Habilidadesparalavidacfc

Centros de Integración Juvenil, A.C. Protege a tus hijos con:

“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores Psic. Carmen Fernández Cáceres Directora General de Operación

Consumo de Sustancias

Tabaco 2.3

1

Alcohol 1.4

1

16.5 millones de personas son fumadoras, de ellas 5 millones son mujeres.

32 millones de personas consumen alcohol, de ellas 13 millones son mujeres.

Fuente: ENA 2002, CONADIC, INP, RFM, DGE, INEGI La última encuesta que se llevó a cabo a nivel nacional fue en el 2002, y ésta se realiza cada 5 años en México.

Consumo de Sustancias

Drogas Ilícitas

4

1

3.5 millones de personas han consumido drogas ilícitas, alguna vez en la vida, de ellas 810 mil son mujeres.

Fuente: ENA 2002, CONADIC, INP, RFM, DGE, INEGI La última encuesta que se llevó a cabo a nivel nacional fue en el 2002, y ésta se realiza cada 5 años en México.

驴C贸mo Proteger a tus Hijos contra las Drogas?

Proporcionando a los padres de familia informaci贸n cient铆ficamente sustentada, para que ellos adquieran y refuercen conocimientos que les permitan prevenir las adicciones en sus hijos.

“Cómo Proteger a tus Hijos Contra Las Drogas, Guía Práctica para padres de familia” • La Familia • Desarrollo Humano • El Consumo de Drogas en México • Información sobre las drogas más utilizadas • El Significado de ser Padres • Cómo Proteger a la Familia Contra el Uso de Drogas

“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores

Habilidades:

• Son

aquellas acciones, conductas, pensamientos, actitudes y patrones de comportamiento implicados en cualquier actividad.

• Es la capacidad para realizar determinadas actividades o tareas y resolver algún problema.

“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores

Valores: • Son los criterios o juicios, con los cuales una sociedad, establece los que es deseable o no y representan el fundamento de las normas con las cuales se rige.

• Los valores son de naturaleza social y revisten un carácter moral, orientativo, normativo, y afectivo.

En la construcción de los valores participa el contexto social, la historia de vida personal y estos se mantienen a través del consenso.

“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores

•

Las

habilidades

momentos

herramientas

críticos

permiten o

prácticas

de

enfrentar riesgo,

para

con

evitar

situaciones como la oferta del consumo de drogas, inicio temprano de la sexualidad y conductas antisociales, entre otras.

Los Valores más importantes son: Respeto

•Es el reconocimiento inherente de los derechos de las personas y de la sociedad.

•Respetar a base para además es valorar la reconocer la

los demás es la ser respetados, fundamental para individualidad y diversidad.

Tolerancia

• Del latín tolerare (sostener, soportar), es una noción que define el grado de aceptación frente a un elemento contrario a una regla moral, civil o física.

• El reconocimiento y aceptación a los otros ayudan a formar núcleos humanos con relaciones más justas, en las que las voces de todos sean escuchadas y donde los acuerdos se respeten.

Solidaridad

• Proviene del sustantivo latín soliditas, que expresa la realidad homogénea de algo físicamente entero, unido, compacto, cuyas partes integrantes son de igual naturaleza.

• Significa identificarse con otros, unirse a una causa, trabajar en equipo para satisfacer las necesidades de todos los integrantes de una colectividad para resolver los problemas que enfrentan.

Honestidad

•

Es aquella cualidad humana por la que la persona se determina a elegir actuar siempre con base en la verdad y en la auténtica justicia.

•

Ser honesto es:

•

Ser coherente con lo que se dice, hace y piensa,

•

Ser autentico, real y objetivo,

•

Decir lo que pensamos, y actuar conforme a lo que creemos.

Responsabilidad

• Proviene del latin respondere, que significa responder.

• Es una obligación, ya sea moral o incluso legal de cumplir con lo que uno se ha comprometido.

• El cumplir una obligación de cualquier tipo implica esfuerzo y el no cumplir con lo prometido origina consecuencias.

“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores

Contenido Temático 1. Manejo de emociones y estrés

2. Autoestima 3. Creatividad y pensamiento crítico 4. Aprender a tomar decisiones

Objetivos 1. Contar

con herramientas para que madres y padres de familiar así como profesores, enseñen a niños y adolescentes, a tomar decisiones, resolver problemas, y pensar en forma creativa y crítica.

2. Comunicarse

con eficacia, establecer y mantener relaciones interpersonales adecuadas.

3. Experimentar

empatía, identificar y controlar sus emociones, manejar la tensión y el estrés, al tiempo que se refuerzan valores para la convivencia.

Capítulo I Manejo de emociones y estrés Se brindan elementos para que los adolescentes: • Identifiquen,

reconozcan,

controlen y expresen

regulen,

de forma eficaz

sus emociones;

• Aprendan a controlar sus impulsos y • Desarrollen habilidades que les permitan establecer relaciones adecuadas, tanto con su grupo de pares, como con la familia.

Capítulo I Manejo de emociones y estrés • Reconocimiento de las emociones: Es poder darnos cuenta de lo que sentimos y en cuáles situaciones lo sentimos: alegría, tristeza, sorpresa, miedo, interés, ira, angustia, culpa, vergüenza, celos, etc.

• Regulación emocional: Es el manejo de las emociones ante situaciones intensas, ya sea positivas o negativas.

• Empatía: Es ponerse en el lugar del otro para identificar, renonocer y comprender los sentimientos de los demás.

Capítulo I Manejo de emociones y estrés • Manejo del estrés: • Situación en la cual las necesidades y exigencias internas y externas superan nuestra capacidad de respuesta.

• Se produce ante cualquier estado que se percibe como amenazante o de tensión y exige un cambio o proceso de adaptación.

• Las técnicas de manejo del estrés ayudan a enfrentarlo de forma positiva. La clave es desarrollar e implementar estrategias para el control de estas situaciones.

• La relajación, la meditación, el ejercicio y las actividades deportivas/recretativas son manejar y reducir el estrés.

herramientas

fundamentales

para

Capítulo II Autoestima • Se plantean algunas formas para el desarrollo de la autoestima, desde la infancia hasta la adolescencia.

• Se propone el apoyo a los y las adolescentes, en la construcción de su identidad, fortalecimiento de la confianza en sí mismos y en los demás, así como en su autonomía.

Capítulo II Autoestima • La autoestima está ligada a la evaluación global del concepto que se tiene de sí mismo.

• Se relaciona con la percepción del sí mismo, la forma en que pensamos de nuestra persona y de nuestra conducta en general.

• En su desarrollo interviene: 

La internalización de experiencias a lo largo de la vida. La comparación con ideales y,



los vínculos o relaciones sociales con otros significativos, amigos.

principalmente

padres

y

Capítulo II Autoestima Técnicas para el fortalecimiento de la autoestima en las que se promueve el reconocimiento y aceptación de sí mismo:

•

Transmisión de pensamientos positivos, por uno mismo como padre o madre y de respeto por el hijo o hija.

•

Favoreciendo la expresión y el descubrimiento del talento y habilidades personales, a través de la experimentación de diversas actividades, que le permitan conocerse así mismo.

• Evitar las etiquetas, críticas y comparaciones con otros miembros de la familia o amigos, desacreditando al niño.

Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas • Se ofrecen ejercicios

que favorecen el desarrollo del pensamiento creativo, para que ante diferentes situaciones, se encuentren varias posibles soluciones a un mismo problema.

Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas • Las personas creativas dirigen

su pensamiento a la búsqueda de múltiples soluciones, no de una respuesta única o establecida.

• En la creatividad influye el

pensamiento crítico que se refiere al cuestionamiento de verdades establecidas.

Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas Algunas técnicas que favorecen el desarrollo de la creatividad son:

1. Mapas Mentales • Pensar distintas perspectivas de una circunstancia y generar ideas.

• Es indispensable rechazar la idea de que existe una “forma” establecida para solucionar los problemas.

Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas 2. Arte de preguntar Son preguntas que se usan para formular todos los enfoques del problema y así ampliar el panorama que se tiene del mismo. Por ejemplo: ¿Cuándo?

¿Qué?

¿Con qué?

¿Por qué?

¿En qué?

¿Con quién?

¿Para quién?

¿Cómo?

¿A quién?

¿Cuáles?

¿Cuánto?

¿Dónde?

CapĂ­tulo IV Aprender a tomar decisiones

• Se proponen estrategias para el de

la

fortalecimiento comunicaciĂłn

asertiva entre el grupo de

pares

integrantes

familia.

y

los

de

la

Capítulo IV Aprender a tomar decisiones • Es fundamental el desarrollo de habilidades para negociar y formar acuerdos ya que vivimos en sociedad y en ocasiones, lo que se desea o necesita se contrapone a los requerimientos de los demás.

• Es importante aprender a escuchar con atención las razones e intereses de los otros, sin despreciarlos o minimizarlos, con respeto y tolerancia.

• Por lo que se brindan herramientas para la negociación y el establecimiento adecuadas.

de

relaciones

interpersonales

Capítulo IV Aprender a tomar decisiones •

Negociar:

Hay 4 posturas básicas:  yo gano - tú pierdes  yo pierdo - tú ganas  yo pierdo - tú pierdes

 Yo gano - Tú ganas

Rechazar:

• Enfrentar: A una invitación expresa para consumir drogas, decir “no”.

• Evitar unirse con quienes usan drogas, para no ser un “blanco seguro”.

Capítulo IV Aprender a tomar decisiones Técnicas en las que se involucran una serie de preguntas que motivan a la reflexión permanente, y a la valoración de las distintas situaciones que se viven cotidianamente y que requieren de una solución. Por ejemplo: Cinco preguntas que pueden ayudar a tomar una decisión

1.

2.

3.

4.

5.

¿Qué quieres? ¿Qué opciones tienes? ¿Qué te conviene más ¿Qué escoges? ¿Hay algo qué corregir?

Capítulo IV Aprender a tomar decisiones • El fomento de la empatía en las relaciones personales y el desarrollo de una comunicación asertiva.

• La empatía se expresa por medio de palabras, actitudes y gestos, por ejemplo: Con

palabras: Mostrar comprensión ante la situaciones

problemáticas. Con gestos: Escuchar atentamente sin criticar. Con actitudes: Manifestar simpatía y bondad.

Capítulo IV Aprender a tomar decisiones

Factores clave para una relación adecuada: • Interés por los demás • Comunicación adecuada • Reconocimiento • Sentido del humor • Hablar por su nombre • Amabilidad y cortesía

La conjunci贸n entre valores y habilidades es indispensable para la formaci贸n integral de los ni帽os y adolescentes, ya que de esto depende

la forma de relacionarse y el logro de estilos de vida saludables, libres de violencia y de adicciones.

Propuesta para la atención integral de las adiciones y la violencia familiar Preventivo: Violencia familiar y Adicciones: Recomendaciones Preventivas

• Derechos Humanos de las mujeres y de la niñez • Negociación y resolución de conflictos

• Habilidades para la vida • Grupos Psicoeducativos • Construcción de nuevas masculinidades y feminidades

• Parentalidad sin violencia • Fortalecimiento de redes sociales