Gazeta Penhense edição 2434 - 13 a 21/12/19

as melhores ofertas de imóveis estão nesta edição Ano

57

G Gazeta de São MiguelP São Paulo Leste Diretor: Eugênio Cantero Sanchez Ano 57 - SÃO PAULO, 13 e 21 DE DEZEMBRO DE 2019 - Nº 2434

FONE: 2643-5555

sobr. cond. fech. v. jacui 2 ds, sl, coz. plan, 2 vgs. cob, está vago. R$250 mil. F: 2546-2299.

Igreja Velha enfeitada para as Festas

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De volta ao trabalho

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R$320 mil. F: 2856-7201. sobr. novo v. granada 2 stes, 2 vgs, ótima loc. Mobiliado R$395 mil. Sem mobilia R$375 mil.

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O Santuário Eucarístico Nossa Senhora da Penha, no topo da Ladeira, recebeu ornamentos e iluminação, anunciando a chegada do Natal, festejado por toda a comunidade cristã do bairro e de toda a zona leste.

Depois de um período de férias, Flávia Alessandra está de volta ao trabalho e com novo visual. Agora os cabelos da atriz estão mais curtos e prometem fazer a cabeça das mulheres, principalmente nesta época de temperaturas mais quentes. A atriz participa das gravações de “Salve-se Quem Puder” que deverá suceder “Bom Sucesso”. Na trama de Daniel Ortiz, Flávia Alessandra aparecerá na pele de uma mulher de alta sociedade, Helena Santamarina, que guarda sérios segredos em seu passado.

Tudo sobre sua novela e artista preferido na página 6 e na edição virtual www.facebook.com/gazpenha

Especialista recomenda 7 hábitos diários para combater o estresse

foto divulgação

3 ds, 1 ste. R$360 mil. F: 2957-8998.

Mercado Municipal da Penha e os horários durante as festas O Mercado Municipal da Penha, à av. Gabriela Mistral, estará aberto nos seguintes dias e horários: * Dias 22 e 29 - domingos, das 8 às 15 horas; * Dias 23 e 30 - segundas - das 8 às 19 horas; * Dias 24 e 31 - terças das 8 às 16 horas

Corre no sábado 21 a rifa do carro das paróquias

Corre no sábado, 21, a rifa do carro ONIX 1.0 completo 2020, pela loteria do Natal. Os bilhetes podem ser adquiridos nas igrejas locais e, na banca da Praça N.S. da Penha, de Lourenço e Telma, até às 18 horas daquele dia, ao preço de R$ 5,00.

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Saiba quais são as atitudes que podem ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e depressão.

Leia na página 8.

Página 2 - São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019

Símbolo dos brasileiros

Impressionante! Quando a gente é criança - no meu caso já faz muito tempo - o Natal demorava a chegar, a nossa ansiosa espera era uma eternidade. Pois o Natal, enquanto somos crianças, é tudo de bom! Brinquedos, roupa nova e principalmente muitos doces!

Graças a Deus todas as crianças do mundo vivem esta emocionante expectativa! Quando nos tornamos adultos, ao contrário de quando éramos crianças, vivemos num mar de preocupações, o Natal chega rápido, pelo simples fato do ano voar.

O ano voa tanto que tem lojista que nem se dá ao trabalho de tirar os cordões de luz depois que passa o Natal, tal a velocidade-luz do ano passar...

Enfim, o Natal está aí. Ao que parece, este ano um pouco mais sorridente em relação à nossa economia brasileira. Vamos torcer para que no ano quem vem, venha dando gargalhada, e que não seja uma gargalhada de piada, e sim, gargalhada de prosperidade!

Nesta linda época do ano, dou sempre uma enfeitadinha no Boteco, é uma coisa modesta, mas é de

coração.

Agora, quem está tendo um Natal generoso é o Flamengo, campeão do Brasileirão, campeão da Libertadores, ainda correndo o fascinante risco de ser campeão Mundial. Literalmente a torcida é grande!

Olha só quem acaba de adentrar o Boteco: o famoso velhinho de todos nós, Papai Noel! Pelo jeito cambaleante de andar, já sei quem está travestido de Papai Noel, como sempre para variar, tropeçando nas mesas e cadeiras.

Ele, chegando junto ao balcão, arfante de cansaço: - Tudo bem, seu Brasil!?!

Nosso amigo, surpreendido, já falando com dificuldade: - Como é que... você descobriu... que eu sou o Papai Noel?

Em tom de gozação: - Você não sabe como foi “difícil”...

Seu Brasil, indo direto ao assunto: - Apesar do meu terrível cansaço... de estar andando por ai... entregando os presentes... não podia... de maneira nenhuma, deixar de passar no Boteco, e te dar um abraço de Feliz Natal e um Feliz Ano Novo...

Afinal, você me aguentou... o ano todo com as minhas... intermináveis lamúrias...

Nos abraçamos de forma muito emocionante: nos levando às lágrimas: - Um Feliz Natal e um Feliz Ano Novo para você também meu querido amigo seu Brasil... Símbolo do povo brasileiro...

Reinaldo Ap. de Moraes Cronista, ator e diretor teatral reinaldoapmoraes@gmail.com

São Paulo Leste

Gazeta Penhense

Teve seu WhatsApp invadido?

Veja o que fazer!

Acompanhamos um crescimento absurdo de vítimas buscando auxílio após ter seu Whatsapp invadido por criminosos.

Infelizmente, os métodos utilizados para estas invasões são diversos, todavia, lembre-se, o objetivo é sempre um: conseguir que você passe ao criminoso um código que você receberá em seu celular. Este código é chave de acesso ao seu Whatsapp, e elemento essencial para esta invasão acontecer.

Nos casos em que os criminosos conseguem este código, normalmente, após a invasão, eles se passam pelo titular daquela conta e pedem dinheiro emprestado para todos os contatos da vítima. Esta logo saberá que foi invadida, seja por não conseguir acessar seu Whatsapp, seja pelas ligações de seus amigos e familiares mais desconfiados e atentos.

Afinal, como estes criminosos conseguem que a própria vítima envie o referido código?

O método mais comum é quando o criminoso se passa por um funcionário de algum site, que a vítima publicou recentemente anúncio de produto, e afirma que para “validar” este anúncio a vítima precisa fornecer o código recebido em seu celular.

Na verdade, este código é o de acesso ao Whatsapp, que a própria vítima acaba concedendo aos criminosos, enganada por este “suposto funcionário”.

Vejamos as 5 dicas iniciais, que elaborei, para as vítimas da referida invasão: 1. Tente retomar imediatamente seu acesso no próprio aplicativo (Whatsapp); 2. Não conseguiu? Envie um e-mail para support@whatsapp. com (mailto:support@whatsapp. com) ; 3. Coloque, como assunto, o seguinte: ACCOUNT HACKED +55 (SEU DDD) + (SEU NÚ-

MERO); 4. No corpo do e-mail, explique que teve sua conta invadida, e que o criminoso está pedindo dinheiro em seu nome (se for o caso), também solicite o bloqueio do acesso do criminoso e a devolução de seu acesso. (O texto constante deste e-mail deve estar em português e também em inglês). Dica: caso tenha dificuldade com a língua inglesa, use o Google Tradutor; 5. Registre o boletim de ocorrência, quando necessário.

Estas são as orientações iniciais. Lembre-se: sempre ATIVAR a autenticação em dois fatores de seu Whatsapp, Instagram, etc. que trará uma proteção extra, e pode, muitas vezes, evitar todas estas situações. Muito cuidado com estes estelionatários digitais.

Luiz Augusto Filizzola D’Urso, advogado especialista em Direito Digital e cibercrimes, professor de Direito Digital no MBA de Inteligência e Negócios Digitais da FGV, coordenador e professor do Curso de Direito Digital e Cibercrimes da FMU, presidente da Comissão Nacional de Estudos dos Cibercrimes da Associação Brasileira dos Advogados Criminalistas.

Penha vai ganhar hino de Reinaldo de Moraes foto Cantero

O bairro da Penha está prestes a ganhar um hino, de autoria do cronista e compositor popular Reinaldo A. de Moraes, colunista dos jornais Gazeta Penhense e outras publicações da zona leste.

O projeto de Lei 14/2019 de autoria do vereador Toninho Paiva já tramitou por comissões da Câmara Municipal de São Paulo e está a um passo de ser aprovado, merecendo pareceres favoráveis de acordo com a legislação.

Na justificativa, argumenta

ÉTICA

EXPRESS

Serviços de Motoboys - Contrato - Esporádico

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que deve ser executado em solenidades comemorativas e festas no bairro da Penha de França.

Penhenses tradicionais, como Darcio Cardoso e Ivan Vitale, presidente e vice-presidente da Associação Viva Penha, foram grandes incentivadores do compositor para produzir a música.

Com letra e partitura, a música recebeu os acordes para ser cantada e executada ao violão, em ritmo de marcha e variações.

Hino - Penha de França (Reinaldo A. de Moraes) Meu bairro é minha cidade Meu bairro é o meu País Aqui sou livre, não preciso Salvo conduto para ser feliz Serenidade e humildade Meus olhos exaltam Minha felicidade Minha alma reluz Mais leve fica O peso da cruz Me encho de esperança Pois é tão mágico Viver no bairro Penha de França

Como resolver os problemas do País pela democracia ?

A democracia não é a forma perfeita para se governar um país, mas não há outra forma melhor que possa ser posta em prática. É justamente por ela estar fundamentada na liberdade, que muita coisa compromete sua perfeição, quando deixa de ser observado que todos são iguais perante a lei, que todos devem ter as mesmas oportunidades, que não deve haver desigualdades profundas entre classes sociais, para que não haja privilegiados e explorados.

Nosso País, agora, padece de muitos males pela inobservância desses preceitos.

Em nossa população, há categorias privilegiadas, em detrimento de outros que mal se sustentam e que têm poucas possibilidades de emprego digno.

Ao longo do tempo, de décadas atrás, foram se formando classes privilegiadas, principalmente no funcionalismo público, onde a legislação foi sendo tangida para a conquista de privilégios e regalias que fizeram com que se constituissem salários milionários, refletindo negativamente na capacidade do Estado de se sustentar, sendo necessário, para isso, deixar de investir na saúde, na educação, na segurança, causando instabilidade e descontentamento.

Isso vem acontecendo de forma natural em outros países, até nos de primeiro mundo, como na França, na Inglaterra, na enigmática China, e mesmo aqui nos nossos vizinhos, Chile e Argentina.

O grave do problema é que os privilegiados têm representatividade no Congresso Nacional, e estes, deputados e senadores, defendem com unhas e dentes seus representados, pois são eles que garantem suas contínuas reeleições.

Como então, resolver o problema de forma democrática ?

Os privilegiados, ao menor risco de uma reação, são os primeiros a clamar alto e bom som que é preciso garantir as instituições e Estado de direito.

Claro ! São elas que lhes garantem os privilégios conquistados.

A nossa democracia está consolidada e ninguém pode dizer que não seja bom e necessário.

Ainda bem, porque se fosse no início do século passado, onde a ordem democrática era abalada por corriqueiras revoluções e golpes de Estado, estaríamos a um passo de uma reviravolta no estado de coisas.

“Quando os que estavam no poder, na França, demonstraram que não tinham mais medo de nada, foram parar na guilhotina”.

Estivéssemos em tempos idos, a chance de um estado do Rio Grande do Sul se levantar por estar cansado de sustentar as aberrações dos políticos de Brasilia, como a verba partidária, fundo eleitoral, por exemplo, não seria surpresa.

Não acontece agora também, porque já não se faz mais gaucho como antigamente.

Caso acontecesse, num efeito dominó às avessas, se levantariam em seguida, Santa Catarina, Paraná e o Brasil acima, o efeito só iria parar no Rio Grande do Norte.

Nem me venham dizer que o nosso glorioso Exército Brasileiro teria condições operacionais para sufocar tudo isso, pois, o contingente é bem menor que um par de policias militares de alguns Estados, culpa dos últimos governos.

Aí, a falação do deputado Eduardo Bolsonaro, que bastaria um cabo, um soldado e um jeep para fechar o STF, se tornaria mais ridícula.

Deixando de lado as possibilidades fantasiosas e, raciocinando para o bem do País e sua grandeza federativa, o que o torna forte e respeitado no Concerto das Nações, as mudanças e o fim dos privilégios só podem ser conquistados pelo voto, se o povo se conscientizar da sua importância e se for manifestado com apurado conhecimento e sentido de responsabilidade.

EUGENIO CANTERO SANCHEZ

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SEMANÁRIOS São Paulo Leste Fundação: 15/01/94 Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63 Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87 FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64) Diretores: Marcelo Almeida Cantero Marcio Almeida Cantero Conselheiros: Abel Ferreira Castilho Reinaldo de Moraes Marcio da Costa Bello Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos jornais da Zona Leste Composto e impresso na

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São Paulo Leste

São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019 - Página 3

Página 4 - São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019

Atenção para o horário de funcionamento do Poupatempo no Natal e Ano Novo

Nas semanas de Natal e Ano Novo, os postos Poupatempo em todo o Estado estarão fechados nos dias 23, 24 e 25 (Natal) e ainda em 30 e 31 de dezembro e no dia 01/01/20 (Ano Novo).

Nos dias 26 de dezembro e 2 de janeiro de 2020, após os feriados, todas as unidades do programa voltam a atender normalmente, de acordo com o horário de cada posto.

Para informações sobre endereços, horários de atendimento, órgãos e serviços disponíveis, bem como documentos necessários, prazos, taxas e agendamento eletrônico, basta acessar o portal www.poupatempo.sp.gov. br ou baixar o aplicativo SP Serviços.

Como agendar O Poupatempo atende com hora marcada, para garantir conforto a todos os cidadãos. Para marcar gratuitamente dia e horário para ser atendido, o cidadão pode buscar um dos seguintes canais de atendimento: Portal na internet: www.poupatempo.sp.gov.br; Poupinha, o assistente virtual

do Poupatempo: o Poupinha está disponível no portal do Poupatempo (no canto inferior direito da tela); Aplicativo no celular: SP Serviços; Totens de autoatendimento: permitem realizar e solicitar serviços sem passar pelo atendimento presencial. Entre as opções estão a emissão de Atestado de Antecedentes Criminais, Certidão de CNH, pesquisa de débitos e restrições de veículos, segundas vias de RG ou CNH e agendamento de horário, entre outros. Os totens estão em shoppings, supermercados, estações do Metrô e da CPTM (endereços em www.poupatempo.sp.gov. br); Atendimento eletrônico: agendamento e informações sobre serviços agendados, 24 horas por dia, sete dias por semana; De telefone fixo: (11) 41359700 - Capital e Grande São Paulo / 0300 847 1998 - demais municípios do estado de SP; De celular: (11) 4135-9700 todos os municípios do estado de SP.

Gazeta Penhense

São Paulo Leste

Poupatempo oferece habilitação e documento do veículo em tempo médio de 2 horas No aplicativo os cidadãos terão à disposição as versões digitais dos documentos obrigatórios A partir de segunda-feira (16/12), quem for aos postos do Poupatempo ou do Detran.SP para solicitar a segunda via ou fazer a renovação da Carteira de Habilitação (CNH) e também emitir o Certificado de Registro e Licenciamento de Veículo (CLRV), terá tudo na palma da mão, no tempo médio de duas horas, por meio do aplicativo Carteira Digital de Trânsito (CDT), sem a necessidade de aguardar na unidade.

A tecnologia está sendo usada para desburocratizar processos e proporcionar mais comodidade para o cidadão. Ao realizar os serviços pela plataforma digital, desenvolvida pela Serpro, o motorista tem a vantagem de não ter que esperar pelos documentos

impressos, que levariam até 10 dias úteis. A CNH estará disponível em uma hora e o CLRV em até três.

A grande vantagem é que os novos modelos permitem mais mobilidade, segurança e praticidade.

As versões digitais da Carteira Nacional de Habilitação e do documento do veículo possuem o mesmo valor jurídico dos impressos. Para obtê-los, é preciso baixar no celular o app CDT, disponível gratuitamente no Google

Play e App Store, e cadastrar os documentos na plataforma.

Confira o passo a passo para as versões digitais da CNH e CRLV: - Antes de ir ao Posto Poupatempo instale o aplicativo “Carteira Digital de Trânsito” no seu smartphone, disponível nas lojas Play Store e App Store. Importante: quem já tiver a CNH Digital no App poderá baixar o CRLV Digital sem necessidade de ir aos postos.

- Realizar o cadastro de usuário no próprio aplicativo.

Ativar a conta através do link enviado para o e-mail cadastrado.

- Para obter a CNH Digital, o usuário deve validar o seu cadastro por meio do Portal de Serviços do Denatran com o uso do certificado digital ou pessoalmente junto ao Detran da sua jurisdição.

- Para adicionar o documento CRLV Digital, não é necessário realizar a validação do cadastro, basta informar o número do Renavam e o Código de Segurança do CRV (antigo DUT).

- Gerar a “Chave de Acesso” com quatro dígitos (PIN).

- Adicionar os documentos (CNH Digital e/ou CRLV Digital).

- Visualizar os documentos adicionados.

Decisão do STF sobre ICMS coloca atividade empresarial em risco A Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) vê com extrema preocupação a decisão de criminalizar o empresário que deixar de pagar o Imposto Sobre Circulação de Serviços (ICMS), devidamente declarado ao Fisco, com prisão de até dois anos, tomada pelo Supremo Tribunal Federal (STF), dia 13.

A CNDL defende a urgência

de uma resposta dos Poderes Executivo e Legislativo no sentido de revisar a legislação. Como principal entidade representativa do varejo nacional, a CNDL espera, ainda, uma mudança no entendimento do STF. Com isso, acreditamos que teremos condições de fortalecer as iniciativas formais e o crescimento econômico condizente

2684-6681

Desejamos aos nossos clientes e amigos um Feliz Natal e um Ano Novo pleno de felicidade.

com o momento atual do país.

O ICMS atribui a cada Estado o poder de fixar alíquotas, gerando uma concorrência em busca de maiores arrecadações, ao ponto de ser instituída uma verdadeira guerra fiscal no Brasil. Essa situação expõe o empresariado a um emaranhado complexo de leis e tributos, que prejudica o desenvolvimento e o

crescimento de negócios.

Vale lembrar que a declaração irregular do imposto já é penalizada com multas, juros e até mesmo a expropriação de bens da empresa e do empresário.

A CNDL seguirá atuando em prol da livre iniciativa, apoiando os micro e pequenos empresários e defendendo o setor que movimenta o Brasil.

Gazeta Penhense

Divino Fogão tem um novo visual na praça de alimentação

foto Cantero

São Paulo Leste

Shopping Penha participa do concurso Cidade Iluminada SP 2019 Votação acontece até dia 31 de janeiro

O tradicional restaurante Divino Fogão, presente em vários Shoppings da Cidade e também em Guarulhos, está com um vi-

sual natalino em suas lojas, com aquelas comidas que tem sabor de festas. No Shopping Penha, dá para ver o capricho em tudo.

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São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019 - Página 5

Encantando o público com uma mágica decoração interna e externa, o Shopping Penha participa do concurso Cidade Iluminada São Paulo 2019. Na ação serão premiadas as melhores decorações de Natal em quatro categorias: residência, comércio, ho-

foto divulgação

tel e shopping center. Todas serão eleitas por um júri selecionado e pelo voto popular.

A fachada ganhou luzes e estrelas gigantescas, que deixou a área externa com um delicioso clima de Natal.

Queremos que essa decoração se torne uma referência no bairro e sempre encante a todos que passam em frente ao empreendimento, diz Renata Barros, gerente de marketing.

A votação já está acontecendo e segue até o dia 31 de dezembro. Basta acessar o site https://cidadeiluminadasp.com.br/ e escolher a preferida.

As decorações vencedoras serão anunciadas em 10 de janeiro de 2020.

Futebol POR Marcel Capretz

O retrocesso do Palmeiras com Luxemburgo Caiu por terra o discurso do presidente do Palmeiras, Maurício Galiotti, sobre modernizar o futebol do clube ao trazer o técnico Vanderlei Luxemburgo.

Quando demitiu Mano Menezes e Alexandre Mattos, ainda nos vestiários após a derrota pro Flamengo, pelo Brasileirão, Galiotti usou até o termo “modelo de jogo”. Ele queria modelo diferente. Fiquei com uma expectativa altíssima, já que sonho em ver um dirigente estatutário entender sobre ideias e conceitos de jogo, padrões de comportamento com e sem a bola. Mas ao trazer de volta Luxemburgo, o Palmeiras escancara que não liga a mínima para modelo de jogo - talvez nem saiba exatamente a que esse termo se refere - e que o viés político se sobrepõe a qualquer maneira organizada e planejada de tocar o departamento de futebol.

Luxemburgo foi um dos principais técnicos que vi trabalhar.

Entre a década de 90 e o início dos anos 2000 suas equipes me encantaram pela maneira ofensiva de dominar os adversários.

Mas há uns bons anos, Vanderlei vem se notabilizando por trabalhos na média e por declarações desdenhando do novo olhar que

o futebol contemporâneo exige.

A impressão que passa é que para ele tudo continua como há vinte anos atrás, sendo que o futebol evoluiu duzentos anos em vinte nos aspectos táticos, físicos, metodológicos e até na gestão do vestiário.

Não há nenhum indício de que Luxemburgo conseguirá, com suas competências atuais, transformar esse Palmeiras radicalmente. Não vejo nada muito diferente no modus operandi, por exemplo, dele para Felipão e Mano Menezes que fracassaram no Palestra Itália em 2019.

Mas a maior decepção para mim, está no Palmeiras ter um discurso falsamente moderno e decisões impetuosas e amadoras. É claro que o técnico preferido era Jorge Sampaoli, mas fica claro que muito mais pelo nome, do que pela ideia que ele carrega. Fosse a ideia o grande chamariz e diretriz a ser seguida, o nome contratado não seria Vanderlei Luxemburgo. Entendo a pressão e até a necessidade de ser definir o quanto antes o comandante para 2020. Entretanto, tudo no Palmeiras me parece muito mais coração do que razão: da demissão de Mano e Mattos à chegada de Luxa.

NOE

L

Que as bençãos do menino Jesus possam trazer a reflexão sobre o verdadeiro significado do Natal, permitindo que Ele esteja vivo dentro de cada coração

Feliz Natal e o v o N o n A o r e Prósp NO ALMOÇO OU JANTAR VENHA SABOREAR DELICIOSA COMIDA DA FAZENDA Variados tipos de Pratos a base de Carnes, Peixes e Massas em Geral Divino Fogão! Comida da Fazenda, deseja a todos os clientes e amigos um Feliz Natal e um 2020 com muita paz e prosperidade!

Acompanhado de muita comida! Bom Atendimento e Qualidade Inigualável!

Shopping Penha - Praça de Alimentação - Lj. 2815/2816 - Fone: 2092-7770

Gazeta Penhense

São Paulo Leste

Página 6 - São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019

Cantando com o Violão

SEMPRE UM PERTINHO DE VOCÊ

Banca Mercadão

foto: divulgação

Na entrada do Mercado Municipal da Penha, está a banca da Dona Lana, com atendimento sempre atencioso com todos. Lá você encontra a Gazeta Penhense e os principais jornais e revistas de São Paulo.

Silvio Santisteban Aulas Particulares de Violão

Clássico e Popular

Profº Silvio Santisteban

Corda no Pescoço

(Adalto Magalha/Almir Guineto)

SolM Mi7 Lam Re7 E o povo como está? Tá com a corda SolM Mi7 Lam Re7 No pescoço é o dito popular, deixa a carne SolM Mi7 Lam Re7 E rói o osso mas a vida dessa gente aposto SolM Que está um colosso mas da fruta que Lam Re7 SolM Eles gostam eu como até o caroço (2X) Mi7 Lam Re7 Vivo levando rasteira, levando canseira SolM Mi7 Com o pires na mão jogo de cartas Lam Re7 Marcadas os nossos problemas SolM Mi7 Lam Não tem solução tanta conversa fiada Mi7 Lam E a grande virada não passa de esboço Mi7 Lam Mas da fruta que eles gostam Re7 SolM Eu como até o caroço (2X) Mi7 Lam Re7 Meu compadre, se eu não fosse bamba caía SolM Mi7 Lam No chão, tanta fartura na mesa se vê na Re7 SolM Mi7 Lam Novela da televisão até parece brincadeira Re7 SolM E eu quase no fundo do poço Mi7 Lam Mas da fruta que eles gostam Re7 SolM Eu como até o caroço Mi7 Lam Re7 Já conheço essa jogada, promessa furada e SolM Mi7 Ele diz que é bom moço mas da fruta que Lam Re7 SolM Eles gostam eu como até o caroço Mi7 Lam Re7 Tem gosto de marmelada, e o pobre do povo SolM Mi7 É que leva no dorso mas da fruta que eles Lam Re7 SolM Gostam eu como até o caroço Mi7 Lam Re7 No dia do pagamento a turma lá em casa SoM Mi7 Faz um alvo - roço mas da fruta que Lam Re7 SolM Eles gostam eu como até o caroço

MUNDO PET

Festas Natalinas e cuidados com nossos amiguinhos

Época do ano festiva e de muitas felicidades, confraternização de amigos, família e todas as pessoas mais queridas se reúnem e festejam, mas entre todas estas comemorações, temos também aqueles amiguinhos que fazem parte da família, nossos cães, gatos, pássaros e muitos silvestres, que certamente se fazem presentes na reunião e no álbum de família.

Claro que quando ocorrem grandes Fabricação - Instalação reuniões e festas também agregam diversas comidas e petiscos, e nesse momento Calhas - Rufos devemos ter atenção redobrada com nossos pequenos animais que possuem livre Coifas - Dutos acesso na casa e entre os convidados. Não Fone: 2647-3424 licite raro nos dias seguintes às festas, as clío S 96561-3094 Whatsapp um o nicas receberem pacientes com vômitos, e-mail: ccalhaswm@gmail.com t n e orçam diarréias, pruridos, respostas alérgicas, Av. Cangaíba, 3.105 etc. Lembramos que muitas comidas são ruins aos nossos pets, como por exemplo, alimentos com gordura, pães, massas, alimentos ácidos, etc. que causam desarranjos intestinais e vômitos, podendo ser um transtorno no pós-festa. Outros alimenfoto GB Edições tos são proibidos tais como, uva, cebola, Ingredientes: 100 gramas de chocolate, etc. são alimentos que podem manteiga sem sal; 1 xícara (chá) levar a óbito o animal por intoxicação, de açúcar mascavo; 4 colheres sendo então o completo desastre. E por (sopa) de mel; 2 xícaras (chá) de que não citar também, alimentos que defarinha de trigo; 2 colheres (chá) sencadeiam respostas alérgicas terríveis de gengibre em pó; 1 colher (chá) tais como, frutos do mar, camarão e oude bicarbonato de sódio; 1 ovo tros, que muitas vezes necessita de atendibatido; manteiga sem sal e farinha mento médico veterinário de emergência, de trigo para untar e enfarinhar. pois acabam inchando focinhos, olhos, Preparo: numa panela, junte a cabeça e até vias respiratórias, que poderá manteiga, o açúcar mascavo, o mel e leve ao fogo baixo. Mexa levar a óbito se não for tratado. Sem concom uma colher até obter uma calda. Numa farinha. Distribua os biscoitos nas assadeiras, tar também alimentos com ossos de aves

Fone: 2942-7107

CALHAS WM

que podem perfurar o sistema digestivo do animal ou até mesmo ossos de porco e boi que os animais não estão acostumados no seu dia a dia, levando também à problemas.

Assim, é que períodos festivos como Natal, as comidas são sempre o ponto necessário de atenção, é conveniente avisar aos convidados para não ofertar comidas aos animais da casa, como dicas úteis, tenham sempre à disposição alguns petiscos que os animais estejam acostumados para distraí-los, caso estejam pedindo comida.

No mais, aproveitem a reunião entre todos os entes queridos e aproveitamos a oportunidade para desejar um Natal repleto de felicidades, amor, harmonia e que reine sempre as bênçãos de paz , alegria e saúde a todos. Feliz Natal.

MAGDA IZIDIO DE SOUZA CRMV – SP Nº 2703 - Médica Veterinária

CLÍNICA VETERINÁRIA

Bolacha Natalinas de Gengibre

tigela, peneire a farinha de trigo, o gengibre e o bicarbonato. Misture bem e acrescente a calda norma e o ovo batido. Mexa até obter uma massa uniforme, de consistência mole.

Embrulhe a massa em filme. Leve à geladeira por no mínimo 12 horas. Pré-aqueça o forno a 180ºC (temperatura média). Em uma superfície enfarinhada, abra a massa com um rolo até que fique com 0,5 cm de espessura. Corte a massa com cortadores de formatos variados. Unte duas ou mais assadeiras grandes com manteiga e polvilhe com

deixando uma margem de 2 cm entre eles.

Leve ao forno preaquecido e deixe assar por 10 minutos. Retire do forno e deixe esfriar.

Quando os biscoitos ficarem firmes, retire-os com a ajuda de uma espátula. Enfeite os biscoitos com glacê. Conserve num recipiente fechado, em local seco e arejado. Variação: Se preferir diminua a quantidade de gengibre em pó e acrescente canela e cravo da índia em pó. Cubra a bolacha inteira com glacê e salpique confeitos coloridos, enquanto o glacê ainda estiver molhado.

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Áries: A melhor mensagem de Natal é aquela que sai em silêncio de nossos corações e aquece com ternura os corações daqueles que nos acompanham em nossa caminhada pela vida. Que seu Natal seja muito abençoado!

Touro: No Natal procuremos esquecer as mágoas, as ambições, o ódio, a inveja, a arrogância e as injustiças, levando em conta que podemos crescer na imagem do filho de Deus, amando a si e aos outros sem distinções.

Gêmeos: Natal quer dizer um espírito de amor, um tempo quando o amor de Deus e o amor dos seres humanos deveriam prevalecer acima de todo o ódio e amargura, um tempo em que nossos pensamentos, ações, e o espírito de nossas vidas manifestam a presença de Deus.

Câncer: Que é o Natal? É a ternura do passado, o valor do presente e a esperança do futuro. É o desejo mais sincero de que cada xícara se encha com bênçãos ricas e eternas, e de que cada caminho nos leve à paz.

Leão: Sugestões de presentes para o Natal: Para seu inimigo, perdão. Para um oponente, tolerância. Para um amigo, seu coração. Para um cliente, serviço. Para tudo, caridade. Para toda criança, um exemplo bom. Para você, respeito.

Virgem: Mesmo que o plantio seja árduo, a união de nossos esforços resultará em progresso e esperança. Que você tenha um Feliz Natal com Boas Festas e que o ano de 2020 seja de muitas realizações e alegrias.

Libra: Quando alguém encontra seu caminho, precisa ter coragem suficiente para ousar. As decepções, as derrotas, o desânimo são ferramentas que Deus utiliza para nos mostrar a estrada certa em nossa vida.

Escorpião: Que o Natal nos inspire na busca da harmonia e da paz. Que este espírito prevaleça sobre o mal e nos ajude a promover a concordância e a aceitação entre todos os seres humanos. Feliz Natal e um abençoado 2020.

Sagitário: Que você tenha um Natal cheio das mais alegres flores, dos mais perfeitos pensamentos, de uma luz imensa que lhe ilumine os caminhos, e principalmente, com todos aqueles sonhos que só Deus pode permitir que tenhamos.

Capricórnio: Natal é a oportunidade perfeita para fortalecer e intensificar os laços que nos unem à nossa família e aos nossos amigos. É época de confraternizar, de promover a paz e a harmonia. Que o espírito natalino ilumine a sua vida e de sua família.

Aquário: Que o menino Jesus ilumine o Natal com a esperança de dias melhores e momentos especiais em sua vida. Que Ele ilumine sua família para que jamais esqueçam que a compreensão é à base de tudo.

Que este Natal seja mais do que uma festa, seja um recomeço cheio de paz e amor.

Peixes: Ilusões e alegrias de outros anos e outras festas parecem viver novamente no coração de quem as lembram. Que os dias deste Natal sejam dos mais alegres, seguidos por um Ano Novo repleto de paz e muita felicidade!

SEGUNDA: Almeida humilha Clotilde.

Natália se queixa com Karine. Carlos sofre por Inês. Inês consegue um trabalho no hospital. Marcelo tenta alertar Carlos sobre Mabel. Afonso fica animado com as confidências de Lola. Justina liga para Higino, que esconde de Emília. Lola pensa em Afonso. Olga não deixa Zeca sair de casa e Neves se preocupa. Assad tenta convencer Soraia a viajar com ele e Karine. Lúcio reclama do comportamento de Isabel. Afonso chama Alfredo para comemorar o novo trabalho de Inês. O freguês de Lola leva a encomenda sem pagar.

Carlos agride Alfredo ao vê-lo com Inês.

TERÇA: Inês tenta afastar Alfredo e Carlos. Afonso repreende Alfredo e Carlos, e Lola chega para falar com os filhos. Clotilde critica Isabel por seu comportamento.

Julinho tem uma ideia para Assad ganhar mais dinheiro. Karine explica a Soraia como fez para se vingar de um rapaz que a esnobou. Candoca revela a Emília sobre a doença da família e Olga se desespera. Alfredo e Adelaide se beijam. Carlos se desculpa com Alfredo. Almeida desiste de desabafar com Julinho sobre Clotilde.

Lola consola a irmã. Carlos confronta Mabel. Lola proíbe Almeida de se encontrar com Clotilde.

QUARTA: Almeida tenta convencer Lola a deixar que ele se desculpe com Clotilde.

Lili e Isabel contam para Inês sobre o baile no clube. Virgulino admira o empenho de Afonso em fazer propaganda para Lola.

Almeida manda um recado para Clotilde por Julinho. Tião questiona Alfredo sobre seus sentimentos por Adelaide. Candoca ensina Justina a rezar. Clotilde recebe o recado de Almeida e marca um encontro com ele. Julinho se irrita por não conseguir namorar Lili. Lola decide ir com Afonso cobrar a dívida de seu cliente. Carlos se recusa a ir ao baile com Inês. Clotilde e Almeida se beijam.

QUINTA: Clotilde se insinua para Almeida. Inês critica Carlos por não querer levá-la ao baile. Lola fica intimidada ao falar com seu cliente sozinha e Afonso o confronta. Lola se preocupa com a demora de Clotilde a chegar em casa. Natália estranha o comportamento de Almeida.

Carlos decide conversar com o pai de Mabel depois do baile. Inês troca olhares com Carlos. Karine implica com Soraia.

Mabel mente para Carlos ao ser questionada sobre o pai. Almeida se embriaga.

Higino ajuda Adelaide a levar Alfredo para o baile. Soraia atenta contra Lili. Josias desmente Mabel e Carlos fica furioso.

SEXTA: Carlos termina o namoro com Mabel. Lúcio reclama do baile e Isabel se irrita. Clotilde pensa em Almeida. Adelaide e Alfredo se amam. Soraia consegue colocar pó de mico na roupa de Lili. Carlos procura Inês. Soraia vê Julinho ajudando Lili e avisa a Lúcio, que se enfurece ao ver a cena. Lúcio vai embora com Lili. Carlos e Inês se beijam. Soraia se aproxima de Julinho. Lola parabeniza Carlos por começar a namorar Inês. Isabel fica envergonhada com o olhar de Felício. Alfredo e Adelaide pulam na piscina do clube sem roupas. Julinho e Soraia se beijam. Isabel dança com Felício.

SEGUNDA: Nana e Marcos ficam desesperados quando descobrem que Alberto saiu. Alberto aparece na Editora desmemoriado. Elias combina com Tadeu como eles pegarão o dinheiro de Alberto. Nana, Marcos e Mário saem à procura de Alberto. Vera liga para Vicente e avisa que Alberto está desorientado. Machado avisa a Marcos que a polícia entrará na casa de Elias para apreender as provas. Tadeu diz a Elias que ele já pode fazer a doação. Tadeu prepara uma emboscada para Marcos e Machado.

TERÇA: Tadeu ameaça Marcos e Machado para que lhe entreguem o dinheiro. Elias flagra Tadeu tentando fugir com o dinheiro. Gabriela é preparada para a transfusão. Rosemary atropela Tadeu e foge com Elias, que consegue pegar o dinheiro do ex-comparsa. Alberto recupera a memória. Rosemary e Elias sofrem um acidente de carro. Elias se nega a ajudar Rosemary, que atira no marido. Rosemary é presa. Alberto confidencia a Vera que não aguentará passar pelo processo da doença terminal e pensa em dar um fim a seu sofrimento.

QUARTA: Paloma comunica aos filhos sobre a morte de Elias. Machado anuncia a Alberto que seu dinheiro foi recuperado.

Alice e Luan terminam o namoro. Batista convida Lulu para ir ao cinema. Mário descobre que a gravidez de Silvana era falsa e encerra o relacionamento. Mário faz uma serenata para Nana e a pede em namoro. Alice surpreende Marcos ao se revelar como a “nerd de Bonsucesso”.

Alberto tem um sangramento, e Mauri informa que são sinais de agravamento.

Mauri sugere que Alberto se submeta a um novo tratamento para a doença.

QUINTA: Alberto aceita a proposta de Mauri. Alice ganha o concurso da Prado Monteiro e beija Waguinho. Há uma passagem de tempo. Nana avisa a Alberto que o livro de Eric é um sucesso.

Silvana sente enjoo e descobre que está grávida. Jeff consegue identificar Diogo nas imagens da câmera do desfile. Alberto acorda assustado depois de sonhar com Eric. Gisele marca um encontro com Diogo em um restaurante e constata que o ex-amante está rico.

SEXTA: Diogo comunica a Gisele que acabará com a família Prado Monteiro.

Alberto convida Mário para se mudar para a mansão. Thaíssa e Fábio pensam em uma forma de incriminar Diogo. Leo e Toshi se surpreendem com a presença de Marie em sua casa. Nana e Marcos não acreditam em Gisele ao serem avisados pela ex-funcionária que Diogo voltou com o intuito de se vingar da família. Mário lança seu livro pela Prado Monteiro. Silvana diz a William que ninguém pode saber de sua gravidez. Diogo surpreende a todos ao comparecer ao lançamento do livro.

SEGUNDA: Magno explica a Leila que está morando com Betina, mas garante à ex-mulher que irá ajudá-la. Ryan termina o namoro com Marina. Marina agradece o apoio de Samuel. Raul garante a Davi que desativará o duto clandestino da PWA. Leila faz insinuações sobre Magno para Betina. Leila afirma a Penha que lutará por sua família. Thelma reinaugura seu restaurante. Gabo e Thelma se beijam, e Durval vê. Ryan surpreende Marina no aeroporto, e uma moça filma o encontro dos dois. Marina desiste de viajar. Leila volta para a casa de Lurdes. No trânsito, Vitória entra em trabalho de parto.

TERÇA: Sandro ajuda Vitória a dar à luz. Davi visita Vitória e Sofia no hospital.

Brenda anuncia a Ryan que o vídeo de sua surpresa para Marina fez sucesso nas redes sociais. Érica se incomoda com a atitude de Lucimara, e Raul aconselha a amada. Danilo flagra Gabo com Thelma.

Marconi ronda o posto em que Magno trabalha, e Sandro o repreende. Gabo sugere trabalhar no restaurante de Thelma, e Lurdes alerta a amiga. Érica demite Lucimara, e Raul apoia a mulher. Davi revela a Raul que Álvaro mentiu sobre o duto.

Raul confronta Álvaro. Marconi procura Gabo no restaurante de Thelma.

QUARTA: Marconi ameaça Gabo, que despista Thelma. Durval fica arrasado com a notícia do namoro de Thelma. Davi e Amanda explicam a Camila e Danilo o plano de Álvaro para fechar a escola. Belizário cobra seu pagamento a Marconi, e faz Gabo de refém. Thelma teme por sua vida. Carol pede que Natália a apresente a Ryan. Marconi resgata Gabo, que aceita usar o restaurante de Thelma para as negociações do bandido. Durval ensina Danilo a cozinhar. Sandro afirma que pagará o aluguel da casa de Lurdes. Camila descobre que Lurdes vendeu a casa para Nuno.

QUINTA: Camila exige que Lurdes conte a verdade sobre a venda da casa. Raul se preocupa com o vazamento de informações, e Álvaro tenta animar o sócio.

A comida de Danilo faz sucesso, e Nuno promove o rapaz. Gabo e Thelma fazem aula de tango com Durval, que fica arrasado com a sintonia entre os dois. Lurdes revela aos filhos que vendeu sua casa para pagar a dívida de Sandro, que se envergonha diante dos irmãos. Thelma encontra um objeto estranho entre seu carregamento de peixe, e fala com Gabo, que finge indignação. Vitória pressiona Amanda para pedir demissão da PWA.

SEXTA: Amanda diz a Vitória que pedirá demissão. Sandro pensa em sair de casa, mas Lurdes apoia o filho. Marconi pressiona Gabo, que despista Thelma. Joana comunica a Camila que não poderá dar continuidade ao projeto. Vitória descobre que Sandro foi criado por Kátia. Vitória revela às irmãs que não perdeu seu bebê.

Oliveira convida Lurdes para sair. Vitória vai à comunidade onde Kátia morava, e Farula expulsa a advogada. Belizário confronta Agenor, que não resiste. Álvaro informa a Amanda que seu pai faleceu.

Vitória confronta Daisy sobre o paradeiro de seu filho.

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ORAÇÃO SANTO EXPEDITO

Santo Expedito, honrado pelo reconhecimento dos que vos invocaram à última hora e pelas causas urgentes, nós vos pedimos que nos obtenhais hoje (ou em tal dia), a graça que esperamos, com toda submissão e vontade de Deus pela intercessão de Maria Imaculada e de todos os Santos, receber da misericórdia infinita do sagrado coração de Nosso Senhor Jesus Cristo. Amém.

Agradeço por uma graça alcançada. M. A. C.

LEIA os SALMOS 33 / 34 / 40 Reze os salmos 33, 34 e 40 3 vezes ao dia, por 3 dias consecutivos, publique no 4º dia, faça dois pedidos dificeis e um impossível, mesmo que não acredite verá o que acontece.

S. C. A. oração santo expedito Santo Expedito, honrado pelo reconhecimento dos que vos invocaram à última hora e pelas causas urgentes, nós vos pedimos que nos obtenhais hoje (ou em tal dia), a graça que esperamos, com toda submissão e vontade de Deus pela intercessão de Maria Imaculada e de todos os Santos, receber da misericórdia infinita do sagrado coração de Nosso Senhor Jesus Cristo. Amém. Agradeço por uma graça alcançada. M. N. S. SIMPATIA PARA EMAGRECER CHICO XAVIER 4ª Feira pela manhã, coloque ½ copo de água e dentro dele nº de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que deseja perder, pois os mesmos perdidos não se recuperam mais. À noite beba água deixando os grãos de arroz completando novamente ½ copo de água, 6ª feira pela manhã em jejum beba junto com os grãos de arroz. Obs: Primeiro conserve o mesmo copo durante o processo; segundo, não faça regime, pois a simpatia é infalivel; terceiro: publique em algum jornal na mesma semana e boa sorte. A pedido de G. B. M.

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São Paulo Leste

Página 8 - São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019

Fogos de artifício causaram mais de 5 mil internações em 10 anos Lançamento do livro Alcântara “A história inspirada na história” No dia 11/12, às 19h, no Deck Livraria Cultura (SP), aconteceu uma sessão de autógrafos e bate papo aeroespacial em lançamento oficial do livro “Alcântara – A história inspirada na história”, uma obra escrita pela jornalista Miriam Rezende Gonçalves.

O livro narra a história de Natália, uma astrofísica brasileira, 35 anos, especialista em engenharia aeroespacial, residente em Berlim (Alemanha), que volta à terra natal disposta a descobrir a verdade sobre o trágico destino de seu pai morto na explosão da base de lançamento de foguetes de Alcântara, em 2003.

Ela se recusa a aceitar o resultado final da investigação militar, que fez com que o caso fosse arquivado por segurança nacional, alegando-se suspeitas de falha humana.

Natália também tenta fazer justiça e provar que sabotagem e negligência podem ter sido as verdadeiras causas do acidente.

Após ser selecionada para coordenar um programa de intercâmbio da Universidade Internacional do Espaço, uma parceria entre Brasil e Alemanha, ela embarca de volta ao Brasil trazendo consigo o desejo de tornar-se uma especialista em projetos aeroespaciais e descobrir a verdade sobre a misteriosa morte de

foto: divulgação

seu pai.

Em uma arriscada jornada, recheada de romance, aventura e suspense, Natália tenta montar as peças desse perigoso e letal quebra-cabeça.

A autora escreveu “Alcântara” aproveitando o seu vasto material de pesquisa, guardado desde a terceira e última tentativa frustrada de lançamento de um satélite brasileiro, no ano de 2003, quando 21 técnicos que estavam na plataforma morreram.

Educação SP reabre período de matrícula para novos alunos que queiram estudar na rede estadual Neste ano, inscrições podem ser feitas em todas as unidades do Poupatempo do Estado mediante agendamento prévio.

A Secretaria Estadual da Educação reabriu na terça (17/12) o período de inscrição para matrícula de novos alunos que queiram estudar na rede pública estadual de São Paulo no ano letivo de 2020.

O período ficará aberto o ano todo. Podem se inscrever estudantes de outras redes, de outros estados ou países que não se encontram matriculados nas escolas estaduais ou municipais do estado de São Paulo.

Para efetuar a inscrição, os responsáveis pelos estudantes com menos de 18 anos devem procurar a escola pública, tanto municipal quanto estadual, ou os postos do Poupatempo e apresentar RG ou certidão de nascimento e comprovante de endereço.

Poupatempo Neste ano, pela primeira vez as inscrições para matrícula também poderão ser feitas pes-

soalmente em todos os postos do Poupatempo, mediante agendamento prévio. Para solicitar o serviço basta acessar um dos seguintes canais de atendimento: o portal (www.poupatempo. sp.gov.br, o aplicativo SP Serviços ou por meio dos totens de autoatendimento, distribuídos nos shoppings, supermercados, estações de metrô e CPTM. Na data e horário marcados, os interessados precisam levar ao Poupatempo, o RG ou a certidão de nascimento, além do comprovante de endereço do estudante.

Para os menores de 18 anos é necessário estar acompanhado pelo representante legal, devidamente identificado.

Concluída a inscrição nos postos, o cidadão receberá um comprovante de inscrição para acompanhamento do resultado de sua matrícula.

Mais informações podem ser obtidas no site www.educacao. sp.gov.br, telefone 08007700012 ou http://matricula2020.educacao.sp.gov.br

Nas festas de fim de ano, todo cuidado é pouco para não estragar as comemorações foto: divulgação Está dada a largada para as festas de fim de ano e uma das maneiras mais tradicionais de celebrar o Natal e o Ano Novo é com a queima de fogos de artifício. Mas as comemorações podem acabar mal, com o manuseio inadequado desses artefatos. Em 10 anos (de 2008 a 2018), foram registradas 5.586 internações e 85 óbitos em decorrência do ato. Neste ano, de com que os pequenos queiram janeiro a outubro, já foram 409 estar próximos dos adultos no internações e 3 mortes. Os da- momento do lançamento dos dos são do DataSUS (banco de artefatos. Mas elas devem ser dados do Ministério da Saúde). mantidas afastadas do local e Mais do que queimaduras, os os pais ou responsáveis precifogos de artifício podem causar sam ficar atentos sobre onde eslesões com lacerações, cortes tão e de que forma estão se die até amputações de membros. vertindo, para evitar acidentes.

Cuidado também com as biOs fogos de artifício são um espetáculo para os olhos, mas um ribinhas (bombinhas que esgrande perigo para as mão, fala touram quando lançadas ao o presidente da SBCM (Socie- chão). As faíscas podem atingir dade Brasileira de Cirurgia da substâncias com potencial para Mão), dr. Marcelo Rosa de Re- incêndio e provocar acidentes, alerta o dr. Marcelo. zende.

Outras recomendações As mãos e punhos têm esPara aqueles que querem truturas complexas, de grande importância no corpo, pois são manter a tradição com a soltura formados por muitos ligamen- de fogos de artifício, algumas tos, ossos, nervos que propi- medidas são essenciais para ciam sensibilidade e comandam garantir a alegria das festas: Nunca use materiais de faos movimentos dos músculos e tendões, além de importantes bricação caseira; Compre fogos de artifício artérias que irrigam os memapenas em lugares especializabros.

Uma lesão, trauma ou ampu- dos; Atente-se para o tipo e a tação traz graves consequências para a vida das pessoas, como quantidade de pólvora existenpor exemplo, o afastamento do te no produto, pois quanto mais trabalho, o que causará um im- pólvora, maior é a periculosipacto econômico para família, dade e potência do mesmo; Siga atentamente as instrupontua o especialista.

Se cercar de cautela e atenção ções do fabricante (transporte, é essencial para que as festas uso, armazenamento, composipossam seguir em segurança. ção, data de validade e os riscos O ideal é que os artefatos sejam que os fogos podem causar); Não solte fogos perto de fiaacionados com o uso de suportes, algum objeto prolongável ções elétricas ou sob copas de entre a mão e o artefato, mas árvores. Prefira locais abertos, nunca segurados diretamente de preferência em áreas amplas e sem vegetação por perto; nas mãos, salienta.

Jamais aponte o artefato para Cuidado com as crianças A curiosidade das crianças e as pessoas e verifique se não o fascínio que o colorido dos existem materiais combustíveis fogos exerce sobre elas fazem nas proximidades.

Obesidade cresce no Brasil e pode impactar o PIB nos próximos 30 anos Número de obesos no país se aproxima das nações mais ricas foto: divulgação

Natalini relata participação e resultados da COP 25

Participamos da Conferência das Partes da Convenção das Nações Unidas sobre as Mudanças Climáticas, a COP 25, realizada em Madri, na Espanha, representando oficialmente a Câmara Municipal de São Paulo.

A convite de várias organizações, debatemos sobre o papel das cidades na mitigação e adaptação às mudanças climáticas, controle do desmatamento e desmonte de políticas ambientais no Brasil.

Apresentamos uma reflexão a cerca da grave situação que vem se apresentando no Município de São Paulo. A prefeitura se omite no enfrentamento às mudanças climáticas. Um retrocesso em relação ao protagonismo da Cidade que, em 2009, se tornou a primeira no Brasil a lançar uma Lei Municipal de Mudança do Clima. Além disso, ousamos com os programas Operação Defesa das Águas, Operação Córrego Limpo e a criação de novos parques, principalmente no período entre 2005 e 2012. Hoje, em contraposição, São Paulo está em situação de retrocesso e descaso para com a agenda ambiental.

No Painel dedicado aos governos locais, com representação de várias cidades mundiais, cientistas e sociedade civil, levamos algumas iniciativas como a Lei 16.802/2018, que prevê a troca de combustível da frota de ônibus da Cidade, substituindo o poluidor óleo diesel por combustíveis limpos.

Ao longo dos cinco dias em que estivemos na COP 25, relatamos o maior problema que nossa Cidade enfrenta atualmente: a devastação da Mata Atlântica.

Levamos a questão a todas delegações presentes, organizações

de meio ambiente e autoridades das Nações Unidas, como a Secretária Executiva de Clima da ONU, Patrícia Espinosa, e a vice-presidente do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas, Thelma Krug.

No evento “Virando a Maré contra o Desmatamento”, expusemos a denúncia, bem como as soluções que a Cidade deveria adotar para enfrentar a derrubada sistemática da Mata Atlântica.

Do mesmo modo, acompanhamos as assembleias em que negociadores das delegações discutiram um acordo Global.

Neste quesito, o resultado da conferência foi pífio. Foi feito pouco frente à emergência climática e às necessidades do Planeta.

Com dois dias de atraso, a Cúpula do Clima da Organização das Nações Unidas (ONU) terminou sem alcançar suas principais metas. Por exemplo, não conseguiu regulamentar um mercado mundial de carbono.

O insuficiente texto final prevê que os países terão de apresentar, em 2020, compromissos mais ambiciosos para reduzir as emissões e enfrentar as mudanças climáticas na próxima Cúpula, que será realizada em Glasgow, na Escócia, em novembro de 2020.

O Governo do Brasil fez um papel terrível e, junto com Estados Unidos, Índia e China manifestou-se contrário à adoção de metas mais ambiciosas.

Por ação de alguns países, inclusive o Brasil, o planeta perdeu grande oportunidade de firmar acordo avançado para o clima, uma decepção para todos nós comprometidos com o enfrentamento da emergência climática.

Gilberto Natalini Ambientalista e Vereador PV-SP

Mais de 41 milhões de pessoas são obesas no Brasil. Um a cada 5 brasileiros sofre com a doença, que só está atrás do cigarro em causa de mortes evitáveis no mundo.

Entre 2006 e 2018, a obesidade cresceu 67,8% no país, tornando-se uma epidemia e que pode nos levar a um patamar semelhante ao dos Estados Unidos, campeão em porcentagem de obesos (36% de sua população adulta), já nos próximos anos.

Os dados do Ministério da Saúde foram reforçados por estudo recente da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), grupo que reúne os 36 países mais ricos do planeta. E o número de obesos no Brasil cresceu em um ritmo maior do que nas nações ricas.

A proporção de obesos na população adulta brasileira pulou de 12,7% para 22,1%, em dez anos, enquanto a da OCDE está em 23,2%.

Além de ser um fator de risco para alguns tipos de câncer, hipertensão e diabetes, a obesidade poderá impactar em 5,5% do PIB nacional, entre 2020 e 2050, justamente devido aos gastos com essas doenças.

A obesidade, porém, não pode ser associada a desleixo e falta de vontade, estigma frequentemente carregado por pacientes que sofrem com o excesso de peso. Por ser uma doença multifatorial, o tratamento deve considerar diversos aspectos, incluindo emocional e psicológico. É importante que o paciente se sinta acolhido e respeitado. A

pessoa que procura a cirurgia já tentou emagrecer de todas as formas. Comumente as vias metabólicas e de absorção de alimentos estão alteradas, dificultando bons resultados mesmo com dieta e atividade física. Uma espera longa, injustificada, no processo de liberação cirúrgica pode frustrar o paciente.

A cirurgia bariátrica é padronizada e segura, com taxa de complicação mínima. O Brasil é o segundo país do mundo em números absolutos deste tipo de procedimento, atrás apenas dos Estados Unidos. Lembrando que a cirurgia não é a cura, e sim um auxílio na luta contra uma doença crônica.

O cuidado se estende ao pós-operatório. Os homens são acompanhados por um semestre e as mulheres por um ano, todos os meses, com testes clínicos, psicológicos e nutricionais, até receber alta.

Obesidade: O índice de massa corpórea (IMC), calculado pelo peso dividido pela altura ao quadrado, define a obesidade da seguinte forma: • IMC entre 25,0 e 29,9 Kg/ m2: sobrepeso • IMC entre 30,0 e 34,9 Kg/ m2: obesidade grau I • IMC entre 35,0 e 39,9 Kg/ m2: obesidade grau II • IMC maior do que 40,0 Kg/ m2: obesidade grau III Para a realização da cirurgia bariátrica é exigido que paciente tenha IMC acima de 40 kg/m², ou IMC de 35kg/m² e doenças associadas, ou IMC acima de 30 kg/m² e diabetes tipo 2.

Gazeta Penhense

Natal chegando Na Bélgica, São Nicolau (como Papai Noel é conhecido por lá) visita a casa das crianças para saber quem se comportou direitinho. Dois dias depois, ele volta para pôr presentes em cestinhas que meninos e meninas deixaram perto da porta.

Algumas crianças colocam junto cenouras para alimentar as renas de Papai Noel.

Na China, são montadas árvores artificiais nas casas, decorando-as

com enfeites de papel, como flores e lanterninhas. As crianças penduram meias na sala e ficam à espera de Papai Noel, que é chamado de Dun Che Lao Ren (“Homem velho do Natal”, em chinês). É com paz e amor que todos devemos viver este Natal e com fé e alegria que devemos entrar no novo ano. Boas Festas!

Valdir dos Santos

valdir@aomundodastintas.com.br

Especialista recomenda 7 hábitos diários para combater o estresse Saiba quais são as atitudes que podem ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e depressão

foto: divulgação

Tremores, aumento da pressão arterial, insônia, dor de cabeça, irritabilidade e aceleração do ritmo cardíaco. Esses são alguns dos sintomas mais frequentes de um episódio de estresse, problema que afeta mais de 90% da população no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A psicóloga da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo Rita Calegari reforça a importância de inserir hábitos mais saudáveis na rotina diária para evitar problemas graves, como doenças cardiovasculares e depressão, entre outros transtornos.

De acordo com o Ministério da Saúde, o estresse é um dos responsáveis por mais de 130 milhões de infartos no Brasil.

Apesar de ser uma resposta natural do corpo diante de uma situação de perigo ou de tensão, a manutenção desse estado por longos períodos pode causar danos sérios à saúde, à produtividade e, consequentemente, à qualidade de vida das pessoas, alerta a especialista.

Como evitar o estresse?

Segundo Rita, é aí que está o problema. Atualmente, com os estímulos da vida moderna e a rotina acelerada, é muito difícil conseguir escapar de situações que nos deixam estressados, frisa.

O que as pessoas podem fazer, de acordo com a especialista do Hospital São Camilo, é avaliar o que pode ser modificado em suas rotinas para reduzir o estresse e fortalecer seu organismo para enfrentar as situações estressoras que não podem ser alteradas.

A seguir, a psicóloga destaca sete hábitos simples que ajudam a combater o estresse: Se afaste quando sentir raiva Segundo Rita, sentir raiva é normal, mas a frequência dessa emoção pode ser um sintoma negativo. Podemos evitar que ela atinja picos e que nos coloquem em níveis elevados de estresse, mudando o cenário quando isso acontecer. Saia de perto da situação ou da pessoa que despertou esse sentimento em você, tente respirar profundamente algumas vezes e refletir com empatia sobre o que causou esse sentimento. Se possível, retorne só quando se sentir mais calmo, sugere.

Faça momentos de silêncio A especialista comenta que, sobretudo para quem vive nas áreas urbanas, o barulho pode ser um gatilho para o estresse.

O som dos carros, máquinas e equipamentos eletrônicos, entre outros, que mal percebemos no nosso dia-a-dia, nos mantêm em alerta permanente, a ponto que fica difícil relaxar, frisa.

A dica neste caso é reservar alguns minutos para ficar em silêncio.

Feche os olhos, sente-se em uma posição confortável, longe de qualquer barulho e concentre-se apenas na sua respiração, antes de retomar as tarefas diárias.

E tente conter os ruídos que surgirão de dentro de sua mente: os pensamentos, destaca Rita.

Presenteie-se com pequenos prazeres A psicóloga reforça que, diante de uma rotina exaustiva, uma dica para aliviar o estresse é fa-

zer algo que desperte sensações de prazer e relaxamento. Receber uma massagem de 15 minutos, almoçar com uma boa companhia, se permitir um mimo, uma sobremesa especial ou um cineminha no meio da semana são atividades simples, porém, com a consciência de que são intencionalmente gestos de autocuidado, podem contribuir com a nossa saúde mental, ressalta.

Repense a regra do agora Avalie suas atividades e responsabilidades diárias e pense: tudo precisa ser resolvido agora?

A especialista do Hospital São Camilo lembra que é saudável estabelecer prioridades na realização das tarefas, sejam elas pessoais ou profissionais. A recomendação é avaliar o que é necessário e o que é desejável.

Negocie prazos possíveis, que você consiga atender com qualidade ou deixe claro o impacto da pressa na sua entrega. Sem pelo menos a tentativa de negociar acerca das expectativas dos outros e de si mesmo, as chances de desenvolver um quadro de estresse aumentam.

Valorize ambientes saudáveis para o trabalho Se o seu trabalho é entendido como a sua fonte de sofrimento, a profissional recomenda fazer uma sincera avaliação dos motivos pelos quais você continua nele. A crise econômica e a falta de emprego não devem tirar a expectativa das pessoas de procurar um ambiente profissional melhor para elas, diz Rita, fazendo referência à Síndrome de Burnout, que atinge mais de 30% dos brasileiros segundo dados da International Stress Management Association (Isma). Especialmente, porque as empresas já estão atentas a necessidade de desenvolver boas políticas internas de RH para reter os seus talentos, lembra a psicóloga.

Peça ajuda Nós somos seres coletivos, não precisamos fazer tudo sozinhos, afirma. Ela explica que o hábito de pedir ajuda reduz a pressão e traz sensações de conforto, o que aumenta o bem-estar.

Para quase todas as situações de crise intensas (doenças, mortes, separações, acidentes entre outras) a rede de apoio de uma pessoa é fator decisivo na sua superação. O mesmo ocorre para as situações de estresse diária. Ao nos isolarmos, além de perder a perspectiva do nosso sofrimento (possivelmente intensificando-o) impedimos que o fluxo de amor, de atenção, de solidariedade das pessoas nos atinja, contagiando-nos positivamente.

Pratique atividades físicas e ou artísticas O nosso cérebro é estimulado em áreas diferentes quando estamos praticando esportes ou realizando atividades artísticas.

Essa mudança na estimulação de hemisfério cerebral, pode produzir efeitos positivos para reduzir o estresse. Portanto, a psicóloga do Hospital São Camilo recomenda caminhar ou praticar esportes (que também libera endorfinas) e cantar, dançar, fotografar, cozinhar ou pintar. Descubra o seu talento e explore coisas que goste de fazer, finaliza.

Gazeta Penhense Universidade Cruzeiro do Sul oferece atendimento gratuito de fisioterapia para idosos Instituição está com vagas abertas para idosos com encaminhamento médico para o atendimento de fisioterapia e que residem próximo ao campus São Miguel Você conhece alguma pessoa idosa que tem dificuldades em realizar sozinha atividades cotidianas como, pentear o cabelo, deitar ou levantar da cama, comer, vestir-se, subir escadas ou até mesmo andar?

A Universidade Cruzeiro do Sul, instituição que integra o grupo Cruzeiro do Sul Educacional, oferece atendimento gratuito de fisioterapia para idosos que necessitam de auxílio.

As vagas são limitadas e poderão se inscrever pessoas que possuem encaminhamento médico para o atendimento de fisioterapia e um cuidador responsável.

Além disso, é necessário que os idosos residam nas proximidades da Instituição Campus São

Miguel. Os interessados devem entrar em contato com a Clínica de fisioterapia pelo telefone (11) 2037-5800 e entregar cópias do encaminhamento médico e comprovante de residência.

Os atendimentos são realizados por alunos do curso de fisioterapia. A ação faz parte do estágio de Fisioterapia em Saúde Coletiva e acontecem na clínica de fisioterapia do campus São Miguel da Universidade Cruzeiro do Sul. SERVIÇO: Atendimento gratuito de fisioterapia para idosos Local: Campus São Miguel av. Dr Ussiel Cirilo, 111 a 213, Vila Jacuí - clínica de fisioterapia Informações: (11) 2297 - 8198

São Paulo Leste

São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019 - Página 9

Resistência ao uso de protetor solar aumenta risco de câncer da pele entre os homens Levantamento aponta que a doença tem maior letalidade entre os homens

O verão é um convite para a convivência ao ar livre, mas é preciso evitar a exposição excessiva ao sol e proteger a pele dos efeitos da radiação UV para prevenir os tumores cutâneos.

A orientação vai desde o uso de protetor solar até as barreiras físicas, como roupas adequadas, óculos de sol, chapéus e bonés, entre outros itens.

O público masculino ocupa o maior número de casos letais da doença e para alguns tipos de câncer os homens respondem pelo dobro de ocorrências. “Eles ainda resistem ao uso do protetor solar. Esse é um comportamento que precisa ser modificado como forma de prevenir o câncer da pele”, alerta Ramon Andrade de Mello, médico oncologista.

O câncer da pele corresponde por 33% de todos os diagnósti-

foto: divulgação

Batata palha

cos desta doença no Brasil, segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer). A instituição registra 180 mil novos casos, a cada ano.

Segundo as estatísticas de 2015, o número de mortos pela doença no país foi de 1.012 homens e 782 mulheres.

O médico oncologista aponta algumas das características do tumor. “Ele tem aparência elevada e brilhante, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida e que sangra facilmente. É ainda uma pinta preta ou castanha que muda de cor e textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho”, orienta Mello. Outra característica é uma mancha ou ferida que não cicatriza e continua a crescer, apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.

O professor da disciplina de oncologia clínica da Unifesp explica que, na maioria dos casos, a cirurgia é o tratamento mais adequado. Dependendo do estágio do câncer, é recomendada a radioterapia e a quimioterapia.

“Hoje, já contamos com novos tratamentos que apresentam altas taxas de sucesso terapêutico”, aponta Mello.

Ramon Andrade de Mello Oncologista clínico e professor adjunto de Cancerologia Clínica da Escola Paulista de Medicina, Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Ramon Andrade de Mello tem pós-doutorado em Pesquisa Clínica no Câncer de Pulmão no Royal Marsden NHS Foundation Trust (Inglaterra) e doutorado (PhD) em Oncologia Molecular pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (Portugal).

Passe as batatas no ralador em tiras finas, depois deixe de molho em água fria dentro da geladeira, durante 30 minutos. Escorra bem, enxugue e frite em óleo quente, cuidando para não queimarem, pois frita rápido.

Fazendo feijoada

É deliciosa e definitivamente faz parte do cardápio do brasileiro. Apesar de ter a receita tradicional, cada um tem o seu próprio jeito de prepará-la. Uns preferem colocar apenas carnes e linguiças, enquanto que outros não abrem mão do pé de porco, orelha e rabo. Mas uma dica vale para todos: sempre tire as peles das linguiças usadas no preparo.

Você vai perceber a diferença no sabor.

Café mais gostoso

Cafezinho é bom e anima em todos os momentos. Se quiser incrementar o sabor, junte ao pó canela e chocolate em pó (ou achocolatado), em quantidade a seu gosto. Depois despeje a água quente como de costume. Ficará delicioso.

Molho encorpado

Se o molho parece desandado e não engrossa de jeito nenhum, experimente juntar maisena diluída em água. Acrescente e mexa sem parar, fica cremoso na hora. Depois de engrossado, deixe cozinhando por mais alguns minutinhos.

Laranja na compota

Quando fizer compota, adicione suco de laranja na água do cozimento. O sabor ficará diferente.

Maionese incrementada

Aproveitando tudo Use as partes não convencionais dos alimentos como talos, cascas e aparas.

Aproveite a água em que cozinhou os legumes ou as carnes para preparar outros pratos. Use também sementes, como a da abóbora que, seca e salgada, serve como aperitivo.

Bem verdinho

O brócolis ficará bem verdinho se for cozido em água com uma pitada de açúcar. Nunca use bicarbonato.

Sabe aquela maionese de todos os domingos? Varie na cor e no sabor juntando cheiro verde picado. Outra dica é fazer uma pasta com alho (bem amassadinho) e misturar à maionese incrementando com uma pitada de sal e pimenta do reino.

Preste atenção

Nem sempre aumentar ou diminuir uma receita dá certo. Fique atenta. Se precisar de maior quantidade de bolo, por exemplo, é melhor preparar duas vezes ao invés de dobrar as quantidades e bater tudo junto. Uma boa opção é bater as massas em separado e depois juntá-las, misturando bem e assando em fôrma maior do que aquela indicada na receita.

Página 10 - São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019

Historiadora penhense vai a Brasília resgatar o “Cangaiva”

foto divulgação

São Paulo Leste

Cresce em 45% número de ciclistas atropelados no Brasil

Gazeta Penhense

Mais de 200 jovens “Juram à Bandeira” no Mercadão

foto Cantero

foto divulgação

Jovens fazem o Juramento à Bandeira, por terem sido dispensados de incorporação para o Serviço Militar.

Quase dez mil internações hospitalares causadas por atroA historiadora e pesquisadora substituta do Departamento de pelamento de ciclistas foram Adriana Lopes, empenhada em Promoção da Igualdade Social registradas no Sistema Único resgatar o nome e a verdadeira e Étnica para Povos e Comuni- de Saúde (SUS) desde 2012. história do bairro do Cangaiba, dades Tradicionais - Arlene Mo- Segundo dados oficiais analibem como a contribuição do raes, pela assessoria do deputado sados pela Associação Brasipovo indígena na formação cul- federal Vanderley Macris, apre- leira de Medicina de Tráfego tural dos povos, foi a Brasilia, sentou o seu projeto de resgate (Abramet), mais de R$ 115 levando recomendação da Sub- do verdadeiro nome Cangaiva, milhões foram gastos para traPrefeitura Penha, do presidente através da publicação de livro tar ciclista traumatizados em da ALESP, Cauê Macris, do Ins- de história, documentando o sig- colisão com motocicletas, autitudo Histórico e Geográfico do nificado da palavra, Cangaiva, tomóveis, ônibus, caminhões e Estado de São Paulo e do mestre “lugar na mata com frutas”, nas Robson Miguel, historiador indí- terras do cacique Piquerobi, dos outros veículos de transporte.

Guaianá, localizadas entre São Além disso, na última década gena.

8.550 ciclistas morreram no Recebida na Secretaria Na- Miguel de Ururaí e a Penha.

Os argumentos e documentos trânsito após se envolverem cional de Política de Promoção da Igualdade Racial, pela titular foram encaminhados à Secreta- em algum acidente desse tipo.

Sandra Terena, primeira jorna- ria da Educação para providên“Infelizmente, esses dados lista India do País, pela diretora cias e estudos de realização. comprovam que não houve avanços em relação à década passada quando o número de acidentes com ciclistas começou a chamar a atenção”, pontuou o diretor científico da Abramet, Ricardo Hegele.

Cristo, sinaliza a vida e não a morte! “Temos acompanhado esse O ano que está terminando cupa conosco e nos deu também tema e alertado para a necesfoi marcado por muitos sinais um sinal eterno de sua presença. sidade de políticas públicas e de violência e morte. Manifes- O profeta Isaias disse que: “O ações que melhorem as contações do povo contra a política Senhor vos dará um SINAL: Eis dições de uso da bicicleta e e economia injustamente prati- que a virgem conceberá, e dará à conscientizem seus usuários cada pelos governos. Nesse pe- luz um filho, e o chamará Ema- sobre questões de segurança ríodo a Igreja não calou sua voz nuel, que significa Deus Conos- no trânsito”, acrescenta. profética, quando acompanhou co.” Isaias 7.14. Essa promessa, De acordo com a Abramet, “as vozes da rua” pedindo jus- esse sinal foi cumprido quando os dados do Sistema de Infortiça. O pagamento de impostos um anjo do Senhor apareceu aos mações Hospitalares (SIH) e exigidos pelos governos para pastores, que estavam no campo do Sistema de Informação de sustentar o país, não retornou e, lhes disse: “não temais: eis Mortalidade (SIM), ambos do como direito ao transporte pú- aqui vos trago boa nova de granblico, saúde, lazer, segurança e de alegria, que será para todo o Ministério da Saúde, mostram emprego, atendendo as necessi- povo: é que hoje vos nasceu na a urgência de ações que levem dades para oferecer condições cidade de Davi, o Salvador, que ao uso seguro desse meio de dignas para a vida do povo. Há é Cristo, o Senhor. E isto vos transporte. No período analimuitos sinais de morte nessa servirá de SINAL: encontrareis sado, o número de atendimenlonga estrada da vida. No en- uma criança envolta em faixas e tos hospitalares desse tipo de tanto, Deus falou para Moisés deitada em manjedoura.” Lucas acidente aumentou 45%, pastransmitir ao povo a mensagem 2.10 – 12. Um sinal nos dá o Se- sando de 1.064, em 2012, para de confiança: “Sede fortes e co- nhor Deus. Sinal de Paz e não 1.545, em 2018. Só neste ano, rajosos, não temais, nem vos de desarmonia, de justiça e não até outubro, pelo menos 1.356 atemorizeis diante deles, porque de injustiça; de vida e não de internações foram registradas o Senhor, vosso Deus, é quem morte. Que o seu coração seja a no SUS. vai convosco; não vos deixará, manjedoura que acolhe o Cristo Segundo o levantamento, nem vos desamparará”. Deut. da Vida, manifestando a Graça 84% dos ciclistas internados 31.6. Apesar da caminhada ser do Senhor como sinal para to- eram do sexo masculino e meum misto de alegria e tristeza, dos que estarão a sua volta. Pastade dos ciclistas internados derrotas e vitórias, altos e bai- tor Alcides Alexandre de Lima tinham entre 20 e 49 anos de xos, vida e morte, Deus se preo- Barros idade.

FATALIDADE – Para a Abramet, a falta de infraestrutura adequada nas cidades, combinada à falta de campanhas educativas e de prevenção voltadas ao ciclis“Quem usa cuida” ta são o principal motivo do Mais um provérbio expressão justificativas do que dizem e fa- crescimento dos indicadores de nossa língua portuguesa. Em zem. Os segundos negam esses de vítimas fatais. “É preciso frase sonora e curta, através dos valores, afirmando que eles são reconhecer que ao longo dos significados de cada palavra, é negativos ou destrutivos. Lutam últimos anos houve melhorias transmitida a mensagem: cuida- contra eles como baluartes na na estrutura de algumas cido com aquilo que você “usa” defesa do bem sobre o mal. dades, sobretudo em grandes (pensa, costuma falar, escreve, A insistência em falar de alcapitais como Salvador, Rio gesticula, reclama), a probabili- guma coisa, sentindo-se muito de Janeiro e São Paulo. No dade de que você não só “use”, incomodado com ela, denuncia mas também “cuide” (isto é: o compromisso, a ligação de de- entanto, essas mudanças não sinta-se atraído, reprima-se na pendência, mesmo que seja por acompanharam a crescente demesma vontade e até pratique) é causa da percepção de impotên- manda de pessoas que utilizam grande e significativa! A sabedo- cia, de incapacidade de superá- as bicicletas como meio de ria popular construiu provérbios -la. Fica a sensação de estar sen- transporte, esporte ou lazer”, sintetizando através de anos e do dominado ou correndo o risco complementa o Antônio Meianos de “janela”, aquilo que ob- de ser dominado, escravizado a ra Júnior, diretor de Relações servou do comportamento das qualquer momento. Daí a neces- com Federadas. pessoas. Merece respeito a ideia sidade de “usar”, que não deixa Para ele, são necessários expressa no “quem usa cuida”, de ser uma forma também de espaços físicos diferenciados, como em muitos outros ditos po- “cuidar”. Outros ditos populares mais sinalização e ações edupulares. alertam: “os extremos se tocam” cativas que alertem para o fato A observação científica, en- e “quando a esmola é muita, o contrada em livros de autores, santo desconfia”. A ciência nasce de que todos fazem parte do que pesquisaram ou coletaram da vida. A sabedoria não se con- trânsito e devem ser respeitapesquisas de outros sobre o funde totalmente com a ciência. dos. “Sem isso, esses indicacomportamento humano, con- Ambas não se excluem, mas se dores continuarão subindo. É firma que a hipótese expressa completam para que as pessoas preciso uma mobilização do no provérbio citado não só não é (eu, você) se busquem e se en- poder público, com o apoio absurda, como até possui funda- contrem reconhecendo-se em das entidades médicas, para mentação em importantes teorias suas maneiras de ser, de agir e de criar ações conjuntas e efetida personalidade. sentir (sem disfarces ou subter- vas para combater este cenáExistem maneiras diferentes fúgios). rio”, acrescenta, frisando que a Atendimentos Psicológicos: de “cuidar”: uns cuidam pelo Abramet pode colaborar nesse José Morelli: CRP 06/16054. sim, outros cuidam pelo não; esforço.

Vera Lucia Z. Morelli: CRP uns pela aprovação, outros pela 06/16055. Luciana Zampar MoOs dados mapeados pela endesaprovação. Os primeiros relli: CRP 06/75126. Fisioteratidade indicam que, em média, proclamam explícita e implici- peuta: Anna Silvia T. de Oliveira: 855 ciclistas morrem todos tamente, por palavras ou ações, Crefito 41448-FR. - Rua Betari, nº os anos por envolvimento em os valores positivos, as razões e 274, tel.: (11) 2097-0139 - Penha

acidente de trânsito. Cerca de 60% das mortes foram registradas nas regiões Sul e Sudeste.

CENÁRIO ECONÔMICO – Segundo avaliam os especialistas da medicina de tráfego, o uso de bicicletas no Brasil, antes associado ao lazer e à prática de exercícios, passou a ser adotado para atividades profissionais, especialmente serviços de entrega, aumentando a população de ciclistas no trânsito. Diversos fatores estimularam essa migração, como o excesso de congestionamento nos grandes centros, o preço do combustível e o custo módico do veículo. Por isso, a bicicleta, assim como a motocicleta, tornou-se opção competitiva de transporte.

O Brasil já é o quarto maior mercado de bicicletas no mundo e tem registrado expansão continuada a cada ano.

A Associação Brasileira dos Fabricantes de Motocicletas, Ciclomotores, Motonetas, Bicicletas e similares (Abraciclo) projeta crescimento próximo de 11% na produção de bicicletas em 2019. A entidade contabiliza 70 milhões de ciclistas pedalando pelo país, o equivalente a um terço da população do país.

Na semana que passou, mais de 200 jovens fizeram o juramento à Bandeira, no patio do Mercado Municipal da Penha, à av. Gabriela Mistral.

Os jovens dispensados de incorporação ao Exército, receberam instruções e formaram no patio, sob o comando de autoridade.

Após entoarem o Hino Nacional, repetiram as palavras do comando. Esse juramento significa que ficam à disposição do Exército até completarem a idade de 45 anos e 11 meses, podendo ser convocados a qualquer momento se for necessário. Receberam o certifi-

cado de dispensa de incorporação que deverão guardar até a referida idade e o documento é exigido para uma série de participações na vida civil e profissional, como participar de concurso para serviço público, tirar passaporte, etc.

Esta foi a última vez que os certificados são requeridos na própria Junta de Serviço Militar, porque ela está se mudando do Mercado para a sede da Subprefeitura Penha, na rua Sinanduva, em Vila Marieta. Nos próximos anos, o requerimento será feito Online, com informações no Google ou na própria Subprefeitura.

Convite e Prosa

Que no ano de 2020, você seja um ser racional. Você tem o potencial bom, o teu raciocínio, use e abuse.

Você é força e poder para fazer o bem, ou no mal se afogar. O mal é mau e a todos devora.

Para o mal te afogar é só prejudicar ao teu próximo. Ao bem agir, todos são beneficiados. É bom, faz bem e cada um tem que fazer por merecer. Mexa-se. Não é se entorpecendo ou se drogando que você vai se dar bem. É com moderação, é com prudência, é trabalhando, é raciocinando que tudo fica bem mesmo. Vamos evoluir. Não é Deus que tem que fazer algo. É você ! Só você pode te ajudar.

Melhore-se, ame-se. Ajude-se. É de pouco em pouco que se melhora. É agindo, eu posso, eu faço, eu quero, eu sou força e poder.

Você é a Natureza, você deve se melhorar sempre, com coragem, com respeito, no bem agir. Vai progredir. Somos todos um só, à

Natureza. Há muita mentira rolando por aí. É com paz, harmonia e moderação que se vive bem. E assim se conquista a felicidade. No bem agir. Nós, da Luar do Sertão Bolsas, da rua Padre João, 223, queremos um ano racional para todos.

Um bom ano. É me esforçando e promovendo o bem que encontrei o bom.

CONVITE: Natal Criança Feliz, neste 22/12/19, das 12 às 18 horas - A Feira Cultural do Povo Andino promove o evento com seus colaboradores, no Largo do Rosário: show com o grupo de dança Sala e Bolívia, gincanas, com piscina de bolinhas, cama elástica e castelão inflável grátis para as crianças, além de pipocas. Veja fotos dos eventos no www.mauroinacio. blogspot.com.br - Vamos do Bem participar.

Mauro Inacio Alves - Estamos juntos e vamos raciocinar em 2020.

Gazeta Penhense

São Paulo Leste

São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019 - Página 11

Premiada

Ele merece

foto Fábio Rocha-RG/GB Imagem foto Fábio Rocha-RG/GB Imagem

Dubladora

foto Artur Meninea-RG/GB Imagem

Fernanda Montenegro receberá troféu especial da APCA (Associação Paulista de Críticos de Artes) em reconhecimento por sua atuação em defesa à liberdade de expressão, no cinema, na televisão, no teatro e na literatura.

O jovem ator João Bravo era só alegria na premiação do “Troféu Domingão – Melhores do Ano”. O garoto recebeu o troféu na categoria “Ator/Atriz Mirim”, por sua atuação em “Bom Sucesso”, novela na qual interpreta o esperto Peter. João não conseguiu esconder a empolgação com a vitória. Assim que atravessou o palco para receber das mãos de Fausto Silva o troféu, o ator não conseguiu esconder a empolgação com a vitória. “Eu estava torcendo bastante pelo prêmio. Vou seguir essa profissão pra sempre. Estou muito feliz”, revelou.

O reality continua E a Record prepara mais uma temporada de seu reality “Troca de Esposas”. E tudo sob a batuta de Ticiane Pinheiro. É esperar e conferir.

No SBT Os nomes de Joel Santana e Renê Simões estão confirmados para o reality “Uma Vida, Um Sonho”, que estreará em 2020 e será apresentado por Glenda Kozlowski.

Amor na pele Andressa Suíta fez mais uma tatuagem. Desta vez a modelo desenhou as iniciais de Gusttavo Lima e dos filhos, Gabriel e Samuel. Trata-se de uma homenagem à sua família. Bonito de se ver.

Cabelo novo Agatha Moreira livrou-se do visual da personagem Josiane, de “A Dona do Pedaço” e inaugurou novo corte de cabelo. Dias atrás, ela foi vista na praia acompanhada pelo namorado, o também ator Rodrigo Simas.

Homenageados No dia 29 acontecerá a premiação do Troféu Mario Lago, no “Domingão do Faustão”. Os competentes Irene Ravache e Ney Latorraca receberão o prêmio das mãos de Eva Wilma.

Perda no cenário artístico mundial Morreu a vocalista da dupla “Roxette”, Marie Fredriksson. Ela tinha 61 anos e há mais de dez anos lutava contra um câncer no cérebro. Marie nasceu na Suécia e iniciou a carreira em 1980 e vendeu cerca de 75 milhões de discos.

O nome da bebê Grávidos de sua primeira criança, Tatá Estaniecki e Júlio Cocielo revelaram que a filhinha do casal vai se chamar Beatriz. E está dito.

Nasceu!!

Marília Mendonça e Murilo Huff estão em festa. Nasceu o filhinho Léo. Lindo e cheio de saúde. Felicidades à família.

No papel do pai

foto João Cotta-RG/GB Imagem

Taís Araújo atuará como dubladora de “Um Espião Animal”; neste novo trabalho a atriz dividirá as cenas com o marido, Lázaro Ramos. A versão brasileira estreará nos cinemas no dia 23 de janeiro. No filme, os personagens se envolvem numa saga para salvar o mundo, mas tudo se complica quando o agente secreto é transformado em pomba.

Bons vizinhos Fofoqueiros de plantão contam que Bruno Gissoni e Yanna Lavigne são muito queridos no condomínio onde moram. O casal de atores mantém hábitos simples, são amigos de todos e permitem que a filha Madalena brinque livremente com as outras crianças que residem naquele local.

Na praia Dias atrás, Ísis Valverde aproveitou momento de folga das gravações da novela “Amor de Mãe” e foi à praia com o marido, André Resende, e o filho Rael, de 1 ano. Felizes, eles não se importaram com o assédio dos paparazzi.

Aniversário Erick Jacquin comemorou mais um aniversário ao lado da mulher, Rosângela, e das gêmeas Elise e Antoine.

O chef postou fotos nas redes sociais, nas quais ele aparece cercado pela família.

Gerando empregos A atriz Roberta Rodrigues é dona de um “food truck” que fica estacionado numa movimentada avenida do Rio de Janeiro. É especializado em cachorro-quente prensado e faz muito sucesso.

Marido apaixonado Assumindo que o casal tem suas dificuldades e que o amor supera tudo, Lucas Lima, marido de Sandy, não se cansa de postar mensagens apaixonadas para a cantora, a quem define como melhor amiga, namorada e parceira.

Amiga da cunhada Jade Magalhães e Bruna Santana, irmã de Luan Santana, são amigas, além de cunhadas. As duas costumam curtir tarde de compras no shopping e idas ao cabeleireiro em dupla. Bonito de se ver.

Pé no chão Quem convive com Juliana Paiva conta que a atriz é “pé no chão” e não se deixa seduzir pela fama ou pela moda. Com personalidade e bom gosto, ela tem em seu guarda-roupa somente peças básicas, confortáveis e que a fazem sentir-se bem.

De volta ao trabalho foto João Miguel Jr-RG/GB Imagem

Renovação dos votos Claudia Raia e Jarbas Homem de Mello renovaram os votos de casamento numa cerimônia íntima, realizada no interior da Bahia. A atriz declarou que Jarbas é o homem de sua vida.

Família Em recente entrevista, Lady Gaga contou que aos 33 anos faz planos para ser mãe. E que pretende ocupar-se com família, mais música e filmes.

Lua de mel Carol Dias compartilhou com seus seguidores alguns momentos da viagem de lua de mel com o marido, Kaká. Eles estão nas Ilhas Maldivas. Como já era esperado, o casal foi muito elogiado.

Mãezona A apresentadora Eliana não esconde que “se derrete” quando o assunto é seus filhos, Arthur e Manuela. É uma “mãe coruja” de primeira!

Aniversário de casamento Mylla Christie e o marido, Pedro Luis Sartori, comemoram os 13 anos de casados com uma festa, para os familiares e amigos íntimos. O evento foi na residência do casal, em São Paulo.

Diego Montez, atualmente fazendo o personagem William, na novela “Bom Sucesso” interpretará o pai, o saudoso Wagner Montes no musical “Sílvio Santos Vem Aí”. Em recente entrevista, Diego disse que ficou bastante emocionado com o convite para participar da produção relembrando o pai.

Homenagem ao amado Ana Maria Braga tatuou o nome “Johnny” e um coração no pulso esquerdo. É uma homenagem ao namorado, o francês Johnny Lucet, que mora em Portugal.

Novo CD Eliana Pittman acaba de lançar mais um CD. O novo trabalho da cantora tem o título de “Hoje, Ontem E Sempre”.

Depois de um período de férias, Flávia Alessandra está de volta ao trabalho e com novo visual. Agora os cabelos da atriz estão mais curtos e prometem fazer a cabeça das mulheres, principalmente nesta época de temperaturas mais quentes. A atriz participa das gravações de “Salve-se Quem Puder” que deverá suceder “Bom Sucesso”.

Na trama de Daniel Ortiz, Flávia Alessandra aparecerá na pele de uma mulher de alta sociedade, Helena Santamarina, que guarda sérios segredos em seu passado.

Página 12 - São Paulo, 13 e 21 de dezembro de 2019

São Paulo Leste

Dicas da Semana

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Fotos: GB Imagem

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Minuto da Gratidão Como seria ter a vida de seus sonhos, com a autoestima reforçada, a saúde restabelecida, as emoções equilibradas, os relacionamentos fortalecidos e a vida financeira crescendo vertiginosamente? Parece bom demais, não é mesmo? Tudo isso está a seu alcance de uma maneira simples, rápida e poderosa, apenas dedicando um minuto por dia à prática da gratidão.

Nesse livro, você terá a oportunidade de vivenciar na própria pele todos esses resultados durante o desafio de 90 dias.

Descubra os verdadeiros milagres que a gratidão é capaz de operar na vida de todos aqueles que a praticam com disciplina e método. Da autora Marcia Luz, o livro tem 300 páginas e é da Editora Luz da Serra.

Uma Esperança no Natal Sem ter onde morar, Rose, uma mãe solteira, e sua filha Katy redescobrem a esperança ao chegarem a um restaurante em uma pequena cidade. Elas fazem amizade com uma garçonete espevitada, um cozinheiro de coração enorme e, em especial, um homem fantasiado de Papai Noel que fica na frente da loja. Neste Natal mágico, os papeis se invertem e são os adultos que aprendem a mais importante das lições com as crianças: devemos abrir nossos corações para o poder do perdão!

Drama - Ano: 2018 – Duração: 101 minutos – Livre – Cor – Great Movies

O Deus da Esperança Depois de “Superando Limites: Prepare-se Para Grandes Conquistas”, Flavio Valvassoura brinda os leitores com seu mais recente trabalho: “O Deus da Esperança: Motivação e Alegria em Meio às Dificuldades da Vida”, lançamento da Editora Mundo Cristão. Na obra, o pastor, autor e conferencista internacional compartilha verdades maravilhosas sobre o grandioso poder de Deus e convida o leitor a experimentar uma animadora perspectiva em relação ao amanhã. Por meio da exposição de princípios bíblicos e fatos memoráveis, Flavio evidencia o papel primordial da fé no Deus que continua a realizar milagres. A cada capítulo, com cuidado pastoral e uma linguagem prática, Valvassoura oferece direção e consolo ao coração de quem se sente abatido e precisa de um novo fôlego para avançar, dando ao leitor subsídios para ter confiança inabalável no Deus que pode ajudá-lo a resolver as situações mais difíceis. Objetivo, mas não menos sensível, “O Deus da Esperança” traz alimento espiritual na medida certa para quem busca encorajamento e inspiração. Instigante do início ao fim, é a leitura indicada para todo e qualquer leitor que não se contenta com a apatia e a mornidão, mas deseja seguir firme na caminhada da fé, plenamente confiante no amor de Deus. O livro tem 96 páginas.

Uma História de Cinderela – Um Desejo de Natal Kat é uma jovem aspirante a cantora, cujos sonhos sempre são esnobados pela cruel madrasta e meia-irmãs fúteis. Trabalhando como elfa na feira natalina, ela se encanta pelo novo Papai Noel da festa. Quando é convidada para um elegante baile que pode ser sua chance de sucesso, a protagonista é vítima da inveja da família, mas contará com o apoio da melhor amiga para comparecer ao evento.

Fantasia - Ano: 2019 – Duração: 85 minutos – Livre – Cor – Warner Bros

Apesar da Guerra Brasil, 1869. Manuela perde o irmão gêmeo em um atentado a Uruguaiana, durante a guerra contra o Paraguai. Um ano depois dessa tragédia, conhece Bento, que volta da guerra mais reservado do que nunca. Apesar da armadura emocional que carrega depois de perder pessoas queridas de sua vida de maneiras tão trágicas, ele não consegue resistir aos encantos de Manuela. Mesmo que lute contra seus sentimentos, acredita que ela ainda é a melhor coisa que aconteceu em sua vida. O que os dois sentem acaba afetando o rumo de seus interesses, e tanto um quanto o outro descobrem que ninguém controla o que o coração determina sentir. “Apesar da Guerra” é uma história sobre superação, esperança e a falta dela. É sobre o poder do destino e o que ele é capaz de fazer para desabrochar o amor, ainda que pareça impossível. eBook Kindle da autora Lya Galavote.

O Natal dos Amigos Indiscretos Amigos de faculdade se reúnem durante as férias de Natal, depois de 15 anos sem se encontrarem, e, com isso, eles descobrem como é fácil reascender as velhas amizades, os antigos amores e também as rivalidades passadas. Novas descobertas são feitas e segredos são revelados.

Comédia/Romance - Ano: 2013 – Duração: 13 minutos – 14 anos – Cor – Universal Pictures

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O Príncipe do Natal Quando uma repórter chamada Amber (Rose McIver) se disfarça de tutora para fazer uma reportagem inspirada na vida de um príncipe playboy, ela acaba se envolvendo em uma intriga real e vive uma grande paixão. Porém, depois de encontrar o amor de sua vida, será que Amber vai ser capaz de manter sua mentira em nome de uma matéria?

Romance - Ano: 2017 – Duração: 92 minutos – Livre – Cor – Netflix

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Gazeta Penhense

Bandera Move – Claudia Leitte Claudia Leitte sempre teve como premissa a emoção em tudo que fez ao longo de seus 17 anos de carreira. Com seu quinto álbum de estúdio não seria diferente. A primeira parte de “Bandera Move”, além de coroar um ano de muito trabalho, carrega sutileza e forte energia ao mesmo tempo. Além do hit “Bandera” - que foi lançado em outubro e nomeia todo o projeto da cantora - o compilado traz três músicas inéditas, entre elas, “Perigosinha”, novo single de trabalho de Claudia Leitte. Com produção de Laércio da Costa, a eletrizante canção tem tudo para ser sucesso no verão. A primeira parte do álbum da cantora traz ainda três idiomas (inglês, português e espanhol) em suas músicas, com diferentes nuances de ritmos e colaborações especiais. Assim é na dançante “Fim de Semana”, com participação de Messiah & D’Bonj e produção de Mike Sabath & Sergio Minsk. Já em “Let’s Go”, Claudia Leitte conta com a colaboração de Carlinhos Brown e do produtor Reggi El Auténtico na faixa produzida por Mike Sabath. Além disso, as músicas foram gravadas em estúdios de diferentes locais, como Miami (EUA) e São Paulo, seguindo assim a proposta de pluralidade trazida pelo projeto “Bandera”.

“Quero transmitir amor, positividade e alegria com essa primeira parte do álbum. São músicas dançantes e que pude contar com a colaboração de alguns amigos, como o Brown. Espero que os fãs curtam tanto quanto eu essas músicas. Além disso, ainda temos coreografias para lá de especiais do pessoal da Zumba”, conta Claudia Leitte.

Cuide-se Para você é mais fácil se doar do que receber? Você se preocupa tanto com os outros que chega a assumir responsabilidades que não são suas? Neste livro você vai descobrir a importância de se cuidar em primeiro lugar para depois conseguir ajudar as pessoas de forma equilibrada, sem se sobrecarregar ou carregar fardos pesados. Cátia Bazzan compartilha lições poderosas que vão gerar um impacto positivo na sua realidade e, por consequência, na vida das pessoas que você ama. A autora também indica ações essenciais para você ativar os seus potenciais, viver pelo seu propósito e, então, ajudar as pessoas do seu lugar, de forma leve e fluida. Você entenderá que, ao estar alinhado e bem consigo mesmo, conseguirá contribuir muito mais! Com 200 páginas, o livro é da Editora Luz da Serra.