Shopping Penha realiza mais uma edição do projeto Palco Cultural

Palco Kids recebe a história de “O Patinho Feio” e o show fica por conta do Tim Maia Cover, com Nenê Amaral

O Shopping Penha, localizado na zona leste de São Paulo, realiza mais uma edição do projeto Palco Cultural. São atividades gratuitas para todas as idades, uma ação que tem como objetivo fomentar a cultura na região da Penha. Todas as apresentações acontecem na Praça de Alimentação do empreendimento.

“Muitas pessoas não têm costume ou a oportunidade de consumir cultura na cidade de São Paulo. Pensando nisso, nós criamos esse projeto para que pessoas de todas as idades possam curtir com shows e apresentações”, explica Renata Barros, gerente de marketing do centro de compras.

Confira abaixo as próximas atrações:

23/04 - Palco Kids: Contação de Histórias “O Patinho Feio”

Dona Patápia percebe que entre seus ovinhos há um completamente diferente e dele nasce um patinho estranho e feio, que não se conforma com as provocações dos irmãos e resolve fugir. A pequena ave passa por diversas aventuras e situações de perigo, mas no final desta trajetória ele terá uma grande surpresa.

25/04 - Palco Musical: Show Cover Tim Maia com Nenê Amaral mar o público com os melhores hits de Tim Maia, um dos maiores cantores e compositores do País que ajudou a introduzir os gêneros soul e funk na música popular brasileira.

Considerado um dos principais intérpretes de Tim Maia, Nenê Amaral se apresentará com a banda Acesso Rock que está na estrada desde 1995 e relembrará sucessos inesquecíveis como “Não Quero Dinheiro (Só Quero Amar)”, “Bom Senso”, “Você” e “O Descobridor dos Sete Mares”.

Serviço: Palco Cultural

Onde: Praça de Alimentação, Shopping Penha

Endereço: Rua Dr. João Ribeiro, 304 - Penha de França.

Programação: Contação de Histórias

23/04 - “O Patinho Feio”

30/04 - “Os 3 Porquinhos”

Programação: Apresentações musicais

28/04 - Show Cover Tim Maia Horário: “Contação de Histórias” às 16h.

“Palco Musical” às 19h.

Carreira: Entenda qual a diferença entre Júnior, Pleno e Sênior

A categorização de profissionais tem se tornado mais frequente a cada dia e pode confundir quem está em busca da vaga de trabalho ideal

As nomenclaturas utilizadas para categorizar profissionais de acordo com seu nível de experiência, parecem ter tomado conta do mercado de trabalho, em especial quando falamos em divulgação de vagas de emprego. Atualmente, no Brasil e em diversos outros países do mundo, os profissionais são divididos entre as categorias: Júnior, Pleno e Sênior. No entanto, apesar de muitos trabalhadores saberem em que posições se encaixam, poucos realmente entendem o que essas nomenclaturas significam na prática.

Segundo a Refuturiza, plataforma pioneira em empregabilidade, a classificação de profissionais com base em sua experiência é chamada de Senioridade. Este conceito se refere a uma “escala” que mede o tempo de exercício da profissão que um indivíduo tem em sua trajetória e o conhecimento acumulado ao longo dele.

Dentro da escala de senioridade, há desde o nível inicial, em que o trabalhador possui pouco tempo de atuação e pouca experiência, até o nível avançado, em que o colaborador detém o tempo e o know-how necessários para funções de maior exigência, como posições de liderança, por exemplo. Confira o significado de cada uma das categorias e as características dos profissionais que correspondem a elas:

Júnior - Etapa inicial da caminhada. Quando se fala de um pro- fissional Júnior, geralmente, estamos nos referindo às pessoas que acabaram de obter seu diploma de formação (seja de graduação ou de curso profissionalizante) e estão começando a sua trajetória.

O profissional Júnior é aquele que está em fase de aprendizagem tanto em sua carreira quanto em sua empresa, por isso é comum que ele tenha pouca autonomia e dependa do apoio dos líderes e mesmo dos seus colegas. Como estão se desenvolvendo profissionalmente, é esperado que juniores tenham uma postura investigativa e proativa, buscando se aproximar de seus “veteranos” para ampliar sua prática e seus conhecimentos.

Não há um prazo definido para que o profissional deixe de ser Júnior, mas esse período costuma girar em torno de 5 anos, o tempo médio que a pessoa leva para se desenvolver, amadurecer na profissão, ganhar mais bagagem e conquistar mais autonomia.

Pleno - Segunda etapa da trajetória. O profissional Pleno já atua há alguns anos na área e tem bom domínio na profissão. Usualmente, por já ter mais experiência, este profissional passa a assumir funções mais complexas e que exigem maior responsabilidade e preparo. Sua condição o coloca em uma posição na qual ele não precisa de tanta ajuda dos seus líderes e assume a posição de orientar e treinar os colegas mais jovens ou recém-chegados.

Assim como no caso dos juniores, não há um período mínimo ou máximo para estes profissionais deixarem de ser plenos, mas a estimativa de tempo em que, usualmente, as pessoas ficam nesse grau de senioridade, gira em torno de 5 a 10 anos.

Sênior - O degrau mais alto da subida. Com uma trajetória mais extensa na sua área de atuação, o profissional Sênior, tem vasto conhecimento sobre a profissão, sendo uma referência para os que estão em seu entorno. Seniores têm o maior grau de autonomia dentro da equipe, ficando abaixo apenas dos líderes e gerentes. Além disso, eles conhecem o bom funcionamento do trabalho e o que é necessário para que ele aconteça, e participam ativamente do treinamento de novos profissionais.

Por ser o degrau mais alto da trajetória profissional, em geral, não há uma expectativa de mudança de nível. Mas aqueles que alcançam esse patamar podem almejar cargos de liderança e gerência depois de cerca de 5 anos.

Cabe destacar que esses critérios não são rígidos e, normalmente, variam de empresa para empresa. Por isso, é necessário que os profissionais que estão em busca de vagas de trabalho leiam detalhadamente a descrição da categoria para a qual pretendem prestar processo seletivo, de modo que possam conferir se ela é compatível com o seu perfil.

Conselho Participativo Municipal da Penha entrega pedido da UPA à Secretaria Municipal de Saúde

Membros do Conselho Participativo Municipal da Penha foram à Secretária Municipal de Saúde para um encontro com o secretário adjunto da Saúde, Dr. Mauricio Serpa, para protocolar e conversar com o secretário sobre a decisão do Conselho, que apoia a construção da UPA 24 horas da Penha.

Segundo membros do conselho, a conversa foi muito produtiva e deixou os membros do Conselho animados. Na conver-

O Real é:

Somos a Natureza e não há como negar este fato real e natural.

Felizes os que curtem o ar que respiram. Felizes os que curtem a água que bebem, a fruta que comem naturalmente, o sol que lhes aquece de forma natural. Felizes os que sorriem e se dão por satisfeitos com o que têm. E quem é feliz não faz guerras e nem gosta de guerras. Quem vive o real, planta o bem, a boa semente e vive contente. Eu conheço a Natureza como fonte criadora de tudo e tudo mantém, nada pede a ninguém e tudo dá com seu amor natural e universal, e recebe este amor de volta. Os seres que sa, foram expostos algumas necessidades e carências no bairro na questão de saúde.

Secretário adjunto da Saúde, Dr. Mauricio Serpa, Dr. Walter assessor do vereador Palumbo e Osni Pandori, membro do Conselho O pedido foi protocolado e enviado ao Gabienete do prefeito Ricardo Nunes.

“Somos todos e tudo um só ser”

raciocinam, curtem e agradecem à Mãe Natureza e não têm inveja e nem reclamam; e amam tudo e todos naturalmente. É preciso saber e o bem compreender para viver sempre bem.

O mal agir faz o sofrimento aumentar sempre. O bom agir faz a felicidade de todos e o bem faz bem.

Vou vibrando pela paz mundial: não às guerras. Vamos raciocinar e bem viver em paz com a Mãe Natureza. Os seres humanos têm que raciocinar e no bom e bem agir e seguir. A Mãe Natureza levou muitos milênios para nos dar um pouco de evolução e nós criamos bombas atômicas para nos destruir em segundos, danificar o Planeta . É triste ver tantos países guerreando a troco de nada. Vamos nos amar e nos respeitar e respeitar a todos. Parece loucura dos seres humanos querer ser dono de tudo. Querem dominar a todos para dizer quem manda. Na verdade, tudo é da Mãe Natureza. Vou curtindo a boa energia que recebo de minha Mãe Natureza e vou vibrando que todos raciocinem e vejam fluir da energia maravilha. (f) mauroinacioalves; inácio#MãeNatureza. Não às guerras e sim à vida. Amar-se, sempre. MAURO INÁCIO ALVES

Mito ou verdade: saiba seis maiores mitos sobre artrose e articulações

Não são incomuns relatos de pacientes que têm artrose e ficam receosos por conta de tantas informações desencontradas sobre a doença e sobre o que podem ou não podem fazer. Mais grave ainda, na era da informação rápida e superficial, é importante que especialistas esclareçam dúvidas e mitos sobre doenças como essa.

Para trazer esse auxílio, o ortopedista (especialista em coluna vertebral e medicina regenerativa)

Dr. Luiz Felipe Carvalho elaborou uma lista com os seis maiores mitos sobre esse problema e as próprias articulações.

1- Quem sofreu lesão no quadril precisa parar com as atividades físicas

“Pacientes fisicamente ativos tendem a se sentir potencialmente impedidas de praticar esportes após uma lesão no quadril. Mas quando tratamos a lesão no início, a tendência é que a pessoa volte a praticar a atividade física que ela gosta. Iniciar o tratamento precoce potencializa significativamente as chances de sucesso”, garantiu.

2- Todo suplemento para artrose é benéfico

“O uso de suplementação (seja para artrose ou qualquer outra doença) deve ser realizado sob prescrição médica após análise in- dividual do histórico de saúde do paciente. Cada caso é um caso. Os suplementos possuem suas especificações. Por isso, é indicado de acordo com cada caso de doença óssea ou articular”, falou.

3- Jovens não sofrem de artrose

“Afirmar isso é totalmente errado. Embora seja mais comuns os casos entre os idosos, devido ao desgaste natural da cartilagem provocado pelo avanço da idade, os jovens também estão propensos a sofrer de artrose. Porém, é importante entender como se dá o diagnóstico. Artrose não é algo como ter ou não ter, como uma gravidez por exemplo. É um espectro, portanto, quando trata-se de um dano pequeno na cartilagem, o indivíduo irá sofrer de um desconforto persistente - sinal de alerta para buscar o ortopedista”, alertou.

4- Forçar os músculos não é recomendado para quem tem Artrose

“O reforço muscular pode ser caracterizado como um excelente recurso para quem sofre de artrose, podendo proporcionar grandes benefícios e ser listado como um cuidado preventivo. Entretanto, é necessário atentar-se à amplitude do movimento, evitando um impacto muito profundo. Ou seja, busque sempre a orientação profissional”, explicou.

5- Tendência em ter Artrose é igual em homens e mulheres

“Ao entrar na menopausa, a produção do hormônio estrógeno pelo corpo da mulher diminui, o que explica a maior incidência da doença em mulheres com mais de 50 anos. Já os homens têm a tendência de desenvolverem artrose resultante da osteonecrose e do impacto articular”, explicou.

6- Pessoas que sofrem de artrose vão ficar incapacitadas em algum momento “Mitaço! Embora a Artrose não tenha cura, o diagnóstico precoce e os tratamentos adequados podem interromper a progressão da doença e garantir qualidade de vida ao paciente. O conselho é manter hábitos saudáveis, incluir a prática de atividade física regular e consultar um ortopedista caso você sinta um desconforto ou dor contínua em alguma região das articulações”, finalizou.

Dr. Luiz Felipe Carvalho é ortopedista especialista em coluna vertebral e medicina regenerativa. É diplomado pela Academia Americana de Medicina Regenerativa (AABRM), e pelo grupo Latino Americano ORTHOREGEN.

Programa Bom Prato amplia atendimento: 21 restaurantes passarão a funcionar nos finais de semana e feriados

Ação da Secretaria Estadual de Desenvolvimento Social faz parte de conjunto de medidas para combater a fome e a insegurança alimentar em São Paulo

Desde sexta-feira (21), mais unidades da rede de restaurantes Bom Prato do Governo de SP passarão a atender a população nos finais de semana e feriados. Serão 21 restaurantes ao todo. Com isso, a população em situação de vulnerabilidade terá mais acesso à alimentação de quali- dade e a preços acessíveis, especialmente nos finais de semana e feriados. A ampliação do atendimento do programa faz parte de um conjunto de medidas adotadas pela Secretaria Estadual de Desenvolvimento Social para combater a fome e a insegurança alimentar em São Paulo.

Na capital, as unidades que vão funcionar nos dias 21, 22 e 23/04 serão: 25 de Março, Campos Elíseos (Rua Mauá, 66 e Praça da República), Brás, Guaianases, Lapa, São Mateus, Capão Redondo, Santo Amaro, Limão e Santana. Ao todo, serão mais de 20 mil refeições diárias.

Creme de Queijo no Pão Italiano

Ingredientes: 1 ½ xícara (chá) de queijo tipo Brie; 1 ½ xícara (chá) de queijo tipo Gouda; 1 ½ xícara (chá) de requeijão; 1 xícara (chá) de queijo tipo Gorgonzola; 1 xícara (chá) de creme de leite; 1 xícara (chá) de leite integral; 1 pitada de noz-moscada ralada; 1 pão tipo Italiano (500 gramas e no formato redondo); caldo de legumes. Preparo: Faça um círculo na parte superior do pão e tire uma tampa. Com cuidado para não furar a casca do pão, retire todo o miolo, obtendo assim uma espécie de cumbuca. Reserve o pão e o miolo retirado. Numa panela, coloque o leite e o creme de leite. Adicione os queijos e o requeijão. Misture bem e leve ao fogo médio. Cozinhe, mexendo sempre, durante 3 minutos. Retire do fogo e bata para misturar bem o creme. Adicione caldo de legumes quente a gosto até obter o ponto de cremosidade desejada. Finalize com a noz moscada ralada. Reserve. No forno aquecido a 100º, aqueça o pão durante 3 minutos. Despeje o creme dentro da cumbuca de pão e sirva a seguir acompanhado do miolo retirado anteriormente, torradas e frutas. Na medida em que o creme for consumido, a cumbuca de pão servirá como acompanhamento.