RESPIREMOS EN CARACAS Bajo la inspiración de la frase del enamorado del mar, Jaques Cousteau, “solo amamos aquello que conocemos”, nace “Respiremos en Caracas”, un proyecto que busca acompañar a los habitantes de nuestra hermosa ciudad a recorrer nuestros parques y áreas verdes, en los que disfrutaremos de una enriquecedora clase de yoga y cultura.
Está demostrado que practicar actividades al aire libre refuerza nuestro sistema inmunológico de forma espectacular, ya que cuando nos exponemos al sol nuestro cuerpo produce vitamina D, lo que a su vez ayuda a absorber el calcio, indispensable para nuestro sistema nervioso, muscular e inmunitario. Y el contacto con ecosistemas naturales nos llena de una maravillosa cantidad de microbios indispensables para el correcto funcionamiento del intestino, considerado hoy en día como nuestro segundo cerebro. La concentración que nos exige la práctica de yoga, es una gran herramienta para desconectar de los problemas diarios durante un rato, ya que debemos estar atentos a nuestra respiración y posturas, logrando disminuir los niveles de tensión hasta alcanzar un estado de relajación.