D-VITAMIN
EN GOD START PÅ LIVET At blive forældre vender op og ned på tilværelsen, og der kan være meget at sætte sig ind i, når man ønsker at gøre det allerbedste for sin baby. Heldigvis finder man ud af det meste hen ad vejen - og en lille nyfødt baby har først og fremmest brug for næring, omsorg og søvn. Der er dog én ting, man skal huske. Fra to ugers-alderen skal barnet have et dagligt tilskud af D-vitamin.
“
Forskellige mælkesyrebakterier er en del af vores naturlige tarmflora. Udviklingen af et barns tarmflora begynder allerede ved fødslen.
DE VIGTIGE NÆRINGSSTOFFER Vi kan ikke undvære vitaminer og mineraler. Hos både børn og voksne indgår forskellige vitaminer og mineraler i utallige livsvigtige processer, og de er ganske enkelt nødvendige for, at kroppen kan fungere. De fleste af disse næringsstoffer kan vi spise os til. En nyfødt baby, som bliver ammet eller får modermælkserstatning, får dækket sit næringsbehov gennem mælken i de første måneder. Der er dog ét vitamin, som nye forældre skal være særligt opmærksomme på, nemlig D-vitamin. SELV HELT SMÅ BØRN HAR BRUG FOR D-VITAMIN D-vitamin er nødvendigt for barnets normale vækst og knogledannelse, og det vigtige vitamin har også betydning for et normalfungerende immunforsvar hos barnet. Sundhedsstyrelsen anbefaler at give et dagligt tilskud af 10 mikrogram D-vitamin til børn, fra de er 2 uger gamle. Man mente tidligere, at det var tilstrækkeligt at give børnene D-vitamintilskud indtil 2-års fødselsdagen, men den nyeste anbefaling fra Sundhedsstyrelsen er, at forældre skal fortsætte med at give D-vitamindråber hver dag, indtil barnet fylder 4 år. NATURLIGE KILDER TIL D-VITAMIN De fleste vitaminer kan vi sikre os ved at spise sundt og varieret, men D-vitamin får vi kun i mindre grad via kosten. D-vitamin findes ganske vist i fede fisk, mejeri-
produkter og æg, men selv for voksne er det svært at få nok D-vitamin gennem maden. For små børn kan det være endnu vanskeligere. Heldigvis er der en anden vigtig kilde til D-vitamin. Vi skal ud i solen. Der dannes nemlig D-vitamin, når solens UVB-stråler rammer huden. Solskin er dejligt, vi skal blot huske at nyde solen med omtanke for at undgå forbrændinger. Vær opmærksom på, at børn under 1 år, slet ikke bør udsættes for sol. Når de begynder at tumle rundt selv, skal de beskyttes med solcreme, solhat og let tøj, der dækker huden. D-VITAMINDRÅBER TIL BØRN FRA 2 UGER TIL 4 ÅR Børn vokser hurtigt, og deres små knogler har brug for D-vitamin for at udvikle sig normalt. Hvordan sikrer man sig, at barnet får de anbefalede 10 mikrogram D-vitamin dagligt som supplement til barnets almindelige kost? Til små børn giver man kosttilskuddet som dråber. Der findes D-vitamindråber og D-vitamindråber med mælkesyrebakterier, hvor barnet sammen med D-vitamin også får et tilskud af mælkesyrebakterier.
APOTEKETS D-DRÅBER MED MÆLKESYREBAKTERIER Apotekets D-dråber indeholder vitamin D3 og mælkesyrebakterier af stammen Lactobacillus Rhamnosus Bifolac GG. Dråberne er uden gelatine, mælkeprotein, laktose eller gluten. Den anbefalede daglige dosis er 6 dråber svarende til 10 mikrogram D-vitamin og 670 millioner mælkesyrebakterier. Der er 2 flasker à 10 ml og 2 pipetter i hver pakke.
MERE INFO Vejl. pris for 2x10 ml: 149 kroner. Læs mere om Apotekets D-vitamindråber med mælkesyrebakterier her: WWW.APOTEKETS.DK
PIPETTE ELLER SKE? Dryp dråberne direkte i barnets mund fra pipetten. Eller bland dem i lidt vand eller anden væske uden kulsyre og giv dem på en ske.