Gazeta Penhense edição 2580 - 29/10 a 5/11/22

8º Batalhão da Polícia Militar promove Dia das Crianças

Maçonaria homenageia Irmãos por antiguidade

A Loja Maçônica Giuseppe Garibaldi prestou homenagens aos Irmãos com maior tempo de atividades, alguns com mais de 50 anos, outros por 26, 25 e 22.

Veja na página 4.

Associação Viva Penha projeta ações do Natal para as crianças

Na sexta-feira

dia alegre

especial

cerca de

pessoas, que estiveram cercados

diversas representações

Veja na página

Polícia Militar.

A Associação Viva Penha, sob a presidência do dr. Rodrigo Massa, realizou, dia 27, na Dis trital Penha da ACSP, uma reu nião para programar uma festa de Natal para as crianças no Lar go do Rosário, com distribuição de doces, salgados e disposição

gratuita de brinquedos, partici pação de Papai Noel, música e dança.

Os interessados em apoiar com brindes e tudo o mais po dem entrar em contato com os organizadores e apoiadores pelo fone: 3180-3012.

Por que não acreditar nas pesquisas eleitorais?

Pesquisas eleitorais que, na verdade, são pesquisas de intenção de votos, não têm a propriedade de expressar com fidelidade o que vai acontecer na votação, no dia e na hora da eleição.

São muitos os fatores que já nos mostraram, ao longo dos anos, seus erros e equívocos, com ou sem a intenção proposital de acertar, ou de errar.

Nos chamados segundo turno, então, as probabilidades de haver er ros ou resultados programados para favorecer este ou aquele partido, ou candidato, se tornam mais fáceis de apresentar.

No segundo turno, a empresa ou entidade que se propõe a mostrar resultado das pesquisas ou enquetes, já têm em mãos as regiões geo gráficas onde determinados partidos e candidatos foram mais e menos votados.

A partir daí, é só dirigir as consultas para as regiões que mais in teressam aos clientes, ou os que encomendem a pesquisa, e terão o resultados que lhes satisfaça plenamente a condição de obter uma van tagem nos resultados, utilizando todos os critérios de isenção e lisura na inquirição.

EXEMPLO

Para exemplificar, mostramos o que aconteceu no ano de 1985, quando da eleição para prefeito de São Paulo, quando eram candidatos Fernando Henrique Cardoso e Janio Quadros.

Um advogado da Penha, dr. Othon, veio à redação da Gazeta Pe nhense com um cheque de Cz$100.000,00 e disse que apostava na vitória de Janio com quem quisesse aceitar o desafio. Todas as pesqui sas à época apontavam a vitória do senador Fernando Henrique, com larga vantagem.

Nosso jornal publicou o desafio e o assunto extrapolou os limites da cidade e do Estado de São Paulo com repercussão até na imprensa diária.

Logo apareceu um deputado paulista, dizendo que aceitava o desa fio. Deixou seu nome e telefone para fazer contado e acertar as normas com o desafiante. Ao mesmo tempo, ligou um deputado de Brasília, querendo também aceitar a disputa.

Fornecemos os telefones para contato e os três marcaram uma reu nião em nossa redação. Depois da reunião, dirigiram-se ao então Ban co Bandeiranes, que ficava em frente à Gazeta Penhense e abriram uma Caderneta de Poupança, e assinaram um contrato que só o ven cedor poderia retirar os depósitos por eles realizados.

Resultado: o sr. Janio Quadros ganhou a eleição, contra todas as “previsões” em contrário.

Os dois adversários do dr. Othon perderam Cz$ 50.000,00 cada um. O advogado penhense nunca revelou em que se baseou para ter tanta certeza da vitória de Janio e o senador Fernando Henrique teve de pas sar pelo vexame de ver Jânio ironicamente “desinfetar” a cadeira de prefeito, pois Fernando Henrique cometera a imprudência de sentar na cadeira de prefeito por antecipação, baseado nas pesquisas que eram divulgadas por toda a imprensa.

À época, os pesquisadores justificaram que houve uma inversão, de última hora, na decisão do eleitorado paulistano.

Que fique registrado na história.

EUGENIO CANTERO SANCHEZ

Podcast Gazeta Penhense com escritor e compositor Elias Felimon

O Podcast da Gazeta Penhen se recebeu na quarta-feira, dia 26, às 18 horas, Elias Felimon, escritor e compositor.

Durante o Podcast, Elias fa lou de seus livros, sua vida e o livro sobre a vida de Rober to Seixas, “Encontro com o Mestre”

Você pode assistir pelo You Tube, Facebook e Twitch TV. Links: www.youtube.com/tvspl www.facebook.com/gazpenha www.twitch.tv/tvspl

VOCÊ PRECISA SABER DISSO...

CHEIRO ESTRANHO ASSUSTA MORADORES DA PENHA

No último domingo, dia 23, um cheiro estranho invadiu o ar e o na riz de quem passava pelo entorno do metrô Penha, Cirino de Abreu, Guaiaúna, chegando até a Ladeira Coronel Rodovalho. Parecia mistu ra de enxofre, esgoto e peixe podre. Um cheiro forte e esquisito que surgia do nada, penetrava no nariz e deixava as pessoas não só assusta das como até meio tonteadas. Se es tivessemos vivenciando uma guer ra, certamente poderiamos pensar em arma quimica. Pelo que apura mos, ninguém conseguiu identificar com segurança a origem do mis terioso cheiro. Vazamento de gás subterrâneo, vazamento de esgoto e até peixe podre da barraca da fei ra foram hipóteses levantadas sem sucesso devido a grande extensão da àrea contemplada pelo cheiro. A única tese que gerou certo consenso entre as muitas pessoas envolvidas nesse enigma, que durou boa par te da manhã de domingo, vem do velho Rio Aricanduva. Disseram que o rio recebe esgoto em alguns pontos de sua extensão e tem sido depósito constante de lixo orgâni co, não organico, móveis e utensí lios, além de cemitério de animais e até coletor de fezes para alguns moradores em situação de rua que se instalam nas proximidades das margens do pobre rio. Disseram que o aumento das rajadas de vento eventualmente podem abraçar as águas do Rio, ampliando e espa lhando o odor ali presente. A Gazeta foi verificar e, realmente, o que se viu em trechos das margens do rio é

inacreditável. A foto ao lado mostra bem essa triste realidade. Pergunto: - até quando a falta de consciência de uns vai poluir rios, prejudicando a vida de todos? Consciência é um atributo do Ser que também precisa ser desenvolvida, estimulada, assim como tem sido feito com a nossa in teligência desde a tenra idade. Nes te sentido, faltam políticas públicas que possam contemplar também esse atributo do Ser. Faltam políti cas públicas que invistam mais no Ser, não só oferecendo assistencia lismo aos mais vulneráveis, mas so bretudo oportunidades de educação e conscientização. Caminhar pela vida sem consciência é como dirigir um carro sem carteira de habilita ção. O perigo é eminente e pode ser fatal. É hora da mudança. É hora de maior respeito ao Ser. Por falar em consciência, domingo é dia de co nhecermos o nível de Consciência do Brasileiro. Que a Democracia, a Paz e o Amor prevaleçam. Boas eleições! (Lindaura Ambrosio, da Redação)

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie email para canaldoleitorgazeta@gmail.com Obrigatório conter nome completo e RG.

São

SEMANÁRIOS

FUNDADOR

Elias Felimon

fotos: divulgação

fotos: divulgação

“E agora, José?” na Faculdade Drummond

Para comemorar os 100 anos de Carlos Drummond de Andrade e homenagear o escritor, alguns alunos da Escola Estadual Joa quim Lúcio Cardoso Filho (JLCF) apresentaram na Faculdade Drum mond, Escola João XXIII, uma re leitura do poema “E agora, José?” pela Profa. Luzia Cocco, num mo nólogo entre a vida e o poeta sobre a essência da vida para os alunos do Ensino Médio.

Os alunos também interpreta ram a escultura de Rodin em alu são ao Mito da Caverna de Platão, num diálogo entre a razão e a cria tividade em uma visão holística sobre o existencialismo.

A interação entre as duas es colas se deu por meio da cultura teatral. Os alunos conheceram as instalações da Faculdade Drum mond e tiveram a oportunidade de conversar com professores e coordenadores. O espetáculo foi sensacional. Parabéns a todos os envolvidos no evento!

PAPOS & IDEIAS

Minha sogra e minha prima DANI (a danificada) são como unha e carne... parecem gêmeas. de personalidade, chatas ao extremo até o quinto grau. Outro dia vi uma das insuportáveis falando para outra:

- Reclamar não resolve nada! Mas eu não quero resolver, quero é reclamar. Só hoje: - Acordei, corri 20 km, to mei suco verde...e o resto do sonho eu não me lembro.

NOTA: - Se você é pobre e não tem uma geladeira com água em garrafa PET de refrigerante e porta enfeita da, você está sendo pobre de forma errada.

Diálogo entre casal sincero Ele: - A gente tinha tudo pra dar er rado...

Ela: -...e deu.

FICA A DICA

Quando estiver cansada(o) de ver a casa suja, é simples, apague a luz. Em breve mais dicas sobre Economia Doméstica e Higiene do Lar.

EU NÂO QUERO LER ISSO SÓZINHO

“ Estátuas de peixes em formato de pênis são demolidos em Marrocos.”

EcocoNOMIA

Prévia da inflação, IPCA acelera a 0,94 % em outubro.

- É só passar no caixa do açougue ou supermercados que você nota quem é o acelerador do seu bolso... 0,94 %! Tá bom...PINOQUIADA DAS GROSSAS.

LERO-LERO INTERMINÁVEL

Para àqueles que “falam sem saber” a respeito da vacina chinesa, é bom fi car sabendo que a China é o segundo maior exportador de fármacos para o Brasil. - E aí ? Vão começar per guntar a origem dos remédios antes de comprar ?

Quer mais? 70 % dos insumos essen ciais à produção de remédios fabrica dos no Brasil vem da China.O Brasil importou até setembro de 2020 3,5 toneladas, só perdendo para os EUA 3,7 toneladas!

- E aí ?

Quer mais?

O próprio EUA, maior exportador de remédios para o Brasil, também uti lizam uma maioria de insumos chi

neses na confecção de medicamentos - Para bom entendedor, um pingo é letra, mas também pode ser chuva!

DE LEVE: - O Brasil está é preci sando de uma vacina para diminuir a burrice, isso sim.

Eu posso até sugerir por onde deveria iniciar a imunização.

IMPORTANTE É ISTO!

Vacine seus filhos contra a Poliomie lite.

Vá a uma das 470 UBSs espalhadas pela cidade e garanta a alegria deles pelo resto da vida! É até 30 de outu bro.

PoliTITICA

Senador diz que ocultou 33 mil na cueca por “impulso” - A mão dele impulsionou o dinheiro para dentro da cueca.... é pra rir ou pra chorar?

Por ora chega, ADEMAN que eu vou em frente ) de máscara), nunca ficou tão explícito a frase:” Se cobrir vira circo, se cercar vira hospício.”

PÉ FRIO E PÉ QUENTE

Duas notas do Bico do Corvo foram censuradas. Não pela Car mem Lucia, nem pelo Alexandre de Moraes. Pela direção da nossa redação, mesmo!

A primeira, dizendo que o presi dente Bolsonaro é “pé frio” por que apoiou o presidente Donald Trump e ele não se reelegeu, apoiou o um candidato a presi dente da Argentina e ele não se elegeu.

A segunda, dizendo que o Lula é “pé quente”, porque ele apoiou o Maduro, o Daniel Ortega, o Al berto Fernandes e mais uns três ou quatro e eles se elegeram. - Tá censurado e não se discute!

Que a energia da Natureza se reproduz é mesmo real

A energia da Natureza se repro duz, ela tudo pode e pode manter o Universo. Sendo assim, temos que dar mais atenção à Natureza e não nos preocupar com nada, pois somos a Natureza e darmos menos atenção a histórias dadas como ver dadeiras.

Dê uma paradinha e dê uma olha da no canto e vê se nesse canto você está harmonizado com a Na tureza e fique nesse canto que está bom e nele pode passar vários dias. A verdade vai se instalar em você e tudo vai ficar bem. Você faz o que quer e planta se quiser e ser feliz.

Tudo depende de seu agir, do seu fazer acontecer. Para se aposentar tem que contribuie; é assim.

Para se ter amor, tem que amar e se respeitar. Certo? Aproveite tua saúde e promova o seu bem estar Natural. Faça o bem a você, sendo feliz e vivendo calmamente em Paz. Vá raciocinando e evoluindo com a boa energia da Natureza. Sim, tudo depende de nossas ações e de nosso raciocinar para o bem estar, para promover o bem geral da hu manidade.

Os que raciocinam claramente e permanentemente vêem o fluir do bom agir, do bem fazer e vêm o retorno que a Natureza proporciona ao bem agir. Quer ficar “numa boa”, faça só o bem prevalescer e ficará sempre bem. O mal ficará sozinho e se acabará.

Só faço propaganda da Nature za porque sou Natureza também e é por isso que te amo. Respeito a tudo e a todos e isto me faz muito bem. Te amar me faz bem e amar a Natureza só é bom, Raciocinar é fundamental para se evoluir. A Na tureza é grátis. Experimente amar a Natureza: estou no facebook Gru pos Natureza e Grupo Mauro Na tureza. Um abraço do Mauro Inacio Alves, me entrelaçando com todas as energias e rogando pela Paz do Planeta, dizendo não às guerras e não às bombas nucleares.

MAURO INÁCIO ALVES

Igreja IESPA no Cangaiba faz promoções para as crianças

A Igreja IESPA, com sede à av. Cangaiba, 1217, promove neste final de semana, dia 29, às 14 horas, uma festa gratuita para as crianças da região, com muitos brinquedos, pula-pula e outros e distribuição de brindes e doces.

Teatro Grátis - No dia 5 de novembro, haverá uma apre sentação de peça infantil - “O Tribunal”, às 20 horas. Mais in formações pelo telefone 953991675 - ou instagram @iespa church

Adenilza Silva: Atleta penhense de Karatê defende o Brasil na Itália

Adenilza Silva é Campeã Bra sileira, Sul Americana e Pan Americana e está agora em Ve neza, na Itália, para defender o Brasil no Campeonato Mundial de Karatê.

O campeonato vai de 24 a 31 de outubro e ela já conquistou, até dia 27, uma medalha e prata e duas de bronze e vai para as fi nais em outras categorias.

Não há mais nada que se possa fazer, esse país é caso de extrema unção” ( M.de Assim)

fotos: divulgação

fotos: divulgação

Loja Maçônica presta homenagem a seus irmãos por antiguidade

A Loja Maçônica Giuseppe Garibaldi, promoveu em seu templo, à rua Waldemar, na Penha, uma Sessão Magna de Homenagem a quatro de seus irmãos mais antigos, com até 50 anos de atividades, em estudos filosóficos, atos de benemerên cia e trabalhos sociais.

ques Ballouk Filho e pelo diri gente da Loja - venerável Paulo Beni.

Foram homenageados os ir mãos:

Abel Ferreira Castilho - 50 anos de atividades - com a Co menda do Mérito da Ordem do Grande Oriente de São Paulo;

Nelson Callegari - com 25 anos de atividades, com o título de Grande Benemérito da Or

dem do GOSP; Manuel Fernandes Calvino26 anos de atividades - com o título de Grande Benemérito da Ordem do GOSP; Domingos Laruccia - 22 anos de atividades - com o título de Benemétito da Ordem do GOSP. A reunião solene teve o prestí gio de irmãos da Loja Garibaldi e de visitantes de outras Lojas, o que é comum em solenidades e

AMIGO SECRETO

reuniões de grande significado dos valores maçônicos, repre sentados pelo lema “Liberdade, Igualdade e Fraternidade”.

Os homenageados receberam seus títulos e medalhas sob os aplausos e os cumprimentos de todos os presentes, destacando -se o discurso efusivo do Grão Mestre Benedito Marques Ballouk Filho, dirigido a cada um dos agraciados.

Quintal do Espeto é o melhor local para festas de confraternização

“INVEJA”

O Quintal do Espeto possui dez unidades. A do Tatuapé está localizada à Rua Serra de Botucatu, 1933 de total estrutura para atender grandes grupos. Aliás, o Quin tal também já está preparado e motivado com pacotes indivi duais e coletivos para os jogos da Copa do Mundo.

Conhecido por unir entre tenimento e gastronomia, o Quintal do Espeto, que foi elei to o melhor local de SP para comemorar aniversários, agora também é o melhor local para festas de confraternização para empresas, já que apresenta o melhor custo-benefício com pacotes fechados All-Inclusive ou com comandas individuais, onde cada um consome o que quiser e paga sua conta, além

DEZ UNIDADES

Referência em São Paulo, o Quintal do Espeto possui nove unidades na cidade (Alto da Lapa, Chácara Santo Anto nio, Moema Carinás, Moema Pavão, Perdizes, Santana, Ta

tuapé, Vila Madalena e Vila Mariana) e inaugurou recente mente mais uma grande unida de em Santo André. Todas as casas têm ambiente arborizado e climatizado, além do melhor entretenimento para os con vidados, com música ao vivo todos os dias, telões, recursos audio-visuais, Espaço Kids etc.

Os mais de 70 tipos de espe tos doces e salgados, além de

variados acompanhamentos, fazem do Quintal do Espeto um local democrático também para receber o público vege tariano. O bar possui variada linha de cervejas nacionais e importadas, vinhos, drinques e caipirinhas.

SERVIÇO: Quintal do Espeto Tatuapé – Rua Serra de Botucatu, 1933. Mais infor mações em (11) 5095-6565, ou www.quintaldoespeto.com.br

Nessa crônica quero falar um pouco sobre pessoas invejosas. Vamos ima ginar que seu vizinho tenha comprado um novo carro. Você, ao acordar,se depara com o novo carro,na garagem do vizinho. Como você é muito curioso e invejoso, quer saber de tudo: quanto custou ,quantas parcelas, juros, porque um dia você irá comprar um igual. Isso também acontece com uma pessoa que se acha importante , tem conhecimento com certos amigos e diz: Um dia serei presidente do meu país! O cara nunca estudou, leu livros de cabe ça para baixo, se é que livros tem ca beça, consegue um emprego no sindi cato de sua classe. Ele acredita em sua idéia de ser presidente e faz de tudo para que isso aconteça. Nós é que não queremos que isso aconteça. Somos um país de pessoas boas, pacificas...O individuo nos despreza, se acha o todo poderoso... e as pessoas não fazem nada! Não temos ninguém para rea gir... homens estudados e alguns pro fessores o seguem, mesmo ele nos chamando de pobres e nojentos. Em presários se vendem e alimentam essa serpente malvada. Algumas pessoas normais gritam, outros são calados, como se fossem uma boiada indo para o matadouro, apenas berram e não agem. Até quando vamos ser assim medrosos, covardes ?! No meu pais , o povo grita, quer ser feliz, sem medo de morrer, então porque ficamos calados? Hoje, nossos guerreiros ainda dormem em berço esplêndido enquanto fica mos alimentando as cobras com altos salários e comida farta... pergunto mais uma vez :Isso é justo? Sabemos quem são nossos guerreiros, basta buscar nas mídias.

Não! Isso não é justo. É um desa bafo meu. Fico sem dormir, preocupa do com minha pátria, com o futuro do meu país, de nossas crianças, pedindo esmolas nos faróis, com cabanas es palhadas por toda cidade e ouvindo al guém dizer que cabana é uma casa e não pode ser invadida. Então, por quê uma casa, uma propriedade privada pode ser tomada pelo governo, pelos bancos ou financeira ? Vai chegar uma hora em que a pobreza vai ser tão grande que as pessoas não vão mais encontrar latas, plásticos, alumínio ou cobre para vender ou trocar para poder comprar alimentos. É esse o país que vocês querem? Um dia, essa pessoa que se acha muito importante, vai de saparecer. Outros virão e novamente vamos aplaudir imbecis e coloca-los no poder? Está na hora de sermos um guardião da Pátria e não espantalhos estáticos, só balançando conforme o vento dos poderosos. Não basta di zer... é preciso ser. Temos de ser bra sileiros autenticos. Se bandidos estão soltos em nossos país e fazem politica, porque não amam a Pátria, precisamos encará-los, nos unirmos, mostrar que juntos somos mais fortes,que a maioria pode, sim, vencer essa batalha e sal var nosso país .

Gil Paixão

A sessão foi presidida pelo Grão Mestre do Grande Oriente de São Paulo - dr. Benedito Mar

Abel Castilho, ao lado do Grão Mestre Benedito Ballouk, rece be a Comenda da Ordem do GOSP pelo 50 anos de atividades.

Nelson Callegari, ao lado do Grão Mestre Benedito Marques Ballouk, recebe o titulo de Grande Benfeitor da Ordem.

Manuel Fernandez Calvino recebe o título de Grande Benfeitor da Ordem.

Domingos Laruccia recebeu o título conferido pelo Grande Oriente de São Paulo.

fotos: Targino

Outubro Rosa: São Paulo teve mais de 3,7 milhões de mamografias realizadaspelo Sistema Único de Saúde desde 2019

Investimento federal para ampliação do exame preventivo ultrapassou os R$ 135 milhões no estado

Desde 2019, o estado de São Paulo já registrou 3.750.867 mi lhões de mamografias realizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Desse total, 745.808 fo ram realizados somente de ja neiro a julho de 2022. Segundo o Ministério da Saúde, mais de R$ 135,6 milhões de recursos fede rais foram repassados, entre 2019 e 2021, para ampliar o acesso ao exame preventivo de rastreamen to do câncer de mama.

Em mulheres com idade entre 50 e 69 anos, mais de 1,8 mi lhão de exames foram realizados no estado desde 2019. É a faixa etária que deve estar mais atenta com a detecção precoce, pois tem maior risco para o desenvolvi mento da doença.

A detecção precoce é uma das estratégias de combate ao câncer de mama. Profissionais do Siste ma Único de Saúde são capacita dos para reconhecer sinais e sin tomas iniciais da doença de forma a garantir o encaminhamento rápido aos serviços de saúde na atenção primária e na investiga ção diagnóstica.

Em outra frente, o rastreamen

to é um procedimento dirigido às mulheres na faixa etária em que há evidência para a redução da mortalidade por câncer de mama e em observância aos benefícios e danos à saúde mais favoráveis. Os benefícios do rastreamento a cada dois anos com a mamografia em mulheres de 50 a 69 anos são o melhor prognóstico da doença, tendo o tratamento mais efetivo. É importante ressaltar que o câncer de mama também atinge homens, representando 1% dos casos.

De acordo com o Ministério da Saúde, a redução da mortalidade por câncer de mama atribuída a mamografia de rastreamento, ini cialmente estimada em torno de 30%, nos casos seguidos de estu dos foi rebaixada, sendo estimada atualmente em 15%.

O Sistema Único de Saúde também oferece atenção integral à prevenção e ao tratamento do câncer de mama, recomendando a mamografia de rotina em mulhe res sem sintomas ou sinais da do ença entre a faixa etária de 50 a 69 anos, uma vez a cada dois anos. A orientação sobre mudanças ha bituais nas mamas em diferentes

momentos do ciclo de vida e si nais suspeitos também são repas sados as pacientes do SUS.

Sinais e sintomas

O sintoma mais comum do câncer de mama é o caroço (nódulo) no seio, estando pre sente em 90% dos casos da doença. Também é possível aparecer sintomas como: pele da mama avermelhada, retraída ou com aspecto de casca de lar anja; pequenos caroços embaixo do braço ou no pescoço; alter ações no bico do peito; e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Com qualquer um desses sintomas, é necessário consultar um profissional de saúde para análise.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), um a cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início. Desta forma, combater fatores de risco como sedentaris mo, obesidade, consumo de be bida alcoólica e sobrepeso após a menopausa é essencial. Além disso, entre 5% e 10% dos casos estão relacionados com causas hereditárias ou genéticas.

Bacon

Pudim

Para conseguir um bacon macio e bem cozido, deixe um copo de água perto do fogão, e mergulhe cada fatia de bacon cru na água antes de levá-la à frigideira.

Amolecer

Para amolecer a carne, junte um pou co de conhaque, caso ela seja assada. Para as cozidas, acrescente vinagre ao caldo.

Para amolecer carne refogada ou en sopada, coloque dentro da panela uma colherinha (café) de fermento em pó.

Desenforme o pudim cobrindo a fôrma com um pano úmido. Assim o vapor não sai e fica mais fácil tirá-lo.

Para evitar que o doce de leite talhe, adicione um pouquinho de manteiga sem sal e bata bastante até ligar nova mente.

Quando o presunto estiver muito sal gado, depois de assá-lo parcialmente, remova todo o líquido, e derrame uma garrafa pequena de cerveja sobre ele, e devolva ao forno.

Caso a sobremesa tenha ficado mui to doce, é só colocar uma pitada de sal. Outra solução é acrescentar uma colher de vinagre.

O café fica quente por mais tempo, se você aquecer as xícaras que vai usar para servi-lo.

Para deixar o suco de uva mais sa boroso, experimente acrescentar

eles

pecial.

Lam Rem

De que vale o céu azul e o sol sempre a Mi7 Lam Rem

Bri - lhar, se você não vem e eu estou a lhe Mi7 Mim La7 Mim La7

Esperar só tenho você no meu pensamento Mim La7 ReM Mi7

a sua ausência é todo o meu tormento ReM Mi7 LaM Fa#m

Quero que você me a - queça nesse inverno ReM Mi7 Lam

E que tudo o mais vá pro inferno Lam Re7 Mi7

De que vale a minha boa vida de playboy Lam Rem Mi7

Se entro no meu carro e a solidão me dói Mim La7 Mim La7

Onde quer que eu ande tudo é tão triste Mim La7 Mi7

Não me interessa o que demais existe ReM Mi7 LaM Fa#m

Quero que você me aqueça nesse inverno ReM Mi7 Lam

E que tudo mais vá pro inferno Mim La7 Mim La7

Não supo - rto mais você longe de mim Mim La7 ReM Mi7

Quero a - té morrer do que viver assim ReM Mi7 LaM

Só quero que você me aqueça nesse Fa#m ReM Mi7 LaM

Inve - rno e que tudo mais vá pro inferno ReM Mi7 LaM Fa#m

E que tudo mais vá pro inferno oh oh ReM Mi7 LaM

E que tudo mais vá pro inferno

Dicas: saiba cinco frutas que podem baixar sua pressão arterial

Detectar a doença o quanto antes é fundamental diante do envelhecimento da população mundial

rica em vitamina A. Mas se você além de hipertenso é diabético, tome cuidado com seus índices glicêmicos. Procure consu mir de forma moderada”, alertou.

2- Limão

“Outra fruta que muita gente tem sem pre em casa. O limão traz diversos bene fícios à nossa saúde. Um deles é a vasodi latação dos nossos vasos sanguíneos, que facilita a circulação do sangue, auxilian do na diminuição da pressão arterial. Mas cuidado também na quantidade de açúcar que você vai colocar no suco do limão, por exemplo. Não exagere no açúcar. É mais aconselhável o uso de adoçante, ou tomar só com água também é muito bom”, pontuou.

3- Uva

Uma das coisas que pode

diretamen

chá de cacau em pó por dia”, falou.

5- Romã

“As vezes é difícil de achar. Mas es tudos mostram que consumir 150 ml de suco da romã por dia pode reduzir a pres são arterial já em duas semanas, também por conta dos antioxidantes presente nes sa fruta, que como já dito relaxam os va sos sanguíneos.

Dr. Roberto Yano é médico cardiolo gista e especialista em Estimulação Car díaca Artificial pela Sociedade Brasilei ra de Cirurgia Cardiovascular e AMB.

atrelada

sua boa ou má condição de saúde, sem dúvidas, é a alimentação. A ingestão ou não de alguns alimentos pode ser determinante em alguns casos.

Pensando nessa lógica, o médico car diologista Dr. Roberto Yano, que também é especialista em marca-passo, elabo rou mais uma lista com cinco frutas que podem contribuir para o controle da sua pressão

1- Melancia

Confira:

“Essa todo mundo gosta e ela é fácil de encontrar em qualquer mercado ou feira. Então você pode consumir 200g de me lancia por dia. Ela tem várias substâncias como o potássio, magnésio, L-citrulina, é

“Comer, tomar o suco dessa fruta tam bém faz muito bem para a saúde. Ela possui compostos bioativos com ação antioxidante e anti-inflamatória, além do potássio. Então elas ajudam a relaxar os vasos sanguíneos, contribuindo para o controle da pressão arterial”, mencionou.

4- Cacau

“Essa também é rica em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Elas agem relaxando os vasos sanguíneos e melhorando a circulação, consequen temente diminuindo a pressão arterial. Cacau em pó ou um pedaço de chocolate amargo pode ser muito bom. Pra ser mais claro, você pode consumir 40g de choco late amargo por dia, ou duas colheres de

EXOFTALMIA – “OLHO SALTAR PARA FORA”

Já falamos muitas vezes em problemas arQualquer doença em nossos animais é um problema, umas são mais assustadoras que outras, e dentro daquelas que normalmente causam grandes impactos e mal estar quando acontecem, geralmente estão ligadas ao olho.

Uma situação denominada de exoftalmia, sig nificao globo ocular de um ou de ambos os olhos; vulgarmente conhecido como “os olhos saltam para fora”.

Esta anormalidade é comum em cães gatos que possuem por uma característica de olhos (globo ocular) protuberantes; como por exem plo, as raças comuns de cães são os Pequinês, Shitzus, LhasasApsos e o gato mais comum é o Persa. Todavia, não necessariamente os ani mais que apresentam olhos proeminentes tem predisposição para apresentar exoftalmia.

Comum perceber nos olhos proeminentes mais parte branca visível que o normal. A pro trusão deste globo ocular; poderá ser medido pelo Médico Veterinário especializado através de régua ou através de um exame mais apura do e fidedigno com um instrumento denomi nado de exoftalmômetro.

A importância da observação dessa pro trusão ocular nos animais; além de prevenir acidentes; ou seja, prevenir a ocorrência de exoftalmia; algumas doenças fisiopatológicas também podem ser causadoras da protrusão (olhos mais proeminentes) e consequen temente a exoftalmia, como nos causas de doenças da tireóide, sangramentos atrás do olho, inflamação da órbita, neoplasias, má formações das veias entre outros; que fazem força mecânica atrás do olho e empurram o globo ocular para a frente; curiosamente há

uma exoftalmia que ocorre quando uma má formação arteriovenosa (conexões anormais entre artérias e veias) atrás do olho; que se empurrar o olho para fora; poderá pulsar sin cronicamente com os batimentos cardíacos; denominada de exoftalmia pulsátil.

Importante saber que a ocorrência de uma exoftalmia, ou seja, se o olho saltar para fora, o atendimento Médico Veterinário deve ser imediato, pois há necessidade de uma redu ção, ou seja, recolocação do globo ocular novamente em sua posição anatômica ade quada, sendo que a demora fará aumentode pressão ocular; edemas e consequentemente cessará a irrigação sanguínea e ressecamen to comgrandes chances do animal perder o globo ocular; ficando cego daquele olho pela demora no socorro. Após os procedimentos também é importante investigar os motivos da exoftalmia ou os motivos de um olho com protrusão, que pode ser avaliado com ultras sonografia apropriada e tomografia.

Dica em caso emergência de uma exof talmia espontânea por uma patologia ou acidente, de forma emergencial cubra-o com gazes estéreis embebidas em soro fi

siológico e leve o animal imediatamente e o mais rápido possível em uma clínica veterinária para que o Médico Veterinário faça as manobras necessárias de redução do globo ocular e tente evitar novas ocor rências com a cirurgia.

MAGDA IZIDIO DE SOUZA

CRMV – SP Nº 2703 - Médica Veterinária

Dengue, chikungunya, zika e febre amarela urbana: como prevenir essas doenças que podem levar a óbito

Levantamento divulgado pelo Ministério da Saúde aponta que o número de casos de dengue no Brasil subiu quase 185% en tre janeiro e outubro deste ano na comparação com o mesmo intervalo de tempo do ano pas sado, alcançando a marca de 1,3 milhão de notificações. Neste período, foram registradas 909 mortes, número bastante expres sivo. Os casos de chikungunya também tiveram um aumento ex pressivo, de 89,9%, em relação a 2021, somando 168,9 mil notifi cações. Em relação à zika, hou ve elevação de 92,6% em 2022.

Essas doenças, que podem levar a óbito, são transmitidas pelo Ae des aegypti.

Segundo a Organização Mun dial da Saúde (OMS), para pre venir essas doenças, é preciso investir em medidas efetivas para controle do mosquito trans missor. A principal orientação é eliminar água parada em locais que podem se tornar criadouros. Seguem algumas ações que a po pulação deve tomar, pelo menos uma vez por semana:

Colocar tela e verificar se a cai xa d’água está bem tampada;

Deixar as lixeiras sempre bem tampadas;

Colocar areia nos pratos usa dos em vasos de plantas; Recolher e acondicionar o lixo do quintal;

Deixar calhas sempre limpas; Cobrir piscinas;

Limpar e tampar os ralos; Deixar as tampas dos vasos sa nitários sempre fechadas;

Limpar a bandeja externa da geladeira;

Limpar e guardar as vasilhas dos bichos de estimação;

Limpar a bandeja coletora de água do ar-condicionado;

Cobrir cisternas e poços, as sim como outros reservatórios de água;

Evitar acúmulo de água em objetos pequenos, como tampas de garrafa e bordas de baldes e bacias.

O poder público conta, tam bém, com o Programa Nacional de Combate à Dengue (PNCD), que têm oferecido diretrizes para o enfrentamento das epidemias pelos estados e municípios, por meio de ações como a pulveriza ção de áreas públicas com inse ticidas, vigilância entomológica,

ampliação do saneamento básico, entre outros.

Para Natalia Verza Ferreira, cientista, doutora em Genética e Biologia Molecular e diretora da Oxitec do Brasil, todas essas medidas são muito importantes e apresentam bons resultados quando são seguidas. Entretanto, é preciso atualizar os protocolos de controle do Aedes aegypti, in corporando soluções sustentáveis que já foram, inclusive, aprova das para uso no Brasil, como o Aedes do Bem™ -- inseto com genes autolimitantes que auxilia no controle do mosquito Aedes aegypti de forma segura e am bientalmente sustentável -- es pecialmente porque o país está prestes a ingressar em uma nova temporada de chuvas, período em que o mosquito se prolifera com mais facilidade.

“Fantasminhas”

A imaginação os criou. As histórias em quadrinhos têm um famoso: o “Gasparzinho”. Nos desenhos animados, eles apa recem na forma de um lençol branco com dois furos, na altura dos olhos, como se existisse al guém embaixo, que o animasse. Quando o lençol é puxado, nada se encontra. Só o lençol é visto, aquilo que dá movimento e vida ao lençol, não.

Podemos comparar a imagem dos fantasminhas, representada pelo lençol, que é a parte visível deles, aos sintomas das doenças (nos quadros neuróticos e psi cóticos). O sintoma é apenas a manifestação de um problema de saúde e não, propriamente, o problema em si. A impotência se xual, o medo fóbico, a ansiedade, o comportamento perseverante e compulsivo, a hiperatividade, a angústia, a cleptomania, a de pressão, a enurese noturna (xixi na cama) e outros sinais são ape nas sintomas, manifestações de conflitos, de problemas mal-re solvidos ou não-resolvidos. Estes não aparecem de forma visível e concreta. São desarmonias e de fasagens, choques mesmo entre valores antagônicos, entre cons ciência e instintos, entre idéias e sentimentos, entre situações externas e internas, “quedas de

braço” impostas pelas circuns tâncias da vida, difíceis de serem identificadas e bem trabalhadas, para poderem ser mais bem assi miladas, isto é, transformadas em força que alimenta a vida.

O sintoma acena para o proble ma, é o caminho para ele. Atra vés do sintoma, podemos chegar à sua causa. O sintoma traz em si uma mensagem. Não é à toa que ele se apresenta de uma forma e não de outra. Nele podemos en contrar a pista para desvendar mos nossos segredos íntimos. É ele como um enigma que precisa mos decifrar e entender.

A palavra desvendar significa tirar o véu, que poderia ser en tendido, também, como tirar o lençol do fantasminha. Vencendo as resistências naturais à busca do auto-conhecimento, podemos encarar nossos sintomas, sem medo, perguntando-lhes o que escondem por debaixo de suas aparências e o que têm a nos di zer sobre questões importantes de nossa vida, e que tanto com prometem o nosso desempenho e desenvolvimento.

Atendimentos Psicológicos: José Morelli: CRP 06/16054. Vera Lucia Z. Morelli: CRP 06/16055. Luciana Zampar Mo relli: CRP 06/75126. Rua Betari, nº 274, tel.: 2097-0139 meu blog “comunicando psicologia”

Especialista diz que é preciso atualizar as ações de controle e combate ao mosquito Aedes aegypti para reforçar as medidas já adotadas

foto: divulgação

8º Batalhão da Polícia Militar promove Dia das Crianças

Na sexta-feira (21) policiais militares do 8º Batalhão de Po lícia Militar Metropolitano, re alizaram o evento social em co memoração ao Dia das Crianças, no São Francisco de Assis - Can gaíba.

O evento contou com o apoio de diversas entidades e trouxe um dia alegre e especial para cerca de 2.000 pessoas, que estiveram cercados de diversas represen tações da Polícia Militar, entre eles: Centro Musical da Polícia Militar, 3° de Choque e o Centu riun, Corpo de Bombeiros, Poli ciamento Rodoviário, Canil da PMSP, Canil da GCM, Polícia Ambiental, Força Tática, Poli ciamento de Bicicleta, Rondas escolares, Rádio patrulhamento, PROERD, nossos simpáticos PM’s da Alegria, a representação da Liga da Justiça da PM, o apoio do CMM, com as famosas viatu ras antigas, ainda contamos com apoio da Igreja São Francisco,

Arena JJ, UBS Jardim São Fran cisco a qual realizou campanha de vacinação e diversos protoco los de exames, Subprefeitura da Penha, Associação comercial da Penha, Rotary, comerciantes e empresários locais, entre outros.

Neste dia as crianças tiveram a oportunidade de estreitar o víncu

lo com a Polícia Militar e apro veitar um dia maravilhoso repleto de atrações, como brinquedos in fláveis, diversas exposições, mui ta música, alimentação, e entrega de presentes e acolhimento.

Máscara de abacate, um santo remédio

As máscaras de frutas já são velhas conhecidas e tratam, de forma natural, dos cabelos e da pele.

A máscara de abacate é fácil de preparar, muito nutritiva e pode ser aplicada em casa, sem susto.

A fruta quando usada nos ca belos restaura o brilho; no rosto funciona como hidratante para peles secas.

Além disso, o abacate é deli cioso como sobremesa embora seja calórico. São 160 calorias para cada 100 gramas de fruta, o dobro da manga, duas vezes e meia da maçã e mais de três vezes e meia da laranja.

Assim, apesar de o abacate ser um ingrediente excelente para a beleza, não é indicado para quem está de dieta.

Prepare você mesma e confi ra os resultados.

Máscara para pele seca: Mis ture meio abacate amassado com uma colher (chá) de mel. Aplique sobre a pele limpa e deixe por 20 minutos. Retire com água morna. Faça isso pelo menos uma vez por semana.

Máscara para pele mista: Pe

O abacate é uma fruta gostosa e nutritiva. E também pode se transformar em máscara de beleza gue a polpa de 1/4 de abacate e junte 2 morangos. Bata no liquidificador, acrescente 1 co lher (sopa) de suco de laranja. Passe suavemente no rosto e deixe por 30 minutos. Retire com água morna e repita a cada 15 dias.

Máscara para os cabelos nor mais e secos: Bata no liquidifi cador meia colher (chá) de óleo de abacate (encontrado em lo jas de produtos naturais), meio abacate e 2 colheres (sopa) de

iogurte natural. Passe nos fios e deixe agir durante 30 minutos. Enxágue com água fria.

Máscara para cabelos secos: Bata meia xícara de água fil trada com um punhado de fo lhas de cenoura. Coe e volte ao liquidificador, juntando meio abacate maduro e 2 colheres (sopa) de mel. Lave os cabe los e passe a mistura. Envolva a cabeça com papel laminado e deixe agir durante 25 minutos. Retire com água fria.

Lixo Eletrônico e Meio Ambiente são temas da exposição Green National, em cartaz na estação Sé do Metrô

A mostra exibe painéis temáticos sobre lixo eletrônico, que incluem informações e dados sobre coleta, descarte e reciclagem desses materiais

Desde quarta-feira (26), a esta ção Sé do Metrô, ponto de cone xão das Linhas 1-Azul e 3-Ver melha, exibe uma exposição com painéis temáticos abordando a questão do lixo eletrônico e o meio ambiente.

A exposição gratuita fica em cartaz até o dia 18 de novembro.

Para incentivar o descarte correto do lixo eletrônico, quem quiser aproveitar a oportunidade para descartar aquele aparelho que está encostado em casa ou pilhas usadas, poderá fazer o depósito destes materiais em um coletor disponibilizado na estação.

Todo material dispensado será recolhido por empresas espe cializadas com total segurança. Serão aceitos para reciclagem aparelhos como: celulares, car regadores, secadores de cabelo, cabos e computadores e video games.

SERVIÇO: Exposição Green – National sobre o meio ambiente

Data: 26/10 a 18/11

Horário: todos os dias das 4h40 à meia-noite

Local: Estação Sé (ponto de conexão das linhas 1-Azul e 3-Vermelha)

PENHA GEEK VOLTA PRESENCIAL

Pode se beliscar. Você não está sonhando. É isso mesmo. O Penha Geek volta após dois anos de versões online. O mais tradi cional evento gamer da zona les te vem com tudo.

Afinal, os gamers, geekers e nerds sentiram falta do face to face com o que há de mais legal na cultura geek. E posso dizer que vai valer a pena.

Serão dois dias, 5 e 6 de no vembro, com cosplayers irados, encontros de amantes dos qua drinhos, K-pop, concurso de cosplay, bate-papo sobre política nos quadrinhos e muita música com as bandas Fianna Irish Mu sic, Final Boss e Gaijin Sentai.

O Hulk tá na febre de vir. Homem-Aranha virá de teia em teia. Super-Homem vem mais rápido que uma bala. Batman já fez faxina na Bat-caverna e deixou agendado no bat-cader ninho.

E você? Não vai perder, para não despertar a fúria de Thor, o Deus do Trovão.

O Penha Geek acontece em

todos os espaços do Centro Cul tural Penha. Não tem desculpa. É chegar e curtir.

SERVIÇO

Penha Geek 2022 Dia 5 e 6 de novembro Das 10h às 21 horas Grátis - Livre Centro Cultural Penha Largo do Rosário, 20 Inf: 2095-4068

foto GB Imagem

Sabesp realiza ações para melhoria no abastecimento de Guarulhos, Arujá e Itaquaquecetuba

A Sabesp está realizando mais uma obra para a melhoria do abastecimento em quatro dife rentes cidades da Grande São Paulo. Trata-se da implantação de uma linha de reforço no Siste ma de Abastecimento Metropoli tano Leste que levará água para o reservatório de Itaquaquecetu ba. Para a ampliação do sistema, será implantada uma adutora de 2 quilômetros de extensão. Assim, o sistema receberá 400 litros de água tratada por segundo a mais

Região receberá mais 400 litros de água tratada por segundo com o objetivo de garantir a se gurança hídrica da cidade.

do que o volume atual.

As obras tiveram início em novembro de 2021 e devem ser concluídas em junho de 2022, com um investimento de R$ 3,5 milhões. A ação vai proporcio nar mais segurança hídrica para cerca de 80 mil moradores de Itaquaquecetuba, além dos mu nicípios de Arujá e Guarulhos e parte do bairro de Itaim Paulista, na cidade de São Paulo.

Outras obras serão realizadas em Guarulhos até o final de 2023,

Destaque para a ampliação do Centro de Reservação Centená rio, a implantação da estação de bombeamento Centenário-An gélica e a renovação de redes e ramais prediais para redução das perdas de água. Essas obras be neficiam principalmente o bairro dos Pimentas e adjacências e vai proporcionar o acréscimo de 10 milhões de litros na reservação de água da região.

Roberto Pires reassume presidência da Distrital

O dr. Roberto Pires reassumiu a superintendência da Distrital Penha da Associação Comercial de São Paulo, na reunião do dia 27, na sede à av. Gabriela Mis tral, 199, quando o dr. Rodrigo Massa, que o substituia interina mente, devolveu-lhe o cargo.

Na ocasião, sob aplausos, Ro drigo Massa manifestou a honra e a gratidão por ter exercido a direção da Distrital por aproxi madamente 3 meses.

Por sua vez, o dr. Roberto Pi res, ao reassumir, agradeceu ao substituto pelas ações e realiza ções no período.

Durante a reunião, foram tra tados assuntos pertinentes ao comércio, às promoções para o final do ano, bem como as par

cerias com as entidades locais, Rotarys e Viva Penha, no Natal das Crianças, dia 10 de dezem bro no Largo do Rosário, onde a Distrital atua como apoiadora, na organização e na logistica, também neste sábado, 29 de ou tubro, no desfile de moda “Bele

Roberto Pires, Margarete Pires - presidente do CEMEC“Conselho da Mulher” e Rodrigo Massa za Além do Câncer” às 12 horas no Largo do Rosário. Outra pro moção em projeto é Bazar Feira Natalina, que está em estudos a ser realizado no dia 27 de no vembro, com a parceria do Clube Esportivo da Penha e mais os já referidos parceiros e apoiadores.

Não vote na direita nem na esquerda (elas não existem...)

Foi-se o tempo em que o político de direita era conservador e defendia os interesses dos abastados. e o de esquerda era o chamado progressis ta, que se colocava ao lado dos po bres. Para os padrões atuais essa é a maior das inverdades porque tanto direita quanto esquerda – surgidas no século 18, na Assembleia Nacio nal da França, onde os partidários do imperador Napoleão Bonaparte sentavam à direita do presidente e os simpatizantes da revolução se posicionavam à esquerda – pouco trazem daquela filosofia inicial e, no lugar disso, agrupam vícios, concei tos e interesses adquiridos ao longo do tempo. Viraram uma mescla dos supostos erros e acertos praticados durante os &ú ;ltimos 200 anos. No Brasil, o conservadorismo era encarnado pela família real e, depois pelos políticos que começaram a Re pública. O esquerdismo chegou com os imigrantes, que vieram trabalhar em substituição aos escravos liber tos em 1888, e trouxeram os movi mentos ideológicos já praticados em seus países de orígem. As teorias socialistas apenas se apoderaram da esquerda. A direita era representada pela ordem econômica já estabeleci da. Assim foi aqui como nos demais países da América Latina e mundo afora. Os dois lados conquistaram a política, o território e até produziram ditaduras sangrentas e proporcio naram ao povo tant o momentos de alegria quanto de sofrimento. Hoje,

direita e esquerda não passam de ró tulos obsoletos que os políticos ainda insistem em usar.

É por isso que há tempos defendo que direita e esquerda não existem e, principalmente, não devem orien tar o voto. O eleitor – que irá às urnas no próximo domingo – deve votar no candidato que melhor atenda aos seus anseios e, na sua opinião, seja o mais indicado para governar. Tudo isso é fácil de ficar sabendo através da pesquisa no farto noticiário do jor nal, rádio e televisão. Indico ver (na internet) o noticiário da época em que os atuais candidatos estiveram frente ao governo. Ali se encontra o bom e também o ruim que fizeram. Com isso em mãos, a decisão fica mais fácil. Escolha, o que entenda como melhor para o Brasil e os bra sileiros.

É interessante, antes de decidir o voto, considerar que aqueles que já governaram dificilmente farão coisas diferentes se voltarem ao poder. O quesito honestidade também é im portante, pois o eleito será o nosso representante e cuidará do governo que é sustentado pelo dinheiro dos impostos que pagamos.

No Brasil de décadas atrás, prati camente todas as famílias tinham um ou mais de seus membros envolvidos na luta política. O mais comum eram os operários e ferroviários esquer distas que recitavam as instruções recebidas de seus líderes incrusta dos no movimento sindical. Eu tive

um tio assim, que gerava discussões entre os parentes. Mas isso passou. Aquela era uma época em que um grande percentual da população era composto por analfabetos e alfabeti zados de baixíssima instrução. Hoje os analfabetos são raros e há um grande contingente de formados na universidade que, apesar do ativismo nelas existente, têm o dever de se orientar pela própria cabeça, não por aqueles que insistem em cooptá-los. É um imenso desperdício quando encontramos indivíduos que hoje se dizem de esquerda ou direita porque seus pais, tios ou avós o foram. Acor dem! O Brasil espera que cada um de nós faça a sua parte em busca do melhor caminho e do sonhado futuro venturoso. Esqueçam as ditaduras e as teses políticas do passado e se esforcem para garantir e aperfeiçoar a democracia que, sem dúvida, é o melhor regime para se viver, mas é uma “planta” que precisa ser regada todos osa dias...

Essa eleição é a grande oportuni dade que temos de manter e forta lecer a ainda imperfeita democracia brasileira. Vote conscientemente e evite o retrocesso que, se aconte cer, poderá demorar outros 20 ou 30 anos para ser consertado. Vote pelo Brasil e pelas futuras gerações. .

Tenente Dirceu Cardoso Gonçalves - dirigente da ASPOMIL (Associação de Assist. Social dos Policiais Militares de São Paulo)

Construção civil cresce acima da economia brasileira

Os números do setor são ani madores. Dados do Instituto Bra sileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apontam que a Constru ção Civil foi o segundo setor com maior crescimento no segmento Industrial. A comparação do se gundo trimestre deste ano, com igual período de 2021, mostra crescimento de 9,9% na Cons trução Civil, enquanto a econo mia nacional cresceu 3,2%. Nos primeiros seis meses de 2022, comparados a igual período do ano anterior, a Construção cres ceu 9,5% e o país 2,5%. No acu mulado dos últimos quatro tri mestres, no comparativo com os quatro trimestres imediatamente anteriores, a Construção cresceu 10,5%, enquanto a economia na cional cresceu 2,6%.

Com isso, o mercado de traba lho na Construção Civil também

vem apresentando resultados po sitivos. O setor já gerou mais de 430 mil novas vagas com carteira assinada no período pós-pande mia (entre março de 2020 a maio de 2022). A construção de edi fícios representou mais 175.640 novas vagas, obras de infraes trutura, 93.961 vagas e serviços especializados para a construção, 166.368 vagas.

Mas nem tudo são flores. O Índice Nacional da Construção Civil (Sinapi) registrou inflação de 0,44% em setembro. No ano, o Sinapi tem inflação acumulada de 10,22%: e em 12 meses, o in dicador acumula alta de preços de 13,11%. O custo nacional da construção, por metro quadrado, passou a ser de R$ 1.669,19, em setembro. A parcela dos materiais subiu 0,53% e passou a custar R$ 999,96 por metro quadrado.

Segundo o Índice Nacional de Custo da Construção (INCC), realizado pela Fundação Getulio Vargas (FGV), os três insumos que mais sofreram aumentos nos custos entre julho de 2020 a junho de 2022 foram: verga lhões e arames de aço ao carbono (99,60%); tubos e conexões de ferro e aço (89,43%) e tubos e conexões de PVC (80,62%).

Limone Sul Garda: Vila italiana esconde segredo de “elixir” da vida saudável Dos 1 mil residentes, 60 carregam gene que destrói gorduras, clima saudável e paisagens deslumbrantes tam bém são joias do lugar Um lugar cheio de pomares de limoeiros e que guarda um podero so gene carregado por alguns mo radores sortudos que mata gordura. Limone Sul Garda, uma pitoresca vila de pescadores situada às mar gens do Lago Garda, na região norte da Lombardia, na Itália, é um destino incomum. Com apena 1 mil habitantes o lugar fica no ponto mais setentrional do mundo, onde os limões são cultivados na turalmente e tem um clima excep cionalmente ameno, considerando sua localização aos pés dos Alpes. Por 40 anos, a população está sob observação científica, com os ha bitantes portadores do gene sendo testados como ratos de laboratório. Dos 1 mil residentes, metade são nascidos e criados em Limone, e dessas 500 pessoas, 60 carregam o gene.

Alemanha apresenta plano para legalizar uso recreativo da maconha

País quer liberar a compra e a posse de 30g de maconha, que poderá ser cul tivada em casa ou adquirida em lojas licenciadas e talvez em farmácias

A Alemanha divulgou um plano na quarta-feira (25) para legalizar o uso recreativo da maconha no país.

O anúncio foi feito pelo ministro da Saúde, KatlLauterback, em en trevista ao jornal alemão “Spiegel”.

De acordo com o projeto, a can nabis e seu ingrediente ativo te trahidrocanabinol (THC) deixarão de ser considerados como narcó ticos. O plano ainda vai liberar a compra e posse de até 30 gramas de maconha para uso recreativo e per mitir o cultivo de até três plantas.

OSESP

A Sinfônica do Estado de São Paulo fez história ao se tornar a pri meira orquestra da América do Sul a se apresentar no lendário palco do Carnegie Hall, em Nova York.

Valdir dos Santos valdir@aomundodastintas.com.br

O crescimento do setor deve ser comemorado, mas as empre sas e profissionais da Construção Civil precisam ficar atentos ao mercado e aos desdobramentos políticos do país. O aumento da taxa básica de juros, a Selic, por exemplo, ameaça adiar o sonho da casa própria de muitos bra sileiros. Isso porque, com ju ros mais altos, o financiamento imobiliário ficará mais caro. É importante entender que o mer cado sempre se adapta. Mas se os bancos e o Governo não incenti varem mais as taxas de financia mento, é provável que haja uma redução no mercado imobiliário em si, porque haverá menos ofer ta de crédito, menos construção e dinheiro no mercado para as pessoas financiarem imóveis re sidenciais.

O momento ainda é de expec tativas para o setor. Muitas pes soas seguraram os investimentos durante os dois anos de pande mia e estão com a demanda re presada.

As pessoas estão começando a pensar em investir novamente. Esse é o aspecto positivo para o futuro do mercado, mas também gera insegurança, porque a ca deia de produtos, insumos e equi pamentos para a construção civil sofreu e ainda sofre muito com a falta de materiais. Se a demanda represada for solta de uma vez, a escassez de material pode ser uma das consequências.

A preocupação com o futuro é pertinente. Precisamos formar engenheiros com ótima quali ficação e capacitar muito bem todos os níveis de profissionais da construção. Construção com qualidade tem durabilidade.

Luiz Carneiro de Oliveira é Engenheiro civil, Coordenador da Câmara Especializada em Engenharia Civil do Crea-RJ.

Musculação aumenta expectativa de vida em idosos, aponta estudo

Treinos de força associados a atividades

aeróbicas reduzem em até 40% o risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer

Apesar da importância das atividades aeróbicas, como ca minhadas, por exemplo, os trei nos de fortalecimento muscular reduzem de forma significativa a mortalidade em idosos, mes mo quando realizados isolada mente, ou seja, mesmo quando não estão associados às ativida des aeróbicas.

A descoberta foi de um es tudo realizado na Universida de de Iowa (Estados Unidos) e publicado British Journal of Sports Medicine, no último mês de setembro. Ao todo, par ticiparam da pesquisa 99.713 idosos, com idade média de 71 anos.

Os treinos de fortalecimento muscular, segundo o estudo, re duziram a mortalidade de for ma geral, inclusive por causas como câncer e doenças cardio vasculares. A taxa de redução de óbitos foi ainda maior (cerca de 40%) nos participantes que realizaram exercícios aeróbicos combinados com a musculação.

Entre os que praticavam ape nas atividades aeróbicas, essa taxa foi de 32%. Um das des cobertas que mais chamaram a atenção dos pesquisadores foi de que os efeitos na redução da mortalidade foi maior nas mu lheres que nos homens.

Benefícios da musculação Segundo Walkíria Brunetti, fisioterapeuta especialista em RPG e Pilates, os treinos de musculação promovem diver sos benefícios para a saúde.

“O fortalecimento muscular melhora a composição corporal ao reduzir a gordura e aumentar a massa magra. Isso é algo fun damental durante o processo de envelhecimento. Isso porque

a gordura aumenta o risco de desenvolver diversas doenças como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares em geral, principalmente infarto e acidente vascular cerebral (AVC)”.

“O aumento da massa magra também é essencial na terceira idade para prevenir a sarcope nia (perda de músculos), que ao lado da osteopenia (perda da massa óssea) aumenta o risco de quedas, fraturas e acidentes, algo que eleva o risco de morte em idosos”, reforça Walkíria.

A musculação é importante também para melhorar a fun ção cardiorrespiratória, pois aumenta o fluxo de sangue para o coração o que melhora tam bém a função pulmonar. Essa melhora se reflete na melhora de suprimento de oxigênio para o corpo.

“Outro benefício observado no estudo é que quando os trei nos de musculação são realiza dos em centros especializados, como clínicas e academias, me lhora a interação social dos ido sos, algo muito importante para prevenir a depressão que nessa fase da vida é muito comum”, ressalta a especialista.

Frequência ideal

De acordo com diretrizes in ternacionais, a frequência míni ma de treinos de fortalecimento muscular é 2 vezes na sema na. Já os exercícios aeróbicos, como caminhadas, devem fazer

parte da rotina diária por pelo menos 5 dias na semana.

Trabalho global

A perda da massa muscular na terceira idade é global. Ou seja, todos os grupos muscu lares estão envolvidos na sar copenia. Portanto, os treinos de força devem incluir exercí cios para todos os músculos. O fortalecimento das pernas previne as quedas, algo crucial para manter a independência do idoso, já que um acidente pode causar uma incapacidade permanente. Um bom exemplo é a fratura de fêmur, altamente prevalente nos idosos.

Por outro lado, a força nos braços e nos músculos que sus tentam a coluna também deve ser trabalhada. Muitas ativida des da vida diária dependem da força nas mãos e braços, como se segurar em um transporte público, carregar sacolas, abrir latas e potes de vidro, entre ou tras. Já uma coluna fortalecida pode prevenir a evolução da osteoartrite e dores nas costas em geral.

Musculação e Pilates de mãos dadas

Há vários benefícios ao as sociar o Pilates Studio (aquele feito em aparelhos) à muscula ção.

“A musculação aumenta a massa muscular e fortalece os músculos. O Pilates fortalece os músculos com benefícios adicionais como melhora da flexibilidade (amplitude de movimento), equilíbrio e pos tura. Embora sejam atividades distintas, quando associadas podem potencializar os efeitos na saúde musculoesquelética”, finaliza Walkíria.

Como acontece

trabalho de reeducação alimentar,

hipnose, entra como ferramenta para diminuir a ansiedade, eliminar compulsões, reduzir a fome, proporcionar motivação

se exercitar e propiciar aversão a alguns vilões da dieta. O processo consiste em colocar o paciente em estado alterado de consciência

meio de relaxamento. Dessa forma, ele fica suscetível às induções, mas não perde o controle das próprias ações.

A protagonista

Vida real

Depois de ter feito sucesso interpretando a Filó, na primeira fase da novela “Pantanal”, Letícia Salles deverá brilhar também na novela “Vai na Fé”, cuja estreia está prevista para janeiro de 2023, sucedendo “Cara e Coragem”. Consta que na história Letícia Salles aparecerá na pele de uma vilã cômica, dividindo as cenas com Renata Sorrah, Carolina Dieckmann, José Loreto, Jean Paulo Campos, Emílio Dantas, Claudia Ohana, Sharon Menezzes, entre outros.

Nasceu!

Já chegou o menino João Miguel, filho do cantor Jonas Esticado e de Bruna Hazin. A feliz mamãe contou em sua rede social que o filhinho se antecipou e chegou antes do tempo previsto. Ela e a criança estão muito bem de saúde e sendo paparicados pela família, principalmente por Jonas que está babando pelo pequeno.

Badalação

Aconteceu em hotel de luxo localizado na Zona Sul da cidade de São Paulo o Prêmio Geração Glamour que reuniu várias personalidades do cenário artístico brasileiro. Entre as famosas estavam Deborah Secco, Rafa Kalimann, Gio Ewbank, Fernanda Paes Leme e a cantora Juliette. Bonito de se ver.

Assumidos

A atriz Bella Campos e MC Cabelinho decidiram assumir o namoro. Eles apareceram em um vídeo cantando juntos a canção “Deixa Acontecer”, do grupo “Revelação”. E eles fizeram um trocadilho com a letra deixando claro o relacionamento. Felicidades ao casal.

Casa nova Maria Ruy Barbosa deu um presentão para sua mãe, Dona Gioconda. A atriz comprou uma belíssima casa localizada no condomínio Alphaville, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Consta que o imóvel chama a atenção por sua arquitetura nada convencional; o terreno tem 600 m² e área construída de 731 m², com duas áreas de lazer: uma no térreo, com piscina semicoberta e jardim, e outra no topo da casa, com piscina de borda infinita e vista privilegiada. Além disso, outras dependências ultramodernas e confortáveis. Quem pode, pode.

A atriz Karine Teles aparecerá na série que contará a história de João Teixeira de Faria, mais conhecido como João de Deus. Trata-se de uma coprodução internacional do Canal Brasil em parceria com a Ventre Studio e as portuguesas Coral Europa e TVI. Além de brasileiros, a produção contará com atores portugueses também. Dirigido por Marina Person, mostrará a trajetória do líder místico que atualmente está em prisão domiciliar após mais de 600 denúncias de abuso sexual, incluindo estupro e pedofilia.

Encantou a web Tatá Werneck encantou a rede ao mostrar vídeo no qual ela aparece ao lado da filha, Clara Maria, que completou três aninhos. A apresentadora se desmanchou em elogios à sua pequena e também fez declarações de amor. Por outro lado, Clara Maria esbanjou no bom humor e divertiu muito os seguidores de Tatá.

Filme biográfico

De acordo com a imprensa americana, vem aí um filme contando a trajetória de Maria Callas, a soprano de origem grega que nasceu nos Estados Unidos. Paralelamente à sua carreira no teatro, no período de 1959 a 1968, ela foi casada com o magnata Aristoteles Onassis. Com o título “Maria”, a produção é dirigida pelo chileno Pablo Larraín e tem como protagonista Angelina Jolie.

Show interrompido

A dupla Jorge & Mateus estavam se apresentando na cidade de Campinas, interior de São Paulo, quando interromperam o show para alertar a plateia sobre furtos que estavam acontecendo no evento, principalmente de celulares. “Cuidado, tá?”, disse o cantor Jorge.

Múltiplos talentos

No feriado

O ator Rafael Cardoso já está gravando a suas cenas na novela “Cara e Coragem”. Trata-se de uma participação especial e o seu personagem deverá abalar o relacionamento entre Pat (Paolla Oliveira) e Moa (Marcelo Serrado). Por enquanto, não foram divulgados maiores detalhes sobre o misterioso personagem que ficará cerca de um mês e meio na trama. É ver e conferir.

Aos 26 anos, o ator paraibano Lucas Veloso, filho do saudoso comediante Shaolin, já deixou sua marca no cenário artístico brasileiro. Ele iniciou a carreira artística aos 5 anos e dedicou-se ao palco até 2016 sempre como humorista. A estreia como ator de novelas na Globo foi em “Velho Chico”, interpretando o personagem Lucas. E daí foi emendando um trabalho ao outro. Uma de suas últimas gravações foi em “Cine Holliúdy” interpretando o bandido Saia Vermelha – como aparece caracterizado na foto. Vale dizer que além de ator e comediante, Lucas Veloso também atua como diretor, cartunista, artista plástico, músico e multi-instrumentista.

Está marcada para o dia 15 de novembro a estreia de mais uma temporada do “The Voice Brasil”. Sob o comando de Fátima Bernardes, inicialmente às cegas, quem escolhe as vozes são IZA, Lulu Santos, Michel Teló e a recémchegada Gaby Amarantos. Há três anos na atração, IZA avalia a maneira como o programa atravessou sua trajetória: “Com certeza o ‘The Voice Brasil’ mudou a minha vida. Existe uma carreira antes e depois do ‘The Voice’”. Preparado para mais uma temporada, o hexacampeão do “The Voice Brasil”, Michel Teló, gera forte expectativa no público quanto à vinda de mais título. Modesto, ele garante que muitas de suas vitórias vêm da sorte: “Nem nos melhores sonhos eu imaginaria que, de sete temporadas que eu fiz, o Time Teló ganharia seis. É irreal, uma coisa absurda!”, ponderou o artista. Único técnico que esteve em todas as temporadas, Lulu Santos acredita que o sucesso do programa se dá porque há “camadas e mais camadas de engajamento emocional, e isso não gasta nunca o apelo”. Desde o ouvir da voz até o assistir à torcida do candidato em casa, passando pela virada das cadeiras e o depoimento no palco, tudo é como se fosse uma “cebola”, como diz o técnico, que escolhe seus candidatos pelo “critério arrepiômetro”. Depois de participar do “The Voice Kids”, em 2021, Gaby Amarantos comemora a chegada às cadeiras do “The Voice Brasil”. “Estrear como técnica no ‘The Voice Brasil’ é uma sensação de sucesso, plenitude e de que o trabalho está dando certo. Eu sempre tive o sonho de estar nessa cadeira. Isso é para mostrar o quanto é importante a gente fazer o trabalho acreditando na gente e também tendo muita fé”, esclareceu Gaby. Agora, é esperar pela estreia.

Livro autobiográfico

O ator americano Matthew Perry, conhecido por interpretar o personagem Chandler Bing, no seriado “Friends”, escreveu a sua história em livro que tem lançamento previsto para o dia 01 de novembro. Entre tantas passagens de sua trajetória pessoal e profissional, Matthew conta o motivo de ter terminado o romance com Julia Roberts; eles namoraram na década de 1990 e se aproximaram depois que ela a convenceu a participar de um dos episódios de “Friends”. Matthew Perry contou que decidiu terminar o romance por medo de que ela o deixasse primeiro. Disse o ator: “namorar Julia Roberts foi demais para mim. Eu estava constantemente certo de que ela iria terminar comigo. Por que ela não faria isso? Eu não era o suficiente, eu nunca poderia ser o suficiente, eu estava quebrado, dobrado, desagradável”. É a autoestima do astro estava bem para baixo.

Momento importante Giovana Ewbank compartilhou com seus seguidores momento emocionante na vida de sua primogênita. Títi foi batizada na capoeira e ganhou novo nome: Raio de Sol. A atriz e apresentadora não escondeu a sua emoção e falou da alegria da menina e também da expectativa, uma vez que Títi queria muito, conforme explicou. “Fazer capoeira foi uma escolha dela. Ela que buscou por isso, é algo que faz o coração dela bater mais forte!”, finalizou Gio Ewbank.

Aumentando a família A notícia que se tem é que Wanessa Camargo e Dado Dolabella estão planejando ter uma criança e tudo indica que a conversa com a cegonha será em breve. A cantora prefere não comentar o assunto, mas boateiros do bem comentam que a família Camargo está contente com a suposta iniciativa do casal. Lembrando que Wanessa já é mãe de dois meninos, frutos do casamento com Marcus Buaiz.

foto João Miguel Jr-RG/GB Edições

foto Cadu Pilotto-RG/GB Edições

foto Tiago Garcia-RG/GB Edições

foto João Cotta-RG/GB Edições

São Paulo é o estado do país que mais gerou novos empregos com carteira assinada em setembro

Foram mais de 61 mil novos empregos formais no estado. A Região Sudeste foi destaque com a abertura de mais de 108 mil postos

O estado de São Paulo liderou na ge ração de novas vagas de emprego for mais no Brasil em setembro. Foram abertos mais 61.167 novos postos com carteira assinada. No acumulado desde o início do ano, o saldo de novas vagas chega a 595.984.

As informações são do Novo Cadas tro Geral de Empregados e Desempre gados (Novo Caged), divulgado pelo Ministério do Trabalho e Previdência, na quarta (26).

O setor de Serviços foi o grande des taque de São Paulo, com 33.600 novos empregos formais em setembro, princi palmente em atividades de informação, comunicação, financeiras, imobiliárias, profissionais e administrativas. O setor de Comércio também apresentou cres cimento positivo, com saldo de 12.854 postos de trabalho abertos.

A Região Sudeste, impulsionada pela alta criação de empregos e pelo bom desempenho dos estados, foi a que apresentou o maior número do país de novas vagas com carteira assinada. No total, foram 108.219 novos postos em setembro. Pela ordem, São Paulo é o primeiro na lista. Na sequência está Minas Gerais (23.723), Rio de Janeiro (15.382) e Espírito Santo (7.947).

Números nacionais

O Brasil segue em curva ascenden te na geração de empregos, todas as Unidades da Federação apresentaram saldo positivo no número de empregos formais criados em setembro. No total, foram geradas 278.085 novas vagas em todo o país no mês. Com isso o estoque de trabalhadores com carteira assinada alcançou novo recorde histórico, che gando a mais de 42,8 milhões de traba lhadores formais.

Apenas neste ano, entre janeiro e setembro, o Brasil gerou mais de 2,14 milhões de novas vagas. Nos últimos 12 meses, entre outubro de 2021 e se tembro de 2022, registrou-se um saldo positivo de mais de 2,4 milhões de pos tos formais. Os dados são do Novo Ca ged, criado como registro permanente de admissões e dispensa de emprega dos sob o regime da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT).

Todos os cinco grandes setores eco nômicos -- serviços, indústria, co mércio, construção civil e agropecu ária -- registraram saldos positivos. O maior crescimento do emprego formal ocorreu no setor de serviços, com sal do de mais 122.562 postos de trabalho formais. O segundo maior crescimento ocorreu no setor do comércio (57.974), seguido da indústria (56.909), cons trução civil (31.166) e agropecuária (9.474).

Ainda, segundo o Instituto Brasilei ro de Geografia e Estatística (IBGE), há indícios da recuperação continua da do mercado de trabalho. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad Contínua), realizada pela instituição, a taxa de de semprego no país segue em queda e chegou a 8,9% no trimestre encerrado em agosto, o que representa uma di minuição de 0,9 ponto percentual na comparação com o trimestre anterior, terminado em maio.

Ao lado do craque Spina está o grande lateral esquerdo Edigar, defende as cores do Maravilha de Arthur Alvin

Ao lado do craque Spina está o grande goleiro Carlinhos , defendeu as cores do Guarani de São Miguel Paulista

Ao lado do craque Spina está o grande Osmar, Esportista e Amante do Futebol Varzeano

fotos divulgação

de

Em pé: tampinha, Marquinhos (IM) , Hugão (IM), Goleirão, Alex, Eloy Pro vocante , alemão. Agachados: Marco Antonio (Massagista), Flavinho, Pablo, Kaluzinho , Kalu ( IM), Luiz Piká , Zé Roberto, Bento , Douglinhas

Em pé: Ronildo, Marcelino, Gê, Marco Antonio, Claudio, finado Milton Agachados: Amendoin, Ricardinho,Tuca, Caio e Wilson

Ao lado do craque Spina está o grande Pedrão, Esportista e Amante do Futebol Varzeano

Fonte: Ministério do Trabalho e IBGE

Temporada de chuvas aumenta o risco de surto de dengue no Brasil

Com a proximidade do período de chuvas no Brasil, especialistas dizem que é preciso redobrar a atenção e os cuidados para evitar a formação de criadouros do mos quito Aedes aegypti, transmissor da dengue, zika, chikungunya e febre amarela urbana. Com as pancadas de chuva e as altas tem peraturas, a população, empresas e o poder público devem estar atentos para evitar novo surto de dengue no país.

Levantamento divulgado pelo Ministério da Saúde aponta que o número de casos de dengue no Brasil subiu quase 185% entre janeiro e outubro deste ano na comparação com o mesmo inter valo de tempo do ano passado, alcançando a marca de 1,3 milhão de notificações. Neste período, fo ram registrados 909 óbitos, núme ro bastante expressivo.

Segundo a OMS, para prevenir essa e outras doenças, é preciso

investir em medidas efetivas para controle do mosquito transmissor. A principal orientação é eliminar água parada em locais que podem se tornar criadouros. Além dis so, o poder público conta com o Programa Nacional de Combate à Dengue (PNCD), que têm ofereci do diretrizes para o enfrentamento das epidemias pelos estados e mu nicípios, por meio de ações como a pulverização de áreas públicas com inseticidas, vigilância ento mológica, ampliação do sanea mento básico, entre outros.

Para Natalia Verza Ferreira, cientista, doutora em Genética e Biologia Molecular e diretora da Oxitec do Brasil, todas essas me didas são importantes, mas não são mais tão eficazes, visto que o número de casos tem aumen tado ao invés de diminuir. Se gundo ela, é preciso atualizar os protocolos de controle do Aedes aegypti, incorporando soluções

sustentáveis que já foram, inclusi ve, aprovadas para uso no Brasil, como o Aedes do Bem™ -- inse to com genes autolimitantes que auxilia no controle do mosquito Aedes Aegypti de forma segura e ambientalmente sustentável -especialmente porque o país está prestes a ingressar em uma nova temporada de chuvas, período em que o mosquito se prolifera com mais facilidade.

Natalia Verza Ferreira, cientis ta, doutora em Genética e Biolo gia Molecular e diretora da Oxi tec do Brasil

Pressão alta pode matar 30% dos brasileiros

O avanço da fisioterapia respiratória pode ser a solução para a hipertensão, uma doença silenciosa e fatal que atinge milhares de brasileiros

A hipertensão arterial, erronea mente considerada uma doença as sintomática e popularmente conhe cida como pressão alta, é um dos principais índices de mortalidade no Brasil. De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), a cada dois minutos um portador da doença vai a óbito. Dentro da cate goria de países com mais taxas de morte por hipertensão entre homens e mulheres de 35 a 74 anos, o Bra sil está em sexto lugar. Os fatores de risco da doença podem se agra var conforme a idade e o estilo de vida do hipertenso, provenientes do sedentarismo e de uma alimentação desregulada, contribuindo para o progresso e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, infarto e até mesmo AVC.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 30% dos brasileiros são hipertensos, da

dos que podem chegar a 50% entre idosos. Apesar de se manifestar de forma silenciosa, os mecanismos da hipertensão arterial estão afetando cada vez mais a população, que so fre com os efeitos colaterais.

A falta de conscientização e in formação sobre a doença é o que aumenta as estatísticas de mortes provocadas pela pressão alta. Exis tem alternativas para combater os sintomas da hipertensão, e a Ameri can Heart Association (AHA), res ponsável pela publicação científica de procedimentos cardíacos como o RCP, publicou um artigo mencio nando um tratamento complemen tar que ganha cada vez mais espaço na fisioterapia respiratória. O estu do relata que o Treinamento Mus cular Inspiratório (TMI) influencia diretamente os níveis da pressão arterial. A pesquisa foi realizada com 36 pessoas divididas em dois

grupos: Intervenção e Controle. O grupo Intervenção realizou um pro tocolo de treinamento com início de 55% da PImáx (pressão inspiratória máxima), finalizando o estudo com um treinamento de 75% da PImáx, enquanto o grupo Controle treinou com 15% da PImáx. A eficiência do treinamento inspiratório com o equipamento POWERbreathe foi maior no grupo Intervenção, que conseguiu controlar e reduzir sig nificativamente os níveis da pressão arterial sistólica, que marca a con tração do músculo cardíaco quando o sangue é bombeado, e da pressão diastólica, quando os vasos perma necem abertos para o sangue passar.

A pesquisa realizada em 2021 consolidou o treinamento muscu lar respiratório para o controle da pressão arterial. Mesmo sendo um método indicado como tratamen to complementar para amenizar os sintomas da hipertensão, o controle da respiração para fortalecer a mus culatura respiratória também pode ser uma prevenção contra o desen volvimento da pressão alta.