud i dine ting og kun købe nyt, når du virkelig mangler noget – og når du køber noget, er du så mere interesseret i produktets oprindelse end før? Så er du ret sikkert på vej til at blive en JOMO’er. Og det synes vi, at du skal være glad for!

Fra kvantitet til kvalitet “JOMO” er en betegnelse for at vælge fra og skære ind til benet. Konkret står det for “Joy Of Missing Out” (glæde ved at gå glip af noget). Og JOMO er efterfølgeren og modreaktionen til FOMO (“Fear Of Missing Out”), der står for det modsatte; nemlig at vælge alt til for ikke at gå glip af noget. Ifølge trendekspert, tv-vært og medejer af We Made It, Mads Arlien-Søborg, så har FOMO gjort os stressede og pressede over 8

FRB.C SHOPPING

følelsen af hele tiden at skulle være på. “Vi har jo nærmest fået angst, hvis ikke vi prøver den nyeste restaurant eller træningsbølge eller får tjekket vores Instagram-feed! JOMO er som en offline unplugged-bevægelse, der lægger sig i slipstrømmen på digital detox, hvor folk forsøger at styre uden om det at være online,” siger han. Men det handler også om at mærke efter: Hvad er vigtigt for mig? JOMO er ikke en helt ny tendens. I hvert fald ikke ifølge lektor i Consumption, Commerce & Culture ved Syddansk Universitet, Julie Emontspool. Hun mener, JOMO har været på vej i mange år.

din

t id på d et , de

Name its nye Better Together-kampagne er et eksempel på, hvor fint det er, når nærvær og bæredygtighed sættes i højsædet.

Interview

et yder al le rb

“Vi tænker os mere som en del af noget større og dermed også på, hvilket aftryk vi sætter.” Julie Emontspool, Lektor i Consumption, Commerce & Culture ved Syddansk Universitet

Hiv stikket – bogstavelig talt – og find ro i naturen. Hos Eventyrsport står e ksperterne klar til at guide dig!

Tag del i vores fælles ansvar for en bedre klode, og genbrug alt, hvad du kan. Hos & Other Stories kan du aflevere både tøj og beauty- emballage.

Historien bag p roduktet bliver mere og mere vigtig for os. Heldigvis! Sneakers fra Veja er lavet af genanvendte plastikflasker og er Fairtrade. Fås hos & Other Stories.

FRB.C SHOPPING

Interview “JOMO er en bølge, der har eksisteret under forskellige n avne i næsten 10 år nu, og den er en fortsættelse af blandt andet minimalisme og mindfulness, hvor fokus er på mennesket og det at undgå unødigt forbrug,” siger Julie Emontspool. Hun oplever, ligesom Mads Arlien-Søborg, at tendensen med altid at være på er på retræte. “I dag er mange forbrugere opmærksomme på, at alt går meget hurtigt, og mange føler sig underlagt et pres om at følge med i alt. Og det er der flere og flere, der lægger afstend til,” siger Julie Emontspool.

og dermed også på, hvilket aftryk vi sætter,” siger Julie Emontspool. Der er fordele ved at være en JOMOforbruger, som Mads Arlien-Søborg ser det. “Du får bedre samvittighed! For når du køber bæredygtigt, støtter du en større sag frem for bare at forbruge blindt,” siger han. Mads Arlien-Søborg synes, du skal bruge JOMO-filosofien til at spørge dig Den nye forbruger selv kritisk: Hvad er vigtigt for dig? Og Selv om du måske ikke har været bevidst om betegnelsen behøver du absolut at melde dig til det JOMO, så har du næsten med sikkerhed efterlevet nogle af ekstra kursus på arbejdet eller forholde dens ”leveregler”. Måske er du efterhånden selv blevet træt af dig til alt i dit feed på Instagram? det uendelige feed på Instagram med hundehvalpe, babyer og “Det handler også om, at du tager folks tilsyneladende perfekte liv? Eller måske har du oplevet stilling til, hvilke mennesker du gerne vil dyrke, og hvordan du kan sætte temen stigende trang til at shoppe produkter i god kvalitet, der kan poet ned. Lidt som vi kender holde i mere end én sæson? det fra Marie Kondo: Ryd ud “JOMO handler ikke bare og ryd op i dit liv. Behold kun om at trække sig tilbage fra det allervigtigste. Din drivkraft sociale medier, men også om er at blive et menneske med et at trække sig tilbage som forstørre overskud,” siger Mads bruger. JOMO repræsenterer Arlien-Søborg. en mere kritisk og reflekteJulie Emontspool er enig; rende forbruger, der sætter JOMO kan tilføre noget posispørgsmålstegn, udvælger tivt i vores liv. nøje, køber god kvalitet og færre ting,” siger Mads “Rent videnskabeligt kan Arlien-Søborg. man sige, at forbruget af elekHvis du vil være den pertroniske devices har vist sig at fekte JOMO’er, skal du ifølge være skyld i et vist pres på og eksperterne gentænke dit en følelse af afmagt hos forbruforbrug ved at følge opskrifgerne. Og det er selvfølgelig ten på at omgive dig med få, positivt, hvis JOMO hjælper men gode ting: Hiv højkvalifolk til at føle mere magt over tetsprodukterne ned fra hyleget liv frem for at føle sig Mads Arlien-Søborg, tv-vært og trendekspert derne vel vidende, at du ikke styret udefra,” siger hun. kun køber en trøje, men også Og i relation til bæredygtighistorien om ordentlige produktionsforhold og et design, du kan hed så mener Julie Emontspool heller bygge videre på i længere tid. Udvælg, hvem du har i dit feed, så ikke, at det er særlig bæredygtigt at du modtager positive input, der GIVER dig noget. Og mærk efter! fortsætte det forbrugsmønster, vi tidliPå det mere psykologiske plan stiler JOMO imod at få dig til at gere har haft. Trends, der støtter os i at hvile mere i dig selv og opnå en mere balanceret tilværelse ved forbruge mindre, ser hun som en god kun at gøre det, du selv har lyst til. I den forstand favner JOMO retning at gå i, selvom vi ikke fuldstænogså bevægelserne mindfulness og minimalisme. Minimalismen dig ukritisk skal lovprise JOMO. kender vi især fra Japan med Feng Shui og senest oprydningseks“Forbrug støtter jo faktisk økono perten Marie Kondo, der med sit eget tv-show har taget Netflix mien, og økonomien giver folk arbejde. (og verden) med storm. Så hvis forbruget går ned, risikerer nogle folk at miste deres arbejde, h vilket Køb dig til bedre samvittighed ikke er godt på et socialt niveau. Det Julie Emontspool ser bæredygtig shopping som en parallel trend er dermed et dilemma, vi skal være til JOMO-bølgen. Men det betyder ikke, at JOMO og bæredygtigopmærksomme på,” siger hun. hed er to adskilte størrelser. “De er begge opstået af en stigende opmærksomhed på, at Ekstreme følgere Mads Arlien-Søborg tror på, at der, hastigheden er for høj. Fokus har ændret sig til natur, velvære og fokus på os selv. Vi tænker os mere som en del af noget større ligesom med andre trends, vil være

“JOMO repræsenterer en mere kritisk og reflekterende forbruger, der sætter spørgsmålstegn, køber god kvalitet og færre ting.”

FRB.C SHOPPING

Interview Kjole fra Ganni Samsøe Samsøe 1.600 kr.

Top fra 2NDDAY Think Twice DAY Birger et Mikkelsen 800 kr.

Bæredygtigt “Alone we cannot change the world, but together we can make a difference if we think twice” – 2NDDAY

Jeans fra 2NDDAY Think Twice, DAY Birger et Mikkelsen 900 kr.

Kjole fra Ganni Samsøe Samsøe 2.300 kr.

Hættetrøje fra Tentree Eventyrsport 649 kr.

Joy Of Missing Out

JOMO

T-shirt fra Tentree Eventyrsport 319 kr.

• Kvalitet frem for kvantitet • Skær ned på skærm og op for ro • Fokus på velvære – hvad giver dig JOY • Vær en langsigtet og bevidst forbruger • Sæt de nære og fysiske relationer forrest • Vær bevidst om dine valg OG fravalg – med størst vægt på sidste • Find kernen af dig selv frem for at tilpasse dig “glansbilledet”

T-shirt fra 2NDDAY Think Twice, DAY Birger et Mikkelsen 300 kr.

en gruppe mennesker, der efterlever JOMO-filosofien meget ekstremt. Men han tror, at de fleste af os vil tage det som et vink med en vognstang om, at vi måske skal prioritere lidt anderledes. “Jeg ser JOMO som en sund mod reaktion til vores moderne livsstil, hvor vi de sidste 30 år er blevet mere og mere stressede. JOMO er en god anledning til at stoppe lidt op og reflektere,” siger han.

Men set i et forbrugsmæssigt perspektiv er det en vigtig pointe, at vi selvfølgelig ikke skal vælge alt fra, stoppe med at shoppe og lukke vores sociale profiler. Vi skal blot være mere selektive og gøre det ud fra et nyt regelsæt, hvor klimaet (og vi selv) også kan følge med. Og JOMO vil ifølge Julie Emontspool, ligesom med andre trends, skabe grobund for nye virksomheder og anderledes produkter, men også udvikle det, der allerede er. “Der opstår et forbrug, hvor man, som Marie Kondo, følger den japanske minimalisme og er optaget af kun at omgive sig med ting, der udløser ‘JOY’,” slutter Julie Emontspool. Så hvad er DIN JOY? FRB.C SHOPPING

Shopping

Trendleksikon STREETSTYLE

Mangler du inspiration til din forårsgarderobe? Så er du havnet på den rette side, for vi har samlet forårets vigtigste tendenser til dig!

Billi Bi

1.200 kr.

Billi Bi

STREETSTYLE

1.099 kr.

New Balance The Athlete's Foot 749,95 kr.

a d i g me d m

a f for å r s n

TIP Plej dine sneakers med beskyttende skoplejeprodukter fra skomager Mr. Lihn.

9 0 b ut i k k

ti l

Ecco, Eventyrsport 1.599 kr.

Cult, Skoringen

DAY Birger et Mikkelsen

400 kr.

2.499 kr.

ECCO

1.300 kr.

Samsøe Samsøe 1.100 kr.

Chunky sneaks Brug chunky sneakers til alt fra brede bukser til fine kjoler. 12

FRB.C SHOPPING

Cult, Skoringen 550 kr.

Apair

1.799 kr.

t i k ke r t i l d i

Trendleksikon

d for å r s t en

TIP! Brug din blazer over din kjole eller med et par matchende bukser.

nse

Samsøe Samsøe 1.800 kr.

& Other Stories 950 kr.

Bælte, H&M, 69,95 kr. T-shirt fra Object, VILA 199,95 kr.

Blazer, VERO MODA 299,95 kr.

DAY Birger et Mikkelsen 2.499 kr.

Blazer

DAY Birger et Mikkelsen 1.999 kr.

Den skarpe blazer er en klassiker, som aldrig går af mode.

& Other Stories 1.390 kr.

COS

790 kr.

& Other Stories 1.390 kr.

Tiger of Sweden 2.400 kr.

Bælter i taljen & Other Stories 325 kr.

H&M

129 kr.

H&M

179 kr.

COS

290 kr.

Giv din blazer et feminint touch med et bælte i taljen.

FRB.C SHOPPING

Shopping 1.200 kr.

s s er a f f or

TIP! Miks kæderne på kryds og tværs – jo flere desto bedre!

9 0 bu t

s ny

ROLAND MOURET

år

r t i l d i g me

Halskæde Heroines

Halskæde DAY Birger et Mikkelsen 499 kr.

Armbånd Plaza

4.298 kr.

Gold Digger

Halskæde fra Hultquist, Heroines 800 kr.

Markante guldkæder er smukke både om din hals og dit håndled. Armbånd Heroines 399 kr.

Halskæde Plaza 700 kr.

Halskæde fra Hultquist Heroines 550 kr.

Armbånd Müllers Guldsmedje

Armbånd Glitter

2.495 kr.

179 kr.

Halskæde Plaza 960 kr.

FRB.C SHOPPING

Halskæde Plaza

24.610 kr.

Prada Synoptik

2.698 kr.

men i d in e

Saint Laurent Thiele

3.341 kr.

e st

d y B

n e l o

om k l e

at em en

-s

Dior Thiele

Gucci Synoptik

olb

rill er!

2.830 kr.

2.698 kr.

A.Kjærbede Bahne 199 kr.

Give me shade! I dette forår er solbriller med farvet glas eller stel et hit. Alle former er tilladte – både de superhurtige, de feminine og de 70'er-agtige solbriller! FRB.C SHOPPING

owBar

Shopping

o ø g v re s

s S eph ho

Minitrend

BRYN

Tænk fierce og fluffy, næste gang du fikser dine bryn!

ADEAM

1. Browgel fra MILK, Sephora, 135 kr. 2. Øjenbrynskit fra Gosh The Touch, 109,95 kr. 3. Brynfarve fra Jane Iredale Helsemin, 185 kr. 4. Øjenbrynspen The Body Shop, 110 kr. 5. Øjenbrynspen fra Grøn Helsemin, 85 kr. 6. Øjenbrynspen fra Tromborg Matas, 149,95 kr. 7. Øjenbrynspen fra

Anastasia Beverly Hills The Touch, 215 kr. 1.

Minitrend

BLUSH

Fremhæv æblekinderne med rosa og gyldne toner. 1. Blushstick fra Jane Iredale Helsemin, 205 kr. 2. Blush fra Tarte Sephora, 255 kr. 3. Blush fra Grøn Helsemin, 129 kr. 4. Blush fra Clarins The Touch, 200 kr. 5. Blush, RITUALS, 185 kr. 6. Blush, The Body Shop, 90 kr.

Minitrend

HIGHLIGHT

En smule shine giver dit naturlige look et strejf af glam.

Beauty

1. Highlighter fra Too Faced Sephora, 340 kr. 2. Highlighter fra Tromborg Matas, 419,95 kr. 3. Highlighter fra Dior The Touch, 350 kr. 4. Highlight palette fra L'Oréal Matas, 139,95 kr. 5. Highlighter fra MILK Sephora, 240 kr. 6. Highlighter fra Grøn Helsemin, 139 kr.

Forårets makeup-look er naturligt, underspillet og friskt! 16

FRB.C SHOPPING

Trendleksikon

Beige PROENZA SCHOULER

s s er a f f or

TIP! Sammensæt flere nuancer af beige på én gang for et harmonisk look.

Jakke Masai

1.099 kr.

9 0 bu t

ik Frakke Tiger of Sweden

s ny

år

r t i l d i g me

Beige er langtfra kedelig! Gå all-in, og klæd dig i farven fra top til tå.

2.500 kr.

Body Samsøe Samsøe 400 kr.

Jakke Samsøe Samsøe 1.200 kr.

Sko Apair

2.199 kr.

Trenchcoat fra mbyM MESSAGE 1.400 kr.

Bh fra Calvin Klein Wunderwear 300 kr.

Shorts SAND

Kjole VERO MODA

Nederdel fra mbyM MESSAGE 650 kr.

Bukser, Masai 799 kr.

1.595 kr.

299,95 kr.

Tasker Forårets tasker er store, minimalistiske og praktiske. Gå efter én i god kvalitet, som du kan bruge sæson efter sæson.

Markberg, NEYE 1.599 kr.

Tiger of Sweden 2.500 kr.

Rains, NEYE 499 kr.

Samsøe Samsøe 400 kr.

Aura, NEYE

1.499,95 kr.

FRB.C SHOPPING

Shopping

Herre

COS

890 kr.

COS

890 kr.

H&M

349 kr.

ARMANI

ACNE STUDIOS

ONLY

199,95 kr.

Polo Ralph Lauren GINSBORG 2.899 kr.

VILA

COS

599,95 kr.

590 kr.

b u t i k ke r

1.000 kr.

Vest, Weekday

640 kr.

ed i g m for å r

TIP! Sæt gerne din chunky strikeller outdoorvest s ammen med et klassisk look i lette materialer.

Samsøe Samsøe

nd e

n s er VERO MODA

ISABEL MARANT

199,95 kr.

Baum und Pferdgarten Bahne 1.399 kr.

COS

Boss KAUFMANN 1.800 kr.

Parajumpers KAUFMANN 2.400 kr.

1.100 kr.

Go West! Veste i alle afskygninger vinder frem hos både mænd og kvinder! Brug dem over skjorter, tynde bluser eller kjoler. 18

FRB.C SHOPPING

Trendleksikon

Tørklæder Et fint tørklæde kan skabe et sofistikeret og sammenhængende look. 1. COS, 250 kr. 2. H&M, 79 kr. 3. Tiger of Sweden, 1.400 kr. 4. Becksöndergaard, Bahne, 399 kr. 5. Becksöndergaard, Bahne, 399 kr. 6. & Other Stories, 250 kr. 7. COS, 250 kr. 8. DAY Birger et Mikkelsen, 799 kr.

d et

i e n slø j fe

P r o en

ho s R o

o s E rd mh em

t i h a l s en s

e td

ho s

s om

Sæ

om hov ed

ho u

l er

d et

Sådan bruger du det

FRB.C SHOPPING

M ou r et

Shopping Sand KAUFMANN

Skjorte fra Wood Wood Samsøe Samsøe, 900 kr. Bukser, SELECTED

1.000 kr.

599,95 kr.

Samsøe Samsøe 600 kr.

Chinatown Market qUINT 800 kr.

Korte ærmer Flex og flash dine muskler i en kortærmet skjorte. SAND

999 kr.

NN07

899 kr.

Lindbergh Tøjeksperten 599 kr.

Boss KAUFMANN

NN07

SAND

600 kr.

999 kr.

1.099 kr.

SHORTS Intet forår uden shorts! Gå efter et par i chino-stil, som stopper lige over knæet.

NN07

699 kr.

FRB.C SHOPPING

Samsøe Samsøe 700 kr.

SAND

999 kr.

Tommy Hilfiger KAUFMANN 700 kr.

Samsøe Samsøe 500 kr.

pa s se r

ti l

Skjorte & Other Stories 495 kr.

er rv

Jeans, COS

Sæsonens denim er p raktisk, flatterende og fuldstændig uundgåelig.

650 kr.

a l le f a

Blue jeans

D en

Trendleksikon

Jakke, envii

STREETSTYLE

800 kr.

Jeans ONLY

Nederdel Zizzi

299,95 kr.

Jeans fra 2NDDAY DAY Birger et Mikkelsen

Kæde Masai

299 kr.

Taske Samsøe Samsøe 1.700 kr.

299,95 kr.

Kjole, VILA

299,95 kr.

699,95 kr.

STREETSTYLE

1.100 kr.

Jakke ONLY

Skjorte COS

390 kr.

Bh, 149,95 kr. Trusse, 79,95 kr. Begge fra Missya Wunderwear

Skjorte fra 2NDDAY DAY Birger et Mikkelsen 1.000 kr.

Sko Billi Bi

999 kr.

Bluse SAND

400 kr.

Sko fra Duffy Havanna Shoes 399,95 kr.

Taske fra Aura NEYE Nederdel fra 2NDDAY DAY Birger et Mikkelsen 1.299 kr.

799,95 kr.

Yellow Mellow Sammensæt forskellige nuancer af gul, eller match farven med denim. FRB.C SHOPPING

Shopping

Bæredygtigt

1. Tænk en ekstra gang

Gå efter modehusenes bæredygtige kollektioner, og shop med ekstra god samvittighed. 2. 1.

Re-think, re-consider og re-use. Det er de ord, 2NDDAYs Think Twice-linje er produceret under, og som har ledt til kriterierne 50% økologi, 20% genbrug og 50% bæredygtig produktion. Kjole fra 2NDDAY DAY Birger et Mikkelsen, 1.200 kr.

2. Bæredygtig inderst inde Med sloganet “think, think and re-think” går Weekday forrest i kampen for en bedre verden. Som med undertøjet af 90% g enanvendt polyamid. Bh, 120 kr. Trusse, 80 kr. Begge fra Weekday

3. Det bedre valg Pieces har lanceret en ny bæredygtig kollektion: Better choice. Produkterne er udelukkende produceret af økologisk b omuld og genanvendte materialer. Nederdel, Pieces, 229,95 kr.

4. Fibre af træ 6.

Nederdelen fra Ganni er lavet af 47% Eco vero viscose, som er fremtidens b æredygtige materiale. Ecovero består nemlig af fibre fra FSC-mærket træ. Nederdel fra Ganni, Samsøe Samsøe 1.200 kr.

5. Fra flaske til frakke Frakken fra SAND er produceret af stof fremstillet i Italien af gamle plastikflasker og er samtidig GRS-certificeret. Frakke, SAND, 2.995 kr.

6. Skarp genanvendelighed

SELECTED bruger genbrugsmaterialer i flere af deres produkter – enten fra restaffald og plastikflasker eller fra genanvendte polyesterfibre. Blazer, 1.399,95 kr. Bukser, 799,95 kr. Begge fra SELECTED

9 0 b ut i k k

er til

TIP!

d i g me d fo

Husk, at du kan aflevere dit brugte tøj til genbrug i flere af vores butikker, så fremtidige kollektioner er mere bæredygtige.

år

st e

nd e n s er

GRS = Kun produceret efter the Global Recycle Standard.

FRB.C SHOPPING

7. Ren og blød øko T-shirten fra Tommy Hilfiger er produceret af 100% økologisk bomuld – altså ingen kemikalier, pesticider eller genmodificering! T-shirt fra Tommy Hilfiger KAUFMANN, 300 kr.

8. Blue eco jeans De innovative Hyperflex BIO Jeans er lavet af økologisk bomuld og genanvendt polyester – den optimale kombination af komfort, stil og bæredygtighed. Jeans fra Replay, GINSBORG, 1.499 kr.

Sol på den sunde måde Hop ud i forårssolen, og tank op på naturligt D-vitamin. Det er sundt for både krop og sjæl! Du skal bare huske at beskytte dig med rigelig solfaktor, så du kan nyde solens stråler på den sunde måde. Og ja, det gælder alle udendørsmennesker – ikke kun de dedikerede solbadere. Sol på den sunde måde Hop ud i forårssolen og tank op på naturligt D-vitamin. Det er sundt for både krop og sjæl! Du skal bare huske at beskytte dig med rigeligt solfaktor, så du kan nyde solens stråler på den sunde måde. Og ja, det gælder alle udendørsmennesker – ikke kun de dedikeret solbadere. Solcreme fra La Roche-Posay, Apoteket, xx kr.

Solcreme fra La Roche-Posay Apoteket, 166,90 kr.

AFSTED MED DIG! En rask gåtur – f.eks. i Frederiksberg Have – er en ren gave til dig selv og din krop. Ikke nok med, at du forbrænder godt 300 kalorier i timen og øger din kondition, du styrker også din mentale sundhed og afhjælper stress. Særligt, hvis du lytter til n aturens lyde imens.

PLANTEIS

d ed go Spis is m

Sundhed

Fokus

Sundhed

Mmmh ... Der er ikke noget som is på en forårsdag! Mæsk dig i plantebaseret is fra Naturli’, som er lavet på havre, og nyd smagen af saltkaramel og ristede mandler. Den er 100% plantebaseret og helt igennem uimodståelig! Is fra Naturli', føtex

se dagspris i butik.

mvittighed

Sneakers fra ARKK Bahne, 1.099 kr.

Elektronisk have Vi har en god nyhed til alle planteglade nørder! Nu kan du få en elektronisk indendørshave, der dyrker friske urter, frugter og grøntsager, uden at du skal løfte en finger. Haven står selv for at vande og frigive næringsstoffer til planterne, og der medfølger en app – nemmere biver det ikke!

Smart Garden 3 starter-kit fra Click & Grow, Humac 700 kr.

FRB.C SHOPPING

Sundhed

Give

yourself Tænk over det: Hvad gør dig glad og giver dig velvære? Selvforkælelse! Forær dig selv den lille daglige treat eller få købt den særlige luksus- item, du går og drømmer om.

1. Den luksuriøse b odyscrub

produkter under makeuppen. Som denne lysreflekterende CC-creme.

Du kan tage et bad, og så kan du nyde et bad. Hvorfor ikke forvandle badet til en skøn spaoplevelse? Der skal ikke så meget til …

CC Glow Creme fra Erborian Sephora, 305 kr.

Brazilian Cupuacu Scrub-In-Oil The Body Shop, 250 kr.

2. Uimodståeligt b agværk Kalorier er ikke kun skidt! Din hjerne har brug for fedt, og du har brug for at mæske dig i den kage, du har tænkt på hele dagen! Pink Lady-kage, Holm’s Bager, 38 kr.

3. Den unikke ring En ægte brillantring er ikke bare et smykke, men en investering i en personlig fortælling om det, du vælger at prioriere. Til dig selv. Guldring med 0,40 kt. brillant Müllers Guldsmedje, 8.995 kr.

4. En god roman Et dyk ind i litteraturens verden er en tiltrængt pause fra hverdagen, og så aktiverer det samtidig en masse sanser og sætter fantasien og hjernen i gang. “Skyggedanseren” af Sara Omar Bog & idé, 299,95 kr.

5. Perfekt hud Vælg en creme, der gør noget! Du – og alle andre – kan godt se forskel, når du bruger de rigtige 24

FRB.C SHOPPING

6. Det bedste af to v erdener En mundfuld af nydelse: 70% mørk chokolade fyldt med rødvinsganache … Behøver vi at sige mere? Red Wine-chokolade, 6 stk. Hotel Chocolat, 50 kr.

7. Beauty boost Du bliver, hvad du spiser, så hvad med at spise dig til smukkere, fastere hud? Et kosttilskud til indre hudpleje er koncentreret og målrettet, og det kan vi lide! DermaPrime+ fra Novo Vita, 90 kapsler Helsemin, 699 kr.

a treat!

10. Duften af forår De tykke striktrøjer ryger bagerst i skabet, og det samme gør de tunge vinterdufte. Vælg en ny, frisk, blomstrende yndlingsduft, der tager dig med ind i foråret. Parfume In Love With You fra Emporio Armani, Matas, fra 410 kr.

11. Designer- solbriller Når forårssolen titter frem, skal solbrillerne på. Til gåturen, kaffepausen, cykelturen, det hele. Og det er absolut okay at investere i et classy par i god kvalitet og lækkert design. Solbriller fra Dior, Thiele, 2.830 kr.

12. Smukke d ansestiletter

Ikke for parfumeret, men lige tilpas forfriskende og pirrende for sanserne. En velafbalanceret, god duft i hjemmet kan være lige det sidste, der skal til for at give maks velvære.

Åh, pink stiletter! De indbyder til fest og dans og alt, der frigiver skønne endorfiner, og dem kan vi aldrig få for mange af! Og så er et par stiletter i en pangfarve et must til foråret – så bliver man jo nødt til det.

Duftpinde, RITUALS, 120 kr.

Stiletter, Billi Bi, 1.199 kr.

9. Pyntende perler

13. Drømmetasken

Hvis du ikke allerede har foræret dig selv et par perler, så har du anledningen til at springe med på supertendensen nu. Perler er både fine og feminine og har et eksklusivt touch. Øreringe fra Pernille

Ja, det er en luksus, men hvis ikke du fortjener den, hvem gør så? Den smukke lille taske kan være det sidste lille pift til dit look til alle forårets og sommerens fester.

8. Forårsf ornemmelser

Lauridsen, Heroines, 1.450 kr. pr. stk.

Taske fra Campomaggi Bahne, 3.200 kr.

Sundhed n ko p g od re

f fe

N yd r oen

og en

2. 6.

11. 7.

10. 9.

D e r f or

13.

d al

u selv fork æ

12.

Når du prioriterer og anerkender dig selv, får du både overskud og god energi. Og så bliver det meget lettere også at forkæle andre.

FRB.C SHOPPING

INNER

BOOST Skønhed, balance og styrke kommer indefra – i hvert fald i 2020! Med effektive, innovative og (næsten) magiske kosttilskud har det aldrig været nemmere at blive den bedste udgave af sig selv.

u nd he d

TIP!

Inner Beauty

Tilføj kollagen pulver til din smoothie, skyr eller chiagrød!

Bliv den smukkeste udgave af dig selv med beauty-boostende tilskud, der forbedrer dit ydre indefra.

9 0 bu ti

r ti l d ig og

1. Hyaluronshots med havtornssmag, som øger hudens egen produktion af kollagen. Fra New Nordic Matas 162,95 kr.

2. Søde bamser, der styrker hår og negle ved hjælp af biotin, D-vitamin, fol syre og B12. Fra VitaYummy The Touch 129,95 kr.

FRB.C SHOPPING

3. Naturligt marine kollagenpulver, som forbedrer hudens elasticitet og fugtbalance. Fra Vild Nord The Touch 199,95 kr.

4. Plante- og vitaminbaseret kosttilskud, som beskytter huden mod uønsket oxidativt stress. Fra Nutri Pharma, Helsemin 219 kr.

5. Fugtgivende og naturligt kollagenpulver, der øger hudens spændstighed og elasticitet. Fra Vild Nord The Touch 649,95 kr.

6. Kosttilskud, der styrker hudens forsvar og mindsker fremtidige aldringstegn. Fra Smuuk Apoteket 549 kr.

7. En kur baseret på karotenoider, som forbereder huden på solens UV-stråler. Fra Smuuk Apoteket 354 kr.

Sundhed d S pi s

i g s el v 7.

u d g a ve a

Rens ud, og genopret balancen i kroppen. Det mindsker ophobningen af affaldsstoffer og giver fornyet energi.

t i l en b ed

Inner Detox

1. 6. 2.

2. Grøn tepulver med et højt indhold af antioxidanter, som øger forbrændingen. Fra Actigreen Helsemin 99 kr.

3. Økologisk koffeeinfri te med brændenælde, pebermynte og aloe vera. Fra Pukka Matas 39,95 kr.

ef t

6. Naturligt kosttilskud baseret på mælkebøtte, marietidsel og artiskok. Fra Solaray Apoteket 209,95 kr.

7. Tilskud med marietidsel, som opretholder en normal leverfunktion. Fra New Nordic Helsemin 369 kr.

8. Urtetabletter med marietidsel, som stimulerer fordøjelsen. Fra New Nordic Matas 395,95 kr.

er s t y r k

æn i ng !

5. En mild 15-dages kur, der stimulerer afgiftningsprocessen i kroppen. Fra Renew Life, Helsemin 259 kr.

Inner Power

et r

4. Tørrede brændenælder, som virker naturligt udrensende på kroppen. Fra Sonnentor, Helsemin 37 kr.

G od

1. Økologisk Chlorella ferskvandsalger, som har en udrensende effekt. Fra Bidro Matas 399,95 kr.

5. 6.

Forøg din indre styrke og din fysiske udholdenhed med vitaminer og proteinrige kosttilskud. 7.

1. Boost din krop med et stærkt multi vitamin-mineral som Osteoform fra Biosym Apoteket 274 kr.

2. Styrk hjertet, hjernen og synet med omega 3 fra Puori Helsemin 239 kr.

3. Øg og vedligehold din muskelmasse med proteinpulver fra Novo Vita Helsemin 179 kr.

4. Genopret væske- og saltbalancen med elektrolytter fra Vita Brus Helsemin 29 kr.

5. Få kroppen i balance efter træning og mindsk trætheden med Resorb Boost fra Nestlé Apoteket 94,80 kr.

6. Forøg dit energiniveau med ginseng fra LongoVital Matas 159,95 kr.

7. Speed din restitutions hastigheden op efter styrke træning med en proteinbar fra Bodylab, Matas 14,95 kr. FRB.C SHOPPING

ping

THE ROW CHANEL

HERMÈS

BRANDON MAXWELL

VICTORIA BECKHAM

GIVENCHY

r Fo r å

FENDI

THE ROW

ACNE STUDIOS

til dig

3 x musthaves

Klassiske items, som den beige frakke, jakkesættet og skjorter i alle afskygninger, er blandt sæsonens musthaves. Alle i nye varianter! Se her, hvordan du styler dem ind i din hverdagsgarderobe. 28

FRB.C SHOPPING

rends

R ·F

Hende & ham

butik

· 90

B.C S

Shopping

ST Y L

Shopping E

Sættet

FENDI

CHANEL

THE ROW

‘Sættet’ har været en del af modebilledet de sidste ange sæsoner, og tendensen er kommet for at blive. m Find de bedste sæt, og se her, hvordan de kan styles her.

Less is more

Det højtaljede

Miniskirtet

Tænk det klassiske sorte suit i en ny fortolkning, og vælg det i en løs pasform. Hold de rene linjer, og tilføj kun enkle smykker.

Højtaljede bukser med bælte i kommer vi til at se overalt, også som sæt! Vælg en enkel farve, og lad dine accessories pifte looket op.

Med referencer til Chanel er boucléjakken med miniskørtet et hit. Style med farverige accessories for et chikt look.

Skjorte, COS, 595 kr. Blazer, envii, 750 kr. Bukser, envii, 550 kr. Stiletter, Billi Bi, 1.399 kr. Øreringe, & Other Stories, 195 kr. Ur fra Nordgreen, Plaza, 1.395 kr.

Bukser, Samsøe Samsøe, 900 kr. Hvid skjorte, Samsøe Samsøe, 900 kr. Ternet skjorte fra 2NDDAY DAY Birger et Mikkelsen, 1.000 kr. Sandaler, Apair, 1.399 kr. Solbriller, & Other Stories, 235 kr.

Jakke, & Other Stories, 795 kr. Nederdel, & Other Stories, 560 kr. Taske fra Becksöndergaard, NEYE, 399 kr. T-shirt, Tiger of Sweden, 700 kr. Øreringe fra Stine A, Plaza, 565 kr.

FRB.C SHOPPING

ST Y L

Shopping E

Skjorten

VICTORIA BECKHAM

THE ROW

BRANDON MAXWELL

Skjorten er der ikke noget nyt i. Men forårets tendenser, som den grønne farve, det minimalistiske snit og silke, dominerer modebilledet.

Silkeskjorten

Forårsfarven

Den minimalistiske

Fokusér på materiale med skær, og vælg en silkeskjorte. Sæt den sammen med lædershorts og gyldne smykker.

Den neongrønne farve kan ikke undgås. Style den med brun, og bevæg dig ud i nogle kontrastfulde accessories.

Sæt den klassiske h vide skjorte sammen med sæsonens trenchcoat, og hold looket enkelt.

Skjorte fra mbyM, MESSAGE, 600 kr. Nederdel, Samsøe Samsøe, 600 kr. Halskæde, & Other Stories, 195 kr. Stiletter, Apair, 1.799 kr.

Skjorte, COS, 595 kr. Frakke, Samsøe Samsøe, 1.600 kr. Bukser, Masai, 799 kr. Øreringe fra Sistie, Müllers Guldsmedje, 450 kr. Sneakers fra New Balance Havanna Shoes, 799 kr.

Skjorte, DAY Birger et Mikkelsen, 1.799 kr. Shorts, COS, 1.950 kr. Øreringe fra Hultquist Copenhagen Heroines, 180 kr. Bh, Hunkemöller, 349,99 kr. Stiletter, & Other Stories, 695 kr.

FRB.C SHOPPING

ST Y L

Shopping E

Den beige frakke

GIVENCHY

HERMÈS

ACNE STUDIOS

Vi kender den beige forårsfrakke, og til foråret kommer den i nye materialer som ruskind og i alle længder.

Den korte

Den lange

Ruskind

Den korte forårsfrakke er en favorit og kan bruges på utallige måder. Supplér med lys grøn, der passer perfekt til beige.

Skab et lyst og lækkert forårslook med den lange beige frakke, og style den med hvide items som en enkel T-shirt og hvide jeans.

Ruskind er et materiale, vi oprindeligt kender fra 70’erne. Nu er det tilbage i skønne jordnuancer.

Frakke, Tiger of Sweden, 2.800 kr. Jeans fra Polo Ralph Lauren GINSBORG, 1.399 kr. T-shirt, Samsøe Samsøe, 400 kr. Sneakers fra Sketchers, Skoringen, 800 kr.

Jakke, NN07, 7.999 kr. Skjorte, Samsøe Samsøe, 700 kr. Bukser, Samsøe Samsøe, 1.200 kr. Taske, Tiger of Sweden, 2.500 kr. Sneakers fra Polo Ralph Lauren GINSBORG, 1.099 kr.

Jakke fra Polo Ralph Lauren, GINSBORG, 1.899 kr. Bukser fra Boss Black, GINSBORG, 1.199 kr. Skjorte, Samsøe Samsøe, 700 kr. Strik, Samsøe Samsøe, 600 kr. Sandaler, ECCO, 1.100 kr.

FRB.C SHOPPING

Sport

Sport 2.0

træningsformer der hitter i 2020

Drømmer du om en ny træningsrutine? Eller vil du give din træning et boost med teknologi, teamwork eller intervaltræning? Find inspiration til sport 2.0 her med seks af de største træningstrends i 2020. Ur fra Garmin Elgiganten 999 kr.

Ur fra Garmin Elgiganten 6.299 kr.

Wearable technology Wearables er kort sagt teknologi, du tager på, og er gadgets til både mindfulness, motionisten og elitesportsudøveren. Wearables er populære, fordi de giver os mulighed for at måle resultater og kroppens tilstand både før, under og efter træning. Nogle af de nyeste wearables kan endda holde styr på helbredet og stressniveauet, tracke vores søvnmønstre og give et overblik over belastningen på kroppen, så vi ved, hvor lang tid den optimale restitution varer. Også vores tøj og sko har fået et mere intelligent design. Puma har udviklet

FRB.C SHOPPING

fodboldskoene ‘Puma Future 5.1’ med en sål, der kan forbedre eksplosive vendinger, og Adidas har designet den populære Boost-sål på løbesko, der sørger for, at dine skridt er sprængfyldte med returenergi.

Her finder du wearables: I Elgiganten, Humac, Intersport og POWER finder du wearables til motion, mental sundhed og elitesport. Spørg salgsekspedienten om hjælp, så du finder wearables, der matcher din træning bedst.

Ur fra Garmin Elgiganten 999 kr.

Airpods fra Apple Humac 2.200 kr.

Fodboldstøvler Future 5.1 INTERSPORT 1.600 kr.

iPhone 11 fra Apple, Telenor Se dagspris i butik.

Sport Kasket H&M

ra tt

it ns

y, low-i mpa

79,95 kr.

in i ng

TIP! HIIT kan bruges på alt fra løb og cykling til øvelser som burpees og kettlebells.

H ig h in te Sportsbh Hunkemöller 349 kr.

Shorts H&M

179 kr.

Sneakers fra Adidas SPORTMASTER 500 kr.

HIIT Shorts fra Adidas INTERSPORT 349,95 kr.

T-shirt fra Adidas INTERSPORT 249,95 kr.

Her kan du træne HIIT på Frederiksberg:

Tights H&M

349 kr.

HIIT findes i variationer hos blandt andet SATS, Fitness World og Fitness Yoga Club. Desuden kan du finde træningsvideoer på YouTube, som HIIT med Heather Robertsen, eller trænings programmer til både styrketræning og crossfit øvelser på aktivtraening.dk, som du kan følge, hvis du vil træne hjemme.

Top H&M

79,95 kr.

Løbesko fra Adidas INTERSPORT 1.499,95 kr.

Sweatshirt fra Adidas SPORTMASTER 400 kr.

High-Intensity Interval Training er en træningsform, hvor du kommer i topform på rekordtid. HIIT har nemlig fokus på intervaller, hvor du yder alt, hvad du kan, og derefter holder kort pause. Træningsformen har vist sig at være yderst effektiv, fordi du ikke behøver mere end tre træningspas a 30 minutter om ugen, hvilket har gjort trænings formen populær. HIIT kan bruges på alt fra løb og cykling til øvelser som burpees og kettlebells. Det vigtigste er, at du laver øvelser, hvor du bruger de store muskelgrupper, så pulsen hurtigt ryger i vejret.

Tights fra Adidas SPORTMASTER 200 kr.

Psst ... Er HIIT for hårdt for din krop, så prøv HILIT – High-Intensity, Low-Impact Training – hvor du får pulsen op, men skåner kroppen. Undgå øvelser som løb og hop, brug i stedet elastik eller romaskine. FRB.C SHOPPING

Sport Trøje fra Adidas INTERSPORT 379,95 kr.

Sko fra Nike SPORTMASTER 399 kr.

Drikkedunk fra 24bottles Bahne

fra 175 kr.

Top fra Calvin Klein Wunderwear 330 kr.

Holdtræning Cykelteams og løbeklubber. Tendensen er ikke ligefrem ny, men vinder indpas, fordi vi på hold bliver en del af et fællesskab, hvor vi kombinerer træning med hygge. Ifølge et amerikansk studie øger det livskvaliteten og reducerer stress mere effektivt end træning på egen hånd. Holdtræning kan være alt fra dansehold til løbefællesskab og vandreture. Styrken er, at vi bliver motiveret til at blive ved, fordi vi bliver en del af et fællesskab. Det giver os samtidig mulighed for at presse os selv til at cykle længere eller løbe hur tigere, fordi vi gør det sammen med andre. Holdtræning dækker også over communities som for eksempel Opdag Verden, der er Danmarks største outdoorklub. Opdag Verden holder jævnligt foredrag i Eventyrsport på plan 3 og er for alle, der drømmer om vandreture eller nye naturoplevelser.

Tights H&M

249 kr.

T-shirt H&M

149 kr.

Sportstaske fra The North Face Eventyrsport 1.099 kr.

Her kan du blive en del af et community på Frederiksberg: På Frederiksberg finder du ‘Sportskollektivet’, en sportsforening og løbeklub, der blander sport med hygge. Læs mere på sportskollektivet.dk. Skal det være mere familievenligt, så tjek GRIND Sunday ud på Facebook. Klubben laver gratis søndagstræning i Søndermarken. Lyder Opdag Verden som noget for dig? Læs mere om klubben og foredrag på eventyrsport.dk.

FRB.C SHOPPING

Trøje fra Adidas SPORTMASTER 400 kr.

Bukser fra Adidas SPORTMASTER 350 kr.

Sko fra Adidas SPORTMASTER 500 kr.

Sport

e fitn l a

s s me d

e n i fok u s

TIP! Prøv mind fulness- apps som Headspace, Insight Timer eller Calm.

Trådløs højttaler fra JBL, Humac 700 kr.

Fede farver fra Bricks & Wood hos qUINT.

Sweatpants fra Le Baiser qUINT, 500 kr.

Jakke H&M

499 kr.

Høretelefoner fra Kreafunk Bahne 799,95 kr.

Sneakers fra Nike The Athlete's Foot 899,95 kr.

Regnjakke fra Samsøe Samsøe Bahne 600 kr.

Mental fitness I 2020 er det ikke kun en fysisk stærk krop, der er i fokus. Dit sind kommer til at fylde mindst lige så meget. Det handler nemlig om mindfulness og om at finde træningsformer, der lærer dig at koble fra og slappe af og giver dig mentalt overskud, så du kommer væk fra stress og støj, både fysisk og digitalt. Mental fitness kan være forskellige former for yoga, reformer og pilates, hvor du samtidig får pulsen op. Men det kan også være meditation eller en tur i naturen med

Hættetrøje fra Le Baiser, qUINT

Bukser, H&M 349 kr.

500 kr.

Sweatshirt fra Lacoste KAUFMANN, 1.300 kr.

en mindfulness-app i ørene. Styrkerne ved mental fitness er, at du bliver bedre til at slappe af, holde fokus og afspænde dine muskler.

Du kan også dyrke mindfulness med en app i ørene og nyde en stille stund i din stue eller i en af Frederiksbergs grønne parker. Prøv mindfulness-apps som Headspace, Insight Timer eller Calm.

Her kan du dyrke mental fitness på Frederiksberg: Der findes mange forskellige yogacentre på Frederiksberg som Frederiksberg Have Yoga, Yogaliving og Senses samt meditationscentre som Lige Her Lige Nu og AOF Kurser i Mindfulness og meditation.

Psst ... At lære at slappe af giver dig mentalt overskud, så du kommer væk fra stress og støj, både fysisk og digitalt. FRB.C SHOPPING

Sport T-shirt Moss Copenhagen

Bæltetaske Monki, 130 kr.

180 kr.

Rygsæk fra Osprey Eventyrsport 1.099 kr.

Sko ECCO

1.200 kr.

rd e

1.200 kr.

k r i ng dig om TIP! Hos Eventyrsport kan du tilmelde dig både foredrag og naturoplevel ser, som de arrangerer med Opdag Verden.

Jakke fra Ralph Lauren GINSBORG, 2.499 kr.

Dra

l a f n at u re

Jakke fra mbyM MESSAGE

Jakke fra Fjällräven Eventyrsport

Bukser fra Haglöfs Eventyrsport

1.699 kr.

Bælte fra mbyM MESSAGE

899 kr.

100 kr.

Buckethat Masai, 199 kr.

NN07s forårkampagne omfavner outdoor-tendensen så lækkert. Shorts NN07

Microadventure

Vandresko fra Merrell Eventyrsport, 799 kr.

Tag på mikroeventyr i din egen by. Sportsgrenen handler nemlig om at opleve naturen eller lokalområdet, mens du får motion. Det kan være på gåhold, cykelhold eller organiserede vandreture og kan foregå i de lokale parker, skove eller boligområder. Fordelen ved de lokale mikroeventyr er, at du kan lave det sammen med familien eller venner, samtidig med at du får motion og oplever nye sider af din by. En gren af microadventure er tendensen ‘plogging’, der er en sammentrækning af det svenske “plocka upp” og “jogging”. Tendensen stammer fra Sverige og handler om, at du samler skrald op, mens du løber. Det giver ekstra motion og god samvittighed, fordi du gør noget godt for miljøet samtidig.

FRB.C SHOPPING

999 kr.

Her kan du dyrke microadventure på Frederiksberg: Der findes mange gågrupper, der tager udgangspunkt i Frederiksberg. På bevaegdigforlivet.frederiksberg.dk kan du finde alt fra grupper med gåbuddies til skraldegrupper og vandregrupper. Vil du opleve hele København, så tjek Facebookgruppen ‘Vandrelyst – de gule gummistøvler’ ud. Gruppen organiserer gratis vandreture på Frederiksberg og København, hvor de samtidig fortæller historier om byen. Lyder plogging som noget for dig? Så tjek Garbage Run eller Trailskrald ud på Facebook.

Sport Bukser fra Polo Ralph Lauren, GINSBORG 1.199 kr.

Duftlys RITUALS 260 kr.

Bukser fra Calvin Klein Wunderwear 380 kr.

Hjemmetræning

Højttaler fra B&O Humac

Top COS, 250 kr.

4.000 kr.

Bukser Samsøe Samsøe 800 kr.

Strømper Samsøe Samsøe 100 kr.

Her er gode videoer og apps til din hjemmetræning: Der findes mange både gratis apps og betalingsapps, du kan have i ørene eller på skærmen, som guider dig til din hjemmetræning. Prøv blandt andet Yoga for Beginners, Seven – 7 Minute Workout, Nike Training Club eller Sweatflix. Du kan også finde gratis træningsvideoer på YouTube som de friske ‘Popsugar Fitness’, yoga med TaraStiles eller prøve online yogaundervisning på yogastream.dk

Hættetrøje

Samsøe Samsøe 800 kr.

Yogamåtte fra Novo Vita Helsemin, 549 kr.

Yogavideo på YouTube eller en træningscoach i ørene. Vi vil dyrke mere hjemmetræning i 2020. Det gælder træning med alt fra kettlebells og håndvægte til yoga og pilates, der kan dyrkes via en app eller gennem et virtuelt hold eller træningsfællesskab. Styrken ved hjemmetræning er, at du kan lave det når som helst, også når børnene sover, hvilket gør det nemmere at presse ind i hverdagen. Det kan også være lettere for nogle at finde en dybere ro og koncentration, når de er hjemme på stuegulvet. Der findes mange træningsvideoer og apps, der gør, at du har en instruktør med til træningen, selvom du er alene, og du kan være en del af et både nationalt og internationalt fællesskab med andre, der dyrker samme træning som dig.

Sweatshirt fra Polo Ralph Lauren GINSBORG, 1.399 kr.

Psst ... Der findes mange både gratis apps og betalingsapps, du kan have i ørerne eller på skærmen. FRB.C SHOPPING

Fashion ANDERS

Skjorte, COS, 590 kr. T-shirt fra Le Fix qUINT, 350 kr. Bukser Samsøe Samsøe 800 kr.

Forårets kollektioner er fulde af items i rene, klare farver. Miks dem på kryds og tværs i modige og inspirerende sammensætninger.

FRB.C SHOPPING

AUGUSTA

Nederdel, Monki, 250 kr. Bluse, COS, 590 kr. Taske fra NÃºnoo MESSAGE, 549 kr. Pumps, Billi Bi, 1.199 kr.

FRB.C SHOPPING

ort

ts m us t ha ve-sæ t me d to ne i to

Fo r å r e AUGUSTA

Skindjakke DAY et Birger Mikkelsen, 2.799 kr. Skindnederdel DAY et Birger Mikkelsen, 1.699 kr. Bluse, SAND, 1.595 kr. Stiletter, Samsøe Samsøe, 1.400 kr. Taske fra Hvisk, Bahne, 599 kr.

FRB.C SHOPPING

e n

Fashion ANDERS

Skjorte, COS, 650 kr. Bukser, SELECTED Homme 399 kr.

AUGUSTA

Kjole, VERO MODA, 349,95 kr. Store hoops, Pieces, 79,95 kr. SmÃ¥ hoops, Glitter, 99,90 kr.

FRB.C SHOPPING

Fashion ANDERS

Jakkesæt, SAND, 4.799 kr. Sweatshirt, H&M, 179 kr. Polo fra Ralph Lauren GINSBORG, 899 kr. Ur fra Skagen Müllers Guldsmedje, 1.498 kr.

FRB.C SHOPPING

t us -m rå rs t fo er e

nne fa ø k

Fashion

AUGUSTA

Kjole fra Stine Goya Bahne, 2.600 kr. Halskæde, Glitter, 199 kr. Pumps, Billi Bi, 1.199 kr.

FRB.C SHOPPING

Fashion ANDERS kr. kr. kr. kr. kr.

Bukser, Weekday, 480 StrÃ¸mper, COS, 55 Skjorte, Weekday, 320 Cardigan, COS, 790 Sneakers fra Puma, INTERSPORT, 549,95

FRB.C SHOPPING

AUGUSTA

Sneakers fra New Balance The AthleteÂ´s Foot, 749,95 kr. Cardigan, & Other Stories, 695 kr. Nederdel, SELECTED, 699 kr.

Fashion

øj

is k e

so rbetfarv si er til dit klas

ske outfit

ANDERS

Skjorte fra Eton KAUFMANN, 1.100 kr. Slips fra Lindbergh Tøjeksperten, 300 kr. Bukser, NNO7, 1.099 kr. Jakke, NN07, 2.299 kr. Snørebånd fra Touch Skoringen, 40 kr. AUGUSTA

Blazer, envii, 750 kr. Bukser, envii, 550 kr. Skjorte, COS, 890 kr. Støvler, & Other Stories 1.150 kr.

FRB.C SHOPPING

Fashion AUGUSTA

Bukser fra Stine Goya Bahne, 1.600 kr. Jakke, & Other Stories 950 kr.

Skjorte, VILA 279,95 kr.

Sandaler fra Ipanema Skoringen, 200 kr.

FRB.C SHOPPING

1. Skjorte, NN07, 999 kr. 2. Ruskindssko, ECCO, 1.200 kr. 3. Bukser, Samsøe Samsøe, 800 kr. 4. Cardigan, Bertoni, 699 kr. 5. Jakke fra Oscar Jacobson, GINSBORG, 1.999 kr. 6. Buckethat fra Tommy Hilfiger, KAUFMANN, 250 kr. 7. Sneakers fra Cult, Skoringen, 550 kr. 8. Blazer, Bertoni, 1.999 kr. 9. Strik fra Polo Ralph Lauren, GINSBORG, 1.199 kr. 10. Frakke, Tiger of Sweden, 2.800 kr. 11. Polo, NN07, 499 kr. 12. Strik, SAND, 3.299 kr. 13. Ur fra Jaguar, Müllers Guldsmedje, 4.498 kr. 14. Sneakers fra Sketchers, Skoringen, 900 kr. 15. Sweatshirt, Tiger of Sweden, 1.000 kr. 16. Shorts fra Polo Ralph Lauren, GINSBORG, 699 kr. 17. T-shirt, Samsøe Samsøe, 400 kr.

5. 1.

ANDERS

Jumper, NN07 999 kr.

i i g · S ho

k ker t

ut i

an · 90 b

Skjorte fra Sand KAUFMANN, 900 kr. Bukser, COS, 650 kr. Sneakers fra Adidas The Athlete's Foot, 799,95 kr.

i ng i 3

10.

11. 12.

15.

17. 16.

14. 13.

FRB.C SHOPPING

Fashion AUGUSTA

Nederdel, Weekday, 400 kr. Blazer, & Other Stories

1. 2.

795 kr.

Øreringe, & Other Stories 325 kr.

Mindre ringe, Monki, 60 kr. Ring med store sten Glitter, 99,90 kr.

11. 10. 7.

12.

13. 1. Kjole, H&M, 349 kr. 2. Frakke, COS, 1.400 kr. 3. Sneakers fra Via Vai, Falkenberg, 1.499 kr. 4. Strik, COS, 1.400 kr. 5. Skjorte, Tiger of Sweden, 1.800 kr. 6. Nederdel, Samsøe Samsøe, 600 kr. 7. Bukser fra 2NDDAY, DAY Birger et Mikkelsen, 800 kr. 8. Stiletter, Billi Bi, 1.199 kr. 9. T-shirt, Monki, 100 kr. 10. Kjole, Monki, 300 kr. 11. Kjole, Samsøe Samsøe, 800 kr. 12. Kjole, Tiger of Sweden, 1.600 kr. 13. Jeans, Monki, 350 kr.

FRB.C SHOPPING

Fashion

Roomservice

En gang imellem skal man trække stikket, iføre sig styles, der er luksuriøst komfortable, og forkæle sig selv med en spaweekend. Tag med os på hotel Axel Guldsmeden og bliv inspireret.

Denne side: Badekåbe fra Missoni Home, Bahne, 1.999 kr. Bh fra Triumph, Wunderwear, 449 kr. Ur fra Marc By Marc Jacobs, Müllers Guldsmedje, 1.995 kr. Armbånd fra BNH, Plaza, 2.048 kr. Armbånd fra BNH, Plaza, 6.828 kr. Modsatte side: Skjorte fra Love Stories, Bahne, 949 kr. Kåbe fra Lady Avenue, Wunderwear, 1.250 kr.

FRB.C SHOPPING

ren hed

den fi ne py j

TIP Sættet fra DAY Birger et M ikkelsen er designet med Red Barnet og støtter katastroferamte børn.

el g ø v t

Fashion

Denne side: Bh, Hunkemöller, 229,95 kr. Boxershorts, Pieces, 69 kr. Jeans, ONLY, 379,95 kr. Øreringe fra Sistie, Heroines, 550 kr. Modsatte side: Sovemaske, & Other Stories, 150 kr. Øreringe fra Kinz Kanaan, Heroines, 1.700 kr. Pyjamas, DAY Birger et Mikkelsen, 799 kr. Duftpinde, RITUALS, 365 kr. Body Mist, The Body Shop, 100 kr. Body Lotion, The Body Shop, 95 kr. Glasskål, HAY/v. Bahne, 59 kr. Ur fra Ole Mathiesen, Plaza, 6.585 kr. Bog, Bahne, 149 kr.

FRB.C SHOPPING

læ k r e p r

ig sel v l d m ed

Fashion

k te

Denne side: Halskæde med ansigt fra Sistie, Müllers Guldsmedje, 625 kr. Halskæde med plade fra Sistie, Müllers Guldsmedje, 550 kr. Tandpasta fra Marvis, The Touch, 45 kr., Body Scrub fra Tromborg, The Touch, 280 kr. Facial Spray fra Mario Badescu, Sephora, 75 kr. Shampoo fra Sachajuan, The Touch, 140 kr. Conditioner Sachajuan, The Touch, 150 kr. Skrubbemåtte, The Body Shop, 95 kr. Børste, The Body Shop, 45 kr. Modsatte side: Skjorte fra Custommade, Bahne, 1.299 kr. Strømpebukser fra Wolford, Wunderwear, 305 kr. Øreringe fra Lush Lush, Plaza, 800 kr.

FRB.C SHOPPING

Strik, Samsøe Samsøe, 1.200 kr. Trusser fra Triumph, Wunderwear 149 kr.

Øreringe fra Lush Lush, Plaza 500 kr. pr. stk. Mønstret ring fra Sistie, Müllers Guldsmedje, 700 kr. Signetring fra Sif Jacobs, Müllers Guldsmedje, 1.119 kr. Stor forgyldt ring fra Sif Jakobs Müllers Guldsmedje, 1.119 kr.

e sp

jl for å r et

r ve r i d i t

Fashion

af ma

ke Ørering fra Pernille Lauridsen, Heroines, 1.550 kr. Halskæde med ansigt fra Sistie Müllers Guldsmedje, 625 kr. Halskæde med plade fra Sistie Müllers Guldsmedje, 550 kr. Håndklæde, Apair, 399 kr.

FRB.C SHOPPING

Fashion

Bakke, Søstrene Grene, 49 kr. Mascara, The Body Shop, 155 kr. Øjencreme, The Body Shop, 145 kr. Facial Mist fra Tromborg, The Touch, 290 kr. Neglefil, The Body Shop, 45 kr. Jaderulle fra Smuk, Bahne, 399 kr. Håndcreme, & Other Stories, 40 kr. Ring fra Pernille Lauridsen, Heroines, 4.095 kr. Armbånd, Pieces, 69,95 kr. Håndsæbe fra Munkholm, CPH Living, 159 kr.

FRB.C SHOPPING

Hat, envii, 250 kr. Strik, envii, 450 kr. Jeans, & Other Stories, 560 kr. Klipklappere fra Ipanema Skoringen, 200 kr. TennisarmbĂĽnd fra Mads Z, Plaza, 595 kr. Armring fra Mads Z, Plaza, 1.950 kr. ArmbĂĽnd fra Mads Z, Plaza, 5.950 kr.

s m y k ke r g m l

Væ

Fashion

perler i a l

stø

r r else

Modsatte side: Strik, envii, 550 kr. Kjole fra 2NDDAY, DAY Birger et Mikkelsen, 2.500 kr. Sokker, Monki, 60 kr. Sneakers fra Reebok, SPORTMASTER, 600 kr. Kuffert fra Mandarina Duck, NEYE, 1.399 kr.

FRB.C SHOPPING

Denne side: Øreringe fra Izabelle Camille, Müllers Guldsmedje, 750 kr. Halskæde fra Lush Lush, Plaza, 1.200 kr. Top, Buch Copenhagen, 279 kr.

Tak til Eco-hotellet Axel Guldsmeden for lån af location. Planlæg dit eget ophold på guldsmedenhotels.com

TO THE

RESCUE A L B E R TA F E R R E T T I

Sorte rande, pigmentforandring eller manglende glød. Irriterende, ja! Men bare rolig, hjælpen er på vej!

Sorte rande under øjnene Vi drømmer alle om friske og strålende øje. Desværre sniger der sig til tider mørke rande ind under øjnene. De mørke rande kan både være arveligt betinget eller skyldes dårlig søvn, kost, travlhed eller mørk pigmentering. Øjenområdet er nemlig tyndere end resten af ansigtet og derfor ekstra sårbart. Rescue: Søvn og masser af vand er en god start. Derudover kan en effektiv øjencreme gøre undervær ker. Prøv Dr. Hauschkas plejende øjencreme eller Ole Henriksens Truth Banana Bright, der lysner,

FRB.C SHOPPING

Beauty 1.

farvekorrigerer og giver øjenom rådet et mere friskt og glat look 1. Øjencreme, Daily Hydrating Eye Creme fra Dr. Hauschka, Helsemin, 249 kr. 2. Øjencreme, Truth Banana Bright fra Ole Henriksen, Matas, 399,95 kr.

Fedtet hud Har du tendens til en glinsende hud? Det kan både skyldes kosten og din hudtype, men det kan også skyldes for meget scrub, forkert eller for lidt pleje. For selv om det kan være fristende at bruge en scrub eller udtørre huden for at komme den fedtede hud til livs, kan det faktisk gøre huden irrita bel og øge talgproduktionen. Rescue: Undgå oliebaseret pleje. Brug i stedet en serum eller creme med salicylsyre, som renser porerne i dybden og giver færre urenheder, og gå efter cremer, der efterlader huden mat. 3. Rensescrub fra Ecooking The Touch, 199 kr. 4. Dagcreme Tea Tree Mattifying The Body Shop, 110 kr.

om du gik tidligt i seng. Hævede øjne kan være et tegn på, at du skal skære ned på dit saltforbrug, da det binder væsken i kroppen. Det kan også skyldes allergi, kost eller irriterede øjne. Rescue: Undgå at gnide i ø jnene, og øg blodcirkulationen ved at banke let med pegefingeren under øjet. Brug samtidig en god øjen creme med K-vitamin, der har en styrkende effekt på dine blodkar. 7. Øjencreme Idèalia Eyes fra Vichy Apoteket, 232,85 kr. 8. Øjencreme All About Eyes Rich fra Clinique, The Touch, 295 kr.

TIP! Prøv at lægge to kolde, våde teposer med grøn te på øjnene. Te indeholder tannin, der lindrer hævede øjne og rødmen under øjnene.

Pigmentforandring En mørk plet i panden eller lyse prikker ved næsen. Mange kender til pigmentpletter og oplever, at de i løbet af livet får flere. De kan både skyldes for meget sol, hormonforan dringer, stress, eller inflammation i huden. Rescue: Undgå eksfoliering og peeling. Brug i stedet en vaskeklud og et mildt renseprodukt. Gå også efter cremer med retinol, C-vita min og salicylsyre, der alle har en lysende effekt på huden, og vælg en serum med naturlige peptider. Husk også ansigtssolcreme. 5. Dagcreme Mega-Bright SPF 30 fra Origins, The Touch, 555 kr. 6. Serum, Apostle Skin-Brightening fra Antipodes, Helsemin, 499 kr.

Poser under øjnene Du kender det sikkert: Du vågner op med et par hævede øjne, selv

Sovelinjer Når du sover, kan du have en tendens til, at ansigtets væv og muskler bliver klemt sammen. Det kan give dig nogle irriterende soverynker, som ikke går væk om morgenen. Særligt ikke, hvis du har en moden hud, der indeholder mindre hyaluronsyre, som er krop pens egen fugtbooster. Rescue: Et tip er at sove på ryggen, men det kan dog være en udfordring for mange. Et andet tip er derfor at bruge et stramtsiddende pudebetræk i silke eller satin. Det kan nemlig få din ansigtshud til let tere at glide hen over puden. Brug samtidig en serum og natcreme, der kan hjælpe med at udglatte huden.

9. Sengetøj i egyptisk bomuldssatin CPH Living, 998 kr. 10. Natcreme Paradoxe fra Beauté Pacifique, Helsemin, 559 kr.

10.

FRB.C SHOPPING

Beauty 11.

Tilstoppede porer Porer, hudorme eller black heads. De irriterende prikker på næsen har mange navne, men dækker over det samme: Tilstoppede porer, der viser sig som sorte prikker på huden. Tilstoppede porer findes både på fedtet og tør hud og opstår, fordi talg, der produceres i porerne, ikke kan komme ud. Rescue: Rens huden både morgen og aften, så du slipper af med overskydende olier og døde hudceller. Gå samtidig efter en eksfoliering med enzymer og frugtsyre, der trænger ned i porerne.

12.

13.

11. Peelingmaske Radiance Renewal Mask fra REN, The Touch, 390 kr. 12. Rens Essential-C Cleanser fra Murad, Sephora, 325 kr.

14.

15.

Tørre læber

16.

17.

Tørre læber er både irriterende og til tider smertefulde. Tørheden skyldes, at huden på dine læber er tynd og derfor ekstra følsom. Og her hjælper det desværre ikke at fugte læberne med spyt, da spyt indeholder enzymer, der udtørrer læberne mere. Rescue: Undgå læbepomader baseret på petroleum, da de kan irritere huden. Gå i stedet efter en læbepomade med olie, voks og naturlige ingredienser, som Trom borgs Lip Cure med sheasmør, aloe vera og E-vitamin. Bonusinfo: Den er proklameret af vogue.com som den bedste lipbalm. 13. Læbepomade Lip Cure fra Tromborg Matas, 159,95 kr. 14. Læbemaske Lip Sleeping Mask fra Laneige, Sephora, 175 kr.

18.

Rødhed

19.

20.

FRB.C SHOPPING

Har du en sensitiv hud, kender du helt sikkert til irriteret og rød hud. Der er flere grunde til, at din hud slår ud. Det kan skyldes forkerte renseprodukter, for meget eksfoliering, forurening eller rosa cea. Skyldes det det sidste, er det

en god idé at kontakte din læge, da det behandles med lægeordinerede cremer. Rescue: Skyldes det forkert behandling, så sørg for at bruge sulfatfrie renseprodukter til sensi tiv hud, og gå efter plejeprodukter med ceramid, der kan hele huden. Prøv også CBD Sleep Drops, der hjælper med at forbedre fugt niveauet i huden og mindske rød og irriteret hud. 15. Renselotion Extremely gentle cleanser fra Avène, Apoteket, 144,50 kr. 16. Olie CBD Sleep Drops fra Rodial The Touch, 795 kr.

TIP! Husk at bruge mindst SPF 30 i ansigtet fra april og hele sommeren. Selvom mange gerne vil gemme rødmen med solbrun hud, kan solen faktisk gøre det værre. Manglende glød Har din hud mistet sin udstråling, kan det skyldes, at den har brug for at komme af med døde hudcel ler. En proces, der sker af sig selv, når du er ung, men som tager lidt længere tid hos en moden hud. Stress, forurening eller træthed kan også gøre din hud mere mat. Rescue: Vask din hud med en rensemælk og vaskeklud for at fjerne døde hudceller, og giv huden en omgang massage for at få blodcirkulationen i gang. Plej den samtidig med en god serum og olie, som Rudolph Cares ansigts olie med acaibær, der giver huden glød. 17. Maske Overnight Glow Maske fra Sephora Collection, Sephora, 130 kr. 18. Olie Acai Facial Oil fra Rudolph Care Matas, 799,95 kr.

Beauty

21. Genesis hårkur fra Kérastase Stuhr 345 kr. 22. Moisture shampoo fra IdHair Poul M, 189 kr. 23. Moisture Leave In Conditioning Cream fra IdHair, Poul M, 169 kr. 24. Color Extent Brownligths fra Redken Stuhr, Shampoo, 165 kr. Balsam, 180 kr. 25. Hårkur Color Depositing Mask fra Moroccanoil, Stuhr, 219 kr.

uti k ker ti

23.

21.

24. 25.

ISABEL MARANT

S ho p p i n g

TIP! Få professionel hjælp til beautyprodukterne af eksperterne i vores butikker.

g·

F l er e b

yb ut

22.

En vinter med kulde, blæst og udtørrende varme inde tager hårdt på dit hår, der kommer til at se glansløst og kedeligt ud.

Glansløst hår

19. Serum Ultra Glow Serum fra Sephora Collection, Sephora, 195 kr. 20. Jaderulle fra Smuk Skincare Bahne, 399 kr.

Rescue: Brug en hårkur mindst én gang om ugen, og lad den virke i 15 min. Suppler med daglig hårolie, som tilføjer fugt og shine til håret. Mangler dit hår ekstra glans? Prøv Moroccanoils Color Mask, der tilføjer midlertidig farve og plejer håret i dybden. Masken fås i syv nuancer.

pl a

Din hud forandrer sig hele tiden, og vi oplever alle, at der kommer flere fine linjer med årene. Det skyldes, at kroppen begynder at producere mindre keratin, der gør hunden elastisk og stærk. Samtidig kan sol, rygning og kost også påvir ke hudens spændstighed. Rescue: Gå efter serum eller natcreme med peptider, der boo ster kollagenvæksten. Du kan også tilføje en jaderulle i din hudpleje rutine. Jaderullen stimulerer hu den, samtidig med at den masserer serum og olie ind i huden.

Fine linjer

FRB.C SHOPPING

Gaver

g a ve n

g e f es

for å r et s

Let’s

have 4.

party 8.

Står der et bryllup, en barnedåb eller konfirmation i din kalender? Vi har fundet de p erfekte gaveideer frem til dig.

Til brudeparret 1. Højttaler fra Kreafunk, Bahne, 1.499 kr. 2. Håndklæder, HAY/v. Bahne, 99 kr. 3. Citruspresser fra Smeg, Imerco, 1.099,95 kr. 4. Termokande fra Georg Jensen, Bahne, 1.299,95 kr. 5. Bog ‘The Little Book of Danish Design’, Bog & idé, 249,95 kr. 6. Kopper fra Design Letters, Bahne 129,95 kr. 7. Lysestage fra Morsø, Imerco, 699,95 kr. 8. Dagbog, Panduro, 169,95 kr.

FRB.C SHOPPING

Gaver

10.

11. 9.

12.

13. 16.

14. 15.

17.

18.

9. Kaffemaskine fra Nespresso, Elgiganten, 999 kr. 10. Stempelkande fra La CafetiĂ¨re, POWER, 359 kr. 11. Glaskande, HAY/v. Bahne, 249 kr. 12. Tallerken fra Royal Copenhagen Flora, Imerco, 399,95 kr. 13. Gabrielle fra Chanel, Matas, 819,95 kr. 14. Bleu fra Chanel, Matas, 669,95 kr. 15. Kort, Bahne, 25 kr. 16. Elektriske tandbĂ¸rster fra Philips, POWER, 1.799 kr. pr. stk. 17. Turtelduer fra Kay Bojesen, Imerco, 799,95 kr. 18. Kop med underkop fra Royal Copenhagen Flora, Imerco, 409,95 kr.

FRB.C SHOPPING

Gaver Kors fra Lund Copenhagen, Plaza 300 kr.

Til dåben

Body name it

Dagmarkors Plaza

89,99 kr.

1.425 kr.

Body fra Marmor Tinderbox 299 kr.

Kjole fra Loudly Tinderbox 399 kr.

Kjole name it

149,95 kr.

Sparebøsse Plaza, 275 kr.

Smækbukser name it

Bilbane med fjernstyring fra V-Tech BR, 599 kr.

189,99 kr.

Flag fra Nordahl Andersen, Plaza 365 kr.

Bestik fra Georg Jensen Müllers Guldsmedje 595 kr.

Tallerken fra Nordahl Andersen, Plaza 585 kr.

Dragt name it

199,95 kr.

Gåvogn fra Brio BR, 449 kr. T-shirt fra Ralph Lauren Tinderbox 229 kr.

Cirkeltag i 14 kt. guld Müllers Guldsmedje fra 2.745 kr. inkl. Babysengetøj fra Kay Bojesen Bahne, 399,95 kr.

Bukser fra Ralph Lauren Tinderbox 529 kr.

FRB.C SHOPPING

Togsæt fra Lego Duplo BR, 549 kr.

forgyldt kæde og indgraverin af egen tegning

Sparebøsse fra Georg Jensen Imerco, 699,95 kr.

Gaver

2. 4.

10.

11. 13.

Til konfirmanden

12.

1. Parisguide fra Lonely Planet, Bog & idé, 210 kr. 2. Rose N’Roses fra Dior, Sephora, 625 kr. 3. Cover fra Ro Emmelie Jade, MESSAGE, 150 kr. 4. Kort, Imerco Home, 29,95 kr. 5. Gavekort til FRB.C Shopping, køb det i Informationen på plan 1 6. Vækkeur fra Lexon Flip, Bahne, 299,95 kr. 7. Sneakersbog fra New Mags Sneaker Freaker, Bahne, 449,95 kr. 8. Miniabe fra Kay Bojesen, Imerco, 549,95 kr. 9. Homme fra Dior, Sephora, 530 kr. 10. Høretelefoner fra Happy Plugs, POWER, 199 kr. 11. Øreringe fra Hultquist Copenhagen, Heroines, 750 kr. 12. Pung fra Ganni, Samsøe Samsøe, 700 kr. 13. Kamera fra Fujifilm, POWER, 420 kr.

FRB.C SHOPPING

in d r e t ni

Shopping

ko n s u l e nt

Cath de Lichtenbergs forårsbolig

lue nf

ncer

Palet af pastelfarver mikset med porcelæn og cool keramik. Find inspiration til dit forår i influencer Cathrines farverige Frederiksbergbolig.

“F

arver skaber ro, liv og energi på en helt fantastisk måde,” fortæl ler Cathrine de Lichtenberg, der de sidste par år har renoveret en gammel villalejlighed på Frede riksberg sammen med sin mand. Boligen er blevet et beundringsværdigt pastelunivers mikset med pangfar vede detaljer, arveporcelæn og funky loppefund. “Mange synes måske, at det er lige i overkanten med farver, men det gør os glade og giver os e nergi,” fortæller hun og forklarer, at farver jo kan gøre opvasken til en regnbuefest eller skabe stemning. “For eksempel er vores køkken lyserødt, fordi det bløder de stringente køkkenelementer op, og sove værelset er i sart gul, da det er rart at vågne op til.” Cathrine har ofte to dominerende farver i et rum og tilføjer lidt af en tredje. Dog sniger der sig flere farver ind løbende, fortæller indretningskonsulenten, der ofte tager udgangspunkt i ét item i hendes styling.

“Jeg har specielt noget med lamper. Og her er jeg en rigtig krejler, der kan bruge enormt lang tid på at finde den helt rigtige lampe, og til den rigtige pris.”

Find din farve, og gør den lækker For Cathrine handler æstetik ikke kun om farver, men også kontraster. Det kan være rå beton og bløde pasteller eller nye glas sammen med arveporcelæn. “Forskellige elementer og materialer komplemente rer hinanden, og det skaber en virkelig fin dynamik.” Kontraster er derfor et af Cathrines tricks i hendes æstetiske hjem. Sammen med farverige vægge. “Med farver på væggene kan du nemlig skabe en stemning, og du kan nemt male om, hvis du trænger til forandring. Find din yndlingsfarve, og gør den læk ker, uanset om det er trendy eller ej. Det er mit bed ste råd,” forklarer hun og tilføjer: "Er du ikke klar til farverige vægge, så tilføj lys, puder, plaider og blom ster. Det er en god måde at få farver ind i hjemmet.”

“Før var jeg slet ikke vild med lilla. Men nu er den blevet en favorit at arbejde med. Så det handler om at turde prøve sig frem.”

Vase HAY/v. Bahne

Tallerken H&M

59,95 kr.

399 kr.

Pude fra FDB Møbler CPH Living 425 kr.

Bestik fra Bitz Imerco 799,95 kr.

for 16 dele

Badebakke CPH Living 299 kr.

Sæbe CPH Living 129 kr.

Om Cathrine de Lichtenberg: Cathrine arbejder som influencer og indretningskonsulent og i blomsterstudiet Poppykalas. Hun har tidligere været ansat som konsulent og har arbejdet og boet i Angola og Sydafrika. I dag bor Cathrine i en gammel villalejlighed på Frederiksberg, som hun de sidste par år har gennemrenoveret sammen med sin mand, Anders. Du kan følge med i Cathrines univers på @cathdelichtenberg.

FRB.C SHOPPING

Shopping “Jeg har mikset et moderne stel med keramik og arvestykker. Det skaber en virkelig fin dynamik og stemning på bordet. Jeg er også vild med h estedækkenet på stolen. Vi havde også m ønstret, da jeg var lille.”

Termokande fra Georg Jensen, Bahne, 1.299,95 kr. Lysestage, HAY/v. Bahne, 249 kr. Lys, HAY/v. Bahne, 20 kr. Krus, HAY/v. Bahne, 199 kr. Skål, HAY/v. Bahne, 99 kr. Glas, HAY/v. Bahne, 179 kr. Kop m. underkop fra Royal Copenhagen Imerco Home, 559,95 kr. 8. Tallerken, HAY/v. Bahne, 79 kr. 9. Lænestol fra FDB Møbler, CPH Living, 12.999 kr.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

S 5.

h o nli n

med C

v ideoe

3. 2.

“Brug blomster med løg, som du kan plante ud bagefter. Knækker nogle af blomsterne, så sæt dem i en mælkekande på bordet, eller hvis du kun har blomsten, så brug en kaffekop. Så kan du folde blomsterne ud over hele bordet” Se borddækningen på næste side.

FRB.C SHOPPING

Shopping “Til mit forårsbord har jeg brugt pastellyserød, blå og beige. Farver, jeg også har prøvet at fange i blomsterne. Pastelfarverne passer godt til det mørke træbord, der giver en mere jordnær følelse. Havde bordet været hvidt, ville jeg have brugt naturelementer på bordet for at skabe kontraster.” 1. Lysestage, HAY/v. Bahne, 199 kr. 2. Kande fra Georg Jensen, Imerco, 1.599,95 kr. 3. Vase, Søstrene Grene, 12,44 kr. 4. Skål fra Lyngby Porcelæn, Imerco, 229,95 kr. 5. Skål fra Lyngby Porcelæn, Imerco, 599,95 kr. 6. Lys, HAY/v. Bahne, 20 kr. 7. Lysestage, Søstrene Grene, 22,80 kr. 8. Glas, HAY/v. Bahne, 179 kr. 9. Vinglas, HAY/v. Bahne, 299 kr. 10. Tallerken, HAY/v. Bahne, 99 kr. 11. Dyb tallerken, HAY/v. Bahne, 79 kr. 12. Servietter, HAY/v. Bahne, 99 kr. 13. Bestik, H&M Home, 79,95 kr. 14. Lysestage brugt som vase, Bahne, 69,95 kr. 15. Vase, HAY/v. Bahne, 549 kr. 16. Vase, HAY/v. Bahne, 429 kr.

15.

16.

14.

3. 4.

2. 9.

1. 13. 12. 10. 11.

3. 1.

6. 4.

5. 10. 11.

FRB.C SHOPPING

“Jeg sørger for at have meget farve i køkkenet, så opvasken bliver en lille regnbuefest, som kan stå at tørre, uden at se rodet ud. Og så har jeg en skål med frugt, hvor der ligger et glasæble, som ikke rigtig har en funktion andet end at se flot ud. Det er fedt at lege med elementerne.” 1. Opvaskesæbe fra Humdakin, Bahne, 139 kr. 2. Håndsæbe fra Humdakin, Bahne, 149 kr. 3. Potteskjuler fra Giacomo Alessi, Bahne, 2.300 kr. 4. Opvaskebørste fra Humdakin, Bahne, 125 kr. 5. Karklud fra Georg Jensen, Bahne, 120 kr. for 2 stk. 6. Glas, HAY/v. Bahne, 299 kr. 7. Glas HAY/v. Bahne, 179 kr. 8. Glasfigur, HAY/v. Bahne, 299 kr. 9. Skål, HAY/v. Bahne, 699 kr. 10. Kop m. underkop fra Royal Copenhagen, Bahne, 559 kr. 11. Viskestykke fra Georg Jensen, Bahne, 140 kr.

Fokus

Bolig

Dæk op til f orårsfest Skal du holde babyshower, polterabend eller fødselsdag? Så pynt op til fest med forårets fineste farve – lyserød! Hos Søstrene Grene kan du få masser af flot festpynt i lyserøde nuancer, som enhver kvinde vil elske.

Bolig

BUKETTER, DER ALDRIG VISNER

Kop

129,95 kr.

Life

Tallerken

139,95 kr.

Danske Design Letters udvider hele tiden deres designkollektion, der tager udgangspunkt i Arne Jacobsens fine gamle typografi. Perfekt, at man kan vælge sit eget forbogstav – vi dibser F for Frederiksberg! Alt fra Design Letters, Bahne.

h a c k!

ABC

Evighedsbuket Falkenberg, 199 kr. Vase, HAY/v. Bahne, 399 kr. Køleskab fra LG, Elgiganten 59.999 kr.

Kæde, 299,95 kr. Vedhæng, fra 299,95 kr.

Oplader til USB

169,95 kr.

Der er ikke noget, der pynter så fint i hjemmet som en smuk forårsbuket. Dog er det de færreste af os, der køber friske blomster hver eneste uge – og det behøver du hellere ikke længere at gøre. For hos Falkenberg, Bahne, føtex, Buch Copenhagen og Søstre ne Grene kan du få evigheds buketter, der aldrig visner! Sæt buketten i en smuk vase – og vupti! Så har du fine blomster til hele foråret.

Det eksklusive køleskab! Vil du have et køleskab, som alle dine køkken-entusiastiske venner vil misunde? Så forkæl dig selv (og dine madvarer) med det luksuriøse, rummelige og innovative køleskab fra LG. Køleskabet indeholder automatisk lågeåbning, InstaView Door-in-Door og en vand- og isdispenser til de lune forårsdage. Perfekt til fiensmeckeren! FRB.C SHOPPING

Bolig

Glasvaser Pynt dit vindue med farverige vaser i skøre faconer. Det oser af forår!

8. 9. 7.

5. 3.

1. HAY/v. Bahne, 399 kr. 2. HAY/v. Bahne, 429 kr. 3. H&M Home, 49,95 kr. 4. Bahne, 79,95 kr. 5. Lyngby Porcelæn, Imerco Home, 299,95 kr. 6. Søstrene Grene, 26,60 kr. 7. Bahne, 69,95 kr. 8. Bahne, 99,95 kr. 9. H&M Home, 59,95 kr.

FRB.C SHOPPING

Bolig

Serveringbræt fra Erik Bagger Imerco 1.199,95 kr.

Mini elefant fra Kay Bojesen Imerco Home

Terrarielampe Flying Tiger Copenhagen

t s t i l leb e

50 kr.

d blo m s t e

t di

ege

TIP Tag familien under armen, og find dekorative blomster og grene i Søndermarken. Sengetøj fra Södahl Imerco Home

Sk a

699,95 kr.

fra 499,95 kr.

Pude Flying Tiger Copenhagen 70 kr.

Bakke fra Cinas CPH Living 239 kr.

Tallerken fra Tim Vladimir Kitchen Imerco, 129,95 kr.

Nature

Tallerken fra Kähler Imerco Home

Byd naturen indenfor med rustikke materialer og autentiske farver. Terrarielampe Flying Tiger Copenhagen

Vase fra Kähler Imerco

Sæl fra Spring Copenhagen Imerco Home

50 kr.

399,95 kr.

249,95 kr.

Duftlys fra Casa Living Imerco, 129 kr.

399,95 kr.

Kurv Flying Tiger Copenhagen 30 kr.

Pudebetræk HAY/v. Bahne 99 kr.

Fabergé-æg med chokoladepåskeæg Sv. Michelsen, 120 kr.

FRB.C SHOPPING

Mad

SPIS DIG I

BALANCE Drømmer du om inspiration til et sundere køkken for både krop og sind? Hop med på to superpopulære madtendenser lige her: Plantebaseret og antiinflammatorisk kost.

Plantebaseret kost Hvorfor plantebaseret? Fordi vi her får

massevis af alle de mineraler, vitaminer og sunde fedtsyrer, der er gode for kroppen. Det spiser du: Plantebaseret kost er vege tarisk, og størstedelen af maden kommer fra planter. Det vil sige frugt, grønt, bælg frugter, nødder, frø, kerner og fuldkorn. Men kosten indeholder også både æg og ost. Det spiser du ikke: Sukker, hvid pasta, hvidt mel, hvide ris, sodavand, usund olie, soyaprotein eller køderstatninger. 8 råd, der sparker smag og sundhed i din kødfrie kost 1. Lad krydderier som citrongræs, spids

kommen og sød basilikum blive en del af dit faste krydderiskab. 2. Husk umamirige ingredienser. Du finder det i ost, særligt parmesan, men også fiske sauce, soya, svampe, tang og tomater. 3. Tilføj protein i form af linser, bønner, kikærter, tofu og mejeriprodukter. 4. Spis efter sæsonen og gerne fra danske landmænd. 5. Vandholdige ingredienser som tomat bliver intensiveret, når de bliver bagt i lang tid, inden de kommer i supper eller salater. 6. Lav dressinger, der indeholder både surt, salt og sødt. 7. Gå efter usaltede nødder og kerner. 8. Tilføj fuldkorn som hel hirse, havregryn og brune ris. 76

FRB.C SHOPPING

Mad

”

ra “100

frie da ød

Spis i FRB.C Shopping:

Samosa med kartoffel, løg og ærter

Opsk rif

De sprøde indiske samosaer er perfekte som en del af en buffet, i madpakken eller som et hovedmåltid med en god salat og chutney til. Til 4 personer 2 løg 2 fed hvidløg 10 g ingefær 1/2 bdt. koriander 1 tsk. garam masala 1 tsk. spidskommen 1 tsk. stødt koriander 1/2 tsk. gurkemeje Olie til stegning 500 g kogte kartofler i tern 150 g ærter 1 pakke filodej 1 spsk. citronsaft Salt og peber Myntechutney 1 bdt. mynte 1 bdt. koriander 1 fed hvidløg 1 grøn chili 1 tsk. spidskommen 2 1/2 dl yoghurt naturel Saften fra 1/2 citron Salt Sådan gør du: Pil og hak løg og hvidløg. Skræl

i 3 pl an

Lav det selv med:

Splitlinser fra Levevis, 15 kr. Hakket grønt fra Prompte, 30 kr. Tofu med hampefrø fra Mondusa, 29,95 kr. Falafel-fars fra Naturli, 29,95 kr. Alt fra føtex

Hav i køkkenet:

100 kødfrie dage af Nadia Mathiasen Bog & idé

Kniv fra Gastromax, føtex 59 kr.

249,95 kr.

Skærebræt i marmor fra Bahne Interior Bahne, 229,95 kr.

TIP Bliv inspireret til smagfuldt, økologisk grønt i føtex’ store grøntafdeling.

mad

samosaerne i ovnen ved 210 grader i cirka 15 minutter, til de er gyldne og sprøde. Pluk myntebladene til chutneyen, og hak korianderen groft. Blend med resten af chutney- ingredienserne, og smag til. Servér samosaerne med myntechutneyen og flere indiske retter, eller med en god salat.

Mandolinjern fra OXO, Imerco 499,95 kr.

9 0 b ut i k k

d sho p p i n g

ingefær, og hak den, inden du til sidst også hakker korianderen. Varm en sjat olie i en gryde, og sautér løg, hvidløg og ingefær ved jævn varme, til løgene er klare. Tilsæt krydderier, kartoffeltern og ærter, og sautér videre et minuts tid. Mos kartoflerne lidt med en grydeske. Kom citronsaft og hakkede koriander i. Smag til med salt og peber, og sæt retten til side. Pensl filodejen med olie på begge sider, skær den ud i rektangler, og læg cirka to spiseskefulde fyld i dejens ene hjørne. Fold hjørnerne sammen omkring fyldet, så du får en trekant. Fortsæt med at folde, så trekanten får flere lag dej. Pensl igen med olie, og steg

Du kan spise plantebaseret hos både 42Raw og Palæo på plan 3. Prøv f.eks. de smagfulde salater fra Palæo, som denne med grønkål og græskar.

Quinoa- og ris-koger fra Lékuè Imerco Home

Pande fra Tefal føtex, 399 kr.

299,95 kr.

FRB.C SHOPPING

Mad

Antiinflammatorisk kost Hvorfor antiinflammatorisk?

d sho p p i n g

Fordi kosten dæmper betændel sestilstande, der giver kroniske smerter, leddegigt, slidgigt og overbelastning. Samtidig gør den dig modstandsdygtig over for stress og luftforurening og styrker din fordøjelse og psykiske mod standskraft. Det spiser du: Antiinflamma torisk kost består af grøntsager, gode olier, fed fisk, rene råvarer, fuldkorn, nødder, krydderi i 3 pl er og urter. mad an og Det spiser du ikke: TIP Sukker, rødt kød, for Find flere antiinarbejdede fødevarer flammatoriske opskrifter i og færdigvarer som bogen ‘21 nye kødpålæg og kiks. helbredende dage med antiinflammatorisk kost’

9 0 b ut i k k

8 tips, der sætter gang i din antiinflammation

1. Lad grøntsagerne fylde mest på

tallerkenen. Ops d a g e”

Pakistansk kylling og syrlig-sød tomatsalat

FRB.C SHOPPING

fr a “21 n

helbr ede

Psst ... Find opskriften på Louise Bruuns populære antii nflammatoriske s olskinsdrik Golden Hassel-latte på f rbcshopping.dk

og ørred. 3. Tilføj ingefær og gurkemeje i både morgengrøden, juicen og aftensmaden. 4. Gå efter fuldkorn som quinoa, byg og rug. 5. Spis masser af bær og kål. 6. Spis oliven- og rapsolie, og undgå solsikkeolie og vindrue kerneolie. 7. Skift din pasta og ris ud med strimler af squash og revet blomkål. 8. Undgå forarbejdede fødevarer, færdigvarer og junkfood, fx kød pålæg og kiks.

2. Spis fed fisk som laks, makrel

En kyllingeret fyldt med krydderier med alle deres helbredende virkninger. Ikke mindst fordøjelsesfremmende, så du optager alle de næringsstoffer, som du har brug for. Til 2 personer 2 dl udblødte cashewnødder 1 løg 3 fed hvidløg 5 cm ingefær ½ tsk. revet muskatnød 3 spsk. olivenolie til stegning 2 tsk. garam masala ½ tsk. kanel

2 laurbærblade 1 tsk. gurkemeje 1 tsk. stødt kardemomme 400 g kyllingefileter 6 tomater ¼ liter piskefløde (kan erstattes med mandelmælk eller anden plantemælk) 1 dl ristet kokosmel 2 dl mandler 2 dl rosiner

Mad Spis i FRB.C Shopping: Hos både 42Raw og Palæo på plan 3 kan du nyde lækre retter, der passer ind i en antiinflammatorisk kost. Prøv f.eks. de nye lune bowls med laks fra 42Raw.

Lav det selv med:

Quinoa fra Levevis, 25,95 kr. Gurkemeje-te fra Numi, 38,95 kr. Havredrik fra Yosa, 19,95 kr. Hampefrø fra Møllerup, 19,95 kr. Superfood-pulver fra Urtekram, 39,95 kr. Alt fra føtex

Hav i køkkenet: Spiralizer fra Gefu, Imerco 299,95 kr.

Sådan gør du: Kom de udblødte cashewnødder (udblødt i vand i mindst 2 timer) i en blender, og kør til en fin creme. Skær løg i tern, hak hvidløgene fint og skræl og riv ingefær fint. Kom olie på en medium-varm pande, og tilsæt løg, hvidløg og alle krydderierne. Lad det stege et øjeblik, før kyllingefileterne lægges på. Lad det simre, indtil kyllingen er gennemstegt, ca. 5-6 minutter på hver side. Skyl og hak tomaterne, og kom tomater, de blendede cashewnødder og fløde på panden med kyllingen. Lad det simre i 10 minutter. Tag imens en ren pande, og kom kokos mel på. Rist det ved medium varme, til det bliver gyldent. Hold godt øje, så det ikke får for meget! Hak mandlerne og kom 21 nye helbredende dage dem, den ristede kokos og rosiner oven på med antiinflammatorisk retten som pynt. Server med granatæble/ kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun, Bog & idé tomat-salat, som du finder opskriften på på 269,95 kr. frbcshopping.dk under mad.

Morter fra Bahne Interior, Bahne 99,95 kr.

Blender fra Braun Imerco, 799,95 kr.

Kniv fra Fiskars føtex, 79 kr.

FRB.C SHOPPING

Shopping

Latte Grande Starbucks 45 kr.

s k k a ff

t i l t u re n

Tag juicen med på en gåtur i Landbrughøjskolens Have, og nyd morgensolen, naturen og den friske luft. En gåtur giver dig ekstra energi, styrker hjernen og booster dit forårshumør.

ST … Hu

Morgengåtur i solen

Kl. 8.30

Kl. 8.00

Vitaminboost Kickstart din forårsdag i FRB.C Shopping med juicen Go Away Doc med gulerod, ingefær og æbler. Juicen er fuld af vitaminer og antioxidanter, der styrker din krop og giver din hud glød. Juice, Go Away Doc Joe & The Juice, fra 45 kr.

En forårsdag på Frederiksberg

Morgensol, shopping og masser af selvforkælelse. Vi har sammensat den perfekte forårsdag til dig på Frederiksberg.

Kl. 10.30

Formiddag på Frederiksberg Kl. 10.00

Breakfast bowls Tid til morgenmad. Prøv en af 42Raws farverige breakfast bowls: Acai bowl med acaibær, Blue bowl med blå spirulina eller Matcha bowl med japansk matchate. Ren morgen-boost! Breakfast bowl, 42Raw, 89 kr.

FRB.C SHOPPING

Gå forbi Møstings Hus ind i Frederiksberg Have. Nyd udsigten til elefanterne, gå op til slottet og videre ud til hovedindgangen. Her finder du det charmerende Storm P. Museet, der, frem til 19. april, viser en udstilling om den populære tegneserie Valhalla, den største danske tegneseriesucces, der fylder 40 år i år.

TIP! Du kan købe en fællesbillet til alle 5 museer på Frederiksberg for 165 kr. i Informationen på plan 1. Den giver adgang til ét besøg pr. museum og gælder et år.

Shopping Kl. 13.00

wrap e r

Kl. 13.30

å be

Frokostpause på Palæo

club

n ich med ndw do

Find sæsonens musthaves i FRB.C Shopping. Gå efter beige, krydr stilen med et par gule sommerstiletter, og hold styr på din shopping med et smart stofnet. Du kan se flere beige tendenser på side 17.

Jakke, SAND 2.795 kr.

yld tf

Åben clubwrap, Palæo, 120 kr. Juice, Palæo, lille 45 kr. stor 55 kr.

Tag metroen fra Frederiksberg Allé tilbage til FRB.C, hvor det er tid til frokost. Prøv Palæos nye Clubwrap med økologiske æg, grøntsager, avocadocreme, spinat, sousvide kylling, rød peber, stegte svampe, bacon og karrydressing.

Tid til forårsshopping

Støvler

Falkenberg 1.299 kr.

Stofnet fra Mads Nørgaard, Bahne

Kl. 15.00

Kaffepause

ich .M Sv

…

lavede is isk ho Fr s

Ahh … kaffepause. Tag forbi Holm's Bager og Café, og smag på en af de yderst flotte og velsmagende kager. På menukortet finder du alt fra lækre moussekager til hindbærsnitter og cupcakes.

250 kr.

Kl. 16.00

Selvforkælelse

elsen Ch o ko la

Så er det tid til selvforkælelse. I Frederiksberg Svømmehals charmerende kurbad kan du hver time opleve saunagus med nogle af Danmarks dygtigste gusmestre. I kurbadet kan du også nyde både dampbad, jacuzzi og salt-sauna samt svømme baner i svømmehallen.

Kl. 20.00

En tur i luksusbio Kl. 18.30

Pizza og bobler Efter kurbadet fortjener du en god middag. Prøv Classic Pizzas helt nye Kartoffel Lover med revet mozzarella, kartofler, sprød bacon, trøffelolie, creme fraiche og frisk oregano. Nyd din pizza med restaurantens Grand Cru champagne. Pizza, Classic Pizza Restaurant, 135 kr.

Slut din forårsdag af med en tur i Falkoner Biograf, der har fået installeret luksussæder i alle b iografsalene. Det betyder, at du kan indstille både nakkestøtte og dit sæde, så du sidder (eller ligger) ekstra godt. Er du vild med Meryl Streep eller Timothée Chalamet? Bestil billetter til den meget omtale Oscarnominerede film ‘Little Women’, der har premiere 26. marts. FRB.C SHOPPING

Shopping

Noter

Gavekort til 90 butikker Forkæl dine kære med et gavekort til FRB.C Shopping. Gavekortet er gyldigt i tre år og kan købes enten i Informationen på plan 1 eller online på frbcshopping.dk/gavekort. Køber du det online, kan du få det sendt direkte til modtageren eller modtage det digitalt med det samme. Kjole, Zizzi

slut-

599,95 kr.

Tunika Zizzi

499,95 kr.

Marcipanæg Sv. Michelsen Chokolade

ti l

Besøg også vores søde dyrefigurer ved v andvæggen på plan 2, som børnene kan kravle på.

BABYLOUNGE På plan 3 i hjørnet mod Solbjerg Plads kan både du og din baby puste ud og tanke op i vores hyggelige og rolige babylounge. Her finder du puslerum, ammerum, bløde sofaer og en mikroovn, hvor flaskerne eller mosen kan varmes.

FRB.C SHOPPING

Nededel Zizzi

299,95 kr.

Metro lige til døren Alle (metro-) veje fører til FRB.C Shopping! Den nye metro-ring har knudepunkt med den oprindelige metrolinje direkte under FRB.C Shopping. Så lige meget hvor du kommer fra, kan du stå af på Frederiksberg Station og gå direkte ind til den bedste shopping!

Foto metrostation: Reginaldo Sales / Metroselskabet.

d i g · S ho p p

3 pl a n gi

9 0 b ut i k k

100 kr.

Shopping

Apoteket PLAN 1 føtex PLAN 1 Helsemin PLAN 2 H&M PLAN 2 Matas PLAN 1 Men’s Shop PLAN 2 & Other Stories PLAN 3 Poul M PLAN 2 RITUALS PLAN 1 Sephora PLAN 1 STUHR PLAN 2 The Body Shop PLAN 2 The Touch PLAN 2

BR PLAN 1 ECCO PLAN 2 Eventyrsport PLAN 3 Flying Tiger Copenhagen

Sport & f ritid

PLAN 2

føtex PLAN 1 H&M PLAN 1 INTERSPORT PLAN 3 name it PLAN 2 NEYE PLAN 1 Panduro PLAN 2 Skoringen PLAN 1 SPORTMASTER PLAN 3 Søstrene Grene PLAN 1 The Athlete’s Foot PLAN 3 Tinderbox PLAN 3

føtex PLAN 1 H&M (børn) PLAN 1 H&M (hende) PLAN 2 H&M (ham) PLAN 3 Hunkemöller PLAN 3 INTERSPORT PLAN 3 NEYE PLAN 1 Panduro PLAN 2 SPORTMASTER PLAN 3 Søstrene Grene PLAN 1 The Athlete’s Foot PLAN 3

Bog & idé PLAN 2 Eventyrsport PLAN 3 Flying Tiger Copenhagen

Bolig & livsstil Bahne & HAY PLAN 3 Bog & idé PLAN 2 CPH Living PLAN 1 Flying Tiger Copenhagen PLAN 2

H&M Home PLAN 3 Imerco PLAN 2 Imerco Home PLAN 1 Søstrene Grene PLAN 1

Dagligvarer & specialit eter Flying Tiger Copenhagen PLAN 2

føtex PLAN 1 Hotel Chocolat PLAN 1 Sv. Michelsen Chokolade PLAN 2

Søstrene Grene PLAN 1

Sko Apair PLAN 2 Bahne PLAN 3 Billi Bi PLAN 1 ECCO PLAN 2 Eventyrsport PLAN 3 Falkenberg PLAN 2 Havanna Shoes PLAN 1 INTERSPORT PLAN 3 & Other Stories PLAN 3 Skomager Mr. Lihn PLAN 1 Skoringen PLAN 1 SPORTMASTER PLAN 3 The Athlete’s Foot PLAN 3

Spises teder & Take Away føtex PLAN 1 42Raw PLAN 3 Classic Pizza R estaurant PLAN 3

Holm’s Bager GADEPLAN Holm’s Café PLAN 2 JOE & THE JUICE GADEPLAN JOE & THE JUICE PLAN 2 PALÆO PLAN 3 Starbucks PLAN 1

Elektronik Elgiganten GADEPLAN Elgiganten PLAN 2 føtex PLAN 1 Humac GADEPLAN POWER PLAN 2 Telenor PLAN 2

d i g · S ho p p

Børn

Skønhed & sundhed

Bahne PLAN 3 Glitter PLAN 2 Heroines PLAN 2 Müllers Guldsmedje PLAN 2 & Other Stories PLAN 3 Plaza PLAN 1 Synoptik PLAN 2 Thiele PLAN 2

g in

til

envii PLAN 3 føtex PLAN 1 H&M PLAN 2 H&M PLAN 3 Heroines PLAN 2 Hunkemöller PLAN 3 Masai PLAN 2 MESSAGE PLAN 2 Monki PLAN 3 Moss Copenhagen PLAN 3 ONLY PLAN 2 & Other Stories PLAN 3 Pieces PLAN 2 Samsøe Samsøe PLAN 3 SAND PLAN 3 SELECTED PLAN 3 Tiger of Sweden PLAN 3 VERO MODA PLAN 2 VILA PLAN 2 Weekday PLAN 3 Wunderwear PLAN 2 Zizzi PLAN 1

Smykker & optik

PLAN 3

Bertoni PLAN 3 COS PLAN 3 GINSBORG PLAN 2 H&M PLAN 3 KAUFMANN PLAN 2 NN07 PLAN 3 qUINT PLAN 2 Samsøe Samsøe PLAN 3 SAND PLAN 3 SELECTED PLAN 3 Tiger of Sweden PLAN 3 Tøjeksperten PLAN 1 Weekday PLAN 3

i 3 pl a n

Vidste du, at du kan fylde din drikkedunk med koldt vand ved vores vandpost på plan 3?

9 0 b ut i k k

Bahne PLAN 3 Buch Copenhagen PLAN 2 COS PLAN 3 DAY Birger et Mikkelsen

Fashion Ham

Butikker

Fashion Hende

FRB.C SHOPPING

k ker

B FR .C

0 bu · 9

tro & b

direk te ti

Frederiksberg station

dø

ren

ti me

l dig ·