Centros de Integración Juvenil, A.C. Protege a tus hijos con:
“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores Psic. Carmen Fernández Cáceres Directora General de Operación
Consumo de Sustancias
Tabaco 2.3
1
Alcohol 1.4
1
16.5 millones de personas son fumadoras, de ellas 5 millones son mujeres. 32 millones de personas consumen alcohol, de ellas 13 millones son mujeres.
Fuente: ENA 2002, CONADIC, INP, RFM, DGE, INEGI La última encuesta que se llevó a cabo a nivel nacional fue en el 2002, y ésta se realiza cada 5 años en México.
Consumo de Sustancias
Drogas Ilícitas
4
1
3.5 millones de personas han consumido drogas ilícitas, alguna vez en la vida, de ellas 810 mil son mujeres.
Fuente: ENA 2002, CONADIC, INP, RFM, DGE, INEGI La última encuesta que se llevó a cabo a nivel nacional fue en el 2002, y ésta se realiza cada 5 años en México.
驴C贸mo Proteger a tus Hijos contra las Drogas?
Proporcionando a los padres de familia informaci贸n cient铆ficamente sustentada, para que ellos adquieran y refuercen conocimientos que les permitan prevenir las adicciones en sus hijos.
“Cómo Proteger a tus Hijos Contra Las Drogas, Guía Práctica para padres de familia” • La Familia • Desarrollo Humano • El Consumo de Drogas en México • Información sobre las drogas más utilizadas • El Significado de ser Padres • Cómo Proteger a la Familia Contra el Uso de Drogas
“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores
Habilidades:
• Son
aquellas acciones, conductas, pensamientos, actitudes y patrones de comportamiento implicados en cualquier actividad. • Es la capacidad para realizar determinadas actividades o tareas y resolver algún problema.
“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores
Valores: • Son los criterios o juicios, con los cuales una sociedad, establece los que es deseable o no y representan el fundamento de las normas con las cuales se rige.
• Los valores son de naturaleza social y revisten un carácter moral, orientativo, normativo, y afectivo. En la construcción de los valores participa el contexto social, la historia de vida personal y estos se mantienen a través del consenso.
“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores
•
Las
habilidades
momentos
herramientas
críticos
permiten o
prácticas
de
enfrentar riesgo,
para
con
evitar
situaciones como la oferta del consumo de drogas, inicio temprano de la sexualidad y conductas antisociales, entre otras.
Los Valores más importantes son: Respeto
•Es el reconocimiento inherente de los derechos de las personas y de la sociedad. •Respetar a base para además es valorar la reconocer la
los demás es la ser respetados, fundamental para individualidad y diversidad.
Tolerancia
• Del latín tolerare (sostener, soportar), es una noción que define el grado de aceptación frente a un elemento contrario a una regla moral, civil o física. • El reconocimiento y aceptación a los otros ayudan a formar núcleos humanos con relaciones más justas, en las que las voces de todos sean escuchadas y donde los acuerdos se respeten.
Solidaridad
• Proviene del sustantivo latín soliditas, que expresa la realidad homogénea de algo físicamente entero, unido, compacto, cuyas partes integrantes son de igual naturaleza.
• Significa identificarse con otros, unirse a una causa, trabajar en equipo para satisfacer las necesidades de todos los integrantes de una colectividad para resolver los problemas que enfrentan.
Honestidad
•
Es aquella cualidad humana por la que la persona se determina a elegir actuar siempre con base en la verdad y en la auténtica justicia.
•
Ser honesto es:
•
Ser coherente con lo que se dice, hace y piensa,
•
Ser autentico, real y objetivo,
•
Decir lo que pensamos, y actuar conforme a lo que creemos.
Responsabilidad
• Proviene del latin respondere, que significa responder. • Es una obligación, ya sea moral o incluso legal de cumplir con lo que uno se ha comprometido. • El cumplir una obligación de cualquier tipo implica esfuerzo y el no cumplir con lo prometido origina consecuencias.
“Habilidades para la vida” Guía para educar con valores
Contenido Temático 1. Manejo de emociones y estrés
2. Autoestima 3. Creatividad y pensamiento crítico 4. Aprender a tomar decisiones
Objetivos 1. Contar
con herramientas para que madres y padres de familiar así como profesores, enseñen a niños y adolescentes, a tomar decisiones, resolver problemas, y pensar en forma creativa y crítica.
2. Comunicarse
con eficacia, establecer y mantener relaciones interpersonales adecuadas.
3. Experimentar
empatía, identificar y controlar sus emociones, manejar la tensión y el estrés, al tiempo que se refuerzan valores para la convivencia.
Capítulo I Manejo de emociones y estrés Se brindan elementos para que los adolescentes: • Identifiquen,
reconozcan,
controlen y expresen
regulen,
de forma eficaz
sus emociones;
• Aprendan a controlar sus impulsos y • Desarrollen habilidades que les permitan establecer relaciones adecuadas, tanto con su grupo de pares, como con la familia.
Capítulo I Manejo de emociones y estrés • Reconocimiento de las emociones: Es poder darnos cuenta de lo que sentimos y en cuáles situaciones lo sentimos: alegría, tristeza, sorpresa, miedo, interés, ira, angustia, culpa, vergüenza, celos, etc.
• Regulación emocional: Es el manejo de las emociones ante situaciones intensas, ya sea positivas o negativas.
• Empatía: Es ponerse en el lugar del otro para identificar, renonocer y comprender los sentimientos de los demás.
Capítulo I Manejo de emociones y estrés • Manejo del estrés: • Situación en la cual las necesidades y exigencias internas y externas superan nuestra capacidad de respuesta.
• Se produce ante cualquier estado que se percibe como amenazante o de tensión y exige un cambio o proceso de adaptación.
• Las técnicas de manejo del estrés ayudan a enfrentarlo de forma positiva. La clave es desarrollar e implementar estrategias para el control de estas situaciones.
• La relajación, la meditación, el ejercicio y las actividades deportivas/recretativas son manejar y reducir el estrés.
herramientas
fundamentales
para
Capítulo II Autoestima • Se plantean algunas formas para el desarrollo de la autoestima, desde la infancia hasta la adolescencia. • Se propone el apoyo a los y las adolescentes, en la construcción de su identidad, fortalecimiento de la confianza en sí mismos y en los demás, así como en su autonomía.
Capítulo II Autoestima • La autoestima está ligada a la evaluación global del concepto que se tiene de sí mismo. • Se relaciona con la percepción del sí mismo, la forma en que pensamos de nuestra persona y de nuestra conducta en general. • En su desarrollo interviene:
La internalización de experiencias a lo largo de la vida. La comparación con ideales y,
los vínculos o relaciones sociales con otros significativos, amigos.
principalmente
padres
y
Capítulo II Autoestima Técnicas para el fortalecimiento de la autoestima en las que se promueve el reconocimiento y aceptación de sí mismo:
•
Transmisión de pensamientos positivos, por uno mismo como padre o madre y de respeto por el hijo o hija.
•
Favoreciendo la expresión y el descubrimiento del talento y habilidades personales, a través de la experimentación de diversas actividades, que le permitan conocerse así mismo.
• Evitar las etiquetas, críticas y comparaciones con otros miembros de la familia o amigos, desacreditando al niño.
Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas • Se ofrecen ejercicios
que favorecen el desarrollo del pensamiento creativo, para que ante diferentes situaciones, se encuentren varias posibles soluciones a un mismo problema.
Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas • Las personas creativas dirigen
su pensamiento a la búsqueda de múltiples soluciones, no de una respuesta única o establecida.
• En la creatividad influye el
pensamiento crítico que se refiere al cuestionamiento de verdades establecidas.
Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas Algunas técnicas que favorecen el desarrollo de la creatividad son:
1. Mapas Mentales • Pensar distintas perspectivas de una circunstancia y generar ideas.
• Es indispensable rechazar la idea de que existe una “forma” establecida para solucionar los problemas.
Capítulo III Creatividad y pensamiento crítico en la solución de problemas 2. Arte de preguntar Son preguntas que se usan para formular todos los enfoques del problema y así ampliar el panorama que se tiene del mismo. Por ejemplo: ¿Cuándo?
¿Qué?
¿Con qué?
¿Por qué?
¿En qué?
¿Con quién?
¿Para quién?
¿Cómo?
¿A quién?
¿Cuáles?
¿Cuánto?
¿Dónde?
CapĂtulo IV Aprender a tomar decisiones
• Se proponen estrategias para el de
la
fortalecimiento comunicaciĂłn
asertiva entre el grupo de
pares
integrantes
familia.
y
los
de
la
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones • Es fundamental el desarrollo de habilidades para negociar y formar acuerdos ya que vivimos en sociedad y en ocasiones, lo que se desea o necesita se contrapone a los requerimientos de los demás.
• Es importante aprender a escuchar con atención las razones e intereses de los otros, sin despreciarlos o minimizarlos, con respeto y tolerancia.
• Por lo que se brindan herramientas para la negociación y el establecimiento adecuadas.
de
relaciones
interpersonales
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones •
Negociar:
Hay 4 posturas básicas: yo gano - tú pierdes yo pierdo - tú ganas yo pierdo - tú pierdes
Yo gano - Tú ganas
Rechazar:
• Enfrentar: A una invitación expresa para consumir drogas, decir “no”.
• Evitar unirse con quienes usan drogas, para no ser un “blanco seguro”.
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones Técnicas en las que se involucran una serie de preguntas que motivan a la reflexión permanente, y a la valoración de las distintas situaciones que se viven cotidianamente y que requieren de una solución. Por ejemplo: Cinco preguntas que pueden ayudar a tomar una decisión
1. 2. 3. 4. 5.
¿Qué quieres? ¿Qué opciones tienes? ¿Qué te conviene más ¿Qué escoges? ¿Hay algo qué corregir?
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones • El fomento de la empatía en las relaciones personales y el desarrollo de una comunicación asertiva.
• La empatía se expresa por medio de palabras, actitudes y gestos, por ejemplo: Con
palabras: Mostrar comprensión ante la situaciones
problemáticas. Con gestos: Escuchar atentamente sin criticar. Con actitudes: Manifestar simpatía y bondad.
Capítulo IV Aprender a tomar decisiones
Factores clave para una relación adecuada: • Interés por los demás • Comunicación adecuada • Reconocimiento • Sentido del humor • Hablar por su nombre • Amabilidad y cortesía
La conjunci贸n entre valores y habilidades es indispensable para la formaci贸n integral de los ni帽os y adolescentes, ya que de esto depende
la forma de relacionarse y el logro de estilos de vida saludables, libres de violencia y de adicciones.
Propuesta para la atención integral de las adiciones y la violencia familiar Preventivo: Violencia familiar y Adicciones: Recomendaciones Preventivas
• Derechos Humanos de las mujeres y de la niñez • Negociación y resolución de conflictos
• Habilidades para la vida • Grupos Psicoeducativos • Construcción de nuevas masculinidades y feminidades
• Parentalidad sin violencia • Fortalecimiento de redes sociales