Entrenamiento táctico by Ignacio Lourido

Entrenamiento táctico. Extracto del libro, jugar en defensa, Bangsbo, Jens. y Peitersen, Birger.

EDITORIAL PAIDOTRIBO

Capítulo 6º. El entrenamiento táctico.

Este mes desarrollamos un capítulo del libro “jugar en defensa”, en el que todo entrenador va a conocer los objetivos del entrenamiento táctico con el objetivo de mejorar la capacidad de cada jugador en relación a la toma de decisiones en cada una de las situaciones de juego. Como perfectamente describen los autores, el potencial táctico de cada jugador está basado en el saber táctico, el poder táctico y las capacidades tácticas. Podemos definir el saber táctico como el conjunto de conocimientos sobre las reglas del juego, los sistemas de juego, etc. el poder táctico se refiere a las acciones concretas que automatízannos ante determinados estímulos en el entrenamiento. Este poder táctico es determinante para construir creatividad ante las situaciones de juego. En definitiva, en este excepcional capítulo, los autores nos abren nuevas vías para desarrollar mejores y más adaptables tareas de entrenamiento en relación al objetivo del juego.

6.1 El proceso de aprendizaje táctico

través de muchos años de juego, sino que va desarrollándose gracias a la labor de entrenamiento sobre En fútbol conocemos los principios para el perfec- una determinada situación táctica y de manera intencionamiento de las capacidades físicas así como de siva. Precisamente, hay que tener en cuenta este úlla habilidad técnica. Aún no existen pautas claras so- timo aspecto cuando se pretende familiarizar a los bre cómo entrenar la capacidad táctica de los jugado- jugadores con acciones tácticas nuevas o perfecciores y sobre cómo puede surgir una unidad de fuerza nadas. Si se valora el entrenamiento en situaciones de juego realistas y si se trabaja con concentración a partir de un grupo. sobre determinados elementos tácticos en períodos Si se quiere perfeccionar la capacidad táctica de de tiempo concentrados, el jugador está en situación los jugadores hay que partir de las exigencias im- de determinar aún más rápidamente su acción dupuestas a la consecución de acciones tácticas. El rante el juego. Es esencial para reforzar las acciones objetivo del entrenamiento táctico se refiere al per- correctas que el jugador obtenga una confirmación feccionamiento de la capacidad de cada jugador para del resultado, es decir, una retroalimentación. Evendecidir cómo ha de obrar en relación a las distintas tualmente puede él mismo valorar la acción adecuasituaciones de juego. El potencial táctico del jugador da almacenándola en su memoria. Asimismo, para se basa en el saber táctico, el poder táctico y las ca- la puesta en práctica de un modelo de acción táctica nuevo o diferente, es decisivo que el jugador reciba pacidades tácticas. una confirmación cualificada por parte del entrenador El saber táctico engloba conocimientos sobre sis- que complete la experiencia del propio jugador y la temas de juego, reglas tácticas fundamentales, re- matice. glas de juego, etc. El poder táctico se refiere a las Transmisión de conocimientos y comprensión acciones concretas que gracias al entrenamiento se realizan automáticamente cuando surgen determina- de las situaciones tácticas das señales (estímulos). Si no es suficiente con la El poder táctico reside en la decisión del jugador, respuesta programada en una situación, entonces el poder táctico del jugador se hace eficaz a la hora de en lo que él hace ante una situación de juego deteranalizar la situación y llegar a una decisión que llevar minada. De ahí que tal entrenamiento táctico tenga que estar caracterizado por el hecho de que un jugaa la acción. dor tenga que tomar decisiones durante el juego que desarrolle su percepción, valoración y realización de Procesamiento de información la acción. Este proceso de aprendizaje se puede ver Todos las ideas que surgen durante el juego tienen auxiliado por distintos medios. La comprensión de las un punto de partida. ¿Cómo llegan al jugador tantas posibilidades tácticas puede lograrse a través tanto informaciones y cómo son procesadas por éste? En mediante teoría como con entrenamiento práctico. este proceso pueden distinguirse cuatro fases: per- La representación así como la profundización de decepción (se incluye regulación de la atención), antici- terminadas habilidades tácticas mostradas de forma pación (valoración, apreciación), decisión de actuar y teórica pueden facilitar a menudo a los jugadores la comprensión del significado de este principio y de las retroalimentación. relaciones con el resto del marco táctico para el equiLos buenos jugadores de fútbol disponen de una po. En una pizarra o, eventualmente, con secuencias buena percepción, es decir, son capaces de captar y de vídeo, se puede llamar la atención con respecto analizar muy rápidamente la situación de juego. Esta a los puntos clave esenciales, pudiendo además dar capacidad la han adquirido al tener que valorar innu- paso a un diálogo sobre cómo se aplica concretamente la acción deseada. merables situaciones, por propia experiencia. Memoria y experiencia son requisitos importantes para una buena capacidad de anticipación. Si se han vivido muchas experiencias a lo largo del tiempo se dispone de buenos criterios para poder “leer” el juego. La experiencia no tiene por qué desarrollarse a 87

No obstante, para ilustrar la aplicación del concepto es fundamental el entrenamiento práctico. El entrenamiento debe constar de ejercicios y juegos de entrenamiento que impongan de forma variable y paso a paso exigencias con respecto a la capacidad para valorar situaciones. Si se quiere trabajar un aspecto concreto se pueden tomar ejercicios como punto de partida que poco a poco sean cada vez más difíciles. Finalmente, los ejercicios han de estar tan cerca de la práctica que existan muchas alternativas de acción de las cuales paso a paso resulten modelos de acción óptimos. Durante la introducción de un sistema nuevo o en el entrenamiento de nuevos jugadores se puede empezar con un juego 11 contra 4 en todo el terreno de juego. El AC Milán, por ejemplo, aplica esta forma de juego a nuevos jugadores que deben conocer el sistema de juego del equipo en un período de tiempo más corto.

El entrenador puede aplicar diferentes métodos de aprendizaje que complementen la práctica. Los métodos correspondientes son descritos en el apartado Formas de entrenamiento y organización en el entrenamiento táctico. Todos los métodos de enseñanza tienen en común la comunicación entre entrenador y jugadores. La diferencia reside sobre todo en el distinto valor que se le concede al papel del entrenador durante la enseñanza. En relación con el entrenamiento táctico, es importante la forma que tiene el entrenador de enseñar. Los juegos y los ejercicios han de tener un objetivo realista que debe ser explicado y comprendido por los jugadores para que la habilidad practicada pueda tener un efecto duradero.

Una buena inversión sería tomarse tiempo para establecer un diálogo con los jugadores sobre soluHay que establecer prioridades para un período ciones tácticas a problemas. Esto es importante, ende tiempo más largo con respecto a un determinado tre otros motivos, para analizar las soluciones que tema táctico o a un conjunto de temas homogéneo, tiene en cuenta cada jugador y para despertar, de con el fin de que pueda existir un cúmulo de expe- pasada, el sentimiento de responsabilidad conjunta. riencias así como una cierta sistemática de los mo- Por supuesto, también el diálogo puede tener lugar delos de respuesta. Una práctica o un entrenamiento en reuniones de jugadores. que deben crear modelos de respuesta estables para determinadas situaciones de juego pueden conseguir el efecto deseado únicamente por medio de una influencia sistemática y duradera.

El entrenador ha de continuar transmitiendo sus ideas tácticas en el entrenamiento. 88

que un portero dirige su defensa pueden ser, a modo Uso de grabaciones en vídeo durante el entre- de ejemplo, un buen punto de partida del análisis. namiento táctico Con imagen y sonido, el portero puede comprender su propio trabajo o el de un jugador en esa zona. QuiEn el marco del trabajo táctico pueden incluirse zá él tenga una imagen sobre su procedimiento de grabaciones en vídeo de los jugadores del propio juego que difiere de la del entrenador, de modo que equipo o de otros equipos. Los jugadores llegan a una estas grabaciones pueden ilustrar un fondo adecuacomprensión mejor y más matizada cuando obser- do para una acción reforzada en el área de trabajo van sus propias acciones de juego así como a través del portero. Los jugadores pueden incluso llevarse de la designación de situaciones tácticas especiales. las cintas de vídeo a casa y examinar ellos mismos Normalmente, el entrenador utilizará casi siempre las su propio trabajo. grabaciones en vídeo para la observación de situaciones tácticas en el propio equipo. Para conseguir la Las limitaciones técnicas del aparato de grabación mayor atención posible y con ello una influencia ma- así como la instalación del mismo requieren que el yor sobre los jugadores es decisivo que el entrenador entrenador reflexione primeramente sobre las zonas esté totalmente preparado para saber qué es lo que o situaciones que deben convertirse en centro de inse ha de observar y durante cuánto tiempo. terés. Los deseos del entrenador han de ser comprendidos por los técnicos de grabación y adaptados La duración de las grabaciones expuestas debe del modo más adecuado. ser corta para evitar la pérdida de interés en el auditorio. En una encuesta alemana se pudo constatar El elogio como medio para fomentar la motivación que los jugadores estrella no están interesados en puede ser complementado con grabaciones de vídedicar mucho tiempo a las proyecciones de vídeo, deo. Si los pasos de juego acordados o practicados lo que se funda en el hecho de que el 90% de lo que salen bien y eventualmente acaban en gol, la proyecnormalmente se les muestra representa para ellos ción de las escenas escogidas tendrá un efecto consinformaciones irrelevantes. A menudo se pasan y se tructivo. Esto contribuye a su vez a concienciar a los rebobinan las secuencias adecuadas para mostrar jugadores de que el entrenamiento sistemático y los aspectos interesantes según la opinión del entrena- esfuerzos son útiles a la hora de realizar una jugada dor, lo que mantiene la motivación de los jugadores. sobre el terreno de juego durante el partido. El análisis del juego es decisivo para el trabajo de un entrenador. En la página 215 se describe la manera en que puede evaluarse tácticamente el método de juego de un equipo. Con esta serie de ideas de fondo, combinadas con un registro mental o mediante la anotación de los resultados más fuertes y más débiles del equipo durante el partido, se consigue la base para el contenido del propio entrenamiento. Esto significa que será más sencillo encontrar en ese momento los fragmentos, que están pensados para los jugadores o aquellos otros que el entrenador quiere utilizar en su plan de entrenamiento. Situaciones habituales y colaboración entre ataque, centro del campo y defensa (ejemplos de desplazamientos, distancias de separación, ángulos de saque, etc.), así como análisis individuales, son los campos más adecuados para la grabación de situaciones tácticas. Grabaciones de secuencias realizadas detrás de la portería que muestran la manera en 89

6.2 Formas de entrenamiento y organización durante el entrenamiento táctico Para cualquier aprendizaje se puede aplicar la idea de que la teoría es una cosa y la práctica es otra diferente. Los jugadores aprenden algunos aspectos tácticos por sí solos cuando están jugando, pero si se quiere conseguir un perfeccionamiento a largo plazo, así como un concepto táctico de equipo, no puede eludirse el trabajo sistemático. Algunos tipos de entrenamiento son más fácil de aprender en distintas fases de evolución que otros. En el volumen llamado Juego es ataque, en el capítulo “El entrenamiento práctico”, se puede encontrar una descripción de los principales rasgos de las consideraciones especiales y de mayor importancia que el entrenador debe poner en conexión con la planificación de su entrenamiento táctico. La siguiente representación trata diferentes formas de entrenamiento y organización que pueden ser aportadas al trabajo de entrenamiento y que se complementan mutuamente. Forma 1: entrenamiento estándar (Fig. 101) Método: Realización exacta de acciones y modelos de movimiento fijos (véase el ejemplo de la página 223). Objetivo: Práctica de modelos de movimiento fijos y de respuestas de un jugador en determinadas situaciones de juego. Aplicación: Durante la práctica de determinados modelos de respuesta por parte de un jugador, las repeticiones frecuentes son un factor decisivo. Esta forma de entrenamiento es aplicada en el entrenamiento técnico así como en el táctico. El entrenamiento es llevado a cabo normalmente sin o con muy poca resistencia. En su lugar se concede mucha importancia al trabajo exacto y, en el entrenamiento táctico, sobre todo a la coordinación de las respuestas correspondientes de los jugadores. El mejor efecto se alcanza si durante un ejercicio colaboran de dos a tres jugadores. El entrenamiento standard puede ser aplicado como entrenamiento de repetición único o como introducción a ejercicios más complejos. Tanto en el libro Juego en ataque como en el presente volumen se describe este tipo de entrenamiento en forma de ejercicios ilustrados. Información adicional: Si un ejercicio es realizado repetidas veces, el ritmo con el que es realizado disminuye. Esto debería ser evitado para que la forma de entrenamiento correspondiente sea efectiva. Descripción: el jugador 10 avanza hacia el jugador 7, el cual le pasa el balón. 10 le lanza el balón de vuelta a 7 corriendo de forma diagonal (por detrás del jugador 11). 7 realiza un lanzamiento diagonal hacia delante hasta el jugador 11, que conduce hasta la línea de fondo y pasa el balón a 10 ó 7.

Forma 2: juego con determinadas condiciones (Fig. 102) Método: El ejercicio o el juego deben transcurrir bajo determinadas condiciones. Objetivo: A través del cambio de las reglas del juego o de las posibilidades de acción de los jugadores se resaltan determinados modelos de acción de éstos. Un ejercicio debe ser repetido varias veces. Aplicación: Especialmente durante la fase de introducción y establecimiento de determinadas habilidades tácticas, el entrenador puede focalizar la atención de los jugadores al objetivo del entrenamiento imponiendo determinadas condiciones durante la realización del ejercicio o del juego. Independientemente del objetivo del entrenamiento y a modo de ejemplo, las condiciones pueden estar elaboradas de tal manera que la dimensión del terreno de juego sea modificada, o que durante un contacto con el balón se tenga que jugar con un número máximo de toques. Un buen recurso para este proceso es la rueda de juego (véase figura 103). Para entrenadores nuevos puede resultar a menudo difícil construir un juego con condiciones que funcionen bien. Gracias a la atención y a la experiencia que demuestra que nuevas condiciones pueden hacer posible nuevos juegos, pronto se podrá reconocer que es mejor desarrollar un entrenamiento propio que copiar simplemente los ejercicios de otros. En los juegos propuestos en el volumen Juego en ataque y en el presente libro se aplica a menudo la forma de juego bajo condiciones determinadas. Información adicional: Se necesita algún tiempo antes de que funcione un nuevo juego con condiciones fijas. Es por ello que los jugadores deben tomarse algo de tiempo para acostumbrarse al juego, con el fin de que el entrenamiento traiga posteriormente el éxito deseado. Durante el juego no deben realizarse demasiados cambios, para que los jugadores no se vuelvan inseguros.

Descripción del ejercicio: un equipo puede lanzar el balón a otra zona solamente si otros jugadores del equipo se encuentran en la zona desde la que se lanza el balón.

Condiciones •¿Qué está permitido? •¿Qué está prohibido? • Terreno de juego • Condiciones de conducción • Dimensión pase y goles • Forma • Condiciones de juego • Base en defensa

Balón • Peso • Número • Forma • Características • Número

Actividad A. Elementos técnicos B. Elementos tácticos C. Elementos físicos D. Elementos psicosociales

Colocación • Forma • Colocación • Número

Tamaño • Forma • Colocación • Número

Jugadores • Número de equipos • Número de jugadores por equipo • Juego con o sin resistencia • Mismo número de jugadores o con superioridad numérica en el juego

La rueda de juego

Forma 3: el entrenamiento de pressing (Fig. 104) Método: Un tema táctico limitado debe ser elaborado a lo largo de un corto período de tiempo (véase ejemplo de la página 71). Objetivo: Acostumbrar a los jugadores a las condiciones de una situación normal de juego considerando el tiempo de respuesta para acciones tácticas. Aplicación: En las situaciones de juego decisivas normalmente no queda mucho tiempo para largas consideraciones en cuanto a la manera en que se debe reaccionar a las respectivas situaciones. Pueden entrenarse modelos de respuesta tácticos elegidos bajo condiciones de juego regulares realizando ejercicios y juegos que primeramente han de ser practicados de forma aislada y repetidos en varias ocasiones. De esta manera, se reduce el tiempo de respuesta que un jugador necesita para decisiones y acciones tácticas. El entrenamiento de pressing se aplica a menudo en el terreno de juego en los entrenamientos de tiro a puerta. Los ejercicios de este tipo de entrenamiento deben poner al jugador en situaciones en las que se requiere una reacción rápida en situaciones que se repiten. Esto puede ser, por ejemplo, un período de 45 segundos en el que un grupo de jugadores que se encuentran formando un círculo lanzan el balón de forma alternativa a un jugador situado en medio del círculo, teniendo éste a su vez que recibir el balón lo antes posible para, de esta manera, practicar el pase atrás durante el juego del doble pase. Por medio de la colocación de un cono situado algo alejado, que el jugador que recibe el balón tiene que haber pasado si el pase atrás sale bien, tiene éste que ser presionado. Información adicional: El entrenamiento de presión puede llegar a ser pronto muy agotador, de manera que los correspondientes períodos activos no pueden ser muy largos.

Organización: tres jugadores de cada equipo se relevan con la división del juego un minuto por equipo. Los jugadores pueden tocar el balón dos veces como máximo. Una vez conquistado el balón, un equipo puede pasarse el balón cinco veces seguidas como máximo antes de tener que llegar a puerta. 93

Forma 4: juego de luces y sombras (Fig. 105) Método: Crear juego, afianzarse y realizar la jugada de gol, con un número muy limitado de jugadores contrarios. Objetivo: Los jugadores deben practicar y entender modelos de desplazamiento básicos o determinadas habilidades tácticas (por ejemplo, jugar teniendo que tocar el balón dos veces). Aplicación: En situaciones de 11 contra 11 se hace difícil tener una visión general de todas las fases de los modelos de movimiento tácticos de un equipo. Para comunicar a los jugadores una imagen ideal del sistema y de los modelos de desplazamiento esperados o de las exigencias tácticas, puede jugarse contra un rival fingido. Gracias a la colocación ocasional de 10 o más conos se pueden impedir los pases del equipo atacante.

Forma 5: el juego principal – entrenamiento especial (Fig. 106) Método: Poner en primer plano determinadas funciones tácticas de uno o dos jugadores. Objetivo: Perfeccionar la función táctica de un jugador. Aplicación: Si un jugador se siente inseguro en cuanto a algunas medidas tácticas que debe tomar en determinadas situaciones de juego, dichas situaciones serán practicadas de forma aislada en un entrenamiento especial. Esto significa que se trabaja con el jugador y con el compañero y contrario necesarios en el lugar concreto sobre el terreno de juego. El entrenamiento especial debe ir adaptándose cada vez más a la situación normal de juego o a la fase realista de la situación de juego.

Puntos clave El jugador que pasa el balón: Situación del pase – Orientación – Pase Los jugadores situados en puerta: Ocasión de movimiento – Campos – Colaboración

Forma 6: juego en fases (Fig. 107) Método: Juego sobre 1/2 ó 3/4 del terreno de juego donde se realizan una o dos fases del juego en ataque y defensa del equipo. Objetivo: Análisis de la calidad de la colaboración así como de la realización de las fases en situaciones parecidas al juego. Aplicación: El juego en fases es una forma importante del entrenamiento táctico. El juego de defensa contra ataque sobre 1/2 ó 3/4 del terreno de juego con dos porterías grandes se aplica en este caso casi siempre. Acciones tácticas de grupo y de equipo pueden de esta manera ser entrenadas en un entorno realista, así como juzgadas y finalmente discutidas. Esta forma de entrenamiento se adecua además a la aplicación de otros métodos de entrenamiento como, por ejemplo, al “insistir” y “congelar” con respecto a una situación de juego determinada. Información adicional: Es muy normal que el grupo que ataca en un juego esté especialmente motivado. Es por ello importante que también determinados criterios rijan para el equipo que defiende y que éstos sean cumplidos. También se pueden conceder puntos por conquistar el balón. Consejos de aplicación: En este juego los jugadores se acostumbran a orientarse según la posición de sus compañeros de juego y a preocuparse por que exista una conexión entre las y líneas de jugadores. También se practica el paso de defensa a ataque, ya que todos los jugadores están “obligados” a conectarse al juego de defensa o de ataque después de que se produzca una pérdida o recuperación del balón.

Forma 7: entrenamiento en cuadrados Método: Entrenamiento en una zona limitada. Objetivo: El entrenamiento de habilidades básicas y técnico - tácticas. Aplicación: El sistema en cuadros se refiere a un área marcada por campos de una dimensión de 10 x 10 metros. El entrenamiento en cuadrados es adecuado, por ejemplo, para el juego 4:2 con movimientos fijos y para el juego 1:1 por el área de juego limitada. Los jugadores aprenden la manera de salir de situaciones peligrosas y de cubrir espacios cerrados. Las exigencias tácticas en un área de juego limitada son más claras y el entrenador puede observar sin problemas el trabajo del equipo. Información adicional: Estaría bien disponer siempre de una señalización en forma de cuadrados sobre el terreno de juego. Esto facilita la organización de pequeños juegos ya que los ejercicios pueden ser llevados a cabo sin mucho esfuerzo así como modificados por el cambio de dimensión del terreno de juego.

Formas de instrucción En las páginas siguientes se muestran distintas formas de instrucción que pueden simplificar el entrenamiento.

Forma 8: congelar la situación de juego Método: El juego se interrumpe inmediatamente. Objetivo: Una situación de juego que debe ser discutida es congelada, es decir, los jugadores permanecen allí donde se encuentran cuando el entrenador pita. Aplicación: Durante un juego puede resultar muy expresivo aclarar una situación de juego. El método debe tener siempre un vínculo hacia el objetivo de entrenamiento actual. Una interrupción del juego puede ser aplicada, bien para mostrar acciones correctas de los jugadores, bien para llamar la atención de los jugadores con respecto a errores o problemas de su juego. La interrupción del juego debe ser relativamente corta, pero también debe dar a los jugadores la oportunidad de exponer su propia opinión acerca de una determinada situación de juego. Información adicional: Los jugadores deben conocer la señal “stop” y obedecerla.

Forma 9: instrucción a través de la persistencia – entrenar durante el juego Método: Un entrenador da a los jugadores indicaciones y consejos durante el juego o los ejercicios. Objetivo: Las acciones de un jugador son comentadas y corregidas en el momento de su ejecución. Aplicación: Si se incorpora un nuevo sistema táctico o ha de ser corregida una determinada forma de jugar, puede servir de gran ayuda para el jugador que el entrenador comente a menudo sus acciones y le oriente. Gracias a los comentarios del entrenador el jugador recibe en el acto una confirmación de cómo lleva a cabo sus tareas. El entrenador no ha de dirigir al jugador como si fuera un muñeco mecánico, sino que ha de analizar sus acciones. En ciertas situaciones suele ayudar que el entrenador juegue también junto al jugador. Información adicional: Algunos entrenadores gritan y dirigen con mucha frecuencia durante un ejercicio, lo que en principio puede producir en los jugadores la sensación de que se trata de un entrenador comprometido. Pero si esta manera unilateral de comunicación carece de contenido real, los jugadores se darán cuenta de ello rápidamente y perderán el respeto a su entrenador.

El contacto directo entre entrenador y jugador es sumamente importante para que los jugadores comprendan las indicaciones tácticas. 98

Forma 10: dirección del juego en todo el terreno Método: El entrenador dirige a los jugadores durante el juego (11 contra 11) y adopta al mismo tiempo la posición del árbitro. Objetivo: Fomento del entendimiento de los jugadores de comportamientos tácticos dentro de una situación de juego completa. Aplicación: El juego en todo el terreno es un factor decisivo para la transmisión del trabajo de entrenamiento en una situación de juego real, como un juego de puntos. El equipo se debe colocar preparándose para un próximo juego y la formación inicial prevista para un juego debe recibir un tiempo de práctica adecuado. Durante el juego el entrenador dará distintas indicaciones, pudiendo recurrir a las formas descritas de instrucción. Pero el último juego preparatorio con 11 contra 11 antes de un juego no debe ser interrumpido demasiado a menudo en ningún caso. Información adicional: La posición del árbitro debe comportarse de forma estricta para comprender la situación de competencia que se da durante una competición. Los jugadores, sobre todo los del segundo equipo, pueden perder rápidamente su motivación si no se pita consecuentemente. Normalmente también un jugador puede adoptar el papel de árbitro, pero precisamente durante la preparación de un próximo juego ha de estar muy clara la función del árbitro.