Sonora, Privat

Neue Perspektiven durch Coaching Für Private – Einzelne und Paare

Lernen – Fitness fürs Leben Fort- und Weiterbildung sind für die jüngeren Generationen von heute ein selbstverständlicher Teil der Lebensplanung. Schon während der Erstausbildung werden die nachfolgenden Bildungsschritte gesucht und analysiert.

Das betrifft deshalb zunehmend auch jene unter uns, die schon mitten im Leben oder in der

zweiten Lebenshälfte stehen. Viele spüren, dass Veränderungen kommen und haben das Bedürfnis, sich bestmöglich darauf vorzubereiten.

Sonora Coaching hilft Ihnen bei der Standortanalyse und macht Sie fit für Weiterbildungen oder Bewerbungen.

Einzelcoaching Das Einzelcoaching dient einer starken Verbesserung Ihrer Ausgangslage während der beruflichen Neuorientierung. Gemeinsam definieren und formulieren wir Ihr Kompetenzen- und Persönlichkeitsprofil, erstellen eine optimale Bewerbungsdok und verhelfen Ihnen zu einem selbstsicheren Aufritt. Beides stärkt Sie in Ihrer Entscheidungs- und Durchsetzungsfähigkeit oder erhöht Ihre Chancen im Betrieb, für mehr Einladungen zu Vorstellungsgesprächen in einem neuen beruflichen Umfeld.

Dieses Coaching beinhaltet (Module) • Standortbestimmung mit Definition der fachlichen und persönlichen Kompetenzen / eines Karriereplans / geeigneter Stellenprofile • Erstellen optimaler Bewerbungsunterlagen • Vorgehen in der Stellensuche • Üben Kontaktaufnahme und Vorstellungsgespräch.

Neuorientierung Der Zeitpunkt einer Neuorientierung kann selbst gewählt oder aufgezwungen sein. Man ist bspw. mit dem Status quo immer unzufriedener, leidet unter Über- oder Unterforderung, Routine erstickt Kreativität und jegliche Herausforderung – die Work-Life-Balance ist unbefriedigend. Oder aber Differenzen mit Kollegen, ausbleibende Beförderungen oder betriebliche Rationalisierungsmassnahmen zwingen zur Neuorientierung.

Das Coaching beinhaltet (Module) • Standortbestimmung aktuelle Lage und Finden möglicher Gründe

• Zielsetzung • Definition der Grundlagen und besten Ansätze, um Ziele und Veränderung zu erreichen • Definition der fachlichen und persönlichen Kompetenzen / eines Karriereplans / geeigneter Stellenprofile • Erstellen optimaler Bewerbungsunterlagen (Bewerbungsschreiben und Lebenslauf) • Vorgehen in der Stellensuche • Üben der Kontaktaufnahme und der Vorstellungsgespräche • Erfolgskontrolle

Outplacement Outplacements sind Massnahmen fairer Trennungsprozesse und erfolgen in der Regel parallel zu Rationalisierungs- oder Restrukturierungsmassnahmen, im Zusammenhang mit Fusionen, dem Wegfall spezifischer Angebotssparten, technologischem Wandel oder geografischen Verlagerungen. Verdiente Mitarbeitende (Kader oder Nicht-Führungskräfte) werden mit der Outplacementberatung in der aufwändigen Neuorientierung und Suche nach einem neuen fachlich und persönlich geeigneten Arbeitsplatz professionell (methodisch) unterstützt und entlastet.

• Erstellen eines individuellen Qualifikationsprofils unter Berücksichtigung aller vorhandenen Skills und Potenziale • Formulieren einer realistischen Zielsetzung • Festhalten eventueller geeigneter Weiterbildungsmöglichkeiten • Erstellen optimaler Bewerbungsunterlagen (Bewerbungsschreiben und Lebenslauf) • Vorgehen in der Stellensuche • Üben der Kontaktaufnahme und der Vorstellungsgespräche • Erfolgskontrolle

Das Coaching beinhaltet (Module) • Standortbestimmung aktuelle Situation des Mitarbeitenden und realistische Definition beruflicher Perspektiven

Ich biete im Bereich Outplacement sowohl das Einzel- als auch das Gruppen-Coaching an.

Laufbahnberatung Wer noch bis Ende 1970-er Jahre einen Beruf erlernte, konnte davon ausgehen, diesen Beruf bis zur Pensionierung ausüben zu können. Diese Zeiten sind vorbei: Der mit der Digitalisierung einher gehende gewaltige technologische Wandel, Umwälzungen in den Berufen, völlig neue Ausbildungsmöglichkeiten sowie die neuen Kommunikations- und Mobilitätsgewohnheiten führen dazu, dass ein Grossteil der Bevölkerung nicht mehr in den ursprünglich erlernten Berufen tätig ist. Dieser Trend nimmt von Jahr zu Jahr zu – gewisse Berufe verschwinden, neue kommen auf. — Ich unterstütze Sie bei der Überprüfung und Neuausrichtung Ihrer beruflichen Laufbahn.

Das Coaching beinhaltet (Module) In einer Erstkonsultation eruieren wir Ihre Motivation und Ziele. In der weiteren Laufbahnberatung gehen wir auf alle Aspekte der Karriereplanung ein: Persönlichkeit, Ausbildung, Erfahrung und Kompetenz, Vorstellungen und Potenziale.

Das Coaching beinhaltet (Module) • Standortbestimmung aktuelle Situation und Beurteilung der zukünftigen Entwicklung: Ist eine Karriereplanung angesagt?

• Evaluation: Welche Berufsbilder und Weiterbildungen stehen Ihnen aufgrund Ihrer bisherigen Berufserfahrung und Bildung zur Verfügung?

• Ist ein völlig neues Berufs- oder Funktionsfeld möglich, und welche Voraussetzungen hätte das zur Folge (Ausbildung, Zeit, Aufwand generell)?

• Welche Rolle spielt das familiäre Umfeld in der Laufbahnplanung, worauf ist zu achten?

• Erstellen optimaler Bewerbungsunterlagen an Unternehmen oder Ausbildungsinstitute (Bewerbungsschreiben und Lebenslauf) • Vorgehen in der Stellensuche • Üben der Kontaktaufnahme und der Vorstellungsgespräche • Erfolgskontrolle

Frau und Karriere Noch immer sind Frauenkarrieren recht selten, die Ursachen dafür sind mannigfaltig – die Gesellschaft als Ganzes, die Ausbildungsmuster, die «Babypause», die meist zu bescheidene Selbsteinschätzung der Frauen und ihr oft zu defensives Verhalten im Arbeitsmarkt – dafür gibt es viele Gründe.

Ich organisiere pferdegestützte Workshops auch speziell für das Thema Frauenkarriere – für Einzelne oder für Frauengruppen.

Denn die Wirkung der Arbeit mit dem Pferd stärkt das Selbstwertgefühl der Frauen ganz besonders, Sie steigern Ihre Sozialkompetenz, trainieren das Kommunikations- und Durchsetzungsvermögen und werden sich Ihrer ganz eigenen individuellen Ressourcen bewusster.

Das alles sind wertvollste Elemente in einer umsichtigen Lebens- und Laufbahn-Planung.

Pferdegestütztes-Coaching Neben allen gängigen Coaching-Formen biete ich als Spezialität und ausgezeichnete Ergänzung innerhalb anderer Mandate das pferdegestützte Coaching an.

Diese Methode erlaubt es den Teilnehmenden, in einer ungewohnten Umgebung Gefühls-, Verhaltens- und Denkmuster erkennbar zu machen.

Durch diese Selbstreflexion erreichen wir eine Veränderung und Verbesserung des Eigenverhaltens.

Warum mit dem Pferd?

Pferde sind authentisch und haben eine enorm starke Wirkung auf uns. Sie reagieren sehr direkt sowohl auf unser Verhalten als auch unsere Befindlichkeit, sie heischen Respekt und lösen Emotionen aus. Pferde sind hervorragende «Arbeitspartner» und spiegeln das Verhalten des Gegenübers direkt. Diese Reflexion dient den Teilnehmenden zur Selbsterkennung und

Sonora Coaching im Internet Diese kleine Broschüre gibt eine Übersicht zu den Leistungen von Sonora. Viele weitere Informationen für Unternehmen, Institutionen, Private, zum pferdegestützten Coaching oder zu Workshops, zu Themen der Zeit, Aktuellem sowie Tarifen und weiteren Dienstleistungen, finden Sie auf meiner Website www.sonora-coaching.ch

befähigt sie, ihre empathischen Fähigkeiten zielorientierter und konstruktiver anzuwenden – Erlebnisse im pferdegestützten Coaching sind lebendiges Lernen und können das Verhalten des Einzelnen zu andern oder zu Gruppen nachhaltig verändern und verbessern.

Wann ist pferdegestütztes Coaching ideal? � Zum Erkennen der eigenen Ressourcen � Zur Steigerung der Sozialkompetenz � Zur Analyse der Potenziale � Zum Training des Durchsetzungsvermögens � Zur Auseinandersetzung mit Eigen- und Fremdwahrnehmung � Zur Lösung von Blockaden und Steigerung des Selbstbewusstseins.

Das pferdegestützte Coaching findet an einem geeigneten nahen Standort (Pferdehof oder Reithalle) statt und dauert pro Mal eine bis zwei Stunden.

Sonora-Coaching Ich bin Caroline Wyss und Inhaberin des Sonora Coaching. Nach einem Bachelor in Psychologie arbeitete ich als Consultant für Unternehmen sowie mehrere Jahre als Führungskraft in Unternehmen – u.a. bei einer Versicherungsgesellschaft im Bereich Sozialversicherungen.

Seit vielen Jahren arbeite ich als Coach für Unternehmen und Institutionen u.a. im Job Coach Placement der UPD Bern, die vergangenen zwei Jahre als Teamleiterin.

Die tägliche Arbeit mit Menschen (Versicherte oder Mitarbeitende in Veränderungsprozessen) und ihre Begleitung zu einer besseren WorkLife-Balance, in neue Aufgaben oder in die Wiedereingliederung verhalf mir zu Kompetenzen und Stärken, welche ich mit Sonora Coaching selbständig und erfolgreich anbiete.

Wer sich auf dieser Website umsieht, begegnet oft dem Thema Pferd – das hat einen guten Grund: Pferde sind ein unverzichtbarer Teil meines ganzen Lebens. Deshalb habe ich berufsbegleitend auch eine zweijährige Ausbildung zur Spezialistin für pferdegestütztes Coaching absolviert (diplomiert als Coach, Persönlichkeitstrainerin und Erwachsenenbildnerin).

Jeder Mensch besitzt ein grosses Potenzial an Skills, welche oft verborgen sind. Diese Schätze in meinen Klienten – ihre Fähigkeiten – zu entdecken und zu fördern, ist die grosse Faszination meines Berufs als Coach.

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Sonora Coaching GmbH Caroline Wyss · Warpelstrasse 3 · 3186 Düdingen Tel. +41 79 432 07 66 · info@sonora-coaching.ch www.sonora-coaching.ch

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