Gazeta Penhense edição 2488 - 23 a 30/01/21

Ano

58

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FONE: 2647-7794 ou 2647-7777

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Gazeta de São Miguel

São Paulo Leste

Diretor: Eugênio Cantero Sanchez Ano 58 - SÃO PAULO, 23 A 30 DE JANEIRO DE 2021 - Nº 2488

Internet: www.spleste.com.br Email: spleste@spleste.com.br

Mercadão da Penha pode virar uma U.B. de Saúde

foto Cantero

www.facebook.com/gazpenha Veja a edição virtual com mais PÁGINAS que a versão impressa

O Mercado Municipal da Penha pode se transformar em uma UBS - Unidade Básica de Saúde, segundo informações de técnicos da Secretaria de Saúde que estiveram no local na terça-feira, surpreendendo os próprios permissionários que disseram não ter recebido nenhum comunicado. Veja na página 8.

Prefeitura e ACSP realizam o Sampa Week A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Turismo, em parceria com a Associação Comercial de São Paulo e outras entidades realiza, entre os dias 23 e 31 de janeiro, três roteiros gratuitos para que a população possa conhecer pon-

Fone: 99239-4036 Whatsapp

tos históricos da cidade em comemoração aos 467 anos da Capital.

O Sampa Week terá também promoções e oportunidades inéditas em lojas, restaurantes, hotéis, museus e vários tipos de prestadores de serviços, por meio de empreendimentos físicos e virtuais.

Veja na página 5.

COVID-19: LABORATÓRIO CONSTATA 185% DE AUMENTO EM CASOS POSITIVOS NO ÚLTIMO MÊS Veja na página 2.

Página 2 - São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021

Tempos de não acreditar

A disputa pelo poder, há muito tempo, perdeu o pudor.

Mente-se desavergonhadamente, no Whatsap, nos e:mails, nas rádios, nas TVs e nos jornais.

As notícias são distorcidas ao bel prazer de militantes da esquerda e da direita que, em vez de noticiar os fatos, como informação, o fazem de acordo com suas vontades e opiniões pessoais. Isso, que já foi ética jornalistica, orgulho dos profissionais de imprensa, deixou de ser levado em consideração, conforme os interesses de pessoas ou grupos, sem o menor receio de receberem punição da Lei, ou da condenação ao descrédito, justamente porque apostam na ignorância do ouvinte, do telespectador e do leitor.

Dois exemplos, entre tantos outros, contêm as essências do que afirmamos acima.

Do lado dos esquerdistas, fabricaram a notícia de que o primeiro mandatário da vizinha Venezuela estaria enviando oxigênio para o Amazonas, quando é público e notório que aquele país, infelizmente, passa por dificuldades tão grandes e até maiores que as nossas na Saúde, na Economia, na qualidade de vida de seu povo. O gás referido era importado pela White Martins de sua filial venezuelana para o Brasil, no entanto essa notícia foi confirmada e desmentida repetidamente.

Do lado da direita, um cidadão digno de pena expunha até com destacada simpatia, no Whatsap, um argumento contra o uso das vacinas, porque elas tinham pouco mais de 50% de eficiência, apresentando um comparativo descabido: “você pularia de avião com um paraquedas que tivesse apenas 50% de eficiência?”. Claro que o infeliz mudaria de opinião se ele estivesse num avião pegando fogo, e o paraquedas tivesse até pouco menos de 1% de eficiência.

Cada um quer ser mais criativo, humorístico, incisivo e maldoso que o outro, para desqualificar, ofender, ridicularizar aqueles que simplesmente pensam de maneira contrária e mesmo apenas diferente.

Felizmente temos também muita gente inteligente, criteriosa, honesta e respeitadora que desclassifica esses pobres radicais insanos que pululam em todos os meios de comunicação, dos mais tradicionais aos mais eletronicamente modernos. É tempo de não acreditar...

EUGENIO CANTERO SANCHEZ

“Pulo do Gato O governador de São Paulo, João Doria, foi citado 398 mil vezes no Twitter no domingo (17), quando a vacina Coronavac, do Instituto Butantan, foi aprovada pela Anvisa. Segundo a consultoria Arquimedes, que fez o levantamento, 85% de menções foram favoráveis ao governador, enquanto 15% foram dirigidas ao governo federal.

Posse em momento de crise O democrata Joe Biden, de 78 anos, tomou posse na quarta-feira (20) como o 46º presidente dos Estados Unidos, sucedendo o re-

EDITORA PENHENSE LTDA C.N.P.J. 61.296.232/0001-23 R. Carlos Meira, 412 - CEP 03605-010

Fone: 2647-7777 / 2647-7794

SEMANÁRIOS São Paulo Leste Fundação: 15/01/94 Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63 Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87 FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64) Diretores: Marcelo Almeida Cantero Marcio Almeida Cantero Conselheiros: Abel Ferreira Castilho Reinaldo de Moraes Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

publicano Donald Trump.

Em seu discurso inaugural, o democrata pediu união para derrotar o extremismo e restaurar a alma americana.

“Temos que nos unir para enfrentar nossos inimigos: raiva, ódio, violência, doença, desemprego e desesperança”, disse o presidente. “Com união, podemos fazer grandes coisas, coisas importantes.”

Durante o discurso, o 46º presidente saudou os seus antecessores presentes na cerimônia: Bill Clinton, George W. Bush e Barack Obama. Ele agradeceu também ao vice de Trump, Mike Pence, evidenciando a ausência do seu antecessor.

Descumprimento A Itália entrará com ações judiciais “nos próximos dias” contra o laboratório Pfizer, devido a atrasos no fornecimento de vacinas contra o coronavírus - anunciou o diretor da unidade de crise para a pandemia, Domenico Arcuri, nA quarta-feira (20).

“A proteção da saúde dos cidadãos italianos não pode ser negociada”, advertiu Arcuri, em uma nota.

“Não se pode atrasar a campanha de vacinação e muito menos a administração da segunda dose da vacina, depoisde recebida a primeira”, acrescentou.

Valdir dos Santos

valdir@aomundodastintas.com.br

São Paulo Leste

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COVID-19: LABORATÓRIO CONSTATA 185% DE AUMENTO EM CASOS POSITIVOS NO ÚLTIMO MÊS Dos testes realizados pela Mendelics, o percentual de resultados positivos subiu de 0,5 para 4%

A eficácia do teste de saliva, utilizado para detectar a presença do coronavírus de forma mais rápida e prática, já está comprovada e os exames deste tipo seguem sendo feitos em larga escala e se expandindo para vários estados brasileiros. A confiança no método e a necessidade de um diagnóstico rápido e preciso para evitar a propagação do vírus, inclusive em casos assintomáticos, levaram o laboratório Mendelics, pioneiro no método RT-LAMP, a comercializar centenas de milhares de testes #PARECOVID tanto para empresas quanto para pessoas físicas, através do site meuDNA e de redes de farmácias em todo o Brasil.

“Em outubro de 2020, a porcentagem de testes positivos era 0,5%.

Em dezembro este número subiu para perto de 1,9%. Em janeiro, após as festas de fim de ano, este número subiu para 4,0%. Para controlarmos a pandemia precisamos reforçar o uso de máscaras, distanciamento social e convívio em espaços abertos. As vacinas contribuirão muito com a redução da mortalidade, mas a combinação de ações terá efeito muito mais rápido

e efetivo”, declara David Schlesinger, CEO da Mendelics.

O teste tem sido usado para monitoramento de contágio em larga escala por centenas de empresas, escolas, times de futebol, instituições financeiras, montadoras, supermercados e entidades filantrópicas. O laboratório processa, em média, mais de 100 mil testes mensais e os resultados são enviados em até 24 horas, permitindo o isolamento imediato dos casos positivos.

Sobre o #PARECOVID O #PARECOVID utiliza a metodologia RT-LAMP (Reverse Transcription Loop-Mediated Isothermal Amplification). A partir da simples coleta de saliva do paciente, identifica a presença do vírus SARS-CoV-2 por meio de um teste molecular que reconhece o material genético viral. O método leva apenas 1 hora, o que permite liberar os resultados com grande rapidez. O exame possui uma especificidade de 100% (não foram identificados resultados falso-positivos) e uma sensibilidade comparável ao teste de RT-PCR disponível no mercado.

Parceria com Hospital Sírio-Libanês Durante o período de desenvolvimento do novo teste, foi realizada extensa comparação laboratorial e validação entre os resultados de RT-PCR, técnica recomendada para o diagnóstico da Covid-19, em parceria com o Hospital Sírio-Libanês. Essa validação mostrou que o teste da Mendelics tem alta sensibilidade para detecção do vírus, equivalente ao RT-PCR, e supera os obstáculos que limitam o escalonamento deste e outros tipos de testes. Como resultado, a capacidade de testagem diária é de 110 mil amostras, sem depender de reagentes de RT-PCR, que também estão em falta no mercado mundial. Para comparação, os sistemas de saúde público e privado do Estado de São Paulo têm feito, juntos, entre 25 e 30 mil análises por dia.

Para contribuir para a democratização do conhecimento, a Mendelics disponibilizou gratuitamente o protocolo técnico do teste, permitindo que outros laboratórios repliquem os processos criados pelo laboratório brasileiro em suas próprias instalações.

Como ficam os condomínios após a vacinação?

Com a notícia da vacinação contra a COVID-19 iniciada no Brasil, ficamos atônitos para a mudança do cenário pandêmico e, apesar de demandar tempo, já é uma luz no fim do túnel. Mas a liberação da vacina não quer dizer que a pandemia acabou.

Pelo contrário, ainda temos um longo caminho a percorrer e devemos manter os cuidados recomendados e higiene necessária para minimizar os riscos de contágio. Nos condomínios foram implementadas várias regras e novos procedimentos.

Nas áreas comuns foram instalados dispensers de álcool gel, tapetes sanitizantes, pontos com água e sabão para limpeza das mãos entre tantas outras. Nas piscinas, academia e quadra de esportes, foram implementados rodízios dos moradores para

evitar aglomerações, e em alguns condomínios, até um sistema de pulseiras para controlar a quantidade de pessoas nas áreas. Outras ainda foram adaptadas para os moradores utilizarem como home office e coworking, com regras de distanciamento e agendamento pelo sistema do condomínio.

Todos queremos a cura para este vírus que já vitimou milhões de pessoas, e trouxe tristeza a tantas famílias, mas precisamos ter um pouco mais de paciência e mantermos a consciência para que fique tudo bem. Com certeza o que aprendemos neste período difícil de nossas vidas ainda permanecerá por muitos anos, talvez para vida toda. O simples cuidado de lavar as mãos mudou tudo. O brasileiro é um povo muito carismático e adora cumprimentar com

aperto de mão, abraços e beijos.

Como explicar isso às crianças que brincam no playground? Falar aos nossos filhos para manter a distância dos amigos na piscina, onde geralmente grande parte não usa máscara? É sem dúvida é um momento desafiador. O trabalho de conscientização nos condomínios deve ser diário, tanto com moradores quanto com funcionários e visitantes. As regras valem para todos, e mesmo após a vacina, ainda teremos que manter todo nosso aprendizado neste período turbulento de nossa história.

João Xavier, Síndico profissional, especialista em gestão condominial, especialista em implantação de novos condomínios. Administrador de empresas, sócio diretor da ATMA Consultoria Imobiliária.

O MELHOR DA REGIÃO Gastronomia

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São Paulo Leste

São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021 - Página 3

ACSP credita a manutenção da Selic em 2% à alta da safra de alimentos O Comitê de Política Monetária (Copom) do Banco Central do Brasil (Bacen) anunciou nesta quarta-feira (20) a manutenção da taxa básica de juros em 2% ao ano.

Segundo Marcel Domingos Solimeo, economista da Associação Comercial de São Paulo (ACSP), o Banco Central manteve a taxa Selic em 2%, porque a inflação ainda está sob controle embora o IPCA (Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo) tenha acumulado alta de 4,52% no último ano.

A alta dos preços deveu-se à valorização do dólar frente ao real, o que impactou na menor oferta de produtos importados e, ao mesmo tempo, no aumento das exportações da safra bra-

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São Paulo Leste

Página 4 - São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021

sileira. “Isto elevou o preço de alguns produtos de primeira necessidade por aqui”, disse.

Há, no entanto, uma tendência de melhora neste cenário. “A safra de janeiro costuma ser boa; portanto, deve haver mais oferta de produtos o que tende a baixar os preços”, avaliou.

De acordo com sua análise, ainda há a expectativa do retorno gradual da economia, com a intensificação da vacinação contra a covid-19, o que deixaria os analistas mais otimista em relação ao futuro, além de trazer mais estabilidade para o câmbio, com leve tendência de queda. “É por conta disso tudo que a decisão do Copom de manter a Selic estável já era esperada pelo mercado”, finalizou.

6 verdades e mentiras sobre o uso de smartphones

Especialista no assunto que atende pelo aplicativo GetNinjas esclarece as principais dúvidas sobre o tema

O Divino Amor da Natureza com toda sua realeza Ela tudo realiza e tudo mantém no Universo. Todos os vêem, todos os sentem, o Sol a brilhar, a água a jorrar e as árvores com seus frutos a te servir.

E sem nada te pedir e, com seu amor, a todos acudir.

A energia racional da Mãe Natureza Superior a fluir e em todo o Universo a todos servir.

Amigos, vamos raciocinar e analisar e repassar o bem natural da Mãe Natureza, essa eterna beleza.

Só o bem é que a todos convém, e faz bem, e é bom mesmo.

O mal só te atrapalha, e o mal

espalha, e vem o sofrer. Se todos, só o bem fizer, só o bem vai persistir, e todos vão ficar bem. É bom isso, muito raciocinar.

Sem rezar, sem velas queimar e sem reclamar. É só o bem, bem compreender; o bem, o divino amor da Natureza.

Você já está no Inferno Verde: é só olhar ao seu redor. Nos mundos superiores, só o amor rola e não atola. Aqui o mal te atola, te amola e te devora na hora. Se no bem você agir, e este te seguir, você vai estar bem. É natural que você tem que fazer o bem acontecer em sua vida.

O futuro você o promove com seu agir e com o seu fazer. Não existe milagre: tudo é natural da Mãe Natureza. Tudo tem que ter limite, no comer, no dormir, no trabalhar. O respeito deve ser o teu Norte e o seu forte e sempre.

Quando encontrar com o divino amor, lembre que eu estou a te acompanhar, para você não se atrapalhar. Sou 100% Natureza.

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Hoje em dia quase ninguém vive sem um smartphone. Afinal, por meio dele você faz praticamente tudo: paga contas, faz compras, conversa com amigos e familiares, assiste filmes e séries, navega nas redes sociais e até contrata serviços por meio de aplicativos como o GetNinjas, maior plataforma de contratação de serviços da América Latina.

A proximidade com o aparelho fez com que muita gente passasse a se sentir “especialista” no assunto e muitas informações equivocadas começaram a ser divulgadas sobre os cuidados que devemos ter para manter o celular em bom estado. Pensando nisso, o GetNinjas convidou Tatiana Moura da Fix Online, assistência técnica de celular que atende pelo aplicativo de serviços, para esclarecer algumas verdades e mentiras em torno deste tema. Confira abaixo quais são eles: Arroz salva os celulares que caem na água: MENTIRA Ele absorve apenas o líquido que fica na superfície. A água que atinge a placa só consegue ser extraída abrindo o celular e fazendo o procedimento conhecido como banho químico. Se o celular cair na água, não o ligue na tomada e procure uma assistência técnica o quanto antes.

Atenção para a água do mar, que prejudica ainda mais o celular.

Pasta de dente tira o risco na tela do celular: MENTIRA Creme dental não resolve o problema e, além disso, pode entrar no LCD e prejudicar o

seu funcionamento. Para evitar o problema o ideal é usar uma tela de proteção de qualidade (de preferência de vidro que é mais resistente).

Usar o smartphone com a tela rachada danifica o aparelho: VERDADE O celular pode continuar funcionando se o touch não tiver sido prejudicado, mas se a pessoa continuar utilizando corre o risco de comprometer o LCD. Neste caso, a situação fica mais complicada e só a troca de vidro não resolve o problema.

Bateria vicia: MENTIRA Isso acontecia com as antigas baterias de níquel. Hoje, os smartphones utilizam baterias íon de lítio que não sofrem deste mal. Pode carregar quando quiser.

Usar a bateria até o final para ser recarregada: MENTIRA Não precisa seguir esses ciclos completos de carga e descarga.

Os smartphones atuais estão preparados para atender às nossas necessidades de uso.

O celular precisa ser retirado da tomada quando a bateria atingir os 100%: DEPENDE Deixar o celular no carregador depois da carga estar completa não compromete o aparelho desde que seja um carregador original ou de boa procedência.

Um carregador de má qualidade costuma não identificar que o celular chegou aos 100%, continua passando corrente para o aparelho e pode fazer a bateria inchar e até explodir. Tenha bastante atenção com isso.

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São Paulo Leste

São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021 - Página 5

Prefeitura e ACSP realizam o Sampa Week, rotas turísticas em três regiões para comemorar os 467 anos de São Paulo

A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Turismo, em parceria com a Associação Comercial de São Paulo e outras entidades realiza, entre os dias 23 e 31 de janeiro, três roteiros gratuitos para que a população possa conhecer pontos históricos da cidade em comemoração aos 467 anos da Capital.

O Sampa Week terá também promoções e oportunidades inéditas em lojas, restaurantes, hotéis, museus e vários tipos

de prestadores de serviços, por meio de empreendimentos físicos e virtuais.

As saídas acontecerão três vezes ao dia: 11h, 13h30 e 15h30, com uso obrigatório de máscara, verificação de temperatura corporal e distribuição de álcool gel.

Em caso de chuva, por se tratar de atividade ao ar livre, o roteiro poderá ser cancelado.

Todos os anos, o aniversário da cidade de São Paulo, celebrado dia 25 de janeiro, é foco de grandes comemorações. No contexto atual da pandemia do co-

ronavírus, a celebração dos 467 será realizada com precaução, buscando garantir o bem-estar e segurança de todos.

Serviço: Roteiros turísticos na Sampa Week.

1. Tour a pé “História da Zona Norte”- Sampa Week De 23 a 31 de janeiro de 2021 | 11h, 13h30 e 15h30| Faça sua inscrição e dirija-se à Central de Informações Turísticas - CIT, localizada na Rodoviária do Tietê.

Ponto de Encontro: Central de

Informações Turísticas - CIT, localizada na Rodoviária do Tietê.

Vagas disponíveis: 5 por horário 2. Tour a pé “Especial Vem pro Triângulo” - Sampa Week De 23 a 31 de janeiro de 2021 | 11h, 13h30 e 15h30| Faça sua inscrição e dirija-se à Central de Informações Turísticas - CIT, localizada na Praça da República, Centro.

Ponto de Encontro: Central de Informações Turísticas - CIT, localizada na Praça da República, Centro.

Vagas disponíveis: 5 por horário 3. Tour a pé “Curiosidades da Av. Paulista” - Sampa Week De 23 a 31 de janeiro de 2021 | 11h, 13h30 e 15h30| Faça sua inscrição e dirija-se à Central de Informações Turísticas - CIT, localizada no Parque Mário Covas.

Ponto de Encontro: Central de Informações Turísticas - CIT, localizada no Parque Mário Covas.

Vagas disponíveis: 5 por horário.

PAIXÃO POR UM AMOR Abraça-me, não me deixe acordar.

Há muito tempo, li um livro do escritor Homero chamado Ilíada.

O escritor demostrava um sentimento pela sua amada inacreditável, ao saber que tinha que desvendar os oceanos e lutar pelo seu país, ficava muito triste em deixar sua amada sozinha com suas criadas, tinha uma noite de amor, com tanta carícia que não dava para descrevê-la. Ao se despedir, sua amada começava a costurar uma veste de lã, para não se esquecer do amado ao retornar da guerra.

Existe uma diferença entre sexo e carícia, esta última fica em sua alma, e somente ela pode saber, está dentro do seu coração, em toda beleza que você admira. Sinônimo de carícia, flores, e belezas naturais. Basta vê-la para que suas carícias venham à sua mente. Sempre que ouço as canções do meu ídolo, falando de amores, Julio Iglesias me renova diariamente, ouço sempre suas canções que mexem com meu romantismo, não somente do presente como no passado. Ela está viva, falando em meu ouvido, oi amor não me deixe, fica comigo, não esqueça que te amo muito. Assim é a canção.

Nosso amor é como uma corrida, ambos querem chegar primeiro, mas, o mais importante é que che-

gamos juntos. Ao olhar para seus lindos olhos, como explicar para alguém se ela realmente sente esse amor. Às vezes ficou muito triste com sua ausência, um minuto significa uma eternidade. Essa saudade está viva dentro de mim e peço para que não tire de perto de mim, se possível devolva esse carinho, peço para devolver essa paixão. Nosso encontro é como se renovasse meu dia. Ao acordarmos juntos é um sonho, levo para passear nas praias e pegar conchinhas. Cada uma tem sua história, uma para alimentar outros peixes, outras para proteções de corais e alimentos de humanos. Um casal nos viu e não acreditando em nosso amor, perguntou: “isso é amor ou fantasia?” Respondemos com beijo, é AMOR. Depois de pegar conchas, a convidei para um jantar perto da praia.

Ela respondeu; não quero que esse dia acabe. EnIMÓVEIS tão respondi, tenho tantas surpresas para esta noite; verás. Hoje você ouvirá canções de amor nas palmeiras, tem lua cheia, bilhões de estrelas brilhando nosso amor. Para encerrar, vamos brindar à paz e à na54 tureza com um champanhe CRECI 16770-J delicioso. Mais como vou ouvir suas orquestras. NosLOCAÇÃO venda so maestro oculto vai coPENHA/V. SALETE PRÓX. Casa Térrea V. EsperanFORO TRABALHISTA PENHA mandar seu musical, juntos ça - Próx. ao metrô - Ter. 5x28, c/ sls (conjs) e casa 1 dorm, sl, coz, wc, lav. com os coqueirais, basta fdos, ótimo local, doc. ok. R$ 400 mil. Ref.: 157 R$ 800,00. ouvir, sentir os instrumentos e sua canção preferiSobrado V. Salete - TER. 10X34 C/ 3 CAda, qual? Já pedi a minha.

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Página 6- São Paulo, 16 a 23 de janeiro de 2021

São Paulo Leste

Governo de SP lança o site Vacina Já para pré-cadastro da campanha de imunização contra COVID-19 O Governo de São Paulo lançou no domingo (17) o site www.vacinaja.sp.gov. br para agilizar a campanha de vacinação contra o COVID-19 no estado. Nele, todas as pessoas aptas a receber a vacina do Butantan podem fazer um pré-cadastro.

Nesta primeira etapa, o grupo prioritário é formado por profissionais de saúde e indígenas.

O pré-cadastro não é um agendamento, mas vai garantir um atendimento mais rápi-

do nos locais de vacinação e evitar a formação de aglomerações. O fornecimento das informações é opcional, mas a participação de cada um vai ajudar toda a sociedade.

Quem não conseguir fazer o pré-cadastro não precisa se preocupar, pois a vacinação também será feita sem ele. Apenas será necessário fazer o cadastro completo na unidade de vacinação. A maior parte dos profissionais de saúde vai receber a vacina nos seus locais de trabalho.

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PREOCUPAÇÃO COM A DOR EM NOSSOS ANIMAIS O avanço da Medicina Humana contribui em muito também para o avanço da Medicina Veterinária, certamente não é possível acompanhar esses avanços por uma questão financeira, pois exames de ponta são extremamente caros para os seres humanos e por consequência não seria diferente se empregasse aos animais, pois o custo seria muito parecido.

Entretanto, muitos exames hoje já são realidade e possível ser investido para um melhor diagnóstico, tais como Ressonância Magnética ou Tomografia Computadorizada. Essas tecnologias de exames de imagem propõem um melhor diagnóstico

Dra. Sandra Sampaio Veterinária

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e muitas vezes mais precoce trazendo uma medicina mais preventiva de ganhos em qualidade de vida aos nossos animais de estimação.

Saliento que exame normalmente é para que você confirme um diagnóstico clínico ou uma suspeita clínica, e alguns exames servem não apenas para isso, mas também para se preparar uma abordagem para a doença. Nos casos destes exames de tomo-

CLÍNICA VETERINÁRIA

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DRA. MAGDA IZIDIO DE SOUZA CRMV-SP Nº2703

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grafia computadorizada e ressonância magnética, dará a real proporção de um tumor ou de uma lesão, em formato 3D, podendo saber muitas vezes se é possível uma abordagem cirúrgica, quais os órgãos estão comprometidos em todos os seus aspectos morfológicos, ou se há vasos sanguíneos que podem ser realizados intervenções.

A diferença entre os exames de ressonância ou tomografia, está relacionado em relação ao que se procura, como tecidos moles ou tecidos ósseos envolvidos, normalmente é o médico que irá decidir pela escolha do exame. Atualmente é tão avançado os diagnósticos que até síndromes que eram apenas diagnosticados de forma clínica, são perfeitamente confirmadas com uso de imagens – exemplificando, a Síndrome da Disfunção Cognitiva, que se chama Mal de Alzheimer na Medicina Humana, é possível confirmar a patologia com a Ressonância Magnética e o grau da extensão da lesão cerebral do paciente.

Assim, converse sempre com o Médico Veterinário e sempre que possível, realize exames de imagens mais acuradas, ou seja, com melhor qualidade possibilitando em muito no melhor tratamento do paciente e também promovendo curas que no passado não eram possíveis por falta de recursos de imagens e laboratórios. Melhor diagnóstico, melhor tratamento, melhora a qualidade de vida e aumenta a longevidade de nossos pacientes.

MAGDA IZIDIO DE SOUZA CRMV – SP Nº 2703 - Médica Veterinária

LaM Mi7 Tô de namoro com uma moça solteirona LaM A bonitona quer ser a minha patroa Mi7 Os meus parentes já estão me criticando La7 Estão falando que ela é muito coroa ReM Ela é madura já tem mais de 30 anos LaM Mas para mim o que importa é a pessoa Mi7 Não me interessa se ela é coroa REFRAO LaM Panela velha é que faz comida boa (LaM) Mi7 Menina nova é muito bom mas mete medo LaM Não tem segredo e vive falando à toa Mi7 Eu só confio em mulher com mais de trinta La7 Sendo distinta a gente erra e ela perdoa ReM Para o capricho pode ser de qualquer raça LaM Ser africana, italiana ou alemoa (volta ao Refrao) (LaM) Mi7 A nossa vida começa aos 40 anos LaM Nascem os planos do futuro da pessoa Mi7 Quem casa cedo logo fica separado La7 Porque a vida de casado a gente enjoa ReM Dona de casa tem que ser mulher madura LaM Porque ao contrario o problema se amontoa (volta ao refrao) (LaM) Mi7 Vou me casar e pra ganhar o seu carinho LaM Viver sozinho a gente desacorçoa Mi7 E o gaucho sem mulher não vale nada La7 E que nem peixe viver fora da lagoa ReM To resolvido vou contar aos meus parentes LaM Aquela gente que vive falando à toa (volta ao refrao)

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São Paulo Leste

SPTrans vai enviar cartão do Bilhete Único Comum para casa de passageiros entre 60 e 64 anos

São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021 - Página 7

VOCÊ PRECISA SABER DISSO...

Penha concorre ao título de região que mais descarta animais vivos e mortos

Passageiro deve fazer atualização do cadastro no site, a partir do dia 19/01. Prazo para chegar à casa é de até 10 dias.

A Prefeitura de São Paulo, por meio da SPTrans, vai enviar um novo cartão do Bilhete Único Comum para a casa dos passageiros entre 60 e 64 anos, que atualizarem seus dados no site da empresa, a partir do dia 19 de janeiro. O acesso para a atualização também estará disponível na terça-feira (19/1).

O Bilhete Único Especial da Pessoa Idosa com menos de 65 anos será cancelado a partir de 1º de fevereiro. A gratuidade está mantida para pessoas com 65 anos ou mais.

Os passageiros com idade entre 60 e 64 anos devem atualizar seu cadastro no site sptrans.com. br/cadastro, conferir seus dados e selecionar a opção de receber o novo cartão em casa. O prazo de envio por Correio é de até 10 dias, sem custo para o passageiro.

Quem não quiser receber o novo cartão do Bilhete Único Comum em casa terá que fazer a atualização do cadastro no site da SPTrans e optar por retirar o novo cartão em qualquer um dos 28 postos dos terminais de ônibus.

Prioridade de atendimento nos terminais Os passageiros que têm entre

60 e 64 anos terão atendimento especial em todos os 28 terminais. Das 9h às 11h, todos os dias da semana, esses passageiros terão prioridade total em todos os guichês. É importante esclarecer que esse público também será atendido normalmente durante todo o expediente, das 6h até as 22 horas. A SPTrans recomenda que se evite o horário de pico e que seja respeitada a marcação no solo dos terminais para manter o distanciamento social. O uso de máscaras é obrigatório para todos.

Para melhorar o atendimento, em todos os postos de grande movimentação haverá triagem com funcionários capacitados para auxiliar o passageiro entre 60 e 64 anos que tiver dúvidas sobre atualização cadastral, emissão de Bilhetes e compra de créditos.

A SPTrans também vai oferecer serviço de agendamento para quem quiser optar pela retirada do cartão em dois terminais: Parque D. Pedro II e Lapa.

Nesses locais, o passageiro poderá agendar no site da SPTrans, a partir de 19 de janeiro, o dia e horário para retirada do seu cartão, após ter feito atualização do seu cadastro. Vale ressaltar que

a SPTrans está implantando o projeto piloto para agendamento dos atendimentos nos postos descentralizados e à medida que o projeto for avançando novos postos também disponibilizarão o serviço agendado.

Passo a passo para atualizar o cadastro • Acesse o site sptrans.com.br/ cadastro • Crie login e senha para acesso • Preencha o formulário com RG e CPF • Confirme ou atualize seu endereço • Envie os documentos necessários (opção de tirar foto e enviar).

• Após a conclusão do cadastro e aprovação da foto (tudo online), escolha opção para receber em casa ou escolher a opção de retirar em um Posto de Atendimento, localizados em 28 terminais.

• No caso dos terminais Parque D. Pedro II e Lapa, é possível agendar um horário e dia para retirada do novo cartão, a partir de 19 de janeiro.

Quase 60% dos moradores de São Paulo mudariam de cidade, revela pesquisa DataZAP Os moradores de São Paulo até gostam da cidade, atribuindo a ela uma nota de 6,8 na escala de 0 a 10. Entretanto, 59% deles disseram que, se tivessem que decidir hoje sobre uma mudança, escolheriam viver em outro município. As avaliações são resultado da pesquisa DNA Urbano, feita pelo DataZAP, braço de inteligência imobiliária do ZAP+.

No levantamento, 64% dos respondentes avaliam a cidade como boa/ótima e, mesmo entre esses, 52% afirmam que sairiam da cidade. Já para os 4% que consideram São Paulo ruim/péssima, 85% mudariam para outro lugar. Além disso, apenas 22% do público total indicariam a capital paulista para um amigo ou familiar morar.

Entre quem disse que sairia da capital paulista, 66% optariam por morar em uma cidade menor, mais próxima da capital paulista. Outros 20% prefeririam ir para uma cidade de outro estado.

“Apesar de o estudo mostrar que uma boa parcela de moradores prefeririam morar em outro lugar, essa mudança pode não ser viável em muitos casos, seja pela proximidade com o trabalho, infraestrutura oferecida ou mesmo a falta de recursos.

Mesmo assim, São Paulo ainda é bem avaliada pelos moradores, que enxergam benefícios em viver

É inacreditável que em pleno século XXI este comportamento das cavernas ainda existe. Existe e parece que está crescendo na nossa região. Muitas são as pessoas que abrem a porta do carro, abandonam pets e simplesmente arracam em disparada sem a menor compaixão, deixando o animalzinho vulnerável à morte ou à crueldade da rua. Outras pessoas, esperam a madrugada para descartar filhotinhos completamente indefesos em patios de supermercados e praças. Conta-se que ouvir o choro dolorido desses filhotinhos é desesperador. Casos de abandono de cães mortos ensacados sobre a calçada também está crescendo na Penha. O pior dos piores é que colocam esses cadáveres ensacados num canto da calçada onde o lixeiro não atinge. Vermes, carniça e restos de ossos permanecem meses expostos no local. A leitora M.B. já se deparou com 3 descartes desse tipo: - Confluência da Ladeira da Penha com a Celso Garcia, Rua Recife com a rua Manoel Graça e na Av. Aricanduva quase no final da ciclofaixa. O que está aconte-

cendo com a afetividade humana?

Será que esses seres que isto fazem dormem em paz? O que leva um Ser conhecido como humano a praticar tamanha crueldade???

- Será muito trabalhoso procurar um adotante? - Será muito trabalhoso levar para castrar gratuitamente o animal? - Será muito trabalhoso enterrar dignamente uma vida que se foi, pergunta a leitora.

O quê está acontecendo? Quem responde??(L.A., da Redação)

Leitor agradece conserto de buraco na Eneas de Barros

foto: divulgação

Depois de idas e vindas e vários protocolos, os moradores agradecem, finalmente na quinta (21) a subprefeitura Penha corrige buraco da rua Eneas de Barros que estava causando pânico e prejuizo para motoristas.

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie zap para 97236.6144 ou email para canaldoleitorgazeta@gmail.com. Obrigatório conter nome completo e RG.

foto: divulgação Desde

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na capital paulista”, afirma Danilo Igliori, economista do DataZAP. Quando questionados sobre o que mais gostavam na cidade, os moradores disseram apreciar a gastronomia (58%), facilidade de acesso a comércio e serviços (58%), opções de entretenimento (56%) e diversidade de serviços (54%).

Os dados ainda revelam quais são os aspectos que menos atraem os moradores na cidade. Violência e criminalidade (84%), poluição (83%), trânsito (81%) e desigualdade e injustiça social (67%) são os aspectos da cidade de São Paulo menos apreciados pelos respondentes.

“Novamente, há diferença na avaliação conforme a renda. Enquanto os serviços de saúde estão entre os fatores menos apreciados

por 29% das Classes D/E, eles foram citados por apenas 6% dos moradores da Classe A. Existe também uma variação conforme a idade, sendo o excesso de trabalho apontado como elemento negativo por 37% da Geração Y, contra 8% dos Baby Boomers”, explica o economista.

O estudo foi realizado por meio de pesquisa quantitativa, online e de autopreenchimento realizada com usuários dos portais ZAP Imóveis e Viva Real ou impactados pela comunicação do ZAP+ por meio dos canais de comunicação online.

Foram 829 respondentes residentes da cidade de São Paulo (SP) entre os dias 07 de outubro e 03 de novembro de 2020. A margem de erro é de 3 p. p. (nível de confiança de 95%).

Página 8 - São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021

São Paulo Leste

Mercadão da Penha pode virar uma U.B. de Saúde O Mercado Municipal da Penha pode se transformar em uma UBS - Unidade Básica de Saúde, segundo informações de técnicos da Secretaria de Saúde que estiveram no local na terça-feira, surpreendendo os próprios permissionários que disseram não ter recebido nenhum comunicado.

Segundo os visitantes, devidamente credenciados, acompanhados de técnicos do BID - Banco Internacional de Desenvolvimento - que financiará a reforma - a referida Secretaria doou grande parte do prédio para a Saúde, com a finalidade de abrigar ali a UBS já existente na mesma av. Gabriela Mistral, que está saturada. Lá, poderia ser ampliada, com muito mais equipamentos nos quase 1.200 metros quadrados transferidos.

Pegos de surpresa, os permissionários disseram aos técnicos visitantes estranharem o levantamento da área, por não terem recebido qualquer informação oficial, chegando a duvidar da afirmação.

De fato, os permissionários se utilizam de uma parte do prédio como depósito de equipamentos e estoques, mas isso desde o fechamento de uma fábrica de gelo, que havia no local, desde os tempos do prefeito Jânio Quadros. Nesse espaço já há um depósito de medicamentos de outro órgão municipal, mas, mesmo assim, ainda resta um grande espaço ocioso.

A justificativa seria que a atual UBS da Avenida Gabriela Mistral não estar mais suportanto a afluência de público que busca atendimento, medicamentos, consultas, vacinação, retirada de material sanitário de uso pessoal, como fraldas e outros, ainda mais agora em plena pandemia.

fotos: Cantero

G Secretário homologa deliberação do Conselho Estadual da Educação e determina 1/3 de aulas presenciais obrigatórias Alunos devem frequentar no mínimo 1/3 de aulas presencialmente; demais atividades podem ser mediadas por tecnologia ou não

Futura instalações do Posto de Saúde com quase 1.200m²

A Associação dos Permissionários busca informações na Secretaria de Abastecimento até para acalmar a preocupação de todos que ali trabalham.

Na última semana, uma moradora, V.A.C. que tinha consulta marcada, chegou a ficar na UBS por 8 horas para ser atendida. Na realidade, embora haja mais médicos no local, existem só duas pequenas salas para atendimento, que são utilizadas por todos, em revezamento, gerando uma de-

mora dolorosa e desanimadora.

Estiveram presentes na visita, Eduardo -Seconci, Fernando Arquiteto da Saúde, Francis da Coordenadoria, Vanessa Gerente da UBS, Gabriela da STS, Engenheira Aline Saúde, Álvaro da STS, Walace gerente SAS, Dr. Ana STS, Osni Pandori CPM, CADES, CONSEG, Tiago representante do BID-Banco Internacional de Desenvolvimento, Robson do Grupo de Lideranças zona Leste

O secretário Estadual da Educação Rossieli Soares homologou a deliberação do Conselho Estadual da Educação sobre o retorno das aulas presenciais no Estado de São Paulo. As orientações, publicadas na edição deste sábado (16) do Diário Oficial, valem para as unidades da rede estadual e privada. As orientações também valem para as escolas da rede municipal, caso não haja conselho municipal de educação. ”Queremos as escolas abertas com todo o protocolo para evitar contaminações. Sabemos que nas escolas o risco de contaminação é baixo, fato comprovado quando nosso monitoramento aponta para nenhuma transmissão dentro do ambiente escolar desde o retorno opcional das atividades em setembro passado”, destaca o secretário Rossieli Soares.

No texto, o Conselho delibera sobre a organização dos calendários escolares e a frequência presencial dos alunos. A carga horária mínima anual obrigatória será de 800 horas para o ensino fundamental e médio, sendo no mínimo 1/3 dessas horas realizadas de forma presencial. As demais horas podem ser cumpridas remotamente, mediadas ou não por tecnologia. Alunos incluídos em grupos de risco poderão, mediante atestado médico, realizar seu processo de ensino/aprendizagem exclusivamente por meios remotos.

Presencialmente ou de forma remota, a frequência mínima dos alunos nas aulas deve ser de pelo menos 75%.

Retorno regionalizado O calendário para a volta às aulas na rede estadual começa

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e pedir a inclusão na LISTA, mandando uma mensagem, pelo WhatsApp, com o seu nome completo. Os participantes farão parte de um núcleo de transmissão, ou seja, serão notificados apenas pelo ‘Gazeta’, que administra a transmissão.

Instagram

no dia 1º de fevereiro e o retorno ocorrerá de forma regionalizada, de acordo com os Departamentos Regionais da Saúde, obedecendo aos critérios de segurança estabelecidos pelo Centro de Contingência do Coronavírus.

Nas duas primeiras semanas, as escolas receberão até 35% de sua capacidade de alunos por dia.

Após esse período, se uma área estiver nas fases vermelha ou laranja do Plano São Paulo, as escolas da educação básica, que atendem alunos da educação infantil até o ensino médio, poderão receber diariamente até 35% dos alunos matriculados. Na fase amarela, elas ficam autorizadas a atender até 70% dos estudantes; e na fase verde, até 100%. Os protocolos sanitários devem ser cumpridos em todas as fases.

Já as instituições de ensino superior poderão funcionar na fase amarela com até 35% das matrículas, e na fase verde, com até 70%.

Nas etapas vermelha e laranja, elas não estão autorizadas a funcionar. Cursos superiores específicos da área médica têm o retorno presencial autorizado em todas as fases do Plano.

Para a retomada, a Seduc-SP adquiriu e distribuiu uma série de insumos destinados tanto aos estudantes quanto aos servidores, como 12 milhões de máscaras de tecido, mais de 440 mil face shields (protetor facial de acrílico), 10.740 termômetros a laser, 10 mil totens de álcool em gel, 221 mil litros de sabonete líquido, 78 milhões de copos descartáveis, 112 mil litros de álcool em gel, 100 milhões de rolos de papel toalha e 1,8 milhão de rolos de papel higiênico.

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São Paulo Leste Contrato renovado

São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021 - Página 9

Fora do “MasterChef”

foto GB Imagem/GB Imagem

foto Carlos Reins/GB Imagem

Ilha particular foto Arquivo GB Imagem/GB Imagem

A dupla Jorge & Mateus renovou o contrato com a Som Livre; eles têm essa parceria desde 2012 e contabilizam recordes em sua trajetória: são mais de 6 bilhões de visualizações e 13,7 milhões de inscritos no YouTube e 16,5 milhões de seguidores no Instagram. Jorge & Mateus foram os artistas mais ouvidos da década passada no país de acordo com o Spotify onde possuem 7,8 milhões de ouvintes mensais. Iniciando 2021 com lançamentos inéditos, Jorge & Mateus apresentaram o EP “Tudo Em Paz - Volume 1”, com cinco faixas, sendo quatro inéditas. O trabalho é uma prévia do novo álbum da dupla, que leva o mesmo nome, gravado ao vivo em Pirenópolis (GO), com previsão de lançamento para este ano.

Cabelos claros Thais Fersoza decidiu iluminar os cabelos escuros.

E mostrou o resultado para os seus seguidores que encheram a mulher de Michel Teló de elogios.

Realmente, o resultado foi muito bom.

Final de semana juntos Gusttavo Lima e Andressa Suita foram clicados em passeio de barco. Em clima de carinho, com direitos a muitos beijinhos, parece que ensaiam uma reconciliação, sendo que o cantor disse que Andressa é a mulher que ele “mais ama no mundo”.

Ganhou prêmio

foto Fábio Rocha-RG/GB Imagem

Paola Carosella não é mais jurada do “MasterChef”, da Band. Ela explicou que pretende dedicar-se exclusivamente aos seus negócios particulares. Ainda não foi definido quem substituirá Paola no reality.

Depois que Luan Santana se presenteou com um carro avaliado em alguns milhões de Reais, agora a notícia que se tem é que Gusttavo Lima estaria interessado em comprar uma ilha particular em Angras dos Reais, litoral do Rio de Janeiro. Cada ilha à venda está sendo comercializada entre 5 a 15 milhões de Reais. Em breve, maiores informações.

Cilindros de oxigênio Vale lembrar que dias atrás Gusttavo Lima se juntou a outros famosos em uma campanha a qual enviou cilindros de oxigênio para as vítimas da Covid-19 para Manaus, a capital do Amazonas, cujo sistema de Saúde está em colapso devido ao alto grau de contaminação pelo novo coronavírus.

De bem com a vida Bia Bonemer, filha de Fátima Bernardes e William Bonner, está sempre presente nas redes sociais e dias atrás contou aos seus seguidores que mantém ótimo relacionamento tanto com Natasha Dantas, mulher de seu pai, e Túlio Gadêlha, namorado da mãe. E mais, Bia falou ainda que nestes tempos de pandemia, tem dividido o seu tempo entre as casas dos pais. Ela é irmã de Laura e de Vinicius, que atualmente mora na França.

O desejo da filha

foto Fábio Rocha-RG/GB Imagem

Gêmeas Joaquim Lopes e a namorada, Marcella Fogaça não escondem a alegria com a primeira gravidez; eles esperam pelo nascimento de duas meninas.

Dias atrás, o ator mostrou fotos numa rede social nas quais ele aparece beijando a barriga de Marcella, enquanto eles curtem o sol. Bonito de se ver.

Capricho na preparação O ator Carlo Porto falou sobre a preparação para viver o personagem Adão, na novela “Gênesis” que estreou ontem na tela da Record TV. Ele contou que foram três meses muito intensos, com muita leitura de roteiros e da Bíblia para conhecer bem os detalhes de Adão e Eva.

Os críticos da APCA – Associação Paulista dos Críticos de Arte – elegeram o programa “Sinta-se Em casa”, estrelado por Marcelo Adnet, como o melhor programa do humor de 2020. Bonito de se ver. Marcelo Adnet é ator, compositor, roteirista, comediante e apresentador; ele iniciou a sua carreira em 2004 e a fama veio ao participar do programa “15 Minutos”, na antiga MTV Brasil.

Atualmente o artista faz parte do casting global.

Com a filha na praia Deborah Secco e a filha, Maria Flor, se esbaldaram na praia aproveitando o sol e o calor da Cidade Maravilhosa. A menina tem cinco anos e desenvoltura invejável, sendo que já estreou como atriz na novela “Salve-se Quem Puder” ao lado da mamãe famosa. As cenas, por enquanto, não têm data para serem mostradas. Voltando ao dia de sol, Deborah Secco se protegeu com óculos e sol e um grande chapéu, além de muito protetor solar.

Cauã Reymond contou que a filha Sofia pediu um irmão. No entanto, o ator revelou que não tem a intenção de aumentar a família neste momento e que sua maior preocupação é justamente a menina e o futuro dela.

Página 10 - São Paulo, 23 a 30 de dezembro de 2020

São Paulo Leste

Para assistir...

fotos GB Imagem

Meu Querido Elfo Em “Meu Querido Elfo”, uma mãe solteira compra um flat em um arranhacéu soviético em Moscou, sem saber que uma criatura mítica - um elfo doméstico - vive no apartamento há mais de um século. Devido a uma maldição de uma bruxa que foi paga para tirá-lo da casa, o elfo é contra qualquer inquilino.

Porém, os novos donos da casa precisarão fazer amizade com o elfo, que protege a propriedade e seu tesouro escondido da perigosa bruxa.

Comédia/Aventura - Ano: 2019 – Duração: 103 minutos – Livre – Great Movies

Blackout - A Batalha Final Quando o contato entre a maioria das cidades da Terra se perde, apenas uma pequena área cercada no leste europeu ainda tem eletricidade. Os soldados de patrulha ficam pasmos ao encontrar apenas corpos ao redor de toda área externa das cercas. Agora, eles precisam investigar a causa desse evento.

Ação/Ficção - Ano: 2019 – Duração: 127 minutos – 16 anos – Cor – Elite Filmes

Skin - À Flor da Pele O skinhead Bryon Widner se uniu ao grupo de supremacistas brancos aos 14 anos após a morte de sua mãe.

No entanto, o envolvimento com Julie e a aproximação com o ativista negro Daryle Jenkins o fizeram querer largar o grupo de neonazistas. Para ter sua paz de volta, ele precisará trair seus velhos parceiros e arriscar a si e sua família trabalhando para o FBI. Indicado ao Prêmio C.I.C.A.E. do Festival Internacional de Cinema de Berlim.

Biografia/Drama - Ano: 2018 – Duração: 113 minutos – 16 anos – Cor – Bretz Milagre na Cela 7 Memo, um pastor de ovelhas com deficiência mental, vive com sua filha e avó em uma vila na costa turca do Mar Egeu durante o período do golpe de Estado em 80.Um belo dia, em 1983, a vida de Memo foi subitamente virada de cabeça para baixo quando a filha do comandante, um oficial sênior durante a lei marcial morreu. Memo é injustamente acusado do assassinato e condenado à morte. Ele acaba na prisão na cela número sete. É improvável que ele sobreviva, mas enquanto todos os que povoam a cela sete o haviam recebido inicialmente com ódio, gradualmente começaram a se convencer de sua inocência, mostrando seu grande coração. Com o tempo, todos são mobilizados para salvar sua vida.

Drama - Ano: 2019 – Duração: 132 minutos – 12 anos – Cor – A2 Filmes

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Para ler...

O Pacto do Diabo Por quase dois anos, os dois ditadores mais implacáveis da história, e tidos como inimigos mortais, foram colaboradores ativos. Hitler e Stálin assinaram um pacto de não agressão que chocou o mundo, mas que durou quase um terço da Segunda Guerra Mundial. Entendêlo é a chave para compreender o desenrolar da guerra e seu desfecho. O renomado historiador Roger Moorhouse explica como dois poderes ideologicamente opostos mantiveram uma parceria brutal e eficiente, na qual trocaram matériaprima e maquinário e orquestraram a divisão da Polônia e dos Países Bálticos. Ao compartilhar equipamentos e expertise tecnológica, os nazistas e soviéticos tornaram possível uma guerra muito mais sangrenta e prolongada. Como consequência, milhões foram mortos ou deportados. Com base em extensa pesquisa e uma narrativa arrebatadora, “O Pacto do Diabo” é a história detalhada do pacto nazi-soviético e um retrato minucioso das pessoas cujas vidas foram irremediavelmente afetadas por ele. Com 416 páginas, o livro é da Editora Objetiva.

Três Irmãs O mais conhecido conto de fadas chinês moderno é a história das irmãs Soong, cujas vidas se estenderam do fim do Século XIX ao início do Século XXI. A Irmã Mais Velha, Ei-ling, casou-se com o homem mais rico da China, H. H. Kung. A Irmã Vermelha, Ching-ling, foi a companheira de Sun Yat-sen, pai fundador da China moderna e seu primeiro presidente. E a Irmã Mais Nova, May-ling, se tornaria a ambiciosa Madame Chiang Kai-shek, esposa do líder da República da China. Em cem anos de guerras e revoluções constantes, as irmãs Soong estiveram no centro das mudanças do país e deixaram uma marca indelével na história chinesa. Elas desfrutaram privilégios e glórias, mas também se envolveram em disputas perigosas, inclusive entre si. Neste épico de amor, guerra, exílio, intriga, glamour e traição, Jung Chang entrelaça os acontecimentos da China do Século XX à vida de três mulheres inesquecíveis. Com 392 páginas, o livro é da Editora Companhia das Letras.

Livro de Pré-Coisas “Quando meus olhos estão sujos da civilização, cresce por dentro deles um desejo de árvores e aves”.

Esses versos tão atuais sintetizam este “Livro de PréCoisas”. Publicada originalmente em 1985, a obra consolida muitas das características que tornaram Manoel de Barros um dos maiores poetas brasileiros.

Entre os traços mais marcantes de sua escrita, estão a já reconhecida singularidade de sua linguagem, que evoca imagens reinventando as palavras, e o rompimento com a lógica do mundo civilizado e com as fronteiras entre a prosa e a poesia. O personagem Bernardo, andarilho que atravessa toda a obra de Manoel, aparece aqui. E ele vem de longe “com sua pré-história” para ciceronear o leitor por esse universo tão rico; só ele é capaz de aplainar as águas com as mãos ou de assustar o mato.

Bernardo, que representa a conexão do homem com a natureza, tem como seu “grande luxo” justamente “ser ninguém”. A natureza, para o poeta, não é um cenário ou uma espécie de reservatório de clichês, a natureza é, acima de tudo, a matéria-prima de sua poesia. Com 120 páginas, o livro é da Editora Alfaguara.

Desaprenda A partir da década de 1990, a Internet e o mundo digital evoluíram rapidamente no Brasil, e foi necessário compreender essa transformação para se atualizar - e prosperar - na vida e nos negócios. Executivo, empreendedor e investidor, Guga Stocco participou ativamente das inovações digitais criadas no país.

Com suas histórias e sua experiência, fica a certeza de que as grandes ideias podem dar errado não pela falta de uma tecnologia eficiente, mas por problemas de timing, de gestão e pela dificuldade de encontrar pessoas qualificadas. Segundo Guga, mesmo quando a tecnologia era escassa, cara e complexa, a resistência maior vinha de quem tomava decisões atrás de uma mesa e se fechava para o mundo. “Desaprenda” é uma aula de empreendedorismo que ajudará o leitor a se preparar para um futuro que pode até parecer ficção científica, mas já é realidade. Com 256 páginas, o livro é da Editora Portfolio Penguin.

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São Paulo Leste

São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021 - Página 11

Aproveite o melhor do Sol Áries: Não fique se estressando com pequenos detalhes.

Não se preocupe com coisas triviais; você faz da vida um tormento quando se estressa com pequenas coisas. Sorria sempre!

Touro: Os bons pensamentos rendem os frutos da paz e da alegria. Os maus rebentam espinhos de intranquilidade e de amargura. Pense somente em coisas boas e seja muito feliz!

Gêmeos: Se em alguma situação você não sabe o que falar, lembre-se que um sorriso aberto e sincero vale mais do que mil palavras. Sorria sempre e leve felicidade às pessoas a seu redor.

Câncer: Fazer o bem ao próximo irá torná-lo cada vez melhor. A bondade alheia sempre chega trazendo na mão o bem que você fez antes. Pense nisso!

Leão: Todo o seu esforço só é importante na medida em que ele converge para a valorização da vida. Viva com alegria, ser alegre é a sabedoria da alma.

Virgem: Se você anda discutindo muito e quer ter sempre razão, cuidado! Lembre-se que saber dialogar é começar a viver em paz. E paz é a coisa mais importante que se pode ter.

Libra: Compreender os outros é, na verdade, compreender a si mesmo. A desconfiança impede a vinda da melhoria. Não deixe que a desconfiança penetre em você.

Escorpião: Para alcançar o pleno êxito em sua vida é preciso retemperar-se na luta e vencer a si mesmo. O esforço contínuo e sincero retifica o espírito e o coloca na senda da felicidade.

Sagitário: Você só será bem-sucedido se fizer tudo com paz e boa intenção. Quem trabalha constantemente para o bem de todos, quase não tem tempo para sofrer.

Capricórnio: O tempo mais bem aproveitado é aquele em que você desperta o amor. A palavra dita com verdadeiro sentimento modifica o estado de ânimo de quem ouve.

Aquário: Lembre-se que só podemos transformar o mundo em nossa volta, mudando antes a nós mesmos. Deixe o pessimismo de lado. Ser otimista é enxergar uma solução para tudo.

Peixes: Siga sempre teu rumo. Não desista nunca.

Cada avanço dentro de você corresponde a um passo a mais na direção da felicidade.

E o que você precisa neste momento é ser feliz!

É verão e por isso é muito natural que o Sol esteja quente. E como está quente! Já faz algum tempo que os especialistas em meteorologia alertam sobre o aquecimento global e que a situação de calor só vai piorar.

O calor também é sinônimo de animação e férias, embora estejamos vivendo tempos duros de pandemia que pede recolhimento e atenção quanto às aglomerações. Mas, com os devidos cuidados dá para aproveitar os benefícios do Sol e as férias. E quando se diz “cuidados”, se refere aos cuidados quanto à prevenção à Covid-19 e quanto aos efeitos nocivos dos raios solares.

Quanto ao novo coronavírus é máscara e distanciamento social, mas quanto ao calor a recomendação é usar roupas leves, beber bastante líquido e consumir frutas e verduras em abundância. O horário de exposição ao sol deve ser antes das dez horas da manhã e depois das quatro da tarde. E, de novo, vale lembrar que o protetor solar é o único eficiente para minimizar os efeitos nocivos dos raios solares.

Parece repetitivo explicar isso, mas ainda tem gente que se expõe ao sol sem nenhuma proteção por pura preguiça de usar.

Os dermatologistas explicam que os danos solares são imediatos, por isso a pele fica vermelha. Mas eles também persistem e danificam o DNA em até três horas, o que causa envelhecimento e câncer de pele.

Nada substitui o filtro solar na hora de proteger a pele contra os danos solares. Os efeitos da radiação solar na pele são cumulativos, ou seja, as consequências podem surgir anos depois.

O raio UVA o principal res-

fotos GB Imagem

Férias e praia. Combinação perfeita. As atividades ao ar livre são bem-vindas, assim como o uso de protetor solar e outros ativos que protejam e regenerem a pele. O protetor solar deve ser usado no corpo inteiro e reaplicado a cada 2 horas durante a exposição ao Sol ponsável pelo envelhecimento precoce (manchas e rugas), sendo um tipo de radiação que atravessa nuvens, vidro e epiderme e penetra na pele em grande profundidade, até as células da derme, produzindo grande quantidade de radicais livres.

O raio UVB deixa a pele vermelha e queimada, danifica a epiderme e é mais abundante entre às 10 da manhã e às 4 da tarde. Essa radiação pode furar o bloqueio dos filtros químicos e aumentar o risco de câncer de pele.

Nos primeiros 20 minutos de exposição ao sol, a pele já começa a sofrer oxidação por conta dos radicais livres, que geram vasodilatação, inflamação e vermelhidão, por isso não adianta passar o protetor na pele ao chegar na praia. É necessário fazer a

aplicação no corpo todo, antes de vestir-se, pelo menos 20 minutos antes de sair, para que o filtro protetor comece a agir antes do “ataque” dos raios solares. É bom entender como age o sol; após três horas de exposição, o dano da radiação persiste e se intensifica. A célula começa a ficar mais danificada e seu material genético sofre, por consequência, mutação, e ocorre desestabilização do material genético, por isso a recomendação de reaplicar o protetor sol a cada 2 horas e imediatamente após mergulho, enxugando a pele antes.

Voltando a falar na desestabilização do material genético, ela ocasiona a formação de uma proteína que, em alta quantidade, causa deficiência de agentes antioxidantes, aqueles que defendem a pele

Lasanha de Palmito Ingredientes: 1 pacote de massa para lasanha pré-cozida; 1 vidro de palmito picado; meio quilo de carne moída; meio quilo de queijo mussarela; 2 latas de creme de leite; meio litro de leite; 2 latas de molho de tomate; 4 dentes de alho picados; 1 cebola picada; 6 colheres (sopa) de azeite; manjericão fresco a gosto; 1

1/2 colher (sopa) de maisena; noz-moscada ralada a gosto; sal e pimenta branca a gosto. Preparo: Refogue a carne moída com o alho, 3 colheres (sopa) de azeite, sal e pimenta a gosto. Depois de bem refogado, acrescentar o molho de tomate. Reserve. Refogue o palmito com a cebola, 3 colheres (sopa) de azeite, sal e noz moscada a gosto. Acrescente o leite e a maisena, mexendo até engrossar. Reserve. Montagem: Num refratário, coloque camadas de carne, massa de lasanha, creme de palmito, creme de leite e mussarela. Alterne as camadas finalizando com molho e queijo mussarela. Coloque o manjericão fresco por cima e leve ao forno durante aproximadamente vinte minutos. Sirva a seguir.

Filé de Peixe Empanado e Batatas Fritas

Ingredientes: 4 filés de peixe; 2 dentes de alho amassados; suco de 1 limão; sal e pimenta do reino a gosto; um ovo batido; 3 colheres (sopa) de manteiga derretida; 1 xícara (chá) de milho em flocos; 3 colheres (sopa) de queijo parmesão rala-

do; 1 colher (sobremesa) de páprica doce.

Preparo: Tempere os filés de peixe com alho, suco de limão, sal e pimenta do reino. Deixe marinar durante 1 hora. Misture bem a farinha de milho, o queijo ralado e a páprica. Reserve. Passe os filés pela manteiga derretida e depois no ovo batido. A seguir empane os filés com a mistura de farinha de milho. Frite em óleo aquecido até ficar bem dourado, ou asse em forno preaquecido (180º) até ficar dourado

do envelhecimento precoce.

O resultado é morte celular, mais rugas e mais manchas.

Além de risco de câncer de pele. Tudo com efeito cumulativo.

O rosto merece atenção extra. Prefira protetores para esta área específica do corpo e acrescidos de cor. No mercado, existe protetores faciais com FPS 99,acrescidos de cor e vitaminas. E tem outra dica, a Vitamina C é uma poderosa aliada da pele do rosto. A Vitamina C auxilia na regeneração dos tecidos quando aplicada na pele. É bom conversar com o dermatologista que poderá orientar quanto ao uso de vitaminas.

Lembrando, de novo, cuidado com o Sol e não negligencie quanto ao uso de máscara e álcool em gel e fuja das aglomerações.

foto GB Edições

Página 12 - São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021

São Paulo Leste

G

E vai começar o “BBB 21” foto Victor Pollak -RG/GB Edições

Em meio à pandemia e, de acordo com a Globo, obedecendo todos os protocolos de segurança e sanitários, estreia na próxima segunda-feira, dia 25, o “Big Brother Brasil 21”. Já foram revelados a identidade dos participantes da nova edição e mais uma vez eles serão divididos em dois grupos: “Pipoca”, os anônimos; e “Camarote”, os famosos.

A edição mais duradoura da história do “BBB” terá 100 dias de confinamento, mas uma disputa ainda maior, que já começou: o público já tem uma votação aberta para chamar de sua no Gshow.

Ainda no hotel, brothers e sisters serão submetidos à avaliação popular e o público poderá escolher os seis participantes que mais gostou – três do grupo Pipoca e três do Camarote – que já entrarão na casa com privilégios: estarão imunes. Mas, além de garantirem mais uma semana na casa, eles ganham também uma – baita – responsabilidade.

fotos GB Edições

Caberá aos seis, em consenso, indicar alguém ao paredão.

E tem mais: os “queridinhos” também entrarão na casa do “BBB 21” no dia 25 de janeiro, mas ocuparão provisoriamente um local à parte, longe das vistas dos demais confinados, que nem imaginarão que têm a companhia de outros moradores. O encontro do grupo de imunes com os brothers da casa principal promete despertar muitas emoções. Será amor à primeira vista ou o primeiro fogo no parquinho?

A votação já está aberta e acontecerá até o dia 24 de janeiro, véspera do início da temporada. O resultado será revelado no “Fantástico”. Os participantes, é claro, só saberão da surpresa quando já estiverem dentro da casa mais vigiada do Brasil.

Uma das novidades da casa será a academia. Lugar favorito dos brothers que gostam de manter a forma, a academia do “BBB” ganhou um super upgrade: além de ter modernos equipamentos de musculação, este ano ela conta com um lounge exclusivo com direito a poltronas, bar e bebidas para acomodar, também, os participantes que ficam por ali só para jogar conversa fora com os companheiros de confinamento que estão treinando. Assim, quem não levantar peso poderá levantar as fofocas e trabalhar nas atualizações e comentários sobre os últimos acontecimentos da casa.

E para facilitar esse papo e o olhar sobre o game, mais uma novidade do cômodo: um grande painel com as caricaturas de todos os participantes estará à disposição no local para que todos os brothers tenham a chance de montar e organizar suas estratégias de jogo, a qualquer momento.

Isso mesmo: além do líder, agora a casa inteira tem uma

área tática para chamar de sua.

E o que as pessoas querem ver e viver estará dentro da casa mais vigiada do Brasil. A prova “Bate e Volta” e a aguardada prova de resistência, também. Um líder com poder do “não” quando preciso? Vai ter, e agora ele volta com ares de rei. O “Big Fone” promete boas confusões. O anjo traz consigo o temido monstro. E que tal um #FeedBBB com novas funções? Será que vai dar match? Vip e Xepa mais juntos do que nunca. Terá também aquelas festas com os abraços que todos estão morrendo de saudade.

A equipe que vai comandar a #RedeBBB na Globo e nas plataformas digitais oficiais do programa chega com um novo integrante: Rhudson Victor. O comediante se junta às veteranas Ana Clara e Vivian Amorim, que vão estar à frente de todos os programas que rolam na web e que trarão muitas novidades.

O “BBB 21” promete ser o mais comentado dos últimos tempos. Os grupos Pipoca e Camarote têm pessoas diversas, mas com o mesmo objetivo: viver todas as experiências que o “BBB” pode proporcionar. Um grupo de moradores composto por inscritos: pessoas que se inscreveram e participaram de seleções em todo o Brasil; e convidados do programa: pessoas já conhecidas do público, vindas de diferentes áreas de atuação. A apresentação do reality continua sob a batuta de Tiago Leifert e direção geral de Rodrigo Dourado.

Tudo bem que a audiência não é mais a mesma das primeiras edições, mas o fato é que o reality ainda é um dos líderes de faturamento da Globo.

Participantes

O modelo e educador físico Arcrebiano, de 29 anos, é capixaba, mas mora em Goiânia desde os 16. Também já viveu dois anos em Portugal trabalhando como coach de Crossfit. Atualmente, mantém três atividades em sua rotina: pela manhã faz investimentos na bolsa de valores, à tarde realiza trabalhos com moda e, à noite, atua como personal trainer. Já teve três namoros sérios, um deles de oito anos, mas hoje está solteiro. Arcrebiano entrega que está aberto a relacionamentos na casa, mas não está disposto a perder o foco no prêmio para se apaixonar. Conta que adotou o apelido Bil na adolescência e dá risadas da história do seu nome, que foi entendido errado no momento do registro e ficou como está hoje. Revela ser obsessivo com organização, um pouco sistemático e que sai do sério quando está com fome. Nas horas vagas, adora curtir festas, praticar esportes e cuidar do corpo – diz que seu lado quase hiperativo não o deixa ficar parado. No jogo, pretende encarar todos os desafios e não fugir às discussões, mas sem se prejudicar. “Tenho pavio curto. Mas, por R$ 1,5 milhão, tenho que me segurar”, explica.

O instrutor de Crossfit Arthur tem 26 anos e é de Conduru, no Espírito Santo. Aos 14 anos foi para Goiânia para iniciar a vida profissional no futebol. Como jogador, passou por clubes como Atlético Goianiense e Ponte Preta, mas algumas lesões impediram sua continuidade no esporte. Foi quando decidiu mudar os planos e cursar Educação Física.

Deu aulas em escola e, há dois anos, conseguiu realizar o

sonho de morar no Rio de Janeiro, onde exerce a profissão atual. Arthur diz que sempre foi considerado “playboy” por sua aparência, e que, apesar da cara de “brabo”, tem um coração gigante; adora curtir uma praia, se reunir com a galera e tocar violão, cavaquinho e banjo. Sobre o que pode desestabilizar seu jogo, ele é objetivo: mulher. “O coração é fraco. Se tiver que me apaixonar por mais de uma, ou mais de uma vez por dia, vou me apaixonar”, reflete. Assume ter personalidade forte, mas diz que não levanta a voz em discussões. E destaca a determinação, o amor pela família e o comprometimento com seus sonhos como suas virtudes.

Vê no “BBB” a oportunidade de mostrar quem realmente é.

A influenciadora digital Camilla de Lucas tem 26 anos e nasceu em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. Criadora de conteúdo há aproximadamente quatro anos, começou no YouTube com vídeos de beleza, dando dicas de cabelo e maquiagem. Chegou a cursar Contabilidade e trabalhou num escritório; garante que era boa de cálculo. Atualmente, além de mostrar a rotina nas redes sociais, seu conteúdo usa o humor como ferramenta para falar de situações corriqueiras, por isso, se intitula “blogueirinha real”. Durante a quarentena, seus vídeos ganharam uma visibilidade expressiva e, hoje, Camilla acumula um total de 7,5 milhões de fãs em suas contas. Em 2020, entrou para a lista da Revista Forbes como uma das jovens mais promissoras do Brasil na categoria “Web”. Camilla, que hoje praticamente mora com o namorado, diz estar bem segura de si. Afirma que aceitou encarar o “BBB” pela possibilidade de mudança de vida, tanto sua, quanto da família e dos amigos: “É mesmo para que a minha conta bancária cresça. Tem gente que fala que quer entrar para se conhecer, mas eu já me conheço. Eu me vejo todo dia desde 1994. O que eu quero é ficar milionária”, esclarece. Nega ser “barraqueira” e afirma que o senso de justiça sempre fala mais alto. Disposta a se expor e mostrar sua personalidade, garante, ainda, que vai aparecer bastante no jogo: “Sou assim. Gosto de estar em tudo”.

O fazendeiro Caio tem 32 anos e é natural de Anápolis, em Goiás. Trabalha na propriedade de seu pai, onde plantam soja e milho e criam gado. Cresceu em ambiente rural e, por isso, se diz apaixonado pelo contato com a natureza e pela vida no campo desde a infância. Passou por quatro faculdades, dentre elas a de Agronomia, mas não chegou a completar nenhum dos cursos. Hoje mora com a noiva, tem duas filhas e entrega que é louco por elas. Caio diz preferir levar a vida com leveza, mas que não foge dos embates e não tolera fofoca. Acredita que terá um bom relacionamento com os companheiros de confinamento por fazer amizades com facilidade e gostar de divertir as pessoas, mas que esse não é seu principal objetivo na casa. Ele conta que participar do “Big Brother Brasil” era um sonho e que já se inscreveu outras vezes. Suas filhas são sua principal motivação para sair vencedor do reality e, também, as pessoas de quem mais sentirá falta durante o jogo: “Tudo que eu faço na vida é pelas minhas meninas”, declara.

A atriz Carla Diaz nasceu na cidade de São Paulo e tem 30 anos. Desde os 2 anos no meio televisivo, atuou em diversos filmes e novelas. Entre elas “O Clone”, quando tinha apenas 11 anos, interpretando sua personagem mais marcante, Khadija, a qual homenageou com uma tatuagem na costela. Filha única de pai uruguaio e bastante apegada à família, foi alfabetizada na Argentina enquanto gravava “Chiquititas”, do SBT. Está no ar com as reprises de “A Força do Querer” e “Laços de Família”, na Globo, e em “O Clone”, no Globoplay. “Fico muito feliz por estar em três

G novelas ao mesmo tempo. O que eu posso pedir mais?

Entrar no ‘BBB’, né?”, comemora. Carla conta que adora viajar, é alto-astral e gosta muito de dançar. Além de ser competitiva, afirma que não suporta injustiças e é protetora com os amigos. Tem lembranças do “BBB” desde criança, quando gravava nos Estúdios Globo, perto da casa em que vai morar temporariamente durante o programa. “Eu falava para a minha mãe: ‘Pede para o tio deixar eu entrar, pede.

O tio era o Boninho (risos)”, recorda. Destaca que, apesar de ter emprestado muitas de suas características às personagens, há outras que o público ainda não conhece. E é o que quer mostrar no programa.

O doutorando em Economia Gilberto, de 29 anos, nasceu e foi criado em Jaboatão dos Guararapes, em Pernambuco.

Hoje mora com a mãe, que considera ser sua melhor amiga, em Paulista, no mesmo estado. De origem humilde, sempre estudou muito para mudar essa realidade e ser inspiração para todos os familiares. Já foi vendedor de seguros, cantor de coral erudito e missionário mórmon e, graças às missões, conheceu diferentes lugares e realidades sociais em todo o mundo. Gilberto brinca que não é necessário se assustar com seu diploma: “Sou PhD na academia, com o povo eu sou do povo”. Solteiro, gosta muito de se divertir e dançar com os amigos e diz estar se preparando para fazer tudo isso também dentro do confinamento. Admite que não gosta muito de perder e que é um pouco esquentado, por isso a falsidade e o deboche podem tirá-lo do sério no jogo.

Destaca a honestidade e a sinceridade como suas principais características e conta que está entrando no “BBB” para ganhar: “A vida me fez estar sempre atento, não deixo as oportunidades escaparem”.

O professor de Geografia João Luiz, de 24 anos, é mineiro da cidade de Santos Dumont e há um ano mora em Extrema, no sul de Minas, com o namorado, uma calopsita e duas chinchilas. Conta que tem uma ótima relação com seus alunos, o que lhe traz muito orgulho, e também com os pais, que sempre apoiaram suas decisões. Afirma ter boas habilidades manuais, tanto que, durante o mestrado, abriu uma loja virtual para vender cadernos e quadros pintados por ele e uma amiga. João Luiz revela que sempre foi muito festeiro. Ama ouvir funk, dançar e costuma comemorar seus aniversários promovendo um dia inteiro de festa e gincana para os amigos e familiares. A exposição do “BBB”, para ele, não será um problema, já que adora ser visto.

Também se considera bastante comunicativo. “Sou calmo, explosivo, animado, impaciente. Um pouco de tudo. Danço quando tem que dançar, choro quando tem que chorar...”, brinca. Ele pretende levar a inteligência emocional para dentro do confinamento e ficar atento ao game, mas sem perder a chance de se jogar. “No jogo vale tudo”, declara.

A advogada e maquiadora Juliette tem 31 anos, é natural de Campina Grande e hoje mora na capital paraibana com

São Paulo Leste uma amiga. De origem humilde, sempre se dedicou muito para ajudar sua numerosa família: aos 6 anos já lavava cabelos no salão de sua mãe; cursou alguns anos da faculdade de Letras e, depois, formou-se em Direito; está estudando para ser delegada e, para custear seus sonhos, também atua como maquiadora. Hoje é a única dentre cinco irmãos com ensino superior e tem muito orgulho da própria trajetória.

Juliette se considera bem-humorada, verdadeira e bastante comunicativa. “Meu sonho era ser uma mulher misteriosa, fina, centrada. Mas nasci tagarela”, diverte-se. Diz que é apaixonada pela vida e que precisou se tornar uma mulher forte depois de enfrentar muitas dificuldades, dentre elas a perda de uma irmã de 17 anos devido a um AVC. Também por isso, conta que pode soar autoritária, o que pode ser um problema durante o confinamento. Mesmo assim, pretende enfrentá-lo para chegar ao primeiro lugar do reality. “O ‘Big Brother Brasil’ é a maior oportunidade da minha vida.

Vou dar o sangue para conquistar esse prêmio”, garante.

Ela entra solteira no programa.

O ator e cantor Fiuk nasceu na cidade de São Paulo e tem 30 anos. Filho do cantor Fábio Jr., decidiu também seguir o caminho da arte, na música, no teatro, na TV e no cinema.

Foi vocalista das bandas No Name e Hori, compôs diversas canções, inclusive para outros artistas, e trabalhou em carreira solo. Na televisão, seu primeiro trabalho foi como protagonista em “Malhação ID”, no ano de 2009. Desde então, atuou em “Aquele Beijo”, “Geração Brasil” e agora está de volta ao ar como Ruy na reprise de “A Força do Querer”, na Globo. Desde que participou do “Super Chef Celebridades”, no “Mais Você”, tomou afeição pela cozinha: “Cozinho para minha mãe e para minha família. Todo santo dia o que eu faço quando eu acordo é cozinhar alguma coisa”, afirma. Fiuk se considera uma pessoa fechada e muito tímida: “Atuar sempre me ajudou nesse sentido, me destravou até na minha vida pessoal”, confessa. Além disso, destaca como características o sentimentalismo e a sensibilidade. E entrega que enfrentar as inseguranças é muito desafiador para ele. Conta que o convite para o “BBB” o deixou emocionado e revela, ainda, que a irmã Cleo foi sua grande parceira e apoiadora nesse momento. Diz que gosta de fazer amizades, mas já prevê que vai ter gente querendo comprar briga com ele: “No começo, vou tentar fingir que não ouvi muitas coisas, mas quero ver qual vai ser meu limite”, analisa.

Cantora e apresentadora, Karol Conká, de 35 anos, é natural de Curitiba, Paraná, e atualmente mora em São Paulo. Cresceu na periferia da capital paranaense e, a partir de sua trajetória na música, se destacou no rap feminino. Em suas composições, evidencia o empoderamento das mulheres e o racismo: “Consegui reverter o preconceito que sofri na infância em solução, em poder”, avalia. Em 2013, recebeu a primeira estatueta na categoria “Artista Revelação” do Prêmio Multishow de Música Brasileira. Dois anos depois, lançou a canção “Tombei” com o grupo Tropkillaz e venceu o mesmo prêmio, na categoria “Nova Canção”. Apresentou-se na abertura dos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro, em 2016. E, na televisão, já esteve à frente dos programas do GNT “Super Bonita” e “Prazer Feminino”, além de ter feito participações como atriz em atrações da Globo. Afeiçoada ao trabalho, diz gerenciar ela mesma a própria carreira: cuida da imagem, do audiovisual e dos negócios. Nas horas vagas, gosta de assistir a séries

São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021 - Página 13 com o filho, Jorge, jogar videogame e brincar de karaokê. Por se considerar uma pessoa bastante organizada, afirma que vai precisar aprender a lidar com a bagunça na casa do “BBB” – além da fofoca, algo que também a irrita. Chegou a dizer que nunca entraria no programa e hoje vê no reality uma oportunidade de aprender e de absorver novas experiências. Solteira e com os looks preparados para usar na casa, ela ainda avalia que relacionamentos podem acabar tirando seu foco do prêmio, por isso pretende não se apaixonar durante o confinamento: “Não coloquem ninguém interessante lá dentro.

Só falta eu morder a língua...”, brinca. fotos GB Edições

A modelo e influenciadora Kerline tem 28 anos e é de Fortaleza, no Ceará. Vinda de uma família muito numerosa do sertão cearense, aprendeu desde cedo a ser financeiramente independente e, desde os 14 anos, faz seus “corres” para garantir sua renda. Há alguns anos, abriu uma empresa para gerenciar a carreira de influenciadores digitais. Mas, depois de sofrer um golpe, precisou fechar o negócio e seguir apenas com a própria carreira na Internet, o que, durante a pandemia, tem garantido o sustento de toda a família. Kerline adora praticar esportes, como surfe, corrida e musculação. Conta que é de onde vem seu espírito competitivo. Considera ter um raciocínio rápido, bem ao estilo “sentiu, pensou, falou”. “Sou atrevida, espontânea e autêntica”, enumera a cearense, que admite ter personalidade forte. Esta não é a primeira vez que se inscreve para o “BBB”. Agora, com a vaga garantida, sua estratégia de jogo para chegar o mais longe possível no reality mora na persuasão: “Sempre dou um jeitinho de as coisas saírem como eu quero”. Ela também garante que sempre defende o que acredita e fala o que pensa, e que fará o mesmo dentro da casa.

O ator Lucas Penteado tem 24 anos e é natural de São Paulo. Mora com os pais e os irmãos, a quem diz ser muito ligado. Nascido em berço de samba, é tataraneto de um dos fundadores da Vai Vai. Cresceu dentro da agremiação, onde teve seus primeiros contatos com a arte: na bateria da escola, como passista mirim, na produção das fantasias e nos desfiles. A música em sua vida também está presente através do rap, nas batalhas de rima, e na dança. Em oposição ao projeto de reorganização das escolas estaduais de São Paulo, esteve presente no movimento de ocupação dos colégios em 2018. Foi onde teve o primeiro contato com o Slam – batalha de poesia falada. Seu primeiro papel na televisão foi em “Malhação – Viva a Diferença”, em 2017, interpretando o personagem Fio. Lucas diz que seu maior sonho é comprar uma casa para a mãe – segundo ele, sua melhor amiga e uma das fontes de inspiração para escrever suas poesias. De origem periférica, afirma que já passou por muitos obstáculos: “A tentativa de me tirar do sério vem desde que eu nasci, na escola, na rua, no trabalho... Eu não vou ofender, mas vou falar sério e alto se for preciso”, avisa sobre a possibilidade de conflito no reality. E deixa claro que ouvir alguém falar sobre vitimismo ou racismo reverso o irrita. No “BBB”, além de buscar o prêmio, pretende se divertir muito. “Sou alegre, o retrato da felicidade periférica”, destaca.

Página 14 - São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021 fotos GB Edições

A psicóloga e DJ Lumena tem 29 anos e é de Salvador, na Bahia, mas já passou por diferentes endereços: morou no Rio de Janeiro durante a residência e mestrado, mudou-se para São Paulo para tentar vaga no doutorado e já fez um intercâmbio na África. Considera ter tido uma infância privilegiada na capital baiana, com acesso a boas escolas, aulas de balé, natação e inglês. Graças aos estudos, hoje trabalha como psicóloga e pesquisadora. Também tem aflorada desde a infância a veia artística e musical, que ainda traz consigo e está presente na atuação como roteirista e DJ de pagodão baiano. Lumena conta que sempre leva a música pelos lugares por onde passa e também adora dançar. Namorando há um ano, ela revela que tem planos de ingressar em breve no mundo da maternidade.

Acredita muito no diálogo e, por isso, gosta de conversar sobre todos os assuntos. Acha que faz a linha diplomática e solícita que, para ela, também pode funcionar para a boa convivência dentro do confinamento. “Não chego falando, chego mapeando”, explica. Considera-se impulsiva, característica que, em sua visão, tem dois lados: costuma levá-la adiante, mas também pode ser seu ponto fraco. Se está pronta para o jogo? A resposta é sim. “Estou a fim de ficar milionária nesse game”, brinca.

O ator Lucas Penteado tem 24 anos e é natural de São Paulo. Mora com os pais e os irmãos, a quem diz ser muito ligado. Nascido em berço de samba, é tataraneto de um dos fundadores da Vai Vai. Cresceu dentro da agremiação, onde teve seus primeiros contatos com a arte: na bateria da escola, como passista mirim, na produção das fantasias e nos desfiles.

A música em sua vida também está presente através do rap, nas batalhas de rima, e na dança. Em oposição ao projeto de reorganização das escolas estaduais de São Paulo, esteve presente no movimento de ocupação dos colégios em 2018. Foi onde teve o primeiro contato com o Slam – batalha de poesia falada. Seu primeiro papel na televisão foi em “Malhação – Viva a Diferença”, em 2017, interpretando o personagem Fio. Lucas diz que seu maior sonho é comprar uma casa para a mãe – segundo ele, sua melhor amiga e uma das fontes de inspiração para escrever suas poesias. De origem periférica, afirma que já passou por muitos obstáculos: “A tentativa de me tirar do sério vem desde que eu nasci, na escola, na rua, no trabalho... Eu não vou ofender, mas vou falar sério e alto se for preciso”, avisa sobre a possibilidade de conflito no reality. E deixa claro que ouvir alguém falar sobre vitimismo ou racismo reverso o irrita. No “BBB”, além de buscar o prêmio, pretende se divertir muito. “Sou alegre, o retrato da felicidade periférica”, destaca.

A cantora Pocah, de 26 anos, nasceu no município de Queimados e foi criada em Duque de Caxias, ambos no Rio de Janeiro. O nome artístico tem origem na semelhança física com a personagem da Disney, Pocahontas, apontada desde criança. Teve uma infância humilde ao lado da mãe, empregada doméstica, e chegou a ser manicure em salão de beleza aos 16 anos. Antes do funk, o rock era seu ritmo preferido, por influência do irmão, que tocava numa banda. Em 2012, ganhou destaque no cenário nacional, quando ficou conhecida

São Paulo Leste

G

pelo lançamento da música “Mulher do Poder” e, nos últimos anos, reuniu diversos hits no funk e parcerias com artistas nacionais. “Eu busquei isso e me divirto trabalhando”, comenta.

Nas horas de lazer, Pocah gosta de jogar videogame e adora o agito das festas. Mãe de Vitória, de 4 anos, considera-se uma mulher batalhadora, que faz acontecer. Quando surgiu a oportunidade de participar do “Big Brother Brasil”, diz não ter pensado duas vezes. Afirma estar muito a fim de viver o programa e adianta que, quando entrar, vai ter que sentir a casa e as pessoas primeiro, antes de partir para o jogo. Considera que as amizades são parte essencial do reality: “Já quero ter meus BFFs lá dentro”, comenta. Determinada a chegar à final da temporada, avisa: “O que tiver que ser feito eu vou fazer para chegar à decisão. Estou entrando para ser finalista”.

O cantor e rapper Projota, de 34 anos, nasceu em São Paulo e encontrou no rap uma identificação com assuntos que, segundo ele, nenhum outro ritmo tratava – a vivência na periferia, o preconceito. Perdeu a mãe aos 9 anos, vítima de um AVC dois anos antes: “O mundo desmoronou na minha casa.

Não foi fácil, mas eu era muito feliz”, conta. O início de sua carreira se deu nas batalhas de rimas e os primeiros shows foram na frente da própria casa. Largou a faculdade faltando um semestre para terminar, pois teria que parar de cantar para trabalhar e estudar. Uma conversa com o pai o incentivou a continuar na música e, hoje, tem nove discos e dois DVDs lançados. É casado e tem uma filha de 11 meses. Considera-se competitivo até com a própria esposa e diz que sempre gostou de esportes e games. Veterano no “BBB” como cantor – Projota já se apresentou três vezes no programa, inclusive na final da 18ª edição –, agora estará do outro lado. Hoje, acredita viver a melhor fase de sua vida para entrar do reality, em função da maturidade e do conhecimento que adquiriu. Avalia que sua intensidade às vezes o atrapalha, mas também foi o que levou ao “sucesso”. Por isso, será necessário cuidado com suas “reações imediatas”. Jogador de xadrez, diz ser calculista e declara que tem a capacidade de prever movimentos, se a emoção não atrapalhar. Destaca que a maior dificuldade vai ser ficar longe da esposa e da filha, mas quer usar isso para se manter forte no jogo. “A minha família é o maior projeto da minha carreira. Alegria que nenhum disco de ouro, show ou prêmio me trouxe”, avalia.

Natural de Uruaçu, Goiás, o cantor Rodolffo tem 32 anos de vida e 25 de carreira com a dupla Israel & Rodolffo. A dupla foi formada pelos respectivos pais quando eles ainda eram crianças, por isso, começou a cantar com 7 anos de idade. Já se apresentou na maioria dos estados brasileiros e também fora do país. Além de cantar, tem como hobbies cozinhar, praticar esportes, fazer trilhas e improvisar luau no quintal de casa. Considera-se um homem vaidoso e diz que já fez alguns penteados que hoje acha horríveis: “Tomara que não achem essas fotos”, brinca. Fã de “BBB” desde 2003, Rodolffo revela que costuma acompanhar fielmente o programa. Conta que gosta da dinâmica do game, da troca cultural e da interação entre diferentes personalidades: “Acho que vou ser um bom jogador. Gosto de observar o comportamento humano”. Virginiano, se considera metódico e organizado, por isso já prevê estresse com a bagunça e com o desrespeito às regras na casa. Ex-marido e amigo da vice-campeã da edição passada, Rafa Kalimann, confessa que pediu conselhos antes de entrar no “BBB”.

Ansioso pelos jogos da discórdia, diz que se tiver motivos, vai falar mesmo: “Sou um cara bem sincero. Talvez seja uma qualidade e até um defeito”, pondera. Está solteiro e “pronto para o que der e vier”.

A consultora de Marketing Digital Sarah, de 29 anos, é natural da capital Brasília. Estudiosa, é formada em Publicidade e tem mestrado em Business. Aos 19 anos, morou durante um ano em Los Angeles para aprender a falar inglês. Com 24, já formada, voltou aos Estados Unidos para cursar um MBA. Ela conta que, nesta época, “viveu um sonho no verdadeiro estilo Hollywood”, conhecendo famosos e frequentando as festas mais badaladas do país norte-americano. Seu próximo destino seria Mônaco, a trabalho, se a pandemia não tivesse atrapalhado os planos. Sarah adora festas, viagens e diz que seus amigos sempre falam sobre sua alegria contagiante. Considera a facilidade para conviver com pessoas diferentes um ponto a seu favor no “BBB”. E já sabe como pretende se posicionar no jogo: “Sou uma pessoa de fácil convívio, mas com personalidade forte. Não gosto de briga, sou das pequenas manipulações e de observar”, entrega. Solteira há cinco anos, ela afirma que só quer assumir um relacionamento sério se for para casar e que não pretende se envolver no programa. Mas avisa: se apaixona e “desapaixona” muito rápido.

A cirurgiã-dentista Thaís, de 27 anos, é natural de Luziânia, cidade do interior de Goiás. Especializada em Odontopediatria, hoje atende em uma clínica popular de sua região. Apesar de amar o que faz, ela conta que não se vê presa nas paredes de um consultório para sempre: “Grita no meu peito a vontade de conhecer o mundo”. Ainda mora com os pais e não vê a hora de ter seu próprio cantinho. Thaís se considera uma pessoa intensa, que se entrega muito ao momento e que não consegue ficar parada. A última ideia que teve para ocupar o tempo foi a de fazer um curso de DJ. Para descrever sua personalidade, brinca que, quando criança, era quem mandava nas brincadeiras. “Mas tenho o coração bom”, ressalva. No que depender dela, a temporada será animada: “Sou a rainha das tretas! Adoro ser o centro das atenções. Gosto de aparecer, de chamar a atenção dos gatinhos”, confessa. Ela também conta que está sempre disponível para ajudar quem precisa e pretende colaborar nas atividades da casa.

Natural de Sorocaba, interior de São Paulo, Viih Tube tem 20 anos, é atriz e youtuber. Atualmente, tem mais de dez milhões de inscritos em seu canal, criado por ela aos 12 anos, quando passava por uma turbulência na família. Seus pais estavam se separando e ela conta que a interação com o público ajudou bastante na época, em que diz ter tido Síndrome do Pânico: “A Internet com certeza me salvou”, avalia. Aos 18 anos, foi morar sozinha e hoje vive com o namorado, com quem vai completar dois anos de relacionamento. Adepta aos procedimentos estéticos e cirurgias plásticas, não esconde que já fez algumas modificações no corpo e ressalta que o importante é estar feliz e se sentir bonita. Viih se considera uma pessoa brincalhona e diz que sabe se virar. Começou a assistir ao “BBB” de forma mais assídua na 18ª edição por influência da ex-participante Ana Clara, que já conhecia por meio de vídeos da Internet. Ao participar do reality, afirma estar disposta a enfrentar os medos, se superar e ser ouvida. Espera ainda não pagar mico nas provas de resistência para não decepcionar a mãe aqui fora. E deseja que o programa a ajude a lidar com suas inseguranças: “Chega, sabe? O “BBB” vai me ajudar a mostrar quem eu sou, um outro lado meu. Eu realmente espero conseguir sentir algo único lá dentro”, reflete.

G

São Paulo Leste

Pílulas de Sucesso:

Paciência

Diz o ditado que, quem tem pressa, come cru e quente.

Você é paciente ou impaciente?

Quem tem estabilidade emocional tem paciência. Os exaltados são impacientes.

Tomando uma reunião como exemplo, os que não têm paciência para ouvir os outros saem do recinto e deixam de participar de assuntos nos quais poderiam manifestar suas ideias e apresentar suas opiniões.

Já os pacientes não se exaltam, ouvem todas as manifestações e humildemente intercalam suas opiniões.

Quantos assuntos poderiam ser resolvidos com um pouco mais de paciência?

Há uma história sobre um velho sábio que foi desafiado por um exaltado guerreiro que queria a todo o custo lutar com ele para derrotá-lo e, assim, ser reconhecido por tê-lo vencido.

O sábio ouviu pacientemente o guerreiro maltratá-lo de todas as formas. Não conseguindo o intento, o guereiro aventureiro ficou exausto e foi embora.

Os que assistiram a cena, perguntaram ao sábio como ele pode suportar todas aquelas

ofensas e a resposta foi: “quando alguém dá um presente e o outro não aceita, com quem fica o presente? Fica com quem quis dar o presente!”

Assim, as ofensas que foram feitas pelo guerreiro, acabaram ficando com ele.

Se as ofensas que foram lançadas não são verdadeiras, basta não aceitá-las e, não as aceitando, ficará com quem as pronunciou.

Os impacientes se cansam, não ficam tranquilos e não fazem bons negócios, pois, perdem a paciência rapidamente, não concluem as transações a contento.

Nesses casos, é necessário reconhecer que precisam de treinamento sobre visão de futuro.

Os que pacientemente ouvem os outros passam a ser respeitados por esses, que virão a ser seus aliados.

E aqueles que não dão atenção, passam a ser hostilizados.

Em qualquer situação, é mais sábio ter mais amigos do que inimigos.

Hatiro Shimomoto,professor, contabilista, advogado, empresário, escritor; foi deputado e palestrande de comportamento para o sucesso.

Futebol POR Marcel Capretz

Campeonato de pontos corridos no Brasil é justo mesmo?

Desde que o Campeonato Brasileiro passou a ser disputado por pontos corridos em 2003 nenhum time fora da região sudeste foi campeão. Apenas Cruzeiro, Santos, Corinthians, São Paulo, Flamengo,Fluminense e Palmeiras ergueram o caneco neste formato de todos jogando contra todos, em casa e fora. Os quatro grandes de São Paulo, dois do Rio de Janeiro e um de Minas Gerais...a última vez que um time de fora da região sudeste venceu o Brasileirão foi em 2001, com o Athlético-PR, mas em outro formato de disputa.

O primeiro aspecto que vem à mente de todos diante dessa constatação é o financeiro.

Claro que por inúmeras razões os clubes dessa região faturam mais. Porém indo só um pouco além temos a obrigação de falar sobre gestão profissional e competente. Isso porque times que já foram campeões como Corinthians e Palmeiras também já foram rebaixados nesse mesmo formato de disputa. Sem falar de Vasco da Gama e Botafogo que também já caíram e são da região Sudeste. Ou seja, mesmo tendo acesso às melhores receitas, o sucesso não veio. Então, não é só pelo dinheiro.

E é muito importante citarmos algo pouco falado: logística e transporte. Para um atleta

de alto rendimento os períodos pré e pós jogo são fundamentais para uma performance de qualidade. E é unânime entre especialistas em ciência do esporte que longas horas em aviões e aeroportos desaceleram a recuperação. Como comparar então, por exemplo, nesse Brasileirão 20/21 situações de um time de São Paulo com a do Sport Recife? O estado de São Paulo tem cinco representantes na competição: três na capital, um no litoral e outro no interior. Qual o deslocamento dessa equipe para os jogos fora de casa, sabendo também que terá quatro viagens curtíssimas para o Rio de Janeiro? E o Sport que terá viagens longas e desgastantes de Recife para São Paulo, Rio de Janeiro, Curitiba, Belo Horizonte e Porto Alegre?! Ele está nas mesmas condições? Observe: esse parágrafo é sobre logística e não dinheiro.

O Brasil é um país continental e respeitar a cultura é ponderar sobre tudo isso. Vale termos um olhar mais profundo para não apenas repetirmos aos quatro cantos que o formato de pontos corridos é o mais justo em que o melhor vence. Não é só o melhor time. E nem o que tem mais dinheiro. Mas também aquele que tem mais facilidade em se deslocar e recuperar seus atletas.

São Paulo, 23 a 30 de janeiro de 2021 - Página 15

Grafite deixa Cidade Tiradentes mais colorida Artista Kadu grafitou muros, muretas e vielas, com as mais variadas cores A região de Cidade Tiradentes, na Zona Leste da cidade, ficou mais colorida. Uma ação da Subprefeitura responsável pelo bairro trouxe a arte da grafitagem para diversos pontos da Avenida Souza Ramos.

As intervenções foram feitas pelo artista Kadu, que grafitou muros, muretas e vielas, com as mais variadas cores que deixaram a via mais alegre e convidativa para os moradores e visitantes da região.

Museu de Arte de Rua Além desta ação realizada em Cidade Tiradentes, vale destacar que a edição 2020 do Museu de Arte de Rua ofereceu para a cidade de São Paulo painéis em empenas de prédios, além de muros espalhados pelas cinco macrorregiões da cidade. O projeto, resultado da parceria entre as Secretarias Municipal de Cultura e das Subprefeituras, além de incentivar o desenvolvimento da arte urbana pelas ruas e avenidas da metrópole, promove intervenções, sobretudo com temática ligada à pandemia da Covid-19 em

dois eixos distintos, propostos pela Secretaria Municipal de Cultura. Em 2019, foram mais de 30 obras de arte urbana em diferentes suportes, como graffiti, stencil, fotografia, sempre em grandes dimensões.

Para a pintura das empenas, os artistas entram em contato com a administração dos prédios para elaboração de um cronograma de execução dentro do período acordado com a Secretaria. Após confirmada a autorização do edifício, a SMC anexa ao processo para a ciência de todos os órgãos envolvi-

dos.

Todas as artes são, anteriormente a execução, encaminhadas à CPPU para aprovação e também os endereços são enviados para o DPH, o que é área envoltória ou tombada enviamos para aprovação dos órgãos de preservação competentes.

Para os muros foi feito o mesmo processo de autorização, com o cuidado para contemplar todas as regiões da cidade. Para as obras em hospitais, a SMC solicitou também autorização da SMS e para a gestão das unidades.

Dez hábitos que todo casal deveria adotar para evitar o divórcio Segundo o especialista, que é conhecido na internet como Nerd Sedutor por mais de 82 mil seguidores, grande parte dos problemas são causados pelos próprios parceiros que, sem consciência, culpam fatores externos ou o jogam a responsabilidade no outro Manter um relacionamento saudável nem sempre é tarefa fácil. Incompatibilidade de personalidades, criações diferentes e influências externas são algumas das dificuldades que as pessoas enfrentam quando estão se relacionando. Entretanto, grande parte desses problemas, segundo o consultor de relacionamentos Rafael Lopes, podem ser facilmente resolvidos, desde que o casal esteja comprometido em fazer o relacionamento dar certo.

“Muitas pessoas nem sabem, mas muitos dos problemas que enfrentam são causados por eles mesmos, ou seja, não têm consciência de que quem leva os problemas para o relacionamento são eles mesmo e acabam jogando a culpa em fatores externos, ou pior, no outro”, alerta. “Para ajudar a compreender melhor as causas dos problemas, listei dez atitudes que todo casal pode adotar para evitar ter problemas no relacionamento e o tão temido término”, comenta.

1- Dê mais importância para as pequenas atitudes.

“Valorize o que um faz pelo outro, o importante não é a grandeza do gesto, mas a intensidade do carinho e dedicação que há nele.”

2- Crie suas regras para momentos de conflito.

“Conversem sobre como vocês se sentem quando estão sob

estresse, situações conflituosas e pondere como gostam de ser tratados nessas situações.”

3- Tenha senso de humor e não leve tudo para o pessoal.

“Façam piadas sobre vocês, riam das coisas do cotidiano e sejam felizes, mas, claro, até para o humor há limites. Não confunda falta de respeito com piada.”

4 - Tenha sua individualidade e respeite a do outro.

“Não é porque vocês são um casal que deixaram de ser indivíduos. Mantenha em si o que faz o outro se apaixonar.”

5 - Saiba se comunicar ninguém consegue ler a sua mente “Fale o que te incomoda, deixe claro seus pontos de vista e saiba ouvir o outro. Guardar sentimentos e frustrações não levam a nada.”

6- Não peça opiniões externas sobre seu relacionamento.

“O relacionamento é dos dois, e não da família, dos amigos, dos colegas de trabalho. Saibam resolver os problemas entre vocês e não exponha-os a quem não pode ajudar.”

7- Seja flexível e não brigue para ter razão.

“Nem tudo é motivo para briga, nem tudo merece ser levado tão a sério. Tempestade em copo d ‘água pode desgastar o relacionamento.”

8 - Esteja presente (qualidade de tempo ao invés de quan-

tidade).

“Quando estiverem juntos, estejam de verdade juntos. Olhe nos olhos, conversem, se abracem. Não fiquem um ao lado do outro, mas com o celular em mãos, ou atentos à televisão. Importante é estar junto de corpo e alma.”

9 - Não basear a sua felicidade no outro e nem criar expectativas irreais.

“A grama do vizinho pode até parecer mais verde que a sua, mas só você pode cuidar do seu jardim. Cada pessoa, cada relacionamento é único e não é mirando na felicidade alheia que você vai ser feliz. Faça o seu caminho.”

10 - Esteja sempre aberto a evoluir, aprender, respeitar e perdoar “Relacionamentos são oportunidades de crescimento. A gente não nasce pronto, nem sabendo como ser perfeito em tudo, mas podemos aprender. Se você já teve outros relacionamentos antes do atual, use o que aprendeu para melhor o que você está agora. Mas atenção: não faça comparações!”

Rafael Lopes, conhecido na internet como Nerd Sedutor, dá dicas de comportamento e ensina técnicas de conquista por meio de vídeos em seu canal do Youtube e em seu Instagram @ nerdsedutor, onde já acumula mais de 82 mil seguidores.