Gazeta Penhense edição 2502 - 1 a 8/05/21

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59

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Gazeta de São Miguel

Diretor: Eugênio Cantero Sanchez Ano 59 - SÃO PAULO, 1º A 8 DE MAIO DE 2021 - Nº 2502

FONE: 2647-7777 e 2647-7794

Morre o querido Padre Antonio do Jardim Pedro José Nunes Veja na página 5.

São Paulo Leste

Internet: www.spleste.com.br Email: spleste@spleste.com.br

Secretário de abastecimento visita Mercado Municipal da Penha

foto Cantero

O secretário do Abastecimento João Farias, dos mercados municipais, visitou a Penha, em companhia do subprefeito Flávio Sol. Na ocasião, observou os espaços do prédio, acompanhado do presidente Nilton Sales e de membros da Associação dos Permissionários, que apresentaram sugestões de melhorias e acessibilidade.

Veja na página 8.

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www.facebook.com/gazpenha Veja a edição virtual com mais PÁGINAS que a versão impressa

Perigos do cigarro e álcool:

Gripe e alergias respiratórias:

Tabaco é o grande vilão do câncer de boca. O oncologista Ramon Andrade de Mello alerta sobre os perigos.

Saiba como limpar a casa e os estofados para prevenir e amenizar problemas respiratórios

Veja na página 7.

Veja na página 4.

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VOCÊ PRECISA SABER DISSO...

Subprefeitura Penha arruma bocas de lobo e escadas Penha

fotos: Wanessa Sanchez

No dia 28 de abril. a Subprefeitura Penha, arrumou bocas de lobo, sarjeta e escadaria na rua Capitão Rangel, na escada foram refeitos os degraus e a instalação de corrimão.

As sarjetas refeitas e a boca de

“

São Paulo Leste

Página 2 - São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021

lobo no final da escada, também foram consertadas.

Os moradores agradecem a Subprefeitura Penha pelas melhorias.

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço. Envie email para canaldoleitorgazeta@gmail.com. Obrigatório conter nome completo e RG.

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“ A única esperança é o Instituto Butantã criar a BUTANBURRICE” (M. de Assim)

SEM OTIMISMO Saudades do tempo que “VARIANT” era apenas uma marca de automóvel da volks.

SEM MAIS: - A junção de PODER e INCOMPETÊNCIA só resulta em TRAGÉDIA. - Precisa de algum exemplo? É BOM SABER O fato é que o mais importante é uma educação de qualidade e crescimento econômico sólido.

Algo que não se vê no Brasil, e não se verá nos próximos 100 carnavais, porque por aqui os PRÓS não superam os CONTRAS... faz tempo!

OUTRO LADO DA MOEDA Hábitos de ricos na pandemia deixam Bilionários ainda mais bilionários. Para se ter uma ideia, fortuna dos 500 mais ricos do planeta aumentou em quase 10 bilhões em 2020.

LE CIRQUE O presidente da câmara, Arthur Lira afirmou não ver clima para impeachment.

- Com mais de 100 pedidos formulados, realmente, vamos fazer um pequeno esforço para acreditar no deputado, fiel amigo do presidente.

OLHO VIVO Políticos e parentes furam fila da vacina na Argentina.

- Lá como Cá ... Oh! raça.

Prof. LOBO MAUtiner.

CONSEQUÊNCIA DAS AULAS ON- LINE

Professora: - Ligaram a câmara?

Fiquem atentos, abram a apostila na página 22 e ouçam as explicações com atenção, depois um de cada vez, faça a pergunta se tiverem dúvidas, OK? Nisso o garotinho reclama: - Professora eu não tem lápis.!

- Não é assim que se fala - corrige ela pacientemente. O correto é “Eu não TENHO lápis”, Ele não tem lápis; Nós não temos lápis: Vós não tendes lápis; Eles não têm lápis... entendeu?

- Não professora, respode o garoto, confuso, ONDE É QUE FORAM PARAR TODOS ESSES LÁPIS? Dando sequência a aula ON-LINE - Agora vamos fazer ums perguntas sobre o futuro de vocês: - Joãozinho, o que você quer ser quando crescer?

- Soldado, professora, responde ele convicto.

- Mas soldado vai para a guerra e o inimigo mata, diz a professora.

- Ah! Então eu quero ser inimigo de soldado.

MÃE MADURA Uma mulher de 80 anos ficou grávida.. FENÔMENO! Depois de ter o filho, os amigos e parentes ficaram encantados e foram visitar a criança. A todo monento pediam para ver a criança e a velha desconversava.

Lá pelas tantas, os amigos reclamaram: - Poxa! POXA A VIDA nós viemos aqui, encantados em ver que você conseguiu engravidar e você não nos deixa ver a criança? O que está acontecendo?

- Nada não, droga! responde a mamãe idosa - só estou esperando a criança chorar pra eu me lembrar onde coloquei ela!

Por hoje chega, já deu... ADEMAN que eu vou em frente, (de máscara), só lembrando meu lema para a próxima eleição, “NÃO IMPORTA A COR DO GATO, O QUE IMPORTA É QUE ELE PEGUE O RATO”.

Até a próxima.

O MELHOR DA REGIÃO Gastronomia

EDITORA PENHENSE LTDA C.N.P.J. 61.296.232/0001-23 R. Carlos Meira, 412 - CEP 03605-010

Fone: 2647-7777 / 2647-7794

SEMANÁRIOS São Paulo Leste Fundação: 15/01/94 Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63 Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87 FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64) Diretores: Marcelo Almeida Cantero Marcio Almeida Cantero Conselheiros: Abel Ferreira Castilho Reinaldo de Moraes

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Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

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São Paulo Leste

São Paulo, 1º a 8 maio de 2021 - Página 3

G Saiba como limpar a casa e os estofados para prevenir e amenizar problemas respiratórios

Página 4 - São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021

São Paulo Leste

Atitudes simples podem reduzir infeções por vírus e bactérias e ajudar quem sofre com alergias respiratórias nessa época mais seca do ano O mês de maio chegou e casos de gripes e alergias respiratórias, como rinite, sinusite, asma e bronquite ficam ainda mais recorrentes. Isso acontece porque, com a chegada do outono e as oscilações de temperatura e baixa umidade relativa do ar, a concentração de poluentes aumenta, favorecendo o surgimento das doenças respiratórias; males que, em um ano de pandemia, já acende um alerta gigantesco. Para amenizar a incidência destas doenças ou problemas de saúde em geral, a dica é

investir na limpeza da casa e dos móveis, sobretudo dos estofados, objetos em que se escondem os ácaros, os maiores vilões dos alérgicos.

A dica para amenizar estes males recorrentes é investir numa boa higienização e blindagem dos sofás, poltronas, cadeiras e, principalmente, do colchão em que se dorme. Se não tivermos cuidado contínuo com os estofados, eles tendem a acumular em um ano cerca de 1,5 milhão de ácaros.

Com a blindagem, um procedi-

mento específico que protege estes objetos, a quantidade pode cair pela metade, explica Fritz Paixão, CEO da CleanNew, rede de franquia de higienização e blindagem de estofados. Para auxiliar nessa época do ano mais cruel aos alérgicos, Fritz elencou algumas dicas.

Para manter a limpeza, não é preciso nenhum produto ou pano especial.

Use o aspirador de pó nas peças pelo menos três vezes por semana Evite utilizar alvejante ou combinações caseiras, como bicarbonato de sódio com vinagre, pois ambos têm efeito abrasivos e podem danificar o estofado Molho vermelho e vinho tinto são conhecidos por deixar manchas difíceis de sair. Se for esse o caso, tire o excesso da pasta ou do líquido com uma colher e aposte em serviços especializados de limpeza.

Diferentemente do que se acredita, colocar o colchão para tomar sol não é uma prática recomendável. Isso porque o sol não necessariamente irá tirar a umidade,

podendo, inclusive, favorecer a proliferação ainda maior de ácaros por conta de um ambiente quente que pode surgir.

Além dos estofados, vale ficar atento com as práticas de higiene dentro de casa de maneira geral. “É importante lembrar que entre parecer limpo e, de fato estar, há uma diferença enorme. Associamos limpeza à estética, mas o correto é ligá-la à saúde e até mesmo segurança”, comenta Renato Ticoulat, presidente da Limpeza com Zelo, rede de franquias especializada em limpeza de lares e escritórios, que também elencou algumas dicas: Prefira aspirador de pó a vassoura, que pode levar a sujeira de um cômodo ao outro, em vez de eliminá-la. A vassoura ainda tende a levantar certa quantidade de pó, que para um alérgico pode ser bastante prejudicial.

Ao acordar, espere cerca de trinta minutos antes de arrumar a cama.

Isso porque, enquanto dormimos, eliminamos suor e descamação de pele. É importante abrir as

foto: divulgação

janelas primeiro, deixar o local arejado, para só então esticar os lençóis, evitando, dessa forma, a proliferação de ácaros.

Troque e lave as roupas de cama toda semana. Se utilizar protetor de travesseiro ou do colchão, faça a lavagem deles a cada quinze dias.

Mantê-los sempre limpos também minimiza a presença de ácaros, que causam alergias e irritabilidade. Não é recomendado usar o mesmo travesseiro por mais de dois anos, porque mesmo com capas impermeáveis, ele pode ser afetado por bactérias e ácaros.

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São Paulo Leste À Mãe Maria

(aqui está a minha singela homenagem) Mãe Terra e Mãe Universal e Mãe Natureza, faço aqui o meu agradecimento e meu reconhecimento. Às mães que trabalham nos lares - que o seu trabalho é de um valor imenso; os meus reconhecimentos à sua luta no bem. Mãe energia Universal e Racional que nos alimenta com sua maravilhosa energia e em tudo flui: gratidão.

Aos trabalhadores do bem, que nos animam a segui-los com seu bom agir e no bem vão nos servindo com alegria: eu dou um bravo! A todos e a todas, o seu amor não tem preço, é simplesmente divinal, legal, racional e universal.

Mês de maio, se comemora o dia do bravo trabalhador, o dia da liberdade

dos escravos.

No dia 14, faço mais um aniversário. Meus 70 aninhos. Agradeço antecipadamente os “parabens”. Mas confesso que só tenho 15 anos, tá! O resto é conversa mole.

Já, o Dia das Mães, estes seres que todos amamos muito, vou fazer uma divina homenagem a todas. Vou destacar o amor universal à Mãe Natureza que nos ensina a servir e do bem participar. Este amor e tão importante que vai fluindo em todo o Universo e, se não bastasse sua origem, retorna e mais revigorado. Esta energia maravilha que de tudo faz parte e tudo alimenta. É bom demais.

Mãe, seu amor é pura energia da pu-

reza da Natureza.

Trabalhador, seu bom agir faz o bem surgir e ficar.

Liberdade é amar e ser amado e ser respeitado.

Estou sempre a trabalhar, na Loja Luar do Sertão Bolsas, da rua Padre João 223 - Venha dialogar e esparramar o bem, Ok? Facebook Mauro Inacio. Face Mãe Natureza - e vamos juntos trabalhar para o bem geral e total. A liberdade está na verdade.

Só depende de você para ficar bem.

Vem para o bem Natural e você vai se dar muito bem mesmo, e seja feliz. Parabens aos seres racionais.

Mauro Inacio.

São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021 - Página 5

Morre o querido Padre Antonio do Jardim Pedro José Nunes Morreu, no dia 27, o querido Padre Antonio que, há 22 anos, dirigia a Paróquia São Pedro Apóstolo do Jardim Pedro José Nunes, em São Miguel Paulista.

Padre Antonio morreu aos 54 anos, vítima da Covid-19 e estava na paróquia desde sua ordenação. À frente da igreja, à Avenida Antonio Louzada Antunes, 424, os amigos lhe prestaram homenagens, às 12 horas do dia 28, embora o caixão já estivesse dentro da viatura da funerária.

“Mais que uma paróquia, uma casa. Aqui vivemos bons momentos, fizemos amizades. Em 1998, ganhamos o Pe. Toninho.

Sempre alegre e brincalhão, logo conquistou todos nós que, cari-

nhosamente, chamava a gente de de ‘Caco-Velho’. Foi incansável na reforma da igreja...”

A igreja ficou aberta desde as 9 horas da manhã para orações por intenção de sua alma. Os fiéis lamentaram a repentina morte do sacerdote muito estimado por todos os moradores da região.

Mercado de imóveis novos mantém bons resultados em março A Pesquisa Secovi-SP do Mercado Imobiliário, realizada pelodepartamento de Economia e Estatística, registrou em março a comercialização de 4.761 unidades novas na cidade de São Paulo “Apesar da queda de 5% em relação a fevereiro (5.009 imóveis), a comercialização cresceu 77,5% frente ao resultado de março do ano passado (2.683 unidades)”, destaca Celso Petrucci, economista-chefe do Secovi-SP. No acumulado de 12 meses (abril de 2020 a março de 2021), as 54.964 unidades comercializadas representaram um aumento de 5,9% em relação ao período anterior (abril de 2019 a março 2020), quando foram negociadas 51.897 unidades.

Os imóveis que mais se des-

tacaram no mês foram os de 2 dormitórios, com área útil entre 30 m² e 45 m² e preços de até R$ 240 mil. “Imóveis econômicos participaram com 62% do total comercializado no mês e apresentaram crescimento de 120% em relação a março de 2020, quando foram vendidas 1.350 unidades”, destaca Petrucci.

Em março deste ano, 2.967 unidades vendidas e 2.083 unidades lançadas foram enquadradas como econômicas (dentro dos parâmetros do programa Casa Verde e Amarela). A oferta desse tipo de imóvel totalizou 22.102 unidades disponíveis para venda.

No segmento de mercado de médio e alto padrão, a Pesquisa Secovi-SP identificou 1.794 unidades vendidas, 1.414 unidades lançadas e oferta final de 19.735 unidades.

Lançamentos – Segundo apurado pelo Secovi-SP, foram lançadas 3.497 unidades na cidade de São Paulo em março – um crescimento de 108% quando comparado ao resulta54 do de fevereiro (1.680 CRECI 16770-J unidades). Em relação LOCAÇÃO venda às 1.761 unidades lanCasa Térrea em Vl. Particular PENHA/V. SALETE - PRÓX. çadas em março do ano FORO TRABALHISTA PENHA na V. Esperança Água/luz Ter. 5x28, c/ sls (conjs) e casa passado, o aumento foi ind. - Próx. ao Metrô - 1 dorm, -fdos, ótimo local, doc. ok. R$ sl, coz, wc, lav. R$ 750,00. de 98,6%.

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Página 6 - São Paulo, 1ºa 8 de maio de 2021

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Cantando com o Violão

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NEM AS PAREDES CONFESSO (R. Carlos/E. Carlos)

Mim Não queiras gostar de mim Lam Nem que eu te peça nem me Si7 Dês nada que ao fim eu não Mim Mereça vê se me deitas Mi7 Lam Depois culpas no rosto Mim Eu sou sincero porque não Si7 MiM Quero dar-te um desgosto De quem eu gosto nem às Fa#m Paredes confesso e nem Si7 Aposto que não gosto de Mim Mi7 Ninguém podes rogar LaM Podes chorar, podes sorrir Si7 Também de que eu gosto MiM Nem às paredes confesso Mim Quem sabe se te esqueci Lam Ou se te quero quem sabe Si7 Até se é por ti que eu tanto Mim Espero se gosto ou não Mi7 Afinal isso é comigo Mim Mesmo que penses que me Si7 MiM Convences nada te digo (Volta ao refrão)

Silvio Santisteban Aulas Particulares de Violão

Clássico e Popular

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Reminiscências do útero No começo de nossa vida, permanecemos durante sete/nove meses no útero de nossa mãe. Foi um período de desenvolvimento intenso, em que as células foram se multiplicando e formando todos os órgãos do nosso corpo.

A ligação com nossa mãe era tão envolvente, que não nos percebíamos como um ser separado dela.

A partir de um dado momento, as emoções vividas por nossa mãe foram, também, transferidas para nós, através do hormônio da adrenalina, lançado na corrente sanguínea e que circulava tanto nas veias e artérias de nossa mãe, como em nossas. Mesmo que não tenhamos lembrança consciente dessa fase de nossa vida, isso não significa que ela não esteja, inconscientemente, de alguma forma registrada no arquivo de nossa mente.

Estivemos totalmente envolvidos no útero.

A temperatura do líquido amniótico, que nos circundava era a mesma do nosso corpo. As sensações de proteção, conforto e prazer, relacionadas ao útero, ficaram marcadas como profundamente agradáveis.

Ainda hoje, essas sensações exercem uma forte atração sobre nós, pelo que elas representam de segurança e proteção. Representam, também, a prova de que somos aceitos, desde que nada contrário nos seja passado, através de fatos e emoções negativas. Sentimos quando fomos correspondidos em nossas necessidades de aceitação.

O relacionamento sexual pode possibilitar-nos recuperar as sensações que tivemos no útero. Para o homem, o caminho de volta ao útero é o ato sexual. Através dele, sobrevém-lhe novamente o prazer de estar envolvido, protegido, tendo alguém junto. A mulher, na relação sexual, é aquela que envolve, protege.

Através da relação, sobrevém-lhe o prazer de se sentir com o outro, de ser aceita, de aceitar e de poder aceitar-se.

Atendimentos Psicológicos: José Morelli: CRP 06/16054.

Vera Lucia Z. Morelli: CRP 06/16055. Luciana Zampar Morelli: CRP 06/75126. Fisioterapeuta: Anna Silvia T. de Oliveira: Crefito 41448-FR. - Rua Betari, nº 274, tel.: (11) 2097-0139 - Penha

CÃES E GATOS – DORES ARTICULARES As doenças com o passar dos anos com aumento em investimentos nos estudos, começam a ser enfrentadas de forma diferente, trazendo qualidade de vida aos nossos pacientes. Diante disso, posso citar que as doenças degenerativas no corpo sempre foram um grande problema, pois a ciência tenta achar uma cura para degenerações, que normalmente estão relacionadas ao envelhecimento. É certo que, se a ciência descobrir a cura da degeneração, estamos falando então de eternidade para a vida.

Ocorre que, um dos grandes problemas que enfrentamos em nossos pacientes que começam a envelhecer são as doenças articulares degenerativas, como o próprio nome auto se explica, as articulações que são compostas de tecidos cartilaginosos, tendíneos, musculares e líquidos de lubrificação, começam a envelhecer produzindo menos líquido lubrificante, calcificações nas cartilagens, remodelamento ósseo e assim por diante, causando diversas dores, inflamações e incapacitação ao paciente.

A última década, mostrou avanço com uma diversidade enorme de enfrentamento dessa situação, além da cirurgia. Onde o profissional, de forma mais conservativa, após um diagnóstico assertivo e confirmado com exames de imagem, pode fazer uso de terapias analgésicas sistêmicas com anti-inflamatórios, terapias analgésicas locais injetáveis, exercícios terapêuticos com suporte clínico de um veterinário fisioterapeuta, importante controle de peso, acupuntura, laser-terapia, terapia com frio/calor, estimulação elétrica neuromuscular, estimulação elétrica transcutânea e mobilização articular.

Certamente que a doença degenerativa articular não é uma doença isolada, muito pelo contrário, é uma patologia de diversas apresentações, que pode ocorrer em qualquer articulação, idade ou raça, que de acordo com essas possibilidades terá uma abordagem de tratamento e manejo diferenciado.

De acordo com o estágio da doença o Médico Veterinário irá avaliar benefícios e riscos associados com o manejo. De qualquer maneira sempre será necessário controle da dor para qualidade de vida. Recomenda-se sempre avaliação de um profissional para poder diagnosticar e identificar a doença degenerativa. Jamais deve medicar sem auxílio de um profissional, principalmente porque anti-inflamatórios da linha humana na grande maioria são contraindicados nos animais, pelo alto risco de provocar efeitos colaterais indesejáveis e riscos de morte, devendo fazer uso somente com indicação veterinária.

Assim, se o paciente apresentar sinais de dor, dificuldade para andar, subir degraus, parou de

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São Paulo Leste

São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021 - Página 7

Tabaco é o grande vilão do câncer de boca

O oncologista Ramon Andrade de Mello alerta para os perigos do consumo de cigarro e álcool O tabagismo e o consumo regular de bebidas alcoólicas estão entre os principais fatores para o câncer de boca. O tumor é o quarto mais frequente entre os homens da região Sudeste do país e a maioria dos casos ainda é diagnosticada em estágios avançados, segundo o Inca (Instituto Nacional de Câncer).

“Qualquer produto derivado do tabaco aumenta os riscos de desenvolver esse tumor oncológico. Cigarro de palha, narguilé, charuto ou cachimbos devem ser evitados”, recomenda o oncologista Ramon Andrade de Mello, professor da disciplina de oncologia clínica da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), da Uninove e da Escola de Medicina da Universidade do Algarve (Portugal).

O pesquisador adiciona ainda o consumo regular de bebidas alcoólicas, exposição ao sol sem

proteção e excesso de gordura corporal como outros fatores de risco do câncer de boca. As infecções pelo vírus HPV também estão relacionadas a alguns casos de câncer e orofaringe.

“Esse é um tumor que pode ser assintomático no início. Porém, alguns pacientes podem apresentar feridas que não cicatrizam por mais de 15 dias e manchas avermelhadas ou esbranquiçadas na língua, gengivas, céu da boca ou bochechas”, explica o Dr. Ramon de Mello.

Nódulos no pescoço e rouquidão persistentes também são sintomas dessa fase.

Dificuldades de engolir e mastigação são sintomas de uma fase mais avançada. O paciente tem ainda dificuldade de engolir, de movimentar a língua e incômodo na garganta. “A visita regular ao dentista ou mesmo ao médico pode ajudar o diagnós-

foto: divulgação

tico precoce, que vai permitir uma melhor abordagem no tratamento”, afirma o pesquisador da Unifesp.

Ramon Andrade de Mello, Oncologista clínico e professor adjunto de Cancerologia Clínica da Escola Paulista de Medicina, Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), é do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein e Hospital 9 de Julho.

Dinheiro digital A China inventou o papel-moeda mais de 1000 anos atrás e está sendo a primeira grande nação a descartá-lo -quase não se usa dinheiro vivo nos principais centros urbanos do país. Se o novo coronavírus nasceu realmente de comida vendida em mercado de víveres e carnes de Wuhan, tal transação talvez tenha sido efetuada com a leitura de um QR code por smartphone. Usando aplicativos como AliPay e WeChat Pay, os chineses compram de tudo, até frutas e verduras na feira.

Pois a adesão maciça ao meio eletrônico, consolidada na última década, foi o sinal de que as autoridades precisavam para usar o dinheiro físico e substituí-lo pelo e-yuan, a moeda corrente digital.

Combate à corrupção O Papa Francisco publicou nesta quinta-feira (29), novas regras de

conduta que exigem que os funcionários da Santa Sé com cargos de gerente para cima garantam, em documento assinado, que nunca foram condenados e não são investigados por fraude, corrupção, lavagem de dinheiro, evasão de impostos e exploração de trabalho infantil. Esses empregados da Igreja também não podem ter dinheiro em paraísos fiscais e nem ações ou títulos de dívidas de empresas que têm políticas contrárias às doutrinas da Igreja.

Inverno dando as caras A temperatura em são Joaquim, na Serra Catarinense, chegou a -6,4ºC nesta quarta (28); o frio extremo do amanhecer, em pleno outono, congelou flores, gramados, capô e teto dos automóveis nas ruas.

Valdir dos Santos

valdir@aomundodastintas.com.br

Página 8 - São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021

São Paulo Leste

Secretário visita Mercado Municipal da Penha O secretário do Abastecimento João Farias, dos mercados municipais, visitou a Penha no dia 29, em companhia do subprefeito Flávio Sol. Na ocasião, observou os espaços do prédio, acompanhado do presidente Nilton Sales e de membros da Associação dos Permissionários, que apresentaram sugestões de melhorias e acessibilidade. O superintendente da Distrital Penha da ACSP, Roberto Pires, participou da visita.

Será estudada a adaptação da cozinha escola do mesanino superior, que poderá ser transformada em cozinha industrial na produção de alimentos para a preparação refeições emba-

foto: Cantero

Bilheterias da CPTM e Metrô passam a comercializar somente o Bilhete Digital QR Code

O novo bilhete unitário também pode ser adquirido em máquinas de autoatendimento, aplicativo e estabelecimentos comerciais. Troca do antigo bilhete de papel (Edmonson) será realizada de forma gradual foto: divulgação

Nilton Sales, João Farias, Flavio Sol e Roberto Pires no Café do Mercado. ladas a serem distribuidas a familias de comunidades carentes, dentro dos programas assistenciais da Prefeitura.

O secretário, ao final, disse que gostou da recepção e do que viu, em termos de limpeza, apresentação e funcionalidade.

Pílulas de Sucesso:

Preocupar-se

Preocupar-se muito não ajuda nos seus propósitos. As pessoas que se preocupam demais não conseguem concluir sastisfatoriamente um projeto. Pelo contrário, estão prejudicando a si mesmas, pois perdem e estabilidade emocional necessária para o raciocínio e, assim, traçar linhas mestras para chegar a um denominador comum, que é o de atingir seus objetivos.

Aqueles que se preocupam, na maioria das vezes, pensam negativamente, colocando em seu caminho o que pode não dar certo.

E quem pensa negativamente antepõe obstáculos no caminho do seu próprio projeto inicial.

Para que seu projeto tenha sucesso, é preciso, em primeiro lugar, afirmar para sí que ele vai dar certo. Não pense em plano B,

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deixando uma válvula de escape, uma alternativa ou uma fuga.

Muitos estrategistas elaboram projetos pensando no plano B ou uma saída. São pessoas indecisas, sem objetividade, sem muita certeza de que seu projeto dará certo.

Conta-se a seguinte história: Julio César, quando estava em guerra, embarcou com seus soldados e, após atravessar o Rio Rubicão, mando queimar os navios que os transportaram, para que não houvesse como voltar, obrigando-os a seguir sempre em frente. Dessa forma, venceu aquela batalha.

Na volta, quando seus soldados estavam temerosos de entrar no caudaloso Rio Rubicão, em virtude da correnteza, ele próprio não teve dúvida: pulou e

começou a nadar vigorosamente, sendo seguido pelos soldados. E, assim, todos chegaram ao outro lado do rio.

Pessoas vencedoras agem com muita certeza e força. Essas são as que ficam na história.

Siga sempre avante com a convicção de que alcançará êxito.

Essa convicção o fará ter seguidores que acreditam em seus planos.

Nenhum grande projeto terá sucesso sem apoiadores, quanto maior o projeto, mais apoiadores para sua realização serão necessários.

Hatiro Shimomoto,professor, contabilista, advogado, empresário, escritor; foi deputado e palestrande de comportamento para o sucesso.

Desde a manhã de segunda-feira, 26, as bilheterias de 16 estações da CPTM e do Metrô passaram a vender exclusivamente bilhetes QR Code no lugar do bilhete unitário, o Edmonson. Até o final de maio, todas as bilheterias estarão adequadas ao novo padrão de vendas. Além de oferecer mais facilidade para o cidadão e de ser um sistema mais seguro, a estimativa de economia com uso do bilhete digital pode chegar a R$ 100 milhões anuais.

Os Bilhetes Digitais QR Code podem ser utilizados nas catracas sinalizadas e preparadas com a tecnologia, impresso ou digital direto da tela do celular, aproximando o código do leitor indicado. O valor é o mesmo do pago na compra do antigo bilhete unitário, R$ 4,40 por passagem, podendo ser adquiridos até quatro unidades de uma vez. Após a compra na bilheteria, o bilhete é impresso para que o passageiro use nas catracas.

Mesmo sem ter uma data de validade, no caso do Bilhete Digital QR Code impresso, a recomendação é de que ele seja utilizado em até 72 horas após a emissão para evitar que a impressão do código sofra danos. Para garantir o melhor uso na sua versão em impressa, também é recomendado que não o amasse, dobre, rasgue ou molhe, inclusive com álcool em gel, para evitar que o QR Code seja inutilizado, e que, após o uso, o papel seja descartado na lixeira mais próxima.

Para ajudar nesse período de mudança, profissionais identificados estarão nas estações para auxiliar os passageiros no uso do novo bilhete nos horários de pico.

Os passageiros também podem contar, sempre, com atendimento 24 horas por dia, todos os dias

O bilhete do Metrô sofreu varias alterações desde 1974, e agora está chegando ao fim de seu uso.

da semana, pelo WhatsApp (11) 3888-2200.

Os passageiros que ainda tiverem o bilhete unitário antigo (Edmonson) poderão utilizá-lo normalmente nas estações, mesmo após o encerramento da sua comercialização nas bilheterias.

Ainda não existe uma data definida para que o antigo bilhete unitário deixe de ser aceito e, assim que haja essa definição, a população será comunicada com antecedência.

TOP - Bilhete Digital QR Code O TOP, novo Bilhete Digital QR Code para embarque na CPTM e no Metrô de SP, foi lançado em dezembro de 2020. O novo bilhete também está disponível no formato digital e pode ser comprado pelo aplicativo TOP, disponível para Android e IOS. Neste caso, o pagamento deve ser feito com cartão de débito ou crédito e o passageiro pode comprar até 10 unidades por vez.

Todas as estações da CPTM e do Metrô estão aptas para o uso do Bilhete Digital QR Code, impresso ou no celular, nas catracas sinalizadas e preparadas com a tecnologia para leitura do código.

Para mais informações sobre o Bilhete Digital QR Code: www. boradetop.com.br

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São Paulo Leste

São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021 - Página 9

Arcrebiano está de volta

Fase boa

foto Estevam Avellar-RG/GB Edições

foto GB Imagem

A Globo divulgou no último domingo os nomes do ex-BBBs que participarão da nova edição de “No Limite”. Um dos nomes que surpreendeu foi de Arcrebiano Araújo, que acabou de participar do “Big Brother Brasil 21”. O educador físico é de Vila Velha, no Espírito Santo, tem 29 anos e trabalha como modelo e instrutor de crossfit. Segundo eliminado da atual edição, marcou sua participação na casa também pelo seu envolvimento com Karol Conká. A partir do dia 11, o aguardado “No Limite”, sucesso dos anos 2000 trará a adrenalina de volta para as noites globais de terça. A apresentação será de André Marques.

O grande vencedor “Nomadland” foi o grande destaque do Oscar deste ano. O longa recebeu os prêmios de melhor filme, melhor diretora, para Chloe Zhao, e de melhor atriz, para Frances McDormand.

O humorístico da Globo Com o título “Novo Normal”, a Globo definiu o humorístico que será mostrado nas noites de sábado. No elenco foram confirmados os nomes de Katiuscia Canoro, Marcelo Adnet, Luciana Paes e Luis Lobiano. E marcará também a estreia de Livia La Gatto que faz sucesso com paródias no Instagram.

Definido!

Consta que Luciano Huck agora tem contrato com a Globo até 2025. E o apresentador ocupará a lacuna deixada pelo “Domingão” em 2022, quando Fausto Silva se aposentar. Isso já tinha sido anunciado anteriormente, mas ainda existia a possibilidade de Huck participar das próximas eleições.

A vida segue A influenciadora Gabriela Pugliesi está na Bahia acompanhada pelo artista plástico Túlio Dek, com quem engatou romance. Lembrando que recentemente ela terminou o casamento com o modelo Erasmo Viana. E a vida segue.

Comemorando foto Kelly Fuzaro/GB Edições

Edu Guedes comemora 26 anos de carreira como culinarista. Ele é formado em Gastronomia em Bologna, na Itália e atualmente comanda o “The Chef”, nas manhãs da Band. O apresentador não descarta a possibilidade de ter mais uma atração que seria semanal, na qual ele receberia convidados para uma conversa descontraída enquanto prepara alguma receita. Vale dizer que Edu Guedes já teve um programa assim entre 2009 e 2013; era o “Cozinha Para Dois”, mostrado pela Record Internacional e Record News.

Procurando um namorado foto Alex Carvalho-RG/GB Edições

Marcello Melo Jr faz sucesso como protagonista da série “Arcanjo Renegado”, original do Globoplay disponível na plataforma, e também pode ser visto na reapresentação da novela “A Vida da Gente”, na qual interpretou o personagem Mathias.

E na vida pessoal o ator também tem tido alegrias. Dias atrás, Marcello comemorou o primeiro aniversário da filhinha Maya, que é fruto do relacionamento com a psicóloga Dayane Bertoli. A festinha foi com o tema circo. Bonito de se ver Redobrando os cuidados A Globo redobrou os cuidados nos bastidores de suas produções contra Covid-19. Todos os atores, colaboradores e equipes de produção estão sendo testados com maior frequência, além das medidas de proteção já conhecidas.

Maitê Proença está procurando um namorado e contou isso numa rede social. A atriz e escritora, sem perder o bom humor, afirmou que apareceram pretendentes, mas nenhum deles fez com que o “sino batesse”. E assim é a vida.

Aniversário de casamento O jornalista e âncora da CNN Brasil, Márcio Gomes, e sua mulher, a também jornalista Taiga Gomes, estão comemorando 22 anos de casados.

Eles têm quatro filhos. Felicidades ao casal que trocou declarações apaixonadas nas redes sociais.

Namoro?

Boateiros do bem contam que Duda Reis e Gui Araújo estão juntos numa viagem para Fernando de Noronha.

Eles embarcaram na companhia de amigos comuns e têm evitado mostrar fotos juntos, mas é tido como certo que o coração dela está batendo forte novamente.

Novas fotos Mais uma vez, Sthefany Brito mostrou fotos do filho Enrico aos seus seguidores. O menino tem cinco meses e sempre encanta a web com seu sorriso.

Jantar surpresa Rafa Kalimann homenageou o namorado, Daniel Caon, com um jantar surpresa; ele completou mais um ano de vida e por isso a festa. A atriz e influencer reuniu em vídeo depoimentos da família de Daniel que ficou bastante emocionado. Bonito de se ver.

Disco de diamante

foto GB Edições

Simone e Simaria, a dupla mais seguida das redes sociais, comemoram o sucesso de música “Foi Pá Pum”. O hit, que faz parte do novo projeto audiovisual das irmãs, ultrapassou as 200 milhões de visualizações e consagra, mais uma vez, as “coleguinhas mais amadas do Brasil”. A canção “Debaixo do Meu Telhado” também se destaca no YouTube com mais de 165 milhões de visualizações, em apenas quatro meses. “Meus amores, que presente maravilhoso vocês nos deram, mais uma vez. Conquistar disco de diamante, ainda mais ao longo de uma pandemia, é muito difícil e essa conquista enche nosso coração de amor e ainda mais saudade de estar juntinho com vocês, nos palcos da vida”, disse Simone.

Já Simaria, completa “Estamos transbordando de alegria. Nossos fãs são demais, são fieis e estão conosco sempre, em todos os trabalhos. Esse projeto foi gravado para vocês, como um presente e, agora, são vocês que estão nos presenteando. É muita benção na nossa vida. Obrigada a todos os envolvidos”.

Esperançoso O médico Thales Bretas postou foto e declaração emocionada se mostrando confiante na recuperação do marido, Paulo Gustavo, que está internado desde o dia 13 de março, devido a Covid-19. O ator e comediante ainda está em estado grave, mas vem apresentando melhoras dia a dia.

Embarcando para o Rio de Janeiro Grazi Massafera foi flagrada no Aeroporto de Congonhas, em São Paulo. A atriz estava embarcando para o Rio de Janeiro depois de supostamente ter passado o final de semana na companhia do namorado Caio Castro, que mora na capital paulista. Ela escolheu um figurino simples e despojado composto por blusa de manga comprida com transparência e jeans estilo destroyed.

Mandando a real Gretchen teria ficado irritada quando internauta disse que a barriga sarada da cantora era fruto de cirurgia plástica. Ela fez questão de mostrar vídeo com sua rotina de exercícios para o abdômen; aos 61anos, Gretchen garante que a malhação é o seu grande segredo de beleza.

Por enquanto nada

foto GB Imagem

Em agosto o SBT vai completar 40 anos e espera-se que a volta triunfal de Silvio Santos ao ar ocorra até lá. O empresário e apresentador já tomou as duas doses da vacina contra a Covid-19, mas ainda continua refugiado em sua mansão no Morumbi e de lá comanda com mãos de ferro suas empresas. Com 90 anos, o dono do “Baú da Felicidade” está esperando a pandemia dar uma trégua para poder voltar a gravar seu programa dominical. Ainda não há previsão para que isso aconteça e também não se descarta gravações sem o auditório, marca registrada de Silvio. É difícil imaginar o “Programa Silvio Santos” sem suas “colegas de trabalho”.

Página 10 - São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021

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Capadócia, um pedaço da Turquia que merece ser explorado

C

om o agravamento da pandemia em todo o mundo e a escassez de vacinas, o melhor que se tem a fazer no momento é evitar longas viagens, principalmente as internacionais.

Mas vale a pena pesquisar e planejar uma viagem inesquecível para assim que for seguro e a dica desta semana é a Capadócia, uma verdadeira pérola na Turquia.

A Capadócia é uma região turística importante, e em tempos normais atrai visitantes do mundo inteiro que querem desbravar as magnificas paisagens do local.

Por lá o turismo foi impulsionado a partir da década de 1940 quando foi realizado um importante trabalho sobre as igrejas da região e isto atraiu a atenção para aquela região.

Nos anos de 1980 se verificou avanços na área de infraestrutura para receber visitantes principalmente em hotelaria, sendo que as novas construções são integradas à paisagem original, procurando sempre preservar o patrimônio.

Por isso, quem visita o local pode observar que alguns edifícios, construídos segundo os padrões modernos de arquitetura, parecem encravados nas formações vulcânicas.

A culinária, produtos artesanais confeccionados em cerâmicas e materiais têxteis são atrações à parte que chamam muito a atenção do visitante. O balonismo é uma das principais atividades turísticas da Capadócia; admirar tantas belezas naturais do alto é uma experiência inesquecível. Inúmeros balões coloridos costumam sobrevoar a região e oferecem espetáculo extra também para quem está em terra.

Se você gostou e quer dar uma espiadinha em tudo isso, a boa no-

O balonismo é uma das principais atividades turísticas da Capadócia; admirar tantas belezas naturais do alto é uma experiência inesquecível.

Inúmeros balões coloridos costumam sobrevoar a região e oferecem espetáculo extra também para quem está em terra

tícia é que já tem agência de turismo oferecendo pacotes de viagens para esta magnifica região.

Faça uma pesquisa e programe sua viagem para quando a pandemia passar. Os brasileiros não precisam de vistos para entrarem na Turquia, apenas passaporte válido; também são aceitas as carteiras de habilitação brasileira e por isso é muito fácil alugar um carro por lá.

Na Capadócia as estradas são bem sinalizadas e o tráfego seguro, apesar da aridez daquela região.

Sendo uma das regiões mais antigas do mundo, a Capadócia é um destino turístico bastante procurado. O local está localizado na Anatólia, bem no centro da Turquia, e chama a atenção principalmente por suas construções

encravadas nas pedras. Por ali peregrinaram os primeiros cristãos que se beneficiaram dos abrigos subterrâneos para escaparem à perseguição impetrada pelo então poderoso Império Romano. Vale a pena se debruçar um pouco sobre a rica história da região que passou por várias guerras que buscavam o controle do território que ficava na chamada Rota da Seda, importante via de comércio do precioso tecido e de outros produtos.

Atualmente, a Capadócia compreende uma área de aproximadamente quinze mil quilômetros quadrados e a população beira a um milhão de habitantes; o território que fica ao sul de Ürgüp é o um dos mais procurados quando o assunto é turismo.

As suas características geológi-

As atividades vulcânicas na Capadócia foram interrompidas há milhares de anos, no entanto a erosão continua e, dia a dia, vai dando novos contornos à arquitetura, obrigando a população a se adequar às mudanças

cas são o resultado de fenômenos vulcânicos e da erosão natural que formaram uma paisagem única; existem cidades subterrâneas e inúmeras habitações e igrejas encravadas nas rochas, muitas delas com afrescos maravilhosos, tanto que desde o ano de 1985, o Parque Nacional de Göreme foi declarado pela UNESCO Patrimônio Mundial da Humanidade e é muito popular na Capadócia, apresentando a maior concentração de construções religiosas em cavernas de toda aquela região.

As atividades vulcânicas datam dez milhões de anos e foram se depositando às lavas basálticas muito resistentes. Com o passar do tempo, alterações climáticas abriram fendas e o solo desagregou-se, a água e a neve infiltraram-se acentuando a erosão, isolando cones de material mais resistente e escavando o solo formado de material mais macio. É digno de nota os cones formados de rocha basáltica e por lá chamados de “chaminés das fadas” porque são coroados por grandes pedras planas, que podem aparecer isoladamente ou em

grupos. Sem dúvida alguma, uma paisagem única no planeta.

Além disso, tais caprichos da natureza também originaram vales forrados de tufo, um tipo de rocha bem macia que se desfazem formando zonas planas e poeirentas e esculpindo novas formas na paisagem. É importante lembrar que as atividades vulcânicas foram interrompidas há milhares de anos, no entanto a erosão continua e, dia a dia, vai dando novos contornos à arquitetura, obrigando a população a se adequar às mudanças.

A Capadócia é terra natal de alguns santos, entre eles São Jorge. Como dito anteriormente, a região foi palco de muitas guerras; no Século XVIII, o grão vizir Paxá fez de Nevsehir, sua aldeia natal, a capital regional da Capadócia e assim continua até os dias atuais. O curioso é que Nevsehir é apontada como sendo uma das comunidades mais ricas da Turquia, apesar de sua aparência modesta, sem nenhuma ostentação de riqueza.

Sem dúvida alguma uma viagem inesquecível!

Produtos artesanais confeccionados em cerâmicas e materiais têxteis são atrações à parte que chamam muito a atenção do visitante, na Capadócia

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São Paulo Leste

Revisão do Plano Diretor SP:

chamamento público para entidades da sociedade civil vai até 11 de maio

Objetivo é possibilitar que instituições de diversos segmentos contribuam ativamente para a construção da proposta de ajustes do PDE. Edital será apenas um dos diversos caminhos previstos no processo participativo O prazo para que entidades da sociedade civil se inscrevam no chamamento público anunciado pela Prefeitura de São Paulo para as discussões da revisão intermediária do Plano Diretor Estratégico (PDE) vai até o dia 11 de maio.

Podem se cadastrar organizações não governamentais, universidades, cooperativas e associações de habitação e regularização fundiária, associações e conselhos de moradores, movimentos de luta pela moradia, entidades do setor empresarial, conselhos de classe, entre outros. A lista completa está no edital publicado no último dia 10 no Diário Oficial.

As entidades cadastradas serão convocadas pelo Município para debater a revisão do PDE em reuniões por teleconferência ou presenciais - dependendo do enquadramento da cidade no Plano São Paulo durante a pandemia do novo coronavírus. Para a realização de encontros presenciais, os protocolos sanitários serão rigorosamente cumpridos.

As reuniões serão organizadas conforme aspectos territoriais, por segmentos ou por definição temática, e poderão ocorrer ao longo dos meses de maio a julho de 2021, podendo ser prorrogadas até o fim de agosto de 2021.

No ato do cadastramento, as entidades deverão informar os temas de interesse narevisão. As reuniões com a sociedade civil organizada se darão em torno de cinco eixos temáticos: Instrumentos de Política Urbana, Habitação, Meio Ambiente, Mobilidade Urbana e Desenvolvimento Econômico e Social.

A participação social é essencial para a construção de uma proposta de revisão à altura dos desafios e pluralidades de São Paulo.

O Município adotará um modelo amplo de discussão com a população, e as reuniões com as enti-

dades cadastradas por meio do chamamento público são apenas uma das ações previstas. A sociedade civil também poderá debater a revisão do Plano Diretor por outros canais, como as audiências públicas, os conselhos participativos e deixando contribuições na plataforma digital Plano Diretor SP Quais entidades poderão participar?

Poderão se cadastrar instituições de diversos segmentos - desde que com atuação, sede ou representação local comprovada no município -, tais como: •Organizações não governamentais e entidades da sociedade civil com atuação nos temas de direito à Cidade, Urbanismo, Cultura, Meio Ambiente, Habitação e Mobilidade Urbana e temas relacionados; •Cooperativas e associações de habitação e regularização fundiária; •Associações e conselhos de moradores, bem como movimentos de luta pela moradia; •Entidades do setor empresarial nas áreas de construção civil, do setor imobiliário, da indústria, do comércio e da produção rural; •Entidades de representação profissional de arquitetura e urbanismo, dentre outros; •Conselho de classe profissional das áreas de arquitetura e urbanismo, engenharia e agronomia, serviço social e advocacia; •Entidades acadêmicas e de pesquisa.

Como fazer a inscrição?

Para participar das reuniões temáticas da revisão do Plano Diretor, a entidade deverá acessar a plataforma digital Plano Diretor SP. O portal foi criado para dar transparência e permitir a participação efetiva dos cidadãos para a elaboração do Plano.

A instituição deverá preencher

o formulário do chamamento público, indicando um representante titular e um suplente para participar das reuniões, assinalando as temáticas de interesse e informando como a Prefeitura poderá contatá-los. Também deverá anexar apresentar cópia de ato de sua constituição, bem como de documento previsto em lei que indique os respectivos representantes legais (titular e suplente) por meio digital.

A lista das entidades cadastradas, por segmento, será divulgada na página oficial de SMUL, após o término do período de inscrições.

Revisão do Plano Diretor O Plano Diretor (Lei 16.050/2014) é uma lei municipal que orienta o desenvolvimento e crescimento da cidade para atender às necessidades coletivas da população. O plano atual é válido até 2029, mas a própria legislação que o criou determina que o Executivo faça uma revisão intermediária em 2021 para aperfeiçoar suas estratégias e diretrizes.

A Prefeitura entende ser fundamental a participação da sociedade civil neste processo e, para isso, prevê um modelo híbrido de participação com ações presenciais e digitais (reuniões, audiências públicas, visitas regionais, enquetes online). Após o cumprimento de todas as etapas de debates, a atual administração encaminhará até dezembro um projeto de lei ao Legislativo Municipal com a proposta de revisão do PDE. Poderão participar dessa discussão, além do poder público, todos os cidadãos, representantes de universidades, especialistas em planejamento urbano, organizações não-governamentais, sindicatos, associações de moradores, movimentos de moradia, entidades ambientais e setor produtivo.

São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021 - Página 11

Página 12 - São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021

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No Brasil, 80% dos AVCs são causados pela hipertensão arterial Seis dicas de como prevenir a condição que afeta cerca de 36 milhões de brasileiros Criado em 2002, o Dia Nacional de Combate à Hipertensão visa conscientizar a população sobre a prevenção e o tratamento da doença. Lembrada nesta semana, 26/4, a data alerta para uma condição que afeta 36 milhões de adultos no Brasil e mais de 60% das pessoas acima dos 60 anos, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, do Ministério da Saúde, em 2019.

Quem lida com a doença crônica é considerado grupo de risco para a Covid-19.

A hipertensão arterial está por trás de 80% dos AVCs (Acidente Vascular Cerebral) e 60% dos infartos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Como não costuma apresentar sintomas, é primordial estar com a saúde e os exames em dia para diminuir os riscos.

Na Unidade de Pronto Atendimento (UPA) Zona Leste, inaugurada pela Prefeitura de Santos, e gerenciada pela entidade filantrópica Pró-Saúde, parte dos atendimentos estão relacionados a complicações da hipertensão.

De acordo com o Gilmar Oliveira, diretor Hospitalar, “dos 300 atendimentos realizados por dia na unidade, cerca de 5% dos casos estão relacionados ao AVC

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e 10% são em razão de dores torácicas, um dos principais sintomas de infarto”.

O diretor ainda destaca que o perfil dos pacientes que sofrem complicações da hipertensão possui idade a partir dos 50 anos. “Além dessa faixa etária, muitos casos envolvem obesos e diabéticos, com a incidência maior nos homens”, comenta.

Orientações para a prevenção É possível prevenir ou retardar o quadro de hipertensão arterial adotando alguns hábitos saudáveis.

Confira algumas dicas simples: - Evite alimentos gordurosos; - Combata o estresse tirando proveito dos momentos de lazer; - Evite o sedentarismo praticando atividade física regularmente; - Não abuse do sal. A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que o consumo do tempero deve ser de no máximo até cinco gramas por dia; - Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool; - Consulte um profissional de saúde regularmente.

As orientações também são válidas para quem já lida com a doença.

Quanto antes a hipertensão é diagnosticada, menores são as complicações caso a pessoa siga o tratamento correto. A recomendação é medir a pressão arterial com regularidade, dependendo da faixa de pressão de cada um. Caso a pessoa seja hipertensa, o ideal é medir a pressão diariamente.

Os sintomas, quando aparecem, costumam ser de dor de cabeça, no peito e tonturas. Não há cura para a doença, mas os medicamentos para o controle da hipertensão fazem parte da lista de distribuição gratuita do Sistema Único de Saúde (SUS).

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ASMA:

OS MITOS QUE ENVOLVEM A DOENÇA

Este ano, o Dia Mundial da Asma traz como tema “Descobrindo conceitos errôneos de asma”. Cerca de 10% a 25% da população brasileira têm asma. Por ano, são registradas – aproximadamente – 2 mil mortes pela doença. Por volta de 80% dos pacientes com asma têm rinite.

Os sintomas são inflamação dos brônquios, provocando falta de ar, sibilância, tosse, dor no peito e opressão torácica.

Manter o tratamento da asma prescrito pelo especialista é fundamental, principalmente durante a pandemia, segundo aponta a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI).

O Dr. Gustavo Wandalsen, especialista da ASBAI, responde abaixo as principais dúvidas sobre a doença: PESSOAS COM ASMA TÊM MAIOR PREDISPOSIÇÃO AO CONTÁGIO DO CORONAÍRUS? Não foi documentado risco aumentado de infecção pelo novo coronavírus nos asmáticos.

QUEM TEM ASMA PODE TER O QUADRO AGRAVADO SE CONTRAIR COVID-19?

Ainda se discute se há ou não risco de evolução para quadros mais graves nos asmáticos.

QUEM TEM ASMA DEVE MANTER O TRATAMENTO DURANTE A PANDEMIA? Sim, é de extrema importância manter a medicação prescrita pelo especialista para o controle da doença, evitando assim quadros graves e a necessidade de ir ao pronto atendimento.

ASMA É UMA DOENÇA DE FUNDO PSICOLÓGICO? A asma não é uma doença de fundo psicológico, mas parte dos pacientes relata piora dos sintomas associada com variações emocionais.

BOMBINHA DE ASMA PODE VI-

CIAR? Não. Esse é um mito que precisa ser combatido. As medicações inalatórias utilizadas no tratamento da asma não viciam. Porém, como a doença não tem cura, apenas controle, os pacientes usualmente voltam a apresentar sintomas se suspendem o tratamento.

REMÉDIOS PARA ASMA PERDEM A EFICÁCIA DEPOIS DE UM TEMPO DE TRATAMENTO? Não, esse é outro mito. Mas como foi comentado, são medicamentos de uso prolongado, muitas vezes, por toda a vida.

SE NÃO TENHO MAIS SINTOMAS DA ASMA, ESTOU CURADO? Não. É muito difícil falar em cura para a asma. A gravidade da asma pode variar como o tempo, desencadeando mais ou menos sintomas e pacientes assintomáticos por longo tempo podem voltar a apresentar sintomas.

QUEM TEM ASMA NÃO DEVE SE EXERCITAR? Outro mito. Praticar atividades físicas é parte importante de uma vida saudável e do próprio tratamento da asma.

Asmáticos devem evitar atividades físicas apenas quando estão em crise.

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Mais cinco miniusinas de oxigênio serão entregues à rede municipal A Secretaria Municipal da Saúde irá entregou cinco novas miniusinas geradoras de oxigênio até sexta (30). Os equipamentos serão implementados no Hospital Dia Flávio Gianotti, Hospital Dia Tito Lopes, Hospital Dia Campo Limpo, Hospital Dia M’Boi Mirim I e Hospital Dia Cidade Ademar.

Na última semana, duas novas miniusinas geradoras de oxigênio foram entregues à rede municipal de saúde, uma no Hospital Dia M’Boi Mirim II e outra no Hospital Central Sorocabana. Outras duas já estão em funcionamento no Hospital Municipal Capela do Socorro e na Unidade de Pronto Atendimento (UPA) Jabaquara, inaugurada dia (20).

As duas primeiras unidades entregues (Hospital Capela do So-

corro e UPA Jabaquara) têm capacidade de gerar 29m³ de oxigênio por hora cada uma. Isso significa que cada uma delas gera 696m³ do gás por dia. As unidades entregues na semana passada terão capacidade para 20m³ e 29m³ de oxigênio por hora (no M’Boi Mirim II e Hospital Sorocabana, respectivamente), o equivalente a 1.176m³ por dia, juntas.

Quando uma miniusina é entregue, ela passa por um processo de instalação e início de produção que dura, em média, 3 dias. Assim, os equipamentos do Hospital M’Boi Mirim II e do Hospital Sorocabana, entregues, respectivamente, dia (22) e no dia (24), entraram em funcionamento quarta (28).

A cidade de SP ganhará, ao

todo, 19 equipamentos que, somados, terão capacidade para produzir 9.000m³ do gás por dia, o equivalente a 900 cilindros. Essa quantidade será suficiente para abastecer 596 leitos de enfermaria e 211 de Unidades de Terapia Intensiva (UTIs).

As próximas unidades de saúde que devem receber uma miniusina geradora de oxigênio são: UPA Vila Mariana, Hospital Dia São Mateus, Assistência Médica Ambulatorial (AMA) José Pires (Eng. Goulart), Hospital Dia Mooca, Hospital Dia Butantã, Hospital Dia Lapa, Hospital Dia Vila Guilherme, Hospital Dia Brasilândia e Hospital Dia Sapopemba. Uma miniusina ainda terá o local de instalação definido. As entregas serão feitas gradualmente.

Diarreia acomete anualmente mais de 3,4 milhões de brasileiros

Beber água filtrada é uma das principais atitudes de combate à diarreia, doença que acomete anualmente mais de 3,4 milhões de brasileiros Na região Norte, apenas 57,5% da população é abastecida com água tratada. Campanha leva filtros de longa duração para a Amazônia e proteger comunidade indígena que tem a maior taxa de mortalidade por diarreia no País¹ Segunda maior causa de mortalidade entre crianças de até cinco anos no mundo, a diarreia está geralmente associada à ausência de saneamento básico e à contaminação de água e alimentos. Anualmente, cerca de 525 mil crianças vão a óbito em razão da doença, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde.

No Brasil, de 2010 a 2015, foram registrados mais de 3,4 milhões de casos de internação hospitalar por diarreia, com 72 mil

mortes. A região com maior taxa de mortalidade foi a Norte, em razão de seus baixos níveis de saneamento: apenas 57,5% da população é abastecida com água tratada e somente 12,3% têm acesso aos esgotos. “Água, saneamento e higiene (WASH, no acrônimo em inglês) estão entre as principais maneiras de combater a diarreia, pois reduzem bastante a exposição do indivíduo a patógenos fecais, que são os grandes responsáveis pela doença. Por isso, é essencial que as pessoas tenham acesso fácil à água de qualidade”, explica Milana Dan, gerente médica de saúde digestiva da unidade de negócios Consumer Healthcare (CHC) da Sanofi.

Como a maior parte dos quadros é causada por vírus, bactérias, parasitas e fungos, é comum que a diarreia ocorra em regiões com baixo Índice de Desenvol-

vimento Humano (IDH), onde a população nem sempre consegue praticar medidas de higiene pessoal e domiciliar, como lavagem adequada das mãos, higienização dos alimentos e consumo de água potável fundamental. Um estudo publicado na revista científica Tropical Medicine & International Health7 mostrou que água encanada nas residências e a utilização de filtros são os recursos que mais geram efeitos positivos de proteção contra a diarreia.

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Como acontece Um trabalho de reeducação alimentar, e a hipnose, entra como ferramenta para diminuir a ansiedade, eliminar compulsões, reduzir a fome, proporcionar motivação para se exercitar e propiciar aversão a alguns vilões da dieta. O processo consiste em colocar o paciente em estado alterado de consciência por meio de relaxamento. Dessa forma, ele fica suscetível às induções, mas não perde o controle das próprias ações.

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São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021 - Página 13

Página 14 - São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021

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Futebol POR Marcel Capretz

Quando a torcida decide tudo em um clube

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A pressa sempre existiu no futebol. O resultado sempre teve que vir “para ontem”. Mas de uns tempos para cá essa impaciência tem ganhado proporções gigantescas e nocivas para o desenvolvimento do jogo. Como pensar em qualidade e desenvolvimento de ideias se com três derrotas tudo já é mudado?!

Valeria uma densa observação antropológica sobre nossa sociedade, que hoje está mais farta de informação e que por isso, e também por tantos outros fatores, tende a querer tudo muito rápido, tudo pronto. Vou me ater ao futebol, mas entendendo que ele está inserido dentro de algo maior, que exerce uma grande influência.

Futebol de alto nível dá trabalho. Não se faz da noite para o dia. A construção de conceitos de jogo é de uma complexidade absurda. Depende não só do treinador, mas também do ambiente, do contexto, do entendimento e da bagagem que cada jogador traz, da interação entre os atletas e de cada setor da equipe, se o salário está em dia, se a logística para jogos fora de casa é bem feita e outras centenas de fatores.

E tudo isso pode demorar...

Frisando dentro desse cenário: não sou contra demitir treinador.

Se há conhecimento para avaliar

o trabalho e não há perspectiva de melhora a troca passa a ser natural. Mas o que vemos hoje não é bem isso.

O torcedor atual cada vez mais afoito quer ver seu time jogando bem e convencendo. Sem lembrar que do outro lado tem um adversário com os mesmos objetivos. Esse mesmo torcedor, que em tempos pré-pandêmicos ia ao estádio, hoje tem no ambiente virtual sua plataforma preferida, e talvez única, de desabafar. E o dirigente sente esse desabafo de uma maneira mais direta e paradoxalmente mais real e não virtual do que uma vaia no estádio após o jogo . E se não há base sólida para uma avaliação criteriosa, trabalhos promissores são interrompidos com a famigerada expressão “dar uma resposta pra torcida”.

O futebol é o que é muito por conta da participação do torcedor. Ele é fundamental. É a grande essência de tudo. Mas torcedor torce e dirigente dirige.

Quem manda no processo tem sempre que ouvir a torcida, mas nunca se basear apenas nela para tomar decisões. Até porque o foco do torcedor é ganhar o próximo jogo, curto prazo. E nada grandioso no futebol foi construído sem uma clara visão de futuro, pensando no longo prazo.

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São Paulo Leste

São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021 - Página 15

Hábitos simples e naturais para aliviar o estresse na pandemia Vivemos em tempos de medo, estresse, incertezas e pandemia.

Diariamente somos todos “bombardeados” por notícias ruins e o cenário é desanimador. Todos reclamam de cansaço, dificuldade para dormir, apreensão quanto ao futuro, dificuldade para fechar a conta no final do mês. O resultado é que tudo isso junto e misturado causa um efeito tóxico no organismo que vai refletir-se no estado emocional e na pele do rosto.

Atenção, homens e mulheres!

O primeiro passo é desacelerar.

Ao acordar tome um café da manhã reforçado, afinal esta é a principal refeição do dia. Não exija muito de si, pense nos problemas conforme eles vão aparecendo e tente resolve-los da melhor maneira possível. Seja sempre você mesmo e não tente salvar o mundo.

Vivemos tempos de situação econômica negativa, tempos de economizar e rever as despesas, mas, não faça disso uma desculpa para descuidar-se de si mesmo. Caminhar não custa nada, basta você ter vontade. É verdade que não podemos nos aglome-

rar, precisa usar máscara, álcool em gel, mas as atividades ao ar livre estão liberadas, desde que se obedeça às regras de distanciamento.

Se não é possível continuar usando um determinado cosmético, substitua por um similar, de menor preço talvez, mas também eficiente. O mercado oferece inúmeras e ótimas opções.

Procure sempre uma alimentação variada, mas saudável. Fuja da comida industrializada, dos sanduíches elaborados, e prefira os alimentos naturais.

Nada melhor que uma boa noite de sono. Para isso mantenha um horário fixo tanto para ir dormir como para acordar; evite dormir até tarde nos fins de semana em que não tiver compromissos. Tente dormir apenas uma ou duas horas além do habitual; durma com roupa confortável e solta.

Comece o dia com um café da manhã nutritivo. Isso ajudará a ter sono à noite. Tome um copo de leite morno antes de ir dormir e evite dormir durante a tarde.

Se você sofre de insônia, faça uma caminhada no final da tarde;

Busque o equilíbrio do organismo na alimentação natural. Acredite, os legumes, verduras e frutas fortalecem o sistema imunológico, fortalece o sistema emocional e auxilia no combate aos radicais livres

Ficar perto da natureza é um “santo remédio”.

Desligar-se do mundo por alguns minutos ajuda a repor as energias e livra dos efeitos nocivos do estresse

depois de deitar, coloque uma almofada embaixo dos joelhos, para reduzir a tensão das costas, e outra sob a cabeça.

E o mais importante, cada pessoa pode ser bonita com a idade que tem. Primeiro é preciso livrar-se dos estereótipos que a mídia impõe e assumir-se por inteiro, depois alguns cuidados básicos, alimentação equilibrada e relacionamentos prazerosos ajudarão bastante manter a autoestima sempre em alta.

A alimentação é um importante aliado na estética facial e corporal. Alguns nutrientes ajudam na construção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos radicais livres e retardam envelhecimento. Tudo é uma questão de escolha e mistura dos alimentos que já fazem parte do dia a dia.

Os principais nutrientes são Vitamina A (antioxidante e restaura os tecidos) presente no fígado, gema de ovo, iogurte, leite e derivados; Betacaroteno (antioxidante) encontrado na abóbora, cenoura, agrião, batata-doce, tomate, espinafre, mamão e melão; Vitamina C (protege a pele os raios ultravioleta e preserva o colágeno) presente no tomate, acerola, goiaba, caju, aba-

Nasi Goreng Ingredientes: 1 quilo de pernil cortado em cubos; 300 gramas de camarão sete barbas; 2 pimentas dedo de moça; 1 ½ xícaras (chá) de arroz cozido.

Preparo: Numa panela, frite o pernil até ficar dourado, acrescente 1 colher (chá) de

caxi, frutas cítricas, morango e salsão; Vitamina E (antioxidante) presente no abacate, amêndoa, avelã, azeite de oliva, castanhas, cereais integrais, repolho; Magnésio (melhora a troca entre as células e atua na formação dos tecidos) está nas nozes, leguminosas, milho, cenoura e frutos do mar; Selênio (antioxidante, protege dos radicais livres e dá firmeza a pele) tem muito nos grãos integrais e na castanha do Pará; Zinco (aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres) pode ser encontrado no leite e iogurte, carnes, grãos, algas e ostras; Licopeno (antioxidante, cicatrizante e previne o câncer) presente no tomate, molho de tomate, suco de tomate, goiaba vermelha e melancia; o famosíssimo Ômega 3 (protege os vasos sanguíneos) tem muito no salmão, bacalhau, sardinha, atum e sementes de linhaça.

Com base nestas dicas, monte o seu cardápio diário, junte a ele algumas horas de atividades ao ar livre, cuide de plantas, cultive amigos sinceros, frequente uma igreja, pois a paz espiritual também é muito importante, e seja feliz. A beleza é a consequência natural da felicidade.

fotos GB Edições

gengibre em pó, 1 colher (sopa) de curry e 4 cebolas picadas em cubos. Frite mais um pouco e acrescente 1 colher (chá) de cominho; 6 dentes de alho picados; meia bolinha de noz moscada; 1 pitada de pimenta do reino; 60 ml de molho de soja; 250 ml de água e sal a gosto. Misture bem e deixe cozinhar durante 7 minutos. Reserve. Limpe bem os camarões e frite-os em outra panela. Depois de fritos, acrescente o pernil e refogue por mais 4 minutos. Misture o arroz cozido e acrescente a pimenta dedo de moça picada. Mexa durante 5 minutos e sirva a seguir.

Ambrosia Ingredientes: 1 litro de leite; 1 colher (sopa) de suco de limão siciliano; 2 copos de açúcar; 12 ovos; canela em pó a gosto.

Preparo: Numa pane-

la, leve o leite para ferver em fogo baixo. Coloque os ovos numa tigela e bata a mão, apenas para misturar gemas e claras. Quando o leite começar a ferver, adicione o açúcar. Mexa lentamente misturando bem. Aos poucos e sem parar de mexer adicione os ovos. Misture bem e acrescente o suco de limão.

Continue cozinhando em fogo baixo e sem parar de mexer.

Este processo leva mais ou menos 1h30. Pouco a pouco, a mistura ficará seca e com aspecto de “farofa”. Está pronto o doce. Junte a canela e leve a geladeira. Melhor ser for servida gelada.

Áries: É um período durante o qual não terá descanso e vai se sentir muito útil ao realizar mil coisas simultaneamente, pois testará seus limites e verá o quanto ainda pode fazer e realizar.

Touro: Pequenas discussões poderão se transformar em brigas intermináveis, justamente porque você não vai dar o braço a torcer, preferindo insistir em seu ponto de vista. Cuidado, você pode estar errado.

Gêmeos: Aproveite para cuidar de suas necessidades pessoais e concluir antigas pendências.

Perdoe antigas mágoas que lhe foram causadas. A pessoa amada pode ser um grande apoio.

Câncer: Poderá colocar seus sentimentos a serviço de uma causa apaixonada e por ela será capaz de atitudes corajosas e nobres, o que poderá deixá-lo em evidência em seu meio profissional.

Leão: Examine bem seus sentimentos antes de assumir um compromisso. Não aja de forma precipitada. É momento de celebrar as vitórias alcançadas. Mas não se esqueça de sua cara-metade.

Virgem: Se as coisas começam a complicar para seu lado, não perca a esperança em dias melhores. Todos têm altos e baixos.

Procure se manter positivo e tenha muita esperança no futuro.

Libra: Deixe o passado para trás, sem remorsos. Você fez o melhor que podia e sabia. Agora confie que terá uma vida melhor e mais tranquila. Examine como anda seus sonhos e o que tem feito para realizá-los.

Escorpião: Trate os outros com compaixão, mas não se prejudique para ajudá-los, pois isso não é bom para ninguém. Não se estresse se sua programação tiver que ser alterada por conta de novos acontecimentos.

Sagitário: Cuidado com o excesso de energia e de agitação para não se estressar e ficar doente.

No trabalho procure respeitar os chefes e escutar o que dizem.

Aja com honestidade sempre.

Capricórnio: Lembre-se de que nem sempre é possível atender a todos. Procure acertar o seu próprio ritmo e entenda que o “não” faz parte da vida. Siga a sua intuição para tomar decisões.

Aquário: É bom que se atenha ao fato de que não é o outro que provoca uma decepção, mas sim, o excesso de expectativa que se cria em cima e que quando não correspondida, vira decepção.

Peixes: Evite fazer suas atividades sozinho e nem aja com aquela pressa que é bem própria de sua personalidade. Calma!

Os detalhes são imprescindíveis ao sucesso de seus planos.

Página 16 - São Paulo, 1º a 8 de maio de 2021

A terceira via, um difícil sonho político Não obstante a crise sanitária, que tira a Nação dos eixos, verifica-se o esforço da classe política para construir uma terceira via competitiva para as eleições do próximo ano, quando a população será chamada às urnas para eleger (ou reeleger) presidente da República, governadores, senadores e deputados federais e estaduais. Sem aqui emitir juízo sobre a situação do ex-presidente Lula e suas relações com o Supremo Tribunal Federal e as dificuldades enfrentadas na corte pelo presidente Jair Bolsonaro, somos levados a torcer para que a suposta alternativa a essas duas extremidades políticas – direita e esquerda – não naufrague nos apetites e paixões dos que hoje procuram se aglutinar.

Numa análise mais simplória, o que se procura montar hoje é uma frente capaz de reunir perdedores da polarização Bolsonaro-Lula.

Essa frente teria feições parecidas ao antigo MDB que, ao fim do regime militar, foi abrigo dos dissidentes, um verdadeiro zoológico ideológico com espécimes de todas as tendências. Tanto que depois de chegar ao poder as castas foram buscando caminho próprio e o partido outrora imbatível tornou-se coadjuvante ou simples troco na negociação política, se definido numa linguagem mais popular. Teve um avanço quando Michel Temer assumiu o governo, mas não decolou.

A prática revela que as ditas frentes políticas constituem ajuntamentos temporários com um objetivo. O MDB (depois PMDB) do passado serviu para abrigar os oposicionistas e fazer a transição democrática. Já em pleno processo democratizante, formou-se outra frente no movimento Diretas-Já, que não foi vitorioso mas ensejou a eleição de Tancredo Neves, um civil, na ultima reunião do Colégio Eleitoral.

Hoje é difícil imaginar uma meta inquestionável da frente.

No momento não há ninguém despontando com força para suplantar Bolsonaro e Lula. E a heterogeneidade dos que procuram se reunir é tão grande que não permite o raciocínio de que seriam capa-

zes de abrir mão da sua agenda pessoal em favor de uma postulação coletiva.

Se tivesse uma terceira via, seria mais confortável ao eleitor, que não necessitaria escolher entre direita e esquerda.

Poderia caminhar rumo ao centro. Mas o difícil é definir quem estaria ao centro, já que os artífices da terceira via brasileira não são medidos por seus posicionamentos político-ideológicos, mas pelas desventuras que tiveram ao longo dos anos tanto com os governos de esquerda quanto com os de direita, de quem foram aliados na política de coalizão aqui implantada. E os nomes novos que surgem, de artistas de televisão que velhas raposas tentam transformar em bons candidatos, não empolgam pois trazem apenas a popularidade auferida na exposição profissional. E, para ser um bom candidato, isso não basta, é preciso algo mais.

Fosse assim, todos ou quase todos os comunicadores que se candidataram nas diferentes eleições teriam sido eleitos.

Na Nova República – a partir de 1985 – as esquerdas ascenderam gradativamente ao poder e seus integrantes pensavam nunca mais serem dali apeados. Mas o desgaste natural somado e os maus comportamentos levaram-nos à bancarrota consolidada pelo impeachment da presidente Dilma Rousseff. No vácuo criado, Bolsonaro decolou e – talvez até ajudado pelo episódio da facada, que o fez vítima – elegeu-se presidente.

Os perdedores não se conformaram e mantiveram as estratégias eleitoreiras, partindo para a polarização, que pode atender o interesse do mundo político, mas desagrada ao eleitor, cada dia mais ausente das votações. A bestial disputa político-ideológica que hoje assistimos só atrasa o país e turva a imagem da classe política que, por o bem geral, deveria fazer-se respeitada e, se possível, até admirada. A formação da terceira via poderá não passar de um sonho...

Tenente Dirceu Cardoso Gonçalves - dirigente da ASPOMIL (Associação de Assist. Social dos Policiais Militares de São Paulo)

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O que a cor da urina pode dizer sobre sua saúde?

Você sabia que a cor da sua urina pode dizer muito sobre a saúde de seu corpo?

Embora seja um método antigo de avaliação, ainda é muito utilizado para identificar possíveis fatores de risco à saúde. Quando analisadas por um especialista, tais alterações podem apontar informações valiosas a respeito do organismo, como o indícios de doenças que necessitam de investigações mais aprofundadas.

A cor natural da urina varia de amarelo bem claro até um tom mais escuro.

Quanto mais hidratada a pessoa estiver, mais clara a urina será. Dr. Cristóvão Barbosa Neto, urologista do Grupo São Cristóvão Saúde, revela quando se deve procurar auxílio médico: “A urina avermelhada está associada a infecções, cálculo renal ou lesões no trato urinário, podendo por exemplo, haver tumores de bexiga e ureter. Além disso, quando ela está enegrecida (urina colúrica), é indício de obstrução das vias biliares”.

Sendo assim, quando alguma dessas variantes é identificada, uma investigação aprofundada das causas é essencial.

E não para por aí: na consulta a um especialista, é possível descobrirdesde desidratação, até a ocorrência de sangramento no sistema urinário. “Já com relação ao odor, o cheiro fétido da urina

é sugestivo de infecções do trato urinário, composto por uretra, bexiga, ureter e rins”, avalia o urologista.

Em pacientes com cálculos renais, cujas pedras nos rins se formam por uma tendência genética associada a hábitos como alimentação, baixa ingestão de água ou de sódio, é necessário prudência.

“Os cuidados dependem da qualificação do problema. Portanto, indivíduos com cálculos de oxalato, por exemplo, deve evitar brócolis, espinafre, agrião, dentre outros alimentos com esse componente em abundância”, diz.

Em tempos de pandemia, já foram notados efeitos da Covid-19 interferindo na saúde dos rins.

“Alguns pacientes apresentam hematúria (sangramento); outros tem proteinúria, caracterizada pela presença de proteínas na urina, em uma quantidade superior ao normal”, ressalta Dr. Cristóvão. “Nesses casos, grande parte dos pacientes apresenta lesão renal aguda (LRA), podendo levar

à insuficiência renal e por vezes, é necessário tratamento com hemodiálise”, pontua o especialista do São Cristóvão Saúde.

O urologista também reforça que nem sempre uma mudança de cor está relacionada a problemas de saúde, mas caso persista por várias micções seguidas, o ideal é procurar a opinião de um médico especializado.

E lembre-se, “substâncias diuréticas, desde remédios, chás, até bebidas alcoólicas, permitem mais perda da água, tornando a urina muito diluída e com uma coloração que tende a ser bem clara, parecida com água”, ressalta.

Lembre-se de agendar consulta com este capacitado profissional sempre que apresentar sintomas que envolvam o sistema urinário, como dificuldades para urinar, dor nos rins, dor durante as relações sexuais e em caso de doenças sexualmente transmissíveis.

Assim, você estará sempre em dia com a sua saúde!

Dia internacional do cão-guia: momento de ressaltar sua importante atuação Data lembra o forte impacto que esses heróis desempenham na inclusão social de milhares de portadores de deficiência visual O cão-guia é o animal de estimação treinado para ajudar pessoas portadoras de deficiência visual nas suas tarefas do dia a dia, que auxilia seus tutores tanto em passeios, como nas realizações de atividades de uma forma segura. Por isso, no dia internacional do cão guia, comemorado em 28 de abril.

A data é resultado de um trabalho que vem sendo realizado desde a antiguidade, e que gera um forte impacto na qualidade de vida das pessoas que precisam de apoio por causa da deficiência visual.

Segundo o Censo do IBGE (2010), 3,4% da população é portadora de necessidades visuais. E, somente no Estado de São Paulo, dentre o total de pessoas com deficiência (3 milhões), a maioria possui algum tipo de deficiência visual (40%).

“Queremos aproveitar esta ocasião para conscientizar a todos do grande papel que o cão-guia desempenha na vida de muitas pessoas. Um animal que possui uma ligação de carinho muito forte com os humanos e se torna verdadeiramente um grande amigo, protetor e companheiro. Vários desafios são enfrentados por quem possui deficiência visual, e o cão-guia acaba por transformar e salvar muitas vidas”, explica Thaís Matos, mé-

dica veterinária e especialista da área de Confiança & Segurança da DogHero.

Conheça algumas curiosidades sobre esses cãezinhos trabalhadores!

Qualquer raça pode ser um cão-guia? Depende! Os cachorros precisam ser alertas, inteligentes, fortes e focados. Por isso, nem todas as raças se enquadram nesse trabalho. No geral, Labrador, Golden Retriever e Pastor Alemão são os mais usados. Em alguns casos, o Border Collie pode ser treinado. É possível brincar normalmente com um cão guia?

- Não! Embora sejam animais muito dóceis e sociáveis, se você encontrar um cão-guia na rua, não o distraia. O animal precisa estar focado no trabalho e não deve receber carinhos nem petiscos para não perder a atenção. Caso ele esteja parado com o tutor e você queira interagir com ele, pergunte para a pessoa se aquele é um bom momento para isso. No entanto, o ideal é que quando o animal estiver com a guia de treinamento para cães (peitoral com alça de trabalho), ele não seja distraído por estranhos.

O cão-guia pode entrar em qualquer ambiente?

- Sim! Segundo a Lei n° 11.126

(2005) a pessoa com deficiência visual tem direito a entrar com o cão guia em qualquer lugar.

Desta maneira, seja o estabelecimento público ou privado, o cão guia tem passe livre.

O cão-guia se aposenta?

- Sim! O trabalho é intenso e requer muita dedicação do pet.

Por isso, ele também tem direito a aposentadoria. No geral, um cão guia se aposenta depois de 7 ou 8 anos de trabalho.

O cão-guia faz parte de um grupo de cães de assistência - Divididos nas seguintes atuações: Cães de serviço, que atuam ajudando autistas, diabéticos (há diferença no cheiro da glicemia), dando alerta e auxiliando na mobilidade; Cães ouvintes, que são capazes de reconhecer e alertar o tutor sobre sons importantes como telefone, campainhas, ou bebê chorando, por exemplo e, o Cão-guia, que auxilia pessoas com deficiência visual, dando mais mobilidade, segurança e independência.