祥華長者鄰舍中心會員通訊2023年5月號

5-7月例會安排 5月4日(星期四)

上午9:30-10:00

網上直播

祥華⾧者鄰舍中心

5月4日報名

9:45派籌

10:00報名

下次例會日期

6月1日、7月6日

*請自備環保袋*

現金購買

祥禮樓中心

金裝加營素$173/罐

低糖加營素$178/罐

活力加營素$215/罐

怡保康$215.5/罐

地址：粉嶺祥華邨祥智樓地下9-10號

地址：粉嶺祥華邨祥禮樓217-222室

電話：26690252

電郵：fysk-cw@fysk.org

編者的話(陳姑娘)

落筆之時，筆者剛剛放完㇐個悠⾧的假期，中途既回鄉祭祖，之後 又到了澳門來㇐次快閃旅行。

原本年初計劃趁這個假期，陪同雙親到闊別三年的內地，㇐次過處 理積壓的銀行、電話、身份認證、祭祖等問題。怎料計劃趕不上改 變，到過年時突然通關，雙親便迫不及待要在二月三月處理。當時 殺我㇐個措手不及，突然間所有假日都改為北上，工作又適逢要年 度結算，真是忙碌到成個月都未停過。

服務質素標準(SQS)巡禮

標準15

每㇐位服務使用者及職員均有自由申訴其對機構或服務單位的不滿， 而毋須憂慮遭受責罰，所提出的申訴亦應得到處理。

標準16

服務單位採取㇐切合理步驟，確保服務使用者免受侵犯。

訊

1.5月1日勞動節、5月26日佛誕為公眾假期，中

心暫停開放，敬請留意。

2.凡到訪中心之會員請幫忙拍會員證紀錄。

3.陳詩敏姑娘由4月17日開始調往大埔⾧者鄰舍

中心工作，祝工作順利。

㇐時間，我亦埋怨過：為何要改變計劃！不過調轉來看，忙碌過後， 就得來㇐個可以外遊的機會，真是塞翁失馬焉知非福。每個事情都 有好處和缺點。面對改變，我們更要正面思考，積極處理。只要多 關注改變帶來的好處，就更有動力處理改變帶來的困難。 用WhatsApp 相機掃描加入

4.中心手提電話號碼「60472844」，只作傳送

訊息，不會接聽來電。如想接收電子通訊，請

加入電話再與職員登記。

溫馨提示：流感和新冠同時活躍，有需要時請佩戴口罩。

5月份「愛美食」報名日詳情：

日期：5月6日(星期六)

時間：上午9:45派籌 上午10:00買飛

1)⾧者剪髮服務(㇐)(CW23/1/03A01)

日期：5月13、27日(星期六)

時間：下午2時至4時

地點：祥智樓活動室

內容：理髮服務

對象：中心會員

費用：$10

名額：16人

報名日期：5月2日接受報名

負責職員：戴小寶姑娘

備註：必須洗淨頭髮，剪髮時仍須佩戴口罩

如參加者未能按時段到達，將由下㇐ 個時段參加者先補上。

3)墊上伸展(CW23/1/03A37)

日期：5月18及25日(星期四)

時間：下午2時至3時

地點：祥智樓活動室

內容：以教授墊上伸展運動，舒緩肌肉繃緊

對象：中心會員

費用：全免

名額：9人

報名日期：5月4日例會後報名

負責職員：吳蔡英姑娘

備注:請穿輕便舒適服裝

5)拍出我天地(㇐)(CW23/1/03A51)

日期：6月8日(星期四)

時間：上午10時至中午12時

地點：粉嶺和興體育館

內容：輕鬆地打羽毛球，強身健體

對象：中心會員

費用：$10

名額：7人

報名日期：5月2日接受登記留名， 5月12日公佈抽籤結果。

負責職員：戴小寶姑娘

備註：參加者穿著便服及運動鞋，另需自行 帶備羽毛球拍

⾧者會員活動

2)米蘭同樂日(㇐)(CW23/1/03A49)

日期：5月13日(星期六)

時間：上午10時至11時30分 地點：祥禮樓活動室

內容：進行米蘭棋比賽，互相交流切磋 對象：中心會員

費用：全免

名額：8人

報名日期：5月4日例會後報名

負責職員：戴小寶姑娘

4)提升免疫系統講座(CW23/1/03A07)

日期：5月30日(星期二)

時間：下午2時至4時

地點：祥智樓活動室

內容：講解腸道健康和提升免疫系統方法， 講座結束後有即場售賣雀巢產品 對象：中心會員 費用：全免

名額：30人

報名日期：5月4日例會後報名 負責職員：戴小寶姑娘

6)齊慶生日會(4-6月)(CW23/1/03A46)

日期：6月10日(星期六)

時間：下午2時至4時

地點：祥智樓活動室

內容：為4至6月壽星慶祝生日，玩集體遊戲， 派發生日禮物

對象：中心會員

費用：$70

名額：30人

•4至6月壽星報名日期：5月8日至5月20日

•公開報名日期：5月22日至6月2日

負責職員：戴小寶姑娘

負責人：陳美珩姑娘

義工活動

活動日期時間對象地點

義工例會 5月13日 (星期六)上午10:00-11:00中心義工祥智樓 活動室

備註：敬請留意各自義工群組的最新動態。如有查詢，請聯絡陳姑娘。

1)健康園地(㇐)

(CW23/1/03A02)

日期：5月6、20日(星期六)

時間：上午9時至11時 地點：祥智樓活動室 內容：健康檢查，包括量度血壓、 身高、體重、脂肪。

對象：中心會員 費用：全免 名額：30人

報名日期：活動當日即場報名 負責職員：陳美珩姑娘

義工招募

誠意邀請你加入我們 內容：

關懷服務：電話慰問、探訪活動

2)手機賀咭班

(CW23/1/03B06)

日期：5月16日(星期二)

時間：下午2時30分至3時30分 地點：祥智樓活動室

內容：學習制作端午節電子賀卡 和GIF動圖。

對象：義工 費用：$20 名額：15人

報名日期：2023年5月2日至5月8日 義工WHATSAPP群組報名。 報名人數過多，會抽籤決定。 5月9日公佈最終名單名單。

負責職員：陳美珩姑娘

中心支援：中心當值、籌備活動、健康檢查 其他：定期義工會議、聯誼活動、訓練活動 申請：

請於5月10日前親臨祥禮樓中心登記。

如有查詢，可與負責社工陳姑娘聯絡。

人生箴言：委屈自己，才能跟人團結。頁

負責人：張淑怡姑娘

1)暫託服務()-體弱 (CW23/1/11C03)

日期：4月18日至6月6日(逢星期二)

時間：下午1時30分至4時

地點：祥禮樓活動房

有需要護老者支援活動 (此活動有需要護老者優先)

2)減壓小組-和「周公」有約會 (CW23/1/11A01)

內容：為體弱⾧者進行簡單運動訓練。

費用：全免

名額：6名

報名詳情：經社工評估及通知核實

如想參加暫託服務，

請致電2669-0252與社工張姑娘聯絡。

3)藥膳及茶療中醫講座

(CW23/1/11B05)

日期：5月20日(星期六)

時間：上午10時至11時

地點：祥禮樓活動室

內容：由中醫師講解養生方法，如時 令飲食藥膳、茶療等。

對象：有需要護老者(優先)/護老者

費用：全免

名額：20名

報名日期：5月5日上午10時接受報名

5)天「醫」無縫-護腦健康 (CW23/1/11B06)

日期：5月19日(星期五)

時間：下午2時30分至3時30分

地點：祥智樓活動室

內容：了解腦中風認知障礙、認知障

礙成因及預防方法，並體驗樂 齡科技的功能及應用。

對象：有需要護老者(優先)/護老者

費用：全免

名額：30名

報名日期：5月5日上午10時接受報名

日期：5月15日至6月5日 (逢星期㇐)(4堂)

時間：上午10時至11時

地點：祥禮樓活動室

內容：了解失眠原因及改善方法

對象：有需要護老者(優先)/護老者

費用：$20

名額：6名

報名日期：5月5日上午10時接受留名， 5月9日公佈抽籤結果。

4)留㇐天．與你們喘息 (CW23/1/11B03)

日期：5月20日(星期六)

時間：下午2時至3時30分 地點：祥禮樓活動室

內容：互相分享照顧近況及進行放鬆 減壓活動。

對象：有需要護老者(優先)/護老者 費用：全免

名額：10名

報名日期：5月5日上午10時接受留名， 5月9日公佈抽籤結果。

有需要護老者特別計劃

協助照顧者為體弱⾧者在

家居進行訓練，詳情請向

張姑娘查詢

護老者支援活動 (此活動護老者優先)

1)護老童遊會(CW23/1/03C06)

日期：5月20日(星期六)

時間：下午2時至3時

地點：祥智樓活動室

內容：與探訪學生傾下計、玩遊 戲、㇐齊chillchill。

對象：護老者

費用：$10

名額：15名

報名日期：5月5日上午10時登記留名， 5月9日公佈抽籤結果。

護老資源閣服務

護老者會員可外借輪椅、助 行架、復康用品及不同書籍 或多媒體產品，詳情請向岑 姑娘查詢。

借用物品

輪椅 四腳叉 助行架 書刊 光碟

如需借用復康

物品，請先致

電安排借用手 續

2)高血壓知多少(CW23/1/03C07)

日期：5月23日(星期二)

時間：下午2時至3時

地點：祥智樓活動室

內容：講解高血壓高危因素，如何預 防及正確的生活方式。

對象：護老者

費用：全免

名額：30名

報名日期：5月5日上午10時起接受報名

3)扮靚無限耆(CW23/1/03C08)

日期：5月24日(星期三)

時間：下午2時至3時30分

地點：祥禮樓活動室

內容：學習基本美容護膚，發掘照顧 者身份以外的意義。

對象：護老者

費用：$50

名額：10名

報名日期：5月5日上午10時登記留名， 5月9日公佈抽籤結果。

借用電子物品有需要護老 者優先使用 平板電腦服務

人生箴言：修身之道只在三派。頁6

負責人：李凱平姑娘

1)鄉郊健腦伸展運動(㇐)

簡頭村獅頭嶺

日期 5月12、19日5月22日

時間下午2:30-3:30上午10:30-11:30

地點 簡頭村花炮會獅頭嶺村公所

內容：由起居照顧員透過遊戲方式

帶領⾧者做伸展運動。

費用：全免

3)母親節顯關懷

關懷⾧者外展服務

2)鄉郊疫後體適能運動(㇐)

粉嶺圍

日期 5月12日

時間上午10:30-11:30

地點 粉嶺圍村公所

內容：由體適能教練帶領⾧者做運動。 費用：全免

粉嶺圍簡頭村獅頭嶺

日期5月12日(星期五)5月12日(星期五)5月8日(星期㇐)

時間上午10:30-11:30下午2:30-3:30上午10:30-11:30

地點粉嶺圍村公所簡頭村花炮會獅頭嶺村公所

內容：由職員及鄉郊義工向各位媽媽贈送花束顯心意 名額：60人(派完即止)

4)鄉郊體適能檢查

粉嶺圍簡頭村獅頭嶺

日期5月5日(星期五)5月5日(星期五)5月8日(星期㇐)

時間上午10:30-11:30下午2:30-3:30上午10:30-11:30

地點粉嶺圍村公所簡頭村花炮會獅頭嶺村公所

內容：由體適能教練替村民進行身體評估 費用：全免

備註：只限該村村民參與。

如有興趣，請致電26690252與李姑娘報名。

5)鄉郊恆常身體檢查(㇐)

6)粉嶺圍手工班(㇐)

日期：5月19日(星期五) 時間：上午10:30至11:30 地點：粉嶺圍村公所 人數：8人

內容：創意填色 費用：全免

報名：請致電26690252與 李姑娘報名

備註：1.只限粉嶺圍村民報名 2.不接受當日報名

粉嶺圍簡頭村獅頭嶺

日期5月5、12、19日5月5、12、19日5月8、22日

時間上午10:30-11:30下午2:30-3:30上午10:30-11:30

地點粉嶺圍村公所簡頭村花炮會獅頭嶺村公所

內容：義工即場為村民磅重、量血壓及含氧量。

人數：不限 費用：全免

認知障礙症 支援服務

負責人：梁翊敏姑娘

1)蒙特利爾認知評估服務(㇐)

(CW23/1/10C01)

日期：4月至6月

地點：祥禮樓活動室 內容：為懷疑認知障礙症個案進 行評估服務。

費用：全免 名額：不限 備註：有興趣參加者可向中心社

工查詢。

2)認知玩具體驗工作坊 (CW23/１/10B02)

日期：5月18日(星期四)

時間：上午10時至上午11時30分 地點：祥禮樓活動室

內容：認知訓練玩具介紹和試玩， 了解遊戲的類別、玩法和 對應認知問題作用

對象：中心義工

費用：全免

名額：6名

報名日期：5月4日例會後接受登記， 額滿即止。

備註：參加者須協助10/6/2023的 「認知玩具借用工作坊」 義工服務，助人自助

7秒小遊戲 測試你有無 認知缺損!

勞動節

上午9:30輕巧瑜珈班(智)

上午11:15地壺班(智)

下午1:30中心暫託-體弱(禮)

下午2:30運動金卡(智)

上午9:15太極班(智)

上午9:30運動金卡(智)

上午10:45學唱普通話(智)

上午11:00健腦班(禮)

下午1:30粵韻樂悠揚(智) 7 8 9 10

三月十八日

下午3:00滋潤屋(智)

三月十九日三月二十日三月廿一日

上午9:15蓬瀛健體氣功班(智)

上午10:30鏢耆立義班(智)

上午10:30鄉郊疫後體適能運動(獅頭嶺)

上午10:30鄉郊恆常身體檢查(獅頭嶺)

上午9:30輕巧瑜珈班(智)

上午11:15地壺班(智)

下午1:30中心暫託-體弱(禮)

下午2:30運動金卡(智)

上午9:15太極班(智)

上午9:30運動金卡(智)

上午10:45學唱普通話(智)

上午11:00健腦班(禮)

上午10:30鄉郊體適能檢查(獅頭嶺)

上午10:30母親節顯關懷(獅頭嶺)

下午1:30金曲迴響(智)

下午2:30運動金卡(智)

下午2:45夏威夷小結他班(智)

下午3:00滋潤屋(智)

下午1:30粵韻樂悠揚(智) 14 15 16 17

三月廿五日 三月廿六日三月廿七日三月廿八日

上午9:15蓬瀛健體氣功班(智)

上午10:00和「周公」有約會小組(禮)

上午10:30鏢耆立義班(智)

下午1:30金曲迴響(智)

上午9:30輕巧瑜珈班(智)

上午11:15地壺班(智)

下午1:30中心暫託-體弱(禮)

下午2:30手機賀咭班(智)

上午9:15太極班(智)

上午9:30運動金卡(智)

上午10:45學唱普通話(智)

上午11:00健腦班(禮)

下午2:30運動金卡(智)

下午2:45夏威夷小結他班(智)

下午2:30運動金卡(智)

下午3:00滋潤屋(智)

下午1:30粵韻樂悠揚(智) 21 22 23 24

四月初三日 四月初四日四月初五日四月初六日

上午9:15蓬瀛健體氣功班(智)

上午10:00和「周公」有約會小組(禮)

上午10:30鏢耆立義班(智)

上午10:30鄉郊健腦伸展運動(獅頭嶺)

上午9:30輕巧瑜珈班(智)

上午11:15地壺班(智)

下午1:30中心暫託-體弱(禮)

下午2:00高血壓知多少(智)

上午9:15太極班(智)

上午9:30運動金卡(智)

上午10:45學唱普通話(智)

下午1:30粵韻樂悠揚(智)

上午10:30鄉郊恆常身體檢查(獅頭嶺)

下午1:30金曲迴響(智)

下午2:30運動金卡(智)

下午2:45夏威夷小結他班(智)

下午2:30運動金卡(智)

下午3:00滋潤屋(智)

下午2:00扮靚無限耆(禮) 28 293031

四月初十日 四月十一日四月十二日四月十三日

上午9:15蓬瀛健體氣功班(智)

上午10:00和「周公」有約會小組(禮)

上午10:30鏢耆立義班(智)

下午1:30金曲迴響(智)

下午2:30運動金卡(智)

下午2:45夏威夷小結他班(智)

上午9:30輕巧瑜珈班(智)

上午11:15地壺班(智)

下午1:30中心暫託-體弱(禮)

下午2:00提升免疫系統講座(智)

下午2:30運動金卡(智)

下午3:00滋潤屋(智)

上午9:15太極班(智)

上午9:30運動金卡(智)

上午10:45學唱普通話(智)

下午1:30粵韻樂悠揚(智)

星期四星期五星期六

456

三月十五日三月十六日三月十七日

上午9:30會員例會 (網上直播)

上午9:00-12:00; 下午2:00-4:00 售賣奶粉(祥禮樓中心)

上午9:30非洲鼓A班(禮)

上午10:00書畫班(智)

上午10:30鄉郊恆常身體檢查(粉嶺圍)

上午10:30鄉郊體適能檢查(粉嶺圍)

上午10:45非洲鼓B班(禮)

上午11:00書畫新學(智)

下午2:30鄉郊恆常身體檢查(簡頭村)

下午2:30鄉郊體適能檢查(簡頭村)

下午3:00有營茶聚(智)

上午9:00健康園地(智) 11 12 13

三月廿二日三月廿三日三月廿四日

上午9:30運動金卡(智)

上午10:00喜粵賞曲(智)

下午3:00體適能運動班(智)

上午9:30非洲鼓A班(禮)

上午10:00書畫班(智)

上午10:30鄉郊疫後體適能運動(粉嶺圍)

上午10:30母親節顯關懷(粉嶺圍)

上午10:45非洲鼓B班(禮)

上午11:00書畫新學(智)

下午2:30鄉郊恆常身體檢查(簡頭村)

下午2:30鄉郊健腦伸展運動(簡頭村)

下午2:30母親節顯關懷(簡頭村)

下午3:00有營茶聚(智)

上午10:00米蘭同樂日(禮)

上午10:00義工例會(智)

下午2:00長者剪髮服務(智)

1819 20

三月廿九日四月初一日四月初二日

上午9:30運動金卡(智)

上午10:00喜粵賞曲(智)

上午10:00認知玩具體驗工作坊(禮)

下午2:00墊上伸展(智)

下午3:00體適能運動班(智)

上午9:30非洲鼓A班(禮)

上午10:00書畫班(智)

上午10:30鄉郊恆常身體檢查(粉嶺圍)

上午10:30粉嶺圍手工班(粉嶺圍)

上午10:45非洲鼓B班(禮)

上午11:00書畫新學(智)

下午2:30鄉郊健腦伸展運動(簡頭村)

下午2:30鄉郊恆常身體檢查(簡頭村)

下午2:30天「醫」無縫-護腦健康(智)

下午3:00有營茶聚(智)

上午9:00健康園地(智)

上午10:00藥膳及茶療中醫講座(禮)

下午2:00護老童遊會(智)

下午2:00留一天．與你們喘息(禮)

上午9:30運動金卡(智)

上午10:00喜粵賞曲(智)

下午2:00墊上伸展(智)

下午3:00體適能運動班(智)

下午2:00長者剪髮服務(智)

運動專欄

運動營養知多D

運動風潮隨著民眾健康意識抬頭而興起，為追求更好的 運動表現和美好體態，就算是宅在家也要想盡辦法動㇐ 動！但想要有絕佳增肌減脂效果，不是拼命運動就有成 效，而是需要「運動營養」計畫來輔助。

營養解方：補充肝醣儲量，幫助延⾧身體耐力表現 進行中低強度運動者，只要在運動後適量攝取蛋白質跟 醣類即可，例如：喝杯鮮奶，就能作為運動營養補充。 因鮮奶含有醣類「乳糖」，可以在運動後適時的補充流 失的肝醣，讓下㇐次運動時身體有足夠能量應付挑戰。

盲點：運動前後怕胖不敢吃，忽略運動營養準備

多數人都抱持著「運動前、後吃東西，所有的努力就白 費了」的心態，避免進食。事實上，對於運動習慣不規 律、尚未養成身體耐力和足夠運動耐受度的輕運動族來 說，營養是能夠幫助運動後恢復、奠定身體運動基礎的 重點。

運動族群應注意「運動營養準備」重要性。因為⾧時間 的耐力訓練下，會導致肌肉發生巨大變化，建議運動前 可以補充神經元重要調節劑「鈣質」，來調節細胞興奮 性，並有助於肌肉的正常收縮以降低抽筋風險。

如對懸掛有興趣請報中心健身班，及有任何關於運動的 問題，歡迎與體適能教練莊英強查詢

湯水篇

夏季食療

時令五月為三十四氣節之“立夏”，“小滿”，立夏

過後表示夏季開始，氣溫明顯升高，此時炎暑將臨，雷 雨增多，食療應順應自然，以清熱化濕為原則，宜食用 以下湯水。

冬瓜芡實苡仁瑤柱螺頭湯

【材料】:

冬瓜1斤、苡仁8錢、芡實1兩、瑤柱3粒、鮮螺頭1斤、生薑2 片、清水2500ml(3-4人份量)。

【做法】:

1.冬瓜連皮、鮮螺頭切件、苡仁、芡實、瑤柱、生薑洗淨。

2.將冬瓜、苡仁、芡實、瑤柱、螺頭、生薑同放入砂鍋內，加 入清水2500ml，滾後改用文煎煮約兩小時，加鹽調味。

【功效】:

消暑化濕，補脾調中。

【按語】:

冬瓜味甘淡，清熱生津；苡仁味甘淡，利水消腫；芡實甘澀 平，補脾去濕；瑤柱甘咸平，健脾調中。全方以消暑化濕， 補脾調中，以防夏季炎熱與水濕太過而傷脾胃之功效。

蓬瀛仙館註冊中醫師謝慧敏

老年性黃斑點退化

黃斑點是位於視網膜上最中央，有豐富視覺細 胞，主要用來分辨顏色、物件大小及進行精細閱 讀的活動。老年性黃斑點退化就是指黃斑點隨著 年齡增⾧而逐漸萎縮及退化的情況。

病徵

早期可能沒有自覺症狀，當中央視力開始受損時， 患者可能會出現以下病徵:

•中央的視力出現模糊:如閱讀時感到字體模糊

•中央視力有彎曲及變形:如建築物出現波浪形狀

•影像中央出現黑暗地區或白影

•視物時色彩暗啞

高危因素

暫時老年性黃斑點退化的病因不詳，研究發現發病 率與以下因素有關:

•年齡增⾧-發病率由55歲的百分之㇐增加至80歲 的百分之十五

•家族性遺傳

•吸煙-煙不離手的人士患黃斑點退化比常人多超 過兩倍

•⾧期在強日光下曝曬

人生箴言：你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。

康健樂頤年天地

老年性黃斑點退化

治療方法

治療方法有激光治療和光動力療法等，視乎患者 的病情而施行。

預防方法

•不要吸煙。

•避免在猛烈陽光下⾧期曝曬，或在必要時應戴 上適當的太陽眼鏡。

•進食含胡蘿蔔素、維他命C及E的食物(例如:

紅蘿蔔、綠葉菜及水果和全穀麥等)對黃斑點 退化可有防禦作用。

•定期的眼睛檢查:定期的眼睛檢查是發現老年 性黃斑點退化的唯㇐方法，因患者可能沒有自

覺症狀，而及早治療可防止視力進㇐步減低， 所以定期的眼睛檢查對⾧者尤為重要。

•老年性黃斑點退化是可引致視力永久喪失的眼 疾，所以⾧者如果出現中心視力、色覺或其他

視力問題，應盡快求醫，早作檢查。 資料來源：衛生署⾧者健康服務網站

人生箴言：無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界頁14

過關懶人包

在二月時已正式通關，老友記可以自由進出內地

旅行或探親。現時往返內地有兩個要求，大家出 門前要留意：

1)取得健康申報二維碼(俗稱黑碼)，

可以網上申報、手機掃碼／關口 電腦申報。

如果有微信/WeChat，可以搜尋 「海關旅客指尖服務」小程式申

報資料，系統生成二維碼後截 圖，到過關時出示截圖就可以。

二維碼有效24小時，但謹記只可

使用㇐次；每次入境和出境都要 獨立申報。

2)香園圍口岸(內地稱蓮塘 口岸)已經正式啟用，城 巴B7或綠色小巴59S能 夠直達口岸。

各位老友記可以使用樂 悠咭以2元優惠計劃乘座 交通工具，大家可以多 ㇐個選擇往返內地。

最新社區消息

⾧者院舍照顧服務券計劃

「⾧者社區照顧服務券試驗計劃」已於4月1日恆常

化，更名「⾧者院舍照顧服務券計劃」，受惠人數將 分階段由8,000人增加至2025/26年度的12,000人，

服務券適用範圍亦會擴展至租借輔助科技產品。社署

會繼續向在資助⾧期護理服務中央輪候冊新登記的合 資格⾧者發信，邀請他們申請院舍券。

資料來源：香港01、社會福利署

典故「姜子牙賣卦」有何啟示？

姜子牙是周朝開國功臣，歷代皆推崇備至，稱讚他 「周師齊祖」、「百家宗師」。不過，他的㇐生並非 ㇐帆風順，而是到了七八十歲才遇到明君，受到重用。

《呂祖靈籤》第六十六籤「姜子牙賣卦」便是講述姜 子牙未遇周文王之前的事跡。

姜子牙的遠祖曾為「四嶽之官」，但到姜子牙出生時 家道已經敗落，姜在朝歌就做過屠牛及賣酒。因不擅 生計，無法維持生活，更遭結髮妻子逐出家門。到了 年老，姜子牙仍在市集以賣卦為生。有說姜子牙曾在 商朝任官，但不滿紂王暴政而離開。後來到處游說諸 侯，但都沒有遇到明君，最終過著隱居生活。期間刻 苦學習天文地理、軍事謀略，研究治國安邦之策。某 次在渭水垂釣，遇到周文王外出狩獵，三人相談甚歡。

周文王知道姜子牙有奇才，認為他就是先祖所言能使 周室興旺的聖人，於是禮請姜子牙擔任太師，輔助周 室。姜子牙稱號「太公望」，便是出自周文王對他說 「吾太公望子久矣」。

猶如《呂祖靈籤》所言「得失皆天定，憂喜總歸命」， 姜子牙知道凡事皆有天數，故窮困時不作抱怨；雖然 命中「大器晚成」，但不會早早放棄，而是大半生潛 藏隱匿，艱苦自學，等待時機來臨而大翻身。先天命 數固然受到宿世因果所影響，但後天命運還需自己努 力爭取。若能及早修學積德，只待風雲變合，便能化 氣成龍。

蓬瀛仙館道教文化中心

1.猜㇐植物 穿綠褂的大肚哥，

樹彎彎來藤彎彎， 結出果實㇐串串， 有紫有綠真好看， 熟的甜來生的酸。

㇐味靠估

5月謎語表格

姓名：____________________

會員編號：____________________

電話：____________________ 謎底：1.

2.猜㇐動物

隱居野地好快活， ⾧眉毛來短胳膊， 善於跳躍愛唱歌。

2. __________________ 今期截止日期：5月15日(星期㇐)

備註：

每人限遞交㇐次，重覆者會被取消資格

參加辦法：

1.遊戲紙於通訊內或中心索取； 2.填妥答案後，於截止日期前放 入祥禮樓中心「遊戲箱」內； 3.今期得獎名額最多5名，如答 中人數超過中獎名額，會以抽 籤決定。

揭曉日期：

1.今期謎底及得獎名單將於下月 通訊時公佈，職員會個別通知 得獎者領取小禮物㇠份；

2.職員會按中心禮物存貨編排， 每期皆有不同。

人生箴言：神，不可以不知就信。頁18

中心職員名單

開放時間

星期㇐至六 上午8:30-下午5:00

公眾假期及星期日全日休息

颱風及暴雨訊號服務安排

5月份活動報名表

類別活動名稱活動日期報名日期收費

5月27日(六)5月2日(二)$10 拍出我天地6月8日(四)5月2日(二)登記

墊上伸展5月18及25日(四)5月4日(四)免費 米蘭同樂日()5月13日(六)5月4日(四)免費 提升免疫系統講座5月30日(二)5月4日(四)免費 齊慶生日會(4-6月)6月10日(六)5月8日()$70

5月18日(四)5月4日(四)免費

減壓小組-和「周公」有約會5月15日至6月5日5月5日(五)$20 藥膳及茶療中醫講座5月20日(六)5月5日(五)免費 留㇐名．與你們喘息

5月20日(六)5月5日(五)免費 天「醫」無縫-護腦健康5月19日(五)5月5日(五)免費

護老童遊會5月20日(六)5月5日(五)$10

高血壓知多少5月23日(二)5月5日(五)免費 扮靚無限耆5月24日(三)5月5日(五)$50