Gazeta Penhense edição 2603 - 8 a 15/04/23

AS MELHORES OFERTAS DE IMÓVEIS DA REGIÃO ESTÃO NESTA EDIÇÃO

GGazeta de São Miguel

PSão Paulo Leste

Diretor: eugênio Cantero Sanchez

Fone: 2647-7777 e 2647-7794

Ano 61 - SÃo PAULo, 8 A 15 De ABrIL De 2023 - n º 2603

Caminhão perde freio na Rua Frei Germano e cai sobre dois veículos

Internet: www.spleste.com.br

email: spleste@spleste.com.br

Subprefeitura Penha faz limpeza na “Portelinha”

ANTES DEPOIS

Um caminhão baú de grande porte, na manhã da quinta-feira, perdeu os freios, quando subia a rua Frei Germano, na Penha, descendo em marcha a Ré, colidindo com um sobrado e tombando sobre dois veículos que também subiam aquela ladeira. Outros carros também foram atingidos no acidente. Pelas informações dos populares, os ocupantes dos veículos envolvidos sofreram ferimentos e escoriações, sendo encaminhados para os hospitais da região. Veja na página 13.

A Subprefeitura da Penha, sob a direção do subprefeito Flavio Sol, procedeu uma limpeza na Comunidade Portelinha e seus arredores, na região da Guaiaú-

na.

O local estava com grande acúmulo de detritos e mato, nas calçadas e até avançando para o leito das vias.

Morre Ubiratan Rosa escritor e dirigente do Abrigo Bezerra de Menezes

Morreu, na quinta-feira, dia 6, o escritor e dirigente do Abrigo Bezerra de Menezes, Ubiratan Rosa, aos 96 anos.

Ocupou a presidência do Abrigo e do Centro Espírita de 1972 a 1974, sendo seu principal palestrante nas sessões das segundas-feiras, durante algumas décadas.

Escreveu vários livros e colaborou com as principais enciclopédias e dicionários, editados na Língua Portuguesa.

Nascido aos 15 de junho de 1926, era casado com Aurora Sanches Rosa e também deixa a filha Iara Rosa, dois netos e uma bisneta.

Dedicou grande parte de sua vida à divulgação da Doutrina Espírita, conteúdo de seus livros, como “Caminhos da Sabedoria”, “A Vida de Cada Um”,

“O Princípio e o Fim” e outros. Ubiratan deixará saudades em todos que tiveram a oportunidade de conhecê-lo e ouvi-lo, sempre amoroso e conciliador. O velório aconteceu as 19 horas, do dia 6, no Velório do Abrigo, à rua Francisco Amaral, 219 e o sepultamento, às 10 horas do dia 7, no Cemitério da Penha.

fotos divulgação

Macarrão

Quer fazer um macarrão diferente: cozinhe espaguete a seu gosto; para o molho, coloque no processador folhas de manjericão, salsinha e manjerona, alho descascado, alcaparras e anchovas. Vá batendo e misturando azeite de oliva até formar uma pasta homogênea. Misture ao macarrão e sirva a seguir.

Como o próprio nome já diz, o tempero é tudo; faz a diferença em qualquer refeição. Neste sentido vale usar ervas, frutas cítricas, alho, cebola, condimentos em geral, que dão bom gosto e quase não alteram as calorias.

Pimenta

A pimenta já é velha conhecida. Existe uma infinidade delas, todas se prestam a dar sabor, mas é preciso usá-la com cuidado. Que tal salpicar aquele cream cheese light com pimenta-do-reino? Prefira pimenta-do-reino moída na hora.

ERA 22 de fevereiro de 2004 - ASSIM estava MARCADO no BDC DE OLHO NA MANCHETE “PREFEITURA NEGA TER INDÚSTRIA DE MULTAS”

- Na verdade não é bem uma indústria, é apenas um pequeno comérciozinho!

MAIS UMA: Em rítmo de carnaval e crise, Lula põe o Bloco na Rua.

- ... o bloco da Dona Benta, farinha do saco FHC.

SEGREDINHO ESPORTIVO

As coisas não são exatmente como parecem ser --- dizem os fanáticos e esperançosos torcedoeres, que o time do Corinthians estava escondendo o jogo na disputa do campeonato Paulista, para surpreender no Brasileirão e Libertadores.

CÓDIGO da 20

( Prof. Rosangela Gartixa)

- Estupidez é saber a verdade, ver a verdade, mas mesmo assim acreditar nas mentiras. - O Brasil atual, vive bem esse momento caótico. É...tem dessas

Dos idosos, 27 % respondem por 90 % da renda familar.

- Pelo menos aí, os velhinhos continuam dando o duro!

Temperar faz bem Especiarias

Alecrim, manjericão e orégano

Salada de alface

Na hora de temperar a salada de alface esprema uma laranja e junte gotas de molho inglês e mais sal a seu gosto. Acrescente algumas gotas de azeite e mexa bem.

Camarão cozido

Camarão cozido fica delicioso se, no momento de servir, for regado com suco de tangerina e salpicado com salsinha bem picada.

O alecrim é um grande coringa na cozinha, principalmente no tempero para carnes. O manjericão é o grande companheiro dos preparados com tomates, em geral, enquanto que o orégano também é muito bom no tempero para saladas.

As especiarias, como canela, cravo, páprica ou curry fazem uma grande diferença. Experimente cortar bananas ao meio, polvilhar com açúcar e canela e colocar por 2 minutos no micro-ondas, em potência alta. É delicioso. Quer dar uma cara nova ao seu frango refogado, momentos antes de desligar o fogo, salpique tudo com curry ou páprica picante.

Alho

O alho vai bem de diversas maneiras. Bem frito dá um gostinho especial quando o assunto é frango a passarinho. Frite a carne e depois salpique com o alho antes de servir. Macarrão à Alho e Óleo dispensa apresentação. Use também no tempero para as saladas verdes, esmagando bem e misturando ao seu preparo costumeiro.

O primeiro Reinado foi um período políticamente conturbado. D.Pedro I enfrentou problemas que acabaram tornando seu governo instável.

- O último ano de república contemporânea , ... você gostou?

ANEXO I, linha dois, parágrafo terceiro, ítem 5: - Na Revista, de agosto de 1904, há uma charge ilustrando os males que afligiam a população no início da República.(...e dizem que há males que vem para o bem ! Tá certo...).

Vou tentar descrevê-la, veja se tem alguma novidade: - ...miséria, impostos, câmbio, desfalques, miséria, impostos, empréstimos, empréstimos, impostos, miséria.

A figura um homem representando o Zé Povinho, sendo estrangulado por uma jibóia carregando todos esses caracteres.

- Hoje o Brasil mudou muito, não é verdade!

TRANSFORMAÇÃO

SEM MUDANÇA

Nunca, nada foi tão igual, tão estável, como era antes.... nada muda, terceiro mandato e petistas otimistas - todo cuidado com o PAC do crescimento, para não verticalizar, crescer muito e furar a lona do circo.

ASSIM falou MARCADO

- Nunca vi coisa igual, nem amante de bilionário, ganha tantas jóias!

- Os fãs prometem após a volta uma grande recepção e uma festa joinha.

- Anita coroada a RAINHA DA INOCÊNCIA, PALMEIRAS Campeão Mundial em 1951.... cada um acredita naquilo que quer que seja verdade.

DE LEVE: - Minha sugestão para acalmar a população é incluir TRANQUILIZANTES na cesta básica.

Já o OVO está deixando de ser comida de pobre, subiu mais 8 % , e os coelhos coitados, ... a cenoura dá um salto de 27% ; só falta justificar que é devido a época da Páscoa.

NO SEU, NO MEU, NO NOSSO

- Reajuste de medicamentos será definido pelo governo... deviam congelar pelo menos os analgésicos para dor de cabeça!

NÃO SE PREOCUPEM

O presidente Lula e a Janja vão tomar conta direitinho do colar e das joias que Bolsonaro ganhou das arábias, que ficarão no acervo da presidência.

A VEZ DO COELHO

Nesta Páscoa, está mais fácil comprar o Coelho do que o Ovo.

UMA VERDADE INCONVENIENTE

ABONO de 2 mil reais e participação nos resultados de 2023, a ser pago em 2024.

A questão: - e os outros funcionários públicos do Estado?

- Quem não chora não mama.

Os METROVIÁRIOS de hoje, são os METALÚRGICOS de ontem, só eles fazem greve e com greve são beneficiados. Estão certos ou estão errados? Por que os outros não reividicam também? ... não precisa explicar.

É o que tem pra hoje, ADEMAN que eu vou em frente, a perda do sorriso é o principal sintoma da doença da alma.

Até a próxima,até quando for possível, um abraço a todos.

São Paulo Leste Fundação: 15/01/94

Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63

Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87

FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO

Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64)

Diretores:

Marcelo Almeida Cantero

Marcio Almeida Cantero

Conselheiros: Abel Ferreira Castilho

Reinaldo de Moraes

Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

““ A leitura é como um adubo para a mente, faz crescer o conhecimento e fortalece a inteligência” (M.de Assim)

Operação Páscoa do Ipem-SP encontra erros em produtos verificados em laboratório

Fiscais verificaram em laboratório o peso de produtos destinados à Páscoa

O Ipem-SP (Instituto de Pesos e Medidas do Estado de São Paulo), autarquia do Governo do Estado, vinculada à Secretaria da Justiça e Cidadania, e órgão delegado do Inmetro, que tem como objetivo a proteção para o consumo, realizou na terça-feira, 4 de abril, a operação Páscoa em produtos mais consumidos nessa época do ano, para checar a fidelidade das indicações de peso/volume de produtos, entre eles, ovos de chocolate, chocolates em geral (bombons, trufas e chocolates em formatos variados), e embalagens para venda de itens da Páscoa.

Os itens coletados em mercados e lojas especializadas – de pequeno, médio e grande porte foram verificados simultaneamente nos laboratórios do Ipem-SP na capital, Bauru, Campinas, São Carlos e Ribeirão Preto.

Dos 26 produtos analisados em laboratório, 3 (12%) foram autuados. Entre eles, ovos de chocolate ao leite, bombom recheado e ovinhos de chocolate.

“Todos os produtos embalados - itens considerados pré-medidos (ou seja, pesados sem a presença do consumidor) devem, obrigatoriamente, informar o peso/ volume do item. O consumidor pode utilizar as balanças dispo-

nibilizadas pelo supermercado –geralmente na área de hortifrúti – para realizar a conferência. O valor deve sempre ser maior que o conteúdo nominal descrito na embalagem, uma vez que o peso da embalagem deve ser descontado”, explica o superintendente do Ipem-SP, Marcos Heleno Guerson de Oliveira Junior.

As empresas autuadas pelo Ipem-SP têm dez dias para apresentar defesa ao órgão. De acordo com a lei federal 9.933/99, as multas podem chegar a R$ 1,5 milhão.

Fique de olho - Além de identificar se a indicação de peso e volume está descrita de forma clara nas embalagens dos ovos de Páscoa, o consumidor deve estar ciente que a numeração dos ovos

de chocolate serve apenas como referência para o fabricante. Ou seja, não se pode dizer que um produto com numeração maior pesa mais, pois cada fabricante adota uma escala diferenciada de tamanho. Assim, oriente-se apenas pela indicação do peso líquido do ovo de chocolate.

Orientação para o consumo

O Ipem-SP disponibiliza para download o Guia Prático de Consumo, que traz dicas ao consumidor sobre o que observar na hora da compra de produtos embalados, têxteis, eletrodomésticos, itens que devem trazer o selo do Inmetro e também a utilização de balanças disponíveis em supermercados, padarias, açougues e outros tipos de comércio.

Áries

A única coisa capaz de prejudicar seu relacionamento com os outros é criticar tudo e todos. Aprenda a aceitar as diferenças entre os colegas de trabalho. Deixe a arrogância de lado.

Touro

O momento inspira a alegria de viver. Isso permite um bom convívio e facilita o relacionamento amoroso. Só fique atento para não repetir os mesmos erros ou ter ataque de ciúmes.

Gêmeos

Relaxe e curta o momento, vivencie as coisas de modo leve e prazeroso. Se algo desafiador lhe acontecer, encare e perceba tais desafios como um aprendizado para a vida.

Câncer

Favorável para a reflexão interior. Porém, se estiver em um relacionamento sério, corre o risco de magoar a pessoa amada, que pode ser sentir rejeitada, por um ato impensado seu.

Leão

O dia deve terminar de forma positiva para você, que poderá usufruir de um momento de boemia em boa companhia em sua própria casa ou também de uma ótima noite de sono.

Virgem

Às vezes, se tem vontade de inovar. Mas, enquanto não chega a hora certa de agir, mantenha o ritmo da rotina. Procure enxergar mais longe, além das aparências. Mostre-se solidário.

Libra

Você pode desfrutar bons momentos com a pessoa amada, vivendo situações felizes e prazerosas. Viva com otimismo, mas sem exageros e ilusões.

Escorpião

Cuide da sua saúde e evite excessos. Bom dia para meditar. Você também poderá correr atrás de algum prejuízo que terá sucesso. Invista em novas amizades e será muito mais feliz.

Sagitário

Neste momento seja mais direto em suas atitudes e mais constante na relação ao que deseja. Invista no equilíbrio pessoal e no social e seja feliz.

Capricórnio

Poderá curtir bons momentos a dois, porém, não deixe que mal-entendidos estraguem a relação. Use a sua lucidez e senso de verdade para esclarecer dúvidas no relacionamento.

Aquário

Evite atritos e seja gentil com as pessoas. Confie em sua capacidade e não tenha medo de mudanças. Com dedicação e entusiasmo será mais fácil resolver problemas pendentes.

Peixes

Grandes possibilidades de sucesso estão ao seu redor. Basta estender a mão confiantemente. Procure ser mais amigo e cortês, a fim de ganhar amigos e conquistar simpatias.

foto: divulgação

Uso de máscara deixa de ser obrigatório

nos serviços de saúde da capital

Prefeitura segue orientação da Anvisa para mudança e está mantida a recomendação de uso aos pacientes com suspeita ou confirmação de Covid-19

A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), seguindo as orientações da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), altera a recomendação da utilização do uso de máscara de proteção nos serviços de saúde da capital.

O uso de máscara deixa de ser obrigatório para pessoas sem sintomas respiratórios. A recomendação segue para pacientes suspeitos ou confirmados para Covid-19, seus acompanhantes e pessoas que tiveram contato próximo com caso diagnosticado da doença. A recomendação se mantém, ainda,

INCÊNDIO EM LOJA DE PNEUS NA VILA LAIS

Um incêndio atingiu uma loja de pneus na Vila Lais, no bairro do Cangaíba

para profissionais dos serviços de saúde, visitantes, acompanhantes, entre outros, nas áreas de internação, por profissionais que fazem a triagem de pacientes e por profissionais no contexto das medidas de precaução padrão, dependendo da especificidade da doença do paciente.

As mudanças nas regras adotadas pelo município são válidas desde terça-feira (4) e consideram também o cenário atual da Covid-19, tendo em vista ainda a alta cobertura vacinal contra a Covid-19 na população como um todo

Na manhã de quarta-feira (5), um incêndio destruiu totalmente uma loja de pneus que funcionava na praça Erva de Passarinho esquina com a Antonio Paganini, Vila Lais.

Os veículos que estavam no interior da loja também foram atingidos pelas labaredas.

Outros estabelecimentos comerciais não foram atingidos. Ninguém se feriu.

A rápida ação dos homens do Corpo de Bombeiros da PMSP, impediu que o incêndio atingisse maiores proporções.

Descubra como o feijão pode prevenir até tumores!

Não há quem nunca tenha escutado sobre a necessidade de comer feijão por conta do ferro. Mas muita gente não imagina que o ferro é apenas um dos inúmeros benefícios deste alimento considerado completo e plural.

Recentemente foi divulgada uma pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), que revela uma tendência de que o alimento seja cada vez menos consumido no Brasil. No entanto, o estudo também reforça os benefícios desses grãos à saúde. Segundo a pesquisa, quem deixa de comer a leguminosa com regularidade tem 10% mais risco de desenvolver excesso de peso e 20% de ficar obeso.

Mas a pergunta que fica é, como?

De acordo com a engenheira de alimentos e diretora de operações na Combrasil, Ana Rachel, são tantos os benefícios que se podem citar a respeito deste produto que é fundamental ampliar esses conhecimentos para toda a sociedade. “Além de diminuir o risco de obesidade, há o auxílio no tratamento diabetes, doenças cardiovasculares, regulamento do intestino, favorece o ganho de massa muscular, regula a produção de hormônio, e estudos vêm mostrando cada vez mais o combate a neoplasias. Tumores em diversos órgãos, vários tipos de tumores e cânceres”, revela a especialista.

Segundo Ana Rachel, o alimento atinge e se faz necessário em todas as faixas etárias, desde o recém-nascido até o centenário. “Quando a gente fala do feijão, vemos o quanto ele é completo. Dentro dessa compo-

sição do feijão, temos diversas propriedades”.

Conheça cada uma delas:

·Ferro: Traz o combate e prevenção de anemia.

· Zinco: Melhora a energia, o cansaço, e a memória, além de trabalhar na produção de hormônios, que é muito importante.

· Cálcio: fundamental para os ossos.

· Fibras solúveis: Normalizam os níveis de colesterol.

· Vitaminas: Principalmente as do complexo B que são importantíssimas para a absorção de outras vitaminas vitais para o corpo.

· Minerais: Uma curiosidade em relação aos minerais, e uma dica para aquelas pessoas estão habituadas a comer somente o grão de feijão: o caldo do feijão concentra 73% dos sais minerais, então é riquíssimo.

· Proteína: É a principal e mais completa fonte de proteína na dieta do brasileiro hoje.

· Ômega 3: Fundamental principalmente para a memória, para as funções neurais.

· Fitoquímicos: Tem quase que exclusivamente no feijão, que vem diretamente no combate ao câncer, como antioxidante.

Agem com grande importância em toda a digestão para a absorção desses nutrientes. A justificativa para esse combate a neoplasias, é que o feijão é um alimento com baixo índice glicêmico, então quando entra no corpo ele leva a glicose de forma mais lenta para o sangue. Isso implica em uma menor liberação de insulina, então demanda menos do pâncreas. E essa menor liberação de insulina mantem o PH do organismo regulado. Então os estudos tem comprovado cada vez mais também a correlação do desenvolvimento de câncer e tumores a esses altos níveis de insulina no sangue. O grande X da questão no combate a neoplasias, é realmente devido a esse baixo índice glicêmico.

Por esses motivos a engenheira de alimentos reforça a importância do consumo de pelo menos uma concha por dia. “Isso é o bastante para você ter acesso a tudo, e a quantidade diária recomendada. Ele não é só rico em nutrientes, mas a forma que esses nutrientes se encontram, facilita a absorção. Por isso a dica é: comam feijão, porque é muito benéfico mesmo para a saúde”.

fotos: Wagne Muniz

foto: divulgação

Além de diminuir o risco de obesidade, há auxílio no tratamento diabetes, doenças cardiovasculares e combate a neoplasias

Governo de SP entrega 5 mil pistolas para a Polícia Civil

O Governo de São Paulo entregou 5.000 pistolas semiautomáticas 9mm da marca Glock para equipar a Polícia Civil. O investimento estadual foi de R$ 9,4 milhões. É a primeira entrega desta gestão.

“Precisamos investir nas polícias para que ela esteja sempre um passo à frente dos criminosos. O crime organizado se aperfeiçoou, mas nossas polícias têm expertise e estrutura necessárias

Investimento feito é de R$9,4 milhões em pistolas semiautomáticas 9mm da marca Glock ço deste ano. Este é mais um passo que o Governo dá para aprimorar o trabalho policial com armamento de qualidade e alta eficiência no mercado internacional. A Polícia Civil agora distribuirá esse armamento entre as unidades de todas as regiões do estado. Ainda neste semestre a Polícia Civil receberá mais de 400 fuzis calibre 5,56mm, com investimento previsto de mais de R$ 8 milhões.

para encará-lo. A Polícia Civil, com um trabalho de inteligência e tecnologia, tem desmantelado quadrilhas e agido na raiz dos crimes, para que consigamos asfixiar financeiramente a atividade delituosa”, disse o secretário da Segurança Pública, Guilherme Derrite.

O contrato com a empresa foi assinado em agosto do ano passado e as armas foram entregues para instituição no final de mar-

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CLASSIFICADOS

também vale para os cuidados com o corpo

Preparar o corpo para envelhecer e continuar realizando atividades básicas é mais do necessário.

É comum pensarmos que a fisioterapia está diretamente ligada ao tratamento de dores e lesões, e embora essa seja uma parte importante do trabalho, é importante quebrar pré-conceitos e alertar que ela também atua evitando que essas condições se instalem. A fisioterapia preventiva chega a ser tão importante como qualquer outro cuidado com o corpo e a mente. Ela utiliza diversas técnicas que buscam tornar o funcionamento da musculatura e articulações mais eficientes. Evitando, ou melhor, prevenindo que o paciente desenvolva um problema mais sério no futuro.

A fisioterapia preventiva se adapta facilmente à realidade do paciente atuando de acordo com possíveis limitações físicas, identificando as fraquezas do indivíduo e trabalha em cima de cada uma delas, sempre respeitando as necessidades de cada um, o histórico e o estilo de vida. Para o fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral, unidade de Guarulhos, Bernardo Sampaio “a fisioterapia preventiva é muito recomendada para aqueles que buscam mais qualidade de vida no futuro, fortalecendo os músculos e as estruturas corporais afim de evitar o surgimento de diversas doenças, promovendo mais saúde e bem-estar”.

Ainda segundo o especialista, não existem restrições a quem pode se submeter a essa abordagem, entretanto, existem alguns grupos que podem se beneficiar mais com a fisioterapia preventiva, entre eles estão os idosos, pessoas que ficam muito tempo sentadas ou em pé e os atletas.

Para finalizar, Bernardo explica o porquê para esses grupos a fisioterapia pre-

Cantando com o Violão

Profº Silvio Santisteban

CHOVE LÁ FORA

(Tito Madi)

Harmonia Simplifada

SolM Sim7

A noite está tão fria

Sibm7 Mib7/9

Chove lá fo - ra

SolM Sim7

E esta saudade enjoada

Rem/6 Mi7

Não vai embo - ra

Lam7 Re7/#11 Re7

Quisera compre - ender

SolM Mim

Porque par - tis - te

La7

Quisera que soubesses

Lam7 Re7

Como estou tris - te

SolM Sim7

E a chuva continua

Sibm7 Mib7/9

Mais forte ain - da

SolM Sim7

Só Deus sabe dizer

Rem/6 Mi7

Como é infin - da

Lam7 Re7/#11

A dor de não saber

Re7 Sim7

Saber lá fora onde

Mim Lam7

Estás como estás

Re6 Re7 SolM

Com quem está - ás agora

ventiva é tão importante:

Idosos - Já se sabe que com o avanço da idade, os músculos, os ossos, tendões, entre outros, se enfraquecem, o que pode levar a graves lesões e prejudicar a qualidade de vida dos idosos. Ao se submeterem à fisioterapia preventiva, os idosos conseguem condicionar o corpo a desempenhar determinadas atividades e prevenir doenças e lesões. Além de melhorar o desempenho das funções motoras e básicas, como sentar no sofá, levantar da cama, estender roupa, agachar para calçar os sapatos.

Trabalhadores - Fatores como estresse, pressão, movimentos repetitivos e posturas inadequadas podem levar a dores na lombar e contribuir para o surgimento de diversas patologias. Além disso, ficar boa parte do dia sentado ou em pé costuma sobrecarregar partes do corpo e sem o acompanhamento necessário, o paciente costuma compensar uma má postura com outra postura ainda mais errada.

Atletas - Os atletas de alto rendimento, exigem muito de seus corpos e dos

músculos, e embora lutem para se manter longe de lesões, são os mais propensos a isso. E nestes casos, fortalecer e preparar músculos, ligamentos e partes motoras importantes é o passo mais importante para uma carreia longínqua e com bons resultados.

Assim, a orientação do especialista é fazer uma avaliação e buscar acompanhamento preventivo, além claro, de manter o corpo em movimento. “O número de pacientes que poderiam evitar ficar presos em uma cadeira de rodas ou deitados em recuperação por conta de uma queda, poderia ser infinitamente menor, se na juventude as pessoas se preocupassem mais em manter o corpo ativo e fortalecido. A ideia não é ser musculoso ou bombado, mas sim, garantir que as funções motoras básicas continuem em pleno funcionamento independente da idade ou do estilo de vida”- finaliza Bernardo Sampaio.

BERNARDO SAMPAIO Fisioterapeuta pela PUC-Campinas (Crefito: 125.811-F), diretor clínico do ITC Vertebral e do Instituto

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PÁSCOA – PORQUE OS CÃES NÃO PODEM COMER CHOCOLATE?

Os cães são animais de estimação muito queridos por seus Tutores, que frequentemente os mimam com petiscos e guloseimas. No entanto, é importante lembrar que nem todos os alimentos são seguros para esses animais, e o chocolate é um desses alimentos que pode ser muito perigoso para cães.

Importante saber que, o chocolate contém uma substância chamada teobromina, que é certamente muito tóxico aos cães. Essa substância; os cães são incapazes de metabolizar de forma rápida como os seres humanos, assim, significa que a teobromina irá se acumular nos corpos dos cães e como consequência desse acúmulo será desencadeado uma série de problemas de saúde, que são pelos sintomas denominados como intoxicação, lembrando muito um envenenamento.

Os sintomas da intoxicação por ingestão de chocolate em cães incluem vômitos, diarreia, agitação, tremores, convulsões e, em casos mais graves, problemas cardíacos e respiratórios que podem levar à morte. Os sintomas podem surgir dentro de algumas horas após a ingestão de chocolate, e quanto mais chocolate o cão ingerir, mais grave será a intoxicação e com maior risco de vida agravado, entretanto, “nenhum pedacinho” é considerado seguro o cão ingerir, para os cães; o chocolate deve ser

encarado como um veneno mortal, não podendo sequer experimentar.

Portanto, é importante que os proprietários de cães sejam conscientes dos perigos do chocolate e evitem dar esse alimento aos seus animais de estimação. Infelizmente durante a Pascoa e nas semanas seguintes nos deparamos com uma série de incidentes com chocolates com os cães. Se o cão ingerir acidentalmente chocolate, é importante entrar em contato imediatamente com um veterinário para buscar tratamento. Em casos graves, o tratamento pode incluir internação para monitoramento e suporte médico.

Podemos resumir que os cães não devem comer chocolate porque contém uma substância tóxica para esses animais. É importante que os proprietários de cães não deem chocolate aos seus animais de estimação e tomem medidas imediatas caso o cão inge-

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Cuidado para não exagerar no consumo de chocolate nesta Páscoa

Neste domingo os cristãos de todo o mundo comemoram a Páscoa. A data já virou tradição não somente para os cristãos. Ainda mais quando se fala em chocolate, guloseima que marca a data e atiça a gula de muitas pessoas, independentemente de sua crença religiosa.

No Brasil, de acordo com uma pesquisa realizada pela Betway, 21,3% das pessoas consomem chocolate uma vez por dia. Entre janeiro e setembro de 2022, dados da Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (Abicab) apontam que o consumo de chocolate cresceu 16,3%, em relação ao mesmo período de 2021.

Um levantamento realizado pela Kantar, empresa de pesquisa de mercado, insights e consultoria, com foco na Páscoa de 2022, registrou sete milhões de novos lares compradores de ovos de chocolate em comparação a 2020. No total, 36,2% dos lares brasileiros consumiram ovos de chocolate no ano passado, um acréscimo de 12,5% em relação a 2020. Para 2023, a companhia prevê a manutenção da tendência de aumento de consumo de ovos de chocolate. De acordo com o levantamento, ovos de chocolate artesanais já representam quase a metade do volume consumido durante a Páscoa pelos brasileiros. O consumidor costuma comprar, em média, 500 gramas dos produzidos a mão e embalagens de 390 gramas dos industrializados.

Apesar dos preços estarem mais “salgados” este ano, e mesmo deixando o “ovo” de lado, o chocolate não pode faltar na Páscoa. Chocolate é irresistível e,

EM BUSCA DE UM FUTURO MELHOR

por isso mesmo, considerado o vilão das dietas. Mas, tudo que é equilibrado não faz mal.

Não é mentira que o consumo excessivo de chocolate pode, além de aumentar o peso, causar alergia e distúrbios gástricos, pois a gordura e o açúcar são alguns dos causadores da gastrite. E não se trata apenas de ovos de Páscoa, mas também de outros pratos preparados à base de chocolate que ainda levam outros ingredientes, como gorduras, farinhas, castanhas e frutas em calda.

Aliado a sensações de prazer e bem-estar, rico em carboidratos e excelente fonte de energia, o chocolate também beneficia a saúde do coração, pois contém o flavonóide, uma substância antioxidante presente na semente do cacau. Quando absorvido, a substância ajuda na redução da formação de placas de gordura e diminui a oxidação do colesterol ruim beneficiando o funcionamento do coração.

A fabricação do chocolate depende de alguns componentes: o licor de chocolate ou massa de cacau, a manteiga de cacau (óleo de theobroma), o açúcar e o leite. A gordura da manteiga de cacau, o leite e o açúcar são os principais ingredientes que agregam gordura e calorias ao chocolate.

Por ser vegetal, a gordura da manteiga de cacau não contém colesterol e o porcentual de gordura saturada e insaturada em sua constituição está dentro das recomendações estabelecidas pela Associação Americana de Cardiologia (AHA). Porém é necessário avaliar o rótulo do produto. Em uma porção de 25g com até, aproximadamente, 120 calorias, 4,5 g saturada, ausentes em colesterol e açúcar, é uma boa opção.

As forças se unem para gerar as vidas

É assim na Natureza, o positivo e o negativo se unem, geram o macho e a fêmea. Tudo é energia que rola no Universo em plena harmonia. Porque os humanos não se unem para ter harmonia? É hora de raciocinar e constatar o bem natural. Se a Natureza nos dá sua boa energia, é com a boa energia e o bom ânimo. É que devemos viver e repassar, dando um lindo sorriso de acréscimo. Vamos vivenciar o amor natural na Natureza nos amando. O bem só faz bem e é com esta boa energia que vou rolar.

Não aos males e não às guerras e não às bombas atômicas.

Homens felizes não fazem guerras: só amam. Homens felizes não se drogam, mas se respeitam. Assim como respeitam sua Mãe Natureza Universal. Homens felizes raciocinam e só promovem o bem, o bom agir e só plantam boas sementes. Seres felizes respiram o ar com gratidão. Seres felizes tomam bastante água e de boa qualidade. As forças do bem natural só o bem

almejam, unindo vozes para dizer: não às guerras, não às bombas e sim ao amor da Mãe Natureza. Sim a tudo que vamos respeitar. O nosso mundo é o Universo inteiro, pois somos também Natureza.

Vamos voltar a ser gente feliz, amando e a tudo respeitando. Parabens a todos que riem para tudo ficar bem.

Seu sorriso é a boa energia que anima o bom agir natural. Conviver com pessoas que sempre dão um sorriso é bom e faz bem a todos. Essa boa energia que emana do sorriso é um bem. Parabens aos seres que percebem que são também a Natureza.

Vamos curtir o ar e tudo mais que a Natureza nos dá. Amo dizer que sou 100% Natureza, respeitando a tudo e a todos. Quero a paz e vou expondo o que quero com amor e firmeza. Eu sou da paz e do bem e do bom agir. Eu sou 100% Natureza. Sou Mauro Inácio Alves: do bem.

O chocolate e o cacau em pó contêm minerais como cromo, ferro, magnésio, sódio, fósforo e potássio, e também vitaminas A, B, C e D. A semente original apresenta quantidade significativa de vitaminas E e B, mas com a adição dos outros ingredientes, estas vitaminas encontram-se em baixas quantidades no chocolate.

Se há um consumo adequado de alimentos ao longo do ano, saúde e peso equilibrados, o consumo de chocolate na Páscoa está liberado! Contudo, vale ressaltar que uma barra de chocolate de 100 gramas contém, em média, 528 calorias (aproximadamente um terço do valor total energético diário) e cerca de 35 gramas de gorduras. Um ovo de Páscoa número 20 tem em média 375 gramas de chocolate, totalizando 1.980 Kcal e 132 gramas de gorduras.

Uma boa opção são os ovos de Páscoa confeccionados com chocolate meio amargo e com maior quantidade de cacau em sua composição, estes têm menos açúcar, mas não estão livres da gordura.

Os nutricionistas explicam que o melhor chocolate é o amargo, que possui menores quantidades de gordura e açúcar e quantidades significantes de antioxidantes. A massa de cacau, um dos ingredientes utilizados na fabricação do chocolate, é responsável por fornecer os antioxidantes. O chocolate amargo é o que possui maior teor de massa de cacau. Por isso, o chocolate amargo puro com 70-80% de cacau é o mais indicado.

Quanto aos cuidados com a beleza, existem aqueles que consideram uma lenda urbana esta história de que chocolate provoca espinhas e assim os cuidados com a pele devem ser os mesmos dispensados em outros períodos do ano, mas se existe a tendência à alergia ao chocolate serão inevitáveis algumas lesões, assim quem sofre com isso deve procurar a orientação de um dermatologista.

E mais, exagerou no consumo de chocolate? O jeito é compensar na malhação e fechar a boca para outras guloseimas.

Por que não me recebeu? Por que matou meus profetas? Vocês falam de mim, mas, não me respeitam. Quando é do interesse de vocês, baixam as cabeças como se fossem um animal e balançam. Deus falou! Eu exijo respeito ao falar em meu nome. Mas, não; fazem coisas erradas e querem benção. Quanto aos meus profetas que eu orientei para pregar minhas palavras, vocês mataram, agora com medo, faz aliança com outros países para ter proteção. Muitas vezes ajudei contra os filisteus, mas de nada adiantou, te protegi contra os babilônicos, dos assírios e nada, continuaram até hoje se prostituindo. Desde o tempo de Moisés que me agride, fizeram bezerros de ouro para adorar, e nada. Deveria ter deixado no Egito como escravo e esquecer. Mas não; quero fazer o que está nas escrituras para que cumpram a verdade. Israel caiu nas mãos dos romanos, conforme as escrituras; diz que Tito, o general teve ajuda de Deus para que fossem cumpridas as escrituras. Os Israelitas cercados com fome e sem área de plantio, sucumbiam de fome, mães comiam seus próprios filhos em plena guerra. Mesmo assim, esse povo era incrédulo até os dias de hoje. Um anjo de Deus veio anunciar a vida do Messias que esse povo tanto esperava. Essa criança veio ao mundo, nasceu em Belém, sabemos através das escrituras, foi apresentado ao templo, José e Maria ouvia o que o profeta dizia; que essa criança seria atravessada por uma lança e seria entregue aos sacerdotes e morto. Através de profecia, essa criança com seus pais, vão para o Egito, retorna depois de dez anos. Novamente, nessa época de páscoa, se perde de seus pais e começa a pregar no templo. Seus pais apavorados em busca de Jesus, o encontrou pregando a palavra de Deus. E disse para sua mãe. Por que estavam ansiosos se estou

na casa do meu Pai.

A idade vai chegando para todos. Em um casamento de pessoas conhecidas. Sua mãe lhe pede um favor; acabou o vinho; Cristo repreende sua mãe e disse, minha hora não chegou, mesmo assim, ele faz o milagre. Jesus Cristo retornando para Jerusalém, viu diante de si a ruína de toda cidade e da nação. Viu um anjo destruidor com a espada levantada contra a cidade que por tanto fora a morada de Deus. No mesmo local onde Tito e seu exército ocuparia posteriormente, ele olhou pelo vale e pelos átrios sagrados e passarelas cobertas do templo com os olhos de lágrimas. Ele viu as forças estrangeiras cercando os muros. Ouviu os ruídos dos passos dos exércitos marchando para a guerra, a voz de mães e filhos clamando por alimentos da cidade sitiada. Viu o templo, santos de Jerusalém, seus palácios e suas torres às chamas, transformando-se em um montão de ruínas incandescentes; o grande conflito.

Depois dessa declaração, Cristo entra em Jerusalém sentado no lombo de um jumento, dando glória ao Nosso Deus.

Desejo uma feliz páscoa para todos os brasileiros. Que Deus nos dê paz, saúde e muitas bênçãos.

Gil Paixão.

Gil_ultrasom@hotmail.com

fotos GB Imagem

Prefira aqueles que têm maior teor de cacau

Dia Mundial da Saúde:

Pesquisa revela no Brasil jovens são os que mais enfrentam barreiras para uma vida saudável

Falta de dinheiro, motivação e de tempo são os principais motivos citados entre pessoas de 18 e 25 anos

O dia 07 de abril é conhecido, mundialmente, como o Dia da Saúde, e a OMS (Organização Mundial da Saúde) alerta que, quatro entre cinco adolescentes no mundo são sedentários, especialmente as meninas. No Brasil, o quadro se agrava, já que 84% dos jovens entre 11 e 17 anos não praticam uma hora diária de atividade física, conforme é recomendado pela instituição.

Em pesquisa recente, focada no futuro do bem-estar, a Essity, líder global em higiene e saúde, entrevistou mais de 15 mil pessoas em 15 países, entre eles o Brasil, para entender melhor sobre o comportamento dos consumidores e suas visões sobre alguns temas em torno da saúde e higiene.

Um dado curioso identificado no estudo, que reforça as informações da OMS, mostrou que 36% dos jovens brasileiros, com ida-

Linha 3725/10 será desviada na segunda-feira durante interferência viária na Vila Matilde

A SPTrans informa que a partir das 8h de segunda-feira, 10 de abril, a linha 3725/10 Metrô Vl. Matilde – Vl. Dalila terá desvio em seu itinerário em razão de interferência viária na Praça Dom Duarte Leopoldo, altura do número 64, na Vila Matilde.

Acompanhe o desvio: 3725/10 Metrô Vl. Matilde –Vl. Dalila

Sentido Único: normal até R. Dona Matilde, R. Dr. José Paulo, Av. Marcondes de Brito, Av. Melchert, R. Durvalina, R. Gil de Oliveira, prosseguindo normal.

Estudante Letícia vai estudar em Oxford

des entre 18 e 25 anos, dizem que a motivação é a principal barreira para terem uma vida mais saudável. Outros motivos são a falta de dinheiro, razão de 35% dos entrevistados e a falta de tempo para se cuidar, resposta de 33% desses jovens.

Nesta faixa etária, a pesquisa aponta que as pessoas também enfrentam questões para ter uma

Hospital Dia da Penha recebe

esteira ergométrica

fotos: divulgação

O Hospita Dia da Penha recebeu no dia 3, o vereador Adilson Amadeu para prestação de contas da emenda parlamentar que foi destinada à compra de uma esteira para testes egocêntricos, esteira com capacidade para pessoas obesas com até 200kg. Antes, esses pacientes eram direcionados a outras unidades pois a esteira antiga tinha restrição de peso do paciente.

melhor higiene pessoal: 21% declaram ser por questões financeiras,16% por falta de motivação e 12% por não ter acesso às ferramentas corretas para isso.

“Nosso propósito na Essity é levar educação em torno de questões que são tabus no âmbito da higiene e saúde, para todos. Temos este compromisso com a sociedade, e claro, não podemos deixar de lado a população jovem, que enfrenta muitas questões ao longo de seu desenvolvimento, principalmente emocionais. Em nossa companhia, procuramos encontrar soluções para reverter este quadro e ajudar que a próxima geração seja mais saudável e bem informada”, afirma Victor Hernández Albiter, Vice-Presidente de Vendas e Marketing da Essity para o South LATAM.

Outros números revelam que alguns temas relacionados à saúde ainda são tabus. 1 entre 4 jovens declararam ter perdido um dia de escola ou trabalho, por conta de seu ciclo menstrual. Além disso, o Brasil é o país onde 16% das pessoas evitam falar sobre menstruação, ficando atrás apenas da Índia, com 19% e Estados Unidos, com 17%. Por aqui, dos entrevistados que possuem questões de obesidade, 23% evitam falar sobre seu peso. Quando o assunto é incontinência urinária, 19% das pessoas que tem escape de urina, não falam sobre, enquanto 17% dos que estão vivendo questões com sua saúde mental, não se sentem confortáveis em conversar sobre o tema.

Letícia, a mãe Vera Lucia e a tia Regina, com o quadro que montou com recortes de notícias de sua “Epopeia”.

A estudante penhense Letícia Aparecida Souza Ramos vai mesmo fazer o curso ao qual conseguiu classificação via concurso na Universidade de Oxford, na Inglaterra.

Embora ganhasse a bolsa, teria de conseguir uma quantia em dinheiro para depósito de custeios extras de passagens, translados e outros. A estudante e os familiares recorreram a “Vakinha” na

Internet, doações, venda de kits chocolates e muitos mais. Na TV, o ex-jogador Neto, foi um dos doadores para a jovem, assim como o Colégio Helios, o curso de Inglês Wizard Ponte Rasa e grupo de amigos do Ceu Quinta do Sol. Letícia embarca para a Inglaterra no dia 1º de julho para frequentar o curso de Relações Internacionais.

fotos: Cantero

fotos: divulgação

Vacinação contra influenza começa na próxima segunda-feira, dia 10, na capital

A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), inicia na próxima segunda-feira (10) a campanha de vacinação contra o vírus influenza, causador da gripe. As 1.489.000 doses destinadas pelo Ministério da Saúde (MS) ao município serão aplicadas inicialmente nos grupos prioritários.

O imunizante será disponibilizado em duas etapas para grupos prioritários, que incluem idosos, crianças, gestantes, puérperas e imunossuprimidos profissionais das forças de segurança e salvamento, profissionais das forças armadas, profissionais do sistema prisional e população privada de liberdade, incluindo adolescentes em medidas socioeducativas.

A partir do dia 10 serão vacinadas pessoas com mais de 60 anos, crianças (com idade a partir

de 6 meses e menores de 6 anos), gestantes, puérperas (até 45 dias após o parto), imunossuprimidos e indígenas.

No dia 17 de abril serão incluídos no esquema vacinal profissionais de saúde, profissionais da educação, pessoas com deficiência permanente, pessoas com comorbidades, profissionais de transporte coletivo rodoviários de passageiros urbano e de longo curso, profissionais portuários,

Obra inacabada foi esquecida na av. Carvalho Pinto

Dias após os devidos reparos na cratera que surgiu na Av. Carvalho Pinto esquina com a rua Doutor Virgílio Machado, a obra permanece inacabada.

Com a carência de conclusão para recapeamento no local onde as obras foram realizadas, veículos e pedestres estão sujeitos a diversos tipos de acidente.

“Com as pessoas vacinadas conseguimos reduzir a circulação do vírus no município de São Paulo, e assim, garantir a proteção à população, diminuindo as internações e a mortalidade em razão das complicações que podem ser provocadas pela gripe”, destacou o secretário municipal da Saúde, Luiz Carlos Zamarco.

O imunizante estará disponível em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBSs), com funcionamento de segunda-feira a sexta-feira, das 7h às 19h, e nas Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs)/ UBSs Integradas, que atendem das 7h às 19h, inclusive aos sábados e feriados.

Em 2022, foram vacinadas 4.457.341 pessoas.

Saiba mais sobre a vacinação contra o vírus influenza em: https://www.prefeitura.sp.gov. br/cidade/secretarias/saude/ vigilancia_em_saude/index. php?p=345109

O quê comemorar aos 100 dias?

O presidente Lula e os 27 governadores - empossados em 1º de janeiro - atingirão no sábado, 10 de abril, a marca dos 100 dias de governo. No raciocínio propagandista que envolve a data, eles já fizeram as alterações de equipes e procedimentos e estão prontos para levar a termo o mandato de quatro anos conquistado nas eleições de outubro. Apesar do oba-oba, a data não é diferente das outras 364 datas que compõem o ano. Não há a garantia de que os governantes tenham realmente tido condições ou vontade de usar a primeira centena de dias na estruturação das respectivas administrações. É necessário, no entanto, lembrar que os eleitos tiveram 45 dias de campanha, onde diziam tudo o que iriam fazer e, com isso ganharam os votos. Depois, em 60 dias de transição, deram entrevistas que pareciam aulas da tarefa que executariam e, agora, chega-se aos 100 dias de empossados com interrogações. Somados os três períodos (45+60+100), temos 205 dias, isto é, quase 7 meses. Quem lá no começo, durante a campanha pelo rádio e televisão, já dizia o que fazer e como fazer, não tem desculpas e a demora nas ações já começa a irritar o eleitorado que acreditou em sua palavra. Só há um caminho: cumprir.

Lula, por exemplo, é cobrado quanto à definição do plano de governo e reformas que ainda dependem da discussão e votação no Congresso Nacional; o governador do Distrito Federal não terá os 100

dias a comemorar porque esteve afastado 65 deles em razão da denunciada omissão de sua equipe de segurança no quebra-quebra, ocorrido em 8 de janeiro, nas sedes da Presidência da República, Congresso Nacional e Supremo Tribunal Federal. Governadores da maioria dos Estados empregaram boa parte do tempo no socorro às vítimas das chuvas, deslizamentos e inundações. No Rio Grande do Norte, o período foi tumultuado pelos ataques do crime organizado, que aterrorizam capital e interior.

Tudo isso, mais os revelados esquemas para matar o senador Sérgio Moro e outras autoridades, o desfecho e prisões do que se convencionou denominar atos antidemocráticos e, de quebra, a volta das invasões do MST. Esses fatos, sem qualquer relação com o marketing dos 100 dias, causam a mobilização de deputados e senadores pela montagem de CPIs (Comissões Parlamentares de Inquérito) que poderão agitar a política nacional durante meses e até levar a soluções radicais decorrentes do que for apurado.

Não se pode ignorar que a maior causa do clima de incerteza que tira o brilho atribuído aos 100 dias vem da polarização política que levou Dilma Roussef ao impeachment, à prisão, libertação e reeleição de Lula e à eleiçao de Bolsonaro. Hoje temos um presidente de fala incontida e a volta de Jair Bolsonaro, seu antecessor e adversário que explicita o propósito de liderar a oposição,

é alvo das críticas do presidente e ameaçado por esquemas que tentam obter sua inelegibilidade. Um quadro que em nada favorece ao País.

Embora tenha se transformado em ato quase obrigatório de presidentes, governadores e prefeitos, a comemoração dos 100 dias de um governo não passa de um acontecimento midiático e sem consequências. O povo já compreendeu que as promessas desse dia dificilmente se concretizam porque sua utilidade é apenas a criar um clima favorável ao governo recém-empossado.

Quem - como nós - se dispuser a buscar a raiz da comemoração, vai dar de cara com Napoleão que, esteira da Revolução Francesa, governou a França durante 10 anos (1804-1814). Deposto, foi aprisionado na ilha de Elba, de onde fugiu em fevereiro de 1815. Em 20 de março reassumiu a França no chamado “Governo dos 100 Dias” que, na verdade, durou só 80 pois, derrotado na batalha de Waterloo, foi novamente deposto, em 22 de junho, pelas tropas da Sétima Coalizão e exilado na Ilha Santa Helena, no Atlântico Sul, onde morreria seis anos depois.

A história de Napoleão não aconselha comemorar os 100 dias de governo. Foi nesse período que ocorreu o seu declínio...

Tenente Dirceu Cardoso Gonçalves - dirigente da ASPOMIL (Associação de Assist. Social dos Policiais Militares de São Paulo)

foto: Wagner Muniz

Estudo mostra que mais de um quarto das crianças e adolescentes brasileiros têm colesterol alto

Divulgado no final de março, um estudo realizado pela Escola de Enfermagem da Universidade Federal de Minas Gerais, mais de um quarto das crianças e adolescentes brasileiros (27,4%) apresentam colesterol alto e 19,2%, praticamente 1 em cada 5, possui alteração no “colesterol ruim”, o LDL. Foram seguidos os parâmetros da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Isso é assustador e alarmante.

Essa mesma pesquisa aponta que o alto consumo de alimentos ultraprocessados, falta da prática de atividades físicas e excesso de tempo de uso de eletrônicos são intensificadores do aumento de colesterol.

Oferecer a todas as crianças uma melhor alimentação, com produtos mais naturais e saudáveis, além de melhores hábitos de vida, com a prática de atividades físicas é de suma importância para que a nova geração de brasileiros desenvolva plenamente todas as suas capacidades físicas e intelectuais.

O Instituto Melhores Dias, que presido, defende isso e desenvolve programas sociais nesse sentido desde os anos 1990, quando deu início às suas atividades.

Foram analisados 800 artigos e selecionados 47, totalizando uma amostra de 62.530 voluntários, entre 2 e 19 anos, que cobrem todas as regiões brasileiras.

Histórias de serenata

O trabalho é de autoria do aluno de pós-doutorado do Programa de Pós-Graduação em Enfermagem da UFMG, Thales Philipe Rodrigues da Silva, das professoras Camila Kümmel Duarte, Larissa Loures Mendes, Fernanda Penido Matozinhos e da nutricionista, também da UFMG, Virgínia Maria Jorge Barreto.

Dia dos Namorados - Um dia de muita lama

Olá, a história que hoje eu vou contar aconteceu no dia dos namorados e naquele ano a nossa agenda estava cheia.

Todos os eventos do dia ocorreram normalmente e à noite tínhamos de tocar num spa em Itapecerica da Serra e é aí que começa a nossa aventura.

A noite estava chuvosa e para chegar ao local tivemos de enfrentar muitos desafios: curvas, barrancos, árvores na estrada, mato e barro, muito barro para todo lado.

Imagine só a turma toda ca-

racterizada de anos 20 dentro do carro e a chuva caindo sem dó. É esse era o nosso cenário.

E o carro sobe, desce, derrapa, patina, mas enfim chegamos onde acreditávamos ser a entrada do SPA

Paramos o carro em uma das vagas, mas eis que ouvimos um grito feminino: - Hey, Hey vocês pararam do lado errado, a entrada é por aqui!!!

E para tirar o carro de lá então pessoal? o carro atolou!! O que fazer? Não teve jeito!!

Datas Comemorativas Data

A comemoração da Páscoa

Páscoa vem do hebraico “Pessach” e significa passagem.

É o evento mais importante para a Igreja Cristã, pois na Páscoa é celebrada a ressurreição de Jesus Cristo, ou seja, a vitória sobre a morte.

A morte de Jesus ocorreu por volta do ano 30 ou 33 d.C e teria sido durante o Pessach, data na qual os judeus comemoram a libertação e fuga de seu povo que vivia escravizado no Egito. Os relatos desta passagem encontram-se nos Evangelhos de Mateus, Marcos, Lucas e João.

Além das festividades religiosas, a Páscoa também é comemorada através dos ovos de chocolate e dos coelhos que fazem a alegria de adultos e crianças.

Os coelhos representam a fecundidade e por isso foi vinculado ao sentido de vitória e a tradição foi trazida a América em meados de 1700 pelos imigrantes alemães. Segundo os seus costumes, o coelhinho escondia ovos aos quais as crianças procuravam na manhã do domingo de Páscoa.

Os ovos, tradicionalmente coloridos, são oferecidos como alimento no dia da Páscoa. Alguns deles são pintados à mão e considerados obras de arte, principalmente os ovos de Páscoa dos ucranianos e poloneses. O ovo é símbolo da vida em germe.

O chocolate, sem dúvida, deu um gostinho especial a tudo isso. O cacau tem o nome científico de Teobrama Cacao que significa “néctar dos deuses” e seu paladar e seu valor energético foram reconhecidos por toda Europa desde que foi exportado pelas Américas, daí ao ser misturado com leite e tomar o formato de ovo reforçou o sentido da comemoração, ganhou popularidade e transformou-se numa unanimidade quando o assunto é Páscoa.

O Fredi teve que encarar a chuva enquanto o nosso violinista assumia a direção. E foi aquele empurra de lá escorrega de cá e para resumir tudo: ele levou um banho de lama sim!! Pois é sujou todo o figurino

Mas o carro desatolou. O pessoal do spa foi muito prestativo em 20 minutos fez um verdadeiro milagre limpando toda a roupa dele. enquanto a trupe se divertia vendo o Fredi apenas de cueca e cartola inquieto em um dos quartos.

Por fim, Fredi, com as roupas ainda úmidas, foi com a trupe até o salão principal e a serenata aconteceu celebrando todo o romantismo da data.

Mas se você pensa que a nossa história acabou aí está muito enganado não acabou não.

Na hora de ir embora o carro atolou de novo, mas dessa vez as meninas do spa vieram nos ajudar e foi aquele empurra empurra de novo, elas subiram no capo do carro, e depois de muito esforço deu tudo certo. Elas ficaram todas cobertas de lama mas felizes com toda a diversão.

Pois é gente, depois de uma noite lamacenta rimos muito dentro daquele carro. Estávamos sujos sim mas orgulhosos com o sentimento de dever cumprido.

Texto de Fernanda Morena

Acompanhe o Minuto Serenata no YouTube no canal SERENATA & CIA com mais este tema e com narração de Fernanda Morena

foto: divulgação

Conheça as vacinas especialmente recomendadas para a pessoa com diabetes

“Muitas pessoas com diabetes desconhecem que a doença traz mais riscos de infecções, o que aumenta as chances de complicações e mortalidade. E essas pessoas sequer sabem que existem vacinas, especialmente, para muitas das infecções bacterianas e virais”, alerta Dra. Marise Lazaretti Castro, endocrinologista da Escola Paulista de Medicina, Unifesp.

Entre as infecções que mais acometem pessoas com diabetes está a respiratória: pneumonia, influenza e Sars-CoV-2. E quanto mais idade tem a pessoa com diabetes, menor o grau de imunidade e de resposta imunológica. “Esses indivíduos devem seguir o calendário e idades indicadas para vacinação. Nos adultos, ressalto, especialmente, a vacina contra a herpes-zoster, a hepatite B e a

pneumonia, já que o diabetes os coloca num grupo de maior risco para tais doenças”, explica a médica que também é diretora da Clínica Croce, centro de infusão e de vacinação para todas as idades.

A endocrinologista conta que antes de indicar uma vacina para esse tipo de paciente, é necessário observar: qual estágio ele está no diabetes e qual o tipo de vacina indicar, para que seja possível entender se não há nenhuma contraindicação (no caso de vírus vivo) e como será a resposta imunológica à vacina (para vacinas com vírus inativado). As vacinas especialmente recomendadas para a pessoa com diabetes são:

- Influenza (preferencialmente a quadrivalente)

- Pneumocócicas conjugadas (VPC10 ou VPC13)

- Pneumocócica polissacarídica

Sobremesa de Páscoa

23-valente (VPP23)

- Hepatite B

- Herpes-zoster

Um paciente com diabetes não vacinado e infectado pelo pneumococo tem mais risco de apresentar complicações como: otite, sinusite, meningite e bacteremia (presença de bactérias na corrente sanguínea).

“É importante lembrar que vacinas salvam vidas. Crianças, adultos e idosos devem sempre estar com a carteira de vacinação em dia para proteção individual contra doenças muito graves, mas, também, proteção coletiva. Crianças levam para casa doenças como pneumonia,influenza... elas carregam vários microorganismos. É fundamental a imunização em massa nas crianças para proteção indireta do adulto”, finaliza a endocrinologista.

Nadar no mar ou piscina traz o mesmo resultado? Deixa as costas mais largas? Profissional de Educação Física desmistifica o conhecimento empírico do esporte celebrado no dia 8 de abril

Dia 8 de abril é comemorado o Dia da Natação. Excelente para a saúde nos mais diversos aspectos, preservando músculos e articulações, ainda existem alguns mitos que afastam possíveis praticantes da modalidade. Atleta e personal trainer Bruno Sapo, criador do TDS (Treino do Sapo) e pioneiro em treinamentos funcionais, listou 5 mitos e 5 verdades sobre o quarto esporte mais praticado no Brasil.

Confira:

- Trabalha o corpo todo e queima muitas calorias: Verdade!

Segundo o profissional, “a natação é uma ótima saída para quem quer um exercício que auxilie no emagrecimento ou busque saúde no geral”. Isso porque a resistência da água faz com que o nadador utilize toda a musculatura do corpo para se mover. Além disso, é um excelente aeróbico. “A vida existe fora da corrida, caminhada e da bike!”

- Se eu fizer natação vou ficar com ombros largos: Mito!

Provavelmente uma das ideias erradas mais propagadas sobre o esporte. De acordo com Bruno, “o nível de treinamento e os anos de prática que atletas de alto rendimento que aparentam ter ombros largos alcançaram são improváveis para praticantes não profissionais”. O personal afirma também que mudanças corporais são naturais de qualquer esporte, mas apenas o alto rendimento define a intensidade desses resultados.

- É bom para quem tem lesões e não pode correr, fazer atividades de alto impacto ou sofre de dores crônicas: Verdade!

Assim como obriga toda a

musculatura do corpo a trabalhar, o meio aquático oferece menos impacto nas articulações. “Sendo assim, pode ser uma ótima saída para quem quer continuar treinando, mas sente dores crônicas ou tem alguma lesão articular”.

- “Sou velho para aprender”: Mito!

Pelo contrário! De acordo com Bruno, “adultos e idosos podem aprender a nadar! É claro que uma criança terá mais facilidade, mas nunca é tarde e nada impede de aprender depois”.

- Ótimo pra quem tem problemas respiratórios: Verdade!

Um dos benefícios mais procurados da natação, principalmente para crianças. “Pessoas com asma e bronquite podem se beneficiar da prática e reduzirem os sintomas dessas doenças”.

- “Já estou na água, não preciso me hidratar”: Mito!

Assim como qualquer outro esporte, a hidratação é importante e o profissional explica o porquê: “Mesmo dentro da água, existe perda de líquido, em menor escala pois não nos sentimos transpirar tanto, mas a hidratação continua importante na performance”.

- Melhora do sono, humor e estresse: Verdade!

A atividade física é um santo remédio para transtornos psicológicos e isso você já sabe. A natação é ainda mais poderosa. “Diversos estudos mostram uma

Ingredientes: 1 lata de leite condensado; 3 colheres (sopa) de chocolate em pó; 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina; 1 lata de creme de leite sem soro; 3 claras batidas em neve; chocolate meio amargo picado para decorar.

Preparo: Numa panela, coloque o leite condensado, o chocolate em pó e a manteiga ou margarina. Misture bem e leve ao fogo e cozinhe, mexendo sempre, até aparecer o fundo da panela. Retire do fogo, espere esfriar um pouco e acrescente o creme de leite sem o soro. Mis-

ture até ficar bem homogêneo. Acrescente as claras em neve, misturando delicadamente. Coloque a mistura numa tigela, ou em recipientes individuais, e leve à geladeira. Na hora de servir, decore com o chocolate picado.

Dica: Sirva bem gelada

Bolo Mármore com Cobertura de Chocolate

melhora geral nesses aspectos. Logo, se você tem problemas para dormir, já acorda de mau humor e passa o dia no estresse do trabalho, pode ser uma ótima saída.”, afirma Bruno.

- “Se eu nado na piscina, consigo nadar no mar”: Mito!

A natureza é imprevisível, logo, assim é o mar. “Existem diferenças básicas na natação na piscina e no mar aberto. Desde o óbvio ‘não tem borda para apoiar’, a fatores climáticos como vento, chuva, ondas e marés. Quem nada na piscina consegue nadar no mar, no entanto, pode encontrar muitas dificuldades. Recomenda-se treinar de forma específica”, alerta.

- Bom exercício para toda a família: Verdade!

Mesmo sendo um esporte individual, a natação é recomendada para toda a família. “Visto que é recomendada de bebês a idosos, a família toda pode fazer. Todos colherão benefícios da prática de diferentes formas”.

Os absurdos do racismo no esporte: “Pessoas pretas nadam pior” é o maior mito entre todos Entre os mitos mais absurdos criados embasados apenas em posicionamentos racistas e sem conhecimento de causa, está que “pessoas pretas nadam pior”. De acordo com Sapo, a ideia deve-se a problemas sócio econômicos.

“Não se trata de fisiologia. A mesma explicação serve para esportes mais caros, como Golfe e Tênis. Nas grandes metrópoles o acesso às piscinas públicas, com aulas de natação, é pequeno e não incentivado. Pode ser ainda pior em lugares sem acesso ao mar. Logo, nadar em clubes e academias é privilégio de pessoas com mais recursos.”

Ingredientes: 4 ovos; 2 xícaras (chá) de açúcar; 4 colheres (sopa) de manteiga; 1 xícara (chá) de leite morno; ½ colher (chá) de essência de baunilha; 3 xícaras (chá) de farinha de trigo; 2 colheres (sopa) de chocolate em pó; 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Preparo: Na tigela da batedeira, misture o açúcar e a manteiga. Junte os ovos e a essência de baunilha. Bata bem. Aos poucos e sem parar de bater, junte o leite alternando com a farinha de trigo. Bata até obter massa homogênea. Acrescente o fermento em pó. Separe 1/3 da massa em outra tigela. Na porção separada, acrescente o chocolate em pó, misturando bem. Unte uma fôrma com margarina e polvilhe com farinha de trigo. Coloque a massa branca e a massa de chocolate de ma-

neira alternada. Asse em forno preaquecido (180º) durante aproximadamente 40 minutos. Retire do forno e desenforme. Espere esfriar um pouco e cubra o bolo com cobertura de chocolate de sua preferência.

Dicas: Derreta 200 gramas de chocolate meio amargo, junte 200 ml de creme de leite sem o soro e misture bem. Cubra o bolo. Se preferir, salpique com confeitos de chocolate ou chocolate granulado

Dia da Natação: os 5 mitos e 5 verdades do esporte que é perfeito para toda a família

foto GB Imagem

Garota propaganda

Grazi Massafera é a estrela da campanha de uma famosa marca de lingerie. A coleção intitulada de “Solar” traz novas cores exclusivas como a malva e o vibrante cereja. De acordo com a designer Samantha Perim, as novas tonalidades combinam com todos os tons de pele, possibilitando compor looks clássicos, sensuais e elegantes.

Bem antiga

Nesta segunda-feira, dia 10, é a vez de “Partido Alto” entrar no catálogo do Globoplay. As vidas de pessoas que moram em ambientes opostos da Zona Sul e do subúrbio carioca se entrelaçam, com destaque para as personagens femininas, o samba e a contravenção. Abrilhantavam o elenco Betty Faria, Gloria Pires, Elizabeth Savala, Susana Vieira, Herson Capri, José Mayer entre outros famosos.

A volta do “Programa Livre”

E o SBT está tentando vários apresentadores para colocar novamente o “Programa Livre” no ar. Na semana passada quem gravou um piloto foi o experiente Otaviano Costa. Quem viu garante que ficou ótimo e que o marido de Flávia Alessandra pode ser o escolhido para comandar a nova fase da atração, que ainda não tem data de estreia prevista para entrar no ar.

Mas tem o neto de Silvio Santos

Outro que gravou piloto para comandar o “Programa Livre” foi Thiago Abravanel, neto de Silvio Santos, que estava meio sumido desde que abandonou a edição passada do “Big Brother Brasil”, na Globo. O páreo está difícil, mas só um apresentador vai ser o escolhido. Consta que Abravanel também teve muito jogo de cintura frente às câmeras e é um forte candidato.

Homenagem às mamães

Na terça-feira, dia 02 de maio, no mês do Dia das Mães, a Globo coloca no ar o documentário especial “As Mães do Brasil”, com mães que ajudaram os filhos a progredirem em suas carreiras.

Triste

O astro neozelandês Russell Crowe lamentou a morte de seu cãozinho, Louis, da raça Papillon, que tinha dezesseis meses de idade e foi atropelado por um caminhão. O artista que fez sucesso em filmes como “Gladiador”, entre outros, também relembrou que seu pai morreu há dois anos, na mesma data em que ele perdeu Louis.

Possibilidade

A novela “Guerreiros do Sol” começou a tomar forma. A atriz Isadora Cruz já está confirmada no elenco interpretando par romântico com José de Abreu, mas agora o nome dela foi lembrado para protagonista. Nada confirmado, por enquanto são apenas especulações. Outra novidade é o retorno do diretor Rogério Gomes para a Globo. Ele deixou a emissora no meio da novela “Pantanal”. Mas, o Papinha, como o diretor é conhecido nos bastidores, agora será o responsável pela nova trama cuja estreia está prevista para o ano que vem na plataforma Globoplay. Paralelamente aos boatos de que Isadora Cruz poderia ser a personagem principal, Rogério Gomes está coordenando os testes para o elenco. A história é uma adaptação da saga real de Maria Bonita e Lampião.

A casa caiu!

Os próximos capítulos da novela “Travessia”, a “casa cai” para Ari (Chay Suede). Com um mandado de busca, a polícia entra na casa dele e encontram uma arma e artefatos para a produção de explosivos. Ari é imediatamente detido e o delegado determina que ele fique na cadeia. Enquanto isso, Cidália (Cássia Kis) e Guida (Alessandra Negrini) comemoram a prisão de Ari ao mesmo tempo em que revelam para Guerra (Humberto Martins) que elas colocaram os artefatos na casa de Ari, a fim de incriminá-lo.

Tragédia

A atriz canadense Caterina Scorsone usou sua rede social para o relato emocionante sobre uma tragédia que abalou sua família. Há alguns meses, a casa onde ela morava com os três filhos se incendiou e ela só teve tempo de pegar as crianças e sair do local. “Enquanto preparava meus filhos para dormir e terminava a hora do banho, a fumaça começou a vazar pelo rejunte ao redor da banheira. Quando olhei para o corredor, um rio de fumaça preta espessa já havia se formado e enchia a casa”, recordou Caterina. Ela agradeceu todo o apoio que recebeu dos vizinhos e lamentou também que, de modo trágico, perdeu os quatro animais de estimação porque não houve tempo de resgatá-los. Caterina Scorsone entre outros trabalhos interpreta a Dra. Amelia Shepherd, na série “Grey’s Anatomy”.

No palco

Reynaldo Gianecchini está em cartaz em São Paulo no Teatro Vivo com o espetáculo “A Herança”, uma versão brasileira da peça de Matthew Lopez, “The Inheritance” que fez grande sucesso na Broadway. No elenco ao lado de Giane estão Bruno Fagundes e Marco Antônio Pâmio; a história retrata dilemas vividos por homens homossexuais de diferentes gerações. A novidade é que o espetáculo acontece em duas partes, apresentadas em dias diferentes.

A volta de Cauã Reymond

As gravações de “Terra e Paixão” já estão bem adiantadas. Cauã Reymond viverá o personagem Caio, irmão de Daniel (Johnny Massaro), os dois têm um bom relacionamento e se amam, mas estão no centro de uma disputa por herança e sucessão na abastada família do produtor rural Antônio La Selva (Tony Ramos). O conflito dos irmãos se acirra quando ambos se apaixonam por Aline, interpretada pela atriz Barbara Reis. Vale lembrar que Cauã Reymond estava afastado das novelas desde 2021, quando fez os personagens gêmeos em “Um Lugar ao Sol”.

Amigas

Numa recente participação no “Saia Justa”, do GNT, Claudia Abreu relembrou a situação que viveu com Malu Mader, quando elas protagonizaram a novela “Celebridade”; na trama suas personagens eram rivais e na época o público começou a trazer para a vida real a briga da ficção. Claudia Abriu disse que se sentiu muito incomodada com a situação, tanto que escreveu uma carta para Malu Mader, sugerindo que elas criassem uma espécie de blindagem a fim de preservar a amizade entre elas. E deu certo. Elas continuam amigas até hoje.

Nasceu

O menino Otto chegou. O bebê é filho de Projota e Tâmara Contro. A irmãzinha Marieva que tem três aninhos está festejando muito a chegada do irmãozinho. Vale lembrar que recentemente Projota e Tâmara anunciaram o fim do casamento.

Convalescente

No último domingo, o cantor Conrado foi submetido a uma cirurgia para retirar tumor do reto. E ele segue em recuperação, acompanhado por sua mulher, a cantora Andréa Sorvetão. O casal também está na expectativa pela estreia da quinta temporada do “Canta Comigo”, que será no domingo, dia 09, sob o comando de Rodrigo Faro.

Luto I

Daniel e sua família seguem de luto pelo falecimento de Maria Aparecida Cantador Camillo, mãe do cantor. Ela tinha 83 anos e foi sepultada no Cemitério Municipal de Brotas. No dia de seu sepultamento, o cantor Daniel visitou o túmulo de João Paulo, seu companheiro de carreira, que morreu vitimado por um acidente em 1997 quando a dupla fazia muito sucesso.

Luto II

A família do cantor Leonardo também está reclusa, em luto, pela morte de Carmem Costa, mãe dos cantores Leandro e Leonardo. Ela tinha 85 anos e sofreu um infarto. O sepultamento aconteceu em Goiânia, em Goiás, no mesmo jazigo onde estão sepultados o cantor Leandro, e Avelino, pai dos cantores.

Na delegacia

Larissa Manoela procurou uma delegacia de polícia no Rio de Janeiro a fim de registrar Boletim de Ocorrência. Ela contou que uma pessoa a ameaçou de extorsão usando supostas conversas suas na web. Ela relatou a situação numa rede social. “Pessoal, seguinte: algum criminoso me procurou hoje para me extorquir com supostos prints de conversas minhas. Já acionei o meu jurídico, que tomou todas as medidas legais e cabíveis”, disse a atriz.

Festona

A emissora de Sílvio Santos já começou a produzir seu novo folhetim, “A Infância de Romeu e Julieta”, uma coprodução com o Prime Video baseada no clássico “Romeu e Julieta”, escrito por William Shakespeare. Em “A Infância de Romeu e Julieta”, criada por Iris Abravanel, os personagens principais, Romeu Monteiro (Miguel Angelo) e Julieta Campos (Vittoria Seixas) são adolescentes que vivem no mesmo bairro e começam uma história de amor após se conhecerem por acaso. Porém, as diferenças entre suas famílias e amigos causam problemas para o desenvolvimento da relação.

Bárbara Evans e o marido, o empresário Gustavo Theodoro, organizaram uma festona para comemorar o aniversário de um ano da filha Ayla. O tema escolhido foi “jardim encantado”, sendo que os convidados foram recebidos por fadas e bailarinas. Durante o evento aconteceram apresentações de teatro, dança e música.

Beijando no aeroporto Rafa Kalimann ganhou a preciosa companhia do namorado, Antonio Bernardo Palheiros, enquanto esperava o embarque no Aeroporto Santos Dumont, no Rio de Janeiro. Ele ficou ao lado da amada durante todo o tempo de espera, com direito a beijos e cenas de carinho até a hora do embarque, quando ele a deixou na fila e foi embora. Bonito de se ver.

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“Infância de Romeu e Julieta”, a nova novela do SBT

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Capital amplia vacinação com Pfizer bivalente para novos grupos prioritários

A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), ampliou a vacinação contra a Covid-19 com a Pfizer bivalente para profissionais de saúde, pessoas com deficiência física permanente, população privada de liberdade e funcionários do sistema prisional, além de pessoas com comorbidades com idade a partir de 12 anos.

Bullying ou conflito?

Conhecer a diferença é fundamental para buscar a melhor solução

335.370 doses e na terça (4) a capital recebeu mais 185.862 doses da Pfizer bivalente.

Cidade recebeu pouco mais de 520 mil doses nas últimas semanas para nova fase da campanha básico ou que já receberam uma ou duas doses de reforço, respeitando o intervalo de quatro meses da mais recente dose recebida. De acordo com o Boletim Vacinômetro divulgado na terça-feira (4), a SMS já aplicou 859.924 doses da vacina Pfizer bivalente.

Ao longo das últimas semanas a capital recebeu, ao todo, 521.232 doses do imunizante para garantir a vacinação desse público elegível. Em 28 de março chegaram

A vacinação na cidade com as doses bivalentes segue disponível também para todos os idosos acima de 60 anos de idade, além de pessoas maiores de 12 anos com imunossupressão, indígenas, gestantes e puérperas, residentes em Instituições de Longa Permanência e funcionários desses equipamentos da cidade.

Estão recebendo esse imunizante as pessoas dos grupos prioritários que completaram o esquema

A vacinação contra a Covid-19 é feita nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e nas Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs)/ UBSs Integradas, de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, e aos sábados, nas AMAs/UBSs Integradas, também das 7h às 19h.

Caminhão perde freio na Frei Germano e cai sobre dois veículos

Um caminhão baú de grande porte, na manhã da quinta-feira, perdeu os freios, quando subia a rua Frei Germano, na Penha, descendo em marcha a Ré, colidindo com um sobrado e tombando sobre dois veículos que também subiam aquela ladeira. Outros carros também foram atingidos no acidente. Pelas informações dos populares, os ocupantes dos veículos envolvidos sofreram ferimentos e escoriações, sendo encaminhados para os hospitais da região.

Policiais do 10º Distrito da Penha e da Cia. da PM estiveram no local e determinaram providências.

Devido às grandes proporções do caminhão, todo o trecho foi interditado para a operação dos veículos do Corpo de Bombeiros e guinchos da CET.

No início da ladeira, há sinalização de que caminhões devem converter à direita, evitando a parte íngrime da via, o que não foi observado pelo motorista que, por certo, não conhece a região.

Os trabalhos de remoção dos veículos perdurou por quase todo o dia, cujo trânsito ficou interditado.

Dia Nacional do Combate ao Bullying e à Violência na Escola ressalta importância de buscar soluções para o problema. Esther Carvalho, diretora-geral do Colégio Rio Branco, aborda as diferenças entre bullying e conflito em ambiente escolar

“Algo que não se restringe ao ambiente escolar, o bullying é uma ação intencional e contínua, que é executa visando causar danos a uma pessoa. Conta, ainda, com a atuação de um grupo, seja por incentivo ou por omissão. Neste caso, existe um desequilíbrio de forças entre os atores do problema, sendo o aluno agredido alguém que permanece numa condição mais fragilizada”. A explicação é de Esther Carvalho, diretora-geral do Colégio Rio Branco.

Diferente, no entanto, é o conflito. Este é inerente ao desenvolvimento das relações humanas, tanto nas interpessoais, quanto nas intrapessoais. O conflito é causado por divergências, mas não apresenta, na maioria das vezes, desequilíbrio de forças entre os envolvidos. “Ele é importante para o desenvolvimento do indivíduo porque nos tira do lugar confortável e nos faz crescer. Por isso, é fundamental trabalhá-lo de maneira construtiva e saudável”, ressalta Esther Carvalho.

Os conflitos são processos naturais da vida. Aprender a solucioná-los faz parte do desenvolvimento do indivíduo, especialmente no ambiente escolar. “Para que as crianças aprendam a conviver e a fazer suas próprias escolhas, assim como a restabelecer suas relações, a escola deve servir como matriz de desenvolvimento dos aspectos sociais, ensinando respeito, empatia e ética”, destaca a educadora.

O bullying pode se estabelecer de diferentes maneiras. Por isso, no ambiente escolar, é fundamental que o tema seja abordado cuidadosamente, considerando que envolve três atores: o agressor, o agredido e o grupo. “A escola deve tratar a questão de maneira sistêmica, envolvendo os estudantes, os educadores e as famílias. Saber diferenciar bullying de conflito é fundamental para que sejam direcionadas ações assertivas e efetivas, para que as crianças e jovens se fortaleçam e se desenvolvam em sua plenitude”, reforça Esther Carvalho.

7 curiosidades sobre a Idade Média

Estudantes recriam um dia dentro do período histórico para pôr em prática os conhecimentos

A Idade Média ainda desperta a curiosidade e a imaginação de muitas pessoas. Considerada uma época controversa da humanidade, que durou cerca de mil anos (entre os séculos V ao XV), especialmente na região europeia, foi marcada pelas Cruzadas, construções góticas e lendas que até hoje são contadas. Em Curitiba, os estudantes do 7o ano do Ensino Fundamental do Colégio Marista Santa Maria, experimentam um dia de Idade Média na prática. Depois de estudar o período em sala de aula, os alunos se dividiram em três principais grupos sociais da época: clero, nobreza e plebe. As regras da atividade pediam que estivessem vestidos de acordo e, com base nos conhecimentos adquiridos, também deveriam se comportar e reportar as características do grupo a qual pertencem. De acordo com o professor Nailôn Ferreira Silveira, a atividade lúdica ajuda a fixar e vivenciar o conteúdo. “Viver a História e o que foi aprendido na teoria é uma excelente maneira de absorver o conteúdo. É uma maneira divertida e muito prática de aprender e dar protagonismo aos estudantes”, explica.

Confira 7 curiosidades da Idade Média que marcaram época: Durante o período, houve grandes avanços na tecnologia, como a criação do moinho de água, o arado de ferro e a bússola, que ajudaram a impulsionar a economia europeia e o comércio.

Na Idade Média, a maioria das pessoas era analfabeta e a educação

era restrita a alguns membros da nobreza e do clero.

A peste bubônica, conhecida como a Peste Negra, assolou a Europa durante o século XIV, matando milhões de pessoas e tendo um impacto significativo na economia e na sociedade.

O século XIII foi um período de grande progresso econômico e cultural na Europa, com o surgimento de universidades, a expansão do comércio e a criação de obras-primas da arte e da literatura.

O feudalismo era a principal forma de organização social, política e econômica na Idade Média, com clero e nobreza mantendo o poder sobre o povo com base em laços de lealdade e obrigações mútuas.

A Idade Média foi um período de grandes realizações na arquitetura, com a construção de catedrais góticas, castelos e fortificações.

Apesar das controvérsias sobre as Cruzadas, elas contribuíram para a troca de ideias e conhecimentos entre as culturas européia e muçulmana, além de estimularem o comércio e o desenvolvimento de novas tecnologias.

fotos: Cantero

Saiba qual a música de Cazuza mais tocada no Brasil

Artista faria 65 anos e Ecad divulga levantamento sobre o seu legado musical foto: divulgação

Cazuza é apontado como um dos ícones da Música Popular Brasileira. Apesar de sua partida precoce há mais de 30 anos, suas canções continuam influenciando as novas gerações. Para resgatar o seu legado musical, o Ecad (Escritório Central de Arrecadação e Distribuição) aproveitou que o artista completaria 65 anos, na terça-feira, dia 4, para fazer um levantamento sobre os seus dados musicais cadastrados na gestão coletiva no Brasil. Cazuza foi cantor, compositor e poeta e tem 230 obras musicais e 272 gravações. Suas obras musicais são as composições deixadas por ele, contendo letra e/ ou melodia. Já as suas gravações são os registros que deixou de obras musicais que estão disponibilizadas ao público no formato digital, que podem ser ouvidas nas diferentes plataformas, ou no formato físico, como nos DVDs e CDs.

“Codinome beija-flor” é a música de sua autoria que tem mais regravações cadastradas até o momento. Já “Exagerado” foi a sua canção mais tocada no Brasil nos últimos 10 anos nos principais segmentos de execução pública de música. Outra curiosidade sobre Cazuza é que seu parceiro Frejat, com quem integrou a banda de rock Barão Vermelho e compôs grandes sucessos, foi o intérprete que mais gravou suas músicas.

Cazuza foi o nome artístico de Agenor de Miranda Araújo Neto, que nasceu no Rio de Janeiro, no dia 4 de abril de 1958, e nos deixou no dia 7 de julho de

Polícia Civil prende um dos maiores invasores de apartamentos de SP

1990, de choque séptico causado pela Aids. Seus direitos autorais de execução pública são garantidos pela lei federal 9.610/98, que determina que os herdeiros recebam os rendimentos por 70 anos após a morte do autor (ou do último autor, em caso de parcerias).

Ranking das músicas de autoria de Cazuza mais tocadas nos últimos 10 anos nos principais segmentos de execução pública (Rádio, Shows, Sonorização Ambiental, Música ao vivo, Casas de Festas e Diversão, Carnaval, Festa Junina)

1 - Exagerado - Cazuza / Ezequiel Neves / Leoni

2 - Malandragem - Cazuza / Frejat

3 - Bete balanço - Cazuza / Frejat

4 - Codinome beija-flor- Reinaldo Arias / Cazuza / Ezequiel Neves

5 - Pro dia nascer feliz - Cazuza / Frejat

6 - O tempo não para - Cazuza / Arnaldo Brandão

7 - Faz parte do meu showCazuza / Renato Ladeira

8 - Maior abandonado - Cazuza / Frejat

9 - Preciso dizer que te amo - Cazuza / Bebel Gilberto / Dé Palmeira

10 - Ideologia - Cazuza / Frejat

Agentes do Departamento Estadual de Investigações Criminais (DEIC) prenderam quatro pessoas por furto a residência, na Zona Central de São Paulo. Um deles é apontado como um dos maiores invasores de apartamentos da Capital. As prisões em flagrante de três homens e uma mulher foram feitas por policiais da 4ª Delegacia de Investigações sobre Furtos e Roubos a Condomínios e Residências (DISCCPAT-DEIC), na última

Piscina mais profunda do mundo

Localizada em Dubai, mergulhadores podem alcançar 60 metros de profundidade na DeepDive Dubai.

Famosa por ser a cidade dos superlativos, Dubai, nos emirados Árabes, tem a piscina mais profunda do mundo. O feito confirmado pelo Guinness Book, em 2021.

Com o tema uma “cidade submersa”, a atração que fica no Pear Diving Pool recebe mergulhadores iniciantes e profissionais todo o ano.

A DeepDive Dubai (“mergulho profundo em Dubai” em tradução livre) está na disputa do Oriente Médio, no World TravelAwards de 2023. O resultado será anunciado no dia 30 de abril.

O mergulhador pode descer até 60,02 metros, 15 metros mais fundo do que qualquer outra piscina, segundo o diretor do projeto, JarrodJablonski.

Inteligência Artificial

faz até morto cantar

O avanço da engenharia sonora e a chegada da inteligência artificial impulsionam um dos nichos do mercado musical mais lucrativo da atualidade: as inusitadas parcerias póstumas

No ano passado, após Peter Jackson desenvolver novas técnicas para restaurar gravações dos Beatles, Paul McCartney fez um emocionante dueto com

John Lennon na música I’veGot a Feeling durante o festival de Glastonbury, na Inglaterra. Agora, a inteligência artificial põe em voga uma nova e assombrosa possibilidade: a recriação da voz do morto para interpretar músicas que ele jamais cantou. Em 2021, o cantor sul-coreano Kim Kwang-seok, que morreu há 27 anos, teve sua voz refeita por um software e reproduzida numa canção inédita. Nunca as vozes do além fizeram tanto barulho.

Valdir dos Santos valdir@aomundodastintas.com.br

Outras três pessoas foram detidas por furto a residência. Agentes do DEIC também encontraram com o grupo grande quantidade de joias da nos condomínios. A Polícia Civil também identificou que a quadrilha estava reunida na região da Praça da Sé e que tinha como objetivo encontrar um receptador para repassar objetos furtados.

terça-feira (4). Os quatro foram autuados por furto qualificado e associação criminosa.

Os policiais civis também apreenderam grande quantidade de joias que haviam sido roubadas de uma residência em São Caetano do Sul. A investigação também avalia ação da quadrilha em pelo menos seis outros arrombamentos. Durante as investigações, os policiais descobriram que a mulher era responsável por convencer os porteiros a liberarem a entra-

A equipe do DEIC interceptou os quatro envolvidos na Rua Barão de Paranapiacaba. Eles confessaram a invasão, horas antes, do imóvel em São Caetano do Sul. A vítima foi localizada e recuperou as joias subtraídas.

Massacres em escolas: onde estamos errando?

Durante algum tempo, quando notícias sobre pessoas armadas que entravam atirando em escolas nos Estados Unidos chegavam até nós, havia a falsa crença de que esses ataques não se repetiriam em outros lugares no mundo. Menos ainda no Brasil. Após as tragédias na Escola Estadual Thomazia Montoro, na cidade de São Paulo, e na creche Cantinho Bom Pastor, em Blumenau (SC), todos os sinais de alerta estão mais uma vez acionados.

Um levantamento realizado por Michele Prado, do Monitor do Debate Político no Meio Digital da USP, contabilizou 22 ataques a escolas entre outubro de 2002 e março de 2023. Metade deles ocorreu nos últimos dois anos. Os números são preocupantes e indicam a necessidade de ações efetivas.

É preciso olhar o problema na perspectiva da segurança pública. É compreensível agora, no olho do furacão, discutir o aumento da pena para esse tipo de crime ou colocar policiais aposentados na porta das escolas, mas soluções como essas podem não ser definitivas no longo prazo. Outro caminho é investir tempo e dinheiro, por exemplo, para que as áreas de inteligência da polícia mapeiem o submundo

digital em que esses ataques são estimulados e valorizados, identificando os potenciais agressores antes de os crimes serem cometidos.

Também é necessário avaliar os ataques sob o prisma da saúde mental. Muitas vezes, quem comete esse tipo de atentado dá sinais de que isso pode acontecer. Alguns dos agressores chegam a pedir ajuda, mas nem sempre têm o apoio de que precisam. Sem acompanhamento médico e psicológico adequado, tornam-se vetores da intolerância, da agressividade e da violência. Profissionais da saúde mental teriam condições de antever e mapear os riscos de tragédias desse tipo, caso pessoas com esse perfil potencial estivessem sendo acompanhadas.

Mas esses ataques precisam ser, sobretudo, analisados levando em consideração o modelo que queremos de educação e de sociedade. A escola é, por definição, lugar do convívio pacífico, do respeito à diversidade, da resolução de conflitos, onde crianças e adolescentes são preparados para conviver em sociedade, para enfrentar os desafios da vida adulta e, ao mesmo tempo, para exercer seu direito inalienável de aprender.

É claro que saber Português,

Matemática, Ciências, Humanidades é fundamental. Porém, a escola não é apenas um espaço de transmissão de informações. A sala de aula, a quadra, a cantina, os corredores e todo ambiente escolar são lugares de interação social, em que lidar com o outro e com as diferenças é essencial. Por isso, também é papel da escola promover todos os dias o desenvolvimento das competências socioemocionais dos alunos.

Se queremos uma sociedade mais justa, mais solidária e mais democrática, precisamos fazer uma profunda autocrítica. Só assim será possível descobrir onde e por que estamos errando.

A morte de uma criança que estava brincando inocentemente ou de uma professora que somente praticava seu ofício não pode ser em vão. Mais do que viver esse luto, precisamos agir. E, como disse o poeta inglês John Donne, não é hora de perguntar por quem os sinos dobram. Eles dobram por nós. Celso Lopes de Souza é médico psiquiatra e foi professor por mais de 20 anos. É também fundador do Programa Semente, voltado para o desenvolvimento de competências socioemocionais de estudantes e professores.