Ebook - A Vibração dos Chakras by Gabriele Louise

A vibração dos

Chakras GABRIELE LOUISE SWISZEZ

Sumário ENERGIA VIBRACIONAL

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CHAKRAS

PÁG. 6

ESQUILÍBRIO - TÉCNICAS

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REIKI

PÁG. 10

CRISTAIS

PÁG. 12

YOGA

PÁG. 14

FLORAIS

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MEDITAÇÃO

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PREPARAÇÃO

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CONCENTRAÇÃO

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RESPIRAÇÃO

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MANTRA

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ENERGIZAÇÃO

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ENERGIAS POSITIVAS

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Energia

VIBRACIONAL

O corpo físico de todos os seres vivos está cercado por um corpo luminoso que tem sua própria vibração. Este é a manifestação da energia universal intimamente envolvida na vida de todos os seres vivos.

Esse campo de energia vibracional é constituído por várias camadas, cada uma delas vibram em freqüências diferentes e são nesses níveis de energias que estão localizados os chakras. Cada camada da aura têm uma função específica juntamente com seu chakra correspondente, o qual emite uma radiação ou vibração que é o reflexo dos pensamentos, sentimentos, atitudes, características comportamentais e espirituais, bem como do meio ambiente em que está inserida. Como é na aura que ficam armazenadas as emoções, sentimentos e pensamentos, logo, se os nossos pensamentos, sentimentos e emoções forem positivos e estiverem em equilíbrio teremos saúde.

Quando nos desequilibramos energeticamente, há uma enorme probabilidade de somatizarmos alguma dor, tensão, doença ou desequilíbrio em nosso corpo físico. Os chakras são rodas de energia que estão localizados em nossa aura que captam, recebem e distribuem energia vital (prana) por todo nosso organismo. Temos cerca de 90.000 chakras no nosso corpo, sendo 7 chakras do corpo principais, localizados ao longo da coluna vertebral que estão ligados ao corpo físico através das glândulas endócrinas. Ter os 7 chakras em equilíbrio, harmonia, em alinhamento é fundamental para a nossa saúde e bem estar.

Chakras

principais

Nós humanos somos feitos por bilhões de células e cada uma precisa estar viva e em constante atividade para que a gente esteja vivo. Para que isso aconteça, as células são nutridas com energia vital, e precisam receber e liberar energia constantemente. Graças a essa troca, nós nascemos, crescemos e nos desenvolvemos. Cada chakra tem sua vibração, cor, mantra, glândula e local e atividade específica.

Muladhara Cor: VERMELHO Mantra: LAM Local: Base da coluna, na região do períneo Corpo: Está ligado às glândulas suprarrenais Sentimentos: É ligado ao elemento terra, e rege também os órgãos que dão estrutura ao corpo (ossos, músculos, coluna vertebral, quadris), às pernas e aos pés. Dessa forma, esse chakra nos oferece um suporte, uma estrutura para vivermos no plano terrestre, pois é ele que nos conecta à terra, à existência. A missão desse chacra é fazer com que caminhemos com equilíbrio no planeta Terra e ele expressa a saúde do corpo físico como um todo

Svadhisthana Cor: LARANJA Mantra: VAM Local: Fica um ou dois dedos abaixo do umbigo Corpo: O chakra sexual energiza toda a área genital e urinária, também cuida dafiltragem e circulação de líquidos nos rins e por expelir todas as excreções do corpo Sentimentos: É o chacra da troca sexual e da alegria. A saúde desse chakra mede e influencia a qualidade de nossa relação com a Terra, com a família, com as pessoas em geral, e com nós mesmos. Ele representa nosso corpo emocional, armazena emoções vividas em relacionamentos, e nos dá a missão de interagir com o mundo, com aquilo que está ao nosso redor de forma harmoniosa

Manipura Cor: AMARELO Mantra: HAM Local: Fica um ou dois dedos acima do umbigo Corpo: Está ligado ao pâncreas. Ele influencia nossa relação com a matéria e com o poder pessoal. Neste chacra ficam retidas emoções densas como raiva, mágoa, medo, tristeza, angústia, rancor, ansiedade. É um dos charas que mais precisam ser tratados e harmonizados sempre. Representa o corpo mental Sentimentos: Quando em harmonia, nos dá um poder de realização muito grande, é o chakra que nos impele a agir. Esse chacra tem grande vitalidade quando saudável, e funciona como um radar psíquico, percebendo energias ou presenças espirituais no ambiente

Anahata Cor: VERDE Mantra: YAN Local: Fica na região do coração, no centro do peito Corpo: É responsável pela energização do sistema cardiorrespiratório, e toda a energia dotórax. Considerado o centro do amor e canal de expressão dos sentimentos, também está vinculado ao equilíbrio, ao amor universal, à compaixão, ao altruísmo e, fisicamente, ao sistema imunológico Sentimentos: O chakra do coração tem a função de equilibrar as energias de todos os outros chakras. É o coração que conecta o Céu com a Terra, é a conexão da espiritualidade através da matéria. Representa o corpo astral

Vishuddha Cor: AZUL Mantra: RAM Local: Está localizado na garganta Corpo: Se vincula a tireoide. Cuida da boca, garganta e vias respiratórias. As mãos e os braços são extensões físicas do chakra da garganta Sentimentos: É responsável pela comunicação, pela expressão das ideias, verbalização e concretização de projetos. É considerado também como um filtro energético que impede que as energias emocionais cheguem até os chakras da cabeça

Ajna Cor: ÍNDIGO Mantra: OM Local: É mais conhecido do como terceiro olho. Isso quer dizer que ele está na testa, entre as sobrancelhas Corpo: É vinculado à glândula pituitária ou hipófise. Controla todos os outros chakras. Cuida do lobo frontal, que representa a nossa porção lógica, nossos ideais, raciocínio e pensamentos, nossa capacidade de aprendizagem, observação e intuição. Também representa o corpo celestial e é responsável pela saúde dos olhos e do nariz Sentimentos: Quando está saudável, o ajna adquire capacidade de clarividência e expande a intuição. A sua atividade pode ser sentida por uma vibração ou sensação de calor na testa. Também representa a dualidade e os dois hemisférios do nosso cérebro

Sahaswara Cor: ROXO Mantra: NG Local: Está no topo da cabeça Corpo: É o chakra mais importante, sendo responsável por energizar o cérebro. Tem influência nas funções mentais e na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar Sentimentos: O Sahashara possui exatamente 972 pétalas. Através dele, podemos alcançar a compreensão de tudo e é por ele que nos conectamos com o plano espiritual, com o Eu Superior, com Deus e o divino em todas as coisas; está ligado à nossa forma de professar nossa fé e evoluir espiritualmente. Asua missão é compreender toda a existência e se iluminar, integrar-se com o todo. É nosso último dever no planeta Terra.

Equilíbrio técnicas

É possível equilibrar os chakras de várias formas: Reiki, Florais, Cristais, Yoga e até Meditação.

REIKI O Reiki é uma técnica japonesa de relaxamento do corpo e da mente que, segundo seus adeptos, também promove a cura. Baseiase na ideia de que uma “energia da força vital” não conhecida flui através de nós. Durante uma sessão de Reiki, o aplicador irá impor as mãos ou tocar suavemente algumas partes do corpo, tais como: Cabeça, mãos, pés, costas e tórax. A partir disso as energias boas são canalizadas para o corpo da pessoa e substituem as negativas.

É comprovado que o Reiki proporciona inúmeros benefícios tanto para a saúde física quanto espiritual, auxiliando no tratamento de várias doenças e proporcionando muito mais qualidade de vida para as pessoas. De acordo com os ensinamentos antigos, nossa energia vital ou seja a energia encontrada nos chakras, pode ser manipulável através da imposição de mãos pelos chamados Mestres de Reiki.

SAIBA MAIS 10

cristais Cada chakra está fortemente ligado a uma cor específica, a um som, a uma pedra e possui uma glândula correspondente no nosso corpo. Através das vibrações produzidas pelos cristais energizados, é possível equilibrar, alinhar e limpar os seus sete chakras. Basta que você pegue um cristal limpo e energizado e coloque sobre o chakra correspondente durante 15 a 20 minutos, não deixe ultrapassar esse tempo. Você pode também levemente pressionar o cristal em cima do chakra correspondente. O importante é que durante a cristaloterapia você faça um trabalho de relaxamento, com respirações profundas e suaves e foque a mente em pensamentos positivos.

Muladhara

Vishuddha

Pedras: Rubi, coral, jaspe sanguíneo, granada vermelha, magnetita, quartzo Fumê, hematita, turmalina preta, preto ônix e outras pedras nesses tons.

Pedras: Água-marinha, turquesa, sodalita, topázio azul, quartzo azul, calcedônia e outras.

Svadhisthana Pedras: cornalina, calcita laranja, ágata marrom-alaranjada, âmbar, opala de fogo e outras nesse tom.

Manipura Pedras: citrino,topázio imperial, calcita amarela, mica amarela entre outras.

Ajna Pedras: safira anil, lápis-lazúli, azurita fluorita azul-acinzentada entre outras.

Sahaswara Pedras: diamante, pedra-da-lua, quartzo branco, ametista, ágata branco-leitosa, topázio incolor, ametista, charoíta, fluorita, pirita, e muitas outras.

Anahata Pedras: Turmalina verde e melancia, amazonita, aventurina, hidenita verde, malaquita, esmeralda, ônix verde, jade, cunzita, rodocrosita, rodonita, quartzo rosa, turmalina rosa, e outras.

SAIBA MAIS 13

YOGA Com a prática de Yoga, é possível levar equilíbrio e energia aos sete centros de energia do corpo, trabalhando-os progressivamente. Afinal, quando esses Chakras estão em desequilíbrio - por excesso ou falta de energia - as dificuldades aparecem, seja no dia a dia ou na prática de Yoga. Geralmente as posturas que menos gostamos de fazer são as que mais necessitamos trabalhar.

POSIÇÕES PARA CADA CHAKRA

Muladhara

Anahata

Svadhisthana

Vishuddha

Manipura

Ajna

Sahaswara

FLORAis Florais: Eles atuam por meio de impressões energéticas da planta. Ela interage com o corpo sutil do ser humano e nos faz perceber qualidades especificas dentro de nós. Poderíamos dizer que os florais funcionam de forma semelhante a uma música inspiradora ou a arte. Eles carregam uma informação através do veículo de som e luz, enquanto as essências florais trabalham por meio da água. A terapia floral irá ajudar a você sentir-se mais vivo e em contato com seus objetivos, valores e criatividade.

Aloe Vera Atividade criativa integrada com energia vital plena

Arnica Estar plenamente conscientemente no corpo

Lavanda Sensitividade espiritual unto com saúde física

SAIBA MAIS 17

MEDITAÇÃO A meditação pode ser praticada por diversos motivos: desde o simples relaxamento até a busca pelo nirvana. Muitos praticantes da meditação têm relatado melhora na concentração, consciência, autodisciplina e equanimidade.

Assista o vídeo da Monja Coem sobre meditação:

Os objetos utilizados para o foco na meditação podem ser desde a chama de uma vela até a natureza do próprio corpo como os batimentos cardíacos. Mantras são um objeto de meditação muito comum, como por exemplo os mantras utilizados no hinduísmo, e até mesmo a recitação do rosário na tradição cristã pode ser considerada uma forma de meditação com mantra.

A partir das primeiras divisões que ocorreram entre as escolas iniciais do budismo e à medida em que o budismo se espalhou por diferentes países, diferentes tradições foram surgindo. Junto com essas tradições, diferentes maneiras de ensinar meditação. Algumas “técnicas” desapareceram, outras foram adaptadas e outras foram adicionadas.

PREPARAÇÃO

Escolha um local tranquilo e confortável para a meditação, de preferência um lugar onde você se sinta bem. Remova todas as distrações de que se lembrar antes de sentar-se para meditar. Caso queira, pode ascender um incenso de sua preferência. Mas lembre-se: sempre que for ascender, mentalize energias positivas. Sente-se confortavelmente e de forma a deixar a coluna ereta para que as energias fluam da melhor forma. Para alinhar melhor ainda a coluna você pode sentar sobre uma almofada. Para os iniciantes é aconselhavel posicionar as pernas da maneira que for mais confortável para você. O mais importante é que a postura permaneça reta. Não se preocupe com as mãos. Você pode colocá-las no colo, deixá-las soltas ao lado do corpo, escolha a posição que o permita esvaziar a mente e se concentrar na respiração. Incline o queixo como se estivesse olhando para baixo. Use roupas confortáveis. Não é nada bom usar algo que o tire do estado meditativo, então evite roupas apertadas

Concentração Concentração é a capacidade de focar. A nossa mente tende à dispersão. Aí chega o poder da concentração, disciplinando a mente a pensar num objeto ou objetivo somente. No começo focar na chama de uma vela, no queimar de um incenso, num ponto focal, pode ajudar muito na concentração, mas você também pode iniciar com os olhos fechados. Coloque uma música calma e que te traga tranquilidade. Observe tudo a sua volta. Seus batimentos cardíacos, os aromas, a temperatura, o ar entrando e saindo dos seus pulmões, os barulhos externos, a música relaxante. Deixe-se guiar pelo som e veja até aonde você vai.

RESPIRAÇÃO Conforme for relaxando observe sua respiração. Existem diversas formas de respiração mas a mais conhecida é a quadrada onde você inspira, mantém, respira e mantém até iniciar o ciclo novamente pelo mesmo espaço de tempo. Observe a respiração, mas não a analise. O objetivo é estar presente em cada respiração, não descrevê-la. Não se preocupe em se lembrar do que estava sentindo, nem em conseguir explicar a experiência em um momento posterior. Apenas vivencie o presente. Foque e sinta a sua respiração. Tente se abster de todos os pensamentos relacionados à problemas e ocupações. Imagine-se em um lugar calmo e deixe se levar pela música. Sinta-se conectado com o mundo, absorvendo energias, pensamentos, sentimentos, sensações boas. É o momento para se abster de toda raiva, impaciência, angústia que você esteja sentido.

Assista o vídeo e aprenda uma das técnicas de respiração para iniciantes:

mantra Os mantras têm a capacidade de servir como foco para que a mente se concentre. Basicamente, um mantra é um som que tem um significado e tem como objetivo lembrar algo importante para o praticante. Esse som pode consistir em um monossílabo, como o mantra Om, uma frase curta, como Om Gam Ganapataye namah (“eu saúdo Ganesha, o deuselefante”), ou uma estrofe de 24 sílabas, como é o caso do Gayatri mantra. O Kularnava Tantra nos ensina que há três formas de fazer um mantra: mentalmente, murmurando, e em voz alta.

Aperte o play e ouça um exemplo de um dos mantras mais conhecidos:

ENERGIZAÇÃO Quando se sentir preparado, comece a focar nos seus Chakras. Como já falamos, cada Chakra tem o seu lugar, sua cor, seu mantra, suas funções. Foque no local do seu corpo onde o Chakra se encontra e mentalize uma energia da cor específica dele girando. Você pode pensar ou recitar o mantra específico. Conforme for energizando seus Chakras, sinta a energia subindo por cada um deles através da sua coluna.

SAIBA MAIS

Muladhara

Vishuddha

Concentre-se em sentir sua conexão com o mundo. Reflita sobre si mesmo e busque o autoconhecimento.

Permita-se expressar seus pensamentos e ideias para que seu lado extrovetido aflore.

Svadhisthana Mentalize seus sentimentos e desejos. Esteja aberto aos prazeres mas nunca dependa deles.

Manipura Sinta-se autoconfiante, tenha o desejo de tomar suas próprias decisões, fazer seu próprio caminho.

Anahata Concentre-se no afeto, carinho, amor, companheirismo que você tem para compartilhar com os outros.

Ajna Permita-se imaginar, sonhar, fazer planos. Mas concentre-se em criar objetivos e faze-los. Esteja sempre disposto a adquirir novos conhecimentos.

Sahaswara Este é o Chakra que te liga ao superior. Nesse momento você pode optar por usar um mantra hinduísta ou fazer uma oração do seu jeito. Esse é o momento em que você mais está ligado ao seu superior, independente de sua crença. Aproveite esse momento para se sentir ligado a ele, fazer preces e mentalizar proteção, saúde, energias boas.

Energias positivas Com ações simples mudamos nosso modo de ver a vida e encontramos o nosso equilíbrio.

Aqui você aprendeu um pouco sobre os campos de energia que tem em seu corpo e algumas formas de alinha-los para estar sempre cercado de boas energias. Mas antes de tudo, a melhor forma de se manter bem consigo mesmo e com o universo a sua volta é cultivar pensamentos e ações boas. Buddha nos deixou ensinamentos para nos ajudar em nosso caminho. Praticar o desapego, se alegrar pela alegria dos outros, olhar ao redor com amor, controlar a sua mente, cercar-se de gente do bem, controlar expectativas, eliminar a raiva da nossa vida.

Cultivar bons pensamentos, entender que a felicidade é um estado de espírito e se a sua mente ainda estiver num estado de confusão e agitação, os bens materiais não lhe vão proporcionar felicidade, entender que a vida é mais do que o que estamos acostumados a enxergar, fazer de seu corpo e de seu espírito um laboratório de experiências, se permitir, se libertar, ter autoconhecimento. Com ações simples mudamos nosso modo de ver a vida e encontramos o nosso equilíbrio.