Jornal da Mulher 10 de julho de 2010

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LIMEIRA, DOMINGO, 11 DE JULHO DE 2010 - Ano XI - n.º 544

Tudo q ue vvocê ocê pr ecisa par a um Dia de Pr incesa que precisa para Princesa

FABIANA LUCATO

No salão de beleza

Que mulher nunca acordou com aquela vontade de mudar tudo? Passar por um desses quadros de “transformação” e sair do salão de beleza linda, pronta para arrasar corações! Comprar uma roupa nova de festa, aquele sapato que você estava namorando na vitrine, mas não teve coragem… Já parou para colocar na ponta do lápis quanto custaria esse dia de beleza?

Mais que isso… será que para levantar a autoestima não va-

Corte de Cabelo - Em nossa pesquisa, encontramos preços de cortes que variam entre R$ 25, R$ 50, R$ 60 e R$ 65. Em alguns locais, depende do tamanho do cabelo: curto, médio ou longo. Em outros salões os preços se diferenciam entre acertar as pontas ou fazer uma análise e mudança de visual e também do profissional escolhido. Em um mesmo salão onde mais de um profissional corta o cabelo, podem se notar preços diferenciados. Al-

guns locais também cobram separado para lavar e escovar além do corte. Outros, cobram o serviço como um todo. É pesquisar e escolher!

Coloração - Cada salão costuma cobrar de uma maneira. Em um deles, por exemplo, somente manter a cor o preço é R$ 68 (chamado retoque).

Colorir o cabelo todo R$ 89 e fazer mechas, entre R$ 120 e R$ 180. Em outro, a coloração de raiz custa R$ 75 e o cabelo todo R$ 150 (incluindo as mechas). Há também quem cobre a coloração pelo tamanho do cabelo (entre R$ 60 e R$ 100).

Todos os profissionais consultados advertiram que existem diferentes tipos e marcas de coloração (alguns hidratam mais, outros só colorem…), daí muitas vezes a diferença de preço.

Hidratação – Os preços aqui variam de acordo com a necessidade de cada cabelo. Um tratamento com ampolas custa a partir de R$ 25 e chega a custar até R$ 250 uma total reconstrução (chamada também de metamorfose). Uma hidrorregeneração de uma marca considerada boa como a Lanza, chega custar entre R$ 60 e R$ 120.

Somente o seu profissional de confiança poderá orientar qual é o tipo de que o seu cabelo necessita no momento.

Escova – Entre R$ 20 e R$ 50 sendo que alguns salões cobram para lavar separadamente.

Penteado – Tem salão que cobra escova R$ 35 mais R$ 15 de penteado. Outros cobram somente o penteado a partir de R$ 55.

Tirar sobrancelha – A partir de R$ 12 é possível tirar a sobrancelha em bons salões de beleza. Quem preferir passar por uma designer poderá desembolsar até R$ 30 pela avaliação, desenho simétrico e retirada dos pelos.

Acertar a cor da sobrancelha (tintura ou henna) – Entre R$ 15 e R$ 30. Há mulheres que preferem tingir a sobrancelha juntamente com a cor dos cabelos. Nem sempre o salão cobra por esse serviço.

Pé e mão – Você poderá pagar entre R$ 27 a R$ 39 se quiser fazer com as luvas de hidratação. Dica: alguns salões fazem promoção durante a semana e pé e mão passam a custar R$ 22 de terça e quarta.

Depilação – Um pacote completo de perna + virilha + buço + axila custa cerca de R$

65. Se fizer separado, meia perna custa R$ 18, inteira R$ 35, virilha R$ 25 e axila R$ 15 com tudo descartável.

Maquiagem – Entre R$ 40 e R$ 70 para festa. Neste caso também depende da marca de maquiagem que o profissional utiliza.

Acessórios Calcinha e Sutiã – Um bom conjunto custa entre R$ 80 e R$ 120. Porém existem nas lojas de departamento conjuntos bonitos e bem baratos.

Fique atenta à qualidade porque muitas vezes o barato sai caro. Mas para economizar e fazer um visual, pode valer a pena.

Vestido fino – Entre R$ 120 e R$ 200 você consegue uma roupa bacana. O preço vai depender do tecido, da marca, do corte. Lembre-se

que “marca boa” é aquela que te veste bem.

Meia de seda – Entre R$ 8 (a comum) e R$ 17 as da moda (estampadas ou de fio mais grosso).

Sapato – A partir de R$ 80 uma sandália de salto bonita e o céu é o limite para o preço dos sapatos!

Bolsa-carteira – Com R$ 50 você encontra belos modelos.

Brincos – Tem a partir de R$ 10. Mas se quiser um modelo mais sofisticado, o valor sobe para cerca de R$ 50.

Colares – Em média R$ 65. Porém dependendo da roupa que você vai colocar, um colar desses que imitam pérola (e custam R$ 10) dão o mesmo efeito que outro mais caro. É só saber combinar.

Dicas para economizar · Enquanto realizávamos a nossa pesquisa, notamos que existe uma enorme diferença de preços entre os mesmos serviços. Nem sempre o mais alto é o melhor e o mais baixo, pior. Mas ninguém faz milagres. Cada salão de beleza trabalha com um tipo de produto, uma tabela de preços e cobra de forma diferenciada. Se for comparar preços, não deixe de comparar também os produtos que são utilizados, normalmente é aí que os valores se diferenciam. Também o profissional que investe em cursos e atualizações costuma cobrar mais caro inclusive pelos cortes modernos de cabelo. Isso significa que ele está mais atualizado, porém nem sempre os cortes de cabelo “da moda” combinam com o seu cabelo, seu rosto e seu estilo.

Preste atenção nisso. Converse com o profissional e se possível peça informações antes de se entregar à tesoura e coloração. · Para economizar, outra dica. Notamos que não é somente porque um salão tem o preço do cabelo mais baixo que o da manicure será também. Inverso a mesma coisa. Portanto, não tenha vergonha de perguntar o preço.

Se tiver tempo e quiser economizar, às vezes vale a pena fazer cabelo em um lugar, pé e mão em outro e marcar depilação em outro. Dá trabalho? Claro que sim, mas dá para fazer uma boa economia, é só ter tempo e paciência. · Outra dica importante: não tenha vergonha de perguntar o preço. Quando o cabeleireiro está propondo alguma mudança, pergunte antecipadamente quanto custaria, pois é a oportunidade que o profissional terá de falar sobre o custo com você. De outra maneira fica constrangedor para o próprio cabeleireiro tocar nesse assunto com você. · Só para que você saiba, Limeira é considerada uma das cidades da nossa região com melhor preço e melhor qualidade de serviço de salão de beleza. Não é à toa que tanta gente de cidades vizinhas vêm para cá à procura dos profissionais que atendem por aqui.

NOTA DA REDAÇÃO: Agradecimento especial aos salões consultados para esta reportagem: Charmant, Studio Mário Lago, Fábio Braz e Cia do Cabelo.

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leria a pena pagar por ele? Se dar a chance de ficar mais bonita e feliz?

O Jornal da Mulher fez um orçamento básico. Obviamente os valores descritos são médios e variam de salão para salão, produto para produto, profissional para profissional. Mas dá para ter uma ideia aproximada do quanto se gastaria para sair de casa de jeans e camiseta e voltar toda produzida.

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Limeira, domingo, 11 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

Piment a: aq uece e emag rece Pimenta: aquece emagr emagrece Quem coloca a pimenta no dia a dia está levando, além de tempero, várias substâncias naturais que agem como medicamentos: analgésico, antiinflamatório, xarope, vitaminas – benefícios que os povos primitivos descobriram há milhares de anos e que agora estão sendo comprovados pela ciência.

Verdes e vermelhas, as pimentas mostram seu poder de fogo contra uma série de problemas, desde dor de cabeça até artrite, passando por reumatismo, má digestão, colesterol alto e doenças circulatórias.

Recentemente, estudos mostraram que ela pode ser uma ótima ajuda para vencer a obesidade, agindo na redução dos estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal. Isso graças à capsaicina, substância presente na parte mais esbranquiçada, onde ficam as sementes e desperta o ardor. O mecanismo é simples: para quebrar os nutrientes da comida e absorvêlos, nosso corpo trabalha duro e gasta muito combustível. A capsaicina faz com que ele, nas horas de serviço pesado, se abasteça nos depósitos gordurosos. Esse processo, ainda por cima, aumenta a temperatura corporal e, para dissipá-la, lá se vão mais calorias e calorias, é por isso que ingredientes com essa capacidade são chamados de termogênicos.

A pimenta, no mínimo, ajuda no controle de peso, além de grande aliada em

diversos tratamentos, reduz a formação de gases e melhora a produção do suco gástrico. Por isso dá uma força na digestão difícil, o ingrediente é contra-indicado para quem sofre de gastrite ou úlcera. Apesar de ser capaz de combater a Helicobacter pylori, bactéria envolvida nesses males estomacais. Ao menos em tubos de ensaio e tubo de ensaio não sente dor nem queimação, seus compostos deram um basta na bactéria. Ainda assim, até que surjam mais estudos, é melhor ter cautela se o estômago vive reclamando.

A pimenta possui efeito analgésico, anitinflamatório e antioxidante.Um estudo mostrou que o seu consumo freqüente, em média 3g por dia, pode aumentar o metabolismo em até 20%, favorecendo o emagrecimento. Mas ela sozinha não vai fazer com que elimine peso, é importante que tenha uma dieta balanceada e pratique atividade física regularmente.

Os bioflavonóides da pimenta podem ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer como o de próstata, por exemplo, e são alimentos altamente nutritivos, fonte de vitaminas A e C, ferro, cálcio, caroteno, niacina, riboflavina, tiamina e fibras.

Para que ela saia do papel de coadjuvante e se torne o ingrediente principal, é preciso pegar o fruto e inventar; criar receitas que agradem não só a quem procura a ardência, mas também –

por que não? – a doçura da pimenta.

Hoje transformamos a pimenta ‘in natura’ em vários pratos: em conservas, molhos, azeites, geléias, bombons, trufas, chocolate. Um mundo com pimenta.

Entre os diversos tipos, as variedades mais cultivadas no Brasil são: a pimenta malagueta, pimenta dedo-demoça, pimenta comari, pimenta de cheiro, pimenta chifre de veado e a pimenta do reino. Quem inclui a pimenta no seu dia a dia está levando além de sabor a sua mesa, também saúde para a sua família.

Apesar dos seus benefícios é importante ressaltar que a ingestão excessiva, pode provocar efeitos contrários aos esperados, sendo prejudiciais ao sistema digestório.

MAGALI ROGGE MUGNAINI ABRÃO CRN 3602 Atendimento nutricional individualizado para obesidade, ganho de peso e dificuldades relacionadas com a alimentação.

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O q ue tte e mo tiv a: amor ou car ência? que motiv tiva: carência? motiva: Você está vivendo um relacionamento cheio de conflitos, estresse e dúvidas?

Sente-se ansioso e tenso, por mais que quisesse sentir paixão, alegria e empolgação?

Tem medo de que tudo acabe sem entender o que está fazendo de errado? Talvez você esteja carente…

Não sei se já aconteceu com você, mas sei de muitas pessoas que entram num relacionamento ou investem pesadamente na possibilidade de começar um, acreditando piamente que o que sentem é amor! No entanto, suas atitudes e suas cobranças são, em geral, carregadas muito mais de carência do que de qualquer outro sentimento.

Ansiosas, impacientes e até agressivas, vão conduzindo o que deveria ser um encontro de amor, como se fosse um grande problema a ser resolvido. Passam o dia sentindo-se tensas, olhando o celular por várias e várias vezes, monitorando os passos do outro e tentando obter atenção a qualquer preço!

Se essas pessoas parassem por um tempo, refletissem sobre seus verdadeiros sentimentos e desejos, questionassem-se sobre o que querem para suas vidas, o que estão buscando num relacionamento de amor, descobririam – surpresas! – que estão num ritmo equivocado, descompassado, desequilibrado…

Morrendo de medo de que o outro não corresponda sua necessidade de carinho, afeto e presença, terminam atropelando a ordem natural dos acontecimentos e se precipitando em sensações, julgamentos e conclusões. Sofrem por antecipação e, muitas vezes, terminam atraindo exatamente o desfecho que tanto temiam justamente por não conseguirem dar tempo ao tempo! O outro se cansa, perde o interesse, já não consegue enxergar o encanto visto inicialmente e tudo vai por água abaixo. E a impressão que fica é de que o ansioso e carente tinha toda razão de estar assim, tão aflito… Será?

Será mesmo que não havia chances ou será que a pressa e o medo de ficar sozinho de novo fizeram com que o

verdadeiro sentido do enamoramento se perdesse?

Pra saber se o que você está vivendo é uma promessa de amor, observe: é um encontro criativo, produtivo e leve? É gostoso, empolgante e comporta planos para o futuro? Tem espaço nesta relação para que você se coloque, demonstre o que quer e fale sobre seus sentimentos? Você consegue ser você mesmo ou precisa pensar antes de fazer ou falar qualquer coisa? Ao final de cada encontro, você se sente acolhido e feliz ou preocupado, inseguro e com a sensação de que vai acabar a qualquer momento?

Se suas respostas apontarem para uma relação cheia de conflitos, pesada, tensa e que te deixa bem mais estressado do que sorrindo à toa – que é como ficam os apaixonados – a tendência será justificar todos esses sentimentos e características a partir do comportamento do outro, seja pelo que ele faz ou pelo que deixa de fazer. Seja pelo que diz ou pelo que deixa de dizer…

No entanto, para que haja qualquer possibilidade de felicidade e sucesso nessa ou em outras relações que você vier a viver, é absolutamente preciso que você se reconheça no meio disso tudo! É muito importante que você comece a refletir sobre o que tem feito, o que tem dito e, principalmente, quais as crenças que têm alimentado sobre amor, felicidade e relacionamento.

Ninguém vive uma situação por acaso. Todos nós atraímos pessoas e circunstâncias específicas, que correspondem com a energia que temos alimentado, com as expectativas que temos reafirmado e com a forma como temos lidado com a gente mesma. Se você tem vivido relações insatisfatórias, provavelmente elas estão alinhadas com a forma insatisfatória que você tem vivido sua vida!

E sendo assim, está na hora de rever sua autoestima, sua alegria e sua fé. Está na hora de rever o quanto você realmente se sente merecedor de ser amado e capaz de amar. Porque quem acredita de verdade que

merece, age como quem merece e atrai quem está disposto a amar e também ser amado. É uma questão de encaixe, de lei da atração, de lógica do Universo, de perfeição da natureza… É uma questão, sobretudo, de ação e reação.

Claro que isso não significa que uma relação deve acabar quando começar a passar por crises e dificuldades. Afinal, todos nós temos muito a crescer enquanto nos relacionamos. Mas, veja: se você sabe o que quer e sabe o que precisa fazer para conquistar o que quer, suas atitudes e escolhas, mesmo durante uma crise, serão coerentes. E isso vai fazer com que a crise sirva para amadurecer e melhorar e não para afundar mais e mais você e o outro numa lamentável carência.

Enfim, se o que te move é amor, certamente você está consciente, sabe para onde está indo e porque tem investido no relacionamento que está vivendo. No entanto, se o que te move é carência, provavelmente você tem se sentido perdido, confuso, triste, ansioso e vazio. Agora, resta-nos torcer para que você se sinta completamente desiludido. Porque isso significa que terá saído da grande ilusão de que isso possa ser amor. Não é!

A partir de então, poderá reescrever suas crenças, começar a reconhecer quem você é e o quanto tem para dar e receber, e daí sim atrair uma história de amor de gente grande…

ROSANA BRAGA Escritora, jornalista e consultora em relacionamentos.

Palestrante e autora dos livros “Alma Gêmea Segredos de um Encontro” e “Amor - sem regras para viver”, entre outros. www.rosanabraga.com.br e Comunidade no Orkut Email: rosanabraga@rosanabraga.com.br

Luciana Gimenez na FFr rancal Francal

AS E ES TREL AS MAPAS ESTREL TRELAS MAP ESTRELAS

Inspirada no luxo e no glamour e voltada à sensualidade da mulher brasileira, a coleção primavera-verão 2010/11 Miucha by Luciana Gimenez foi apresentada na Francal 2010 – Feira Internacional da Moda em Calçados e Acessórios, que aconteceu no Parque do Anhembi, em São Paulo.

A linha abusou daquilo que a apresentadora mais gosta em um calçado: as construções altas. A empresa Miucha teve o desafio de combinar o salto alto com o conforto que a mulher necessita no dia a dia. Os dois hits da estação são a Sandal Boots e a Clogs. Os materiais variam, desde os mais sofisticados como cristais e strass, chegando aos materiais naturais, como algodão, linho e camurça. Permanece no guarda-roupa a tendência rock´n´roll chique, que se apresenta através de correntes, rebites e taxas nos sapatos. Em oposição ao preto do rock’n’roll, na cartela de cores há também a presença de tonalidades cítricas, como o amarelo-limão, pink, coral e turquesa (cor preferida de Luciana).

Serra Gaúcha abre temporada de inverno com música

Volt oltaa ao mundo com classe Os acessórios da coleção Primavera-Verão da apresentadora Ana Hickmann, abusam de materiais e técnicas diferenciadas como matelassês, palhas, sintéticos, além de apliques e shapes únicos. São 15 mnovos modelos lançados na Francal 2010, que começou na última segunda-feira, 5.

Nesta coleção, Ana Hickmann se inspirou em diversas partes do mundo para nomear as linhas: Mykonos, Ibiza, Marrakesh, Monaco, Tokyo, Geneve, New York, Dubai, London, Milano, Madrid, Paris, Berlin, Lisboa e Cannes. “As mulheres poderão dar uma volta ao mundo com muito charme e bom gosto”, brinca Ana Hickmann.

Até chicletes da saga Crepúsculo É uma febre, não tem jeito... O triângulo amoroso mais improvável de acontecer entre uma garota, um vampiro e um lobisomem é sucesso em livro, no cinema e em todos os demais artigos licenciados com da marca Crepúsculo. Novidade agora são os chicletes Eclipse. A caixa com 100 unidades sai R$ 10,00 e grátis vem o álbum para colecionar as figurinhas,. Pode também ser adquirido separadamente a R$ 0,10 e no site apenas a caixa e demais acessórios da saga Twilight inclusive importados.

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Limeira, domingo, 11 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

Até 31 de julho, a cidade de Gramado vai receber a edição de inverno do Serrano Music Fest, com programação intensa de shows e espetáculos musicais abertos ao público

A Serra Gaúcha e as cidades de seu entorno, entre elas Gramado, Canela, Bento Gonçalves e Nova Petrópolis, recebem milhares de turistas durante o ano inteiro, mas é no inverno que a maioria desembarca na região, atraída pela combinação de ar puro com o clima frio das montanhas, belas paisagens, boa gastronomia e diversão.

Ao lado da variedade de atrações permanentemente à disposição de turistas, a cidade de Gramado, porta de entrada para a Serra Gaúcha, também oferece, há pelos menos três anos, tanto no inverno como no verão, um festival de shows e espetáculos abertos ao público, que acontecem ao longo de toda a temporada.

Trata-se do Serrano Music Fest, já aplaudido por mais de 25 mil espectadores e que agora retorna à cidade de Gramado, em nova edição de inverno, com novidades em espetáculos que prometem agitar a alta temporada da cidade. Os espe-

táculos são gratuitos aos hóspedes do Serrano Resort Convenções & Spa. Para o público em geral, o ingresso custa R$ 15 por apresentação.

Serra Gaúcha, um convite ao aconchego Consolidada como um das regiões mais procuradas pelos clientes da CVC, a Serra Gaúcha é um dos destinos brasileiros mais completos, pela infraestrutura turística que oferece e pelo calendário de atrações e festividades realizadas ao longo do ano.

Gramado é o ponto de encontro de famílias, casais apaixonados e, também, de jovens, que encontram na cidade serrana uma série de bares e restaurantes badalados.

Outras informações podem ser obtidas em Limeira nas agências de viagens ou nas próprias lojas CVC Centro (3446-8888) e CVC Shopping Pátio Limeira (34048899).

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MTB 54.541 FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br

Ro tar te 20 10-20 11 aryy Clube de Limeir Limeiraa Les Lest 201 0-201 otary Leste 2010-2011

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Limeira, domingo, 11 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

FOTOS: BETO PARAQUEDA

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Casal presidente Rotary Clube de Limeira Leste: Luis Eduardo Castro Quitério e Cleonice Mercuri Quitério

Rotary é uma organização internacional de profissionais e pessoas de negócios, líderes em suas áreas de atuação, que prestam serviços humanitários, fomentam elevado padrão de ética em todas as profissões e ajudam a estabelecer a paz e a boa vontade no mundo. Cerca de 1,2 milhão de rotarianos pertence a mais de 31 mil Rotary Club em 168 nações.

Rotary é entidade humanitária apolítica e sem vínculos religiosos, fundada em 1905.

Casa da Amizade: Jô Yared, drª Luciane Bardini de Almeida, Eliane Schimidt, Elda Noschang, Maria Isabel Braga, Maria Elisabete Denardi, Cleide Batista, Anãs Maria de Santis, Silvia Feola, Maria Cristina Biaioli, Laudicéia Faber, Janete Candiotto, Cleonice Mercuri Quitério, Maria Augusta Correa da Silva, Isabel dos Santos, Adriana Ribeiro, Gitalba Masutti, Christianne Buzolin Masutti, Maria Jose Schimidt Zalaf, Mafalda Barbato, Adriana Pessatti Azzolino, Marisa Bellão

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Past President Luís Aurélio Azzolino e o atual presidente Luis Eduardo Castro

Martinho José dos Santos e Maria Lídia dos Santos, Sônia Mariko Martins e Agnaldo Amo Martins, Luiz Aurélio Azzolino e Adriana Pessatti Azzolino, Cleonice Mercuri Quitério e Luis Eduardo Castro Quitério

Quitério

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mais novo presidente do Rotary Club Limeira-Leste foi empossado no último dia 24/ junho. O ano Rotário 2010/2011 será presidido por Luís Eduardo Castro Quitério, tendo ao seu lado sua esposa Cleonice Teresinha Mercuri Quitério como presidente da Casa da Amizade.

A concorrida cerimônia de posse foi marcada pela bela decoração da floricultura Mercuri, ótima musica e jantar servido pelo chefe gourmet do Carlton Plaza Hotel. Em seu discurso, Luís Eduardo Castro Quitério disse estar honrado e grato pela confiança nele depositada por seus companheiros e cita uma frase de Albert Pike para expressar o que o motiva para uma boa liderança à frente de tão renomado clube: “O que fizemos apenas por nós mesmos morre conosco. O que fizemos pelos outros e pelo mundo permanecerá imortal”.

A nova presidente da Casa da Amizade Cleonice Teresinha Mercuri Quitério inspirou seu discurso nos girassóis que decoravam o salão e acredita que ela e suas companheiras serão como girassóis: “olhando juntas para a mesma direção em busca da energia vital do sol, em busca do mesmo objetivo. E que assim, juntas, unidas, com amor e doação, vencerão os obstáculos, mesclando sonhos à realidade na busca de grandes realizações...”.

Conselho Diretor 2010/2011: José Renato Correa da Silva, Francisco Bellão, Caetano de Santis, Gilberto Domingos Ramos, Luis Eduardo Castro Quitério, Sergio Noschang, Pablo Bobice, Sergio Braga

Ro te | Ano R otár io 20 10-20 11 aryy Club Limeir Limeiraa Les Lest Ro ário 201 0-201 otary tar Leste Rotário 2010-2011

Presidentes Rotary Club 2010/2011: Luis Eduardo Castro Quitério, Mauricio T. de Carvalho, Giuliano Terossi, Ana Karina Giusti Mantovani, Martinho Santos, Marcus Vinicius de Salvi C. Rodrigues, Mauro Sergio Gomes

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Conselho Diretor: *Presidente: Luis Eduardo Castro Quitério; Vice-Presidente: Francisco Bellão; 1º Secretário: Caetano de Santis; 2º Secretário: Sergio Braga; 1º Tesoureiro: Pablo Bobice; 2º Tesoureiro: José Renato Corrêa da Silva; 1º Protocolo: Gilberto Domingos Ramos Filho; 2º Protocolo: Sergio Noschang.

Casa da Amizade: *Presidente: Cleonice T. Mercuri Quitério; 1ª Vice-Presidente: Marisa Calota Milano Bellão; 2ª Vice Presidente: Adriana Zaccaria Ribeiro; Past President + 1ª Secretária: Adriana Ap. Pessatte Azzolino; 2ª Secretária: Mafalda Ap. Giorgini Barbatto; 1ª Tesoureira: Marisa Carlota Milano Bellão; 2ª Tesoureira: Maria José Schimidt Zalaf; 1ª Protocolo: Maria Augusta F. Corrêa da Silva; 2ª Protocolo: Christianne Quinteiro Masutti.

Diretoria Social e Companheirismo: Gitalba Fantuci Masutti;Isabel Cristina Covaes dos Santos; Cibele Cortez da Cruz Silva Fortes; Laudicéia Marcondes Faber.

Diretoria de Projetos e Prestação de Serviços: Lucilena Marcondes Coelho de Oliveira; Janete F. dos Santos Candiotto.

Diretoria de Lazer e Cultura: Goretti Zelesnikar Batistella; Maria Cristina M. Biasioli; Silvia Feola; Ana Maria De Santis. Diretoria de Relações Públicas: Cleide Calderari Batista; Sueli Miranda Bobice; Maria Elizabeth G. O. Denardi.

Diretoria de Informações e Boletim Rotário: Maria Isabel Queiroz Braga; Elda Noschang. Diretoria Sem Pasta: Fernanda Montezuma Ramos; Luciane Bardini de Almeida; Eliane Schimidt; Josiane Pironte Yared.

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FOTOS: D ENISE RAGAZZO

O casal presidente Mais Vida: Célia e dr.

Cyro de Oliveira Lara

êmio Em pr esar ial Prêmio Empr presar esarial 6º Pr Empresarial de Iracemápolis A festa de premiação reuniu empresas, profissionais, autoridades e personalidades de toda a região.

Denise Ragazzo com Vitória Quintal e Ednei Pereira; e também com os homenageados: Alexandre Automec Chevrolet Limeira; Celso Domiciano presidente ACIAI, Elson Anjos Uninter Limeira; Haroldo Rizzo - PrevMed; Simone Portela - presidente Academia Limeirense de Letras

Félix e

Aconteceu na noite de 28 de junho, na sede do Centro de Lazer da Usina Iracema, a entrega do VI Prêmio Empresarial do Jornal Agro aos melhores do ano que também homenageou a renomada artesã Vitória Quintal. O objetivo do prêmio é valorizar e homenagear aqueles que se destacam em valores e talentos, contribuindo para o crescimento e o desenvolvimento do País. Foram 66 homenageados e 240 pessoas marcaram presença no evento. Os mestres de cerimônia Edi Carlos-locutor e radialista e Maira Polatto conduziram a premiação. O coquetel jantar foi assinado pelo Buffet Bom Sabor e Cervejaria Cristal, com decoração floral da Floricultura Cantinho das Flores e ambientação dos Móveis Mesiq. Toda a coordenação do Cerimonial levou grifo de Cida Michel. A dupla Dangelo e Leandro animaram a noite com participação especial da cantora Malú Reis e do jovem talento Lucas Forti em homenagem à artesã Vitória Quintal. Os clicks da noite foram da fotógrafa Eliane [Reveli Photo & Studio] e a filmagem da produtora Grupo Real. Carros da Concessionária Automec Limeira foram expostos na chegada ao evento. Os diretores do Jornal Agro Ednei Ap. Pereira, Elaine Cristina P. Reis e Vicentina Piuvani Pereira avaliaram “o evento deste ano atingiu o seu objetivo que é a integração empresarial”. Apoiadores: Usina Iracema, ACIAI, TV Claret, A Mascote, Concessionária Automec de Limeira, Ceseg Seguros, Nelycard, Prepara Cursos Profissionalizantes, Prev Med, TCM Propagandas, Bazar Daslouka’s, Visão Negócios Imobiliários, Cerveja Cristal, Cantinho das Flores, Reveli Photo & Studio, Grupo Real, Buffet Bom Sabor e Mania Recreações.

Dalva Ragazzo Bellon e a colunista social Denise Ragazzo com as homenageadas Danielle Cavicchia Mesquita e Ivani Cavicchia [Bazar Daslouka’s]

Rita Maria

Constância

Gisele Carvalho Roldan

Homenageada da Usina Iracema Nelita Franceschini com a filha Anita e o marido Andre Luis Franceschini

Lurdes dos Santos, Aline Castelar, Fatima Castelar [Clínica Veterinária Fênix]

Letícia Marchesini e Silvio Fernando Rosa, Marlene Ferreira e Mozart Pereira Ferreira [Prepara Cursos Profissionalizantes]

Yara Roque com a homenageada advogada Marcela Roque, Danielle Camilo e Johnny de Sá

Priscilla,

A esotérica

Elisangela,

Ivani Biancho

Soares,

Thaissa,

e Fernando

Vitória Quintal,

Renata

Biancho com

Paula Roberta,

[Nelly

os filhos

Jacy Soares,

Card]

Fernando e

Soares e Carlos

padre Lorenzetti [TV Claret]

Felipe Biancho

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Aroldo Soares, Luiz Nogaroto, Luiz Enrique, Antonio Alberto, Luciano Medeiros [Móveis Mesiq]

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Nilza e Anunciata Gomes, Mauro Sergio Gomes e Renata Menconi Gomes, Renato Mendes, Elisabete Menconi, Marco Antonio Menconi

Eliseu Daniel dos Santos e Susy Aguiar dos Santos com o casal presidente Renata Menconi Gomes e Mauro Sergio Gomes

Past Pesidente Cristiano Sevilha Gonçalves, Presidente Mauro Sergio Gomes, Bruno Arcaro Bortolan [2º Protocolo e Relações Públicas]

Presidentes Rotary Club: Limeira-Ana Lídia dos Santos e Martinho dos Santos; NorteSolange e Vinicius Rodrigues; Morro Azul-Ana Karina e Fernandes Mantovani; SulMauricio Carvalho, Sudeste- Renata e Mauro Sergio Gomes; Leste Cleonice Mercuri e Luis Eduardo Castro Quitério

Casa da Amizade: Merielle, Tatiane, Adriana, Anna, Ana Karina, Renata, Andréia, Renata e Eli

José Renato de Lima e Renata Ackerman de Lima, Cristiane Bíscaro Zalaf e Felipe Zalaf, Tatiane e Marcio Oliveira, Eli e Milton Carlos Rodrigues

Walchiria Rocha de Lima e José Carlos de Lima - Governador Rotary

A

posse da nova diretoria do Rotary Club Limeira Sudeste foi realizada no último dia 01 de julho com jantar festivo comandado pelo buffet Silvana Soares e deliciosas tortas mousses e sobremesas da gourmet Iza Rodrigues na Boate La Chouette Nosso Clube. Houve apresentação da nova diretoria desse tradicional clube de serviços, foram entregues as honrarias aos participantes que se destacaram em suas atividades durante todo o ano. Circulando registrou alguns flashes desse jantar de posse.

Presidente de Rotary Internacional Ray Klingismith | Governadora do Distrito 4590 José Carlos Lima.

Ro t ar te aryy Club Limeir Limeiraa Sudes Sudest otary Sudeste Conselho Dir etor 20 10/20 11 Dire 201 0/201 Diretor 2010/2011

Andréia e Ulisses Carvalho, Anna e Luidi Pompeu, Renata e Luís Eduardo Mesquita, Marcelo Petrelli

Adriana Luciano e Fabio Jóia [novos Rotaryanos], Vinicius Rodrigues, Fabio Cândido Martins, Diego Barbosa, Cleber Minetto

Presidente: Mauro Sérgio Gomes; 1º vice-presidente: Fabio Candido Martins; 1º secretário: Luidi Redondano Pompeu; 1º Protocolo Fernandes Mantovani Neto; 2º Protocolo Bruno Arcaro Bortolan; 1º Tesoureiro Milton Carlos Rodrigues; 2º Tesoureiro Felipe Schimidt Zalaf. Admissão: Ulisses de Paula Carvalho e Fernandes Mantovani Neto. Administrador do Clube: Cristiano Sevilha Gonçalves, Vinicius Campos Rodrigues, Marcelo Zanardo Petrelli. Prestação de Serviço: José Renato de Lima, Felipe Schimidt Zalaf. Relações Públicas: Bruno Arcaro Bortolan e Cleber Minetto Vendramini. Fundação Rotária: Sergio Emanuel Silva e Diego Alessandro Barbosa. Desenvolvimento Quadro Social: Marcelo Zanardo Petrelli. Oficial de Intercâmbio: José Renato de Lima.

Mauricio Carvalho, Cleonice Mercuri Quitério e Luis Eduardo Quitério, Renata e Mauro Sergio Gomes, Dr Aníbal Olivan Filho, João José dos Santos

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F OTOS: DENISE RAGAZZO

Ro tar y Club Limeir a Sudes te apr esenta no va dir etoria otary Limeira Sudeste apresenta nova diretoria

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Limeira, domingo, 11 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

BORBULHANTES... “ O que se leva da vida... é a vida que se leva!

#Parabéns: 12/julho Fernanda Tegon Martins, Claudia Boechat, Sergio Morikawa, Rafael Marotti; 13/julho Adriana Sacchi, Carolini Girardelli, Felipe Lino, Eliete Giacon, Rick Castro, Matheus Rossetti, Pedro N. Cantowitz; 14/julho Leonardo Soares, Felipe Rodrigues, Luciana Paggiaro, Susana Masutti Meira Queiroz; 15/julho Arlan Alves, João Paulo Soares; 16/julho Lia Barbosa, Lia Leme Jacon, José Roberto Sala Pinto, Rui Fernandes Ribeiro Jr, Marcella Tank Berto, Michelle Silva; 17/julho a arquiteta Agatha Lucato Bechara, Kátia Capodaglio, Talita Carvalho, Vivian Bardini. Felicidades! #Festa Julina na AABB no próximo dia 17 de julho a partir das 19h com barracas típicas e muita diversão para toda a sua família. Vá conferir a animada festança!!! #Workshop internacional de arte floral “O processo criativo harmonizando cores, estruturas e texturas em arranjos florais” com artistas da Bélgica mestres: Bart Nys e Bart Van Hove, dias 12 e 13/julho. Aproveite para poder fazer um curso internacional de altíssimo nível, sem ter que sair do Brasil. #Dias 14-15-16/julho “Arranjos florais para decoração de mesas para todas as ocasiões”. Das 09h30 às 16h30 no Instituto Floral Design Brasil 19| 3802.1325 | 3802.2017 | Rua Freesias, 213-Girassóis de Holanda, Holambra | www.floraldesign.com.br #Grupo de Teatro Pingo D’Água apresenta dias 16, 17, 23, 24,30 e 31/julho, no teatro municipal de Cordeirópolis a comédia “Casais Muito Liberais”. A montagem da peça conta a história de três tipos de casais que constituem a sociedade contemporânea. #Super Férias de Inverno 2010 Nosso Clube de 13 a 25/ julho, para crianças de 4 a 12 anos, gincanas, brincadeiras, brinquedos infláveis e oficinas de argila, teatro, ioiô e circo, programação noturna na sextafeira e a participação dos pais nos finais de semana.

”

#O “Dia do Agricultor” será comemorado com evento em 21/julho de 2010, no Centro Municipal de Eventos [antiga LIVAL] coordenado pelo Diretor do EDR Eng. Agrº Carlos Tessari Habermann-Escritório de Desenvolvimento Rural de Limeira + Secretaria de Estado da Agricultura e Abastecimento + Coordenadoria de Assistência Técnica Integral + Casas da Agricultura da Regional de Limeira + Prefeitura Municipal de Limeira + Secretarias Municipais.

FOTO: LIONS CLUBE DE LIMEIRA CENTRO

#Aniversariantes: 11/julho Claudia Buzolin Batistella, Elaine Rossi Rodrigues, Patricia Cassiana, Bruno Freire, Catarina Mesquita Paschoaletto, Paulo Sillas. Parabéns!!!

Viva a sua vida!!!

Renato de Almeida e Antonio Eduardo Francisco com a placa de homenagem

Homenagem No último dia 02 de julho, o Lions Clube de Limeira Centro homenageou o sócio Renato de Almeida através de um reconhecimento do Lions Internacional, entregando o Prêmio Chevron Monarca de Marco de 50 anos como sócio do clube. O presidente de Divisão, Antonio Eduardo Francisco, representando o Governador do Distrito do Lions, Gilmar Guessi, da cidade de Campinas, também entregou uma placa alusiva à data em homenagem a Almeida por ser um membro ativo do Lions Clube de Limeira Centro desde 1957. Renato foi presidente do clube na gestão 1968/1969 e exerceu vários cargos na governadoria ao longo dos últimos anos, além de participar de outras entidades na cidade.

#6ª Mostra Municipal de Teatro será de 1º a 8/agosto no Teatro Vitória e tem como objetivo divulgar novos talentos, valorizar as artes cênicas e incentivar as manifestações culturais.

Inscrições abertas até 15/julho.

Apoiam essa mostra o secretário da Cultura Adalberto Mansur; vereador Farid Zaine, idealizador do projeto; e representantes de grupos de teatro de Limeira. #”Paella de Frutos do Mar” - domingo, 18/julho às 19:30 no Espaço Gourmet |19| 3403. 6404 | 9626. 2313-Rua São José, 1164-Bairro Alto-Piracicaba. #H1 Music Bar apresenta: 15/07 Quintaneja com Bruno Cássio e Alexandre, 21h + 16/ 07 Sexta Eletrônica com Dj Fábio Zulu e comemoração dos aniversários de Marcelo Silveira [Piti] e Dj Fábio Zulu + 17/ 07 Banda República Du Som e Dj Fábio Zulu. #Em agosto outra noite incrível de Flash Back no H1 Music Bar |19| 3704.7850-Rua 13 de Maio, 594- Centro-Limeira | www.h1musicbar.com.br

#Depressão, pânico, perda de ente querido, falta de sentido de vida, falta de companhia durante o dia, pois os familiares trabalham, compulsão de diversos tipos, necessitamos de ajuda, e ÊxitoVida, é um local agradável, com equipe multidisciplinar treinada: Solange Dantas Ferrari, Sonia Dantas Asbahr, Rita Del Pietro, Carolina Dantas Ferrari, Juliana Becker, Neusa Cardoso, indicada para cuidar e ajudar no equilíbrio emocional, para o bem-estar e qualidade de vida. Salas para atividades físicas, manuais, relaxamentos, psicoterapias, leituras, recreação, psicoterapias. ÊxitoVida |19| 34417547 ou 3039-0744 | Rua Piauí 145 - Vila Claudia | Limeira.

EXPRESS... ...Simone Videira, da boutique Hortelã, comemorando conquista pela exclusividade da marca ART KIDS, com roupas de extremo bom gosto e sofisticação para meninos e meninas... ...Francal 2010, maior e mais importante feira calçadista das Américas, que apresentou novidades e tendências do setor para a temporada de primavera verão 2010 2011. ...Grandes marcas de todo o Brasil exibiram seus produtos e coleções na Francal e a Via Uno foi uma delas que contou com a presença de Wanessa Camargo em seu stand... ...Os queridos amigos arquitetos Murilo Lomas e Sig Bergamin estão em férias curtindo dias e noites especiais em “Capri” em pleno verão... ...Foi $ucesso o workshop em ballet clássico com a professora Demis Moretti vinda da Alemanha de 07 a 10 de julho diretamente para a terrinha no Complexo Royale by Luciana Schimdhaussler Affonso. ...A atriz Grazi Massafera, garota propaganda da marca Azaléia, esteve na Francal, uma das maiores feiras de eventos e negócios da América Latina. ...Trattoria Maverick especializada em pizzas italianíssimas arrasou na degustação exclusiva para esta Gazeta de Limeira, apresentando novos sabores diferenciados regada a vinho italiano “Farmus” de uvas cabernet Sauvignon 2007...Tudo de bom... ...Férias escolares e muitos pais & filhos saindo em busca de descanso e lazer... Seja prudente, antes de sair verifique todas as condições do seu carro! E... Boas férias...

Limeira, domingo, 11 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

MENSAGEM A vida é um combate que os fracos abatem e que os fortes e bravos só podem exaltar. (Gonçalves Dias, poeta dos índios).

SEGREDINHO Quando guardar um abacate já cortado na geladeira, conserve o caroço e ele não escurecerá.

REFLEXÃO Para Neli Pelegrine, com carinho, pela data 14/07 Toda a pessoa que te procura tem alguma coisa a pedir-te: o rico enfastiado, a amenidade da tua conversação: o pobre, teu dinheiro; o triste um consolo; o débil, um estímulo; aquele que luta, uma ajuda moral. Toda pessoa tem alguma coisa a pedir-te. Não se impaciente. Tu podes dar! Dá em todas as horas do dia. Que seja um sorriso, um aperto de mão, uma palavra de alento. Devias cair de joelhos diante do Pai, e dizer-lhe: - Em verdade reconheço que mais vale dar do que receber.

GENTE FINA É aquela que é generosa, te ajuda, mas quer que você cresça sozinha. Gente fina diz mais sim do que não, e faz isso naturalmente, não é para agradar. O que mais se pode querer?

FAÇA ISSO! Escove a língua. E para livrá-la das bactérias das cáries, use escovas de cerdas macias e faça movimentos suaves de trás para a frente. A limpeza também alivia o mau hálito.

RIA... QUE AINDA FAZ BEM Deu uma pane no bondinho do Pão de Açúcar que transportava onze turistas. Todos agarraram-se ao cabo tentando salvar-se, quando o responsável advertiu: - Essa travessia é perigosíssima, principalmente por excesso de peso; um de nós deve saltar ou despencaremos todos. O silêncio foi geral, até que a única mulher do grupo se manifestou: - Se alguém tem que morrer que seja eu; minha vida inteira foi de sacrifícios e esse será o último. Sacrifiquei-me em moça para que meus irmãos pudessem estudar, depois pelo marido e filhos e agora por meus pais idosos. Deve ser o destino das mulheres; é um doar-se eterno para que outros sejam felizes. Ninguém nunca se preocupou comigo, ninguém quis saber das minhas dores, das minhas angústias, dos meus desejos. Estou com 48 anos e é a primeira vez que participo de um pas-

Hino a Sant os Dumont Santos Dia da Aviação - 27/07 A Europa curvou-se ante o Brasil E clamou parabéns em meigo tom, Brilhou lá no céu mais uma estrela E apareceu... Santos Dumont.

Salve estrela da América do Sul Terra amada dos índios guerreiros, A glória maior do século vinte Santos Dumont é um brasileiro.

Hoje o Brasil, terra valente, A mais querida no mundo inteiro, Manda seus filhos lá nas alturas Mostrar bravuras de um brasileiro.

O Brasil cada vez mais poderoso Menos teme ao rugir feroz bretão, É forte nos campos e nos mares Hoje nos ares com o seu balão. seio, só vim porque meu marido exigiu, pois ele tem medo de fazer a travessia do bondinho. Eu também tenho medo, mas... fiz esse sacrifício por ele. Eu saltarei e vocês não morrerão. Os turistas choravam emocionados e... bateram palmas. É BOM SABER - SERÁ GRIPE OU RESFRIADO? Espirros, nariz entupido e uma leve irritação na garganta indicam resfriado. A gripe ataca os olhos e as articulações do corpo, que fica "moído". Os glânglios podem ficar inchados. Quando os sintomas não diminuem em três dias, o ideal é avisar o médico.

RESPONDA 1) Por que a matéria vegetal carbonizada tem tanto valor? 2) Segundo a Bíblia, qual foi a maior virtude de Jó? 3) Qual é a maior ilha do mundo? 4) Onde nasceu Carlos Gomes?

5) Como se supõe ter morrido Cleópatra? 6) Qual é a capital da Bélgica?

7) O que é pataca? 8) O que significam as letras INRI, inscritas na cruz de Cristo? 9) O que é etiologia? 10) O que é placebo?

tal também aderiu à campanha "Valorize Limeira" e desistiu da sua candidatura. Parabéns.

REFLITA É belo dar quando se é solicitado; é mais belo porém, dar sem ser solicitado por haver apenas compreendido. (Khalil Gibran, do livro O Profeta).

RESPOSTAS 1) Porque se transforma em carvão. 2) Paciência. 3) Groenlândia. 4) Campinas. 5) Picada por uma serpente que ela propositadamente guardava sob as roupas.

6) Bruxelas. 7) Antiga moeda brasileira. 8) Jesus Nazareno Rei dos Judeus. 9) Estudo das causas das doenças. 10) Droga inerte, usada em experiências médicas, tem efeito puramente psicológico.

Resposta da charada: Todos os meses têm 28 dias.

CHARADA Alguns meses têm 30 dias, outros 31. Quantos meses têm 28 dias?

MAIS UM! O empresário Lusenrique Quin-

Augusta M. Galzerano

Como escolher os rre e ves timent os estiment timentos evestimentos Quantas vezes bate mentos que combinem com as te de madeira. Eles combinam aquela dúvida: e agora? tonalidades de madeira dos em qualquer ambiente da casa Como vou escolher os re- móveis. Os pisos laminados, e são ideais para quem não vestimentos? Pensando nis- madeira e os porcelanatos em quer trabalho.

- Pisos e outros revestiso resolvi esclarecer um tons neutros como o branco, o pouco melhor esse assunto: off-white e o bege são ideais. mentos brilhosos, com texturas - Da tradicional cerâmi- Utilize peças grandes, nos ta- marcantes ou com cores mais ca à casca de coco, prati- manhos 80x80cm, 60x60 até chamativas, devem ficar nos camente tudo pode ser co- 100x100. detalhes. O mesmo cuidado lado na parede deve ser tomado ou no piso. com as pastilhas.

- O ideal é Um ambiente escolher o reinteiro com o vestimento cermaterial, nem to, de acordo pensar!

De qualquer com o seu estiforma, não ignolo.

Saber do re seu feeling e que gosta é o bom gosto. Ele primeiro passo sempre o orienpara pensar tará na hora da nos revestiescolha. Mesmo mentos: brilho assim, o ideal é ou fosco, rústicontratar um arco ou sofisticaquiteto ou decoÉ o revestimento que personaliza do, clássico ou rador que irá fasua construção. Portanto, é moderno. zer um projeto de preciso ter muita atenção ao - A vontade acordo com suas de trazer textunecessidades, escolher os pisos e azulejos. Além ras e a naturealém de ajudar disso, eles costumam representar za para dentro na hora da escode 2 a 3% do valor total da obra de casa, com lha e compra dos uso de materimateriais. ais como a madeira de de- Para a cozinha, o branco molição, tem unido dois es- continua sendo o mais procutilos que antes não se mis- rado. Ele dá um aspecto de limturavam: o rústico e o mo- peza, ideal para esse ambienderno. Um espaço não pre- te. cisa ser totalmente rústico - Já o banheiro é o espaço nem totalmente moderno! da casa que mais permite ino- Saber fazer a mistura vações. São usadas cores das entre diferentes materiais, mais diversas tonalidades, de no entanto, nem sempre é acordo com a personalidade do fácil. O ideal é escolher uma cliente. Uma tendência que se base neutra. O mais usual mostra forte são as dimensões JULIANA FIOR THOMAZ é optar pelo branco ou do azulejo: quanto maior as bege. Mas o cinza, mais tec- peças, melhor!

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Limeira, domingo, 11 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

Planejament o da g ravidez Planejamento gr gravidez Confira os cuidados que se deve ter mesmo antes de engravidar A chegada de um bebê na família envolve inúmeros fatores: amor, tempo, dinheiro, paciência, responsabilidade... Assim, o planejamento para a vinda de uma nova vida deve começar antes mesmo da concepção, adotando diversas mudanças e seguindo uma série de orientações.

Consultar um médico é o primeiro passo. “Toda mulher deve ir anualmente a um ginecologista. Para as que querem engravidar ou já estão grávidas, estas idas devem ser mais frequentes, conforme a orientação do especialista”, diz dr. Ricardo Carvalho Cavalli, diretorsecretário da Comissão de Assistência Pré-Natal da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO).

Segundo ele, recomenda-se inicialmente a realização de exames como o hemograma e urina tipo I, que revela a condição de estado geral da mulher; sorologias, entre elas HIV, Sífilis, e Hepatites B e C. Este rastreamento permitirá ao médico saber se ela já contraiu toxoplasmose e rubéola, doenças que afetam diretamente o bebê quando adquiridas durante a gravidez.

Outra indicação feita pelos ginecologistas é um derivado da vitamina B, essencial para o desenvolvimento do feto. “O ácido fólico é indicado nos três meses que antecedem a concepção, dando continuidade até a 14ª semana da gravidez.

Durante a gestação, também recomendamos o sulfato ferroso, para a prevenção de anemia”, explica.

Quanto a outras vitaminas, muitas mulheres pensam que podem ser tomadas a qualquer hora, por acharem que são substâncias naturais. “Deve ficar claro que vitaminas, assim como quaisquer outros medicamentos, devem ser ingeridas em doses adequadas e sempre sob prescrição médica”, ressalta. Em relação à dieta, algumas alterações devem ser feitas. A alimentação da gestante tem que ser fracionada em pequenas porções. De acordo com o especialista, a mulher deve dar preferência a verduras, frutas e legumes; evitando refrigerantes, enlatados, alimentos ricos em condimentos e sal. Também é interessante ressaltar que alguns alimentos diet e light possuem ciclamato, que é um adoçante contraindicado às grávidas. “Para a gestante, uma dieta saudável é essencial. Um total de seis refeições devem ser realizadas ao longo do dia: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche noturno. Cigarro e álcool devem ser completamente cortados”, orienta.

O peso da mulher que deseja engravidar influencia em suas chances de gestação e as intercorrências na gestação.

Quanto maior o sobrepeso, menor a chance de engravidar.

Segundo dr. Ricardo, o peso não implica apenas na concepção, já que a hipertensão e o diabetes são mais frequentes em mulheres obesas. Para as que já portam tais doenças, é importante que seja feito um maior controle antes da gravidez. “Alguns anti-hipertensivos devem ser substituídos durante a gestação. O diabetes também deve ser discutido com o médico, pois alguns medicamentos não são indicados neste período”.

A mulher grávida também tem que ficar atenta ao cartão de vacina. “A gestante deve estar imunizada contra a hepatite B, tétano e gripe H1N1. Em 2008 houve campanha contra rubéola voltada especialmente para as mulheres e espera-se que a maioria tenha se vacinado”, alerta. Já a atividade física é liberada na maioria dos casos, principalmente caminhadas, hidroginástica, ioga e similares. “Dependendo das pacientes, é permitido até mesmo frequentar academia. Porém, as cargas e repetições devem diminuir”, finaliza.

Espaço médico Congresso oferece prêmios para os melhores trabalhos científicos Já é possível enviar trabalhos científicos por meio do site oficial do I Congresso Internacional de Medicina de Urgência e Emergência da Abramurgem. Os trabalhos selecionados pela comissão avaliadora serão apresentados como tema livre durante o evento, que acontece de 11 a 13 de outubro no Centro de Convenções Rebouças, em São Paulo. Os melhores trabalhos julgados pela Comissão de Temas Livres receberão prêmios em dinheiro. Inscrições e informações em www.abramurgem.org.br/ internacional.

Risco cardíaco é alto em Campinas Dados recentes revelaram que 74,82% dos campineiros que passaram pela avaliação apresentam três ou mais fatores de risco para o coração. Foram avaliadas 9.358 pessoas entre 18 e 90 anos.Estas informações fazem parte do I Mutirão de Avaliação de Risco Cardiovascular de São Paulo, promovido pela Secretaria de Estado da Saúde e pela Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), com apoio das Prefeituras de São Paulo e Campinas, que avaliou cerca de 100 mil pessoas que passaram por UBS, postos de saúde e hospitais nas duas cidades.Para 2010, o mutirão pretende avaliar um milhão de pessoas.

Congresso de Ginecologia e Obstetrícia acontece em setembro A Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp) contará com o apoio da Associação Paulista de Medicina (APM) para a realização do XV Congresso Paulista de Obstetrícia e Ginecologia, de 2 a 4 de setembro, no Transamérica Expo Center, em São Paulo. A programação conta com mais de 90 temas, entre os quais disfunção menstrual, prematuridade, sífilis, lesões vulvares, reprodução assistida, vaginose bacteriana, infertilidade conjugal, endometriose, diabetes na gravidez, assoalho pélvico, cervicites, medicina fetal, algia pélvica e fertilização assistida. As inscrições para o Congresso acontecem até o dia 20 de agosto. Após esta data, somente no local. Informações e Inscrições: www.sogesp.com.br.

Coluna Mais Saúde Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000 *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

Vocábulos cor riq ueir os na cozinha corr iqueir ueiros corriqueiros Hoje acabamos com esse dicionário da cozinha.

A paciente me falou que para ela não adianta; mesmo porque já sabe tudo e, além do mais, só almoça em restorone tipo selft selfice. E janta leite dilatado com paletone.

Picolé – sorvete de palito; Plenitude gástrica – sensação de estar com o estômago cheio; Polvilho – farinha obtida da mandioca; de acordo com o teor de acidez, será classificado em polvilho doce (por secagem solar) ou polvilho azedo (que sofre uma fermentação após a etapa de decantação e antes da secagem do polvilho doce); indispensável para a fabricação de biscoitos de polvilho e do pão de queijo; Porcentagem – quantidade de alguma coisa em 100 partes dessa coisa; ter 10% de açúcar significa que em 100 partes (mililitros, litros, gramas, quilos, etc.), possui 10 partes (mililitros, litros, gramas, quilos, etc.) de açúcar;

Prol – em proveito, a favor (em prol da saúde); Proteínas - formadas por aminoácidos, com funções reguladoras, nutricionais, hormonais, de defesa, etc; bons exemplos de fontes de proteínas: carne, clara de ovo, soja; Refrigerante dietético – sem açúcar, embora a palavra dietético tenha um sentido mais amplo; em outro dia já definimos dietético; Sabor residual – frescor, sabor doce, amargo, etc. que fica na boca após engolir um alimento; Saciar a fome – provocar a saciedade; ver saciedade; Saciedade – sensação de se estar satisfeito após comer; Sal de cozinha – esse sal, quimicamente é o cloreto de sódio ou NaCl; ainda quimicamente, existem, além dos salgados, os ácidos, como limão e vinagre, e os alcalinos, como o bicarbonato de sódio; quanto ao paladar, além desses três acrescenta-se o sabor doce; Shoyu – ou shoio ou shoyo: condimento líquido da culinária japonesa à base de soja; Sopa - mistura de alimen-

tos cozidos soltos em água temperada com ou sem carnes; Suco gástrico – líquidos e substâncias secretadas pelo estômago para a digestão e aproveitamento de alimentos; Temperos - ingredientes que se colocam na comida para destacar determinado sabor ou melhorá-lo; Veia - vaso sanguíneo que conduz sangue com pouco oxigênio e muito gás carbônico (sangue venoso) ao coração, para ser bombeado aos pulmões; as veias pulmonares (dos pulmões ao coração) são as únicas que conduzem sangue com muito oxigênio (sangue arterial); dias atrás vimos o que é artéria; Profilaxia - atitudes que se toma para evitar doenças; pode-se fazer isso na culinária; Vitaminados – nome popular de bebidas preparadas com frutas e um líquido predominando: leite, água, suco de fruta, etc.; Vitaminas e sais minerais – vitaminas são substâncias necessárias em diminutas quantidades para se ter saúde; o corpo é incapaz de fabricá-

- par te 4 part parte

las de forma suficiente; assim, é preciso ingeri-las com alimentos; minerais, também em diminutas quantidades, participam da formação dos tecidos e interferem nas reações químicas desses tecidos; na falta podem surgir doenças, como anemia, deficiência dos ovários e testículos e má cicatrização; Salada mística – continuo investigando; essas coisas dão muito trabalho. “-Doutor, a pornografia computadorizada que fiz do intestino deu que preciso comer mais salada; tenho feito todo dia salada mística”.

DR. JAIR TADEU G. DE OLIVEIRA MÉDICO ENDOCRINOLOGISTA Consultório: Praça Luciano Esteves, 216 - s. 26 F. 3451-1844

Dor lombar é comum entr e os br asileir os entre brasileir asileiros brasileiros Quatro em cada cinco pessoas tiveram, têm ou terão dores nas costas algum dia, segundo dados da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). Para a maior parte das pessoas, a chamada lombalgia passa sem a necessidade de tratamentos complexos. Mas o sintoma pode revelar problemas mais graves, como uma hérnia de disco. Por isso, é importante procurar um médico.

De acordo com estudo feito pela Escola Nacional de Saúde Pública, ligada à Fiocruz, e divulgado em maio deste ano, a dor nas costas é a doença crônica mais comum entre os brasileiros. Segundo a pesquisa, seria também a menos tratada. O problema afeta 36% da população, e 68% dos atingidos buscam tratamento.

A coluna é a segunda maior fonte de dor no mundo, atrás somente da cabeça. A Organização Mundial da Saúde estima que 80% da população mundial sofrerá ao menos um episódio de dor nas costas na vida.

Entre as principais causas estão tumores, cistos, lesões nos nervos, nas vértebras e nos discos e, principalmente, má postura, fraqueza dos músculos da região, tabagismo e obesidade.

Fonte: Escola Nacional de Saúde Pública/Fiocruz; OMS

EXPEDIENTE Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br

Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Editora de fechamento: Andréa Crott MTB 25.924 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.

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