FARMACIOLA DE MUNTANYA: Cada muntanyenc ha de dissenyar la seva farmaciola segons les seves necessitats i els seu organisme (consultar metge capçalera o atenció al viatger), i tenint en compte les següents consideracions:
-
Pes i volum de la farmaciola. Duració de l’activitat. Aïllament de la zona on es practiqui l’activitat. Portar només allò que se sàpiga utilitzar.
Farmaciola bàsica: Flassada de salvament o isotèrmica: - Protegir del fred: Costat plata al costat del cos. - Protegir de la calor: Costat plata a l’exterior. Comprimits antiinflamatoris (Ibuprofè,...). Tenir en compte al·lèrgies medicamentoses. Analgèsics- Antitèrmics: Paracetamol, AAS,... Tenir en compte al·lèrgies medicamentoses. L’aspirina evitar donar en cas d’asma, períodes menstruals i úlceres estomacals. Gases netes i empaquetades. Sèrum fisiològic. Antisèptic: Povidona iodada (Betadine). Millor en pomada per evitar vessaments accidentals. Esparadrap de roba (reparar roba, immobilitzacions,...). Bena elàstica no adhesives (10 cm d’amplada). Tisores. Per a butllofes: Compeed. Guants. Imperdibles.
Per completar segons l’indret i de la duració de l’activitat: Benes elàstiques no adhesives (10 cm d’amplada). Gases netes i empaquetades. Steri-strip.
Mocador triangular. Esparadrap de roba. Flassada de salvament o isotèrmica. Tisores. Pinces. Sèrum fisiològic. Per a butllofes: Compeed. Per mal de coll: Lizipaina, Faringesic,.. Antisèptic: Povidona iodada (Betadine). Millor en pomada per evitar vessaments. Comprimits antiinflamatoris (Ibuprofè,...). Tenir en compte al·lèrgies medicamentoses. Analgèsics- Antitèrmics: Paracetamol, AAS,... Tenir en compte al·lèrgies medicamentoses. L’aspirina evitar donar en cas d’asma, períodes menstruals i úlceres estomacals. Antihistamínics. Glucosa oral i antidiarreics (Fortasec,...). Per als vòmits: Primperan,.. Llapis d’amoníac per picadures d’insectes. Medicació d’ús personal: al·lèrgies, migranyes, problemes estomacals,... Antibiòtic de gran espectre. Guants. Imperdibles.
* Cal conèixer les dosis màximes dels medicaments, posologia, contraindicacions,... Anotar instruccions. * No administrar medicaments en cas de al·lèrgies o úlceres d’estómac. * Cal revisar-lo cada 6-12 mesos. Els medicaments caducats, medicaments de tractaments no acabats, o bé en els que n'hagi sobrat, cal portar-los a la farmàcia, on ens assegurarem d'enviarlos a entitats adequades. * Mantenir la farmaciola en un lloc fresc i sec. Si és possible no hauria de superar els 25ºC, i estar fora de l'abast dels nens. A més cal assegurar un ràpid accés.