Habitos higienicos

La importancia de los hábitos de higiene en las niñas y los niños.

La Familia Martínez

La Familia Martínez Presentación

La importancia de los hábitos de higiene en las niñas y los niños. ¿Sabes qué son los hábitos higiénicos? ¿Sabes cuándo y cómo lavarte las manos? ¿Te cepillas los dientes por lo menos tres veces al día? Son muchas preguntas ¿verdad?... Pero es necesario que puedas responderlas bien y que sepas cómo puedes estar sano si sigues todos los pasos que aquí te presentamos.

En esta cartilla te vamos a contar porqué tener buenos hábitos higiénicos va a mejorar tu vida y cómo puedes apoyarte en tu familia y tu comunidad cuando lo necesites. También vas a conocer que la limpieza de tu cuerpo, de tu ropa y de tus espacios te ayudará a tener una vida más saludable. Si pones atención y practicas lo que aquí te contamos, vas a sentirte muy bien contigo y con tus amigos y amigas para jugar, conversar y hacer todas esas cosas divertidas.

Luego de leer este libro, te va a encantar el baño, el jabón y andar con la ropa muy limpia para oler bien y sentirte mejor, ¡No tienes que tenerle miedo al agua!... ¿Sabías que bañarse te despierta y te hace más alegre? Así podrás ir mejor a la escuela.

Es importante que ames la tierra, a los animales y a todo cuanto te rodea en el planeta, pero aquí aprenderás que tocar a los perritos es excelente y que también tienes que lavarte las manitos.

Te invitamos a que leas y a que te diviertas aprendiendo con tus amigos, amigas y con toda la comunidad!

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edri Soy P

Soy Loly

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to

y yo Carmencita

¡H o l a ! ¿Qué tal les fue en la escuela?

Bien mamá, invité a Carmencita a pasar con nosotros el fin de semana,

Sí, Loly, claro que se puede quedar.

En un momento estará la comida, no olviden lavar bien sus manos.

¿Se puede quedar?

Es tá bi en m am á, so lo ju ga re m os un ra tit o. ..

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Juguemos al restaurante...

¡Hola Loly! ¿Cómo estás? Y ¿Quién es esta niña?

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Es Carmencita, vino a pasar el fin de semana con nosotros.

¡Yo haré un refresco!

Aaah que bueno, pero es hora que vayan a lavarse las manos para comer, ยกporque estรกn muy sucias!

Pueden enfermarse y no podrรกn salir a jugar...

Yo tengo m is m a n o s l im p ia s .. .

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n it o s .. .

A ver esas ma unos Mmmmm, veo que pueden gérmenes ahí a g o .. . ir s e a tu e s tó m remos de Pero nos desha os e ll o s la v á n d o n la s m a n o s .

Qué son lo s gérmenes?

?

Los gérmenes son microorganismos muy pequeñitos que viven en todos lugares y estamos en contacto siempre. Existen 4 tipos de gérmenes: las bacterias, a voy los virus, los hongos y los Les enseñar protozoos. Pueden estar en como lavar plantas, animales, personas, las manos y nos provocan enfermedades correctamente infecciosas. con agua y jabón.

Palma con palma.

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Palma de la mano derecha sobre el dorso de la izquierda y viceversa.

Palma con palma con los dedos entrelazados.

Dorso de los dedos con la palma opuesta.

Haciendo fricción con los dedos cerrados.

Haciendo fricción con las yemas de los dedos sobre las palmas.

No te comas las unas!

!

¡Si nos lavamos las manos, evitaremos que gérmenes, (bacterias, virus y hongos) nos causen enfermedades como diarrea, parásitos e infecciones.

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Me alegra que aprendieran a lavarse muy bien las manos, ahora espero que les encante la comida que les preparé.

Muchas gracias mamá, está riquísimo.

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¿Qué están haciendo?

Estamos revisando las uñas de Carmencita, ¡ahhh! mira estas uñitas... deben cortarse, porque si se mantienen largas se esconde y acumula suciedad.

Mamá de Loly, ¡yo tengo un gato!

A los virus les gusta vivir en la suciedad, debemos eliminarlos para que no nos hagan daño en nuestro cuerpo.

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¡Ahh! Con mayor razón, cada vez que juegas con tu mascota debes lavar tus manos, las veces que sean necesarias usando jabón de manos y suficiente agua.

También debes lavarte las manos antes y después de usar la letrina, después de cambiar los pañales al bebé y antes de preparar los alimentos, de esta manera mantendrás tus manos y uñas sin bacterias.

Hoy le cortaremos las uñas a Pedrito...

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¿Porqué cuidas tanto tus pies?

Estoy secando bien mis pies, pues de esta manera los mantengo sano y evito infecciones.

Recuerd a: secar en Debes t dedos, p re los or dejas hú que si m ¡Pueden edad… s a l ir t e hongos!

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¿Hongos?

¡No quiero tener hongos!

Qué son los hongos?

?

Los hongos son organismos que provocan infecciones, porque viven en tejidos de piel muerta, pelo y uñas, por eso hay que bañarse y lavarse con frecuencia, para mantener limpia nuestra piel.

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¡Niños ! ¡ Car menc Pedri it to, Lo ly! ¡En a, ya! Es tren tá llo viend usted o y es m ojánd ose...

¡Ya vamos mamá!

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Niños miren su cabello, está mojado y sucio...

Está bien mamá, ¡vamos Carmencita!

Vayan a bañarse les daré una toalla, champú y jabón.

Ummm... pero Carmencita, está muy mojado...

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Mamá de Loly, yo no me mojé el cabello en la lluvia...

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!

CĂłmo nu

Recuerda que el cabello se lava con las yemas de los dedos, no con las uĂąas y debemos lavarlo frecuentemente, porque se ensucia con facilidad porque retiene el polvo.

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evo s!

Gracias por la comida. ¡Estaba muy rica!

De nada Carmencita...

Ahora es momento de cepillarse los dientes.

Ca rm en cit a, Lo ly ¡Ve am os qu ién se ce pil la m ás rá pid o lo s die nt es !

No, Pedro, los dientes se tienen que cepillar despacio ya que se pueden lastimar las encías.

Vengan, les explicaré como cepillarse bien los dientes...

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Para cepillarse correctamente, los dientes superiores serĂĄ de arriba hacia abajo y los inferiores, de abajo hacia arriba. Las muelas se cepillan haciendo un cĂ­rculo sobre ellas.

rse los a l il p e c lar Luego de q u e c e p il n e n ie t se 20 d ie n t e s g u a y p a s a r s e h il o . la len s d ie n t e s o l e r t n e

ÂĄGracias por explicarnos!

¡Pedrito! ¿Qué estás haciendo?

Busco la camisa que me puse ayer...

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Pero Pedrito, esa camisa está sucia y la ropa es como nuestra segunda piel, tenemos que lavarla.

Mira Pedrito, aquí hay otra camisa tuya, pero está limpia. Y recuerda que tienes que cambiar de ropa interior, camisas, calcetines, pantalones, entre otros.

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Está bien, papá. ¡Gracias! Es de mi color preferido.

¡Niñas vengan! ¡Ya vamos!

Niñas… Después de bañarse, siempre recojan su ropa para ponerla en la cesta.

¡Además estoy viendo unos calzoncitos muy sucios allí! Creo que no se han limpiado bien después de ir al baño. Siempre deben limpiarse bien, haciéndolo de adelante hacia atrás, cuando defecan y cuando orinan...

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Pedro... ¿Qué haces?

a hacer y o v … á Pap acá… d e l d o s n iñ a s as porque l entrar e acaban d o puedo y ¡n al baño ! esperar

Pero Pedrito, eso no es correcto, puede causarnos enfermedades si lo haces en el patio…

Y además, estás contaminando al medio ambiente. Siempre debes defecar en la letrina.

Ahh... ¡Está bien papá!

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Carmencita, Loly tengo plastilina... ¡Juguemos!

¡Sííííí! ¿Qué hacen niños?

¡Jugamos a meter plastilina en nuestras narices!

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¡Noo! no hagan eso, es malo...

Nunca tienen que introducirse objetos en la nariz, ojos y oídos, es importante mantener el cuidado y la higiene en la nariz.

Deben limpiarse la nariz con un pañuelo limpio, y no introducir sus dedos sucios u objetos peligrosos. Además, deben limpiar también sus orejas y parte externa de sus oídos.

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CĂłmo convivir manteniendo buenos hĂĄbitos de higiene

con animales domĂŠsticos y de corral

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¿Qué haces Pedrito?

Les tiro agua a los cerdos para que hagan lodo, ¡es muy divertido!

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No, Pedro, no le tires agua a los cerdos, el corral de los cerdos debe estar seco y limpio para que estén sanos.

¿Y ahora como limpio?

Hay que saca r a los cerdos para que se seque... ¡Yo te ayudo!

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Loly, Carmencita ¿Pueden ir a cambiarle el agua a las gallinas?

¡Sí mamá!

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¿Por qué hay que cambiarles el agua?

Porque necesitan el agua para vivir y ademรกs para que no se enfermen por bacterias, y que no nazcan zancudos en el agua estancada.

ยกVamos Loly!

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¡Qué lindo tu gato Loly!

¡Gracias Carmencita!

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¡Papá, el gato ensució la silla!

Mmm... Bueno hay que limpiar para que no quede mal olor, y debemos enseñar al gato a hacer sus necesidades fuera de casa, pues el orín y las heces de los animales pueden transmitirnos enfermedades.

¡Está bien, papá!

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¡Niñooos! Ya está la comida... Entren.

¡Está bien, papá!

Pedro... ¿Qué estás haciendo?

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Ehm... Le di la sopa al perro mami...

Pedrito, debes comer tu sopa para que crezcas sano y fuerte.

Además, el perro tiene bacterias que nos pueden enfermar, por lo que no debe comer en el plato que pongo tu comida.

Tienes razón, no quiero enfermarme ¡y quiero ser grande y fuerte como tú! Me comeré mi comida siempre.

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¡Qué ricaaa el agua del río!

Pedrito, ahí hacen pipí los peces.

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Para eliminar las bacterias, es necesario que el agua hierva de 15 a 30 minutos. Es una forma sencilla y económica de desinfección al alcance de la mayoría de los hogares.

Así es Loly, antes de beber agua, tenemos que desinfectarla o hervirla para eliminar las bacterias, así no nos enfermaremos y tendremos agua limpia.

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Re co m en da ci ón :

2 go ta s de cl or o 1 lt de ag ua Re po sa r 30 m in ut os Pero yo la veo muy clarita y limpia...

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Pe dr ito , tu sa be s qu e el ag ua de l rí o pu ed e co nt en er bic ho s, ba ct er ias y su cie da d, po r lo qu e pu ed e ha ce rn os . da ño .

Continuará...

Está bien Loly, la pasamos bien, recuerda todos los hábitos de higiene que hay que tener en cuenta.

Ya nos vamos a la escuela mamá, Carmencita vendrá a visitarnos el próximo fin de semana.

Para explorar nuevas aventuras

El otro fin de semana iremos a explorar nuevas aventuras Y seguir aprendiendo para aprender ca de lasa a cer das prácticas ade cuiadarnos y cua vivir higiene. muy de saludable.

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