NEM HVERDAG =GLAD FAMILIE! VIL I HAVE EN NEMMERE HVERDAG OG STØRRE OVERSKUD? Er I kørt sur i hverdagens pligter og rutiner og vil gerne have familielivet tilbage på rette spor? Coaching med fokus på en nemmere hverdag i børnefamilien er et tilbud til jer, der savner tid, overblik og overskud i dagligdagen.
KLIK HER
og få redskaber til at få mere tid, overskud og nærvær i dagligdagen Forfatter til succes-bøgerne Førstehjælp til travle børnefamilier og Overskud i familien
HVERDAGSLIV
FÅ OVERSKUD
I HVERDAGEN Fantastiske børn, en partner der er vild med mig, succes i mit job, aktiv fritid, berigende venskaber - dét vil jeg have. Ja, tak! Men er realiteterne nærmere, at du er ved at drukne i vasketøjsbunker, forældremøder, middagsaftaler, indkøb, madlavning, huskesedler og kronisk dårlig samvittighed?
FÅ EN NEMMERE HVERDAG DER GIVER RO, NÆRVÆR OG OVERSKUD I FAMILIEN
“
Livet som børnefamilie er berigende, stimulerende og krævende - og til tider udmattende. Som tvillingemor og direktør for egen virksomhed kender jeg alt til kunsten at skabe tid nok til både familielivet og arbejdslivet. T R I N E KO L D I N G
Der findes mange måder at indrette livet i en børnefamilie på. Drop glansbillederne og få sammen med effektivitetsekspert Trine Kolding et realistisk indblik i, hvordan I får en nemmere hverdag, som passer præcis til jeres familie. Med tidscoaching hos TRINE KOLDING kan I få lagt fundamentet til en nemmere hverdag i jeres familie med fornyet overblik, struktur, tjek på prioritering og planlægning, overskud til parforholdet og børnene - og ikke mindst værktøjer til at skabe ro og nærvær i jeres dagligdag.
TRINE, TID OG TVILLINGER Da Trine Kolding i 2005 blev mor til tvillingerne Rasmus og Mikkel, kæmpede hun selv med at få planlægningen til at gå op i en højere enhed: “Med ét forsvandt spontaniteten og følelsen af at have styr på tiden. I stedet fyldtes døgnet af søvnløse næt-
ter, der trak spor i hverdagene, og endeløse lister over ting, der skulle nås. Samtidig hobede frustrationerne sig op over ikke at kunne få enderne til at mødes”, fortæller Trine Kolding. Noget måtte der gøres for at bringe balance ind i hverdagen. Så Trine satte sig for at skabe en række redskaber, som hendes familie kunne bruge til at få det liv, de ønskede. Derfor kombinerede hun sin nye status som tvillingemor med sine mange års erfaring inden for personlig effektivitet og planlægning. Yderligere inspiration blev hentet fra en række andre børnefamilier, der havde fundet smarte måder at få tiden til at slå til på.
LÆS MERE OM TIDSCOACHING Tidscoaching er et skræddersyet forløb, der hjælper dig og din familie til at skabe mere tid, overskud og nærvær i dagligdagen. I får også redskaber til at finde såvel tidsrøvere som tidssparere. Læs mere om tidscoaching her.
“
Uhøjtidelig og praktisk håndbog i prioritering og planlægning af praktiske og personlige gøremål for børnefamilier og andre travle mennesker. Baseret på forfatterens erfaring som erhvervscoach anvises enkle værktøjer til at skaffe sig overblik, og der gives gode råd til, hvordan husstandens tid udnyttes bedst muligt. Denne bog er dejlig uhøjtidelig, praktisk orienteret og virker på ingen måde frelst. DA N S K B I B L I O T E K S C E N T E R
FØRSTEHJÆLP TIL TRAVLE BØRNEFAMILIER Førstehjælp til travle børnefamilier - bedre balance i hverdagen er en uundværlig håndbog for den travle børnefamilie, som sukker efter mere tid, overblik og ro i hverdagen. Bogen er et opgør med glansbilledet af børnefamilien. I den virkelige verden, hvor du og jeg lever, lyder tidskontoen på 24 timer pr. døgn. Spørgsmålet er, hvad du vil bruge din værdifulde tid til, og hvad der skal slettes af listen? Bogen giver masser af konkrete værktøjer og inspiration til, hvordan du og din familie kan indrette jer, så der igen bliver tid til jer og hinanden.
• Rescue 911 - find den nødvendige voksentid. Samtidig giver bogen indblik i, hvordan en række helt almindelige børnefamilier har indrettet en nemmere og sjovere hverdag. Som mor til tvillinger på 9 år, direktør på 11. år for eget firma med speciale i personlig effektivitet og planlægning, forfatter og gift med en mand, der også er selvstændig, kender Trine Kolding om nogen til udfordringerne med at få hverdagens tidskabale til at gå op. Med denne bog forener Trine sine erfaringer og kompetencer med at få mest muligt ud af tiden og tilbyder et overflødighedshorn af letanvendelige værktøjer, tips og idéer, der straks kan indføjes i dagligdagen, så du og din familie får en nemmere hverdag.
LÆS BLANDT ANDET OM:
• Farvel til travlhedstornadoen. • Din indre fartgrænse og 24-timers kontoen. • Husbond-systemet. • Du bliver aldrig færdig!
LÆS MERE OM BOGEN Få konkrete værktøjer og inspiration til, hvordan du og din familie kan indrette jer, så I får mere tid til alt det vigtige. Læs mere om FØRSTEHJÆLP TIL TRAVLE FAMILIER og bestil dit eksemplar her.
OVERSKUD I FAMILIEN Nu er der godt nyt til børnefamilier, der savner mere overskud, tid og nærvær i dagligdagen. Trine Kolding giver i sin nyeste bog 149 konkrete tips, der med garanti skaber mere overskud og familietid i hverdagen. BIDRAG FRA MERE END 50 FAMILIER
Alle idéer, metoder og redskaber er testet i praksis af henholdsvis forfatteren og de mere end 50 familier, der gavmildt har bidraget med deres bedste tips og tricks til en nemmere hverdag i den travle børnefamilie. MED BOGEN FÅR DU BLANDT ANDET:
• De 6 trin, der hjælper hjernen og frigør tid. • Tjeklister, skemaer og indkøbslister. • 13 smarte måder at spare tid i køkkenet på. • Et helt kapitel om børneopgaver og masser af inspiration til, hvordan du får børnene til at hjælpe mere til.
• 15 forslag til at indrette hjemmet praktisk og gøre oprydningen effektiv. • 24 idéer og metoder til at skabe mere af den gode tid til dig og dine nære relationer. • En knap til at skrue ned for den evindelige dårlige samvittighed. Bogen er et must for alle børnefamilier, der sukker efter mere overskud og tid. Den er krydret med en lang række illustrationer, humoristiske historier, et væld af eksempler samt lister og skemaer, du kan downloade, så du hurtigt og nemt er i gang. Med 149 lettilgængelige og praktiske idéer, er du kun få skridt fra en nemmere hverdag.
SPAR 50 KRONER Normalprisen for e-bogen er 149 kroner, men lige nu kan du købe den for kun 99 kroner. Det koster altså under 1 krone pr. tip, der kan hjælpe dig og din familie til at spare tid og skabe mere overskud i hverdagen.
“
Hvordan vælger vi hver især at udnytte tiden, og hvad kan vi gøre for at bruge den bedst muligt hver dag? Det spørgsmål har optaget mig de seneste 16 år, hvor jeg har arbejdet professionelt med effektivitet og planlægning. T R I N E KO L D I N G
FÅ INSPIRATION OG REDSKABER Besøg også Trine Koldings Facebookside med masser af inspiration og redskaber til at optimere din tid.