C MAP
LIMEIRA, DOMINGO, 3 DE OUTUBRO DE 2010 - Ano XI - n.º 556
Salto: o rrisco isco de q as quem uem viv vive e nas altur alturas MELHOR OPÇÃ O OPÇÃO
ANDRÉA CROTT / ESPECIAL PARA O JORNAL DA MULHER
É inegável a elegância que um salto alto confere a qualquer look básico e o quanto ele é obrigatório em trajes e ocasiões sociais. Mas para quem faz da vida nas alturas um hábito, o charme e a elegância nesse caso podem trazer sérios problemas. O pé sustenta nosso corpo e possui uma estrutura significativamente complexa. O uso diário de salto alto, em especial aqueles conhecidos como “agulha”, provoca uma sobrecarga na cabeça dos metatarsos (base dos pés próxima aos dedos), acarretando inúmeros problemas. O mais comum deles, segundo o médico ortopedista Julio César Pereira dos Santos, é a metatarsalgia (inflação dos metatarsos). Porém, há outra consequência da elevação em excesso dos pés: a retração do tendão de Aquiles (encurtamento) que afeta diretamente a estrutura dos pés, provocando uma marcha errônea e por consequência, alterações na coluna. “Esse encurtamento do tendão impede, com o tempo, que a mulher venha a usar modelos de sola plana. Ela simplesmente não consegue porque passa a sentir dor no calcanho”. O salto ideal não deve pas-
sar dos cinco centímetros. Engana-se quem acha que as sapatilhas são os calçados ideais do ponto de vista ortopédico. Sim, o sapato precisa ser confortável, mas isso não significa ser totalmente plano. Sempre deve ter uma saliência, um pequeno salto, couro macio e nada de comprimir dedos. Os modelos menos prejudiciais são as plataformas. Mas com eles o risco de torcer o tornozelo é maior, especialmente se considerarmos o estado das calçadas. Neste caso, vale a pena destacar os modelos destinados ao público infantil que atualmente ganham versões em salto e pequenas plataformas. Apesar de charmosas, são totalmente desaconselháveis, pelo menos até os 13 anos de idade, fase em que o próprio médico admite ser difícil convencer a adolescente sobre os malefícios desses calçados. O problema é que por falta de equilíbrio, a criança acaba torcendo o pé várias vezes e com uma certa frequência, o que pode levar a lesões no ligamento do tornozelo e no futuro, um quadro de artrose precoce. Na adolescência, o melhor é a interferência da mãe, orientando sobre a melhor opção na hora da compra e posteriormente, ensinando a andar sobre o salto.
Para não descer do salto, no bom sentido é claro, a melhor opção do ponto de vista médico, é escolher modelos que deixem os pés confortáveis, permitindo seus movimentos normais dentro dos calçados. Nada de couro ou solado duro. O solado totalmente plano também não é aconselhável. O impacto constante dos pés diretamente sobre o solo pode causar o esporão de calcanho ou tendinite de inserção do calcanho. Nada de bico muito fino ou sapato apertado para evitar as deformações como o conhecido “joanete”. Os pés também não podem ficar totalmente soltos dentro do sapato. Vale a pena experimentar diversas marcas e modelos, para saber qual se adapta melhor em você.
OMPRAR COMPRAR COMO C A melhor hora para comprar sapatos é no fim da tarde ou à noite, quando os pés estão um pouco inchados. Outro conselho: ter certeza que sabe o seu número. Quando você anda, os dedos dobram e esticam. Portanto, precisam de folga para se movimentar. Especialistas ensinam que com o calcanhar encostado atrás, o ideal é que o sapato tenha sobra da largura de um polegar entre o fim do dedão e a ponta. As aparentemente inocentes rasteirinhas podem ser bem perigosas. Elas jogam o centro da gravidade do corpo para trás e, para compensar, acaba-se forçando a parte da frente da perna. Nesse caso é muito comum a pessoa ter dor na canela no dia seguinte. Por mais gostoso de usar que seja o seu sapato, sempre que puder opte por andar descalço. De preferência em solo que tenha areia ou grama. Isso alegra um pé que passa o dia inteiro com sua movimentação aprisionada. Julio César faz uma ressalva: nunca fazer caminhada em areia molhada (aquela parte que fica entre a água do mar e a areia seca) para evitar o impacto e a ocorrência de esporão.
C MAP
FOTOS: MÁRIO ROBERTO
C CM MA A PP C MAP
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
O poder dos alimentos
No moment o do vvoto oto momento
Vários alimentos têm a capacidade de modular o organismo, afinal ele é formado dos mesmos nutrientes presentes nos alimentos. Confira alguns deles: BANANA, contra a ansiedade: Fonte de triptofano e vit. B6, responsáveis pela elevação de serotonina, um neurotransmissor responsável pela comunicação entre as células cerebrais evitando ansiedade e irritação, além de melhorar a sensação de bem-estar. A recomendação são 2 unidades ao dia. MEL, traz alegria: Também por aumentar a serotonina, o mel age como calmante natural, além de regenerar a flora intestinal, o que melhora o funcionamento do intestino, local onde são produzidos cerca de 90% da serotonina do corpo. Recomenda-se 1 colher de sopa ao dia. ABACATE, amigo do sono: Além de gordura de boa qualidade, a vit. B3 equilibra os hormônios que regulam o sono e o ácido fólico age como uma enzima, alimentando os neurotransmissores que relaxam. É indicado ½ abacate pequeno, 3 vezes na semana. SALMÃO E SARDINHA, levantam o astral: Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. Ele melhora o ânimo, pois produz serotonina e reduz radicais livres, protegendo o sistema nervoso. Consumir 1 porção, 3 vezes na semana. LENTILHA, afasta o medo: Fonte de cálcio e magnésio, que atua no equilíbrio das sensações. Age como
Finalmente, chegaram as eleições. Bom que não tenhamos mais que suportar a tortura do horário político, com tipos tão caquéticos que, em determinados momentos, a gente nem sabia se aquilo era uma propaganda política séria ou um programa humorístico de péssimo gosto. Ou, ainda, algo surreal, um circo dos horrores com personagens bizarros prometendo o que todos sabem ser impossível. Devo confessar que algumas dessas candidaturas esdrúxulas não me surpreenderam, até porque os cargos eletivos podem ser disputados por qualquer cidadão que tenha o nome limpo na praça. Perdão, nem mesmo isso é preciso. Até o momento em que escrevo essa matéria, a lei da “ficha limpa” continua com o placar empatado, isto é, nem precisa ser íntegro e probo para ser candidato. Basta existir e estar filiado a partido político. Quem não tem ficha limpa continua por aí, prometendo, dizendo e se achando, com todo o direito que a democracia (?) lhe confere. Infelizmente, em nosso País, qualquer pessoa que se destaque em algum picadeiro, ou melhor, em alguma área, pensa em ser político. Parece uma praga, uma peste, uma doença incurável, mas é real. O sujeito nem mesmo consegue uma vaga para ser palhaço, mas filia-se a um partido, vai lá, faz qualquer palhaçada nesse circo que é o horário político... e o pior é que consegue se eleger! Fica ainda pior que está, usando as palavras do mesmo, porque não só se elege, como puxa para si votos da legenda. Leva, consigo, gente sem qualquer escrúpulo que aí está, esperando exatamente isto, escondida atrás desses palhaços e “mulheres pêras” da vida para voltar a desfrutar das benesses do poder. Fiquei muito triste ao ver, nesses últimos dias do horário eleitoral, a atriz de quinta categoria de filme pornô, que prega o “voto com prazer”
ansiolítico, tranquiliza e conforta. Usar 3 conchas na semana. NOZES, mantêm a concentração: Rica em nutrientes, entre eles a vit. B1 que imita um neurotransmissor envolvido em funções cerebrais, usar 2 un. 4 vezes por semana. CHÁ VERDE, espanta o estresse: Seus fitoquímicos neutralizam oxidantes que provocam cansaço, estresse e desequilibram o corpo, podendo provocar obesidade e depressão. Além disso, melhora a digestão e deixa a mente ativa; beba 4 xíc. ao dia. Brócolis, deixa a mente esperta: É rico em ácido fólico, que processa as informações do cérebro, melhorando a memória. É recomendado 1 pires ao dia. LINHAÇA, reduz o apetite: Regula os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável; com isso, a ansiedade e a compulsão diminuem. Consumir 1 a 3 colheres ao dia próximo das refeições. GÉRMEN DE TRIGO, acaba com a irritação: Rica em vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração, além de vitamina B5 com ação calmante, já que melhora os impulsos nervosos e evita nervosismo e irritabilidade. Consumir 2 col. (chá) ao dia. TOFU, espanta o desânimo: O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e muito cálcio, além de magnésio (aumenta a produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando eles estão
em baixa, vêm fraqueza e desânimo. Mas é a colina, que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental. Consumir: 1 fatia média / dia CLORELA, controla a preocupação: Comportamento obsessivo pode ser sinal de que as células do organismo estão desvitalizadas. A alga clorela funciona como um poderosíssimo reparador celular, melhorando as funções fisiológicas e o sistema imunológico. E mais: contém vitaminas (B3, B6, B12 e E) e minerais (cálcio, magnésio e fósforo) e aminoácidos (triptofano) que ajudam a estabilizar os circuitos nervosos, acabando com a aflição e aumentando a sensação de conforto. Consumir 2 a 4g ao dia, em cápsulas.
MAGALI ROGGE MUGNAINI ABRÃO CRN 3602 Atendimento nutricional individualizado para obesidade, ganho de peso e dificuldades relacionadas com a alimentação.
Rua Alferes Franco, 738 Centro Fone (19) 3453-3299 magali.rogge@terra.com.br
semivestida com roupas íntimas. Minha tristeza aconteceu não por suas vestes, que se alguns têm o direito de vestirem-se de palhaço ou de boxeador para angariar votos, ela tem direito de despir-se e fazer voz de alcova, com fundo musical de ooohhhs e aaaahhhs. Nem todos os meus leitores e leitoras sabem, mas, em 1995, foi proposto na Câmara Federal o projeto de lei que visava regulamentar a união civil entre pessoas do mesmo sexo, há poucas semanas aprovada na Argentina. No Brasil, nunca chegou a ser votada em plenário. Decepcionei-me porque a tal candidata seminua falava do “casamento gay”, totalmente desprovida de conhecimento sobre o assunto, queimando um trabalho sério feito com persistência por militantes igualmente sérios. Obviamente a mulher da alcova não vai conseguir, pelo menos não ela. Mas vai levar votos de muitas pessoas incautas que, prestes a ver uma luz no final do túnel, vão digitar seu número e confirmar. O que é pior. Como essa mulher, o “maluco- beleza” e o palhaço sem picadeiro pensaram que a política era a cara deles, o palco ideal para quem está se aposentando ou já não vê perspectiva profissional que não seja ser usado por partidos e figurões carimbados, que usam “laranjas” porque não podem mostrar suas caras sujas. O mais triste de tudo isso é que, provavelmente, o palhaço terá um número expressivo de votos, que talvez o levem realmente à Câmara Federal. Arrastando atrás de si, é claro, o séquito de puxasacos e mandantes, aos quais ele obedecerá cegamente, no voto dos projetos e tudo o mais. Aliás, agora que você está me lendo, já exerceu ou vai exercer seu direito cívico. Cabe, então, o lembrete: não esqueça a sua colinha, porque a batalha vai ser longa: deputado estadual, federal, dois votos para senador (a), governador, presidente. E confirmar a cada voto, aper-
tando o botão verde. Queridos leitores e leitoras, voto é algo muito importante. Imitando meu pai, que punha sempre seu melhor terno para votar, até mesmo quando a idade o desobrigava disso, ponha no corpo sua “roupa de missa”, e no rosto a seriedade de quem sabe que o destino do País está em nossas mãos. Depois, vai estar na mão dos que elegermos, e aí não adianta reclamar. Não importa se nosso candidato ou candidata ganhe ou não, o que vale é ver nossa cidade, estado e país em boas mãos, prosperando e crescendo em saúde, educação, transportes, segurança, enfim... são tantos os itens a serem pensados que não dá para confiar em gente que vai ao horário eleitoral apenas para dar seu recado e nos fazer rir! A questão é séria, a hora é agora. Voto é como casamento, também dizia meu pai, se desmancha até na porta da igreja (ou na boca da urna). Vamos entrar em nossas sessões com seriedade, documentos e “colinha” na mão, tendo em mente que estamos fazendo o melhor para nossa cidade, estado e país. Pode não ser o nosso futuro, talvez, mas será dos nossos filhos, netos, bisnetos. Que vençam os melhores, e que Deus nos guie no momento da escolha.
MARIA RITA LEMOS É PSICÓLOGA E TERAPEUTA FAMILIAR E ASSINA AOS DOMINGOS ESTA COLUNA. FONES PARA CONTATO: (19) 3442.1727 / 9747.6445 E-mail: maria_rital@hotmail.com mariarita@gazetadelimeira.com.br
Per cepção da rrealidade ealidade ercepção Muitas vezes nos pegamos pensando sobre a realidade das coisas e o que isso significa; sendo assim, o que é realidade? Por que é que algumas pessoas veem algo como possível, enquanto outras a desconsideram totalmente? A sua percepção do mundo é a sua realidade? Certa vez, lendo um livro encontrei uma explicação bem fácil para essas questões e uma frase que diz: “se você quiser mudar a sua vida, deve mudar primeiro a maneira como percebe a sua vida”. Para compreender melhor a realidade das coisas, é preciso que analisemos alguns pontos importantes, tais como: realidade, nada mais é que a soma de tudo que você sabe, mais aquilo que você sabe que não sabe. Veja o gráfico abaixo.
Quanto mais ampla for a sua realidade, mais escolhas você terá na vida. Se você estivesse no ponto do gráfico, estaria fora da realidade. Isso significaria que para chegar a um objetivo que fosse real, você teria que fazer algo que
nunca fez antes e que não tem a mínima ideia do que irá acontecer. Por exemplo, você nunca foi à Alemanha, não viaja frequentemente, não sabe falar alemão e, de repente, se encontra em uma padaria em Cologne, como se sentiria? Medroso, confuso, apreensivo, ansioso..., talvez. Lembre-se, você não viaja frequentemente. Mas se fizer parte da sua realidade viajar muito, sempre para lugares diferentes, e adora conhecer novas culturas, sua percepção da realidade será bem diferente. Mas o que mudou? Muitas pessoas retornam para algo que elas já conhecem e que percebem ser segura (a realidade delas) e encerram qualquer processo de exploração de novas ideias sobre o mundo ou sobre elas mesmas. Portanto, aí vão dois conselhos para aquelas pessoas que realmente querem aprender e motivar-se com coisas novas. “Se você pretende expandir a sua realidade e o seu potencial na vida, acredito que seja necessário explorar o que você não sabe que você não sabe”. Na próxima vez que você se sentir com medo, confuso, apreensivo, ansioso..., primeiro tenha certeza de que está seguro, respire profundamente, examine tudo, e apesar de se encontrar no espaço do gráfico de “não saber que não
sabe”, talvez você descubra novos insights sobre quem você é, suas crenças e seus valores, suas estratégias para conseguir o que quer na vida, ou como pode lidar com essa situação cotidiana de uma forma diferente e alcançar um resultado diferente e mais desejado. Segundo conselho, inove sempre, pois inovação é explorar "o que você não sabe que você não sabe". Entenda a inovação de uma forma mais ampla, e ela pode e é exatamente aí que reside oportunidade para novas, prazerosas e grandes descobertas! Afinal quantas coisas acontecem em nossas vidas, coisas inusitadas e que nunca passaram nem por perto em nossos pensamentos, não é mesmo? Um grande abraço e até a próxima.
RUY NETO Professor, hipnólogo formado pela ACT - The Global Institute for Trauma Resolucion e Máster Practitioner Trainer em PNL. Fone 3443.1740
AS E ES TREL AS MAPAS ESTREL TRELAS MAP ESTRELAS
Pr esent es dif er ent es par Present esentes difer erent entes paraa o diferentes Dia das Crianças
C MAP
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
Magazine Luiza e Azul unidas para venda de viagens
Na era da tecnologia, qual a criança que não gosta de produtos eletrônicos? Pensando nas crianças modernas e atuais, a Imaginarium traz uma linha de produtos com design fun, que mesclam funcionalidade e praticidade ao universo lúdico das crianças. Com cara de fantasminha, o iBoo vai agitar e fazer sucesso em todos os lugares. Com controle de toque no aparelho e controle remoto, o iBoo ainda carrega o seu iPod quando está tocando música. Quem gosta de bichinhos fofos vai adorar o iPanda eo Idog. Eles têm controle de toque nas “orelhas” do aparelho, além de controle remoto e possuem as mesmas funções do iBoo. Se a opção de presente é pen-drive, os da linha Mimoco são descolados e divertidos.
Projeto piloto é realizado em lojas das cidades paulistas de Campinas, Sorocaba e Limeira
Coleção da Adidas para a garotada vem trazendo cores vibrantes e modelos diferenciados. A exclusiva linha Adidas-Disney é composta por calçados, vestuários e acessórios desenvolvidos com designs exclusivos. As peças são inspiradas nos personagens Minnie, Mickey e ursinho Pooh, além do filme Toy Story 3.
mais de avião e ações como essa facilitam esse processo cultural”, diz. A sintonia das duas empresas foi identificada na cultura, na história de seus fundadores e também na localização geográfica – a atuação do Magazine Luiza é coincidente com as rotas da Azul. Magazine Luiza - Reconhecido como uma das maiores redes do comércio varejista do País e com 597 lojas distribuídas em 16 Estados (São Paulo, Minas Gerais, Paraná, Mato Grosso do Sul, Goiás, Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraíba, Ceará, Rio Grande do Norte, Sergipe, Alagoas, Bahia, Pernambuco, Piauí e Maranhão), o Magazine Luiza investe constantemente em programas e ações em benefício de seus 17 mil funcionários. A política de gestão de pessoas adotada já rendeu diversos prêmios à rede que, há 13 anos, figura entre as melhores empresas para se trabalhar nos rankings da revista Exame e do Instituto Great Place to Work, sendo que em 2010 foi considerada a melhor na prática de falar com seus funcionários.
C MAP
Adidas traz designs exclusivos e cores vibrantes
O Magazine Luiza lança um novo serviço, o Luiza Viagens, através do qual passa a vender passagens aéreas e pacotes em algumas lojas das cidades paulistas de Limeira, Campinas (unidade da Avenida Francisco Glicério, 1057) e Sorocaba (Rua da Penha, 400). O serviço é resultado de uma parceria com a Azul Linhas Aéreas Brasileiras. “Muitos de nossos clientes nunca sonharam em viajar de avião, e nós queremos despertar neles essa possibilidade. Queremos mostrar que eles podem e que aqui, viajarão pela primeira vez de avião. Nós colocamos as pessoas em primeiro lugar e esse será o Jeito Luiza de viajar”, explica a presidente do Magazine Luiza, Luiza Helena Trajano. Para Pedro Janot, presidente da Azul, esta parceria está alinhada ao papel da empresa, que é o de estimular o tráfego aéreo e dinamizar a economia brasileira por meio de uma estratégia de preços baixos e alta qualidade de serviços. “Queremos que o brasileiro crie o hábito de viajar cada vez
CMAP
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
VVocê ocê em em PPar Par aris!!! is!!! aris!!! Paris!!!
Lançamento
C MAP
MTB 54.541 FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br
Grife
A Carmen Steffens chega a Paris! E, para comemorar serão sorteadas cinco viagens com acompanhantes para ir visitar a cidade Luz! Ângela Querino e Fernanda Lucchiari. A promoção de nível nacional promovida pela Carmen Steffens leva você e seu acompanhante para Paris! Na foto: Ângela Querino, Ramon Giraldi e Fernanda Lucchiari.
França
Fabiana Marques, Roberto Nascimento, Ramon Giraldi, Adriana de Oliveira conferindo o coquetel de lançamento da promoção da Carmen Steffens em Limeira.
Alegria Alegria
Viagem
Angela Querino, Marina Oehlmeyer e Fernanda Lucchiari no lançamento da promoção em que a ‘Carmen Steffens’ leva você para Paris!
Na compra de um calçado + uma bolsa da grife ‘Carmen Steffens’, você ganha cupom e preenche, para concorrer a uma viagem com acompanhante e conhecer a loja de Paris, inaugurada recentemente. Na foto: Soraia Marques Serafim, Fabiana Marques e Adriana de Oliveira.
A promoção que leva você para Paris criada pela Carmen Steffens terá validade até dezembro de 2010. O casal Diógenes Nielsen Junior e a dentista Maria Cristina Crevelin Mazotti.
Look
Moda
Batom Batom
Denise Ragazzo e Dudu Bertholini arrasando com as batas da coleção Baton by NEON na boutique de moda Farfalla.
Rosangela Salibe, Dudu Bertholini, Regina Bertholini e Antonella Salibe Massari na tarde de lançamento com moda.
Modelitos
Espor tiv Esportiv tivaa
Antonella Salibe Massari da boutique de moda feminina Farfalla realizou happiness para clientes e amigas para o lançamento da coleção verão 2011 da coleção Baton um segmento de moda da Neon com criação de Dudu Bertholini e Rita Comparato. Na foto Dudu Bertholini e Antonella Massari em tarde festiva.
ÉÉ fashion! fashion!
Eliane Rocco com o estilista Dudu Bertholini e Rafaela Rocco no lançamento da coleção NEON que a Farfalla apresenta para as modernettes da city.
C MAP
Sem medo de ousar na pegada esportiva, a NEON investiu na mistura de navy e surf, com elementos âncoras: azul-marinho, vermelho, branco, listras e cordas, além de materiais e shapes como o neoprene. “A gente diz que as mulheres de um iate aportaram na praia das surfistas” brincou Dudu Bertholini que esteve exclusivamente para o lançamento na Farfalla em Limeira.
O estilista Dudu Bertholini com a arara de modelitos da coleção Baton da grife Neon recheada de túnicas, macacões, vestidos, blusas numa infinidade de tecidos e cores com estampas exclusivas da grife que faz o maior sucesso entre as luluzettes antenadas.
CMAP
Balaio dos Anjos comemora 2 anos com desf desfile! ile!
CMAP
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
A boutique de moda infantil & teen BALAIO DOS ANJOS completou seu 2º aniversário e para comemorar a data realizou um desfile com os lançamentos e tendências da Coleção Primavera/Verão 2011, onde os modelos esbanjaram charme e graciosidade, tudo muito bem organizado por Isabel Schinaider e a equipe Kria Festa, com apresentação e locução by Chitão Pianca, som & luz by Fabrício [Hot Sound] e fotos profissionais de Assis Cine Foto e sua competente equipe. Sob a direção de Gislaine Armbruster Stein, a loja atende desde o básico até a moda festa, atingindo desde os bebês aos ‘teenagers’ reunindo as melhores grifes: QUIKSILVER, VOLCOM, ANJO D’ÁGUA, MATINEE, CLUB Z, D. VILLER, FRUTO DA IMAGINAÇÃO, PIANG PEE, PACÍFICO SUL, HAVE FUN, entre outras. A loja conta com um amplo espaço climatizado, onde a mamãe pode fazer suas compras com tranquilidade, enquanto seu filho brinca na área kids. Todas as sessões da loja com 10% desconto à vista ou em até 6X nos cartões Visa, Mastercard, Hipercard. Convênio com Estacionamento RM na Praça Dr. Luciano Esteves. Vá conferir as novidades da coleção e muitas surpresas para o DIA DAS CRIANÇAS que está na loja Balaio dos Anjos |19| 3451.0262 | 3702.0863-Rua Santa Cruz 606 B | Centro | Limeira. FOTOS: ASSIS CINE & FOTO
Nicolas, Paulo Stein e Gislaine Armbruster Stein, Fernanda;
Cíntia, Gislaine, Leide, Glaucya;
Fabrício [Hot Sound], Isabel Schinaider e a equipe Kria Festas com Chitão Pianca
Melissa Covre Terence e Pedro Henrique Covre Terence, Lívia Schiabel Motta Campos e Marta (Kria Festa), Sophia Rodrigues Colombo, Luana Belisia Pereira, Gabrielle Correia dos Santos, Gustavo Ivers Xavier e Fernanda Armbruster Stein
Glaucya Cristina dos Reis, Juliana Cristina Gazzotto, Rafaela Queiroz de Moura, Gabriela Kremser Franzini, Manuela Schiabel Motta Campos, Rafael Aparecido Celine e Ana Beatriz Toledo Claro
Sophia Rocha Dias, Gustavo Henrique Val, Julia Vitória da Silva, Maria Eduarda Zorzanello Franklin, Enrico Fonseca di Salvi, Larissa Raquel Pereira e Alex Marcel da Silva Júnior
CMAP
Leonardo Vitor Turatti da Silva, Juliana Siqueira Bueno, Leonardo Bertolo Armbruster, Cainã Pian Armbruster, Karoline Fernandes Teixeira, Lucas Henrique Dias e Ricardo Henrique Gazzotto
C MAP
C MAP
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
VIPETS Dia dos Animais: 4 de outubro Se os animais falassem, certamente pediriam uma homenagem... “Bons amigos são difíceis de 2 encontrar, mais difíceis ainda de deixar e impossíveis de esquecer!
Com o objetivo de homenageá-los, falamos aos homens... “...Deus não criou os animais por acaso, eles são uma missão para os homens e neste sentido gostaríamos de reverenciar todos aqueles que, por sua sensibilidade, estão ajudando a humanidade a perceber a beleza dos mais variados elementos que compõem a natureza, e o direito, que eles têm, de existir e de viver em harmonia. Não podemos mais continuar com a indiferença pela vida e pelo sofrimento dos animais, sejam os abandonados, submetidos ao confinamento e à tortura, caçados por esporte, utilizados em espetáculos para diversão do homem e tantas outras práticas, infelizmente observadas ainda. Essa postura sequer é compatível com a dignidade que pretendemos conferir ao nosso comportamento como seres humanos. Devemos e podemos aprender a olhar o mundo com novos olhos, valorizando a manifestação da vida, em todos os níveis. A ciência já nos autoriza com segurança a considerar que os animais possuem inteligência e alma e é tempo de começarmos a respeitá-los como seres viventes de um mundo que já lhes pertencia muito antes de aqui chegarmos como pretensiosos donos de tudo”.
”
1 3
ALPA - Associação Limeirense de Proteção aos Animais Fone 3011-1972 Blog: alpalimeira.blogspot.com/2010/04/adote-filhotes-de-cadela-recolhida-no.html
“Primeiro foi necessário civilizar o homem em relação ao próprio homem. Agora é necessário civilizar o homem em relação à natureza e aos animais”. | Victor Hugo | 1. Milena Pacheco e sua PITI, 2. Larissa Maluf e Noah, 3. Cassiana Fagoti e Charlotte
Onodera
Nancy Bonner, diretora nacional Mary Kay de maior sucesso no mundo, esteve em Limeira no Spaço Sintonia com a consultora de vendas independente Mary Kay Gislene de Carvalho Milaré para um encontro entre amigas e deixou dicas valiosas em seu treinamento. Para saber mais sobre Mary Kay e os incríveis produtos cosméticos, ligue: |19| 3704.6463.
Homenagem A Ordem dos Economistas do Brasil |OEB| realizou solenidade para entrega do prêmio de Economista do Ano, que foi para Marcos de Barros Lisboa no buffet Rosarum, em São Paulo. De Limeira marcaram presença na solenidade Danielle Cavicchia Mesquita |Delegada Municipal de Economia| e Celina Ramalho |vice-presidente da Ordem dos Economistas do Brasil|.
C MAP
Mar ay Maryy K Ka Kay
A rede de clínicas de estética Onodera lançou a campanha social em benefício das crianças atendidas pela Casa Hope, que dá apoio biopsicossocial e educacional a pacientes com câncer. Romero Britto é quem assina a gravura [Hug Tôo] das camisetas vendidas nas clínicas, com renda revertida à Casa Hope. Artistas conhecidos aderiram à campanha. Onodera Estética |19| 3444.8860 | Rua Barão de Campinas 745, Centro, Limeira. www.onodera.com.br
CMAP
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
BORBULHANTES... ende pelo que o aprende “ A criança apr
adult o é, e não pelo que ele fala. adulto
”
#Aniversariantes: 03/outubro Helio Rebechi, Elaine São Pedro, Fabiana Moreira, Paola Rossit Nouèr, Luana Volpato Soares, Gisele Martensen, Eliane Scalet e Antonio Carlos Mesquita Filho. Parabéns!
#Concurso para rainha e princesa da Deutsches Fest Festa Alemã de Limeira está com inscrições abertas até 7 de outubro. As meninas devem ter 15 anos completos e ser descendentes da nação alemã, através do sobrenome. Inscrição: www.festaalemadelimeira. com.br.
#Apagando velinhas: 04/ outubro Gustavo Cardoso, Andréa Maria Pessatti, Acácio Ochialini Mancio, Marina Zorzo, Jorge Rys, Luciana Carnevale e Camila Baratti. Felicidades! #Semana de idade nova: 05/outubro Márcia Cristina de Moraes, Gabriela Degan, Irineu Yasui, Marina Matos; 06/outubro Luciana Tozatti de Almeida, Érika Bechara, Juliana Santana Moreira, Luiza Kuhl, Larissa Gomes, Ivete Soares de Lima Silva; 07/outubro Ciça Toledo, Danilo Degan Soares, Esio Battistella, Terezinha Malafronte, Ana Lucia Caruso. Tudo de bom! #Festa para os Aniversariantes: 08/outubro Murilo Lomas, Brenda Oliveira, Bruna Dutra Stradiotto, Daniel Peres, Bruno Augusto Bonin, Adriano Monteiro Gonçalves, Odail Ragazzo de Camargo, Nayara Meneguette Pires, Pablo Monteiro, Reinaldo Canassa, Ismael Nantes, Daniela Camargo Arcaro, Rogério Fontainha; 09/outubro Eduardo Francisco Salomé, Andreia Fagoti, Gustavo Furlan, Silvia Gazetta Stradiotto. Feliz idade Nova! #O grupo de amigos vips passageiros da agência Sergio’s Turismo: Paloma Ribeiro Garcia e Danilo Roberto Perissotto, Paola Ribeiro Garcia e Rodrigo Alberto Giorgi, Mirian Paula Bueno e Júnior César Molina curtindo viagem por Maceió hospedados no Hotel Verde Mar, um dos hotéis mais chiques daquele litoral. #Foi realizado em 22/setembro, na Boutique Alma Gêmea, o curso de Ginástica Íntima Feminina com a personal trainer Leilani de Paula que comemorou mais uma primavera com delicioso bolo e doces artesanais de Maria Glaucia. Próximo curso dia 06/outubro às 19h. Inscrições 3704.5830 | 3704.5831. #Bruna Rodrigues, que teve seu início com ‘delivery de moda’, está feliz da vida com a inauguração de seu novo espaço de moda feminina, bolsas e sapatos, inaugurado esta semana no Largo Boa Morte, 60, no Centro de Limeira. $orte & $uce$$o!!!
#Alunos da EMEIEF Vereador Mauro Sérgio Vieira, do Bairro Boa Vista, participaram do projeto “Turismo a pé”, pela Secretaria de Turismo e Eventos. Aproveitaram para conhecer o VI Salão do Humor de Limeira, que conta com exposições de 30 desenhos nas categorias charge, cartum, caricatura, quadrinhos, digital e interart. #O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo, ligado à Secretaria de Estado da Saúde, faz alerta: cuidar de pintas que aparecem pelo corpo e ficar atento a manchas na pele são fundamentais para evitar problemas futuros; muitos destes sinais, por mais inofensivos que possam parecer, merecem atenção. Com alguns cuidados é possível prevenir a doença. #A 5àSec é a maior rede de lavanderias do mundo, especialista em tratamento têxtil. Utiliza equipamentos e produtos de alta tecnologia, sem qualquer prejuízo ao meio ambiente. Seus diferenciais, razão do sucesso internacional nos mais diversos tipos de mercados, estão centrados no atendimento ao cliente, com unidades projetadas para oferecer: Qualidade, Rapidez, Economia, Modernidade e Satisfação. #Associação Brasileira de Alzheimer promove campanha “Adote um Portador”. Você pode ajudar, doando 4 pacotes ou mais de fraldas geriátricas por mês. ABRAz |19| 30334520 de 2ª a 6ª das 14 horas às 17 horas. #O aluno do curso de Direito do ISCA Faculdades, Odirley Bueno de Oliveira, foi aprovado no exame da OAB, enquanto ainda cursava o 9º semestre, aproveitando a possibilidade cedida pela ordem.
EXPRESS... ...Danielle Cavicchia Mesquita recebe familiares e amiguinhos do filho Antonio Carlos Mesquita Filho para comemorar aniversário hoje, com festa superanimada! Parabéns! ...Viviane Cristina Batistella da clínica de beleza Onodera está gravidíssima e feliz ao lado do marido Murilo com a notícia da chegada do primeiro baby! Saúde!!! ...O prefeito de New York proibiu fumar em parques, praias e demais áreas publicas. Ser fumante está cada vez fora de moda! ...Tem esmaltes novos da Elke be Shine: são 57 cores entre linhas metálica, natural, cremosa, com glitter, de tratamento, neon. ...Você também foi uma das que desejou o batom que Lorena, personagem de Tammy Di Calafiori em Passione, usou no casamento da Diana [Carolina Dieckmann]? Então anote o nome: é o Girl About Town, da M.A.C [R$ 69]. ... Quero recomendar um livro bem bacana que foi lançado: “Beleza Sem Mistério”, da drª Denise Steiner |Editora M. Books|, traz tratamentos sofisticados para rugas, celulite, espinhas até aos cuidados básicos da pele. ...Davi Lucato, da loja Casa das Piscinas tem acessórios para piscinas, SPA’s, churrasqueiras, mobiliário para área externa, bombas, na Rua Sargento Pierroti, 493 - Fone: 3445.7416 • www.casadaspiscinaslimeira.com.br ...Lançamento Temporada de Verão 2011 Domingo Folia Hard Chopp III, hoje Grupo Em Cima D’Hora, Kalango Doido e Luiz Fernando e Banda. ...Curso Vitrinismo com consultora de visual merchandising Rosane Eilert dias 08 e 09/novembro. Investimento 300 reais. Informações |19| 3444.9599 | 7812.7896 | www.trueconsultoria.com.br ...Aromaterapia é um tratamento capaz de provocar sensações agradáveis devido ao grande estímulo que as plantas nos proporcionam. Muito utilizada como terapia alternativa para curar doenças físicas ou psicossomáticas. ...Verão chegando e as vitrines do Shopping Pátio Limeira incrementadas com tendências, entre cores vibrantes, estampas e tecidos com leveza. ...Dia das Crianças a Marisa lança coleção cheia de estilo em peças com detalhes fofos, personagens bacanas, estampas charmosas e modelagens confortáveis. ...23/outubro 3º Festival do Filé Mignon no Hard Chopp 3 com Grupo Reminiscências + Chitão Pianca. Camiseta/Convite Especial Solidariedade!
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
MENSAGEM A alegria de fazer o bem é tão doce e comovedora como a alegria de o receber. SEGREDINHO Para que os óculos fiquem limpos e sem manchas, use uma gota de vinagre em cada lente, lavando-os em seguida. REFLEXÃO Não julgue seu próximo. Não pense mal das pessoas. Quantas vezes as aparências enganam e o que julgamos ser um erro é o que é certo nos outros. Não julgue para não ser julgado. PARA REFLETIR Procura ser feliz ainda hoje, pois não sabes o que te reserva o dia de amanhã. Toma uma taça cheia de vinho, senta-te ao clarão do luar e monologa: talvez amanhã a lua me procure em vão. É BOM SABER Para evitar o olho seco, já existe o Pisc, um aparelhinho que nos ajuda a piscar na medida certa, estimulando as glândulas a produzirem mais lágrimas. RIA... QUE FAZ BEM Dois estudantes ingleses que se detestavam, concluíram o curso em Oxford e se separaram. Um seguiu a carreira eclesiástica e chegou a bispo. O outro seguiu a carreira naval e chegou a almirante. Depois de alguns anos ambos se encontraram numa estação de estrada de ferro em uma cidade do interior e se reconheceram. O bispo, para humilhar o almirante que tinha o peito coberto de medalhas e estava fardado, perguntou-lhe: Senhor guarda, qual é o horário do próximo trem para Londres? E o almirante, revendo o detestado colega, muito gordo e de batina escarlate, respondeu: - Parte às 9 horas, minha senhora, mas no seu estado acho imprudente viajar. FAÇA ISSO! Proteja os cabelos do sol. Eles também são vítimas dos raios solares. A radiação aumenta a quantidade de radicais livres, que aceleram o envelhecimento dos fios. Já existem no mercado xampus com filtros. PARABÉNS PARA ELAS Para comemorar o "nat" de Elza Haflinger e de Odyl G. de Almeida, um grupo de amigas reuniu-se no aprazível Cafezinho da Arlete. Risos, re-
Oração da manhã (atendendo a pedidos) Para Maria Bernardo, com carinho, pela data 08/10 Para Célia P. Dibberman, com carinho, pela data 12/10
Obrigada meu Deus, por mais esse dia que me deste a graça de abrir os olhos e viver. Amparai-me com a vossa luz e o vosso amor. Dai-me força e resignação para suportar as minhas dores e dificuldades. Que eu saiba ser boa e compreensiva para com todas as pessoas que vivem comigo. Livrai-me do desânimo, da impaciência e de todo o mal. Que eu chegue ao fim desse dia fortalecida na fé. E que eu cante vossos louvores - Amém. miniscências, alegria e delícias da Arlete, marcaram essa tarde feliz que contou com a presença de Terezinha, Claudete, Lucielena, Deyse, Lygia, Leylah, Cleusa, Wanda, Augusta, Bete, Lourdinha e Maria Júlia. E AQUELA MULHER RICA Disse ao médico que a curou: Doutor, não sei como agradecer-lhe, mas talvez essa bolsa de prata que há anos pertence a minha família... O médico interrompeu-a dizendo: Minha senhora, eu não trabalho por sentimentalismo. Meu estudo custou dinheiro, meus honorários são R$ 3.000,00. Calmamente ela tirou da bolsa a quantia pedida e retirou-se com a bolsa que continha mais R$ 7.000,00, que eram para o médico. QUEM ERA? Na mitologia grega a deusa da sabedoria era Atena. PASTÉIS DE FORNO Leve ao fogo brando 1 copo de trigo, 1 copo de leite, 1 colher (sopa) de manteiga, 1 colher (chá) de sal. Mexa até despregar e depois abra a massa com trigo. Recheie a gosto e leve para assar em forno brando, polvilhando depois com queijo ralado. RESPONDA 1) Quem é o autor da conhecida fábula "A raposa e as uvas"? 2) O que são algemas? 3) Qual é o lugar histórico de Salvador onde se açoitavam os escravos? 4) Qual é o animal símbolo da Rússia? 5) Quem é Chico Caruso? 6) O que é balão-sonda? 7)
Como se chama a medalha de cera benzida pelo papa? 8) Qual é o nome popular da cachaça? 9) Qual é o formato da bola de futebol americano? CHARADA O que é que quanto mais se cozinha, mais duro fica? NUNCA DIGA São meio-dia e meio (o correto é meio-dia e meia); nunca diga menas, essa palavra não existe (o correto é menos). Esses e outros erros comuns de Português são considerados vícios de linguagem e não falta de cultura. RESPOSTAS 1) Esopo. 2) Peças de metal que prendem os pulsos dos presos. 3) Pelourinho. 4) Urso. 5) Famoso caricaturista brasileiro. 6) Engenho coletor de informações meteorológicas. 7) Agnus-Dei. 8) Pinga. 9) Oval. Resposta da charada: O ovo.
Augusta M. Galzerano
Iluminação residencial O projeto de iluminação nem sempre é considerado item importante. Com isso, perde-se uma grande oportunidade de tornar o ambiente muito mais aconchegante e bonito
ser projetado de forma a ser totalmente iluminado artificialmente, mesmo que esse recurso não seja utilizado no dia a dia.
Lâmpadas fluorescentes são pouco aconselháveis. Abajures ou luminárias ao lado da cama servem bem àqueles que gostam da leitura.
Î Quanto mais amarelada for a tonalidade da luz (incandescente), mais aconchegante será a atmosfera do ambiente. Por isso, são indicadas
Î Salas-de-estar servem a diversas ocasiões distintas, por isso podem contar com diferentes tipos de luzes. A utilização de dimmers de controle de intensidade é bem-vinda. Sobre mesas de jantar, iluminação de lâmpadas incandescentes, vinda de lustres é a alternativa mais viável.
Veja a seguir os tipos de iluminação mais utilizados e sua adequação a cada ambiente: Î Todo ambiente deve contar com a iluminação natural. Utilize cores claras em todo o ambiente. Isso vale para a cor das paredes, do teto, piso e móveis. Essas cores têm a propriedade de refletir a luz e permitir que o ambiente retenha mais a luz que incide sobre ele. Î Evite utilizar vidros fumês ou coloridos nas janelas. Prefira os vidros incolores, que oferecem melhor aproveitamento da luz. Î Em reformas, jamais retire a luz natural de um ambiente. É um erro muito comum, quando não há um profissional orientando. Cobrir a janela de um compartimento retirando sua luz natural é insalubre, e não é permitido por lei. Î O ambiente tem que
Î Na cozinha as lâmpadas fluorescentes são quase indispensáveis. Elas são mais econômicas e têm maior vida útil. Sobre bancadas, iluminação de apoio. A criatividade deve estar sempre presente na iluminação de sua casa. Respeito à função do cômodo e à personalidade do morador também são muito importantes! nos seguintes ambientes: salade-estar e de jantar, copas, dormitórios, corredores, banheiros. Î A luz mais branca (fluorescente) é recomendada para ambientes com maior atividade, onde se pretende estimular a produtividade, tais como: cozinhas, áreas de serviço, escritório. Î Os quartos são ambientes de descanso, por isso, as luzes desse cômodo não devem causar cansaço à vista.
JULIANA FIOR THOMAZ Arquitetura e Interiores Rua Carlos Gomes, 1075 Fone 3441.9656 julianafior@vivax.com.br
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
Qual o papel do médico tesiologis anest esiologistt a? anestesiologista? anes Conheça o que faz e como deve ser a formação do médico para estar apto a realizar com segurança uma anestesia Para o sucesso de uma cirurgia ser completo, é necessária a presença de um anestesiologista qualificado. No entanto, a especialidade é pouco conhecida pelos pacientes. Depois de cursar os seis anos da faculdade de medicina, o médico, agora clínico geral, pode optar por seguir uma especialidade. Nesta etapa, porém, este médico já está habilitado para realizar anestesia local para procedimentos menores, com doses menores de agentes anestésicos e sem sedação concomitante. Caso opte pela anestesiologia, este profissional deve prestar um concurso e cursar mais três anos de especialização, realizando provas para receber o Título de Especialista reconhecido pela Sociedade Brasileira de Anestesiologia (SBA) e pela Associação Médica Brasileira (AMB), totalizando nove anos de estudo. Segundo o diretor de Defesa Profissional da Sociedade de Anestesiologia do Estado de São Paulo (SAESP), dr. Oscar César Pires, os estudos não param por aí. “Todos os especialistas portadores de títulos emitidos a partir de 2006 devem comprovar, a cada cinco anos, participação em cursos e congressos para atualização a fim de revalidar os Títulos. Se não conseguirem acumular os pontos necessários, nem a nota mínima necessária no exame de revalidação, seu título será cancelado”. Esta medida garante ao paciente ser atendido por profissionais atualizados, que conhecem todos os avanços e normas da Medicina, e também as novidades em suas áreas. Por este motivo, é importante que o paciente procure conhecer os profissionais que atendem, buscando referências. “Saber se o médico é portador de Título reconhecido pelas entidades médicas é um importante passo para evitar complicações muitas vezes irreversíveis”, alerta dr. Oscar. Para a anestesia geral, raquianestesia e anestesia peridural, por exemplo, que são de competência exclusiva do médico, este deve ser um anestesiologista. Além destes tipos de anestesia, o dr. Oscar explica que também em procedimentos em que há a necessidade de sedação, o especialista mais preparado para acompanhar o paciente é o anestesiologista. “A combinação do profissional qualificado com um ambiente correto evita diversas intercorrências durante uma cirurgia com anestesia”, avalia. Pelas normas do Conselho Federal de Medicina, todo ambiente em que são realizadas anestesias ou sedações deve cumprir requisitos mínimos de segurança, tanto quanto a equipamentos como com relação aos profissionais, de acordo com o porte dos procedimentos. “Todas estas medidas visam à prevenção de complicações ou, no caso de qualquer ocorrência, que o paciente tenha a sua disposição profissionais qualificados e os equipamentos necessários para solucionar aquela situação”, finaliza.
Datafolha Pesquisa confirma pressões de Planos de saúde aos médicos O livre exercício da medicina está ameaçado, tirando-se como base os resultados de inédita pesquisa do Datafolha realizada a pedido da Associação Paulista de Medicina (APM). Ataques à autonomia dos médicos, interferência descabida na relação com os pacientes, pressões para redução de internações, de exames e outros procedimentos são problemas detectados em todo o estado de São Paulo. O levantamento tem o intuito de conhecer a opinião dos médicos de São Paulo sobre a atuação das empresas de saúde suplementar. Foram entrevistados mais de 400 médicos ativos cadastrados no Conselho Federal de Medicina (CFM), que atendam a planos ou seguros de saúde particulares e tenham trabalhado com, no mínimo, 3 planos ou seguros saúde nos últimos 5 anos. Confira as principais conclusões da pesquisa Datafolha: PIOR PLANO DE SAÚDE Medial, Intermédica, Amil e Cassi são os mais citados. PIORES HONORÁRIOS Medial e Intermédica dividem o primeiro lugar. PROCEDIMENTOS BUROCRÁTICOS Três em cada dez médicos paulistas percebem que todos os planos ou seguro saúde são burocráticos. INTERFERÊNCIA NAAUTONOMIA 9 em cada 10 médicos declaram que há interferência dos planos ou seguros saúde na autonomia do médico. Fonte: Datafolha Coluna Mais Saúde Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000 *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias
EXPEDIENTE Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Editora de fechamento: Andréa Crott MTB 25.924 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.
a e rremédios emédios - parte 8 Pressão alt alta BLOQUEADORES DOS RECEPTORES DE ANGIOTENSINA II Meios de combater a pressão alta: Vasodilatadores diretos. Diuréticos. Inibidores Adrenérgicos: beta e alfabloqueadores e de ação central. Inibidores do canal de cálcio (ICCs). Sistema Renina - Angiotensina - Aldosterona: Inibidores da enzima conversora de angiotensina (IECAs). Bloqueadores dos receptores de angiotensina II (BRAs). Inibidor direto da renina (IDRs). Veja acima onde esta-
mos hoje: Bloqueadores dos Receptores de Angiotensina II. Repetindo o sistema renina - angiotensina - aldosterona: Angiotensinogênio do fígado -> pela renina do rim vira -> angiotensina I -> que pela Enzima Conversora de Angiotensina (ECA) vira -> angiotensina II que libera aldosterona das glândulas suprarrenais e agem em seus receptores específicos com aumento da pressão arterial. Os remédios que agem nesse sistema bloqueiam a sequência, a qual eleva a pressão. Na semana passada vimos como funcionam os IECAs. No caso dos bloqueadores dos receptores de angitensina
II (sigla; BRA), o que eles fazem é bloquear o local em que essas substâncias agem, chamados receptores. Os receptores são como as tomadas elétricas. Se elas estiverem ocupadas ou bloqueadas, não se pode ligar nelas qualquer aparelho. O bloqueador vai lá, ‘fecha’ os receptores de angiotensina II e ela não consegue fazer subir a pressão ou mantê-la elevada. As substâncias desenvolvidas são os ‘tans’ da vida: losartan, candesartan, irbesartan, telmisarta, valsartan. Agora imagine que estratégia inteligente, quando uma pressão não abaixa com um só remédio, como um desses ‘tan’, associá-lo ao outro com mecanismo de funcionamento diferente. Por exemplo, um deles, como o valsartam, mais um diurético. É justamente
uma das opções que os médicos possuem. E eu, que quando me formei, não tinha nada disso para trabalhar... Na próxima semana veremos mais uma saída genial dos pesquisadores.
DR. JAIR TADEU G. DE OLIVEIRA MÉDICO ENDOCRINOLOGISTA Consultório: Praça Luciano Esteves, 216 - s. 26 F. 3451-1844
Dez dicas q ue ttoda oda mãe pr ecisa saber na que precisa ar seu ffilho ilho hor horaa de aliment alimentar Pesquisa do IBGE revela: as crianças brasileiras estão cada vez mais pesadas É constante a preocupação dos pais com a alimentação dos filhos. E muitas vezes o “charme” das crianças ao pedir guloseimas e recusar alimentos saudáveis coloca por águas abaixo o esforço dos pais em incentivar uma alimentação balanceada e nutritiva. Dados do estudo de Antropometria e Estado Nutricional da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF), realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em parceria com o Ministério da Saúde, apontam que o excesso de peso foi diagnosticado em cerca de um terço dos meninos e meninas, excedendo assim, em mais de oito vezes a freqüência de déficit de peso. Ainda de acordo com o Ministério da Saúde, a pesquisa sobre aleitamento materno realizada em 2008 apontou que 71,7% das crianças entre 9 e 12 meses já consomem salgadinhos e biscoitos e 11,6% refrigerantes. Hábitos alimentares inadequados na infância podem resultar em obesidade e problemas de saúde no futuro. “A alimentação saudável e educação alimentar devem começar na infância, como forma de prevenção de doenças”, alerta a coordenadora de Nutrição da Unilever, Gisele Pavin. Para a nutricionista não é preciso proibir as guloseimas, mas é possível educar com bons exemplos. “A dica é planejar as refeições e mon-
tar um cardápio equilibrado e atrativo para todos os dias da semana. Salgadinhos e guloseimas vão saciar o desejo da criança, mas não todas as suas necessidades nutricionais”, destaca Gisele.
onde se encontram as informações nutricionais dos alimentos - produtos com baixo teor de sódio, açúcar, gordura trans e gordura saturada que são ideais para manter a saúde da criança;
Confira 10 dicas de alimentação sugeridas pela nutricionista para a saúde das crianças:
6. Os pais podem dar autonomia aos filhos para escolher o que comer, mas dentro das regras alimentares da casa;
1. Até os 6 primeiros meses de vida o leite materno deve ser o único alimento da criança, após esse período o organismo vai precisar de alimentos complementares como frutas, legumes e verduras;
7. Seja um bom exemplo! As crianças tendem a repetir o comportamento dos pais. Se a criança observa os pais se alimentando de forma equilibrada, não fará cara feia quando alimentos como legumes e verduras forem oferecidos a ela.
2. Abuse da criatividade na hora de preparar os pratos. Para a criança a aparência do prato é tão atrativa quanto o sabor. Adicione molhos com poucas calorias – como os feitos com maionese - para agregar sabor às verduras e legumes. As verduras verdes são fontes de vitamina A e C, potássio e ácido fólico, aliados contra a anemia, e o vegetal amarelo rico em vitamina A é indispensável para o desenvolvimento celular e a proteção de pele e olhos; 3. As proteínas são ingredientes de peso na alimentação infantil, pois colaboram com o desenvolvimento dos músculos, pele, cabelo e ossos. Podem ser encontradas em carnes, leite e derivados e leguminosas como o feijão, lentilha e a soja; 4. Prefira sucos e bebidas à base de soja ao refrigerante, pois possuem como benefícios uma quantidade maior de vitaminas e minerais. 5. Atenção aos rótulos. É
8. Não dê sobremesa como recompensa. É importante que a criança entenda que doces podem fazer parte de uma dieta equilibrada, e que há momentos certos para comê-los. 9. Tenha sempre em casa uma fruteira recheada! Dificilmente a criança pedirá frutas por vontade própria, mas isso pode tornar-se um hábito caso as tenha sempre à sua disposição. 10. Dê preferência aos alimentos fontes de gorduras boas, ômega-3 e ômega-6, presentes em óleos de origem vegetal e seus derivados, como maionese e creme vegetal, no cardápio do seu filho. Elas são gorduras essenciais, pois não conseguimos produzir e precisamos consumir através dos alimentos. Opção saudável: AdeS Nutrikids AdeS Nutrikids foi desenvolvido especialmente para crianças e ajuda a manter uma
alimentação saudável e equilibrada. Os produtos são enriquecidos com importantes nutrientes: ferro, cálcio, zinco e vitaminas A, C, E, além disso, a linha não contém conservantes, nem corantes artificiais. As embalagens de AdeS Nutrikids trazem ainda o selo Minha Escolha, desenvolvido para facilitar a escolha de opções mais saudáveis de alimentos. O logotipo aparece na parte frontal das embalagens dos produtos que cumprem com os critérios de nutrição estabelecidos pela Fundação Internacional Choices, para os nutrientes-chave: gorduras saturadas, gorduras trans, açúcar e sal (sódio). Para facilitar o consumo dentro e fora de casa, AdeS Nutrikids está disponível no mercado em embalagens de 200 ml e 1 litro, nos sabores Uva e Laranja, linha Frutas, e Chocolate e Morango, linha Original. Opção saudável: Hellmann’s Hellmann’s oferece diversos sabores de maioneses e molhos para salada, além de ketchup e mostarda. O objetivo da marca é oferecer produtos simples e descomplicados, feitos de ingredientes naturais, agregando sabor, textura diferenciada e prazer às refeições. As maioneses e molhos para salada Hellmann’s não contêm gorduras trans, são fonte natural de gorduras boas, contêm ácidos graxos essenciais que não são produzidos naturalmente pelo organismo – ômega 3 e 6 -, além de vitaminas importantes. O portfólio de Hellmann’s também traz produtos light e com baixo teor de colesterol.
Limeira, domingo, 3 de outubro de 2010 - Gazeta de Limeira
Remanufatura de tinta e toner específicos para cada modelo com qualidade e rendimento dos originais. Toner a partir de R$ 55,90 só na Link Net.
INF ORMÁ TIC A INFORMÁ ORMÁTIC TICA ORMÁTICA
C MAP
"Notebook HP Compaq CQ42211BR Tela 14”, Intel T3300, memória 2GB, HD 320GB, DVDRW, Windows 7 Português. Aproveite esta e outras ofertas. POWERBOX INFORMÁTICA, Rua Boa Morte, 1070, Centro
GPS Foston FS441-B, tela de 4.3", MP3, MP4, Trans FM, Bluetooth. Radares cadastrados. R$ 280,00 à vista ou 12 x 27,00. Info House
Faça você mesmo o monitoramento da sua casa, comércio e empresa sem custo. Fale com o Grilo!!!
Na Técnica Informática você encontra preços imbatíveis! IMPRESSORA HP DESKJET D1660 Valor à vista: 149,90 ou 4x de R$ 37,50
CYBER-SHOT SONY DSCW330 14,1 MEGA PIXEL 4X ZOOM OPTICAL TELA LCD 3.0 SMILE SHUTTER FACE DETECTION COR PRATA COM CARTÃO DE MEMÓRIA DE 4GB. ÓTICA LINCE
Agência de encaminhamento Microlins. Conheça o benefício Microlins exclusivo que já ajudou centenas de alunos a conquistar uma vaga no mercado de trabalho através da nossa agência de encaminhamento. Na Rua Carlos Gomes, 570
C MAP
CWS INFORMÁTICA LTDA atua na venda de equipamentos , consultoria e prestação de serviços de informática para Limeira e região. Assistência técnica: efetuamos a manutenção preventiva e corretiva em micros, servidores, monitores, impressoras matriciais, jato de tinta e laser (Epson e HP). Fone: 3451-7652
C MAP