Powerbar katalog

SKU 28090209

28550108/1

SPORT I ZABAVA To je tako dobro za vas!

Bez obzira da li vježbate sami ili kao dio tima, u sportskoj dvorani, fitnes studiju ili zraku, za dobrobit sveukupnog stanja tijela je najvažnije od svega zdravlje, sport i zabava.

Svima nama sport pomaže da postignemo svoje zadane ciljeve.

Možemo utjecati da poboljšamo naš imuno sustav tako da budemo fizički aktivni i zdravi i da budemo u dobroj formi - za svakodnevan život, za posao i za ispunjen i dobro izbalansiran život.

Život je ljepši uz sport!

Ako redovito vježbate ili trenirate poboljšat ćete vašu kvalitetu života, ali ako očekujete da tijelo funkcionira, pobrinite se da svakodnevno budete fizički aktivni.

Raznovrsna, izbalansirana prehrana zahtjeva dobro poznavanje svih sastojaka hrane. U području sportske prehrane, važno je POBOLJŠATI PRIPREME TRENINGA I PERIOD REGENERACIJE. Prehrana se treba usmjeriti na psihofizički balans tako da se postignu maksimalni rezultati kod sportskih aktivnosti.

Sportaši trebaju konzumirati pravilnu prehranu kako bi smanjili vrijeme regeneracije mišića i povećali učinkovitost pojedinih treninga.

Powerbar - sportski dodaci prehrani će vam pomoći da dostignete svoj cilj.

Tvrtka Nestle za dodatke prehrani, kao vodeći brend u sportskoj prehrani, Powerbar garantira najveću kvalitetu u standardima svih proizvoda.

2

MIŠI‚ I vole proteine Svi mišići zahtjevaju proteine, što više tražimo od mišića potrebno im je i više proteina. Proteini nisu samo potrebni za izgradnju mišića nego su nam potrebni i za održavanje mišićne mase.

Naša tijela također troše proteine (pr.enzime) tijekom sportskih aktivnosti i zato ih moramo opskrbiti proteinima. Potreba za određenim proteinima ovisi o vrsti sporta, zahtjevima našeg tijela Bodybuilderi, na primjer teže za izgradnjom povećane mišićne mase te im je zbog toga potrebno više proteina, dok je atletičarima potrebno daleko manje proteina. Atletičarima su potrebni proteini za održavanje mišića i po tome se razlikuju od bodybuildera. Posljednja istraživanja su pokazala da isključivo proteinska prehrana dovodi do gubitka težine.

UGLJIKOHIDRATI su Ûista energija Bez obzira na to kojim se sportom bavite, potrebna vam je dodatna energija. Atletičarima na duge staze se posebice preporučuje unos do 60% složenih ugljikohidrata kao dnevne energetske potrebe.

Na ovaj način su maksimalno sačuvane tjelesne rezerve i dovoljno energije za potrebe treninga ili sportskih aktivnosti. Ako su se potrošile rezerve, atletičari će vrlo brzo pokazati znakove umora.

VIŠAK MASTI je uvijek neprijatelj Ugljikohidrati opskrbljuju tijelo energijom brže nego masti, ali neke masne kiseline su životno važne - vitalne, koje omogučuju tijelu da apsorbira vitamine koji su topljivi u masti: A, D, E, K. Tijelo treba masne kiseline za izgradnju hormona koji sudjeluju u metabolizmu.

3

PREGLED PROIZVODA ENERGIJA

Performance 60 g Banana Vanilija Čokolada Jagoda Koks crisp Cola

(strana 6-8)

Energize 55 g Šumsko voće Mango

Gel 41 g Jagoda banana Vanilija Limun Tropsko voće Zelena jabuka Crni ribizl

Energize Posuda1,4 kg Posuda 385 g Vrećica 770g Naranča Limun Šumsko voće

Ride Shots 60 g Cola (+kofein) Limun (+vitamin C)

(strana 10-14)

Protein Plus 92%, 600 g Čokolada Vanilija Jagoda

HARVEST 60 g Višnja Jabuka Čokolada Jagoda Kikiriki-čokolada

MIŠI‚ I I OBLIKOVANJE TIJELA

Protein Plus 30% trokomponentni protein 55 g Čokolada Vanilija-kokos Karamela-vanilija-crisp Capuccino-karamela-crisp

Protein Plus Niskokaloričan 35 g Jagoda Vanilija

Protein Plus Protein Plus 80%, 500 g/700 g Soja, 600 g Čokolada Vanilija Vanilija, jagoda, Čokolada Banana, kokos, Crni ribizl, Breskva - marelica Stracciatella Lion - Crisp

(strana 10-14)

Protein Plus L-Carnitin 35 g Malina-jogurt Ananas-jogurt

PROTEIN PLUS Niskokaloričan 450 g Višnja-banana Jagoda Stracciatella Vanilija

OsvježavajuÔa piÔa

Amino Mega liquid 25 ml Bez okusa

4

Magnesium liquid Fuel-Up 25 ml 500 ml Bez okusa Naranča Šumsko voće + kofein

MIŠI‚ I I OBLIKOVANJE TIJELA

SPORTSKA AKTIVNOST I SPORTOVI U SLOBODNO VRIJEME (strana 9)

Ride 55 g Kikiriki-karamela Čokolada-karamela

Recovery Posuda 1,2 kg Posuda 385 g Čokolada

Isolite 500 ml Grejpfrut-limun

L-CarnitinE Drink 500 ml Ananas Šumsko voće Miješano voće

Protein Plus Drink 500 ml Čokolada Vanilija

(strana 16)

Aqua+ Magnesium 500 ml Limun

PUSH

™

The PowerBar® Performance System

PRIJE

TIJEKOM

N AKON

Faza treninga

Faza 1 – PRIJE

Sustav (u 3 koraka) korak 1 - napuniti energijom

Faza 2 – TIJEKOM

korak 2 - gorivo

Faza 3 – NAKON

korak 3 - regeneracija

Kada trenirate zahtjevate puno više od svoga tijela. Važno zato konzumirati zdravu i pravilnu prehranu kako bi nadoknadili dovoljno energije i izgubljene tekućine, a vaše tijelo ostalo s puno energije.

Hrana i tekućina koju sportaši unose tijekom treninga i natjecanja imaju glavnu ulogu u rezultatima - kao što ima i dovoljan unos energetskih dodataka.

To je razlog zašto je PowerBar razvio PowerBar Performance System.

Ovo je jedinstveni sustav u tri koraka koji pomaže sportašima kada i koliko trebaju konzumirati prave sportske dodatke prehrani.

Koji proizvod je pravi proizvod za koju vrstu sporta?

Mnogi Powerbar proizvodi već sadrže sliku na pakiranju koja pomaže sportašima u odluci koji bi proizvod trebali koristiti za koju vrstu sporta.

sportovi izdržljivosti (džogiranje, cycling, plivanje)

Timski sportovi

Muscle Building

Borilačke vještine i jačanje snage

Aktivnost i sportovi u slobodno vrijeme

Oblikovanje tijela 5

PUSH

™

ENErgiJA

POWERBAR U ...

Sportovima izdržljivosti...

....Timskim sportovima

Neki trenuci... ....traju cijeli život. Da li ste se usmjerili prema određenom cilju? Želite li osjetiti da pucate od ponosa i da ste sigurni da ste dali sve od sebe?

Ako razmišljate na taj način tada ste odabrali pravi trenutak poput ovog – vježbate li sami ili kao dio tima. Pravi uspjeh zahtjeva više od same motivacije i discipline, ako istinski želite dosegnuti vaš cilj, potrebna vam je iznad svega - energija!

ENERGIJA - proizvodi su najbolji za vas: • Proizvodi za energiju su bogati ugljikohidratima i opskrbljuju vaše tijelo pravom dozom energije za poboljšanje prije i tijekom sportskih aktivnosti. Ovi proizvodi pune izgubljene rezerve glikogena u vašem tijelu i poboljšavaju proces regeneracije.

• Atletičari na duge staze posebno trebaju ugljikohidrate kao gorivo. Zavisno o tipu i intenzitetu treninga, rezerve glikogena i masti se koriste kako bi se opskrbili energijom.

• Tijekom manjeg inteziteta treninga ili perioda duljeg treniranja, tijelo povećava iskorištenje masti kao izvor energije, a daljnjim treningom povečava i iskorištenje rezervnog glikogena. Zato je potrebna kontinuirana i stalna opskrba energijom tijekom trening (od otprilike 1 sata).

6

C2MAX - Najnovija ugljikohidratana mješavina

glukoze i fruktoze Ova kombinacija omogućava do 55% veću apsorpciju ugljikohidrata i povećava energiju u vašim mišićima za 8% što su potvrdila znanstvena istraživanja. glukoza + fruktoza

*

Apsorpcija energije

glukoza

55% bolja apsorpcija ugljikohidrata

fruktoza

*Currell K, Jeukendrup A. Superior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates. Med Sci Sports Exerc 2008; 40:275-81.

vrijeme u minutama

PERFORM ANCE – za maksimalnu izvedbu Optimalna apsorpcija ugljikohidrata zbog idealnog omjera glukoze i fruktoze (sa C2MAX). ► Poboljšan sastav: lagano za žvakanje tijekom sportskih aktivnosti ► Dobra probavljivost prije i tijekom sporske aktivnosti sa samo 3g masti ► Dodatak natrija, ključan elektrolit koji se gubi znojenjem cijena:

14,90

kn

NOVO sa dodatkom PRIJE

ZA VRIJEME

PRIJE

ZA VRIJEME

Nutritivne vrijednosti (pr. kokos)

po pločici (60 g) Energija kJ 920 kcal 219 Proteini 8g Ugljikohidrati 40 g od čega šećeri 20 g Masti 3g od čega zasićene ‹1g Vlakna 2g Natrij 0,23 g NOVO sa dodatkom

EnERGIZE – za maksimalan dotok energije NOVO sa osvježavajućim voćem, kao divlje šumsko voće, jagode i egzotično voće ► C2MAX ugljikohidratna mješavina sa posebnim udjelom glukoze i fruktoze ► Laka probavljivost ugljikohidrata sa samo 2g masti po pločici ► Bez dodataka umjetnih aroma, konzervansa i bojila cijena:

12,90

Nutritivne vrijednosti (pr. šumsko voće)

po pločici (55 g) Energija kJ 843 kcal 199 Proteini 6g Ugljikohidrati 39 g od čega šećeri 26,4 g Masti 2g od čega zasićene 0,4 g Vlakna 1,1 g Natrij 0,21 g

kn

GEL – za brzu dostavu energije Sa specijalnom C2MAX mješavinom ugljikohidrata ► Sa dodatkom 200 mg natrija, za održavanje bolje hidratacije ► Poboljšan sastav, izuzetno lake topivosti ► Crni ribizl i zelena jabuka sadrže 50 mg kofeina za podizanje koncentracije

NOVO sa dodatkom

ZA VRIJEME

Nutritivne vrijednosti (pr. vanilija)

po pakiranju (41 g) Energija kJ 455 kcal 107 Proteini <1g Ugljikohidrati 27 g od čega šećeri 10 g Masti < 0,1 g od čega zasićene 0g Vlakna 0g Natrij 0,2 g

cijena (gel+natrij):

13,90 kn

cijena (gel+kofein): 14,90 kn 7

ENERGIZE – Izotoni� ni sportski napitak Sa posebnim dodatkom C2MAX mješavine ugljikohidrata ► Učinkovita opskrba tekućinom izotonične sastava i optimalnog udjela natrija ► Obogaćen sa 3 esencijalne aminokiseline koje su gorivo za mišiće NOVO sa dodatkom

NEW DESIGN & NAME

PRIJE

ZA VRIJEME

Nutritivne vrijednosti (pr. šumsko voće)

po porciji (35 g praha) Energija kJ kcal Proteini Ugljikohidrati od čega šećeri Masti od čega zasićene Vlakna Natrij

570 134 0,2 g 33,3 g 20,4 g ‹ 0,1 g ‹ 0,1 g 0g 0,3 g

cijene: 385g: 74,90 kn 770g: 139,90 kn 1,4 kg: 209,90 kn

Recovery – Za brz oporavak Izbalansirana kombinacija ugljikohidrata za brzu obnovu glikogena ► Trokomponentni protein: protein sirutke, mlijeka i soje za regeneraciju i izgradnju umornih mišića ► Sa dodanim glutaminom - za poboljšanje imuno sustava

POSLJE

Nutritivne vrijednosti (pr. čokolada)

po porciji (55 g praha) Energija kJ kcal Proteini Ugljikohidrati Masti

844 199 12,6 g 35,9 g 0,5 g

cijene: 385g: 109,90 kn 1,2 kg: 269,90 kn

m AGNESIUM LIQUID – po ampuli 250 magnezija + vitamin B6 Magnezij pomaže boljoj razgradnji glukoze u stanicama ► Magnezijev citrat je bolji izvor magnezija nego magnezijev glukonat ► Dodani vitamin B6 za bolji metabolizam ► Sadrži malo kalorija ► Osvježavajuća aroma citrusa cijena:

149,90

mg

Nutritivne vrijednosti

po ampuli (25 ml) Energija kJ 35 kcal 8 Proteini < 0,1 g Ugljikohidrati < 0,6 g Masti < 0,1 g Vitamin B6 0,35 mg/18%* Magnezij 250 mg/83%* * % preporučeni dnevni unos

kn

FUEL UP DRINK – izotoni� ni napitak s magnezijem i b6 vitaminom Opskrba izotoničnim napitkom ► Dodan vitaminom B1 i magnezij za bolji metabolizam ► Dodan kofein za podržavanje psihičke budnosti ► Aromaribizl cijena:

8

15,90

PRIJE

kn

Nutritivne vrijednosti (pr. naranča)

u 500 ml Energija kJ kcal Proteini Ugljikohidrati od čega šećeri Masti od čega zasićene Vlakna Natrij

440 105 < 0,1 g 24,5 g 22 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g 0,2 g

PRIJE

ZA VRIJEME

AKTIVNOST PowerBar za...

... aktivne sportove i sportove u slobodno vrijeme

RIDE – za dugotrajnu energiju i snagu Pločica za aktivne sportaše ► Sa posebnom ugljikohidratnom mješavinom za dugotrajnu opskrbu energijom ► Sadrži mješavinu proteina za regeneraciju mišića cijena:

12,90

kn

ZA VRIJEME

Nutritivne vrijednosti (pr. kikiriki/karamela)

po pločici (55 g) Energija kJ 892 kcal 213 Proteini 10,2 g Ugljikohidrati 22,5 g od čega šećeri 11,9 g Masti 9,1 g od čega zasićene 4,5 g Vlakna 4,1 g Natrij 0,1 g

RIDE SHOTS – za brzu opskrbu energijom Sa dodatkom C2MAX ► Posebnog izuzetnog okusa ► Bez dodataka umjetnih aroma, bojila i konzervansa ► Aroma Cola sadrži 75 mg kofeina, a aroma Limun sa dodatkom vitamina C ► U 1 pakiranju 6 gumenih bombona istog energetskog udjela kao jedan Power gel cijena:

12,90

kn

cijena:

14,90

kn

ZA VRIJEME

Nutritivne vrijednosti (pr. Cola)

po pakiranju (60 g) Energija kJ 842 kcal 198 Proteini 4g Ugljikohidrati 45 g od čega šećeri 37 g Masti < 0,3 g od čega zasićene 0g Vlakna 0,9 g Natrij 0,02 g

HARVEST – energija za sport i slobodno vrijeme Izbalansirana kombinacija glavnih nutrijenata zobi,obogaćena s 9 vitamina i 3 minerala ► Sadrži komade voća i čokolade ► Sadrži manji udio masti nego obična muesli pločica

POSLJE

NEW with

PRIJE

ZA VRIJEME

Nutritivne vrijednosti (pr.višnja)

po pločici (60 g) Energija kJ 904 kcal 214 Proteini 7,2 g Ugljikohidrati 40 g od čega šećeri 17,4 g Masti 2,6 g od čega zasićene 0,3 g Vlakna 1,9 g Natrij 0,14 g

9

PUSH

™

MIsI[NA SNAGA OBLiKOVANJE TIJELA POWERBAR ZA..

Muscle Building...

10

...za borilaÛke sportove i treninge istezanja...

...oblikovanje tijela

Izgradite maksimalno svoje mišiÔe!

Mišići jedanko snaga. Ako želite više... budite uporni i redovito vježbajte! Konzumirajte pravilnu prehranu i visoku kvalitetu dodataka prehrani i slijedite pravi program treningada postignete željeni cilj. Potrebno je poslije svakog treninga konzumirati proteine kako bi povećali mišićnu masu i brže se regenerirali

Izgradite svoje tijelo!

Želite li povećati kondiciju i snagu? Ako je odgovor da kombinirajte program treninga sa visokokvalitetnim dodacima prehrani za sportaše.

Vašim mišićima potrebna je energija kao «gorivo» za rad i zato je potrebno konzumirati ugljikohidrate. Dugotrajnim i intezivnim treninzima razgrađujete svoje mišiće i zato ne zaboravite na dodatne proteine kako bi osigurali njihovu regeneraciju i popravili mišićnu strukturu.

Izgradite i oblikujte svoje tijelo!

Treninzi fitnesa dobri su za praksu, umanjuju stres i dovode vaše tijelo do blagostanja.Treningom fitnesa dovedite vaše tijelo do blagostanja. Dobro je za psihu i umanjuje stres. To je najbolji način da vam tijelo i um budu zdravi. Pokušajte dotjerati svoje tijelo do željenog cilja. Proteini će vam pomoći u tome. Ako kombinirate treninge sa niskokaloričnom prehranom, proteini vam mogu pomoći da smanjite masnoću u tijelu i postignete lijepo oblikovano tijelo.

MUSCLE & SHAPE proizvodi koji su dobri za vas: Većina ovih proizvoda sadrže tri visokokvalitetna proteina: protein sirutke, protein soje i protein mlijeka. Trokomponentni proteini pomažu oblikovanju mišića, ubrzavaju regeneraciju nakon treninga fizičkih ili sportskih aktivnosti • SHAPE proizvodi su tehnološki usavršeni tako da maksimalno pomažu kod oblikovanja tijela i dodatno su obogaćeni L-carnitinom i ugljikohidratima.

• PROTEINPLUS proizvodi su namjenjeni različitim ljudima za različite potrebe obogačeni aminokiselinama koje su važne za regeneraciju mišića i metabolizam

11

protein Plus 92% – optimalan za dugotrajne miši‚ ne treninge ► Visokokoncentrirana

četverokomponentna proteinska mješavina: sirutka, mlijeko, soja i slobodne aminokiseline ► Za optimalan rad mišića, snage i izdržljivosti. cijena 600g: kn

259,90

Nutritivne vrijednosti (pr. jagoda)

u 100 g praha Energija kJ kcal Proteini Ugljikohidrati od čega šećeri Masti od čega zasićene Vlakna Natrij

1619 381 92,8 g 0,4 g ‹ 0,1 g 1,0 g 1,0 g ‹ 0,1 g ‹ 0,1 g

protein Plus 80% – za oblikovanje miši‚ a Podržava izgradnju mišićne mase sa visokokvalitetnim i lako razgradivim proteinima mlijeka i peptida 500 g: 700 g:

cijene:

124,90 kn 189,90 kn

Nutritivne vrijednosti (pr. Lion Crisp)

u 100 g praha Energija kJ 1628 kcal 384 Protein 79,4 g Ugljikohidrati 8,5 g od čega šećeri 5,6 g Masti 3,5 g od čega zasićene 2,7 g Vlakna 1,7 g Natrij 0,12 g

protein Plus Soy – podržava trening miši‚ a 100% visokokvalitetan protein soje za oblikovanje i održavanje mišićne mase ► Ne sadrži laktozu ► Bez dodatka šećera ► Izuzetno finog okusa cijena 600g: kn

159,90

Nutritivne vrijednosti (pr. čokolada)

u 100 g praha Energija kJ 1496 kcal 353 Proteini 75,6 g Ugljikohidrati 4,8 g od čega šećeri 3,0 g davon Laktose < 0,01 g Masti 3,5 g od čega zasićene 1g Vlakna 7g Natrij < 0,1 g

protein Plus DRINK – za maksimalni miši‚ ni trening Gotovi proteinski napitak sa 50 g visokokvalitetnih proteina za održavanje mišićne snage nakon intezivnih treninga ► Niski udio masti cijena 500 ml: 24,90 kn

12

Nutritivne vrijednosti (pr. čokolada)

u 500 ml Energija kJ 1926 kcal 454 Proteini 50 g Ugljikohidrati 60 g od čega šećeri 57,5 g Masti 1,5 g od čega zasićene 0,8 g Vlakna 2g Natrij 0,15 g

POSLJE

PUSH

™

protein Plus 30% – podržava miši‚ ni trening i brz oporavak Trokomponentna mješavina proteina sirutke, soje i mlijeka ► Lagan proteinski obrok nakon treninga ili tijekom dana cijena:

14,90

kn

POSLJE

Nutritivne vrijednosti (pr. karamela-vanilija crisp)

po pločici (55 g) Energija kJ kcal Protein Ugljikohidrati od čega šećeri Masti od čega zasićene Vlakna Natrij

909 217 16,7 g 24,6 g 20,4 g 6,4 g 4g <1g 0,08 g

13

protein Plus low carb – pogodan za niskokalori� nu prehranu Niskokalorična proteinska pločica ► Niski sadržaj ugljikohidrata ► Visoki udio vlakana, vitamina i minerala cijena:

9,90

kn

UDIO UGLJIKOHIDRATA Ukupni ugljikohidrati Polioli (maltitol, glicerol)

7,4 g - 3,9 g

Ugljikohidrati

3,5 g

Polioli minimalno utječu na razinu šećera u krvi

Nutritivne vrijednosti (pr. jagoda)

po pločici (35 g) Energija kJ 524 kcal 126 Proteini 5,4 g Ugljikohidrati 7,4 g od čega polioli 3,9 g od čega šećeri 2,4 g Masti 7,3 g od čega zasićene 4,1 g Vlakna 9,3 g Natrij 0,01 g

protein Plus L-CarnitinE – izvor proteina za lijepo oblikovanje tijela Sa dodanim 200 mg L-Carnitina ► Održava mišičnu masu uz pomoć visokokvalitetne mješavine ugljikohidrata i proteina cijena:

9,90

kn

Nutritivne vrijednosti (pr.ananas jogurt)

po pločici (35 g) Energija kJ 564 kcal 135 Proteini 6,4 g Ugljikohidrati 18 g od čega šećeri 12,5 g Masti 4g od čega zasićene 2g Vlakna 1,5 g Natrij 0,03 g

protein Plus low carb shake – niskokalori� ni shake s Dodatkom L-Carnitina Sadrži 60% proteina ► L-Carnitin ► Niskokaloričan ► Visoki udio vlakana ► L-carnitin pomaže u metabolizamu masti cijena 450 g:

14

169,90

kn

Nutritivne vrijednosti (pr. stracciatella)

u 100 g praha Energija kJ 1223 kcal 288 Proteini 60,2 g Ugljikohidrati 8,8 g od čega šećeri 7,7 g Masti 1,3 g od čega zasićene 1,3 g Vlakna 18,3 g Natrij < 0,1 g

POSLJE

PUSH

™

MIsI[NA SNAGA OBLIKOVANJE TIJELA

Amino mega liquid – za u� inkovit trening snage i brz oporavak Za brzu izgradnju i regeneraciju mišića sa visokim udjelom svih potrebnih aminokiselina ► Poboljšava metabolizam i sintezu proteina sa dodanim vitaminom B6 ► Ubrzava oporavak nakon intezivnih treninga snage cijena:

279,90

Nutritivne vrijednosti

po ampuli (25 ml) Energy kJ kcal Proteini Ugljikohidrati Masti

230 54 7g 6g < 0,1 g

kn

15

OSVJEzAVAJU[I NAPITCI isolite – Izotoni^ an sportski napitak Za brzu nadoknadu izgubljene tekućine ► Niskokaloričan ► Sadrži 4 važna vitamina: niacin, vitamin E, vitamin B6 i folnu kiselinu - za bolji rad metabolizma i zaštitu stanica. cijena:

16,90

kn

cijena:

16,90

kn

Energija kJ kcal Proteini Ugljikohidrati od čega šećeri Masti od čega zasićene Vlakna Natrij

cijena:

12,90

kn

ZA VRIJEME

PRIJE

ZA VRIJEME

Nutritivne vrijednosti (pr. šumsko voće)

u 500 ml Energija kJ kcal Proteini Ugljikohidrati Masti

180 45 1g 9g < 0,1 g

Nutritivne vrijednosti (pr. limun) u 500 ml Energija kJ 27 kcal 7 Proteini < 0,1 g Ugljikohidrati < 0,1 g od čega šećeri < 0,1 g Masti < 0,1 g od čega zasićene < 0,1 g Vlakna < 0,1 g Natrij < 0,02 g Magnezij 90 mg/30%* *% preporučeni dnevni unos

16

PRIJE

395 95 < 0,1 g 21,5 g 21,5 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g 0,03 g

Aqua + M agnesium – osvježavaju] i napitak s magnezijem Nizak udio ugljikohidrata ► Sadrži 90 mg magnezija koji je potreban za bolju kontrakciju mišića

ZA VRIJEME

Nutritivne vrijednosti (pr. grejpfrut/limun)

U 500 ml

L-CarnitinE drink – osvježavaju‚ i niskokalori^ nI NAPITAK S L-CARNITINOM Sadrži 1000 mg L-Carnitina ► Niskokaloričan

PRIJE

PUSH

™

www.gaz.hr Želite li savjete struÛnjaka? Želite li poboljšati i oblikovati tijelo?

Tražite prave savjete o prehrani ? Želite poboljšati rezultate treninga uz pomoÔ prave prehrane?

Odmah nazovite za savjetovanje na tel: 01 / 6601 888 GENERALNI ZASTUPNIK G.A.Z.d.o.o.

Eugena Kumičića 10, 10 000 Zagreb Info tel/ fax:01 /6601 888 Savjetovanje: 01/6601 888

VELEPRODAJA

Josipa Lončara bb, 10 000 Zagreb Info tel/fax:01/6602 880

MALOPRODAJA I SAVJETOVANJE FITLIFE

Selska 215, 10 000 Zagreb Tel/fax: 01/ 3014 002

FITLIFE

Miškecov prolaz 1, 10 000 Zagreb Tel:01 4872 755 Fax:01 4883 706

DISTRIBUTER ZA DALMACIJU EKOSPORT

Zvonimirova 65A, 21 000 Split Tel/fax:021/ 539 484 Mob: 095 2185 128

NO

VO

NAUcITE VJEzBAJTE PODIJELITE SA NAMA NA WWW.GAZ.HR

17

PUSH

™

..

Rjecnik sportske prehrane

Adenozin trifosMasti (ATP) dovodi direktno energiju tijelo. kojima je energija potrebna. ATP je krajnji produkt opskrbe energije dobivene iz hrane.

Aminokiseline su najmanji djelovi proteina – znanstvenici su do sada otkrili približno 20 aminokiselina. 9 aminokiselina se moraju unositi hranom u organizam: fenilalanin, leucin, metionin, lizin, izoleucin, valin, treonin, triptofan i histidin.

Dijetalna vlaknana neprobavljivi ugljikohidrati koje nalazimo prvenstveno u biljnoj hrani. Probavni enzimi ih ne mogu razgraditi i stoga nam ne priskrbljuju energiju. Dijetalna vlakna imaju važnu ulogu za poboljšanje probave i zdravlja.

C2MAX je mješavina ugljikohidrata sa posebnim omjerom glukoze i fruktoze. Ako se redovito konzumira, ova mješavina povećava priljev energije iz ugljikohidrata u mišiće do 55% tijekom treninga.

18

Carnitine (L-carnitine) je aminokiselina koja je odgovorna za transportiranje masnih kiselina u oksidaciji tijekom razgradnje masti i metaboličkog procesa. Masne kiseline se oksidiraju do energije.

Carnipure je oznaka za L-carnitin koji je proizveden biofermentacijom i garantira LONZA kvalitetu. Carnipure je 100% prirodan čisti L-carnitin.

Creatine je organska kiselina koja pomaže mišićima da se opskrbe energijom. ATP se brže regenerira sa povećanim udjelom kreatin fosMastia u mišićima. Poboljšava izdržljivost kod povećanih napora i treninga.

Guarana je biljka koja je autohtona u Amazoni. Njeno crveno voće ima karakterističan visoki udio kofeina (prosječno 4-8% u suhoj tvari). Guarana je stimulans kao i kava, suprotno od kofeina iz kave, stimulira otpuštanje između 4 i 6 sati.

Izotonični napitci imaju istu koncentraciju minerala i šećera kao i krv, što znači da mogu vrlo brzo vratiti izgubljenu tekućinu tijelu.

Ugljikohidrati (saharidi) su najbrži dotok energije u tijelu. To su brzi ili sporo sagorijevajući ugljikohidrati, uključujući glukozu iz kukuruznog sirupa.

Laktoza (mliječni šećer) je sastavni dio mliječnih proizvoda. Mliječni šećer sadržava 2 komponente šećera (disaharida) – glukozu i galaktozu.

Proizvodi s niskim udjelom ugljikohidrata je tip prehrane koja se bazira na proizvodima s niskim udjelom ugljikohidrata koji ne podižu razinu inzulina u krvi Nutritivne masti su važan izvor energije. Dijelimo ih na zasićene, jednostruko nezasićene i višestrukonezasićene masne kiseline, zavisno o njihovoj kemijskoj strukturi. Omogućuju apsorpciju vitaminima i sudjeluju u proizvodnji hormona tkiva.

Natrij regulira nivo vode i pomaže u održavanju kiselo-lužnate ravnoteže. Ovaj mineral je sastavni dio kuhinjske soli. Natrij se gubi znojenjem tijekom fizičkog napora.

Proteini su najvažnije tvari od kojih su građena sva živa bića.Sastoje se od aminokiselina i koriste se za izgradnju i održavanje tjelesne težine. Između ostalih proteini grade naše mišiće, vlakna, kosti i hrskavicu.

Dodaci prehrani sa pravilnom prehranom pomažu i održavaju naše zdravlje.

19

Pic by Tom Brendt / Fanatic

PUSHâ&#x201E;˘

www.gaz.hr