Semana bici 2018

Bizikletaren XVII. astea XVII Semana de la bicicleta 2018ko maiatzaren 14tik ekainaren 7ra del 14 de mayo al 7 de junio de 2018

- Hitzaldiak / Charlas / pág. 3 or.

- Lantegiak / Talleres / pág. 17 or.

- Irteerak / Salidas / pág 28. or.

- Lehiaketak / Concursos / pág. 33 or.

- Erakusketak / Exposiciones / pág. 40 or.

- Besterik / Otros / pág. 42 or. euskaraz

castellano

euskaraz / castellano (elebiduna / bilingüe)

Emakumeak eta bizikleta Mujer y bicicleta

hitzaldiak charlas

Sarrera librea, tokiak bete arte Entrada libre hasta completar aforo

C.C. ALDABE G.E. Maiatzaren 14an, astelehena / Lunes, 14 de mayo / 20:00 Aldabeko ekitaldi aretoa / Salón de actos del centro cívico Aldabe

Proyecto Cinecicleta (2 años por África) Isabel / Carmelo Orain dela bi urte eta erdi, Isabelek (34) eta Carmelok (48) euren bizitza markatuko zuen bidaia bizikletaz egingo zutela erabaki zuten. Euren arimak, egindako bizi-bidaietan bizitako giza-esperientziek sortutako dardara onez gainezka ziren. Indar liluragarri hori bueltatzen ahalegintzea erabaki zuten euren bi irrika lotuz, bizikleta-bidaiak eta zinema, opari zinematografiko baten bitartez.

Ikusleen pedalkadei esker dabilen zinema eramangarria gainean zutela, Afrikako 14 herrialde zeharkatu zituzten zinema proiekzioak eskeiniz janaria eta atsedena hartzeko leku seguru baten truke. 25 hilabete, 18.000 kilometro, bizitza ibiltari eta txotxongilolaria izan zuten. Euren itxaropenak asetu eta berriro ere alprojak esker onez bete zituzten. Guztira 217 proiekzio izan ziren, opariz, liluraz eta irribarre hunkigarri eta hunkituz beteak.

Bidaiak erlatibizatzen, euren mugak hobeto ezagutzen eta enpatia gehiago izaten erakutzi die.

Hace dos años y medio Isabel (34) y Carmelo (48) decidieron que el viaje que marcaría sus vidas lo harían en bicicleta.

Repletas sus almas de la buena onda provocada por cientos de experiencias humanas en ciclo-viajes anteriores, resolvieron intentar devolver (ley de la compensación) esa maravillosa energía en forma de regalo cinematográfico uniendo dos de sus pasiones: los viajes en bicicleta y el cine. Transportando un cine portátil y energéticamente autosuficiente (la magia se hace realidad gracias a las pedaladas que proporciona el propio público asistente), atravesaron 14 países del “planeta África” ofreciendo proyecciones de cine gratuitas a cambio de algo de comer y un lugar seguro para el descanso a cargo de la comunidad local. Fueron 25 meses y 18.000 km de vida nómada-titiritera que colmaron sus expectativas y de nuevo llenaron sus alforjas de agradecimiento sincero, de hospitalidad y humanidad a raudales. Fueron 217 proyecciones sembradas de sorpresa, fascinación y sonrisas emocionantes y emocionadas.

El viaje les ha enseñado a relativizar, a conocer mejor sus límites y a empatizar un poco más.

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C.C. ALDABE G.E. Maiatzaren 21ean, astelehena / Lunes, 21 de mayo / 20:00 Aldabeko ekitaldi aretoa / Salón de actos del centro cívico Aldabe

El techo del mundo: el Tibet Oriental en bicicleta Gerard Castella Txinako gobernuak 2008an Tibeteko ateak itxi zizkien bidaiari independentei. Hala ere, oraindik posible da libreki Kham eta Amdoko aintzinako tibetar probintziak bisitatzea, Qinghai eta Sichuan txinatar probintzietan.

Lurralde honek Ekialdeko Tibet du izena eta tibetar kultura hobekien gorde izanagatik da ezaguna.

Txinatarrek oso bizkor asfaltatzen dituzten pista eta bideak jarraituz, mendabaldar gutxi jasotzen dituen lurralde bat esplora daiteke.

Apartekoak dira berton aurkitu daitezkenak, goi-lautadako Golok nomadak esaterako, Khampa harroak jadezko amuletoak janzten, jak artilez egindako yurtak, 4.000 metrotik gorako portuak ala monastegi sakratuak.

Ekialdeko Tibeten bizikletaz ibiltzea izugarria da. Bi hilabete eta 3.250 kilometroko bidaia.

El Gobierno Chino cerró las puertas del Tíbet a viajeros independientes en 2008.

Sin embargo, aún es posible visitar sin restricciones las antiguas provincias tibetanas de Kham y Amdo, en las provincias chinas de Qinghai y Sichuan. Este territorio conocido como Tíbet oriental, es el lugar donde mejor se conserva y pervive la cultura tibetana.

Ciclando a través de pistas y senderos que los chinos se encargan de asfaltar a ritmo vertiginoso, se puede explorar una región que recibe pocos occidentales. Innumerables son las joyas a descubrir, como los nómadas Golok del altiplano, orgullosos Khampa vistiendo amuletos de jade, yurtas hechas con lana de yak, un sinfín de puertos a más de 4.000 metros y sagrados monasterios.

Pedalear por el Tíbet oriental se escribe en mayúsculas. Un viaje de dos meses y 3.250 kilómetros.

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C.C. ALDABE G.E. Maiatzaren 28an, astelehena / Lunes, 28 de mayo / 20:00 Aldabeko ekitaldi aretoa / Salón de actos del centro cívico Aldabe

Emakume bat bizikletarekin mundua biziz Yolanda Muñoz Nire lehenengo bidaiak Istanbulera liluratu ninduen. Harrezkero furgonetan, geroago bizkar-zorroa sorbaldan eta duela asko bizikletaz ibiltzen, emakume bidaiaria sentitzen naiz. Hilabete bat edo bi ez ziren nahikoa, ezta urte bat bizkar-zorroarekin ere, bidaiatzea nire adikzioa da eta bizikletaz ibiltzea nire grina. Bizikleta eta biok, biak emakumezkoak, etxeko atetik Europa, Errusia, Txina, Hego-Ekialdeko Asia eta Erdiko Asiarantz atera ginen. Bizimodu eta pentsamolde ezberdinak esploratzeko gogoz eta esperientzia berriei irekita abiatu ginen. Bi urte nituen hortarako eta 2015eko uztailean, besarkada batzuk banatu eta gero, joan egin nintzen.

Emakumea izanik eta bakarrik bidaiatuta, pedalez-pedal nire sendotasunaz jabetu nintzen, baita gelditzearen, sentitzearen eta begiratzearen garrantziaz ere, baina batez ere, ezezagunarekiko harrerak, irribarrearen kemenak eta elkartasunak duten garrantziaz ohartu nintzen.

Mi primer viaje a Estambul me fascinó.

Desde entonces con furgoneta, más tarde con mochila y desde hace años moviéndome en bicicleta, me siento viajera. Un mes o dos no eran suficientes, ni siquiera un año con la mochila, viajar es mi adicción y la bicicleta una pasión. La bicicleta y yo, en femenino las dos, salimos de casa hacia Europa, Rusia, China, sureste Asiático y Asia central, con muchas ganas de explorar otras formas de vivir, de pensar, abierta a todo tipo de experiencias. Dos años tenía para ello y en julio de 2015, tras unos abrazos partí.

Mujer y sola, descubrí pedal a pedal, mi fortaleza, la importancia de parar, mirar y sentir, pero sobre todo, la hospitalidad hacia la desconocida, la infinidad y fuerza de las sonrisas y la solidaridad.

Emakumeak eta bizikleta Mujer y bicicleta 9

C.C. ALDABE G.E. Maiatzaren 17an, osteguna / Jueves, 17 de mayo / 20:00 Aldabeko askotarako gela / Sala polivalente del centro cívico Aldabe

Nutrición sobre ruedas Aitor Díez de Ulzurrun

(Alde Zaharreko Osasun Zentroa /Centro de Salud del Casco Viejo)

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Hitzaldi honetan aholku orokorrak jasoko dituzu hidratazioa eta elikaduraren inguruan; bizikletaz ibili aurretik, bitartean eta ondoren aplikatzeko.

En esta charla recibirás una serie de recomendaciones generales sobre la alimentación e hidratación antes, durante y después de las marchas en bicicleta.

Osasun profesional batek prestakuntza eskas batek ekarri ahal dituen arriskuei buruz hitz egingo dizu eta hauek nola saihestu.

Un profesional de la salud te hablará de los riesgos que puede generar una mala preparación y cómo evitarlos.

C.C. ALDABE G.E. Maiatzaren 29an, asteartea / Martes, 29 de mayo / 20:00 Aldabeko askotarako gela / Sala polivalente del centro cívico Aldabe

Recomendaciones para integrar la movilidad ciclista en las ordenanzas municipales Esther Anaya

(Consultora e Investigadora de movilidad ciclista. Investigadora del Imperial College de Londres)

Gasteizen bizikleta eguneroko mugikortasun aukera bezala finkatu da. Garraio mota hori aukera eraginkor eta desiragarri bihurtu da, koherentea da ingurumeneko konpromisoekin eta baita bizitzeko-egokiagoak diren hiriak eraikitzeko erronkarekin ere.

Bizikleta mugikortasun aukera normalizatua izan dadin, indarrean dauden araudien egokitzapena beharrezkoa da.

Hitzaldi honetan, Esther Anayak hainbat gomendio tekniko azalduko ditu bizikleta mugikortasuna udal ordenantzetan integratzeko.

La bicicleta se consolida día a día como una opción de movilidad cotidiana en Vitoria-Gasteiz. Este modo de transporte se ha convertido en una alternativa eficaz y deseable, coherente con los compromisos medioambientales y con el reto de hacer las ciudades más habitables.

La normalización de la bicicleta como alternativa de movilidad implica la adecuación de las normativas en vigor.

En esta charla, Esther Anaya expondrá una serie de recomendaciones técnicas para integrar la movilidad ciclista en las ordenanzas municipales.

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C.C. SALBURUA G.E. Maiatzaren 23an, asteazkena / Miércoles, 23 de mayo / 19:30 Salburuko ekitaldi aretoa / Salón de actos del centro cívico Salburua

La bicicleta como vehículo de emancipación de la mujer Belén Álvarez «Emakumeen emantzipazioan, bizikletak munduko beste edozer gauzak baino gehiago egin du». Susan B. Anthony, sufragisten burua.

Bizikletari esker, emakumeak bere kasa mugitzen hasi ziren, haien senar, aita edo anaien menpe egon gabe. Eta, hein batean, bizikletari esker, armairutik kentzen hasi ziren haien kortse itogarri eta soineko luzeak. Gaur egun, baina, herrialde ugaritan, emakumeek ezin dute bizikletan ibili.

Gure bizikletaren gainean ikusiko dugu nola ibilgailu soil bat benetako emakumeen iraultzaren pizgarri izan den.

“La bicicleta ha hecho más por emancipar a las mujeres que cualquier otra cosa en el mundo”. Susan B. Anthony, líder sufragista.

Gracias a la bicicleta, las mujeres comenzaron a moverse por su propia cuenta, sin depender de maridos, padres o hermanos. Y, en parte, gracias a la bicicleta, comenzaron a desterrar de sus armarios aquellos opresivos corsés y largos vestidos. Pero, a día de hoy todavía hay muchos países en los que las mujeres no pueden andar en bici.

Subiéndonos a nuestra bicicleta, hablaremos de cómo un mero vehículo ha sido el detonante de toda una revolución femenina de ayer y hoy.

Emakumeak eta bizikleta Mujer y bicicleta 12

C.C. SALBURUA G.E. Maiatzaren 24an, osteguna / Jueves, 24 de mayo / 19:30 Salburuko ekitaldi aretoa / Salón de actos del centro cívico Salburua

Sola no mola Kerstin Lühr

Kerstin Luhr ELLAbikes Vitoria-Gasteiz emakumeen taldeko kapitainaren eskutik, mendiko bizikleta hartzen duten emakumeen proiektua den ELLAbikes nola jaio eta garatu den ezagutuko dugu. Taldeak 40 bazkide ditu: adin eta egoera desberdinetako emakumeak dira, eta, larunbatero, mendira doaz, bizikleta hartuta, eta bost orduz, erabateko askatasuna, irriak eta abentura bizitzen dute.

Kerstin Lühr, la capitana del grupo de mujeres en bici ELLAbikes Vitoria-Gasteiz, nos contará cómo y por qué nació y creció este proyecto de un grupo de mujeres en bicicleta de montaña que ya cuenta con más de 40 miembros activos. Ellas son mujeres de muy diferentes edades y situaciones personales que cada sábado se tiran al monte con sus bicicletas para disfrutar de 5 horas de libertad total, risas y aventura.

Taldearen dinamika ezagutuko dugu, bai eta egiten diren irteeren zailtasun mailak ere.

Horrez gain, mendiko bizikletarekin hasteko gaitasunak ezagutuko ditugu, bai eta ohiz kanpoko talde horren kide izateko zer behar den ere.

Conoceremos la dinámica del grupo y cómo se organiza, los diferentes niveles de dificultad de las salidas y qué es lo que hace falta para empezar con la bicicleta de montaña y formar parte de este excepcional grupo de mujeres ciclista.

Adiskidetasun eta gainditzea ardatz duten istorioak entzun ostean, eta bizikleta haien bizitzeko eraren ardatz nola bilakatu zen ezagutu ostean, orduan ulertuko duzu ELLAbikes taldearen leloa… Sola no mola.

Tras escuchar sus historias de compañerismo y superación y cómo la bici se convirtió en su estilo de vida, entenderás por qué el lema de ELLAbikes es… ¡sola no mola!.

laguntzailea colaborador

Emakumeak eta bizikleta Mujer y bicicleta 13

C.C. ZABALGANA G.E. Maiatzaren 15ean, asteartea / Martes, 15 de mayo / 19:30 Zabalganeko askotarako 1. gela / Sala polivalente 1 del centro cívico Zabalgana

Arquitectura de la bicicleta Enneco Viana (arquitecto) Arkitektura betidanik izan da hirien diseinuaren ardatz nagusia eta egituraren oinarria. Autoari egokitzeko garatu da baina zerbait aldatzen ari da. Bizikleta, bere tamaina txikia eta kutsadura ezarekin, arkitektoaren kidea bihurtu behar da elkarrekin XXI. mendeko hiria eraikitzeko.

La arquitectura ha sido desde la fundación de las ciudades la vertebradora y diseñadora de las urbes. Se ha ido desarrollando para adaptarse al coche pero algo está cambiando.

La bicicleta, con su nulo impacto medio ambiental y su pequeño volumen, necesita convertirse en la aliada del arquitecto y juntos crear la ciudad del siglo XXI.

laguntzailea colaborador

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C.C. ZABALGANA G.E. Maiatzaren 25ean, ostirala / Viernes, 25 de mayo / 19:30 Zabalganeko askotarako 1. gela / Sala polivalente 1 del centro cívico Zabalgana

Entrenamiento funcional adaptado al ciclismo “Entrena, mejora y prevén lesiones” Sergio Blanco (Clínica Kineé) (charla-taller) Hitzaldi-lantegi honen helburuak: 1. Mendi eta errepide txirrindularitzarako entrenamendu funtzionalaren oinarriak ikastea.

2. Bizikleta prestakuntzarako baliagarriak diren etxerako ariketak.

3. Bakoitzaren gihardura eskeletikoaren desorekak ekiditeko lagungarriak diren ariketa espezifikoak ezagutzea.

Beharrezkoa da kirol arropaz jantzita etortzea.

Los objetivos de esta charla-taller son los siguientes: 1. Aprender las bases del entrenamiento funcional para la práctica del ciclismo de carretera y montaña.

2. Desarrollar rutinas de ejercicios para casa, que complementen la puesta a punto física para disfrutar con la bici.

3. Analizar tus puntos débiles y buscar ejercicios que compensen tus desequilibrios músculo articulares con ejercicios de activación muscular y stretching.

Al ser una clase práctica es necesario venir con ropa deportiva.

laguntzailea colaborador

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C.C. ZABALGANA G.E. Ekainaren 1ean, ostirala / Viernes, 1 de junio / 19:30 Zabalganeko askotarako 1. gela / Sala polivalente 1 del centro cívico Zabalgana

Nutrición y suplementación aplicada al ciclismo David Blanco / Sergio Blanco (Clínica Kineé)

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Kirolarien errendimendu eta indarberritzerako elikadura orekatua ezinbestekoa da.

Una alimentación equilibrada es un factor muy importante en el rendimiento y recuperación del deportista.

Kirolari egokitutako elikaduraren oinarri den eta gure gaitasun fisikoa hobetzeko lagungarriak diren osagarri eta laguntza ergogenikoei buruz hitz egingo dugu.

En esta charla se presentan las bases de la nutrición aplicada al deporte y qué suplementos o ayudas ergogénicas se pueden utilizar para optimizar la forma física y recuperación.

laguntzailea colaborador

lantegiak talleres Izena emateko epea maiatzaren 3an hasiko da 08:30etik aurrera edo­zein gizarte-etxetan, kiroldegietan edo Interneten bidez, www.vitoria-gasteiz. org orrialdean. (Antolatzaileek jarduera bertan behera uzten badute bakarrik bueltatuko da dirua.)

Inscripción en cualquier centro cívico, polideportivo o por Internet en la página www. vitoria-gasteiz.org a partir del día 3 de mayo a las 08:30 (No se devolverá la cuota, salvo que la organización suspenda la actividad.)

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LANDATXO G.E. / C.C. CAMPILLO

Ikas ezazu bizikletaz ibiltzen Aprende a andar en bicicleta Ez duzu inoiz aukerarik izan bizikletaz ibiltzen ikasteko?

Ez kezkatu, ez zara pertsona bakarra.

¿No has tenido la oportunidad de aprender a montar en bicicleta?

No te preocupes, no eres la única persona a la que le ocurre esto.

Hainbat arrazoi direla medio, ikasteko aukerarik izan ez duzuen guztiok beldur horiek gainditzea eta trebetasun berriak garatzea lortuko duzue, teknika erraza eta segurua ikasiz.

Todas aquellas personas que por diferentes razones no habéis tenido la oportunidad de aprender, por medio de una técnica fácil y segura, conseguiréis superar esos miedos y desarrollar nuevas habilidades.

Bizikletaz ibiltzen ikasteak bide berri asko irekiko dizkizu. AUSARTU ZAITEZ! Zure zain gaude.

Aprender a ir en bicicleta te abrirá una infinidad de caminos nuevos. ¡ATRÉVETE! Te esperamos.

LANDATXOKO KIROLDEGIA Maiatzaren 14tik 18ra: 10:00–11:00 edo 18:30–19:30.

Maiatzaren 19an: 10:00–12:00 (irteera Ataritik izango da bizikletaz ikasitakoa praktikatzeko).

Adina: 14–75 urte.

Abonatuek: 7 € | Abonatuak ez direnek: 11,90 €.

POLIDEPORTIVO CAMPILLO Del 14 al 18 de mayo: 10:00–11:00 o 18:30–19:30.

19 de mayo: 10:00–12:00 (salida en bicicleta desde Ataria, para practicar lo aprendido).

Edad: 14–75 años.

Abonados/as: 7 € | No abonados/as: 11,90 €.

Oharra: bizikletarik ez baduzu, guk utziko dizugu. Ekarri zure kaskoa, eramatea derrigorrezkoa da eta.

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Nota: si no tienes bicicleta te la dejamos.

Lleva tu casco, porque su uso será obligatorio.

LANDAZURI

Mugi zaitez bizikletaz segurtasunarekin Muévete en bici con seguridad +16

Hirian barrena bizikletaz ibiltzeko behar diren teknikak erakutsiko dituen ikastaro teoriko-praktikoa.

Curso teórico-práctico que te mostrará las técnicas para la circulación en bicicleta por la ciudad.

Ikastaroan zehar honakoak irakatsiko dira: indarrean dagoen araudia, txirrindularien eskubideak eta betebeharrak, ekipamenduari eta giltzarrapoei buruzko aholku batzuk, eta bizikleta ongi aparkatzeko ezagutzak. Horrez gain, hiriko txirrindularitzan ohikoenak diren maniobrak praktikatuko dira, aditua den prestatzaile batekin egingo diren ariketa praktikoen multzo baten bidez.

En este curso conocerás la normativa vigente, los derechos y las obligaciones de los/las ciclistas, algunos consejos útiles sobre el equipamiento, los candados, y el estacionamiento correcto de la bicicleta, etc.

Además, a través de una serie de ejercicios prácticos con un instructor experto y cualificado practicarás algunas de las maniobras habituales en el ciclismo urbano.

Ikastaroan zehar ibilbide gidatu bat egingo da, hirian barrena bizikletaz egiten dituzun joan-etorrietan izan ditzakezun zalantzak argitzeko aukera izan dezazun.

El curso incluye un recorrido guiado en el que tendrás la oportunidad de resolver las dudas que te surgen en tus desplazamientos habituales por la ciudad en bicicleta.

BIKE STATION (Landazuri kiroldegia) (irteera eta helmuga) Maiatzak 18, ostirala, 19:00–21:30.

Ekainak 2, larunbata, 10:30–13:00.

Norentzat: bizikletaz ibiltzen dakiten eta hirian garraiobide gisa erabili nahi duten pertsonak.

Adina: 16–99 urte.

Abonatuek: 2,5 € | Abonatuak ez direnek: 4,25 €.

BIKE STATION (Polideportivo Landázuri) (salida y meta) 18 de mayo, viernes, 19:00–21:30.

2 de junio, sábado, 10:30–13:00.

Destinatarios/as: personas que saben montar en bicicleta y quieren utilizarla en la ciudad como medio de transporte.

Edad: 16 a 99 años.

Abonados/as: 2,5 € | No abonados/as: 4,25 €.

Oharra: bizikleta eta kaskoa eramatea derrigorrezkoa da.

Nota: cada participante debe traer su propio casco y bicicleta.

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C.C. ZABALGANA G.E.

Hiriko txirrindularitza familian Ciclismo urbano en familia 8/15

Ariketa eta joko sorta bat proposatzen dizuegu bizikletaren kontrola hobetzeko, gazteei bizikletaz ibiltzeko prestakuntza gehiago emango dielarik.

Os proponemos una serie de ejercicios y juegos que inciden en el control de la bicicleta y que sirven para preparar a los niños y las niñas para que puedan circular.

Ibilbide bat egingo dugu bizikletan hiritik.

Eguneroko joan-etorrietan sortzen diren zalantzak argitu ahal izango dituzue bidaian zehar. Non kokatu behar da gurasoa haurrekiko? Aurrean? Atzean? Zein toki hartu behar dugu galtzadan?

El curso incluye un recorrido en bicicleta por la ciudad, en el que las familias podrán resolver las dudas que surgen en los desplazamientos habituales. ¿Dónde debe situarse el padre o la madre en relación a los/as menores? ¿Delante? ¿Detrás? ¿Qué posición debemos ocupar en la calzada?

Zabalganeko gizarte etxea (irteera eta helmuga) Maiatzak 20, igandea, 11:00–13:30.

Norentzat: bizikleta gaineko trebetasuna hobetu nahi duten familiak.

Adina: 8 eta 15 urte bitarteko haurrak dituzten familiak.

Plazak: gehienez 8 pertsona taldeko.

Abonatuek: 2,5 € | Abonatuak ez direnek: 4,25 €.

Oharra: bizikleta eta kaskoa eramatea derrigorrezkoa da.

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Centro cívico Zabalgana (salida y meta) 20 de mayo, domingo, 11:00–13:30.

Destinatarios/as: familias que quieren perfeccionar sus habilidades sobre la bicicleta.

Edad: grupos familiares con niños y niñas de entre 8 y 15 años.

Plazas: 8 personas máximo por grupo.

Abonados/as: 2,5 € | No abonados/as: 4,25 €.

Nota: cada participante debe traer su propio casco y bicicleta.

LANDAZURI

C.C. SALBURUA G.E.

Bizikletaren oinarrizko mekanika Mecánica básica de la bicicleta

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Bizikleta konpondu edo hobeto prestatu nahi duzu? Ez duzu non konpondu? Ez duzu lanabes egokirik horretarako?

Aholkularitza behar duzu?

¿Quieres reparar o dar servicio a tu propia bicicleta? ¿No tienes donde? ¿No tienes las herramientas adecuadas? ¿Necesitas asesoramiento?

Lan-mahaia, behar diren lanabesak eta bi monitoreren aholkularitza zerbitzua eskaintzen dizugu, baina lana zuk zeuk egin beharko duzu.

Te ofrecemos un banco de trabajo y las herramientas necesarias, así como el asesoramiento de dos monitores, pero no a alguien que haga el trabajo por ti.

BIKE STATION (Landazuri kiroldegia) Maiatzak 15, asteartea, 18:00–20:30.

Maiatzak 27, igandea, 10:00–12:30.

Maiatzak 30, asteazkena, 18:00–20:30.

Adina: + 14 urte.

Abonatuek: 2,5 € | Abonatuak ez direnek: 4,25 €.

BIKE STATION (Polideportivo Landázuri) 15 de mayo, martes, 18:00–20:30.

27 de mayo, domingo, 10:00–12:30.

30 de mayo, miércoles, 18:00–20:30.

Edad: + 14 años.

Abonados/as: 2,5 € | No abonados/as: 4,25 €.

Ba al dakizu zeintzuk diren matxurarik ohikoenak bizikletaz ibilbide bat egiterakoan?

¿Sabes cuáles son las averías más comunes estando en ruta con tu bicicleta?

Lantegi honetan oinarrizko hastapenak irakatsiko dizkizugu matxurek ustekabean ez harrapatzeko. Horretaz gain, gomendioak emango dizkizugu bai mantentzeari dagokionez bai ekipamenduari dagokionez, egin nahi den ibilbidearen arabera.

En este taller te enseñaremos unas nociones básicas para que las averías no te pillen por sorpresa, y te daremos recomendaciones tanto en mantenimiento como en equipamiento, en función de la ruta que se quiera hacer.

Salburuko gizarte etxea Maiatzak 30, asteazkena, 19:00–21:00.

Adina: + 14 urte.

Abonatuek: 2 € | Abonatuak ez direnek: 3,40 €.

Centro cívico Salburua 30 de mayo, miércoles, 19:00–21:00.

Edad: + 14 años.

Abonados/as: 2 € | No abonados/as: 3,40 €. laguntzailea / colaborador

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C.C. ZABALGANA G.E.

C.C. SALBURUA G.E.

Bizikletaren oinarrizko mekanika familian / Mecánica básica de la bicicleta en familia 8/15

Ekintza familiarra | Actividad familiar Gurpilen bat zulatu zaizue, eta ez dakizue zer egin? Aldagailuak eta balaztak konpontzen ikasi nahi al duzue?

¿Se os ha pinchado la rueda, y no sabéis cómo seguir? ¿Queréis aprender a ajustar los cambios y los frenos?

Ekarri zuen bizikletak, eta oinarrizko ezaupide batzuk irakatsiko dizuegu, era seguruan ibiltzeko.

Traed vuestras bicis y os enseñaremos cuestiones fundamentales para moveros seguros con ellas.

Zabalganeko gizarte etxea Maiatzak 26, larunbata, 17:00–19:00.

Centro cívico Zabalgana 26 de mayo, sábado, 17:00–19:00.

Salburuko gizarte etxea Ekainak 3, igandea, 17:00–19:00.

Centro cívico Salburua 3 de junio, domingo, 17:00-19:00.

Adina: 8 eta 15 urte arteko haurrak dituzten familiak.

Abonatuek: 2 € | Abonatuak ez direnek: 3,40 €.

Edad: grupos familiares con niños y niñas de entre 8 y 15 años.

Abonados/as: 2 € - No abonados/as: 3,40 €.

laguntzailea / colaborador

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LANDAZURI

Bizikletaren mekanika aurreratua Mecánica avanzada de la bicicleta +14

Lantegi monografikoak | Talleres monográficos Bizikletaren mekanika ezagutzen al duzu? Bizikletaren atal espezifikoak doitzen eta prest jartzen jakin nahiko zenuke?

¿Conoces la mecánica de una bicicleta? ¿Te gustaría saber cómo se ajustan y se ponen a punto la cadena, el freno y los cambios?

Hauxe da zure lantegia, bada! Ikasi bizikletaren bi zati garrantzitsuri buruz jakin daiteken guztia.

En este taller aprenderás todo lo relacionado con estas partes tan importantes de la bicicleta.

BIKE STATION (Landazuriko kiroldegia) Balazta: Maiatzak 22, asteartea, 18:30–20:30.

Maiatzak 25, ostirala, 18:30–20:30.

BIKE STATION (Polideportivo Landázuri) El freno: 22 de mayo, martes, 18:30–20:30.

25 de mayo, viernes, 18:30–20:30.

Katea eta aldagailua: Maiatzak 23, asteazkena, 18:30–20:30.

Maiatzak 24, osteguna, 18:30–20:30.

La cadena y el cambio: 23 de mayo, miércoles, 18:30–20:30.

24 de mayo, jueves, 18:30–20:30.

Adina: + 14 urte.

Abonatuek: 2 € | Abonatuak ez direnek: 3,40 €.

Edad: + 14 años.

Abonados/as: 2 € | No abonados/as: 3,40 €.

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C.C. SALBURUA G.E.

Entrenamiento para la mujer que se inicia en el ciclismo +14

Zuriñe Carreño / Amaia Martioda Hitzaldi teoriko-praktiko honek, nutrizio eta ariketa fisikoko ohitura osasuntsuak sustatzea du helburu. Bi bloke nagusitan banatzen da: gaitze fisikoa (indar ariketak, lesioen prebentzioa, ariketak…) eta kirol elikadura (txirrindularien dieta, zer egin entrenamenduaren aurretik, entrenamenduan eta entrenamenduaren ondoren…).

Esta charla teórico-práctica tiene como objetivo fomentar unos buenos hábitos de nutrición y de práctica de ejercicio físico.

Se organiza en dos bloques: la preparación física (trabajo de fuerza, prevención de lesiones, ejercicios…) y la nutrición deportiva (dieta ciclista, qué hacer antes, durante y después del entrenamiento...).

Horrez gain, “She is cycling” proiektua aurkeztuko da. Helburua da emakumeak ahalduntzea errepideko txirrindularitzaren kulturan. Aukera ematen zaie ez dakitenei nola edo norekin hasi bizikletaz ibiltzen.

Además, se presentará “She is cycling”, un proyecto de empoderamiento a la mujer en la cultura del ciclismo en carretera. Se trata de ofrecer una alternativa a la iniciación para aquellas mujeres que no encuentran cómo o con quién practicar el ciclismo.

Salburuko gizarte etxea Maiatzak 25, ostirala, 19:00–21:00.

Adina: + 14 urte.

Abonatuek: 2 € | Abonatuak ez direnek: 3,40 €.

Centro cívico Salburua 25 de mayo, viernes, 19:00–21:00.

Edad: + 14 años.

Abonadas: 2 € | No abonadas: 3,40 €.

laguntzailea colaborador

Emakumeak eta bizikleta Mujer y bicicleta 24

C.C. SALBURUA G.E.

Zure mendi bizikletaren jabea zara! ¡Eres dueña de tu mountainbike! +14

Bizikletaren oinarrizko mekanika. Emakumezkoentzat bakarrik Taller de mecánica básica. Sólo para mujeres Badakizu gurpil zulaketa bat konpontzen? Badakizu zer prestatu behar duzun mendi bizikletan buelta bat ematera irteteko? Badakizu zure bizikleta nola garbitu behar den, matxurarik ez izateko?

Lantegi honetan aukera izango duzu oinarrizko segurtasun neurriak eta bizikletaren mekanika eta mantentze lanak ikasteko.

Salburuko gizarte etxea Ekainak 1, ostirala, 18:30–20:00.

Adina: + 14 urte.

Abonatuek: 1,5 € | Abonatuak ez direnek: 2,55 €.

¿Sabes arreglar un pinchazo? ¿Sabes qué tienes que preparar para hacer una ruta con tu bici de montaña? ¿Quieres saber cómo se limpia tu bici para evitar averías?.

En este taller tienes la ocasión de aprender las nociones fundamentales de seguridad, mecánica y mantenimiento de bicis de montaña.

Centro cívico Salburua 1 de junio, viernes, 18:30–20:00.

Edad: + 14 años.

Abonadas: 1,5 € | No abonadas: 2,55 €.

Nota: No es necesario traer bici.

Oharra: Ez da bizikletarik ekarri behar.

laguntzailea colaborador

Emakumeak eta bizikleta Mujer y bicicleta 25

FRAY FRANCISCO IBILIBIDEA

LANDAZURI

LAS NIEVES

ITB Puntua / Punto ITB Erakustoki bat ipiniko da aire librean. Bizikleta konpontzeko interesa duen edonork berea eraman dezan eta Bike Stationeko mekanikari batek ibilgailuaren diagnostiko bat egin diezaion.

Se situará un stand al aire libre.

Todas las personas interesadas podrán llevar su bicicleta para que un mecánico de la Bike Station realice un diagnóstico de su vehículo de dos ruedas.

Errebisioa amaitu ondoren, txartel bat emango dio jabeari, antzeman dituen akats guztiak ezagutu ditzan, eta bizikletaren mantentze lanetarako hainbat aholku emango dizkio.

Al finalizar la revisión, el mecánico entregará una tarjeta con los fallos detectados y con una serie de recomendaciones de mantenimiento.

Erakustokian bizikletaren doiketa errazak egiteko beharrezkoak diren tresnak egongo dira. Bizikleten borondatezko erregistroaren gaineko informazioa ere emango da, bai eta argiztatze gailuei eta lapurreten aurkako elementuei buruzkoa ere.

Fray Francisco ibilibidea Maiatzak 21, astelehena, 13:30–15:30.

Elurreta Eraikinen aurrealdean Maiatzak 23, asteazkena, 13:30–15:30.

BIKE STATION (Landazuriko kiroldegia) Maiatzak 26, larunbata, 11:30–13:30.

Ekainak 2, larunbata, 11:30–13:30.

Dohainik.

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El stand contará con herramientas para que puedas realizar ajustes sencillos en tu bicicleta. También contará con información sobre el sistema de Registro Voluntario de bicicletas y dispositivos de iluminación y antirrobo.

Paseo Fray Francisco 21 de mayo, lunes, 13:30–15:30.

Frente al Aulario Las Nieves 23 de mayo, miércoles, 13:30–15:30.

BIKE STATION (Polideportivo Landázuri) 26 de mayo, sábado, 11:30–13:30.

2 de junio, sábado, 11:30–13:30.

Gratuito.

C.C. ALDABE G.E. 4/8

Zure kaskoa apaindu / Decora tu casco Bizikletaren Asteko programazioaren barnean bizikleta garraiobide seguru giza herritarren artean sustatzeko ekintza planifikatu egin da. Horretarako, ekintzan parte hartzen dutenek kaskoak apainduko dituzte, bakoitzak nahi duen moduan. Parte hartzaileek bere kaskoa ekarri behar dute.

Aldabeko gizarte etxea Maiatzak 18, ostirala, 17:30–18:30.

Adina: 4-8 urte.

Abonatuek: 1 € | Abonatuak ez direnek: 1,70 €.

Dentro de la programación de la Semana de la Bicicleta se ha planteado una actividad para contribuir a la concienciación del uso seguro de la bicicleta como medio de transporte para la ciudadanía. Para ello, en esta actividad se personalizarán los cascos de bicicleta de los y las participantes. Cada participante deberá traer su propio casco.

Centro cívico Aldabe 18 de mayo, viernes. 17:30–18:30.

Edad: 4 -8 años.

Abonados/as: 1 € | No abonados/as: 1,70 €.

POSTAS KALEA (Postetxearen aurrean / frente a Correos)

VGbiziz Ezagutu VGbiziz, bizikleten aparkaleku seguruen sarea.

Conoce VGbiziz, la red de apar­ camiento seguro de bicicletas.

Ikasi zure mugikorra erabiltzen bizikleta VGbiziz sarean aparkatzen ikasteko.

VGbiziz Gasteizko Udalak bizikleta seguru aparkatzeko eskaintzen duen zerbitzua da.

Hilean 3 € ordainduta, sareko aparkaleku guztiak (Autobus geltokia, Postetxea, Olagibel, Unibertsitatea eta Mendizorrotza) erabil ditzakezu.

Aprende a usar tu móvil para aparcar tu bici en la red VGbiziz. VGbiziz es el servicio de aparcamiento seguro de bicicletas que el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz ofrece en diversos lugares de la ciudad. Por 3 €/ mes puedes usar todos los puntos de la red (Estación de Autobuses, Correos, Olaguibel, Universidad y Mendizorrotza).

Maiatzaren 18an eta 25ean eta ekainaren 1ean, 18:00etatik 21:00etara, begiraleak izango dituzu VGbiziz sarearen funtzionamenduari buruzko azalpenak ematen Postetxearen aurrean (Posta kalea).

Los días 18 y 25 de mayo, y 1 de junio, tendrás monitores explicando el funcionamiento de la red VGbiziz enfrente de Correos (calle Postas), de 18:00 a 21:00.

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irteerak bizikletaz salidas en bicicleta Usamaren etxaldea / Granja de Usama Salburuko hezegunea / Humedal de Salburua Santa Katalina lorategi botanikoa / Jardín botánico de Santa Catalina

Oharra: bizikleta eta kaskoa eramatea derrigorrezkoa da.

Izena emateko epea maiatzaren 3an hasiko da 08:30etik aurrera edozein gizarte-etxetan, kiroldegietan edo Interneten bidez, www.vitoria-gasteiz.org orrialdean.

(Antolatzaileek jarduera bertan behera uzten badute bakarrik bueltatuko da dirua) Nota: cada participante debe traer su propio casco y bicicleta.

Inscripción en cualquier centro cívico, polideportivo o por Internet en la página www. vitoria-gasteiz.org a partir del día 3 de mayo a las 08:30.

(No se devolverá la cuota, salvo que la organización suspenda la actividad)

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Kerik gabeko munduko eguna / Día mundial sin tabaco V. txirrindula martxa “Kirola kearen truke” / V Marcha en bicicleta “Cambiamos humo por deporte" Informazio gehiago Salburuko Osasun zentroan.

Más información en el Centro de Salud de Salburua.

Usamaren etxaldea Granja de Usama Ekintza familiarra / Actividad familiar Arkaiaren ondoan dagoen Usamaren etxaldea bisitatuko dugu Gasteiztik, bizikletaz. Bidegorriak, eraztun berdea eta errepideak erabiliko ditugu.

Marcha en bicicleta desde VitoriaGasteiz hasta la granja de Usama en las cercanías de Arkaia, utilizando carriles-bici, anillo verde y caminos.

Visita a la granja.

Maiatzak 27, igandea, 10:00etan.

Domingo, 27 de mayo, a las 10:00.

Hasierako eta amaierako elkargunea: Arriagako parkeko urmaela.

Punto de encuentro para inicio y final de la marcha: estanque parque de Arriaga.

Iraupena: goiz osoa. Ordu bateko ibilbidea eta 3 ordu baserriko bisita egiteko. 5 ordu eta 19 km guztira. Ibilbidea zein den kontuan hartu behar da jakiteko haurrek ibilbide osoa egin dezaketen ala ez.

Duración: toda la mañana. Recorrido de 1 hora, con visita guiada a la granja, 3 horas.

Total 5 horas y 19 km. Es importante tener en cuenta el itinerario para saber si los/las menores pueden realizar todo el recorrido previsto.

Abonatuek: 5 € - Abonatuak ez direnek: 8,5 €.

Abonados/as: 5 € - No abonados/as: 8,5 €.

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Salburuko hezegunea Humedal de Salburua Ekintza familiarra / Actividad familiar Salburuko hezegunea bisitatuko dugu, bidegorri eta Salburuko landetan zehar. Behatokian geldialdi bat egingo dugu.

Ekainak 2, larunbata, 17:30–19:00.

Hasierako eta amaierako elkargunea: Salburuko Gizarte Etxea.

Abonatuek: 1 € - Abonatuak ez direnek: 1,70 €.

Marcha en bicicleta alrededor del humedal de Salburua, por los carriles-bici y los terrenos de las campas. Visita al centro de avistamiento.

Sábado, 2 de junio, 17:30–19:00.

Punto de encuentro para inicio y final de la marcha: Centro Cívico Salburua.

Abonados/as: 1 € - No abonados/as: 1,70 €.

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laguntzailea / colaborador

Santa Katalina lorategi botanikoa Jardín botánico de Santa Catalina +12

Gasteiztik Santa Katalina lorategi botanikora, bizikletaz. Lorategia Tresponden dago. Ibilbidean zehar, bidegorriak, zidorrak eta bideak erabiliko ditugu gehien bat.

Lau hektareako azalera du Lorategiak eta hiru eremu klimatikotan dago banatuta: ospela, haran-eremua eta egutera.

Ekainak 3, igandea, 10:00etan.

Hasierako eta amaierako elkargunea: Arriagako parkeko urmaela, 10:00etan.

Iraupena: gutxi gorabehera 5 ordu eta 35 km. Ordu eta erdiko ibilbidea, gehi beste bi ordu bisitaldi gidatua egiteko eta eztia dastatzeko. Bazkaria eramatea posible da.

Ibilbidea zein den kontuan hartu behar da jakiteko haurrek ibilbide osoa egin dezaketen ala ez.

Adina: + 12 urte. 18 urtetik beherakoek heldu batek lagunduta joan behar dute.

Abonatuek: 5 € - Abonatuak ez direnek: 8,5 €.

Marcha en bicicleta desde VitoriaGasteiz hasta el Jardín Botánico de Santa Catalina situado en Trespuentes, utilizando, en la mayor parte del recorrido, carriles-bici, pistas y caminos.

Con una extensión de 4 hectáreas, se divide en tres zonas climáticas diferenciadas: umbría, zona de valle y solana.

Domingo, 3 de junio, 10:00.

Punto de encuentro para inicio y final de la marcha: estanque parque de Arriaga, a las 10:00.

Duración: Aproximadamente 5 horas y 35 km. Recorrido de 1h 30’, visita guiada + degustación de miel (2 h aprox.). Es posible llevar comida. Es importante tener en cuenta el itinerario para saber si los/las menores pueden realizar todo el recorrido previsto.

Edad: + 12 años. Menores de 18 años acompañados de un adulto.

Abonados/as: 5 € - No abonados/as: 8,5 €.

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Kerik gabeko munduko eguna / Día mundial sin tabaco

V. txirrindula martxa “Kirola kearen truke” / V Marcha en bicicleta “Cambiamos humo por deporte" Maiatzak 31, osteguna, 18:00–19:30.

Jueves 31 de Mayo, 18:00–19:30.

Irteera: Salburuko Osasun Zentroen Sarrera nagusian.

Salida: Puerta principal del Centro de Salud Salburua.

Helmuga: Salburua Gizarte etxea.

Llegada: Centro Cívico Salburua.

Ibilgune: 8 km.

Recorrido: 8 km.

Más información en el Centro de Salud de Salburua.

Gratuita.

Informazio gehiago Salburuko Osasun zentroan.

Dohanik.

antolatzailea /organizador

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lehiaketak concursos

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Bizikletari buruzko kontakizun laburren VI II. lehiaketa ZERTAN DA? Bizikleta gai duten kontakizunik onenak sarituko dira. 14 urtetik gorakoek parte har dezakete, edozein izan daitekelarik beren nazionalitatea, jatorria edota udalerria.

NOLA HARTU PARTE? Aurkeztutako lanak gehienez bi orrikoak izango dira, tarte bikoitzean eta formatu arruntean (Arial 11) izan beharko dute, orrialde bakarrean.

LEKUA ETA LANAK AURKEZTEKO EPEA Lanak aurkezteko epea 2018ko ekainaren 3ra arte izango da, gaueko 21:00ak arte.

Paper formatuko lanak Aldabeko Argibide eta Kontrol Zerbitzuan aurkeztu beharko dira –Arriagako ataria 1 -. Lanak jasotzeko ordutegia 08:00etatik 21:00ak arte izango da egunero.

Formatu elektronikoan eginiko lanak helbide honen bitartez bidali beharko dira pdf formatuan: www.vitoria-gasteiz.org/ bizikletakontakizunak 34

SARIAK Sari bi emango dira: bata, gaztelaniaz; eta bestea, euskaraz; kategoria bakoitzean honako zuzkidura izango dute: 250 €-ko txartel bat, “Bizikleta Lagunak” diren Gasteizko edozein dendetan gastatzeko. Denda hauen zerrenda www.gasteizon.com webgunean dago.

Lan sarituak Vitoria-Gasteizko Udalaren web orrialdean argitaratuko dira.

INFORMAZIO GEHIAGO 945 16 16 16 - luzapena 3871 cc.aldabe.adm@vitoria-gasteiz.org

VI II concurso de relato breve sobre la bicicleta ¿EN QUÉ CONSISTE? Se premiarán los mejores relatos que tengan como tema la bicicleta.

Podrán participar personas mayores de 14 años, independientemente de su nacionalidad, procedencia o lugar de residencia. ¿CÓMO PARTICIPAR? Presentación de relatos, en euskara o castellano con una extensión máxima de 2 folios con formato Arial 11 a doble espacio y por una sola cara.

PLAZO Y LUGAR DE PRESENTACIÓN El plazo de entrega de trabajos será hasta el 3 de junio de 2018, a las 21:00 horas. Los trabajos en formato papel se presentarán en el Servicio de Información y Control del C.C. AldabePortal de Arriaga 1. El horario de recepción de obras será de 8:00 a 21:00 durante todos los días de la semana.

Los trabajos en formato electrónico deberán ser enviados a través de: www.vitoria-gasteiz.org/relatosbici, completando el formulario del concurso y en formato PDF.

PREMIOS Se entregarán dos premios, uno en la categoría castellano y el otro para relatos en euskera, consistentes en sendos vales de 250 € para poder gastar en cualquier comercio de la red de comercios “Bici Amigos” de Vitoria- Gasteiz. La lista de esta red de comercios se encuentra expuesta en www.gasteizon.com Además, los trabajos premiados serán publicados en la página Web del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz.

MÁS INFORMACIÓN 945 16 16 16 - ext. 3871 cc.aldabe.adm@vitoria-gasteiz.org

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Bideo lehiaketa:

"Bideobizikletak" Grabatu eta muntatu ezazu bideo polit bat zure bizikletarekin eta bidaliguzu. Gehienez bideo bat onartzen dugu egile bakoitzeko. Bideoak bidal­ tzeko epea 2018ko maiatzaren 14an hasiko da eta maiatzaren 27an amaituko da, biak barne. 14 urtetik gorakoek parte har dezakete.

NOLA HAR DEZAKET PARTE?

EPAIMAHAIA

• Bideoa zuk nahi duzun bideo plataformara igo dezakezu (Youtube, Vimeo...) publikoki ikusteko moduan. Ondoren, bidali mezu bat cea@vitoria-gasteiz.org helbidera bideoa ikusteko estekarekin, “Bideobizikletak” lehiaketan parte hartzeko dela adierazita.

• Bideoa hodeiko biltegiratze zerbitzu batera igo dezakezu (Google Drive, DropBox...) eta hura deskargatzeko esteka bat bidali cea@vitoria-gasteiz.org helbidera.

• Ingurugiro Gaietarako Ikastegiak izendatuko du. Bizikletaren munduari lotutako pertsonek eta CEAko langile batek osatuko dute.

• Aurkeztutako lanek duten originaltasuna, mezua edo irakurketa, eta Gasteizen hiriko bizikletaren kultura sustatzeko gaitasuna hartuko dira kontuan sariak erabakitzeko orduan.

• Lehiaketaren ebazpena CEAren webgunean argitaratuko da.

SARIAK 1. saria: 120 €

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2. saria: 90 €

EGILE ESKUBIDEAK ETA IRUDIEN ERABILERA

3. saria: 60 € Saridunek edozein auzoko bizikleta dendetan edota “Bizikleta lagunak” diren Gasteizko dendetan txartela gasta dezakete. Denda hauen zerrenda www. gasteizon.com webgunean dago.

Aurkeztutako bideotako edozein erabili ahal izango du CEAk sustapenerako edo helburu kulturaletarako bada, eta betiere egilearen izena agertuta. Egileak irudien gaineko eskubideak izaten jarraituko du eta haiekin nahi duen edozer egiteko askatasuna izango du.

Concurso de vídeos:

"Videobicicletas" Graba y monta un vídeo con tu bicicleta y envíanoslo para participar en el concurso y ganar un premio. Admitimos un máximo de 1 vídeo por autor/a. El plazo para la publicación de los vídeos a concurso comenzará el 14 de mayo y finalizará el 27 de mayo, ambos inclusive. Podrán participar personas mayores de 14 años. ¿CÓMO PUEDO PARTICIPAR?

JURADO

• Puedes subir tu vídeo a cualquier plataforma (Youtube, Vimeo…) de forma que lo pueda ver el público en general.

Luego, envíanos un enlace para que lo veamos a la dirección cea@vitoria-gasteiz. org, indicando que es para participar en el concurso “Vídeobicicletas”.

• Puedes subir el vídeo a un servicio de almacenamiento en la nube (Google Drive, DropBox, etc.) y enviarnos un enlace a cea@vitoria-gasteiz.org para que lo descarguemos.

• Será designado por el CEA. Estará compuesto por personas relacionadas con el mundo de la bicicleta, de la fotografía y por una persona del CEA. • Se tendrá en cuenta la originalidad, el mensaje o lectura que proponen las obras presentadas, y su capacidad para impulsar la cultura de la bicicleta urbana en Vitoria-Gasteiz.

• El fallo del concurso se publicará en la web del CEA.

PREMIOS

DERECHOS DE AUTOR Y USO DE LAS IMÁGENES

1º premio: 120 € 2º premio: 90 € 3º premio: 60 € Las personas premiadas pueden gastar los vales en cualquier comercio local de ciclismo o en uno de la red de Comercios “Bici Amigos”. La lista de esta Red de Comercios se encuentra expuesta en www.gasteizon.com

El CEA podrá utilizar posteriormente cualquiera de los vídeos, uso que siempre será con fines promocionales o culturales, nunca lucrativos, e ira en compañía del nombre del autor. Éste sigue conservando todos los derechos sobre sus vídeos y es libre de hacer con ellos cualquier otro uso que estime oportuno.

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Argazki lehiaketa:

"10 urte bizikletaren gainean" Egin itzazu Vitoria-Gasteizko argazkiak, hiriko kaleek eta espazio publikoak azken 10 urteetan bizikletaren erabilerari dagokionez izan duten eboluzioa erakusteko, eta argitara itzazu zure Instagram profilean. Argazkiak argitaratzeko epea 2018ko maiatzaren 14an hasiko da eta maiatzaren 27an amaituko da, biak barne. 14 urtetik gorakoek parte har dezakete.

NOLA HAR DEZAKET PARTE?

EPAIMAHAIA

• Argitaratu zure argazkiak zure Instagram profilean, #bizi10VG eta #SalimosHoy etiketak erantsita.

• Ingurugiro Gaietarako Ikastegiak izendatuko du. SalimosHoy taldeko kideek eta CEAko langile batek osatuko dute.

• Aurkeztutako lanek duten originaltasuna, mezua eta irakurketa, eta Gasteizko kaleetan azken 10 urteotan bizikletaren erabileraren inguruan izan diren aldaketak erakusteko ahalmena hartuko dira kontuan sariak banatzeko orduan.

• Lehiaketaren ebazpena CEAren webgunean argitaratuko da.

SARIAK 1. saria: 120 € 2. saria: 90 € 3. saria: 60 € Saridunek edozein auzoko bizikleta dendatan edota “Bizikleta lagunak” sareko kide diren Gasteizko dendetan txartela gasta dezakete. Denda hauen zerrenda www.gasteizon.com webgunean dago.

EGILE ESKUBIDEAK ETA IRUDIEN ERABILERA Aurkeztutako bideotako edozein erabili ahal izango du CEAk sustapenerako edo helburu kulturaletarako bada, eta betiere egilearen izena agertuta. Egileak irudien gaineko eskubideak izaten jarraituko du eta haiekin nahi duen edozer egiteko askatasuna izango du.

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Concurso de fotos:

"10 años moviéndonos en bici" Toma fotos de Vitoria-Gasteiz que muestren cómo ha evolucionado el espacio público y las calles de la ciudad en cuanto al uso de la bicicleta en los últimos 10 años, y publícalas en Instagram para participar en el concurso y ganar un premio. El plazo para la publicación de las fotos a concurso comenzará el 14 de mayo y finalizará el 27 de mayo, ambos inclusive. Podrán participar personas mayores de 14 años. ¿CÓMO PUEDO PARTICIPAR?

JURADO

• Puedes publicar tus fotos en tu perfil de Instagram, con las etiquetas #bizi10VG y #SalimosHoy.

• Será designado por el CEA. Estará compuesto por representantes de SalimosHoy y por técnicos del CEA. • Se tendrá en cuenta la originalidad, el mensaje o lectura que proponen las obras presentadas, y su capacidad para mostrar los cambios producidos en los últimos 10 años en las calles de Vitoria-Gasteiz en relación al uso de la bicicleta.

• El fallo del concurso se publicará en la web del CEA.

PREMIOS 1º premio: 120 € 2º premio: 90 € 3º premio: 60 € Las personas premiadas pueden gastar los vales en cualquier comercio local de ciclismo o en uno de la red de Comercios “Bici Amigos”. La lista de esta Red de Comercios se encuentra expuesta en www. gasteizon.com

DERECHOS DE AUTOR Y USO DE LAS IMÁGENES El CEA podrá utilizar posteriormente cualquiera de las fotos, uso que siempre será con fines promocionales o culturales, nunca lucrativos, e irá en compañía del nombre del autor. Este sigue conservando todos los derechos sobre sus fotos y es libre de hacer con ellas cualquier otro uso que estime oportuno.

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erakusketak exposiciones

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Salburuko gizarte etxean Maiatzaren 14tik ekainaren 3ra

Centro cívico Salburua

Del 14 de mayo al 3 de junio

Liburuen erakusketa / Exposición de libros Bizikletari buruzko liburuen erakusketa, Salburuko gizarte etxeko liburutegietan.

Exposición de libros con la bicicleta como protagonista en las bibliotecas del centro cívico Salburua.

Argazkien erakusketa / Exposición de fotos

"La mujer y la bicicleta a través del tiempo" Belén Álvarezek bildutako argazki sorta.

Zabalganeko gizarte etxean Maiatzaren 14tik ekainaren 3ra

Selección de fotografías recopiladas por Belén Álvarez.

Centro cívico Zabalgana Del 14 de mayo al 3 de junio

Argazkien erakusketa / Exposición de fotos

“Cien años de ciclismo 1906-2006” Carmelo Uriak egindako txirrindularitzaren inguruko argazki sorta.

Selección de fotografías realizadas por Carmelo Uria con la bicicleta como protagonista.

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besterik otros

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Eta zu, nola mugitzen zara hirian?

Y tú, ¿cómo te mueves por la ciudad?

Jokoak, lantegiak eta ekintza dibertigarriak izango dira gurpilen gainean mugi gaitezen. Ekintza familiarra: umetxoek heldu batek lagunduta etorri behar dute.

Juegos, talleres y actividades divertidas para movernos sobre ruedas. Actividad familiar: niños y niñas deben ir acompañados de una persona adulta.

Santa Maria plaza

2 de junio, sábado, 11:00–14:00.

Ekainak 2, larunbata, 11:00–14:00.

Plaza Santa María Gratuito.

Dohainik.

Bizi-jolasak / Bici-juegos K6 Klubeko txirrindulariek erakusketa bat egingo dute. Bestalde bizikleta erabilita jolasteko aukera egongo da gizarte etxeko plazan.

Los ciclistas del Club Deportivo K6 harán una exhibición con las bicis. Por otra parte, habrá oportunidad de jugar con la bicicleta en la plaza del centro cívico.

Zabalganeko gizarte etxeko plazan

Plaza del centro cívico Zabalgana

Ekainak 3, igandea, 11:30–13:00.

3 de junio, domingo, 11:30–13:00.

Adina: guztientzat.

Edad: todos los públicos.

Dohainik.

Gratis.

Oharra: bizikleta eta kaskoa eramatea derrigorrezkoa da. Parte-hartzeko beharrezkoa da bizikletan ibiltzen jakitea.

Nota: cada participante debe traer su propio casco y bicicleta. Para participar es necesario saber andar en bicicleta.

laguntzailea colaborador

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Bizikleta estatikoa eta ariketa moderatua zure erritmora Bicicleta estática y ejercicio moderado a tu ritmo +16

Gustatuko litzaizuke erregulartasunez eta modu indibidualean kirola egitea? Landatxoko gizarte etxeko ariketa gela ezagutzen duzu?

¿Te gustaría poder realizar ejercicio de forma regular e individual? ¿Conoces la sala de ejercicio del CC El Campillo?

Jarduera fisiko moderatua eta osasungarria egiteko bideratua dagoen espazio hau ezagutzera animatzen zaitugu. Ariketa kardiobaskularrerako zein giharrak sendotzeko aparatuekin hornituta dagoen gela hau (bizikleta estatikoak, eliptika, korrika egiteko zinta…) astelehenetik ostiralera zabalik egongo da, goizez zein arratsaldez. Nahi izanez gero, monitore batek makinen erabilpenean gidatuko zaitu, baita zure kabuz eta zure erritmoan egin nahi dituzun ariketetan ere.

Te animamos a acercarte a este espacio destinado a la práctica de actividad física moderada y saludable. Esta sala, equipada con aparatos para ejercicio cardiovascular y de fortalecimiento muscular (bicicletas estáticas, elíptica, cinta de correr,…) estará abierta de lunes a viernes, en horarios de mañana y tarde.

Si lo deseas un/a monitor/a te orientará en el uso de las máquinas así como en el tipo de ejercicios a realizar por tu cuenta y a tu ritmo.

Landatxoko gizarte etxea

Del 14 de mayo al 1 de junio.

Maiatzaren 14tik ekainaren 1era.

MONITORE BATEKIN: Astelehen, asteazken eta ostiraletan 12:00etatik 13:00etara.

Astearte eta ostegunetan 16:00etatik 17:00etara.

MONITORERIK GABE: Astearte eta ostegunetan 11:30etik 12:30era.

Astelehen, asteazken eta ostiraletan 16:30etik 17:30era.

Adina: 16-99 urte.

Prezioa: Dohainik.

Oharra: Ekintza honetarako beharrezkoa izango da aurreinskripzioa egitea Landatxoko gizarte etxean bertan edota 945 161 680 telefonora deituz. Gehienez 8 pertsona/orduko.

Arropa erosoa ekarri. Izen ematea banakakoa edo taldekoa.

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Centro cívico El Campillo CON MONITOR: Lunes, miércoles y viernes de 12:00 a 13:00.

Martes y jueves de 16:00 a 17:00.

SIN MONITOR: Martes y jueves de 11:30 a 12:30.

Lunes, miércoles y viernes de 16:30 a 17:30.

Edad: 16-99 años.

Precio Gratuito.

Nota: Esta actividad requiere inscripción previa en la oficina del CC. El Campillo o en el teléfono 945 161 680. Inscripción individual y por grupos. Máximo 8 personas por cada turno.

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55 urtetik gorakoentzako IV. duatloia / IV duatlón para personas mayores de 55 años Adinekoentzako Zentro Soziokulturalok 55 urtetik gorakoentzako duatloia antolatzen dugu.

Sasoian egon, ariketa fisikoa egin eta gozatu nahi baduzu, dudarik ez izan, eman izena.

Maila ezberdinak egokitu dira bai kirolarientzat bai ariketa lasaiagoa egin nahi dutenentzat.

Sasoian egoteko, adina ez dela oztopo erakusteko aukera dugu.

Amadeo García de Salazar 3 kalean (Mendizorrotzeko aparkalekuan) Ekainak 7, osteguna, 11:00–14:00.

Dohanik.

Informazio gehiago Adinekoentzako Zentro Soziokulturaletan.

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+55

El duatlón para personas mayores de 55 años es un evento deportivo organizado por los Centros Socioculturales de Mayores. Si tienes más de 55 años, te gusta mantenerte en forma, hacer ejercicio y te apetece pasar un buen rato, no dudes en apuntarte.

Hay categorías diferentes adaptadas para deportistas y también para quienes quieren algo más suave. Es la oportunidad de mostrar que la edad no es un impedimento para seguir en forma.

En la calle Amadeo García de Salazar 3 (en el aparcamiento de Mendizorrotza) 7 de junio, jueves, 11:00–14:00.

Gratuito.

Más información en los Centros Socioculturales de Mayores.

Egin erosketak bizikletaz De compras en bici Gasteiz, “green” espirituaren enbaxadorea den heinean, hiri egokia da bizikletaz ibiltzeko.

Gero eta gehiago dira bizikleta erabiltzen duten gasteiztarrak, ez soilik aisialdirako, baita eguneroko zereginetarako ere. Horregatik Gasteiz On elkartetik lana erraztu nahi dizugu eta erosketetan laguntza eskaini.

Como embajadora de un espíritu “green”, VitoriaGasteiz es una ciudad ideal para moverse en bicicleta. Cada vez son más las personas que disfrutan de este medio de transporte no sólo en su tiempo de ocio, también en su día a día. Por eso desde Gasteiz On queremos ponértelo fácil para ayudarte a la hora de realizar tus compras.

Hiria bizikletaz zeharkatu eta “BIZIKLETA LAGUN” establezimenduak ezagutzera animatu nahi zaitugu.

Te animamos recorrer la ciudad en bici y a descubrir los “ESTABLECIMIENTOS BICI AMIGOS”.

Zergatik egin erosketak bizikletaz?

– Azkarra da, eta ordutegi malguak izan ahal dituzu.

– Merkea da.

– Erraz aparkatu daiteke, hirian bizikletak aparkatzeko hainbat leku baitago.

– Kutsadura atmosferikoa eta akustikoa murrizten lagunduko duzu.

– Bizimodu osasungarria izango duzu.

¿Por qué hacer tus compras en bicicleta?

– Libertad de horarios y rapidez.

– Es un medio de transporte de bajo coste.

– Facilidad de aparcamiento, gracias a los aparcabicis repartidos por la ciudad – Contribución a la reducción de la contaminación atmosférica, acústica y gasto energético.

– Fomentar una forma de vida saludable.

“BIZIKLETA LAGUN” diren establezimenduek zer eskainiko dizute?

– Bertan bizikleta konpontzeko oinarrizko kit bat izango duzu beti.

– Informazio erabilgarria eskainiko dizute: bizikleta non aparkatu (denda barruan edo gertuko leku batean), ibilbideak, ordutegiak, eta bizikleta garraio moduan erabiltzeko aholkuak.

– Kontsigna zerbitzua: erosketak gorde, dena batera eraman ezin baduzu.

¿Qué ofrece un establecimiento "BICI AMIGO”?

– Pone a tu disposición un kit básico de reparación.

– Información útil para los usuarios: donde aparcar la bici, ya sea dentro de la tienda o en el aparca bicis más cercano, itinerarios, horarios y consejos para utilizar la bici como medio de transporte.

– Servicio de consigna: guarda tus compras en el caso de que no puedas llevarla toda de una vez.

Descubre los establecimientos "BICI AMIGOS" en WEB: www.gasteizon.com FACEBOOK: Facebook/gasteizon TWITTER: @gasteizon

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