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Neue Perspektiven durch Coaching

Wann und warum Welches sind die Lebenssituationen, in welchen Coaching die richtige individuelle Unterstützung bietet?

in ein Burnout führt … oder anders: In Situationen, welche unbedingt eine Neuorientierung erfordern.

Sicher nach grösseren Karriere-Rückschlägen, längerem Stillstand oder tiefgreifenden physischen oder psychischen Veränderungen – beruflich oder privat. In belastenden Momenten, wenn sich keine Veränderung oder KarriereEntwicklung mehr zeigt, bei grossem Mangel an Erfüllung, wenn Dauerstress-Belastung direkt

Sonora Coaching – Caroline Wyss – hat das Wissen und die Erfahrung, um Sie – Unternehmen, Institutionen, jüngere oder reife Menschen – auf dem Weg in eine gute Veränderung in allen Phasen (von der Abklärung bis zur Problemlösung oder Wiedereingliederung) kompetent zu begleiten.

Aufbautraining Ziel ist der professionelle Aufbau der Arbeitsund Leistungsfähigkeit. Nebst der Gewöhnung an den neuen Arbeitsalltag werden Selbstbewusstsein und Teamfähigkeit am Arbeitsplatz gefördert.

Gemeinsam mit der versicherten Person wird das Dossier auf den neuesten Stand gebracht und ein Arbeitsplatz im 1. Arbeitsmarkt gesucht. Nach der Gewöhnung an den Arbeitsalltag sollen Leistung und Präsenz auf 80 bis 100 Prozent gesteigert und eine Daueranstellung im 1. Arbeitsmarkt gefunden werden.

Das Aufbautraining beinhaltet (Module) � Abgleich Eigen- und Fremdbild: Kennenlernen der eigenen Wirkung � Kennenlernen der eigenen Fähigkeiten/Skills und Ressourcen � Steigerung der Konzentrationsfähigkeit � Steigerung des Selbstbewusstseins, lernen sich durchzusetzen � Befähigung zum konsequenten Verhalten (Selbstdisziplin) � Umgang mit andern: Steigerung der Sozialkompetenz

Belastbarkeitstraining Ziel ist es, Menschen nach einer psychisch bedingten Krise den Wiedereinstieg in den Alltag schrittweise zu ermöglichen.

Lerninhalte (Module) � Abgleich Eigen- und Fremdbild: Kennenlernen der eigenen Wirkung nach aussen

� Kennenlernen eigener Skills und Ressourcen � Steigerung der Konzentrationsfähigkeit � Steigerung des Selbstbewusstseins, lernen sich durchzusetzen � Befähigung zum konsequenten Verhalten (Selbstdisziplin) � Umgang mit andern: Steigerung der Sozialkompetenz.

und haben eine starke Wirkung auf uns. Pferde reagieren sehr direkt auf unser Verhalten und unsere Befindlichkeit, sie heischen Respekt und lösen Emotionen aus.

Im Rahmen des Belastbarkeitstrainings eignet sich das pferdegestützte Coaching als hervorragende Ergänzung – Pferde sind authentisch

Erlebnisse im pferdegestützten Coaching sind lebendiges Lernen und können das Verhalten des Einzelnen nachhaltig verändern, verbessern.

Diese Reflexion dient den Teilnehmenden zur Selbsterkennung und befähigt sie, ihre empathischen Fähigkeiten zielorientierter anzuwenden.

Job-Coaching Ziel: Nachhaltige Wiederherstellung der Arbeits- und Leistungsfähigkeit psychisch kranker versicherter Personen. Ich begleite die versicherte Person und den Arbeitgeber während den Eingliederungsmassnahmen im 1. Arbeitsmarkt.

Mit der Versicherung werden die Ziele und Bedingungen festgelegt. Die Versicherung erhält von mir ein regelmässiges Reporting über den Entwicklungsprozess.

Beim Job-Coaching lege ich Gewicht auf: � Aufarbeitung der persönlichen Situation � Beratung der versicherten Person und des Arbeitgebers � Kennenlernen der eigenen Fähigkeiten/Skills und Ressourcen � Aufbau der Arbeits- und Leistungsmotivation � Steigerung der Konzentrations-, Arbeits- und Leistungsfähigkeit

� Sicherung des Arbeitsplatzes im bisherigen oder neuen Betrieb oder Umfeld � Koordination mit behandelnden Ärzten oder Therapeuten Ablauf Job-Coaching Während des Prozesses bin ich die erste Ansprechperson für den Arbeitgeber. Die versicherte Person erarbeitet die Fähigkeit zur Selbstreflektion, d.h. sie erkennt die Zusammenhänge zwischen ihrer Vergangenheit und ihrer gegenwärtigen Situation und lernt mit daraus entstehenden Problemen umzugehen.

Gemeinsam wird eine Tagesstruktur erarbeitet sowie die Sozialkompetenz gestärkt. Wir richten den Fokus auf das Positive, Machbare, erlernen neue Strategien im Umgang mit Problemsituationen und erhöhen die Belastbarkeit und damit Lebensqualität.

Bewerbungscoaching Ziel ist es, der versicherten Person die Suche nach der fachlich und menschlich geeigneten Stelle oder Position zu erleichtern, sie mit dem nötigen Wissen, Bewusstsein und Informationsmaterial im vielschichtigen Bewerbungsprozess auszurüsten.

Das Coaching beinhaltet (Module) � Standortbestimmung: Bewusstes Erkennen der vorhandenen individuellen Ressourcen; Stärken Schwächen-Profil; Ausarbeiten der Berufs- und Tätigkeitsfelder � Strategische Vorbereitung auf Bewerbungen für Stellen im 1. Arbeitsmarkt � Definition der fachlichen und persönlichen Kompetenzen / eines Karriereplans / geeigneter Stellenprofile � Erstellen optimaler Bewerbungsunterlagen an Unternehmen oder evtl. auch Ausbildungsinstitute (Bewerbungsschreiben und Lebenslauf) � Korrespondenz-Stil definieren, z.B. bei Bewerbungen auf Stelleninserate � Vorstellungsgespräche üben: gewinnend telefonieren, guter Auftritt � Begleitung in der Akquisition möglicher Stellen im 1. Arbeitsmarkt � Erfolgskontrolle, Nachbesprechungen

Beruf oder Berufe?

Wer noch bis Ende 1970-er Jahre einen Beruf erlernte, konnte davon ausgehen, diesen bis zur Pensionierung ausüben zu können.

Diese Zeiten sind längst vorbei: Der mit der Digitalisierung einher gehende gewaltige technologische Wandel, Umwälzungen in den Berufen, völlig neue Ausbildungsmöglichkeiten sowie die neuen Kommunikations- und Mobilitätsgewohnheiten führen dazu, dass ein Grossteil der Bevölkerung nicht mehr in den ursprünglichen Berufen tätig ist. Dieser Trend nimmt von Jahr zu Jahr zu – gewisse Berufe verschwinden, neue kommen auf.

Wir alle sind aufgefordert, unsere Situation auf ihre Perspektiven zu analysieren und daraus die richtigen Schlüsse zu ziehen. Ist ein Berufswechsel angesagt? Oder Fort- und Weiterbildung? Was steht mir offen, welches sind meine Kernkompetenzen und Potenziale?

Sonora Coaching unterstützt Betroffene bei der Überprüfung und eventuellen Neuorientierung ihrer beruflichen Laufbahn.

Pferdegestütztes-Coaching Neben allen gängigen Coaching-Formen biete ich als Spezialität und ausgezeichnete Ergänzung innerhalb anderer Mandate das pferdegestützte Coaching an.

Diese Methode erlaubt es den Teilnehmenden, in einer ungewohnten Umgebung Gefühls-, Verhaltens- und Denkmuster erkennbar zu machen.

Durch diese Selbstreflexion erreichen wir eine Veränderung und Verbesserung des Eigenverhaltens.

Warum mit dem Pferd?

Pferde sind authentisch und haben eine enorm starke Wirkung auf uns. Sie reagieren sehr direkt sowohl auf unser Verhalten als auch unsere Befindlichkeit, sie heischen Respekt und lösen Emotionen aus. Pferde sind hervorragende «Arbeitspartner» und spiegeln das Verhalten des Gegenübers direkt. Diese Reflexion dient den Teilnehmenden zur Selbsterkennung und befähigt sie, ihre empathischen Fähigkeiten zielorientierter und konstruktiver anzuwenden – Erlebnisse im pferdegestützten Coaching sind lebendiges Lernen und können das Verhalten des Einzelnen zu andern oder zu Gruppen nachhaltig verändern und verbessern.

Sonora Coaching im Internet Diese kleine Broschüre gibt eine Übersicht zu den Leistungen von Sonora. Viele weitere Informationen für Unternehmen, Institutionen, Private, zum pferdegestützten Coaching oder zu Workshops, zu Themen der Zeit, Aktuellem sowie Tarifen und weiteren Dienstleistungen, finden Sie auf meiner Website www.sonora-coaching.ch

Wann ist pferdegestütztes Coaching ideal? � Zum Erkennen der eigenen Ressourcen � Steigerung der Sozialkompetenz � Zur Analyse der Potenziale � Zum Training des Durchsetzungsvermögens � Zur Auseinandersetzung mit Eigen- und Fremdwahrnehmung � Zur Lösung von Blockaden und Steigerung des Selbstbewusstseins.

Das pferdegestützte Coaching findet an einem geeigneten nahen Standort (Pferdehof oder Reithalle) statt und dauert je nach Anzahl Teilnehmender (Gruppen oder Einzelne) zwischen 1 Stunde und 1 Tag.

Sonora-Coaching Ich bin Caroline Wyss und Inhaberin des Sonora Coaching. Nach einem Bachelor in Psychologie arbeitete ich als Consultant für Unternehmen sowie mehrere Jahre als Führungskraft in Unternehmen – u.a. bei einer Versicherungsgesellschaft im Bereich Sozialversicherungen.

Seit vielen Jahren arbeite ich als Coach für Unternehmen und Institutionen u.a. im Job Coach Placement der UPD Bern, die vergangenen zwei Jahre als Teamleiterin.

Die tägliche Arbeit mit Menschen (Versicherte oder Mitarbeitende in Veränderungsprozessen) und ihre Begleitung zu einer besseren WorkLife-Balance, in neue Aufgaben oder in die Wiedereingliederung verhalf mir zu Kompetenzen und Stärken, welche ich mit Sonora Coaching selbständig und erfolgreich anbiete.

Wer sich auf dieser Website umsieht, begegnet oft dem Thema Pferd – das hat einen guten Grund: Pferde sind ein unverzichtbarer Teil meines ganzen Lebens. Deshalb habe ich berufsbegleitend auch eine zweijährige Ausbildung zur Spezialistin für pferdegestütztes Coaching absolviert (diplomiert als Coach, Persönlichkeitstrainerin und Erwachsenenbildnerin).

Jeder Mensch besitzt ein grosses Potenzial an Skills, welche oft verborgen sind. Diese Schätze in meinen Klienten – ihre Fähigkeiten – zu entdecken und zu fördern, ist die grosse Faszination meines Berufs als Coach.

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Sonora Coaching GmbH Caroline Wyss · Warpelstrasse 3 · 3186 Düdingen Tel. +41 79 432 07 66 · info@sonora-coaching.ch www.sonora-coaching.ch

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