Coaching nutricional volumen3 10062014

EJEMPLO DE TIPOS DE DIAGNÒSTICOS Y TRATAMIENTOS

Tipos de Diagnóstico: a) Nosológico: Paciente de 47 años. Asmático con Gastritis y Estreñimiento b) Estilo de vida: Trabajador del sector privado, labora 8 horas diarias mayormente sentado. Tiene hábitos alimenticios inadecuados; desayuno; arepa con queso, huevo frito, jamón, mantequilla y café, almuerzo; pasta arroz, pollo, ensalada mixta de lechuga con tomate, carne, plátano atún, yogurt y jugo de frutas, cena; cereales Cork flake, leche descremada, sándwich de jamón y queso, cerelac o jugo en cartón. Calienta la comida en microonda. Come embutidos y enlatados. Come pocas ensaladas. Toma refresco. No toma suficiente agua.

No consume frutas. Hace poco ejercicios físicos, no tiene contacto con la naturaleza, respira incorrectamente, no usa el lavado genital después de orinar o defecar, no tiene hijos, casi no se divierte, suda poco, no ora ni medita. Limpieza externa se baña una vez al día, se acuesta tarde y se levanta temprano le gustan los dulces. Toma socialmente. c) Macrofunciones: No consume frutas en el desayuno, tampoco semillas, no respira correctamente, suda poco, evacua 2 veces diariamente, no respira aire puro, su digestión es normal, tiene la macro-función de circulación altera por tener varices bien marcadas.

7) Impresión Diagnostica: Paciente de 53 años. Asmático con rinitis y sinusitis, presenta dolor a nivel cervical, dorsal, tiene la macro-función de circulación alterada, por tener varices, al practicarle el examen físico se encontró que presenta acumulación de grasa en el abdomen,

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mayormente se encuentra congestionado de la nariz. Come más alimentos ácidos que alcalinos. Por lo tanto la paciente esta acidificado e intoxicado orgánicamente.

8) Tratamiento (Tipos de Tratamientos) Se le recomendó al paciente cambios de hábitos, además de aplicársele otras terapias como masaje terapéutico y quiropráctica. Esos cambios empiezan con su estilo de vida.

Estilo de vida: Alimentación: Desayuno: Come arepa con queso, huevo frito, jamón, mantequilla y. Se le sugirió modificar el desayuno de la siguiente manera.  Tomar 2 vasos con agua en ayunas, el resto durante el día.  Tomar jugos de hortalizas, como brócoli.  Comer frutas acidas como naranja, mandarina, piña, kiwi o melón en cantidad suficiente.  Comer semillas, como almendras, o nueces.  Comer avena remojada con pasas o miel, también arepa o pan integral.  Tomar jugo de frutas (piña, guayaba, fresa entre otras) o té digestivo como de semillas de cilantro, sin azúcar.

Almuerzo: Come pasta arroz, pollo, ensalada mixta de lechuga con tomate, carne, plátano atún, yogurt y jugo de frutas. Se le sugirió a la paciente hacer pequeños cambios, como;  Comer frutas como fresa, kiwi, mandarina.  Bajar el consumo de carnes blancas y rojas  Incluir alimentos integrales, como pasta o arroz.  Comer más ensaladas crudas como berro con tomate., aderezas con limón, aceite de oliva y poca sal.  Cremas de apio, espinaca, acelga entre otros).  Jugo de frutas o té verde que es digestivo.

Cena: Come cereales Cork flake, leche descremada, sándwich de jamón y queso, cerelac o jugo en cartón.Se sugirió hacer algunas modificaciones:    

Comer frutas como piña, lechosa, melón.

Comer avena o cebada con pasas, pan integral.

Jugo de frutas o té verde solo o endulzado con miel.

Comer también ensaladas cocidas de papas con zanahoria.

Eduardo Farfán 0416.618.54.95 / Maria Elena Gómez 0416.618.61.37 @poderherbalife / @MariaGomezHerba

Recomendaciones:               

Tomar agua durante el día. (8 vasos de agua aproximadamente).

Comer solo cuando se tiene hambre.

Masticar despacio y muy bien los alimentos.

Evitar los dulces.

Evitar ingerir comidas muy condimentadas.

Bajar el consumo de carnes rojas y blancas.

Bajar el consumo de sal y azúcar.

Bajar la ingesta de alcohol Bajar el consumo de harinas.

Tomar más té. (verde, manzanilla, hierbabuena, entre otros).

Tomar jugos naturales, en vez de refresco, o comer frutas.

Comer carne 1 o 2 veces a la semana.

Si es posible ir a la sauna 2 veces por semana.

Practicar el ayuno una vez por semana. Tomando solo agua durante el día o no comer nada.

Escoger cualquier día para comer solo frutas.

Psiquísmo sano:    

Hacer meditación u oración 2 veces al día, al levantarse y al acostarse.

Practicar la relajación.

Practicar la respiración profunda. Que consiste en llenar el abdomen hasta llegar a la garganta y luego vaciar de arriba abajo.

Cultivar más la paciencia, la confianza y la tolerancia, con visualizaciones y trabajo mental.

Ejercicio físico:     

Ejercitarse todos los días por lo menos 1 hora.

Caminar 20 o 30 min.

Bailar.

Hacer yoga.

Hacer ejercicios aeróbicos o anaeróbicos como natación, para el asma

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Descanso, distracción y diversión:      

Dormir lo necesario.

Acostarse lo más temprano que se pueda Acostarse lo más relajado y tranquilo posible.

Compartir con la familia y los amigos.

Cultivar el buen humor.

Practicar la risa.

Contacto íntimo con la naturaleza:    

Caminar descalzo en la grama o en la tierra.

Tomar baños de sol.

Respirar aire lo más profundo que se pueda.

Si le es posible realizar los ejercicios al libre en contacto con la naturaleza

8) Tratamiento (Tipos de Tratamientos) Se le recomendó al paciente cambios de hábitos, además de aplicársele otras terapias como masaje terapéutico y quiropráctica. Esos cambios empiezan con su estilo de vida.

Estilo de vida: Alimentación: Desayuno: Come arepa con queso, huevo frito, jamón, mantequilla y. Se le sugirió modificar el desayuno de la siguiente manera.  Desayuno con Productos Herbalife a las 7.00 a.m.:  1 toma de Alóe (Limón o Mango)  1 toma de té de su preferencia (Limón, Frambueza, Durazno, Guaraná, etc) con 1 Extra de Fibra  Un Batido de su preferencia (Fresa, Vainilla, Chocolate, GalletaTorta o Frutas Tropicales) + 1 Extra de Proteínas o 1 Extra de Fibra sabor a Manzanas.  Tomar 2 vasos con agua en ayunas, el resto durante el día.  Tomar jugos de hortalizas, como brócoli.  Comer frutas acidas como naranja, mandarina, piña, kiwi o melón en cantidad suficiente a las 10.00 a.m.  Comer semillas, como almendras, o nueces.  Comer avena remojada con pasas o miel.  Tomar jugo de frutas (piña, guayaba, fresa entre otras) o té digestivo herbalife de su preferencia (Frambueza, Limón, Durazno, Guaraná o Natural)

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Almuerzo: Come pasta arroz, pollo, ensalada mixta de lechuga con tomate, carne, plátano atún, yogurt y jugo de frutas. Se le sugirió a la paciente hacer pequeños cambios, como;  Comer frutas como fresa, kiwi, mandarina.  Bajar el consumo de carnes blancas y rojas  Incluir alimentos integrales, como pasta o arroz.  Comer más ensaladas crudas como berro con tomate., aderezas con limón, aceite de oliva y poca sal.  Cremas de apio, espinaca, acelga entre otros).  Jugo de frutas o té verde que es digestivo.

Cena: Come Cork flake, leche descremada, sándwich de jamón y queso, cerelac o jugo en cartón.Se sugirió hacer algunas modificaciones:    

Comer frutas como piña, lechosa, melón.

Comer avena o cebada con pasas, pan integral.

Jugo de frutas o té verde solo o endulzado con miel.

Comer también ensaladas cocidas de papas con zanahoria.

Recomendaciones:               

Tomar agua durante el día. (8 vasos de agua aproximadamente).

Comer solo cuando se tiene hambre.

Masticar despacio y muy bien los alimentos.

Evitar los dulces.

Evitar ingerir comidas muy condimentadas.

Bajar el consumo de carnes rojas y blancas.

Bajar el consumo de sal y azúcar.

Bajar la ingesta de alcohol Bajar el consumo de harinas.

Tomar más té. (verde, manzanilla, hierbabuena, entre otros).

Tomar jugos naturales, en vez de refresco, o comer frutas.

Comer carne 1 o 2 veces a la semana.

Si es posible ir a la sauna 2 veces por semana.

Practicar el ayuno una vez por semana. Tomando solo agua durante el día o no comer nada.

Escoger cualquier día para comer solo frutas.

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Psiquísmo sano:    

Hacer meditación u oración 2 veces al día, al levantarse y al acostarse.

Practicar la relajación.

Practicar la respiración profunda. Que consiste en llenar el abdomen hasta llegar a la garganta y luego vaciar de arriba abajo.

Cultivar más la paciencia, la confianza y la tolerancia, con visualizaciones y trabajo mental.

Ejercicio físico:     

Ejercitarse todos los días por lo menos 1 hora.

Caminar 20 o 30 min.

Bailar.

Hacer yoga.

Hacer ejercicios aeróbicos o anaeróbicos como natación, para el asma

Descanso, distracción y diversión:      

Dormir lo necesario.

Acostarse lo más temprano que se pueda Acostarse lo más relajado y tranquilo posible.

Compartir con la familia y los amigos.

Cultivar el buen humor.

Practicar la risa.

Contacto íntimo con la naturaleza:       

Caminar descalzo en la grama o en la tierra.

Tomar baños de sol.

Respirar aire lo más profundo que se pueda.

Si le es posible realizar los ejercicios al libre en contacto con la naturaleza.

Sentarse a la sombra de un árbol.

Bañarse cada vez que pueda en el río o la playa.

Conversar con las plantas y los animales.

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Limpieza:              

Bañarse todos los días con agua fría (hacer 3 frotaciones previas en cada parte del cuerpo para producir calor).

Hacer respiraciones profundas los más temprano posibles. (Se sugieren 7 respiraciones).

Mantener la limpieza del ambiente.

Usar la ropa limpia.

Cambiar la ropa de cama cada vez que este sucia.

Consumir los alimentos lo más natural y sanos posibles Tomar de 8 a 16 vasos con agua.

Evacuar todos los días y si es posible cada vez que coma Hacer lavado genital o vapores para la zona, con cola de caballo.

Hacer sudar cuerpo a través del ejercicio físico.

Lavarse cada vez que evacue u orine.

Depurar la mente, limpiándola de pensamientos negativos.

Cultivando las paz y la tranquilidad.

Evitar ver programas televisivos que contengan una gran carga de agresividad.

Relación armónica con los demás:      

Cooperar con los demás en la medida que se pueda.

Hacer la convivencia con los demás lo más pacífica y armónica posible.

Expresarse sin herir a nadie, Respetar las opiniones de los demás, así no se esté de acuerdo.

Hablar amablemente y con alegría.

Poner amor en todas las actividades que desempeñe y en todo ámbito.

Moderación:      

Es importante practicar la moderación en todos los ámbitos de su vida.

Evitar los excesos.

Ser sobrio para hacer las cosas.

Ser moderado al comer, al dormir, al beber, Evitar el exceso de ejercicio físico y cuidado personal.

Evitar el fanatismo.

Actitud constructiva:      

Dar lo mejor de usted a usted mismo.

Dar lo mejor de usted, con amor a los demás.

Asumir una actitud de triunfo en toda situación.

Pedir disculpas si se equivoca.

Cuidar y respetar la naturaleza.

Confiar en Dios en todo momento

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Armonía con el ser supremo:     

Mantener a Dios siempre presente.

Estar en contacto con él en todo momento.

Ofrecer los alimentos a Dios.

Ser coherente con la creencia, cree en el supremo o no cree. Mantener una sola posición.

Respetar a los demás como si fueran DIOS.

Tratamiento sintomático: 

Purgarse por 2 días con jugo de naranja y sal, para ayudar a limpiar el tracto digestivo por las alergias.

De fondo: 

Hacerse sesiones de masaje terapéutico y quiropráctica para mejorar los dolores cervicales, dorsales y la macro-función de circulación.

Especifico 

Ingerir aceite de ricino con miel ½ cucharada de 2 a 4 veces al día es muy útil para el asma.

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