Gazeta Penhense edição 2470 - 12 a 19/09/2020 by Gazeta Penhense

Ano

FONE: 2647-7794 ou 2647-7777

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Diretor: Eugênio Cantero Sanchez ANO 58 - SÃO PAULO, 12 A 19 DE SETEMBRO DE 2020 - Nº 2470

INTERNET: www.spleste.com.br Email: spleste@spleste.com.br

Carreata de Nossa Senhora da Penha contou com centenas de veículos

foto Cantero

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Projeto vai implantar vaga para ambulância na Pça. N. S. da Penha Veja na página 2.

Prorrogado até 31 de outubro vacinação contra o Sarampo O Ministério da Saúde prorrogou até o dia 31 de outubro a vacinação contra o Sarampo, para pessoas entre 20 e 49 anos, faixa etária prioritária desta fase da campanha. O Sarampo é uma doença infecciosa grave causada pelo vírus Measles morbillivirus, que está em plena circulação no Brasil, assim como a Covid-19.

A transmissão do sarampo ocorre por via aérea, ao tossir, espirrar, falar ou respirar. Em 2016 a doença havia sido erradicada no Brasil, mas em 2018 o país registrou 994 casos e dois óbitos. Acredita-se que movimentos antivacinas podem ter tido relação com o ressurgimento do Sarampo.

Retorno gradual do atendimento INSS:

Apenas segurados agendados serão atendidos nas agências

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Com a proximidade do retorno gradual do atendimento presencial é preciso que os segurados do INSS ﬁquem atentos: para serem atendidos em uma das agências que reabrirá ao público será necessário realizar agendamento. Para isso, é imprescindível marcar hora pelo Meu INSS (gov.br/meuinss e aplicativo) ou

telefone 135. Destacamos que estarão disponíveis para atendimento presencial os serviços de perícia médica, avaliação social, cumprimento de exigência, justiﬁcação administrativa e reabilitação proﬁssional. Segurados sem agendamento não serão atendidos.

São Paulo Leste

Página 2 - São Paulo, 12 a 19 de setembro de 2020

Projeto vai implantar vaga para ambulância na Pça. N. S. da Penha

fotos Cantero

Inflação dos alimentos: 6 dicas para economizar nas compras de supermercado Durante a pandemia, os gastos com bebidas e alimentos voltaram a ser o maior peso no orçamento das famílias brasileiras. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Estatística (IBGE) representam 19,97% do orçamento das famílias brasileiras. No mês de agosto, o Índice de Preços para o Consumidor Amplo (IPCA) subiu 2,44% em 12 meses enquanto a inflação dos alimentos subiu 8,83% no período. Com o isolamento social, as pessoas se movimentaram menos e com o bares e restaurantes fechados, as vendas em supermercados dispararam. A maior demanda na é um dos fatores que pressionou a alta nos preços dos alimentos. Segundo Anderson Locatelli, diretor executivo da Troco Simples - startup que simplifica transações financeiras que envolvem dinheiro em espécie -, para economizar na hora da alimentação vale o mesmo princípio básico de toda economia financeira: planejamento. Pensando nisso, Locatelli separou 5 dicas para economizar durante as compras familiares de supermercado:

foto divulgação

Conheça a sua inflação: Para saber como a inflação de cada item impacta no seu orçamento, vale registrar os preços de produtos que você mais consome ao longo do tempo. Fazendo um planejamento é possível saber quanto é o seu gasto por mês, e vendo as diferenças de um mês para o outro e de um ano paro outro, saberá como está a sua inflação. Faça uma lista de compras Antes de sair de casa faça uma lista de tudo o que precisa comprar. É importante para você comprar apenas o que necessita, além disso diminuiu o tempo no supermercado. Lembrando que não há motivos para estocar comida dentro de casa. Comprar a quantidade certa para o número de pessoas da família pode evitar

A marca branca no chão demarcada mostra onde vai ser implantada o projeto de estacionamento da ambulância Na manhã de quarta-feira, 9, reuniram-se na Praça Nossa Senhora da Penha, membros da ILUME, CET e Conselho Participativo da Subprefeitura da Penha, para apreciar um projeto de ampliação do estacionamento da AMA Maurice Pate - Centro de Saúde, criando um espaço para estaciona-

mento de ambulância. Na mesma calçada, a ILUME providenciará a instalação de novos reﬂetores para a iluminação da fachada do Santurário. Estiveram reunidos, Rosana - CET, Eng. Rafael - ILUME, Osni Pandori - Conselho Participativo.

No lucro Com a pandemia, a receita da empresa americana Zoom de videoconferências disparou e suas ações registraram alta de 500% no ano. Desafio O próximo prefeito de São Paulo terá em quatro anos a missão de solucionar o principal problema da educação no município: atendimento em creche. Em 2024, fim do mandato, vence o prazo legal para que haja vagas para 75% das crianças de 0 a 3 anos. Alcançar a meta pode ficar mais difícil com a migração de alunos da rede particular para a pública em razão da pandemia.

Sinal positivo A vacina chinesa da Sinovac, que está sendo testada no Brasil em parceria com o Instituto Butantan, causou até agora efeitos colaterais em menos de 5% dos voluntários que fazem parte dos estudos clínicos. A maioria deles sentiu dor muscular no local da injeção. Apenas 1% relataram mal estar e “uma febrícula”, diz o diretor do Butantan, Dimas Covas. O imunizante está sendo aplicado em 27 mil pessoas - nove mil delas são proﬁssionais de saúde do Brasil. Valdir dos Santos

valdir@aomundodastintas.com.br

mais despesas no orçamento final. Maneire no estoque Evite compras compras mensais muito grandes, que ocupam espaço e podem passar da validade. Ir uma vez por semana ou a cada 15 dias ao supermercado pode ser favorável para aproveitar as ofertas. Comprar algo que já tenha em casa e que vá durar meses, como produtos de limpeza, também não é financeiramente interessante. Fique atento às promoções Muitos supermercados têm dias especiais de produtos de limpeza e higiene, ou dia em que o hortifruti está mais barato. De acordo com o seu cardápio e a sua lista de compras, você pode escolher o dia que compensa mais ou que é mais vantajoso. Pesquise preços de outros estabelecimentos Uma forma de economizar nas compras é comparar preços de outros estabelecimentos. Lembre-se que um produto pode estar na promoção em uma loja e na outra não. Vale ressaltar que não importa qual seja a mercadoria desejada, você sempre precisa pesquisar os valores dos produtos que quer comprar. Invista em pagamentos em dinheiro Com dinheiro na carteira, fica mais fácil fazer um controle do que está gastando. Além disso, ao final das compras em dinheiro é possível receber o troco digital. Com a solução da Troco Simples, ao invés do consumidor receber o troco em moedas ou notas de pequeno valor, o troco vira crédito no próprio CPF. A vantagem é que crédito fica rendendo em nuvem e ainda pode ser usado para comprar em outros estabelecimentos parceiros.

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SEMANÁRIOS São Paulo Leste Fundação: 15/01/94 Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63 Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87 FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64) Diretores: Marcelo Almeida Cantero Marcio Almeida Cantero Conselheiros: Abel Ferreira Castilho Reinaldo de Moraes Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

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“

São Paulo, 12 a 19 de setembro de 2020 - Página 3 Ruim é quando alguém pensa em desistir de tudo e de repente lembra que não fez nada” ( M.de Assim )

DE LEVE: - Depois dessa pandemia que esfolou de A a Z, têm gente que a situação está tão ruim que não está pagando nem o mico. A TERRA TREMEU BAHIA sofreu alguns abalos sísmicos. Aliás, terremotos embora nada tenham de engraçado, lembram programas de humor. Primeiro trás um PÂNICO na PRAÇA, depois é aquela ZORRA TOTAL. NO BICO DO CORVO “Governo prevê que País terá, pelo menos 13 anos de déﬁcit ﬁscal. - ...que AZAR! B O LA F O R A - Luxemburgo está como a última edição da Enciclopédia BARSA para o atual momento, com conteúdo desatualizado. - O time do Corinthians, hoje vou te contar!!! Erra tanto passe que até parece Pai de Santo estagiário. - As furadas comprometedoras do goleiro corinthiano, ultimamente, ainda vão acabar fazendo com que ele se torne dono de granja em São Paulo. Além dos frangos, alguns são verdadeiros perus. ESPERANÇA À VISTA Estádio do Corinthians é batizado de NEO QUÍMICA ARENA. Vamos ver se essa nova química dá certo, porque a antiga alquimia só transformou o clube em m.... (salvo raros momentos de exceção). Os que por lá passaram estavam mais para alquimistas despreparados, uns verdadeiros bruxos, cheios de magias e mistérios. DE OLHO NAS MANCHETES “SEGURA,VACINA CHINESA É MENOS EFICAZ EM IDOSOS, INDICAM TESTES” - Como diria o velho TANAKA, assim nom dianta né! “GOVERNO DARÁ APOIO FINANCEIRO À VACINA DO BUTANTAN” - Não podemos negar, que em matéria de produção de vacinas, nossos cientistas são cobras. “BOLSONARO PRORROGA AUXÍLIO EMERGENCIAL” - Ele tem emergência em querer se garantir para 2022. “DORIA ANUNCIA QUARENTENA EM SÃO PAULO ATÉ A CHEGADA DA VACINA” - ...então não é mais quarentena é QUARETERNA. “LULA DIZ QUE BOLSONARO CONVERTEU COVID EM ARMA E SE COLOCA À DISPOSIÇÂO DO BRASIL” - É pra rir ou pra chorar? Disse também que o governo converteu coronavírus em arma de destruição. Ora-Ora-Ora, e no governo do SR, Luís Inácio, a arma de destruição foi a corrupção. ARTIGO DE FUNDO... de poço. Depois do estrupício do molusco Lula, do impeachment da presidANTA Dilma, o BOZZO é a maior consequência. DE LEVE: - Praias lotadas, barzinhos, parques tudo com aglomeração, bailes Funk, tudo sem obede-

cer as normas de segurança, sem uso de máscaras, sem nenhum cuidado preventivo. São os chamados COVIDIOTAS.. Vamos aguardar as consequências daqui 15 dias. NOTA: - a diferença entre a lava-jato e o sal de frutas ENO é que o sal de frutas se dissolve chiando. Pelo visto, depois de tantas ausências, vai acabar se transformando num teco-teco com esguicho. É DESANIMADOR Depois que eu vi na prateleira do supermercado 40,00 reais o pacote de arroz, o choque foi demasiado grande que perdi a fome para os próximos 10 dias. Quem sabe até lá o preço cai, ou caso contrário, caio eu. ORA-ORA-ORA Arroz chega a custar 40,00 reais, o setor diz que preço deve continuar em alta. A Ministra disse que o arroz não irá faltar, evidente, com esse preço poucos vão se ter coragem e dinheiro para continuar comprando, o negócio é apelar para o fubá e farinha, ...aﬁnal enquanto tiver mandioca, farinha não vai faltar... Pobre tem a mania de prender o saco de arroz com um prendedor de roupas. Hoje em dia tem que colocar um cadeado e esconder a chave. Decisão difícil...estou com muita dor no coração de causar uma separação, mas vou ser obrigado a fazer, ou eu como feijão ou eu como arroz,...os dois está impossível. O leite é outro alimento em alta, pelo visto as vacas estão se alimentando com arroz e feijão. O feijão tem ferro, mas hoje em dia parece que substituiram por ouro. Já estou até pensando em colocar apelido em mim mesmo de arroz ou feijão, pra ver se me dão valor. Essas piadinhas de arroz já encheram o saco... mas é uma pena que não seja de arroz !. p a u s a .....vocês estão seguindo o nosso raciocínio? Pois bem...então vamos em frente O professor pergunta para o Agostinho - Agostinho, arroz é com “s” ou “z” ? Agostinho:- Aqui na escola eu não sei, mas lá em casa, arroz é com feijão. AhÃhÃ....pensou que eu ia me esquecendo, né? SO G R A....se você não tem, pergunte pra quem tem. DE saco na Lua, ﬁco nisto, ADEMAN que eu vou em frente (de máscara), quando eu era jovem gostava muito de telefone, hoje não ligo mais. Até a próxima.

São Paulo Leste

Página 4 - São Paulo, 12 a 19 de setembro de 2020

Retornando ao Anormal

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Tenho a impressão que o tempo também pegou Coronavírus, só pode ser! Como explicar, em pleno inverno, fazer escaldantes 33 graus, não está fácil trabalhar hoje no boteco, mesmo porque sua cobertura é de laje pura sem telhado, sinto que estou grelhando... ainda está na metade da tarde, já encharquei 3 camisas de suor. As máscaras então, não resistem meia hora, tem que ser sempre substituída . Aproveitando o assunto Coronavírus, ﬁquei sabendo pelas línguinhas destarrachadas de plantão, uma cidade do interior de São Paulo - não citarei o nome para preservar o bom nome e os cidadãos da mesma. A história é o seguinte: o prefeito desta tal e simpática cidade, extremamente zeloso com o município que administra,

Cantando com o Violão

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Dorinha meu amor (José Francisco de Freitas)

Introdução: Sol7 DoM Sol7 DoM (bis) DoM Dorinha meu amor Sol7 Por que me fazes chorar Eu sou um pecador DoM Que sofro só por te amar Mi7 Não sei qual a razão Lam Que eu sofro tanto assim Mi7 Lam Castigo sim, castigo sim Mi7 Imploro a Deus para Lam Vencer o teu amor Mi7 Lam O teu amor, amor (Introdução, Verso 1 e segue) Mi7 Dorinha juro que Lam Só pensarei em ti Mi7 Lam Somente em ti, somente em ti Mi7 Só tu que podes dar Lam Alívio a esta dor Mi7 Lam Ao teu cantor, cantor (Introdução, Verso 1)

Silvio Santisteban Aulas Particulares de Violão

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por isso mesmo,às vezes comete alguns exageros, no afã de demostrar preocupação com essa terrível epidemia, sua excelência, criou uma severa Lei, estipulando multas para quem não fazer o distanciamento social e não usar máscara. Não usou da máscara: 500 reais. Não praticar o distanciamento social: 1000 reais. Pois bem. Um dia desses, uma dupla da Guarda Municipal da Cidade, ciente do seu dever, ﬂagrou, também, uma dupla de irmãos siameses, que não estavam cumprindo a prática do distanciamento social. Os dedicados guardas cumpridores das suas disciplinadas obrigações,não perderam tempo, interpelaram os irmãos ligados pela natureza, e” lascaram” a caneta no talão, multando-os. Detalhe: 1000 reais cada um. O mais inusitado, depois de lavrada a multa, os irmãos iniciaram uma acirrada discussão, colocando a culpa um

no outro a “responsabilidade” de ter levado aquela surpreendente multa. A minha curiosidade é saber se esta história é lenda ou realmente existiu!?! Uma coisa é certa. As pessoas estão ﬁcando “malucas” com esta eternizada Quarentena. A “coisa” está tão doida... Tão doida. Que o motorista viu um amigo no ponto, esperando o ônibus, gentilmente, se prontiﬁcou em oferecer uma carona, a sua tensa e preocupada esposa que estava junto no carro, rápida no gatilho “abortou” o gesto cristão do marido Mulher exaltada: - Pelo amor de Deus!!! Não dê carona!!! Pode ser o Carona-vírus!!! Resumo da ópera operária: não me Covid para esta festa! Reinaldo Ap. de Moraes Cronista, ator e diretor teatral reinaldoapmoraes@gmail.com

Displasia - Cães e Gatos Já falamos em várias doenças articulares que podem acometer tanto cães como gatos, mas tem uma em especial que é muito importante. É a displasia coxofemoral que é a alteração do encaixe ou conexão da cabeça do fêmur com o acetábulo, ou seja, a estrutura que liga a pélvis ao fêmur. Essa patologia tem normalmente uma característica hereditária, onde os pais passam de pai para filho os genes que contribuem para essa alteração. Entretanto, outros fatores externos também são concorrentes para essa patologia, como fatores nutricionais, biomecânico e ambiente que o animal se encontra podem piorar a condição da displasia. Os ambientes que pioram essa situação são os tipos de piso, quanto mais liso o piso, maiores são as chances de o cão escorregar, sofrer um acidente, uma luxação, agravando, assim, o problema. Os sinais clínicos de uma displasia coxofemoral podem variar de acordo com a idade, peso, espécie, mas é comum apresentar claudicação apenas de um lado ou de ambos os lados, apresentam posicionamento de corpo arqueado, para poupar os membros posteriores, jogando o esforço do corpo para as patas da frente. O andar parece estar rebolando em excesso ou às vezes bamboleante, com a sensação de que o animal fosse cair a qualquer momento, sendo assim mais comum nos cães, mas nos gatos, apresentam muito mais apatia, não subindo em móveis ou com exercícios muito reduzidos, o que não é comum para um gato. O diagnóstico clínico é confirmado por raio-x específico para visualizar não somente a imagem das alterações da articulação do colo femoral, como também com verificação de angulação dessa articulação. Por ser uma patologia que Pet Shop Banho e Tosa Táxi Dog Medicamentos TEMOS VETERINÁRIO

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apresenta muita dor e causa a incapacidade do paciente em se movimentar e tira a qualidade de vida, é necessário o acompanhamento pelo Médico Veterinário, que normalmente institui tratamento conservador com medicações e fisioterapia e em casos mais severos, é possível realizar cirurgias de bloqueio da dor ou a remoção da cabeça femoral com problema, afim de que o paciente possa ter uma condição clínica com qualidade de vida e retome sua independência. Ao perceber o seu animal com dificuldade para se levantar, brincar, subir em escadas, degraus, móveis, diminuição na interação com as brincadeiras, leve-o o quantos antes para uma avaliação com Médico Veterinário, para que possa instituir a melhor terapêutica e recuperação da qualidade de vida. Atualmente existem muitas possibilidades de tratamento conservativo na displasia, com resultados excelentes de manutenção do paciente. Jamais med-ique sem conhecimento do Médico Veterinário. MAGDA IZIDIO DE SOUZA CRMV – SP Nº 2703 - Médica Veterinária

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Financiamento Imobiliário corrigido pela poupança O Itaú lançou uma nova linha de crédito imobiliário onde a taxa de juros acompanha o rendimento da poupança. A taxa de juros é variável e será composta pela soma do rendimento da poupança mais 3,99%. Segundo a instituição, a nova linha de ﬁnanciamento está disponível no Sistema de Amortização Constante (SAC), que funciona abatendo parte do valor pago nas parcelas diretamente do saldo devedor. Neste sistema

a parcela é dividida em cotas, a cota de amortização será sempre fixa em relação ao saldo devedor. A advogada Daniele Akamine, da Akamines Advogados e Negócios Imobiliários e especialista em Economia da Construção Civil ressalta que é sempre positivo o consumidor poder contar com novas linhas de financiamento imobiliário, porém, as regras do financiamento devem estar claras na hora da contratação. “O financiamento imobiliário é uma

operação de longo prazo e um aumento percentual na taxa de juros, mesmo que pequeno, pode afetar o valor mensal da prestação de maneira significativa”, afirma. A modalidade estará disponível para novos financiamentos de imóveis residenciais, com financiamento de até 82% do valor de avaliação do imóvel, em até 30 anos. O teto do financiamento é de 10.16% a.a., caso a Taxa Selic suba.

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Entenda a decisão do STJ que mandou soltar 1100 “traficantes” A Sexta Turma do Superior Tribunal de Justiça (STJ) determinou a soltura de todos os presos condenados por tráfico privilegiado pelo Tribunal de Justiça de São Paulo e que cumprem pena de um ano e oito meses em regime fechado. A decisão atingirá cerca de 1100 presos de São Paulo. Mas, afinal, o que é o tráfico privilegiado e por que o STJ determinou a soltura destes condenados? A jurista e mestre em Direito Penal Jacqueline Valles explica que o tráfico privilegiado está previsto na Lei de Drogas. O parágrafo 4º do artigo 33 da Lei 11.343/2006 determina que condenados pelo tráfico de drogas terão a pena reduzida, de um sexto a dois terços, quando forem reconhecidamente primários, possuírem bons antecedentes e não se dedicarem a atividades criminosas, nem integrarem organização criminosa. Esta lei faz uma distinção entre o tratamento dado ao traficante de alta periculosidade, aquele que faz do tráfico uma profissão, e o tratamento dado ao que cometeu o crime de forma esporádica, sem violência. O legislador não pode tratá-los da mesma maneira, são formas diferentes de lidar com o crime, observa a criminologista. A decisão do STJ proíbe que juízes e desembargadores de São Paulo apliquem regime fechado aos que se enquadram no perfil exposto pela lei. Além disto, o Judiciário paulista deve fazer a correção quanto aos que já cumprem pena nesta situação. Um traficante que não

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é réu primário, não tem bons antecedentes criminais e integra organização criminosa vai continuar com uma pena de 5 a 15 anos, já o que não possui esse perfil e foi pego com drogas, pode ter a pena reduzida para até um ano e oito meses, explica Jacqueline. Na avaliação da jurista, a lei não representa uma tolerância ao crime organizado, mas se faz necessária para diferenciar os criminosos para que o cárcere seja aplicado a quem é, de fato, perigoso. A decisão do STJ segue a linha de pensamento do Supremo Tribunal Federal (STF), que desconsiderou o caráter hediondo do tráfico privilegiado e autorizou uma punição mais branda. A pessoa que for condenada a este tempo menor, por um crime cometido sem violência, deve ser tratada como os outros criminosos que também têm pena baixa e não são presos. Como prevê a legislação, nesses casos a pena tem que ser convertida em prestação de serviços à comunidade ou doação de cestas básicas, por exemplo. O cárcere fica destinado ao traficante que faz do crime sua atividade diária, que está vinculado a facções criminosas e que age com violência, conclui a jurista. Jacqueline Valles é criminalista e mestre em Direito Penal

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“Torcer o nariz” A resposta não é dada verbalmente; mas apenas com o gesto de “torcer o nariz” para um dos lados, às vezes acompanhado de uma espécie de grunhido. Através desse gesto instantâneo se pode expressar o desagrado frente a alguma coisa, pessoa ou situação. As expressões de entendimentos e de sentimentos (indicativas de estados emocionais) podem se apresentar por meio de gestos: alguns mais outros menos sutis na expressão de suas mensagens. Palavras possuem sentidos mais claros e precisos. A mímica facial e gestual se constitui como forma de expressão que antecede a da comunicação pela fala, mais socializada e racionalizada. Quando se juntam palavras e gestos, estas junções podem ou não apresentar, entre si, certa coerência de sentidos. Palavras e gestos se constituem como códigos de comunicação. Independentemente do idioma falado, muitos gestos podem ser entendidos universalmente, em qualquer parte do mundo. O nariz está associado diretamente à sua função específica que é a de sentir os cheiros. É a única via no corpo humano, através da qual, os odores são captados e seus efeitos transmitidos ao córtex cerebral. O cérebro decodifica os cheiros, classifi-

cando-os como agradáveis ou desagradáveis, desejáveis ou indesejáveis. Quem se julga sempre melhor do que tudo e todos à sua volta, tende a manifestar-se com desdém, torcendo o nariz constantemente. Parece que não consegue reagir de outra forma, um eterno descontente. Quem consegue ter de si um conceito objetivo, reconhecendo-se em seus aspectos positivos e negativos, tendo também para com os outros e para com o mundo essa mesma forma de ver e de julgar, não deixa de torcer o nariz eventualmente, mas o faz sem contaminações de juízos tendenciosos e preconceituosos. É livre para gostar ou não gostar. É livre para ter esperança em si mesmo e nos outros e, consequentemente, na vida em suas partes e em seu todo. E, só para lançar um desaﬁo à imaginação, aqui vai uma pergunta, que acabou de surgir dentre as minhas referências: Quantos sentidos poderiam ser atribuídos aos beijos, com os narizes, praticados pelos povos esquimós?!

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Escolas estaduais de SP começaram a retomar atividades presenciais opcionais a partir deterça-feira dia 8 A partir de terça-feira (8), as escolas da rede estadual de São Paulo estão autorizadas pelo Governo a retomar as atividades presenciais para recuperação e acolhimento, de forma gradual, respeitando os protocolos de segurança. No total, 128 municípios decidiram pela retomada a partir de terça. Entretanto, ela não é obrigatória e deve ocorrer mediante a escuta da comunidade. Os municípios também têm autonomia de interferir no calendário, embasados por dados epidemiológicos de suas regiões. O secretário estadual da Educação Rossieli Soares acompanhou o retorno das atividades na Escola Estadual Professora Ana Cecília Martins, em Sorocaba, um dos munícipios que optaram pelo retorno. No primeiro dia, os alunos participaram de rodas de conversa, atividades esportivas e contribuíram com o planejamento das atividades de acolhimento que vão abranger os demais estudantes da unidade. “Nesta volta opcional, nosso foco e cuidado maior são com os

alunos que mais precisam. Nosso olhar está muito voltado para o aspecto socioemocional. É absolutamente primordial cuidarmos também dos nossos servidores e professores. A rede deve estar voltada a cumprir todos os protocolos de saúde e de segurança. E isto é um dever de todos nós: equipes gestoras, escola e família. Desta forma, com serenidade, conseguiremos ter a segurança necessária para reabrirmos gradativamente as nossas escolas”, afirma o secretário Rossieli Soares. Regras para o retorno Para retomarem as atividades presenciais, as unidades escolares precisam estar localizadas em áreas classificadas por pelo menos 28 dias consecutivos na fase amarela do Plano São Paulo. As escolas estaduais que retornarem poderão receber, no máximo, 20% dos alunos por dia, independente da etapa do ensino. Já as redes municipais e privadas devem seguir o decreto do governo do estado que prevê o limite de 35% para educação infantil e anos iniciais do ensino fundamental, e 20% para anos finais

do ensino fundamental e ensino médio. A oferta de atividades deve ser planejada com a comunidade. Dentre as possibilidades estão: atividades de reforço e recuperação da aprendizagem; acolhimento emocional; orientação de estudos e tutoria pedagógica; plantão de dúvidas; avaliação diagnóstica e formativa; atividades esportivas e culturais. Prevê-se, ainda, a possibilidade da utilização da infraestrutura de tecnologia da informação da escola para estudo e acompanhamento das atividades escolares não presenciais para os alunos que não conseguem o fazer de suas casas. Os estudantes que compõem o grupo de riscos devem permanecer em casa fazendo as atividades remotas. Também é recomendável que os proﬁssionais que estejam neste grupo não retornem ao trabalho presencialmente. Para garantir a segurança da comunidade escolar na rede estadual, a Seduc adquiriu uma série de insumos destinados tanto aos estudantes quanto aos servidores.

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Carreata de Nossa Senhora da Penha contou com centenas de veículos

Na manhã de 7 de setembro, a carreata de devoção e bençãos de Nossa Senhora da Penha, que partiu da Catedral da Sé, em direção à Basílica da Penha, composta por dezenas de veículos antigos, motos e carros populares, formou uma ﬁla quilométrica pelas avenidas Rangel Pestana e Celso Garcia, tendo à frente um carro de som e dois calhambeques vermelhos, 1929, que transportavam a imagem da Padroeira. Batedores da CET e da Scuderia Road Custom, deram segurança durante todo o trajeto, garantindo o cortejo, facilitado pelo horário das 8,30h, em pleno feriado da Independência.. Durante a concentração, na Praça da Sé, diante das escadarias da Catedral, o cardeal Dom Odilo proferiu uma mensagem de fé e esperança aos cristãos presentes, a maioria dentro de seus carros, tendo ao lado o padre

foto: Cantero

Edilson, dirigente da Basílica, que mantinha a imagem de nossa Padroeira elevada, ostensiva, para a visão do público. Em sua mensagem, o Cardeal referiu-se à tradição secular de levar-se a imagem da Padroeira ao centro da cidade, acompanhada de orações, pela intercessão de Nossa Senhora, pela saúde do povo paulistano e brasileiro em momentos de epidemias e outras ameaças. Depois do cortejo seguir todo

seu trajeto, passando ainda pelas ruas Comendador Cantinho, Praça 8 de Setembro, Largo do Rosário, Praça N.S. da Penha e rua Santo Afonso, adentrou ao pátio da Basílica, onde os padres procediam a benção de cada veículo participante, quando os donativos de alimentos e em espécie eram recolhidos pelos ajudantes da recepção. Para o presidente da Associação Viva Penha, Darcio Cardoso,

Mercado Municipal corta bolo do aniversário do bairro da Penha

No dia 8 de setembro, data do 353.o aniversário do bairro da Penha de França, os proprietários de box do Mercado Municipal, da av. Gabriela Mistral, organizaram a cerimônia de corte de um grande bolo comemorativo. Convidaram autoridades, amigos, fornecedores, clientes para a solenidade às 9,45h, no salão de exposições do piso térreo, onde a mesa estava montada, diante de um pequeno auditório, formado por cadeiras avulsas e distanciadas. No horário, estavam todos os convidados, com o locutor Claudio Alba convocando os representantes de entidades para se postarem à frente, iniciando pelo Padre Edilson, vereador Toninho Paiva, Darcio Cardoso, Thiago Della Volpi, Nilton Salles, Eugenio Cantero, Francisco Monteiro, Ivan Vitale, Nicola da

Vereador Toninho Paiva falou do Mercado e do aniversário do bairro.

Pe. Edilson abençou o Mercado, as pessoas que ali trabalham.

fotos: Cantero

Nilton Sales, vereador Toninho Paiva, Padre Edilson, subprefeito Thiago Della Volpe e Darcio Cardoso, do Viva Penha Paróquia e outros. Depois da benção, graças, discursos, elogios e vivas, o bolo

foi cortado e distribuido a todos os presentes e frequentadores do Mercadão da Penha daquele dia.

fotos: divulgação

a carreata foi um sucesso muito além das espectativas. A mesma opinião era dos representantes das entidades parceiras do evento. AGRADECIMENTOS - Os organizadores estenderam seus agradecimentos a Subprefeitura da Penha, ao Clube Chevrolet de Carros

Antigos, ao vereador Toninho Paiva, à Scuderia Road Custom, à CET, à PM e GCM, à Associação Comercial de SP - Distrital da Penha, Rotary, aos membros da Paróquia da Penha, entidades e clubes, à imprensa local, que colaboraram para o sucesso do evento.

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Enel reabre ecopontos para entrega de materiais recicláveis

Materiais podem ser trocados por bônus na conta de energia; Adesão é feita com apresentação de conta de energia nos pontos de coleta Em linha com a ﬂexibilização do isolamento social anunciada pelo Governo Estadual, reabriram outros quatro ecopontos do programa para a troca de materiais recicláveis por bônus nas contas de energia. No total, oito dos dez ecopontos ﬁxos que fazem parte do programa Ecoenel já voltaram a funcionar, seguindo todos os protocolos de higiene e medidas de distanciamento social. Em São Paulo, mais dois eco-

pontos reabriram na zona Leste. Um deles no Assaí Águia de Haia, na Avenida Águia de Haia, 2636. O segundo é o no Assaí Guaianases, na Estrada Dom João Nery, 4301. Para preservar a saúde dos clientes, os ecopontos têm operadores para fazer o atendimento, pesagem dos materiais e entrega dos recibos com os bônus concedidos, seguindo todos os protocolos de higiene e segurança, como o uso de máscara, luvas, álcool

em gel e orientações sobre o distanciamento mínimo. Os demais pontos de coleta reabrirão de forma gradativa. Conﬁra os endereços e horários de atendimento dos ecopontos: Assaí Águia de Haia* Avenida Águia de Haia, 2636 Terça a sábado, das 10h às 13h e das 14h às 17h. Assaí Guainases Estrada Dom João Nery, 4301 Terça a sábado, das 10h às 13h e das 14h às 17h.

G Preso após pratica de roubo com simulacro na Penha Na tarde de quarta-feira 09 de setembro, policiais militares do 51º Batalhão de Polícia Militar Metropolitano, em patrulhamento pela Rua Padre João, foram solicitados por uma pessoa o que informou ter sido vítima de roubo, naquele instante por um indivíduo armado que havia levado seu celular, relógio e dinheiro, se evadindo a pé. Em posse das características, realizado patrulhamento nas imediações e pela Rua Sete Lagoas, foi visualizado o indivíduo com as características informadas, correndo em disparada carreira. De pronto, a equipe logrou êxito na abordagem. Em revista pessoal, foi localizado um simulacro de pistola, um aparelho celular e R$76,00, não

sendo localizado o relógio. Indagada a procedência dos objetos, o indiciado confessou que teria acabado de roubar um taxista e jogou o relógio no momento em que corria. Feito contato novamente com a vítima, alegou que conduzia seu taxi e pegou o indiciado como passageiro na área centro-Brás, com destino ao Shopping Penha e, ao chegar, o indivíduo anunciou o roubo com o uso do simulacro de pistola e subtraiu seus pertences. Diante dos atos, os policiais conduziram as partes ao DP, onde a autoridade de plantão tomou ciência dos fatos elaborou o BOPC a respeito, ﬁcando o indiciado a disposição da Justiça.

SP registra 4 semanas consecutivas com queda de mortes e internações provocados pelo novo coronavírus Em todo esse período o número de novas mortes caiu 22%, de 252 para 196 na média diária. Entre as internações, a redução foi de 17%, de 1.714 para 1.418 novos pacientes hospitalizados diariamente. A tendência de descida nas médias diárias tem se mantido semanalmente. Entre 9 e 15 de agosto, a média era de 252 novas mortes; baixou para 230 entre os dias 16 a 22 do mesmo mês; depois para 222, de 23 a 29 de agosto; e, desde 30 de agosto até 5 de setembro, para 196, representando uma queda de 12% somente nesta última semana. Entre as internações, o número de pacientes internados nesses mesmos intervalos passou, respectivamente, de 1.714 para 1.605; depois para 1.498, chegando a 1.418 nesta última semana. As quedas foram registradas

no decorrer dessas quatro semanas em todas as regiões. Na capital, quanto aos óbitos, foi de 37%, caindo de 72 para 26 vítimas fatais nesse intervalo. Entre internações, de 603 para 497, ou 17% no período todo. A redução nesta última semana foi de 19% em novas mortes e de 4% em internações. Na Região Metropolitana, foi de 31% em relação aos óbitos (de 119 para 83) e 20% quanto à média diária de pacientes internados (de 931 para 749). Já nesta última semana a queda foi de 25% em mortes e 2% em internações. No interior e na Baixada Santista, a média diária de novas mortes foi reduzida de 130 para 114 (12%), e de 782 para 670 entre internações (14%). Na semana epidemiológica que terminou no sábado, dia 5, teve crescimento de 2% em novas mortes e redução de 9% em internações.

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Vicente Viscome desiste da candidatura e indica Marli

O ex-vereador Vicente Viscome, desistiu de ser pré-candidato a vereador pelo PTB, atendendo a conselhos médicos, mas indicou sua secretária-executiva Marli Pozzani para substituí-lo nessa “BATALHA-POLÍTICA”. UMA MULHER PARA LUTAR PELAS MULHERES DA ZONA LESTE Aconselhado, o mesmo que “proibido,” pelo seu médico, Vicente Viscome, muito desapontado por um lado, mas muito esperançoso por outro, está lançando sua secretária-executiva Marli Pozzani, que trabalha com ele há mais de 30 anos, como pré-candidata à vereança, nas eleições de 15 de novembro. Vicente Viscome aﬁrma que “o PTB - de Campos Machado - é o partido que mais prestigia a mulher, tendo como liderança a sra. Marlene Campos Machado que faz um trabalho grandioso pela participação da mulher na vida pública.” Marli Pozzani tem experiência política por ter trabalhado no gabinete do vereador Vicente Viscome, como secretária parlamentar, com uma vida proﬁssional intensa, no atendimento ao público, participante de campanhas

Não é exagero

Molhe a faca

Os alimentos enlatados, todos eles, inclusive os refrigerantes, devem ser lavados com bucha e detergente antes de serem abertos. Depois de abertos, não guardar os alimentos nas próprias latas, principalmente doces e compotas. Passe-os para um recipiente com tampa.

É muito comum os ovos cozidos se esfarelarem quando cortados em fatias. Para evitar isso, basta cortá-los com uma faca molhada em água fria.

Data de validade

Higiene é fundamental

sociais e benemerentes, tem o perﬁl perfeito para trabalhar em defesa da mulher e das familias da cidade e, principalmente, da Zona Leste, região que ela conhece palmo a palmo desde menina. A reportagem pergunta: - Você vai ser chefe de gabinete da Marli? “Não sei. Isso vai depender dela. Eu gostaria de ser simplesmente um conselheiro e

apoiador, nem preciso de cargo para fazer isso” responde Viscome. E conclui, “o time dela é ela quem vai escalar e já estou prevendo que vai ser um time com muitas mulheres”, responde brincando, O escritório da pré-candidata Marli, provisório, é no seu emprego, à rua Siqueira Bueno, 1475, enquanto o comitê não ﬁque pronto. Fone: 2605-0565.

É uma tendência normal chegar do supermercado e ir colocando as coisas na geladeira, sem prestar muita atenção no modo como estão acondicionados. E, em tempos de coronavírus, a atenção deve ser redobrada. Os frios fatiados devem ser retirados da embalagem e colocados em vasilhas com tampa para não ressecar; o mesmo vale para azeitonas compradas a granel, guarde-as num vidro com água e sal tampado; uvas-passa e ameixas também, em vasilhas plásticas. As carnes em geral também devem ter as suas embalagens veriﬁcadas, nada mais desagradável do que guardar um frango pingando dentro da geladeira. Jamais guarde qualquer coisa na geladeira na embalagem que veio do supermercado.

É claro que quando a gente vai comprar os alimentos, ﬁcamos atentos à data de validade. Mas todo cuidado é pouco. Não compre congelados que estiverem com as embalagens molhadas ou se desfazendo, isto é sinal de que a geladeira foi desligada à noite, porque alguns estabelecimentos comerciais usam esta prática para economizar energia elétrica. Dessa forma, a data de validade ﬁca comprometida. A geladeira conserva os alimentos, mas até a data de validade do produto. Geladeira não faz milagre, portanto chega daquela estória: “Está vencido, mas estava na geladeira, não tem problema”.

Descongelando a geladeira

De olho nos micróbios

Hoje felizmente existem aquelas que não precisam ser desligadas para descongelar e limpar. Os modernos eletrodomésticos se auto degelam facilitando a vida da dona-de-casa. Mas, isso não quer dizer que não precisa limpar por dentro. É bom periodicamente fazer uma vistoria, limpar alguma coisa derramada, as marcas do fundo das garrafas nas portas, tirar algum legume que estragou e ninguém viu, enﬁm estas coisas que acontecem nas geladeiras das pessoas normais. O que não pode é deixar a geladeira “cascorenta” por dentro só porque ela degela sozinha. A falta de higiene faz as bactérias de proliferarem mesmo dentro da gelada geladeira.

Estudos já mostraram que a pia da cozinha é mais contaminada do que o banheiro. Especialistas indicam que por causa da umidade da pia, o local se torna propício para a proliferação de bactérias. Por isso, troque sempre a esponja de lavar louça; o pano de enxugar a pia deve ser sempre lavado e seco e nunca deixado molhado junto com a esponja; procure usar sempre detergente e sabões de qualidade comprovada; evite cortar alimentos diretamente na pedra da pia; acostume-se a escaldar com água quente a esponja, o pano de enxugar e a cuba da pia para completar a limpeza. E mais, faça do álcool seu aliado na cozinha também.

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SETEMBRO AMARELO: MITOS SOBRE O COMPORTAMENTO SUICIDA Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), organiza nacionalmente o Setembro Amarelo. O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano. O trabalho surgiu para disseminar informações que podem auxiliar a sociedade a desmitificar o tabu em torno do assunto e ajudar médicos a identificar seus fatores de risco, tratar e instruir seus pacientes. São registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de um milhão no mundo. Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias. Mas, afinal, o que leva uma pessoa a pensar em suicídio ou a chegar a cometê-lo? Segundo a ABP, “o suicídio pode ser definido como um ato deliberado, de forma consciente e intencional, usando um meio que ele acredita ser letal”. MITOS SOBRE O COMPORTAMENTO SUICIDA Erros e preconceitos vêm sendo historicamente repetidos, contribuindo para a formação de um estigma em torno da doença mental e do comportamento suicida. “O estigma resulta de um processo em que as pessoas passam a se sentir envergonhadas, excluídas e discriminadas”, reforça Danielle. Para auxiliar o entendimento e desmitificar o tabu em torno do assunto, a ABP listou os principais mitos acerca do comportamento suicida: O SUICÍDIO ÉUMA DECISÃO INDIVIDUAL, JÁ QUE CADA UM TEM PLENO DIREITO A EXERCITAR O SEU LIVRE ARBÍTRIO FALSO. Os suicidas estão passando quase invariavelmente por uma doença mental que altera, de forma radical, a sua per-

cepção da realidade, interferindo em seu livre arbítrio. O tratamento eficaz da doença mental é o pilar mais importante da prevenção do suicídio. QUANDO UMA PESSOA PENSA EM SE SUICIDAR, TERá RISCO DE SUICÍDIO PARA O RESTO DA VIDA FALSO. O risco de suicídio pode ser eficazmente tratado e, após isso, a pessoa não estará mais em risco. AS PESSOAS QUE AMEAÇAM SE MATAR SÓ QUEREM APENAS CHAMAR A ATENÇÃO FALSO. A maioria dos suicidas fala ou dá sinais sobre suas ideias de morte. De alguma forma, boa parte dos suicidas expressou seu desejo de se matar, seja para médicos, familiares ou amigos. SE UMA PESSOA QUE PENSAVA EM SUICIDAR-SE, EM UM MOMENTO SEGUINTE PASSA A SE SENTIR MELHOR, SIGNIFICA QUE O PROBLEMA JÁ PASSOU FALSO. Se alguém cogitou o suicídio, mas depois aparenta estar tranquilo, não significa que tenha desistido da ideia. Uma pessoa que decidiu suicidar-se pode se sentir aliviado simplesmente por ter tomado a decisão de se matar, passando aos outros a impressão de que já está tudo bem. QUANDO UM INDIVÍDUO MOSTRA SINAIS DE MELHORA OU SOBREVIVE A UMA TENTATIVA DE SUICÍDIO, ESTÁ FORA DE PERIGO FALSO. Um dos períodos mais perigosos é quando se está melhorando da crise que motivou a tentativa, ou quando a pessoa ainda está no hospital, após uma tentativa felizmente fracassada. A semana que se segue à alta do hospital é um período em que a pessoa está particularmente fragilizada. Como um preditor do comportamento futuro é o comportamento passado, a pessoa suicida, muitas vezes, continua em alto risco. NÃO DEVEMOS FALAR SOBRE SUICÍDIO, POIS ISSO PODE AUMENTAR O RISCO Falar sobre suicídio não aumenta o risco. Muito pelo contrário. Falar com alguém sobre o assunto

pode aliviar a angústia e a tensão que esses pensamentos trazem. SINAIS SUTIS QUE MERECEM ATENÇÃO Para a Dra. Cristiane Romano, fonoaudióloga, mestre e doutora em Ciências e Expressividade pela USP; algumas situações simples do dia a dia podem sinalizar que uma pessoa precisa de ajuda. “O sofrimento causado pela ansiedade social, por exemplo, afeta negativamente a vida do indivíduo, fazendo com que qualquer interação signifique um tormento à pessoa”. O grande problema, segundo a fonoaudióloga, é confundir esse tipo de comportamento com uma simples timidez. “Já atendi muitos pacientes com dificuldade para falar em público, ou até mesmo para se socializar, e, ao longo do tratamento, foi constatado que o problema era bem mais grave do que um simples bloqueio de comunicação. Nestes casos, a orientação é buscar apoio psicológico e/ou psiquiátrico”, conta Cristiane Romano. Segundo ela, um aspecto de comportamento que pode desencadear transtornos mais graves é o medo de não ser aceito. “A pessoa que é extremamente insegura tem medo de não ser aceita pelo grupo, de falar alguma bobagem ou ter algum comportamento fora do padrão. A possível rejeição de quem está a sua volta já é o suficiente para fazer com que a pessoa comece a duvidar de si mesma. Para não ser excluída, ela se retrai, já prevendo que será avaliada negativamente. Daí a importância de obter um apoio terapêutico, evitando a evolução de um quadro cada vez mais crítico”, orienta Cristiane. “Vale lembrar que as Unidades de Urgência e Emergência (geral e/ou psiquiátrica), os Serviços Especializados e outros são de fundamental importância para os indivíduos que estão em situação de crise. Portanto, ao menor sinal de alterações no comportamento compatíveis às características citadas acima, é imprescindível buscar ajuda médica o mais rápido possível”, alerta a psiquiatra Danielle H. Admoni.

Distrital de São Miguel da ACSP realizou sua reunião de conselho

foto: divulgação

Na última quinta-feira, dia 10, a Distrital de São Miguel Paulista da Associação Comercial de São Paulo promoveu sua reunião do conselho diretor, on line, sob a presidência do superintendente Fernando Velucci. Além de tratar dos assuntos administrativos, Fernando convidou o dirigente da ACCREDITO, dr. Milton Luiz de Melo, para expor o que é essa nova “ferramenta” ﬁnanceira que, por enquanto, só atende aos associados da ACSP. Explicando de maneira geral, trata-se de uma ﬁnanceira da própria Associação, que passa operar diretamente

com os associados, disponibilizando recursos ﬁnanceiros com juros muito abaixo dos práticados pelos bancos do mercado. O dirigente respondeu perguntas dos participantes e esclareceu como solicitar os serviços, cujas orientações podem ser obtidas nas sedes da Distritais da ACSP. Participaram da reunião, entre outros, Fernando Soares, Gerisvaldo, Aldinei, Marcos Lobato de Castro, Alexandre Joaquim, Guilherme Borges, Tizuko, Deisa, Luis Felipe Lourenço, Jairo Galdino, Vanessa Tavares, Nelson Caldini, Eugenio Cantero e Davi Gonçalves.

Preso casal “armado” no Belém

Na tarde do domingo, 6 de setembro, policiais militares do 51º Batalhão de Polícia Militar Metropolitano, em patrulhamento, foram acionados via COPOM para atendimento de ocorrência de averiguação de atitude suspeita de um casal em estabelecimento comercial (Bar). Equipe pelo local realizou abordagem e busca pessoal. Foi localizada na

bolsa da mulher uma réplica de pistola. Indagado, seu companheiro, o por que sua namorada portava um simulacro de arma de fogo, ele não soube responder. Já a moça dizia que a arma pertencia ao seu namorado. Partes conduzidas ao Distrito policial, onde o Delegado tomou ciência dos fatos, elaborando BOPC a respeito.

Preso por roubo a transeute no Belém

Na madrugada de domingo 06 de setembro, policiais militares do 51º Batalhão de Polícia Militar Metropolitano, em patrulhamento, foram averiguar ocorrência despachada via COPOM, de atitude suspeita, versando sobre indivíduos que estariam pela referida via na tentativa de roubar um transeunte. Pelo local, a equipe, contatou a vítima, a qual relatou que transitava pela via, quando um indivíduo se aproximou e anunciou o assalto,

momento em que conseguiu se evadir do criminoso e ligar para a polícia. Em posse das características, os policiais patrulharam com vistas e lograram êxito em deter o criminoso. Diante do fato, dados e partes foram conduzidas ao DP, onde a autoridade de plantão ratiﬁcou a voz de prisão e confeccionou o BOPC a respeito, permanecendo o indiciado a disposição da Justiça.

Detido ao tentar furtar ﬁos no Tatuapé

Na madrugada de quarta-feira (09), equipes do 51º Batalhão de Polícia Militar Metropolitano, estavam realizando patrulhamento ostensivo pelo bairro Tatuapé, quando foram acionados por transeuntes, informando que haviam visualizado 1 indivíduo furtando fios. Em posse das caracteristicas, os policiais iniciaram o patrulhamento, obtendo êxito logo em seguida ao encontrar o indivíduo carregando os fios da empresa ENEL que acabara de furtar. Diante dos fatos, o indivíduo confirmou estar na prática da ação criminosa e então foi conduzido ao 10º Distrito Policial,

foto: divulgação

onde a autoridade de polícia judicária elaborou boletim de ocorrência e permaneceu com o indivíduo à disposição da Justiça.

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Como tratar a gordura localizada Áries: Você terá avanços maravilhosos. Depois, é preciso um tempo de consolidação antes do próximo avanço, por isso vá com calma em suas atitudes. Pense bem antes de falar. Touro: Tenha cuidado com mal entendidos em relação à pessoa amada. Procure não ser possessivo. Favorável no trato de assuntos de negócios. Aproveite o período para se aprimorar. Gêmeos: Use a diplomacia para conseguir o que você deseja. Não tenha medo de expor as suas opiniões. Cautela no trato de assuntos relacionados com dinheiro e trabalho. Câncer: Descansar é fundamental. Procure livrar-se de todo o estresse possível. Se não der, tente pelo menos levar as coisas com menos seriedade. Cuide-se. Relaxe um pouco para ser mais feliz! Leão: Período muito movimentado principalmente para quem está só. No entanto é preciso cuidado para não se deixar levar pelo coração e pela emoção. Vá com calma que tudo dará certo. Virgem: Procure concentrar-se mais no seu trabalho. O reconhecimento pelo seu esforço só depende de você. Não dê ouvidos às opiniões alheias e acautele-se contra os falsos amigos. Libra: Não tenha medo das mudanças. Invista no seu trabalho e olhe as coisas de frente. Não dê exagerada atenção às discussões domésticas. Harmonia com a pessoa amada. Escorpião: Ótimo estado mental o que lhe dará mais rapidez ao ter que tomar decisões importantes. Muita atividade profissional e êxito nos negócios. Aproveite este bom período. Sagitário: Fase é excelente para cuidar da saúde e de sua aparência. O período favorece também o trato de assuntos financeiros. Bom para as amizades e para o relacionamento a dois. Capricórnio: Deixe o ciúme de lado se quiser ter o apoio da pessoa amada. Procure concentrar-se mais em seu trabalho e não se disperse com problemas alheios. O momento pede concentração. Aquário: Você tem que se afastar um pouco das pessoas para poder refletir melhor a respeito de si mesmo e daquilo que necessita ser aperfeiçoado. Aproveite momentos de lazer e descanse! Peixes: No trabalho, procure agir com afinco e defenda seus interesses. Tenha cautela em assuntos relacionados com aplicações financeiras. Saúde excelente! Aproveite para fazer caminhadas.

Gordura localizada é um verdadeiro pesadelo! Ela se instala sem piedade em regiões como laterais das costas, culotes e barriga sendo que as vítimas preferidas são as mulheres. A lipoaspiração costuma dar bons resultados quando o assunto é livrar-se da gordura localizada, mas quem prefere algo menos invasivo pode fazer uso da tecnologia e fazer um tratamento nas regiões do corpo que estão incomodando mais. O ultrassom é um bom aliado nessa causa e promete destruir a gordura. O UltraShape Power é um avançado sistema de ultrassom microfocado capaz de reduzir até 32% da gordura localizada por meio da tecnologia HiFu (High Intensity Focused Ultrasound). Segundo especialistas, o equipamento realiza a emissão de energias de ultrassom concentrada em pequenos pontos que age destruindo seletivamente as células de gordura de forma precisa e não invasiva. Esse sistema promove redução de medidas e trata de forma homogênea e em sessões rápidas, desde áreas pequenas até um abdômen inteiro – a sessão dura apenas 35 minutos. Durante a aplicação, o paciente sente apenas uma pequena vibração. O procedimento UltraShape Power é voltado principalmente para o abdômen, coxas e laterais das costas; não é invasivo e permite o retorno imediato às atividades normais após a sessão. O protocolo é feito em três sessões, uma a cada 15 dias.

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Corpo bem delineado e “sequinho” é o sonho de muitas mulheres. Ter uma alimentação balanceada e fazer exercícios físicos é importante para se conseguir isso. E mais, a tecnologia está a serviço da estética; equipamentos de ultrassom prometem acabar com a gordura localizada e estimular a produção de colágeno

O VelaShape III ganhou uma nova versão, mais potente, que permite aquecimento mais específico e confortável com resultado também na redução de gordura localizada e flacidez. No procedimento, as células de gordura são aquecidas a uma temperatura de 42º a 45ºC provocando apoptose (morte) dos adipócitos de forma completamente segura sem queimar a epiderme. O equipamento tem a vantagem, ainda, de promover melhora no combate à celulite e flacidez. Número de sessões: quatro sessões, uma a cada 15 dias. E tem também o laser corporal; ele atua em duas frentes, uma ponteira penetra profundamente até o subcutâneo e “quebras” as células de gordura enquanto que a segunda ponteira estimula as células

a fabricarem colágeno, o que auxilia no remodelamento corporal, na redução da gordura e na ﬂacidez. A gordura localizada também pode ser “derretida” com laser de ﬁbra ótica. Através de um pequeno orifício, o laser é aplicado e eleva a temperatura dos adipócitos a mais de

Bolinho de Bacalhau Ingredientes: 1,5 quilo de bacalhau; 1 quilo de batatas; salsinha picada a gosto; 2 claras em neve; pimenta do reino moída na hora; óleo para fritar. Preparo: Dessalgue o bacalhau. Afervente e retire as peles e espinhas. Desﬁe o bacalhau e reserve. Cozinhe as

batatas com a casca. Depois de cozidas, retire as cascas e amasse-as ainda quentes. Junte o bacalhau e espere esfriar um pouco, Misture tudo muito bem (preferencialmente com as mãos) até que ﬁque homogêneo. Junte a salsinha picada, a pimenta moída e as claras em neve. Misture muito bem. Unte as mãos com azeite de oliva e molde os bolinhos. Frite em óleo de soja abundante e bem quente. Escorra em papel absorvente e sirva a seguir. Dica: Preﬁra batatas tipo Binge que são mais “secas”.

Ingredientes: Uma xícara e meia (chá) de açúcar; 1/2 xícara (chá) de óleo; 2 ovos bem batidos; 1 xícara (chá) de abóbora cozida e amassada; 1 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo; 3/4 xícara (chá) de farinha de trigo integral; 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio; meia colher (chá) de fermento em pó; 1 pitada de sal; meia co-

lher (chá) de noz moscada moída; meia colher (chá) de canela em pó; meia colher (chá) de cravo em pó; meia xícara (chá) de uva passa sem caroço (opcional). Preparo: Misture o açúcar e o óleo. Junte os ovos, a abóbora e misture bem. Misture as farinhas com o bicarbonato, o fermento e as especiarias. Acrescente a abóbora. Mexa somente até que tudo esteja umedecido. Se for necessário, junte algumas colheres (sopa) de água. Misture as uvas passas. Despeje em fôrma untada e enfarinhada. Asse em forno preaquecido (180º) durante uma hora e 20 minutos. Espere esfriar. Desenforme e cubra com calda feita com 2 xícaras

100ºC, promovendo a quebra da gordura que será eliminada pelo organismo naturalmente. A criolipólise também faz parte dos procedimentos não invasivos e promete remodelamento corporal. O tratamento é personalizado, ou seja, de acordo com a necessidade de cada um e trata gordura localizada na parte superior do abdômen, ﬂancos, culotes, cintura e abaixo dos glúteos. Vale sempre dizer que é bom ter cuidado com tais procedimentos. Fale com dermatologista ou cirurgião plástico e fuja de locais que oferecem tais tratamentos em preços abaixo do mercado. Infelizmente tem gente usando equipamentos de origem duvidosa. E quando o assunto é silhueta enxuta, os tratamentos precisam ser aliados à alimentação saudável e exercícios físicos. Conversar com nutricionista e rever o cardápio diário faz parte do tratamento contra gordura localizada. O seu corpo agradece.

Manter a autoestima elevada é muito bom para a saúde da mente e do corpo. Cuidar da aparência e zelar pelo rejuvenescimento ajuda a sentir-se bem consigo mesma

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Bolo de Abóbora

(chá) de açúcar de confeiteiro e ¼ xícara (chá) de água fervente. Misture os ingredientes até obter mistura homogênea e despeje sobre o bolo.

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Número de óbitos de motociclistas cresce em SP Infelizmente, o aumento de entregadores não refletiu apenas no número de entregas, mas também nos casos de óbito de motociclistas em São Paulo. Dados do Infosiga, sistema de informações de acidentes de trânsito do governo estadual, mostram que 96 motociclistas perderam a vida na capital nos primeiros meses de quarentena, ante 67 casos no mesmo período de março a maio do ano passado. Em julho, chegamos à marca de 131 óbitos. Como alerta a piloto Eliana Malizia, entre os motivos para isso estão a falta de equipamentos de segurança e de experiência desses motociclistas que foram às ruas fazer entregas. VANTAGENS DOS APPS DE ENTREGA A personal trainer Louise Michelle se viu sem alunos com a chegada da pandemia e a recomendação de distanciamento social. A saída que encontrou foi pegar a moto que estava em sua garagem para fazer entregas. “É fácil? Não, porque tem dia que o aplicativo não toca bem, dia em que está chovendo, que está frio ou você não está bem, porém é melhor que ficar sem renda, em casa, com as contas chegando e você precisando pagar de alguma forma.” Já Adalgisa de Souza e Sandra Cavalheiro perderam o emprego com a crise econômica em decorrência do vírus. Adalgisa já fazia entregas aos finais de semana e, agora, passou a fazer também de segunda a sexta. Sandra entrou na área após perder o emprego e vê, como lado positivo, a flexibilidade de horário para trabalhar e o fato de não ter chefe. A motociclista, porém, concorda que a chuva dificulta as entregas. E alerta que “o trânsito

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VOCÊ PRECISA SABER DISSO... PROFISSIONAIS DA REGIÃO FALAM SOBRE COMO EVITAR DOENÇA PRECOCE

de São Paulo já voltou a ser um inferno”. RISCO À VIDA É O MAIOR PROBLEMA Alexandre Gonçalves trabalha normalmente com transporte executivo. Como ele mesmo explica, mais de 90% dos clientes vêm do exterior, por isso, ele se viu sem renda com a pandemia. “Vendi uma das motos que tinha e comprei uma mais simples. Passei a trabalhar na rua diariamente, mas não quero fazer mais isso por conta do risco. Mesmo com os equipamentos de segurança, a gente toma susto todos os dias. É muito risco para pouca coisa.” COMO EVITAR ACIDENTES Por mais riscos que as entregas ofereçam, elas ainda são fonte de renda de milhares de pessoas. Sendo assim, Eliana Malizia dá dicas básicas de como se proteger no trânsito: - Escolha o capacete do tamanho correto, de preferência de qualidade, muitas vezes o muito barato sai caro. O tamanho certo é aquele capacete que não fica nem muito apertado e nem largo, ele tem de estar firme na cabeça. A fivela tem de estar fechada e justa no queixo. Numa queda, o capacete mal fechado ou largo é o primeiro a voar da cabeça. - Existem protetores de coluna

que você pode colocar debaixo da jaqueta ou você pode comprar uma jaqueta que já tem todas as proteções para coluna, ombro e cotovelos. Existem as para inverno e para verão, que tem o tecido cheio de furinhos para ventilação. - Calças (com proteção no joelho) e jaquetas de cordura são sempre as melhores opções, mas hoje existem também as de Kevlar, porém essas são um pouco mais caras e nem sempre acessíveis para todos. - Bota sem cadarço é o recomendado, pra não correr o risco de desamarrar e entrar na roda enquanto pilota. Escolha uma apropriada para motociclistas, cano médio ou baixo, que proteja bem os tornozelos. - Luvas, também indispensáveis, além de proteger em um acidente protege do sol. Existem as mais quentinhas e as para o verão. - Importante que todo equipamento esteja muito confortável, você vai passar muito tempo com ele. Não esqueça da capa de chuva, escolha uma que seja fácil e rápido de colocar. E sempre pare em local seguro para a colocação. - Existem vários cursos gratuitos de pilotagem preventiva. Pesquisem, leiam artigos e matérias de proﬁssionais especializados.

Para os profissionais da saúde que seguem a linha integralista ou holística, doença não é causa e sim consequência. Para evitar doença precoce é preciso entender, dentro dessa visão, como surgem as doenças: Após conversar com vários profissionais da região que atuam nessa direção, entendi que convivemos em um meio que nos faz sofrer muitas decepções, críticas, desvalorizações, medos e culpas. Recebemos também infinitas cobranças para nos tornarmos bons filhos, profissionais de sucesso, termos corpo magro com barriga tanquinho, donos de casa própria e carro zero na garagem, sermos exemplo de família feliz, expert da sedução e sexo, tudo segundo uma cartilha feita para padronizar comportamentos, sem considerar que somos todos, digitais individualizadas. Em algum momento da nossa vida certamente sofremos preconceitos, sentimos as angústias pelas turbulências financeiras, vivemos oprimidos pela violência e criminalidade, com as contas para pagar, trânsito infernal, e tantos afazeres do cotidiano que parecem não ter fim. Soma-se agora a pandemia, as mortes, o isolamento, o novo normal. O fato é que vivemos sempre correndo para acertar

tudo e agradar todos. - É exatamente esse desgaste energético que nos consome desde a infância que vai desnutrindo nosso Ser. A insatisfação se instala. Corremos para a geladeira, para a bebida, para o sexo, para a farmácia. Reclamamos. Buscamos um culpado ou alguém mágico que nos faça feliz. O resultado disso é trágico: - adoecemos! Toda e qualquer doença começa se instalar sorrateiramente quando há desgaste energético se acumulando. Por isso, segundo todos os profissionais com quem conversei, cuide melhor do teu Ser. Recomendam atenção ao vazio de uma vida ocupada demais. Fique mais próximo da natureza. Cuidado com as críticas, com os medos que tentam impor. Não queira ser carimbo. Invista naquilo que alegra e fortalece a tua alma. Aprenda a gostar e a cuidar melhor do teu Ser. Aprenda a se amar. O respeito e o amor por si é o melhor antidoto para qualquer doença. A Penha é um bairro privilegiado porque tem inúmeros profissionais que trabalham nessa direção para ajudar a gente ter vida longa e saudável. Comece agora a pensar mais em você para não alavancar doença precoce. Afinal, prevenir é melhor que remediar (L.A., da Redação)

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie zap para 97236.6144 ou email para canaldoleitorgazeta@gmail.com. Obrigatório conter nome completo e RG.

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Satisfeito com a família

Mais uma edição especial na Globo fotoMarília Cabral-RG/GB Edições

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Apresentador

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A partir do dia 21, a Globo exibirá uma edição especial da novela “A Força do Querer”, em sua faixa das nove da noite, sucedendo “Fina Estampa”. A trama é protagonizada por Juliana Paes interpretando a Bibi que no decorrer da história virou Bibi Perigosa. Para relembrar, Bibi é uma mulher que acredita fortemente na paixão, na adrenalina, na intensidade que hipnotiza e faz com que a pessoa amada seja objeto de todo o desejo e atenção. No começo da história, ela está noiva de Caio (Rodrigo Lombardi), que conheceu na faculdade de Direito. Bibi o ama, mas não entende a maneira dele amar. Ela troca o conforto material e o amor estável que tinha com Caio para viver a paixão que tanto procura com Rubinho (Emílio Dantas), um estudante de química que trabalha como garçom.

Bem humorado Malvino Salvador contou que decidiu “fechar a fábrica”, referindo-se a ter mais filhos. O ator é pai de Sofia, de 10 anos, fruto de relacionamento anterior, e de Ayra, de 5 anos, e Kyara, de 3, com a lutadora brasileira, Kyra Gracie. Lembrando que Kyra está grávida novamente, desta vez de um menino.

Lúcio Mauro Filho apresentará uma série de documentários no canal pago GNT. A intenção é que a novidade seja mostrada no ano que vem e já está sendo produzida, sob a batuta de Daniela Gleiser. É esperar e conferir. Lúcio Mauro Filho está de férias desde que atuou em “Bom Sucesso”.

Na TV Aparecida A partir do próximo dia 16, Amanda Françozo mostra o seu “De Papo Com Amanda Françozo”, na TV Aparecida. E que tenha sucesso. Agora ela é apresentadora exclusiva da emissora.

Novas curvas Virginia Fonseca mostrou suas novas curvas depois de ter feito uma lipo LAD. A digital-influencer declarou que ficou bastante satisfeita com os resultados e fez questão de mostrar tudo em vídeo para não deixar dúvidas de que era real e não resultado de Photoshop.

Escalado O grande ator Tonico Pereira que tem uma bonita trajetória na dramaturgia brasileira está confirmado no elenco de “Olho Por Olho”, a novela vem sendo escrita por João Emanuel Carneiro e que tem estreia prevista para março de 2021.

E falando em Virginia Fonseca... O cantor Zé Felipe e Virginia pretendem se casar assim que a pandemia terminar. O casal já escolheu uma casa, que fica no mesmo condomínio onde Zé Felipe mora com os pais, em Goiânia. E também já trocaram anel de compromisso.

Novo casal em “Amor de Mãe” Na nova fase da novela, Penha (Clarissa Pinheiro) terá um romance com Leila (Arieta Corrêa). No entanto, antes disso, Penha matará o marido, Belizário (Tuca Andrada). Lembrando que a novela voltará apenas em 2021 com apenas mais 30 capítulos e com um número menor de personagens.

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Campanha publicitária A bela Paolla Oliveira é a estrela da nova campanha publicitária de uma badalada marca de lingeries. Com corpo de dar inveja, a atriz vive excelente fase profissional e também pessoal. Quanto ao trabalho na televisão, ela está de férias desde que encerrou seu trabalho em “A Dona do Pedaço”, na qual fez a personagem Vivi. Namoro assumido O cantor Diogo Melim assumiu o namoro com a digital-influencer Nanda Caroll. O artista aproveitou o aniversário da amada para fazer declarações de amor à nova namorada. E mais, o presente teria sido uma viagem a dois para Paris, na França.

O trio histórico

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Relacionamento sério Quem convive com Sasha Meneghel garante que o namoro com o cantor João Figueiredo é sério e que o casal já estaria pensando em oficializar a união. Não é segredo que ele mima bastante a mãe da amada, não poupando elogios à Xuxa nas redes sociais. Enquanto que Sasha também gosta muito da sogra e tem declarado isso para quem quiser ouvir. Trabalhando na nova atração Recém-contratado da Rede TV!, Luis Ernesto Lacombe está trabalhando no novo formato de uma atração para ser mostrada nas manhãs da emissora. E além dessa, ele terá um programa só seu, o qual será exibido às sextas-feiras. Debate eleitoral Falando ainda de Luís Ernesto Lacombe, o jornalista coordenará os debates eleitorais à Prefeitura de São Paulo, dividindo o palco com a jornalista Amanda Klein. Cantor vai ser papai O cantor Cleber, o mesmo que faz dupla com Cauan, vai ser papai. Ele contou que sua esposa, Ingrid Mezzon está grávida de gêmeos.

A série “Hebe” que é inspirada na trajetória da saudosa apresentadora revive o trio histórico: Hebe (André Beltrão), Nair Belo (Cláudia Missura) e Lolita Rodrigues (Karine Teles). As três eram inseparáveis e foram amigas por mais de 60 anos; elas protagonizaram momentos históricos no cenário artístico brasileiro. As atrizes se dizem bastante felizes ao interpretarem as personagens reais. “A história da amizade dessas três mulheres é muito forte. Tinha que ser contada em algum momento na série. Elas se conheceram e foram amigas uma vida toda, desenvolveram afetos muito profundos”, ressaltou Cláudia Missura que aparece como Nair Belo, que morreu em 2007, aos 75 anos.

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Para assistir...

Ataque Fatal Um confronto violento entre o detetive Tam, a inspetora Fong, Blacky e uma equipe de comandos, e um grupo de foragidos que tentam chegar a Macau, através de Hong Kong. O resultado foi trágico para as forças da lei, com vários comandos sendo mortos e Blacky desaparecendo. Vinte anos depois, Tam e a inspetora Fong ainda se arrependem do incidente, mas agora têm a chance de fazer a coisa certa durante uma missão de escoltar a vice-comissária da Força Policial de Hong Kong para Macau, juntamente com quatro novas e habilidosas oﬁciais. No entanto, jovens membros de uma gangue e um grupo de militantes os aguardam, enquanto Blacky também reaparece após 20 anos. Ação/Policial - Ano: 2019 – Duração: 91 minutos – 14 anos – Cor – Great Movies

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Jogando com o Amor um Jogo Duplo Enquanto se recupera de uma lesão no ombro, um jogador de beisebol reencontra sua ex-namorada - eles são treinadores de times rivais de softbol - e o destino pode reacender uma chama antiga e mudar os rumos de suas vidas. Romance - Ano: 2020 – Duração: 96 minutos – 14 anos – Cor – Great Movies

Para ler...

O Outro Significado “O Outro Significado”, lançamento do jornalista paulistano André Puga, é ambientado em Pinneápolis, cidade fictícia que recebe o protagonista da história para a nova escola. Wes sonha em ser escritor, mas se vê obrigado a estudar para ingressar em uma universidade pública, atendendo aos desejos do pai. Na nova rotina, Wes precisa lidar com bullying, preconceitos e drogas, em meio às novas amizades nem sempre construtivas. Ele identifica um importante amigo e aliado quando conhece Abelardo, o faxineiro da escola, que lhe mostra a vida sob um novo prisma. Por um momento, em meio a tantas dificuldades e anseios, a missão escritor passa a ser postergada... Rebecca, sua melhor amiga, percebe as mudanças no comportamento do protagonista. A família de Wes está um caos: seu pai se candidata a viceprefeito da cidade, enquanto a mãe pede separação. O drama vivenciado em primeira pessoa; a mistura entre o real e o fictício, incentivado pelo autor em versos rimados ao final de cada capítulo; o mistério por trás da carreira política do pai e da história de Abelardo e a publicação do tão sonhado livro, formam o suspense instaurado em “O Outro Significado”, criado por Puga, que se desenrola ao longo das 136 páginas. Leitura importante para o universo jovem que vivencia conflitos internos e externos na época escolar e universitária a obra reúne os sentimentos e experiências vividas pelos leitores nessa época da vida. É da Editora Giostri. De Sobral à Índia 6 minutos e 51 segundos. Foi esse o tempo que durou o famoso eclipse solar de Sobral, em 29 de maio de 1919. O evento, que comprovou a Teoria da Relatividade do cientista Albert Einstein, é o ponto central da obra “De Sobral à Índia”, do engenheiro e escritor Fabrício Surya. Protagonizado por José, o livro aborda a trajetória desde que os pais dele se conheceram à pré-adolescência do garoto. A palavra família ganha um novo conceito quando chega a Sobral um coronel inglês, William Trent Johan, para “observar” o eclipse. A bagagem do estrangeiro não chegou ao interior cearense somente com roupas: traz uma missão discreta e as experiências vividas na Índia, quando foi obrigado a servir em Calcutá – algo que o transformou para sempre. Ao encontrar o pequeno José, o destino também traz decisões difíceis e novos rumos para a vida do coronel William e sua esposa brasileira. Além do fenômeno astrológico, a obra conta com outra característica celestial: o narrador. Quem conta a história é São Paulo, diretamente do Paraíso. Ao caminhar pelo Éden, o santo encontra Félix, um rapaz desanimado ao se deparar com o dia cinza. O prólogo e epílogo do livro registram o momento em que o santo inicia e finaliza a história ao recém-conhecido. “De Sobral à Índia” reúne história, ciência e cultura em uma narrativa cativante destinada aos admiradores de um belo e emocionante romance histórico que parece não findar-se por aqui... O livro tem 360 páginas. Samuel Wainer Samuel Wainer (1912-1980) foi dos maiores nomes da imprensa brasileira de todos os tempos. Fundador da cadeia de jornais “Última Hora”, transformou a indústria da notícia no país, em especial por meio da valorização profissional dos jornalistas, do design arrojado de suas publicações e de extrema sensibilidade às questões de um público antes não contemplado pelos noticiosos. Testemunha ativa de acontecimentos que moldaram o Brasil contemporâneo, Wainer despertava paixões e ódios na mesma medida. Professando a crença de que a imprensa deveria ter lado, no seu caso, o do trabalhismo, enfrentou inimigos poderosos num contexto de extrema polarização ideológica, mas também foi amigo íntimo de presidentes, generais, ministros e empresários, relações das quais sempre soube tirar proveito. Com amparo em fontes diversas, muitas inéditas, e dezenas de entrevistas, Karla Monteiro procura equilibrar as ambivalências desse formidável personagem, e entrelaça a aventurosa e mundana biografia de Wainer às tramas secretas do poder entre a ditadura do Estado Novo e a alvorada da Nova República. Com 576 páginas, o livro é da Editora Companhia das Letras.

O Hotel do Terror O ﬁm de semana romântico de um casal à espera do primeiro bebê se transforma em terror, quando descobrem que a pousada rural isolada que escolheram para terem momentos de romance e descanso na verdade é uma maternidade assombrada, onde bebês e mães foram assassinados. Drama - Ano: 2020 – Duração: 80 minutos – 14 anos – Cor – Great Movies

Rogue O ﬁlme começa como uma missão de resgate, em que uma atriz integra um grupo de mercenários contratados para salvar uma adolescente sequestrada e mantida em cativeiro num zoológico clandestino. Com a troca de tiros e explosões, uma leoa faminta escapa de sua jaula e passa a caçar os mercenários. Ação - Ano: 2020 – Duração: 105 minutos – 16 anos – (Lionsgate)

Meu Emprego Sumiu! A revolução digital está mudando o mercado de trabalho a ponto de extinguir milhões de empregos. Um estudo recente da universidade de Oxford chamou a atenção do mundo ao apresentar que cerca de 45% dos empregos poderão ser eliminados até 2030. No Brasil, pesquisas apontam que 72% da população está insatisfeita com o seu trabalho, se sentindo estagnada, perdida e sem perspectivas de crescimento profissional. Se você também se sente assim, existe uma oportunidade real de mudar esta situação. Ao mesmo tempo que o mercado de trabalho está passando por uma grande transformação e muitos cargos existentes hoje serão eliminados, a busca por profissionais habilitados para este novo tempo gera uma imensidão de oportunidades. Entender como a revolução digital está impactando o mercado e quais serão as habilidades profissionais mais requeridas vai preparar você para encontrar novas oportunidades de trabalho. Escrito por Fernando Barra, especialista há 25 anos em tecnologia e inovação, o livro tem 90 páginas.

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Uso excessivo do Celular pode causar dores e inflamação dos dedos polegares Doença ficou conhecida como “WhatsAppinite”, depois de um artigo publicado no The Lancet Punhos, mãos e dedos das mãos, especialmente os polegares, são as principais vítimas do uso excessivo de celulares, computadores e outros dispositivos eletrônicos. Com a pandemia, muitas pessoas aumentaram o tempo gasto com essas tecnologias, resultando em problemas nos tendões e articulações dos punhos e das mãos. De acordo com a fisioterapeuta e especialista em Pilates, Walkíria Brunetti, muitos pacientes, especialmente as mulheres, chegam à clínica com queixas de dores e inflamação no punho. “Temos visto muitos casos da Síndrome de De Quervain, também chamada de tenossinovite estenosante ou tenossinovite de De Quervain. A condição se desenvolve quase sempre devido aos movimentos repetitivos do punho e polegar, comuns em quem usa computadores ou celulares de forma excessiva”, cita Walkíria. Entretanto, a fisioterapeuta ressalta que essa patologia é mais usual em pessoas que usam celulares, por conta do peso do aparelho de celular MOVIMENTOS REPETITIVOS A tenossinovite é o termo usado para designar uma inflamação em um tendão. “Temos vários tendões no corpo. A principal função dessas estruturas é conectar os músculos aos ossos, permitindo movimentos como dobrar o dedão, abrir e fechar as mãos etc. Temos tendões em praticamente todas as articulações”, explica Walkíria. Ao digitarmos uma mensagem no celular, por exemplo, usamos muito os tendões dos polegares. “E a repetição desses movimentos sobrecarrega esses tendões, levando à inflamação. Os principais sintomas são dor, inchaço e dificuldade de realizar movimentos da vida diária, como escovar o cabelo, abrir uma porta, entre outros”, comenta a especialista. POSTURA TAMBÉM CONTA “As posturas incorretas adotadas pelas pessoas ao usar um ce-

lular também aumentam o risco de desenvolver quadros de tenossinovite. Lembrando que nesses casos, outras partes do corpo podem ser afetadas, como ombros, pescoço e cotovelos”, reforça Walkíria. RISCO CALCULADO Como estamos nesse período de distanciamento social sem data para acabar, precisamos ser realistas. Ou seja, a tecnologia vai continuar a ter um papel importante para a população por um bom tempo. “Aulas online, compras, reuniões familiares, atividades proﬁssionais. Tudo pode ser feito por meio do celular ou do computador. Portanto, o mais importante agora é adotar medidas que possam prevenir a tenossinovite”, ressalta Walkíria. Veja algumas dicas para proteger os seus tendões * USE SUA VOZ: Quase todos os aplicativos possuem os recursos de voz. Sempre que possível, mande mensagens de áudio. Até mesmo as buscas no Google podem ser feitas por meio da voz. * ALONGUE-SE: Faça alongamentos das mãos, punhos, pescoço, ombros, braços e antebraços a cada 20 ou 30 minutos quando estiver no celular ou no computador. * DETOX DIGITAL: Com algumas medidas de relaxamento da quarentena, é possível fazer atividades que não envolvam a tecnologia e, claro, que não sobrecarreguem as mãos. Caminhar, ler um

foto: divulgação

livro, organizar um armário etc. * EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO: O ideal é procurar um ﬁsioterapeuta que possa passar exercícios para fortalecer os punhos e mãos. Mas, há dois movimentos que podem ser feitos em casa. Um deles é usar aquelas bolinhas próprias para apertar e soltar, chamadas de “toning ball”. Outro exercício é pegar um elástico de cabelo, colocar no polegar, dedo anelar e dedo médio, abrindo e fechando. Depois, repita o movimento com todos os dedos. 5.CAPA PARA O CELULAR: Algumas capinhas para o celular possuem apoios que podem reduzir o esforço na hora de digitar. Sem esse recurso, os polegares são sobrecarregados na hora de digitar e segurar o dispositivo. TRATAMENTO Quando a tenossinovite já está instalada, a ﬁsioterapia será recomendada. O primeiro passo é tratar a dor. “Podemos usar diversos recursos, como a crioterapia, eletroterapia, ultrassom, acupuntura. Em alguns casos, podem ser usadas talas. Quando o quadro doloroso melhora, podemos partir para exercícios de fortalecimento das mãos e punhos, assim como fazer uma reeducação do paciente sobre as posturas mais assertivas ao usar dispositivos eletrônicos”, diz Walkíria. Entretanto, se o paciente retornar aos velhos hábitos, a chance de ter um novo quadro de tenossinovite é grande.

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Código do Consumidor completa 30 anos

Código de Defesa do Consumidor, promulgado em 1990, trouxe os principais direitos básicos garantidos para o consumidor e segue sofrendo atualização O Código de Defesa do Consumidor (CDC) completou 30 anos na sexta-feira (11). A lei que contribuiu para o avanço da cidadania dos brasileiros segue como uma das mais importantes para a garantia de direitos no País. Mas apesar de ser conhecido de forma geral pela população, o CDC tem algumas proteções que não são tão conhecidas, mas que todos deveriam saber. “É fundamental que o Código continue sendo lembrado como um símbolo de conquista da cidadania: poder reclamar, protestar contra abusos, escolher livremente e, especialmente, se unir a outras pessoas formando uma coletividade consciente dos seus direitos”, aﬁrma o advogado Igor Britto, diretor de relações institucionais do Idec. Uma das garantias mais básicas dos consumidores, que é direito de proteção da vida, saúde e segurança, sofreu atualização recente. O artigo 6 já assegurava

o direito contra riscos provocados no fornecimento de produtos e serviços considerados perigosos ou nocivos. Neste sentido, os fornecedores devem ser transparentes quanto a possíveis riscos que determinados produtos ou serviços podem oferecer à saúde ou segurança. Mas desde 2017 o Código também prevê no artigo 8 que os fornecedores devem higienizar os equipamentos e utensílios utilizados no fornecimento de produtos ou serviços à disposição do consumidor, e informar, de maneira ostensiva, sobre eventuais riscos de contaminação. “É muito importante que o CDC se mantenha atual e isso tem acontecido durante essas décadas de existência. E as transformações pelas quais o mercado de consumo vem passando impõem cada vez mais desaﬁos para que o Código se mantenha atual e eﬁciente no seu propósito de proteger os consumidores”, reforça Britto.

FUTEBOL POR MARCEL CAPRETZ

O que quer mais o torcedor do Palmeiras? O torcedor do Palmeiras não está satisfeito. E isso por si só já mostra uma evolução na maneira de ver futebol. Não é possível falar que não há resultado no trabalho de Vanderlei Luxemburgo. Porém a torcida já não se contenta “só” com isso. É preciso mais. A cobrança é por desempenho. Por um melhor rendimento. Por isso me alegro em ver essas críticas vindas da arquibancada, hoje virtual. O ganhar por ganhar já não basta. Estamos crescendo! O futebol tem muitos elementos e a generalização não combina com uma análise mais aprofundada. Isso porque dizer simplesmente que o trabalho de Luxemburgo é ruim fica raso, superficial e não condizente com a verdade; Prefiro apontar que o time tem hoje uma séria dificuldade na construção ofensiva. Mas reconheço que a defesa é muito sólida, que há um mérito em colocar jovens para jogar e que a gestão do ambiente é bem feita por toda a comissão técnica. Viu, como não dá pra chegar e falar que tudo é ruim?! O problema do ataque do Palmeiras existe, mas ele fica potencializado porque o clube investiu alto em nomes para esse setor. A afirmação frequente é: com esses jogadores, era pra jogar melhor. Novamente, recorro a questão da complexidade para olhar isso. É claro que o Palmeiras tem bons jogadores. Mas eles estão no lu-

gar certo e na hora certa? E aqui não me refiro a posição dentro de campo, e sim transcendo para falar do clube como um todo. Qual o grau de ‘fome’ de alguns jogadores do elenco? O ‘ciclo’ de alguns já teria que ter chegado ao fim para o bem deles mesmo e do próprio Palmeiras? Analisando grandes vencedores no futebol mundial vemos sempre uma oxigenação em seus elencos de um ano para o outro. O Palmeiras foi ‘obrigado’ a reformular seu elenco, mas sem ser algo pensado para o sucesso. Foi forçado e natural ao mesmo tempo. Explico: forçado porque com a contenção de despesas jogadores caros, que não eram titulares, foram negociados. E natural porque uma molecada excelente vinda da base teria que ganhar espaço por razões óbvias de qualidade acima da média. Um time vencedor não é composto necessariamente pelos melhores jogadores. Analisar o momento de cada um, o que eles já ofereceram e ainda podem (ou não oferecer), enxergar e diferenciar potencial de crescimento e tendência a zona de conforto, enfim, são vários fatores a serem analisados na formatação de um elenco. Há uma carência de ideias ofensivas no trabalho de Vanderlei Luxemburgo. Entretanto o problema pode estar não apenas no treinador.