EDICIÓN
Del 2 al 6 de abril
¿SABÍAS
QUE?
DÍAS DE
ASUETO 5 CONSEJOS
DE SALUD PARA LA TEMPORADA
PROVEEDORES
TIPS
DE HIGIENE
BUCAL
“NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA HACER LO QUE AMAS”
¡CUMPLEAÑ TEPEPAN 7 8 8 12 13 14 16 16 18 19 19 22 23 24 25 26 27 28 29 30
DANIELA GONZÁLEZ ESTRADA JOSUÉ CARLOS CABRERA CORTEZ MÓNICA ISLAS MORENO LETICIA HERRERA MENDOZA MIGUEL ANGEL GUZMÁN RODRIGUEZ ANNE MICHELLE ARGUMEDO SOTO REBECA CAROLINA MATA LÓPEZ LUIS ALFONSO ZUNO RODRÍGUEZ GABRIELA JIMÉNEZ SALAS SILVIA ALEJANDRA LÓPEZ GUTIÉRREZ LIDIA CORREA ÁLVAREZ LETICIA AGUILAR MEDRANO ALBA GABRIELA DAMIÁN ACOSTA ALEJANDRA ESPINOSA GARCÍA JESICA LIZBETH RECIO HERNÁNDEZ FRANCISCO FIDEL CRUZ LÓPEZ FERNANDO ROMERO MEDINA MIGUEL ANGEL AVILA GONZÁLEZ MARCO ANTONIO SÁNCHEZ DÍAZ ISABEL A. TAPIA ZÚÑIGA
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N R Y F M E A B L O M R Y D A H A A
¡Muchas felici
¡Celebra la pasión el orgullo nuevo Fuller! ¡Celebra la pasión y elyorgullo del del nuevo Fuller!
NOE DANIEL JUÁREZ DE LA CRUZ RICARDO ERIC CHAVARRÍA EMETERIO YURIDIA ESTRADA REYNA FEDERICO AGUILAR DE LA VEGA MIRIAM KARINA MARTÍNEZ CANO ENRIQUE ALCÁNTARA HERNÁNDEZ ALBERTO ANGEL LÓPEZ LÓPEZ BERTHA NÚÑEZ XALPA LUIS ANTONIO CRUZ MUÑOZ OSCAR SAMUEL ACOSTA RODRIGUEZ MAURICIO ESPIN CARO SILVA RODOLFO VILCHIS HERNÁNDEZ YURITZI MONTES ROMERO DANIELA LARA GONZÁLEZ ALEJANDRO RODOLFO PADILLA HERNÁNDEZ HIPOLITO BONILLA BECERRIL AZUCENA ARRATIA SANDOVAL ARMANDO IVAN MARTÍNEZ SALAZAR
idades!
ASOCIADO
PLANTA
NUESTRO
ÑOS ABRIL!
DECLARACIÓN ANUAL 20 Te compartimos el proceso para realizar tu Declaración Anual 2017 en caso de estar obligado(a) y/o desear recuperar algún saldo de impuestos: • La información se encuentra pre-cargada en el portal del SAT y solo requerirás tu contraseña para enviar tu declaración. • La e-firma se necesita solo si vas a declarar por primera vez y si tu saldo a favor es mayor a 50 mil pesos o si modificas tu cuenta CLABE. • Las empresas no entregarán constancias de percepciones y retenciones debido a que cada campaña se emite tu recibo de nómina en formato CFDI (facturas). Te recomendamos contar con la siguiente información a la mano para presentar tu Declaración Anual sin ningún inconveniente: • Los CFDI por concepto de la totalidad de los ingresos obtenidos en el ejercicio. • Las facturas electrónicas de los gastos relacionados con la actividad que hayas realizado en el año. • Las facturas electrónicas de los pagos por servicios educativos (colegiaturas) y de tus deducciones personales, en su caso.
Dudas o comentarios, contacta a Adrian Puentes adrian.puentes@fuller.com.mx Ext. 1140
¡Celebra la pasión y el orgullo del nuevo Fuller!
Si como persona física obtuviste ingresos entre los siguientes conceptos: • • • • •
Por rentar bienes inmuebles Por prestar servicios profesionales (por honorarios) Por intereses Por enajenar bienes Por realizar actividades empresariales (comerciales, industriales, agrícolas, silvícolas, ganaderas, de pesca y autotransporte), exceptuando quienes tributen en el Régimen de Incorporación Fiscal. • Por adquirir bienes • Por recibir salarios Si como asalariado: • Obtuviste ingresos mayores a $400,000.00 pesos anuales • Obtuviste ingresos de dos o más patrones de manera simultánea • Obtuviste otros ingresos acumulables aparte de tu salario (arrendamiento, honorarios, actividades empresariales, etc.) • Dejaste de prestar servicios antes del 31 de diciembre del año tratado • Percibiste ingresos de empleadores no obligados a hacer retenciones • Percibiste ingresos por jubilación, liquidación, pensión o algún otro tipo de indemnización laboral.
ASOCIADO
¿Quiénes tienen que hacer la Declaración anual 2017?
NUESTRO
017 DE PERSONAS FÍSICAS
Ganadores del reconocimiento al área más segura por auditoría MASH En FULLER trabajamos día con día para tener una industria más eficiente y segura para todos. Hoy celebramos a nuestros Asociados del Almacén de Accesorios que cumplieron de manera excepcional la auditoría de MASH en el mes de febrero, demostrando que con esfuerzo y dedicación podremos llegar a nuestros objetivos y sobre todo alcanzar juntos el éxito.
¡Celebra la pasión y el orgullo del nuevo Fuller!
Si tienes algo importante que comunicar, anúnciate con nosostros. Mándanos un correo a: mex3-holafuller@fuller.com.mx o comunícate a la ext. 1513 y 1611.
Jetta MK VI 2.0 Modelo: Jetta MK VI 2.0, totalmente eléctrico aire acondicionado bolsas de aire CD/USB/AUX/Bluetooth Año: 2016 Kilometraje: 43,000 km Precio: $180,000 a tratar Contacto: Alan Fuentes Guerrero Ext. 2975 Correo: alan.fuentes@fuller.com.mx
ASOCIADO
¡Anúnciate!
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AVISO OPORTUNO
¡VISITA DE PROVEEDORES! PLANTA El próximo viernes 6 de abril nos visita Óptica Kepler. Traerá promociones en sus servicios y atención personalizada.
Aprovecha los descuentos y beneficios que pone a tu disposición el proveedor que nos visita esta semana.
Acude al módulo del proveedor que estará ubicado en la zona del comedor de 12:00 a 4:00 p.m. ¡Celebra la pasión y el orgullo del nuevo Fuller!
ASOCIADO
En FULLER te queremos y deseamos pasar un Día del Niño maravilloso junto a nuestros Asociados y sus hijos, por ello te compartimos el mapa de LA FERIA para que así empieces a planear la gran aventura que tendrás el 22 de abril. También debes tener presente para organizar tu itinerario que el parque abre en un horario de 10:00 a 18:00 horas.
NUESTRO
¡PREPARA EL DÍA!
EVALUACIÓN DE DESEMP PERSONAL 2018 ETAPA D
¡Lo que bien empieza, bien termina!
Del 22 de marzo al 30 de abril del 2018
Pasos importantes que debes tomar en cuenta: Reunión entre líder y Asociado. Establecer los objetivos anuales 2018. Definir el Plan de Desarrollo Personal a trabajar durante este año. El Asociado comparte sus aspiraciones de carrera. Documentar la información en el nuevo formato EDP y enviar a RH para su resguardo.
Definicón Objetivo Inicio de
DOIA ¡Celebra la pasión y el orgullo del nuevo Fuller!
n de os de Año
A
ASOCIADO NUESTRO
PEÑO DOIA
Revisión de Medio Año
REMA
Retroalimentación y Evaluación de Fin de Año
REFA
¿SABÍAS QUE? El top 3 de productos fabricados en Fuller: 1º AD roll on de 90 g (con 2,819,200 piezas) 2º Bio White roll on de 90 g (con 1,868,811 piezas) 3º AD roll on de 90 g (con 1,585,816 piezas)
Grandes
celebridades
mexicanas han participado con Fuller, siendo el rostro de campañas y productos como:
Paty Cantú, Marco Antonio Solís, Andrea Legarreta, Edwin Luna, Lucía Méndez y Espinoza Paz
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ASOCIADO
Pascua
Los conejos
NUESTRO
.
representan la
fertilidad, mientras que los huevos de chocolate simbolizan la alegría y renovación.
La costumbre de
en Pascua
regalar huevos
se remonta a la época
de los reyes de Persia y los faraones de Egipto.
ยกCelebra la pasiรณn y el orgullo del nuevo Fuller!
TIPS PARA TU SA Evitar comidas altas en azúcares, recuerda que éstas comidas altas en azúcar favorecen el desarrollo de caries y desgaste de tus dientes.
Utiliza hilo dental diario, si no tienes la oportunidad, procura comer alimentos duros y crujientes como apio, manzanas y zanahorias. Comidas altas en fibra ayudan a mantener tus dientes limpios.
Tomar mucha agua y consumir alimentos altos en este líquido ayuda a retrasar el proceso de la descomposición dental diluyendo los azúcares que consumes.
Lava tus dientes tres veces al día. Haz de este hábito parte de tu rutina, lavar tus dientes incluso puede ayudarte a perder peso si evitas snacks no saludables.
Una visita al año al DENT ¡Celebra la pasión y el orgullo del nuevo Fuller!
Vitamina D : se encuentra en los rayos solares los cuales permiten que tu cuerpo absorbe eficientemente el calcio. Por eso es sano pasar tiempo al aire libre aprovechando el sol y ejercitándote.
Una dieta deficiente de vitamina C puede causar una serie de problemas dentales, entre ellos dientes flojos y encías sangrantes. Procura comer frutas y verduras, entre ellas naranja, kiwi y toronja; esto te ayudará no sólo a aumentar tu consumo de vitamina C, sino también a fortalecer tus dientes y eliminar la acumulación de placa.
TISTA
La saliva es uno de los soldados más eficientes en la batalla contra las bacterias. Aquellos alimentos que promueven la producción de saliva; como limas, limones, cerezas y arándanos; pueden ayudarte a eliminar bacterias causantes de caries y mal olor.
es importante para prevenir.
BIENESTAR
Tus dientes están formados principalmente de calcio, así que imagina lo importante que es mantener una buena reserva de este mineral. Consumir alimentos ricos en calcio como ajonjolí, brócoli y almendras ayudan a mantener tus dientes fuertes y sanos. Una dieta balanceada es clave para mantener una buena salud.
NUESTRO
ALUD BUCAL
5 CONSEJOS DE SALUD PARA E CUIDA TUS OJOS La intensidad de la luz, el calor, el sudor, el agua de la piscina o mar ocasionan que los ojos estén muy sensibles. Para poner remedio no olvides usar siempre gafas de sol, evita tocarte los ojos con las manos sucias y tallarlos enérgicamente, así como nadar con los ojos abiertos en albercas por mucho tiempo ya que éstas están cloradas por higiene.
PROTÉGETE DE LAS INFECCIONES DEL OÍDO El agua, la humedad y las altas temperaturas hacen más probable que gérmenes y bacterias se instalen en nuestros oídos, procura mantenerlos secos recostándote unos minutos de un costado y del otro, no introduzcas cotonetes ni papel dentro de ellos, no te rasques con tus dedos ni con otros objetos, como llaves, plumas, etc. Usa protectores de material flexible, ligero e hipoalergénico.
CUIDADO CON EL TEMIDO GOLPE DE CALOR O INSOLACIÓN El calor generado por nuestro cuerpo se suma al de las elevadas temperaturas ambientales. Exponerse a ellas sin agua, sin la debida protección y durante un tiempo prolongado puede ser un serio peligro. Es muy importante que consumas abundante agua, evites la exposición del sol en las horas centrales del día y uses algo para cubrir tu cabeza del sol.
¡Celebra la pasión y el orgullo del nuevo Fuller!
Cuando llega el calor, los brazos y piernas algunas veces se llenan de un salpullido ligero que pica y da comezón ocasionando que te irrites la piel por el rascado. Es importante que en esta época te mantengas fresco mediante un baño o a veces hasta dos por día para evitar esta urticaria. Puedes tener a la mano algún antihistamínico básico en crema o en tabletas recomendado por un médico. Evita exponerte al sol de manera prolongada y usa siempre protector solar con un mínimo de 30 FPS.
REDUCE INFLAMACIÓN EN PIERNAS En época de calor es común sufrir hinchazón de piernas al final del día, esto ocurre por problemas de circulación y retención de líquidos, aunque no es problema fácil de resolver, sí hay algunas rutinas que puedes poner en práctica. Procura no estar mucho tiempo sentado: si no tienes más remedio, levántate cada hora y camina unos minutos para activar la circulación. Duerme con una almohada debajo de tus piernas, reduce la cantidad de sal que consumes, bebe al menos 2 litros de agua al día. Una ducha de agua fría y un masaje en sentido ascendente con gel efecto frío quitarán la inflamación y el dolor.
BIENESTAR
CUIDADO CON LA URTICARIA O COMEZÓN
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EL INICIO DE TEMPORADA