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Lección 8. Alternativas factibles y creativas
Lección 8Lección 2 Alternativas factibles y creativas Neuroplasticidad
El reto es que analicen alternativas factibles y creativas para actuar frente a diversas El reto es que expliquen qué es y cómo funciona la neuroplasticidad y su papel activo situaciones de su vida cotidiana, considerando las características de las posibles conen el desarrollo de sus hábitos constructivos. secuencias. ¿Alguna vez has pensado “no sirvo para esto” o “yo así soy”? Como si tu personaliEn la toma de decisiones suelen presentarse distintas alternativas. Para elegir la que nos dad o tus habilidades fueran algo fijo, limitado y no pudieran cambiar. Durante mucho acerque más a una decisión responsable es necesario, además de considerar sus posibles tiempo la ciencia afirmó que nuestras características personales estaban determinadas consecuencias, analizar las opciones empezando por determinar las que se acerquen más desde el nacimiento. Por ejemplo, quien tuviera un carácter áspero, estaría destinado a nuestro objetivo final y considerar su factibilidad, es decir, si puede ser realizable y si se a ser una persona enojona el resto de su vida. Por fortuna, actualmente sabemos que cuenta con los recursos necesarios para ejecutarla. Asimismo, es conveniente considerar podemos cambiar. Una de las principales evidencias para hacer dicha afirmación es la si la alternativa puede aprovecharse de forma creativa en distintas circunstancias. neuroplasticidad. En esta lección exploraremos en qué consiste.
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Actividad 1 Actividad 1
a. a. Analicen junto con un compañero, el siguiente esquema sobre la factibilidad de las alternativas y revisen los ejemplos que se presentan en cada característica: Piensa en algún hábito o rasgo emocional que sea parte de tus características personales pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me muerdo las uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansiedad o soy irritable. La factibilidad de una alternativa se define por: • Escribe a continuación el hábito o rasgo que elegiste y responde si crees que es po
La posibilidad de que pueda ser realizada El hecho de contar con los recursos necesarios para realizarla La posibilidad de que pueda mantenerse a mediano y largo plazo La posibilidad de que sea modificable y adaptable sible cambiarlo y cómo lo harías. Si necesitas más espacio, continúa en tu cuaderno.
Esther gana una Daniel decide no ir b. Juan quiere ser beca de dos meses Si así lo deseas comparte tu trabajo con sus compañeros. al cine con sus amiastrónomo, es muy Paty quiere conocer para estudiar inforgos porque tiene bueno para las el mar, está ahomática, está propartido de futbol. Tanto nuestros hábitos como nuestros rasgos emocionales están vinculados a cierta actimatemáticas y su rrando junto con su curando mantener Cuando va de salida vidad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro capasatiempo favorito familia para irse en un promedio arriba empieza a llover, se rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. es leer libros sobre vacaciones. de 9 para que se la regresa por un imel universo. Actividad 2 extiendan por un año. permeable y sigue con su plan. a. Lee el siguiente resumen. b. Sigan los ejemplos y comenten alguna experiencia personal en la que hayan optado por una alternativa factible ante una decisión. Científicos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto Actividad 2 no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones a. Junto con un compañero, analicen los siguientes casos e identifiquen dos posibles al a lo largo de la vida.
¿Quieres saber
Te recomenda lo que tienes que sí misma. Puedes encontrarlo en el do en cuenta su abrir puertas con
ternativas de lo que puede decidir cada joven y sus posibles consecuencias. Escríbanlas Nuestro cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. Cada vez que debajo de la tabla, si les falta espacio, continúen en su cuaderno. sentimos, pensamos, decimos o hacemos algo, se activan las conexiones neuronales. Algunas vías están bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
más?
mos el video Cuando sabes quién eres, sabes hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su ex periencia sobre cómo ha descu bierto aspectos importantes de Para tu vida siguiente enlace: diaria https://www. En las próximas decisiones que Para tu vida diaria youtube.com/ watch?v=DC9pA FnmiWY&t=156s tomes en la esCambia tus (Consulta: 31 de cuela, en tu casa, rutinas. A lo largo octubre de 2018). con tus amigos, del día procura con tu pareja o hacer pequeñas en la comunidad, tareas, como laanaliza cada alvarte los dientes, ternativa toman cargar objetos o maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo
factibilidad. la mano no dominante, es decir, si eres zurdo, trata de hacer estas tareas con la mano derecha, si eres diestro, con la izquierda. Esto te ayudará Concepto clave a generar nuevas Identidad conexiones neuConjunto de ronales y ver la características o neuroplasticidad rasgos que defi en acción. nen y diferencian a una persona de las demás.
¿Quieres saber más? ¿Quieres saber más? ¿Quieres saber más? A Paulina le gusta mucho cantar y se quiere inscribir en un concurso de talentos Ernesto quiere estudiar arquitectura, pero le han dicho que es una carrera cara b. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás. b. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás.
Revisa con tus compañeros y Te recomendamos el video Te recomendamos el video c. que organiza una televisora en la capital de su estado. Sabe que sus padres no le y sus papás no cuentan con recursos extra porque deben atender también a sus c. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. con tu familia el Cuando sabes Cuando sabes darán permiso para irse de la ciudad para hermanos. Ha pensado que puede trabavideo titulado quién eres, sabes quién eres, sabes el casting porque además creen que ser jar y estudiar, pero sabe que es difícil por
El mejor video solo que tienes que lo que tienes que cantante puede ser una afición, pero no las tareas y las prácticas de la carrera. bre toma de decihacer, en donde hacer, en donde lo ven como una opción profesional. siones en el que encontrarás una reflexión sobre Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre Alternativas Alternativa A. y sus consecuencias: Alternativa A. y sus consecuencias: d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. la factibilidad de cómo ha descucómo ha desculas alternativas bierto aspectos bierto aspectos y las ideas que importantes de importantes de pueden limitar la sí misma. Puedes sí misma. Puedes toma de decisiones. El video está encontrarlo en el siguiente enlace: encontrarlo en el siguiente enlace: Alternativa B. y sus consecuencias: Actividad 2 Actividad 2 Alternativa B. y sus consecuencias: disponible en: https://bit.ly/2SeiI6v https://www. youtube.com/ https://www. youtube.com/ a. a. Responde a las siguientes preguntas: Responde a las siguientes preguntas: watch?v=DC9pA watch?v=DC9pA• • Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen? Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen?
FnmiWY&t=156s (Consulta: 31 de FnmiWY&t=156s (Consulta: 31 de b. • Reúnanse con otra pareja y entre todos analicen la factibilidad de las alternativas consi • ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? octubre de 2018). octubre de 2018). derando los criterios del esquema anterior. b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse c. Comenten la importancia de ser creativos al momento de identificar y optar por una a sí mismos. a sí mismos. alternativa ante un proceso de toma de decisiones.
Reafirmo y ordeno Reafirmo y ordeno
Concepto clave Reafirmo y ordeno En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir Factibilidad. Es la posibilidad de que algo pueda ser realizado en función de los Las alternativas sobre las que hay que elegir en un proceso de toma de decisiones pueden ser claras o estar ocultas, por eso es conveniente aprender a reconocerlas, analizando los posibles escenarios y consultando a otras personas que consideremos que tienen experiencia, o bien, creándolas. La idea es activar la creatividad tanto en su identificación como quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el pasado con lo que puedes ser en el futuro. quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el pasado con lo que puedes ser en el futuro. recursos y capacien su ejecución. dades personales con los que se Concepto clave Concepto clave Escribe en un minuto qué te llevas de la lección Escribe en un minuto qué te llevas de la lección cuente. Identidad. Identidad.
Conjunto de Conjunto de Escribe en un minuto qué te llevas de la lección características o características o rasgos que defi rasgos que definen y diferencian nen y diferencian a una persona de a una persona de las demás. las demás.