Gazeta Penhense edição 2592 - 21 a 28/01/23

São Paulo Leste Gazeta de São Miguel

Avenida Cangaíba recebe nova camada de asfalto

A Avenida Cangaíba, uma das mais importantes da região, está recebendo um novo recapeamento asfáltico em toda a sua extensão, que vai desde o final da av. Penha de França, até a região da “caixa d’água”, por onde trafegam dezenas de linhas de ônibus, automóveis e caminhões. Veja na página 4.

Shopping Penha realiza primeira campanha de doação de sangue de 2023

“A

duração”

(Sêneca)

- Nos nossos dias parece que tem alguns que a loucura é para sempre. Anexo I - Revolta é explosão de desespero.

“ O governo não é estabelecido para vantagem dos governantes, mas sim dos governados”

( Sidney Smith )

- Permita-me dar uma gargalhada ...QUAQUAQUQUA, assim ri o pato.

“ A virtude, a justiça e a moral devem ser a base de todos os governos”

( Fitz William)

- Permita-me dar mais uma gargalhada.. QUAQUAQUAQUA , assim ri o pato.

À BEM DO BRASIL

Certos dias parece ter 100 anos, demoram muito para passar.

Já o SIGILO DE 100 ANOS, não chegará a 10 !

Anexo II - Tem gente que deve estar soltando muxoxo sem sentir.

VENENOS DE EVA

Certas mulheres nunca falam de outra senão sobre o que ela possui de menos perfeito

FICA A DICA: - Na ciência leia os livros mais novos, na literatura os mais antigos.

- Você quer uma mulher que faça tudo para você, fica na casa da sua mãe.

- Solteiras, minhas queridas, se a Pizza que vem de moto demora, imagina o Príncipe Encantado que vem a cavalo.

Reflexão Reflexiva

O quebra-quebra que vimos, que disseram foi uma luta pela democracia, foi como roubar para garantir a honestidade.

FIM DE LINHA

Quando o Homem prefere ficar só,

do que bem acompanhado, é o primeiro sintoma de que tudo já foi... aquela fase que ele assisti um concurso de MIss Universo, e dorme.

PENSO LOGO EIS ISSO ( Dom XIquote )

- Dizem que a riqueza estraga as pessoas. - Eu estou apto, pronto para dar inicio ao processo de apodrecimento.

- Dizem que a riqueza não traz a felicidade, e a pobreza, traz o que?

- Já que a pobreza é hereditária, que ela, ao menos seja com saúde.

- Ultimamente tenho achado todo mundo MEIO DOIDO, ou serei eu que estou doido por inteiro?

- Se a vida é uma viagem, os políticos devem ser as malas.

DECLARAÇÃO FORTE MEU BEM, SE É PARA TER DUAS CARAS, PELO MENOS SEJA BONITA EM UMA DELAS.

PROVERpiada

Se Maomé não vai até a montanha, a montanha que tome vergonha na cara, se valorize e não vá até Maomé também...

DANI - “Mulher de Frases”

- PAZ é igual a calcinha, não deixe que qualquer um tire a sua.

- Não namore alguém que dê mais trabalho que o seu cabelo..

- O negócio é amar o próximo, porque o anterior foi perda de tempo.

INFORMAÇÃO DE GRAÇA

Dois séculos atrás, 94% dos terráqueos viviam com menos de dois dólares por dia.

Por ora é isso, ADEMAN que eu vou em frente, os dias são sempre iguais.... nos supermercados não!

Até a próxima, até quando possível.

Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, apenas 1,4% da população doam sangue regularmente em hemocentros do Sistema Único de Saúde (SUS). Dessa forma, os bancos de sangue de todo país sempre precisam de pessoas que ajudem, para que os estoques permaneçam abastecidos.

Pensando nisso, o Shopping Penha, localizado na zona leste de São Paulo, realiza a primeira campanha de doação de sangue de 2023 do empreendimento, nos dias 26 e 27 de janeiro, em parceria com a ONG Amor se Doa e com a fundação Pró-Sangue.

“Doar sangue é muito importante para salvar vidas! Poucas pessoas têm costume de realizar esse ato regularmente, por isso, nós sempre realizamos campanhas para que nossos clientes adquiram esse hábito e para incentivar, de maneira efetiva, a doação de sangue na cidade de São Paulo”, ressalta Renata Barros, gerente de marketing do Shopping Penha.

A ação acontece no 1º piso do centro de compras, próximo ao Outback, e o agendamento acontece por meio dos links:

https://www.sympla.com.br/ evento/doacao-de-sangue-no-shopping-penha-dia-26-01/1828462 https://www.sympla.com.br/evento/ doacao-de-sangue-no-shopping-penha-dia-27-01/1828465

Serviço: Campanha Doação de Sangue Data: 26 e 27 de janeiro Onde: 1° Piso, próximo ao Outback do Shopping Penha Agendamento: Dia 26 https://www.sympla.com.br/ evento/doacao-de-sangue-no-shopping-penha-dia-26-01/1828462

Dia 27

https://www.sympla.com.br/ evento/doacao-de-sangue-no-shopping-penha-dia-27-01/1828465

Endereço: Rua Dr. João Ribeiro, 304 - Penha de França.

Áries

O ambiente familiar deverá ser bastante agradável. Cuide de sua saúde. Se o nervosismo tomar conta de você quando lhe delegarem uma tarefa importante aja com calma e moderação.

Touro

Procure fazer um esporte ou um exercício diário para libertar as tensões. Já é momento para aperfeiçoar suas habilidades e se desenvolver na profissão. Preserve a harmonia de sua casa.

Gêmeos

Não dê ouvidos a quem não merece, aja por si próprio. Poderá sentir-se mais irritado. Poderá surgir a oportunidade que esperava, para argumentar sobre os seus direitos trabalhistas.

Câncer

Para quê discutir? Um pequeno gesto ou uma boa ação são bem mais importantes do que as palavras! Não gaste mais do que aquilo que realmente pode. Economize!

Leão

Seja cauteloso. Cuidado para não pisar nos calos de ninguém. Controle a tendência de preencher lacunas e carências com o consumo exagerado do que encontrar pela frente.

Virgem

Cautela nas palavras que diz para não ferir quem não merece. Em novos acontecimentos, seja prático e aja sempre com transparência. Se não tiver certeza, não emita sua opinião.

Libra Demonstre espontaneamente as suas emoções e não finja que não sente aquilo que realmente sente. A sua semana poderá ser muito agitada, não se deixe abalar.

Escorpião

Controle um pouco mais as suas emoções, pois o seu sistema nervoso anda muito alterado. A saúde é o espelho das nossas emoções. Não se precipite nas suas compras. Economize!

Sagitário

Lembre-se de todas as datas importantes na sua vida amorosa. Procure o seu médico com maior frequência. A sua autoestima tende a estar em baixa, pois sente que não é reconhecido.

Capricórnio

Esqueça o passado e viva o presente; como o próprio ditado diz, “o passado passou”, aceite isso. Certifique-se de que está tudo bem com o seu organismo. Cuide mais de sua saúde.

Aquário

Se seguir em frente e fizer o que tem de ser feito, todos acabarão por aplaudi-lo! Cuidado com a alimentação, pois tem tendência para engordar. Cuidado com negócios arriscados.

Peixes

Aposte mais na vida afetiva. Esta é uma situação prioritária para que possa reconquistar a felicidade. No seu ambiente de trabalho, mantenha pulso firme para atingir os objetivos.

Ação acontece nos dias 26 e 27 de janeiro, em parceria com a ONG Amor se Doa e com a Pró-Sangue

foto: divulgação

Mais de 8 milhões foram vítimas de golpes financeiros

Avenida Cangaíba recebe nova camada de asfalto

A Avenida Cangaíba, uma das mais importantes da região da Penha, está recebendo um novo recapeamento asfáltico em toda a sua extensão, que vai desde o final da av. Penha de França, até a região da “caixa d’água”, por onde trafegam dezenas de linhas de ônibus, automóveis e caminhões.

Os golpes financeiros que acontecem por meio de aplicativos de conversa se tornaram um problema comum no dia a dia dos brasileiros. Segundo levantamento realizado pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), mais de 8 milhões de pessoas foram vítimas de armadilhas on-line no último ano. Clonagem de cartão, empréstimo fraudulento e estranhos se passando por entes conhecidos são os crimes mais recorrentes.

De acordo com o coordenador do curso de Direito da Faculdade Anhanguera, professor Guilherme Ramires Cavallari, é preciso ter atenção para perceber essas ações criminosas e agir rapidamente para evitar prejuízos. “Apesar do investimento de instituições e empresas em segurança digital e até em campanhas para orientação a clientes, o que está na mira do criminoso é a desatenção do público. Por isso, é importante conhecer as modalidades de fraudes e a tendência de resultado das ações. Mesmo após o golpe, ainda continua baixo o número de pessoas que recorrem à Justiça para cuidar desses casos”, afirma o docente. Ainda como aponta a pesquisa, apenas 4 entre 10 indivíduos lesados tentam reaver suas perdas.

Os golpistas fazem uma análise de seus alvos e utilizam fotos retiradas de redes sociais para criar perfis falsos e enganar familiares. Eles criam situações para pedir por transferências de dinheiro, Pix e, em alguns casos, pedidos de resgate. O recomendado a indivíduos contatados é

para que sempre desconfie de solicitações atípicas, como para o pagamento de contas. “Mesmo em casos que aparentam ser urgentes, o ideal é fazer uma ligação por voz para verificar o caso”, aconselha Cavallari.

A vítima usurpada, assim que tomar ciência da ação, deve entrar em contato com amigos e familiares o mais rápido possível, para evitar novas tentativas do crime. É necessário trocar a senha de bancos, e-mails e de outros serviços importantes, assim como registrar boletim de ocorrência on-line ou em delegacia de polícia. O documento será preciso para reaver valores de cartões clonados, por exemplo. O apoio de um advogado pode ser importante durante esse processo.

CARTÃO CLONADO - Ao receber uma notificação de compra suspeita ou identificar transações indevidas na fatura ou no extrato bancário, é preciso entrar em contato com a instituição financeira e bloquear ou cancelar o cartão de forma imediata. Uma vez sinalizado, o banco é responsável por iniciar o processo de apuração e contestação, para devolução do dinheiro.

De acordo Código de Defesa do Consumidor (CDC), a vítima tem direito a receber o esterno do valor do prejuízo, quando comprovado que a compra foi feita por meio de uma fraude. Para evitar esses casos, é aconselhado que usuário não compartilhe informações do seu cartão por mensagens, não clique em links vindos em conversas de aplicativos e SMS e tenha sempre o antivírus instalado no computador e no celular.

Os trabalhos vem sendo executados principalmente à noite, quando o trânsito é menor, mas alguns reparos também acontecem durante o dia, como a preparação da sinalização com cones e fitas.

Com as obras, a sinalização de solo fica apagada e ela é importante na disciplina do trânsito,

orientando os motoristas e pedestres, como as faixas de travessia de pedesteres.

São muitos os serviços executados e a axecutar e por isso as obras têm ainda muitos dias pela frente e, enquando isso, os usuários da Av. Cangaíba têm que re-

VOCÊ PRECISA SABER DISSO...

ISSO NÃO..

Aconteceu na semana passada com o leitor J.S.A. que encaminhou ao nosso jornal sua narrativa acompanhada de uma pergunta bastante interessante para reflexão de todos nós. Como lidar com as diferenças? Temos que conviver aqui na Penha com diferenças que saltam aos olhos e entristece o coração. Famílias inteiras em situação de miséria, expondo sua insalubridade em cada farol ou calçada por onde se passa. Sempre quis ajudar, escreve o leitor, porém, a própria fragilidade como aposentado o censurava. Desta vez foi diferente. Ele conheceu um rapaz em torno de 40 anos que ajuda na limpeza das mesas do pequeno restaurante em que frequenta aqui na Penha. Conversando, descobriu que ele mora em uma comunidadee recebe uma pequena ajuda de custo diária para trabalhar apenas 3 horas por dia naquele restaurante. Como o movimento caiu, seria seu último dia lá e, o pior, não tinha cadastro no auxílio Brasil pois ficou esperando uma assistente social que não apareceu. Nosso leitor prontamente cancelou um compromisso e levou o rapaz até a prefeitura. Precisou agendar o cadastro por telefone que o fez ali mesmo, pegou todas as informações e documentos necessários. Satisfeito por ajudar, começou a contar os dias para que aquele moço pudesse entrar na fila para receber o auxílio.No dia agendado gastou tempo, gasolina, mas não faltou boa vontade. Infelizmente, o cadastro não pôde ser feito porque aquela alma simplesmente esqueceu de levar os documentos. Um misto de frustração e raiva tomou conta do nosso leitor. Como pode alguém não valorizar a possibilidade de receber R$ 600,00 por mês? Não reconhecer o empenho pessoal que estava recebendo e simplesmente negligenciar algo tão importante? Como lidar com as

diferenças? É uma situação difícil de resolver. Ninguém melhor que as autoridades da área social para responder essa questão. Porém, arrisco dizer que está na hora de “educarmos” essa camada social geralmente sem família estruturada para que deixem de depender do assistencialismo que muitas vezes acaba por mantê-los numa situação de passividade extrema. O respeito às diferenças é fácil de praticar, pois cada um é feliz de acordo com o seu tamanho. Porém, iniciativa, empenho, responsabilidade e consciência são virtudes que podem ser estimuladas. Talvez agora isso seja um dos aspectos mais importantes para investimento de políticas públicas na área social. O Brasil precisa, pode e deve não só crescer economicamente, mas, sobretudo amadurecer e evoluir a consciência própria de cada cidadão. Existem já programas de incentivo neste sentido que estão chegando aqui na Zona Leste. Quem sabe a Penha não se torna um exemplo a ser seguido. O leitor que vivenciou esta experiência concluiu que compreendeu que entregar o peixe pronto para o outro comer não é ajuda, mas sim um ato que impede o outro de aprender a pescar e se tornar auto suficiente. É muito provável que agora o moço continue sem o auxílio Brasil. Pelo menos o leitor disse que ele agora dorme em paz (Lindaura Ambrosio, da Redação)

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie email para canaldoleitorgazeta@gmail.com Obrigatório conter nome completo e RG.

dobrar

Os serviços são executados por trechos e faixas, pela largura da pista, permitindo que o tráfego não seja interrompido por completo.

Caixa Econômica abre inscrições para o processo seletivo de

estágio

Começaram na segunda-feira, 16/01, as inscrições para o processo seletivo de estágio da Caixa Econômica Federal. As oportunidades são voltadas para os estudantes do ensino superior, técnico e médio em todo o Brasil. Entre os cursos com oportunidades, estão: Arquitetura e Urbanismo, Ciências Políticas, Pedagogia, Serviço Social, Engenharias, Direito, Ciências Sociais, Psicologia entre outros.

Os interessados devem fazer a inscrição no portal do Centro de Integração Empresa-Escola-CIEE no seguinte link: https:// pp.ciee.org.br/vitrine/7716/detalhe, e realizar a prova online. Vale destacar que ambos processos são gratuitos.

O valor da bolsa-auxílio varia de acordo com a carga horária semanal estabelecida em contrato. No caso dos estudantes de Ensino Médio/Técnico o valor pode alcançar o teto de R$ 500/ mês, e para os alunos do Ensino Superior, a bolsa-auxílio pode chegar a R$1.000/mês.

Os estudantes ainda contam com auxílio-transporte de R$130/mês. As inscrições poderão ser realizadas até o dia 24/02.

Atendimento

O estudante também pode tirar dúvidas através do atendimento via Whatsapp do CIEE no número: (11) 3003 - 2433.

as atenções, reduzindo a velocidade para evitar acidentes.

Coordenador do curso de Direito da Anhanguera faz orientações para evitar armadilhas e como proceder nesses casos

fotos: Cantero foto: divulgação

Valores de imóveis em São Paulo aceleram em 2022

A alta foi de 11,6% para locação e de 5,1% para imóveis à venda

Segundo o relatório mensal de preços de dezembro do Imovelweb, um dos maiores portais imobiliários do País, os preços das propriedades para locação em São Paulo subiram, no último ano, 11,6%, o que representa 5.7 p.p. acima da inflação. O aumento de valor acelerou consideravelmente após o registrar +0,4% em 2021.

Na mesma linha, o preço dos imóveis à venda aumentou, acumulando +5,1% em 2022, após registrar alta de 4,4% em 2021 e de 3,4% em 2020. Para Angélica Quintela, gerente de marketing do Imovelweb, o aumento dos valores dos imóveis têm sido uma tendência global e reflete um pouco do renascimento dos grandes centros após dois anos de pandemia, quando muitas pessoas migraram para o interior.

“Mesmo com a alta registrada nos valores do m2 na capital paulista, acreditamos que ainda há muito espaço para negociação, além de boas soluções no mercado para ajudar as pessoas nos processos de compra e locação, de maneira rápida e sem burocracia”, destaca.

Preços em dezembro De acordo com a análise

mensal, no caso do aluguel, o valor médio em dezembro fechou em R$ 3.639 por mês para os apartamentos de 65m², com dois quartos e uma vaga. Para o modelo de 95 m², com três quartos e uma vaga, o preço médio mensal ficou em R$ 4.840.

Para os imóveis à venda, o preço médio em dezembro foi em R$ 10.055 por m². Um apartamento padrão de 65 m², com dois quartos e uma vaga, custa, em média, R$ 631.907. Já a versão de 95 m², com três quartos e uma vaga, tem o valor médio de R$ 986.953.

Análise por região e bairros da capital paulista

Para quem está buscando alugar um imóvel, a Zona Leste é uma das mais baratas, custando, em média, R$ 1985 por mês.

A Zona Oeste, por sua vez, é a mais cara para morar de aluguel, com um valor mensal médio de R$ 4.209.

Entre os bairros, Cidade Tiradentes é o mais econômico (R$ 1.136 mensal) e Itaim Bibi é o mais caro (R$ 5.017 mensal).

No caso das propriedades à venda, a Zona Leste é mais econômica, com um valor de R$ 5.524 por m². Já a Zona Oeste

é a mais cara, com o m² a R$ 12.144.

Entre os bairros, assim como para alugar, Cidade Tiradentes é o mais barato para adquirir um imóvel: R$ 2.775 por m². Pinheiros é o bairro mais caro, custando R$ 15.270 por m².

Rentabilidade

O índice de rentabilidade imobiliária relaciona o preço de venda e valor de locação do imóvel para verificar o tempo necessário para recuperar o dinheiro utilizado na aquisição do imóvel. O relatório de dezembro apontou um índice de 5,75% bruto anual, o que significa que são necessários 17,4 anos de aluguel para reembolsar o investimento de compra, 6% a menos que há um ano.

As regiões periféricas são as que oferecem maior retorno para os investidores: Zonas Leste e Sul acima de 6% anual.

Estação Paraíso do Metrô recebe exposição fotográfica “A Arte da Fotografia”

As fotos foram feitas por integrantes do ABCclick Fotoclube em uma competição mundial

Desde de terça-feira (17) e até o final de fevereiro, o Espaço Cultural da estação Paraíso, parada que faz a conexão entre as Linha 1-Azul e Linha 2-Verde do Metrô, recebe a exposição “A arte da fotografia”, com 20 fotos, entre coloridas e preto & branco, que mostram paisagens naturais da fauna e da flora.

Produzidas por integrantes do ABCclick Fotoclube, grupo tradicional que completa 15 anos de atividade em 2023, as imagens expostas na estação Paraíso participaram da “Copa do Mundo”

de fotoclubes, mostra organizada pela Fédération International de l’Art Photographique (FIAP) no ano passado.

A iniciativa é uma parceria entre ABCclick Fotoclube e a Companhia do Metrô, por meio do programa Linha da Cultura.

SERVIÇO: exposição fotográfica “A Arte da Fotografia”

Período: 17 de janeiro a 28 de fevereiro

Horário: 04h40 à meia-noite Local: estação Paraíso, ponto de conexão entre as Linha 1-Azul e 2-Verde do Metrô

O amor está no ar e é só dele participar

Participar do amor que está no ar de forma natural, com a Natureza te amando e te alimentando com seus frutos, com seu calor, com sua água e tudo com sua boa e bela energia, que é original Natural, Universal e total.

É bom raciocinar para desencantar e despertar para o bem e bom agir natural da Mãe Natureza. Temos poder para, no bem, compreender que é bom e só faz bem, ou fazer os males que só fazem mal.

Sou como uma criança que só vê o bem em tudo e sinto que tudo que é natural me faz bem e me deixa satisfeito e feliz, sorridente. É bom sempre curtir o amor universal da Mãe Natureza, é legal.

A Natureza tudo me dá e nada me pede, e sempre, e me serve com seu infinito amor que rola no Universo. Sou grato e fico feliz em sentir o amor da Natureza. Bom ânimo é sempre bem vindo e bem quisto em todos os lugares. É bom, faz bem a tudo e todos e sempre. Vibrar com alegria só te faz bem e é bom mesmo.

Amar a tudo e a todos e de forma natural sempe é bom. Vamos amar, respeitar tudo e todos, em especial à Natureza. Ser grato à Natureza já é um bom começo e ver e reconhecer o amor que a Natureza faz rolar, só te faz bem.

Natureza faz rolar só te faz bem. Sim, não tenha medo de se amar e nem de amar a Natureza.

Seja feliz e isso só depende de você raciocinar e assim você vai ficar bem e se libertar do mal agir. Aí, tudo vai prosperar, tudo vai ficar bem naturalmente. Sorria para você mesmo e sorria para a Natureza também. Amar-se é amar a Natureza pura, sem ganância e sem ignorância. Tudo flui melhor. O amor é uma energia natural. É bom curtir o amor natural e universal da Natureza. Ver e sentir a Natureza só faz bem. Como é bom vibrar por você, amigo e irmão Natureza. É só raciocinar e sentir a Natureza e ver sua energia circulando naturalmente e sem parar, que no Universo vai rolando e tudo vai amando e alimentantando com o bem.

Com a Natureza não tem histórias, é só real. Boa energia universal e sem mistérios, sem fanatismo. Reafirmo, sou 100% Natureza e só alegria natural. Deixo aqui meu testemunho. O amor está solto no ar e é só alegria naturalmente. Vamos para mais um belo dia com a Mãe Natureza.

MAURO InÁCIO ALvES

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ALGUÉM ME AVISOU

(Dona Ivone lara)

Harmonia Simplificada

DoM FaM Mim ReM

Foram me cha - mar, DoM

Eu estou aqui o que é que há

FaM Mim Rem

Foram me chamar DoM

Eu estou aqui o que é que há, FaM DoM

Eu vim de lá, eu vim de lá pequinininho

FaM Mim

Mas eu vim de lá pequinininho

La7 Re7

Alguém me avisou pra pisar

Sol7 DoM

Nesse chão devagarinho

La7 Re7

Alguém me avisou pra pisar

Sol7 DoM

Nesse chão devagarinho

La7 Rem

Sempre fui obediente

Sol7 DoM

Mas não pude resistir

Mim Rem

Foi numa roda de samba

Sol7

Que juntei-me aos bambas

DoM La7

Pra me distrair, quando eu Rem

Voltar na Bahia terei muito

DoM La7

Que contar ô padrinho não

Rem Se zangue que eu nasci

Sol7 DoM

No samba não posso parar

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CONVOCAÇÃO

O Rotary Club de São Paulo Penha, convoca a todos os seus associados em situação regular, de acordo com o dispositivo no Regimento Interno, em seu artigo II - Eleição do Conselho Diretor e seção 1, 3 - Assembléias Gerais Ordinárias, ficam os companheiros CONVOCADOS para a Assembléia Geral Ordinária, a ser realizada no dia 08/02/2023, às 19,30 horas, na sede da AFARPE, sito à rua Senador Godoi 777 - Penha - São Paulo - para tratar do seguinte assunto:

“Eleição do Presidente do ano Rotário 2023 - 2024 e Eleição do Conselho Diretor do Ano Rotário 20232024.

Fernando Lopes Antônio Mendes Braga Presidente 2022-2023 Secretário Gestão 2022 -2023

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ARTRITE E ARTROSE NOS PETS

Muitas doenças nos animais também ocorrem em seres humanos, assim, assim como nos seres humanos, os animais também podem desenvolver a artrite e a artrose. Que são doenças relacionadas as condições locomotores e articulares.

Ambas as patologias são limitantes para os movimentos e podem causar dores crônicas de difícil controle. Causando mudanças drásticas no comportamento do animal, entretanto, são normalmente silenciosas, pois os animais não apresentam choros ou sintomas clássicos de reclamação como no ser humano, então é necessário uma percepção dos tutores quanto a mudança de comportamento de forma progressiva.

A artrose é uma doença que provoca o desgaste e degeneração da articulação, enquanto que a artrite se dá pela inflamação do local, porém, normalmente acometem animais com meia idade para mais, raramente ocorrem em jovens, sendo mais comum o aparecimento a partir dos 8 anos de idade em cães e 5 anos em gatos. Com o passar dos anos, os nossos pets começam a envelhecer e as dores começam aparecer. A artrite e artrose são doenças das articulações e quando não tratadas corretamente podem gerar sofrimento e perda de qualidade de vida aos nossos amigos peludos.

Algumas situações podem propiciar o aparecimento das patologias, como por exemplo,a obesidade canina faz com que as articulações tenham que suportar mais peso do que deve-

riam, logo, terão artrose mais severa e mais precoce, obviamente que a idade nos animais idosos é uma condição normal que as articulações e ossos comecem a se desgastar, causando a artrose, porém, fatores genéticos de algumas raças tem maior predisposição a sofrer dessa doença. Se um animal já foi operado de alguma situação articular, tantocães quanto os gatos podem desenvolver a artrose mais facilmente quando chegam à velhice.

Assim, hoje existem inúmeras medicações que minimizam os desconfortos de artrose e artrites, mas necessitam de um acompanhamento correto do Médico Veterinário, então, o preventivo sempre é ainda a melhor maneira de tratar o paciente, com consultas regulares nos animais mais idosos e ao perceber qualquer sinal de mudança comportamental ou claudicação, mesmo que seja passageira, procure o profissional para uma avaliação adequada ortopédica ao seu pet, pois animal

sem dor é qualidade devida, que se traduz em longevidade ao animal.

IZIDIO DE

MAGDA

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Prefeitura realizará audiências públicas em janeiro e fevereiro para Revisão Intermediária do Plano Diretor

A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Urbanismo e Licenciamento (SMUL), divulgou na segunda-feira (16) o calendário das atividades participativas da Etapa 3 da Revisão Intermediária do Plano Diretor. As audiências públicas para debater a Minuta Prévia do Projeto de Lei da Revisão estão agendadas para os meses de janeiro e fevereiro. A partir de terça-feira (17), começam a ser realizadas reuniões com conselhos municipais e órgãos colegiados do poder público. O calendário com as atividades participativas da Etapa 3 está disponível no site Plano Diretor SP.

Ao todo, estão previstas quatro audiências públicas na Etapa 3. Três delas (duas virtuais e uma presencial) são destinadas a discutir a Minuta Prévia de Projeto de Lei. Para concluir o processo revisional e antes do encaminhamento do Projeto de Lei à Câmara Municipal, será realizada, de forma virtual, uma

audiência pública devolutiva.

Além disso, assim como nas Etapas 1 e 2, reuniões virtuais com representantes de conselhos municipais e órgãos colegiados serão realizadas. Ao todo, estão programados 16 encontros deste tipo.

O cronograma considera ainda os canais digitais abertos na sexta-feira (13) para participação da sociedade civil, isto é, a Consulta Pública no Participe+ e Formulário on-line. O prazo para contribuir através desses canais vai até 17 de fevereiro. Saiba mais aqui e participe.

Vale destacar que a ampliação da participação da sociedade civil na Revisão do PDE foi viabilizada através da sanção da Lei 17.864/2022, que prorrogou o prazo de conclusão da Revisão até 31 de março de 2023.

Processo Participativo - A Revisão Intermediária do Plano Diretor 2014-2029 estrutura-se em três etapas: Etapa 1, Etapa 2 e Etapa 3.

A Etapa 1 foi o período em que o Município apresentou à sociedade civil o Diagnóstico da Aplicação do Plano Diretor Estratégico (PDE) para, em conjunto com a população, identificar os limites da Revisão e seus temas prioritários.

Já na Etapa 2 o Município recebeu propostas da sociedade civil para subsidiar eventuais ajustes no Plano Diretor, orientados pelo escopo da Revisão definido na etapa anterior. Na Etapa 2 foi aberta à população a 2ª Consulta Pública para recebimento de propostas. Todas as contribuições entregues ao Município foram sistematizadas e consideradas para a elaboração da Minuta Prévia de Projeto de Lei (Etapa 3).

Na Etapa 3 o Município apresenta a Minuta com propostas de ajustes do Plano Diretor. Também é aberta à população a 3ª Consulta Pública para que a sociedade civil inclua suas contribuições na Minuta Prévia de Projeto de Lei.

Brincando com o Esporte: Projeto promove atividades infantis gratuitas

A programação vai até o 12 de março com atividades aos sábados e domingos. A cada fim de semana uma praça ou parque diferente na capital paulista recebe o evento

O projeto “Brincando com o Esporte”, realizado pela Asa Esporte (Associação de Esportes de Ação e Wellness) em parceria com a Secretaria de Esporte e Lazer e o Governo do Estado de São Paulo, oferece atividades esportivas e lúdicas e brincadeiras para crianças de todas as idades.

A programação acontece todo sábado e domingo, até o próximo dia 12 de março, em mais de dez endereços públicos como praças e parques, oferecendo atividades monitoradas como parede de escalada, cama elástica, escorregador inflável, pebolim, esculturas de balão, piscina de bolinhas, aula de skate, slackline e pintura, entre outros.

Para participar não há necessidade de inscrição prévia. Basta comparecer ao local na data e horário. Confira a programação: “Brincando com o Esporte” no parque CERET R. Canuto Abreu, s/n - Jardim

11 e 12 de fevereiro

das 9h às 17h

“Brincando com o Esporte” na Praça Brasil

Av. Nagib Farah Maluf, s/nConj. Res. José Bonifácio 18 e 19 de fevereiro das 9h às 17h

“Brincando com o Esporte” no Centro Esportivo e de Lazer Ermelino Matarazzo

R. Rev. João Euclídes Pereira, 304 - Jardim Matarazzo

25 e 26 de fevereiro das 9h às 17h

Para mais informações: https:// www.instagram.com/asaesporteseacao/

Anália Franco

Agenda participativa também terá reuniões com conselhos municipais e órgãos colegiados a partir de 17 de janeiro

foto: divulgação

Projeto Guri oferece 18.740 vagas para cursos gratuitos de música na Capital

O Projeto Guri Capital e Grande São Paulo – programa de educação musical e inclusão sociocultural da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Governo do Estado de São Paulo, gerido pela organização social Santa Marcelina Cultura – abre de 19 de janeiro a 17 de fevereiro o período de matrículas. Ao todo são vagas 18.740 para a Capital e a Grande São Paulo. Os interessados devem entrar em contato diretamente com o polo de ensino de sua preferência.

Para participar do programa, não é preciso ter conhecimento musical, nem possuir instrumento musical.

O Projeto Guri oferece cursos regulares de iniciação musical (de 6 a 9 anos) e curso sequencial (10 a 18 anos), modalidade que oferece a oportunidade de aprender a cantar ou a tocar um instrumento de forma fundamentada e consistente.

Nesta modalidade, as alunas e alunos podem optar por violino, viola, violoncelo, contrabaixo acústico, flauta doce, flauta transversal, clarinete, saxofone, oboé, fagote, trompete, trompa, trombone, tuba, eufônio, percussão, bateria, guitarra elétrica, contrabaixo elétrico, piano, teclado, acordeão, cavaquinho, bandolim, viola caipira, violão de 7

cordas, violão tenor, violão e canto.

Para realizar a matrícula, é necessário comparecer diretamente no polo em que deseja estudar, acompanhado pelo responsável, portando os seguintes documentos: certidão de nascimento ou RG (original e cópia); comprovante de matrícula escolar e/ou declaração de frequência escolar; RG do responsável (original e cópia), uma foto 3x4 recente e comprovante de endereço para consulta.

A lista completa dos cursos, endereço e telefone de cada polo, pode ser acessada nas páginas do Projeto Guri na internet. É recomendado ligar e checar os dias e horários de funcionamento antes de sair de casa.

Confira os polos do Projeto Guri na Capital e Grande SP: https:// gurisantamarcelina.org.br/estude-musica/polos-de-ensino/ [1]

O Projeto Guri atende gratuitamente mais de 60 mil crianças e adolescentes por ano, em cerca de 400 unidades de ensino, localizadas em mais de 290 cidades do Estado de São Paulo. Alguns polos oferecem também o curso de Iniciação Musical para Adultos, voltado para maiores de 18 anos.

Patrocinadores e apoiadores do Projeto Guri Capital e Grande São Paulo – Santa Marcelina Cultura: Bank of America; Constellation Asset Management; Chiesi Farmacêutica; Instituto Ultra; Instituto Center Norte.

Horizontais

Cruzadinhas

1) Físico norte-americano (1868 à 1919) – Que é superior a todos. 2) Cidade paulista – Briga entre duas pessoas. 3) Nota musical – Dano – Instituto Criminal. 4) Camareira – Feito de cobre –Palavra composta significando ovo. 5) Depreciação da moeda – Acolá. 6) Divisão administrativa do Japão - ... Figueiredo (Indústria líder em fabricação de copos de vidros). 7) Galinha refogada com azeite de dendê –Deusa etrusca da lua. 8) Tom, toada – Relativo a sonho. 9) Freguesia de Portugal, no conselho de Amarante – (Alq.) Manteiga, margarina – Abrev. de Arroba. 10) Nota Musical – Permutar – Flauta chinesa. 11) Marca de vídeo game – Enfeitar o homem com trajes de mulher. 12) Tornar raro – O “sinônimo” do amante de uma pessoa casada.

Verticais

1) Um prato frio – Cortar em toros. 2) Fio de metal flexível –Recolhimento de impostos. 3) O Bário – Da Ásia – Atmosfe-

ra,. 4) Raiva – Usura, benefício – (Abrev.) Tribunal Regional Eleitoral. 5) Viajar pelo mar –Melodia. 6) Espécie de xale das mulheres da Índia – Mercúrio. 7) Rio da antiga URSS – Jogador do Grêmio e Corinthians na década de 80. 8) Vereador – Pessoa agressiva, ousada. 9) A companheira dos apaixonados – Tomar posse – Título honorífico da Índia. 10) (Abrev.) Hectômetro – A namorada do Popaye – Sigla do Mato Grosso. 11) O goleiro alemão da Copa do Mundo de 2002. 12) Cavalo pequeno – Companheiro do Chitãozinho.

Resposta no www.facebook.com/gazpenha

As matrículas podem ser realizadas de 19 de janeiro a 17 de fevereiro, para crianças e adolescentes de 6 a 18 anos, diretamente no polo de ensino

foto: Roberta Borges

São Paulo, a cidade que nunca para!

A fundação da cidade de São Paulo deve-se ao Padre Manuel da Nóbrega, Provincial da Companhia de Jesus e ocorreu, oficialmente, no dia 25 de janeiro de 1554, dia da conversão do apóstolo São Paulo, quando foi rezada uma missa numa tosca capela erguida pelos jesuítas no planalto de Piratininga.

A escolha do local não se deu por acaso, mas obedeceu a uma minuciosa análise político-administrativa do Padre Manuel da Nóbrega.

Fatores políticos, geográficos e econômicos influíram na decisão, tendo em vista a aproximação do Rio da Prata, bem como a possibilidade de penetração para o interior na direção do Oceano Pacífico e às lendárias minas de prata do Peru.

O próprio Martim Afonso de Sousa (que fundou a Vila de São Vicente, no litoral paulista em 22 de janeiro de 1532) já sentira a necessidade de firmar o poder

lusitano no planalto e determinou, após a fundação de São Vicente, que se fundasse uma vila nove léguas acima.

A vila fundada por Martim Afonso não prosperou, mas outra, fundada por João Ramalho, foi reconhecida em abril de 1553 pelo então governador Tomé de Sousa e batizada com o nome de Santo André da Borda do Campo.

Porém no ano de 1553, quando o Padre Manuel da Nóbrega visitou a região, determinou fundar uma escola longe de Santo André e entregá-la aos cuidados do Irmão Antonio Rodrigues, que o acompanhava.

O Padre Nóbrega ao fundar a Aldeia de Piratininga, como centro de catequese, percebeu o valor estratégico do local, ao

mesmo tempo que ficando longe de Santo André escapava ao patriarcalismo de João Ramalho.

Do Colégio de São Vicente, vários jesuítas saíram para trabalhar na Aldeia de Piratininga. Aos poucos, os habitantes da Vila de Santo André foram se mudando para a nova aldeia, construindo suas casas ao redor do colégio.

Começava assim a maior cidade do Brasil: São Paulo.

Prefeitura investe R$260 milhões na recuperação e manutenção de 28 pontes e viadutos

A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Infraestrutura Urbana e Obras (SIURB) e da SPObras, trabalha simultaneamente em 28 obras de recuperação e manutenção de pontes e viadutos da capital. Com um investimento de R$ 260,8 milhões, a iniciativa faz parte do Programa de Recuperação de Pontes e Viadutos da cidade de São Paulo e a previsão é que todos os trabalhos sejam concluídos até julho de 2023.

Veja a relação de pontes e viadutos que estão em obras:

Obras de recuperação estrutural:

- Ponte da Freguesia do Ó

- Viaduto Carlos Ferraci

- Viaduto Antônio Sanches de Larragoiti Junior

- Viaduto Gal. Milton Tavares

- Viaduto Naor Guelfi

- Viaduto Gal. Olímpio da Silveira

- Viaduto Beneficência Portuguesa

- Ponte Engenheiro Ary Torres

- Viaduto Gal. Marcondes Salgado

- Viaduto Paraíso

- Viaduto Sumaré

- Viaduto Doutor Arnaldo

- Complexo Viário Jacu-Pêssego

- Viaduto Carlito Maia

- Viaduto Rosita Macedo de Andrade (Viaduto da China)

- Viaduto Comendador Elias Nagib Breim (Viaduto da Lapa)

- Elevado do Glicério (Complexo Viário Evaristo Comolatti)

- Viaduto Imigrantes (Rod. dos Imigrantes)

- Túnel Jânio Quadros Obras de manutenção (substituição das juntas de dilatação):

- Viaduto Cap. Pacheco e Chaves

- Pontilhão Giovanni Boccati

- Ponte Júlio de Mesquita Neto

- Ponte Transamérica

- Viaduto dos Bandeirantes

- Viaduto Dep. Antônio S. Cunha Bueno

- Viaduto Antônio Abdo

- Viaduto Nove de Julho

- Pontilhão Bernardino D’áuria

A SPObras também está realizando inspeções em pontes e viadutos, por meio das quais é possível avaliar as reais condições das estruturas e, assim, obter laudos para verificação mais aprofundada das patologias decorrentes do processo de deterioração.

As equipes da Prefeitura de São

Paulo realizam periodicamente inspeções visuais nessas estruturas, fornecendo análise prévia das suas condições. A depender desta avaliação prévia, ou em intervalos de cinco a oito anos, são contratadas empresas para realizar a inspeção especial da estrutura. O laudo decorrente da inspeção especial contém informações técnicas sobre a condição das unidades e recomendações das ações a serem implementadas para garantia de sua segurança.

Com base nesses laudos são definidas as intervenções necessárias e a priorização do processo de contratação de obras de recuperação. A inspeção especial permite a detecção prévia dos problemas e a consequente recuperação das Obras de Arte Especiais (OAEs), minimizando os riscos e fomentando uma cultura de manutenção periódica dessas estruturas.

Desde o início do Programa de Recuperação de Pontes e Viadutos, lançado em novembro de 2018, foram realizadas inspeções visuais/funcionais em 1.145 unidades estruturais (u.e.) e inspeções especiais em 228 u.e.

São Paulo, cidade de inúmeros arranha-céus. Centro nervoso do Brasil, a cidade que recebe pessoas dos quatro cantos do planeta completa 469 anos foto GB Imagem

Medida visa preservar a vida útil das estruturas e garantir a segurança da população. Trabalhos devem ser concluídos até julho de 2023

Avenida Sapopemba terá interdição para obras da Linha 2-Verde do Metrô

Em continuidade às obras de construção da futura estação Santa Clara, na expansão da Linha 2-Verde do Metrô até a Penha, a Avenida Sapopemba será interditada a partir das 10h do sábado (21), no trecho entre os números 1.872 e 2.430. O bloqueio se estenderá até dezembro e vai permitir o remanejamento de 200 metros da Adutora do Rio Claro, que funciona no local desde 1939.

Por ser um equipamento de vital importância para a região, pois abastece mais de dois milhões de consumidores diariamente, o Metrô, o Consórcio Construtor Linha 2 e a Sabesp adotaram medidas para que o serviço seja feito sem o desabastecimento de água para os moradores, ao longo do período de quase um ano de trabalhos contínuos. O planejamento cuidadoso da intervenção tam-

bém leva em conta a importância da octogenária adutora para a história da Engenharia Brasileira.

Quando a extensão remanejada da adutora estiver totalmente posicionada, será realizada a interligação com o restante da tubulação existente para possibilitar a continuidade das obras da estação Santa Clara, mantendo o fornecimento ininterrupto de água para a população.

Caminho Alternativo, segundo a CET

O desvio será pela Rua Orfanato na altura do número 1.736 e o trajeto seguirá pelas ruas Itiúba, Gopiara e Bernarda Paulista, retornando à Avenida Sapopemba.

A Companhia de Engenharia de Tráfego (CET) vai disponibilizar agentes na região da intervenção viária para orientar os motoristas e pedestres, além de implantar sinalização visual na região.

Carnaval: eleita Corte da folia paulistana de 2023

O Rei Momo, a Rainha do Samba e as duas princesas foram escolhidas durante concurso realizado na noite de 18/01

A Corte do Carnaval de São Paulo 2023 foi definida na noite de quarta-feira (18). Robério Theodoro é o Rei Momo, acompanhado por Rhawane Izidoro, a Rainha. Nathany Piemonte e Maria Eduarda Fraga da Mata (Madu) são as princesas. O evento, promovido pela Prefeitura de São Paulo, por meio da São Paulo Turismo, aconteceu no Centro de Convenções do Distrito Anhembi.

Os jurados avaliaram os candidatos nos quesitos “Estética Corporal e Simpatia” “Comunicação e Elegância” e “Samba no Pé” (partido alto e samba rasgado).

Os concorrentes se apresentaram com coreografia criada por Ismael Toledo, e ao final, tiveram

a companhia dos representantes da Embaixada do Samba Paulistano: Nelson Amaro dos Santos e Odette Carvalho, cidadão e cidadã-samba, escolhidos pela União das Escolas de Samba Paulista-

nas (Uesp). Rainha e rei foram premiados com R$ 21 mil cada, a primeira princesa recebeu R$ 16 mil, a segunda R$ 11 mil. Os representantes da Embaixada do Samba receberam R$ 3 mil cada.

O indigesto prato político

Nunca antes, neste País, se assistiu a uma posse presidencial tão complicada quanto à atual. Não consta que, um dia, alguém inconformado tenha invadido e muito menos vandalizado a sede dos três poderes, de uma só vez. Também é inédito o comportamento dos concorrentes trocando acusações até depois do resultado das urnas, e o veredicto popular ser desacreditado a ponto dos descontentes passarem mais de dois meses acampados à porta dos quartéis (de onde só saíram por ordem judicial) pedindo uma solução militar para esse assunto, que é eleitoral. Outro ineditismo é a prisão de mais de mil acampados e o discurso carra ncudo que contra eles se faz, como se todos tivessem participado do quebra-quebra ou, ainda, tentado dar um golpe de Estado. É preciso apurar as condutas individuais e apena-las devida e justamente.

A política brasileira vem debilitada há muitos anos. Depois do regime militar de 1964, já assistimos ao impeachment de Fernando Collor, o primeiro eleito diretamente na nova fase, e de Dilma Rousseff a segunda petista a governar. Pontuaram acusações de diferentes matizes que chegaram a levar Lula ao cárcere depois de ter governado oito anos e eleger e reeleger a sucessora. Michel Temer, que sucedeu a Dilma, também chegou a ser detido. E hoje trabalha-se para encontrar algo que autorize o encarceramento de Jair Bolsonaro.

Não me cabe julgar e nem especu-

lar se certas ou não as medidas a que foram submetidos os ex-governantes, e nem o relaxamento delas. O que lamento é a onda de narrativas que se criou em cada momento na busca da defesa do próprio grupo e da penalização do adversário. Embora seja justificado como democrático, esse comportamento tem de ser coibido, especialmente quando conduz inverdades na expectativa de que, ditas repetidas vezes, ganhem contornos de verossimilhança. Tudo o que aconteceu notadamente na última década – independente dos autores e dos supostos atingidos, ainda é fato inconcluso que deveria ter a devida apuração e a justa cobrança àqueles que agiram indevidamente ao apurar, denunciar, até punir. Um mesmo fato não pode ter duas ou três conclusões e todas estarem certas ou erradas. É preciso definir o correto e, pelo menos decretar o imperfeito. Uma tarefa que, salvo melhor juízo, deveria ser cumprida com toda isenção e sem nenhum viés político, pelo Poder Judiciário, com acompanhamento das entidades da sociedade civil, notadamente aquelas ligadas ao Direito. Neste momento nervoso da vida nacional, o desejável é que cessem os discurrsos e principalmente as afirmações incertas. Que os eleitos se debrucem sobre suas obrigações de governar, legislar e fiscalizar. Os não eleitos, ocupem seus lugares na oposição e sejam honestos, fiscalizadores e evitem narrativas sabidamente inverídicas. O próprio presidente da

República – embora seja uma figura humana e sujeita a emoções – precisa evitar afirmativas que ainda não tenham comprovação e, especialmente, deixar de provocar os adversários (inclusive os generais) porque isso só serve para aumentar as dificuldades . Como o guardião do telhado, não deve jogar pedras para o alto e, como lider do grupo, tem a obrigação de conter os arroubos dos seus auxiliares para que também não o façam.

Não importa quem esteja sentado na cadeira de mandatário, desde que este seja legitimado pelo voto. O País precisa de paz para produzir e seguir seu destino como sociedade. Sem os males e malabarismos que têm conspurcado a cena política. Carecemos buscar razões para votar naqueles que se candidatam aos postos eletivos e, mercê de suas atuações, ter orgulho de ter-lhes confiado os destinos do País, do Estado e do Município. Infelizmente, por diferentes razões, o povo brasileiro não tem experimentado essa glória. O prato que o meio político tem lhe servido é amargo e malcheiroso. E precisa ser preparado sob nova receita onde hajam menos narrativas falaciosas, ódios e outros sentimentos menores...

Tenente Dirceu Cardoso Gonçalves - dirigente da ASPOMIL (Associação de Assist. Social dos Policiais Militares de São Paulo)

foto José Cordeiro/SPTuris

Bloqueio será para o remanejamento de parte da Adutora do Rio Claro

Risco de ter um infarto pode ser reduzido a partir de 6 mil passos diários

Quantos passos você dá por dia? Nem todas as pessoas têm essa curiosidade, mas deveriam. Isso porque um estudo recente feito pela Universidade de Massachusetts e publicada na revista cientifica Circulation revelou que dar de 6 a 9 mil passos por dia reduz de 40 a 50% o risco de ter um infarto ou acidente vascular cerebral (AVC) em pessoas com mais de 60 anos.

Ao longo dos anos, muitos estudos avaliaram a relação da quantidade de passos por dia com a longevidade. A diferença desse estudo, que é uma meta-análise,

é que o objetivo foi analisar o quanto o número de passos contribui para a redução dos eventos cardiovasculares.

Mais passos, mais saúde

Para Dra. Daniele Salas, médica cardiologista, a mensagem mais importante desse estudo é que após os 60 anos, é preciso se manter ativo para proteger a saúde cardiovascular.

“Precisamos incentivar as pessoas com mais de 60 anos a serem mais ativas, ou seja, a aumentarem o número de passos por dia. Mas temos muitos desafios referentes a essa população, como

Tomate, um grande aliado da saúde

Previne câncer

Um estudo publicado no Jornal do Instituto Nacional do câncer sugere que comer mais tomates reduz o risco da doença em órgãos como: próstata, pulmão, estômago, entre outros.

Melhora as noites de sono

De acordo com um estudo da Universidade da Pensilvânia, aqueles que consomem mais licopeno dormem melhor em comparação com pessoas que não o fazem.

Reduz a pressão arterial

redução da mobilidade e falta de espaços adequados para práticas de caminhadas, por exemplo”.

“Naturalmente, quando o idoso não possui nenhuma restrição de movimento fica mais fácil recomendar que se torne mais ativo. Os benefícios dos passos a mais são mais efetivos para quem é sedentário ou ainda para àqueles que dão cerca de 2 mil passos por dia, segundo o estudo”, completa a médica.

Os primeiros passos

A primeira etapa nesse processo de ser mais ativo é achar uma maneira de calcular os passos.

O tomate é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos. Presente em uma infinidade de saladas e molhos, o tomate é apreciado cru, cozido ou processado, conferindo sabores diferentes às receitas.

Além da versatilidade, vale destacar os benefícios do consumo do tomate. Entre as suas principais propriedades, por exemplo, estão o licopeno, vitaminas A e C, vitaminas do complexo B e minerais como o potássio, fósforo e magnésio. Confira os 10 benefícios do tomate:

Proteção Solar

Tomates tem licopeno, um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol tornando a pele menos sensível aos danos da luz ultravioleta, uma das principais causas de linhas finas e rugas no rosto.

Pele sempre saudável

O consumo regular de tomates ajudará no aspecto da sua pele, já que ajuda a minimizar poros dilatados, curar a acne e erupções cutâneas ou tratar pequenas queimaduras.

Melhora a visão

Com uma alta quantidade de vitaminas A e C, nossa visão também é muito beneficiada com o consumo deste fruto.

O tomate também pode reduzir o risco de desenvolver cataratas.

Saúde dos ossos

Devido à presença de vitamina K e cálcio, que ajudam a fortalecer e reparar os ossos. O licopeno é antioxidante e ajuda a melhorar a massa óssea, que é uma ótima maneira de combater a osteoporose.

Reduz problemas capilares

A acidez e vitaminas do tomate ajudam no equilíbrio dos níveis de pH no seu cabelo, além de fortalecer, proporciona brilho para fios opacos, danificados e sem vida.

Ajuda a reduzir níveis de açúcar no sangue

É fonte do mineral cromo, que pode ajudar os diabéticos a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, por ser um alimento de baixa caloria, se torna um aliado para pessoas que estão tentando perder peso.

O licopeno, Vitamina C e outros antioxidantes são os principais encontrados no tomate e são conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular. Outro fator importante é que o tomate é rico em potássio, ajudando assim a baixar a pressão arterial.

Reduz a dor crônica

Devido à presença de agentes anti-inflamatórios como bioflavonoides e carotenoides, tomates podem reduzir dores crônicas. O consumo do fruto ajuda a reduzir a inflamação e ainda traz alívio da dor.

Curiosidades do tomate

- Muitos acham que o tomate é um legume por fazer parte da salada, mas ele é uma hortaliça do tipo fruta, mesmo sem o sabor doce

- Por ser rico em licopeno (que confere a cor vermelha típica dos frutos), o tomate tem propriedades que evitam o desenvolvimento de diversos tipos de câncer de próstata, ovário e na redução de doenças cardiovasculares.

- Apesar da fama dos molhos italianos, o tomate só chegou à Europa no Século XVI. E no início, eles não eram comidos, mas usados como decoração nas mesas de banquetes. Os italianos foram os primeiros a usar tomate como comida. Por lá, chamaram a fruta de “pomo d’oro” (pomo de ouro), que também deu origem ao nome da receita de molho de tomate pomodoro.

- Na hora de escolher qual tomate comprar, leve em consideração que alguns tipos são melhores para molhos, in natura nas saladas ou outros usos.

Confira:

Tomate caqui (longa-vida ou convencional): consumo in natura

Tomate Santa Cruz/Santa Clara/ Débora: consumo in natura e molhos caseiros;

Tomate italiano/saladette: consumo in natura, molhos caseiros e tomate seco;

Tomate mesa rasteiro e tomateiro industrial: consumo in natura, molhos caseiros, extratos, ketchup;

Tomates cereja e grape: consumo in natura

“Há diversos aplicativos que podem ser instalados no celular, mas o dispositivo precisa estar com a pessoa enquanto ela se movimenta para realizar o cálculo. Há também relógios ou pedômetros que podem ser a melhor opção para pessoas com mais idade ou com dificuldade de manusear celulares”, aponta a cardiologista.

A segurança do idoso também é importante e passa por usar calçados adequados para uma caminhada, bem como avaliar as condições do trajeto que ele pretende fazer. “Um aspecto relevante é que toda atividade entra na contagem dos passos. A caminhada, o quanto andou dentro de casa, dentro do mercado, no passeio com o cachorro, na ida à padaria”, reforça Dra. Daniele.

Para além disso, os 6 mil passos podem ter equivalências diferentes de acordo com o tamanho do passo e o ritmo da caminhada. Mas em geral 6 mil passos correspondem a cerca de uma hora e meia de caminhada, num percurso de 3,5 km a 4 km.

Dicas para aumentar o número de passos por dia

Usar as escadas em vez do elevador

Ir à padaria, farmácia ou mercado a pé

Caminhar na rua, parques ou praias

Descer do transporte público algumas estações antes do destino

Passear com o cachorro

Dicas de segurança

Idosos com problemas de mobilidade precisam estar atentos ao tipo de terreno, não sendo recomendado ruas com ladeiras, calçadas irregulares etc.

O calçado precisa ter um solado de borracha antiderrapante e de preferência com amortecimento, sendo o tênis o sapato mais adequado para caminhadas

Pesquisa avaliou grupos de pessoas com mais de 60 anos que praticavam caminhadas durante 6 anos

Caracterizados como Jesus e Maria, o ator Klebber Toledo e a atriz Luíza Tomé contracenaram nos palcos da cidadeteatro de Nova Jerusalém durante a produção dos filmes promocionais do espetáculo da Paixão de Cristo que será realizado em abril, durante a Semana Santa, na cidadeteatro que fica a 180 km do Recife. A ambientação e as cenas marcantes trouxeram à tona sentimentos fortes e deram uma mostra do que os espera durante a temporada 2023: experiências marcantes e muitas emoções. “Acho que essa experiência de viver Jesus na Paixão de Cristo vai não só renovar a minha fé, mas também me dar mais sabedoria, conhecimento, um pouco mais de paz de espírito e bons amigos, que é o que vou fazer aqui, acima de tudo” afirmou Klebber. Para ele, o trabalho no espetáculo representa mais do que ser protagonista. “A gente vai estar unido para semear a palavra de alguém que veio aqui para transformar esse mundo e que, de alguma forma, exerce influência na vida de todos, independente da crença de qualquer pessoa”. O ator revela que está pronto para o desafio. “Gosto quando tem algo novo, gosto de pressão, gosto da cobrança, gosto do público. Acho que vou me sentir em casa. Poder fazer um espetáculo desse tamanho é uma honra e uma dádiva poder exercer o nosso ofício num palco como este”. A Paixão de Cristo de Nova Jerusalém será realizada de 1º a 8 de abril de 2023.

Passeio dos amigos

Ex-jogador está noivo

O “Linha Direta” repaginado

Ainda sem data para estrear, o programa “Linha Direta” volta à tela da Globo ainda neste ano e será comandando por Pedro Bial. Para lembrar, a atração usava a teledramaturgia e testemunhas para reconstituir crimes e tragédias que marcaram o cenário brasileiro entre os anos de 1990 e 2007, mostrando todo o processo de investigação e fatos relevantes de cada acontecimento. Durante esse período foi apresentado por Hélio Costa, Marcelo Rezende e Domingos Meirelles. A cada edição, dois casos policiais eram apresentados e incentivava os telespectadores a fazerem contato com a produção e fornecer informações relevantes para a elucidação dos casos.

Notícia boa Simony fez questão de compartilhar com seus seguidores que as medicações para o tratamento do câncer de intestino, diagnosticado em agosto do ano passado, foram suspensas. Isso significa que a saúde da cantora tem evoluído muitíssimo bem; em março, Simony fará novos exames para confirmar se o tumor sumiu totalmente. E ela continua confiante.

Ao vivo

Bruna Marquezine,

e o marido João Figueiredo e mais um grupo de amigos curtiram passeio numa ilha na Bahia. E quem mostrou tudo no Instagram foi Sasha que publicou fotos dos passeios feitos em Boipeba, paraíso baiano. Tudo em clima de amizade e muita festa. Bonito de se ver.

Susto

O âncora da CNN Brasil Phelipe Siani compartilhou com seus seguidores o susto que ele e sua mulher, Mari Palma, sofreram durante o forte temporal que caiu em São Paulo no último domingo. O galho de uma árvore do quintal de um vizinho caiu e atingiu parte da casa deles e fez alguns estragos. Em sua rede social, Siani explicou que foram perdas materiais e felizmente ninguém se feriu.

Prejuízo

Segundo noticiário internacional, Victoria Beckham sofreu um prejuízo equivalente a quatrocentos milhões de reais em sua marca de moda e beleza. Este teria sido a maior perda desde que ela fundou a marca em 2008. Tempos difíceis para todo mundo.

Juntos, de novo! Após alguns meses de separação, Murilo Huff e a médica Nicole Melo reataram o namoro. O casal está passando férias em Fernando de Noronha, em Pernambuco, e o artista tem mostrado fotos de alguns passeios no arquipélago. Em maio do ano passado, eles assumiram o relacionamento, mas três meses depois, anunciaram que “dariam um tempo”. Agora, o amor falou mais alto.

Comemorando a vida

Ronaldo Fenômeno pediu a namorada, Celina Locks, em casamento, após oito anos de relacionamento. Ela usou o Instagram para mostrar algumas fotos ao lado do noivo e também exibiu o seu anel de noivado. Agora, é esperar pelo casamento.

Malhando em casa

Carolina Dieckmann movimentou a web ao mostrar alguns momentos de seu treino diário. O detalhe é que a atriz estava usando lingerie durante a malhação. E, bem-humorada, ela escreveu: “malhar em casa tem suas vantagens”. Que assim seja, então. Lembrando que ela interpreta a Lumiar, em “Vai Na Fé”.

Beijando muito

Gabi Martins e o namorado, Lincoln Lau, foram ao ensaio de rua da escola de samba Unidos de Vila Isabel e se divertiram muito. A cantora usou um vestido ousado, com transparências e metalizado, e parecia bem feliz inclusive ela e o amado se beijaram muito durante o evento.

Feliz com o personagem

O “Domingão com Huck” volta ao vivo no dia 05 de fevereiro. Até lá serão exibidos programas que foram gravados antes das férias do apresentador e equipe de produção.

Carreira de sucesso Nando Reis é um dos maiores artistas da Música Popular Brasileira com hits de sucesso gravados na sua voz e interpretados por outros profissionais. Foi um dos fundadores da banda Titãs e tem parcerias musicais com cantores e compositores como Marisa Monte, Gilberto Gil, Samuel Rosa, Pitty e outros. Ontem ele completou 60 anos de idade e o Ecad (Escritório Central de Arrecadação e Distribuição) fez um estudo sobre os seus dados musicais que mostra um raio-x da carreira do artista. Nando Reis tem 272 músicas autorais, que compôs sozinho ou com outros parceiros, e 1.175 gravações das quais participou que estão cadastradas no banco de dados do Ecad. A sua canção mais regravada foi “Do Seu Lado”, que ganhou uma interpretação popular de Rogério Flausino, líder do Jota Quest. Essa música também foi a sua mais tocada no Brasil nos últimos 10 anos. Neste período, Nando recebeu quase 70% de seus rendimentos em direitos autorais dos segmentos de Rádio, Shows e TVs.

De volta

Presença garantida nas noites da Band por vários anos, a volta de R.R. Soares neste horário já é dada quase certa por funcionários da emissora. Um dinheiro certo que com certeza está fazendo falta nos cofres da empresa.

Novo personagem

E a produção das novas temporadas de “Reis” já estão bem adiantadas na Record TV. Quem passa a integrar o elenco é Danilo Sacramento, que dará vida aos Zadoque.

Novidades

Por enquanto a ordem é apresentar somente reprises no SBT, mas em breve a emissora pretende começar a colocar algumas novidades na telinha. Uma delas é o “Notícias Impressionantes” que será apresentado por Gabriel Cartolano.

O jornalista

Luis Lobianco está muito entusiasmado em participar de “Vai na Fé”, folhetim que estreou na telinha da Globo na última segunda-feira. Para ele a novela é um presente que se deu aos 40 anos. “O conceito de diversidade é muito amplo nesse trabalho. São muitos olhares para contar essa história, na equipe, na preparação. Isso me interessa.

Algo popular, que chegue no coração e eduque pela simplicidade e emoção”. Na trama Lobianco interpreta Vitinho, produtor musical e compositor dos sucessos de Lui Lorenzo (José Loreto) e divide boa parte de suas cenas com Renata Sorrah e José Loreto.

E falando dele...

Gabriel Cartolano continua também como um dos apresentadores do “Fofocalizando”, nas tardes da emissora de Silvio Santos.

Piloto apaixonado

Consta que o piloto britânico Lewis Hamilton, 37 anos, pode estar namorando a modelo brasileira Juliana Nalú, de 24. Eles estão curtindo férias juntos na Antártida acompanhados por um casal de amigos.

foto Kike Tavares/GB Edições

Klebber Toledo será Jesus Cristo

foto Fábio Rocha-RG/GB Edições

A partir do próximo dia 26, o “Lady Night”, sucesso de Tatá Werneck na TV paga estará de volta à tela da Globo. A nova série de episódios corresponde à sétima temporada do Multishow, exibida no canal em 2022. A atração será exibida semanalmente, sempre às quintas, após o “BBB 23”, e trará entrevistas com nomes como Tadeu Schmidt, Tony Ramos, Sabrina Sato e Fábio Porchat.

De volta na Globo

foto João Miguel Jr-RG/GB Edições

e apresentador Thiago Oliveira curte a doce espera pelo nascimento de sua primeira criança com Bruna Matuti. Eles serão papais de uma menina e Thiago não esconde a expectativa. Dias atrás, o casal foi conferir o lançamento da cinebiografia de Whitney Houston e o apresentador era só carinhos com a esposa. Bonito de se ver.

Sasha Meneghel

foto Fábio Rocha-RG/GB Edições

Projeto verão: estímulo de colágeno corporal é a bola da vez

na

O “projeto verão” já começou e, nessa época, as demandas por tratamentos corporais aumentam nos consultórios.

Segundo Matheus Arantes (CRM-SP 160.628), membro da International Academy of Cosmetic Dermatology, as principais queixas dos pacientes são gordura localizada, celulite, flacidez corporal e melhora do formato dos glúteos.

Opções com tratamentos minimamente invasivos para algumas dessas queixas já existem e podem ser grandes aliadas, em especial no bumbum. Arantes afirma que a bioestimulação de colágeno é uma dos principais caminhos. “Com a linha Radiesse Collection consigo

de

um estímulo geral com volumização, o que ajuda a esculpir a forma e melhorar depressões”, diz Arantes.

um estímulo de colágeno pontual, perfeito para celulites e alterações do relevo do bumbum, e também

Quem é a pessoa mais velha do mundo após morte de freira francesa aos 118 anos

A pessoa mais velha do mundo, a freira francesa Lucile Rondon, morreu aos 118 anos. Com seu falecimento, a pessoa mais velha do mundo agora tem 115 anos: Maria Branyas, que vive na Espanha.

Nascida no México em março de 1907, ela se mudou para São Francisco, nos EUA, dois anos depois, e chegou à província catalã de Girona durante a Primeira Guerra Mundial com seu pai, que era um jornalista espanhol. Ela teve três filhos (um dos quais completou 86 anos recentemente), 11 netos (o mais velho tem 60 anos) e 13 bisnetos.

O chocante caso do policial britânico que usou posição para estuprar mulheres Por 20 anos, David Carrick, um estuprador em série e predador sexual violento, vestiu o uniforme da polícia metropolitana de Londres. E, durante grande parte desse tempo, ele portou uma arma.

Em sua vida privada, ele abusava de mulheres, sujeitando-as a terríveis humilhações. E dizia às suas vítimas que nunca elas

poderiam denunciá-lo já que dificilmente alguém acreditava em seus relatos.

Carrick já admitiu culpa em 49 acusações relacionadas a 12 vítimas. Suas confissões forçaram a Polícia Metropolitana de Londres a se desculpar por não ter detectado que um criminoso usava o seu uniforme.

Carrick foi preso quando uma mulher descreveu que havia conhecido ele no aplicativo de namoro Tinder.

O menino prodígio de 11 anos que ‘toca piano como Mozart’ Jude tem 11 anos, é autista e pode ser o próximo Mozart

Ele começou tocando o teclado da família, que vive no Colorado, nos Estados Unidos. Hoje, ele ouve uma música e sabe imediatamente como tocar. O talento dele chamou a atenção de um afinador de piano, Bill Magnusson, que o surpreendeu com um presente inacreditável – um piano de calda.

“Isso veio de um completo estranho, que nunca conheceu ele, simplesmente decidiu ajuda-lo”, conta IsaiahKoife, pai de Jude. “É incrível.”

dos Santos valdir@aomundodastintas.com.br

No tratamento das celulites, Arantes diz que com o bioestímulo de colágeno é possível criar uma “malha de colágeno”, homogeneizando a pele, deixando-a mais lisa e firme. “O tratamento também é ideal para flacidez corporal (braços, coxas, abdômen e bumbum), porque além de deixar a pele mais firme, a técnica de Beleza Funcional permite esculpir as áreas musculares, criando um aspecto mais definido da área tratada”, diz o médico.

Criador da técnica Beleza Funcional, o médico explica que com a bioestimulação de colágeno consegue “esculpir” o tecido da pele. “É uma técnica analítica que permite o estudo da imagem através de proporção, forma e função (dinâmica) do paciente. Usando esses princípios, consigo chegar de uma forma sistematizada ao diagnóstico estético funcional do paciente, tendo precisão do que é necessário para esculpir a região e trazer harmonia para o corpo”, afirma Arantes.

O tratamento com a linha de bioestimuladores de colágeno só pode ser realizado por profissionais da saúde habilitados. Para determinar o protocolo ideal, Arantes examina a queixa do paciente levando em consideração a influência de outras áreas. “O paciente não é só uma área. É muito comum tratar os flancos, popularmente conhecidos como “pneus”, e isso melhora a percepção do glúteo. Outro exemplo é o tratamento do deltóide (ombro), quando tratamos a flacidez no braço, pois o ombro é âncora da pele do braço e da harmonia”, diz.

Dr. Matheus Arantes (CRM-SP 160.628) é graduado em Medicina e pós-graduado em Dermatologia Estética Avançada. Membro da International Academy of Cosmetic Dermatology e European Academy of Dermatology and Venereology.

Tratamento ajuda

redução

celulites, flacidez e volumização corporal

Valdir

foto: divulgação

Casos de demência no Brasil devem dobrar nos próximos anos. Especialistas apontam os causadores desse aumento

Segundo estudo, o número de brasileiros com quadros de demência devem aumentar cerca de 206% até 2050

Um novo estudo, publicado pela Lancer Public Health, indica que o número de brasileiros com demência deve subir 206% até 205%, fazendo com que o número de casos da condição aumente para 5,6 milhões, o que acende o alerta sobre cuidados que devem ser tomados.

De acordo com o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela, os hábitos e condições de vida do povo brasileiro são os principais fator para o crescimento dos casos.

“A demência não é causada apenas pelo envelhecimento populacional e sim em decorrência de hábitos, cultura das redes sociais e suas consequências no cérebro, assim como a ansiedade em excesso são facilitadores.”

“A responsabilidade sobre as demências não está tanto no sedentarismo, mas no tipo de alimentação e o que é utilizada, os produtos que são consumidos, até que ponto são confiáveis? Vamos jogar luz sobre o fato de sermos a sociedade mais ansiosa do mundo e no que isso acarreta como transtornos e depressão, o que leva a neurodegeneração, assim como uso prematuro de medicamentos para foco atencional e memória” Alerta.

Como prevenir o surgimento de demências?

O surgimento de doenças neurodegenerativas relacionadas ao estilo de vida e hábitos nocivos, também é reforçado pelo neurocirurgião Dr. Alexandre Casagrande, que afirma que manter o cérebro ativo é um dos principais cuidados para evitar a doença.

“Claro, existe a contribuição de

fatores biológicos sobre os quais não temos controle, mas os hábitos possuem um papel fundamental no surgimento de demências, o envelhecimento cerebral está ligado ao excesso de ansiedade e depressão que são fatores conhecidos por influenciar o desenvolvimento de doenças demenciais”.

“A falta de atividade física, muito presente na sociedade atual, aumenta a chance de demência vascular por microangiopatia, com o passar do tempo também é essencial manter o cérebro ativo, seja com atividades manuais, instrumentos musicais etc., tudo que possa estimular o cérebro com hábitos diferentes, evitando assim a ‘preguiça cerebral’ que acelera o ‘envelhecimento cerebral’”. Ressalta.

Doença incurável: Os avanços da medicina no tratamento de demência Ainda não há nenhum tratamento capaz de reverter totalmente a demência, apenas reduzir o seu avanço e proporcionar uma maior qualidade de vida aos pacientes, no entanto, a ciência permanece na busca de novas tecnologias capazes de ajudar a frear o avanço das doenças neurodegenerativas, como explica o neurocirurgião Dr. Bruno Burjaili.

“Isso ainda não é tão notável para as demências, ou seja, não existem tantas estratégias de medicina para melhorar seus sintomas de uma maneira muito impactante, a tendência ainda é que muita gente passe por isso juntamente às suas famílias.Isso faz com que grandes mentes, após extensa experiência de vida per cão, gradualmente seu poten-

cial de ajudar sua comunidade e, em última instância, a sociedade como um todo.”

“O implante de eletrodo cerebral profundo ou marca passo cerebral, muito utilizado na doença de Parkinson, no tremor essencial e na distonia que são outras doenças neurológicas, já foi tentado em estudos internacionais para a doença de Alzheimer. Infelizmente, o resultado desses estudos não foi muito animadora até agora. Continuamos batalhando para tentar trazer novas maneiras de ajudar a melhorar os sintomas da demência.”

“No Brasil, muitas pessoas não têm acesso a todo o cuidado necessário para quem tem a doença. Isso só torna tudo mais difícil por ser complicado ou mesmo impossível conseguir esse suporte através do SUS e dos planos de saúde.” Lamenta.

Dr. Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, é um Pós-doutor e PhD em neurociências eleito membro da Sigma Xi, The Scientific Research Honor Society e Membro da Society for Neuroscience (USA) e da APA - American Philosophical Association, Mestre em Psicologia, Licenciado em Biologia e História; também Tecnólogo em Antropologia com várias formações nacionais e internacionais em Neurociências e Neuropsicologia.