Gazeta Penhense edição 2490 - 06 a 13/02/21

Ano

58

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Gazeta de São Miguel

São Paulo Leste

Diretor: Eugênio Cantero Sanchez Ano 58 - SÃO PAULO, 06 A 13 DE FEVEREIRO DE 2021 - Nº 2490

FONE: 2647-7777 e 2647-7794

Internet: www.spleste.com.br Email: spleste@spleste.com.br

Subprefeitura da Penha terá orçamento de R$ 43,6 milhões em 2021

O orçamento para a Subprefeitura da Penha, que abrange os distritos de Penha, Cangaíba, Vila Matilde e Artur Alvim, na zona leste da capital paulista, passou de R$ 36,7 milhões, propostos pelo Executivo, para R$ 43,6 milhões, uma alta de 18,84%.

Veja na página 7.

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PNL e Hipnose podem te ajudar:

Parar de fumar - Stress - Concentração - Relacionamento - Depressão Emagrecimento - Vícios - Estudos - Fobias - Ansiedade e muito mais

Você já ouviu falar em Hipnose para emagrecer?

ANTES

DEPOIS

Como acontece Um trabalho de reeducação alimentar, e a hipnose, entra como ferramenta para diminuir a ansiedade, eliminar compulsões, reduzir a fome, proporcionar motivação para se exercitar e propiciar aversão a alguns vilões da dieta. O processo consiste em colocar o paciente em estado alterado de consciência por meio de relaxamento. Dessa forma, ele fica suscetível às induções, mas não perde o controle das próprias ações.

Hipnoterapeuta

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86% dos brasileiros se vacinariam contra a Covid-19 O Brasil, junto ao Reino Unido, é o país que mais tem intenção de se vacinar contra a Covid-19 quando a imunização estiver amplamente disponível.

A pesquisa mensal Attitudes To Covid-19 Vaccines, realizada pela Ipsos em 15 países, apontou que 86% dos brasileiros desejam a vacinação. Globalmente, é o maior percentual, junto aos britânicos. Em segundo lugar, estão os chineses (83%) e os me-

xicanos (81%) vêm na terceira posição.

A intenção dos brasileiros de se vacinar teve um crescimento significativo, de 16%. Em dezembro de 2020, os que se vacinariam no Brasil representavam 70%. A pesquisa on-line foi realizada com 12.777 entrevistados de 15 países, com idades entre 16 e 74 anos. Os dados foram colhidos de 14 a 17 de janeiro de 2021.

Cardiopatas, diabéticos, grávidas: saiba quem pode ou não tomar a vacina contra Covid-19

DIA MUNDIAL DO CANCÊR: Tipo agressivo de Câncer de Pele é o segundo mais comum entre os não melanoma

Veja na página 2.

Veja na página 5.

Página 2 - São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021

Mortes por doenças cardíacas sobem 132% durante pandemia Principal causa do aumento seria a falta de acesso aos serviços de saúde

A pandemia do coronavírus fez subir em 132% o número de mortes cardiovasculares. Isso é o que aponta uma pesquisa realizada pelas universidades federais de Minas Gerais (UFMG) e Rio de Janeiro (UFRJ), em conjunto com o Hospital Alberto Urquiza e a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). O levantamento foi realizado em seis capitais: Belém (PA), Fortaleza (CE), Manaus (AM), Rio de Janeiro (RJ), São Paulo (SP) e Recife (PE).

O maior aumento foi constatado em Manaus, 126%, e o menor em São Paulo, com 31%.

O cardiologista do Hospital Marcelino Champagnat, Gustavo Lenci, alerta que os maiores índices de crescimento ocorreram nas cidades em que o sistema de saúde entrou em colapso ou chegou perto de colapsar. Embora a COVID-19 tenha acometimento cardiológico, pelo recorte do local onde a pesquisa foi realizada, talvez seja mais correto afirmarmos que foi por falta de acesso da população ao sistema de saú-

de do que propriamente efeitos da doença, ressalta. Além disso, muitos pacientes não mantiveram o acompanhamento de doenças, como diabetes e hipertensão, por medo do contágio da COVID-19.

Para se ter uma ideia, a instituição, que é referência em cardiologia, registrou queda de mais de 40% no número de exames realizados desde o início da pandemia.

Mesmo antes da pandemia, as doenças cardiovasculares já eram apontadas como a principal causa de morte no Brasil. De acordo com a SBC, são mais de 1100 mortes por dia, o que dá uma morte a cada 90 segundos, por isso, o médico alerta que, mesmo com a chegada da vacina, é essencial que a população mantenha os cuidados com a saúde.

Para evitar problemas cardíacos, é fundamental ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos regularmente e não fumar.

Enfim, as pessoas precisam se conscientizar e cortar os hábitos nocivos à saúde, frisa Lenci.

Pílulas de Sucesso:

Sorte existe ?

O que é sorte?

Sorte é o momento! À cada instante, à cada minuto e à cada hora, estamos projetando a sorte.

A sorte pode ser boa, pode ser mediana, pode ser má, pode trazer azar...

Depende do fator que influencia essas mudanças.

Se pode ser boa ou ruim, depende da pessoa, da raça, da religião ou da política.

Até de política? Certamente não é a política partidária, que nada tem a ver com isso.

Muitas pessoas acham que ter sorte é ganhar qualquer coisa de modo fácil. Ganhar no jogo, na loteria, no casamento, ou sempre dar certo tudo o que faz, nos projetos, planejamento ou dia a dia.

As máximas “sorte atrai sor-

EDITORA PENHENSE LTDA C.N.P.J. 61.296.232/0001-23 R. Carlos Meira, 412 - CEP 03605-010

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SEMANÁRIOS São Paulo Leste Fundação: 15/01/94 Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63 Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87 FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64) Diretores: Marcelo Almeida Cantero Marcio Almeida Cantero Conselheiros: Abel Ferreira Castilho Reinaldo de Moraes Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

te” e “dinheiro chama dinheiro” fazem vislumbrar que a sorte depende do que sua mente está projetando e do que está pensando à cada instante.

Se está pensando: “Sou a pessoa mais sortuda do mundo”, certamente irá atrair uma boa sorte.

Se acontecem coisas ruins, se está atraindo coisas más, catastróficas e azares, certamente a pessoa deve estar sempre afirmando: “É sempre assim, não dá certo, tudo dá em nada...”, ou “Sou um fracassado, sou mesmo um azarado!”

Tudo o que acontece é resultado do seu pensamento, da força de sua mente, e acontece exatamente como está pensando.

Se você acredita que sua vida pode ser melhor, que tal mudar o que à cada instante e a cada minuto do seu cotidiano?

Você pode estar se perguntando: “Mas de um momento para outro?”

Sim! Imagine o pensamento como se fosse “um copo”. Pode trocar pouco a pouco seu conteúdo, “pensamentos acumulados” ao longo do tempo, então jogar tudo e encher com coisas novas, como: “Hoje será um dia maravilhoso, cheio de alegria, sorte e felicidade e vou transmitir esses pensamentos para todas as pessoas com as quais tiver contato!”, e repetir a cada momento, a todo instante. Você verá que sua vida fará sentido, apenas pela influência de seu pensamento.

Hatiro Shimomoto,professor, contabilista, advogado, empresário, escritor; foi deputado e palestrande de comportamento para o sucesso.

São Paulo Leste

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Cardiopatas, diabéticos, grávidas: saiba quem pode ou não tomar a vacina contra Covid-19 Especialista do HCor explica recomendações para os chamados grupos de risco Com a realidade do início da vacinação contra Covid-19 no Brasil, pacientes dos chamados grupos de risco começaram a se questionar se podem ou não se vacinar.

Muito além das questões incoerentes baseadas em fake news sobre os imunizantes produzidos pelo Instituto Butantan com o laboratório chinês Sinovac, e pela Universidade de Oxford com a Fiocruz, essa população tem dúvidas importantes sobre contraindicações e interações medicamentosas, por exemplo.

De acordo com o líder médico da Infectologia do HCor, Guilherme Furtado, a recomendação para quase 100% das pessoas, estejam elas ou não em grupos de risco, é para que se vacinem. No entanto, é claro, há algumas poucas exceções. Abaixo, o infectologista aponta quais são elas: Alérgicos a componentes das vacinas Embora os imunizantes liberados no Brasil não contenham componentes altamente alergênicos, algumas pessoas podem ser alérgicas a certas substâncias, salienta Furtado.

A vacina do Instituto Butantan contém hidróxido de alumínio, hidrogenofosfato dissódico, di-hidrogenofosfato de sódio, cloreto de sódio e hidróxido de sódio. Enquanto a da AstraZeneca inclui cloridrato de L-histidina monoidratado, cloreto de magnésio hexaidratado, polissorbato 80, etanol, sacarose, cloreto de sódio e edetato dissódico di-hidratado (EDTA).

Aqueles que tomaram a primeira dose e manifestaram anafilaxia reação alérgica grave, não devem se submeter à aplicação da segunda dose.

Pacientes que têm alergia a outras vacinas devem ficar atentos, verificando se o local está preparado para atender casos de reações alérgicas e ficando em observação por até meia hora depois de se vacinar.

Crianças e adolescentes abaixo de 18 anos As vacinas disponíveis até o momento são indicadas para a população acima de 18 anos. Esse público não é considerado priori-

tário, por desenvolver, em geral, formas mais leves da doença.

Febris ou com suspeita/confirmação de Covid-19 Quem teve febre nas últimas 24 horas deve adiar a vacinação, até uma melhor avaliação do quadro febril. O mesmo vale para quem está com Covid-19 ou suspeita da doença, orienta o especialista.

Quadros agudos de doenças crônicas também demandam que a imunização seja postergada. Ou seja, se o paciente estiver com uma agudização de qualquer processo crônico no dia de se vacinar, deve aguardar que a doença se estabilize.

Pacientes que tomam imunoglobulina intravenosa, em tratamentos para algumas doenças inflamatórias ou imunológicas, precisam esperar um mês após a aplicação para se vacinar, isso porque a substância pode interferir na efetividade da vacina, explica.

Recuperados da Covid-19 Pacientes recuperados de casos leves de Covid-19 podem se vacinar. Já aqueles que passaram por quadros graves e críticos com internações recentes, que provavelmente apresentam ainda um nível elevado de anticorpos, podem aguardar algumas semanas após a alta para se vacinar. É prudente essas pessoas aguardarem, pois estão em convalescença e, como esse tipo de paciente não foi incluído nos estudos vacinais, não temos ainda uma resposta clara sobre a vacinação precoce pós-alta nesse grupo.

Grávidas e lactantes Há ainda uma discussão sobre a aplicação da vacina em grávidas e lactantes, mas não há uma contraindicação formal para essa população.

A Sociedade Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia já sugere a vacinação, no entanto, “tem que haver um acordo entre o médico e a paciente, comparando-se os benefícios e os riscos potenciais”, reforça Furtado.

Podem se vacinar a qualquer momento Pessoas com câncer, HIV e diabetes podem se vacinar tão logo chegue sua vez na fila. Também não há contraindicações para pacientes cirúrgicos ou que estejam em programação cirúrgica.

O mesmo vale para os cardiopatas, que são um dos principais grupos de risco para Covid-19. A Sociedade Brasileira de Cardiologia, inclusive, indicou a prioridade de vacinação para essa população, esclarece o infectologista do HCor. O médico ainda comenta que não é necessário alterar nenhuma medicação que esses pacientes venham tomando, já que a administração concomitante da vacina com esses medicamentos não os torna menos eficazes e não ocasiona reações adversas.

Deve-se apenas ter cautela em pacientes em uso de anticoagulantes pela aplicação intramuscular da vacina, podendo haver risco de hemorragia local. Nesses casos, pode-se usar gelo local após a vacinação para minimizar esse problema.

O MELHOR DA REGIÃO Gastronomia

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São Paulo Leste

São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021 - Página 3

“

Página 4 - São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021 Se as coisas estão difíceis, você está vivendo corretamente e honestamente” (M.de Assim)

DELEGADO SINCERO - Dr.....minha mulher desapareceu e gostaria que a procurasse.

- Tem algum dado sobre ela?

- Está aqui, uma foto grande, colorida.

O delegado olhou a foto e responde: - Procurar pra que?

CONSELHO DO BOLSONARO Se você for gravemente atropelado, não fique como um idiota caído no chão, levante-se, não seja um marica Ok! E vá tirar satisfação ou corra atrás do carro Ok! Se tiver dor, é uma dorzinha, toma cloroquina que passa, OK! ... “Brasil acima de tudo...”.

FEROZ REALIDADE Após sete anos, LAVA-JATO de Curitiba é dissolvida.

- CONSEGUIRAM!!! Enfim tudo tem um fim, só o salame é que tem dois.

SALADA DE TRUTAS Não existe surpresa na política.

Acabaram com a LAVA-JATO e o CENTRÃO chega ao poder.

Por um acaso, foram os que tiveram o maior número de integrantes acusados de desvio de dinheiro público: 35.

Não querem a legalidade ou o fim da impunidade.

MAIS DO MESMO Lewandowski levanta sigilo e da acesso a 50 páginas de conversas de Moro com procuradores.

ORA BOLAS! Primeiro livrou Dilma,lembram-se?

Agora a meta é o Lulinha que o colocou no STF. É dando que se recebe, já dizia MARCADO DE ASSIM, não....MACHADO DE ASSIS, ou melhor, SÃO FRANCISCO DE ASSIS. O “M” do FIM A Educação Básica é pífia, economia antes da Pandemia já era caótica, agora nem se fala, e o País cada vez mais desacreditado internacionalmente, está aí o caso recente da FORD .

Meu amigo NAVARRO, estuda o assunto com afinco e diz ele: “ AQUI MORA O CAOS’.

PoliTITICA Bolsonaro liberou R$ 504 milhões para Parlamentares às

vesperas da eleição no Congresso.

Deputados que trocaram Baleia por Lira receberam verba extra do governo . (Fonte: F. de São Paulo) - ASSIM que eu gosto, um pleito MARCADO por gente da mais pura cepa de honestidade, gente que vota com convicção.

CÁ entre NÓS (1) Protocolo para voltar às aulas, recomenda que os pais façam a aferição da temperatura dos filhos ainda em casa.

Termômetro de pobre é a palma da mão na testa! OH, ideia de gente mais sem noção Aulas presenciais e on-line.

- Não é por nada não, mas vocês já repararam que aula ON-LINE mais parece sessão espírita?

Toda hora o professor fica perguntando: - João você está aí?

Ritinha você me ouve? Tem alguém nessa sala?

CÁ entre Nós (2) IDOSOS com menos de 65 anos voltam a pagar pelo transporte.

- Antes da vacina, já levaram uma injeção......lá.

ANEXO I - Já foi o tempo que o Instituto Butantan só tinha ninho de cobras, agora tem também de tucanos.

Blá-Blá-Blá....

Esse negócio de frases de efeito é pura enganação, dizem que você é o que come. Passei a comer filé mignom , salmão, beber vinho chileno, frutas importadas, arroz, salada com óleo de soja.....e não estou rico..... pelo contrário, cada vez mais duro... mais duro do que bunda de estátua.

Por ora, para não ir mais longe, paro aqui, ADEMAN, QUE EU VOU EM FRENTE......isso aqui está pior do que passar protetor solar na sogra.

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São Paulo Leste

ESTÁ DOMINADO O mal vem atuando com tanta intensidade, que tem culto satânico para todo lado. É que o planeta todo está infectado com sua má energia e está dominando os seres terrestres, que se dizem racionais, mas que não raciocinam.

Tudo, indo se arruinando bem devagarzinho. É devagar que o mal vai dominando o planeta. Homens maus, com sua sede de poder, de querer a todos dominar. Vale tudo, não tem mais respeito com nada e nem com ninguém. Falo, em

respeitar a Mãe Natureza, para as paredes. E tem gente boa agindo, mas são tantos os malígnos, que o mal vem dominando. Que pena! Mas eu vou cantar, pois a vida continua e eu gosto de me envolver com o bem, me envolver com o respeito a tudo e com a Mãe Natureza Superior. Vou ao seu lado, seja onde for e vou dar amor.

Eu estou dominado pelo amor da Mãe Natureza Superior e nem vou ligar para esse horror dos malditos e os malquistos que querem terminar com o

planeta. Vou é cantar, devagar, devagar, devagarinho...

Não te custa nada amar e participar do bem e da Mãe Natureza, persistir e ser feliz, por amar a Natureza. Sei que o mal a tudo devora e pode devorar até o mal por ele criado. Isso até pode acontecer.

Facebook: Mãe Natureza; face: Mauro Inacio. Venha fazer uma “livezinha” na Loja Luar do Sertão Bolsas, da rua Padre João 223 - Penha, falar com a Mãe Natureza.

Mauro Inacio Alves

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São Paulo Leste Morre advogado penhense tradicional: Flavio Araujo

Morreu, no dia 3, o advogado penhense Flavio Araujo, aos 82 anos, que estava internado, desde a semana passada, tratando de uma moléstia grave. recém diagnosticada.

Flávio sempre participou intensamente da vida política e social da região, como estudante, professor, articulista de jornais locais, desde a década de 60.

Anos depois, ainda cursando Direito, ajudou a promover juris simulados, em entidades locais, como da Distrital Penha da Associação Comercial de São Paulo,

foto: divulgação

com a finalidade de levar conhecimentos e demais subsídios aos estudantes.

Foi convidado pelo reitor das Faculdades Farias Brito, de Guarulhos, professor Enio Chiesa, para trabalhar na divulgação das atividades da faculdade, ocasião em que se empenhou na promoção e programação das apresentações do Coral Farias Brito, dirigido

pelo maestro Antonio Thomaz Chebel.

Participou da organização de cursos, com seus colegas de época, como o prof. Sergio Mantovani, Valter Benedicto Tolosa e outros, para preparar alunos a prestar vestibulares, concursos públicos e particulares.

Era casado com a sra. Cleusa e pai o filho Flavio. Deixa sobrinhos, Alexandre e familiares, que lhes prestaram as últimas homenagens, no dia 4, no velório da Basílica de Nossa Senhora da Penha.

São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021 - Página 5

DIA MUNDIAL DO CANCÊR: Tipo agressivo de Câncer de Pele é o segundo mais comum entre os não melanoma Carcinoma Espinocelular de Pele corresponde a 20% do total de casos de Câncer de Pele

foto: divulgação

O dia 4 é lembrado como o Dia Mundial de Combate ao Câncer.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se mais de 685 mil novos casos no Brasil ao ano, sendo o de pele não melanoma o mais frequente1. No constante cenário de informações e conscientização sobre a doença, muito se discute sobre os cânceres de pele do tipo melanoma1.

No entanto, o tipo não melanoma é justamente o mais diagnosticado ao redor do mundo e corresponde a 30% de todos os tumores malignos registrados no país1.

A exposição prolongada e repetida ao sol é um dos fatores que aumenta o risco do desenvolvimento do câncer de pele, sendo a responsável por cerca de 90% dos casos. Muitas vezes a doença demora para se manifestar, já que há um longo período de latência entre a exposição aos raios UV e

os sintomas. Com isso, 80% dos diagnósticos ocorrem em pessoas idosas e, à medida que as expectativas de vida aumentam, também cresce a incidência do câncer de pele não melanoma.

Segundo um estudo realizado em 2020 pela The Economist Intelligence Unit (EUI), a proporção de pessoas com 65 anos ou mais no mundo deve alcançar 21,2% até 20502, e a incidência de diversos tipos de tumor tende a aumentar conforme a idade. No Brasil, a previsão é que o número de idosos chegue a mais de 20% da população até 20502.

Entre os cânceres de pele não melanoma está o carcinoma espinocelular de pele, o 2º mais comum entre os do tipo, correspondendo a 20% do total de casos3. Ao ano, são mais de 33 mil novos casos da doença, dos quais cerca de 5% podem evoluir para a forma avançada e causar forte impacto na vida do paciente4. Na Região Sul do Brasil, dados locais indicam que as taxas de incidência de CEC de pele em geral variaram de 40 casos ADMINISTRADORA em 1980 a 120 casos em PREDIAL 2011 para cada 100 mil haIMOBILIÁRIA - ADVOCACIA - ADMINISTRAÇÃO - VENDAS www.avanteimobiliaria.com.br / Email - avanteadm@uol.com.br bitantes5. Nas últimas três LOCAÇÃO/venda décadas, essas taxas auloc. Casa Res. penha loc. salão coml. pementaram de 50% a 200% - Dm, sl, coz, wc, lav. nha - 30m², wc. Av. Cannos Estados Unidos4.

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Página 6- São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021

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ALERGIA AOS GATOS – ESTÁ NO FIM ESSE PROBLEMA Ao longo dos meus 41 anos de profissão na clínica médica de atendimento de cães, gatos, aves e animais silvestres, me deparei com muitos Tutores dizendo que um dos principais motivos em não ter um felino como um animal de estimação era a motivação que alguém da família era extremamente alérgico. Sendo que a maior queixa era quando pegava um gato no colo, ou se o gato freqüentava o mesmo ambiente da pessoa alérgica; a pessoa se coçava, espirrava, apresentava coriza ou até manifestação de rinites ou asmas.

Com muitos estudos na Medicina Humana; consegui-se fazer uma forma assertiva dos motivos das alergias que algumas pessoas possuem em relação aos felinos. Sabe-se que diversas substâncias de origem felina podem desencadear alergia ao ser humano, tais como a saliva, urina ou pelo, porém, o item presente nestes elementos é uma substância denominada de Fel d 1, também conhecida como alergeno do domesticus do Felis I, ou seja, uma cadeia de aminoácidos que o gato produz e elimina em suas secreções.

Estes aminoácidos, está principalmente em altas concentrações na saliva do gato, que por sua vez, pelo hábito de auto lambedura, auto limpeza, transporta esse aminoácido para sua pelagem, fazendo Pet Shop Banho e Tosa Táxi Dog Medicamentos Temos veterinário

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com que a pessoa que é alérgica a esse aminoácido, ao tocar na pelagem do gato, desencadeia uma resposta alérgica, igual como se fosse alergia a poeira ou pólen de plantas, apresentando os mesmos sintomas de alergia. Como também, podem ficar no ar em suspensão e não necessita muitas vezes sequer tocar no felino, basta entrar no ambiente que um gato vive para a pessoa apresentar os sinais de alergia.

Assim, é que os estudos avançam rapidamente na linha veterinária, com foco nos seres humanos, no sucesso de se conseguir reduzir que os felinos domésticos, diminuam a produção destes aminoácidos Fel D1 ativo, ou seja, se o gato produzir níveis baixos ou não produzir, sem que haja qualquer complicação natural de saúde ao animal, teremos dois beneficiários, o ser humano que é alérgico, não terá mais crises alérgicas e por sua vez os felinos também se beneficiarão, pois poderão ter mais lares, e mais tutores, sem que haja qualquer conflito na convivência com a família e uma convivência agradável.

Os estudos são direcionados em acrescentar elementos próprios na ração do gato, extraídas do ovo de galinha que contenham um agente denominado de IgY anti-Fel d1, que o gato ao ingerir, di-

Dra. Sandra Sampaio Veterinária

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minui ou cessa a produção deste alegerno e o ser humano não terá mais resposta alérgica na presença ou ao toque do gato, como também estudos de vacina apropriadas para serem usadas neste sentido.

Assim, podemos dizer que os problemas de alergia aos gatos estão chegando ao fim e torcemos para que seja uma realidade breve, tanto para os amantes de gatos como também aos próprios felinos que muitas vezes são discriminados. Consulte o Médico Veterinário para maiores informações.

MAGDA IZIDIO DE SOUZA CRMV – SP Nº 2703 - Médica Veterinária

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Cantando com o Violão

Profº Silvio Santisteban

Na cadência do Samba (Ataulfo Alves)

Lam Rem Sei que vou morrer não sei o dia Mi7 Lam Levarei saudades da Maria, sei La7 Rem Sol7 Que vou morrer não sei a ho - ra DoM Mi7 Levarei saudades da Aurora Lam Mi7 Quero morrer numa batucada de Bamba, na cadência bonita de um Lam Samba, quero morrer numa Mi7 Batucada de bamba, na cadência Lam Bonita de um samba, mas o meu Sol7 DoM Nome ninguém vai jogar na lama Mi7 Diz o dito popular morre o homem Lam Fica a fama, quero morrer Mi7 La7 Numa batucada de bamba Lam Na cadência bonita de um samba

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São Paulo Leste

Subprefeitura da Penha terá orçamento de R$ 43,6 milhões em 2021

O orçamento para a Subprefeitura da Penha, que abrange os distritos de Penha, Cangaíba, Vila Matilde e Artur Alvim, na zona Leste da capital paulista, passou de R$ 36,7 milhões, propostos pelo Executivo, para R$ 43,6 milhões, uma alta de 18,84%. O valor faz parte da Proposta de Lei Orçamentária Anual 2021 (PL (Projeto de Lei) 643/2020), que estima as receitas e fixa as despesas da capital para 2021 que tramitou na Câmara Municipal de São Paulo em dezembro do ano passado.

O PL teve o Substitutivo aprovado pelos vereadores no montante de R$ 41,8 milhões e ainda recebeu emendas parlamentares que correspondem a R$ 1,78 milhão. A verba será destinada à manutenção de vias e áreas públicas, manutenção e sistemas de drenagem, entre outras atividades.

VOCÊ PRECISA SABER DISSO... ‘‘RECICLÁVEIS’’ CAUSA PROBLEMA NA REGIÃO DA GUILHERMINA ESPERANÇA foto: divulgação

Nunca foi fácil, mas sempre fomos fortes Logo no início do ano, um vírus fez o mundo parar Tomados pelo desespero, o que podíamos fazer era rezar Rico ou pobre, preto ou branco, não escolhia de quem matar Quantas vidas foram embora, quantas pessoas vieram a chorar?

E pouco a pouco, este vírus expandia seu domínio. Cada dia que se passava, aumentava o morticínio. O desespero e medo da morte eram mais do que reais.

E os programas de TV só transmitiam notícias infernais.

Demorou para a vacina provar sua eficiência. Governantes irresponsáveis ficaram marcados pela incompetência. E certos cidadãos colaboraram para a pandemia aumentar. Foram às ruas e ajudaram o vírus a se espalhar.

Mas não foi só a pandemia responsável pela tristeza. A morte de ícones nos proporcionou grande ardileza. A Argentina

São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021 - Página 7

perdeu seu gênio, de jogadas geniosas O Brasil perdeu Saccomanni e suas análises criteriosas.

A morte do Pantera Negra, toda a África lamentou. Consagrado no basquete, Kobe Bryant descansou. Até a Ana Maria Braga infelizmente veio a chorar.

Pois seu amigo Louro José não irá mais a acompanhar.

Tantas pessoas faleceram, um vazio imenso foi deixado. Até o Quino, da Mafalda, terminou o seu legado. No entanto, em meio a essa tristeza, podemos agradecer. Porque nós ainda temos a bênção de viver.

Foi um período complicado, mas nós fomos vencedores Superamos a tristeza, aguentamos todas as dores. E nosso encontro agora simboliza a nossa força Permaneceremos unidos nem que o mundo se distorça!

E hoje temos motivos para

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celebrar com grande orgulho.

Venceremos a batalha e voltaremos a fazer barulho. Parabenizo a todos vocês pela bravura e coragem. E finalizo meu poema deixando uma última mensagem.

A tristeza nos condenava, junto dela a solidão. Um período marcado pelo medo e preocupação.

Mas cá estamos no Natal, saudáveis e unidos. E assim continuaremos, jamais nos daremos por vencidos!

Nossa fé em Deus jamais provou-se tão forte. Nós vencemos por nossa coragem, jamais será apenas sorte. Então, para expressarmos nossa saúde e gratidão. Convido a todos vocês para enunciarem uma oração [Pai Nosso].

O texto é de autoria de Gabriel Bonomi, aluno de escola Penhense, da professora Iara. que nos enviou.

Nunca se falou nem se produziu tantos “recicláveis”. Todos sabemos que além de ajudar a vida saudável no planeta, “recicláveis” é fonte de sobrevivência de muitas famílias. Todos os dias, cruzam nosso caminho dezenas de carroceiros, dezenas de ambulantes catadores de latinhas e papelão. Uma atividade dura, não poupa sol ou chuva, única fonte de renda para muita gente. Se por um lado, essa atividade provoca compaixão, por outro provoca também indignação e raiva, pois muitos desses recicladores, sem o menor pudor ou consciência, reviram o lixo ensacado das ruas, tornando muitas de nossas calçadas e esquinas uma verdadeira imundice à céu aberto. Este jornal já fez muitas matérias sobre isso.

A prefeitura até se empenha, mas manter a higiene das ruas ultimamente parece um enxugar gelo. Como se não bastasse esse impasse que envolve calçadas, esquinas e lixeiras começa a surgir mais um problema grave envolvendo recicláveis. DAVS, morador do bairro Guilhermina

Esperança,nos conta que a casa existente na Rua Cinco de Maio, 277 é moradia fixa de um reciclador que está transformando o quintal frontal em um grande depósito de recicláveis. Os moradores estão muito incomodados e pedem providência das autoridades, inclusive da Assistência Social. A quantidade acumulada de todo tipo de reciclável no local é muito grande.

Ratos estão surgindo por todos os lados. A SubPenha já está ciente deste caso, bem como o gabinete do Vereador Marcelo Messias, afirma esse morador, que também é assessor voluntário no bairro. Pelas fotos enviadas, parece, sem duvida, um caso de saúde pública. A Prefeitura precisa implementar urgente um projeto que contemple não só a conscientização desses ambulantes, mas também determinar uma política pública que contemple a saúde dos moradores da região. - Moradores querem solução.

Alguém tem mais sugestão para resolver de vez esse impasse??

(L.A., da Redação)

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie zap para 97236.6144 ou email para canaldoleitorgazeta@gmail.com. Obrigatório conter nome completo e RG.

Página 8 - São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021

Para o esmalte durar mais na unha

Faça o seu esmalte de unha durar mais mergulhando as pontas dos dedos por 1 minuto em um copo com 2 colheres de chá de vinagre e 1/2 de água morna antes de aplicar o esmalte.

Banheiro limpo

A limpeza do banheiro é algo que merece atenção. Uma boa limpeza nem sempre é fácil de fazer. Além disso, manchas de mofo também causam uma aparência desagradável ao ambiente.

Por isso, a remoção das manchas de seus azulejos pode melhorar a aparência e trazer mais higiene ao seu ambiente. Uma boa dica para facilitar esse serviço é o uso do “limpa mofo” ou “limpa limo”, à venda nos supermercados.

Batata sequinha

Para tirar manchas de tomate

Umedeça um pano em uma mistura de suco de limão e álcool. Esfregue sobre a mancha. Depois pingue sabonete ou sabão líquido sobre a mancha e esfregue com delicadeza. Deixe de molho com sabão de coco em pó antes de enxaguar.

Banana saborosa

Na geladeira

Quando fritar bananas, passe-as na farinha de trigo. Elas não ficaram encharcadas de óleo.

Para tirar o cheiro de tinta de um cômodo recém-pintado, basta colocar uma bacia bem cheia de água com algumas rodelas de cebola.

Odores nos ralos

Jogue nos ralos, desinfetante de limão. Deixe agir por uns 15 minutos.

Assim, você elimina o cheiro desagradável.

Esponjas macias

Sempre que for descongelar frutos do mar, coloque num recipiente e mantenha dentro da geladeira, sem retirar da embalagem até que esteja livre do gelo por completo.

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CAIXA lança aplicativo para acesso ao DPVAT A CAIXA lançou no domingo (31/01) um aplicativo para ampliar e facilitar o acesso ao DPVAT. Por meio da plataforma, disponível de forma gratuita para Android e iOS, vítimas de acidentes de trânsito ou seus beneficiários poderão dar entrada no pedido de indenização por morte, invalidez permanente ou reembolso de despesas médicas diretamente à CAIXA. Assim, o atendimento às solicitações de indenização do DPVAT passa a ser 100% digital.

O aplicativo estará disponível gradativamente nas lojas de aplicativos a partir do dia 31 de janeiro, com o nome “DPVAT CAIXA”. O app permite o envio de documentos e o acompanhamento da solicitação de indeni-

zação.

Após fazer o download, o usuário deve se cadastrar no login CAIXA. Caso já tenha cadastro em outros apps da CAIXA, como Habitação, FGTS e CAIXA Tem, a senha de acesso é a mesma. Ao clicar em “Quero solicitar minha indenização DPVAT”, o usuário deverá informar os dados do acidente, preencher os dados da vítima e enviar a documentação necessária.

Pelo aplicativo também será possível acompanhar o andamento do processo. No campo “Acompanhar minha solicitação”, os usuários poderão verificar, por exemplo, a existência de documentos pendentes e a liberação do pagamento da indenização, se for o caso.

O acesso ao DPVAT é gratuito.

Para todos os tipos de indenização, alguns documentos são obrigatórios, como RG, comprovante de residência e o boletim de ocorrência do acidente, além de documentos específicos, como laudos e comprovantes de despesas médicas. A lista completa com os documentos requeridos está disponível no site www.caixa.gov/dpvat Com a solicitação aprovada, o pagamento da indenização será feito em até 30 dias em uma Conta Poupança Digital da CAIXA, no CAIXA Tem, em nome da vítima ou dos beneficiários, dependendo do caso.

Informações podem ser encontradas no site www.caixa.gov.br/ dpvat ou pelo 0800 726 0207.

Álcool em gel pode danificar seu celular

Eliminando cheiro de tinta

Depois de cortadas, ferva durante alguns minutos e em seguida coloque na água com gelo. Escorra bem e frite em óleo quente.

São Paulo Leste

Deixe as esponjas mergulhadas por uma noite num recipiente contendo água e vinagre, depois enxágue com água morna e em seguida com água fria.

Os cuidados básicos para evitar a Covid-19 devem continuar fazendo parte da nossa rotina em 2021, enquanto o plano de imunização avança em território nacional. O uso de máscara e álcool em gel nas mãos são muito importantes, bem como a descontaminação de objetos de uso pessoal que são muito tocados no dia a dia, como é o caso do aparelho celular. No entanto, a higienização do dispositivo não pode ser feita de qualquer maneira, destaca Clayton Mangulin, CEO e fundador da Campinas Celulares, rede de assistência técnica e venda de acessórios para smartphones. Atendemos muitos casos de pessoas que tentaram desinfetar o objeto em casa e o que fizeram foi diminuir sua vida útil, isso porque o álcool em gel possui componentes que oxidam as peças dos aparelhos, afirma.

Veja abaixo, a melhor maneira de desinfetar seu telefone sem com-

prometer o funcionamento dele.

Use álcool isopropílico O álcool isopropílico 70% é o mais indicado para limpeza de componentes eletrônicos e metais, pois é puro e evapora mais rápido. Produtos em gel não devem ser usados, por conter emulsificantes e hidratantes que grudam nas peças dos aparelhos, além de danificar a tela e a câmera do celular. Além disso, é preciso tomar cuidado com a quantidade de álcool, não é aconselhável aplicar diretamente o produto no aparelho, é necessário utilizar um pano cujo tecido não solte fios, como a flanela, por exemplo, muito utilizada para limpeza de óculos de grau.

Desligue o aparelho Antes de fazer a limpeza, desligue o telefone e jamais tente higienizá-lo com o cabo e carregador conectados na tomada. A umidade dos produtos de limpeza podem se infiltrar e percorrer

foto: divulgação

circuitos eletrônicos causando curtos e até danos irreversíveis ao dispositivo.

Higienize a capinha Por fim, limpe também o case do aparelho, caso esteja utilizando um. Capinhas de plástico, silicone ou material semelhante podem ser lavadas com água e detergente ou sabonete líquido, mas é preciso deixar secar bem antes de colocá-las de volta no telefone móvel. Se o acessório for metalizado, pode utilizar o álcool isopropílico 70%, com cuidado, sem exagerar na quantidade de produto.

Mais gostoso

Na hora de cozinhar couve flor, adicione um pouco de leite na água do cozimento. Você vai perceber a diferença.

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(11) 99481-4678

e pedir a inclusão na LISTA, mandando uma mensagem, pelo WhatsApp, com o seu nome completo. Os participantes farão parte de um núcleo de transmissão, ou seja, serão notificados apenas pelo ‘Gazeta’, que administra a transmissão.

Fone: 99239-4036 Whatsapp

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São Paulo Leste Deixando a Globo

São Paulo, 6 a 13 de fevereiro de 2021 - Página 9

Sucesso eterno

foto Renato Rocha Miranda-RG/GB Imagem

foto João Miguel Jr-RG/GB Imagem

Poderosa foto Arquivo GB Imagem/GB Imagem

Após 35 anos dedicados à cobertura esportiva na Globo, Tino Marcos decidiu que está na hora de deixar a reportagem. Foram seis Jogos Olímpicos, oito Copas do Mundo, 30 anos cobrindo a Seleção Brasileira, viagens pelo mundo todo e muitas histórias.

Com uma carreira que se confunde com a própria história do esporte brasileiro, ele deixará a empresa no final deste mês.

Em julho, vai ao ar seu último projeto como repórter: uma série olímpica no “Jornal Nacional”, contando a história de alguns dos nossos atletas de um jeito como poucos sabem fazer.

Os fãs da querida e saudosa Nicette Bruno poderão rever a atriz na reprise da novela “A Vida da Gente”. A Globo mostrará o folhetim antes da estreia de “Nos Tempos do Imperador” que foi suspensa devido à pandemia. Na novela que fez sucesso em 2011, Nicette Bruno interpretou Iná.

Boatos Especula-se que Fausto Silva estaria conversando com a cúpula da Record. Há quem duvide dessa possibilidade e afirme que a intenção do apresentador ao deixar a Globo seria mesmo a aposentadoria. É esperar e conferir.

E sobre o mesmo assunto Especula-se também que Luciano Huck estaria propenso a desistir de seus planos políticos caso seja confirmado como sucessor de Fausto Silva na Globo. Explicando, a notícia que se tem é que Huck se afastaria da televisão já no segundo semestre deste ano, a fim de dedicar-se aos preparativos para sua candidatura à Presidência da República no ano que vem.

Programa aos sábados foto João Cotta-RG/GB Imagem

Viagem romântica Bruna Marquezine e Enzo Celulari estão em viagem romântica pela ilha de Fernando de Noronha. O casal que tem procurado se manter discreto, resolveu dividir alguns desses momentos com seus seguidores. Consta que Bruna Marquezine já conheceu oficialmente a sogra – Cláudia Raia – e demais integrantes da família de Enzo.

Anitta é mesmo um “furacão” quando se trata de sua carreira e negócios. A cantora empresta seu nome a várias marcas; ela tem licenciamento de salgadinho, refrigerante, maquiagem, calça jeans, produtos para cabelos e perfume.

Poderosa foto Arquivo GB Imagem /GB Imagem

Perda Thiaguinho lamentou publicamente a morte do músico de sua banda, Antenor Marques, também conhecido como Gordinho do Surdo. O músico estava com Thiaguinho há 18 anos e foi vitimado pela Covid-19. Ele tinha 75 anos.

Outra atriz Depois de ter sido noticiado que Christiane Torloni seria a cafetina em “Verdades Secretas 2”, o nome de Renata Sorrah foi citado para viver a personagem. Na primeira temporada da série, a cafetina Fanny Richard, dona do “Book Rosa”, foi interpretada por Marieta Severo, e agora da continuação da história, Fanny morre e uma nova profissional do ramo, vivida por Sorrah, toma o seu lugar na agência de modelos.

Com a palavra, a atriz Camila Queiroz contou que agora trabalha na Globo por obra e que a rescisão do contrato fixo foi de comum acordo. Ela negou que sua aproximação com a Netflix tenha azedado a sua relação com a emissora. Enquanto espera pelo início das gravações de “Verdades Secretas 2”, a atriz grava a versão nacional do reality “Casamento às Cegas”, que tem sido mantido longe dos holofotes. Neste trabalho na Netflix ela divide as cenas com o marido, Klebber Toledo.

Especula-se que Fátima Bernardes teria solicitado a Globo para comandar um programa semanal, nas manhãs de sábado. Por enquanto, nada foi confirmado, mas como diz o ditado “onde há fumaça, há fogo” e daí se a especulação é essa, pode ser que seja verdade.

Clicados Luana Piovani foi clicada ao lado do seu amado, Lucas Bittencourt, e mais um amigo. Eles estavam na área externa do badalado Copacabana Palace, no Rio de Janeiro. Antes de voltar para Portugal, o casal resolveu passar pela Cidade Maravilhosa, depois de terem estado com a família de Luana, em São Paulo.

Marília Mendonça conquistou mais um recorde em sua carreira ao ultrapassar os “Beatles” em número de seguidores no Spotify. A cantora, que já é a artista brasileira mais seguida na plataforma, se encontra agora na 41ª posição mundial, ostentando mais de 18,5 milhões de seguidores, estando à frente de nomes como Beatles, Sia, Linkin Park, The Chainsmokers, AC/DC, Katy Perry, Kendrick Lamar e Michael Jackson. No YouTube, Marília também segue quebrando recordes mundiais, com o 38ª maior canal de música em visualizações, com mais de 12,6 bilhões. Esses números deixam a Rainha da Sofrência na frente de artistas como Adele, Coldplay, Selena Gomez e Wiz Khalifa.

Página 10 - São Paulo, 6 a 13 de fevereiro de 2020

São Paulo Leste

Para assistir...

fotos GB Imagem

Cidade Sob Ameaça Um ex-oficial de uma cidadezinha se vê obrigado a sacar sua arma novamente após deixar os “Texas Rangers”. Agora ele precisa enfrentar uma perigosa missão e, para sobreviver a essa dura batalha contra uma gangue de motoqueiros fora da lei, ele deve usar tudo que sabe. Ainda assim, isso pode acabar com sua vida.

Ação - Ano: 2020 – Duração: 90 minutos – 16 anos – Voltage Pictures

Monos - Entre o Céu e o Inferno No topo de uma montanha, numa selva sul-americana, oito adolescentes têm a grande missão de cuidar de uma refém norte-americana, sequestrada por uma misteriosa organização. Na sua rotina, os jovens guerrilheiros passam por treinos rigorosos, mas também se divertem e vivem descobertas sexuais.

Após uma noite de farra acabar em tragédia, eles sofrem uma emboscada e são obrigados a deixar o local. A refém acredita que esta é a sua grande chance de fugir. Mas a selva sempre surpreende.

Aventura/Drama/Suspense - Ano: 2019 – Duração: 102 minutos – 12 anos – Cor – Pandora Filmes

Swimming For Gold Quando o pai de Claire Carpenter a envia para a Austrália para treinar um time de natação masculino de elite, Claire fica cara a cara com a rival de longa data Mikayla Michaels, e a notícia de que o acampamento será fechado se o time perder o próximo encontro. Para salvar o acampamento, Claire deve superar um medo secreto, colocar de lado suas diferenças com Mikayla e redescobrir sua paixão.

Esporte - Ano: 2020 – Duração: 91 minutos – 10 anos – Cor – Universal Pictures

Sombras do Terror O adolescente desajustado Stan mora com seu avô abusivo e tenta proteger seu melhor amigo dos valentões do Ensino Médio. Quando ele descobre que uma criatura assassina se refugiou dentro de seu galpão de ferramentas, ele tenta lutar contra o demônio sozinho até que seu amigo descobre a criatura e bola um plano muito mais sinistro para acabar com seus inimigos da escola.

Terror/Suspense/Drama - Ano: 2019 – Duração: 97 minutos – 14 anos – Cor – Great Movies

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Para ler...

Lindalva Justo de Oliveira – A bemaventurada Filha da Caridade A Irmã Lindalva era uma pessoa dócil e prestativa. Em 1989, Lindalva ingressou no Convento das Filhas da Caridade na Província de Recife-PE. Em 1991, foi enviada em missão ao Abrigo Dom Pedro II, em Salvador-BA, onde passou a ser encarregada de coordenar o serviço aos homens idosos ou doentes. No asilo, passou a ser assediada por Augusto Silva Peixoto, que não aceitava a rejeição, já que a irmã sempre dizia que já era compromissada, com Jesus, mas o assediador considerava ser um amor “terreno”.

Esse sentimento de posse, tão comum nos casos de violência contra a mulher, culminou no assassinato da Irmã Lindalva, a facadas, na SextaFeira Santa de 1993. Por ser uma mártir da fé e da pureza, a beatificação da Irmã Lindalva aconteceu em tempo recorde, em 2007, antes mesmo de outra brasileira, a Irmã Dulce. A cerimônia de beatificação da Irmã Lindalva aconteceu no Estádio Barradão, em Salvador, num evento para 25 mil pessoas. Pelos elementos de martírio, que comprovavam que Irmã Lindalva morrera defendendo a sua fé, a beatificação foi rápida e indiscutível. Os detalhes da vida e da história da mártir Irmã Lindalva são contados no livro “Lindalva Justo de Oliveira – A bem-aventurada Filha da Caridade”, da Editora Paulinas, escrito pelo historiador e jornalista italiano Gaetano Passarelli. O livro narra, em ordem cronológica e com detalhes, a história da freira, desde o seu nascimento, no Rio Grande do Norte, até o seu assassinato, em Salvador, na Bahia, além do processo de beatificação.

Asas de Luz e Sombra Quando o jovem Ian, no ápice do desespero, tomou uma decisão insensata, pensou que na tragédia encontraria a paz. No entanto, outros planos haviam sido escolhidos para ele. “Asas de Luz e Sombra – O Suicida Que Não Perdeu a Vida”, do autor pernambucano Tibério Pessoa, é um livro sobre recomeços, esperança e reconstrução pessoal. O autor propõe a reflexão de que, quando caímos de um penhasco, construir as próprias asas pode ser a única saída. A obra começa com uma poética descrição da tristeza do protagonista que perdera a mãe para um câncer. A música, os amigos, a família, uma viagem emocionante e o seu grande amor por Tati lhe ajudam a voltar a sorrir. Porém, uma sequência de desastres o leva a uma profunda agonia. Abandonado por todos e sem conseguir encontrar uma saída, Ian toma uma atitude desesperada. Ele pensa em tudo que viveu, em todos que deixou para trás. No entanto, já era tarde demais. Por razões além da sua compreensão, esse não foi o fim, e sim um novo começo. De alguma forma ele continuou sua jornada, mas agora com uma missão mais intensa e arriscada. A dinâmica da narração de Tibério transporta o leitor diretamente para as cenas vividas pelos personagens e permite viver com eles as suas emoções.

“Asas de Luz e Sombra” é uma história sensível, instigante, reflexiva, que surpreende a cada momento para fazer sorrir ou perder o fôlego conforme o desenrolar da trama. O livro tem 165 páginas.

Regente Fiúza Um chefe em busca de ascensão, uma rainha em busca de guerra, sacerdotes em busca de sucesso. Os personagens de “Regente Fiúza” têm uma história para vender e o tempo é o único com poder de torná-la uma verdade absoluta. A obra de estreia do escritor Gabriel Lombardi, caracterizada por diálogos marcantes, direciona os leitores à reflexão sobre disputas políticas, conflitos territoriais, jogos de poderes e passagem do tempo. Ao longo dos anos e dos séculos, no passado ou no presente, o tempo, um dos principais personagens da trama, é quem influencia na construção da história de toda a humanidade. Logo nas primeiras páginas o autor apresenta Áramus, o kafa, considerado o líder da Temérsia. Apesar de parecer ser este um cargo de prestígio, Áramus não era um sujeito amado, mas sim alguém que acumulava conflitos a serem resolvidos e culpado por qualquer infortúnio que pousasse sobre o clã. Entre suas funções estavam gerir as defesas do clã, o comércio, as taxas de travessia, a diplomacia e, principalmente, manter os pobres longe dos ricos. Um dos personagens marcantes na trama é Gardel, que fica abrigado na casa de Áramus após atracar em seu porto e não ter nada de valor para pagar a travessia. O sujeito estranho só revela seu nome na hora de partir. Temérsia, por ser um estreito, se tratava de um território estratégico e cobiçado por permitir a passagem de pessoas e mercadorias de leste a oeste. Os mercadores da elite, a mais alta casta, eram quem realmente governavam e viviam em topos de colinas por serem superiores e mais próximas aos deuses. A casta intermediária consistia em sacerdotes e servos dos deuses, logo abaixo estavam os militares e, aos pés das colinas, na baixa Temérsia, ficavam os bastans, o povo comum. Por utilizar elementos reais, “Regente Fiúza” é ambientada em uma realidade paralela com o objetivo de oferecer maior liberdade criativa e evitar más intepretações sobre a real mensagem da obra. Com 299 páginas, o livro é da Editora Viseu.

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São Paulo Leste

São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021 - Página 11

Educação Volta às aulas presenciais no Brasil, sim ou não? Algumas pessoas e organizações defendem que escolas abertas não representam risco para a sociedade. Quais os impactos das escolas abertas e qual a posição mais acertada?

Devemos ou não mandar os nossos filhos para escola?

Educação 4.0 com eficiência- O ensino híbrido continua em 2021, mas como as escolas devem fazer para o método ser assertivo e as aulas serem eficientes? Sabemos que o modelo de ensino híbrido é uma realidade que irá perdurar em 2021.

Porém, vale abordar como se pode sistematizar a educação por esse modelo de ensino, que carece da implementação de metodologias para dar certo. O que fazer para os alunos estudarem e aprenderem, remotamente, ou no sistema híbrido? As escolas estão carentes e até mesmo perdidas, em relação aos processos para implementarem uma educação 4.0 com eficiência. Vamos falar sobre isso?

Necessidade de acolhimento dos estudantes na volta às aulas -- Antes de querer mitigar o déficit de disciplinas como História, Geografia, Língua Portuguesa...é

preciso acolher e entender o aluno no seu todo.

Os aspectos socioemocionais e o papel do professor como tutor é fundamental, durante a fase atual e após, no retorno às aulas. É preciso compreender as perdas, os medos, as inseguranças e as dificuldades desses alunos, que foram geradas pela pandemia. Imaginar que as crianças e jovens, atores deste teatro macabro, não enxergam a realidade em que se encontram soa até mesmo pueril. O especialista em educação Ismael Rocha enfatiza que a autoestima e a confiança de cada aluno são requisitos determinantes para o êxito do processo de ensino-aprendizagem. Mas há muito mais para ser falado: saiba quais as soluções práticas para se atacar o problema.

Transformação digital nas escolas aumenta a desigualdade social entre os estudantes. O que podemos fazer sobre isso? O fato de não haver internet disponível para todos os estudantes prejudica fortemente os alunos mais carentes da população, porém, haveria caminhos e soluções a serem tomadas pelos governos, caso houvesse planejamento adequado e caso se utilizasse, por

exemplo, medidas alternativas, como as rádios e as TVs estatais para transmitir os conteúdos do currículo escolar.

Qual o papel dos dos pais para contribuir na educação dos filhos em casa? - O papel dos pais (que trabalham em home office) durante a fase de ensino remoto e novo modelo híbrido é fundamental para ajudar na educação de seus filhos. Saiba por quê.

Gestão educacional e inovações na Educação durante a pandemia - Como será a gestão de escolas e quais serão as inovações pós pandemia. O que os diretores de escolas devem fazer para as escolas permanecerem abertas e como manter a comunidade escolar satisfeita com as metodologias empregadas?

Ismael Rocha, é diretor acadêmico do Iteduc (Institute of Technology and Education), que atua na capacitação de professores de educação básica para o ensino on-line e híbrido. É Doutor em Educação pela Pontifícia Universidade Católica (PUC-SP), mestre em Sociologia, com formação complementar nos EUA, Canadá, Inglaterra, China, Malásia, Chile e México, foi também diretor ESPM (Escola Superior de Propaganda e Marketing) por 18 anos

TEMPOS DE BARBÁRIE

É fato inquestionável que a modernização melhorou a base material da civilização. Mas teria contribuído para melhorar as dimensões morais e éticas da Humanidade? A resposta é não.

E a argumentação leva em conta aquilo que o professor Samuel Huntington, de Harvard, chama de paradigma do caos, Estados fracassados, anarquia, repulsa aos princípios democráticos, inclusive no seio das maiores democracias mundiais, caso dos Estados Unidos, quebra da lei e da ordem, ondas de criminalidade, cartéis de drogas, deterioração dos valores da família e assim por diante.

O caos se instala em todos os quadrantes do planeta, sob sistemas democráticos vivendo momentos de tensão e risco, e ante a frustração de não se alcançar a regra fundamental para a convivialidade planetária: a necessidade de que uma civilização se esforce para buscar e consolidar os valores em comum de povos de outras civilizações. Tarefa que parece cada vez mais distante pela diferença entre gentes e Nações, Ocidente e Oriente, muçulmanos, cristãos de todas as seitas, ateus, enfim, os povos que habitam o planeta nesse início de segunda década do século XXI. Será que não existiria um elo que pudesse transcender vontades individuais, uma corrente que fosse capaz de unir as fronteiras, agregar interesses, criar aspectos uniformes em todas as culturas?

Difícil. Mas sem essa unidade global em torno de anelos comuns, estaremos cada vez mais corroendo os níveis da vida humana no planeta. E ameaçando destruir os pilares da existência

do ser humano. Essa projeção pode ser entendida como catastrofista, mas é isso mesmo. Não estamos vendo, a cada dia, a foice da morte abater milhões aqui e alhures? Já são mais de 2 milhões de mortos pela Covid-19.

E quem garante que ameaças não estão à espreita?

O fato é que estamos vendo ressurgir a barbárie. A paisagem é mais agressiva do que aquela dos filmes do velho oeste americano, quando desfilam bandidos e homens da lei, uns matando os outros, com balaços que nunca esvaziam os arsenais (como é divertido ver Clinton Eastwood, dirigido por Sérgio Leone, mastigando seu charutinho e fazendo um escarcéu). A paisagem de hoje é de barbárie. As democracias governo do povo pelo povo e para o povo, na antológica frase de Abraham Lincoln em 1863, estão sendo corroídas por dentro, usando-se artifícios como dribles legais em nome da Constituição, falsidades, mentiras tonitruantes repetidas à exaustão para que ganhem o tom da verdade.

Pois foi isso que ocorreu nos EUA, com Donald Trump, ocorre em muitas Nações e também por nossas plagas, como se viu com esta preciosa pérola sobre democracia, pinçada do dicionário do nosso governante-mor: Quem decide se o povo vai viver democracia são as Forças Armadas. Ora, trata-se de um libelo contra a democracia, que apenas traduz a índole autoritária do Chefe de Estado do país.

Imagine-se, agora, o modo de vida do planeta nos dias de amanhã, quando se sabe que a pandemia abrirá um rombo de cerca de US$ 12 trilhões na produção

econômica global, tirando o Brasil do ranking das 10 maiores economias mundiais. A pobreza mundial aumentará, fazendo padecer ainda mais massas carentes, como as do nosso país, que tem 50 milhões abaixo da linha da pobreza, os EUA, com 25 milhões e a Europa com 70 milhões.

A tendência dos países é de tentar salvar suas economias, ampliar o cobertor social, salvaguardar seus Tesouros, apesar de os Estados Unidos de Joe Biden anunciarem políticas abertas aos imigrantes, respeito à pluralidade, defesa do meio ambiente, o que nos leva a imaginar que os grupos do nacional-populismo irão fazer pressões em sentido contrário.

Estamos diante da possibilidade de a China se transformar na maior potência econômica já nos próximos anos, conduzindo-nos à outra hipótese: as democracias serão instadas a mudar posturas, flexibilizar políticas, banir preconceitos sob o pragmatismo dos mercados. E a evitar as ameaças que, segundo o Relógio do Juízo Final (criado em 1947 por cientistas atômicos), pairam sobre nossas cabeças: avanços russos, americanos e chineses em mísseis hipersônicos, riscos de uma guerra entre a Índia e o Paquistão, o desmantelamento do acordo nuclear iraniano e o risco de guerra com os EUA, novos armamentos da Coréia do Norte e a Guerra Fria 2.0 entre Pequim e Washington.

Que os ponteiros do Relógio nos afastem do Juízo Final.

Gaudêncio Torquato, jornalista, é professor titular da USP, consultor político e de comunicação

Futebol POR Marcel Capretz

Palmeiras, o melhor projeto!

O Palmeiras não é o melhor da América por acaso. O caminho até o gol de cabeça do atacante Breno Lopes contra o Santos foi arquitetado, planejado, colocado em ação, mensurado, reajustado para, enfim, ser coroado! O técnico Cuca e os jogadores santistas foram guerreiros, brilhantes e geniais. Mas a instituição Palmeiras merecia muito mais do que a gloriosa instituição santista. O futebol é apaixonante porque é imprevisível. Mas o bagunçado e endividado Alvinegro Praiano não merecia mais do que o organizado e bem gerido Palmeiras.

Muito já se falou do processo de reconstrução do Verdão com o ex-presidente Paulo Nobre.

Mais do que dinheiro, ele injetou modernidade, processos e profissionalismo no departamento de futebol palmeirense. O gerente Cícero Souza é peça fundamental em tudo isso. É ele quem emprega com uma maestria ímpar a transdisciplinaridade no clube.

São inúmeros departamentos, como ciência do esporte, categoria de base, análise de desempenho, dentre outros, que tem que ‘se conversar’ para aumentar a performance da equipe dentro de campo. Não é trivial fazer o todo ser maior do que a soma das partes, ainda mais no instável futebol brasileiro.

O diretor Alexandre Mattos também foi muito importante nessa reconstrução, que tem como marco o não rebaixamento em 2014. Seria o terceiro em doze anos, o que representaria um duro

golpe, em algo visto como fundamental, que era transparecer uma imagem de clube vencedor, que estava um tanto quanto esquecida.

Com Mattos vieram títulos importantes como a Copa do Brasil e os dois Brasileiros, mas é com Anderson Barros e uma nova política que chega o título mais desejado de todo esse processo.

A Libertadores 2020 consolida inúmeros profissionais das categorias de base do clube que lutaram arduamente durante anos contra uma cultura de não revelar. Jogadores reservas com salários altos foram desligados para que houvesse espaço para uma energizada e qualificada safra de jovens. O grande volume de contratações,justificados muitas vezes por ‘oportunidades de mercado’ foram trocados por reforços pontuais. E a cereja do bolo foi a chegada do técnico português Abel Ferreira que parece ser o elo final que toda essa estrutura precisava para finalmente transcender o trabalho diário em um legado muito maior do que ‘apenas’ troféus e sim, de fato, institucionalizar uma cultura.

Não pretendo aqui dizer que o Palmeiras é o clube mais bem gerido do planeta e que os seus profissionais estão ensinando o mundo como se faz futebol. Mas é muito importante valorizarmos o processo por trás de uma grande conquista. O sucesso é previsível e tem mais probabilidade de acontecer quando existe planejamento, foco e competência profissional no dia a dia.

São Paulo Leste

Página 12 - São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021

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massagens que podem auxiliar na beleza e na saúde do corpo Áries: Modere o consumo de bebidas alcoólicas. No amor, palavras doces, murmuradas no ouvido produzem verdadeiros milagres. Com muito bom humor, conquiste as pessoas.

Touro: Vá em frente com o que decidiu, mas tenha cuidado para não teimar demais com seus ideais. Medite sobre seus problemas econômicos e encontrará novas saídas.

Gêmeos: Muito cuidado nos relacionamentos. Se não souber conversar, ou ser grosseiro, poderá se machucar ou machucar alguém facilmente. Sempre semeie a paz onde estiver.

Câncer: Não vá acreditando sem questionar o que chegar muito fácil para você. Desconfie. Lembre-se do ditado “quando a esmola é demais, o santo desconfia”. Haja sempre honestamente.

Leão: Agarre as oportunidades que vão surgir. Este não é o momento de buscar atalhos, mas de dar duro para se chegar aonde quer. Deve aumentar a sua produtividade ao trabalhar em casa.

Virgem: Com otimismo e entusiasmo, você conseguirá ótimos resultados. Procure evitar os compromissos arriscados.

Tenha cautela. Reserve um tempo para a meditação, a fim de se manter equilibrado.

Libra: Tenha cuidado com gente oportunista, que só aparece para se aproveitar. Seja moderado em todas as atitudes, evitando gestos impulsivos.

Não fique criticando a crença dos outros. Respeite.

Escorpião: Não faltará confiança para realizar as tarefas de hoje. Você se sentirá mais comprometimento com o trabalho de rotina, principalmente se trabalha em casa ou por conta própria.

Sagitário: Pense no futuro.

Talvez já tenha chegado a hora de você investir num projeto de vida, mesmo que ele pareça estranho ou diferente. Calcule o risco e aja. Não desista antes de terminar.

Capricórnio: Siga sempre seus objetivos, mesmo que tenha que precisar da colaboração dos outros para realizar seus projetos. Fique atento para não se meter em confusão.

Aquário: Nervosismo também acarreta perda de memória, por isso, trate de se acalmar. Evite qualquer atitude radical. Use toda a sua habilidade para contornar alguma situação indesejada.

Peixes: Mantenha-se calmo e sereno em qualquer circunstância. Não se desgaste com intrigas no trabalho. Confie em seus méritos. Tire algumas horinhas do dia para curtir a família.

O dia a dia gera estresse e a má alimentação acumulam toxinas no nosso organismo cujos efeitos nocivos podem ser minimizados com massagens e procedimentos terapêuticos específicos Cada vez mais procuramos por alternativas que nos tragam alívio para o estresse do dia a dia, promovam o nosso bem-estar e, consequentemente, melhora na nossa aparência e autoestima. Isso sempre foi uma busca do ser humano. Desde sempre.

Desde os tempos milenares, as mãos são usadas como terapia. A partir do momento que o estresse passou a fazer parte da lista dos males que afetam toda a população, as manobras feitas pelas mãos passaram a significar alívio e novo fôlego para quem já descobriu o quanto este tipo de terapia faz bem para o corpo e para mente. Claro que este bem-estar acaba se refletindo no humor, no aspecto da pele, no aumento da autoestima etc.

Na lista de massagens está a massoterapia indicada para quem quer cuidar da saúde física e mental e se dar um presente ao mesmo tempo. Trata-se da aplicação de técnicas de massagem

para finalidade terapêutica, relaxamento e estética. Possibilita o enriquecimento da Energia Vital, equilíbrio do tônus muscular, alívio de dores, modelação do corpo, melhora da circulação sanguínea, aumento da capacidade respiratória e boa digestão, através da manipulação manual dos tecidos flexíveis do corpo, com ou sem aplicações de calor, frio e vibrações.

Tudo isso contribui para a diminuição do estresse e proporciona bem-estar e relaxamento.

Entre as técnicas de massoterapia oferecidas destacam-se: Shiasu: Pressão do dedo e da palma das mãos, às vezes de cotovelos, joelhos e pés, a fim de obter efeitos curativos. Atua no fluxo de Energia Vital, que circula pelo corpo através de Meridianos.

Reflexologia: É um sistema terapêutico de estimulação dos pontos (nos pés e região) através da pressão, fricções e massagens. Intensifica a circulação

A Reflexologia é bastante popular e muito procurada nas clínicas especializadas. Entre outros benefícios, estimula o sistema terapêutico do nosso corpo e intensifica a circulação sanguínea

fotos GB Imagem

O Reiki é uma técnica tradicional que, através da imposição das mãos, promete equilibrar a Energia Vital, gerando resultados positivos para o físico, mente e espírito da força vital e elimina os bloqueios responsáveis pelas disfunções orgânicas.

Massagem Clássica Terapêutica e Relaxante: Massagem ocidental que possui duas vertentes de manobra: mais suave, para fins de relaxamento e efeito anti-estresse e em regiões específicas, para analgesia e musculoesquelética.

Massagem Modeladora: Massagem manual que estimula os músculos e a circulação sanguínea venosa e arterial, facilitando a penetração de princípios ativos. Visa o embelezamento do corpo.

Quiropraxia: Tem por objetivo promover o equilíbrio do organismo. Remove o que está causando irritação nervosa, aumenta o movimento, melhora a circulação e reduz o inchaço e a dor.

Massage Quick: Manobras que priorizam região dorsal da coluna, cintura escapular e pescoço. É feita em uma cadeira especial. Associa algumas téc-

Suco Detox de Maracujá Ingredientes: 2 folhas de couve-manteiga; ½ cenoura picada; polpa de 1 maracujá; 20 gotas de adoçante; 200 ml

de água; suco de 1 limão; 5 cubos de gelo; folhas de hortelã a gosto.

Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante 3 minutos. Sirva a seguir.

Suco Detox Com Pepino

Ingredientes: 2 folhas de couve-manteiga picadas; 1 maçã sem sementes picada; ½ pepino japonês com casca pica-

do; 20 gotas de adoçante; 200 ml de água; suco de 1 limão; folhas de hortelã a gosto; 5 cubos de gelo.

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador durante 3 minutos. Sirva a seguir.

Cookie de Chocolate Amargo

Ingredientes: 2 ovos inteiros; 185 gramas de farinha de amêndoas; 140 gramas de chocolate 70%, em cubos; 100 gramas de açúcar mascavo; 1 colher (chá) de essência de baunilha; 80 ml de azeite de oliva, ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio. Preparo: Ba-

ter o açúcar com o azeite de oliva, acrescentar os ovos, a baunilha, a farinha de amêndoas, o bicarbonato; Desligue a batedeira e junte o chocolate picado misturando com uma colher. Deixe a massa descansando no freezer durante 1 hora. Passado este tempo, coloque colheradas da massa numa assadeira forrada com papel manteiga. Leve ao forno preaquecido (180º) e asse durante 13 minutos. Dica: Ao colocar a massa na assadeira, deixe espaço entre um e outro porque crescem durante o processo de cozimento. Espere esfriar completamente antes de retirar os cookies da assadeira.

nicas de massagem. O tempo de uma massagem é de 20 minutos.

Reiki: Técnica tradicional de harmonização natural através da imposição das mãos Reikiano, que equilibra a Micro Energia Vital (KI), através da sintonia com a Macro Energia Vital (REI), normalizando os vórtices, ao seu potencial máximo.

Gera resultados positivos nos aspectos físicos, mentais e espirituais.

Terapia das Pedras Quentes: Técnica oriental que usa a termoterapia para curar, somada aos conhecimentos de geoterapia e massoterapia. Consiste em equilibrar as energias do corpo e relaxar a musculatura e beneficiar o organismo, através de massagem no corpo com pedras vulcânicas e sedimentares.

Por isso consulte um especialista. Livre-se das tensões isso se refletirá na beleza do rosto e do corpo. Não se esqueça das recomendações de prevenção a Covid-19.

foto GB Edições

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São Paulo Leste

Índices de Natalidade no mundo Nos Estados Unidos, país do qual a população tem declinado consistentemente, a Brookings Institution, que trata de políticas públicas, prevê até 500.000 menos nascimentos em 2021, em razão das preocupações com a Covid-19.

Na Itália, em processo de encolhimento da população desde 2015, os nascimentos tiveram em 2020 uma redução de 3% em relação a 2019.

No Japão, cujo índice de reposição de habitantes ficou negativo em 2010, o número de bebês em 2020 também foi o mais baixo desde que os registros começaram a ser computados, em 1899.

O presidente sul-coreano Moon Jae-in, por sua vez, lançou um programa de bolsa-bebê: famílias receberão 1.850 dólares para cada criança nascida, além de um pagamento mensal de quase 300 dólares até o bebê completar 1 ano de idade.

Portas abertas Após 88 dias fechado (a segunda interrupção durante a pan-

demia), o Museu do Vaticano foi reaberto nesta segunda (1º); em 2019, cerca de 23 mil pessoas visitaram o local por dia.

Elenco bilionário Atual campeão europeu e octa do Campeonato Alemão, o Bayern de Munique chega ao Mundial de Clubes de 2020 como o grande favorito ao título. O time do atacante Lewandowski, eleito o melhor jogador de 2020 pela Fifa, vai ao Catar com o elenco mais valioso da competição, estimado em 879,5 milhões de euros (R$ 5,7 bilhões) segundo o site alemão Transfermarkt, especializado em valores e transferências de jogadores.

Os outros cinco participantes do Mundial juntos, valem 232 milhões de euros (R$ 1,5 bilhões) quase 4 vezes menos que o poderoso campeão Bayern de Munique. O Palmeiras que tem o segundo elenco mais valioso, tem o plantel avaliado em 95,5 milhões de euros (R$ 618,6 milhões).

Valdir dos Santos

valdir@aomundodastintas.com.br

86% dos brasileiros se vacinariam contra a Covid-19 O Brasil, junto ao Reino Unido, é o país que mais tem intenção de se vacinar contra a Covid-19 quando a imunização estiver amplamente disponível.

A pesquisa mensal Attitudes To Covid-19 Vaccines, realizada pela Ipsos em 15 países, apontou que 86% dos brasileiros desejam a vacinação. Globalmente, é o maior percentual, junto aos britânicos. Em segundo lugar, estão os chineses (83%) e os mexicanos (81%) vêm na terceira posição.

A intenção dos brasileiros de se vacinar teve um crescimento significativo, de 16%.

Em dezembro de 2020, os que se vacinariam no Brasil representavam 70%. A pesquisa on-line foi realizada com 12.777 entrevistados de 15 países, com idades entre 16 e 74 anos. Os dados foram colhidos de 14 a 17 de janeiro de 2021.

Saiba como são algumas das fobias mais raras e incomuns

O medo é a resposta bioquímica do nosso corpo frente ao perigo e envolve sudorese, aumento da frequência cardíaca e níveis elevados de adrenalina. É um sinal que o organismo dá para que consigamos fugir ou lutar contra esse perigo.

A resposta emocional ao medo depende do indivíduo. Alguns se sentem bem com a adrenalina produzida diante de situações perigosas.

Outros, entretanto, evitam esses episódios a qualquer custo.

Mas, e quando o medo passa do limite e se transforma em doença?

“A fobia é um transtorno de ansiedade, classificado como transtorno fóbico-ansioso no CID 10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde). A condição já atinge cerca de 20% da população mundial, segundo o Instituto Nacional de Saúde Americano”, afirma Elaine Di Sarno, psicóloga, mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia pelo IPq (Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP).

Segundo o Manual de Diagnóstico e Estatística da Associação Psiquiatra Americana (DSM-IV), as fobias específicas são o tipo mais comum de transtorno de ansiedade. “Pessoas que têm uma fobia específica evitam as situações ou os objetos que irão desencadear esse medo quase irracional, que gera angústia, ansiedade extrema e até ataque de pânico”, diz Elaine.

Além das fobias conhecidas por muitos, como a fobia social e a claustrofobia, existem também fobias bastante incomuns e raras.

Conheça 7 delas:

Crematofobia - É difícil entender que, no mundo de hoje, haja pessoas com medo de dinheiro.

Mas ele existe e atende pelo nome de crematofobia. O transtorno envolve o pavor de tocar em dinheiro, simplesmente porque parece sujo, cheio de bactérias ou causador de doenças.

Catisofobia - Embora pareça difícil de acreditar, há pessoas que têm medo do simples ato de se sentar. É o que se chama de catisofobia. Quem tem este problema chega a transpirar, tremer e até sente a respiração alterada quando vê uma cadeira em que precisa se sentar.

Segundo a psicóloga, geralmente, esta fobia é uma manifestação de estresse pós-traumático. “O que está por trás disso costuma ser uma experiência dolorosa e assustadora. Por exemplo, quando criança, a pessoa era castigada ao ser obrigada a se sentar durante muito tempo ou em condições aterradoras. Ou passou por um episódio de tortura ou de profunda dor emocional, enquanto estava sentada em uma cadeira”.

Hexacosioi-hexeconta-hexafobia - Também conhecida como thrihexafobia, o medo extremo envolve o número 666. Tudo que esteja relacionado a esse número, direta ou indiretamente, causa uma apreensão difícil de controlar. É parecido com o que acontece com muitas pessoas em relação ao número 13.

Anemofobia - É o medo irracional de vento. A fobia prejudica seriamente as atividades cotidianas, pois a pessoa afetada pode ser confinada em sua própria casa para evitar o vento da rua. Muitas vezes, esses indivíduos antecipam consequências irracionalmente ca-

tastróficas do fenômeno climático, como uma árvore cair em cima de alguém devido a uma forte rajada de vento.

Clinofobia - O medo de ir para a cama é uma das fobias com mais variações que existem, pois ele nasce de fontes muito diferentes.

Algumas pessoas acreditam que ao deitar na cama para dormir, podem morrer durante o sono. Curiosamente, elas não sentem o mesmo medo se dormirem em uma cadeira ou um sofá.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia - Ironicamente, essa fobia consiste no medo de palavras grandes e estranhas. “Neste caso, o pavor não vem das palavras em si, mas do fato de não entender ou não conseguir pronunciar corretamente as palavras. O que está por trás deste medo é a vergonha, sendo esta uma fobia associada à timidez”, aponta Elaine Di Sarno.

Ablutofobia - Enquanto algumas pessoas têm medo de sujeira, os ablutofóbicos têm pânico de água e sabão. Em situações mais extremas, passam meses e até anos sem tomar banho. Elas sentem que a água e o sabão podem deixá-las doentes. Também acham possível o afogamento embaixo do chuveiro, enquanto outras sentem medo de estar úmidas. Normalmente, essa fobia é gerada por uma experiência traumática associada à limpeza.

“Como qualquer doença, a fobia precisa ser levada a sério e tratada.

As técnicas incluem desde medicamentos até terapias específicas, como a Terapia Cognitiva Comportamental, usada em diversos tipos de fobias, ajudando o paciente a vencer o problema gradativamente”, sinaliza Elaine Di Sarno.

São Paulo, 06 a 13 de fevereiro de 2021 - Página 13

Obesidade está relacionada a pelo menos 13 tipos de câncer - Um terço das pessoas entre 18 e 24 anos tem excesso de peso - Entre 40 e 59 anos o excesso de peso chega a 70,3%.

Existe uma relação cada vez mais clara entre o excesso de peso e a obesidade com o aumento do risco de desenvolvimento de câncer. Estudos mostram que 630 mil pessoas diagnosticadas com algum tipo de câncer podem ter sua doença associada ao sobrepeso e à obesidade. Esse número representa mais de 55% de todos os cânceres diagnosticados em mulheres e 24% dos diagnósticos entre os homens.

“O que mais impressionou nos estudos mais recentes foi que os cânceres relacionados ao excesso de peso e à obesidade foram aqueles que têm sido cada vez mais diagnosticados entre a população mais jovem”, conta médica endocrinologista Dra. Lorena Lima Amato.

Dados da Obesidade no Brasil: - A obesidade entre pessoas com 20 anos ou mais passou de 12,2% para 26,8% entre 2002/2003 e 2019.

- 61,7% da população adulta brasileira estava com excesso de peso. Entre 2002 e 2003, esse percentual era de 43,3%.

- Entre as pessoas com 18 anos ou mais, 25,9% estavam obesas, totalizando 41,2 milhões.

- Um em cada cinco adolescentes com idade entre 15 e 17 anos estava com excesso de peso.

- Cerca de um terço das pessoas de 18 a 24 anos estava com excesso de peso e, entre as pessoas de 40 a 59 anos, a proporção chegava a 70,3%.

Fonte: Pesquisa Nacional de

Saúde – PNS 2019 Segundo informações do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o excesso de gordura corporal provoca um estado de inflamação crônica e aumento nos níveis de determinados hormônios, que promovem o crescimento de células cancerígenas, aumentando as chances de desenvolvimento da doença.

Dra. Lorena Lima Amato explica que manter o peso corporal adequado é uma das formas de se proteger do câncer. “Entre as ações de prevenção estão a prática de atividade física, pelo menos três vezes na semana, e ter uma alimentação balanceada, rica em verduras, legumes. Tire da sua rotina os alimentos ultraprocessados”, orienta Dra. Lorena Amato.

Pelo menos 13 diferentes tipos de câncer já foram associados ao excesso de peso. “Estão nessa lista adenocarcinoma do esôfago, estômago, cólon e reto, fígado, vesícula biliar, pâncreas, colo de útero, ovário, rim e tireoide, câncer de mama pós-menopausa e mieloma múltiplo”, conta a especialista.

Dra. Lorena Lima Amato especialista é endocrinologista pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), com título da Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM) e endocrinopediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria. É doutora pela USP e professora na Universidade Nove de Julho.