Gazeta Penhense edição 2511 - 3 a 10/07/21

Ano

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FONE: 2647-7777 e 2647-7794

Subprefeito Flávio Sol reuniu imprensa dia 25 foto Cantero

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Gazeta de São Miguel

São Paulo Leste

Diretor: Eugênio Cantero Sanchez Ano 59 - SÃO PAULO, 3 A 10 DE JULHO DE 2021 - Nº 2511

Internet: www.spleste.com.br Email: spleste@spleste.com.br

Capital reserva 14 mil doses da Janssen para população de rua

foto divulgação

O subprefeito da Penha, Flavio Sol, reuniu a imprensa local e grupos de comunicadores, dia 25, no auditório da Subprefeitura, com o objetivo de estreitar a comunicação, facilitando o recebimento de demandas e informando o atendimento.

Disse do empenho em tapar buracos, podar árvores, e no atendimento ao público que já vai voltando à “praça”.

“Como morador da Penha, também circulo ´pelas ruas e vejo os problemas que temos enfrentado”. Mais de uma dezena de comunicadores marcaram presença e manifestaram opinião sobre a categoria, fazendo críticas e apontando sugestões.

Das 114 mil doses do imunizante da Janssen recebidas pelo município de São Paulo, 14 mil estão reservadas para concluir a vacinação da população de rua que tem mais de 18 anos. O objetivo desta nova etapa é completar a vacinação a parcela da população de rua que não está cadastrada nos centros de acolhida da Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social (Smads) e que ainda não se imunizou. A vacina da Janssen é de aplicação única.

Veja na página 6

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Operação para coibir bailes funk realiza prisão por tráfico de Drogas

fotos: divulgação

No sábado (12), foi realizada a Operação “Comunidade Piratininga” realizada com o objetivo de coibir bailes funk na comunidade teve o empenho 17 viaturas quatro rodas e 04 viaturas duas rodas, foram abordados 28 (vinte e oito) carros; 05 (cinco) motos; 74 (setenta e quatro) pessoas; realizadas 19 (dezenove) autuações; 02 (dois) estabelecimentos comerciais vistoriados, a equipe de ROCAM juntamente com o pelotão de Força Tática, adentraram na “Comunidade do Pira” e durante patrulhamento em uma de suas vielas, avistaram um indivíduo em

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São Paulo Leste

Página 2 - São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021

atitude suspeita, que ao perceber a presença policial tentou se evadir, sendo detido logo em seguida. Na busca pessoal foi encontrada em seu bolso uma sacola contendo: 36 porções de cocaína, 60 porções de maconha, 24 eppendorfs de crack, R$ 10,00 em espécie, além de um aparelho celular. Indagado a respeito confessou a mercancia ilícita, afirmando que havia iniciado seu “turno” há poucos minutos. Diante dos fatos a ocorrência foi conduzida ao distrito policial onde a delegada de plantão tomou ciência dos fatos, elaborando o boletim de ocorrência a respeito e recolhendo o indiciado a carceragem.

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Ser saudável não é apenas sobre o que se come. É também sobre o que você pensa, diz e faz”. (M.de Assim)

SE IRRITE COM MODERAÇÃO ANEEL sobe taxa extra na conta de luz em 52%, novo valor é de R$ 9,49 por 100 kwh.

- Mas com a privatização da ELETROBRAS o preço da luz vai baratear , ... o que vai aumentar é o preço das velas e do fósforo.

CARNIÇA FRESCA Antigamente era o Lula que dizia que não sabia de nada das maracutaias que proliferavam ao seu redor, usando e abusando da expressão “EU NÃO SABIA”.

Agora a nova versão atualizada “EU NÃO TENHO COMO SABER”, utilizada por Bolsonaro, referindo-se ao que acontece nos seus ministérios.

- Tá certo! Quem acredita?

Malandro é o dono da sauna que vive às custas do suor dos outros.

NA UNHA DO CAPETA Bolsonaro perde 1/3 de seus eleitores de 2008; maioria está inclinada por Lula.

- Ou seja, o Brasil está na sarjeta... e pelo visto a caminho do esgoto.

EU NÃO ACREDITO Só falam em TERCEIRA VIA, terceira via....Na verdade essa via está por cima de umas outras 10 vias daquelas de carbono, bem das vagabundas que sujavam todos os dedos.

NADA MUDA, TUDO É.

LEITURA NÃO RECOMENDÁVEL (.. se tiver algum problema cardíaco, pule esse trecho..) tempo para pensar se lê ou não...

O Brasil está lascado, atravancado dissecado, encrencado, rachado, moído, detonado, desmantelado, simplificando: FERRADO Sem opção, de qualquer jeito ou já antecipando, com alguma suposta terceira via dessas que começam a pulular por aí, iremos levar na jabiraca.

LEÃO SEM NOÇÃO Isenção de IR para quem ganha até R$ 2500,OO e alíquota de 27,50 %, para quem ganha acima de R$ 5300,01.

- Um absurdo nas duas extremidades, e mais um detalhe, precisa alguém avisar esses fazedores de leis, que SALÁRIO NÃO É RENDA. DE PASSAGEM: - A pulga é

um pequeno inseto, que suga o seu sangue, enquanto dorme, o FISCO um parasita que suga o seu sangue até o fim, estando ou não dormindo.

TRICO & TRECO TRICO: - Não sei porque o brasileiro demora tanto para entregar a declaração de imposto de renda.

TRECO: - Se você soubesse que iria ser assaltado ali na esquina, ao sair de casa, teria pressa de chegar lá?

PENSAMENTO VADIO Gilmar considera MORO suspeito para julgar mais dois casos sobre Lula.

- eu vou dizer um coisa, que coisa vou dizer,... não digo nada.

ELE & ELA ELE: - Amor, eu sou mesmo um completo imbecil , idiota. Imagina que eu estava procurando meu celular com a lanterna do celular.

ELA: - E onde estava? (.... o que dói pensar, essa pessoa tem título de eleitor) NO Psiquiatra - Minha senhora, você tem que esquecer o passado...para viver - Mas como é possível doutor? É impossível, eu sou professora de história.

LIVRE PENSAR Conclui ser inútil pelejar contra o destino. Resolvi pagar os boletos sem mais reclamar, inclusive o I. RENDA. PENSANDO e REFLETINDO... a gente entende... ... agora que eu entendi, a TERRA é PLANA, por isso chamam-na PLANETA. Se fosse redonda era REDONDETA! Como eu sou burro.

PARA NÃO IR MAIS LONGE, PARO AQUI. Até mais... ADEMAN, que eu vou em frente (de máscara e vacinado), antigamente sinal de riqueza era ter dente de ouro, hoje é ter carne no dente.

Até a próxima.

O MELHOR DA REGIÃO Gastronomia

EDITORA PENHENSE LTDA C.N.P.J. 61.296.232/0001-23 R. Carlos Meira, 412 - CEP 03605-010

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SEMANÁRIOS São Paulo Leste Fundação: 15/01/94 Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63 Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87 FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64) Diretores: Marcelo Almeida Cantero Marcio Almeida Cantero Conselheiros: Abel Ferreira Castilho Reinaldo de Moraes

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Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

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São Paulo Leste

São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021 - Página 3

Página 4 - São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021

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São Paulo Leste

“Só o bom modo de agir faz você progredir” Progredir é ter paz, liberdade e um bom existir. Aí você começa a raciocinar e ver a Natureza florescer e sentir sua energia natural e real, presente em todo o Universo.

O que é o bom agir? É se preparar para você ficar bem. Tudo começa com a disciplina, no comer, no dormir, no querer raciocinar para encontrar o bem. O bem é a energia da Mãe Natureza que flui em tudo e em todos que, com seu bem agir, faz o bem te seguir. Assim, vai progredindo. O bem disposto segue sua Mãe Natureza com o bom agir. Só depende do seu bom agir para tudo ficar bem. Os seres de luz, destruindo as trevas e trazendo a vida. A energia positiva da

luz da Mãe Natureza Superior que gera e mantém as vidas, num mundo iluminado e cheio de energia.

Sim, somos uma energia oposta à da escuridão, do negativo. Tudo tem sua ação que gera uma reação natural.

Nesta vida de luz e de energia, a luta é constante e contagiante. Tem o vai e vem natural da Mãe Natureza que é constante.Se preparar é bem cuidar do seu corpo físico e da energia que ele deve gerar com o seu bom agir.

Viver com a força da Mãe Natureza, a eterna nobreza e realeza que em tudo se faz presente. Vejo e sinto minha Mãe Natureza o tempo todo. Facebook Mãe Natureza, face

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Setentão e face Mauro Inacio.

Devemos e podemos lutar para o bem comum, juntos e unidos, porque assim somos mais fortes.

Só um louco ama como eu te amo, e somos a Natureza. Quanto às reuniões de reivindicações e os eventos comunitários, só faremos quando todos estiverem vacinados.

Quanto um hospital faz falta em nosso bairro da Penha de França?

Um pronto socorro 24 horas? É indispensável. conversar sobre o assunto na loja Luar do Sertão Bolsas, da rua Padre João 223. Estamos juntos no caminho da normalidade. Vamos aprender a amar o que é real, a Mãe Natureza Universal.

Mauro Inacio

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Áries: As pessoas que têm elevada autoestima superaram todos os fracassos. Elas foram expostas ao teste da vida, superaram os problemas e cresceram.

Pense nisso e mude sua vida!

Touro: O homem não pode descobrir novos oceanos até ter a coragem de perder a praia de vista. Tenha mais iniciativa. A vida só prospera com tem coragem de arriscar.

Gêmeos: Momento bem legal, com muita energia e otimismo.

Você estará cheio de gás, mas também poderá se sentir inquieto e insatisfeito. Canalize suas forças para realizar seus desejos.

Câncer: O que você é hoje vem dos pensamentos de ontem e seus pensamentos de hoje constroem sua vida de amanhã. Por isso pense somente coisas boas e construtivas.

Leão: Não se concentre tanto em si mesmo ao doar, mas sim na necessidade. Pois o doador recebe do Pai com muito mais abundância. Você deve ajudar com alegria os mais necessitados.

Virgem: Seja como uma criancinha feliz, vivendo gloriosamente no presente agora, sem qualquer preocupação sobre o momento a seguir. Preocupe-se menos e seja mais feliz.

Libra: Existe apenas uma causa

para o fracasso e esta é a falta de fé em seu verdadeiro Eu. Tome cuidado para não confundir relacionamentos formais com intimidade.

Escorpião: Demonstre amor, não ódio; demonstre caridade e boa vontade, que voltarão em dobro para enfeitar a sua vida. O amor é um espaço em que todas as emoções são vividas.

Capricórnio: A gratidão ajuda a crescer e a expandir; a gratidão traz alegria e riso à nossa vida e daqueles que nos cercam. Seja mais grato, só assim você conseguirá realizar seus sonhos mais íntimos.

Sagitário: Jamais lhe será pedido mais do que você é capaz de fazer, sem que lhe sejam dadas a força e a capacidade para fazê-lo. Pense nisso e tenha uma força enorme para executar suas tarefas.

Aquário: Não perca tempo em conflitos, não perca tempo com dúvidas. O tempo não pode ser recuperado e se você perder uma oportunidade pode levar muitas “vidas” até que outra cruze em seu caminho.

Peixes: Quem espera sempre alcança, diz o ditado. Quem tiver fé chegará ao fim deste período com lucro. Comemore as conquistas com seu par e seja muito feliz.

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São Paulo Leste Metrô e CPTM liberam acesso de bicicletas elétricas nas composições

Permissão vale para equipamentos de tamanho similar aos modelos convencionais Passageiros com bicicleta elétrica já podem acessar o sistema metroferroviário, desde que o equipamento seja de tamanho similar aos modelos comuns. A permissão vale para os trens da CPTM, do Metrô e das concessionárias ViaQuatro e ViaMobilidade, que operam as linhas 4-Amarela e 5-Lilás, empresas ligadas à Secretaria dos Transportes Metropolitanos (STM). Estão mantidas todas as regras de horário e comportamento do ciclista dentro dos trens e estações.

Segurança - Para segurança de

todos os passageiros, inclusive do ciclista, não é permitido pedalar nas estações. A bicicleta precisa ser empurrada, com o ciclista sempre ao lado da bike e com cuidado, atenção e respeito aos demais passageiros. As bicicletas não podem ser largadas no chão, encostadas na parede, colocadas sobre os bancos nem presas ao gradio das estações.

O embarque da bike no trem é permitido apenas no último carro, no limite de quatro bicicletas por viagem.

Mais informações - No site das empresas, o ciclista encontra todas as informações para embarcar com segurança. Para informações da CPTM , do Metrô , da Linha 4-Amarela e da Linha 5-Lilás .

Serviço: - Bikes convencionais ou elétricas de tamanho similar Horários permitidos: Dias úteis: das 10h às 16h e após as 21h Sábados, domingos, feriados nacionais e feriados oficiais da capital paulista: o dia todo

São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021 - Página 5

Marcada data para eleger o novo CONSEG Penha As eleições para o CONSEG - Conselho de Segurança para a área do 10º Distrito Policial - Penha, para 2021-2023.

Duas chapas se inscreveram para compor o CONSEG, que têm as seguintes composições.

CHAPA - 1: Presidente - José André Faria Bazilio; vice-presidente - José Roberto Said; 1º secretário - Carlos Alberto Messina; 2º secretário; Luis Carlos da Silva; Diretor Comunitário Vianizia Alves de Souza.

CHAPA - 2: Presidente - Osni Pandori; vice-presidente - Robson José de Moraes; 1º secretário - Alex Antonio Cruz; 2º secretário - Rosimeire Aparecida Braga de Oliviera; Diretor Comunitário: Vagner dos Santos Oliviera.

Foram apresentadas 127 fichas para membros efetivos.

As eleições serão realizadas no dia 6 de julho, das 14 às 17 horas, na sede da Distrital da Penha da Associação Comercial, à av. Gabriela Mistral, 199.

Morre Paulo Pompeia, garoto-propaganda de cigarrinhos de chocolate Paulo Pompeia, garoto-propaganda dos cigarrinhos de chocolate Pan, morreu na manhã de quarta-feira (30) em decorrência de uma cardiopatia congênita --uma anormalidade da estrutura ou função do coração. O ator tinha 72 anos, fez carreira no teatro e participou de novelas, como Retrato de Mulher, a temporada de Malhação de 1999 e Perigosas Peruas (1992), O Mapa da Mina, além de apresentar o Telecurso 2000.

foto: divulgação

A notícia foi divulgada pelo Sated-SP (Sindicato dos Artistas e Técnicos de Espetáculos e Diversões Públicas de São Paulo) Paulinho Pompéia morou durante muitos anos na Penha. Nos últimos anos, morava no Palacete dos Artistas, em São Paulo.

Segundo informações CRECI CRECI 27.400-J 27.400-J de amigos próximos a Paulo, o ator começou a Venda - Aluga - Administa - Ass. Jurídica passar mal na terça-feira Sobrado V. Marieta - 3 ds, 2 wcs, Sobrado V. Granada - 3 ds, 2 wcs, (29), foi encaminhado sac, sl, lavb, coz. planej, á. serv, qtal, coz. planej, á. serv, churr, á.c. 120m², 2 chur, á. c. 100m², 2 vgs. R$ 630 mil. ter. 5x25, qtal, 2 vgs. R$ 550 mil. a uma unidade médica, mas não resistiu.

Sobrado Pte. Rasa - 2 stes, sac, Apto Tatuapé - 3 stes, sl. 3 lav, escrit, coz./arms, sl, lavb, coz, á. serv, qtal, á.c. ambs, á.ú. 140m, á. serv, 3 vgs, No final da década de 100m², 2 vgs. R$ 440 mil. lazer clube. R$ 1.100.000,00.

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Página 6 - São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021

São Paulo Leste

Capital reserva 14 mil doses da Janssen para população de rua Das 114 mil doses do imunizante da Janssen recebidas dia(26) pelo município de São Paulo, 14 mil estão reservadas para concluir a vacinação da população de rua que tem mais de 18 anos. O objetivo desta nova etapa é completar a vacinação a parcela da população de rua que não está cadastrada nos centros de acolhida da Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social (Smads) e que ainda não se imunizou. A vacina da Janssen é de aplicação única.

A aplicação de vacinas antiCovid no público cadastrado nos centros de acolhida da Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social (Smads) começou em fevereiro e mais de 21.754 doses foram aplicadas desde então.

As outras 100 mil doses do imunizante da Janssen foram distribuídas às 468 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e serão destinadas à vacinação do público elegível.

A primeira ou a segunda dose dos demais imunizantes estão disponíveis em uma das 468 UBSs, nas AMAs/UBSs Integradas, nos 17 Serviços de Atenção Especializada (SAEs), nos 16 megapostos com acesso a pedestres, nos mais de 130 postos volantes, na rede de farmácias parceiras e nos 20 postos que operam exclusivamente em sistema drive-thru.

Documentos necessários e pré-cadastro Para garantir as doses à população do município de São Paulo, a SMS reforça a obrigatoriedade de o cidadão apresentar no ato da vacinação um comprovante de residência na capital, juntamente com os documentos pessoais, preferencialmente Cadastro de Pessoas Físicas (CPF) e cartão do Sistema Único de Saúde (SUS).

O comprovante de endereço no município de São Paulo pode ser apresentado de forma física ou digital. Se não houver no próprio nome do munícipe, serão aceitos comprovantes em nome do cônjuge, companheiro, pais e filhos, desde que apresentado também um documento que comprove o parentesco ou estado civil, como Registro Geral (RG), certidão de nascimento, certidão de casamento ou escritura de união estável.

Vale lembrar que o preenchimento do pré-cadastro no site Vacina Já (www.vacinaja.sp.gov.br) agiliza o tempo de atendimento nos postos de vacinação. Basta inserir dados como nome completo, CPF, endereço, telefone e data de nascimento.

Informações, como o calendário atualizado de vacinação da gestão municipal, os públicos elegíveis no momento e a lista completa de postos abertos na capital, podem ser conferidas na página Vacina Sampa.

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Davi comemora 5 aninhos

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No dia 1º de julho, completou 5 anos, o menino Davi Donabela Amaral, filho de Felipe e Luana, alegria dos avós Germano e Maria e Milton e Karina.

Felicidades ao Davi.

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Cantando com o Violão

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(Roberto Martins/Waldemar Silva))

Lam7 Mi7

Lam7 Rem7 Favela, oi favela, favela Sol7 Lam7 Que guardo no meu coração Rem7 Ao recordar com saudade Lam7 A minha felicidade Rem7 Mi7 Favela dos sonhos de amor Lam7 E do samba-canção Mi7 Minha favela querida Lam7 Onde eu senti minha vida Mi7 Presa a um romance de amor La7 Numa doce ilusão Rem7 Rem/Si Nenhuma saudade bem rara Lam7 Na distância que nos separa Rem7 Mi7 Lam7 Eu guardo de ti esta recordação Mi7 Hoje tão longe de ti Lam7 Se vejo a lua surgir Mi7 Eu relembro a batucada La7 E começo a chorar Rem7 Rem/Si Favela das noites de sambas Lam7 Berço dourado dos bambas Rem7 Mi7 Lam7 Favela é tudo que eu posso falar

COMPORTAMENTO ANIMAL - AGRESSIVIDADE X DOENÇA Na Medicina Veterinária além de atendimento clínico dos pacientes, não importando a espécie como cães, gatos, pássaros, répteis e ainda algumas espécies não tão comuns ao trato domésticos como leões, onças, jaguatiricas e etc... é importante o conhecimento comportamentais dos animais.

O comportamento animal muitas vezes influencia em diagnósticos mais precisos, com falta de apetite, dificuldade de urinar ou defecar e até mesmo comportamentos agressivos. Podemos exemplificar que alguns lagartos somente comem se estiverem escondidos em tocas, portanto, se deixar o alimento exposto esse tipo de animal não irá se alimentar e poderá levar a uma desnutrição.

O comportamento agressivo do animal investido contra o seu tratador, que pode ser seu dono ou não, ou ainda agressão contra as pessoas estranhas ao seu convívio diário ou até mesmo contra o Médico Veterinário que necessita cuidar deste paciente deve ser estudada para se entender o que poderia ser influenciador para esta atitude.

Muitas vezes pode seruma forma de expressão, de comunicação desse animal, mas quando ela excede os limites de tolerabilidade ocasionando medo ou lesões nas pessoas ou outros animais tem que ser reavaliada, excetuando as aquelas de instinto de animais selvagens, ou seja, os não domésticos, como leão, onça e etc.Sempre que um animal doméstico apresenta um comportamento agressivo; ele deve ser levado ao Médico Veterinário que através de minuciosa anamnese,

isto é, um questionário, avaliará as condições em que se desenvolveu esse comportamento, se ele existe espontaneamente desde a infância, ou os fatores ambientais que o influenciaram, ou o local em que ele vive é o adequado para a espécie e raça, alimentação, etc...

Este animal passará também por rigoroso exame clinico e se necessário laboratorial para se descartar a existência de qualquer patologia que possa estar ocasionando esse comportamento, como no caso de dores.

Descartado os problemas com doenças que possam levar à agressividade este animal tem que passar por um tratamento terapêuticoonde o profissional orientará o proprietário quanto as mudanças ambientais e de manejo para a melhora no comportamento sendo este um trabalho que envolve toda a família, sempre reforçando o comportamento desejável e corrigindo as atitudes indesejáveis, sendo que durante toda a vida do animal o reforço positivo é importante e mesmo assim nunca poderá se afirmar com

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certeza absoluta que este animal não terá nunca mais um comportamento agressivo, mas temos que moldá-lo para que chegue a uma forma que possibilite seu convívio harmonioso com a família.

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São Paulo Leste

Praças de Atendimento das Subprefeituras voltam a funcionar Os serviços presenciais devem ser agendados antes pela Central SP156 Em cumprimento ao Decreto Municipal nº 60.336, DE 29 DE JUNHO DE 2021, as Praças de Atendimento das Subprefeituras voltaram a funcionar das 08h às 17h, a partir de quinta-feira, dia 01/07/2021.

Os serviços presenciais devem ser agendados antes pela Central SP156. Estarão disponíveis: - Desbloqueio de senha WEB (Pessoa Física e MEI) - CCM – Validação de Inscri-

ção de Pessoas Físicas - Recebimento de Protocolo de Atualização Cadastral de IPTU - Autuação de processos em geral.

Após agendar o atendimento, o munícipe deve se dirigir até a unidade escolhida, no máximo, 15 minutos antes do seu horário, portando os documentos necessários e usando máscara.

Os demais serviços da Prefei-

tura estão disponíveis de forma online pelo SP156 e podem ser solicitados pelo site sp156.prefeitura.sp.gov.br É importante lembrar que as Praças de Atendimento seguem os protocolos de saúde aprovados pela Secretaria da Saúde, contamos com apoio de todos para que conscientizem os funcionários, com o uso de álcool gel e a obrigatoriedade do uso de máscaras de proteção.

São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021 - Página 7

Polícia Militar Auxilia parto em rua da Vila Silvia Na madrugada do dia (1º), por volta das 3h00 o termômetro marcava 5°C, uma equipe do 2º Batalhão de Polícia Militar Metropolitano realizavam o patrulhamento pela rua Olho D’Agua dos Borges, na zona Leste, onde se deparou com um casal pedindo ajuda para veículos que passavam por ali, pois a mulher estava em trabalho na calçada.

Os policiais militares analisaram a situação, e como não havia tempo suficiente de chegar ao hospital, auxiliaram no parto ali mesmo. Graças ao profissionalismo dos policiais militares, o pequeno Levi veio ao mundo e passa bem. Em seguida, mãe e

foto: facebook

filho foram conduzidos ao Hospital Municipal Ermelino Matarazzo para receber atendimento médico.

VOCÊ PRECISA SABER DISSO...

AJUDA PARA MORADORES DE RUA NESTE FRIO

fotos: divulgação

O leitor P.C.M. nos escreveu dizendo que o Serviço de Assistência Social transita pelas ruas abordando moradores de rua e drogados com a árdua missão de “convencê-los” a ir para um abrigo e, no caso dos drogados, a procurar tratamento. O leitor acredita que se a lei fosse mudada, os Assistentes Sociais poderiam ter “autoridade” de encaminhamento, já que o objetivo final, indis-

cutivelmente, é promover saúde e melhor qualidade de vida para esse segmento da população.

Conforme P.C.M, o custo gerado pela gasolina gasta nas diligências da equipe de Assistência Social, mais o tempo de convencimento geralmente frustrado, pois em sua maioria os abordados não aceitam o convite, poderia ser revertido para programas mais efetivos de conscientização e ajuda.

LOCAL DE ACOLHIMENTO NESTE FRIO Quem passa nos baixos do viaduto Alberto Badra, margeando o Rio Aricanduva observa que há quase dois anos foi telada toda a extensão entre as ruas Recife e Cirino de Abreu para instalação de um grande projeto de Recreação Popular para melhor preservação do Rio e suas margens. Ali foram construídos alguns boxes que até hoje, quase dois anos depois, permanecem inacabados, paralisados e o espaço ocioso.

Alguns de nossos leitores estão perguntando se esse grande espaço, há tanto tempo ocioso, não poderia ser transformado, principalmente no inverno, num

grande centro de acolhimento noturno para pessoas em situação de rua,oferecendo o espaço com colchonetes, cobertores e permissão para entrada de eventuais cães que os acompanham??

Ideia temos, intenção de boa ajuda também, resta saber se esta sugestão de solidariedade será bem recebida e tem condições de ser viabilizada pela sub-prefeitura. Fica a sugestão.

A ANTIGA PADARIA MARLY É FECHADA

Agora é oficial. A antiga e conhecida padaria Marly, que por muitos anos funcionou na Ângelo Zanchi esquina com a Aracati foi fechada. Havia expectativa de que seu fechamento seria para uma nova reforma, mas, para tristeza dos frequentadores, recentemente o imóvel recebeu uma placa de venda. Uma esquina que fez his-

tória e que agora terá um novo capítulo.

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie email para canaldoleitorgazeta@gmail.com Obrigatório conter nome completo e RG.

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São Paulo Leste

Mercado de trabalho: 70% dos jovens enfrenta o desemprego Dados recentes da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNAD), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelam que 70% dos jovens entre 14 e 24 anos, o que corresponde a cerca de 14 milhões de pessoas, encontram-se desempregados.

Segundo o Instituto Ser +, organização que oferece capacitação profissional e pessoal para jovens em vulnerabilidade, a crise econômica resultante da pandemia pode ser um dos agravantes para a estimativa.

Contudo, outros motivos contribuem para o aumento da taxa, entre eles a falta de iniciativas que favoreçam novos saberes sociais, culturais e emocionais, ou seja, que ensinem como o jovem pode se posicionar adequadamente durante a busca por uma vaga.

“Além da capacitação profissional e o conhecimento técnico, é essencial que o candidato esteja com suas habilidades socioemocionais e cognitivas preparadas para o mercado, para que possam ser vistos como bons profissionais”, explica Ednalva Moura, diretora de Educação e Diversidade do Instituto Ser +.

Pensando nisso, o Ser + separou cinco dicas para quem está ingressando no mercado e enfrenta dificuldades para encontrar uma vaga: 1. Antes de tudo: Se conheça De acordo com Ednalva, o autoconhecimento é início da trajetória.

Muitas vezes o jovem não consegue

uma vaga porque está tentando algo que não combina com seu propósito de vida Para isso, é importante entender quais são seus pontos fracos e fortes para trabalhar com base em um processo verdadeiro.

“Além da teoria, o propósito do Ser + é desenvolver o autoconhecimento e a descoberta de talentos. A partir do momento em que o jovem consegue adquirir autoconhecimento, ele eleva sua autoestima e entende que é capaz”, completa.

Para esse processo, a especialista indica a metodologia do instituto: em um caderno, responda às perguntas: quem sou? De onde eu vim?

2. Trace metas profissionais e pense no futuro Após adquirir esse conhecimento pessoal, é importante ter clareza do que se deseja profissionalmente.

Para isso, outro recurso utilizado pelo Instituto Ser + é a atividade do Passaporte para o futuro. Para fazer em casa, a especialista orienta: escreva em um papel, onde se imagina daqui cinco anos, profissionalmente e pessoalmente. Essa atividade estimula os jovens a traçarem um plano de vida e ações baseado nesse caminho preestabelecido.

3. Leia sobre marketing pessoal Depois que o jovem já tiver entendido melhor quem ele é e o que deseja em relação à carreira, é hora de buscar mecanismos para “vender seu peixe”. Para isso, uma boa leitura sobre marketing pessoal pode ajudá-lo a ser um “publicitário de si

mesmo”.

“Cada pessoa é única. Portanto, é importante ter consciência daquilo que se tem de melhor e mostrar ao recrutador suas habilidades reais”, orienta.

4. Vá além do CV: conte sua história Após as etapas de autoconhecimento e planejamento de carreira, é hora de se lançar no mundo do trabalho. Uma dica nesse momento é ir além das formações profissionais e educacionais no momento de fazer o currículo e o texto de apresentação.

De acordo com Ednalva, as empresas estão em busca de novas vivências para compor o seu time. “A diversidade está sendo requerida no mercado, então esse é o momento dos jovens das mais variadas vivências contarem suas histórias. De onde vieram, quem lhes criou, quais são seus maiores sonhos. Tudo isso estreita os laços humanos entre recrutador e candidato. Ou seja, para um jovem da periferia por exemplo, em vez de esconder suas origens, é hora de mostrá-las e defendê-las”, orienta.

5. Crie conexões profissionais Nem sempre a oportunidade virá de uma vaga aberta. Logo, a única dica é criar relacionamentos profissionais, seguir pessoas do universo de interesse, acompanhar tudo o que acontece no mercado em que se deseja adentrar. Um perfil atualizado e bem estruturado no LinkedIn pode ajudar.

Instituto Ser +

G Comitê de Blitze

Equipes da força-tarefa flagraram eventos no Bom Retiro e na Mooca

O Comitê de Blitze do Governo do Estado e da Prefeitura de São Paulo interrompeu na madrugada de domingo (27) duas festas clandestinas na cidade.

No Bom Retiro, a equipe da força-tarefa interrompeu um evento clandestino que contava com 130 pessoas aglomeradas, desrespeitando as medidas sanitárias. Trinta pessoas também não usavam máscara de proteção facial. O estabelecimento foi autuado.

Um bar e tabacaria no bairro da Mooca, onde também aconte-

cia uma festa clandestina, foi autuado e interditado pela equipe da Vigilância Sanitária Estadual.

No local, 106 pessoas estavam aglomeradas.

A Vigilância Sanitária Estadual inspecionou e orientou 30 estabelecimentos na noite de sábado (26). Sete deles foram autuados por descumprimento de horário de funcionamento, permitir pessoas sem máscaras e aglomeração. As ações aconteceram na Água Branca, Vila Prudente, Mooca, Artur Alvim, Vila Madalena e Cangaíba.

Festa clandestina com 180 pessoas no Brás O Comitê de Blitze, do Governo do Estado e da Prefeitura de São Paulo, encerrou uma festa clandestina que reunia 180 pessoas no Brás.

Agentes da Polícia Civil encontraram pessoas sem máscaras

que ingeriam bebidas alcoólicas e consumiam narguilé. O local, que também contava com uma apresentação musical ao vivo, foi interditado por descumprir o Plano São Paulo e promover evento com aglomeração.

Cerca de 300 pessoas aglomeradas em festa clandestina na Penha

O Comitê de Blitze, do Governo do Estado e da Prefeitura de São Paulo, flagrou cerca de 300 pessoas em uma casa noturna, no bairro da Penha durante a madrugada de segunda-feira (28).

Agentes da Polícia Civil, Polícia Militar, Procon, Vigi-

lância Sanitária Estadual e órgãos municipais encontraram pessoas desrespeitando as medidas sanitárias como uso de máscara e distanciamento social. O proprietário foi autuado e encaminhado para delegacia junto com outras duas participantes do evento.

G

São Paulo Leste

Incontinência urinária pode piorar no inverno No Brasil, mais de 10 milhões de pessoas apresentam algum tipo de incontinência e muitos não procuram ajuda médica por achar que o problema é normal ou natural da idade Com a chegada das temperaturas mais baixas, algumas mudanças podem ocorrer em nosso organismo. Uma delas é o aumento da frequência urinária e eventual perda de urina. Para pessoas que sofrem de incontinência urinária, as épocas de frio podem gerar mais incômodo e constrangimento, já que ocorre um aumento na produção de urina e, assim, pode ocorrer mais perda de urina e também pode haver a necessidade de urinar com mais frequência.

A incontinência urinária atinge cerca de 5% da população brasileira (homens e mulheres) - segundo a Sociedade Brasileira de Urologia - e é conhecida mundialmente como “câncer social”, por causar, na maioria dos casos, constrangimento e isolamento, podendo levar à depressão.

No Brasil, mais de 10 milhões de pessoas apresentam algum tipo de incontinência e muitos não procuram ajuda médica por achar que o problema é normal ou natural da idade ou por acreditar que não há tratamentos efetivos.

De acordo com o urologista Gustavo Wanderley, especialista de Recife e membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia, a incontinência urinária pode piorar no inverno pois, além do nosso corpo transpirar menos nesta época do ano, para compensar as baixas temperaturas, nosso metabolismo acelera o funcionamento dos rins que precisam eliminar mais água do corpo. Ainda de acordo com o especialista, outros fatores podem influenciar para as idas constantes ao banheiro

durante as épocas frias. “Outro hábito que aumenta os sintomas da incontinência no inverno está relacionado ao consumo de bebidas quentes, elas colaboram significativamente para o aumento da frequência urinária”.

Para tentar amenizar o desconforto durante esta época do ano, o especialista traz algumas dicas práticas que podem colaborar com a rotina: Evite bebidas quentes Uma boa dica é evitar o consumo de bebidas quentes como chás, chocolates quentes e café, antes de se deitar. Isso irá reduzir as idas ao banheiro durante a noite. Se as idas excessivas ao banheiro durante o dia estão atrapalhando a sua rotina, corte as bebidas quentes durante suas atividades, como trabalho ou exercício físico.

Incontinência não é comum em nenhuma idade A incontinência urinária não é uma consequência normal da idade, apesar do envelhecimento trazer alterações estruturais na bexiga e no trato urinário que podem favorecer o aparecimento da condição. O tipo mais comum é a Incontinência Urinária de Es-

forço (I.U.E.), caracterizada pela perda de urina ao rir, tossir ou em qualquer movimento ou esforço.

A I.U.E. atinge exclusivamente mulheres e pode ocorrer por fraqueza do esfíncter e do assoalho pélvico, além de múltiplos partos ou queda do hormônio feminino após a menopausa. Já nos homens, as principais causas de perda urinária são a deficiência esfincteriana após a prostatectomia radical (perda de urina após cirurgia para tratamento do câncer de próstata) e a bexiga hiperativa (contrações involuntárias de forte intensidade da bexiga que levam a escapes de urina).

Procure uma solução definitiva Engana-se quem acredita que a condição não tem cura. Nas mulheres, nos casos mais simples, é possível fazer fisioterapia para ativar a musculatura, entre outros tratamentos. Nos casos moderados a graves, há um procedimento cirúrgico para aplicação de slings, malhas que sustentam a uretra.

Já para tratar a incontinência em homens, existem tratamentos eficazes que permitem a volta do funcionamento do esfíncter.

“Nos pacientes mais complexos, como homens que perdem o funcionamento do esfíncter após a prostatectomia radical, é possível substituir o esfíncter com uma cirurgia, utilizando um esfíncter artificial, tecnologia disponível e acessível no Brasil”. Para casos mais leves, ainda existem os slings masculinos, que também trazem excelentes resultados a longo prazo, finaliza o especialista.

PNL e Hipnose podem te ajudar:

Parar de fumar - Stress - Concentração - Relacionamento - Depressão Emagrecimento - Vícios - Estudos - Fobias - Ansiedade e muito mais

Você já ouviu falar em Hipnose para emagrecer?

ANTES

DEPOIS

Como acontece Um trabalho de reeducação alimentar, e a hipnose, entra como ferramenta para diminuir a ansiedade, eliminar compulsões, reduzir a fome, proporcionar motivação para se exercitar e propiciar aversão a alguns vilões da dieta. O processo consiste em colocar o paciente em estado alterado de consciência por meio de relaxamento. Dessa forma, ele fica suscetível às induções, mas não perde o controle das próprias ações.

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São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021 - Página 9

Prefeitura autoriza comércio ambulante porta a porta pela primeira vez A partir de ábado (26), cerca de 40 atividades itinerantes estarão habilitadas em áreas pré-determinadas na cidade.

Solicitação deve ser feita pelo “Tô Legal!”

Com o objetivo de potencializar o empreendedorismo e ampliar as atividades comerciais legalizadas na cidade, a Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal das Subprefeituras, passa a fornecer autorização para o comércio porta a porta, a partir de sábado(26). Pela primeira vez, o comércio itinerante é regulamentado em São Paulo.

O processo será feito pelo sistema“Tô Legal!”, que já emitiu 21.812autorizações em toda a cidadedesde o seu lançamento, em 2019. A plataforma totalmente informatizadafacilita o trabalho e a geração de renda, elimina a burocracia e garantedignidade e segurança ao cidadão que deseja trabalhar nas vias públicas.

A partir de agora, cerca de 40 tipos de comércio que não geram aglomeração, como a venda de ovos, pamonha, livros e artesanato,estão habilitados em áreas pré-determinadas pelas subprefeituras, bem como a utilização de equipamentos para o trabalho, como automóveis, bicicletas, carrinho de mão, entre outros.

70% da cidade está livre para o comércio porta a porta. Regiões com grande fluxo de comércio regular, como a Rua Vinte e Cinco de Março e a Avenida Paulista, por exemplo, estão restritas, permitindo apenas a circulação dos vendedores, sem comerciali-

zação. As vias bloqueadas estão explicitadas durante o ato de solicitação, no site do “Tô Legal!”, para conhecimento e concordância do interessado.

Os trabalhadores podem atuar em até dois dos três períodos disponíveis – manhã, tarde e noite -,pelo prazo máximo de 90 dias.

Assim que a autorização expirar, é possível solicitar novamente para a mesma região, se esta estiver disponível. Estão permitidas até 10 atividades por período em cada subprefeitura.

A taxa paga para obtenção do documento varia conforme a região, período, quantidade de dias e o tipo de equipamento a ser utilizado, sendo R$11,34 o valor mínimo diário. Essa atualização inédita no sistema “Tô Legal!” amplia a variedade dos serviços de rua autorizados em São Paulo e permite que mais trabalhadores atuem, formalmente, nas vias da capital.

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São Paulo Leste

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Réveillon e Carnaval A Prefeitura de São Paulo, gestão Ricardo Nunes (MDB), planeja liberar as festas de Réveillon para a próxima virada de ano e do Carnaval em 2022 na cidade.

O prefeito da capital paulista afirmou que o assunto foi debatido na quinta-feira (1º), com a participação de outras secretarias, como da Saúde e de Cultura.

“A princípio, a cidade de São Paulo terá Réveillon e Carnaval.

Sempre lembrando que pode ter alguma alteração no processo, mas as coisas estão caminhando.

Chegamos a 62% do número de leitos de UTI (para Covid). Tivemos na faixa de 80%, e hoje, não

é que é confortável, mas nos deixa um pouco mais tranquilos com relação aos leitos de UTIs”, afirmouNunes.

Calor escaldande no Canadá “Uma onda de calor prolongada, perigosa e histórica persistiu por toda semana “, advertiu a “Environnement Canada”, com alertas para Columbia Britânica, Alberta e parte de Saskatchewan.

A localidade de Lytton, na Columbia Britânica, bateu o recorde de temperatura histórica do país com 47,9 graus Celsius na segunda-feira (28).

Ovo rápido

Nutritivo

Faça um delicioso ovo mexido e bem rapidinho. Numa frigideira, coloque óleo e cebola picadinha. Frite até ficar ligeiramente marrom. Enquanto a cebola frita, quebre ovos numa tigela e mexa para misturar gemas e claras, adicione sal e pimenta-do- reino a gosto. Despeje os ovos mexidos sobre a cebola e deixe que frite bem. Vire o ovo como se fosse panqueca e frite também do outro lado.

Corte em pedaços e sirva a seguir.

Bem verdinho

Para que os brócolis não desbotem ao cozinhar, acrescente uma colherinha de açúcar à água de cozimento.

Batata temperada

Valdir dos Santos

valdir@aomundodastintas.com.br

Arroz integral é gostoso e muito nutritivo. Na hora do preparo, ponha água numa panela, acrescente alho triturado e um fiozinho de azeite. Quando ferver, junte o arroz e mexa bem. Cozinhe em panela parcialmente tampada e vá acrescentando água fervendo, se necessário. Coloque o sal a gosto depois que estiver cozido, antes de secar totalmente.

Gelada

Se a couve já estiver murchando, coloque as folhas em água gelada por uns 15 minutos e refogue em seguida.

Preste atenção!

Nunca comece a fazer um prato sem antes ler toda a receita e verificar se dispõe de todos os ingredientes.

Aproveitando os alimentos

Deixe de molho em azeite, limão e cebola picada, as batatas que serão usadas em salada. Retire uma hora depois e misture com a maionese ou molho.

Batata sequinha

Para a batata palha ficar bem sequinha, antes de fritar, deixe batata de molho por uns 30 minutos em água fria, dentro da geladeira. Para que as batatas cortadas em rodelas finas também fiquem enxutas, deixe-as de molho por 15 minutos em água com vinagre. Antes de fritá-las, seque bem.

Use as partes não convencionais dos alimentos como talos, cascas e aparas.

Aproveite a água em que cozinhou os legumes ou as carnes para preparar outros pratos. Use também sementes, como a da abóbora que, seca e salgada, serve como aperitivo.

Boa aparência

A maionese ficará mais bonita, se você misturar um pouco de cebolinha verde picada. Esta é uma boa sugestão para usar em canapés ou salada de ovos.

Molho encorpado

A maisena é mais indicada para engrossar o molho de tomate do que a farinha de trigo.

Poupatempo alerta para a importância de excluir agendamento em caso de desistência Cerca de 30% dos usuários que agendam não comparecem ao atendimento nas unidades do programa Durante o período de restrições impostas pela pandemia do coronavírus, o Poupatempo tem empenhado esforços para manter o atendimento ao público, seja com a ampliação dos serviços digitais ou mesmo com o funcionamento das unidades, seguindo as diretrizes do Plano São Paulo.

Para que isso seja possível, algumas medidas devem ser respeitadas, entre as quais estão a diminuição na capacidade e circulação de pessoas no interior dos postos, a oferta de serviços que ainda não estejam disponíveis no portal e aplicativo do programa, priorizando aqueles serviços que necessitam ser feitos pessoalmente, como a emissão do RG, transferência interestadual e mudança na característica dos veículos, e a necessidade de agendamento de data e horário para ser atendido.

Por isso, o Poupatempo solicita aos cidadãos a cancelarem o agendamento sempre que não puderem comparecer no horário marcado.

Excluindo um agendamento Assim como para realizar um agendamento, o cancelamento do atendimento também é muito simples e rápido pelos canais digitais. Basta o usuário acessar sua conta no portal www. poupatempo.sp.gov.br ou no app Poupatempo Digital, clicar em ‘Meus Agendamentos’ e, em seguida, na opção ‘Excluir Agendamento’.

Atualmente, cerca de 30% dos que agendam não comparecem às unidades. O diretor da Prodesp, Murilo Macedo, explica a importância da ação. “Com os postos do Poupatempo atendendo uma quantidade reduzida, nosso esforço é para que todo o cidadão que realmente precise passar pelo atendimento presencial tenha acesso ao serviço o quanto antes. Por isso, solicitamos àqueles que eventualmente não possam comparecer na data marcada, que façam o cancelamento e deem a possibilidade de outra pessoa utilizar a vaga disponível”.

Pensando em facilitar cada vez mais a vida da população, o Poupatempo também oferece no portal cartilhas com orientações sobre os serviços mais solicitados, inclusive com o passo a passo para quem deseja agendar ou cancelar um atendimento. Quem preferir, também pode acessar no portal e na página do programa no Youtube (youtube. com/poupatemposp) vídeos tutoriais de como concluir diversos atendimentos pela internet.

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São Paulo Leste

Operação Baixas Temperaturas 2021 já realizou mais de 600 mil acolhimentos nas ruas Além disso, equipes da rede municipal de saúde já realizaram 18.489 abordagens à população situação de rua e 16.391 atendimentos a pessoas vulneráveis à hipotermia A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social (Smads), realizou até o último dia 16, 608.089 acolhimentos na rede socioassistencial destinada às pessoas em situação de rua desde o dia 30 de abril, quando teve início o Plano de Contingência para Situações de Baixa Temperatura de 2021. Especificamente a partir de chamadas à central 156, no período de plantão (noite/madrugada) da Coordenação de Pronto Atendimento Social (Cpas), houve 9.856 acolhimentos, 697 recusas e 8.687 cobertores foram distribuídos. É importante destacar que uma pessoa pode ser acolhida mais de uma vez.

No mesmo período, o Redenção na Rua e o Consultório na Rua executados, respectivamente, pela Secretaria de Governo Municipal (SGM) e pela Secretaria Municipal da Saúde (SMS)_ realizaram 29.786 abordagens a pessoas em situação de rua e 22.810 atendimentos voltados a cidadãos avaliados como vulneráveis à hipotermia. Os atendimentos em saúde são realizados das 7h às 22h, nas seis regiões da cidade. A previsão é que durante os cinco meses da operação sejam feitas 110 mil abordagens à população em situação de rua na capital.

No ano passado, entre maio e setembro, houve 110.658 abordagens, uma média de 922 atendimentos diários. Desse total, 373 pessoas foram atendidas e diagnosticadas como suscetíveis à hipotermia e receberam atendimento de urgência no local e, conforme a aceitação, foram direcionadas aos equipamentos sociais para acolhimento. O Plano de Contingência para Situações de Baixa Temperatura de 2021 começou em 30 de abril de 2021 e se estenderá até 30 de setembro, período em que as equipes de saúde da SMS

elaboram, monitoram e avaliam as ações desenvolvidas pelos profissionais do Consultório na Rua e Redenção na Rua e dos equipamentos de saúde, a fim de identificar os casos vulneráveis, incluindo o risco de hipotermia, prevenção de complicações relacionadas às baixas temperaturas e prevenção de óbitos.

Fabiana da Silva Pires, interlocutora de Saúde da Pessoa em Situação de Rua da Coordenadoria Regional de Saúde Centro, aponta que a cada ano o projeto é aperfeiçoado.

“Nós temos um comitê com a população de rua onde mantemos a comunicação constante com eles e, assim, esse plano de contingência é moldado e adaptado às suas neces-

sidades. Nosso objetivo vai além de prever o óbito por hipotermia e dar a opção às pessoas em situação de rua a chance do acolhimento. Também é imprescindível fazer valer a garantia de direitos dessa população”, finaliza.

O Plano de Contingência para Situações de Baixa Temperatura de 2021 está sendo executado nas seis regiões do município de São Paulo, quando a temperatura atinge o patamar igual ou inferior a 13ºC, ou sensação térmica equivalente. As equipes do Consultório na Rua e do Redenção na Rua trabalham de forma conjunta com profissionais do Serviço Especializado de Abordagem Social (Seas) da Smads.

Rotary Penha da posse ao presidente Luiz Chagas

foto: Cantero

Em reunião realizada, no dia 30, em sua sede à rua Senador Godoi, 777, o Rotary Club de São Paulo Penha promoveu a solenidade de posse de seu presidente 2021-2022, Luiz de Souza Chagas e de sua diretoria.

O Governador do Distrito 4563 de Rotary International , Jô Antiorio, ano 2020-2021, participou da solenidade, assim como o futuro Governador do ano rotário 2021-2022, Augusto Cesar dos Santos.

Participaram do evento 106 pessoas, 71 presenciais e 35 online, entre companheiros ro-

tarianos e convidados, constituindo-se em maiores caravanas os Rotary Clubes de São Miguel Paulista e Vila Carrão.

Compuseram a mesa presidencial, o presidente Luiz de Sousa Chagas, o Governador do Distrito, Jô Antiorio, o governador ano 2021-2022 Augusto Cesar dos Santos, o ex-governador Ronald D’Elia, os presidentes dos clubes São Miguel Paulista e Vila Alpina - Samir Alexandre Plateiro Habib e Maria Ines Rolim, Daiane Daumichen Antiorio, Cecilia Keico Suyama dos Santos e Elisângela Passos.

São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021 - Página 11

4 mitos e verdades sobre ganho e perda de peso no inverno Será que preciso comer mais para manter o corpo aquecido?

Não preciso treinar tanto, já que o metabolismo fica mais acelerado no frio? foto: divulgação

Para entender o que, de fato, acontece com nosso corpo no inverno, a Dra. Claudia Chang, pós-doutora em endocrinologia e metabologia pela USP e membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM); cita os 4 maiores mitos e verdades sobre a perda ou o ganho de peso durante a estação.

Pessoas engordam no inverno porque sentem mais fome Mito. Com a redução das temperaturas, o corpo passa a necessitar de mais energia para gerar calor e manter a temperatura corporal adequada. Como nossa energia vem do que comemos e de nossas reservas de energia, o organismo manda sinais para aumentar a fome. No entanto, essa energia a mais que ingerimos é gasta na produção de calor. O problema é quando o consumo de alimentos ultrapassa a necessidade real do organismo.

“Nessa época do ano, as pessoas costumam ficar mais em casa (no momento atual, mais ainda!), pois nem todo mundo gosta de encarar o frio na rua. Ficar muito tempo dentro de casa facilita o acesso aos alimentos (e a tendência é optar pelos mais calóricos, como bolacha, chocolate ou pães). Pior: se houver algum transtorno emocional associado (ansiedade e/ou depressão), pode haver maior dificuldade de controle alimentar e a pessoa acaba descontando na comida, explica Claudia Chang.

O organismo precisa de mais comida no inverno Verdade. A comida serve como um combustível para produção de calor no nosso corpo.

Sendo assim, a necessidade de se alimentar se torna maior para ele-

var a temperatura corporal.

Segundo a endocrinologista, estudos com animais indicam que há um aumento da ingestão de alimentos durante a exposição às baixas temperaturas. “Entretanto, esse maior consumo é acompanhado por um aumento da taxa metabólica basal (energia que o corpo gasta em repouso), o que mantém um equilíbrio e não leva ao ganho de peso”.

O inverno é uma excelente época para emagrecer Verdade. Neste período, o metabolismo acelera, já que o corpo precisa produzir mais calor. Este processo ativa mecanismos que estimulam a queima de gorduras acumuladas, podendo atingir um aumento de até 10% da queima calórica. No entanto, para isso ocorrer, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e não exagerar nos fondues e chocolate quente.

Podemos treinar menos no inverno, já que o frio acelera o metabolismo Mito. “Com o metabolismo mais acelerado, a prática de atividade física trará mais resultado para o emagrecimento. Até porque não devemos esquecer que exercitar o corpo não é só pela estética, mas para manter a saúde física, mental e, consequentemente, uma boa qualidade de vida”, conclui Claudia Chang.

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São Paulo Leste

Moradores de São Paulo podem votar em propostas para o Orçamento de 2022 A população da cidade de São Paulo tem até o dia 11/07 para votar em propostas que poderão integrar o Projeto de Lei Orçamentária Anual (PLOA) de 2022. A participação popular ocorre pelo portal Participe+ (https://participemais.prefeitura.sp.gov.br/), que concentra projetos virtuais de participação social, incluindo votações e consultas públicas. Serão 480 propostas (haverá 15 propostas para cada uma das 32 Subprefeituras da cidade) disponíveis para votação. Os interessados devem se cadastrar na plataforma e registrar até cinco votos na aba “Orçamento Cidadão”.

Trata-se da última etapa participativa de criação do PLOA 2022.

A Prefeitura abriu de 10/04 a 10/05 a consulta pública online por meio do portal Participe+. Qualquer munícipe pôde propor melhorias para a cidade, por exemplo, a instalação de semáforos para pedestres, de lixeiras, ciclofaixas,

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etc. As 3.130 propostas recebidas estão sendo analisadas e priorizadas pelos integrantes dos 32 Conselhos Participativos Municipais. Cada Conselho enviará até 15 propostas por Subprefeitura para votação popular via site Participe+. Após a votação popular, de 25/06 a 11/07, as cinco propostas eleitas por cada Subprefeitura serão encaminhadas para análise de viabilidade técnica, jurídica e orçamentária pelas Secretarias Municipais.

Todas as propostas consideradas viáveis serão incluídas no Projeto de Lei Orçamentária Anual de 2022 e enviadas pela Secretaria Municipal da Fazenda à Câmara dos Vereadores até 30/09. É a Câmara que aprova a versão final da Lei e decide o que entra no orçamento do ano que vem.

Em 2020, o processo de consulta contou com a participação de cerca de 18 mil cidadãos cadastrados no portal Participe+, que contribuíram com quase 44 mil votos em 3.519 propostas para o Projeto de Lei Orçamentária Anual.

Destas, foram 70 projetos dos moradores incorporados ao Orçamento. Entre eles, ações como a ampliação dos investimentos em iluminação públicas em Perus/Anhanguera; ampliações das ações de manutenção de áreas verdes em Sapopemba; reforma das Unidades Básicas de Saúde em Cidade Ademar; a conclusão dos investimentos no Hospital Sorocabana, na Lapa; e a melhoria de salas de aula com equipamentos audiovisuais em Pirituba/Jaraguá e Vila Maria/Vila Guilherme.

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Rotary entrega US$ 30.840 para obras de Hospital na Zona Leste

fotos: divulgação

O Rorary Penha entregou a quantia de US$ 30.840 para as obras de instalação de ar condicionado higienizador ao Hospital Alexandre Zaio, resultado de um programa da Fundação Rotária, denominado de Subsídio Equivalente Internacional, parceria do Rotary Penha com o Rotary Clube da Portela de Portugal - presidido por Vasco José Rosa, aprovando a verba

de US$ 30.840,00. As obras de instalação dos aparelhos já foram realizadas No ato da entrega, estiveram, entre outros, o Governador Jô Antiorio, o presidente do Clube da Penha à época da conquista, Aguinaldo Biasioli, o presidente atual do R.C. Penha, Luiz Chagas, dirigentes e representantes do Hospital Alexandre Zaio.

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São Paulo Leste

O (permanente) risco à democracia O empresário-apresentador Luciano Huck, afirmou dias atrás que a democracia está em risco no Brasil. Não falou novidade.

A República, em 1889, foi resultado de um golpe militar contra o imperador Pedro II. Dois anos depois, Deodoro da Fonseca, seu proclamador, foi afastado e o país viveu por três décadas a alternância entre tempos mais e menos “democráticos”. Até que, em 1930, a revolução pilotada por Getúlio Vargas conduziu a 15 anos de governo do caudilho gaúcho, pelo menos oito deles sob absoluta ditadura. O período 1945-64 foi democrático, mas não esqueçamos de episódios antidemocráticos como o suicídio do próprio Vargas – que depois da queda voltou à presidência por eleição direta e preferiu morrer a renunciar, como exigiam seus opositores e forças militares -, a tentativa de golpe contra a posse de Juscelino, a ascensão e renúncia de Jânio, a resistência dos militares à posse do vice João Goulart e a instabilidade de seu governo, finalizado antecipadamente a 31 de março, por ação das Forças Armadas que, segundo a história, agiram a pedido da Sociedade e da Igreja (a Marcha com Deus Pela Família e Liberdade) para frustrar um temido golpe que extinguiria a democracia e instituiria a ditadura do proletariado. Logo, a democracia brasileira sempre esteve na corda bamba. Não é só agora.

Os militares de 64, embora com atuação discricionária, afirmavam fazê-lo em nome da democracia. E, quando saíram,

em 1985, os que os substituíram também se rotulavam “democratas”, mesmo os comunistas que militavam clandestinamente no chamado “partidão”, cuja gênese é a ditadura com partido único. Durante os 36 anos que nos separam da descida dos militares do comando do governo, muita coisa aconteceu. Vivemos dois impeachments presidenciais, a gradativa transferência do poder aos ex-adversários do regime militar, a Constituinte que nos legou uma Carta parlamentarista mas não teve força para a pretendida revogação do presidencialismo e, mais recentemente, os escândalos de corrupção que – estes sim – ameaçaram a democracia e se não tiverem a mais isenta e justa apuração, ainda poderão destruí-la.

Sempre faltou a verdadeira estabilidade institucional à democracia brasileira. Governo, Parlamento e até o Judiciário não agem dentro de seus limites e – extrapolando ou se omitindo – enfraquecem o regime democrático, transformando-o num mero conjunto de frases e teorias que não se articulam entre si. O que temos hoje é mais do mesmo, com roupagem contemporânea.

Uns pregam o golpe de direita pilotado pelas Forças Armadas, outros se dizem democratas mas querem a ditadura do proletariado, e o povo não sabe em quem acreditar.

Para a democracia não correr riscos, teria ela de ser forte e as instituições ordeiras e cumpridoras fiéis de suas atribui-

ções legais, coisa que sempre foi utopia em nosso país. Hoje movimentam-se para derrubar Bolsonaro. Consigam ou não, em breve farão o mesmo com seu sucessor. O “risco à democracia” é permanente ou, numa melhor definição, ela não existe ou e extremamente deficiente.

Hulk parece entusiasmado, embora, prudentemente, já tenha desistido de, pelo menos por ora, enfrentar uma aventura eleitoral. É preciso acautelar-se pois dirigir um país é diferente de comandar um programa de auditório ou negócios a ele correlatos.

Nem sempre quem é conhecido arrebata os votos do eleitorado, mas se não tomar cuidados, é usado pelas velhas raposas políticas que deles tiram proveito e, depois, os abandonam. Se popularidade midiática fosse prestigio eleitoral, os grandes nomes da área – especialmente da TV e do rádio – que enfrentaram a disputa, teriam sido eleitos e o setor teria grande força principalmente no parlamento. Mas isso não ocorreu.

Prestigio político e midiático são patrimônios diferentes.

Quem os confunde, normalmente, se dá mal. Da mesma forma, democracia não é o que temos vivido. Precisamos consertar muitos conceitos e procedimentos para alcançá-la. É difícil, mas não devemos perder a esperança...

Tenente Dirceu Cardoso Gonçalves - dirigente da ASPOMIL (Associação de Assist. Social dos Policiais Militares de São Paulo)

São Paulo, 3 a 710de julho de 2021 - Página 13

Venda de produtos próximos ao vencimento avança 200% A crise do coronavírus já dura alguns meses e pelo menos por enquanto está mudando o hábito do consumidor – tanto na frequência de compras quanto no valor que ele está disposto a pagar.

Na outra ponta, os supermercados, distribuidores e indústria tentam entender o momento e aos poucos adaptam produção e estoque de produtos essenciais como alimentação, bebida e bens de consumo para higiene pessoal e limpeza.

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foto divulgação

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Alimentos funcionais A grande maioria já deve ter ouvido que determinado alimento é funcional, ou então lido receita de bolo funcional por exemplo, mas você sabe o que isso significa?

Não existe ao certo um consenso internacional que regularize e defina os alimentos funcionais, portanto cada país tem o seu critério, por exemplo: o InternationalFoodInformationCouncil (IFIC) define alimentos funcionais aqueles capazes de promover efeitos benéficos à saúde, além daqueles que os alimentos tradicionais já exercem; o Instituto de Medicina da NationalAcademyof Science (NAS) define alimento funcionais como aqueles em que a concentração de um ou mais ingredientes é manipulada ou modificada para incrementar seu efeito benéfico à saúde.

No Brasil, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sani-

tária), por meio da Portaria n 398 de 30/04/99, define que alimento funcional é todo aquele alimento ou ingrediente que, além das funções tradicionais básicas, quando consumido na dieta usual, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos ou, ainda, efeitos benéficos à saúde, devendo ser seguro para consumo sem supervisão médica.

Ou seja, além de oferecer o básico, como calorias e energia, o alimento deverá trazer benefícios para o corpo. Por exemplo, as frutas podem ser consideradas alimentos funcionais, pois, além de nutrirem, elas são fontes de fibras que diminuem o risco de câncer e os níveis de colesterol.

Débora Copelli de Lima, nutricionista

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São Paulo Leste Mais uma armação

São Paulo, 3 a 10 de julho de 2021 - Página 14

Contrato renovado

foto Estevam Avellar-RG /GB Edições

Nos próximos capítulos de “Salve-se Quem Puder”, Hugo (Leopoldo Pacheco) tentará mais uma vez enganar Helena (Flávia Alessandra). Primeiro, ele conta para a mulher que Luna (Juliana Paiva) está viva e, na conversa, percebe que Helena já sabia da existência da filha. Esperto, Hugo se oferece para proteger Luna, quando na verdade está armando de novo contra Helena.

Na história de “Além da Ilusão” O ator Danilo Mesquita foi o escolhido para compor o triângulo amoroso com Larissa Manoela e Rafael Vitti, na trama de “Além da Ilusão”. Inicialmente, o papel seria de Maurício Destri. O início das gravações está previsto para outubro.

Mães de gêmeas Nanda Costa e Lan Lanh serão mães de gêmeas; elas anunciaram a gestação de Nanda que está no quinto mês. Elas optaram pela fertilização in vitro, no entanto foram necessárias três tentativas, com doadores diferentes, até que obtiveram sucesso. O casal comemora o momento marcante em suas vidas.

Férias Deborah Secco, Hugo Moura e Maria Flor, a filhinha do casal, estão passeando nas Maldivas. Os três estão hospedados num badalado hotel e curtem juntos as delícias do lugar. Lembrando que recentemente Maria Flor fez sua estreia como atriz na novela “Salve-se Quem Puder”, contracenando com a mamãe famosa.

O documentário sobre Chorão Nos dias 11, 12 e 13 de julho, a MTV exibirá o documentário “Chorão: Marginal Alado”, que conta a história de Chorão, o vocalista da Banda Charlie Brown Jr, que foi encontrado morto no dia 06 de março de 2013.

Apaixonada Luana Piovani mobilizou seus seguidores ao postar fotos de passeio em Ibiza, na Espanha, ao lado do namorado, Lucas Bittencourt. A atriz que atualmente está morando em Portugal não economizou nas legendas apaixonadas.

Especial premiado na França foto Estevam Avellar-RG /GB Edições

No remake de “Pantanal”

foto Maurício Fidalgo-RG/GB Edições

A atriz Débora Bloch poderá interpretará Maria Bruaca, em “Pantanal”. Na versão original, o papel foi de Ângela Leal sendo que a personagem ganhou o apelido pejorativo do marido, Tenório, vivido por Antônio Petrin. A novela deverá entrar no ar em 2022, na tela da Globo.

Adriane Galisteu renovou o seu contrato com a Record TV. A apresentadora comandará o reality “A Fazenda 13”, que tem estreia marcada para setembro. Só para lembrar, ela atualmente comanda o “Power Couple Brasil” e parece que está agradando à direção da emissora, tanto que teve seu contrato renovado.

Uma nova história Pelas mãos da novelista Duca Rachid, a Globo pretende emplacar uma trama inspirada em “Marcelino Pão e Vinho”, livro do escritor espanhol José María Sánchez Silva, que conta a história de um órfão que foi criado em um mosteiro. Lembrando que a mesma obra já foi tema de filme. Consta que a novela será ambientada na década de 1930 e mostrada na faixa das seis da tarde.

Feliz e ponto final Quem convive com a apresentadora Eliana conta que ela vive excelente fase em sua vida, tanto pessoal quanto profissional. Ela comemora a sua boa audiência no SBT e o relacionamento com o diretor Adriano Ricco, com quem tem a menina Manuela.

Eliana também é mãe de Arthur, fruto do casamento com o músico João Marcelo Bôscoli.

Mostrando os resultados Virgínia Fonseca tem compartilhado com seus seguidores os resultados dos exercícios físicos que voltou a praticar, depois de menos de um mês após parto da filha, Maria Alice. A influencer contou que já está conseguindo usar algumas roupas do seu guarda-roupa de antes da gestação.

Triste O Brasil se despediu do jornalista, escritor e dramaturgo Artur Xexéo. Ele tinha 69 anos e estava internado na Clínica São Vicente, no Rio de Janeiro, depois de ter sido diagnosticado com Linfoma Não Hodgkin em estágio avançado e chegou a fazer uma sessão de quimioterapia. Posteriormente, Xexéo sofreu uma parada cardiorrespiratória que foi revertida, no entanto o seu estado de saúde piorou e ele faleceu, deixando o companheiro, Paulo Severo, com quem estava casado há trinta anos.

Reforço no time de comentaristas da Globo foto Sérgio Zallis-RG /GB Edições

A produção “Juntos A Magia Acontece”, mostrado pela Globo em dezembro de 2019 e depois reprisado no final do ano passado, ganhou o “Leão de Ouro” na categoria “Entretenimento” no Festival Internacional de Criatividade de Cannes 2020/2021, realizado na França. Fazendo parte da programação especial de final de ano, “Juntos A Magia Acontece” teve elenco majoritariamente negro e com grandes nomes, entre eles Milton Gonçalves, Zezé Motta, Camila Pitanga, Tony Tornado, Fabrício Boliveira, entre outros.

foto GB Imagem

César Cielo é o mais novo reforço no time de 100 comentaristas, que a partir do dia 23 de julho, analisarão todos os detalhes dos Jogos Olímpicos de Tóquio, na Globo e no SporTV. Para lembrar, Cielo ganhou três medalhas olímpicas e é o único nadador brasileiro a alcançar a Medalha de Ouro.

A lista de reforços tem outro frequentador assíduo de pódios olímpicos, Emanuel, do vôlei de praia, além da ginasta Jade Barbosa, dona de dois bronzes em Campeonatos Mundiais.

Dada a largada As gravações do remake de “Pantanal” começam no próximo mês e o destaque aqui vai para Osmar Prado interpretando o Velho do Rio, personagem emblemático da trama, que foi escrita originalmente por Benedito Ruy Barbosa e agora atualizada por Bruno Luperi.

O aniversário da atriz Grazi Massafera comemorou os seus 39 anos com uma reunião de amigos em sua casa. Entre eles, estavam Angélica e Anna Lima. A atriz foi muito badalada nas redes sociais com muitas mensagens de “feliz aniversário”, inclusive do ex-marido, o ator Cauã Reymond. O destaque foi a declaração de amor pública feita por Caio Castro, atual namorado de Grazi.

Desmentido Após os rumores de romance, o empresário Luiz Restiffe negou que estaria namorando a vencedora do “BBB 21”, Juliette. Ele afirmou que tem muito “respeito e admiração” pela musa, mas nada de romance. E está dito!

Data marcada Depois dos contratempos causados pela pandemia, o SBT anunciou que retomou a produção da novela “Poliana Moça”. A previsão é que as gravações comecem em setembro. É esperar e conferir.

Ex-global na CNN O jornalista e apresentador Pedro Andrade é o mais novo contratado da CNN Brasil; ele comandará um programa mostrando como é o estilo de vida em alguns lugares do mundo. A partir do próximo semestre.

Mais uma reprise na Globo A Globo investe em mais uma reprise para ser exibida no lugar de “Salve-se Quem Puder”. A escolhida foi “Pega Pega”, folhetim que foi produzido em 2017 e contou a história de um grupo de amigos, interpretados por João Baldasserini, Nanda Costa, Marcelo Serrado e Thiago Martins, que roubam uma fortuna do dono do hotel onde trabalham e, por conta disso, se envolvem em muitas trapalhadas.

foto Marília Cabral-RG/GB Edições