6155

Page 1

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

Rett klær i kulden Med ullklær fra topp til tå holder du varmen

Telefon og Internett Skaff et abonnement tilpasset barnet ditt

Trygg i trafikken Feilmonterte barneseter - stor fare i trafikken No.8/ November ‘10

BARNETS HELSE OG SIKKERHET

6 TIPS

FOTO: NICOLAS TOURRENC

TIL E EN NB BEDRE EDRE HVERDAG FOR DINE BARN

SLIK FÅR DU ET SUNT OG FRISKT BARN Sunn livsstil: Trenings- og kostholdsekspert Kari Jaquesson forteller hvorfor det er viktig med næringsrik kost til barnet ditt.

Reise med barn Bestill turen i god tid og få en bedre opplevelse

FOTO: THOMAS NESSEMO

Har du funnet barnets favorittrett?

Tørr hud og eksem Motvirk kløe ved å smøre jevnlig med fuktighetskrem

FOTO: STÅLE AUSTUMDAL/NAAF

2 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

UTFORDRINGER Vokser dagens barn opp til å bli en gjeng med uselvstendige og tafatte individer som er lite forberedt på utfordringer – eller er dette en myte?

VI ANBEFALER Knut Ragnvald Skulberg, seniorrådgiver i Norges Astmaog Allergiforbund

SIDE 8

Gi barna frihet og mulighet til å utvikle seg lipp bomullsbarna fri!» skriver Øyvind Kvalnes i Aftenposten 12.01.2009. Barna vokser opp i en beskyttet tilværelse, tenker vi. Barn får ikke lov til å klatre i trær, leke med speiderkniv og må ha på sykkelhjelm når de spiller fotball. Forskerne er bekymret. Skal ikke barn få være barn? Frie barn som kan løpe ut og leke når de vil, ringe på hos kompisen og spørre om å få være med på ”boksen går”? Plage naboer med epleslang, ringepigg og gnisse isopor på vinduet? Løpe ut i skogen, fri som fuglen,lage historier,bygge borger, plukke blomster og så huske litte grann? Lekeplassene virker litt mer folketomme nå, synes vi. Og barn ringer ikke lenger på hverandres dører, for de har mobiltelefon. De slipper med andre ord å gå de 20 meterne over til naboen og ringe på døren, snakke med vennens mor, far, søster eller bror, for så å få ja eller nei takk til lek og moro. I dag vil alt være over ved et tastetrykk. «Vil du være med å leke?» «Nei, skal spise middag.» «OK, da sitter jeg heller i sofaen og ser på TV.»

«S

Standardisert risiko Ellen Beate Sandseter har forsket på barns opplevelser av risikofylt lek. Hun mener at barn i dag vokser opp i et forutsigbart miljø med standardiserte lekeplasser og mye organisert aktivitet. Denne utviklingen er ifølge forskeren bekymringsfull. – «Som pedagog ser jeg eksempler på begge deler», sa en venninne av meg da jeg diskuterte temaet med henne. «Noen foreldre blir hysteriske hvis jeg forteller at barnet falt og slo seg. Andre rister litt på skuldrene og sier ja ja.» Hun var derimot mer bekymret for at dagens barn opplever organisering, tilrettelegging og en voksenstyrt hverdag omtrent før de tar sine første skritt. Vi som vokste opp på 1970- og 1980-tallet er kanskje den siste generasjonen som fikk lov til å være barn, sier Sandseter.

1

Trygge barn – Samtidig er det viktig å huske på at et økt fokus på sikkerhet også har vært positivt. Selv om det var flere løpende, lekende barn ute på 1970-tallet, var det først på 1980-tallet det gikk opp for alle at barn måtte sikres i bilen, sier hun.

2

La deg inspirere i vår butikk i Haakon 7’s gate 1 i Oslo, eller besøk vår døgnåpne butikk: www.riktigeleker.no Vårt store utvalg av sped- og småbarnsleker gir deg mulighet til å finne nettopp det du ønsker til ditt barn, både når det gjelder spennende design og god pedagogisk funksjon. Dolio. Ranglens fantastiske kvalitet og design samt en behagelig kombinasjon av lyd, farge og bevegelse har gjort denne til en sikker vinner hos barna så vel som på helsestasjonen i over 30 år!

Tiny Love tosidig aktivitetssenter. Fantastisk aktivitetssenter for de minste, med flotte farger og klare lyder gir det god stimulans til syns- og hørselsevnen, samtidig som ulike håndmotoriske ferdigheter oppøves. Oppheng for sprinkelseng. 33 x 28 cm. Riktige Leker AS Haakon 7´s gate 1, 0161Oslo PB 1557 Vika, 0117 Oslo

11 barn i alderen 0–5 år har omkommet i trafikken siden 2005. Nesten halvparten var uten sikring eller feilsikret, ifølge Trygg Trafikk. Også sykkelhjelmen har bidratt til en tryggere hverdag for våre håpefulle små. Det er med andre ord ikke uten grunn vi sikrer barn i bilen, på sykkelen eller i hjemmet.

Ordre@riktigeleker.no www.riktigeleker.no

Tel: 2201 7851 Fax: 2201 7853

Frihet under ansvar Faren er at vi i altfor stor grad stoler på trygge hjelpemidler og glemmer vår sunne fornuft. Ifølge Aslak Fyhri, som har forsket på hjelmens sikkerhetsgevinst, er det undervurdert at syklister kan ha ulik grad av risikoatferd.De som har en mer uforsiktig atferd mens de sykler, er også større representert i ulykkesstatistikken. Ifølge forskeren kan til og med hjelmen føre til mer uansvarlig sykling blant enkelte fordi man får en oppfatning av at hjelmen beskytter oss ved fall. – Jeg tror det viktigste vi som voksenpersoner kan lære barna, er frihet under ansvar. Barn må gis frihet til å utvikle seg på sine premisser, men samtidig er det viktig at de lærer at alt de gjør får konsekvenser, avslutter Sandseter.

3

Line Konstali Norges Kvinne- og Familieforbund

“Vi som vokste opp på 1970og 1980-tallet er kanskje den siste generasjonen som fikk lov til å være barn.”

”Hvis man har en allergi, vil eksponering for mange støvpartikler kunne føre til at den allergiske reaksjonen blir mye sterkere.” Barnets vekstmønster s. 16 Følg med på vekstutviklingen til barnet ditt.

Puss, så får du en suss s. 17 Gjør tannpussingen til en morsom opplevelse hver dag.

Vi hjelper våre lesere til å lykkes! BARNETS HELSE OG SIKKERHET, 8. UTGAVE, NOVEMBER 2010 Adm.dir.: Elisabet Rosenqvist Redaksjonssjef: Emma Wirenhed Layout: Triin Voss Prosjektleder: Siri Altø og Joakim Djurberg Telefon: 22 59 30 00 E-post: siri.alto@mediaplanet.com joakim.djurberg@mediaplanet.com Distribueres med: Dagbladet, november 2010 Trykk: Dagbladet-trykk Korrektur: Slett og rett, Storslett Kontakt Mediaplanet: Telefon: 22 59 30 00 Faks: 22 59 30 01 E-post: synspunkter@mediaplanet.com Mediaplanets mål er å skape nye kunder for våre annonsører. Det gjør vi gjennom å motivere leserne til å handle for å løse relevante problemer eller møte fremtidige utfordringer med suksess.

God og næringsrik mat for varig matglede. Les mer på nestlebarnemat.no Forbrukerkontakt 800 80 730

t e n n u f u d r a H ? t t e r t t i r o v a f s barnet

spennende assiske og mer kl de bå ed m derstrinn på glass, barn. Hvert al ke rs Vår barnemat no s ho r te al kunne r blitt favorit ditt gradvis sk et rn ingredienser, ha ba at r fo mmensetning er. Les mer om har sin egen sa nde nye smak ne en sp og r te ørre bi venne seg til st barnemat.no glass på nestle i at em rn ba r vå

HW

(Q

W L OLY U D W V JRG

4 ¡ NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

INSPIRASJON SpørsmĂĽl: Hva skal til for at barnet ditt holder seg friskt og sunt? Svar: En barndom med nĂŚringsrik kost og gode spisevaner i kombinasjon med frisk luft og rikelig med mosjon – da er du langt pĂĽ vei.

Sunn og god mat er grunnsteinen til god helse FORANDRING OSLO

– Kjeks, saft og søtt pĂĽlegg hører ikke hjemme annet enn til en sjelden anledning, og nesten ingen i Norge spiser nok grønnsaker. FĂĽr man gode vaner som liten, er sjansen for god helse enormt mye bedre for resten av livet, sier trenings- og kostholdsekspert Kari Jaquesson.

Jaquesson mener at et variert kosthold i kombinasjon med et høyt aktivitetsnivĂĽ, som igjen gir et høyt kaloribehov, er den beste mĂĽten ĂĽ holde seg velernĂŚrt pĂĽ. – Jo mer man er i bevegelse, jo mer trenger man av mat. Jo mer mat man spiser, jo større sjanse er det for ĂĽ fĂĽ dekket behovet for nĂŚringsstoffer, forklarer hun.

Engstelige foreldre DĂĽrlig kost er ĂĽrsaken til mye Barnas helse og utvikling er veldig avhengig av et solid kosthold. Mange unge og voksne som sliter med atferdsvansker, stress, depresjon, astma, allergier, fordøyelsesbesvĂŚr, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker og hodepine spiser rett og slett feil – og ofte for sjelden. – Mer ordentlig mat, som grønnsaker, frukt samt kosttilskudd i tillegg, gir gladere og mer konsentrerte barn, sier Jaquesson.

Svaret er enkelt – Det du spiser som barn,har mye ĂĽ si for helsen ogsĂĽ som voksen. Jo mer frukt og grønnsaker du spiser som barn, jo mindre sjanse er det for at du fĂĽr kreft senere i livet,fortsetter hun.

Bevegelse er en viktig del av et sunt kosthold. Selv om barn har et høyere kaloribehov per kilo kroppsvekt enn voksne, er det totale kaloribehovet lavere. Det er derfor ekstra viktig at maten barna spiser er proppfull av sunne stoffer. Kostholdseksperten møter mange foreldre som engster seg for barnas matvaner – de spiser for mye,for lite,er sĂŚre, vokser ikke eller vokser bare i bredden, og lager mye styr ved matbordet. Hun forteller at mange gir opp og lager det barna vil ha, og føler seg fornøyde bare barna fĂĽr i seg noe. – Det er synd, for det barna maser mest om ĂĽ fĂĽ, er ikke det de trenger mest, sier hun. – Barna vĂĽre hermer mye mer etter oss enn vi aner, selv som trassige tenĂĽringer. Dine egne matvaner og

'RNXPHQWHUW HIIHNW PRW WÂĄUU KXG RJ DWRSLVN HNVHP

PROFIL Kari Jaquesson â– Alder: 48 ĂĽr â– Kjent som treningsekspert pĂĽ TV 2s God morgen Norge og fra TV-programmene ÂŤTjukkholmenÂť, ÂŤSlankekrigenÂť og ÂŤEt lettere livÂť â– Utdannelse: Medisinsk grunnfag, ernĂŚring, sertiďŹ seringer fra AFTA, ACE og AFAA

preferanser smitter over pĂĽ og pĂĽvirker barna,pĂĽpeker Jaquesson.

Maten i barnehagen Flere foreldre tror at barna fĂĽr en variert og god kost i barnehagen,men ifølge kostholdseksperten er dette en sannhet med modiďŹ kasjoner. – Barna fĂĽr for lite av alt unntatt kneipp.Posesuppe og potetmos fra pose osv.er gjengangerne for de fĂĽ barna som overhodet fĂĽr varm mat.Resten av tiden er det lyst brød med billig pĂĽlegg. Her er det mye som bør forbedres,mener hun. En klok dame har sagt: ÂŤDet ďŹ nnes ikke umulige unger, bare sultne unger.Âť Det er Jaquesson ogsĂĽ helt enig i! Barn forbrenner mye; de vokser og beveger seg vanligvis mer enn voksne. – Gode mĂĽltider satt sammen av karbohydrater, proteiner og sunt fett samt ďŹ ber er viktig med jevne intervaller – helst ca.hver tredje time,rĂĽder hun.

ADHD Ă…tte prosent av alle skolebarn i USA fĂĽr medisinen Ritalin mot ADHD. OgsĂĽ her hjemme øker medisineringen av barn som er urolige. – For noen er dette sikker nødvendig for at de skal kunne fungere i samfunnet, men jeg pĂĽstĂĽr at det skrives ut medisin

*P< BCÂ I K@C DPB ?L;

til mange barn som er helt friske, men som har for dĂĽrlige matvaner, manglende rutiner og lite ro i hjemmet,understreker hun.Jaquesson synes dette er et overgrep.Hun mener at barn skal vĂŚre aktive og ikke alltid sitte pent,men de skal ogsĂĽ kunne konsentrere seg nĂĽr de mĂĽ (i forhold til alder) og kunne falle til ro. – Om du ser at barnet ditt har symptomer som uro og konsentrasjonsvansker,kan bĂĽde du og barnet ditt høste stor gevinst av ĂĽ prøve kostendringer før det settes i gang med medisinering. Det er ekstrem vekst i medisinering av barn,og USA er skrekkeksempelet. Er det virkelig mulig at sĂĽ mange barn har ADHD, eller er det for mange under- eller feilernĂŚrte barn som fĂĽr for lite fysisk aktivitet og naturlig utløp for sin energi? spør hun. Hun forteller at ekspertene innen feltet anbefaler at man ikke bare skal ta vekk alt av tilsetningsstoffer fra maten, men ogsĂĽ legge til de viktige stoffene vi trenger mer av, som omega-3. – Med optimalt kosthold,lite tid foran skjermen og gode, faste rutiner i hjemmet, har mange barn og dermed ogsĂĽ foreldre fĂĽtt et nytt og bedre liv – uten medisiner,pĂĽpeker hun. SILJE RĂ˜NNE redaksjonen@mediaplanet.com

žBFCF>@JB< 98IE<BC I

8OONOÂ U VRP LNNH NOÂĄU &DQRGHUP NUHP InV UHVHSWIULWW Sn DSRWHN &DQRGHUP LQQHKROGHU NDUEDPLG RJ HU HW IXNWLJ KHWV EHYDUHQGH OHJHPLGGHO WLO EHKDQGOLQJ DY WÂĄUU KXG DY XOLNH nUVDNHU /HV SDNQLQJVYHGOHJJHW QÂĄ\H 0HU LQIRUPDVMRQ Sn ZZZ IHOOHVNDWDORJHQ QR $&2 +8' 1RUJH $6 1\GDOVYQ % 2VOR 7OI LQIR QR#DFRQRUGLF FRP ZZZ DFRQRUGLF FRP

+<KK9LK@BB<E <E>C<98IE EF

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

NOVEMBER 2010 · 5

4

FAKTA OM MELK Ellen Hovland, klinisk ernæringsfysiolog, melk.no

Viktige næringsstoffer Melk inneholder mange av de næringsstoffene som små kropper trenger, for eksempel protein, kalsium,jod og flere B-vitaminer.

1

Bli sterk Protein er byggesteiner for blant annet musklene våre. Melkeproteinet er av høy kvalitet, noe som betyr at kroppen kan bruke mye av det til å bygge og vedlikeholde muskler.

2

Kalsium til skjelettet Tenk på hvor mye skjelettet vokser fra en guttebaby kommer til verden til det er blitt en kjekk ung mann i tyveårene. Alt kalsiumet som trengs til skjelettet må vi få gjennom det vi spiser og drikker. Meieriprodukter er de enkleste og beste kalsiumkildene på grunn av kombinasjonen at de inneholder mye kalsium og at det er mengder som det er realistisk å spise eller drikke hver dag.

3

”3 om dagen” Tre porsjoner med meieriprodukter sikrer kalsiuminntaket både for små og store. For de aller minste er behovet litt lavere, men da gjør det heller ikke så mye om litt av yoghurten havner på bordet når de stolte forsøker å spise selv! ”3 om dagen” kan være tre glass melk eller ett glass melk, to skiver gulost og én yoghurt.

4

VÆR BEVISST PÅ MATEN – Det du spiser som barn, har mye å si for helsen også som voksen, sier treningsog kostholdsekspert Kari Jaquesson. FOTO: NICOLAS TOURRENC

Lutefisken har kommet!

1 november starter lutefisksesongen i vår restaurant RBG Bar & Grill. Ta med kunder, kollegaer, venner eller familie på et godt og stemningsfullt måltid før jul. Vi serverer den på tradisjonelt vis og byr på 2 serveringer. Kr 285,- pr. person Vi tar gjerne imot din bestilling: 22 400 100 eller info.oslo@rezidorparkinn.com Hjertelig velkommen! RBG BAR & GRILL Park Inn Oslo Øvre Slotts gate 2C

6 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

EKSPERTPANEL Eva Angell, prosjektleder, ”De gjemte og glemte barna”

Eirik Monn, barnelege, Volvat

Anders Westin, business Developer, Mediaplanet AS

Spørsmål 1: Hvilke utfordringer ser du, med din jobb/bakgrunn, i forhold til barnets helse og sikkerhet?

Aktivt rusmisbruk i hjemmet rammer alle de som er involvert i familien, også barna. De gir ofte opp sosiale aktiviteter og kobler ut venner, og blir derfor lett isolerte. Barna skammer seg over at de har foreldre som viser atferd som bryter med sosiale normer. De beskytter seg selv og familien mot skam ved å hindre innsyn gjennom taushet og isolasjon. Barna lager årsaksforklaringer der de gir seg selv skyld og ansvar for konfliktsituasjoner som oppstår i familien, og blir avmektig i sine løsningsforsøk.

Norske barns helse og sikkerhet er blant de beste i verden. Likevel er det eksempler på utfordringer, dels i relasjon til barnets egen helse og dels i forhold til de belastninger barns sykdom og handikap kan påføre familien. Årsaken til økning i antall barn med overvekt er uklar, men økt inntak av kalorier og mindre fysisk aktivitet er viktige faktorer.Den økte hyppigheten av astma og allergier er også uklar,men moderne medisiner kan holde barnet ved god helse slik at de fleste kan leve normale liv.Svineinfluensaperioden viste at god hygiene muligens kan redusere forkjølelseshyppigheten, og nye medisiner er nå under utvikling.

Ettersom jeg jobber i mediebransjen, består min hverdag av mye stress og deadlines. Når jeg er hjemme, forsøker jeg å koble av stresset for å ikke påvirke barnet mitt i negativ forstand. Jeg setter av mye tid til barnet, uansett aktivitet. For eksempel når det gjelder en enkel sak som å skifte bleier, tar jeg meg ekstra god tid slik at min sønn ikke skal få inntrykk av at det kun er en rutinejobb jeg gjør, men at det også finnes tid til tull og tøys. Det siste jeg vil er at min sønn skal føle at han er i veien for alt annet som må gjøres i hverdagen.

Spørsmål 2: Hvilke råd har du til voksne som vil ta tak i disse utfordringene?

Forskningen bekrefter vår erfaring med at ved å snakke om problemet, halveres smerten. Prosjektet ”De gjemte og glemte barna” driver gratis kurs for barn/ unge av rusmisbrukere. Kursene går over åtte uker, en ettermiddag i uka. På våre kurs får deltakerne lære om avhengighet av rusmidler og hvordan rusmisbruk påvirker hele familien. De møter andre som er i samme situasjon, lærer å akseptere egne følelser, få bedre selvfølelse og ta vare på seg selv, sette grenser og stole på seg selv og sine meninger.

Helsen omfattes med stor interesse av alle, og både seriøse og useriøse produkter og tilbud dukker stadig opp. Det er vanskelig å vite hvilken kunnskap og hvilket produkt som er relevant for den enkelte pasient eller pasientgruppe. Det er nok å minne om diskusjonene om svineinfluensavaksinene, hvilken ernæring som er best for de fleste og hvor sikre lekeplassene skal være. Voksne, og særlig foreldre, bør også stole på egne vurderinger i samarbeid med helseprofesjoner, og ikke bare tro på ny kunnskap.

ør Jeg tror at foreldre bør rtenke litt mer på hvorrna dan man påvirker barna tress i sine når det gjelder stress hverdagen, både når det gjelder jobb og privat. På det private planet skal det være kvalitetstid med familien og bevissthet om hvordan man kan redusere stress slik at alle kan få mest mulig ut av tiden man har sammen som familie. Stress vil også ha utslag på barnets sikkerhet. Stresser man for å komme seg ut døren, kan det lett resultere i en ovnsplate som fortsatt står på eller noe annet som burde ha vært ryddet av veien før man forlot boligen.

Foto: Anne Lise Norheim

Ikke stress!

TØR DU LA VÆRE? Tilbud til barn og unge av rusmisbrukere De gjemte og glemte barna ønsker er å gi barn og unge mulighet for trygge og fullverdige liv, på egne premisser, uavhengige av foreldrenes rusmisbruk. Vi kan tilby: t individuelle samtaler t egen nettside, se www.barnogunge.no t gratis kurs/støttegrupper for barn og unge av rusmisbrukere På våre kurs får deltakerne mulighet til å lære om avhengighet av rusmidler, møte andre som har det på samme måten, og hvordan rusmisbruk påvirker hele familien. De lærer også å akseptere egne følelser, prioritere egne behov, få bedre selvfølelse, ta vare på seg selv, sette grenser og stole på seg selv og sine meninger. Vi ønsker et samarbeid med aktuelle instanser som har daglig kontakt med barn og unge, foresatte, helse-og sosialpersonell og lærere. Kontakt oss for nærmere informasjon.

Åpningstid kl. 15.00-08.00 på hverdager, døgnåpen i helger og helligdager.

Telefon: 116 111 (gratis) E-mail: alarm@116111.no SMS: 41 71 61 11 Telefon fra utlandet: +47 95 41 17 55 www.116111.no

www.barnogunge.no - post@barnogunge.no - tlf: 23 21 45 76 / 79

Når kulda setter inn... M@EK<IJK¥MC<I =µi -00#$

93090,,3 Spar

I<@D8 ;I<JJ

AF?8

499,-

1p/ris2

(&) gi`j

SOREL SUPER TROUPER ;\e g\i]\bk\ m`ek\ijkµm\c\e ]fi YXie f^ ale`fi% >XiXek\ik mXid k`c $+' ^iX[\i% LkkXbYXi k_\idfÔck% C\kk kµib\% Jki ).$*(%

REIMA KIDDO PARKDRESS ;i\jj d\[ \bjkiX `jfcXjafe ` YXb\e% I\Õ\bj[\kXca\i f^ XmkX^YXi _\kk\% = \j ` Õ\i\ Ôe\ ]Xi^\bfdY`eXjafe\i% Jki% )$/ i% M\`c% gi`j 000#$ E +00#$ 9\^i\ej\k XekXcc%

JOHA BABYTØY OG UNDERTØY Jkfik lkmXc^ Xm Ylbj\i# Yf[p\i# [i\jj\i# kiµp\i f^ cl\i jki% +'$(('% Le[\ikµp k`c ^lkk f^ g`b\ jki% )$(' i%

229,-

Fast lavpris!

1999,-

179,-

JUL PÅ MÅNETOPPEN wi\kj alc\bXc\e[\i g KM Gif[lbk\i ` ('' d\i`eflcc% =Xi^\i iµ[ f^ Yc % Jki% ($(' i%

BRITAX TWO-WAY ELITE BXe Yilb\j Y [\ d\[ f^ dfk baµi\i\ke`e^\e% >f[ba\ek '$), b^%

3499,BABYTRAVEL AMSTERDAM C\kk jgfikjmf^e d\[ ki\ _alc f^ jm`e^YXik ]fi_alc% Mf^e\e bXe bfdgc\kk\i\j d\[ YX^# jc`b Xk [\e bXe Yilb\j ]iX ep]µ[k% Mf^e\e \i \eb\c jc jXdd\e# _Xi ^f[ c`^^\jk`cc`e^ f^ i\^lc\iYXik ]fkYi\kk% 9X^ (*00#$

Nyhet!

J<E>< BLGG

MFBJ@ LI98E =µi (000#$

-'o()'Zd

799,-

ALVA SPRINKELSENG =cfkk jgi`eb\cj\e^ _mfi Ylee\e bXe aljk\i\j ` * _µp[\i% DX[iXjjd c -'o()'Zd% Bfdd\i ` ]Xi^\ _m`k%

799,NEONATE BABYCALL BC-3500A E\efeXk\ YXYpZXcc% I\bb\m`[[\ fggk`c *''d% 8cXid [\ijfd \e Xm \e_\k\e\ bfdd\i lk\e]fi i\bb\m`[[\% EXkkcpj# ) mXc^]i`\ bXeXc\i% CXm jki c`e^%

1499,-,-

Spar 500

VOKSI URBAN POSE Fm\i[\c ` 0' [le f^ (' ]a´i# f^ le[\i[\c ` lcc% <e jc`k\jk\ib gfj\ jfd _fc[\i [`kk YXie mXidk% BXe Yilb\j fggk`c ZX - i% G`e^m`eglk\e\ \i XmkX^YXi\ f^ bXe mXjb\j%

K`cYl[\e\ ^a\c[\i j cXe^k Y\_fc[e`e^\e i\bb\i# \cc\i k%f%d% ).% efm\dY\i%

=`ee [`e e´id\jk\ Ylk`bb g nnn%YXieXj_lj%ef

8 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

INSPIRASJON SPØRSMÅL OG SVAR Knut Ragnvald Skulberg, seniorrådgiver i Norges Astmaog Allergiforbund

■ Hva er årsaken til allergi og astma? Allergi er en biologisk reaksjon som kan komme i øyne, nese, luftveier, hud og i tarmen. Det skyldes at kroppen beskytter seg mot et ytre stoff,et allergen. Allergenet er egentlig et vanlig stoff som finnes i naturen. Det kan ses på som at kroppen reagerer ”galt” i forhold til naturlige stoffer rundt oss. Astma er en luftveissykdom. Den arter seg med at man blir tett i luftveiene og det blir tungt å puste.Astma kan utløses på en allergisk mekanisme, eller det kan utløses ved en ikke-allergisk betennelse i slimhinnen.

!

TØRR HUD OG EKSEM Ved å smøre jevnlig med fuktighetskrem, kan du forebygge eksemen. FOTO: STÅLE AUSTUMDAL/NAAF OG INGRID FALLET

Motvirk kløe og gi barnet ditt en bedre hverdag ■ Spørsmål: Hvorfor klør man mer i vintermånedene? ■ Svar: Kulden og det tørre klimaet gjør at huden raskere tørker ut. Dette provoserer frem kløe og eksem.

”Huden hos personer som har eksem er alltid tørr, og tørr hud klør.”

SLIK LYKTES JEG

Rose Lyngra, rådgiver og helsesøster i Norges Astma- og Allergiforbund

OSLO

Over 50 000 barn under fem år klør og klorer seg i vinterhalvåret. Rose Lyngra,rådgiver og helsesøster i Astma- og allergiforbundet, forteller at de som har en atopisk hud, har nedsatt talgproduksjon.– Deres hudbarriere er endret og huden mister mye fuktighet, noe som gjør at den blir tørr. Huden hos personer som har eksem er alltid tørr, og tørr hud klør. Kløeterskelen deres er lav og huden er ekstra følsom for ytre og indre påvirkninger,sier hun.

Søvnproblemer Svært mange av de som har atopisk eksem,opplever at sykdommen blir verre om vinteren når det er kaldt og tørt vær. Klimaet tørker raskere ut huden, som forårsaker kløe og eksem.I oppkloret hud kan det også lett utvikles infeksjoner, som igjen gjør at eksemet blir ekstra ille. – Hvis hud og eksem ikke behandles, blir det bare verre. Huden kan bli både rød og hoven. Noen får også små og store blemmer med væskende sår, og i verste fall infeksjoner. Dette kan gi smerter og intens kløe,noe som igjen kan føre til uro og vanskeligheter for å

FOTO: NINA BRUN

konsentrere seg.Flere får også søvnproblemer,forklarer Lyngra.

Behandlingsmetoder Astma- og allergiforbundets råd-

giver mener at det viktigste i behandling av eksem er god hygiene, systematisk krem- og salvebehandling,å forhindre tørr hud,unngå kløe, redusere irritanter og unn-

FAKTA EKSEM ■ Eksembehandling tar tid, og stress er ikke et godt utgangspunkt for barn eller foreldre. Dessverre har de fleste av oss problemer med å få hverdagen til å gå rundt, men behandlingen må prioriteres. Tenk at hvis du klarer dette, kan dere få en god periode med mindre behandlingskrevende eksem – der det kanskje kun er nødvendig å smøre med fuktighetskrem. ■ I Smøredagboken finner du informasjon om eksem og tørr hud. Heftet inneholder også en kalender med gøyale klistremerker. Merkene limes inn i kalenderen hver gang man har smurt seg. På denne måten er det enkelt å følge med om man er flink til å smøre. Denne kan man få gratis på apoteket.

■ De aller fleste smører i forbindelse med morgen- og kveldsstell. Du må vente i 10–15 minutter med å påføre fuktighetskrem etter at det er smurt med behandlende krem. Denne tiden kan man bruke til frokost eller kveldsmat. ■ Når barnet sitter i badet, kan man bruke tiden til hyggelig samtale, synge eller lese bok. Noen foretrekker lydbok eller å høre på musikk. Les mer på: www.naaf.no www.naaf.no/fersking www.naaf.no/no/Fakta/Generelt/ Eksem-og-trygderettigheter www.eksemskolen.no www.hudenmin.no

!

gå matvarer som man vet man reagerer på. – Kortisonkrem er nødvendig i de fleste tilfeller. Snakk med fastlegen din, og be eventuelt om henvisning til hudlege eller barnelege som kan allergi,sier hun.

Forebygging Ved å smøre jevnlig med fuktighetskrem, kan du forebygge eksemen. Lyngra råder deg til å være nøye med smøringen, slik at huden holdes myk og smidig. – I sterk kulde er det lurt å dekke og beskytte huden med varme klær. Ikke gå med fuktige sko og vanter, men vær nøye med at du har gode sko og håndbekledning. Dersom du blir våt, bør du skifte til noe tørt så raskt som mulig,understreker hun. – Noen reagerer på ulike tekstiler som ull, farget tøy og lignende. En god regel er å vaske alt nytt tøy før bruk, og benytte lyst tøy av bomull inntil kroppen. Fjern merkelapper og bruk sømmene ut hvis disse irriterer,fortsetter Lyngra. Avslutningsvis forteller hun at forebygging via kosthold hos mor under svangerskapet og etter at barnet er født synes å ha liten effekt på utviklingen av atopisk eksem hos barnet. Likevel tyder undersøkelser på at symptomer på atopisk eksem kan utsettes hos noen hvis barnet ammes de første fire til seks månedene.

■ Hvilke miljøfaktorer kan avgjøre om du blir syk? Vi vet at det er en kraftig økning i allergier. Vi lever i et miljø i den vestlige verden som gjør at vi blir allergiske. Vi vet om noen faktorer som påvirker oss negativt. Eksponering for forurensning fra trafikk, muggsopp i innemiljøet og plastmyknere i innemiljøet vil alle føre til mer allergi. Hvis man har en allergi, vil eksponering for mange støvpartikler kunne føre til at den allergiske reaksjonen blir mye sterkere. Støvpartikler i seg selv vil også kunne sette i gang betennelsesreaksjoner i luftveier og hud.

!

■ Hvordan bør man rengjøre for å motvirke eller forbedre allergien? Når man er blitt allergisk, er det viktig at det er godt renhold i hjemmet og på skolen. Man bør ha et innemiljø der det ikke dannes støvansamlinger og det er lett å rengjøre. Deretter bør man bruke tørre rengjøringsmetoder med minst mulig kjemiske stoffer. Renholdsproduktene bør ikke inneholde parfymeprodukter.

!

■ Hvor viktige er det at man benytter skånsomme produkter på barnehud? Vi vet at en del kjemiske produkter vil kunne utløse allergier eller eksem. Det er derfor viktig som et føre var-prinsipp å utsette barnehuden for minst mulig kjemikalier. Hvis man har en allergi eller et eksem, vil påvirkning av produkter med mye kjemikalier kunne føre til en kraftig forverring av sykdommen.

!

SILJE RØNNE SILJE RØNNE redaksjonen@mediaplanet.com

redaksjonen@mediaplanet.com

NORGES BESTE PØLSER - proppfulle av det reneste kjøtt De eneste pølsene helt uten melk, gluten eller noen andre allergener. De eneste pølsene utviklet i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund. Både wiener, grill og middagspølse i samme serie. Besøk oss og finn ut mer på www.leivvidar.no eller facebook.com\leivvidar

N

! T E YH

UTENNER* . RGE ODE E L L A EG M M A . S SMAK

«Dette produktet inneholder kun allergitrygge ingredienser. Evnt. spormengde av allergener er på ufarlige nivåer».

Du finner de nye pølsene hos MATGLEDE!

Ellos garanterer deg t t t t t

Trygg levering Sikker betaling Kvalitetsgaranti Enkelt å handle 14 dagers angrefrist Gå inn på www.ellos.no/2010 eller ring vår ordretelefon på 66 99 75 00

10 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET EDIAPLANET TIPS

NYHETER

HVORDAN KAN DU SIKRE BARNET DITT?

■ Spørsmål: Hva kan du gjøre for å sikre barnet ditt mot ulykker? ■ Svar: Du bør være bevisst på ulike risikoer ved forskjellige utviklingstrinn, skaffe nødvendig barnesikringsutstyr samt påse at leker og annet utstyr er merket.

Ulykker fremstår som en av de største truslene mot barn. Med små barn skjer de fleste ulykkene når barnet går fra ett utviklingstrinn til et annet. Men antall ulykker reduseres kraftig når du sikrer omgivelsene og produktene rundt barnet. – Det er knyttet ulike ”risikoer” til barn i ulik alder,påpeker Irene Markegård,styreleder for BULIN som er bransjeorganisasjonen for barneutstyrsleverandørene i Norge. – Med nyfødte knyttes ofte sikkerhet til stell og søvn, sier hun. Markegård minner om at babyer ikke har kroppskontroll og plutselig kan begynne å sprelle. Derfor er det viktig med konstant oppsyn under bading og stelling. Det er også viktig med god støtte til babyens nakke inntil barnet klarer å holde hodet oppe. Med hensyn til mat og drikke,bør du passe på at det ikke er for varmt. Du bør heller ikke drikke noe varmt med barnet på fanget. I solen kan det fort bli varmt i vognen. Da anbefales solskjerm istedenfor tepper for å dekke vognen til. Du kan kjenne på barnets nakke om det er passe varmt eller kaldt.

Irene Markegård, styreleder for BULIN.

”Vaskemidler og kjemikalier bør plasseres utenfor barnets rekkevidde.” – Det er viktig å huske på at vogna kan tippe om man har hengt på vesker, handleposer osv. og slipper taket,advarer hun.

Tilpass sikkerheten – Når barnet begynner å krabbe og gå, dukker andre elementer opp, sier Markegård. Og når barnet begynner i barnehage og på skole må du tilpasse sikkerheten deretter. Det er også viktig at barnet kan gjøre rede for seg om dere skulle komme bort fra hverandre. Barnet må dessuten kunne passe seg i trafikken. – Selv om barn kan mange trafikkregler,er det viktig med mye terping. Barn blir lett distrahert og glemmer seg fort bort,minner hun om.

1 BRUK KS SIKKERT IKKE IK KERT UTSTYR

Av barneutstyr er det mye å velge i. Her er det heldigvis mange og strenge krav for godkjenning. Når barnet vokser til, kommer behovet for hjemsikringsprodukter. – Her kan det være lurt å krabbe litt rundt på gulvet hjemme for å se barnets perspektiv. Hvor ser man potensielle farer? Er det skarpe hjørner på bord og stoler? Har man mange løse ledninger som bør festes? Kan barnet få noe over seg ved å dra i bordduken?

Førstehjelpskurs nyttig Du bør for eksempel sjekke om plantene dine er giftige. Stikkontakter bør sikres. Stekeovnen bør ha et gitter og peisen bør sikres.Trappene bør sikres og du bør sikre deg mot at barnet får opp ytterdøren eller kommer seg opp i vinduskarmen og faller ut. – Barn putter ting i munnen for å lære, og da er det viktig at ikke små leker eller annet er innen rekkevidde, minner Markegård om. Vaskemidler og kjemikalier bør plasseres utenfor barnets rekkevidde. – Førstehjelpskurs er nyttig, konkluderer hun, og anbefaler at du har et ”mini-apotek” både hjemme og i stellevesken. Leketøy og barneprodukter må dessuten oppfylle spesielle sikkerhetskrav,og alt leketøy for salg må være CE-merket, avslutter Markegård. GUNN IREN KLEPPE redaksjonen@mediaplanet.com

Troll ullundertøy, mellomplagg og ytterbekledning regulerer barnas varme uten at klærne blir for tykke og tunge å bevege seg i. Troll bruker kun de beste kvaliteter av ull og tekniske materialer. ‫ ٭‬mykt ‫ ٭‬slitesterkt ‫ ٭‬vanntett ‫ ٭‬pustende

Troll Company as, Norge Tel: 22 55 65 20 post@trollcompany.no

Www.trollcompany.no

Troll som bruker ull blir ikke kalde som sten

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

NOVEMBER 2010 · 11

Hold varmen med ull tett inn til kroppen Riktig tøy holder ikke bare på varmen, men det kan også redde liv.

EKSEMPEL Inger Eisterå er mor til to aktive gutter – Viktor på 2,5 og Mathias på 6.De bor i en by i nord, og vet alt om det å kle seg riktig. Naturen er deres lekeplass – og for dem er det ikke noe som heter dårlig vær,bare dårlige klær.

Du slipper å fryse

VARM I KULDEN Ull inneholder mye luft, noe som igjen gir bra isoleringsevne mot både varme og kulde. FOTO: PRIVAT

Ifølge Inger er det kun én ting som holder mål, og det er ull fra topp til tå.Guttene hennes elsker å være ute i all slags vær, og på deres hjemsted er det normalt at gradestokken viser helt ned til minuss 20. På vinterstid har de på seg en tynn erfulgt ullstrømpebukse,etterfulgt gs og av en tykkere ullongs ytterklær.Jakken har også ullfôr, samtidig som den ner både vind- og vanntett.Dette er det enes-te som holder dem varme. – Selv om barnet ditt blir våt når det har på seg ull, begynner det ikke å fryse. For ull inneholder mye luft,noe som igjen gir bra isoleringsevne mot både varme og kulde. Derfor er guttene mine er sjelden syke, understreker hun. Ull kan absorbere opptil 30 prosent fuktighet, uten at plagget føles fuktig mot huden.

dig skummel episode. Ingers yngste sønn lekte med en kamerat foran et bål.De tullet og tøyset slik som barn pleier å gjøre,og før de ante ordet av det, ramlet han inn i bålet. – De voksne som var til stede hørte et skrik og så på hverandre, og deretter oppdaget de et barn i fyr og flamme. De reagerte ved å legge sønnen min ned i bakken, og jakken hans var helt brent opp, forteller hun. Heldigvis fikk ikke gutten en eneste skade på kroppen. – Grunnen var at han hadde en god jakke, der fôret besto av 100 prosent ren ull. Det ytterste laget av jakken hadde brent helt opp, fortsetter hun. Inger er glad for at hun er nøye med hvilke hvilket tøy sønnene har på seg, for hun har nemlig hørt om en llignende historie der utfall utfallet var mer dramatisk og m med store skader. – Samme episode sk skjedde med en liten jjente, men hun hadde dessverre ikke på se seg ull. Fleecen smeltet inn i huden og hun fikk andregrads forbrenning. Dersom sønnen min hadde hatt på seg en fleecejakke, kunne han ha fått andre- eller til og med tredjegrads forbrenning på hele ryggen; det vil si at 30 prosent av kroppen hans ville vært forbrent, og det kunne ha vært livstruende, sier en takknemlig mor.

Riktig klær var redningen En stund tilbake skjedde det en vel-

SILJE RØNNE

4 TIPS

FOTO: SIRI ALTØ

Verstingen Vær forsiktig med akryl – det er det mest brennbare syntetiske stoffet. Det brenner ofte før det smelter, selv om det ikke antenner like lett som mange andre stoffer. Akrylfibrene brenner kraftig, samtidig som det smelter og drypper.

1

Brannsår Når nylon utsettes for varme, smelter det, men det fortsetter ikke å brenne. Dersom en flamme treffer et nylonplagg, vil det få et lite hull og personen vil få et mindre brannsår på kroppen. Dersom nylon er blandet med andre stoffer, kan alt ta fyr – og det kan være farlig.

2

Bomull gir kalde barn! Bomull holder ikke på varmen, og man bør overhodet ikke ta på barnet underbukser og trøyer i dette materialet. Bomullen stopper fuktigheten som skal transporteres ut fra kroppen.

3

Sikker vinner Ull er blitt brukt helt siden steinalderen, og det er det beste alternativet for å holde varmen. Dersom du ikke er allergisk, anbefaler jeg deg å ha ull fra innerst til ytterst på kroppen.

4

redaksjonen@mediaplanet.com

Verdens beste for ditt barns sikkerhet!

Flex 5 Flex 3

Nytt: Hands Free Auto Close Gate Dette revolusjonerende fotbetjente gitter gjør hverdagen din lettere og mer sikker.

Nytt: Easy Close Gate

Nytt, smart og enkelt! Gitteret lukker og låser automatisk etter deg!

Sikkerhet i hjemmet

Flexi Fit Gate

Baby Dan har alt det du trenger, for å sikre barnet ditt mot farene i hjemmet!

12 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

NYHETER

TIPS

Hvor mange glass tåler barnet ditt? ■ Spørsmål: Hvordan bør du forholde deg til alkohol når det er barn til stede? ■ Svar: Det handler om å være bevisst, spesielt om gråsonene, og ta et valg om hvordan du vil det skal være. De siste 20 årene har alkoholkonsumet i Norge økt med 25 prosent. Selv om det meste av konsumet knytter seg til helgene, er det stadig flere som tar seg et glass i løpet av uken. Ifølge daglig leder i AV-OG-TIL, Kari Randen, blir det stadig vanligere å ta med barn der det drikkes alkohol. – Holdningene er i endring, konstaterer hun. AV-OG-TIL er en organisasjon som arbeider for alkoholfrie soner. En undersøkelse de har gjort, viser at tre av fire mener man bør la være å drikke alkohol når man er sammen med barn. I realiteten drikker en av tre alkohol i samvær med barn i familieselskaper. Selv om det er forskjell på hva folk mener og hva de gjør, ønsker ikke de fleste voksne at barna skal oppleve dem fulle.

Gråsoner – Det som er utfordringen, er gråsonene, sier Randen. – For eksempel når vi har gjester hjemme eller drar på sydenferie med familien. Det kan være vanskelig å vite når det blir ubehagelig for barna. Barn er ulike, og reagerer ulikt, minner hun om. Det er ingen enkel fasit. Det kan være en idé å spørre ”hvor mange glass tåler barnet mitt?” istedenfor ”hvor mye tåler jeg?”

”Det kan være vanskelig å vite når det blir ubehagelig for barna. Barn er ulike, og reagerer ulikt.” Kari Randen, daglig leder i AV-OG-TIL. FOTO: Morten Brakestad/lysbordet.no

Barn reagerer på atferdsendringen når voksne drikker. – Den forandringen opptrer mye raskere enn det voksne tror, forklarer Randen. Vi tror gjerne at det ikke skjer noe før vi blir beruset, men for barna kan endringen skje idet de voksne kommer i ”kosestemning”.

– Selv om vi voksne opplever at vi er i godt humør, kan barn oppleve at voksne er mer høylytte og mindre oppmerksomme. – Barn trives best med voksne slik de pleier å være. Når barn opplever atferdsendring, kan de bli utrygge og ha behov for å trekke seg unna, forklarer hun. Blir

TIPS

Eget inntak av alkohol

Minst en edru voksen

Vær oppmerksom på eget alkoholforbruk når du er sammen med barn.

Sørg for at minst en voksen holder seg edru i tilfelle noe skulle skje.

Hvor mye drikker du?

Alkoholfri fest

Velg om, og eventuelt hvor mye, du vil drikke før du er i situasjonen.

Finn praktiske løsninger som tar hensyn til barna. Mange vil sette pris på at familieselskapet er alkoholfritt, eller at man venter til barna har lagt seg.

1 2

Få råd fra andre foreldre Snakk med andre foreldre om en felles tilnærming til barn og alkohol.

3

La barna fortelle Snakk med barna om hvordan de opplever det når voksne drikker.

4

5 6

Trygghet og omsorg Barn trives best med edru voksne og ønsker seg gode og trygge grenser. Finn balansen mellom barns behov for trygghet og omsorg og voksnes behov for frihet og nytelse.

7

Familiens framtid – frihet til å velge

2 HOLD HO OLD D DEG DEG EG UNNA ALKOHOL I SAMVÆR MED BARN

det mye av det, kan det sette dype spor. Alkoholkonsum i samvær med barn har dessuten et sikkerhetsaspekt. Barn i alderen 0–14 skader seg oftest. Da er det viktig å ha voksne i nærheten som er klare i hodet.

Handler om å være bevisst – Det handler om å være mer bevisst. Det å være sammen med barn krever oppmerksomhet, sier Randen. Hun anbefaler at du tar et valg om, og eventuelt hvor mye, du skal drikke før du er i situasjonen, og snakker med barna om hvordan de opplever det. Folk kan imidlertid ha forventninger om servering av alkohol i familieselskaper. – Det handler om å være tydelig på hvordan man ønsker det skal være, påpeker hun. – Det er ingen voksne som vil at barna skal sitte igjen med dårlige opplevelser fra en hyggelig kveld, men ofte oppdages det ikke før i ettertid. Alkohol kan ha en utilsiktet og skadelig virkning på barn. Randen anbefaler derfor at du tenker over situasjonen og hvordan du ønsker det skal være. Noen velger totalavhold sammen med barn, andre velger å moderere seg. Uansett bør det være en voksen som er edru når det er barn til stede. Det er ofte i de familier som mangler en slik rolle at det blir problemer. – Det er viktig for barnas del at noen ivaretar deres behov, konkluderer hun.

ALKOHOLMISSBRUK

Skremmende når voksne drikker alkohol Barn blir usikre når de voksne drikker og kan finne det skremmende når foreldrene blir beruset. Foreldre bør derfor ta barna på alvor og bli flinkere til å lytte til dem. Erfaringskonsulent Elisabeth Lied ved Rogaland a-senter har erfart hvordan det er å være barn i samvær med ruspåvirkede voksne. Det begynte med normalt alkoholbruk som eskalerte. Faren fikk til slutt rusproblemer. – Jeg har minner av at foreldrene mine hadde selskap der jeg også hadde det morsomt. Jeg så at mamma og pappa koste seg, forteller hun. – Andre ganger prøvde jeg å snakke med foreldrene mine, men de hørte jo ikke etter. De var jo på fest.

Ta barna på alvor Lied opplevde at faren ble full,selv om han ikke gjorde noe galt. – For meg var det skremmende. Jeg så at han ikke var stødig, det var noe rart, noe uvant. Moren min reagerte på det; hun syntes ikke det var kjekt. Det gjorde at Lied ble bekymret neste gang: ”Kommer dette til å skje igjen?” tenkte hun. – Barn er ofte redde for at foreldrene skal krangle, i og med at følelser blir forsterket når man drikker. Lied synes det er viktig å ta barn på alvor. – Av og til er barn veldig mot at foreldrene drikker. De voksne blir irritert for at barna ”maser”. Hvis barna reagerer på det, kan de la være eller i det minste snakke om det.Vi må kunne bli litt flinkere å lytte til barna,sier hun.

GUNN IREN KLEPPE

GUNN IREN KLEPPE

redaksjonen@mediaplanet.com

redaksjonen@mediaplanet.com

Rusproblemer kan ramme hvem som helst Har du et problem? Er du pårørende til en som har et problem?

Familieklubbene i Norge

Familieklubbene i Norge har tilbud til mennesker som sliter med eget eller andres rusmisbruk

Norges Kvinne- og Familieforbund Øvre Slottsgate 6, 0157 Oslo

Et rusproblem er ikke et individuelt problem, det er et familieproblem!

Telefon: 22 47 83 80 Fax: 22 47 83 99 E-post: post@kvinnerogfamilie.no

www.kvinnerogfamilie.no

familieklubb.no

alkoholchat.no

Hvilke rusbehandlingstilbud finnes? Hva kan jeg gjøre når min partner ikke vil innse sitt eget rusproblem? Hvordan kan jeg se at sønnen min har røyket

Hvor kan pårørende til rusmisbrukere få hjelp? Hvordan snakker jeg med min bror om hans rusproblem?

hasj?

Hvordan kan jeg sette grenser for min rusmisbrukende datter? Finnes tvangsbehandling av rusmisbrukere? Hva vil

det si å være avhengig av et rusmiddel?

Bør

Hvor finner jeg god informasjon om rusmidler? Hva barna ha samvær med sin hasjrøykende far?

kan jeg gjøre for å hjelpe min mann med hans rusproblem? Hva slags rusmidler bruker dagens ungdom?

Hvilke rettigheter har en rusavhengig? SPØRSMÅL OM RUS? RING RUSTELEFONEN PÅ 08588! RUStelefonen er en landsdekkende opplysningstjeneste om rus og hjelpetiltak. Åpningstiden er mandag til søndag mellom kl. 11.00 og 19.00. Profesjonelle veiledere svarer på spørsmål relatert til både alkohol- og narkotikaproblematikk. Både rusbrukere selv, pårørende og profesjonelle er velkomne til å ta kontakt. Vi garanterer full anonymitet! Du kan også kontakte oss på SMS. Send <ditt spørsmål> på SMS til 08588, for personlig svar i åpningstiden, eller <navn på rusmiddel> til 08588, for automatisk svar hele døgnet (tjenesten koster kr. 1,- pr. svar). På www.rustelefonen.no har du dessuten anledning til å stille spørsmål via vår anonyme spørretjeneste.

www.rustelefonen.no

RUStelefonen finansieres av Helsedirektoratet og driftes av Rusmiddeletaten i Oslo kommune.

14 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET EDIAPLANET TIPS

3

NYHETER

INVESTER IN NVE VEST EST STE ER I ER BARNESETE

MONTER BARNESETET KORREKT MED ISOFIX! Kjøper du ny bil i dag, er sjansen stor for at bilen har ISOFIX festeanordning for barnesete. ISOFIX er en internasjonal standard som gjør at du ikke lenger trenger å feste barnestolen med bilens setebelter. Barnestolen festes isteden direkte i ferdigmonterte fester (ankre) i bilen.

BARNESETER I BILEN Barnets vekt avgjør hvilket sikringsutstyr som skal brukes.

Fordelen er at det er raskere og enklere å montere barnesetet. Risikoen for feilmontering er mindre og det gir bedre stabilitet ved sidekollisjoner. ISOFIX-stolene har ”klør” tilpasset ISOFIX-ankrene i bilens baksete.Noen biler har også slike ankre i passasjersetet foran. Merk at ISOFIX-stolene kan være dyrere enn andre barneseter og ikke alle nye biler kommer med slike festeanordninger. Sjekk derfor med forhandleren først!

FOTO: TRYGG TRAFIKK

Hvordan sikre barnet ditt i bilen? ■ Det er mye å tenke på når du skal skaffe barnesete til bilen. Det finnes et stort tilbud og mange slags tester. For å være trygg på at barnet ditt er godt sikret, er det aller beste å kjøpe nytt fra forhandler og sørge for riktig montering.

Bilpute eller bilstol?

Tellinger viser at altfor få sikrer barna ordentlig i bil. Av 11 barn som har omkommet i bil siden 2005, var nesten halvparten enten ikke sikret eller feilsikret. – Det sikreste for småbarn er å sitte bakovervendt helt til de er minst fire år, fastslår kommuni-

Når barna vokser ut av en stol med integrerte belter rundt fireårsalderen, går noen over til bilpute. – Bilpute er fortsatt godkjent, men den gir ikke god nok sikkerhet ved sidekollisjoner, påpeker Øyen. Noen legger dessuten beltet under armen på barnet. – Det er farlig, advarer hun.

kasjonssjef Kristin Øyen i Trygg Trafikk. Det finnes både bakovervendte og forovervendte stoler på markedet. – Alle barnestolene som selges nye er godkjente, men gir jo ikke like god sikkerhet.

– Barn vil kunne få alvorlige skader selv i lettere kollisjoner. Øyen forsikrer at det ikke er farlig med belte ”over halsen” – det er ingen risiko for å bli kvalt.

Få hjelp til å montere For å få best mulig utstyr, anbefaler Øyen at du går til en forhandler med godt utvalg. Ha med barnet og prøv gjerne der og da. Du skal kunne få hjelp til å montere. – Første gang er viktig, understreker hun. – Det er viktig å ta seg god tid og følge bruksanvisningen nøye. Kjøper du brukt, frarådes du å kjøpe av ukjente. Utstyret bør heller

ikke være for gammelt, ikke mer enn 4–5 år. – Sørg for å få med bruksanvisningen, anbefaler hun. Og kjøp gjerne av folk du kjenner og stoler på. Det er sjåførens ansvar at barnet er sikret i bilen, og det finnes ikke unntak. Det er lovpålagt der det finnes belte. Kjører du bil som kun har seter foran, gjelder andre regler. Har du barnet foran, må airbagen kobles ut. – Airbag er livsfarlig for barn, advarer Øyen. GUNN IREN KLEPPE

Selv om det finnes flere bakovervendte ISOFIX babyseter, er de fleste barnesetene fremovervendt. ISOFIX-baserte beltestoler for større barn kalles Isofit. Disse festes med ISOFIXklør, mens barnet festes i stolen med bilens setebelte. Merk at mens noen ISOFIX-seter er universelle, er andre tilpasset spesielle bilmodeller. Forbrukerrapporten testet ISOFIX-festene i 30 bilmodeller, med ymse resultater. I rundt halvpartene av bilene fungerte festene etter hensikten. I noen av bilene var det vanskelig å montere barnesetene – i andre måtte de gi opp. KILDER: HTTP://FORBRUKERPORTALEN.NO, WWW.DINSIDE.NO, WWW.WIKIPEDIA.ORG.

redaksjonen@mediaplanet.com

%"&- `\

&*.-!"

."(+ `\

&).-!"

%"&( `\

&&).!"

8dhbd HE %"&- `\ Bilsetet for barn fra ca. 5 mnd. Stolen monteres bakovervendt 0-10 kg. og forovervendt 9-18 kg. Bilsetet festes med bilens 3-punktsseler.Stolen har ekstra innleggspute og vaskbart trekk.

7ZA^cZ HE ."(+ `\ Bilstol for barn fra ca. 1 år. Brukes først med setets integrerte 5-punktssele. Fra 15 kg. (ca. 3 år) g jøres stolen om til beltestol ved at selene tas ut og barnet sikres med bilens 3-punktssele. Fra 25 kg. tas ryggen av og setet brukes som bilpute. Vaskbart trekk.

Oslo: Grønland 30, 0188 Oslo, tlf. 23 16 39 90. Man-fre 10-19,lør 10-16 Oslo: Ullevålsvn. 7, 0165 Oslo, tlf. 22 48 03 60. Man-fre 10-18, tors 10-19, lør 10-16 Strømmen: Strømsvn. 43-45 v/Strømmen Storsenter Tlf. 63 80 69 00. Man-fre 10-20, lør 10-16 HZ k g `ViVad\ e lll#gjYd#cd " K^ hZcYZg dkZg ]ZaZ aVcYZi

7ZDcZ HE %"&( `\ Bilbarnesete for nyfødte. Setet festes bakovervendt med bilens 3-punktssele. Bilsetet har ekstra støttepute i setet og solskjerm.Vaskbart setetrekk.

Ă…rets testvinnere fra Kiddy

Test results of Stiftung Warentest

Test results of Stiftung Warentest

GOOD (note 1.6)

GOOD (note 2.0)

Kr 1.950,-

Kr 2.690,-

Fri Frakt - Ă…pent kjøp - Se alle vĂĽre modeller og bestill pĂĽ www.barnesete.no

16 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

4

NYHETER LENGDEN PÅ BARNET

Hva er et veksthormon? Veksthormoner er et protein som produseres i hypofysen, som er en hormonproduserende kjertel på hjernens underside. Hypofysen er på størrelse med en ert, og sitter under hjernen like ovenfor den øverste delen av munnhulen eller øyehulen. Derfra skilles veksthormonene, som er anabole hormoner, ut i blodet i korte perioder gjennom døgnet. Hypofysen styrer også flere andre kjertler i kroppen, og disse samarbeider om å bygge opp og utskille mange forskjellige hormoner. Dette spiller en viktig rolle for kroppens funksjoner.

Kjemiske budbringer Veksthormoner har en stimulerende virkning på kroppen, som vekstsonene (epifyseskivene) i knoklene og kroppsvevet. Redusert produksjon av veksthormoner, spesielt i ung alder, kan derfor føre til nedsatt høyde eller til kortvoksthet. Motsatt kan overproduksjon føre til økt høyde eller kjempevekst. I tillegg påvirker veksthormonene også vårt psykiske velbefinnende og fysiske energinivå. Veksthormoner har også anabol virkning på proteinsyntesen i muskelvev, noe som fører til økt muskelmasse ved kunstig inntak. Dette er årsaken til at anabole steroider står på dopinglisten. Veksthormoner virker dessuten på omsetningen av fett og karbohydrater gjennom stimulering av nedbrytningsprosessen av fettvev og dannelsen av glukose i leveren.

Følg med på barnets vekstmønster MÅL MÅ ÅL LENGDEN LE LENG ENG NGD DE DEN PÅ BARNET DITT JEVNLIG

■ Spørsmål: Vokser barnet ditt normalt? ■ Svar: Ved hjelp av vekstkurver og persentiler kan man bestemme om et barn er kort eller lang for alderen, og vi kan følge med på vekstutviklingen. De fleste barn har et forutsigbart vekstmønster, men noen vokser lite og blir kortvokste eller motsatt vokser mye og blir høye. – Når man beskriver de ulike vekstmønstrene, beregner man persentiler eller prosentlinjer. Disse sier noe om barnets høyde sammenlignet med jevnaldrende, sier overlege Pétur B. Júlíusson ved Barneklinikken på Haukeland Universitetssykehus i Bergen.

Satser på forskning Júlíusson har i samarbeid med flere andre utviklet nye vekstkurver for norske barn i alderen 0–19 år, som ble publisert i tidsskriftet for Den Norske Legeforening i 2009. Helsedirektoratet understreker at oppdatert kunnskap om vekst- og vektutvikling er viktig for alt helsearbeid med barn og unge for å følge opp det enkelte barnet, men også for å følge trender i barnebefolkningen. Derfor er dette et satsingsområde i årene som kommer, og foreldre plikter å følge opp målingene på helsestasjonen. Pétur B. Júlíusson, overlege, PhD Barneklinikken, Haukeland Universitetssykehus, Bergen.

SILJE RØNNE redaksjonen@mediaplanet.com

TIPS

FOTO: ANNE SIDSEL HERDLEVÆR

og derav følgende dårlig vekstog vektøkning. Dårlig ernæring og omsorgssvikt kan også føre til veksthemning, understreker han.

Går i arv

ER DU LENGRE ENN MEG? Barn som vokser langsomt i barneårene kommer gjerne sent i puberteten, men tar dette igjen og oppnår normal slutthøyde. FOTO: SHUTTERSTOCK

Avvik Júlíusson forteller at det kan være ulike årsaker til kortvoksthet, men som oftest skyldes det arv – at en av foreldrene er lave. – Barn som vokser langsomt i barneårene kommer gjerne sent i puberteten, men tar dette igjen og oppnår normal slutthøyde. Al-

vorlige, kroniske sykdommer som cøliaki og barneleddgikt i barneårene kan føre til dårlig vekstutvikling. Dersom barnet har nedsatt produksjon av veksthormonet, vokser de dårlig. Disse vil da ha effekt av et veksthormon, sier han. – Tarmsykdommen cøliaki kan gi nedsatt opptak av næring i tarmen,

FAKTA:

Definisjon Kortvoksthet er definert som vekst under 3-persentilen. 97 prosent vil ha en lengdevekstkurve som ligger over denne. Definisjonsmessig vil kortvoksthet forekomme hos 3 prosent av befolkningen, men vekstkurvene kan forandres over tid.

1

Vekststudien i Bergen Dette er et forskningsprosjekt som ble startet i 2003 og som blant annet har til hensikt å kartlegge og beskrive vekst- og vektutviklingen til norske barn. Det er samlet inn data fra over 8000 barn

2

i alderen 0–19 år som er målt på helsestasjoner, barnehager og skoler i Bergen kommune. Vinteren 2007–2008 ble det utarbeidet nye vekstkurver for norske barn i alderen 0–19 år med utgangspunkt fra Vekststudien.

Norske barn i utvikling Barns vekst og utvikling er avhengig av arv og miljø. Norske barn er blitt gradvis lengre de siste 100 år, noe som blant annet gjenspeiler bedre trivsel, forbedret ernæring og færre infeksjoner. De siste 20–30 årene har også vekten hos eldre barn og voksne økt.

3

Barn som er født for lette eller for tidlig er gjerne små for alderen,men de henter seg ofte inn etter hvert. I primærhelsetjenesten følges vekstutviklingen med regelmessige målinger av lengde. De måles liggende inntil toårsalderen og stående etter dette. Målingene registreres på vekstkurven og eventuelle avvik fanges opp. Ut fra dette tar legen et standpunkt om hvorvidt det er behov for utredning og behandling. Det finnes også motsatte tilfeller der barn vokser for fort, men i de fleste tilfeller skyldes dette arvelig stor høyde.

Veksthormoner Hvis det foreligger mistanke om veksthormonmangel, må barnet utredes på et sykehus. Dersom man finner nedsatt produksjon av dette hormonet,vil det være behov for behandling med veksthormon. Dette gis med daglig injeksjon. Noen barn som er født små for gestasjonsalderen, henter seg ikke inn og blir værende kortvokste. – I disse tilfellene kan veksthormonbehandling ha god effekt på veksten. Det finnes ingen god behandling for genetisk kortvoksthet, og vanligvis behandles ikke disse barna. I unntakstilfeller, der barn er uttalt kortvokste, der årlig tilvekst er dårlig og der beregnet slutthøyde er spesielt lav,kan prøvebehandling med veksthormon være aktuelt,avslutter han.

201010-ENDO-06

Easypod elektronisk injeksjonsapparat for behandling med veksthormon.

Merck Serono | Helping patients help themselves Merck Serono, en avdeling av Merck AB. Luhrtoppen 2, 1470 Lørenskog. Tlf.: +47 67 90 35 90

SILJE RØNNE redaksjonen@mediaplanet.com

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

NOVEMBER 2010 ¡ 17

INSPIRASJON TIPS

1

2

FRA FĂ˜RSTE TANN

Grunnlaget for god tannhelse legges allerede fra barna er smĂĽ.

3

NĂĽr den første tannen kommer bør du pusse babyens tenner to ganger daglig. Den viktigste tannpussen,er den som gjøres like før sengetid.Bruk en myk tannbørste som er beregnet for babyer.Ha litt tannkrem pĂĽ børsten – ikke mer enn tilsvarende et riskorn.Spør eventuelt en tannlege om hvilken type tannpasta du bør bruke til babyen din.Tannlegen vil nok anbefale at du bruker tannpasta med uor. Og sist,men ikke minst, gjør tannpussen til en morsom opplevelse hver dag.

DITT BARNS TENNER 1. Sunne tenner er viktig for barnets generelle helse. 2. De første fortennene kommer nĂĽr babyen er omtrent 6–12 mĂĽneder gammel. 3. UnngĂĽ ĂĽ gi barnet ditt mat og drikke som inneholder mye sukker. ALLE FOTO: SHUTTERSTOCK

Allerede nĂĽr første tann kommer frem er det anbefalt ĂĽ begynne UBOOQVTTJOHFO 5F1F IBS OÇ FO UBOOC‘STUF UJM EF BMMFS NJOTUF m 5F1F .JOJ– ÇS VI TILBYR TANNHELSE OG TANNPLEIEPRODUKTER I VĂ…R NETTBUTIKK, www.tsa.no FINNER DU BLANT ANNET: r r r r

Tannbørster til baby og smübarn TePe Mellomromsbørster med størrelser fra 0,4mm til 1,5mm Spesialtannbørster til barn og ungdommer med regulering Spesialgrep til tannbørster for de som har nedsatt motorikk

Ă˜VRE DREGGSALLMENNINGEN r #FSHFO 1PTUCPLT 4BOEWJLFO #FSHFO r 5FMFGPO 'BLT r & QPTU QPTU!UTB OP )KFNNFTJEF XXX UTB OP

18 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET

FAGLIG INNSIKT Fremtiden ligger åpen for barna våre. Verden også. Som foreldre kan vi bli både opprømt og skremt av å tenke på alle mulighetene som ligger foran dem. Dagens barn har større muligheter til å kommunisere, reise og lære om verden enn noen annen generasjon før dem. Det kan kanskje føre til at de kommer tettere på fellesskapet vi har med folk i alle himmelhjørner og med kloden vi lever på.

6 TIPS Ta hensyn til klimaet når du skal varme opp huset: Det er nesten 200 svanemerkede vedovner/peiser og 30 svanemerkede varmepumper på det norske markedet.Disse gir deg mye varme, de bruker lite energi/ ved og de forurenser ikke lufta.

1

Med fremtiden for seg en barna våre har også større utfordringer. Kreftene som driver det tankeløse forbruket videre, har aldri vært sterkere. Forbruk er ikke et onde i seg selv, men det tankeløse forbruket er det.Forbruk av ikkefornybare ressurser. Forbruk av produkter som forgifter de som lager dem, gir helseplager for forbrukeren og er problematiske som avfall. Forbruk som gjør ugjenkallelig skade på natur og miljø. Og det haster. Det er en tung byrde vi ber barna våre aksle. Vi har ikke mange generasjoner på oss til å få redusert CO2-utslippene, få bukt med overforbruk av grunnvann eller redusere bruken av skadelige kjemikalier. Det er barna våre som tar over stafettpinnen – i et kappløp de egentlig ikke meldte seg på selv.

M

Hva kan jeg gjøre? I møte med disse utfordringene er det lett å føle avmakt. Det virker så kolossalt. Så innfløkt. Det er så mange motkrefter,så mange historier om tiltak som ikke virker.Luftige planer som løser seg opp i ingenting.Hva skal jeg bidra med? Spiller det noen rolle hva jeg gjør? Svaret er: JA! Det finnes løsninger. Det er mange ting vi kan gjøre, vi hverdagsmennesker. Valgene vi gjør for oss selv og for barna våre har stor betydning. Og den som vil lære barna noe, må gå foran som et

godt eksempel. Handlinger er mer verdt enn ord. Svanemerket skal gjøre det enkelt å ta gode miljøvalg. Svanemerket viser deg hva som er de best miljøtilpassede produktene på markedet. Som forbruker i et av verdens rikeste land har du enorme valgmuligheter.Det er nesten ikke grenser for hva du kan få tak i. Når du skal finne frem i dette produktmylderet, gjør Svanen det lett å finne de varene og tjenestene som er best for deg selv, for helsa di og for miljøet.

Svanmerket produkter Vi har mange flinke fagfolk som jobber med Svanemerket.De er kjemikere, ingeniører og produktspesialister som har stor kunnskap om forholdet mellom produksjon, forbruk og miljø. De går gjennom hele livsløpet til produktet og vurderer om alt foregår på best mulig måte i forhold til miljøet. La oss si at vi ønsker å svanemerke et spisebord av tre. Kommer treet fra en bærekraftig skog? Hvordan blir trevirket behandlet på fabrikken? Hvilke kjemikalier bruker de for å få bordet til å se pent ut? Hvordan har arbeiderne det? Hvordan vil bordet oppføre seg når det kommer hjem til meg? Er det noe som kan smitte av eller gjøre meg allergisk? Hvordan må bordet behandles hvis jeg vil kaste det? Alle disse scenarioene går våre fagfolk inn i. Produsentene må dokumentere alle påstander, og vi sjekker alt. Til slutt blir spisebordet svanemerket, og du kan se det

FREMTIDENS MILJØ

”Vi har ikke mange generasjoner på oss til å få redusert CO2utslippene, få bukt med overforbruk av grunnvann eller redusere bruken av skadelige kjemikalier.”

Alvild Hedstein, direktør Ecolabel FOTO: HAAVARD SAEBOE/HAAVARDS.COM

grønne og hvite merket når du går rundt i møbelbutikken og skal gjøre et valg. Velger du et svanemerket produkt,vet du at du gjør et valg som er til beste for miljø og klima.

Miljøtilpassede produkter Etter tre–fem år strammer vi inn på kravene for å få Svanemerket.Da må alle produsentene søke på nytt. På denne måten gjør Svanemerket at produktene blir stadig mer miljøtilpasset. Vi fører til reell endring i miljøvennlig retning.Akkurat det er vi veldig stolte av! En annen som kan være stolt, er du! Når du velger svanemerkede produkter, gjør du noe bra for miljøet. Og tar du en kikk i dine egne skap og hyller hjemme, er jeg sikker på at du finner mange svanemerkede produkter. Vaskemidler, såper, dopapir og tørkerull, kremer og deodoranter er alle vanlige produkter med Svanemerket. Men også datamaskiner, kontorstoler, håndklær, oppvaskmaskiner, hoteller og dagligvarebutikker er svanemerket. Du finner merket overalt. Det viser deg veien til de beste miljøvalgene. I hverdagen din. For deg selv og for barna. Vi som jobber i Svanemerket lever i verden som den er. Vi tror ikke på dommedagsprofetier, og vi krever verken av oss selv eller andre at de skal ”slutte å være forbrukere for å redde kloden”.Vi hytter ikke med pekefingeren, men peker heller på de mulighetene vi har – hver eneste dag – til å gjøre noe som har fremtiden for seg.

Clippasafe - barnesikringsprodukter. Babyline - svanemerket hudpleieprodukter. Joha - ull - not to hot!

NYHET! Lamper med vanlig pære, samt Led lys med uavhengi bryter, slik at man f.eks på Strea (blå med stjernehimmel) kan skru av hovedlyset og få frem kun stjernehimmelen som nattlys. Fraktfritt ut året 2010!

www.designbelysning.no

Lille Trille på Gol i hallingdal - best på barn.

www.lilletrille.no

Velg kvalitet fremfor kvantitet: Svanemerket viser deg veien til produkter som både er velfungerende og holdbare og som er produsert på best mulig måte i forhold til miljøet. Kjøp ting som varer lenge. ”Bruk og kast”produkter er noe av det mest miljøskadelige som finnes.

2

Sjekk på svanemerket. no hvilke produkter og tjenester som er svanemerket. Det er flere enn du tror! Både datamaskiner, gulvplanker, klær og hoteller er svanemerket. Gå inn på svanemerket. no – og oppdag mer!

3

Norske småbarn bruker bortimot 500 000 bleier hver eneste dag. Kjøp svanemerkede bleier! De er sunne og gode for barnet, og mindre problematiske som avfall.

4

Mas er makt! Spør etter svanemerkede produkter der du handler. Jo flere som etterspør svanemerkede produkter, jo ivrigere blir produsentene på å svanemerke varene sine.

5

Gled deg over det du får til! Ingen forlanger at du skal bære hele verden på dine skuldre. Men vi kan alle gjøre vårt. Svanemerket gjør akkurat det litt enklere.

6

TIPS DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET IAPLANET

20 · NOVEMBER 2010

5

NYHETER

PRIORITER PR RIO IORI ORI RIT TER TER TE FAMILIEREISER

Ta forholdsregler når du reiser med barna til Syden ■ Spørsmål: Har du planlagt ferien nøye? ■ Svar: Hvis ikke, kan den bli både slitsom og dyrere enn forventet. Når foreldre skal på ferie med barna sine,er det mye som bør tenkes gjennom og undersøkes.”Å hoppe på tur” til Syden er et sjansespill – det kan gå bra,men det er også en stor mulighet for at ferien ikke blir som forventet.

Manglende sikkerhet Når barn er med i bildet, bør man ta forholdsregler og innhente informasjon om det landet familien skal besøke. Du bør tenke gjennom hva barnet kan spise, og hotellets tilrettelegging og sikkerhet bør tas i betraktning. Du får heller ikke den ferien du hadde håpet på dersom du ender opp på et partysted, der ungdommen fester til langt på natt og frokostgjestene ser på måltidet som nachspielmat.

Camilla Altø og noen venninner bestemte seg i siste liten å ta med seg barna sine på en ferietur til Tyrkia. Dette ble siste gang hun hev seg på en tur uten å planlegge bedre. Hun forteller at hotellet var svært dårlig sikret, og hun var hele tiden bekymret for at sønnen Adrian skulle klatre over gelenderet på verandaen. –Vi hadde en skummel opplevelse. En morgen mens Adrian og jeg satt og spiste frokost, hørte vi plutselig en dame rope fra bassenget: «Hvem sine barn er dette?» Jeg kikket bort, og der sto det to små jenter.I samtale med foreldrene i ettertid fikk vi høre at leiligheten de bodde i ikke var ordentlig sikret, slik at barna enkelt kunne liste seg ut på morgenkvisten. Det var heller ingen badevakt som passet på bassenget. Jentene var på vei ut mot den dypeste delen av bassenget, så det kunne endt ordentlig ille,forteller hun. Videre påpeker Camilla at hotellets ansatte var litt suspekte og helst

GØY PÅ SYDENTUR Camilla Altø og sønnen Adrian på ferietur til Tyrkia. FOTO: THOMAS NESSEMO

foretrakk å feste med sine gjester, noe barnemoren ikke syntes var særlig passende.

Brunost på tur Etter den uheldige Tyrkia-turen, sjekker Camilla alltid hotellets sikkerhet og standard i forkant og hvorvidt det er barnevennlig og tilrettelagt med aktiviteter for sønnen.Ved å booke god tid i forveien, opplever hun ikke bare bedre priser, men og-

så at Adrian får muligheten til å lære seg litt om det landet de skal besøke. Sammen planlegger de ulike utflukter og gjøremål for reisen. For at sønnen ikke skal bli syk, tar Camilla alltid med litt norsk mat, slik som knekkebrød, brunost og leverpostei. Hun pakker også et liten medisinboks som hun fyller med ulike tabletter for mageproblemer, smertestillende og haugevis av plaster i tilfelle en mindre ulykke skal inntreffe. Sist, men ikke minst tar hun med mye solkrem. – Den solkremen du får kjøpt i Syden er som melk på flaske, og du vet aldri hvor lenge den har stått i hyllene, understreker hun. Adrian elsker å reise til utlandet. Ikke bare synes han det er godt med sol på kroppen, men han møter alltid nye barn fra ulike land og kulturer som han lærer å kjenne. SILJE RØNNE

3 CAMILLAS BESTE TIPS

FOTO: PRIVAT

Planlegging Booker du god tid i forkant, kan du enklere planlegge hvordan du skal reise og hva du bør ha med deg samt tilrettelegge reisen slik du ønsker.

1

Kjente matvarer Er barnet ditt skeptisk til ukjent mat, bør du ta med litt norsk mat hjemmefra som du vet holder seg på reisen. Det vil også stabilisere magen,slik at du reduserer muligheten for mageproblemer.

2

Smør barnet ditt Ha alltid en solkrem i veska, og smør barnet ditt jevnlig. Solen tar ofte mer enn du tror, og det er ikke noe som er kjedeligere enn et solbrent barn som har det vondt.

3

redaksjonen@mediaplanet.com

NORGES BESTE PØLSER - proppfulle av det reneste kjøtt De eneste pølsene helt uten melk, gluten eller noen andre allergener. De eneste pølsene utviklet i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund. Både wiener, grill og middagspølse i samme serie. Besøk oss og finn ut mer på www.leivvidar.no eller facebook.com\leivvidar

N

! T E YH

UTENNER* . RGE ALLE ME GODE SAM MAK. S

Du finner de nye pølsene hos

«Dette produktet inneholder kun allergitrygge ingredienser. Evnt. spormengde av allergener er på ufarlige nivåer».

Gled deg til sommeren 2011! Tyrkia Tunisia Egypt 1.590,-

1.590,-

1.690,-

Gi deg selv litt tid til å drømme om ferie! Vi sørger for at du får plass på favorittstedet før det blir utsolgt.

Åpent kjøpt inntil 60 dager før reise!*

500,-

fra Oslo, Bergen, Stavanger, Ålesund, Haugesund, Trondheim, Bodø og Tromsø

kr. i rabatt pr. pers.*

Priser fra Oslo 1 uke fly t/r. Mat på flyet er inkl. * les mer på vår hjemmeside

detur.no

der solen skinner!

815 22 815

• Du blir mindre bekymret for babyen din • Du ser og hører babyen din når du er borte fra barnerommet

Luvion babycall med kamera Luvion Grand Elite Digital Baby Video Monitor har en 3,5″ stor LCD-skjerm, er kun 16mm tykk og kan kobles til 4 kameraer for å overvåke flere barn i huset. Du kan også koble foreldreenheten til TV. Grand Elite har toveiskommunikasjon, temperaturmåler, nattlys og fire forskjellige vuggesanger. Alt dette kan fjernstyres. Rekkevidden er 300 meter og kamera har 5 meter nattsyn.

www.luvion.no • Du ser og hører babyen din når du er borte fra barnerommet • Du kan videoovervåke flere barnerom samtidig • Du kan overvåke babyen via TV samtidig som du ser en film • Du blir mindre bekymret for babyen din

Platinum Grand Elite En bra babycall med krystallklart bilde. Test 2010 : klikk.no

1999,✓ Stor 3,5″ LCD-skjerm ✓ Toveiskommunikasjon ✓ Opptil 4 trådløse kameraer ✓ Viser romtemperatur ✓ SD-kort opptaksfunksjon

✓ Stor 2,4″ LCD-skjerm ✓ Opptil 4 trådløse kameraer ✓ 100% sikker og støyfri tilkobling ✓ Kan kobles til TV ✓ Krystallklar lyd og bilde

1650,-

22 · NOVEMBER 2010

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA MEDIAPLANET ET

TIPS

6

NYHETER

7

SIKKER SIKK SI KKE KK ER ER NETTBRUK

NETTCHATTEN Barnevakten.no har laget noen forslag til samtalepunkter om trygg nettbruk som foreldre bør tenke gjennom og diskutere med barna sine.

Atferd på nettet ”Vær mot andre som du vil at andre skal være mot deg.” Kan denne leveregelen også brukes på nettet?

1

Passord Hvordan kan du lage passord som er vanskelig for andre å gjette seg frem til? Er det greit å dele passord med andre?

2

Sosiale nettområder Hvilke opplysninger om deg selv er det greit å legge ut på nettet? Hva bør du tenke på og hvem må du spørre før du legger ut opplysninger eller bilder av andre?

3

SIKKERHET PÅ MOBILEN Foreldre bør oppgi til teleoperatøren at det er et barn som er brukeren for å redusere muligheten for at barnet laster ned vokseninnhold.

Chatting Hvilke regler vil dere følge for at chatting skal være så trygt og trivelig som mulig?

4

Kildekritikk Hvordan kan du vite om informasjon eller tilbud på en nettside er til å stole på?

5

FOTO: JOHAN QVIST

Ha kontroll på mobilbruken til barna SPØRSMÅL OG SVAR

Nettvenner Hva gjør du om noen du møter på nettet spør om å møte deg i virkeligheten? Er det greit å dra alene hvis du skal møte en nettvenn?

6

Nedlasting Hva bør du tenke gjennom før du laster ned gratis filer og innhold du finner på nettet?

7

Øystein Samnøen, daglig leder for Barnevakten.no FOTO: Barnevakten.no

■ Hvordan kan du beskytte barna dine på nettet? Det viktigste foreldre kan gjøre, er å snakke med barna sine om hva de gjør og opplever på nettet. Bli enige om grenser og inviter barnet ditt til å snakke med deg om de opplever noe ubehagelig. Det finnes også filterløsninger man kan installere på PC-en. ■ Hva er fordelen med at barna har mobiltelefon? En viktig årsak til at foreldre gir barna mobiltelefon, er muligheten for gjensidig kontakt. Telefo-

nen kan gjøre det lettere å få tak i hverandre, samtidig som det kan gi barna en trygghetsfølelse ved at de kan få kontakt med foreldrene dersom noe skulle oppstå. ■ Kan man tilrettelegge barnets mobilabonnement? Foreldre bør oppgi til teleoperatøren at det er et barn som er brukeren for å redusere muligheten for at barnet laster ned vokseninnhold. Jeg anbefaler å reservere barnet mot oppføring i telefonkatalogen for å redusere muligheten for henvendelser fra uvedkommende.

■ Bør foreldrene kontrollere aktiviteten på telefonen? For mange unge er mobilen en privat gjenstand, nesten som skoledagboken en gang i tiden. Samtidig har foreldre ansvar for barnet sitt, og således full rett til å sjekke nettlogg og mobil. Det er en vanskelig balansegang for oss foreldre å utøve oversikt og omsorg for barnet vårt, og samtidig gi barnet rom for å lære på digitale arenaer. SILJE RØNNE redaksjonen@mediaplanet.com

Alle ønsker seg friske barn De fleste som får kreft i Norge, blir friske igjen. Men behandling og rehabilitering kan by på utfordringer for både barna og familiene deres. Derfor jobber vi aktivt for at behandlings- og rehabiliteringstilbudet skal bli bedre, og for at familiene skal få den oppfølging, hjelp og støtte de trenger – også etter sykdommen.

Gi en gavedmenende julen ! mening www.kreftsykebarn.no

7FMLPNNFO UJM FO NBHJTL KVM Ql -JTFCFSH

/l CFHZOOFS HBWFKBLUFO CMBOU TUBQQGVMMF CPEFS Ql 4WFSJHFT TU STUF KVMFNBSLFE /l TZOHFS WJ TBNNFO NFE -PUUB &OHCFSH VOEFS NZLF QMFEE TFS JTCMPLLFS CMJ GPSWBOEMFU UJM FWFOUZSMJHF LVOTUWFSL PH TMJQQFS CBSOB M T J TLJCBLLFOF /l WBSNFT WJ BW HM HH WFE TQSBLFOEF ClM PH TFS WJOUFSWlLOF BUUSBLTKPOFS TOVSSF GPSCJ /l HK S JTQSJOTFTTFO TJOF QJSVFUUFS Ql TL ZUFCBOFO KVMFCPSEFOF CVHOFS PH TFMWFTUF /JTTFGBS WFOUFS Ql OTLFMJTUFS PH LMFNNFS /l MZTFS NJMMJPOFS KVMFMZT /l FS EFU KVM JHKFO Ql -JTFCFSH 9F ?FJ F

JJ

C\j d\i g c`j\Y\i^%j\

JUL PÅ LISEBERG HAR ÅPENT 12.–14., 19.–21. OG 26.–28. NOV. SAMT 1.–5. OG 8.–23. DES. WWW.LISEBERG.SE

LISEBERGS SENTRALBORD +46 (0)31-400 100 BESTILLING PÅ RESTAURANTER OG I ISBAREN +46 (0)31-400 200

&O TUFNOJOHTGVMM USBEJTKPO TJEFO lSIVOESFTLJGUFU

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.