Ayurveda Broschüre

Wellnessbehandlungen

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist ein natürliches Heilsystem, das aus Indien stammt und mehr als 3000 Jahre alt ist. Ayurveda gehört zu den ältesten Heilsystemen der Welt und beruht auf der Annahme, dass Gesundheit und Wohlbefinden durch eine sorgfältig austarierte Balance zwischen Körper, Seele und Geist entstehen. Wenn unser Geist und unser Körper in Einklang mit dem Universum sind, sind wir gesund. Der Begriff „Ayurveda“ bedeutet „Wissen vom Leben“. Der ayurvedischen Philosophie zufolge besteht die Konstitution jeder/ jedes Einzelnen aus drei fundamentalen Prinzipien, den Doshas. Sie heißen Vata, Pitta und Kapha. Jede Person ist einzigartig. Eine ayurvedische Konsultation beinhaltet eine kurze Einschätzung der Doshas mittels Fragebogen, Pulsdiagnose und anderen körperlichen Untersuchungen . Zu einer ayurvedischen

Behandlung gehören auch Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil. Auch Kräuter- und Massagebehandlungen, die zu ausgewogenen Doshas beitragen, sind der Gesundheit förderlich.

Warum Ayurveda?

1) Im Gegensatz zur modernen Medizin betrachtet Ayurveda den Körper vom ganzheitlichen Gesichtspunkt aus. Ayurveda sieht Sie in Ihrer Gesamtheit und ist sich der Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist bewusst. Durch die Schaffung von Harmonie können Krankheiten verhindert und akute Beschwerden gelindert werden. Des Weiteren wird ein gesunder Lebensstil gefördert.

2) Ayurveda spricht die Wurzel des Problems an, nicht nur die Symptome.

Bei Ayurveda geht es nicht allein darum, Beschwerden möglichst rasch zu lindern. Vielmehr zielt dieses ganzheitliche Heilsystem darauf ab, die Ursache der Erkrankung zu erkennen und auf dieser Basis Ihre Gesundheit wiederherzustellen.

Ayurveda packt das Übel an der Wurzel: Durch Entgiftung, Reinigung und Stärkung des Körpergewebes und den Ausgleich der Doshas kann eine vollständige Heilung erzielt werden.

3) Ayurveda hilft Ihnen, mehr über sich selbst zu erfahren.

Ayurveda ist nicht nur ein Diät- oder Sportprogramm, sondern eine uralte Weisheit, mit der Sie sich selbst verstehen und lieben lernen. Dieser Aspekt ist in der ayurvedischen Lehre überaus wichtig für Glück und Gesundheit. Ayurveda-Ärzte begleiten Sie auf dem Weg zum besseren Verständnis Ihrer Doshas

4) Der Schwerpunkt von Ayurveda liegt sowohl auf Vorbeugung als auch auf Heilung.

Grundsätzlich ist Ayurveda jedoch der Meinung, dass Vorbeugung immer besser ist als Heilung. Die Lehre empfiehlt tägliche Routinen für Ihre optimale Gesundheit.

5) Ayurveda ist ein Lebensgefühl. Ayurveda setzt Dinacharya ein, eine Tagesroutine, mit der Sie ein gesundes Leben führen können.

6) Ayurveda-Behandlungen sind kosteneffizient Ayurveda-Behandlungen sind kosteneffizient und sicher.

7) Ayurveda hat keine Nebenwirkungen Ayurvedische Medizin hat keinerlei Nebenwirkungen. Unerwünschte Nebenwirkungen treten durch eine Überdosis an Chemikalien auf. Die ayurvedische Medizin ist frei von Chemikalien und beruht auf einfachen Kräutern und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln.

Was versteht man unter ayurvedischer

Entgiftung?

Ayurveda unterteilt die Welt in fünf Elemente: Luft, Erde, Feuer, Raum und Wasser. Die verschiedenen Kombinationen dieser Elemente formen die drei fundamentalen Bestandteile unseres Seins. Sie heißen Vata, Pitta und Kapha. Gute Gesundheit lässt sich nur sicherstellen, wenn sich die drei Doshas in Balance befinden. Für die fünf Elemente gilt dasselbe: Ist das Verhältnis zwischen ihnen nicht ausgewogen, treten Krankheiten auf. Entgiften hilft dabei, die Balance in unserem Körper wiederherzustellen. Das Gleichgewicht der Doshas ist von Mensch zu Mensch verschieden. Wir bestimmen Ihre Doshas und verschreiben dann die Behandlung, die zu Ihrem vorherrschenden Dosha passt.

Beschwerden der Skelettmuskulatur.

Was sind Beschwerden der Skelettmuskulatur?

Beschwerden der Skelettmuskulatur sind Verletzungen und Störungen, die Bewegungsabläufe bzw. den Bewegungsapparat beeinträchtigen.

Ursachen von Beschwerden der Skelettmuskulatur

Ist man z.B. am Arbeitsplatz gezwungen, Arbeiten zu vollbringen, die außerhalb der eigenen körperlichen Leistungsfähigkeit liegen, so stellt dies ein Risiko für die Skelettmuskulatur dar. Beschwerden des Bewegungsapparats können die Folge sein. Beispiele von Beschwerden der Skelettmuskulatur: Schmerzende Muskeln/Sehnen, rheumatoide Arthritis, Zervikalspondylose, Schmerzen der Lendenwirbelsäule etc.

Warum ist Ayurveda eine gute Lösung für Beschwerden der Skelettmuskulatur?

Im Gegensatz zur modernen Medizin zielt Ayurveda nicht nur auf die Linderung von Symptomen ab, sondern schlägt einen detaillierten Behandlungsplan vor, um das Problem in den Griff zu bekommen. Eine ayurvedische Therapie besteht aus drei Elementen: Ahara (Ernährung), Vihara (Lebensstil) und Aushadhi (medizinische Behandlung).

Ahara (Ernährung)

Ahara lässt sich in Sattvika, Rajasika und Tamasika gliedern. Unsere Ernährung enthält Elemente wie scharfe Gewürze, Pommes Frites, Junk-Food etc. Diese Arten von Nahrungsmitteln werden Rajasika ahara genannt, und sie beeinträchtigen das Vata. Das beeinträchtigte Vata löst in der Folge Beschwerden der Skelettmuskulatur aus, einschließlich Schmerzen der Lendenwirbelsäule. Vihara (Lebensstil)

Es ist wichtig, einen Schlaf-/Wachzyklus einzu-

halten und dafür zu sorgen, dass unsere biologische Uhr optimal funktioniert. Leider stellt das Arbeitsleben heutzutage oft rund um die Uhr Ansprüche an uns. Dies läuft unserer biologischen Uhr zuwider und produziert mentalen sowie körperlichen Stress, der sich letztlich in Form von Schmerzen manifestiert. Ihr Ayurveda-Arzt kann Ihnen Ratschläge erteilen, wie Sie einen ungesunden Lebensstil ändern und so die Vorteile von Aushadha chikitsa (medizinische Behandlung) im Körper optimieren können.

Aushadha chikitsa (medizinische Behandlung) Arzneimittel, die für Beschwerden der Skelettmuskulatur bzw. bei Rückenschmerzen verabreicht werden. Aswagandha wird in der ayurvedischen Medizin als Tonikum gesehen. Da es anti-arthritische sowie muskelentspannende Eigenschaften hat, ist es bei Rückenschmerzen überaus hilfreich. Sidacordifolia ist muskelentspannend, nervenstärkend und schmerzlindernd. Rasna wirkt schmerzlindernd und kommt daher bei der Behandlung von Rückenschmerzen zum Einsatz. Dashamoola ist ebenfalls ein Schmerzmittel, während Guggul schmerz- und entzündungslindernd wirkt. Eranda beruhigt das Vata. In Pulver- oder Ölform verabreicht, hilft es bei der Schmerzlinderung. Dashamoola ist eine Kombination der Wurzeln zehn verschiedener, pflanzlicher Arzneien. Guggul (commiphora mukul) wird aus dem Gummiharz der Pflanze gewonnen und lindert Schmerzen und Entzündungen.

Jedes medizinische System hat seine Stärken und Schwächen. Beschwerden der Skelettmuskulatur sind zweifellos eines der wichtigsten Anwendungsgebiete von Ayurveda.

Warum Sie bei Beschwerden der Skelettmuskulatur Ayurveda wählen sollten:

• Weil Sie Linderung der häufigsten altersbedingten Beschwerden suchen, wie rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, Zervikalspondylose

• Weil Sie sich ein Leben frei von Beschwerden der Skelettmuskulatur wünschen

• Weil Sie Ihre Muskeln stärken und Muskelabbau entgegenwirken möchten

• Weil Sie verhindern möchten, dass Schmerzen Sie in Ihrem Alltag behindern

• Weil Sie chronische Schmerzen der Lendenwirbelsäule und Rückensteife beheben möchten

• Weil Sie über Ihre Ernährung Beschwerden der Skelettmuskulatur entgegenwirken möchten

• Weil Sie den Heilungsprozess von Muskeln und Sehnen beschleunigen möchten

• Weil Sie sich mit verschiedenen Panchakarma-Behandlungen auseinandersetzen und diese als langfristige Behandlungsmethoden zu Hause fortführen möchten Ziele, die wir anstreben

• Altersbedingte Beschwerden der Skelettmuskulatur wie Osteoarthritis, rheumatoide Arthritis und Spondylitis ankylosans auf effektive, natürliche Weise zu behandeln.

• Knochenmasse und -Dichte mit natürlich stärkenden Behandlungen wie Navara kizhi wiederherzustellen.

• Die Durchblutung mittels verschiedener synchroner und systematischer Massagen anzuregen und auf diese Weise Schmerzen aus dem Körper auszuleiten.

• Mittels entschlackender Therapien die kranken Doshas aus dem Körper auszuleiten und ihn so von krankmachenden Stoffen zu befreien.

• Beschwerden der Skelettmuskulatur auf natürliche Weise und an der Wurzel zu behandeln, mit dem Schwerpunkt auf langfristiger Heilung anstelle von Symptomlinderung.

Panchakarma für Beschwerden der Skelettmuskulatur

Bei Beschwerden der Skelettmuskulatur spielen unsere Panchakarma-Therapien eine wichtige Rolle, da sie den Heilungsprozess beschleunigen.

Das Spektrum der ayurvedischen Therapien, die bei Beschwerden der Skelettmuskulatur zum Ein-

satz kommen, ist überaus breit gefächert. Wir stellen Ihnen daher nur einige der wichtigsten vor. In der Übersicht finden Sie die verfügbaren Therapien aufgelistet.

Abhyangam (ayurvedische Ganzkörpermassage) Eine ayurvedische Behandlung zur Entschlackung und Heilung, bei der Öl auf den Körper aufgetragen und eine ayurvedische Massage verabreicht wird.

Vorteile: Hilft bei Gelenksproblemen und steifen Muskeln. Fördert Schlaf und Entspannung. Verbessert die Durchblutung, bekämpft Müdigkeit und Erschöpfung. Empfohlen bei Beschwerden des Nerven- und Muskelsystems sowie bei Sportverletzungen. Hat eine entzündungshemmende Wirkung. Macht die Haut weich und gesund und versorgt sie mit Feuchtigkeit. Hilft bei Hautproblemen wie juckender, trockener Haut, bei Neurodermitis und Psoriasis.

Navara kizhi

Ayurvedische Stempelmassage mit einer speziellen Art von Reis (Navara Reis). Der wichtigste Bestandteil dieser Behandlung ist ein besonderer Reis, der heilend wirkt und innerhalb von nur 60 Tagen geerntet werden kann. Der Reis hat eine verjüngende, regenerierende Wirkung auf den Körper. Der Navara Reis wird in Kuhmilch gegart und als Umschlag verabreicht.

Wie funktioniert Navara kizhi? Diese stärkende Behandlung versorgt das degenerierende Gewebe mit neuen Nährstoffen und hat außerdem eine entspannende, analgetische Wirkung. Indikationen Neuromuskuläre Beschwerden, Arthritis, Muskelund Gelenkschmerzen, Muskelabbau, Gelenkdegeneration, allgemeine Schwäche.

Vorteile

Lindert Schmerzen, Steife und Schwellungen. Reduziert Gelenkdegeneration und Muskelabbau, stärkt und regeneriert Gelenke, Muskeln und Gewebe.

Kati vasti

Eine Ölpooling-Therapie des Lendenwirbelbereichs, die vatareduzierend wirkt. Ablauf Aus Kirchererbsenmehl wird ein Teigring zubereitet, der entweder rund oder oval sein kann. Der Patient liegt auf dem Bauch und der Teigring wird im Lendenwirbelbereich positioniert. Das vorbereite, erwärmte Öl wird in den Ring gegossen. Die Behandlung dauert etwa 30 Minuten. Warum wird Kati vasti empfohlen? Kati vasti lindert Schmerzen im Lendenwirbelbereich, indem die Muskeln im unteren Rücken regeneriert und gestärkt werden. Die Gelenke wer-

den gestärkt und Bewegungsabläufe gestalten sich dadurch reibungsloser und flexibler. Eine Rückenmassage und Kati vasti verbessern die Durchblutung in diesem Bereich, kräftigen die Wirbelsäule und beugen Rückenschmerzen vor.

Wie funktioniert Kati vasti? Das von uns verwendete medizinische Öl dringt in die Haut ein, kräftigt die Rückenmuskulatur und fördert die Durchblutung des Lendenwirbelbereichs.

Localized pizhichil

Bei dieser Behandlung werden Leinentüchlein in die lauwarme Medizin getaucht, ausgedrückt und dann auf die schmerzenden Körperstellen gelegt. Die Behandlungsdauer beträgt zwischen 60 und 90 Minuten.

Für wen wird Pizhichil empfohlen? Empfohlen wird die Behandlung für alle, die rheumatische Beschwerden wie Arthritis, Lähmungen

oder nervöse Störungen lindern möchten. Die Behandlung hat eine verjüngende Wirkung und ist gut gegen Stress. Verbessert Durchblutung und Stoffwechsel, hilft bei Arthritis und degenerativen Störungen, verbessert das Hautbild, fördert Entspannung und bekämpft Stress. Weitere Vorteile von Pizhichil Entschlackung: Diese Behandlung ist überaus schweißtreibend und entfernt auf diese Weise Giftstoffe aus dem Körper Das Ergebnis ist strahlende Haut, ein gesunder Blutkreislauf und eine Verlangsamung des Alterungsprozesses. Indikationen Arthritis, Lähmungen, Nervenschwäche, sexuelle Funktionsstörungen, Stress, Angstzustände.

Wie wirkt Pizhichil?

Durch die Kombination von Öl- und Wärmetherapie verbessert Pizhichil die Durchblutung und den Abbau von Giftstoffen.

Behandlungen und Preise

Behandlungen der Skelettmuskulatur

1 A) Schmerzen im Lendenwirbelbereich

Bei uns erhältliche Behandlungen Kati Abhyanga (ayurvedische Massage des unteren Rückens) 35 min.

€ 65,–

Wie wirkt die Behandlung? Rückenschmerzen sind in den meisten Fällen darauf zurückzuführen, dass die Muskeln im Lendenwirbelbereich dem Gewicht und den Belastungen, denen sie ausgesetzt sind, nicht standhalten können. Unsere Behandlung stärkt Muskeln und Gewebe, kräftigt die Gelenke und verschafft unmittelbare Erleichterung.

B Schmerzen im Genick- und Schulterbereich

35 min.

Wie wirkt die Behandlung?

€ 50,–

Durch den Einsatz ayurvedischer Öle und Massagetechniken wird das Gewebe gestärkt. Die Gelenke und Muskeln im Nackenbereich heilen sich von innen heraus.

Ayurvedische Kopfmassage 30 min.

Wie funktioniert die Behandlung?

spannung ist außerdem dem Schlafrhythmus förderlich.

€ 50,–

Die ayurvedische Kopfmassage zielt auf die wichtigsten Druckpunkte am Kopf ab und hat zahlreiche körperliche und psychologische Vorteile, die Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich lösen.

2 Stressabbau

Bei uns erhältliche Behandlungen Ayurvedische Ganzkörpermassage Behandlungsdauer: 1-stündige Massage, gefolgt von einem Dampfbad Wie wirkt die Behandlung?

Diese ayurvedische Massage fördert die Freisetzung von Endorphinen, die das Nervensystem beruhigen, die Aufmerksamkeit erhöhen und Ihnen helfen, positiv zu denken. Die Massage sorgt für ein Gefühl der Entspannung und fördert die seelische Heilung. Eine ayurvedische Kopf- und Schultermassage lindert Stress und Verspannungen im Körper und fördert die Entspannung. Dieses Gefühl des Wohlbefindens und der Ent-

€ 50,–Stimuliert die auf dem Kopf verlaufenden Nerven, entspannt, verbessert die mentale Gesundheit. Fördert die Durchblutung und mindert Stress und Verspannungen.

45 min.

Ayurvedische Fußmassage 30 min.

€ 50,–

Ayurvedische Fußmassage setzt Endorphine frei, fördert die Ruhe und den Stressabbau und lindert Angstzustände und Depressionen.

Ayurvedische Gesichtsmassage 30 min.

Wie funktioniert die Behandlung?

€ 50,–

Die sanfte Reibung der Gesichtsmuskeln während der Massage leitet überschüssige Säuren und Giftstoffe aus, beruhigt und baut Stress ab. Ayurvedische Massage des unteren Rückens 35 min.

€ 50,–

Bei der Massage setzt der Körper Endorphine frei, beruhigt das Nervensystem und steigert die Aufmerksamkeit.

3 Verjüngung

A) Ayurvedische Ganzkörpermassage 45 min.

€ 85,–

Wie funktioniert die Behandlung? Fördert die Durchblutung und Entgiftung, verbessert das Hautbild, den Teint und die Hautstruktur. Wirkt verjüngend.

B) Ayurvedische Fußmassage 30 min.

€ 50,–

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Die ayurvedische Fußmassage sorgt für tiefen, erholsamen Schlaf; versorgt die Haut mit Nährstoffen, entspannt den Geist und wirkt verjüngend auf den gesamten Organismus. Ayurvedische Kopf- und Nackenmassage: Diese Massage beinhaltet Drucktechniken, die die Durchblutung im Kopfbereich fördern, Giftstoffe entfernen und den Körper regenerieren.

4 Schlaflosigkeit

A) Ayurvedische Ganzkörpermassage 45 min.

Wie funktioniert die Behandlung?

Die ayurvedische Kopfmassage lindert Stress und Verspannungen im Körper und fördert die Entspannung. Dieses Gefühl des Wohlbefindens und der Entspannung ist dem Schlafrhythmus förderlich.

C) Ayurvedische Fußmassage 30 min.