Gazeta Penhense edição 2545 - 5 a 12/03/22

Ano

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FONE: 2647-7777 e 2647-7794

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Gazeta de São Miguel

São Paulo Leste

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Diretor: Eugênio Cantero Sanchez Ano 59 - SÃO PAULO, 5 A 12 DE MARÇO DE 2022 - Nº 2545

Temporal da terça-feira fez estragos na Penha e Cangaíba

Moradores da rua do Túnel reclamam do lixo jogado

fotos divulgação

fotos cantero

Moradores reclamam do lixo que está na entrada do Assaí Atacadista.

Alguns moradores já ligaram para a Prefeitura, porém, foram informados que a Pre-

feitura nada pode fazer.

A rua do Túnel que dá acesso ao Assai fica próximo à Gabriela Mistral, e moradores pedem ajuda das autoridades para a solução do problema.

Associações e entidades querem reativação do Hospital da Penha Um forte temporal que caiu sobre a Penha e Região, por volta das 15 horas da terça-feira, causou inúmeros estragos em árvores, telhados de casas. Fortes correntezas se formaram nas ruas com muito declive, travessas da Avenida Amador Bueno da Veiga e Avenida Cangaiba, chegando a arrastar carros, lixeiras e tudo que se encontrava sobre as calçadas das residências das referidas vias.

Veja na página 8.

O Movimento Pró-Saúde da Penha e entidades e associações locais cobram da Prefeitura a reativação do prédio do antigo Hospital da Penha, da rua Arnaldo Valardi Portilho, 148 e da rua General Sócrates, 145.

Dirigentes da Associação Beneficente Cultural de Vila Ré, dentre eles o sr. João Cardoso da Silva e Francisco de Souza estiveram na redação da

Gazeta Penhense, reeditando esse desejo de ver aquele prédio aproveitado e sendo utilizado para atender à população local.

Nos próximos dias, eles estarão procurando o secretário municipal de Saúde, Edson Aparecido, o prefeito Ricardo Nunes, manifestando esse desejo e saber deles as possibilidades disso se tornar realidade.

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Implantação da futura Estação Penha da Linha Verde do Metrô alterou trafégo na Vila Matilde Desde a meia-noite do dia, 25, a CET alterou o tráfego de automóveis nas ruas Tenente Coronel Soares Neiva e Professor Ernani Cambuci, na Vila Matilde. A medida, feita a pedido do Metrô e do consórcio LINHA 2, é necessária para dar continuidade aos serviços de expansão da Linha 2- Verde.

Na a interdição será no trecho entre os n.º 252 e 328. Já

na Rua Professor Ernani Cambuci a interdição será total.

A CET disponibilizará agentes de apoio para prestação de informações aos motoristas, além de contar com viaturas e sinalização com comunicação visual no local.

O tráfego de veículos nas ruas citadas voltará à configuração habitual em abril de 2025.

VOCÊ PRECISA SABER DISSO...

A PENHA SOFRE COM A SUJEIRA

Quem pode explicar por quê varredores de rua não recolhem resíduos caídos na calçada?A moradora I.C.A. nos escreveu pedindo essa resposta. Nos contou que em uma rua de grande movimento da Penha, inclusive perto de um comércio que vende produtos alimenticios, alguém fez bastante cocô num canto da calçada. Não eram fezes de animal e sim fezes humanas, afirma ela. Para alegria desta moradora, que passa diariamente no local para ir ao trabalho, no 4º.dia em que aquelas fezes ali permaneciam cheia de moscas, dois varredores de rua, vestindo uniforme, estavam se aproximando.

Um com o vassourão e outro com o carrinho coletor verde e uma pá. Porém, mesmo eles varrendo a guia daquela calçada, a poucos centímetros das fezes, não recolheram o cocô. Indignada ela tirou a foto e nos enviou. Outros casos semelhantes já chegaram aos ouvidos dessa redação. Sabe-se de um espelho quebrado numa outra calçada e os cacos ficaram espalhados bem na esquina da rua, permanecendo lá por quase uma semana.

Um perigo para animais, crianças, deficientes visuais e pedestres desatentos. Neste caso, o varredor que também passava a centímetros dos cacos foi abordado e perguntado como fazer para alguém recolher aquilo. Ele respondeu “ligue 156”.- Espere um pouco! “156” é a Prefeitura.

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Página 2 - São Paulo, 5 a 12 de março de 2022

foto: divulgação

Ele vestia uniforme da Prefeitura, tinha pá, tinha carrinho coletor e trabalha como varredor de rua! Como assim? Onde fica a responsabilidade da higiene pública? Será que esses colaboradores são proibidos de catar cocô, vidro, espelho, resíduos de lixo na calçada? Será que não podem anexar no carrinho coletor algumas caixas desmontadas de papelão para eventuais imprevistos como estes? Aproveitamos essa matéria para registrar também o número crescente de reclamações de móveis e outros objetos largados pelas muitas ruas da Penha. O cata bagulho não existe mais? Sabemos que o povo não colabora, jogando tudo isso pelas ruas, mas, enquanto não se investir em conscientização popular será o panorama que se tem pra hoje e a Prefeitura tem que arcar, ou não? Enquanto isso, o problema da sujeira continua por aqui.

(L.A., da Redação)

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie email para canaldoleitorgazeta@gmail.com Obrigatório conter nome completo e RG.

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Para mim, essa guerra foi o Putin que pariu”

LA VAI O BRASIL...

De acordo com o nosso jeito de ser patriota, a Morte de Tiradentes vai virar CARNAVAL...

PAU A PAU OU COM TROCO? O russo Roman Abramovich “Berezovsky” quer vender o clube Chelsea, na Inglaterra.

Se quiser trocar pelo Corinthians, “Campeão Mundial por Campeão Mundial”, é só acertar quando ele volta de troco.

Com o Palmeiras, ele não troca e vocês sabem porquê...

REFLEXOS DA GUERRA Pelo que andei ouvindo, essa guerra vai interferir até no movimento do meu carrinho de pipocas.

CHOVE NO NORTE E NORDESTE Meu primo Inocêncio, pescador, que veio lá do Ceará, disse que tem chovido tanto lá na terrinha que, na terra encharcada, minhoca está “nadando de braçada...”

O MELHOR DA REGIÃO Gastronomia

BOLSONARO VAI MANDAR Não vamos deixar de mandar algumas armas e bombas para ajudar a Ucrânia. Bolsonaro pensa em enviar uns 3 ou 4 ministros do STF, uns centroavantes seminovos que não fazem mais gols e alguns técnicos de futebol nacionais, que não estamos usando mais...

SÓ A PAZ HOJE TERIA GRAÇA Nesta coluna de humor, está difícil fazer graça. Só a notícia do fim da guerra poderia nos salvar e seriamente esperamos que elavenha breve.

EDITORA PENHENSE LTDA C.N.P.J. 61.296.232/0001-23 R. Carlos Meira, 412 - CEP 03605-010

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SEMANÁRIOS São Paulo Leste Fundação: 15/01/94 Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63 Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87 FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64) Diretores: Marcelo Almeida Cantero Marcio Almeida Cantero Conselheiros: Abel Ferreira Castilho Reinaldo de Moraes Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

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São Paulo Leste

São Paulo, 5 a 12 de março de 2022 - Página 3

O Dia Internacional da Mulher foto GB Edições

Desde

1953 Theodoros Daris & Cia. Ltda.

Fone: 2294-8088 / Fax: 2293-5325 Rua Antonio Lobo, 95/103 - Penha www.istambul.com.br

A mulher conquistou o seu lugar no mercado de trabalho ao lado dos homens, mas ainda sofre com a discriminação, jornada dupla de trabalho, desvalorização profissional, violência doméstica e feminicídio A primeira vez que a data foi comemorada deu-se no dia 28 de fevereiro de 1909, na cidade de Nova Iorque, que já fora palco de vários protestos em busca de melhores condições de trabalho e equiparação salarial com os homens. A iniciativa de reservar um dia especialmente para a mulher foi do Partido Socialista da América.

No ano de 1910, aconteceu em Copenhague a primeira conferência sobre a mulher, dirigida pela Internacional Socialista. A data foi comemorada até o ano de 1920, depois caiu no esquecimento, sendo reavivada na década de 60. No ano de 1975, tido como o Ano Internacional da Mulher, a Organização das Nações Unidas começou a pa-

trocinar o Dia Internacional da Mulher. O dia 08 de março foi a data escolhida porque neste mesmo dia, no ano de 1857, centenas de operárias da fábrica de roupas Triangle Shirtwaist fizeram um mega protesto contra as más condições de trabalho e de segurança das instalações e acabaram morrendo durante um incêndio tido como proposital (as mulheres teriam sido trancadas no prédio que foi incendiado), mas existem controvérsias. O acontecimento ficou registrado na história da cidade como uma das piores tragédias.

Nos anos seguintes, os protestos continuaram sempre no dia 08 de março, revivendo a morte das costureiras. O objetivo da criação da data é ter a oportunidade de se discutir e melhorar as condições das mulheres no mercado de trabalho. No ano de 1901, o deputado francês René Viviani defendeu o direito de voto das mulheres; no Brasil, as mulheres conquistaram o direito de voto e serem eleitas no dia 28 de fevereiro de 1932. Muito já foi conquistado, mas a mulher ainda sofre com salários baixos, violência masculina, feminicídio, jornada dupla de trabalho e discriminações quanto à carreira profissional.

Página 4 - São Paulo, 5 a 12 de março de 2022

Como Reconhecer Uma Mulher

Vamos voltar nos tempos das caverprotegia de tudo e de todos. nas. Os homens das cavernas saiam Hoje com tantas novidades, tornaem busca de uma mulher, caçando-a -se difícil identificar uma mulher e concomo se fosse um animal e arrastaquista-la, casar ou morar juntos, então vam para dentro de suas cavernas, começar a criar um ciúme de ambas nem sabia o que fazer com a mulher. as partes, porque ciúmes? Falta de Quando descobria seu valor, sorria, confiança dos humanos. pois, a sensação era de arrepiar até Um animal conhece seus donos, os seus cabelos. Então, começavam a humanos não conhecem seus parceitratar bem, o prazer em tê-la era bem ros, convivem e ao perceber alguma melhor que arrastá-la ou fazer sexo a coisa simples, já começam as agresforça. sões, dividir bens e não querem perHoje em nossos tempos modernos, der suas vantagens. Você pode viver falamos que na frente de um grande vinte anos com uma parceira, mas nas homem, existe uma grande mulher. partilhas o bicho pega pesado. Somos Tomando as dores desse ser espearrogantes, podres e nojentos. cial, não somente na frente, atrás, e Não queremos abrir a mão do nosdos lados também. Sempre vai existir so patrimônio, adeus amor, adeus paiessa mulher doce; basta apenas trataxão, acabou o carinho, acabou a paz.

-la bem.

Agora é hora de uma guerra que só Ela vai te proteger em todos os terminará ao um homem quando comlados, mas o que elas querem é sua pletar 18 anos e mulheres 21 anos. mente, para ter certeza desse amor, Essa é a pior fase de um casal, então os homens começam a praticar separação, a cada dia somos mais inesportes, mostrando saúde e vitalidacompreensíveis, arrogantes e idiotas. de, ganhar bem, mostrar poder, tudo Nessa guerra apenas um vai gapara que? Poder e poder, dinheiro nhar, dr. e dra. Os anos que ficamos ofertando presentes e mais presentes juntos para nada serve, que pena. para conquistá-la, ela vai estar te cerPodemos ficar cem anos juntos. Se cando de todos os lados e os homens não houver harmonia, paz e aprender achando que estão conquistando, na a servir um ao outro, adeus. realidade elas escolhem suas presas, Perda de tempo. Porque, nem os nos homens aceitamos, e as vezes homens das cavernas vivem desse não entendemos tais situações. Eu jeito, não se separam, se entendem, particularmente até posso aceitar, tonão existe separação, nem ciúme, davia, essas coisas não são tão simreparte sua comida, ama seus filhos, ples assim, a era do machismo está não usam drogas e nem brigam com em baixa. Não posso dar conselho, seus professores, são obedientes e mas a maneira mais suave é manter conservam em família. Não sou psicóo equilíbrio e respeitar as opiniões. logo ou psiquiatra para orientar a nós Mas elas vão sempre nos convencer. homens, na certeza que essa crônica Todo homem ou não, dá presente, sirva para ajudar. principalmente quando sua dama Gil Paixão gil_ultrasom@hotmail.com está ao seu lado e as protegem, ele se engrandece e as vezes até fica arrogante, isso porque sua dama é a mais linda de todas as concorrentes.

Ser doce com as mulheres, é o primeiro passo, ser gentil vem de sua família, na nossa infância os meninos queriam ser o primeiro em tudo: remar, gritar seu nome, ser campeão em tudo, presenteá-la com frutas e mais frutas, queria ser o melhor em tudo; para conquis54 tar essa doce criancinha. DeCRECI 16770-J pois de muito tempo encontrei o caminho certo a seguir. TraLOCAÇÃO LOCAÇÃO balhar, trabalhar e honrar seus CASA TÉRREA V. ESPEcompromissos protegendo-a. CASA TÉRREA V. SA- RANÇA/PENHA - 1 dorm, Nesta crônica dou gratidão às LETE - 1 dorm, sl, coz, sl, coz, wc, lav, qtal. e gar. R$ 1.300,00. minhas irmãs. Porque elas não wc, lav. R$ 950,00. estavam no meu lado, mas em CASA ASSOBR. JD. APTO SOBRELOJA suas mentes, oravam pelo meu DANFER - 1 dorm, sl, V. SALETE - 1 dorm, futuro e cuidavam com amor. coz, wc, lav, gar, pintura sl, coz, wc, á. serv. R$ 1.400,00.

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São Paulo Leste

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Sou um animal: um bicho Natural

Sou uma cria da Mãe Natureza. A boa energia que flui e dá vida a todo o Universo.

Agressivo e lutador, para poder sobreviver. Dotado de um órgão bom, que é o raciocínio. Sabedor que o bom agir só me faz bem e tudo fica bem com meu bom agir. E que o mal agir só faz mal.

Mesmo assim, o mal predomina no planeta terra. Faço minha parte e só o bom, o bem ponho em prática, mas muitos não querem agir no bem e nem seguir o bem.

Aí, se sofre muito e o sofrimento vem aumentando. Não é, bicho brabo, bicho louco, bicho mal. E, raciocinar, nem a pau: o mal tem dominado o planeta, mas culpa dos são os bichos maus.

A Natureza faz só o bem e o bom, o mal é cria da bicharada louca e ganan-

ciosa e gulosa e toda prosa, muito mentirosa em sua grande maioria.

Quem sabe, um dia, os bichos que se dizem humanos não venham a reconhecer sua origem Natural da Mãe Natureza e venham parar de inventar confuzões, guerras e todo tipo de má conduta e toda falta de respeito ao Natural da Mãe Natureza, não é?

Bo, a você que se diz um ser humano racional, que só sabe no bem agir e só o bem promove, meus parabens, pois criaram um dia para homenagear as mulheres. Mando meus parabens a todas e digo que há mulheres maravilhosas. Nem todas são más, mas há as que agem negativamente e são instáveis e volúveis, muito nervosas.

As do bem são as que procriam e têm

muito amor por seus filhos. Em sua grande maioria, são do bem. Agem com amor Natural da Mãe Natureza. Admiro nas mulheressua vontade de se vestir elegantemente e se valorizam. Admiro minha mãe que, com seus 94 anos, ainda se preocupa com seus filhos,vindo sempre os ver e querer saber se estão bem. É o amor, fluindo em toda sua existência.Mando um abraço a todas as boas mães do universo, neste Dia Internacional da Mulher.

Sou Mauro Inacio, estou na loja Carol Bolsas da rua Padre João, 223, na Penha. Venha fazer alguma fofoca, bater um papo, comprar uma linda bolsa para presentear. Viva bem, por amor a alguém que te ama também.

Mauro Inacio Alves

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São Paulo Leste Programação Centro Cultural da Penha Em março, o Centro Cultural Penha preparou uma programação especial para homenagear as mulheres.

Cada vez mais empoderadas, cientes de seus direitos e sem cessar a luta por igualdade as mulheres têm galgado postos e pontos significativos na sociedade.

Para enaltecer essa luta o CCP organizou o Festival Mulheres Independentes S/A com artistas e bandas talentosas, poderosas e batalhadoras.

Os shows acontecem de 5 de março a 2 de abril, com entrada gratuita, marcando o ecletismo, capacidade criativa e atitude das mulheres. Lembrando que o CCP, assim como os demais equipamentos públicos, segue os protocolos sanitários. Para entrar no espaço é necessário apresentar o comprovante de vacinação contra a Covid-19. Temos medidor de temperatura e displayers de álcool gel.

Dia 12 de março Luiza Pessoa A paulistana Luiza Pessoa faz da música e poesia sua razão de viver. Suas letras/poesias retratam o cotidiano e como enfrentar as adversidades que sempre serão o norte de sua obra.

Dia 12 de março - 20 horas Grátis Livre Dia 19 de março Clandestinas Surgida em Jundiaí, grande São Paulo, em 2017 a Clandestinas é uma banda que se destaca não apenas por sua música, mas também pela postura contundente diante de uma sociedade opressora. Lutar contra o machismo, misoginia e preconceito é o intuito do trio Camila Godoi (contrabaixo/voz), Alline Lola (guitarra/voz) e Natália Benite

(bateria/voz). Em maio de 2020 elas lançaram o primeiro álbum, auto-intitulado com treze faixas, as quais têm influências distintas como Mercenárias, Cássia Eller, Elza Soares, Linn da Quebrada, Letrux, Karina Buhr e Mulamba.

Além das referências musicais, o grupo também se inspira em pensadoras/escritoras que fazem a sociedade refletir, entre elas, Djamila Ribeiro, Amelinha Teles, Danielle Tega e Heleieth Saffioti.

SERVIÇO Clandestinas – Festival Mulheres Independentes S/A Dia 19 de março - 20 horas Classificação - 12 anos Grátis Retirar ingressos uma hora antes - Inf: 2095-4068 Centro Cultural Penha – Largo do Rosário, 20.

Suplementos Hoje quando você começa a fazer uma atividade física, a maioria das pessoas te questionam se você está tomando suplemento. Parece que é um item obrigatório para praticante de atividade esportiva, mas não é. O próprio nome já diz, o suplemento é para complementar uma refeição. No mercado existem várias opções, mas a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) os classificam em 6 classes, são eles: 1- Suplemento hidroeletrolítico: São produtos destinados a ajudar na hidratação. Precisa conter sódio e potássio, não pode ter fibras e o carboidrato é até 8%.

2- Suplemento energético:

São suplementos destinados a complementar as necessidades energéticas do atleta. Contém carboidrato em maior quantidade, e não pode ter fibras. Eles podem ser em pó, em gel ou diluídos prontos para o consumo.

3- Suplemento proteico: São produtos que complementam as necessidades proteicas dos atletas. São produtos que contem proteína em maior quantidade e não pode possuir na composição fibras. Podem ser encontrados em pó, prontos para beber ou adicionados em outros alimentos como iogurte.

4- Suplemento para substituição parcial de refeições: Esse suplemento é destinado

para complementar as refeições dos atletas em situações nas quais o acesso a alimentos que compõem a alimentação habitual seja restrito. Deve conter concentrações variadas de macronutrientes.

5- Suplemento de creatina: Produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina. Deve conter 1,5 a 3 g creatina/porção.

6- Suplemento de cafeína: Suplemento destinado a aumentar a resistência aeróbica em exercícios físicos de longa duração. Deve fornecer entre 210 e 420 mg cafeína/porção.

Débora Copelli de Lima, nutricionista

São Paulo, 5 a 12 de março de 2022 - Página 5

Milhares de motociclistas no evento com Bolsonaro na Dutra

foto: divulgação

Na sexta-feira, dia 4, houve grande manifestação de motociclistas, integrandes de muitos moto-clubes, scuderias e avulsos, quando o presidente Jair Bolsonaro participou de assinatura de contrato de concessão e ampliação da Rodovia Presidente Dutra e da Rio-Santos, com isenção de pedágio para motos, no quilômetro 156 em São José dos Campos. A Scuderia Road Custom, participou da motociata e um de seus integrantes disse que, pelos cálculos de especialistas, milhares de motos,

de algumas dezenas de moto-clubes e escuderias estiveram no local, também participantes do”Pedágio do Bem”, já tradicional campanha de cunho social, que arrecada e distribui gêneros de primeira necessidade aos carentes e vítimas de acidentes climáticos.

Dr. Luiz Chagas presidente da Scuderia Road Custom, amante das duas rodas desde 2013, cofundador do Pedágio do Bem e presidente do Rotary Clube da Penha.

Página 6 - São Paulo, 5 a 12 de março de 2022

São Paulo Leste

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Cantando com o Violão

Profº Silvio Santisteban

saia do meu caminho (Custódio Mesquita/ Ewaldo Ruy))

DoM Sol7 DoM Junte tudo que é seu Mi7 FaM Seu amor seus trapinhos La7 Rem7 Junte tudo que é seu Fam Sol7 E saia do meu cami - nho DoM Nada tenho de meu mas Mim7 Mib7dim Rem7 Pre - firo viver sozinho La7 Rem7 Nosso amor já morreu e a Sol7 Saudade se existe é minha DoM Fiz até um projeto Mi7 FaM La7 no futuro, um dia, no Rem7 Nosso mesmo teto, mais uma Fam6 Sol7 Vida vingari - a fracassei DoMi Solm Novamente pois sonhei Do7 FaM Mib7dim Mas sonhei em vão e você Mim7 Rem7 DoM Franca - mente, decididamente Sol7 DoM Não tem coração

DIA 04 DE MARÇO – DIA MUNDIAL DA OBESIDADE Na semana anterior falamos sobre os riscos da obesidade em cães e gatos, mas não importa a espécie, a obesidade é certamente um problema que deve ser amplamente discutido em qualquer espécie, com a devida atenção e estudo afim de evitar patologias que são desencadeadas pela obesidade.

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A obesidade é tão importante, levada tão a sério, que no dia 04 de Março - institui-se o Dia Mundial da Obesidade - uma forma de refletirmos sobre nossa saúde e a saúde dos pets. Começando com a mudança de comportamento ao dar um sentimento que animais acima do peso sejam bonitinhos e fofos, mas quando na verdade considerar um problema patológico que pode ser tratado.

Já falamos que a obesidade traz como consequências Hiperlipidemia, Intolerância à glicose, alteração dermatológica, redução da qualidade e expectativa de vida, hipertensão arterial, tumores, problemas em articulação e etc.

E durante essa semana observamos que vários Tutores perguntaram se o peso do animal estava bom ou ele estava gordo. Então pudemos observar que é importante saber um detalhe como identificar o peso do animal se ele está com sobre peso, ideal ou magro. Atualmente considera-se que o peso do animal, ou seja, o quanto de Kg que ele pesa deve ser considerado como referência, ou seja, a avaliação física do paciente quanto ao tamanho (circunferência) do peito e abdômen devem seguir uma proporção, onde animais com abdômen igual ou maior que o peito, sãoconsideradocom sobre peso, ainda, a visualização ou não das constelas, afinamento da cintura do animal em relação peito quando se olha de cima para baixo, e assim por diante, será realizado uma avaliação do escore corporal do animal, para ser então classificado em magro, ideal, sobre peso com menos ou mais de 30%

do peso ideal e naquela avaliação verifica-se o número do peso em Kg e será o marco zero para diminuir peso do paciente. Óbvio, que existem condições raciais que são levadas em consideração, mas avaliação de escore corporal do animal pelo Médico Veterinário é o início do tratamento, como também serãoavaliadas condições de acúmulo de gordura de forma central no corpo ou na periferia, que são indícios também de problemas endocrinológicos que o Veterinário irá avaliar em conjunto com dietase tratamentos adequados. Portanto, o sobre peso será avaliado se é decorrente de uma dieta desbalanceada ou de um problema metabólico ou hormonal do paciente. O importante é aceitar que o animal possa ter um problema e que deve ser corrigido com ajuda de um Médico Veterinário. Leve-o para uma avaliação, pois estará ajudando-o com essa atitude de respeito e carinho ao seu pet.

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São Paulo, 5 a 12 de março de 2022 - Página 7

Prefeito autoriza nomeação de 703 profissionais para a Vigilância em Saúde Servidores nomeados atuarão nas Unidades de Vigilância em Saúde a fim de fortalecer o trabalho desenvolvido na cidade O prefeito de São Paulo, Ricardo Nunes, autorizou por meio de despacho no Diário Oficial na sexta-feira (25), a nomeação de 703 profissionais aprovados no concurso público da extinta Autarquia Hospitalar Municipal, realizado em 2017, para compor as equipes das Unidades de Vigilância em Saúde (Uvis) da capital.

No total, serão contratados 96 médicos, 248 enfermeiros, 90 far-

macêuticos, 40 nutricionistas, 30 assistentes sociais e 199 assistentes administrativos de gestão. A Coordenadoria de Gestão de Pessoas (Cogep), da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), iniciará os trâmites para nomeação desses profissionais.

Esses 703 trabalhadores se somarão aos 1.539 profissionais de saúde que a SMS autorizou, em janeiro deste ano, que as Organizações Sociais de Saúde (OSSs)

parceiras contratassem, incluindo médicos, para atender ao aumento da demanda nas unidades de Atenção Básica, a critério das Coordenadorias Regionais de Saúde (CRSs).

Além disso, 280 profissionais foram contratados em dezembro de 2021 para auxiliar no atendimento à população. A rede municipal de saúde conta, atualmente, com 22.647 médicos, entre administração direta e indireta.

Alegria e felicidade de vivermos em nosso bairro Nossa primeira casa é o corpo que nos serve como abrigo de nossa energia vital. Vivemos nele e dele dependemos para interagirmos com o meio em que existimos e nos movimentamos. De nosso corpo devemos saber exaurir toda alegria e felicidade possíveis, em cada fase de nossa vida.

Nossa segunda morada é aquela em que habitamos, passando grande parte de nossos dias. Por ela somos abrigados e protegidos das intempéries.

Da forma como seja nossa casa, simples ou sofisticada, dela também devemos saber extrair a máxima satisfação que ela pode nos proporcionar, juntamente com aqueles que nos são queridos e próximos, em cada instante.

Nossa terceira casa é o bairro que dividimos com tantos e tantos outros, com os quais compartilhamos nossa vizinhança e contemporaneidade.

Ele se constitui como chão em que pisamos com nossos pés, direcionando-nos para onde quisermos. Dentro dos limites geográficos em que se insere, é identificado com o nome com que é reconhecido. Em nosso caso específico, chamamo-lo de PENHA DE FRANÇA. Com nosso bairro estabelecemos uma relação de amor e de ódio. Amamos o que nele e dele gostamos e odiamos o que nele e dele não nos agrada. Envidamos esforços para que o primeiro (positivo) seja otimizado e o segundo (negativo) minimizado ou corrigido por nós ou por quem a possibi-

lidade de fazê-lo.

Celebramos, com alegria e felicidade, nosso corpo e nosso ser inteiro no dia em que comemoramos mais um ano de vida. Devemos, igualmente, celebrar com alegria e felicidade toda vez que dotamos nossa casa com alguma melhora em suas condições de convívio e de acolhimento. Por fim, faz bem ao nosso corpo e à nossa alma compartilharmos, com alegria e felicidade, da celebração de nosso bairro, quando este é enaltecido em sua história, expressas nos sinais deixados por seus caminhos percorridos no tempo.

Sinais materiais e imateriais, referências do passado vivido por nossos antecessores, podem ser identificados e, devidamente, valorizados e preservados. Tal valorização não significa que a preservação dos mesmos sirva ao congelamento de sua utilização e desenvolvimento de seu entorno; muito pelo contrário, acoplados ao novo e ao tecnológico, ambos podem ganhar ainda maior expressividade, inclusive do ponto de vista de valorização mercadológica, como acontece em vários outros lugares do mundo.

Atendimentos Psicológicos: José Morelli: CRP 06/16054.

Vera Lucia Z. Morelli: CRP 06/16055. Luciana Zampar Morelli: CRP 06/75126. Rua Betari, nº 274, tel.: 2097-0139 meu blog “comunicando psicologia”

Página 8 - São Paulo, 5 a 12 de março de 2022

São Paulo Leste

Cidade Lider tem Projeto Lutar e Vencer de Karate Cidade Lider, na Zona Leste, já tem, há 2 meses, o “Projeto Lutar e Vencer” com aulas gratuitas de Karate Interestilos e Defesa Pessoal. na rua Serrana, 588, com os primeiros alunos inscritos, um trabalho social para crianças de 5 anos, até adultos de 59 anos, tendo como responsável o Shihan Alexandre Prates que também desenvolve essa prática em três outras comunidades carentes, Sapopemba, Heliópolis e Jardim Tietê.

Alexandre iniciou treinos de Karate desde 1989, chegou a Faixa Preta do Karate Shotokan (Semi contato) e Faixa Preta 4º Dan Karate Shidokan (Contato total).

foto: divulgação

Shihan Paulo, Shihan Misumi.

Sensei Dario Cesar Tassi, e Shihan Alexandre.

Além de professor é também atleta sendo consagrado por diversas vezes Campeão Paulista / Brasileiro / Sul-Americado e duas vezes Campeão Internacional e uma vez Campeão Mundial. Informações - Prof. Andreza 97703-2530.

Professores e grupo de alunos em plena atividade em Cidade Lider.

Temporal da terça-feira fez estragos na Penha e Cangaíba Um forte temporal que caiu sobre a Penha e Região, por volta das 15 horas da terça-feira, causou inúmeros estragos em árvores, telhados de casas. Fortes correntezas se formaram nas ruas com muito declive, travessas da Avenida Amador Bueno da Veiga e Avenida Cangaiba, chegando a arrastar carros, lixeiras e tudo que se encontrava sobre as calçadas das residências das referidas vias.

No centro do Bairro, no Largo do Rosário, ruas Capitão Avelino Carneiro, Capitão João Cesario, Amorim Diniz, Avenida Tiquatira e outras as árvores que não caíram foram abaladas, e muitas só não desabaram porque ficaram escoradas nas fachadas das casas ou na fiação elétrica, ou telefônica.

Equipes da Prefeitura passaram vários dias, removendo as árvores que causavam problemas ao trânsito de veículos e pedestres.

fotos: Cantero

G Morre tradicional cabeleireira da rua Carlos Meira na Penha Amigos (as) e fregueses gostaríamos de comunicar que a Bete (cabelereira da Rua Carlos Meira) foi descansar ao lado do nosso Pai e Mestre Jesus, no dia 02/03, aos 65 anos.

Agradeço imensamente a todos pelas orações e carinho bem como pela confiança que tiveram pelos seus serviços prestados ao longo dos anos.

A missa de 7 dia será no dia 06/03, às 9h, na Paróquia Santo Antônio.

foto: divulgação

Paz e luz à todos.

Marcelo (filho da Bete)

Profissionais de enfermagem e médicos têm prorrogada a isenção do rodízio municipal O benefício, que encerraria em 28 de fevereiro próximo, valerá até o final deste ano

Os profissionais de enfermagem e os médicos da cidade de São Paulo estarão isentos de cumprir o rodízio municipal de veículos até o dia 31/12. É o que estabelece o decreto a ser publicado no Diário Oficial deste sábado, após o prefeito Ricardo Nunes determinar a prorrogação da validade do benefício, que terminaria no próximo dia 28 de fevereiro, em virtude da continuidade da pandemia.

Os enfermeiros, técnicos e auxiliares de Enfermagem devem estar com seus veículos cadastrados junto ao Conselho Regional de Enfermagem de São Paulo (Coren-SP). Já os médicos devem estar com os carros cadastrados no Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (Cremesp). A medida vale para os residentes na Região Metropolitana de São Paulo que atuem nos serviços públicos de saúde municipal, estadual ou federal e privados prestados no Município de São Paulo, com-

provado o exercício dessa atividade profissional nos respectivos Conselhos.

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Página 10 - São Paulo, 5 a 12 de março de 2022

Shopping Penha realiza arrecadação de materiais escolares para reciclagem e distribuição para estudantes carentes

Ação em parceria com a ONG Passarte também colabora com a conscientização do consumo desenfreado que agride a natureza

O Shopping Penha acaba de selar uma parceria especial com a ONG Passarte, cujo propósito é recuperar diversos itens de material escolar e reformar cadernos usados para doar a estudantes carentes de todo o Brasil.

Para isso, o empreendimento investe na arrecadação de cadernos, papéis em geral, apostilas, livros, revistas, arquivos de empresa e jornais, no ponto de coleta localizado no primeiro piso, próximo à praça de alimentação.

A Passarte é um projeto que iniciou a partir da ideia de estudantes voluntários que se questionaram sobre o descarte de materiais escolares usados que ainda poderiam ser reutilizados, além de ser um alerta sobre o consumo desenfreado que agride o meio ambiente.

Desde seu início, a ONG já realizou mais de 210 toneladas de doações, beneficiou mais de 3200 estudantes, reformou 16 mil cadernos e entregou às escolas públicas, e salvou 2300 árvores.

“Ser um ponto de apoio a ONG Passarte é participar ativamente no incentivo à educação e reforçar cada vez mais a importância da reciclagem. A parceria fortale-

ce também nosso pilar social e de sustentabilidade”, afirma Renata Barros, gerente de marketing do Shopping Penha.

Serviço Arrecadação de materiais escolares Onde: Primeiro Piso, próximo à praça de alimentação Horário: De segunda a sábado, das 10h às 22h. Domingos e feriados das 14h às 20h.

Shopping Penha Endereço: Rua Dr. João Ribeiro, nº 304 - Penha‎.

Informações: (11) 2095-8237 – www.shoppingpenha.com.br

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G Empatia tática

O site do Fórum Econômico Mundial, aquele que realiza reuniões em Davos entre as nações mais ricas, divulgou um interessante artigo sobre empatia tática e como ela pode ajudar nas negociações no trabalho.

Uma negociação é geralmente retratada como uma artimanha em que o vencedor leva tudo, seja fechando um negócio, reivindicando um salário mais alto ou pedindo uma promoção. Para isso, utiliza táticas ao estilo de A Arte da Guerra de Sun Tzu. Há muitos livros fazendo essa analogia, muitos cursos de MBA e livros didáticos ensinando que os negócios são um campo de batalha.

Curiosamente, o criador da nova metodologia Chris Voss foi um negociador de reféns do FBI por mais de 24 anos e chefe da divisão internacional por cinco anos, atuando em casos no Iraque, Faixa de Gaza, Filipinas, Colombia e Haiti. Ele tornou-se professor adjundo das Universidade de McDonough e do Sul da Califórnia. Ainda escreveu o livro “Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It” com o jornalista Tahl Raz. Há algum tempo, ele treina lideranças para abandonar aquela visão de guerra e encarar as negociações com confiança e trabalho em equipe, com uma abordagem colaborativa para o conflito, buscando primeiro entender as motivações da outra parte.

Segundo Voss, a empatia tática utiliza conceitos da neurociência para influenciar emoções.

Procurar demonstrar o quão profundamente se está ouvindo as palavras do outro e o quanto se considera a posição do outro.

Uma tática chave, chamada de espelhamento, envolve repetir uma, duas ou três palavras que a outra pessoa disse, com o objetivo de ajudar a construir um relacionamento.

Essa prática simples pode até transformar-se em conversas significativas. É comum assim que um colega compartilha algo sobre si, o outro coloca uma experiência semelhante, é preciso evitar isso e ouvir a experiência alheia, de

forma a promover uma compreensão mais profunda de nossos colegas.

Em um confronto mais agressivo, o espelhamento pode ajudar a recuperar o equilíbrio ou ganhar tempo. Enquadrar as palavras da outra pessoa na forma de uma pergunta também faz com que ela experimente termos diferentes, o que ajuda a esclarecer e evitar uma discussão improdutiva.

E se ambas as partes forem hábeis em espelhar, não se produzirá um impasse, antes, o espelhamento revela os fatores mais importantes em jogo e o caráter de cada parte. Em algum momento, alguém sairá dessa dinâmica e será objetivo e caminhará para um acordo.

E essa tática também funciona quando as partes vêm de cultu-

GUERRA DA RÚSSIA-UCRÂNIA Jornalista ucraniana mostra civis alimentando soldado russo após rendição A jornalista Anastasiia Lapatina, do “Kyiv Independent”, publicou na quarta-feira (2) o vídeo de civis da Ucrânia alimentando um soldado da Rússia depois de sua rendição. A imagem viralizou nas redes sociais.

No vídeo, o soldado – que não teve o seu nome identificado – aparece visivelmente abalado, comendo um pedaço de bolo e tomando uma xícara de chá, que teriam sido oferecidos por moradores locais. Ele é acalmado por uma mulher, que lhe oferece o telefone para que o militar possa falar com a sua mãe. Ao ouvi-la, o soldado então manda um beijo e começa a chorar. Ainda na gravação, uma voz masculina – que está fora do ângulo da câmera – é ouvida dizendo em ucraniano: “Esses jovens... Não é culpa deles. Eles não sabem por que estão aqui. Eles estão usando mapas antigos, estão perdidos.”

Brasileiros na Ucrânia: as histórias de quem decidiu ficar mesmo durante a guerra Cerca de 500 brasileiros viviam

ras diferentes. É uma qualidade do ser humano a empatia, querer ser compreendido e se abrirá quando for ouvido. O desejo de conectar-se e ser compreendido é a camada básica que sustenta tudo.

Voss acredita que o tempo inicial investido na construção de confiança de longo prazo sempre valerá a pena. É um acelerador muito sutil, quanto melhor fica o relacionamento, mais acelerada é a linha do tempo de um negócio. E sugere ainda utilizar essa técnica nos relacionamentos pessoais com amigos e até mesmo com os familiares.

Mario Eugenio Saturno (cientecfan.blogspot. com) é Tecnologista Sênior do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE) e congregado mariano.

na Ucrânia antes do exército de Vladimir Putin invadir o território ucraniano. Segundo dados do Itamaraty, pelo menos 80 pessoas já haviam cruzado as fronteiras ucranianas, especialmente pela Polônia e Romênia. Mas no meio da maior ofensiva militar na Europa desde a Segunda Guerra, alguns brasileiros escolheram ficar. O g1 ouviu histórias de quem optou por não deixar a Ucrânia, mesmo com o país sob ataque. As motivações levam em conta laços afetivos – há quem não queira abandonar a família -, mas a permanência também tem caráter prático: há casos em que fugir é mais perigoso do que ficar.

“Nós buscamos a liberdade”, disse Zelenski “Eu tenho medo obviamente de que meus amigos morram. Eu, como presidente da Ucrânia, não tenho direito a ter medo de morrer. Claro que dentro de mim, eu sinto dor. Temo pelos entes queridos. Eu tenho medo de não ter mais o meu país. Eu tenho medo. O que vamos dizer aos nossos filhos?”, disse Zelenski, em pronunciamento na quinta-feira (3).

Valdir dos Santos

valdir@aomundodastintas.com.br

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Disputa por preços será quase selvagem em 2022 Para Enéas Pestana, consultor que acaba de deixar o comando da rede Dia, preço baixo e equilíbrio nas contas serão desafios para os supermercadistas IMAGEM: Milton Mansilha/DC

Desde que os salários começaram a ser corroídos pela inflação, o preço tem sido cada vez mais fator de decisão de compra nos supermercados.

Pesquisas revelam que o orçamento mais apertado já levou o consumidor a trocar marcas mais caras por mais baratas e, mais recentemente, a abandonar itens supérfluos.

Diante deste cenário, que pode se agravar com eleições e guerra, os supermercados deverão enfrentar em 2022 uma disputa por preços pouco vista na história do país.

“As brigas por preços serão fortíssimas, quase selvagens, para trazer o cliente para as lojas”, afirma Enéas Pestana, consultor de varejo, que acaba de sair do comando da rede Dia. Isso não significa, de acordo com ele, que os supermercados vão abandonar de vez o atendimento e as experiências, que levam clientes às lojas.

“Só que, neste momento, preço tem sido, disparadamente, o fator de decisão de compra de forma muito mais forte”, afirma Pestana, que foi CEO do Pão de Açúcar de 2010 a 2014.

Há quem diga, diz Pestana, que o acirramento da competição entre as redes de supermercados é sempre bom para o consumidor. “Eu diria que não é, pois haverá perda de serviço, atendimento, ambientação de

loja.”

A disputa por preços, de acordo com consultores e supermercadistas, na verdade, não é para quem quer participar, mas para quem pode entrar na briga.

“Vai ser um ano de grandes desafios para as redes, que precisam ter lojas com preços altamente competitivos e ainda equilibrar as contas, garantindo a lucratividade.”

O formato de autosserviço de alimentos que mais cresceu na crise foi o atacarejo, justamente, diz Pestana, porque a proposta de valor é exclusivamente preço.

Em 2020, este setor chegou a crescer perto de 30%, de acordo com pesquisas. “São lojas que não têm mimos para os clientes, sacolinhas, empacotadores.”

Os supermercados mais focados em preços, portanto, devem sofrer bem menos do que os que atendem o público de maior poder aquisitivo, com mais serviços e experiências.

Para ele, a disputa acirrada por preços não está restrita a 2022, devendo se estender por alguns anos, até que o Brasil volte a ter uma política econômica mais favorável ao consumo.

A boa notícia, na análise de Pestana, é que o setor de supermercados é resiliente e volta a crescer rapidamente na medida em que emprego e renda aumentam.

FUSÕES E AQUISIÇÕES

Para Pestana, neste meio tempo, o país deve assistir um intenso período de consolidação de empresas do setor, marcado por grandes fusões e aquisições.

No interior do país, especialmente, diz ele, muitas empresas familiares cresceram nos últimos anos sem estrutura financeira suficiente para manter a expansão.

Com a desvalorização do real, os ativos no país acabaram ficando mais baratos do que há cinco ou seis anos, abrindo, portanto, o apetite de empresas de Private Equity.

“Há muitas dessas empresas se movimentando no sentido de consolidação no varejo alimentar. O foco é ter operações simples e eficientes”, diz.

INTERNET Para minimizar os efeitos de ter uma clientela bem mais restrita às compras, as vendas on-line “tem de estar no jogo”.

Mesmo que o supermercadista não tenha condições de ter uma estrutura para venda pela internet, diz Pestana, precisa estar em um markeplace ou agregado a aplicativos de entrega.

“O consumidor fica chateado se a loja não possui presença no on-line. E os marketplaces estão muito interessados em vendedores de alimentos”, diz.

DICAS Na corrida para trazer o consumidor para a loja, de acordo com ele, muitas redes estão colocando produtos demais em oferta, estressando a operação.

Antes de fazer promoções, o supermercadista precisa negociar com fornecedores, abastecer a loja. Se falhar e houver sobras, tem de escoar produtos, gerando perdas.

“Neste momento, ineficiência na operação é proibido, não pode ter.”

Fonte: Diário do Comércio

São Paulo, 5 a 12 de março de 2022 - Página 11

Metrô realiza megaoperação neste sábado para construir estação Vila Formosa

Futura estação da Linha 2-Verde terá trabalho ininterrupto de mais de 30 horas para concretagem do poço

foto: divulgação

O Metrô de São Paulo inicia à meia-noite de sábado (5) uma megaoperação para construir a estação Vila Formosa, com uma atividade de mais de 30 horas ininterruptas para revestir a laje do poço da futura parada da Linha 2-Verde com 4,5 mil m³ de concreto.

Os trabalhos devem acabar por volta das 10h do domingo (6) e vão envolver três turnos de trabalho com 400 pessoas cada, além de uma logística com 100 caminhões betoneiras que farão 570 viagens entre as usinas fornecedoras de concreto e o local de lançamento.

O concreto será lançado por três grandes bombas que garantirão fluxo de 150 m³/hora, distribuídos em 10 camadas com aproximadamente 30 centímetros cada, sobre 760 toneladas de barras de aço, que compõem a armação estrutural da laje.

A megaoperação é necessária para garantir a qualidade do concreto, de forma a evitar juntas entre suas camadas, garantindo mais tempo de vida útil à estrutura do poço e sua laje.

O poço tem 42 metros de diâmetro por 43 metros de profundidade e é a maior estrutura da futura estação, onde serão construídos os acessos do nível da rua até as plataformas. Ao fundo está a laje com três metros de altura, de onde se darão o início das escavações dos túneis por onde passarão os trens do novo trecho da Linha 2-Verde.

A estação Vila Formosa vem sendo construída na confluência da Avenida Eduardo Cotching com a Rua Tauandê. Quando pronta, terá mais de 20 mil m² de área construída, com três acessos, espaço para estacionamento de bicicletas e área comercial.

Ela faz parte das obras de ampliação da Linha 2-Verde no trecho entre Vila Prudente e a Penha, com 8,4 km de extensão e oito novas estações, cruzando a zona leste de São Paulo. A meta é concluir o novo trecho em 2026, ampliando as conexões na rede de metrô, equilibrando a demanda de passageiros no sistema e facilitando o acesso do extremo leste às regiões da Avenida Paulista e sul e sudoeste da capital.

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São Paulo Leste Troca de atrizes

No programa “Encontro” foto Estevam Avellar-RG/GB Edições

foto João Cotta-RG/GB Edições

O último trabalho de Glória Pires nas novelas foi em “Éramos Seis”. Logo depois do final da trama, veio a pandemia e a atriz ficou ao lado da família. Quando a Globo retomou as suas produções inéditas, foi anunciado que Glória seria a protagonista de “Olho Por Olho”, que está sendo escrita por João Emanuel Carneiro. No entanto, a notícia que se tem agora é que no lugar da atriz entrou Regina Casé.

No ano que vem E falando ainda de Glória Pires, depois de ter sido substituída por Regina Casé, em “Olho Por Olho”, a artista foi confirmada no elenco de “Fuzuê”, a trama que marcará a estreia do novelista Gustavo Reiz na Globo e que será mostrada na faixa global das sete da noite em 2023.

Planejando as bodas Numa recente entrevista, Lindsay Lohan falou sobre o noivo Bader Shammas e o casamento que já está sendo planejado pelo casal, embora a atriz não tenha informado qual seria a data da celebração. Lindsay explicou que faz questão que seja um evento pequeno, focado apenas na família, mas será de muito bom gosto, requinte e belíssimo.

Embaixadora da Marvel A jornalista e influencer Mari Palma foi designada embaixadora da Marvel no Brasil dividindo a tarefa com Luciano Amaral. Agora, a dupla é porta-voz da franquia perante os fãs durante este ano. E que tenham sucesso.

Roubo no set de filmagens A equipe de produção e atores da aclamada série “The Crown” teve uma surpresa bem desagradável. O set de filmagens foi assaltado e os bandidos levaram valiosos objetos que eram usados em cenas. A série retrata a saga da Rainha Elizabeth II e por isso muitos itens representam, ou são cópias, de objetos e joias usadas no dia a dia da realeza. Consta que o prejuízo é de aproximadamente um milhão de Reais e foram levadas, entre outros, diversas joias e uma réplica de um ovo de Fabergé que foi comprado por George V, avô da Rainha Elizabeth, em 1933.

E falando na série A quinta temporada de “The Crown” deverá estrear no mês de novembro deste ano e será a penúltima da série.

Bom de ver.

Mais uma produção da Netflix no Brasil

foto Ramón Vasconellos-RG/GB Edições

São Paulo, 5 a 12 de março de 2022 - Página 12

Filme com a família de Fábio Júnior foto Larissa Marques/GB Edições

No próximo dia 24, estreia nos cinemas de todo o Brasil o longa “Me Tira da Mira”, estrelado por Fábio Júnior e seus filhos Fiuk e Cleo. Cleo dá vida à Roberta, uma agente secreta em busca de respostas para a morte da atriz Antuérpia Fox (Vera Fischer). Roberta se infiltra como agente secreta na Clínica Bianchini de Realinhamento Energético para investigar a morte da atriz por conta própria. A suspeita é de que o chá desenvolvido pelos donos da clínica, usado para reequilibrar a energia dos pacientes, pode estar matando pessoas. Durante a investigação, ela contará com o apoio de sua terapeuta, Isabela (Bruna Ciocca), com quem forma uma dupla divertida e implacável. Além dela, o policial Lucas (Fiuk), a atriz “cancelada” Natasha Ferrero (Júlia Rabello) e Rodrigo (Sergio Guizé), seu ex-parceiro no amor e no trabalho, também estarão ao seu lado nessa missão.

Apagando as velinhas Luciela Camargo e o marido, o jogador Denilson, organizaram uma festinha para comemorar o aniversário de sete anos do filho Davi, o caçula da família. A irmã de Zezé Di Camargo e de Luciano fez questão de compartilhar a sua alegria com seguidores e postou fotos nas quais aparecem ela, o marido, Davi e a primogênita do casal, Maria Eduarda, que tem 11 anos.

Assumidos e enamorados no show Thiaguinho e Carol Peixinho assumiram o romance publicamente e dias atrás o cantor se apresentou no show de abertura do Carna Rildy, no Rio de Janeiro, e a influencer acompanhou o amado. Muitíssimo bem-humorada e super alegre, Carol dançou e se esbaldou ao som das músicas do namorado. Bonito de se ver.

Com o pé na Rede TV! O ex-jogador Adriano Imperador está na mira da Rede TV! que gostaria de ter o ex-atleta no comando de uma de suas atrações. Por enquanto, nada confirmado.

Honesto, só que não! foto João Miguel Jr-RG/GB Edições

Quando foi anunciada a saída de Fátima Bernardes do programa “Encontro”, alguns nomes para substitui-la foram cogitados, entre eles o de Sandra Annenberg, Patrícia Poeta, Tati Machado e Fernanda Gentil. Agora, o boato é que Priscilla Alcantara, que está como repórter do “The Masked Singer Brasil”, surge com grande força e há quem jure que ela tem grandes chances de assumir o comando do “Encontro”. É esperar e conferir.

Gente educada e bem resolvida Thiaguinho ficou casado com a atriz e apresentadora Fernanda Souza durante oito anos e Carol é a primeira namorada que ele assume desde o fim do casamento com a atriz. Em recente entrevista, Fernanda Souza falou sobre o atual namoro do ex-marido e desejou tudo de melhor para o casal. “Vocês merecem essa felicidade”, escreveu ela. Apesar do fim do casamento, não é segredo que Thiaguinho e Fernanda mantém a amizade e o respeito mútuo.

Mostrando o barrigão A cantora Rihanna e o marido, A$AP Rocky, foram clicados juntos na Semana de Moda de Milão na primeira fila do desfile da Gucci. Estilosa, Rihanna não escondeu a barriga de sua primeira gestação. Fez sucesso e foi muito assediada.

Bem acompanhada A cantora Simaria, a mesma que faz dupla com Simone, esteve em Miami, nos Estados Unidos, para receber um prêmio no evento “Lo Nuestro”. A artista subiu ao palco acompanhada pelo modelo italiano bonitão Mattia Eoli, convidado especialmente para aquele momento.

Solidários O casal de atores Ryan Reynolds e Blake Lively decidiram doar o equivalente a cinco milhões de reais para auxiliar refugiados ucranianos que fugiram de seu país, após a invasão da Rússia.

E mais, eles estão usando suas redes sociais para incentivar as pessoas a doarem qualquer quantia que puderam para auxiliar na causa. Para lembrar, Reyab Reynolds é um doas astros de “Deadpool”, seu trabalho mais recente, e Lively é estrela de “Gossip Girl”.

No palco com Ludmilla A cantora Ludmilla fez show no evento “Carnaval na Cidade”, promovido pelo Jockey Club de São Paulo. E durante a música “Maldivas”, Brunna Gonçalves subiu ao palco para dançar com a mulher. Vários famosos prestigiaram o evento, entre eles, Fiuk e a namorada, Thaisa Carvalho.

Vem aí a série “O Cangaceiro do Futuro” protagonizada por Edmilson Filho que contracenará com Chandelly Braz, Frank Menezes, Dudu Azevedo, Fábio Lago, Evaldo Macarrão, Max Petterson, entre outros. Fazendo o estilo comédia, as gravações estão sendo feitas no município de Quixadá, no Ceará, e serão finalizadas em São Paulo. A previsão de estreia é o segundo semestre deste ano.

Este será o perfil do personagem de Leopoldo Pacheco na novela “Pantanal”. O ator estava de férias desde que encerrou a sua participação em “Salve-se Quem Puder”. No remake de “Pantanal”, Pacheco aparecerá na pele de Antero Novaes, marido de Mariana (Selma Egrei) e pai de Madeleine ((Bruna Linzmeyer/ Karine Teles) e Irma (Malu Rodrigues/ Camila Morgado). Muito educado e cativante, Antero é rico e muito esperto. No entanto, que ninguém se engane: ele é bon-vivant, dissimulado e nada íntegro. A sua tradicional família nem imagina que a fortuna que sustenta a mansão está escorrendo pelos dedos de Antero.

Meninas educadas Anitta e Simaria se encontraram no evento promovido pelo Prêmio “Lo Nuestro”, em Miami, nos Estados Unidos, dedicado ao público latino. Ambas decidiram deixar de lado as diferenças e desavenças que perduraram entre elas durante cinco anos e se comportaram como “melhores amigas”, inaugurando um novo ciclo no relacionamento delas.

Luto A família de Solange Couto segue de luto pela perda da mãe da atriz. Através das redes sociais, a artista agradeceu as manifestações de apoio e carinho que tem recebido e explicou que sua mãe estava sofrendo bastante devido a enfermidade.

“Deus teve piedade e a levou”, escreveu Solange.

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São Paulo Leste

São Paulo, 5 a 12 de março de 2022 - Página 13

Futebol POR Marcel Capretz

Heróis e vilões no futebol Semana triste com casos de violência no futebol brasileiro. Absurdos que nem registrarei com pormenores para não dar ainda mais visibilidade aos agressores. O que quero, sim, é jogar luz em alguns elementos nocivos no enxergar o jogo de futebol que estão transformando os necessários apaixonados em alguns bandidos invasores, delinquentes que cometem atentado contra trabalhadores.

Claro que temos que colocar que o futebol está inserido na sociedade, que é um sistema maior. E quanto mais esse sistema for disfuncional mais seus elementos sofrerão. Já falamos que nossa sociedade tem suas violências e impunidades. Porém isso está se somando aos ingredientes impaciência e intolerância dos dias atuais, fazendo com a panela de pressão exploda mais rápido e mais forte! Hoje tudo tem que ser pra ontem. Ou no máximo para agora.

Precisamos ter verdades absolutas em fração de segundos. A internet julga e cancela. Mesmo que em muitos casos não tenha solidez e embasamento para esses tais vereditos.

fotos divulgação

No futebol isso é transferido aos personagens. Técnicos, jogadores e até dirigentes são individualmente valorizados e ridicularizados na mesma proporção em função de alguns poucos resultados. Ignoramos contexto, processo e todo o ecossistema que sustenta, positiva e negativamente, o resultado. Ganhou é gênio. Perdeu não presta.

Nada justifica a violência. Nada! E futebol não é um mundo à parte. O que é da esfera policial transcende as quatro linhas. Contudo nós do futebol podemos ter uma visão mais ampla, entendendo que dentro de um clube, por exemplo, é mais importante a criação sistêmica de uma cultura ou do sucesso ou do fracasso que permeia todo o processo. O impacto de um jogador e de um treinador é pequeno frente ao que o clube produz como um todo. Vou continuar propagando essas ideias, mesmo tendo muito pessimismo sobre a real assimilação disso da parte de quem pratica um atentado com bomba contra quem está exercendo um ofício...

Este ao Lado do Craque Spina é o Grande Ponta Esquerda 'Dóca' defendeu as cores do GR Chaparral de São Miguel Paulista

Este ao Lado do Craque Spina é o Grande defensor Giraia, defendeu as cores do Vila Clara da Vila Curuçá

Este ao Lado do Craque Spina é o Grande Goleiro 'Zóio' defendeu as cores do Tiradentes da Vl Curuçá

Este ao Lado do Craque Spina é o Grande Zagueiro Wanderley, defendeu as cores do Dois Toques

Só não gosta de ler, quem não encontrou o livro certo Dra. Sandra Sampaio Veterinária

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Uma pesquisa realizada pelo Instituto Pró-Livro revelou que o brasileiro lê em média 4,96 livros por ano.

Pode parecer bastante, mas os franceses, por exemplo, chegam a ler mais de 20 obras no mesmo período. O que explica então o desinteresse pela leitura, especialmente entre os mais jovens, no nosso país?

Acredito que estas estatísticas negativas sobre leitura estão, em parte, ligadas à obrigatoriedade de ler os grandes clássicos da literatura brasileira durante o ensino básico. Não me entenda mal, não estou criticando os clássicos, longe de mim.

O que quero dizer é que a maioria das pessoas tem dificuldade em ler e interpretar a linguagem rebuscada dessas narrativas. Esta formalidade, aliada à obrigação imposta sobre estas leituras, acaba criando um afastamento entre os jovens e a literatura que infelizmente se estende para a vida toda.

Há algum tempo, em uma conversa de família, soube que minha sobrinha de 15 anos, que até então não gostava de livros, finalmente descobriu sua paixão pela leitura. Isso aconteceu porque ela estava lendo um livro que despertou seu interesse.

Este caso retrata minha crença que defendo quase como um mantra: a pessoa diz não gostar de ler até ler um livro que gosta. Não acho que o ser humano seja avesso à leitura. Acredito apenas que cada um tem estilos, gostos e interesses diferentes.

Desde que comecei a escrever romances profissionalmente, tento reverter este movimento contra a leitura que parece ter se enraizado na nossa cultura. Na verdade, todas as pessoas que não leem hoje são potenciais leitores, basta encontrar o livro certo.

Como escritora, uso meu ativismo pró-leitura para enfatizar a importância dos livros no desenvolvimento humano. Inclusive, costumo indicar três caminhos para quem não gosta de ler descobrir como identificar os títulos certos para investir seu tempo.

Para saber quais são os seus gêneros literários preferidos, basta analisar os filmes e séries que você mais assiste.

Depois, vale procurar os trabalhos de autores destes gêneros e ler resenhas de livros escritos por eles para encontrar aquele que mais chama a sua atenção.

Tem ainda a regra 80/20: se você leu 20% do livro e não gostou, o melhor é deixá-lo de lado e começar uma nova leitura. Se até ali você não se encantou por aquela história, talvez não seja o livro certo ou mesmo o momento ideal para ele.

Se você conhece alguém que se encaixa neste perfil de brasileiros que não gostam de ler, sugira estas técnicas. Pode ser o incentivo necessário para que mais uma pessoa descubra o potencial dos livros e se apaixone pelo universo mágico da literatura.

Luciana de Gnone é escritora e autora do suspense policial Evidência, Segredo Codificado.

Página 14 - São Paulo, 5 a 12 de março de 2022

São Paulo Leste

G

Por que eu como descontroladamente?

Entenda o que é compulsão alimentar e descubra características para detectar o distúrbio, com informações da nutricionista do São Cristóvão Saúde

Limpando cobre

Panelas e outros objetos de cobre ficam brilhantes passando uma pasta feita com ½ parte de farinha de trigo, ¼ parte de sal e ¼ parte de vinagre. Deixe agir durante aproximadamente 1 hora.

Depois lave e enxugue com um pano bem macio.

Segredo I

Fure

Para que a torta asse por igual e o recheio fique bem úmido, faça furos com um garfo depois que estiverem esticadas na fôrma.

Fica mais fresquinho

Para fazer um purê de batatas bem cremoso, amasse bem as batatas, enquanto estiverem quentes. Depois acrescente um pouco de leite quente e uma boa colherada de manteiga ou margarina. Bata tudo na batedeira e volte à panela ao fogo para aquecer bem. Se quiser, pode acrescentar queijo ralado.

Segredo II

Ainda sobre o purê de batata, se ao amassar, notar que a batata é do tipo “aguada”, use leite em pó ao invés de leite líquido. Proceda como o restante da sugestão anterior.

Use limão

O feijão se conserva melhor se for guardado na gaveta de verduras da geladeira, acondicionado em embalagem plástica. Feijões conservados em latas tendem a ressecar com mais facilidade.

Manchas

Para tirar manchas oleosas, espalhe talco sobre o local e depois lave com água e sabão. Já as manchas de chocolate podem ser retiradas com água morna e sabão. As louças esmaltadas na cor branca tendem a ficar amareladas, por isso esfregue-as com álcool puro. Para as manchas de mostarda, basta esfregar o local com água fria e depois lavar com sabão em pedra.

Dica

Se a pia está manchada de frutas, esfregue um pouco de suco de limão e lave em seguida. As manchas desaparecerão.

Chega de traças Para afugentar as traças dos armários, coloque pedras de cânfora nos cantinhos. Elas sumirão.

Para que as claras em neve cresçam mais depressa, adicione-lhes uma pitada de sal ou de açúcar E, quando precisar separar a clara e a gema, quebre o ovo num funil; a clara desce e a gema fica em cima.

Utensílios sem cheiro

É comum os recipientes de plástico ficarem com cheiro de alimentos mesmo depois de bem lavados. Para eliminar isso, deixe-os de molho em água com bicarbonato de sódio durante algumas horas. Depois enxágue-os normalmente.

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De acordo com levantamento da OMS - Organização Mundial da Saúde, os transtornos alimentares afetam cerca de 4,7% dos brasileiros, sendo que entre os adolescentes esse índice pode chegar até a 10% da população. São cerca de 10 milhões de brasileiros com algum distúrbio alimentar, o equivalente a 5% da população. Com o isolamento social vivenciado nos últimos tempos, somados a causas psíquicas, fatores socioculturais, hormonais ou ainda, genéticos, a compulsão alimentar precisa ser compreendida e detectada o quanto antes.

Principais características da compulsão alimentar: • Necessidade de comer sem que haja fome física; • Não deixar de se alimentar, mesmo após satisfeito; • Comer mais rápido do que o normal e sozinho, por vergonha da quantidade ingerida; • Comer em grandes quantidades e em pouco tempo; • Comer até sentir desconforto; • Se sentir deprimido, com vergonha e culpa após comer demais. Os episódios podem ocorrer ao menos uma vez por semana, durante três meses.

Caso perceba alguns dos comportamentos citados acima, é importante consultar-se com um especialista

para entender qual o seu quadro e se pode ser caracterizado como uma compulsão alimentar. Afinal, muitas vezes o exagero na alimentação pode estar pautado em sentimentos como ansiedade, estresse e tristeza e devem ser investigados. Desse modo, uma equipe multidisciplinar é essencial, pois entenderão a causa do problema e trabalharão em conjunto na situação.

Além de profissionais de saúde mental, para entender sensações, sentimentos e conseguir identificar se há um distúrbio alimentar, é indicado acompanhamento especializado, onde uma nutricionista realiza umaanamnese detalhada para conhecer os hábitos alimentares e histórico de doenças do paciente, além de analisar crenças e medos que envolvama comida e planejar as metas terapêuticas do paciente, que podem ser divididas em fases.

De acordo com a Supervisora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, “primeiro vem a etapa educacional, quando o paciente vai aprender sobre a doença e suas consequências, tirar dúvidas e conhecer o que é alimentação saudável. A segunda fase é a experimental, quando o foco será a mudança de comportamento”, explica a especialista.

Ainda segundo a nutricionista, a

dieta para quem sofre com a compulsão alimentar não necessariamente será baseada emalimentos que saciam a fome.“O trabalho é pautado em uma alimentação saudável e diversificada, porque o exagero na compulsão não está relacionado à fome física, mas na necessidade de suprir uma demanda emocional”.

O acompanhamento não é baseado na perda ou ganho de peso do paciente, mas tem como objetivo criar uma relação saudável com a comida, com a saúde e imagem corporal do paciente. De modo geral, os resultados começam a aparecer após os primeiros meses de acompanhamento multiprofissional. Caso o paciente ainda encontre dificuldade no tratamento, então é sugerido um trabalho com um psiquiatra para que ele avalie a necessidade de entrar com medicação para ajudar no processo.

Afinal, o que pretendemos com as eleições?

Os verdadeiros problemas do Brasil: crise econômica, desemprego, violência, saúde, educação e corrupção. O que discutem na preparação das eleições: ideologia de gênero, machismo, racismo e feminismo. Entenda que seu voto vai escolher um presidente, não um pai. Precisamos que ele resolva os problemas do país e não nos ensine valores que temos de aprender em casa e na escola. Esse é o conteúdo que eu – e muitos frequentadores das redes sociais - recebemos e também exorta a população para em vez de educar os filhos para respeitar gays, negros, brancos e índios, respeite apenas o ser humano sem considerações sobre as características e escolhas de cada um. Não sei quem é o autor, mas merece aplauso.

Via-de-regra, os espertalhões da política e da sociedade apadrinham minorias para delas tirar proveito, principalmente voto.

Pouco se importam com o destino dos minoritários, que, na maioria das vezes, continua vivendo o seu drama original .Só lhes atribui vantagens quando isso concorre para conturbar a estrutura social e econômica estabelecida. Exemplo das cotas raciais que promovem as entrada em escolas, concursos públicos e afins, mas condenam o seu beneficiário a viver no gueto, pois entrou pela porta dos fundos.

Precisamos de uma sociedade plural, onde todos tenham a mesma importância. Em vez de admitir o ingresso do menos capacitado em razão de sua pele ou etnia, o caminho correto seria capacitá-lo para, quando chegar lá, ter a mesma condição dos demais.

Isso também ocorre com a mulher na política. Passados 90 anos da instituição do voto feminino e da possibilidade de candidatura das mulheres, elas não evoluem numericamente frente aos homens, mesmo havendo leis que lhes reserve parte das vagas de candidatura. É preciso buscar as causa e não continuar a mitigar os efeitos, como se tem feito. Ressalte-se que a mulher brasileira evoluiu muito na sociedade e no mercado e tende a avançar; equiparar-se em ocupação de espaço com o seu percentual na população. É uma construção que não deve parar.

Por ser o ano das “eleições gerais”, onde revalidaremos os mandatos do presidente da República, governadores, senadores e deputados (federais e estaduais), as atenções de 2022 voltam-se a esse objetivo de cujo resultado dependerá a nossa vida nos próximos quatro ou mais anos. Ainda esta semana o Supremo Tribunal Federal vai decidiu que o fundo eleitoral terá verba R$ 4,9 bilhões, como decidiu o Congresso Nacional não ficarão em R$ 2 bilhões, de acordo com o pretendido pelo presidente da República ao vetar o projeto aprovado por senadores e deputados, cujo veto foi derrotado no parlamento. Em vez de discutir, num ano de eleições,

quanto de dinheiro público empregar em campanhas eleitorais, o mais adequado e compatível com os interesses nacionais é mudar radicalmente a vida dos partidos.

Em vez de se sustentarem pelos cofres federais – Fundo Partidário e Fundo Eleitoral – cada partido, como ente da sociedade civil, deve ser custeado pelos filiados e bancar a campanha dos seus candidatos, da mesma forma que fazem times de futebol, associações de classe e assemelhados. A maior prova de interesse do filiado partidário pela política é pagar sua mensalidade em dia e manter o partido funcionando. E o dinheiro público, nesse esquema, só entrar no custeio do processo de votação e contagem dos votos, administrado pela Justiça eleitoral. Jamais servir ao sustento de partidos e candidatos. O Estado brasileiro carece de importantes reformas em todos os setores. O que temos hoje é incondizente com a realidade social e econômica do país e precisa ser modificado. Nossos sistemas e processos são resultantes de interesses das classes dominantes de diferentes épocas.

Que o Congresso e as forças da sociedade busquem as necessárias reformas e adaptações ao presente. Não é demasiado, até, pensar numa Constituinte, já que a nossa Constituição – com mais de três décadas de vigor e cem emendas - ainda não foi concluída e carece de atualização Tenente Dirceu Cardoso Gonçalves - dirigente da ASPOMIL (Associação de Assist. Social dos Policiais Militares de São Paulo)

G

São Paulo Leste

De infecção à perda auditiva, Hospital Paulista alerta para riscos dos fones de ouvido Além do volume alto, aparelhos podem acumular mais de 10 mil fungos e bactérias, causadores de eczemas, infecções fúngicas e otites, afirma especialista Que a prática de exercícios físicos é essencial para a manutenção de uma vida saudável, todos já sabem. Aliada a uma boa música, ela pode se tornar mais prazerosa.

Por esse motivo, muitos adeptos da academia utilizam fones de ouvido nas academias. No entanto, alguns cuidados devem ser levados em consideração durante os treinos, evitando, assim, eventuais problemas de audição e infecções de ouvido.

A otorrinolaringologista Bruna Assis, do Hospital Paulista, faz um alerta para os riscos envolvendo o uso de fones em ambientes, que, assim como as academias, já possuem barulhos maiores.

“Quando utilizados em volumes muito altos, os aparelhos podem gerar danos irreversíveis à audição. Além disso, o uso em excesso pode acarretar outras patologias de orelha externa, como otites, eczemas e infecções fúngicas”, explica a especialista.

O limite de ruído suportado pelo ser humano equivale a 140 decibéis (dB). Dra. Bruna destaca, no entanto, que os sons acima de 85 dB, usados por mais de 8 horas diárias, já podem causar desconfortos e danos à audição, uma vez que, conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde), 55 dB é o valor máximo considerado para uma exposição saudável.

“Os fones de ouvido possuem limite de intensidade de 105 a 110 decibéis. Portanto, ao mantê-los no volume máximo, as chances de lesão são grandes, mesmo que utilizados em períodos menores. Além disso, não podemos desconsiderar o fato de as academias já serem ambientes bastante ruidosos, aumenta ainda mais os riscos.”

Alguns celulares contam com recurso para medir os decibéis

no aparelho. Para acessá-lo, basta entrar na Central de Controle e localizar o ícone “Audição”. Caso a sua música esteja em um volume adequado, ou seja, não oferecendo riscos à audição, o ícone vai estar com um sinal de OK, na cor verde. No entanto, caso esteja considerado demasiadamente alto, acima de 85 dB, o ícone vai estar com um sinal de atenção, na cor amarela. O ícone “Audição” também disponibiliza uma barra de medição de níveis de decibéis, aumentando e diminuindo conforme a música toca em seus fones de ouvido. Segundo a OMS, o som dos celulares varia entre 75 dB e 136 dB. Para calcular o limite de som permitido, é simples: considera-se um volume de 85 decibéis suportável por até oito horas consecutivas. Para cada cinco decibéis além disso, o limite cai pela metade. Ou seja, para um barulho de 90 decibéis, o limite seguro é de 4 horas de exposição contínua.

Identificar problemas auditivos causados pelo uso excessivo dos fones não é algo difícil. Conforme a especialista, os sinais mais comuns incluem diminuição da audição, dores, prurido e descamação local.

Inflamações e infecções Outro problema ligado ao uso constante dos fones de ouvido são os riscos de inflamações e infecções do ouvido externo. Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Biomedicina da Devry Metrocamp, em Campinas (SP), constatou mais de 10 mil fungos e bactérias nos aparelhos.

A lubrificação e umidade liberadas pelo suor e cera do ouvido facilitam o acúmulo de micro-organismos e sujeiras. Na academia, esses riscos tendem a aumentar.

foto: divulgação

Entre as patologias de orelha externa mais comuns estão as inflamações da pele, como eczemas, infecções fúngicas e otites, que, além das desconfortáveis dores, também podem levar à surdez, caso não tratadas precocemente.

“Os quadros de otite podem evoluir para problemas mais graves, desde a ruptura da membrana timpânica até a perda auditiva, tamanha a agressividade da bactéria causadora da infecção”, explica.

De acordo com a médica, é importante procurar um otorrinolaringologista imediatamente após o aparecimento de qualquer sintoma, seja ele de dor constante ou de percepção de perda auditiva. “O diagnóstico e tratamento precoces podem evitar possíveis complicações ou sequelas”, finaliza.

Higienização Os fones com almofada devem ser limpos com regularidade para a retirada de resíduos de descamação de pele e cerume. Já os outros fones devem ser limpos toda vez que forem ser inseridos no ouvido. O ideal é sempre consultar o manual de instruções para checar se há alguma orientação específica sobre como limpar o produto.

Mas, em geral, deve-se usar álcool com concentração de 70%, que é bactericida. O importante é não exagerar e “afogar” os fones, nem usar outro tipo de álcool.

PNL e Hipnose podem te ajudar:

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Você já ouviu falar em Hipnose para emagrecer?

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Como acontece Um trabalho de reeducação alimentar, e a hipnose, entra como ferramenta para diminuir a ansiedade, eliminar compulsões, reduzir a fome, proporcionar motivação para se exercitar e propiciar aversão a alguns vilões da dieta. O processo consiste em colocar o paciente em estado alterado de consciência por meio de relaxamento. Dessa forma, ele fica suscetível às induções, mas não perde o controle das próprias ações.

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São Paulo, 5 a 12 de março de 2022 - Página 15

Saiba como manter os pés saudáveis no verão

Especialista recomenda cuidados que fazem toda a diferença para curtir o verão e estar em dia com a saúde dos pés O verão pede pés livres e à mostra em sandálias ou calçados abertos, mas também alguns cuidados para mantê-los saudáveis.

O calor e a transpiração em excesso podem provocar o surgimento de fungos e bactérias, causando frieiras e micoses.

Para evitar essas complicações, os cuidados básicos devem ser observados, já que envolvem a higiene diária, como secar bem entre os dedos após o banho, fazer a troca diária da meia, bem como usar modelos de algodão, que absorve melhor a transpiração, e fazer rodízio dos sapatos, afirma Maria de Lourdes Pinheiro, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em serviços de podologia, manicure e venda de produtos médicos, ortopédicos, bem-estar e saúde.

Cuidar dos pés o ano todo Muita gente só se lembra dessa parte do corpo na hora de calçar uma sandália e descuida da saúde dos pés o ano todo. Responsáveis por nos sustentar durante todo o dia, eles nem sempre têm o devido cuidado para suportar a correria do dia a dia. Por isso, vale observar qualquer alteração na coloração das unhas, ressecamento ou surgimento de bolhas, assim como fazer uso de produtos específicos e manter uma alimentação balanceada, recomenda a podóloga.

Faça rodízio dos calçados e das meias Usar sempre o mesmo calçado é um erro comum em qualquer época do ano, mas no verão os pés transpiram ainda mais, por

isso, o recomendado é alternar os calçados e deixá-los em local arejado após o uso. Outro erro comum no verão é dispensar o uso das meias.

Dê preferência aos modelos de algodão; eles absorvem melhor o suor dos pés, melhorando o conforto para a prática de exercícios, aconselha.

Atenção com o corte das unhas Pode parecer algo corriqueiro e sem importância, mas o corte das unhas feito de forma inadequada pode causar complicações, como encravamento ou inflamações.

Deve ser feito em linha reta para evitar que fiquem encravadas, sendo o mais indicado o uso de um cortador para este fim e depois lixar com a parte menos áspera da lixa as pontas afiadas.

Nunca corte a lateral e nem as deixe muito curtas, caso tenha muita dificuldade, o ideal é procurar um profissional de podologia para que proceda da melhor maneira, ressalta a especialista.

Evite andar descalço em locais públicos Esse é um erro comum, especialmente nessa época do ano. É necessário estar com o calçado, principalmente na praia, onde há maior incidência de parasitas, como Tunga Penetrans (causador do bicho de pé).

Visite o podólogo regularmente Os cuidados simples e do dia a dia trazem a longo prazo grandes benefícios e se aliados ao tratamento mensal de podologia, por exemplo, ajudam a manter os pés sempre saudáveis.