Gazeta Penhense edição 2494 - 06 a 13/03/21

Ano

58

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FONE: 2647-7777 e 2647-7794

Coronel Américo M. Higuti diz que lockdown não é modo eficaz

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Gazeta de São Miguel

São Paulo Leste

Diretor: Eugênio Cantero Sanchez Ano 58 - SÃO PAULO, 06 A 13 DE MARÇO DE 2021 - Nº 2494

Internet: www.spleste.com.br Email: spleste@spleste.com.br

SPTrans substitui asfalto por concreto nas paradas da Avenida Celso Garcia foto divulgação

foto divulgação

Veja na página 7.

A SPTrans está substituindo o pavimento flexível (asfalto) por pavimento rígido (concreto) nas paradas de ônibus da Avenida Celso Garcia. O novo material garante maior durabilidade, diminui a necessidade de manutenção e aumenta o conforto e a segurança dos passageiros e operadores.

Leia na PÁGINA 8.

Fone: 99239-4036 Whatsapp

VOCÊ PRECISA SABER DISSO...

ABSURDOS CONTINUAM SURGINDO NA REGIÃO

foto: divulgação

Av. Amador Bueno da Veiga com rua Embiruçu Agora o tema é mobilidade urbana. Como se não bastasse a dificuldade que pedestres, cadeirantes ou portadores de baixa mobilidade encontram para se locomover na maioria das calçadas desniveladas, quebradas ou destruídas existentes pela região, chegou ao nosso conhecimento alguns verdadeiros absurdos que não só dificultam, mas literalmente impossibilitam a passagem de quem quer que seja. O caso mais assustador está na rua Valdemar com Enéas de Barros. Um hidrante foi instalado na continuidade da faixa de pedestres no caminho do acesso para cadeirantes e deficientes visuais. Quem precisa atravessar com cadeira de rodas neste local, certamente ficará parado no meio da rua. Para os deficientes visuais é tombo na certa na melhor das hipóteses. Será que o instalador do hidrante fez um serviço tão arrastado que sequer observou ou lembrou que o mundo é de todos? Outro absurdo está na Rua Mirandinha com a Demini. A calçada de acesso à pista de caminhada do piscinão Penha tem um único acesso para cadeirantes e um poste no meio do caminho, além da calçada em enorme desnível. Um último absurdo vemos na Amador Bueno com a Embiruçu.Existe uma cratera exatamente no pé do recuo de acesso capaz de

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São Paulo Leste

Página 2 - São Paulo, 06 a 13 de março de 2021

Rua Valdemar x Eneas de Barros

Rua Mirandinha x Demini

engolir qualquer cadeira ou perna.

Quando o Estado não oferece adequada mobilidade urbana cria-se uma situação de vulnerabilidade muito perigosa, diz nosso leitor colaborador Robson Moraes. Fica aqui nossa certeza de que a Regional Penha irá conduzir o tema e providenciar os reparos necessários para devolver segurança ao direito de mobilidade urbana.

Se você vê coisas parecidas no seu pedaço, não perca tempo, passe um zap para a gente! (L.A.,da Redação)

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie zap para 97236.6144 ou email para canaldoleitorgazeta@gmail.com. Obrigatório conter nome completo e RG.

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O Brasil, no fundo, é um quarto mundo, ou está no quarto do fundo do planeta?”

PROVERpiadas - De noite todos os gatos são pardos, de dia todas as galinhas são sérias.

- Quem combate são os soldados, mas os heróis são os reis.

- Já, quem vota é o povo, quem (....) é o próprio povo.

- Você sente que está na velhice quando começa a escolher candidato que promete defender aposentadoria.

NA PONTA DO ESPETO - Com esta situação caótica, quem está rindo à toa são os fabricantes de sedativos.

- Diante de tanta sujeira, o símbolo das próximas eleições deveria ser um gambá.

- Desconfio que os donos de laboratório de remédios são sócios-proprietários de agências funerárias.

- País não está mais no fundo do poço, está um metro a mais.

- O Coronavírus está igual a chifre: você fala, mostra, explica mas à pessoa não acredita.

NOTA: - O dia 15 de novembro de 1889 caiu numa sexta-feira, portanto o Dia do Azar não deveria ser 13.

MENSAGEM PARA OS POLÍTICOS SEM-VERGONHA “ .... até que as urnas os separe” OBS: - Carne sobe demais nos açougues e o povão já não está nem podendo levar linguiça para casa. O pé de frango a 7 reais!!!

A unha deveria pelo menos vir esmaltada.

Pelo preço da carne, seu transporte deveria ser feito em carro FORTE -Frigorífico.

VOU LER A SUA MENTE : - “ ...você está lizo”.

MATEMÁTICA FÚNEBRE 1 h tem 60 minutos e 1 dia tem 24 horas Portanto: 24 h X 60 = 1440

minutos. OK. Quando, morre mais de 1440 pessoas em um dia, significa que morreram aproximadamente uma pessoa por minuto!

Banalizaram a morte, muita gente não dá conta disso, não percebe, parece que vive em outro mundo.

No mundo, já morreram mais de 2 milhões de pessoas... E o Brasil vem dando um péssimo exemplo, de como se comportar numa PANDEMIA; tanto por grande parte da população, quanto de nossos dirigentes, sem comando, sem atitudes, sem competência .....o caos está implantado...e pelo visto irá piorar muito se não criarem uma comissão de pessoas capacitadas para direcionar as campanhas e dar rumo à população para resguardar suas vidas. enquanto a grande maioria não seja vacinada...e mesmo assim muitas dúvidas continuarão... O Presidente mente, sua gripezinha é inofensiva...enfim... como dizia o velho MARCADÃO “Político honesto é aquele que morre pobre e não deixa a família rica”.

Ah!BSURDO... na zona leste (PENHA) , baile com 190 idosos é fechado pela vigilância.

- Dizer o quê ? Irresponsabilidade não tem idade. .

SÓ PARA LEMBRAR: - Batendo em retirada, mais uma que vai embora, SONY, deixará de vender TVs,aúdio e câmeras.

SÓ PARA LEMBRAR II Enquanto o povo morre nas UTIs, o presidente da câmara se esforça para aumentar a imunidade dos parlamenares - Oh! raça.

A LESMA LERDA A verdade é que no quesito VACINAS, muitos países dão dois passinhos pra frente e meio pas-

sinho pra trás, o Brasil, pra variar, dá meio passinho pra frente e dois passinhos pra trás.

Já no quesito “FURA FILAS DAS VACINAS” estão Peru, Argentina e Brasil.

No Brasil ainda acrescenta-se as vacinas de vento, técnicas em enfermagem, mal intencionadas ou despreparadas na linha de frente da sacanagem com os idosos! É de lascar... o bico do tucano.

Por hoje basta, chega de elocubrações... ADEMAN que eu vou em frente (de máscara), o nível de vida dos brasileiros está caindo mais do que curativo grátis.

Até a próxima.

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SEMANÁRIOS São Paulo Leste Fundação: 15/01/94 Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63 Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87 FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64) Diretores: Marcelo Almeida Cantero Marcio Almeida Cantero Conselheiros: Abel Ferreira Castilho Reinaldo de Moraes Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

O MELHOR DA REGIÃO Gastronomia

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São Paulo Leste

São Paulo, 06 a 13 de março de 2021 - Página 3

Página 4 - São Paulo, 06 a 13 de março de 2021

PANCADÕES DO ‘‘PIRA’’ ESTÃO COM OS DIAS CONTADOS Moradores pedem apoio da Polícia Militar

Os moradores do Cangaiba montaram uma comissão pedindo o fim do pancadão no Jd. Piratininga. O abaixo assinado tem centenas de assinaturas, abrangendo o Jd. Piratininga, o Jd. São Francisco e a Vila Paulistânia. Os moradores dizem que sofrem com o pancadão há 10 anos, mas não é mais possível tolerar porque não há limite e respeito por parte dos comerciantes de bares e adegas que contratam os carros de som, antes era uma vez na semana, passou pra duas e agora são três dias que o pancadão começa às 22h, explode à meia noite, aumenta mais na madrugada, indo até às 8h da manhã, sem preocupação com as leis de perturbação de sossego e, principalmente, com os decretos que regulam o funcionamento de bares na pandemia, ignorando os apelos dos moradores da região.

Uma moradora da comissão diz que “parece que na pandemia esse inferno ganhou força com os bares e adega que fazem uma corrente de aglomeração aqui na R. Olga Artacho.” Outro morador diz que alguns comerciantes são os responsáveis pela contratação de carros de som que emitem um som ensurdecedor e de baixa qualidade que chega às outras vilas. O som vem, geralmente, de um Fiat Palio Cinza e às vezes de uma carreta que tocam por 8 horas sem cessar. Outra moradora completa que os bares da R. Olga Artacho também ficam abertos, incentivando a aglomeração. A

comissão formada com centenas de assinaturas foi encaminhada à Subprefeitura Penha, pedindo a força da Polícia Militar, Agentes Vistores e Vigilância Sanitária e foram orientados a protocolar as solicitações junto ao CONSEGConselho de Segurança Pública que é um órgão de apoio à Polícia Militar. O CONSEG Penha pertence à área do 10º D.P / 3ª Cia. 51ºBPM. Um morador desabafa que a intenção não é prejudicar ninguém, mas que ninguém se importa em prejudicá-los, se o diálogo não foi possível quem sabe com as autoridades a questão se resolva e o pancadão mude de lugar para outro com menos residências. “Sofremos todo tipo de privação em nossa comunidade, não é possível que sejamos privados também do sono e de ouvirmos o que quiser dentro de nossas casas. Parecemos zumbis, aguentamos muito tempo o desrespeito às leis de perturbação do sossego e o desamparo das autoridades competentes, esgotou-se o diálogo e pedido de socorro de centenas de trabalhadores, estamos adoecendo e no limite, se o comércio que é para nos atender não nos respeitam, não há mais porque nos importarmos, pedimos que se apreenda os veículos, as caixas de som, multem, fechem os bares e as adegas, qualquer atitude que nos dê paz, mas não é possível que a lei exista para nos amparar e 4 ou 5 bares adoeçam milhares de mães e pais de família.”

São Paulo Leste

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Pílulas de Sucesso: A

Muitas pessoas não confiam em sua memória, dizendo esquecer-se de tudo. Outras confiam muito em sua memória e dizem lembrar-se de tudo.

Na maioria das vezes, lembrarmos de algo depende de quando ele ocorreu e do grau de importância que damos a ele. Dependendo do interesse que temos por um determinado assunto, fato ou objeto, nós o gravamos na memória, ou simplesmente o esquecemos.

Não esquecemos fatos como o primeiro beijo, ou quando, por exemplo, passamos por alguma situação vexatória na frente de outras pessoas. Porém, um fato como uma

MEMÓRIA

pequena discussão em família, entre irmãos, por exemplo, não é registrada na memória, porque isso teve menor importância para nós. Mas, se procurarmos lá no fundo do subconsciente, poderemos encontrar muitos acontecimentos guardados.

Quantas vezes ficamos em frente à TV, ouvimos falar de vários assuntos, nas mais variadas programações e, no entanto, não gravamos nada ou quase nada? Porém, quando algo chama nossa atenção, pedimos silêncio e ainda convidamos quem estiver por perto para assistir conosco.

Ao lermos um livro, revista, jornal, folheto, prospecto, nem sempre prestamos atenção nos pormenores,

mas, conforme o tipo de leitura e do interesse, podemos ter maior ou menor aproveitamento, ora em silêncio, ora rodeado por muitas pessoas, com barulhos de TV, som, trânsito, dentro de ônibus, metrô.

A memória registra um fato de acordo com o interesse que temos nele. Se for de interesse ou muito interesse, será aproveitado e, consequentemente, retido nela. Por isso, a importância de se considerar o interesse por uma determinada informação ou assunto.

Hatiro Shimomoto,professor, contabilista, advogado, empresário, escritor; foi deputado e palestrande de comportamento para o sucesso.

& 2856-7201 imoveis@kingimoveis.com.br | www.kingimoveis.com.br Rua Coronel Meireles, 186 - Penha

Dr. Hatiro Shimomoto Diretor Presidente

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São Paulo Leste

São Paulo, 06 a 13 de março de 2021 - Página 5

Mercado imobiliário da Capital inicia o ano com bons resultados A Pesquisa do Mercado Imobiliário, realizada pelo departamento de Economia e Estatística do Secovi-SP, apurou em janeiro deste ano a comercialização de 3.362 unidades residenciais novas na cidade de São Paulo.

O resultado foi 61,8% inferior às vendas de dezembro de 2020 (8.799 unidades), mas ficou 23,9% acima das 2.713 unidades comercializadas em janeiro do ano passado.

A capital paulista encerrou janeiro com a oferta de 45.592 uni-

dades disponíveis para venda. A quantidade de imóveis ofertados ficou 2,9% abaixo da registrada no mês anterior (46.948 unidades) e 23,9% acima do volume de janeiro de 2020 (36.785 unidades).

Imóveis na faixa de 30 m² e 45 m² de área útil lideraram em quase todos os indicadores.

Por faixa de preço, os imóveis com valor de até R$ 240 mil lideraram com os melhores indicadores de vendas (1.626 unidades), de oferta final (23.681 unidades) e

de lançamentos (1.521 unidades).

Em janeiro deste ano, 1.646 unidades vendidas e 1.377 unidades lançadas foram enquadradas como econômicas. A oferta totalizou 24.264 unidades disponíveis para venda.

No primeiro mês deste ano, 3.362 unidades foram comercializadas – redução de 61,8% em comparação às 8.799 unidades vendidas em dezembro de 2020.

Na comparação com janeiro do ano passado (2.713 unidades), houve crescimento de 23,9%.

Mandioca (aipim)

Sapatos de camurça

Após comprar o aipim, descasque-o e parta em pedaços. Coloque as partes da raiz em um saco plástico e deixe armazenado no freezer. Você só poderá tirar o aipim do freezer quando for levá-lo à panela. Esse método garante um tempo de conservação de três meses.

Limpe com uma escova de cerdas de aço ou náilon no sentido dos pelos, sempre a seco. Esfregue a sujeira mais difícil com uma escova molhada em água morna e sabão. Em peças mais velhas você pode passar uma lixa de unha, pelo lado mais fino, isso fará com que os sapatos aguentem por mais um tempinho.

Supermercado

Antes de ir ao supermercado, elabore uma lista de tudo o que você precisa.

Desta forma, evitará gastos desnecessários. Fique atento à disposição dos produtos nas prateleiras: supérfluos e itens mais caros estão, normalmente, sempre ao seu alcance. Lembre-se de que as pessoas têm maior tendência a comprar supérfluos quando vão ao supermercado com fome.

Peixe fresco

Arroz

Para saber se a água do arroz que está cozinhando já secou, basta apagar o fogo, molhar o dedo na boca e bater no lado de fora da panela (como se faz com o ferro de passar roupa, para ver se está quente). Se a panela estalar, significa que a água já secou, se não estalar, o arroz ainda tem água.

Frango frito Veja se olhos estão claros e brilhantes e a pele úmida e brilhante. As guelras devem ser vermelhas, mas bem clarinhas, e as escamas difíceis de remover. Quando pressionada, a carne deve voltar facilmente a sua conformação original. O peixe deve cheirar bem e estar limpo.

Economize água

Mantenha as torneiras sempre bem fechadas e verifique regularmente se não há vazamentos. Utilize a água racionalmente para lavar roupas, louças, limpeza e banho.

Tira limo

Depósitos de limo tendem a se acumular em volta das torneiras e das pias.

Para removê-los, esfregue vigorosamente com uma metade de um limão até que a mancha se desfaça por completo.

O frango frito fica dourado e sequinho, sem grudar na panela, se você colocar uma colher de sopa de maisena no óleo da fritura, que deve estar bem quente.

Creme de leite azedo

Algumas receitas pedem creme de leite azedo. Você não encontra para comprar. Resolva seu problema da seguinte forma: coloque 2 colheres de chá de suco de limão para cada xícara de creme de leite fresco. Ou então, você pode usar ½ colher de sopa de vinagre para cada xícara de chá de creme de leite fresco.

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Página 6- São Paulo, 06 a 13 de março de 2021

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Cantando com o Violão

Profº Silvio Santisteban

Poeira da Estrada

(João Paulo / Rick) Introd.: SolM Re7 DoM SolM Re7 DoM SolM Re7 SolM

CALOPSITA – MOTIVOS DE COPROFAGIA O comportamento animal quando bem observado pelos seus Tutores, é possível se fazer diagnóstico mais assertivos, pois como os nossos pacientes não respondem a todas as nossas perguntas, certamente é o Tutor que poderá nos informar quanto ao comportamento. Em um exame físico, o paciente responde com olhares, com respostas musculares, ou com gemidos onde pode estar doendo e assim por diante, mas comportamento estranho e diferente, somente os Tutores farão essa parte. Assim, é que muitos comportamentos podem ser estranhos e chama a atenção e levam o Tutor levar seu animal para consulta. Dentre essas atitudes esquisitas e diferentes é quando uma calopsita apresenta coprofagia (comer as próprias fezes).

Certamente, necessita de uma observação e um tempo de acompanhamento dessa ave, a fim de se ter certeza, que a ave esteja ingerindo as próprias fezes ou se ela está apenas brincando com ela. Por óbvio, ingerir é muito pior do que brincar, mas ambas são atitudes ruins, porém, quando é apenas uma brincadeira, é mais fácil a resolução com adequação no manejo do recinto da ave, enriquecendo o espaço com brinquedos e outros elementos que podem distrair a ave, deixando-a mais alegre com um ambiente divertido e cheio de elementos que irão distraí-la e evitar que procure as fezes como brinquedo e diminuindo riscos de doenças. Mas a atitude de enriquecer ambiente, para que a ave pare de brincar com as próprias fezes, deve ser rápida, pois se ela se acostumar com essa brincadeira anti-higiênica será muito difícil mudar este hábito.

Além de apenas brincar com as fezes, existe então a ingestão das fezes por motivos comportamentais relacionado ao ambiente. Essas aves apresentam coproPet Shop Banho e Tosa Táxi Dog Medicamentos Temos veterinário

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fagia por tédio ou estress, com ambientes muito ruidosos e também por se sentirem permanentemente ameaçadas por outros animais. Por fim, existem ainda as condições da ingestão das próprias fezes; por provável deficiência nutricional, que pode ser por conta de alimentação inadequada ou alguma doença que faz má absorção dos nutrientes ou também animais parasitados.

A ave sempre necessitará de uma avaliação do Médico Veterinário que além de avaliação física, poderá fazer exames complementares para um diagnóstico diferencial e iniciar o tratamento adequado associando medicações, manejos nutricionais e ambientais.

O importante, é que a ave seja avaliada pelo profissional quando apresentar alteração de comportamento. Além disso, de forma preventiva e melhora na qualidade vida; é muito importante consulta anual de rotina para conquista de uma longevidade sadia.

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SolM Levantei a tampa voltei ao passado Sol7 Re7 Meu mundo Guardado dentro de um baú Encontrei no fundo todo empoeirado SolM O meu velho laço bom de couro cru Me vi no arreio do meu alazaão Sol7 DoM Berrante na mão no meio da boiada SolM Abracei meu velho laço companheiro La7 Bateu saudade veio o desespero DoM Re7 SolM Sentindo o cheiro da poeira da estrada Re7 DoM SolM Estrada que era vermelha de terra Re7 SolM Que o progresso trouxe o asfalto e cobriu Re7 DoM SolM Estrada que hoje chama rodovia Re7 SolM Estrada onde um dia meu sonho seguiu DoM SolM Estrada que antes era boiadeira Re7 SolM Estrada de poeira de sol e chuva e frio DoM Estrada ainda resta um pequeno pedaço Re7 SolM A poeira do laço que ainda não saiu (volta à introdução e segue) SolM Poeira da estrada só resta saudade Re7 Poeira na cidade é a população Não se vê vaqueiros tocando boiada SolM Trocaram cavalos pelo caminhão E quando me bate saudades do campo Sol7 DoM Pego a viola e canto a minha solidão SolM Não me resta muito aqui na cidade La7 E quando a tristeza pega de verdade DoM Re7 SolM Eu mato a saudade na festa de peão (termina no segundo verso)

Silvio Santisteban Aulas Particulares de Violão

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São Paulo Leste

Coronel Américo M. Higuti diz que lockdown não é modo eficaz

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Presidente da PRÓ-PM - Pró Saúde da Polícia Militar - entidade de cunho solidário que congrega cerca de 60 mil voluntários para assistir aos Policiais Militares na Saúde por intermédio da própria Polícia Militar, que possue hospital, serviços odontológicos, fisioterapia e apoio psicológico, Cel. Américo Massaki Higuti, concedeu uma entrevista à Gazeta Penhense, opinando sobre vários aspectos da pandemia do corona vírus que a todos atinge de maneira direta ou indireta.

Pergunta - Quais as principais causas do agravamento da pandemia em nosso estado e no país?

Resposta - Faltou tratamento preventivo com utilização de medicamentos já utilizados para outras moléstias, que combatem vermes, fungos (síndrome de halo), largamente utilizados pelas populações ribeirinhas e pelo exército, hidroxicloroquina, ivermectina, e o Halazone, este habitualmente colocado nos cantís de água de cada soldado nas operações na mata. Nos países pobres, da África, a incidência é menor do corona-virus porque aquelas populações recebem habitualmente esses medicamentos, principalmente porque a ingestão de água não tratada é generalizada.

Penso que milhares de óbitos poderiam ter sido evitados, se se utilizassem do tratamento precoce, e sem provocar colapso na economia. Só no ano passado, foram fechadas 75 mil portas na área de varejo, principalmente no setor de vestimenta e calçados.

P - Onde há maior incidência da infecção pelo vírus.

R - Sem dúvida onde houver aglomeração de pessoas que não mantenham distanciamento, tanto em ambientes abertos ou fechados, mesmo com uso de

“Nem todas as pessoas de uma família podem ficar sempre em casa. Há os que precisam sair”. máscara. O transporte coletivo é o que mais expõe as pessoas à contaminação.

Os pedágios nas estradas são locais que facilitam o contágio pela troca do dinheiro que circula de mão em mão, sem a possibilidade de higienização pelo manuseio de notas e moedas.

Depois o condutor leva as mãos involuntariamente ao cabelo, aos olhos, nariz.

P - O que pensa sobre a política do “Fica em Casa” e do Lockdown?

R - É um contrassenso. Temos a noção do que seja uma pandemia e os cuidados sanitários devem ser respeitados. Discordo do Fica em Casa de maneira absoluta, pois a liberdade individual, além de ser um princípio constitucional, assegura aos indivíduos a prática essencial de uma vida saudável, tal como a atividade física e banho de sol, hábitos esses fundamentais para o fortalecimento da imunidade, além de provocar a angústia pelo isolamento que leva à ampliação de outra patologia, que é a depressão, uma das principais causas do suicídio.

Nem todas as pessoas de uma família podem ficar sempre em casa. Há os que precisam sair. É errado o fechamento de escolas,

academias, clubes esportivos, igrejas que já foram considerados essenciais até pelo pelo governo federal. O Lockdown é medida restritiva que tolhe a liberdade; só é concebível para dar tempo de ampliar a capacidade de atendimento, internações etc P - Há a possibilidade desse vírus ter sido fabricado em laboratório?

R - Possibilidade há, mas não há como provar se foi fabricado, para que finalidade teria sido, intencional ou acidentalmente. Se fabricado ou não, é inconclusivo. Quando foi, também não. Há indícios de que a divulgação tenha sido retardada pelo governo chinês, onde surgiu, onde foram tomadas providências de combate com muita antecedência à informação para todos os outros países. Daí a eficácia chinesa no combate ao vírus por lá e à farta quantidade de material de higiene disponível para todo o mundo.

P - O que fazer?

R - Tomar as precauções recomendadas de uso de máscara, lavar as mãos, manter distanciamento e procurar meios para manter o organismo sadío através de medicamentos disponíveis e tomar as vacinas.

São Paulo, 06 a 13 de março de 2021 - Página 7

Nota Oficial Medidas são inevitáveis, mas exigem apoio A Federação das Associações Comerciais do Estado de São Paulo (FACESP) e a Associação Comercial de São Paulo (ACSP) consideram grave a situação da pandemia, o que justificam as restrições mais duras adotadas pelo Governo de São Paulo. Estas medidas tornam-se inevitáveis para controlar o impacto da transmissibilidade do vírus no curto prazo e evitarão o colapso total do sistema de saúde, além de frear a taxa de mortalidade.

No entanto, as restrições adotadas com o isolamento extremamente prolongado no passado, e sem medidas complementares que pudessem impedir a situação atual, debilitou fortemente a capacidade de sobrevivência das empresas, a manutenção dos empregos e a geração de renda da maior parte da população.

Por isso, ressaltamos que as restrições precisam ser monitoradas conforme a situação de cada localidade, com medidas mais duras onde justificadas, mas com critérios para evitar sacrifícios além dos necessários para as empresas, os trabalhadores e a população.

Alertamos que sem apoio do Poder Público não será possível a implementação de novas restrições sem garantir a sobrevivência das empresas e dos empregos, e, principalmente, das populações mais carentes, que não dispõem de alternativas para superar mais dificuldades.

Nesse sentido, apelamos ao Governo Federal e ao Congresso para que aprovem com urgência o Auxílio Emergencial e outras medidas para preservação dos empregos. Ressaltamos, no entanto, que o Estado e os municípios também precisam contribuir para amenizar os custos econômicos e sociais das restrições.

No caso do Estado, pedimos a imediata revogação do aumento do ICMS, além da suspensão dos impostos estaduais e municipais durante os próximos meses, com posterior parcelamento e carência.

Por fim, a Facesp e a ACSP manifestam a certeza de que este período crítico será superado com a colaboração de todos e com a aceleração da vacinação.

Alfredo Cotait Neto, presidente da Facesp e da ACSP

Pacientes com sequelas do coronavírus são atendidos na Faculdade Santa Marcelina A favor de apoiar na reabilitação das sequelas deixadas pela COVID-19, a Clínica-Escola de Fisioterapia da Faculdade Santa Marcelina atende a pacientes curados, mas que sofrem dificuldades respiratórias e fraqueza muscular para realizar suas atividades diárias. O trabalho realizado pelos alunos e professores do curso de graduação em Fisioterapia é gratuito, mediante a agendamento.

A Clínica-Escola realiza acompanhamento aos infectados em estágios moderados ou graves com dificuldades respiratórias e fraqueza muscular ao

exercer atividades diárias. Para obter atendimento, é obrigatório o agendamento de triagem e atendimentos por livre demanda às quintas-feiras das 7h30 às 11h.

Agendamentos: triagem e atendimentos por livre demanda às quintas-feiras das 7h30 às 11h Quando: a partir de 26 de janeiro de 2021 Dúvidas e agendamentos: Quaisquer dúvidas poderão ser esclarecidas na seção Fale Conosco por meio do próprio site, via WhatsApp (11) 98207-1646 ou através do (11) 3824-5800

CONVOCAÇÃO

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Convocamos os senhores (as)companheiros (as), do Rotary Club de São Paulo Penha, para se reunirem em Assembleia Geral Ordinária, na sede da AFARPE (Associação de Famílias de Rotarianos do Penha) na Rua senador Godoi 777 Penha, no dia 24 de Março de 2021, em primeira convocação ás 19:00 hs com a maioria de seus associados e, em segunda convocação ás 19:30 hs, no mesmo dia e local, com o número de associados presentes para deliberarem sobre a seguinte ordem do dia.

Ratificação/sucessão de atos praticados no período de 19/11/1998, conforme decisão judicial nos autos do processo 1012006-09.2020.8.26.0006,até a data que se realizará a assembleia.

Submeter á aprovação a prestação de contas do período de 19/11/1998, até a data que se realizará a assembleia.

Atualização do Estatuto e Regimento Interno do Rotary Club de São Paulo Penha.

Eleger a nova diretoria e conselho diretor para o mandato correspondente o período de 01/07/2020 a 30/06/2021.

Dar posse ao Presidente e aos membros do Conselho Diretor do Rotary Club de São Paulo Penha, eleitos.

Transcrevemos a composição da única Chapa formalmente registrada, Presidente: Luiz de Sousa Chagas; Vice presidente: Aguinaldo Biasioli; 2º vice presidente Eugênio Cantero Sanchez; Conselho Diretor: 1º Secretário: Fernando Lopes; 2º Secretário: Gaudêncio Carminucho Licen; 1º Tesoureiro Osvaldo Aparecido Usmari; 2º Tesoureiro Mario Lousada;1º Diretor de Protocolo: Luiz Carlos Picone de Araújo; 2º Diretor de Protocolo: Moacir Rosado; Presidente da Comissão de Pessoal e do Patrimônio do Rotary e da AFARPE: Gaudêncio Carminucho Licen; Presidente da Comissão Administração: Gaudêncio Carminucho Licen; Presidente da Comissão Fundação Rotária: Antônio Mendes Braga; Presidente de Projetos Patrimonial: Rogério Marin; Presidente da Comissão de Intercâmbio e atividade pró Juventude: José André Faria Bazilio; Presidente de projetos Humanitários: José Maria de Campos Junior; Presidente da Comissão de Meio Ambiente e Sustentabilidade: Guilherme Soricillo Bunger e Antônio Mendes Junior; Presidentes da Comissão de companheirismo: Adriano Joaquim Jerônimo e Manuel Antônio Fernandes Gonçalves; Presidente da Comissão de Relações Públicas: Eugênio Cantero Sanchez; Presidente da Comissão de Desenvolvimento do Quadro Social: Moacir Rosado; Suplente: Rogério Marin.

São Paulo, 04 de Março de 2021 Luiz de Sousa Chagas Administrador Autorizado

Página 8 - São Paulo, 06 a 13 de março de 2021

São Paulo Leste

Energia da Mãe Carnal: HOMENAGEM A todas as mulheres, neste dia 8 de março, vou destacar algumas das maravilhas femininas. Energia feminina é bom e todos querem.

Sendo a Mãe Natureza Superior, a suprema e total, a Mãe Terra, a maravilha presente, que lindo é o seu florescer e suas fontes naturais com sua energia.

Vou falar da minha mãe carnal: Maria Redondo, com seus 94 anos de energia natural pura e limpa; da filha Carol que, neste dia 9, faz seus 34 anos de vida com sua garra e sua energia Racional. Vou parabenizar a todas as mulheres e

todos os seres femininos desteUniverso Natural.

Agradecer a todas as freguesas da loja Luar do Sertão Bolsas, da rua Padre João 223, bairro da Penha de França e as freguesas da loja Carol Bolsas, da rua Capitão Avelino Carneiro, 226, e as leitoras deste jornal; o nosso imenso carinho e os parabens pelo bom proceder e por nos querer bem.

Gratidão a todas e todos, junto com a Mãe Natureza, Mãe Terra e Mãe Carnal. Com imensa alegria, aqui registramos o nosso bem querer a todas com os nossos

parabéns. Somos felizes por tê-las ao nosso lado e ter o vosso carinho, vosso respeito e amor.

Porque esta é a Mãe Suprema de todo o Universo. Fico contente de ver o amor fluir, o bem vai surgir naturalmente, junto com o nosso bem querer. Feliz Dia da Mulher com o amor presente em todos os lares.

Mulheres, com respeito e com carinho que vocês merecem o tempo todo, muito especial neste dia 8 de Março.

Facebook Mauro Inacio.

Face Mãe Natureza.

G SPTrans substitui asfalto por concreto nas paradas da Avenida Celso Garcia

fotos: divulgação

A SPTrans está substituindo o pavimento flexível (asfalto) por pavimento rígido (concreto) nas paradas de ônibus da Avenida Celso Garcia. O novo material garante maior durabilidade, diminui a necessidade de manutenção e aumenta o conforto e a segurança dos passageiros e operadores.

Ao todo serão substituídos os pavimentos em 21 paradas de ônibus da via. As obras são feitas em ambos os sentidos da avenida e devem ser concluídas em junho.

Não há necessidade de desvio de linhas de ônibus.

Além do pavimento rígido, algumas plataformas estão sendo

elevadas para facilitar o embarque das pessoas com mobilidade reduzida nos ônibus.

Até o momento foram entregues as paradas dos numerais 388, 528, 717 e 910.

Estão em obras as paradas na altura dos números 480, 1081 e 2065.

Receba a Gazeta Penhense no seu WhatsApp GRÁTIS Você que quer mais facilidade para ler as notícias da Gazeta Penhense, receba sem custo algum a Edição Virtual no seu WhatsApp. A Edição Virtual conta com mais publicações que a versão impressa. Basta adicionar nos contatos do celular, o número

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e pedir a inclusão na LISTA, mandando uma mensagem, pelo WhatsApp, com o seu nome completo. Os participantes farão parte de um núcleo de transmissão, ou seja, serão notificados apenas pelo ‘Gazeta’, que administra a transmissão.

G

São Paulo Leste

Escolhida a Juma Marruá

São Paulo, 6 a 13 de março de 2021 - Página 9

Continua na Globo

foto Reginaldo Teixeira-RG/GB Imagem

foto João Miguel Jr-RG/GB Imagem

Especulações foto Ramon Vasconcelos-RG/GB Imagem

A jovem atriz Alanis Guillen, que na foto aparece como Rita, a protagonista de “Malhação: Toda Forma de Amar”, foi a escolhida para interpretar Juma Marruá no remake da novela “Pantanal”. A previsão é que as gravações se iniciarão em maio para estrear em outubro, na faixa das nove da noite. O texto original de Benedito Ruy Barbosa que tanto sucesso fez na década de 1990, na extinta TV Manchete, está sendo repaginado por Bruno Luperi, também escritor e neto do Benedito.

Suzana Vieira, famosa por seu talento e por algumas declarações polêmicas, teve seu contrato renovado com a Globo que recentemente dispensou vários atores veteranos.

Escalado para mais uma novela Cássio Gabus Mendes fará uma participação especial na novela “Olho Por Olho”, que será mostrada na faixa global das nove da noite. E tem mais, o ator está confirmado no elenco de “Feira das Vaidades”, que vem sendo escrita por Gilberto Braga. Um dos últimos trabalhos do artista em novelas foi interpretar o Afonso, em “Éramos Seis” e na série “O Anjo de Hamburgo”.

Passeando com os filhos Lázaro Ramos foi clicado ao lado dos filhos, João Vicente, de 9 anos, e Maria Antônia, de 6. O trio estava passeando num badalado shopping no Rio de Janeiro e chamou a atenção o tamanho do filho mais velho. Ele cresceu bastante. Lembrando que tanto Lázaro como Taís Araujo são bem discretos quando o assunto é os filhos do casal e a vida da família.

Presente diferente O cantor Zé Felipe presenteou a noiva, Virgínia Fonseca, com um gerador de energia. É que a digital-influencer teria ficado chateada porque faltou energia elétrica durante 24 horas, devido às chuvas em Goiânia, onde o casal mora. Daí a iniciativa do cantor para acabar com a aflição da amada.

A história do jogador

foto Estevam Avellar-RG/GB Imagem

O nome de Malu Mader teria sido lembrado para protagonizar a próxima novela de Gilberto Braga, a qual está sendo chamada de “Feira das Vaidades” e que deverá ser mostrada na faixa global das seis da tarde, em 2022. Por enquanto, são especulações.

Só para constar, atualmente o talento da atriz pode ser conferido na edição especial de “Haja Coração”, novela na qual ela interpretou a personagem Rebeca.

Surpreendendo o amado Maria Lina Deggan mostrou fotos dela enquanto esperava pela chegada do noivo, o humorista Whinderson Nunes. Ela estava maquiada, usando lingerie e um belíssimo colar de ouro com a inicial de Whindersson. Fez sucesso e ganhou muitos elogios.

Pedido de casamento Dani Calabresa está em Orlando, na companhia do noivo, Richard Neuman e foi pedida em casamento.

O momento solene aconteceu em frente ao castelo da Cinderela, no parque da Disney. Ela disse “sim”.

Felicidades ao casal.

Férias Luciana Gimenez curte férias em Aspen, que fica no Colorado, Estados Unidos. Quando a bela retornar ao Brasil, deverá discutir as bases de seu novo contrato com a Rede TV!. Há quem diga que ela já estaria com o pé em outra emissora. É esperar e conferir.

A saga do artilheiro Gabigol que acaba de se tornar bicampeão pelo Flamengo é tema de documentário que traz depoimento de familiares, colegas de elenco e ex-treinadores e que já está disponível no Globoplay. Em quatro episódios, a série “Predestinado”, mais uma produção do Esporte da Globo, conta a história do jogador desde o seu nascimento até o estrelato sem esconder nenhum dos desafios por ele enfrentados. Durante onze meses foi coletado um vasto material, que repassa toda a trajetória do jogador que desembarcou na Baixada Santista após ter encantado Zito, bicampeão mundial com a seleção brasileira nas Copas de 1958 e 1962. Foi ele quem incentivou Gabigol a ir para o Santos.

Desmentiu a possibilidade Bianca Bin mostrou um clique no qual ela aparece nua e alguns internautas interpretaram que ela estaria grávida. No entanto, a atriz desmentiu a possibilidade.

Não é agora que ela e Sérgio Guizé aumentarão a família.

Momento a dois Sthefany Brito e Igor Raschkovsky saíram para jantar fora sozinhos pela primeira vez desde o nascimento do filho, Antônio Enrico. A atriz falou sobre a experiência numa rede social e afirmou que “não via a hora” de voltar para casa, apesar de o menino estar sendo muito bem cuidado.

Numa praia isolada Thais Fersoza fez questão de mostrar foto de alguns momentos de seu domingo na praia. A artista estava na companhia dos filhos e do marido, Michel Teló, e todos curtiram a areia e sol numa praia isolada e sem aglomeração.

Negando a gravidez Léo Santana negou os boatos de que sua mulher, Lorena Improta, estaria grávida da primeira criança do casal. O cantor garante que quando a gestação acontecer, de verdade, será bem vinda.

Outra possibilidade foto Juliana Coutinho-RG/GB Imagem

Dançando juntos Sophia Valverde compartilhou um vídeo no qual ela aparece dançando com Igor Jansen. Os seguidores da jovem atriz torcem pelo sucesso do romance entre eles. Lembrando que Sophia e Igor trabalharão juntos na novela “Poliana Moça”.

Outras intenções Bruna Marquezine, apontada como namorada de Enzo Celulari declarou que não tem planos para engravidar tão cedo. A atriz respondeu a uma previsão postada numa rede social dando conta de que ela seria mamãe ainda neste ano.

Estilo Numa rede social, Maria Lina Deggan pediu dicas de estilistas para fazer saias e vestidos para ela. Ela está grávida do comediante Whindersson Nunes.

Muito se tem especulado quanto à atração que substituirá o “Domingão do Faustão” no ano que vem.

Já foi falado em Luciano Huck, Xuxa, Marcos Mion, Márcio Garcia e Eliana; a bola da vez agora é Fábio Porchat que já tem contrato com a Globo e estaria cotado para animar um novo programa que começaria às quatro da tarde, aos domingos. Nada confirmado, ainda.

Página 10 - São Paulo, 6 a 13 de março de 2020

São Paulo Leste

Para assistir...

fotos GB Imagem

Amor Proibido Eka é um balinês de 25 anos que vive em uma pequena aldeia no norte de Bali. Por amor a Margaux, uma linda estudante de piano que vive na ilha em uma luxuosa vila com sua família francesa, Eka decide aprender a compor música. O jovem fica cativado por este mundo artístico que pretende conquistar, fazendo-o ter esperança de uma vida nova, longe da pobreza e da aspereza do seu meio.

Romance/Drama - Ano: 2020 – Duração: 95 minutos – 12 anos – Elite Filmes

Cartas Para Quem Ficou Duas garotas, que eram apaixonadas pelo mesmo rapaz, começam a receber mensagens de texto no celular, e outras mensagens misteriosas após sua morte.

Porém, ele era a única pessoa quem poderia enviar essas mensagens. Isso faz com que as duas rivais, se juntem e viagem para o sul do país, em busca de respostas.

Drama /Mistério /Suspense- Ano: 2018 – Duração: 97 minutos – 16 anos – Cor – Sony Pictures

Assassinato em 4 Atos Frank Salek é um agente da Interpol que, juntamente com seu parceiro, é chamado para interrogar um prisioneiro, capturado pelo exército por transportar crianças para o tráfico de menores. Entretanto, ele consegue enganá-los e comete suicídio, sem revelar muitas informações. Só que Frank descobre três números de celular no aparelho do falecido, que estava quebrado, o que dá início a uma investigação que os leva a uma organização sigilosa, protegida por autoridades.

Suspense - Ano: 2013 – Duração: 105 minutos – 14 anos – Cor Mares Filmes

E Então Nós Dançamos Uma história apaixonada de amor e libertação que se passa no meio dos limites conservadores da sociedade georgiana moderna. “E Então Nós Dançamos” acompanha Merab, uma dançarina dedicada que treina há anos com sua parceira Mary para uma vaga no National Georgian Ensemble. A chegada de outro dançarino do sexo masculino, Irakli dotado de forma perfeita e equipado com um traço rebelde, deixa Merab desequilibrado, provocando uma intensa rivalidade e desejo romântico que pode levá-lo a arriscar seu futuro na dança, bem como seus relacionamentos com Mary e sua familia.

Drama - Ano: 2019 – Duração: 112 minutos – 14 anos – Cor – Zeta Filmes

G

Para ler...

Celina & Debora Um Pronto-Socorro de bairro na periferia de São Paulo é indispensável para a população simples. A médica Cirurgiã Geral fica sobrecarregada nestes momentos, mas não cede.

Ela sonha com o dia em que vai trabalhar como pesquisadora em algum laboratório moderno, bem equipado, talvez criando pele artificial para transplantes. O sonho parece ficar mais longe quando a estudante universitária morre nos braços dela. Mas quando o corpo começa a se regenerar, é como se o destino começasse a responder. Ela rouba o corpo da menina morta e o leva para estudar no chalé, no meio do mato. Assim começa a história de Celina e Débora, duas mulheres sem nada em comum, uma profissional especializada em salvar vidas, a outra improvisada como um monstro destruidor de vidas. Curiosamente, uma depende da outra na busca por um futuro. Como ingredientes extras se tem o cenário estudantil de uma faculdade moderna; o clima sempre tenso do Pronto-Socorro; as intrigas políticas de um vereador inescrupuloso ligado a um personagem envolto em mistérios, além de um chalé muito aprazível dentro de uma floresta chamada Mato das Cobras. E, como não podia deixar de ser, um final inesperado cheio de tecnologia e surpresas. Será mesmo um final? De Clóvis Nicácio, o livro tem 298 páginas e é da Editora Casa do Escritor.

Ninja Angel Sayuri – A Lenda da Otaku Suzana Izumo, uma nerd e fã de desenhos japoneses, sempre sonhou com mundos fantásticos e aventuras. E, como não podia deixar de acontecer em um livro como “Ninja Angel Sayuri – a Lenda da Otaku”, seu desejo é realizado: ela é atropelada e uma amiga a devolve à vida ao colocar seu coração em um vaso mágico e milenar. O enredo de João Lucas Fraga é caracterizado pelo subgênero fantasia urbana, ou seja, um mundo mágico ambientado na realidade atual. O desafio da protagonista é se juntar a aliados e lidar com os magos elitistas que governam Couto da Malta, enquanto treina para enfrentar o que quer que tente vir tirar seu coração do vaso. A crítica política aparece na produção como a cereja do bolo: não é o grande carro-chefe da obra, mas completa o enredo com um toque especial: “Você não deve ter reparado, mas naque¬le aeroporto de Viracopos que a gente ajudou tinha um adesivo no vidro do carro dizendo que “bandido bom é bandido morto”. E ele não estava falando do bandido que toma um porre e dirige, arriscando a vida dele e a alheia. Estava falando do menino de rua que rouba um pão para comer. Porque bandido, para eles, é sempre o outro e só tem uma classe social e uma cor. Aliás, minto. Bandido, para eles, também é quem defende os mais fracos. Sabe aquele padre em São Paulo que foi ameaçado de morte por trabalhar em favor de gente em situação de rua? Isso não é incomum”, revela trecho do livro. Disposta a saber quem a matou e a aprender tudo do mundo mágico, Suzana mergulha na nova realidade que surge após a sua “morte”. João Lucas Fraga, além de provocar a sensação de que o leitor já conhece Couto de Malta, enriquece a produção com as notas de rodapé, presentes em todo o desenrolar da narrativa. Com 336 páginas, a obra está disponível em e-book.

Os Fios da Vida O príncipe que já não era mais tão encantado, depressão pós-parto, as dificuldades na infância e a dor pela perda da mãe teceram “Os Fios da Vida” de Angel.

A obra da pedagoga e escritora Nanci Otoni, narrada de forma humorística, um dos traços característicos de sua personalidade, é um retrato desenhado em 132 páginas de várias dificuldades enfrentadas por mulheres em algum momento da jornada. A história se passa no ambiente familiar, responsável por vários conflitos vividos por Angel e Prince durante 29 anos de convivência. A frustração com a lua de mel que acabou antes do esperado, além de uma gestação, parto e puerpério traumáticos, comprometeu ainda mais a saúde mental da protagonista que já não viveu uma infância e adolescência com estabilidade. Por meio de terapias, reflexões, autoconhecimento e ressignificações, Angel compreende o que está por trás de tantas dificuldades e dores. “Os Fios da Vida” é para todo o leitor que ainda espera encontrar a felicidade, mas sem se esquecer das oscilações que uma vida intensamente vivida ainda vai apresentar. Verdadeira homenagem para a mãe da escritora, a obra registra os ensinamentos de uma mulher que acreditava na educação como o único caminho para o sucesso. Assim como a protagonista, Nanci Otoni também realizou o sonho de sua adorada mãe: formou-se em Letras para ser educadora. Com 132 páginas, o livro é da Editora Albatroz.

G

São Paulo Leste

São Paulo, 06 a 13 de março de 2021 - Página 11

Futebol Libido

Esta palavra, emprestada do latim, é muito utilizada pela psicologia. Libido é o mesmo que desejo ou força que impulsiona o desejo. Toda libido tem um objeto para o qual se lança, à semelhança de uma flecha. Os anjinhos, chamados de “cupidos”, carregam um arco e flechas, com as quais ferem de amor os corações dos enamorados. Cupíditas é outra palavra latina que também significa desejo ou atração afetiva e sexual. A libido é uma energia, um dínamo, um motor que faz movimentar a vida das pessoas e, através destas, a vida do mundo. Pela libido, os humanos se desejam mutuamente, atraindo-se uns aos outros como ímãs. De nada valeria apenas a matéria se esta não pudesse se mover de um lado para o outro, se esta não pudesse se modificar a partir de alguma dinâmica interna, que a transformasse e a renovasse conscientemente.

Em cada ser humano a libido funciona utilizando-se da pessoa em sua totalidade: suas faculdades mentais e emocionais e seu corpo, com os cinco sentidos e todos os mecanismos, que fazem movimentar os diversos sistemas que nele atuam. À força do desejo, o corpo responde mobilizando-se através de ações concretas.

A vida se faz sentir e se afirma, provoca emoções e encontra sentido no que lhe acontece. A libido é um grande bem da vida. Porém, como todo bem, esta força

que impulsiona a vontade pode se orientar para direções opostas, tanto no sentido da construção como da destruição. A libido não é a única força que faz movimentar a vida das pessoas. Por isso, esta precisa dividir seu poder com outras forças, como as da razão e do senso comum, a fim de que indivíduos e sociedade possam assegurar os melhores resultados no compto geral de suas trajetórias.

No contexto histórico em que a libido se constrói, na vida de cada indivíduo, esta se defronta com situações que ou podem favorecer o seu desenvolvimento ou o podem prejudicar. Nem todos conseguem desenvolver uma capacidade libidinal equilibrada, capaz de facilitar as interações que estabelece com o meio em que vive.

O querer o outro e o esperar dele reciprocidade pode se tornar dramático. Experiências negativas, vivenciadas nos primórdios da vida, podem marcar com inseguranças a projeção do próprio ser.

O medo de não ser correspondido pode ser devastador. A inadequação do comportamento pode levar a uma sucessão de fracassos, que reforçarão, ainda mais, a falta de confiança de poder concretizar os próprios desejos.

Atendimentos Psicológicos: José Morelli: CRP 06/16054.

Vera Lucia Z. Morelli: CRP 06/16055. Luciana Zampar Morelli: CRP 06/75126. Fisioterapeuta: Anna Silvia T. de Oliveira: Crefito 41448-FR. - Rua Betari, nº 274, tel.: (11) 2097-0139 - Penha

POR Marcel Capretz

O Flamengo manteve a escrita Mais um Campeonato Brasileiro chegou ao fim. Esse foi bem atípico, em um ano atípico, no meio dessa triste pandemia, mas com uma semelhança desde que esse formato foi implementado no Brasil, em 2003: nenhum clube de fora da região Sudeste conseguiu ficar com o troféu. Apenas Flamengo e Fluminense do Rio de Janeiro, Cruzeiro de Minas Gerais e os quatro grandes de São Paulo - Palmeiras, Corinthians, Santos e São Paulo - foram campeões neste período que já vai completar duas décadas.

O futebol é complexo e prefiro sempre o viés sistêmico para fazer qualquer tipo de análise. Tanto para situações de dentro das quatro linhas como também para o que acontece fora de campo. Nunca é apenas um fator que explica um fenômeno essencialmente humano como é o jogo. E de bate pronto, o que mais me chama a atenção é o desgaste físico que as distâncias que um país continental carrega.

Vamos pegar esse campeonato 2020 vencido em 2001 pelo Flamengo. Quais as distâncias percorridas pela equipe carioca em comparação, por exemplo, com o vice-campeão Internacional?! O Flamengo tem três adversários da mesma cidade e cinco paulistas que uma rápida ponte aérea basta. E o Inter, que só tem o Grêmio como vizinho?! Será que o tempo perdido em aeroporto e com viagens não traz um desgaste maior, decisivo e que influencia no alto

rendimento?! Se estamos tratando de alto nível, em que detalhes são preponderantes no resultado final, pode estar neste fator uma das “facilidades” de quem está no eixo SP-RJ-MG. Porém há um fato irrefutável que traz mais um elemento para essa análise: Vasco da Gama e Botafogo tiveram exatamente as mesmas distâncias percorridas pelo Flamengo e foram rebaixados. O que explica?

Simples: gestão! Seus jogadores podem estar descansados, viajando pouco, mas se a estrutura geral não for boa não vai adiantar nada. E uma gestão profissional e eficaz não envolve apenas dinheiro. Envolve organização, ideias, coesão, etc.

Os pontos corridos deram um calendário definido e organizado para quem está nas duas primeiras divisões. Mas trouxe também uma centralização geográfica jamais vista por aqui, tirando as surpresas e revelações de times considerados ‘azarões’. E há também uma divisão muito clara em quem sabe empregar de maneira inteligente os recursos que tem. Investir em logística, fisiologia, ciências do esporte e outras coisas que não aparecem tanto pro torcedor podem dar mais resultado do que aquela contratação cara e bombástica que vai dar um efeito, muitas vezes, apenas inicial. E essa nova realidade deixa também escancarado que só uma camisa pesada e uma tradição passada não garantem nem o sucesso e nem a sobrevivência no presente.

Nas alturas São Paulo deve ganhar um Mirante na segunda quinzena de abril. É o Sampa Sky, que promete fazer os visitantes “andarem”sobre o centro da cidade.

Instalado no 42º andar do Mirante do Vale, o prédio mais alto de São Paulo (170 metros), a atração consiste em vidros retráteis que saem pela fachada e formam uma varanda toda envidraçada. O chão também é transparente, por isso a sensação é de levitar por cima das ruas, prédios e casas da região.

O prédio abrigará dois decks, um voltado para o sul, onde as pessoas avistam o Vale do Anhangabaú, e outro para a zona leste, sobre a avenida Prestes Maia.

Ao redor da Lua Uma oportunidade que aparece apena uma vez na vida: um excêntrico milionário japonês oferece oito vagas para pessoas de todo o planeta para acompanhá-lo em uma viagem de turismo espacial ao redor da Lua, prevista para 2023 com a Spacex. Yusaku Maezawa, magnata da moda online, colecionador de arte contemporânea e mecenas, é o primeiro cliente privado que reservou um voo a bordo do Starship, o futuro foguete tripulado desenvolvido pela empresa aeroespacial de Elon Musk, por um valor que não revelado. Os candidatos precisam cumprir dois critérios: disposição para “ultrapassar os limites” da criatividade e ajudar os outros membros da tripulação fazer o mesmo. O calendário prevê que os potenciais astronautas devem apresentar as candidaturas até 14 de março e a primeira seleção acon-tecerá uma semana depois.

Valdir dos Santos

valdir@aomundodastintas.com.br

Página 12 - São Paulo, 06 a 13 de março de 2021

Covid-19: Obesidade é grave fator de risco 4 de março é o Dia Mundial da Obesidade Dados indicam que sete em cada 10 pacientes internados em unidades de terapia intensiva no Reino Unido com coronavírus estavam com sobrepeso ou obesidade. “A obesidade diminui a imunocompetência. Vários estudos em animais e em humanos demonstram isso. Pessoas com obesidade têm uma menor atividade citotóxica das células que detectam e destroem invasores, sejam vírus, bactérias e mesmo células cancerígenas. Por isso, pacientes com obesidade estão entre os grupos de risco para a infecção do novo coronavírus”, explica Dr. Marcio Mancini, endocrinologista especialista em obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Regional São Paulo (SBEM-SP).

De acordo com a World Obesity Society, pessoas com obesidade em todo o mundo já estão em alto risco de complicações graves da covid-19 por causa do aumento do risco das doenças crônicas que a obesidade causa. Além disso, indivíduos com obesidade que se isolam e evitam o contato social já estão estigmatizados e experimentam

G Shopping Penha é ponto de vacinação

São Paulo Leste

taxas mais altas de depressão.

Dr. Mancini comenta que, durante a epidemia da H1N1 de 2009, a obesidade foi reconhecida como fator de risco independente para complicações da influenza. “Estudos com metanálises, que avaliaram pacientes com obesidade e H1N1, demonstraram um risco mais que duas vezes maior de internação em UTI e mortalidade.

Em pesquisas, camundongos com obesidade induzida por dieta e infectados por influenza apresentaram menor atividade antiviral. Animais e humanos com deficiência do hormônio leptina têm mais infecções respiratórias”.

Vale lembrar que o excesso de peso atinge mais da metade da população adulta no Brasil (55,7%) e não é apenas uma doença da faixa etária considerada idosa.

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No momento, público-alvo é de idosos acima de 77 anos

O Shopping Penha está com drive-thru de vacinação contra a Covid-19 desde 8 de fevereiro e abriu, nesta quarta-feira, 3 de março, para idosos acima de 77 anos, conforme a disponibilidade de vacinas. A ação acontece de segunda a sexta-feira no piso G4, das 10h às 17h. A vacinação segue as diretrizes recomendadas pelo Programa Nacional de Imunização (PNI).

O Shopping será ponto de vacinação até o final da campanha, em parceria com a Secretaria Municipal da Saúde, por meio do

Hospital Dia Penha e da Supervisão Técnica de Saúde Penha.

A decisão ocorreu após a Prefeitura da Cidade de São Paulo anunciar o início da vacinação da faixa etária acima de 90 anos em 5 de fevereiro. Até o dia 2 de março, a Prefeitura da Cidade de São Paulo aplicou mais de 774 mil doses do imunizante.

A campanha de imunização contra a Covid-19 na capital é realizada de acordo com a disponibilidade de doses repassadas pelo Ministério da Saúde, e respeitando as etapas do cronograma e

públicos-alvo da Campanha de vacinação do Governo do Estado de São Paulo.

SERVIÇO Vacinação Covid-19 - idosos acima de 77 anos Data: De segunda a sexta a partir de 01/03/2021 Horário: 10h às 17h Local: Piso G4 do Shopping Penha Shopping Penha Rua Dr. João Ribeiro, nº 304 - Penha - Informações: (11) 2095-8240 - www.shoppingpenha.com.br

TELETRABALHO (HOME OFFICE) OU TRABALHO EXTERNO? Com todas as mudanças decorridas com a Covid19, o teletrabalho passou a ter papel importante na relação do dia a dia entre empregados e empregadores. Já escrevemos sobre este tema que ainda traz dúvidas, pois algumas obrigações do direito do trabalho precisam ser adotadas e readequados para que eventuais ações trabalhistas não sejam necessárias. A começar por entender o que será considerado como teletrabalho ou home office. A CLT em seu artigo 75, da esta

definição, ou seja, quando a prestação for realizado pelo empregado fora da dependências da empresa; e para isso for utilizado recursos tecnológicos (on line). Não se confunde com o trabalho de atividades externas, tais como motorista, vendedores e outras funções que além de tudo não utiliza meios tecnológicos para o contato on line.

Sendo caracterizado teletrabalho a nossa orientação tem sido na atenção para a adequação do contrato de trabalho,

cujo ambiente para prestação do trabalho não está especificado como home office, pois alguns pontos importantíssimos para o controle de horas, jornada de trabalho e entrega de produtividade deverão ser readequados para a segurança jurídica necessária para empregado e empregador. Procure sempre um advogado especialista em direito do trabalho, evitando desta forma eventuais ações judiciais.

Dr. Marco Cantuária Ribeiro – Advogado – Sócio ASCR

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São Paulo, 06 a 13 de março de 2021 - Página 13

ALSHOP: Shoppings voltam a fechar as portas em SP e preocupam setor

Exames que toda mulher precisa fazer O Dia Internacional da Mulher lembrado em 8 de março é importante para celebrar as lutas, conquistas e méritos das mulheres de todo o mundo. Mesmo com todas as adversidades promovidas ao longo dos séculos, a mulher vai conquistando seu lugar como protagonista no chamado trem da história. As mulheres são conhecidas por promover o cuidado com a família mas, é importante reforçar os cuidados com a saúde que toda mulher precisa ter. Todos temos ciência dos cuidados necessários para o corpo humano, mas o organismo feminino requer ainda mais zelo e atenção. A VidaClass, plataforma de saúde que oferece exames, consultas e telemedicina, ouviu especialistas que selecionaram cinco exames diferentes que toda mulher não pode esquecer de fazer: Papanicolau - Depois de iniciar a vida sexual, toda mulher precisa fazer esse exame ginecológico, ele consegue

detectar diversas doenças sexualmente transmissíveis, como: HPV, candidíase, sífilis, clamídia, entre outras. O exame também identifica praticamente tudo de errado que pode ter no colo do útero, até mesmo um câncer.

Mamografia - Além do auto exame, a mamografia é essencial para diagnosticar o câncer de mama, e é importante lembrar de fazer esse exame mesmo fora do Outubro Rosa, pois ele consegue analisar todo o tecido da mama e identificar nódulos que ainda não estejam visíveis ao toque. Quanto mais cedo o diagnóstico do câncer de mama for feito, mais chances de cura a doença tem.

Segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer), em 2019, o Brasil registrou mais de 59 mil novos casos de câncer de mama. É o quinto tipo de câncer que mais causa mortes no mundo inteiro.

Ultrassom transvaginal - O exame pode diagnosticar problemas na região pélvica e seus órgãos internos, como: câncer,

cistos, infecções e até gravidez ectópica. Para as grávidas, o exame serve para verificar a placenta, ouvir o batimento cardíaco do feto e até identificar sinais de um possível aborto espontâneo.

Ultrassom da tireoide - Segundo o Inca, o câncer de tireoide é três vezes mais presente em mulheres do que em homens.

No início, esse tipo de câncer não apresenta muitos sintomas, por isso é importante fazer o exame para detectá-lo, pois se descoberto cedo, pode logo ser tratado, já que a tireóide é um órgão do nosso corpo que pode ser removido sem grandes problemas.

Densitometria óssea - Esse exame é muito importante para as mulheres da terceira idade, especialmente depois dos 65 anos, ele é capaz de identificar doenças que afetam os ossos, como a osteoporose, doença que pode atingir mulheres na pós-menopausa.

Fase vermelha:

Como ficam os condomínios?

Com o crescente número de casos de Covid-19 e risco de colapso no sistema de saúde, o Estado de São Paulo decretou fase vermelha, intensificando restrições a partir de sábado (6/3) até o dia 19, como medida de contenção do vírus.

Embora os condomínios não estejam vinculados ao decreto estadual, as determinações acabam gerando dúvidas quanto à necessidade de adoção de novas medidas dentro do ambiente condominial e as administradoras podem auxiliar com orientações. “A administradora presta um serviço intermediário e só atua por determinação do representante legal, a quem cabe as decisões finais sobre as providências, explica José Roberto Graiche, presidente do Grupo Graiche, empresa que administra mais de 800 grandes condomínios.

Desde o fim do ano passado, haviam algumas situações de flexibilização, como a retomada de assembleias presenciais, seguindo protocolos de distanciamento. Neste caso, a orientação é de que, por enquanto, sejam suspensas ou realizadas virtualmente. Áreas comuns Sobre a utilização das áreas comuns, sempre no foco das discussões de flexibilização ao longo da pandemia, a indicação é que cada condomínio reveja os critérios de abertura e fechamento, levando em consideração as características operacionais e de ocupação. Cada condomínio tem sua peculiaridade e variam absolutamente quanto ao número de moradores, dimensão e características dos espaços físicos, perfil de

comportamento dos conviventes e modo de gestão. Por isso, o bom senso e a parcimônia nas decisões, bem como procurar, quando possível, dividir as deliberações com a coletividade e valer-se de comunicações com exposição de motivos, de forma clara, continuam sendo o caminho mais adequado, além de caminhar em conjunto com as campanhas contínuas de conscientização”, ressalta Graiche.

Piscinas e playground, se permanecerem abertos, devem ser utilizados mediante agendamento, para evitar aglomerações, assim como academia, para atividade física individualizada. A ideia é que, inicialmente, recomendem fortemente toda cautela e cuidado, valendo-se, quando possível, das medidas de revezamento. Não sendo suficiente, será possível determinar o fechamento e proibição do uso dessas áreas comuns, visando a preservação da saúde de todos, explica Graiche.

Já os espaços como churrasqueiras, área gourmet e salões de festas, a indicação é que sejam fechados neste período.

Barulho Um dos registros mais comuns ao longo da pandemia é a queixa por barulho. Há de se considerar que as famílias estão dentro de suas casas por mais tempo, o que, por si só, já aumenta o ruído natural decorrente das atividades rotineiras. Por outro lado, muitos condôminos estão trabalhando em sistema home office e muitas crianças têm tido aula no esquema home class ou por meios de atividades virtuais. Fato é que uma parcela dos moradores deverá

se mostrar mais tolerante, ao passo que outra parcela precisará demonstrar mais cuidado, ressaltando que a proteção dos direitos coletivos deve sempre se sobrepor aos diretos individuais, pontua o presidente do Grupo Graiche.

Alternativas válidas são, por exemplo, definir um período do dia para o uso de furadeiras, martelos e qualquer outra atividade mais ruidosa. O momento é delicado, as pessoas estão sensibilizadas e por isso é necessário ter cautela, sendo imprescindível que todos colaborem com a harmonia e a boa convivência e, ainda, que cada condomínio encontre ferramentas aptas a dirimir os conflitos, afiançando o pleno exercício do direito de propriedade, garantido a todos os conviventes, completa.

Continuidade e reforço Ações de higienização constante, uso de máscaras e de álcool em gel devem permanecer e serem reforçadas. Esses protocolos devem ser relembrados constantemente, por meio de comunicados nas áreas comuns, nos canais digitais do condomínio, via e-mail e grupos de WhatsApp, salienta Graiche.

Aos síndicos, cabe o dever de adotar as medidas de proteção à saúde da coletividade, de modo que devem permanecer alertas para coibir qualquer situação que implique em risco. Para aplicação de penalidade administrativa, recomendamos que cada caso seja analisado de modo particular e que, se possível, haja deliberação prévia sobre o tema em assembleia ou, ao menos, determinação conjunta do Corpo Diretivo com aviso público, conclui.

O Governo de São Paulo deterprincipalmente de pequenos lominou dia (03), durante a coletiva jistas que representam 70% do de imprensa, que todo o estado de total dentro de um shopping, coSão Paulo voltará para a fase vermenta Nabil Sahyoun, presidente melha do Plano São Paulo a partir da ALSHOP. do dia (06). Serão 14 dias de resAs lojas de shoppings poderão trição e somente os serviços esfuncionar somente de forma drive senciais como saúde, alimentação thru, para compras feitas em apps e segurança poderão funcionar. e lojas online, mediante horários A ALSHOP agendados e a or(Associação Bra“o poder público deveria, ganização de cada sileira de Lojistas empreendimento. de Shopping) vê desde o começo, voltar sua Supermercados a reclassificação atenção em manter hospitais dentro dos emcom grande pepreendimentos de campanha, aumentar a também poderão sar, uma vez que o setor já tem sido testagem, reforçar a oferta de funcionar. prejudicado neste “Sabemos que último ano, desde transporte público entre outras todos os setores o começo da qua- medidas e o que estamos ven- estão sendo prejurentena. Mesmo dicados e que precom os protoco- do é justamente o contrário” cisamos nos unir los atendidos nas para vencer esse lojas, o comércio e os empregos vírus mas avaliamos que o poder em geral serão prejudicados com público deveria, desde o comea restrição, avalia a entidade. ço, voltar sua atenção em manter “Serão mais duas semanas de hospitais de campanha, aumentar comércio fechado, um desespero a testagem, reforçar a oferta de a mais para os lojistas que estão transporte público entre outras vivendo dia após dia nesta incermedidas e o que estamos vendo teza. E isso tudo após a aplicação é justamente o contrário”, finalide protocolos de saúde. Tememos za Nabil Sahyoun, presidente da pela aceleração do desemprego, ALSHOP.

Página 14 - São Paulo, 06 a 13 de março de 2021

COVID-19, Máscaras salvam vidas Evidências científicas unem entidades da Medicina contra a pandemia A Associação Médica Brasileira (AMB) e suas federadas estaduais em conjunto com as sociedades de especialidades médicas que assinam esta recomendação, fazem um apelo à população brasileira e à sociedade civil, para o uso imprescindível de máscaras e reforçam a sua importância.

Além disso, repetem, uma vez mais, a necessidade do cumprimento de outras ações para a contenção da pandemia da COVID-19, como o distanciamento social, o não compartilhamento de objetos de uso pessoal e a higienização das mãos.

Máscaras são instrumentos eficazes para a redução da transmissão de vírus respiratórios e são preconizadas na atual pandemia para uso, não apenas por profissionais da saúde no cuidado de indivíduos com suspeita ou diagnóstico de COVID-19, mas por todos. O uso correto da máscara é a ação pessoal com efeito coletivo fundamental para diminuir a circulação do vírus da COVID-19 que assola o país neste momento.

No dia 25 de fevereiro de 2021 atingimos a marca de mais de 250 mil mortes por COVID 19 no Brasil, sendo 1582 mortes em um único dia, uma morte por minuto. Os hospitais da rede

pública e privada de muitos municípios do Brasil encontram-se com a ocupação quase máxima, podendo levar ao risco, a vida daqueles que necessitem de assistência médica hospitalar por qualquer doença. A vacinação ainda caminha em passos lentos e de forma descontínua retardando seus efeitos benéficos. É urgente que as medidas efetivas para diminuir a transmissão da doença sejam assumidas pela população como compromisso social para diminuir a possibilidade do surgimento de novas variantes do vírus e o colapso total dos serviços de saúde de todo país.

Acreditamos ser de suma importância este posicionamento público das sociedades médicas para a orientação a população com informações seguras e baseadas na ciência, de forma clara e convergente. Direcionamentos contrários desconstroem, confundem e agravam a situação do país.

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Covid-19, melhor que curar é não pegar As 1726 mortes por Covid-19 registradas no período de 24 horas e apuradas no levantamento nacional do consórcio dos veículos de imprensa, nos conduzem à mais incômoda realidade: a pandemia, em vez de acabar, atingiu o seu nível mais alto e – o pior – ninguém pode garantir com relativa segurança que ainda não ocorrerão dias mais críticos.

Especialmente depois da identificação da Variante Manaus do novo coronavirus, já disseminada em muitas localidades e preliminarmente descrita como mais agressiva e com capacidade para acometer também pacientes jovens e escapar dos anticorpos da vacina. A divulgação alarmista do quadro não terá qualquer valia se não servir para, ao mesmo tempo, para a conscientização da população quanto a necessidade de se proteger para não contrair o mal. Principalmente depois que o número de mortos aumentou em proporção ao de infectados.

Os esforços que os governos dos três níveis, o Congresso Nacional, o Supremo Tribunal Federal e a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) têm envidado para garantir tratamento dos doentes e fazer a vacina chegar à população, são pertinentes, apesar dos desencontros e intransigências registrados. É certo que, no resumo final da pandemia, cada agente terá a seu favor (ou desfavor)

o resultado do comportamento adotado. Por isso, é melhor que se entendam e façam o melhor para diminuir o sofrimento do povo.

A mais simplória das providências deve ser a não glamourização da pandemia – que é um mal e assim deve ser identificada – e fazer disso o instrumento para convencer as pessoas a não descuidarem das medidas básicas de proteção (distanciamento, não aglomeração e higiene total das mãos, que servem de veículos para introduzir o mal no corpo através da boca, olhos, nariz e possíveis ferimentos). É preciso dizer claramente que melhor e mais seguro do que se tratar é não contrair a Covid-19.

As autoridades que hoje defendem o lockdown e, em vez disso, deveriam exigir que os meios de transporte observassem as normas de distanciamento e limite de passageiros para possibilitar que os cuidados recomendados no trabalho e na vida das cidades não naufraguem dentro dos ônibus, metrôs e até nos aviões. Fiscalizar e punir com rigor os realizadores de festas e aglomerações clandestinas, mesmo quando isso ocorre em zonas periféricas e de alta periculosidade, pois o vírus não reconhece cidadania, classe social, nível econômico e outras variáveis. É preciso, dentro do estado crítico em que passamos a viver, prender em flagrante por pericli-

tação da saúde pública e da vida humana os que, com atividades proibidas ou ilegais potencializarem a proliferação do vírus, Em vez de fechar os negócios – o que leva à derrocada econômica – o melhor é fiscalizar o cumprimento dos protocolos, isolar apenas os vulneráveis e deixar que os demais se mantenham em atividade, quando possivel em home-office. O quadro de hoje é algo parecido com o de guerra.

Em vez das bombas, foguetes e armamento destrutivo, das batalhas convencionais, temos o vírus invisível e desconhecido, que provoca tantas ou mais mortes do que qualquer conflito bélico. É hora de responsabilidade. Cada um tem de fazer sua parte para evitar o comprometimento de todo o conjunto da população.

Por fim, é inevitável discorrer sobre a pandemia sem deixar o apelo às autoridades e aos detentores de qualquer tipo de poder na sociedade: Resolvam suas diferenças de forma civilizada sem que isso potencialize a pandemia ou provoque ainda mais mortes.

Mirem todos no combate ao mal e deixem para depois cuidar dos interesses eleitoreiros. Atuem com humanismo e humanidade..

Tenente Dirceu Cardoso Gonçalves - dirigente da ASPOMIL (Associação de Assist. Social dos Policiais Militares de São Paulo)

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São Paulo, 06 a 13 de março de 2021 - Página 15

A busca pelos contornos definidos Áries: Se a rotina tiver sobrecarregando o seu dia, tente organizá-la de forma diferente para ter também um tempo de descanso. Continue fazendo a sua parte e deixe as fofocas de lado.

Touro: No trabalho poderá ter que enfrentar uma reorganização da rotina, após a revisão de planos e metas. Não reaja negativamente, isso vai favorecê-lo. Terá uma abençoada semana!

Gêmeos: Não descuide da saúde. No trabalho, aja com diplomacia e não entre em disputas bobas. A habilidade e diplomacia são as qualidades que você precisa desenvolver nesta época de sua vida.

Câncer: Evite especulações na área financeira. Cautela com pessoas que tendem a cultivar o pessimismo. Aja com diplomacia com a pessoa amada. Viva cada dia com muita alegria e esperança.

Leão: Talvez seja a hora de você ouvir mais sua intuição e a voz do seu coração. Acredite mais em você e coloque seus planos em prática. Lembre-se, você é criativo e muito capaz.

Virgem: Não assuma tarefas além das suas responsabilidades. Cuide-se para não ficar estressado com o excesso de compromissos. Não perca oportunidades por receios sem fundamentos.

Libra: Algumas situações podem fugir ao seu controle, não descarte os seus pressentimentos. Procure agir de maneira discreta e tudo será facilitado.

Esclareça mal entendidos.

Escorpião: Fuja de gente mal humorada e negativa para não se contagiar. Nem sempre as pessoas se mostrarão tão disponíveis para você, quanto gostaria. Analise a situação com maturidade.

Sagitário: O desejo de aprender um pouco mais vai servir de estímulo à sua vida profissional. Enfrente os obstáculos que surgirem, com serenidade.

Concentre-se na solução dos problemas maiores.

Capricórnio: Através do apoio e colaboração de terceiros poderá ser mais fácil você atingir os seus objetivos. Tenha pensamento ágil e estimule as relações de amizade.

Aquário: Imponha um novo ritmo em suas atividades e ficará surpreso com os resultados. Faça planos para esse período. Dia muito feliz aos noivos. Saúde excelente.

Peixes: Poderá alcançar excelentes resultados em suas atividades, deixando-se guiar pela intuição. Compartilhe suas percepções com sua equipe e verá que serão bem acolhidas.

Corpo definido e músculos durinhos são o sonho de todos e todas

Manter a autoestima em alta e amar o próprio corpo são atitudes fundamentais quando o assunto é beleza e sentir-se bem. É preciso também entender que cultivar hábitos saudáveis na alimentação e movimentar-se manterão o organismo saudável e silhueta enxuta Músculos durinhos, barriga não é exclusividade de quem está chapada e silhueta enxuta, este com excesso de peso, ela espreita parece ser o padrão de beleza TODAS AS MULHERES. estabelecido para homens e muO sedentarismo é um dos alialheres. E quem se encaixa neste dos da celulite por isso uma boa padrão é considerado lindo, sencirculação e musculatura fortasual e faz sucesso nas mídias. E lecida, conseguidos através dos quem não se encaixa, está fora do exercícios físicos, ajudam a mesucesso, embora muito se tem falhorar o problema. lado sobre empoderamento e asOs hormônios também ajudam sumir as “imperfeições”. Vamos a piorar a situação daquelas que combinar que pode ser muito têm tendência, por isso é bom fidifícil conviver em paz com os car de olho nos anticoncepcionais atuais parâmetros de beleza e é e terapias de reposição hormonal; preciso autoestima muito elevada consumir estes medicamentos para não se deixar levar por eles. sempre sob a orientação médica.

Se de um lado é preciso ter O fumo e o cigarro, além de cuidado para não se deixar levar outras mazelas, pioram a circupelo modismo e padrões quase lação do sangue, favorecem a que inatingíveis de beleza, de produção dos radicais livres e o outro lado é legítimo corrigir no aparecimento da celulite. corpo o que está fazendo mal Alimentação inadequada, rica para a autoestima. Contudo, tem em sal, gordura e embutidos, ajuque ter bom senso e tem que sadam no aumento de peso e retenber aceitar os limites impostos ção de líquidos. pela natureza. A saúde vem em Além da celulite, tem a gordura primeiro lugar; os cosméticos localizada. Aquela que “gruda” e procedimentos estéticos são na região do flanco das costas, grandes aliados da beleza e o seu nos quadris e na barriga; ela se uso pode evitar procedimentos instala e ali fica mesmo você coninvasivos. Por isso, vale a pena trolando a alimentação. consultar profissionais no assunA notícia é que a criolipólise to. veio para livrar todas as mulheAntes de sair à procura de res – e os homens também - des“cura milagrosa” para as imperse mal. É isso que o tratamento feições que ao longo do tempo promete. Ele não é invasivo e usa aparecem, procure entender o o frio – o gelo – para destruir as porquê das coisas. células de gordura. Através de É bom saber, a celulite tem um equipamento específico para seus aliados. Esta grande vilã criolipólise, a área a ser tratada

Cultivar o otimismo e aproveitar os momentos junto à natureza.

Mesmo em tempos de pandemia e necessidade de isolamento social.

O Sol é um grande aliado da beleza do corpo é submetida a temperaturas negativas e as células de gordura, chamadas de adipócitos, se rompem e são expelidas naturalmente pelo organismo. Mesmo parecendo inofensivo, a recomendação é que a aplicação da criolipólise seja supervisionada por um médico, que deverá fazer uma avaliação clínica antes da aplicação.

Os efeitos não são imediatos, leva cerca de 2 a 3 meses para se perceber a diferença no contorno do corpo. O método por ser usado em quase todo o corpo, exceto no rosto e pescoço, pois ainda não foram desenvolvidas as ponteiras que possam ser acopladas nesta

região.

Quanto à aplicação da criolipólise em áreas com celulite, verifica-se pequena melhora uma vez que elimina parte da gordura ali localizada, mas ela não consegue acabar com o problema. Se a celulite for acompanhada de flacidez, melhor seria procurar métodos específicos para esse tipo de problema.

Antes de optar por um tratamento, consulte um cirurgião plástico. É a especialidade indicada para avaliar as condições clínicas e possibilidades de eliminar o que está incomodando no corpo e elevar a autoestima.

PNL e Hipnose podem te ajudar:

Parar de fumar - Stress - Concentração - Relacionamento - Depressão Emagrecimento - Vícios - Estudos - Fobias - Ansiedade e muito mais

Você já ouviu falar em Hipnose para emagrecer?

ANTES

DEPOIS

Coloque os brócolis e as vagens para cozinharem no vapor. Reserve aquecido. Corte a abobrinha, a cenoura, a cebola e a berinjela em tiras. Grelhe em frigideira antiaderente. Reserve em local aquecido. Caso use cogumelos frescos, cozinhe-os também no vapor e reserve.

Na mesma frigideira, grelhe os filés de peixe por aproximadamente cinco minutos. Enquanto isso, aqueça outra frigideira e frite os dentes de alho no azeite, junte a margarina e as alcaparras. Regue os filés de peixe e os legumes com este molho. Sirva a seguir.

Dica: O cogumelo é opcional. Se usar o cogumelo em conserva, escorra e afervente levemente, apenas para aquecer antes de junta-los aos legumes cozidos e aos grelhados.

Variação: Se quiser, sirva acompanhado de Molho

Como acontece Um trabalho de reeducação alimentar, e a hipnose, entra como ferramenta para diminuir a ansiedade, eliminar compulsões, reduzir a fome, proporcionar motivação para se exercitar e propiciar aversão a alguns vilões da dieta. O processo consiste em colocar o paciente em estado alterado de consciência por meio de relaxamento. Dessa forma, ele fica suscetível às induções, mas não perde o controle das próprias ações.

Hipnoterapeuta

( 99112-9813

Atendimento com hora marcada

Rua Carlos Meira, 412 - Penha

Filé de Peixe Grelhado Com Legumes

Ingredientes: 700 gramas de filé de peixe; 2 cenouras; 1 abobrinha italiana; 1 berinjela; 2 cebolas; 1 colher (sopa) de alcaparras; 1 maço de brócolis; 3 dentes de alho; 1 limão; ½ xícara (chá) de azeite; 1 ½ colher (sopa) de margarina; cogumelos a gosto; sal e pimenta do reino a gosto.

Preparo: Esprema o limão, acrescente o sal e a pimenta do reino. Tempere os filés de peixe com esta mistura. Deixe marinando durante 1 hora.

fotos GB Imagem

foto GB Edições

Tártaro feito com maionese e pickles picado bem miudinho.

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Página 16 - São Paulo, 06 a 13 de março de 2021

Centros Esportivos e Clubes da Comunidade fecharão a partir do dia 06 Decisão segue o Plano São Paulo durante a fase vermelha da pandemia do novo coronavírus

A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer informa que os Centros Esportivos e os Clubes da Comunidade (CDCs) vão estar fechados a partir deste fim de semana, conforme determinação do governo. A capital entrará na fase vermelha do Plano São Paulo a partir do sábado (6).

O atendimento presencial está suspenso. Nenhuma atividade está permitida.

A SEME lembra que permanece o acolhimento de pessoas em situação de vulnerabilidade social nos Centros Esportivos Mooca, Santana, Santo Amaro e Barra Funda. Os equipamentos são atualmente utilizados pela Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social (Smads). Não é autorizada a entrada do público geral nestes espaços.

Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna Quem nunca teve qualquer desconforto na região da coluna, que atire a primeira pedra. O problema é tão comum que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população tem dores nas costas em algum momento da vida. Desse total, uma pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) aponta que 36% sofrem de dores crônicas. Mas é importante ressaltar que nem toda dor na coluna é uma doença. Pode ser apenas um desconforto, mal jeito ou até reflexo de má postura em atividades do dia a dia e de atividades esportivas.

Para minimizar as chances de dor e até uma doença crônica na coluna, fortalecer a região é uma das melhores formas de prevenção. E não precisa de muita coisa para isso, como mostra o Ortopedista e Médico do Esporte, Dr. Paulo Roberto Szeles, com dicas de exercícios práticos que podem ser feitos em casa: Elevação de quadril: deitar de barriga para cima e flexione as pernas, mantendo os pés afastados na largura do quadril. Relaxe bem a coluna, contraia abdome e glúteos e eleve o quadril até a altura dos ombros. É importante manter manter os braços no chão e não colocar a força neles. Toda a força precisa estar na região abdominal. Comece com três séries de 10 repetições, 2 vezes ao dia.

Depois de 15 dias, aumentar para três séries de 30 repetições; Alongamento da lombar: deitar de barriga para cima, esticar uma perna, dobrar a outra e abraçar o joelho. Fique nessa posição por 10 segundos e troque a perna. Fazer de repetições com cada perna; Espreguiçar: com a barriga para cima, estique pernas e braços para cima da cabeça, mantendo esse alongamento por 10 segundos. Relaxe, volte os braços para a lateral do corpo e repita de três a cinco vezes por dia; Extensão da lombar: de barriga para baixo, coloque as mãos atrás da nuca e levante o tronco e as pernas ao mesmo tempo, voltando em seguida para a posição inicial. Importante: mantenha o

foto: divulgação

olhar sempre para frente para ajudar a relaxar a região da cervical.

Se perceber que está jogando a forca no pescoço, pare imediatamente e recomece. Faça três séries de 10 a 15 repetições; Alongamento de pernas cruzadas: sente-se em uma cadeira com encosto bem reto, cruze a perna direita de forma que o tornozelo fique sob a coxa esquerda.

Vá com o tronco para frente de forma a alongar todas as costas e até glúteos. Conte até 10 e troque de perna. Faça cinco repetições em cada perna; Prancha: deite de bruços e se apoie no chão com antebraço e os dedos dos pés. Contraia o abdômen e conte até 20. Como é um exercício que exige mais força em toda região da lombar e abdominal, comece com três séries de 20 segundos e vá evoluindo até chegar a cinco séries de 60 segundos; Alongamento em pé: com os pés separados na largura do ombro, coloque as mãos na cintura e vire o tronco para a direita, indo até onde conseguir sem forçar.

Segure por 10 segundos e faça o mesmo do lado esquerdo. A indicação é fazer cinco séries de cada lado, duas vezes ao dia. “É importante sempre ressaltar que nenhum exercício deve ser feito por pessoas lesionadas e/ ou que fizeram alguma cirurgia e ainda não tiveram 100% de alta.

Mesmo que a lesão ou a cirurgia não tenha nenhuma relação com a coluna, minha recomendação é falar antes com o médico que te acompanha para evitar novos problemas”, reforça o Ortopedista.

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Governo disponibiliza protocolos para funcionamento de igrejas, templos e estabelecimentos religiosos O Governo disponibilizou protocolos sanitários para o funcionamento de igrejas, templos e demais estabelecimentos religiosos.

Os protocolos sanitários têm como objetivo auxiliar os estabelecimentos a reduzir o risco de contágio da COVID-19. O documento foi elaborado em parceria com diversos representantes dos setores e validado pela Vigilância Sanitária do Estado de São Paulo, baseado em critérios técnicos e de saúde.

Veja algumas orientações que devem ser seguidas:

1 - Nível de ocupação máxima no local deve ser de 30% 2 - Obrigatoriedade de tirar a temperatura antes do ingresso no local e fornecimento de álcool em gel 3 - Obrigatoriedade de uso de máscara durante todo o período da cerimônia 4 - Distanciamento de 1,5 metro entre as pessoas dentro do local 5 - Todas as pessoas devem estar sentadas 6 - Horários devem ser espaçados para evitar aglomeração de entrada e saída

7 - Evitar realizar reuniões ao final da tarde e ao início da noite, para que as pessoas não cheguem direto do trabalho, sem estarem devidamente higienizadas 8 - Assegurar a ventilação adequada do local fechado de realização da reunião, mantendo todas as portas e janelas abertas a todo tempo 9 - Sempre que possível, eliminar rituais envolvendo toques e não compartilhar objetos 10 - Suspender os coros temporariamente devido ao potencial de contaminação desta atividade

Mitos e verdades sobre as Varizes Salto alto, musculação, cera quente... O que, de fato, provoca as varizes? Cirurgiã vascular esclarece alguns mitos sobre os fatores agravantes das veias dilatadas Genética, idade e sexo são os três principais fatores de risco para o desenvolvimento das varizes — veias dilatadas e tortuosas que perderam sua função causando danos estéticos e danos circulatórios, mas muita gente ainda tem dúvida se alguns hábitos podem causar o problema, como usar calças muito justas ou andar de salto alto. “Enquanto o fator genético é preponderante, o envelhecimento é um agravante; além disso, as mulheres são mais propensas ao desenvolvimento das varizes, por influência hormonal, já que têm as veias mais flácidas que os homens”, explica a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. “No entanto, alguns hábitos também podem agravar a situação”, completa a médica.

Dessa forma, a médica explica que a gravidez, a obesidade e ficar muito tempo em pé ou sentado com as pernas cruzadas ou curvadas podem comprometer a circulação. “As varizes do sistema venoso externo podem doer, arder, dar sensação de peso às pernas e tornozelos, coçar, incomodar esteticamente e, dependendo do grau, levar a úlceras varicosas”, comenta. Não existe prevenção absoluta, mas há algumas medidas para retardar o seu aparecimento ou melhorar a circulação sanguínea. Mas será que é necessário abolir a calça justa, o salto alto, cancelar a musculação e não se depilar mais? A cirurgiã vascular fala sobre alguns mitos sobre as varizes: Posso usar calça justa se tenho varizes? “Esse é um dos mitos sobre varizes, mas fique tranquila, a não ser que você use uma calça justa a ponto de fazer um garrote, sua circulação estará segura. Já o uso de compressão elástica no formato de meias medicinais é extremamente benéfico para a circulação e pode ser usado para dar um up no visual”, esclarece.

Salto alto provoca varizes?

“Não. Na verdade, não existe consenso em literatura científica que o uso de salto alto a longo prazo possa causar varizes. Mas devemos levar em conta que alguns trabalhos sugerem que existe, sim,

um prejuízo no retorno venoso com o uso do salto. Também devemos levar em consideração que seu uso contínuo causa alteração de postura, encurtamento de tendão de Aquiles, e uma série de problemas ortopédicos. Existe um consenso entre os médicos que o mais adequado seria, no caso das usuárias mais assíduas de salto, que tentassem alternar a altura: com mais grossos (que dão mais estabilidade), dar preferência aos saltos de 3-4 cm para uso diário, e é claro, fazer atividade física regular e alongamento para tentar minimizar os efeitos deletérios que o salto pode causar”.

E fazer depilação com cera quente? Não causa varizes nem vasinhos nas pernas. “As varizes são veias dilatadas na camada subcutânea; os vasinhos ocorrem dentro da camada da pele.

Acreditava-se que a depilação por cera quente poderia desencadear o aparecimento pela vasodilatação provocada pelo excesso de calor, mas isso nunca teve corroboração em trabalhos científicos”, explica a cirurgiã.

E musculação? “Assim como todo exercício que aumente a bomba muscular da panturrilha, a musculação é uma aliada, porque ajuda no retorno venoso.” A médica argumenta que os exercícios aeróbicos (nadar, correr, caminhar e pedalar) são os ideais para mexer o corpo e fugir do sedentarismo, o principal vilão para o surgimento das varizes. “No caso de quem pratica halterofilismo existe aumento do calibre das veias e diminuição da camada de gordura, o que torna as veias bem aparentes, porém cabe ressaltar que essas veias são normais, e não varicosas.”

Subir escadas dá varizes?

“Esse é um grande mito. Na verdade, esse é um exercício excelente para o retorno venoso”, explica.

“Se fosse assim, proibiríamos aula de STEP nas academias. E é um exercício excelente para treinamento cardiopulmonar e extremamente benéfico para musculatura da perna”, argumenta. Exercícios de impacto como pular cordas também não pioram as varizes.

O que realmente agrava o pro-

foto: divulgação

blema — “Um dos fatores que fazem com que as futuras mamães apresentem o problema nas pernas é hormonal: a progesterona aumenta a dilatação de todas as veias do organismo”, explica.

Além disso, o crescimento do feto eleva a pressão nas veias das pernas. Para minimizar o problema, a recomendação é o uso de meias de compressão a partir do segundo mês de gravidez. O ideal é colocar pela manhã e tirar apenas na hora de dormir.

Além da gravidez, o anticoncepcional é um fator agravante, por ser hormonal, explica a Dra. Aline. “O anticoncepcional aumenta, também, a incidência de tromboflebite (inflamação da veia com formação de coágulo). Por conta do estrogênio, o método contraceptivo oral também aumenta o número de vasinhos”, conta.

Cuidado com as varizes — Dependendo do grau, elas podem até causar úlceras varicosas. “Cada caso requer um tipo de tratamento, que pode ser por meio da escleroterapia (substância química injetada dentro da veia), uso de lasers e radiofrequências, ou procedimentos que combinem as técnicas”, explica. Cirurgias também podem ser indicadas, a depender do caso, finaliza a médica.

DRA. ALINE LAMAITA, Cirurgiã vascular, é membro da diretoria (comissão de marketing) da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV). Membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia, do American College of Phlebology, e do American College of Lifestyle Medicine, a médica possui título de especialista em Cirurgia Vascular pela Associação Médica Brasileira.